Арбузный день: Разгрузочный день на арбузе — похудение на модной диете

какого числа, история и традиции праздника

В августе свой праздник отмечает арбуз — полезная и вкусная ягода, которую выращивают по всему миру. Одним из основных экспортеров является Китай, а главными потребителями — жители Америки, особенно латиноамериканцы.

Родиной Дня арбуза стали США, там он называется National Watermelon Day.

Рассказываем, когда и зачем изобрели этот вкусный праздник и как будем отмечать его в 2023 году.

Когда отмечается День арбуза в России и в мире

Ежегодно День арбуза празднуют 3 августа, и 2023 год не станет исключением. Хоть эту дату и принято считать общей для всех стран, торжественные мероприятия могут проходить и в другое время. Например, в Астрахани — арбузной «столице» России — этот праздник в разные годы отмечался 15 сентября, 17 сентября. В Соль-Илецке (Оренбургская область) — 23 августа.

История

Считается, что впервые арбуз появился в Южной Африке. На этом континенте до сих пор можно встретить дикие ягоды, который растут без помощи человека. Правда, плоды не такие большие, сладкие и вкусные. Дикий арбуз — небольшой и горьковатый, а современный вид, к которому мы привыкли — следствие долгой селекции.

Эта ягода и ее употребление в пищу берет свою историю в давние времена. Арбуз возделывали как культурное растение еще в Древнем Египте. Находки подтверждают, что уже в XX веке до н.э. арбузы клали в гробницы при захоронении фараонов (например, семена нашли в усыпальнице Тутанхамона). Упоминания этой ягоды можно встретить в древних папирусах, увидеть на стенах гробниц и услышать в мифах.

Со временем популярность арбуза возросла, он «захватил» целые города и страны. С X века упоминания арбуза можно встретить в китайских источниках — сюда он попал на купеческих судах. По сей день Китай выращивает наибольшее количество полосатых плодов во всем мире.

В США распространение этой культуры приходится на XVI век — в это время на материк арбуз завезли колонисты. Согласно «Словарю американской еды и напитков» Джона Мариани, слово «арбуз» впервые появилось в английском словаре в 1615 году. Через несколько веков именно американцы учредят Всемирный день арбуза.

Точная дата появления арбуза в России и Европе неизвестна. Некоторые исследователи указывают на XI-XII века, а кто-то — на XIII-XIV. С уверенностью можно сказать лишь, что в то время арбуз был дорогим лакомством, доступным только богатым людям. Самостоятельно их выращивать в России стали лишь в XVII веке в наиболее подходящем для этого регионе — Астрахани. В тот период плоды не ели в «сыром» виде, а чаще делали патоку с пряностями и душистым перцем. Свое распространение в народе арбузы получили во времена правления Петра I. Сейчас их выращивают не только в Астрахани, но и в Волгоградской и Оренбургской области, а также на многих дачах по всей стране.

Традиции праздника

Главная традиция Дня арбуза — фестивали. Наибольшей популярностью такие мероприятия пользуются в США, у нас они проводятся в некоторых городах, известных арбузным промыслом.

Например, в Соль-Илецке в этот день проходит красочный парад, на котором основное внимание уделяется Королеве арбузов и ее свите. Королеву каждый год выбирают новую, а ее свита одевается в забавные костюмы. На фестивале можно найти не только блюда, приготовленные из «виновника торжества», но еще и поиграть (например, в шашки с помощью арбузов и дынь — кто победит?), поупражняться в метании плодов и многое другое. Можно приобрести вязаные шапочки в виде арбузов, тапочки и сумочки. И, конечно, поучаствовать в конкурсе «арбузный обжора»!

В Астрахани праздник проходит не менее весело. Кроме дегустаций, игр и соревнований, можно поучаствовать в мастер-классах, выбрать самый сладкий арбуз и веселиться так, как душа пожелает.

Полезные свойства арбуза

Арбуз — полезная ягода, на 92% состоящая из воды. Она включает в себя многие важные элементы, такие как витамин А, комплекс витаминов В, витамин С, фолиевая кислота и антиоксиданты. Когда мы едим арбуз, то помогаем своему организму укреплять иммунитет, поддерживать нормальное функционирование нервной системы и формировать красные кровяные тельца. Большое содержание полезных элементов способствует правильной деятельности пищеварения, сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.

Важное свойство арбуза — очищение организма. Растение обладает сильным мочегонным действием и рекомендуется при некоторых болезнях.

