Реальные таблетки для похудения: ТОП-11 препаратов для похудения — рейтинг хороших средств 2021

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую ОРСОФИТ препарат для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Для похудения нет волшебных таблеток: вот что работает

Существуют тысячи лекарств, которые помогают людям жить дольше, но, к сожалению, не существует волшебной таблетки для похудения. Вместо этого ваш вес зависит от количества калорий, которые вы едите и пьете, сколько из этих калорий вы храните и сколько вы используете. Проще говоря, если вы потребляете больше калорий, чем тратите, вы набираете вес.

Многие диетологи пытаются взломать код снижения веса. Но, к сожалению, некоторые из них не являются устойчивыми в долгосрочной перспективе, а другие совершенно опасны.

Вы, вероятно, знаете кого-то, кто соблюдает причудливую диету и, возможно, немного похудел. Но ограничительные диеты трудно соблюдать вечно, а соблюдение несбалансированного плана питания может вызвать проблемы со здоровьем.

«Большинство причудливых диет имеют некоторые аспекты, которые работают и дают результаты, но не каждый план, который помогает вам похудеть, полезен для здоровья», — объясняет Сеун Совемимо, доктор медицинских наук, директор отделения бариатрической хирургии в Бариатрическом центре Медицинского центра CentraState. Вот некоторые из причудливых диет, которых следует избегать, если вы хотите добиться долгосрочного успеха в снижении веса.

По словам доктора Сеуна, кетогенная или «кето» диета может быть опасной. Этот план питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка заставляет ваше тело использовать кетоны (тип топлива, которое печень производит из накопленного жира) вместо сахара (глюкозы), который поступает из углеводов.

«Кето-диета переводит ваше тело в состояние постоянного сжигания жира, называемое кетозом», — говорит доктор Сеун. «Но употребление преимущественно белков, включая много красного мяса и бекона, означает, что вы едите слишком много насыщенных жиров».

Риски кето-образа жизни включают высокий уровень холестерина, закупорку коронарных артерий, заболевания почек, электролитный дисбаланс, доброкачественные новообразования и даже рак.

Хотя употребление фруктовых и овощных соков может показаться здоровым решением для похудения, доктор Сеун также предостерегает от очищающих соков. Хотя вы, вероятно, потребляете гораздо меньше калорий в день при очищении соком, не употребляя в пищу цельные фрукты, а также кожуру и мякоть, вы теряете клетчатку.

«Цельный фрукт содержит клетчатку, которая поможет вам чувствовать себя сытым дольше», — объясняет он. «Выпивая сок — чистый сахар — вы не насытитесь, но фрукты насытят. К сожалению, пить сок так же вредно, как пить банку газировки».

Будь то потенциально монотонная диета из капустных супов или диета, основанная на расфасованных, обработанных пищевых продуктах, причудливые диеты могут обеспечить быструю потерю веса, но прибавка не является устойчивой с течением времени.

«Долгосрочная, поддерживающая потеря веса требует комплексного подхода. Это включает в себя регулярные физические упражнения и сбалансированную диету с низким содержанием калорий, животных белков и обработанных пищевых продуктов, а также богатую цельными фруктами, овощами и цельными зернами», — говорит доктор Сеун.

Операция по снижению веса может помочь людям с тяжелым избыточным весом постепенно сбросить вес и удержать его. Это также может уменьшить или даже устранить риски для здоровья, связанные с ожирением. Двумя наиболее популярными операциями являются шунтирование желудка и рукавная резекция желудка. Во время операции обходного желудочного анастомоза хирурги изменяют конфигурацию желудка и тонкой кишки, чтобы уменьшить количество пищи, которую пациенты могут съесть и переварить. При рукавной хирургии желудка размер желудка уменьшается до формы банана меньшего размера, что ограничивает потребление пищи и снижает выработку гормона, вызывающего чувство голода.

При этих процедурах пациентам требуется меньше еды, чтобы чувствовать себя сытым. Кроме того, операция по снижению веса создает метаболический эффект, при котором желудочные гормоны способствуют снижению веса.

