Обертывания с горчицей и медом рецепт для похудения: Обертывания с медом и горчицей для похудения: отзывы, рецепт

Медовое обертывание — «ЭФФЕКТ — БОМБА! Лишние сантиметры уйдут с боков и бедер на раз-два. ФОТО-ОТЧЕТ»

Вас не радует отражение в зеркале? Любите похрумтеть в тиши ночной? Вы смотрите на аппетитные попки в интернете, и глаза наполняются завистью? Мой вердикт: пора работать над собой! А я подскажу как;)

 

Немного прелюдии

 

Наверное на каждой кухне, или на кухне ваших родителей, бабушек и дедушек находятся эффективные и супер-полезные продукты, которые своим уникальным составом могут как вылечить вас от недугов, так и вашу кожу от несовершенств. Да-да, речь идет о меде.

 

Даже в мире современных технологий, где ассортимент опережает спрос, до сих пор ценны рецепты, передающиеся из поколения в поколение. И они не перестают быть эффективными, а иногда даже лучше средств, которые можно увидеть на полках косметических отделов. Причем за смешную цену. Ну что ж, как говорил Гагарин: «Поехали!»

 

В своих опытах я использовала горчичный мед, купленный в Ашане (цена на него очень приемлимая).

 

Свойства горчичного меда

 

 

Целебное действиеГорчичный мед и его полезные свойства известны человечеству с давних пор. Его широко применяют в альтернативной медицине для профилактики и лечения болезней дыхательных путей. Продукт вобрал в себя все целебные свойства горчицы, став мощным медикаментом. Мед употребляют для укрепления иммунитета, оздоровления почек, очищения организма, а также в качестве мочегонного средства.Продукт выступает как натуральный антисептик, исцеляющий воспалительные недомогания гортани и слизистой оболочки органов дыхания. Компрессы и повязки на основе этого меда заживляют и дезинфицируют открытые раны, сильные ожоги, нарывы, нагноения и другие повреждения.Причиной тому – способность продукта разжижать кровь и стабилизировать процессы кроветворения. Натуральный горчичный мед выступает заменителем сахара, что весьма полезно для людей, склонных к сахарному диабету, а также для больных, страдающих им.

Продукт стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, излечивает атеросклероз. Его целебное действие распространяется и на органы зрения и слуха, тонизирование организма и восстановление сил.Мед горчичный является настоящим спасением для людей, страдающих болезнями суставов. Он незаменим при артритах, артрозах, радикулите, ревматизме, применяясь как основное, так и дополнительное лечебное средство. Продукт влияет на выработку желудочного сока, поэтому его следует принимать перед едой.

 

Почему я решилась на обертывание

 

У меня всегда были довольно-таки плотные накаченные ляшки (спасибо легкой атлетике), но в моменты моего дикого переедания (особенно зимой) я стала замечать целлюлит в области ягодиц и заднего бедра. Прокричав три раза Караул! я прошерстила интернет и наткнулась на медово-горчичное обертывание. Пожалела ли? Ну уж точно нет. Тем более, когда смотрю на свои подтянутые ножки;)

Целлюлит как пришел, так и ушел, а упругость кожи осталась, и я этому дико радуюсь:)

 

Кому подойдет такое обертывание

 

Тем, у которых видимый целлюлит, дряблая кожа, лишние сантиметры, здоровые органы малого таза и почки.

 

Кому противопоказано

 

Противопоказанием к сеансам являются варикозное расширение вен, болезни сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Также не стоит заниматься этим беременным женщинам и женщинам в период лактации. Стоп-сигнал для аллергиков. Но такие как правило обычно в курсе.

 

Итак, если вы прочитали показания и противопоказания и готовы к эксперименту, то начинаем готовить смесь.

 

Способ приготовления + фото

 

Есть разные виды медового обертывания, но лично мне подошел вот такой:

 

Нам понадобятся: мед, горчица, пищевая пленка, теплая вода.