Кстати

Несмотря на то, что большинство из нас представляет арбуз как крупный, круглый зелено-полосатый плод с красной мякотью, не во всех странах он имеет такой же вид.

Японские фермеры придают арбузам квадратные, треугольные и другие формы. Фото: shutterstock.com

Наибольшего разнообразия при выращивании добиваются в Японии. Местные фермеры придают арбузам квадратные, треугольные и другие формы. Здесь даже вывели ягоды совсем скромного по сравнению с оригиналом размера — до 10 см в диаметре.

Кроме того, сейчас существуют плоды с желтой и белой мякотью, различной наружной окраской и даже без семечек — мечта многих!

Арбузный разгрузочный день. Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Арбузный разгрузочный день. Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

ВикиЧтение

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней
Лагутина Татьяна Владимировна

Содержание

Арбузный разгрузочный день

Арбузный день — самый вкусный и легко переносимый разгрузочный день, поскольку мякоть, содержащая большое количество воды, хорошо имитирует насыщение. Арбуз является прекрасным мочегонным средством, которое помогает избавиться от отеков почечного и сердечно-сосудистого происхождения. Имеющиеся в нем щелочные соединения позволяют нормализовать кислотно-щелочное равновесие при его сдвигах в кислую сторону, а клетчатка способствует выведению из организма токсичных соединений и шлаков. Таким образом, с помощью арбузных разгрузочных дней можно не только сбросить лишние килограммы, но и основательно почистить свой организм.

Для разгрузочного дня вам потребуется 2 кг арбузной мякоти. Это значит, что на рынке надо купить арбуз весом примерно 7–9 кг (основной вес у арбуза приходится на корки) и съесть его в течение дня (5–6 приемов). Если вы будете испытывать очень сильный голод, в середине дня можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба. Воду можно пить (если захочется) в неограниченном количестве.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Свекольный разгрузочный день

Свекольный разгрузочный день Суточный рацион включает: 800 г свеклы, 150 мл свекольного сока, 10 г тертых орехов, 10 г чеснока, 25 г сметаны.

Из сырой натертой свеклы, измельченного чеснока, орехов и сметаны можно сделать салат. Можно также отварить свеклу, а затем нарезать ее

Морковный разгрузочный день

Морковный разгрузочный день В течение дня в пищу употребляется только морковь (1 кг) и сок из нее. Прием пищи каждые 2–3 часа. Морковь можно натереть на терке, добавив немного меда или сахара. Перед сном лучше выпить морковный сок. Помимо этого, в суточный рацион можно

Кефирно-арбузный день

Кефирно-арбузный день Купите накануне арбуз. Понятно, что этот разгрузочный день иначе как в августе или в конце июля не проведешь. Утро начните с того, что разрежьте арбуз и выясните, насколько он хорош и спел. Если продавец вас надул, то быстро переориентируйтесь и

Картофельный разгрузочный день

Картофельный разгрузочный день Картофель — это один из самых популярных в России продуктов. Он не только вкусный и удобный в приготовлении овощ, но и богатейший источник микроэлементов и легкоусвояемых крахмалов. В его состав входит большое количество калия, железа,

Морковный разгрузочный день

Морковный разгрузочный день Про морковь в шутку говорят, что пока ее грызешь, теряешь больше калорий, чем получаешь от нее самой. Кроме того, в ней содержится большое количество каротина, витаминов группы B, E, C и D, а также кальция, йода, фосфора, железа, калия, магния и

Огуречный разгрузочный день

Огуречный разгрузочный день Разгрузочный день на огурцах является одним из самых эффективных. Огурцы — замечательное слабительное и мочегонное средство. Они стимулируют пищеварение, нормализуют водно-солевой баланс и улучшают структуру и цвет кожи лица. Огурец на 95 %

Овсяный разгрузочный день

Овсяный разгрузочный день Врачи и диетологи в один голос говорят, что овсяная каша очень полезна для здоровья, хотя в качестве продукта для длительной диеты она не подходит, поскольку в ней абсолютно отсутствуют животные жиры. Но 1 разгрузочный день в неделю на овсянке

Рисовый разгрузочный день

Рисовый разгрузочный день Рис представляет собой уникальный продукт, который содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, он качественно очищает организм, выводя из него вредные шлаки, токсины и лишнюю воду.Некоторых может испугать

Комбинированный разгрузочный день

Комбинированный разгрузочный день Комбинированные разгрузочные дни называются так, потому что они основаны на сочетании различных продуктов. Они легко переносятся, однако происходит значительное снижение веса. Такую «сытую» разгрузку рекомендуется проводить

