Жёсткая диета «Анорексичная нимфа». Собираем волю в кулак и смотрим противопоказания!
В борьбе за стройность женщины готовы идти на любые жертвы. Одним из экстремальных способов похудения является диета «Анорексичная нимфа». Уже само название этой методики говорит о том, что выдержать ее могут только целеустремленные барышни.
Говорят, что эту диету часто используют знаменитые топ-модели и актрисы, которым очень важно поддерживать свою форму. Обычные девушки, которые решатся на эту диету, должны собрать всю свою волю в кулак.
Содержание:
- 1 Плюсы и минусы
- 2 Противопоказания
- 3 Что можно есть?
- 4 Выход
- 5 Дополнительные рекомендации
Плюсы и минусы
Единственным, но существенным плюсом данной диеты является ее эффективность. Результаты за семь дней строго соблюдения рациона составят от 3 до 10 килограммов, что не может не радовать.
Минусов у данной диеты существенно больше. Во-первых, выдержать ее непросто, так как она довольно голодная.
Во-вторых, столь аскетичный рацион не покрывает основных потребностей организма.
Во-вторых, столь аскетичный рацион не покрывает основных потребностей организма.Так, малое количество углеводов может привести к ухудшению питания головного мозга, это проявляется головокружениями, головными болями и общей слабостью. Недостаток белка приводит к тому, что организм начинает разрушать собственные мышцы, а малое количество витаминов и минералов приводит к выпадению волос и ломкости ногтей.
Конечно, если один раз выдержать недельную диету, таких катастрофических последствий, скорее всего, не будет. А вот пытаться часто использовать этот метод похудения точно не стоит.
Основным же недостатком данной диеты является изменение метаболизма.
Противопоказания
Данная диета имеет множество противопоказаний. К ней ни в коем случае нельзя прибегать во время беременности или при грудном вскармливании. Такое серьезное испытание для организма в столь сложный период может привести к печальным последствиям.
Нельзя применять диету при наличии хронических заболеваний. При больной щитовидке, почках или болезнях органов ЖКТ этот рацион категорически противопоказан. Нельзя садиться на данную диету при болезнях сердца и слабых сосудах.
Категорически не рекомендуется голодный рацион для подростков. Молодой организм еще продолжает расти, поэтому важно, чтобы необходимые питательные вещества поступали в полном объеме.
Что можно есть?
Меню диеты весьма скудное, но зато оно четко расписано по дням, поэтому ничего придумывать не придется.
Утром нужно будет взять половинку лимона и выдавить из нее сок. Разбавить сок горячей водой в объеме одного стакана, и выпить эту кислую смесь.
На этом завтрак окончен. Причем завтракать таким образом придется на протяжении всех семи дней диеты, поэтому о завтраке больше упоминать не будем.
В течение первого дня диеты можно будет пить любые сорта чая или кофе, можно добавлять с чашку обезжиренное молоко, а вот от сахара и других добавок придется воздержаться.
Второй день диеты будет более сытным. На второй завтрак можно будет съесть 200 граммов творога с нулевой жирностью, разумеется, без сахара и сметаны. На обед можно позволить себе съесть целый грейпфрут и 20 граммов нежирного сыра. Ужин будет невеселым, нужно будет выпить стакан обезжиренного кефира.
Третий день разнообразием рациона не радует. На ланч варим себе кофе без молока и сахара – максимум 2 чашки. На обед едим не более двух яблок, а на ужин опять пьем обезжиренный кефир. Если очень хочется, то можно выпить даже два стакана.
Четвертый день поможет несколько удовлетворить тягу к сладкому.
На второй завтрак можно съесть 15 граммов (примерно три дольки) темного (содержание какао не менее 70%) шоколада и выпить кофе. На обед нужно приготовить 200 граммов свежего ананаса, а ужинать опять придется обезжиренным кефиром.
На ланч пятого дня диеты следует выпить чашку кофе. На обед нужно приготовить один банан и одно яблоко. На ужин готовим порядком поднадоевший кефир, но в этот день его можно сдобрить натертым яблоком, приготовив яблочно-кефирный коктейль.
На шестой день диеты завтракаем одним яблоком, на обед нужно купить себе грейпфрут, а ужин будет совсем аскетичным, придется ограничиться стаканом воды.
В последний день диеты на завтрак варим себе кофе. К обеду готовим бутерброд из ломтика цельнозернового хлеба и сыра, можно дополнить его листом салата. Ужин будет традиционным – стакан кефира.