 

 

Вот здесь исключительно на глаз, но пропорция должна быть такой, чтобы горчица не перекрывала мед, иначе будет хороший такой ожег. Примерно кладем в чашу 2 столовые ложки меда, растопленного в микроволновке в течение 7-10 секунд и 1 столовую ложку горчицы. Если смесь получилась слишком густой, лучше ее разбавить теплой водой, до консистенции густой сметаны.

 

Далее залезаете в ванну или душевую кабинку и начинаете наносить смесь на проблемные участки. После плотно обматываетесь пищевой пленкой, как героиня клипа Экспонат?

 

 

ОСТОРОЖНО! Если начнет жечь, это значит вы переборщили, и нужно срочно смыть теплой водой. Но если вы ощущаете легкие покалывания — это нормальная реакция кожи, значит вы уже чуть-чуть худеете;)

 

Горчично-медовое обертывание для похудения работает в двух направлениях.

 

• Мед выступает стимулятором кровообращения в тканях, приводит кожу в тонус. Он проникает в поры и насыщает верхний слой кожи активными веществами, заряжает ее изнутри. Уникальность меда — выводить из верхнего слоя дермы токсины и шлаки, благодаря чему она обретает свежесть, наполненность и красивый, ровный цвет.
• В свою очередь горчица увеличивает интенсивность медового воздействия. Она разогревает ткани, усиливает кровопоток. Горчица может хорошенько отпилинговать орошовевшие клетки и вернуть коже упругость и молодость.

 

Комплекс процедур вы устанавливаете на свое усмотрение: можете делать каждый день (но это слишком жестко), либо через день (рекомендуемо) в течение двух недель-месяца.

 

После комплекса процедур объемы бедер и талии уменьшаются на 3-10 сантиметров. Конечно же, в зависимости от изначальных размеров. Чем больше лишних килограмм — тем сильнее и заметнее результат, уже через неделю вы будете радостно скакать оттого что уменьшились в объеме на несколько сантиметров. Ну а если вы худенькая, но целлюлит вас не пощадил, то тут нужно терпение и кропотливая работа. Все получится, если долго мучиться;)

 

 

Вы, разумеется, можете избавляться от лишних сантиметров пассивно: лежать на диване под пледом и чувствовать как тает жир?, но лучше сочетать обертывания с физическими упражнениями (бег, йога, упражнения на ноги, попу, пресс, пусть даже просто уборка).

Поверьте, чем больше вы вложите сил и мыслей об уходе лишнего веса и объема, тем больше шансов получить максимальный эффект.

 

Мои результаты

 

До процедур я весила 62 кг, ОТ — 66 см, ОБ — 94, Обхват ляшки — 56. Икры — 36,5 см.

После: вес — 58, ОТ — 62 см, ОБ — 90, Обхват ляшки 52 см, Икры — 35,5.

 

Комплекс процедур: через день в течение месяца.

 

Но я упорно делала комплекс упражнений на все группы мышц + ежедневный бег. Так что все зависит от вас:)

 

Будьте стройными и красивыми!?

 

С Вами была Лана Гранатовая, другие мои отзывы об уходе за кожей можно посмотреть в моем профиле:

Скраб для тела с облепихой и гречишным медом

Крем-суфле для тела

Маска-панда для увлажнения кожи

Маска из черной глины

Легкий пилинг кожи

Жесткий и самый крутой домашний пилинг

Обертывание с медом и горчицей: рецепты для похудения

Главная » Рецепты красоты » Медовые обертывания » Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Автор Маргарита Букина На чтение 7 мин Просмотров 147 Обновлено 11. 08.2020

Все знают, что мед очень полезен для здоровья. Эффективность этого продукта пчеловодства доказана неоднократно. Но не всем известно, что мед – отличный помощник для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. И один из лучших способов применения меда для похудения – медовые обертывания.

Чтобы усилить эффект от этой процедуры, мед можно сочетать с другими продуктами, например, горчицей. И сегодня мы рассмотрим, как можно улучшить параметры фигуры, убрать лишние сантиметры и целлюлит, используя для похудения медово-горчичное обертывание.

