Бег на улице зимой одежда: в чем бегать и как правильно одеваться

Pros

• Остается на месте
• Светоотражающие элементы
• Отверстие для конского хвоста

Минусы

• Один размер (115 см) подходит большинству, возможно, не включает голову

Вам не нужен хвост, чтобы раскачиваться этой зимней лентой — он широкий и достаточно эластичный, чтобы оставаться на месте, независимо от того ваша прическа, но если ваши волосы собраны в хвост, то тонкий четырехдюймовый аварийный люк из ткани из полиспандекса будет держать их аккуратными и не мешать вам, пока вы сосредоточитесь на своем пробеге. Но самая большая изюминка здесь не в том, что полоса прилегает к волосам, а в том, что ткань так хорошо ощущается на ваших ушах. Мягкое и уютное — и плотное, но не слишком тугое, чтобы вызвать головную боль от давления — оголовье — это идеальный слой, который согреет вашу голову, а также впитает пот и отведет избыточное тепло. Он также достаточно легкий, чтобы его можно было носить под шлемом во время велосипедных прогулок, и имеет небольшие светоотражающие точки, чтобы вы были более заметны в условиях низкой освещенности.

ЗАЩИТА ОТ ВЕТРА И ДОЖДЯ

Smartwool Merino Sport Fleece Training перчатки

Защита от ветра и дождя

Smartwool Merino Sport Fleece Training перчатки

Защита от ветра и дождя

Smartwo Тренировочные перчатки ol Merino Sport Fleece

45 долл. США в REI

Плюсы

• Ветрозащитная панель
• Уютно

Минусы

• Не так совместим с сенсорным экраном, как заявлено но когда погода действительно портится, вы можете хочу что-то потолще с большей защитой от ветра и дождя. Эти перчатки из мериноса, доступные в пяти размерах, такие же легкие и мягкие, как и подкладки, но они сохраняют больше тепла, поэтому ваши пальцы не затекут, когда начнется ледяной дождь. Ветрозащитная панель на тыльной стороне ладони и пальцев обеспечивает дополнительную защиту от непогоды. Когда мы тестировали зимние перчатки для бега в морозильной камере, Smartwool Sport Fleece превзошла большинство беговых моделей в плане удержания тепла и показала еще лучшие результаты в реальных испытаниях на дороге. Просто сохраните фото на конец пробежки — Smartwool утверждает, что эти перчатки совместимы с сенсорным экраном, но наши разблокированные iPhone отличаются.

  [Связано с: 12 отличных беговых перчаток, которые вам обязательно понравятся]
  

  ---

  ЖИЛЕТ ДЛЯ БЕГА НА ГУЗЬЕМ ПУХЕ

  Жилет lululemon Down For It All

  Жилет для бега на гусином пуху

  Жилет Lululemon Down For It All

  Жилет для бега на гусином пуху

  Жилет Lululemon Down For It All

  Скидка 34%

  98 долларов на Amazon

  Pros

  • Гусиный пух сохраняет тепло
  • Боковые карманы

  Минусы

  • Дорого

  Пух для всего этого изготовлен из водо- и ветроустойчивого материала, который изолирует вас, когда прямые солнечные лучи и осадки непостоянны. Жилет lululemon маломерит, а его посадка довольно плотная, что является плюсом, если вы хотите хранить свой телефон и ключи в его глубоких боковых карманах. Наш тестер сделал именно это и не испытал отскоков во время пробежек, одна из которых была при 25-градусной погоде со снежными бурями. «Даже с легким длинным рукавом под ним мне было тепло и жарко», — сказала она. Это из-за гусиного пуха внутри жилета. Он поставляется в семи цветах, включая темный саман, ночной водитель и лавандовые сумерки.

  ---

  БАЗОВЫЙ СЛОЙ

  Базовый слой Tracksmith Brighton

  Базовый слой без запаха

  Базовый слой Tracksmith Brighton

  Базовый слой без запаха

  Базовый слой Tracksmith Brighton

  $285 в Tracksmith

  Pros

  • Рубашка не удерживает запах
  • Мягкий и уютный

  Минусы

  • Дорогой

  Редактор теста Аманда Фуррер носила Brighton Base Layer целую неделю, чтобы проверить заявление Tracksmith о том, что мериносовый материал «почти полностью непроницаем для запаха». . ” Это была легкая неделя, когда она упаковывала свою сумку по утрам, но ее тренировки были далеко не ленивыми. «При температуре от 30 до 50 градусов я пробежала от 6 до 10 миль», — сказала она. «Я был удивлен тем, насколько тепло я себя чувствовал, когда погодное приложение показало «по ощущениям 28», и оценил, как мои ямы и спина не пропитались потом, когда влажность была на уровне 76 процентов». Рубашка не воняла в ее спортивной сумке и не заставляла коллег зажимать носы, когда она возвращалась с обеденного перерыва. Рубашка также выглядит мягкой, как пижама, потому что ее конструкция бесшовна и не натирает бег.

