Артроз кистей рук: лечение, причины, стадии, симптомы
Артроз кистей рук относится к числу хронических прогрессирующих заболеваний, поэтому необходимо обращаться за медицинской помощью сразу же после появления первой симптоматики. Для этого состояния характерно планомерное разрушение хрящевых тканей, которое активизируется по мере взросления человека. Артроз кисти является хроническим недугом. Сложность заключается в том, что возникающие патологические процессы необратимы, поэтому окончательно от него вылечиться невозможно. Если не запускать ситуацию, то артроз кисти руки вполне восприимчив к проводимой терапии, которая направлена преимущественно на остановку прогресса разрушения хрящевой ткани, но для этого необходимо знать, какие симптомы и лечение характерны для этого заболевания.
Содержание
- 1 Стадии заболевания артрозом в кистях рук
- 2 Основные причины появления заболевания артроз
- 3 Диагностические мероприятия артроза кистей и пальцев рук
- 4 Основные способы решения в терапии недуга пальцев и кистей рук
- 5 Профилактика артроза суставов рук в Санкт-Петербурге
Стадии заболевания артрозом в кистях рук
Артроз кисти способен прогрессировать, если не предпринимать соответствующее лечение.
Болезнь может протекать в нескольких стадиях, каждая из которых отличается своими характерными признаками.
Первая стадия проявляет себя следующим образом:
- Происходит потеря важных качеств хряща, что вызвано разрушением протеогликанов. Мелкие суставы кистей становятся менее подвижными, хрящевая ткань истончается, что приводит к сильному трению.
- Человек начинает ощущать незначительные боли в руках. Они носят приступообразный характер, поэтому могут пройти также внезапно, как и возникнуть. Характерна суставная малоподвижность по утрам, а также хруст в пальцах при совершении каких-либо действий.
Признаки артроза кистей рук на второй стадии более значимы. Наблюдаются дегенеративные процессы, вызванные разрушением структуры суставов. Костная ткань также начинает изменяться и деформироваться, в результате чего появляются аномальные нарастания – остеофиты, которые хорошо видны на снимке рентгена.
Говоря о том, какие именно симптомы артроза кистей рук наиболее характерны, то чаще всего пациента начинают беспокоить достаточно сильные боли, которые достигают своего пика именно ночью, что очень часто приводит к бессонницам.
Основные причины появления заболевания артроз
Артроз суставов кистей рук относится к числу гетерогенных заболеваний. Это говорит о том, что оно может возникать из-за множества причин и совокупности факторов. Если говорить о наиболее часто встречающихся причинах, то их несколько:
- Физический нагрузки
- Гормональные сбои, вызванные целой совокупностью факторов.
- Травматические последствия.
- Сахарный диабет.
- Наследственные факторы
- Специфические заболевания суставов (ревматоидный артрит, подагрический артрит и др.).
Помимо этого, присутствует связь этого заболевания и возраста человека. Недуг чаще всего встречается у лиц старше 55 лет, поэтому утверждение, что причина артроза кистей рук заключается в естественных процессах старения, также может быть верным.
Примечательно, что до 55 лет, частота диагностирования этого заболевания одинакова, вне зависимости от половой принадлежности. Но после этого возраста, этот недуг в гораздо чаще встречается именно у женщин, что объясняется периодом менопаузы.
Сами причины можно условно разделить на два типа – те, которые происходят на молекулярном уровне, и те, которые вызваны внешними факторами.
В первом случае, довольно часто диагностируется мутация гена, связанного с образованием коллагена II типа. Недостатки его развития неизбежно сказываются на нормальном функционировании кистей, поэтому истирание хряща происходит очень рано, что вызвано потерей амортизации и повышения силы трения.
Диагностические мероприятия артроза кистей и пальцев рук
Прежде, чем лечить артроз кистей рук, необходимо пройти тщательное диагностическое исследование. Это позволит получить подробную картину заболевания, необходимую для составления грамотной схемы дальнейшей терапии. Первый этап заключается в сборе анамнеза. Опрос пациента крайне важен, ведь он позволяет выяснить обстоятельства и прочие моменты проявления этого недуга. Вот список того, на что обращает внимание врач:
- Пол человека. Артроз суставов кисти у женщин проявляется себя более ярче, чем у мужчин.
- Возраст пациента.
- Психоэмоциональное состояние. Люди, которые склонны к стрессам и апатичному состоянию, болеют этим недугом чаще.
Наиболее информативными являются инструментальные методы диагностики. Лабораторные анализы также проводятся для выявления специфических аутоиммунных и воспалительных заболеваний суставов. Применяется МРТ и КТ, УЗИ суставов, радиография, рентген и другие методики, в зависимости от конкретного клинического случая. С их помощью удается выявить остеофиты, определить сужение щели между суставами и другие моменты, позволяющие отследить динамику заболевания.
Основные способы решения в терапии недуга пальцев и кистей рук
Лечение артроза мелких суставов кистей рук предполагает комплексный подход. Данное заболевание невозможно излечить до конца, потому что в течение жизни периоды ремиссии будут сменяться рецидивами, приводя к дальнейшим разрушениям хряща. Но если проводить поддерживающую терапию, то прогрессирование заболевания можно задержать.
В зависимости от тяжести состояния пациента, а также наличия у него аллергических реакций на препараты, врач может назначить медикаментозную терапию, включающую в себя средства разной формы выпуска – таблетки, инъекционные растворы или мази.
Препараты перорального приема
Если вы хотите знать, как вылечить артроз кистей рук, то на первых этапах традиционно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, которые устраняю симптоматику в виде болевых ощущений и воспаления. Для восстановления хрящевых тканей используются хондропротекторы. Лечение этими препаратами достаточно продолжительное – до 6 месяцев с обязательным перерывом в полгода. Такая терапия может продолжаться до 5 лет, в зависимости от картины заболевания и состояния самого больного. Также врач может назначить средства, способствующие расширению сосудов. Они положительно воздействуют на кровоток, а также устраняют спазмы, которые часто встречаются при данном недуге. Противопоказанием к приему этих препаратов является пониженное артериальное давление.
Наружные средства для лечения болезни
Лечение артроза кистей рук предполагает использование гелей, мазей, специальных растворов, а также применение компрессов и аппликаций с препаратами и веществами, которые оказывают выраженное местное лечебное и питающее воздействие.
При сильном болевом синдроме врач может назначить инъекционное введение препаратов. Можно выделить средства из группы глюкокортикостероидов, которые хорошо быстро и эффективно воздействуют на патологический очаг, снимая неприятные симптомы. Они достаточно агрессивны, поэтому важно в точности соблюдать дозировку и делать паузы между введением препарата.
Физиотерапия — виды процедур
Одним из возможных вариантов терапии, который можно использоваться параллельно с другими методами, являются различные физиотерапевтические процедуры. Для нормализации кровообращения можно применяют обертывания парафином, но только в том случае, если отсутствует воспалительный процесс в острой стадии. Помимо этого, хороший эффект дают следующие процедуры:
- Озонотерапия.
- Воздействие холодом с помощью специального медицинского оборудования.
- УВЧ-лечение.
- Ударно-волновая терапия.
- Лазерное воздействие.
- Магнитотерапия.
- Карбокситерапия и др.
Эти методики эффективны совместно с другими способами лечения. Пациенту необходимо настроиться на то, что терапия этого заболевания достаточно длительна, ведь оно склонно к постоянным рецидивам и обострениям. Зная, как лечить артроз суставов кисти, вы сможете приостановить разрушительные процессы, происходящие в хрящевых тканях. К сожалению, окончательное излечение невозможно, ведь однажды появившись, этот недуг будет развиваться с течением времени. В наших же силах регулировать этот процесс, используя современные методы инструментальной диагностики для своевременного выявления недуга и дальнейшие терапевтические действия с использованием различных средств.