«В сочетании со здоровым питанием и образом жизни бариатрические процедуры помогают пациентам сбросить вес, заставляя их чувствовать себя сытыми даже при небольшом количестве пищи», — говорит доктор Сеун.

Чтобы иметь право на операцию по снижению веса, вы должны иметь индекс массы тела (ИМТ) более 40 (около 100 фунтов сверх идеального веса) или ИМТ 35 или выше с осложнениями, связанными с ожирением, такими как высокое кровяное давление или апноэ во сне. Кроме того, идеальный кандидат должен быть мотивирован на похудение, стремится изменить свой образ жизни и понимать риски и преимущества операции. Посещение группы поддержки и работа с диетологом помогает пациентам оставаться мотивированными.

БариатрияПохудениеОперация по снижению веса

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Затраты, выгоды и риски – Forbes Health

На рынке представлено множество диет, и одна из новейших – диета ГОЛО – набирает обороты. Но что такое диета ГОЛО и работает ли она так, как заявлено? Вот обзор диеты GOLO, включая краткое изложение плана питания, цены и приверженности, которые она требует.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health за то, чтобы они оказались в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах.

Начните свое путешествие в мир здоровья с Noom сегодня!

• 14-дневная бесплатная пробная версия
• Учебная программа, основанная на психологических принципах
• В диапазоне от 16 до 59 долларов в месяц
• Достигайте цели по снижению веса всего за 10 минут в день
• Помогает вам лучше понять свои отношения с едой и как лучше помнить о своих привычках
• Оборудует вам знания и поддержку, необходимые для долгосрочных изменений

Пройдите тест

На веб-сайте Noom

Что такое диета GOLO?

В отличие от других диет, таких как кето-диета или средиземноморская диета, диета ГОЛО — это не столько способ питания, сколько конкретный план диеты. Хотя есть некоторая гибкость в том, что вы можете есть на диете GOLO, план требует специальной добавки от GOLO, LLC, компании, которая создала диету в 2009 году..

Теория, лежащая в основе этой диеты, заключается в том, чтобы добиться снижения веса за счет ускорения обмена веществ за счет снижения резистентности к инсулину, что вызывает повышение уровня сахара в крови, чтобы предотвратить заболевания, связанные с увеличением веса.

Что касается создателей, то на сайте компании говорится, что команда состоит из «преданных своему делу врачей, фармацевтов и исследователей». Тем не менее, единственные перечисленные лица включают генерального директора и президента, оба из которых имеют опыт продаж и маркетинга и сами не являются врачами или зарегистрированными диетологами-нутрициологами. Фактически, на веб-сайте не указан какой-либо конкретный медицинский персонал.

«Диета GOLO — это подход к снижению веса, предназначенный для краткосрочного использования», — говорит сертифицированный специалист по функциональной медицине Викки Петерсен, которая также является сертифицированным клиническим диетологом, а также основателем и исполнительным директором Root Cause Medical Clinic, в которой есть клиники, основанные в Калифорнии и Флориде. «Его цель — управлять уровнем инсулина, тем самым нормализуя метаболизм и гормоны». Программы варьируются от 30 до 90 дней.

Веб-сайт предлагает ограниченную информацию об особенностях диеты GOLO. Вместо этого вы должны приобрести их дополнение Release, чтобы получить доступ к материалам, которые они называют «метаболическим планом». Как отмечает Петерсен, целью диеты GOLO является устранение и снижение повышенного уровня сахара в крови, вызванного резистентностью к инсулину, которая в конечном итоге связана с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Устраняя резистентность к инсулину — частично с помощью добавки — GOLO утверждает, что ускоряет ваш метаболизм, что приводит к потере жира.

Как работает диета ГОЛО?

GOLO говорит в своем плане, что вы на самом деле «прекратите сидеть на диете». Вместо этого вы просто принимаете Release, который, по утверждению компании, помогает регулировать уровень инсулина, заставляя ваше тело худеть без подсчета калорий или ограничений в еде. Есть несколько рекомендуемых продуктов — и некоторые продукты, которые не рекомендуются — которые являются общими для многих диет.