Содержание

1. Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?
2. Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?
3. Обертывание с горчицей и медом: рецепты
4. Рецепт №1 (классический)
5. Рецепт №2
6. Рецепт №3
7. Рецепт №4
8. Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?

Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.

Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание. Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.

Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.

Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги.  Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.

Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.

Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.

Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии. При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.

Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови. Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления. Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.

Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.

Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?

Эту процедуру можно сделать быстро и в любое время (даже накануне вечеринки, обнаружив, что любимое платье стало немного тесновато). Но лучше все-таки проделывать обертывание вечером, но не перед сном.

И, конечно, заранее нужно опробовать смесь на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей).

Если признаков аллергии нет, то можно приступать к следующему шагу:

• Наносим на нужные участки медово-горчичную смесь и равномерно распределяем по поверхности кожи тонким слоем
• Намазанные участки закрываем пленкой (можно использовать пищевую пленку или разорванные полиэтиленовые пакеты)
• Укрываем дополнительно сверху чем-нибудь теплым.
• В процессе должно ощущаться умеренное жжение. Кожа должна покраснеть. Здесь главное не перетерпеть, особенно тем, у кого нежная кожа. Как только появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть. Иначе на коже могут появиться некрасивые темные пятна.
• Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение).

Обертывание с горчицей и медом: рецепты

Рецепт №1 (классический)

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей совсем простой. Для этого потребуется смешать в равных пропорциях мед и горчицу.

Чтобы свойства смеси стали еще лучше, можно использовать и другие добавки, к примеру, любое цитрусовое эфирное масло, которое также обладает антицеллюлитным эффектом.

Горчицу можно использовать готовую, но желательно натуральную, без стабилизаторов и консервантов, или приготовить ее самостоятельно, например, по такому рецепту:

• Сок половинки лимона или ½ ч.л. яблочного уксуса
• Сахар – 2 ч.л.
• Горчичный порошок – 2 ст.л.
• Соль – ½ ч.л.

Все необходимо смешать, залить горячей водой (смесь должна по консистенции напоминать сметану) и выдержать сутки в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт №2

• Мед и горчица – по 2 ст.л.
• Масло оливковое – 1 ст.л. (добавляется для смягчения жжения)

Можно добавить несколько капель витамина Е (антиоксидант). Такая добавка сделает кожу более гладкой.

Рецепт №3

• Горчица – 1 ст.л.
• Мед – 2 ст.л

От классического варианта этот рецепт отличается более щадящими свойствами (не такой жгучий).

Рецепт №4

• Горчица и мед – по 2 части
• Сухое молоко (или детская молочная смесь) – 1 часть

Молочную детскую смесь, обогащенную минералами и витаминами, рекомендуют добавлять в сезон, когда в организм поступает мало витаминов (например, ранней весной).

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Медово-горчичное обертывание применяют для того, чтобы убрать жировые отложения в области талии, бедер и ягодиц и избавиться от проявлений целлюлита. В салонах красоты это является весьма распространенной процедурой, но если нет возможности их посещать, медово–горчичное обертывание можно выполнить и в домашних условиях. Мед и горчица являются натуральными и доступными компонентами и имеют положительное влияние на организм. Горчица производит разогревающий эффект, ее компоненты расщепляют подкожный жир, способствуют притоку крови к тканям. Мед – древнейшее средство, используется также в косметологии. Он является источником белков, углеводов и комплекса природных витаминов. В составе смеси для обертывания мед препятствует возможным осложнениям после использования горчицы, ускоряет обменный процесс и питает клетки кожи.