Профилактика артроза суставов рук в Санкт-Петербурге
Это заболевание может относиться и к патологическим, и к физиологическим состояниям человеческого организма, когда речь идет о естественных изменениях, связанных с неминуемым процессом старения.
Именно поэтому, появление этого недуга у лиц, старше 60 лет можно считать нормальным явлением, но если артроз возникает в зрелом или даже юном возрасте, или быстро прогрессирует, то здесь на лицо явная патология.
Артроз суставов кисти руки является достаточно опасным недугом, который приводит к планомерному разрушению хряща и других структур суставов. Именно поэтому, важно исключать вероятность его возникновения в принципе, иначе вы будете вынуждены бороться с ним всю свою жизнь.
Среди рекомендаций можно отметить занятия плаванием, контрастный душ, а также регулярные занятия гимнастикой, способствующие укреплению мышц и связок. Кроме этого, необходимо увеличивать динамическую нагрузку на руки, которая предполагает активные манипуляции пальцами, запястьем и другими отделами кисти.
Если вы находитесь в группе риска, то вам следует отказаться от занятий определенными видами спорта. Речь идет о занятиях, для которых характерна статическая нагрузка на кисти. Это же относится и к определенным профессиям.
причины, стадии заболевания и лечение
Артроз – патологическое состояние суставов, которое сначала проявляется как повреждение хрящевой ткани.
Полностью избавиться от патологии, в том числе от артроза кистей рук, не всегда представляется возможным.
Однако, если своевременно диагностировать эту проблему, то без особых сложностей можно смягчить симптомы и приостановить развитие болезни.
Причины и факторы артроза
Основная причина артроза – это наследственный фактор. Проблема кроется в генетическом нарушении синтеза коллагена.
Однако, есть и ряд прочих факторов, которые имеют непосредственное отношение к развитию артроза.
Так, тяжелая ручная работа и предельные нагрузки на запястья и суставы пальцев значительно повышают риск развития артроза. Сюда же можно отнести и травмы суставов.
К следующей группе причин причисляют такие проблемы со здоровьем, как разного рода системные и хронические заболевания.
Можно упомянуть сахарный диабет и некоторые отклонения эндокринной системы, ревматоидный артрит, лишний вес, псориаз, врожденные патологии суставов.
Последний фактор, который увеличивает вероятность развития патологии – неправильный образ жизни.
Сюда включают злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание, другие вредные привычки.
Развитие артроза кистей рук может провоцировать и неблагоприятная экология.
Стадии заболевания
У артроза выделяют несколько стадий. В начальной стадии человека мучают периодические болевые ощущения в суставах во время работы руками. Это может сопровождаться хрустом.
Появляется незначительная опухоль в области сустава, которая трансформируется в маленький узелок (так называемый узелок Габердена).
Во второй стадии боль прогрессирует, она мучает всегда и становится более интенсивной во время движений.
Сустав менее подвижный. Увеличивается атрофия мышц в области кисти или поврежденных пальцев.
Сустав укрупняется из-за костных разрастаний. Узелки Габердена обычно симметричны на обеих руках.
При их появлении бывает жжение или пульсирующая боль. Спустя некоторое время опухоль и боль исчезают, остаются только узелки.
На третьей стадии подвижность суставов потеряна почти полностью. Узелки становятся больше, серьезно деформируя верхнюю конечность и разрушая хрящи и кости.
Пораженные суставы могут отекать и краснеть. Невыносимые боли и ограничения подвижности ведут к тому, что человек больше не способен выполнять самые простые бытовые действия.
Лечение артроза кистей рук
Как правило, методы лечения артроза кистей рук различаются в зависимости от того, в какой стадии находится заболевание.
Кроме этого специалист обязательно старается установить причину появления болезни, чтобы нейтрализовать негативные факторы.
Например, очень важно ограничить чрезмерные нагрузки на суставы или избегать травм.
Медикаментозное лечение при артрозах кистей состоит в приеме хондропротекторов, которые приостанавливают разрушение хрящевой ткани.
Для облегчения и снятия сильных болей и воспаления выписывают нестероидные противовоспалительные средства. Если у больного развиваются осложнения, например, синовит, тогда необходимы кортикостероиды.
На первых стадиях можно обойтись без серьезных хирургических вмешательств и снять симптомы даже с помощью правильно подобранных упражнений.
Например, хороших результатов можно добиться, если просто систематически барабанить пальцами по твердой поверхности.
Важно соблюдать осторожность и рассчитывать амплитуду движений, чтобы не травмировать больные суставы ещё сильнее.
Весьма эффективны могут оказаться и некоторые упражнения для мелкой моторики: полезно, например, перебирать небольшие предметы, такие как четки.
Может назначаться специальный массаж для кистей рук.
Используется так называемая перкуссия или постукивания.
Массажист слегка прижимает конечность пациента к коленям одной ладонью, а другой постепенно наносит легкие удары, которые с каждым разом усиливаются.
Если все меры консервативной терапии не помогли, назначается хирургическое лечение артроза кистей рук, вплоть до эндопротезирования суставов пальцев.
Артрит кисти, запястья и локтя
- Домашний
- Условия
- Ортопедия и позвоночник
- Артрит кисти, запястья и локтя
- социальная информация, если применимо
Артрит кисти, запястья и локтя
Артрит — это состояние, при котором происходит разрушение защитного хряща вокруг суставов, что приводит к боли, скованности и воспалению.
Остеоартрит кисти/запястья
Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, при котором начинает изнашиваться амортизирующий хрящ, покрывающий поверхности костей в суставах.
Тугоподвижность, отек и боль являются общими для всех форм артрита кистей и запястий симптомами. Сила захвата и защемления может быть снижена, что вызывает трудности с такими действиями, как открывание банок или поворот ключей.
Варианты лечения остеоартрита кисти/запястья
Лечение предназначено для облегчения боли и восстановления функции. Противовоспалительные препараты могут помочь облегчить боль. Тепло и холод также могут быть полезны. Важно поддерживать движение пальцев и использовать руку максимально продуктивно. Инъекция кортизона часто может облегчить симптомы, но не излечивает артрит. Хирургия обычно не рекомендуется, если эти более консервативные методы лечения не дают результата.
Операция показана, когда у пациента слишком сильная боль или слишком низкая функция. Цель состоит в том, чтобы восстановить как можно больше функций и устранить боль или уменьшить ее до терпимого уровня. Существует два варианта хирургического лечения остеоартрита кисти и/или запястья.
Наши ручные хирурги в Эмори помогут вам решить, какой тип операции наиболее подходит для вас. Узнайте больше о вариантах лечения.
Остеоартроз локтевого сустава
Остеоартроз локтевого сустава возникает, когда хрящевая поверхность локтевого сустава повреждается или изнашивается. Остеоартрит вызван дегенерацией наших костей по мере старения из-за простого износа, но также может быть вызван предыдущими травмами, такими как вывихи локтевого сустава или переломы. Наиболее распространенными симптомами являются боль и потеря подвижности в локтевом суставе. Пациенты обычно сообщают об ощущении «скрежетания» или «запирания» в локтевом суставе.
Лечение предназначено для облегчения боли и восстановления функции. Консервативное лечение включает лекарства для уменьшения или облегчения боли, физиотерапию и модификацию активности. Инъекция кортизона часто может облегчить симптомы, но не излечивает артрит. Хирургия обычно не рекомендуется, если эти более консервативные методы лечения не дают результата.