Выход
После такого жесткого ограничения калорийности будет очень сложно не наесться всего вкусного и вредного.
А между тем выход из диеты должен быть плавным, без резкого увеличения калорийности. Повышать калорийность рекомендуется не более чем на 100 ккал в день. Есть нужно понемногу, отдавая предпочтения низкокалорийным овощным блюдам. Кроме того, нужно пить много воды.
Если выйти из диеты неправильно, то есть, сразу наброситься на калорийные продукты, то достигнутые путем невероятных усилий результаты пойдут насморку. Более того, можно набрать еще больший вес, чем был до начала диеты.
Дополнительные рекомендации
Проще всего, выдержать эту диету, если дома никого нет, и никто не соблазняет аппетитными запахами, лакомясь разными вкусностями. Если же нет возможности уехать самой или отправить куда-то домашних на недельку, то стоит предупредить их о том, чтобы они не пытались искушать худеющую и не обижались на вполне возможные вспышки агрессии, спровоцированные постоянным чувством голода.
Если есть возможность, то садиться на эту диету лучше в компании, то есть, договорившись с сестрой, мамой или подругой.
Так будет легче психологически, кроме того, включится момент соревнования.
И еще одно замечание, если вы не выдержали и в один из дней сорвались с диеты, не стоит расстраиваться и укорять себя. Утром можно продолжать придерживаться рекомендованного рациона, правда, в этом случае, результаты будут несколько хуже.
Диета Анорексички На 10 Дней – Telegraph
➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!
Диета Анорексички На 10 Дней
Главная Похудение Диета анорексичная нимфа — как похудеть на 5-7 кг за 1 неделю
В статье говорим о диете анорексичная нимфа. Рассказываем, как при помощи этой методики похудения сбросить 5-7 кг за 1 неделю, рекомендованное меню и наличие противопоказаний. Вы узнаете отзывы и результаты похудевших, правильный выход из диеты, как часто ее можно соблюдать.
Анорексичная диета — экстремальная методика похудения, соблюдение которой позволяет сбросить до 5-7 кг за 7 дней. Придерживаться ее могут только абсолютно здоровые люди, так как она имеет ряд противопоказаний и приносит организму человека больше вреда, чем пользы.
Стоит ли придерживаться этой методики питания? Изучите ее правила, преимущества и недостатки, чтобы понять, подходит она вам или нет.
Как и любая диета, анорексичная нимфа имеет ряд правил, которых важно придерживаться для получения желаемого результата:
Эта диета имеет ряд преимуществ и недостатков. Главным и единственным плюсом данной методики похудения является быстрое снижение веса. А вот недостатков гораздо больше:
Существуют более безопасные диеты со схожим принципом похудения, например, диета для ленивых или кофейная. Они также позволяют добиться ощутимого снижения веса, но с меньшим вредом для здоровья.
Если организм перестает получать пищу, он приступает к поиску вспомогательных источников энергии. В первую очередь начинает расходоваться гликоген, присутствующий в печени и мышцах. После этого тело приступает к жировым отложениям, перерабатывая их в чистую энергию.
Дополнительно к этому происходит уменьшение размеров желудка, благодаря чему организму требуется меньше пищи для насыщения.
Снижение веса достигается за 6 дней.
Если описанные выше правила и недостатки диеты вас не испугали, вы можете приступить к ее соблюдению. Ниже приведены основные разновидности диеты анорексичной нимфы, пробуйте тот, который вам больше всего понравится.
Такую систему питания трудно назвать диетой, так как это самая настоящая голодовка, подразумевающая употребление только чистой и негазированной воды на протяжении трех дней. Также можно имитировать завтрак, обед и ужин. Для этого ставить на стол простейшие блюда, смотреть на них в течение 5 минут, после чего запивать голод водой.
Соблюдение этой методики похудения помогает сбросить до 5-7 кг за неделю. Важно строго следовать рекомендованному меню, в противном случае никаких улучшений в контурах фигуры не будет заметно.
Существует несколько вариантов недельной диеты. Примерное меню каждого варианта приведено ниже в таблицах.