Медовое обертывание с горчицей для похудения

Рецепт обертывания медом и горчицей для похудения довольно прост. Три столовых ложки горчичного порошка сначала следует развести в теплой воде до однородного состояния без комков. Потом к этой смеси добавить мед в соотношении 1:1. Если мед засахарился, можно поставить его в посуду с теплой водой. Следует помнить, что нагревание меда свыше 60 градусов убивает все его полезные свойства, поэтому важно не переусердствовать. За одну процедуру можно намазать только ягодицы, или живот. Из-за того, что обертывание производит сильный согревающий эффект, это может создать сильную нагрузку на сердце. Состав следует нанести тонким слоем на проблемную зону и обернуть сверху пищевой пленкой. Сверху нужно одеть лосины или теплую одежду. Горчицу можно держать на коже не более 20-30 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется сделать физические упражнения. После того, как появится ощущение жжения, горчицу нужно смыть, чтобы избежать ожогов. После обертывания в кожу можно втереть успокаивающий крем. Курс процедур не должен превышать 15 раз.

Обертывание с помощью горчицы, глины и меда

Для того, чтобы не только похудеть, а еще обрести гладкую и упругую кожу, к смеси меда и горчицы для обертывания можно добавить черную или голубую глину. Глина является кладезем полезных микроэлементов, а именно кальция, магния, железа, что оказывает позитивное влияние на кожу. Для обертывания требуется две столовых ложки глины, разведенных теплой водой. Далее нужно добавить одну чайную ложку разведенного водой горчичного порошка и одну чайную ложку меда. Данную смесь требуется подержать на коже 20 минут. Для положительного результата достаточно 10 сеансов.

Медово-горчичное обертывание лучше использовать людям с нормальным типом кожи. Если кожа чувствительна или склонна к раздражению, стоит обратить внимание на медовые обертывания с глиной без горчицы. Так как мед является аллергеном, рекомендуется сделать пробу. Следует нанести немного смеси на запястье и немного подождать. Если возникло незначительное покраснение или жжение – это не страшно, можно продолжать. Значительные аллергические реакции могут сопровождаться обильной сыпью или отеком Квинке, поэтому лучше предпринять меры предосторожности. Перед нанесением смеси советуют принять теплый душ, после чего она лучше проникает в распаренные поры.

Обертывание – достаточно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Он противопоказан беременным и кормящим женщинам, при болезнях сердечно — сосудистой системы, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы, при онкозаболеваниях и варикозном расширении вен. Обертывание может быть опасно для людей, склонных к аллергии или с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов в составе смеси.

 

Статьи по теме:

Футболка Хот Шейперс В наши дни продукция компании Хот Шейперс пользуется необычайной популярностью среди молодых мамочек, деловых женщин, юных модниц и просто женщин, которые внимательно следят за своим весом. Футболка Хот Шейперс – это революционное средство в борьбе с недостатками фигуры.	Маска из меда и горчицы для похудения Среди доступных и эффективных процедур, способствующих снижению веса и избавлению от целлюлита, можно выделить маску из меда и горчицы, о которой пойдет речь в нашей статье.
Сода и лимон для похудения — рецепт Многие худеющие готовы экспериментировать со своим организмом, несмотря на предостережения. Одним из небезопасных методов похудения является прием лимона и соды, о котором расскажет наша статья.	Очищение организма для похудения в домашних условиях Если вы планируете комплекс мер, направленных на похудение, то неплохо начать с очищающих процедур. Эта статья расскажет о способах очистить организм в домашних условиях.

BLT Салатные обертки с медовой горчицей | Кето и низкоуглеводный рецепт

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Бутерброды BLT — одна из моих любимых идей для обеда. Слои хрустящего бекона, хрустящий салат и то, как сочные помидоры смешиваются с майонезом — что может не понравиться?

Прибавка в весе от бутербродов из белого хлеба, говоришь? Ты совершенно прав! Нечего любить об этом!

Вот почему я так благодарен за обертки с салатом кето BLT. Я получаю свой низкоуглеводный BLT и худею.

 

 

Возможно, вы думаете о том, как легко заменить кето-хлеб, найденный в продуктовых магазинах, на настоящий хлеб, чтобы вы могли съесть свой кето-сэндвич BLT и похудеть. Продолжайте читать, чтобы я мог рассказать вам обо всем, что не так с этим обменом, а также о том, как приготовить этот вкусный рецепт кето BLT.