Хирургическое лечение остеоартрита локтевого сустава
Хирургическое лечение показано, когда у пациента слишком сильная боль или слишком низкая функция. Если износ или повреждение ограничены, артроскопия может предложить минимально инвазивное хирургическое лечение. Это может быть вариантом для пациентов с более ранними стадиями артрита. Если поверхность сустава полностью изношена, маловероятно, что что-либо, кроме замены сустава, принесет облегчение. Наши ручные хирурги в Эмори помогут вам решить, какой тип операции наиболее подходит для вас.
Ревматоидный артрит кисти/запястья
Ревматоидный артрит кисти чаще всего поражает запястье и суставы. Часто суставы становятся горячими и краснеют. Заболевание симметрично, поэтому то, что происходит с одной стороны, обычно происходит и с другой.
Симптомы ревматоидного артрита кисти/запястья
- Внезапная неспособность разогнуть или согнуть палец
- Онемение и покалывание в руке
- Может слышать скрипящий звук при движении руками и пальцами
- Может ощущаться щелчок или сдавливание в руке и пальцах
- Деформация, при которой происходит искривление сустава среднего пальца (деформация Бутоньерки)
- Деформация, при которой конец пальца сгибается, а средний сустав перегибается (деформация в виде шеи лебедя)
Варианты лечения ревматоидного артрита кисти/запястья
Ревматоидный артрит неизлечим, но доступны лекарства, замедляющие прогрессирование заболевания.
Оптимальный уход предполагает командный подход между пациентом, врачами и терапевтами. Уход за больным ревматоидным артритом требует не только ручного хирурга, но и ручного терапевта, ревматолога и лечащего врача. Ревматолог часто является врачом, который контролирует и выбирает конкретный тип лекарства, который считается наиболее эффективным для стадии заболевания пациента.
Ревматоидный артрит может быть прогрессирующим заболеванием. В некоторых случаях может быть рекомендована профилактическая операция, включающая удаление узлов, снижение давления на суставы и сухожилия путем удаления воспаленных тканей или удаление костных наростов, которые могут натирать сухожилия или связки. Наши ручные хирурги в Эмори могут помочь вам выбрать наиболее подходящее для вас лечение.
Сопутствующая помощь в Emory
- Социальная информация, если применимо
Новости
Просмотреть все новости
Новости Emory Healthcare от Центра новостей Эмори
Новости
Healthy New You Expo помогает сотрудникам начать год с заботой о здоровье
18 января 2023 г.
начните год с заботы о здоровье сердца
News
Emory revamps the Trust Line
January 10, 2023
Read News Article about Emory revamps the Trust Line
News
Emory hospitals welcome first babies of 2023
January 04, 2023
Read News Article о Больницах Эмори приветствуют первых детей 2023 года
Новости
Emory Healthcare помогает легенде Atlanta Falcons выздороветь
20 декабря 2022
Читать новость Статья о Emory Healthcare помогает легенде Atlanta Falcons выздороветь
Новости
Признание: недавние награды для преподавателей и сотрудников Эмори
16 декабря 2022 г.
Прочитать новостную статью о признании: недавние награды для преподавателей и сотрудников Эмори
16 декабря 2022 г.
Прочитать новостную статью о бенефициаре проекта Emory Farmworker Project с выпускниками Пенсильвании
News
Врачи Emory и Family Heart Foundation объединяются, чтобы помочь пациентам с опасно высоким уровнем холестерина, вызванным генетическим заболеванием
29 ноября 2022 г.
Прочитать новостную статью о врачах Эмори и Фонде Family Heart Foundation, объединяющих усилия для помощи пациентам с опасно высоким уровнем холестерина, вызванным генетическим заболеванием 28, 2022
Прочитать новостную статью о Шэрон Паппас, получившей награду Героя больницы штата от Ассоциации больниц Джорджии0017
22 ноября 2022 г.
Прочитать новостную статью о том, что Сукхатме уходит с поста декана Медицинской школы Эмори, оставаясь на факультете
Прочитать новость Статья о семинаре дает возможность мечтать о межпрофессиональном медицинском образовании в Эмори
Новости
Дэн Оуэнс избран председателем Совета попечителей Ассоциации больниц Джорджии
15 ноября 2022 г.
Читать новости Статья о Дэне Оуэнсе, избранном председателем Попечительского совета Ассоциации больниц Джорджии
Новости
Эмори чествует ветеранов на ежегодной церемонии, уделяя особое внимание служению другим
15 ноября 2022 г.
Читать новости Статья о Эмори чествует ветеранов на ежегодной церемонии, уделяя особое внимание служению другим
Новости
Чествование ветеранов Эмори
11 ноября 2022 г.
Прочитать новость Статья о чествовании ветеранов Эмори
Новости
Это стоит сделать: сделайте прививку от гриппа
08 ноября 2022 г.
Прочитайте новостную статью о Стоит попробовать: сделайте вакцину от гриппа
Новости
Церемония Дня ветеранов 2022, посвященная1 поддержке общества 9007
07 ноября 2022 г.
Прочитать новостную статью о церемонии Дня ветеранов 2022 года, посвященной поддержке сообщества0017
02 ноября 2022 г.
Прочитать новостную статью о том, что Эмори первой на Юго-Востоке применила роботизированную систему XACT ACE для улучшения диагностики рака
Новости
Камара Филлис Джонс избрана в Национальную медицинскую академию Новости Статья о Камаре Филлис Джонс избрана в Национальную медицинскую академию
Новости
Альянс наркозависимости Джорджии открывает новый лечебный центр в Атланте
27 октября 2022 г.
Читать новостную статью об открытии нового лечебного центра в Атланте
Новости
Рави И. Тадхани назначен исполнительным вице-президентом по вопросам здравоохранения в Университете Эмори
27 октября 2022
Читать новостную статью о Рави И. Тадхани назначен исполнительным вице-президентом по вопросам здравоохранения Университета Эмори
Новости
Познакомьтесь со следующим исполнительным вице-президентом Эмори по вопросам здравоохранения
27 октября 2022 г.
Прочитать новостную статью о знакомстве со следующим исполнительным вице-президентом Emory по вопросам здравоохранения долгая и полная карьера в Эмори
Новости
Майкл М.Э. Джонс удостоен награды за службу в Национальной медицинской академии
17 октября 2022 г.
Читать новостную статью о Майкле М.Е. Джонсе удостоен награды за службу в Национальной медицинской академии
Новости
Исследователи Эмори разработали молекулу, блокирующую рост клеток меланомы рака кожи
14 октября 2022 г.
Прочитать новость Статья об исследователях Эмори разработала молекулу, блокирующую рост клеток меланомы рака кожи
Новости
Больница Эмори Хиллендейл получает финансовая поддержка от округа ДеКалб для расширения и усовершенствования учреждения
13 октября 2022 г.
Прочитать новостную статью о больнице Эмори Хиллендейл получает финансовую поддержку от округа ДеКалб для расширения и усовершенствования учреждения
Новости
Имплантаты кардиологической бригады Эмори 500-е спасательное вспомогательное устройство для левого желудочка
06 октября 2022 г.
Прочитать новостную статью об имплантатах кардиологической бригады Эмори 500-е спасательное устройство для левого желудочка
30 сентября 2022 г.
Прочитать новостную статью о стойком хирурге, у которого есть сердце
Новости
Metro Atlanta Chamber and MAP International Честь доктора Джеймса Каррана и доктора Джонатана С. Левина на вручении премии Bill Foege Global Health Awards 2022
23 сентября 2022 г.