Арбузный день

Арбузный день Потребуется 1 ? –2 кг арбузной мякоти – по 300–400 г на 5 приемов. Дополнительную жидкость в рацион добавлять не следует.Такая разгрузочная диета применяется не только при болезнях суставов, отягощенных ожирением, но и при артериальной гипертензии,

Арбузный разгрузочный день

Арбузный разгрузочный день Весь день необходимо употреблять только арбузы. Вы можете съесть их столько, сколько захотите. Этот овощ на 90–95 % состоит из воды, поэтому вы не причините своему организму большого вреда, наоборот, выведите из него все вредные, токсичные

Кефирный разгрузочный день

Кефирный разгрузочный день В кефире содержится множество полезных бактерий, которые активно подавляют рост патогенной микрофлоры. Входящие в его состав органические волокна стимулируют развитие собственной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, кефир

Творожный разгрузочный день

Творожный разгрузочный день Творог обладает прекрасными вкусовыми качествами и чрезвычайно полезен для организма человека. Он богат кальцием и фосфором, что делает его незаменимым продуктом для людей, страдающих заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта,

Арбузный разгрузочный день

Арбузный разгрузочный день Арбузный день — самый вкусный и легко переносимый разгрузочный день, поскольку мякоть, содержащая большое количество воды, хорошо имитирует насыщение. Арбуз является прекрасным мочегонным средством, которое помогает избавиться от отеков

Овсяный разгрузочный день

Овсяный разгрузочный день Врачи и диетологи в один голос говорят, что овсяная каша очень полезна для здоровья, хотя в качестве продукта для длительной диеты она не подходит, поскольку в ней абсолютно отсутствуют животные жиры. Но 1 разгрузочный день в неделю на овсянке

Разгрузочный день на арбузе – каков эффект для организма

Известно, что разгрузочные дни не только способствуют похудению, но и положительно влияют на организм, очищая его.

Диета на один день подразумевает употребление одного продукта. Разгрузочный день на арбузе популярная однодневная диета в летний период. Баштанные культуры доступны каждому, а кроме того имеют приятный вкус и аромат.

estet-portal.com раскроет все нюансы арбузного разгрузочного дня. Вы узнаете об эффективности диеты, о возможных рисках и противопоказаниях сладкого кушанья, а также о нескольких вариантах употребления арбуза с другими продуктами.

• Разгрузочный день на арбузе: как проходит этот день
• Разгрузочный день на арбузе: преимущества метода
• Кефир, гречка и арбуз: как скомбинировать разгрузочный день
• Осторожно! Кому противопоказана разгрузка на арбузе

Разгрузочный день на арбузе: как проходит этот день

Диетологи рекомендуют 1-2 раза в 2 недели проводить разгрузочный день, употребляя только один продукт – гречку, яблоки, арбузы. Именно вкусная баштанная культура наиболее подходит для летней разгрузки. Это оптимальный вариант для сладкоежек, которые не представляют себе день без сладостей.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Суть методики в том, что вам необходимо весь без кушать исключительно арбуз, при этом за день вы сможете потерять от 1 до 2 кг. веса. Правило дня такое: кушать арбуз за день с расчетом 1 кг. культуры на 10 кг вашего веса (при весе 50 кг, нужно за день съесть 5 кг арбуза). Если вы хотите добиться большего результата, то можно соблюдать следующую диету: к завтраку и обеду – привычная пища, а на ужин арбуз. При соблюдении такого меню на протяжении 10 дней можно потерять до 6 кг.

Читайте также: Чем полезен арбуз и основные правила его выбора

Разгрузочный день на арбузе: преимущества метода

Сделать разгрузку организма с помощью арбуза, достаточно полезно, поскольку он:

• способствует выведению вредных веществ из организма: шлаков и токсинов за счет содержанию в баштанной культуре большого количества жидкости;

• очищает желудок и кишечник благодаря мякоти арбуз,а в которой много клетчатки;

• обогащает организм полезными микроэлементами и витаминами, поскольку фрукт содержит магний, калий, витамин С, А, железо и др. ;

• способствует выведению плохого холестерина из организма;

• обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

Положительная сторона разгрузочного дня на арбузе и в том, к нему нет необходимости подготавливать организм. Специалисты рекомендуют худеть с фруктом в сезон, то есть в конце лета или вначале осени, чтобы плоды были дозревшими и безопасными для употребления.

