Может ли пояс помочь похудеть? — Движение – жизнь
Надел на несколько минут в день, занимаешься чем угодно, и через некоторое время стал накачанным и стройным – это главный слоган рекламы про пояс для похудения. Но прежде чем разобраться в его пользе, сначала нужно описать все его разновидности.
Какие бывают пояса для похудения?
Термо-пояс с эффектом сауны – это самый примитивный, а значит, малоэффективный пояс для похудения. Даже производители это подтверждают. Основным материалом такого пояса является неопрен, и принцип его работы основан на термоизоляции. Ещё есть пояса для похудения с вибромассажерами или обогревателями. Чем больше функций, тем дороже пояс.
Как говорится в рекламе, пояс нагревает тело, сжигаются жиры, следовательно – человек худеет на глазах; пояс с вибромассажером способствует лучшему кровотоку.
Мы перечитали много отзывов об этом «чудо-средстве», и хотим отметить, что больше всего в нем отрицательных моментов, нежели слов восхищения (калоризатор).
Пишут, что пояс для похудения – это бессмысленная трата финансов, нет ни пользы, ни вреда. Некоторые покупатели действительно говорят о небольшом снижении веса после процедуры, но потом ушедшие килограммы опять возвращаются с ещё большей силой. Вот ещё одно подтверждение, что нельзя похудеть, просто сидя на диване и кушая свои любимые деликатесы. Пояс может помочь лишь в том случае, если сочетать его с правильным питанием – диетой и физическими нагрузками в виде разнообразных упражнений, но и здесь вы, вероятно, похудеете не благодаря поясу, а потому что создадите дефицит калорий с помощью питания и тренировок.
Как сгорает жир?
Но как тогда происходит сжигание жиров? Отложение жиров – это запасной источник энергии и сил для организма. Это происходит тогда, когда энергии поступает слишком много (из еды), а расходуется слишком мало (движением). Тогда организм её откладывает про запас. На протяжении всего времени организм понемногу накапливает калории, а при необходимости использует.
Но если использовать так и не пришлось, то толщина жирного слоя только увеличивается. Чтобы в будущем избавиться от этих неприятных отложений, вам понадобится ограничить потребление энергии, изменить рацион питания таким образом, чтобы не чувствовать дискомфорт, начать больше двигаться и подключить физические нагрузки дома или в тренажерном зале.
Жир невозможно растрясти поясом, его нельзя разбить обручем, выпарить в сауне. Массаж и сауна помогают не похудеть, а убрать лишнюю жидкость, которая вернется обратно, если вы не отрегулируете режим питания и потребления воды, разумеется, если отеки вызваны этим, а не заболеваниями почек или щитовидной железы.
Как работает пояс для похудения?
Весь принцип действия пояса для похудения заключается в том, что этот прибор просто нагревает определённый участок нашего тела и, кажется, что будто жир тает на глазах. Это мнение ошибочное. Пояс с вибрацией, как говорят производители, нормализирует кровообращение. Но они умалчивают, что прогулки на свежем воздухе гораздо эффективнее улучшают циркуляцию крови и обойдутся вам совершенно бесплатно.
Если же вы наблюдаете определённое снижение веса, то это только от потери жидкости в организме. Ведь пояс нагревает наше тело и повышает потоотделение. Но в будущем времени испарённая жидкость вернётся обратно. Некоторые люди надевают пояса для похудения на тренировку, что, во-первых, бесполезно, поскольку жир не выходит с потом. С потом выходит вода, которая восполняется после первого же приема пищи. Во-вторых, опасно. Потеря жидкости и перегрев на тренировке могут привести к головокружению, нарушению координации, слабости и нарушениям сердечного ритма. В-третьих, вызывают дискомфорт во время тренировки, чем мешают провести ее качественно.
Специалисты в области диетологии отмечают, что в некоторых случаях пояс может нанести вред нашему организму. Очень тугой пояс может ухудшить кровообращение и функцию лёгких. Нужно также знать, что вибрация и нагревание противопоказаны тем людям, которые страдают хроническими заболеваниями.
Если же вы решили встать на путь похудения без существенных затрат времени, то следует, прежде всего, обратиться за консультацией к диетологу.
Он поможет подобрать вам правильный рацион питания – диету, а также физические упражнения (calorizator). И не стоит верить всяким рекламам, ведь главная цель производителя – это прибыль, а не правда про их товар. В некоторых случаях ваше приобретение может не только быть бессмысленным, но и нанести вред вашему здоровью, ухудшить самочувствие. Помните простую истину – под лежачий камень вода не течёт.
Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Похудение с поясом с эффектом сауны – будет ли результат?