Прочитать новостную статью о Metro Atlanta Chamber и MAP International Честь доктора Джеймса Каррана и доктора Джонатана С. Левина на церемонии вручения наград Bill Foege Global Health Awards 2022
News
Emory Healthcare переходит на новую систему- Широкая электронная медицинская карта для повышения качества обслуживания пациентов
22 сентября 2022 г.
Прочитать новостную статью о переходе Emory Healthcare на новую общесистемную электронную медицинскую карту для улучшения качества обслуживания пациентов и оказания им помощи
News
Компания Emory Healthcare первой в Грузии предлагает неинвазивное лечение сфокусированным ультразвуком при треморе о закрытии Медицинского центра Атланты
15 сентября 2022 г.
Прочитайте новостную статью о реагировании на закрытие Медицинского центра Атланты
News
Понимание здоровья полости рта при раке ротоглотки, связанном с ВПЧ, у людей с ВИЧ
14 сентября 2022 г.
Прочитайте новостную статью о понимании здоровья полости рта при раке ротоглотки, связанном с ВПЧ, у людей с ВИЧ
Новости
Обзор исследований: Последние гранты и публикации для преподавателей и сотрудников Эмори
06 сентября 2022 г.
Прочитать новостную статью об обзоре исследований: последние гранты и публикации для преподавателей и сотрудников Эмори
Новости
Дэйн Петерсон возглавит Emory Healthcare в качестве временного генерального директора
01 сентября 2022 г.
Прочитать новостную статью о Дейне Петерсоне, который возглавит Emory Healthcare в качестве временного генерального директора
Новости
Могут ли дети брать мазки на COVID-19? Новое исследование предлагает да
26 августа 2022 г.
Прочитать новостную статью о Могут ли дети брать мазок на COVID-19? Новое исследование предполагает, что да
Новости
Главное, что вам нужно знать об изменениях пенсионного плана0017
26 августа 2022 г.
Читать новостную статью о том, что вам нужно знать об изменениях в пенсионном плане об университете Эмори Emory Healthcare вошла в число лучших работодателей Джорджии по версии Forbes
Новости
Новый учебный год приносит в Эмори новые факультеты, программы и многое другое
22 августа 2022 г.
Прочитать новостную статью о Новом учебном году в Эмори появились новые преподаватели, программы и многое другое Больница Johns Creek признана Американской кардиологической ассоциацией за выдающиеся достижения в лечении инсульта0017
11 августа 2022 г.
Прочитать новость Статья об исследовании Winship способствует пониманию лекарственной устойчивости рака легких Читать новостную статью о том, что новая система визуализации в больнице Эмори Сент-Джозеф помогает диагностировать и лечить рак легких на более ранних стадиях0017
05 августа 2022 г.
Прочитать новостную статью о Winship, названном одним из лучших в мире кардиоонкологических центров передового опыта , 2022
Прочитать новостную статью о Центре медицинских наук Вудраффа.
В отчете о преимуществах для сообщества медицинский персонал хвалится за «мужество оказывать помощь»
Новости
Новое лекарство показывает многообещающую эффективность для пациентов с множественной миеломой
02 августа 2022 г.
Читать новость Статья о новом препарате показывает многообещающую эффективность для пациентов с множественной миеломой
Новости
Хинсон-Смит назначен генеральным директором реабилитационной больницы Эмори Смит назначен генеральным директором реабилитационной больницы Эмори
Новости
Подарок Фонда Вудраффа направлен на укрепление сестринского персонала и повышение квалификации медсестер в Эмори
29 июля, 2022
Читать новости Статья о подарке Фонда Вудраффа направлена на укрепление кадров медсестер и повышение квалификации медсестер в Эмори
Новости
Эмори объединяет лидеров мнений и экспертов в области здравоохранения для расширения возможностей спортсменок
28 июля 2022 г.
Читать новости Статья об Эмори объединяет идейных лидеров и экспертов в области здравоохранения для расширения возможностей спортсменок
Новости
Эмори получает статус первого и единственного передового центра комплексной радиофармацевтической терапии в Джорджии
28 июля 2022 г.
Прочитать новости Статья об Эмори получила звание первого и единственного передового центра комплексной радиофармацевтической терапии в Джорджии
Новости
Обзор исследований: недавние гранты и публикации для преподавателей и сотрудников Эмори
Читать новостную статью об обзоре исследований: недавние гранты и публикации для преподавателей и сотрудников Эмори
News
U.S. News and World Report оценивает три больницы Эмори как лучшие в Джорджии и Атланте
26 июля 2022 г.
Прочитать новостную статью о новостях США и World Report назвала три больницы Эмори лучшими в Джорджии и Атланте 25, 2022
Прочитать новостную статью о компании King Culture, Inc.
и больнице Эмори Хиллендейл о совместной работе над серией подкастов о здоровье
Новости
Признание: недавние награды для преподавателей и сотрудников Эмори
22 июля 2022 г.
Прочитать новостную статью о признании: Недавние награды преподавателей и сотрудников Эмори
Новости
Скрининг рака молочной железы: мощный инструмент в вашем наборе инструментов для здоровья
19 июля 2022 г.
Прочитать новостную статью о груди скрининг рака: мощный инструмент в наборе инструментов для вашего здоровья 2022
Новости
Рашард Джонсон назначен генеральным директором больницы Эмори Декейтер, больницы Эмори Хиллендейл и отделения интенсивной терапии Эмори
30 июня 2022 г. Долгосрочная неотложная помощь
Новости
Врачи Эмори широко представлены в списке «Лучшие врачи» журнала Atlanta за 2022 год
29 июня 2022 г.
Прочитать новостную статью о врачах Эмори, широко представленных в списке «Лучшие врачи» журнала Atlanta за 2022 год
Новости
Бариатрический центр больницы Эмори Сент-Джозеф получает аккредитацию в качестве комплексного центра
21 июня 2022 г.
Прочитать новость Статья о бариатрическом центре больницы Эмори Сент-Джозеф получает аккредитацию как комплексный центр
Новости
9 Выплата кредита на здравоохранение Эмори
9 Эмори9 Новости
9 Эмори9 программа для сотрудников
9 программа для сотрудников
16 июня 2022 г.
Прочитать новость Статья о Emory Healthcare запускает программу погашения студенческих кредитов для сотрудников
Новости
Дэвид С. Стивенс будет временно исполнять обязанности исполнительного вице-президента Emory по вопросам здравоохранения
16 июня 2022
Прочитать новостную статью о Дэвиде С. Стивенсе, который будет исполнять обязанности исполнительного вице-президента Emory по вопросам здравоохранения
News
Ежегодный обед в честь чемпионов Healthy Emory
13 июня 2022 г.
Читать новость Статья о ежегодном обеде в честь чемпионов Healthy Emory
News
Больница Эмори Сент-Джозеф получила наивысший рейтинг за минимально инвазивную замену сердечного клапана
06 июня 2022 г.
Читать новости Статья о больнице Эмори Сент-Джозеф получила наивысший рейтинг за минимально инвазивную замену сердечного клапана
Новости
Эмори Джонс Крик Больница сохраняет высший рейтинг безопасности пациентов от группы безопасности больницы
31 мая 2022 г.
Прочитать новостную статью о Эмори Джонс Крик Больница поддерживает высший рейтинг безопасности пациентов от группы безопасности больницы
Новости
Клиника Эмори – первое амбулаторное учреждение в Грузии, получившее магнитное обозначение за выдающиеся достижения в области сестринского дела
Интегрированная клиника ухода за памятью Эмори получает грант в размере 1,5 миллиона долларов на новую модель ухода
24 мая 2022 г.