Читайте также: 10 мифов про овощи и фрукты

Кефир, гречка и арбуз: как скомбинировать разгрузочный день

Если вы хотите устроить себе разгрузочный день с арбузом, но чувствуете, что обойтись одним плодом не получится, попробуйте кефирно-арбузную разгрузку. Она состоит из употребления двух компонентов: бифидокефира и арбуза. Необходимо купить средний арбуз и поделить его на 3 доли. Первая подойдет на завтрак, ко второму завтраку выпейте стакан кефира, пообедайте второй долькой, на полдник – 1 стакан кефира и поужинайте последней долькой.

Полезным сочетанием для разгрузки является кефир и гречка. Правила дня просты:

• употребить 250 г. гречневой каши;

• скушать 0,5-1 кг арбуза;

• выпить до 2 литров воды.

Читайте также: Диета на кефире: молочный путь к идеальному телу

Осторожно! Кому противопоказана разгрузка на арбузе

Не все могут воспользоваться арбузным днем, чтобы привести тело и организм в норму.

Не рекомендуют арбузную разгрузку:

• при сахарном диабете;

• при обостренной язве желудка;

• при болезнях мочевыводящих путей;

• при камнях в почках;

• при заболеваниях поджелудочной железы.

После перенесенных болезней ослабевает иммунная система, в этот период стоит воздержаться от арбузной разгрузки. Арбузный день стоит отложить, если в этот день запланирована сильная физическая или умственная деятельность. В любом случае при ухудшении самочувствия во время разгрузки следует отказаться от нее.

Разгрузочный день на арбузе позволяет снизить вес и очистить организм, наполнив его полезными микроэлементами. Но в тоже время арбузный день имеет ряд противопоказаний, которые нельзя упускать из виду.

Читайте также: Однодневное голодание: полезная пауза для системы пищеварения

Смотрите нас на YouTube:

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АРБУЗА — 3 августа

Национальный день арбуза | 3 августа

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АРБУЗА | 3 АВГУСТА

Национальный день арбуза 3 августа отмечает освежающее летнее лакомство, которым наслаждаются на пикниках и ярмарках! А так как арбуз на 92% состоит из воды, то он очень сытный в летнюю жару.

#NationalWatermelonDay

Это похожее на лиану цветущее растение родом из Южной Африки. В то время как слово арбуз для ботаников относится как к фрукту, так и к растению, растение — это пепо. Пепо — ягода с толстой кожурой и мясистым центром. Интересно, что pepos развиваются из нижнего яичника. Они также характерны для Cucurbitaceae, научный термин для семейства тыквенных.

Хотя плод арбуза условно считается разновидностью дыни, в отличие от других дынь, он не относится к роду Cucumis. Гладкая поверхность обычно дает темно-зеленую кожуру с полосами или желтыми пятнами. У арбузов сочная, сладкая внутренняя мякоть от темно-красного до розового цвета. Однако иногда он бывает оранжевым, желтым или белым.

В то время как дыня содержит много воды, вкус дикой дыни пресный и горький. Эта подсказка предполагает, что жители пустыни, вероятно, выращивали первую дыню. Семена и произведения искусства, найденные в гробницах фараона, дают дополнительные сведения о ценности арбуза. гробницы фараонов. Со временем выращивание и селекция выявили лучшие качества сладких и нежных фруктов, которыми мы наслаждаемся сегодня.

При надлежащих условиях выращивания арбузы вырастают до огромных размеров. Ежегодно по всему миру на конкурсах разыгрываются самые крупные призы. Книга рекордов Гиннесса утверждает, что самый тяжелый арбуз весил 262 фунта. Чтобы узнать больше интересных фактов об арбузах, посетите сайт www.watermelon.org.

КАК ОТМЕЧАТЬ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АРБУЗА

Празднуя этот день, распространяйте радость! Посетите свой собственный арбузный участок или купите его на местном фермерском рынке. Затем нарежьте его и пригласите соседей поделиться. Сделайте фруктовый салат или нарежьте его дольками. Какие ваши любимые арбузные воспоминания? Попробуйте и другие веселые способы отпраздновать этот день!

• Устройте соревнование по выплевыванию семян.
• Создать новый рецепт арбуза. Вы также можете поделиться своими любимыми!
• Наслаждайтесь конфетами или напитками со вкусом арбуза.
• Приготовьте десерт из замороженного арбуза.
• Узнайте, как выбрать спелый арбуз.
• Завершите резьбу по арбузу. Вы знаете, как тыквы, но слаще!
• Приготовьте водку, арбуз, базилик, граниту.

Какие рецепты вы будете пробовать? Разместите сообщение в социальных сетях с хэштегом #NationalWatermelonDay.