Хотя на веб-сайте перечислены исследования, подтверждающие безопасность Release и эффективность диеты GOLO для снижения веса, стоит отметить, что как пилотные, так и опубликованные исследования тем или иным образом финансируются или спонсируются GOLO, а тематические пулы были очень небольшими.

Люди, соблюдающие диету GOLO, получают буклеты с изложением метаболической программы, в которой рекомендуется потреблять от 1300 до 1800 калорий в день за три приема пищи (за каждым приемом пищи следует капсула Release). Хотя у всех одинаковые рекомендации по питанию, ваши конкретные рекомендации по потреблению калорий основаны на вашем поле, возрасте, текущем весе и уровне активности. GOLO также предоставляет рекомендации по питанию, побуждая вас есть больше цельных продуктов (включая фрукты, овощи, мясо, яйца и злаки), избегая при этом сахара и обработанных пищевых продуктов.

Прежде чем приступить к диете, следует принять во внимание особые обстоятельства, если у вас есть уже существующие заболевания.

«Важные соображения включают функцию почек — вы не должны употреблять слишком много белка, если функция почек нарушена», — говорит Мелина Б. Джамполис, доктор медицины, которая поддерживает небольшую частную практику питания в Лос-Анджелесе и является консультантом Forbes Health. Член правления. «И если вы принимаете инсулин или пероральное лекарство от диабета, возможно, вам потребуется скорректировать его по мере того, как вы теряете вес или если вы вносите серьезные изменения в свой рацион, чтобы избежать слишком низкого падения уровня сахара в крови».

Что такое диетическая добавка GOLO?

Нельзя обсуждать диету ГОЛО, не упомянув Освобождение, официальное дополнение к диете. Первое, что следует отметить, это то, что, хотя добавка была изготовлена ​​в лаборатории, регулируемой FDA, агентство не может регулировать пищевые добавки и, следовательно, не может доказать безопасность или эффективность своих утверждений.

Release содержит «семь натуральных растительных ингредиентов и три минерала», в том числе:

• Магний
• Цинк
• Хром
• Экстракт родиолы
• Инозитол
• Экстракт берберина
• Экстракт гардении
• Экстракт банабы
• Экстракт салации
• Экстракт яблока

Эти ингредиенты признаны FDA безопасными.

Петерсен говорит, что количество многих минералов и ингредиентов в Релизе недостаточно велико, чтобы восполнить дефицит минералов или усилить воздействие. Она особо отмечает, что яблочный экстракт, который включает клетчатку, является последним ингредиентом в списке ингредиентов запатентованной смеси, что указывает на меньшую его концентрацию в добавке. «Поддержание оптимального уровня этих минералов — хорошая идея, но в формуле нет ничего особенного или стимулирующего потерю веса», — добавляет она.

Тот факт, что эти ингредиенты в целом признаны безопасными, не означает, что вы не должны проявлять осторожность при приеме добавки. Особенно, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, такое как диабет, для лечения которого вы принимаете лекарства.

«Что касается добавок в целом, люди не должны предполагать, что только потому, что добавка является естественной, она безопасна для всех и не будет взаимодействовать с другими лекарствами или вызывать побочные эффекты», — объясняет доктор Джамполис. «Они должны поговорить со своим фармацевтом или [или врачом], чтобы убедиться, что то, что они принимают, безопасно для них».

Вас также могут заинтересовать планы диеты от наших избранных партнеров

Специалисты по контролю веса

Начать

На веб-сайте Weight Watcher

• Похудеть и сохранить его – просто выберите уровень поддержки
• Разблокируйте трекеры еды и активности, 12 000 рецептов, тренировки по запросу и многое другое
• Экспертный коучинг и сложное приложение для отслеживания активности и питания
• От 18,43 долларов в месяц с двумя вариантами членства

Ешьте разумнее с Noom

Начать

На веб-сайте Noom

• Индивидуальный план, соответствующий вашим конкретным потребностям
• 14-дневная бесплатная пробная версия
• В диапазоне от 16 до 59 долларов в месяц
• Учебная программа, основанная на психологических принципах
• Добивайтесь целей по снижению веса всего за 10 минут в день