Прежде чем мы начнем, я хотел бы сообщить вам, что этот блог содержит партнерские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию, если вы нажмете. Я также добавляю ссылки на те же ресурсы, которые я использовал, чтобы похудеть на 100 фунтов с помощью образа жизни с низким содержанием углеводов. Не забудьте перейти по этим ссылкам, чтобы информация могла помочь и вам!

 

Как приготовить кето-BLT с медово-горчичным соусом

Этот раздел с практическими рекомендациями не займет много времени, поскольку простые шаги по приготовлению этого рецепта являются базовыми для всех, кто проводит какое-то время на кухне. . Если вам нужно быстро приготовить ужин, ключом к успешному кето-плану является приготовление еды.

Когда дело доходит до приготовления этого кето-блюда, вы можете заранее приготовить топпинги BLT и медово-горчичный соус. Это сэкономит время на подготовку в загруженные дни. Это включает в себя нарезку помидоров, отделение и мытье листьев салата ромэн, а также подготовку любых дополнительных ингредиентов, которые вы хотите добавить в этот рецепт. Зеленый лук — вкусное дополнение, ломтики индейки или немного сыра.

В то время как я обычно готовлю бекон в начале недели и храню его в герметичных контейнерах, чтобы использовать ломтики бекона в рецептах в течение недели, этот кето-рецепт салата с беконом и помидорами вкуснее всего со свежим беконом. Если вы торопитесь – обязательно приготовьте и бекон заранее.

Приготовьте бекон

Если вам не нужно готовить бекон заранее, поджарьте его на сковороде или плите. Если вы выберете метод на плите, возьмите одну из этих экранов для защиты от брызг, чтобы упростить очистку. (Они также спасут вашу одежду от пятен от бекона).

Когда бекон будет приготовлен по вашему вкусу, выложите салатные обертки с беконом, помидорами и любыми другими классическими ингредиентами, которые вы выбрали, чтобы завершить свой кето-дружественный BLT.

Мой секретный ингредиент для медово-горчичных BLT’s — вкусный домашний медово-горчичный соус.

Я использую его вместо майонеза, используемого для традиционного BLT, так как многие майонезы в магазинах содержат растительные масла высокой степени переработки. Полное раскрытие — эти масла наносят ущерб вашим усилиям по снижению веса, даже в небольших количествах.

Если вы решите использовать майонез в качестве соуса BLT, просто убедитесь, что вы используете бренд, который заменяет растительные масла высокой степени переработки оливковым маслом или маслом авокадо. Внимательно изучите этикетку, чтобы убедиться, что выбранный вами бренд не добавляет рапсовое или соевое масло в свою версию майонеза с маслом авокадо.

 

Ингредиенты имеют значение на низкоуглеводной диете

Бекон популярен на кето-диете, и не зря. Это универсальный ингредиент, используемый во многих рецептах кето. Независимо от того, является ли бекон звездой вашей еды, как в рецептах кето BLT, или даже если это всего лишь небольшая часть вашей еды, всегда используйте настоящий бекон высокого качества. Изучите этикетку с ингредиентами, чтобы найти добавки, такие как сахар или другие ненужные химические вещества.

 

Когда пищеварение вступает в игру 

Если вы обнаружите, что склоняетесь к бекону из индейки, хотя это может быть просто ваше предпочтение, просто знайте, что это также может сигнализировать о нарушении пищеварения. Настоящий бекон очень вкусный. Выбор продуктов с низким содержанием жира на кето может затруднить употребление достаточного количества полезных жиров, чтобы войти в кетоз.

Часто при нарушении пищеварения вы тяготеете к менее жирной пище. Если это все новая информация для вас, обязательно возьмите бесплатный курс кето пищеварения . Важно разобраться с этим сейчас, если вы хотите иметь долгосрочный успех с кето.