Родители и педагоги, узнайте больше о том, как #праздноватькаждый день, посетив класс календаря национальных праздников!

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АРБУЗА ИСТОРИЯ

Хотя наше исследование не выявило создателя и происхождение Национального дня арбуза, мы предлагаем вам множество других способов отпраздновать свежие фрукты и овощи.

Обратите внимание на эти вкусные празднования:

• День тыквы с желудями
• День арахиса
• День папайи
• Ешьте фрукты на рабочем дне
• День тыквенных семечек

3 августа Прославленная история

1492

Исследователь Христофор Колумб отправляется через Атлантический океан в поисках более быстрого пути в Ост-Индию. Вместе с Колумбом его команда плыла на трех кораблях: «Нинья», «Пинта» и «Санта-Мария». Хотя он не достиг Ост-Индии, они высадились на берегах того, что сейчас известно как Багамы.

1852

Йельский колледж и Гарвардский университет впервые в истории США организуют межвузовские спортивные соревнования, соревнуясь в лодочной гонке. Школьные лодочные клубы участвовали в гонках на озере Виннеписоджи. Победитель? Гарвард. Команда привезла домой пару весл из черного ореха с серебряными креплениями.

1859

Двадцать шесть стоматологов со всей страны создают Американскую стоматологическую ассоциацию (ADA). ADA все еще функционирует сегодня, консультируя нацию по вопросам гигиены полости рта.

1900

Харви Файрстоун основывает компанию Firestone Tire and Rubber Co. в г. Акрон, штат Огайо. Новая компания производила шины для автомобилей по своему запатентованному процессу. Позже он будет поставлять шины Ford Motor Company.

1923

После смерти президента Хардинга Кэлвин Кулидж приводится к присяге в качестве 30-го президента США.

1936

Джесси Оуэнс выигрывает свою первую золотую медаль в беге на 100 метров на Олимпийских играх в Берлине. На пороге Второй мировой войны он выиграл в общей сложности 4 золотые медали.

1946

Земля Санта-Клауса открывается в Санта-Клаусе, Индиана. На строительство тематического парка ушел год, и он является одним из старейших постоянно действующих парков развлечений в Северной Америке.

1949

В 1891 году Джеймс Нейсмит повесил корзину для персиков, создав новую игру для студентов, изучающих физкультуру. Пятьдесят пять лет спустя Баскетбольная ассоциация Америки и Национальная баскетбольная лига сливаются, создавая Национальную баскетбольную ассоциацию.

1984

На летних Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, Мэри Лу Реттон набрала 10 баллов. Какое соревнование, спросите вы? Она совершила свой захватывающий подвиг в хранилище. Она выиграла в общей сложности 5 медалей, больше, чем любой другой спортсмен в том году.

3 августа Знаменитая история

Элиша Отис – 1811

Отис – изобретатель первого безопасного лифта, предназначенного для перевозки людей и грузов. В 1853 году Отис представил свое творение на выставке Хрустального дворца в Нью-Йорке.

Эрни Пайл – 1900

Журналист, лауреат Пулитцеровской премии, наиболее известен своими репортажами в качестве военного корреспондента во время Второй мировой войны.

Джон Т. Скоупс – 1900

В 1925 году суд признал Скоупса виновным в преподавании эволюции на уроках естественных наук в Центральной средней школе округа Рея в Теннесси. Он нарушил Акт Батлера штата Теннесси, который запрещал любые учения, отрицающие божественное творение.

Мэгги Кун – 1905

Кун — основатель Серых Пантер. Она и организация столкнулись с эйджизмом в Америке.

Anne Klein – 1923

Первопроходец в мире моды, Кляйн основал Anne Klein & Company в 1968 году вместе с Гюнтером Оппенгеймом.

Тони Беннет – 1926

Популярный певец известен во всем мире такими песнями, как «Я оставил свое сердце в Сан-Франциско», «Это ничего не значит» и «Незнакомец в раю». Он также продолжает петь с различными музыкальными исполнителями.

Мартин Шин – 1940

Родившийся Рамон Херард Антонио Эстевес, Шин снялся во многих успешных фильмах. Его роли на телевидении также имели успех, такие как Западное крыло и Грейс и Фрэнки .

Беверли Ли – 1941

Как участница поп-квартета Ширеллы, Ли и ее товарищи по группе заняли первое место в поп-чартах со своей песней «Will You Still Love Me Tomorrow». Они также были первой женской группой, достигшей этого рубежа.