Найдена программа снижения веса

Начать

На веб-сайте Found

• Получите индивидуальное медицинское руководство, рекомендации по питанию и движению от экспертов
• Сертифицированные клиницисты, прошедшие специальную подготовку по снижению веса
• Найдите правильное лекарство для похудения, соответствующее вашей уникальной биологии
• Виртуальные встречи, личное посещение офиса не требуется

Кето-цикл

Начать

На веб-сайте Keto Cycle

• Индивидуальные планы, основанные на вашем образе жизни, здоровье и потребностях в питании
• Бездумный кето-план со сбалансированным и питательным питанием
• Отслеживание прогресса, автоматическое планирование питания и интеллектуальная аналитика в одном приложении
• Получите поддержку от диетолога и сообщества участников кето

Привет Свежий

Начать

На сайте Hello Fresh

• Простые блюда, разработанные профессиональными поварами и диетологами
• Более 30 свежих рецептов каждую неделю
• Гибкие планы для удовлетворения потребностей вашей семьи
• Высококачественные ингредиенты прямо с фермы
• Изысканность от шеф-повара от 7,49 долларов США за блюдо

(Примечание. Информация о продукте и ценах указаны на дату публикации и могут быть изменены.)

Продукты для диеты GOLO

Петерсен разбирает продукты, подчеркнутые диетой GOLO, которые можно найти в буклете, который вы получаете бесплатно при первой покупке. Выпуск:

• Животный белок:  говядина, курица, свинина, яйца, молоко, сыр и йогурт
• Морепродукты: свежие или замороженные
• Полезные жиры:  кокосовое масло, оливковое масло, семена чиа, семена конопли и семена льна
• Цельнозерновые: коричневый рис и лебеда
• Бобовые: пинто, черная фасоль и нут
• Прочие овощи:  картофель, сладкий картофель и тыква
• Свежие фрукты: особенно ягоды
• Зеленые овощи: спаржа, брокколи, капуста и кабачки
• Орехи: миндаль, грецкие орехи и кешью

Рекомендованные продукты состоят из цельных, необработанных продуктов, и Петерсен добавляет, что список довольно широко охватывает большинство общих групп продуктов. Однако у нее есть некоторые проблемы с некоторыми рекомендациями GOLO, например, с акцентом на животный белок, но не дает рекомендаций по типу и качеству этого белка. Петерсен также отмечает, что в других категориях, в том числе в морепродуктах, не делается акцента на качество продуктов питания, которые иногда могут содержать высокий уровень ртути и быть вредными для маленьких детей, женщин, которые планируют забеременеть, беременны или кормят грудью. в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Продукты, которых следует избегать на диете GOLO

Продукты, не рекомендуемые для диеты GOLO, включают:

• Добавленный сахар
• Искусственные подсластители
• Сладкая выпечка и подслащенные напитки
• Обработанные пищевые продукты, такие как колбасы, мясные обеды и заменители мяса на растительной основе
• Рафинированные продукты
• Белый хлеб

В целом, этот список включает продукты, связанные с плохим здоровьем и воспалением. Стоит отметить, что эти продукты просто не рекомендуются, так как диета ГОЛО подчеркивает, что они не ограничивают продукты. Однако даже при обсуждении еды вне дома GOLO отмечает, что вы должны следовать его рекомендациям, чтобы не «саботировать свои усилия».

Д-р Джемполис действительно отмечает, что добавление сахара может фактически привести к резистентности к инсулину, что, конечно же, является основной теорией, лежащей в основе диеты GOLO и ее добавки. Она отмечает, что некоторые из основных источников добавленного сахара включают напитки, такие как безалкогольные напитки и ароматизированные соки, упакованные закуски, сухие завтраки, подслащенный фруктовый йогурт и молочные продукты.

Сколько стоит диета ГОЛО?

Сам план диеты GOLO является «бесплатным»; тем не менее, вы должны приобрести добавку Release, чтобы получить доступ к деталям плана питания.