  Купить Мужские Купить Женские

  [Связанные с: Лучшие рубашки для бегунов]

  ---

  ВЛАГООТВОДЯЩИЕ И ТЕПЛЫЕ

  Термоколготки Brooks Momentum

  Влажные ure-Wicking and Warm

  Термоколготки Brooks Momentum

  Moisture- Wicking and Warm

  Термоколготки Brooks Momentum

  $95 в REI

  Достоинства

  • Боковые карманы
  • Хорошо впитывают влагу

  Минусы

  • Можно использовать светоотражающие элементы

  Эти колготки с внутренним швом 28 дюймов сотканы из другой ткани, запатентованной Brooks, в которой немного больше полиэстера, чем в смеси для перчаток Carbonite. Помимо различий в материалах, он отводит влагу и сохраняет тепло, поэтому вы не замерзнете. Как мужские, так и женские колготки имеют боковые карманы с достаточным пространством для хранения. Тестерам понравились удобные колготки, но они пожелали, чтобы на них было больше светоотражающих деталей. Для более заметного варианта мы рекомендуем колготки Brooks Carbonite (130 долларов).

  Купить Мужские Купить Женские

  [Связанные с: Лучшие леггинсы для бега]

  ---

  САМАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЧАСТЬ СНАРЯЖЕНИЯ

  Buff DryFlx

  Самая универсальная часть экипировки

  Многофункциональный головной убор Buff Dryflx

  Самое универсальное снаряжение

  Многофункциональный головной убор Buff Dryflx

  Скидка 15%

  22 доллара США на Amazon

  Pros

  • Легко настроить тепло в зависимости от того, как вы его носите
  • Недорогой
  • Быстро сохнет

  Независимо от того, носите ли вы его как повязку на голову, маску для лица, шейный гетры или практически любым другим способом, который вы можете вообразить, вы можете обернуть его вокруг головы, бафф является одним из самых универсальных элементов снаряжения. вы можете владеть. Благодаря 360-градусной отражательной способности вы будете видны на предрассветных пробежках. А если вам станет жарко, их очень легко снять и обернуть вокруг запястья.

  ---

  ПЕРЕЗАРЯЖАЕМЫЙ НАЛАРНИК

  Black Diamond Sprint 225

  Перезаряжаемый налобный фонарь

  Black Diamond Sprint 225

  Перезаряжаемый налобный фонарь

  Black Diamond Sprint 225

  50 долларов США на Amazon

  Pros

  • Вы можете изменить настройки яркости, проведя пальцем мимо сенсора 90 020
  • Хорошая цена

  Минусы

  • Аккумулятор не длится долго при максимальных настройках

  По мере того, как осень переходит в зиму, вы, вероятно, будете преодолевать все больше и больше километров до того, как взойдет солнце. Наличие надежного налобного фонаря имеет решающее значение для того, чтобы видеть — и быть замеченным — во время патрулирования на рассвете. Заряжаемый через USB Sprint 225 — это Выбор Runner’s World благодаря сочетанию комфорта, производительности и функций по более чем справедливой цене. Налобный фонарь надежно удерживается на месте удобной узкой лентой и настолько гладкий и легкий, что не подпрыгивает и не смещается во время бега. Изменить яркость легко, не снимая перчаток и не возясь с крошечными кнопками — просто проведите рукой вверх или вниз мимо датчиков лампы, чтобы переключиться между шестью настройками. Наш тестер обнаружил, что самая яркая настройка на 225 люмен не соответствует заявленному брендом заявлению «два часа в режиме высокой мощности», но средняя интенсивность обеспечивает более чем достаточно света в течение трех часов, прежде чем потребуется подзарядка.
  

  ---

  ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЦЕПЛЕНИЯ НА СНЕГУ И ЛЬДУ

  Saucony Peregrine 11ST

  Лучшее для сцепления на снегу и льду

  Saucony Peregrine 11ST

  Лучшее для сцепления на снегу и льду 9 0003

  Saucony Peregrine 11ST

  Сейчас скидка 36%

  83 доллара на Amazon

  Плюсы

  • Зубчатые выступы отлично подходят для снега
  • Верхняя часть защищает от снега и слякоти
  • Легко закрепляемый шнурок

  Минусы

  • Не подходят для бега по сухому асфальту

  Стандартные кроссовки Peregrine всегда были отличными кроссовками для трейлраннинга благодаря своей широкой платформе, отличному сцеплению и плавности хода, а также промежуточной подошве Pwrrun+, обеспечивающей хороший баланс между поддерживающей амортизацией и низкопрофильное заземление. Эта модель ST, сокращение от «мягкая местность», разделяет все эти черты и добавляет компонент, удобный для ненастной погоды, который включает в себя подошву с более длинными выступами для вгрызания в снег и лед, а также более широкие зазоры между этими 1,5-миллиметровыми выступами для сброса грязи и грязи. слякоть. Каменная пластина в передней части обуви защищает вашу ногу, когда она вгрызается в хрустящий лед, а накладки на прочный, устойчивый к истиранию верх предотвращают просачивание холодной воды. их — у 11ST вместо шнурков есть удобный банджи-шнур. Наши тестеры любили эту обувь. Один из них сказал: «Peregrine был исключительным во всех отношениях — удивительно отзывчивым и способным преодолевать глубокую грязь и рыхлый гравий до снега, с потрясающей посадкой, которая не нуждалась ни в одном из моих обычных трюков со шнуровкой».