Марта Стюарт – 1941

Стюарт превратила свой талант в кулинарии, декорировании и развлечениях в многомиллиардное предприятие. В 1999 году Стюарт заработала свой первый миллиард долларов, что принесло ей титул первой женщины в США, пополнившей ряды миллиардеров, добившихся собственного успеха.

Мэри Энн Эспозито – 1942

Эспозито ведет Ciao Italia , самое продолжительное кулинарное шоу на телевидении в Соединенных Штатах.

Джон Лэндис — 1942

Известный постановкой таких фильмов, как Братья Блюз, Поездки в Америку, и Полицейский из Беверли-Хиллз , Лэндис также снял музыкальные клипы Майкла Джексона.

Марсель Дионн – 1950

За 18-летнюю карьеру Дионн играла в центре Национальной хоккейной лиги. В 1992 году он был введен в Зал славы.

Джоан Хиггинботэм – 1964

Будучи третьим афроамериканцем в космосе, Хиггинботэм служила специалистом миссии на борту космического корабля «Дискавери».

Том Брэди – 1977

В качестве квотербека в Национальной футбольной лиге Брэди сыграл в 9 Суперкубках.

Национальный день арбуза (3 августа)

С таким названием, как арбуз, можно было бы ожидать, что он будет сочным, вкусным и восхитительным.

Арбуз соответствует этому восклицанию и во всяком случае превосходит его.

Наличие такого большого количества воды делает эту дыню впечатляющим дополнением к семейству фруктов. Вот и настал тщательно приготовленный, но удивительно удивительный Национальный день арбуза!

Узнайте о Национальном дне арбуза

Концепция Национального дня арбузов очень проста. это все о праздновании этого вкусного и вкусного фрукта. Арбуз — это фрукт, которым наслаждаются во всем мире. Он не только вкусный, но и обладает множеством питательных свойств, так что вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы едите столько арбуза, сколько хотите, а это всегда плюс!

Есть много разных преимуществ, связанных с употреблением в пищу арбузов. Это включает в себя тот факт, что это хороший способ поддерживать гидратацию организма, что чрезвычайно полезно для тех из вас, кто не любит пить воду. Высокое содержание воды в арбузах означает, что вы будете получать хорошую дозу воды каждый раз, когда будете употреблять этот фрукт. На самом деле, знаете ли вы, что арбузу 9 лет?2 процента воды? Что еще лучше, так это то, что высокое содержание воды помогает вам чувствовать себя сытым. Таким образом, вы можете съесть арбуз, и вы не будете чувствовать себя голодным после этого. Сочетание клетчатки и воды в этом фрукте означает, что вы получаете хороший объем пищи без большого количества калорий.

Еще одним преимуществом арбуза являются все полезные растительные соединения и питательные вещества, которые он содержит. Арбуз — один из самых низкокалорийных фруктов, но один из лучших с точки зрения содержания питательных веществ. Он обеспечивает три процента RDI (рекомендуемой суточной нормы потребления) с точки зрения витаминов B6, B5 и B1. Он также предлагает четыре процента вашей РСНП магния, а также 5 процентов вашей РСНП калия, 18 процентов вашей РСНП витамина А и 21 процент вашей РСНП витамина С.

На этом преимущества не заканчиваются. Также было доказано, что арбуз полезен для волос и кожи. Это из-за витаминов С и А, которые включены в арбузы. Витамин С помогает вырабатывать коллаген, который является белком, который делает ваши волосы сильными, а кожу эластичной. Витамин А также имеет решающее значение для здоровой кожи, поскольку он помогает восстанавливать клетки кожи и создавать их. Ваша кожа может выглядеть шелушащейся и сухой, если вам не хватает витамина А.

Арбуз также оказался полезным для пищеварения. Арбуз содержит много воды, а также небольшое количество клетчатки, и оба они жизненно важны для здорового пищеварения. Вода помогает поддерживать эффективную работу желудочно-кишечного тракта, а клетчатка обеспечивает объем стула. Если вы едите фрукты, богатые как клетчаткой, так и водой, это может быть очень полезно с точки зрения обеспечения здоровой и нормальной дефекации. Это также важно для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не чувствовали себя заблокированными в течение дня.

История Национального дня арбуза

Будь то более 90% воды в фрукте или сладкий вкус, который взрывается во рту при каждом укусе, этот фрукт оправдывает себя как «любимый фрукт» детей во всем мире.

Твердая кожура по краям придает гладкую текстуру, ее легко держать даже маленьким рукам, мягкую внутреннюю красную ягоду легко есть и молодым, и пожилым, а сочный взрыв вкуса нравится большинству съешь это.