кружка несладкого зеленого чая, 150 г нежирного творога
несладкий кофе, 40 г нежирного сыра
250 мл теплого обезжиренного молока (перед сном)
½ вареного яйца, любое количество воды
любое количество воды, кофе, зеленый чай без сахара
любое количество воды, несладкий зеленый чай и кофе
любое количество воды, кофе и зеленый чай без сахара
кружка кофе, 200 г обезжиренного творога
любое количество обезжиренного кефира
любое количество обезжиренного кефира
30 г темного шоколада, несладкий кофе
любое количество обезжиренного кефира
любое количество обезжиренного кефира
любое количество негазированной воды
ломтик цельнозернового хлеба с 20-30 г маложирного сыра
Похудение на детском питании нельзя отнести к разряду строгих диет.
Такая продукция содержит необходимое количество витаминов и микроэлементов, питающих юных организм. В то же время такое питание не рассчитано на организм взрослого человека, но это не мешает зарубежным знаменитостям практиковать такой способ снижения веса.
Схема питания на неделю довольно проста, она рассчитана на 2 приема пищи:
Продолжительное соблюдение такой диеты может привести к появлению запора. Поэтому увлекаться ею не стоит.
Такая методика потери лишнего веса обрела большую популярность среди знаменитостей. Правила довольно просты:
Сидеть на этой диете можно не дольше недели, она чем-то похожа на диету 5 столовых ложек. Длительное соблюдение такой методики похудения недопустимо ввиду появления серьезных проблем со здоровьем.
Ниже представлены фото похудевших на диете анорексичная нимфа.
Правильный выход из диеты является залогом сохранения полученных результатов на продолжительное время. В течение 1-2 недель после завершения процесса похудения следует в рацион вводить понемногу вареное куриное филе или грудку без кожицы, увеличивать жирность кефира и творога, добавлять запеченные яблоки.
По возможности нужно постараться как можно дольше не возвращаться к вредной пище, которая является главной причиной лишнего веса.
Диета анорексичная нимфа подходит не каждому человеку. Перед ее соблюдением требуется проконсультироваться с терапевтом, диетологом и эндокринологом. Возможно, что причина лишнего веса связана с наличием болезни, устранение которой поможет снизить вес.
Основными противопоказаниями для соблюдения диеты являются:
Сидела на диете анорексичная нимфа одну неделю, сбросила 5 кг. Это очень жесткая система питания, которая может значительно ухудшить здоровье любого человека. Лично я бы не советовала придерживаться такой диеты молоденьким девушкам, которые равняются на знаменитостей. Лучше заняться спортом, чем вот так морить себя голодом.
Анорексичная нимфа — диета, которая реально помогает избавиться от лишнего веса. Мой результат за 3 дня составил 4 кг.
По совету подруги попробовала диету анорексичная нимфа. Не могу сказать, что была в полном восторге от нее.
Да, при помощи этой методики похудения я реально смогла скинуть 7 кг за 7 дней. Но после завершения диеты у меня возникли проблемы со стулом и ЖКТ. Так что теперь буду худеть только на лимонной диете или при помощи липоевой кислоты.
Анорексичная нимфа — диета, придерживаться которой могут только сильные духом люди или те, кто предпочитает экстремальные методики похудения. Помните, что такая система питания может негативно отразиться на вашем самочувствии, а чтобы этого не допустить, рекомендуется не сидеть на такой диете дольше недели.
При ухудшении самочувствия следует сразу же прекратить похудение и проконсультироваться со специалистом. А чтобы всегда быть в отличной форме, важно придерживаться основ правильного питания и активно заниматься спортом.
Сохранить мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере в следующий раз, когда я комментирую.
© 2017-2019. Копирование материалов сайта запрещено. Полное или частичное копирование возможно только с активной ссылкой на сайт О Теле.
Ру Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Все фотографии, используемые на сайте, взяты из открытых источников.
Диета анорексичная нимфа: 5-7 кг 1 неделя, отзывы и результаты…
Похудеть до смерти: 3 страшных способа, которые используют…
Диеты анорексичек: как худеют быстро, что есть… | Customs.News
Диета анорексичек : меню начинающей анорексички, отзывы…
Диета анорексичек: основные правила, суть методики, примерное…
Как Убрать Низ Живота После Кесарева
Можно Ли Сбросить Вес На Велотренажере
Снижение Веса Ростов На Дону
Диета После Онкологической Операции На Кишечнике
Диета На Яблоках Отзывы
Почему диета может привести к расстройству пищевого поведения
Не существует хороших или плохих продуктов по своей природе. Ключом к сбалансированному питанию и контролю веса является умение прислушиваться к тому, что нужно вашему телу. Я имею в виду, что это с точки зрения потребления калорий. Но я также имею в виду настроиться на ваше естественное чувство наполненности.