  Shop Mens Shop Womens

  ---

  ИЗОЛЯЦИОННАЯ РУЧНАЯ ГИДРАТАЦИЯ

  Изолированная бутылка для воды Nathan SpeedDraw Plus

  Изолированная портативная гидратация

  Изолированная бутылка для воды Nathan SpeedDraw Plus

  Изолированная портативная гидратация

  Изолированная бутылка для воды Nathan SpeedDraw Plus

  35 долл. США в Amazon

  Плюсы

  • Изолированный
  • Не протекает
  • Много места для хранения

  Минусы

  • Начинает тяжелеть, если вы действительно используете хранилище

  Когда на улице холодно и вы не так сильно потеете, легко упустить из виду потребность в увлажнении. Но не обманывайте себя — вам все равно нужно пить много жидкости во время бега, особенно если вы тренируетесь на более длинные дистанции. SpeedDraw легко держать в руке даже в перчатках — есть регулируемый ремешок, который можно затянуть на руке с отверстием для большого пальца, чтобы надежно удерживать его на месте, не сжимая кулак. Гибкая пластиковая бутылка на 18 унций удобно и эргономично помещается в ваших руках и имеет двойную изоляционную подкладку, которая предотвращает замерзание воды (или дольше сохраняет ее прохладной летом). Дополнительный отсек на молнии достаточно вместителен для большинства телефонов.

  ---

  СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ С РЕГУЛИРОВКОЙ СВЕТА

  Солнцезащитные очки Smith Reverb

  Солнцезащитные очки с регулировкой освещенности

  Солнцезащитные очки Smith Reverb

  Солнцезащитные очки с регулировкой освещенности

  Smith Reverb Солнцезащитные очки

  Скидка 20%

  183 $ на Amazon

  Pros

  • Поставляется с дополнительной фотохромной линзой
  • Адаптируется к свету и темноте
  • Легкий

  Минусы

  • Некоторые могут предпочесть менее спортивный стиль

  Хотя «солнцезащитные очки», возможно, не первое, что приходит на ум в холодные пасмурные дни, ультрафиолетовые лучи присутствуют круглый год и могут нанести необратимый вред вашим глазам. Смит знает, как сделать хорошую пару зимних солнцезащитных очков — бренд начал свою деятельность с производства очков для катания на лыжах и сноуборде. Эти оправы Reverb отлично подходят для своей легкой (27 граммов) защиты вокруг глаз, которая защищает ваши глаза от сильного холодного ветра и солнечных лучей. Фотохромные линзы бренда «от прозрачного до серого» блокируют свет, отраженный от снега, и автоматически настраиваются в соответствии с условиями освещения.

  ---

  НАШ ВЫБОР СНАРЯЖЕНИЯ ГОДА

  Четыре сверхлегких носка Swiftwick Pursuit

  Наш выбор снаряжения года

  Сверхлегкие носки Swiftwick Pursuit Four

  Наш выбор снаряжения года 900 03

  Swiftwick Pursuit Four Ultralight Trail Носки

  20 долларов США на Amazon

  Pros

  • Легкие, теплые, из мериноса
  • Быстро сохнут
  • Доступны разные размеры по высоте

  Мы дали этим носкам награду Gear 2020 года награду за их комфорт, тепло и почти всесезонность универсальность — и по-прежнему настаивают на своем решении более двух лет спустя. Сделанные из легкой мериносовой шерсти, носки кажутся мягкими, сухими и роскошными во всем, кроме бесконечного потока. Они сохраняют ваши пальцы ног в тепле, не перегружая ваши кроссовки, и не потеют и не задыхаются в более прохладные дни. Они также доступны в четырех вариантах высоты, от нулевых до высоких семерок, так что вы можете выбрать пару, которая соответствует вашим зимним потребностям.
  

  ---

  Эксперт Кейтлин Гиддингс делится способами разминки перед зимним бегом. Прочтите ее советы о том, какую обувь носить и когда лучше заняться беговой дорожкой!

  RW: Нужна ли мне специальная обувь для бега зимой?

  CG: С температурной точки зрения нет — все будет в порядке, если вы будете носить (и даже в два слоя в самые холодные дни) правильные зимние носки. Но если вы много бегаете по льду или снегу, вам понадобятся кроссовки с выступающей подошвой или обувь с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex на верхней части, чтобы предотвратить просачивание слякоти. Вот наша любимая обувь. для зимнего бега.

  RW: Когда слишком холодно бегать?

  CG: Мы хотели бы сказать: «Никогда, если у вас есть правильное снаряжение!» Но Американский колледж спортивной медицины говорит, что вам не следует заниматься на открытом воздухе, если холодный ветер ниже -18 градусов по Фаренгейту. Просто имейте в виду, что температуры намного выше этого низкого порога все еще могут быть опасными — мы рекомендуем проявлять осторожность каждый раз, когда вы бегаете при отрицательных температурах, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут усугубиться холодным воздухом. Если ваше тело не начинает разогреваться после километра или около того, подумайте о том, чтобы тренироваться на беговой дорожке.

  RW: Как мне одеться для бега зимой, чтобы не перегреться?

  CG: Наш «странный трюк» для решения, что надеть на пробежку, — это просто добавить 20 градусов (10, если вы легко замерзаете) к температуре снаружи и одеться соответственно. Так что, если прогноз предсказывает 50-градусную пробежку, наденьте то, что вы наденете для случайного дня на улице при 70-градусной жаре.

  *Примечание редактора: Джефф Денгейт, главный бегун Runner’s World и Runner’s World 9Редакторы 0153 также внесли свой вклад в эту статью.