Даже семена доставляют удовольствие, выплевывание их превратилось в состязания между семьей, друзьями и соседями. Но даже семечки не умаляют этого чудесного плода, просто давая нам повод открыть рот для еще одного кусочка сочной дыни.

Как отпраздновать Национальный день арбуза

Что ж, съесть арбуз целиком — отличное начало. Фруктовый салат может очень хорошо дополнить арбуз, как и немного сахара сверху.

Но зачем заканчивать? Нарежьте фрукты и смажьте дыню обильным слоем взбитых сливок, посыпьте другими ягодами, и у вас есть торт, который лучше всего подавать холодным. Или, если разрезать корку пополам и вычистить весь арбуз, оставив только корку, получится отличная чашка для любого летнего напитка.

Подайте нарезанный вдоль холодный арбуз с жареными баклажанами и цуккини, чтобы получить великолепный вкус летнего барбекю, которого многие не ожидают.

Еще арбуз можно положить в блендер и разлить по формочкам, чтобы получились арбузные эскимо. Выбор и разнообразие того, для чего можно использовать этот фрукт, настолько огромны, что перечислять их все здесь было бы безумием. Вместо этого найдите способ превратить его в то, что он будет дополнять, например, легкие закуски или способы использования по-другому!

Но этот сладкий вкус арбуза на кожуре может быть одним из лучших способов поделиться им в этот Национальный день арбуза. Нарежьте дыню, разложите по тарелкам, добавьте немного соли или сахара, если хотите, и наслаждайтесь сладостью этим летом.

Посмотреть все праздники

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АРБУЗА — 3 августа 2023 г.

Знаете ли вы, что арбуз на 92% состоит из воды? Неудивительно, что это так освежает! Люди копались в этом вкусном, сочном фрукте на протяжении тысячелетий, и все началось в Древнем Египте. Говорят, что выращивание арбузов началось в долине Нила еще во втором тысячелетии до нашей эры. Арбузные семечки даже были найдены в гробнице Тутанхамона! 3 августа мы празднуем эту древнюю ягоду на празднике сочной вкусности, также известном как Национальный день арбуза.

Когда в 2023 году отмечается Национальный день арбуза?

Нет ничего лучше, чем победить жару с помощью самых освежающих летних фруктов, отмечаемых 3 августа в День арбуза. Выращивание этого фрукта восходит к 2000 г. до н.э., а первый зарегистрированный урожай арбуза произошел примерно 5000 лет назад в Египте. Следы арбуза и его семян были обнаружены на стоянках 12-й египетской династии, в том числе в гробнице царя Тутанхамона. Изображения различных видов арбузов также были обнаружены в древнеегипетских надписях.

Сладкий фрукт, которым мы наслаждаемся сегодня, является результатом мутаций в течение тысячи лет выращивания. Арбузные семечки продавались торговцам, проходившим по торговым путям в пустыне Калахари в Африке. Оттуда выращивание арбуза распространилось по всей Африке. Происхождение прародителя арбуза было в Африке, после чего он распространился в страны Средиземноморья и другие части Европы. К концу девятого века выращивание арбузов стало обычным явлением в Китае и других странах Азии.

Согласно «Словарю американской еды и напитков» Джона Мариани, слово «арбуз» впервые появилось в английском словаре в 1615 году. Арбуз широко известен как разновидность дыни, но не относится к роду Cucumis. . Внешняя кожура арбуза темно-зеленая с желтыми полосами или пятнами. В США доступно более 300 сортов арбузов, от красных до белых, разных форм и размеров.

Хронология Национального дня арбуза

1634

Жизнь имитирует искусство

Арбуз уже давно вдохновляет художников, таких как «Натюрморт с фруктами и цветами» Джузеппе Рекко.

1893

Марк Твен сказал, что это лучше всего

В своем романе «Трагедия простофили Уилсона» Марк Твен описывает арбуз как «то, что едят ангелы».

1939

Что может быть лучше арбуза?

Бессемянные арбузы получают путем обработки неопыленных цветков арбузов кислотой.

4 октября 2013 г.

Лучший в мире

Самый тяжелый арбуз, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса, выращен Крисом Кентом из Теннесси.

В Национальный день арбузов подают арбузы всех форм, размеров и цветов. Восхитительно сладкие и вкусные, они идеально подходят для лета. Ни один пикник не обходится без арбузов. Соревнования по поеданию арбузов и выплевыванию семечек лучше всего проводить на открытом воздухе. Поскольку они на 90% состоят из воды, сегодня из арбузов готовят смузи, щербеты, коктейли и другие напитки, а также готовят десерты с арбузом в качестве основного ингредиента.