Лишние килограммы и сантиметры в области талии причиняют реальный моральный дискомфорт. И в попытках избавиться от нежелательного недостатка многие стремятся дополнить тренировки и диеты различными вспомогательными инструментами для похудения живота. Одним из таких инструментов стал пояс с эффектом сауны. Действительно ли этот продукт настолько эффективен, как о нем говорят отзывы?
Что такое Сауна Белт
На фото изделие выглядит, как обычный пояс, однако, неопрен в процессе функционирования создает обильное потоотделение и способствует процессу похудения в области живота.
Как работает термопояс?
Нагрев не провоцирует сжигание жировых отложений. Эффективность пояса для похудения модели «Sauna Belt» объясняется абсолютно другими функциями:
- Термопояс помогает телу быстрее «пропотеть». За счет снижения отечности достигается эффект уменьшения объемов тела.
- Неопреновый пояс с эффектом сауны уменьшает массу за счет ускорения вывода лишней жидкости. При долгосрочном применении достигаются действительно впечатляющие результаты.
Пояс рекомендуется купить регулярно тренирующимся спортсменам. Он улучшает циркуляции крови и, как следствие, питание мышц. Изделие помогает избавиться от болезненности после физической активности и ускорить процесс восстановления.
В случае, когда причина боли в мышцах – воспаление, применение пояса строго запрещено!
Как пользоваться?
Для получения ощутимых результатов важно правильно выбрать пояс с эффектом сауны, но и продолжительность курса. Производители рекомендуют носить пояс ежедневно на протяжении 45-50 минут.
После 45 дней использования желательно выдержать 7-дневную паузу. За счет жесткости конструкции сидеть в поясе неудобно, а вот двигаться не запрещено.
Перед накладыванием пояса следует очистить участки кожи, которые будут соприкасаться с поверхностью. Не нужно затягивать пояс слишком плотно – достаточно, чтобы он надежно обхватывал талию, не пережимая ее. После завершения процедуры удалите остатки пота сухим полотенцем. Принимать душ раньше, чем через 20 минут после сеанса, не рекомендуется.
Эффект будет более заметным, если сочетать ношение пояса с массажем, обработкой кожи обычными антицеллюлитными кремами из косметических магазинов Москвы, контрастными водными процедурами. Он не причиняет дискомфорт и обеспечивает исключительно положительные результаты, если его применение согласовано с лечащим врачом.
Быченок Алиса
Автор блога vivasport.ru
Проконсультируйтесь с нашими менеджерами — они профессионалы.
Ваше имя
Ваша фамилия
Электронная почта
Сообщение
Действительно ли работают пояса для похудения/сжигания жира?
Я вернулся с другим постом, и сегодня мы поговорим о том, действительно ли работают пояса для похудения/сжигания жира? Использование поясов для похудения или сжигания жира — последнее повальное увлечение на рынке, которое утверждает, что мгновенно уменьшает количество жира в организме.
Пояса для сжигания жира оснащены средством увеличения способности организма легко сжигать больше калорий и жиров. Считается, что использование пояса для сжигания жира особенно эффективно при лечении лишнего жира на животе. Многие считают, что использование поясов для похудения или сжигания жира может помочь сжечь жиры, а также сделать живот плоским и привлекательным. Итак, давайте проверим, действительно ли пояса для похудения или сжигания жира помогают избавиться от жира в организме.
Что такое пояс для сжигания жира?
Пояса для сжигания жира также называются поясами для похудения, которые обычно надевают на область живота, а также на нижнюю часть спины. Концепция поясов для сжигания жира заключается в том, что когда вы носите пояса по всему телу, ваше тело начинает потеть, что помогает легко похудеть. Как правило, размер ремня зависит от марки, но в большинстве случаев размер ремня подходит всем.
Продолжительность ношения пояса для сжигания жира также зависит от марки пояса.
Некоторые бренды просят пользователей использовать пояс в течение одного часа, в то время как другие предостерегают от использования только в течение 30 минут. Время использования пояса для сжигания жира зависит от интенсивности, с которой ваше тело начнет терять вес. Одна важная вещь, которую следует помнить при использовании пояса для сжигания жира, заключается в том, что вы должны включать в свой распорядок дня здоровую пищу и регулярные физические упражнения.
Из чего сделаны пояса для сжигания жира?
После долгих исследований было установлено, что пояса для сжигания жира сделаны из неопрена. Неопрен на самом деле представляет собой синтетический каучук, который, как правило, обладает высокой эластичностью, а также сжимается под давлением. Большинство поясов для сжигания жира, доступных на рынке, изготовлены из неопрена или аналогичного материала. Некоторые из них сделаны из нейлона или спандекса.
Когда носить пояса для сжигания жира?
Жиросжигающие пояса оснащены специальным механизмом, который помогает создать эффект сауны, помогая легко избавиться от жира на животе.