И я имею в виду делать все возможное, чтобы еженедельно заниматься аэробикой. Чем раньше вы приобретете эти навыки, тем лучше.
Диета может быть очень вредной для женщин. Существует четкая связь между повторяющимися диетами и развитием расстройства пищевого поведения. Большинство диет сочетают резкое сокращение калорий с увеличением физических нагрузок. Сокращение калорий может замедлить метаболизм. Со временем это может привести к голоданию. И это может вызвать всплески ненасытного голода и привести к перееданию.
Если вы боретесь с ожирением, но не с расстройством пищевого поведения, начните с зарегистрированного диетолога. Они могут просмотреть диаграммы роста и вашу историю болезни, чтобы определить для вас здоровую массу тела. Реалистичный план диеты не должен приводить к голоду. И это всегда должно быть уравновешено умеренными физическими упражнениями. Не зацикливайтесь на цифрах. Скорее обратите внимание на общий здоровый образ жизни. Войдите в режим упражнений.
Установите выполнимые цели в еде. И сформировать положительную самооценку.
Исследования расстройств пищевого поведения находятся в зачаточном состоянии по сравнению с другими областями медицины. Мы знаем, что у людей с анорексией, булимией и компульсивным перееданием химический состав мозга отличается от того, у кого их нет. Мы также знаем, что существуют как генетические факторы, так и факторы окружающей среды, которые вызывают расстройства пищевого поведения.
Возможно, наиболее интересными были исследования, показавшие, что анорексия и булимия являются почти исключительно синдромами, связанными с культурой. Они в значительной степени существуют только в «европеизированных» или европейских обществах. Например, в Соединенных Штатах растет уровень заболеваемости анорексией. В некоторых популяциях они могут достигать 3 процентов. Но в Юго-Восточной Азии ставки значительно ниже 0,01 процента.
Я также думаю, что недавние исследования средиземноморской диеты весьма интересны. Поскольку он не снижает калории, многие американцы даже не считают его «диетой». Но несколько высококачественных исследований показали, что эта диета оказывает положительное влияние на здоровье сердца и уровень сахара в крови.Менее доказано потенциальное профилактическое воздействие на болезнь Альцгеймера, но данные на данный момент весьма обнадеживают.
Вместо этого эта диета основана на цельнозерновых продуктах, овощах, орехах, семенах и оливковом масле. Он способствует употреблению жиров растительного происхождения и мононенасыщенных. Это означает, что рыба потребляется регулярно. Молочные продукты едят умеренно. А красное мясо и сахар едят очень экономно. Средиземноморская диета не запрещает никаких продуктов. Скорее, он ориентирован на умеренность. Это также связано с более масштабными изменениями в культуре и образе жизни. Это не то, что делается кратко и интенсивно, чтобы похудеть.
В лучшем случае пищевые причуды стоят дорого и не имеют доказанной пользы для здоровья. В худшем случае они могут быть опасны.
Приготовление сока — это причуда, которая пришла и ушла на протяжении многих лет. Сторонники утверждают, что приготовление сока — отличный способ есть больше фруктов и овощей. Они утверждают, что разрушение клеточных стенок перед употреблением продуктов улучшает вашу способность усваивать питательные вещества. Но на самом деле эта клетчатка имеет решающее значение для поддержания стабильного уровня сахара в крови, сытости и здоровой функции кишечника. Соки также очень богаты сахаром. В 1950-х годов стакан сока содержал от 3 до 4 унций сока. Теперь бутылки сока на 16 унций содержат больше сахара, чем большинство безалкогольных напитков.
Целиакия вполне реальна. И это может быть разрушительно.
Добавки для похудения еще более опасны. Стоит отметить, что объявлений о них в женских журналах масса. И они не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Я наблюдал приступы паники, мерцательную аритмию, тошноту и паранойю у пациентов, которые сочетали эти лекарства с голодной диетой.
Существуют ли различия в обмене веществ, массе тела, общественных ожиданиях или культурно-специфических диетах в разных культурах?Не существует существенных метаболических различий между культурными или этническими группами, которые объясняют разные показатели ожирения. Но влияют и другие факторы.
Данные свидетельствуют о том, что, когда кто-то переезжает в Соединенные Штаты, риск ожирения резко возрастает в течение первого года жизни.