Избегайте переработанных кето-дружественных продуктов

Ранее в блоге я упоминал, что отказываюсь от хлеба с низким содержанием углеводов, который продается в магазинах. Это также имеет место, если вы планируете использовать низкоуглеводное обертывание. Проблема с этими вариантами заключается в том, что многие люди, сидящие на кето-диете, застревают, когда дело доходит до долгосрочной потери веса. Вместо того, чтобы сосредоточиться на реальных продуктах, которые должны составлять кето-диету, слишком многие люди сосредотачиваются только на чистые углеводы .

Хлеб с низким содержанием углеводов, продаваемый в магазинах, в основном предназначен для маркетинга. Если слово «кето-дружественный» на этикетке заставляет вас взять что-то в руки, сделайте себе одолжение и положите его обратно. Хотя я не говорю, что вы не можете даже наслаждаться этими обработанными продуктами как частью своего плана по снижению веса, чем меньше обработанных продуктов вы едите, тем лучше будут результаты вашего похудения.

Если вы решите приготовить домашний облачный хлеб или вам очень хочется бутербродов с шафлом BLT, эти варианты намного лучше, чем кето-хлеб или лепешки, которые вы покупаете в магазине. Еще один отличный вариант этого рецепта — добавить все ингредиенты в небольшую миску и вместо этого приготовить салат BLT.

 

Кето BLT с медово-горчичной заправкой

Одна из лучших частей кето-диеты — это бекон! Хорошо, что вы не пропустите BLT с такими вкусными рецептами, как этот медово-горчичный BLT.

Если вы ищете еще больше способов добавить больше бекона в свой кето-план, обратите внимание на брускетту с беконом и курицей. Рецепт немного сложнее, чем этот, но обещаю, каждый кусочек того стоит.

Еще один рецепт, который легко приготовить на скорую руку, — салат с куриным беконом и авокадо. Вы можете приготовить большую часть этого салата заранее, чтобы он был готов, когда вам захочется бекона.

Или просто обмакните бекон в гуакамоле, если вы ищете простую кето-дружественную закуску с небольшим хрустом.

Не забудьте сохранить этот рецепт на доске Pinterest для легкого кето-ланча. И делиться заботой. Для меня будет большой честью, если вы поделитесь этим рецептом со своей семьей и друзьями в социальных сетях.

 

 

Продолжайте прокручивать, чтобы найти распечатанную карточку с рецептами и информацию о пищевой ценности.

 

Похудеть с помощью Кето

Если вы новичок в кето или даже какое-то время придерживались низкоуглеводной диеты, но готовы вывести свои результаты на новый уровень, запишитесь на курс быстрого старта кето!

Менее чем за 60 минут вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы начать успешный план кето. Это тот же курс, который используют кето-претенденты, чтобы сбросить от 10 до 25 фунтов всего за 3 недели! Быстро войдите в состояние сжигания жира с помощью этого простого плана.

 С такими функциями, как план питания Mix and Match, плюс бонус Flip the Fat Loss Switch, вы сэкономите время, деньги и разочарование, связанные с следованием плану, который не настроен для вас!

 

Keto BLTs

More Easy Keto Recipes from Eating Fat is the New Skinny:

Keto Meatballs

Keto Chicken Nuggets

Keto Taco Casserole

Распечатать

color h3-transform.text-transform»> Медово-горчичный BLT

Замените BLT домашним медово-горчичным.

 

• Автор: Нисса
• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Общее время: 20 минут
• Выход: 6 порций 1x
• Категория: Рецепт кето обеда/ужина
• Метод: Плита
• Кухня: Кето / Низкоуглеводная
• color»> Диета: Диабетик

Для BLT:

• 1 фунт бекона
• 1/2 кочана салата романо
• 1 маленький помидор, нарезанный ломтиками

Для приготовления соуса:

• 1/2 стакана масла авокадо
• 2 столовые ложки меда
• 2 ст.л. дижонской горчицы
• 1 столовая ложка желтой горчицы
• 1 ч.л. измельченного чеснока

BLT’s:

• Поджарьте бекон до желаемой хрусткости на сковороде или гриле.
• Промыть салат. Высушите отдельные кусочки и разложите на тарелке.
• Верхний салат с беконом и нарезанными помидорами.
• Морозные обертывания BLT с медово-горчичным соусом.