Прочитать новостную статью о клинике Интегрированного ухода за памятью Эмори получает грант в размере 1,5 миллиона долларов на новую модель ухода
Новости
Награды за инновации в области устойчивого развития 2022 года и награды за заслуги в жизни присуждаются чемпионам Emory по устойчивому развитию
20 мая 2022
Читать новостную статью о новаторах в области устойчивого развития 2022 года и награды за заслуги в области устойчивого развития присуждаются чемпионам Emory по устойчивому развитию
Новости больницы Эмори обнаруживает значительное снижение числа инфекций C.
diff благодаря межпрофессиональному сотрудничеству
13 мая 2022 г.
Прочитать новостную статью об исследовательской группе больницы Эмори Сент-Джозеф обнаруживает значительное снижение числа инфекций C. diff благодаря межпрофессиональному сотрудничеству
Новости
COVID-19: влияние на сестринское дело
05 мая 2022 г.
Прочитать новостную статью о COVID-19: влияние на сестринское дело
Новости
Имя тренера Atlanta Falcons Cantrelltic Атлет Эмори из Healthcare Карен Эмори из Healthcare года» для школьного спорта
29 апреля 2022 г.
Прочитать новостную статью о названии Atlanta Falcons Карен Кантрелл из Emory Healthcare «Спортивный тренер года» для школьного спорта
Новости
«Сестры по печени» отмечают 20-летие успешной трансплантации печени от живого донора
27 апреля 2022 г.
Прочитать новостную статью о «Сестры по печени» празднуют 20-летие успешной пересадки печени от живого донора
Новости
Пересадка почки началось с передачи знаний
25 апреля 2022 г.
Читать новость Статья о пересадке почки началась с передачи знаний
Новости
21 апреля 2022 г.
Прочитать новостную статью о новом выпуске шоу «Твой фантастический ум» выйдет в эфир 25 апреля в 20:00 по корейскому времени.
Новости
В Winship открывается первый в Грузии центр неотложной помощи, специально предназначенный для онкологических больных поддерживает сотрудничество по интеграции наркологических служб в первичную медико-санитарную помощь
14 апреля 2022 г.
Прочитать новостную статью о Sparks Foundation поддерживает сотрудничество по интеграции наркологических служб в первичную медико-санитарную помощь
Новости
COVID-19: кому нужен второй бустер?
12 апреля 2022 г.
Прочитать новостную статью о COVID-19: Кому нужен второй бустер?
Новости
Исследование показывает, что лечение легкого предшествующего высокого кровяного давления во время беременности улучшает исходы для родителей и детей
12 апреля 2022 г.
Прочитать новость Статья об исследовании показывает, что лечение легкого ранее существовавшего высокого кровяного давления во время беременности улучшает исходы для родителей и детей Статья о том, что компания Emory Healthcare уделяет особое внимание безопасности и качеству пациентов, получила награды Ассоциации больниц Джорджии
News
Месяц осведомленности о колоректальном раке является напоминанием о необходимости планировать скрининг; Открытие новой клиники болезней пищеварения Эмори в Декейтере
30 марта 2022 г.
Прочитать новостную статью о Месяце осведомленности о колоректальном раке — это напоминание о планировании скрининга; в Декейтере открыта новая клиника болезней пищеварительного тракта Эмори преподаватели и сотрудники
17 марта 2022 г.
Прочитать новостную статью о признании: недавние награды для преподавателей и сотрудников Эмори
Новости
COVID-19 и сердце: безопасное возвращение в спорт
16 марта 2022 г.
Прочитать новостную статью о COVID-19 и сердце: безопасное возвращение в спорт
Новости
Больница Эмори Джонс Крик теперь предлагает усовершенствованная, настраиваемая роботизированная замена сустава
15 марта 2022 г.
Прочитать новостную статью о больнице Эмори Джонс Крик, которая теперь предлагает усовершенствованную, настраиваемую роботизированную замену сустава
Новости
Четыре больницы Emory Healthcare включены в списки Newsweek лучших больниц мира 2022
08 марта 2022 г.
Прочитать новостную статью о четырех больницах Emory Healthcare, включенных в списки Newsweek лучших больниц мира 2022
Новости
Emory Healthcare Лучшие крупные работодатели Америки по версии Forbes
3 марта 2022 г.
Прочитать новостную статью о компании Emory Healthcare, названной Forbes одним из лучших крупных работодателей Америки
News
В Центре медицинских наук Эмори Вудраффа создается Управление межпрофессионального образования и совместной практики
18 февраля 2022 г.
Читать новости Статья о Центре медицинских наук Эмори Вудраффа создает Управление межпрофессионального образования и совместной практики
Новости Emory остается главный получатель долларов на исследования NIH11 февраля 2022
Прочитать новостную статью об Эмори остается главным получателем долларов на исследования NIH
Новости
Тестирование на COVID-19: узнайте факты
10 февраля 2022 г.
Читать новостную статью о тестировании на COVID-19: узнайте факты , 2022
Прочитать новостную статью о нейрохирурге Эмори, помогающем президенту Байдену перезапустить программу Cancer Moonshot
News
Пациент Emory Healthcare, ожидающий пересадки сердца, получает визит от главного приза бейсбола
02 февраля 2022 г.
Читать новостную статью о пациенте Emory Healthcare, ожидающем пересадки сердца, навещает главный приз бейсбола Читать новостную статью о том, что местные школы получили тысячи масок для лица после пожертвования масок в Emory Healthcare
Новости
Больница Emory Johns Creek сотрудничает со средней школой 9 McClure Health Science0017
26 января 2022 г.
Прочитать новостную статью о сотрудничестве больницы Emory Johns Creek со средней школой медицинских наук McClure Новостная статья о кардиологе Эмори помогает составить рейтинг лучших диет US News & World Report на 2022 год
0019
Прочитать новостную статью о том, что вам нужно знать о масках
Новости
Эмори объявляет о поиске консультативного комитета для следующего исполнительного вице-президента по вопросам здравоохранения
19 января 2022 г. исполнительный вице-президент по вопросам здравоохранения
Новости
Сотрудничество AccessHope и Emory Healthcare позволит расширить знания о раке в Юго-Востоке и за его пределами
11 января 2022 г.
Прочитать новостную статью о сотрудничестве AccessHope и Emory Healthcare расширит опыт в области рака на Юго-Востоке и за его пределами Больницы Эмори приветствуют 2022 год первыми новогодними детьми
Новости
Системы здравоохранения Metro Atlanta обращаются к общественности по поводу COVID-19
29 декабря 2021 г.
Прочитать новостную статью о системах здравоохранения Metro Atlanta обратиться к общественности по поводу COVID-19 Персонал больницы Эмори Сент-Джозеф пожертвовал более 50 000 долларов США в виде рождественских подарков нуждающимся местным семьям
Прочитать новостную статью о 2021 году: Обзор года Эмори
Новости
Центр медицинских наук Эмори Вудраффа создает Управление благополучия
Новости
Emory Healthcare названа самым надежным брендом систем здравоохранения
22 ноября 2021 г.
Прочитать новостную статью о Emory Healthcare названа самым надежным брендом систем здравоохранения
Типы, причины и варианты лечения
Как составить программу зимних прогулок
Автор: proadAccountId-352208 • 18 октября 2022 г. •
CDC рекомендует
150 минут умеренных упражнений в неделю
для взрослых, а последовательная ходьба является одним из самых простых и наиболее
эффективные способы оставаться активными в любом возрасте. В то время как 150 минут могут быть отличным долгосрочным
цель, некоторая активность всегда лучше, чем ничего!