Афроамериканцы также страдают от огромного экономического и социального неравенства. К сожалению, они сохраняются и в значительной степени способствуют ожирению среди этого населения. Уровень безработицы, тюремного заключения и уровня образования среди афроамериканцев значительно ниже, чем у белых с поправкой на возраст. Трудно представить, чтобы в приоритете были диета и физические упражнения, если в вашей семье нет такой роскоши, как безопасная или постоянная работа.
Любая пища может быть включена в диету, обеспечивающую хорошее питание. Главное — умеренность и баланс. Поедание печенья и корн-догов на Ярмарке штата вам не повредит. То есть не будет до тех пор, пока вы не будете так питаться постоянно.
Обработанные и фаст-фуды были созданы в лаборатории, чтобы химически подавлять ваш мозг и вкусовые рецепторы. Вот в чем опасность. Он был разработан, чтобы дать вам огромный всплеск дофамина. И именно поэтому мы склонны переедать эти продукты. Ваш мозг действительно привыкает нуждаться в большем, чтобы оставаться удовлетворенным.
Версия этой статьи впервые появилась в MetroDoctors.
Узнайте больше в подкасте
Melrose Heals В каждом выпуске подкаста Melrose Heals Карен Л. Нельсон, лицензированный клинический психолог Центра Мелроуза, ведет откровенные беседы на темы, близкие и дорогие людям и семьям, страдающим расстройствами пищевого поведения.
Хотите стать анорексиком? Есть способы сделать это!
Нервная анорексия — это тревожное расстройство пищевого поведения, которое часто возникает в подростковом возрасте. Люди, страдающие анорексией, намеренно отказываются от еды из своего рациона, чтобы похудеть. Они страдают от ощущения, что они толстые, когда зеркало показывает, что на самом деле они худые. Около 5 процентов девочек-подростков в Великобритании страдают анорексией; около 4 из 10 будут пропускать приемы пищи, чтобы больше походить на кинозвезд и фотомоделей. Более того, не только девочки страдают анорексией, но и мальчики тоже иногда заболевают этим расстройством. 
4 совета, как стать больным анорексией
У страдающих анорексией есть особые привычки в отношении упражнений и питания, о которых вы, возможно, захотите узнать, прежде чем принимать решение. Однако, поскольку анорексия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать страдать анорексией. Анорексия может быть особенно опасна для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как рак, ВИЧ и диабет. Ваш врач может дать вам несколько советов о том, как разумно похудеть, и вот несколько полезных советов для этого.
1. Будьте готовы
В первую очередь вам нужно помочь сохранить свое тело и разум в надлежащей форме. Слишком много людей пытаются вскочить и сделать это быстро. К сожалению, мозг и тело должны двигаться медленнее, чтобы бороться с голодом. Хотя существует несколько различных советов о том, как стать анорексиком, вам нужно выбрать тот, с которым вы сможете справиться.
Вы можете попробовать стать анорексиком всего на пару дней и не браться за это сразу целую неделю.
2. План диеты
Самый простой способ заболеть анорексией — просто перестать есть. Большинство людей считают, что это трудно сделать сразу. Попробуйте один из этих планов диеты, чтобы постепенно начать есть меньше:
- План снижения веса в воздухе. Это довольно радикальный способ стать упражнением. Это также, пожалуй, самый простой способ. Вы просто стараетесь не есть никакой твердой пищи. Вместо этого вы «съедаете» много свежего воздуха. Вам нужно садиться за каждым приемом пищи; допускается употребление прозрачного супа или воды. Ложкой поднесите еду ко рту, но не кладите ее в рот. Есть сообщение, что Мадонна участвовала в этом конкретном плане диеты. Однако не следует заниматься этим слишком много дней подряд, иначе вы скоро проголодаетесь. Это всего лишь краткосрочный метод похудения.
- План снижения веса на пять укусов. Если вы хотите узнать, как стать анорексиком, вы можете попробовать этот план экстремальной диеты. Вам разрешено пять порций еды при каждом приеме пищи, включая завтрак, обед и ужин. Нет никаких ограничений на то, какие пять кусочков пищи вам разрешено есть, но съедение пяти кусочков какой-либо здоровой пищи принесет вашему телу больше пользы, чем пять порций нездоровой пищи. Однако в течение дня вы можете пить практически все, что захотите, если в том, что вы пьете, нет калорий. Пить диетическую газировку или воду можно без ограничений. Вы должны стараться принимать витамин каждый день и, возможно, один протеиновый напиток или протеиновый батончик в день, если они не содержат жира.