Как правило, пояса для сжигания жира следует носить при выполнении физических упражнений, таких как езда на велосипеде, ходьба, поднятие тяжестей или бег трусцой. Жиросжигающие пояса сжигают жир вокруг тела, тем самым придавая вам точеный пресс.
Компрессия жира:
После многочисленных исследований было обнаружено, что использование поясов для сжигания жира может помочь создать временную компрессию, которая сделает вашу талию меньше. Этот процесс может помочь вам сжать клетки тела, что не означает, что вы теряете вес. В конце дня у вас все еще остается такое же количество жиров, накопленных внутри тела.
Потоотделение:
Жиросжигающий пояс создает эффект сауны, что позволяет области потеть. Покрытая область имеет тенденцию потеть, потому что в ней задерживается меньше воды. Из-за потери воды в этой области это может привести к потоотделению, что не означает, что вы теряете свой вес.
Поможет ли это похудеть?
Нет, пояса для похудения на самом деле не помогут вам похудеть.
Обычно это создает временную иллюзию плоского живота или пресса. Кроме того, эти ремни могут помочь сжать жиры.
6 способов привести в тонус пресс и живот без скручиваний
Таблица диеты для плоского пресса
Как добиться плоского пресса
Как избавиться от любовных ручек?
Упражнения для уменьшения целлюлита
10 отличных способов подтянуть живот
VLCC Shape Up Гель для коррекции талии и живота
Фитнес-одержимые знаменитости Болливуда
Продукты, которые расщепляют жир на животе
Как укрепить живот после беременности
7 простых советов, как предотвратить вздутие живота
10 лучших корректирующих средств, чтобы скрыть живот и ручки любви
10 лучших корректирующих средств для скрытия живота и ручек любви
14 способов скрыть ручки любви в обтягивающем платье
Помогает ли ношение пояса-триммера сжигать жир на животе во время тренировки? | Живи Здорово
Эллен Ламберт Обновлено 27 апреля 2019 г.
В большинстве аптек, мегамагазинов и интернет-магазинов вы сможете найти пояс для упражнений с триммером менее чем за двадцать долларов. Десятки компаний производят недорогие универсальные устройства в той или иной форме. По некоторым оценкам, эти устройства ежегодно приносят миллионы долларов продаж, и это неудивительно. Если верить рекламе, все, что вам нужно делать, это надевать ее, чтобы похудеть во время тренировки. Правда в том, что в некоторых отношениях вы можете похудеть, но если вы надеетесь сжечь жир на животе, вас может разочаровать.
Совет
Пояс-триммер может сжать живот, но не приведет к дополнительному сжиганию жира.
Вы дышите, пояс не дышит
Конечно, вы можете тяжело дышать во время тренировки, но пояс-триммер из непористой синтетической резины вообще не дышит. Когда вы напрягаетесь, любой пот, который вы производите, будет задерживаться неопреновой тканью, застегнутой на липучке вокруг вашей талии.
На самом деле вы потеете не больше, чем без пояса, но пот, который вы производите, будет собираться и скапливаться, пока вы не снимете одежду. Вы можете ощутить кратковременное незначительное снижение веса воды, а не жира на животе, и это продлится только до тех пор, пока вы не восполните жажду своим следующим напитком.
Не обманывайтесь
Женщины часто носят компрессионное белье, такое как корсеты и корректирующее белье, чтобы создать иллюзию более стройной фигуры. Пояса-триммеры работают таким же образом, оборачивая и сжимая живот, временно перераспределяя кожу, чтобы вы выглядели стройнее. По данным клиники Майо, ношение приспособления, похожего на пояс, может улучшить ваш внешний вид и осанку, но не укрепит и не тонизирует мышцы живота. Только диета и физические упражнения сделают ваш живот плоским.
Подсчитайте
Американский совет по физическим упражнениям довольно четко высказался по этому поводу: сокращение точечных тренировок — это миф.
Вы не можете избавиться от жира на животе, надев на себя вещицу или выполняя бесчисленные скручивания. Чтобы избавиться от жира на животе, ягодицах, спине или бедрах, вам нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Это делается путем контроля вашего питания. Иными словами, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете, и здесь на помощь приходят упражнения. Фунт жира эквивалентен примерно 3500 калориям. Чтобы сбросить один фунт за неделю, вы должны каким-то образом избавиться от 3500 калорий, будь то диета, физические упражнения или их комбинация.
Взгляните на общую картину
ACE рекомендует в сочетании с двумя силовыми тренировками в неделю и соблюдением здорового питания тренироваться — много. ACE предлагает выполнять часовую аэробную активность — умеренно интенсивное плавание, бег трусцой или ходьбу — большую часть дней в неделю, чтобы эффективно сжигать достаточное количество калорий для похудения. При необходимости вы можете тренироваться с интервалом в 10 минут.