Преимущества ходьбы далеко не ограничиваются потерей/контролем веса. Другие преимущества включают снижение риска заболеваний, снижение артериального давления, повышение ЛПВП («хороший») холестерин, улучшение сна, укрепление иммунной системы и улучшение умственных способностей. здоровье.
Вот несколько советов от Эбби Брэди из Renue Physical Therapy, PT, DPT учитывать при проектировании зимнего план ходьбы:
Ставьте реалистичные цели.
Постановка цели будет зависеть от вашего текущего уровня активности.
Если вы уже ведете активный образ жизни, поставьте перед собой цель более частого или более интенсивного
ходьба будет иметь смысл. Но если вы сейчас не активны, прыгайте
до 150 минут ходьбы в неделю потенциально могут нанести больше вреда, чем
хорошо, и может даже привести к травме без надлежащих мер предосторожности. Начните с
меньшие цели, которые сложны, но достижимы на основе вашего текущего
уровень активности.
Решите, где идти.
Упражнения в холодную погоду могут повысить выносливость и помочь превратить белый жир (жир на животе и бедрах) в бурый жир для сжигания калорий. Тренировки на холоде могут даже сжечь на 34% больше калорий, так как тело усерднее регулирует свою температуру! Если погода слишком серьезная или вам просто неудобно гулять на свежем воздухе, в спортзалах, на местных прогулках клубы, торговые центры или даже просто считать круги вокруг дома может быть здорово способы наладить распорядок дня в помещении.
Выберите правильную передачу.
Если вы выходите на улицу, правильная экипировка необходима для обеспечения безопасности. Убедитесь, что у вас есть водостойкая обувь с хорошим сцеплением.
Многослойная одежда может помочь вам чувствовать себя комфортно на открытом воздухе — первый слой должен
быть влагоотводящей (легкой), второй слой должен быть теплым и изолирующим
(например, шерстяная или хлопковая толстовка), а третий слой должен быть ветрозащитным. отталкивающий. Если не идет дождь, снег или сильный ветер, снимите третий слой, чтобы предотвратить перегрев.
Растяжка в приоритете.
Несмотря на то, что ходьба является относительно малоэффективной тренировкой, растяжка по-прежнему является важным способом разогрева и предотвращения травм и болезненных ощущений в дней после прогулки. Сосредоточьтесь на растяжке подколенных сухожилий, лодыжек, икр и в паху, включая статику ( нажмите здесь, чтобы получить некоторые идеи! ) и динамические растяжки, такие как круговые движения руками и ходьба на месте.
Как далеко/долго идти.
Если вы только начинаете, большой вопрос: «Как долго мне идти?» В начале рутины лучше сосредоточиться на последовательности и продолжительность вместо определенного расстояния ходьбы. Вот два образца варианты 4-недельных программ, которые помогут вам установить свои цели.
Советы по уменьшению срочности и частоты мочеиспускания
Автор: proadAccountId-352208
•
17 авг. 2022 г.
•
ПОНИМАНИЕ ПОЖЕЛАНИЯ
Первые позывы к мочеиспусканию обычно возникают, когда мочевой пузырь заполнен примерно наполовину. Если ваш мочевой пузырь более чувствителен, или если вы кто-то, кто страдает от частого и срочного мочеиспускания, он может чувствовать, что ваш мочевой пузырь полон, даже если это не так. Ваш мочевой пузырь, вероятно, получает ложная информация из-за постоянных привычек, которые вы делали в течение длительного периода времени.
Например, история утечки может вызвать у вас желание перейти к в ванную правильно, что делает желание еще сильнее. Или, вы можете пойти в туалет «на всякий случай», что повышает чувствительность мочевого пузыря.
«ПОСЕЩАЙТЕ ВОЛНУ»
Позывы к мочеиспусканию часто описывают как «волну». Когда
впервые появляется побуждение, сидите тихо. Имейте в виду, что желание будет продолжать получать
сильнее и пик, как волна. Это когда хорошо попробовать побуждение
методы подавления, описанные ниже. Когда желание утихнет, спокойно подойдите к
в ванную, если позыв все еще присутствует, или продолжайте ждать, если позыв
больше не сильный, чтобы избежать плохих привычек мочевого пузыря.
УМЕНЬШЕНИЕ СПОСОБНОСТИ И ЧАСТОТЫ
Чтобы вовремя добраться до туалета:
- Медленно вниз: спешка в ванную может вызвать выброс адреналина. Это заставит мышцы мочевого пузыря сокращаться, что позывы к мочеиспусканию становятся сильнее. Медленно идя и сохраняя спокойствие, вы помогают мочевому пузырю расслабиться.
- Диафрагмальный/глубокий дыхание животом: это может помочь успокоиться нервная система, которая уменьшает вход в мочевой пузырь, помогая уменьшить срочность.
- Аутогенный
обучение: повторяющийся положительный
предложения или аффирмации в сочетании с паттерном дыхания помогает
контролировать связь разум-тело. Например, вдохните, говоря: «Я в…»,
выдохните, медленно произнося «контроль».
Для задержки мочеиспускания до удобного момента
- Сидеть вниз: давление на промежность (область между задний проход и половые органы) тормозит сокращения мочевого пузыря. Например — сидеть на край дивана/стулья или на вашей руке, свернутое полотенце и пересечение ваши ноги.
- Быстрый кегель: выполнить 4-5 быстрых, сильных движений тазового дна схватки/кегеля. При этом используется рефлекс торможения между тазовым мышцы дна и мочевого пузыря для уменьшения императивных позывов и подтекания.
- Отвлечение: посчитайте в уме, спойте песню, разгадайте кроссворд, посмотрите телевизор, визуализируйте свое любимое время или место, играйте на своем телефоне.
Запланированные или «временные» пропуски
Если вы обнаружите, что ходите в туалет более 7-8 часов
раз в день, планирование походов в туалет может помочь увеличить время между
при каждом посещении до тех пор, пока вы не приучите свой мочевой пузырь к более здоровым привычкам. За
например, если вы в настоящее время ходите примерно каждые два часа, начните медленно увеличивать
этот период с небольшими интервалами. Используйте описанные выше методы, чтобы растянуть
время между вашими следующими посещениями до 2 часов 15 минут.
Как только это станет легко сделать, растяните еще 15 минут, пока вы не будете ходить каждые 3-4 часа, в идеале 4 часа. если ты используют установленные приращения для мочеиспускания и не испытывают позывов к мочеиспусканию, как только вы уложитесь в запланированное время, постарайтесь отложить мочеиспускание до тех пор, пока у вас не возникнет более сильный позыв. Посещение туалета при отсутствии сильного позыва тренирует мочевой пузырь. соединение, чтобы стать более чувствительным.
ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПРОДОЛЖАЮТСЯ, ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ!
Несмотря на то, что недержание мочи является чрезвычайно распространенной проблемой, затрагивающей
как мужчины, так и женщины, это не нормальная часть жизни и есть лечение
доступный. Renue Physical Therapy предлагает физиотерапию тазового дна, чтобы помочь
вы подключаетесь и укрепляете ключевые мышцы, которые могут помочь облегчить симптомы
недержание и помочь вам восстановить контроль над своим телом. Узнать больше или запросить
запись на прием или бесплатный скрининг на сайте www.renuept.com/pelvichealth.
Понимание плантарного фасциита: как может помочь физиотерапия
Автор: proadAccountId-352208 • 26 июля 2022 г. •
Что такое подошвенный фасциит?
Стопа имеет длинную связку, называемую подошвенной фасцией, которая проходит вдоль подошвы стопы и соединяет пяточную кость с основанием пальцы ног. Подошвенная фасция поддерживает свод стопы и помогает амортизировать удары при ходьбе или беге.