Научиться собирать спелый арбуз — это искусство и традиция. Многие люди используют Национальный день арбуза как возможность научить себя или других тому, как определить, созрел ли арбуз.

92% – процент воды в арбузе.
1,200 – предполагаемое количество доступных сортов арбузов.
85% – процент проданных сегодня арбузов без косточек.
350,5 – вес в фунтах самого тяжелого в мире арбуза, выращенного в 2013 году.
$100 – начальная цена квадратных арбузов.
2007 – год, когда Сенат штата Оклахома сделал арбуз официальным овощем штата.
85–100 – количество дней, необходимое для созревания большинства арбузов.
300 – количество видов арбузов, выращиваемых в США
9–10 – измерение сладости большинства арбузов по шкале Брикса.
75 футов – рекордное расстояние для выплевывания арбузных семечек Джейсон Шайот.

Национальный день арбузов

Часто задаваемые вопросы s

В каком месяце лучше всего покупать арбузы?

Как правило, лучшее время для покупки арбузов — с мая по сентябрь.

 

Арбуз доступен круглый год?

Да, арбузы продаются круглый год, различаются только доступные сорта.

 

 

Сколько процентов воды в арбузе?

Арбуз 9 лет0% воды.

Национальный день арбузов Мероприятия

1. Сделать арбуз из водки

   Арбузы в основном состоят из воды. А что, если заменить часть этой воды… водкой? Устройте пьяный праздник с друзьями, проделав дырку в арбузе, вставив воронку и налив немного водки. Остальное… ну, остальное ты, наверное, не вспомнишь.

2. Создание скульптуры из арбуза

   Неудивительно, что арбузы принадлежат к тому же семейству, что и тыквы — их тоже можно вырезать! Дайте волю своему творчеству, вырезав арбузную розу, арбузную акулу или арбузную корзину. Варианты бесконечны.

3. Поиграйте в игру Suikawari (Разделение арбуза)

   Японцы разбивают арбузы до уровня искусства. В игре Suikawari (похожей на пиньяту, но без конфет и папье-маше) игрокам завязывают глаза, трижды вращают и дают возможность разбить арбуз деревянной палкой. Но вместо конфет тебе в лицо получишь арбузные кишки.

5 Фруктовые факты об арбузе

1. Арбуз можно съесть целиком

   Арбузные корки в основном выбрасываются, но на самом деле они съедобны и полны питательных веществ, приносящих огромную пользу для здоровья.

2. Арбузы бывают разных сортов

   На самом деле существует 1200 различных сортов арбузов, но четыре основные классификации: с косточками, без косточек, желтые и замороженные.

3. Арбузы могут вырасти огромными!

   Самый тяжелый арбуз, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса, был выращен Крисом Кентом из Теннесси в 2013 году и весил 350,5 фунтов.

4. Арбузы могут предотвратить рак

   Арбузы являются отличным источником антиоксиданта ликопина, который, как было доказано, снижает риск некоторых видов рака, таких как рак легких, желудка и простаты.

5. В Японии выращивают арбузы различной формы

   Фермеры в Японии уже 40 лет выращивают арбузы в форме кубов, что достигается за счет выращивания их в ящиках квадратной формы — арбузы в форме пирамид, сердец, и человеческие лица также недавно были усовершенствованы и проданы как новинки.

Почему мы любим Национальный день арбузов

1. Существует бесконечное множество арбузов

   Знаете ли вы, что в мире насчитывается более 1200 сортов арбузов? Они варьируются от розового до оранжевого, от большого до маленького, от круглого до даже квадратного! Если вы когда-нибудь окажетесь в Японии, обязательно отыщите ее знаменитые «кубические» арбузы.

2. Арбуз — это и фрукт, и овощ

   Арбузы выходят за границы всех продуктов. Они являются фруктами (точнее, ягодами), потому что содержат семена, из которых вырастает больше растений. Но они также являются овощами, потому что их сажают из семян и собирают, как и другие овощи. Арбузы относятся к семейству тыквенных, что означает, что они связаны с кабачками, огурцами и тыквами.

3. Вы можете съесть тонны арбузов, совершенно не испытывая чувства вины

   На диете? Не беспокоиться! Арбузы на 92% состоят из воды, так что вы можете не только копаться в них, не чувствуя себя виноватыми, — вы также можете избежать обезвоживания в жаркий летний день.