Одна бутылка 90 капсул Release стоит 49,95 долларов, и GOLO рекомендует пользователям принимать по одной капсуле с каждым приемом пищи. Таким образом, одного флакона хватает примерно на четыре недели. Вы можете получить скидку, если вы покупаете несколько бутылок сразу.

Польза диеты GOLO для здоровья

Ингредиенты в добавке Release признаны FDA безопасными, и следование «Метаболическому плану» может помочь людям выработать устойчивые здоровые привычки после того, как они перестанут принимать Release. Однако, как и в случае с любой диетой, индивидуальные результаты и преимущества будут варьироваться от человека к человеку.

«Безусловно, упор на цельные продукты и полезные жиры, а также поощрение физических упражнений — это хорошо зарекомендовавшие себя элементы здорового образа жизни», — отмечает Петерсен.

Риски диеты ГОЛО

Диета GOLO не представляет никакого реального риска (кроме некоторых рисков для людей с диабетом). Однако, как и в случае с любой диетой, люди должны поговорить со своими врачами, прежде чем начать. Самая большая проблема с диетой GOLO заключается в отсутствии конкретных доказательств ее эффективности — все соответствующие исследования финансируются GOLO — поэтому заявления о потере веса от 1 до 2 фунтов в неделю не подтверждены. Тем не менее, потеря веса с такой скоростью безопаснее, чем диеты, обещающие быструю и массовую потерю веса.

«Большинство веб-сайтов, посвященных вопросам здоровья, содержат заявление о том, что продукт/веб-сайт «не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний», — объясняет Петерсен. «На сайте GOLO есть это утверждение, но также утверждается, что оно «излечивает метаболическую дисфункцию», что может вводить в заблуждение».

Кроме того, из-за отсутствия исследований нет указаний на то, как долго будут сохраняться результаты потери веса (если таковые имеются). GOLO отмечает, что большинство людей принимают Релиз в течение примерно трех-шести месяцев, и неизвестно, сохраняется ли какая-либо потеря веса после этого периода времени.

«Как правило, снижение калорийности в целом — программа снижает среднее потребление мужчин на 700 калорий, а женщин — на 500 калорий — устранение «пустых калорий», связанных со сладостями и выпечкой, и увеличение физической нагрузки, вероятно, приведет к снижению веса для многих, кто пытается это», — говорит Петерсен. «Но будет ли он стабильным и долговечным — это другой вопрос, и нет никаких исследований по этой конкретной программе, чтобы предоставить такие данные».

Что касается прекращения диеты, на веб-сайте GOLO говорится, что, поскольку Релиз безопасен для длительного использования, «вы можете принимать его столько, сколько хотите, или постепенно прекращать его, когда ваш метаболизм улучшится и вы достигнете своего целевого веса. Некоторые люди предпочитают продолжать прием более низких дозировок, как только достигают своей цели».

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

SkinnyFit Greens Superfood Powder

• Способствует снижению веса
• Помогает успокоить вздутие живота, повысить иммунитет и энергию
• Содержит 34 основных суперпродукта
• Каждая банка содержит 30 порций
• Добавлены пробиотики и адаптогены

Купить сейчас

На сайте SkinnyFit3

Подходит ли вам диета GOLO?

Как и в случае любой диеты, вам следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом, чтобы определить, подходит ли диета GOLO для ваших текущих целей в области здоровья и хорошего самочувствия. Хотя рекомендации по диете и ингредиенты в выпуске в целом безопасны, нет конкретных доказательств того, что диета GOLO является более эффективной диетой для снижения веса, чем другие диеты.

Ешьте разумнее с Noom

Noom поможет вам снова занять место водителя в вашем собственном путешествии по здоровью.

пройти викторину

На сайте Noom

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Где можно купить таблетки GOLO Release?

Дополнение GOLO Release можно приобрести на веб-сайте GOLO. В настоящее время компания предлагает одну бутылку из 90 капсул за 49,95 долларов США, две бутылки за 79 долларов США.0,90 и три бутылки за 99,90 долларов.

Что является основным ингредиентом таблеток GOLO Release?

Добавка GOLO Release содержит семь растительных ингредиентов и три минерала.