Различные виды стресса или напряжения могут усугубить подошвенной фасции, что приводит к воспалению или даже разрыву ткани, что может причинять боль.
Причины подошвенного фасциита
Хотя подошвенный фасциит чаще всего называют
расстройство, поражающее бегунов, оно также поражает людей всех типов, в том числе
не спортсмены. Существует ряд причин подошвенного фасциита, в том числе:
- Возраст — Подошвенный фасциит чаще всего встречается у людей старше 40 лет
- Биометрия — Напряжение ахиллова сухожилия и икроножных мышц, пронация внутрь (лодыжки поворачиваются внутрь при ходьбе), или имеющие высокий свод
- Обувь — Тонкая подошва, плохая поддержка свода стопы или высокие каблуки
- Ожирение — Может оказывать дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию
- Чрезмерное использование — Повторяющиеся движения, как в балете, бег, прыжки и аэробика или длительное стояние, особенно на твердых поверхностях
Симптомы подошвенного фасциита
Большинство людей, у которых развивается подошвенный фасциит, сначала замечают колющую боль в нижней части пятки, а также они могут заметить отек каблук.
Боль также может возникать в своде стопы, и часто боль
хуже утром или когда вы начинаете ходить после периода отдыха. Многие
люди с подошвенным фасциитом также сообщают о стеснении ахиллова сухожилия.
При первых симптомах лучше всего попробовать лед в течение 15-20 минут за раз и отдыхайте, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы. Если симптомы сохраняются, индивидуальные упражнения, растяжка и план укрепления может помочь облегчить боль и предотвратить возвращение симптомов.
Чем может помочь физиотерапия
Физиотерапевты имеют опыт облегчения симптомов путем устранение и устранение источника боли. Ваш ПТ может использовать следующие методы лечения подошвенного фасциита:
- Походка оценка для выявления проблемных паттернов при ходьбе
- Растяжка программа для улучшения гибкости и снятия напряжения
- Укрепление упражнения для укрепления важных поддерживающих мышц
- Ортопедический рекомендации и тейпирование при необходимости
- Ночь шины для правильного отдыха стопы
- Образование для дальнейшего восстановления и профилактики после выписки из лечение
Подошвенный фасциит может быть болезненным, но есть путь к
рельеф. Запросить бесплатный просмотр
в ближайшей к вам клинике физиотерапии Renue
Cегодня.
Понимание карпального туннеля
Автор: proadAccountId-352208 • 28 июня 2022 г. •
Кистевой туннель узкий проход в запястье, шириной около дюйма. Пол и стороны помещения Туннели образованы небольшими костями запястья, называемыми костями запястья. Канал запястья синдром (CTS) возникает при защемлении срединного нерва, проходящего через запястье или сжато, вызывая прогрессирующее болезненное состояние. Сжатие часто вызвано отеком или сужением запястного канала, что создает дополнительную давление на нерв, что приводит к неприятным и неприятным симптомам.
Лучшие советы по травмам и профилактике гольфа
Автор: proadAccountId-352208 • 24 мая 2022 г. •
Некоторые из самых частых травм в гольфе включают:
- БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ: Повторяющиеся движения в гольфе могут вызвать напряжение
чрезмерное использование и может привести к тендиниту. В большинстве случаев тендинит может быть
предотвращено надлежащим кондиционированием, укреплением и корректировкой формы.
- БОЛЬ В ЛОКТЕ: Большую часть боли в локте в гольфе можно отнести к перенапряжение, поэтому важно дать этим мышцам адекватный отдых. Боль в локте обычно возникает из-за воспаления в месте прикрепления сухожилий и мышц к кости.
- ТРАВМА ПЛЕЧА: Плечи принимают на себя большую нагрузку в замах в гольфе, который может привести к боли, дискомфорту и слабости. Боль в плече может означают много разных вещей, поэтому важно получить правильный диагноз, чтобы определить наилучший курс лечения.
- ТРАВМА СПИНЫ: Травмы спины — самый распространенный вид гольфа. травмы, и может проявляться в виде деформации, растяжения связок, повреждения диска, кости перелом или артрит. Эти травмы чаще всего происходят из-за плохой формы и вращательные нагрузки в спорте.
- БОЛЬ В БЕДРЕ: Поворотные и крутящиеся элементы гольфа в паре
с силой качания может носить на бедрах и привести к деформации паха или бедра
травмы. Проблемы с бедром также могут идти рука об руку с травмами поясницы.
- БОЛЬ В КОЛЕНЕ: Движения в гольфе действительно могут разоблачить любого слабость в колене, в том числе артрит. Колено помогает стабилизировать бедра через вращение качелей, что может вызвать нагрузку на связки и привести к разрывам, воспалению или слабости.
- БОЛЬ В НОГАХ И ЛОДЫЖКАХ: Потому что стопы и лодыжки отталкиваясь от точки удара в гольфе, они берут на себя большое давление. Плохой баланс также может привести к травмам стопы и лодыжки, если вы потеряете опору во время тренировки. качать.
Основные советы по бейсбольным травмам и профилактике
Автор: proadAccountId-352208 • 19 апр, 2022 •
Некоторые из наиболее распространенных травм в бейсболе включают:
- ВРАЩАЮЩАЯСЯ МАНЖЕТА ИЛИ РАЗРЫВ ГУБЫ: Легкая или умеренная слеза из-за стресс от броскового движения или плохой формы
- ЛОКТЯНАЯ БОКОВАЯ СВЯЗКА (UCL): Обеспечивает устойчивость к локоть, со временем может ослабнуть и порваться, вызывая боль
- ТРАВМЫ КИСТИ/ПАЛЬЦЕВ/ЗАПЯСТЬЯ: От столкновения с мячом, летучими мышами, земля или другие игроки
- РАСТЯЖЕНИЕ СТОПЫ/ГОЛОДАТЫ: Может быть вызвано чрезмерным использованием, бегом, скользящие основания или неподходящая обувь
- ТРАВМА РЕБРА: Напряжение может возникнуть из-за внезапного сокращения во время броска или замаха может ощущаться как сломанное ребро
- РАСТЯЖЕНИЕ ПОДКОЛОК: Часто из-за отсутствия разминки, усталости или внезапный всплеск скорости
- ТРАВМЫ КОЛЕНА: Возможны различные травмы колена, обычно из-за повторяющихся пусков/остановок и поворотов
Ранние (немоторные) признаки болезни Паркинсона
Автор: proadAccountId-352208
•
31 марта 2022 г. •
Важный часть повышения осведомленности состоит в том, чтобы помочь людям распознать ранние признаки болезни Паркинсона. Многие люди знакомы с такими симптомами болезни Паркинсона, как тремор и проблемы с равновесием. но есть и ранние безмоторные симптомы, которые могут сигнализировать о ранней болезни Паркинсона. Один из эти симптомы сами по себе, вероятно, не вызывают беспокойства, но те, у кого более один знак должен проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования.
Ранний Немоторные признаки болезни Паркинсона:
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также известный как гастропарез, некоторые люди испытывать ощущение быстрого насыщения во время еды, тошноту и запор. Это связано с замедлением движения пищи по организму.
- Потеря обоняния (гипосмия). Большинство людей с болезнью Паркинсона теряют часть своих
обоняние, и часто этот симптом возникает раньше других
симптомы заметны.
- Проблемы со сном. Проблемы со сном, включая бессонницу (трудности засыпание), синдром беспокойных ног и трудности с бодрствованием во время день может быть ранними признаками болезни Паркинсона. Некоторые люди также испытывают БДГ расстройство поведения во сне, при котором их тело «проигрывает» их яркие сны пока еще спит.