- План похудения для детского питания. Это простой способ стать анорексиком. Несколько голливудских знаменитостей успешно использовали эту диету. В основе этого плана похудения лежит то, что вы едите только детское питание. Он поставляется в банках и пюре только для детей. Вы можете съесть баночку детского питания как один прием пищи или перекус. Не следует съедать больше одной банки за один присест. Вы также можете пить столько воды, сколько хотите, но держитесь подальше от алкоголя или кофе. Это особенно хороший способ заболеть анорексией, потому что пища питательна, даже если вы не едите много калорий. Вы не будете чувствовать себя голодным, потому что вы получаете немного еды и можете перекусывать, пока это детское питание. Вам разрешается один батончик мюсли на один прием пищи в день, если вы считаете, что еда слишком мягкая. В целом, это дешевый способ похудеть.
- Другие планы диеты. Есть несколько других радикальных планов питания, которые вы можете выбрать, в том числе диета Дюкана, диета с капустным супом, диета для похудения Южного пляжа, диета Скарсдейла и голливудская диета. В этих диетах разрешается есть то, чего не очень много.
Если вы хотите узнать, как стать анорексиком, вы можете попробовать этот план экстремальной диеты. Вам разрешено пять порций еды при каждом приеме пищи, включая завтрак, обед и ужин. Нет никаких ограничений на то, какие пять кусочков пищи вам разрешено есть, но съедение пяти кусочков какой-либо здоровой пищи принесет вашему телу больше пользы, чем пять порций нездоровой пищи. Однако в течение дня вы можете пить практически все, что захотите, если в том, что вы пьете, нет калорий. Пить диетическую газировку или воду можно без ограничений. Вы должны стараться принимать витамин каждый день и, возможно, один протеиновый напиток или протеиновый батончик в день, если они не содержат жира.
Вы можете съесть баночку детского питания как один прием пищи или перекус. Не следует съедать больше одной банки за один присест. Вы также можете пить столько воды, сколько хотите, но держитесь подальше от алкоголя или кофе. Это особенно хороший способ заболеть анорексией, потому что пища питательна, даже если вы не едите много калорий. Вы не будете чувствовать себя голодным, потому что вы получаете немного еды и можете перекусывать, пока это детское питание. Вам разрешается один батончик мюсли на один прием пищи в день, если вы считаете, что еда слишком мягкая. В целом, это дешевый способ похудеть.3. Попробуйте заняться физическими упражнениями
Изучая, как стать анорексиком, вы не должны игнорировать ценность упражнений.
Упражнения сжигают калории и ускоряют процесс похудения. Помимо аэробных упражнений, подумайте о чтении Библии, занятиях йогой и медитации. Это может отвлечь вас от еды.
4. Не забывайте пить воду
Вода полезна, потому что она помогает выводить токсины из организма, поддерживает работу почек и сохраняет кожу мягкой и эластичной. Если вы долгое время сидели на анорексической диете, подумайте о том, чтобы иногда вместо воды пить фруктовые соки или фруктовые экстракты.
Люди Опыт
Некоторые люди научились страдать анорексией и преуспели в этом. Вот некоторые общие впечатления.
Сначала я просто хотел заболеть анорексией. У меня не было друзей, и мне было всего тринадцать лет. Я слышал об одной девочке в школе, которую пришлось бросить, потому что она заболела анорексией, и многие одноклассники очень заботились о ней. Мне хотелось внимания и заботы, которые она получала, поэтому я решила стать анорексичкой.
Сначала не получалось, и я просто бросил это. Через три года я стала чирлидером. В то время все говорили о своем весе, и это было в то время, когда мои родители разводились, и один из моих самых близких друзей только что ушел от меня, поэтому я стал меньше есть и похудел. На самом деле, самочувствие было не очень хорошим. — ЮлияВсе началось, когда мне было десять лет, и брат моего друга все время спрашивал: «Кто такой толстяк?» Я застрял на его слове, хотя знал, что я не толстый. Потом моя семья начала дразнить меня из-за того, что у меня большой живот, и я стала параноиком из-за своего веса. Несколько лет я пытался сократить потребление пищи, но это не сработало, потому что я просто любил поесть. Я не мог заставить себя очиститься и не хотел заниматься физическими упражнениями. У меня просто было сильное чувство вины за все, что я съел. Потом я стал почти ничего не есть. С тех пор у меня расстройство пищевого поведения. Но позже я просто почувствовал, что это неправильно и совершенно плохо, и отказался от этого.