  Необходимый комплект, который поможет вам тренироваться в холода

  Бег зимой в Великобритании может быть очень сложным. С ноября по март вам, возможно, придется бороться с чем угодно: дождем, ураганным ветром, морозом, снегом или льдом (а иногда и комбинацией всех пяти!). Поэтому наличие в вашем гардеробе зимней беговой экипировки имеет решающее значение, и это может быть разницей между приятной тренировкой и коротким бегом, чтобы укрыться в тепле вашего дома.
  

  Какая экипировка нужна для бега зимой?

  Когда на улице мороз, может возникнуть соблазн достать самую толстую пару зимних тайтсов для бега, термоперчатки и теплую куртку. Но условия, вероятно, не такие холодные, как кажутся из комфорта вашего дома с центральным отоплением. «У меня есть поговорка: «Будь смелым, начни с холода», — говорит тренер по бегу из UKA Мишель Мортимер, которая работает тренером с 2009 года. «Вы идете на тренировку, чтобы потеть. Вы не хотите начинать свою деятельность слишком жарко, потому что вам нужно будет снимать слои ».

  Во-первых, проверьте температуру воздуха, а также температуру «на ощупь», которая учитывает влажность и силу ветра. Следующее, что нужно учитывать, — это тип бега, который вы делаете. «Сколько слоев вам понадобится, будет зависеть от того, выполняете ли вы короткую и быструю тренировку или более длинную и медленную пробежку», — говорит тренер по бегу Мишель Мортимер. «Если вы двигаетесь медленнее, вы не выделяете много тепла, а если температура низкая, вам нужно учитывать такие риски, как переохлаждение. Я всегда рекомендую брать с собой многослойные вещи, если вы планируете более длительную пробежку».

  История по теме

  • Замедляет ли бег в холодную погоду?
  При температуре 10°C и выше:

  Для медленного бега: Пара легких беговых тайтсов или шорт подойдет для нижней половины. Беговой футболки с короткими рукавами должно быть достаточно, но вы можете надеть базовый слой с длинными рукавами, если ваши руки часто мерзнут. Возьмите с собой водонепроницаемый или ветрозащитный слой, если погода переменчива.

  Для быстрого бега: То же, что и для медленного бега, но дополнительный слой можно оставить дома, если не идет проливной дождь.

  При температуре от 5°C до 10°C:

  Для медленного бега: Все зависит от личных предпочтений, но именно здесь некоторые переключаются с шорт на трико. Жилет поверх технического базового слоя поможет обеспечить дополнительное тепло, если он сухой, или вы можете выйти из дома в легкой водонепроницаемой куртке для бега, если это не так. Это также может быть, когда вы добавляете легкую перчатку к своему беговому костюму.

  Для быстрого бега: Если температура опустится ниже 10°C, вы можете накрыть свои голые ноги легкими колготками. На верхней половине технический базовый слой с длинными рукавами обеспечит достаточную защиту, но на всякий случай вам следует взять дополнительный водо- и ветрозащитный слой.

  При температуре от 0°C до 5°C:

  Для медленного бега: Зимние тайтсы для бега, технический базовый слой с длинными рукавами и ветрозащитная куртка защитят от непогоды. Пришло время украсить ваши придатки аксессуарами — обязательно наденьте перчатки и круглый шарф, а шапка — отличный способ защититься от холода, если у вас короткие волосы на макушке.

  Для быстрого бега: Легкие тайтсы по-прежнему будут обеспечивать достаточно тепла, если вы бежите изо всех сил, а техническая базовая куртка с длинными рукавами и жилет помогут преодолеть тонкую грань между тем, когда вам будет слишком холодно или слишком жарко. Перчатки пригодятся независимо от усилий.

  Если на улице 0°C или ниже:

  Для медленного бега: Термобелье (колготки, куртка) останется вашим последним барьером, но, возможно, пришло время добавить дополнительный топ с длинными рукавами поверх куртки. базовый слой. Перчатки и круглый шарф также обязательны. Бегая при таких температурах, вы также с большей вероятностью столкнетесь со скользкой поверхностью, поэтому выбирайте обувь с хорошим сцеплением, например кроссовки для трейлраннинга.

  Для быстрой пробежки: Термоколготки, технический базовый слой с длинными рукавами и толстая зимняя куртка. Перчатки само собой разумеется, и круговой шарф можно адаптировать в середине бега, чтобы покрыть любые части вашей головы или шеи, которые становятся холодными.

  Наконец, есть большая вероятность, что вы будете бегать после наступления темноты в зимние месяцы, поэтому важно, чтобы вас было видно. Выберите светоотражающую одежду и включите налобный фонарь, если вы бежите в плохо освещенном месте. И убедитесь, что вы бежите навстречу движению, чтобы вы могли видеть встречный транспорт.

  История по теме

  • 6 лучших налобных фонариков для бегунов

  Можно ли бегать в холодную погоду?

  Если на земле лежит снег, можно бежать. Но есть ряд вещей, о которых нужно знать. Мягкий, свежий снег намного безопаснее бегать, чем уплотненный снег, и вы должны следить за участками льда, особенно с гололедицей. Самый безопасный способ бегать по снегу — бежать медленно и особенно следить за тем, куда вы ставите ноги.

  Однако, если погода гололедица, Мортимер призывает к осторожности, хотя и добавляет, что обувь для трейлраннинга и ледовые захваты могут обеспечить дополнительное сцепление, если вам нужно бежать во время белой мглы: , Я надену ледовые захваты, потому что я двигаюсь медленно, но я бы никогда не попытался бежать по обледенелому тротуару».