- Половая дисфункция. У мужчин может возникнуть эректильная дисфункция и женщины могут испытывать плохое смазывание. Трудности достижения оргазма могут быть симптомом как у мужчин, так и у женщин.
- Расстройства настроения. Изменения в химическом составе мозга во время Начало БП может привести к депрессии и/или тревоге.
Болезнь Паркинсона Болезни и физиотерапия
Есть
все больше доказательств того, что раннее вмешательство после постановки диагноза болезни Паркинсона
может помочь сохранить функцию нейронов, чтобы уменьшить симптомы и замедлить
прогрессирование заболевания. Физиотерапия может помочь при затруднениях или
искажения при выполнении произвольных движений, улучшить качество
жизни и снизить общие затраты, связанные с диагностикой БП.
Физический Терапия и последовательные физические упражнения полезны на всех стадиях болезни Паркинсона. особенно важно, чтобы помочь бороться с проблемами баланса. Поскольку болезнь Паркинсона является прогрессирующим заболеванием, цель физиотерапевта состоит в том, чтобы помочь поддерживать максимальное функционирование на каждом этапе и замедлять прогрессирование новых или существующих симптомов. Терапевт может сосредоточиться на задачах, которые являются наиболее важными или наиболее трудными для пациента, включая подвижность кровати, вставать со стула и безопасно подниматься по лестнице.
Консистенция ключ
Мы всегда
слышал, что в упражнениях важна последовательность, но для людей с болезнью Паркинсона это чрезвычайно важный. Долгосрочное соблюдение индивидуального плана упражнений поможет вам
добиться максимальной выгоды. Поддерживайте регулярный контакт со своим физическим
Терапевт может помочь внести необходимые коррективы в ваш распорядок дня и дать вам
мотивация оставаться на плаву. Поскольку люди более склонны придерживаться
занятия, которые им нравятся, ваш физиотерапевт может помочь вам найти то, что им больше всего нравится.
мотивирует для вас. Диапазон интервенционных подходов может включать беговую дорожку
работать, танцевать или даже заниматься боевыми искусствами.
Низ Линия: Найдите то, что работает для ВАС
Для всех Путь через диагноз БП отличается, и опытный физиотерапевт терапевт может помочь вам разработать план, который лучше всего подходит для вашего образа жизни. Учить подробнее о физиотерапии и болезни Паркинсона на сайте www.renuept.com/parkinsons.
Как провести генеральную уборку тренировок
Автор: proadAccountId-352208 • 21 марта 2022 г. •
Попробуйте новое время. Наряду со сменой времен года, ритм нашего
тела также претерпевают серьезные изменения по мере приближения весны. Брать
воспользоваться более длинными весенними световыми днями и испытать новое время
дня для тренировки, чтобы увидеть, чувствуете ли вы себя более энергичным.
Попробуйте новый класс. Постоянный распорядок дня может быть одним из самых важных способов вести здоровый образ жизни, но это не значит, что рутина должна быть повторяющийся. Подумайте о том, чтобы попробовать новый класс или стиль тренировки, чтобы активировать новые мышцы. группы и занять свой мозг чем-то новым.
Сократите сеанс. Вы удивлены, услышав этот совет? Попробуйте сделать короче тренируйтесь с более высоким уровнем интенсивности, чтобы увидеть, как реагирует ваше тело. Иногда может возникнуть соблазн потренироваться «немного дольше», но это часто может привести к выгоранию или травме.
Пригласить друга. Хотя совместить плотный график может быть сложно,
с другом даже раз в неделю стоит! Попросив друга присоединиться, вы можете
ваша тренировка будет веселее, а также поможет держать вас подотчетным. Они могут даже
призываю вас попробовать что-то новое!
Запишите цель. Будь то большая или маленькая цель, запишите ее и поместите место, которое вы будете видеть каждый день, может быть очень мотивирующим. Будь то регистрация для гонки, осваивая новый навык или работая над достижением цели в фитнесе, записывая это down может помочь придать вашим тренировкам цель и направление.
Если у вас есть боль или слабость, которые мешают вам заниматься спортом и фитнесом своей мечты, наши специалисты могут помочь! Свяжитесь с ближайшей к вам клиникой чтобы запросить встречу или бесплатный 15-минутный скрининг.
5 преимуществ сильного ядра
Автор: proadAccountId-352208 • 23 фев, 2022 •
Снижение риска травм
Сильный корпус может снизить риск травм во многих
области тела. Слабость в области кора может привести к общей усталости,
проблемы с подъемом или боль в спине, бедре или тазу. В некоторых случаях слабое ядро
может даже способствовать затруднению дыхания и снижению выносливости, так как диафрагма
является частью структуры ядра и тазового дна.
Улучшение осанки для уменьшения болей в спине
Боль в спине — одна из самых частых жалоб, которую мы слышим от пациентов, и сила кора часто является фактором, способствующим боль. Более сильное ядро может помочь улучшить осанку человека, что помогает защитить спину и позвоночник во время сидения, стояния или выполнения других действий.
Повышение спортивных результатов
Мы часто думаем о сильном коре у таких спортсменов, как гимнасты. или тяжелоатлетов, но сила кора является основным фактором почти в каждом виде физической активности. активность. Сильное ядро может внести большой вклад в силу спортсмена, катаются ли они на велосипеде, плавают в гонке, пинают футбольный мяч или играют в теннис мяч.
Хорошее старение
Многие жалобы в пожилом возрасте связаны с силой кора. Если
вы когда-нибудь видели, как пожилой человек с трудом стоит в течение длительного времени или с трудом
подняться из положения сидя в положение стоя, скорее всего, слабое ядро может способствовать этим
проблемы. Сильный кор также может улучшить общий баланс человека, в то время как
снижая риск опасного падения.
Общее самочувствие
Когда дело доходит до сильного ядра, сделать тебя чувствовать себя лучше во время вашей повседневной деятельности. С более сильным ядром даже основные задачи, такие как подъем по лестнице, одевание, уборка пылесосом или переноска детей (включая внуков!) станет легче.
Не позволяйте слабому телу мешать вам чувствовать себя лучше. Записаться на прием или бесплатный просмотр с опытным физиотерапевтом рядом с вами чтобы получить индивидуальный план укрепления.
Боли в спине? 5 причин выбрать ПТ
Автор: proadAccountId-352208 • 31 января 2022 г. •
Если вы
испытывая боль, может быть трудно понять, с чего начать, чтобы найти облегчение. Это
может быть заманчиво искать «быстрое решение» от лекарств
или инъекции, или искать дорогой
МРТ или рентген
найти ответы. Лекарства могут временно замаскировать боль, но не устраняют ее источник, а дорогостоящее обследование обычно не способствует выздоровлению человека.
Вот 5 причин выбрать физиотерапию в качестве первой линии защиты от болей в спине:
- Рецепт движения. Люди часто склонны отдыхать, когда у них есть боль в спине или травма, но исследования показывают, что правильно спроектированные активность оказывает положительное влияние на большинство видов болей в спине, в то время как слишком отдых может привести к еще большей боли. Контролируемые, последовательные упражнения могут помочь укрепить ключевые области и поощрять правильную осанку, чтобы облегчить боль.
- Совместный уход. Независимо от того, что вы сражаетесь когда дело доходит до болей в спине, скорее всего, ваш физиотерапевт видел это до. В зависимости от ваших симптомов и диагноза PT может порекомендовать ресурсы и сотрудничайте со своим врачом или хирургом в выборе наилучшего план лечения для ваших конкретных потребностей.
- Боль — это не просто «часть жизни».