  Она добавляет, что зимой бегать здорово, но если погода опасна, не нужно быть героем. «Убедитесь, что вы остаетесь на месте, если погода плохая, чтобы, если вы поскользнетесь и поранитесь, вы знали, что можете вернуться домой, если вам нужно. В качестве альтернативы партнер по бегу или бег с клюшкой означает, что если что-то случится, вы будете знать, что находитесь в безопасности и можете вернуться домой в порядке».

  История по теме

  • 9 способов безопасного бега в темноте

  Какая зимняя беговая экипировка лучше?

  Мы были заняты тестированием новейшего и самого лучшего комплекта для холодной погоды, включая мужскую и женскую зимнюю ходовую экипировку, и ниже мы собрали наши любимые элементы комплекта.

  ---

  Куртки

  ---

  Куртка Lululemon Down for It All

  Куртка Lululemon Down for It All

  Куртка Lululemon Down for It All

  198 фунтов стерлингов в Lululemon

  Когда надевать куртку — это что-то вроде тонкого баланса — наденьте слишком толстую куртку, и вы можете почувствовать себя потным и клаустрофобным через несколько миль, но если слишком тонкая и вам может быть сложно разогреться, особенно если вы собираетесь на легкую пробежку. Куртка Lululemon’s Down For It All подойдет, когда действительно холодно — думаю, 0°C или ниже. Изготовленный из 85% белого гусиного пуха и 15% белого гусиного пера, мы обнаружили, что зональный утеплитель обеспечивает исключительное тепло во время снежных пробежек, а внешняя техническая флисовая ткань с пропиткой DWR является водостойкой и ветрозащитной, обеспечивая надежную защиту от элементов.

  Купить сейчас — женские

  Купить — мужские

  ---

  Куртка The North Face First Dawn

  Куртка The North Face First Dawn с принтом

  Куртка The North Face First Dawn с принтом 90 007

  27 фунтов стерлингов в The North Face

  Гораздо более легкий слой, чем верхняя куртка, но создает непроницаемый барьер для дождя и снега, обеспечивая сухость в любых условиях. При весе 175 г вы вряд ли заметите, что носите его, а если его нужно снять, его можно легко упаковать в задний карман, что делает его очень удобным для переноски. Изготовленный из ветронепроницаемой, но дышащей ткани, он уменьшит воздействие ветра в холодные ветреные дни, но гарантирует, что вы не перегреетесь во время более жестких интервальных тренировок на холоде.

  Купить сейчас — женские

  Купить сейчас — мужские

  ---

  Nike Gore-Tex Infinium

  Nike Gore-Tex Infinium

  Nike Gore-Tex Infinium

  180 фунтов стерлингов в Nike

  Покорение асфальта или троп , эта куртка защищает вашу спину и сохраняет ее сухой. Еще один отличный легкий водонепроницаемый слой, ткань с пропиткой Gore-Tex Infinium, защищает от ветра и воды, а капюшон с широкими полями обеспечивает полную защиту от непогоды. Он также поставляется со съемной балаклавой, чтобы держать ваше лицо в тепле.

  Купить — женские

  Купить — мужские

  ---

  Proviz Classic Active Беговая куртка

  
  

  Proviz Classic Active Беговая куртка

  Proviz Classic Active Беговая куртка

  Сейчас скидка 30%

  70 фунтов стерлингов в Proviz

  Если вам нужен тройной удар по зиме: тепло, сухость и видимость, эта куртка весом 250 г с водонепроницаемостью 15 000 мм, ветрозащитой и отражающей способностью на 360 градусов буквально покроет все это.

  Купить сейчас — мужские

  Купить сейчас — женские

  ---

  Колготки

  ---

  New Balance Reflective Impact Run Heat Tight

  New Balance Reflective Impact Run Heat Tight

  900 03

  New Balance Reflective Impact Run Heat Tight

  Скидка 23% на

  50 фунтов стерлингов в New Balance

  Если есть что-то, что кричит о зимней беговой экипировке, так это пара удобных тайтсов для бега — и это то, что нужно. Внутренняя ткань с начесом приятно прилегает к коже, согревает и отводит пот. Снаружи вы найдете внешние карманы, достаточно большие для размещения даже самого большого смартфона, а также некоторые важные светоотражающие детали.

  Купить сейчас — мужские

  Купить сейчас — женские

  ---

  Тайтсы Salomon Gore-Tex Infinium Windstopper

  
  

  Тайтсы Salomon Gore-Tex Infinium Windstopper

  90 003

  Тайтсы Salomon Gore-Tex Infinium Windstopper

  90 фунтов стерлингов в Salomon

  Созданный для суровых погодных условий на дорогах и тропах, мягкий барьер Gore-Tex спереди обеспечивает защиту от холода, ветра, дождя и даже легкого снега, а эластичный трикотаж с начесом сзади обеспечивает циркуляцию теплого воздуха.

  Купить сейчас — мужские

  Купить сейчас — женские

  ---

  Женские тайтсы Under Armour ColdGear Infrared Up The Pace

  Under Armour Женские тайтсы Under Armour ColdGear Infrared Up the Pace

  900 03

  Under Armour Women Under Armour ColdGear Infrared Up The Pace Tights

  Скидка 30%

  42 фунта стерлингов в Under Armour

  Следуя тем же принципам, что и инфракрасные сауны, которые вы найдете в модных спортивных залах, эти тайтсы имеют теплопроводящее инфракрасное покрытие, которое возвращает тепло тела глубже в ваши мышцы. .

  Купить сейчас — женские

  ---

  Мужские колготки Soar WoolTech с мериносовой подкладкой

  
  

  Soar WoolTech колготки с мериносовой подкладкой

  Soar WoolTech колготки с мериносовой подкладкой

  175 фунтов стерлингов на сайте soarrunning. com

  Довольно дорого, но при температуре падают ближе к температуре замерзания, эти роскошные тайтсы для бега окупают ваши вложения. Эластичный мягкий нейлон с четырех сторон обеспечивает плотную поддержку. Но подкладка из мериносового флиса с естественной терморегуляцией поражает удивительным комфортом и хорошо сбалансированным теплом.

  Купить сейчас — мужские

  ---

  Базовые слои, топы и жилеты

  ---

  Inov-8 Base Elite Base Layer 3.0

  
  

  Inov-8 Base Elite Base Layer Men 3.0 9 0007

  База Инов-8 Elite Long Sleeve Base Layer Men’s 3.0

  £50 на inov-8.com

  Великолепный базовый слой для усиления зимней защиты. холодный. Он быстро сохнет, обладает свойствами против запаха, имеет петли для большого пальца и хорошо расположенные светоотражающие детали. Он также изготовлен из 100 % переработанного полиэстера 9. 0003

  Магазин — мужские

  ---

  Under Armour OutRun The Cold Top

  Under Armour OutRun The Cold Top

  Under Armour OutRun The Cold Top

  £ 40 at Спортивная обувь

  Мягкая, эластичная, дышащая и невероятно теплый, этот базовый слой облегающий и довольно толстый, поэтому он лучше всего подходит для бега в гораздо более холодных условиях или спрятан в сумке для комфорта до и после пробежки.

  Магазин — женский

  Магазин — мужской

  ---

  Беговой жилет Nike Therma-FIT Adv

  Nike Therma-Fit ADV

  Nike Therma-Fit ADV

  140 фунтов стерлингов в Nike

  909 23 Может показаться заманчивым использовать куртку в качестве последнего слоя над топом с длинными рукавами, в более мягкое утро, есть один предмет одежды, у которого есть преимущество в рукавах (или, скорее, их отсутствие). Утепленный жилет или жилет помогают сохранить тепло тела, но при этом сохраняют высокую воздухопроницаемость, и ничто не удушает ваши руки. На передней и задней панелях жилета Nike есть терморегулирующая ткань, в которой используются пуховые перья для обогрева тела. А надежное водоотталкивающее покрытие предотвращает слипание этих драгоценных перьев. Завершающие уютные штрихи включают в себя теплый трикотаж на плечах и тонкий воротник, предотвращающий сквозняки на шее.

  Купить сейчас — мужской

  ---

  Жилет Lululemon Down for It All

  
  

  Жилет Lululemon Down for It All

  Жилет Lululemon Down for It All

  148 фунтов стерлингов в Lululemon

  Этот водонепроницаемый беговой жилет утеплитель Prima с мансардными зонами для отличного легкого тепла. Если, как и мы, вы помешаны на карманах, есть два кармана на молнии со скрытыми рукавами для телефона.

  Купить сейчас — женские

  Купить сейчас — мужские

  ---

  Аксессуары

  
  

  ---

  Шипы Nortec Fast

  Кошки Nortec Fast and Light Micro

  Кошки Nortec Fast and Light Micro

  90 014 62 фунта стерлингов в спортивной обуви

  Бег в гололед не рекомендуется из соображений безопасности. причинам, но если вы хотите бегать по плотному снегу или ваши трассы напоминают грязевые ванны, то набор кошек для бега может пригодиться самым преданным бегунам. Эти микро-кошки от Nortec были очень просты в использовании, преобразили захват любой беговой обуви, использовавшейся во время испытаний, и отлично себя показали на самых разных типах местности — от взбитых грязных троп до твердой мерзлой почвы.

  Купить сейчас — унисекс

  ---

  Перчатки Ronhill Classic

  Перчатки Ronhill Classic

  Перчатки Ronhill Classic

  11 фунтов стерлингов на Wiggle 9000 3

  Если вы когда-нибудь выходили на зимнюю пробежку голышом, первая часть часть вашего тела, которая, вероятно, станет холодной, ваши руки. Но это не значит, что вам нужно тянуться к лыжным перчаткам. Несмотря на легкий вес и минималистичный дизайн, мы обнаружили, что эти перчатки от Ronhill защищают от холода даже при морозных стартах. Доступные в черном или флуоресцентно-желтом цвете, они также могут улучшить видимость во время утренних или вечерних пробежек.

  Купить прямо сейчас — унисекс

  ---

  Перчатки Tracksmith Inverno

  Перчатки Tracksmith Inverno

  Перчатки Tracksmith Inverno

  33 £ в Tracksmith

  Эти легкие беговые перчатки предназначены для решения двух классических проблем зимних бегунов. — протирание и вытирание. Удобные для сенсорного экрана кончики пальцев действительно работают, в то время как пара мягких тканевых панелей на большом и указательном пальцах означают меньшее раздражение кожи, когда вы убираете капли из носа, вызванные простудой.

  Купить сейчас — унисекс
  

  Похожие новости

  • Лучшие зимние перчатки для бега

  ---

  Перчатки 66° North Vik

  Перчатки 66° North Vik

  Перчатки 66° North Vik

  39 фунтов стерлингов на 66north. com

  Исландский бренд специализируется на комплектах, способных выдержать сильные морозы, так что ваши пальцы в надежных руках с этими простыми, но эффективными перчатками Polartec Power Stretch Pro. Восхитительно уютная внутренняя часть из мягкого флиса идеально подходит для функционального согревания пальцев до, во время и после ненастной пробежки.

  ---

  Шейная трубка Föhn из мериноса

  
  

  Шейная трубка Föhn из мериносовой шерсти

  Шейная трубка Föhn из мериносовой шерсти

  16 $ на Wiggle

  9 1038 Круглые шарфы — отличный многофункциональный комплект. По сути, они могут защитить вашу шею от ветра и мороза в холодные дни. Но используйте свое воображение (и узел или поворот здесь или там), и они также могут стать шапкой-бини, балаклавой или даже просто спортивной лентой. Это предложение из мериносовой шерсти от собственного бренда Wiggle Fohn отличается превосходным качеством, а материал обладает естественными свойствами устойчивости к запахам, поэтому он дольше сохраняется между стирками.

  Купить сейчас — унисекс

  ---

  Галстук ThermoNet Snow Ghost Buff

  
  

  Грелка Thermonet Buff

  Грелка Thermonet Buff

  9 0014 15 фунтов стерлингов в спортивной обуви

  Зимняя версия одноименной многофункциональной обуви для шеи и головы. снаряжение, этот бесшовный, универсальный Buff изготовлен из смеси переработанного полиэстера, на 58%, и тканых волокон PrimaLoft, соответствующих золотому стандарту, чтобы ваша шея, уши и голова были красивыми и поджаренными.

  ---

  Шапочка Smartwool Merino 150

  Шапочка SmartWool Merino 150

  Шапочка SmartWool Merino 150

  Скидка 10%

  21 фунт стерлингов в спортивной обуви

  Когда зима сурова, самое время надеть шапочки . Особенно, если вы относитесь к числу людей с глупыми проблемами. Эта двухслойная шапка из 100% мериносовой шерсти не только защищает голову, но и оснащена отворотами для дополнительной защиты ушей. И это можно стирать в машине.
  

  Купить прямо сейчас – унисекс

  Related Story

  • Лучшие шапки и шапочки для зимнего бега

  ---

  Повязка на голову Adidas Terrex

  adidas Adidas Ter Повязка на голову rex

  adidas Повязка на голову Adidas Terrex

  23 фунта в Adidas Великобритания

  Считаете ли вы шапочки излишеством во время интенсивных пробежек? Попробуйте повязку на голову. Этот номер Terrex добавляет достаточно тепла, защищая ваши уши от ледяного ветра и любого пота, который вы собираете с глаз. Влагопоглощающая, быстросохнущая ткань на 40 % состоит из переработанных материалов, половина из которых получена из океанских пластиковых отходов.

  Related Story

  • Как переработать старые кроссовки

  ---

  Injinji Ultra Run Crew

  Injinji Socks Ultra Run Crew

  9017 3 носка Injinji Ultra Run Crew

  Сейчас скидка 14%

  18 фунтов стерлингов в Amazon

  В то время как пара водонепроницаемых кроссовок обеспечит вашим ногам сухость и комфорт, вы можете обеспечить, чтобы ваши пальцы оставались в тепле, улучшив игру с носками. Хотя не всем по вкусу, носки на пальцах ног не только предотвращают появление волдырей, заключая каждый палец в отдельный отсек, похожий на перчатку, но и согревают каждого маленького поросенка, заворачивая его в отдельные одеяла. Фаворитами наших тестировщиков были эти носки Ultra Run Crew от Injinji, и их длина экипажа преодолела разрыв между их туфлями и колготками.

  Купить сейчас — унисекс

  ---

  Носки CEP со светоотражающими элементами

  
  

  Носки со светоотражающими элементами CEP

  Носки со светоотражающими элементами CEP

  42 фунта стерлингов на alpinetrek.co.uk

  Полосы из светоотражающей пряжи делают вас более заметными, когда вы идете темнота. Они шелковистые, плотные, а мягкие зоны на пальцах ног и пятках обеспечивают удобную толщину. Верх из более легкого плетения также способствует воздухопроницаемости и сухому теплу.

  Купить сейчас — унисекс

  ---

  Runderwear Носки для бега Merino

  
  

  Runderwear Носки для бега Merino

  Runderwear Носки для бега Merino

  Скидка 30%

  13 фунтов стерлингов в Runderwear

  На промокших ногах образуются мозоли, поэтому хорошие зимние носки для бега должны быть тепло, но не потно. Эти плетеные изделия из шерсти мериноса обеспечивают превосходный естественный контроль температуры, впитывают большое количество влаги до того, как они станут влажными, и обеспечивают антибактериальную защиту от неприятного запаха.

  Купить сейчас — мужские

  Купить сейчас — женские

  ---

  Oakley Radar EV Path

  Oakley Radar EV Path Солнцезащитные очки с линзой Prizm Road

  O Солнцезащитные очки akley Radar EV Path с линзой Prizm Road

  113 фунтов стерлингов в sigmasports.com

  Солнцезащитные очки зимой могут звучать как оксюморон, но иногда бывают дни, когда небо чистое и низко лежащие солнечные лучи могут полностью ослепить. Наш тестер обнаружил, что характеристики Oakley Radar EV Path соответствуют требованиям, оставаясь при этом удобными во время нескольких длительных пробежек. Их серые линзы Prizm идеально подходили для яркого света и продолжали улучшать окружение даже в пасмурную погоду и в защищенном лесу. Кроме того, новая расцветка Sanctuary Swirl выглядит очень стильно.

  Связанная история

  • Лучшие солнцезащитные очки для бега

  ---

  Petzl Iko Core Head Torch

  Petzl Iko Core Head Torch

  Petzl Iko Core Head Torch

  Теперь скидка 20% на

  63 фунта стерлингов на Amazon

  Если у вас не гибкий график работы, тренировки в течение недели зимой будут включать в себя бег после наступления темноты. Те, кто живет в городах, вероятно, могут обойтись светоотражающей одеждой и полагаться на уличные фонари, но что, если вы живете в более отдаленном месте? Этот налобный фонарь может показаться подходом с ремнем и подтяжками, но его максимальная настройка 500 люменов была фантастической для освещения путей в отдаленных районах. И когда они вернутся в знакомое, хорошо освещенное место, их можно будет легко изменить на менее мощный параметр, чтобы улучшить их собственную видимость.

  Связанная статья

  • 4 способа облегчить зимние тренировки

  ---

  Налобный фонарь Biolite 425

  Налобный фонарь BioLite 425

  9017 3 Налобный фонарь BioLite 425

  60 фунтов стерлингов на сайте millets.co.uk

  С мощным Световой поток 425 люмен, четыре часа работы на полной мощности и влагоотводящее оголовье с защитой от дребезга — этот легкий налобный фонарь весом 78 г проложит безопасный путь в темные зимние ночи. Отлично подходит для дороги и тропы, он также заряжается через USB-C, так что не нужно рыться в ящике с шансами и дерном в поисках запасных AAA, когда придет время бежать.

  ---

  Зимняя обувь

  ---

  Adidas Terrex Agravic Flow Gore-Tex

  adidas Terrex Agravic Flow 2.0 Gore-Tex Trail Running Shoes

  adidas Ter Rex Agravic Flow 2.

  0 Gore-Tex Trail Running Shoes

  Сейчас 57% Скидка

  60 фунтов стерлингов в Adidas UK

  Даже если вы свято придерживаетесь дорог круглый год, дополнительное сцепление и гидроизоляция могут пригодиться во время влажного и морозного зимнего сезона. Хотя Terrex Agravic Flow Gore-Tex 2.0 — это кроссовки для трейлраннинга, они так же хорошо работают на дороге. Отзывчивая и сверхлегкая межподошва из пеноматериала Lightstrike и резиновая подошва Continental обеспечивают быструю и цепкую езду даже на мокром асфальте, а также отличное сцепление на скользких гравийных дорожках и лесных тропинках. Верх из Gore-Tex, чтобы ваши ноги оставались сухими, и высокий грязезащитный щиток, защищающий от грязи, делают эти кроссовки идеальной зимней обувью.

  Купить сейчас — женские

  Купить сейчас — мужские

  По теме

  • Лучшие кроссовки для трейлраннинга 2023

  ---

  On Cloudventure Waterproof

  9017 3 На Cloudventure Waterproof

  На Cloudventure Waterproof

  150 фунтов стерлингов в On Running

  Водонепроницаемая обувь — неотъемлемая часть зимней беговой экипировки в Великобритании. А эти водонепроницаемые кроссовки для трейлраннинга от швейцарского бренда On обеспечивают отличную защиту от холода. На 100% водонепроницаемые и ветронепроницаемые, они сохраняли ноги сухими и теплыми, когда плескались по сырым тропам, а капсулы Zero Gravity Cloud, покрытые текстурированным материалом Missiongrip, обеспечивали отличное сцепление. В них наш тестер чувствовал себя уверенно на скользких спусках (в том числе на трассе, которая была особенно измучена гонкой по пересеченной местности!).

  Купить сейчас — мужские

  Купить сейчас — женские

  ---

  Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield

  Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield

  Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield

  120 фунтов стерлингов в Nike

  Nike всеми любимые универсальные кроссовки для ежедневных тренировок теперь «выдерживают погодные условия». Shield Pegasus 39 имеет уютную флисовую подкладку, усиленную рукоятку и защищенный от непогоды верх.

  Купить сейчас — женские

  Купить сейчас — мужские

  Связанная история

  • Лучшие кроссовки Nike для любого бегуна

  ---

  Saucony Ride 15 Runshield

  Saucony Ride 15 Runshield

  Saucony Ride 15 Runshield

  Скидка 20%

  112 фунтов стерлингов на спортивную обувь

  Ride 15 — это рабочая лошадка для повседневного использования, которая была переработана с использованием более мягкого пеноматериала в межподошве, что означает, что она немного менее жесткая, чем ее предшественники. Эта удобная для зимы обувь с водоотталкивающим покрытием надежна в различных условиях.

  Купить сейчас — женские

  Купить сейчас — мужские

  ---

  Under Armour Hovr Phantom 3 Storm

  Under Armour Hovr Phantom 3 Storm

  Under Armour Hovr Phantom 3 Storm

  140 фунтов стерлингов в Under Armour

  Подошва Hovr обеспечивает мягкую амортизацию с отличной отдачей энергии, а специальная зимняя технология обеспечивает водоотталкивающий обработанный верх без лишнего объема.