Домашний медово-горчичный соус:

• В небольшой кастрюле нагрейте мед на среднем огне, пока он не растает.
• Добавьте дижонскую горчицу, желтую горчицу и измельченный чеснок в высокую банку.
• Когда растворится, добавьте мед.
• Смешайте до однородности.
• Медленно влейте масло авокадо в горчичную смесь, взбивая погружным блендером на низкой скорости.
• Хранить в банке в холодильнике

*Совет: чтобы снизить количество углеводов в рецепте вдвое, используйте только 1 столовую ложку меда

Питание

• Размер порции: Рецепт на 6 порций
• Калорий: 385,1
• Сахар: 2,3
• Натрий: 1301.4
• Жир: 28,7
• color»> Насыщенные жиры: 9,4
• Углеводы: 3,7
• Волокно: .7
• Белок: 26,3

Ключевые слова: Кето BLT обертывания, Рецепт кето BLT, Низкоуглеводные BLT

Вы готовили этот рецепт?

📸 Поделитесь фото и отметьте @eatingfatisthenewskinny в Instagram с хэштегом #eatingfatisthenewskinny

Остановить йо-йо навсегда! Нажмите, чтобы узнать больше:

Подключаемся!

Медово-горчичные обертывания в домашних условиях: рецепты и отзывы

Медово-горчичные обертывания

Медово-горчичные обертывания в домашних условиях: рецепты и отзывы.

Медово-горчичные обертывания – отличный способ скорректировать фигуру.

Особенно полезно обертывание при похудении и регулярных физических нагрузках.

Горчица согревает кожу, а мед увлажняет.

При комплексном применении медово-горчичной смеси Вы получите гладкую и эластичную кожу, а из Вашего организма выйдут шлаки и лишняя вода.

Как провести чудодейственную процедуру? Давайте учиться быстрее.

1. Готовим дома
2. Рецепт №1 с маслом в домашних условиях
3. рецепт №2. Обертывания в домашних условиях из простых ингредиентов
4. рецепт №3. Антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом, с добавлением глины
5. рецепт №4. Сбор проблем кожи
6. Полезные советы к рецептам медово-горчичных обертываний
7. Противопоказания к медово-горчичным обертываниям
8. Отзывы о медово-горчичных обертываниях

Приготовление в домашних условиях

Приготовить медово-горчичное обертывание можно в домашних условиях. Не у каждой женщины есть средства, можно легко оплатить салонные процедуры.

Медово-горчичные обертывания

Кроме обертываний проводят курс 5-10 раз.

Если вы используете правильный рецепт, соедините мед и горчицу в правильных пропорциях, ваш дом превратится в роскошный курорт!

Для приготовления вам понадобятся два компонента: мед и горчица.

Мед можно использовать любой, даже тот, который имеет давно засукрованный.

Просто растопить мёд на водяной бане или в микроволновке, Осторожно, мёд вскипятить.

Что касается горчицы, то ее лучше приготовить самостоятельно или развести сухим порошком.

Ведь острый соус из магазина содержит кучу консервантов и красителей, что, согласитесь, коже не совсем полезно.

Вот простой рецепт горчичных обертываний:

1. Купить сухой горчичный порошок, мерка 2 ст. ложку и положите в глубокую миску.
2. К горчичному порошку добавить 5 грамм соли и 2 чайные ложки сахара.
3. Получилось? Затем добавьте еще 0,5 чайной ложки уксуса. Мы рекомендуем использовать для этой цели вино или яблоко.
4. Теперь все перемешиваем, добавляем воды, но потом приступаем к глазу. Смесь слегка жидкая, затем перекладываем ее в банку, закрываем и отправляем в теплое место.
5. Все, через 24 часа доберитесь до дома и начните процедуры горчичного обертывания.

Рецепт №1 с маслом в домашних условиях

Это, пожалуй, самый простой и популярный рецепт обертывания, получивший отличные отзывы.

Вам понадобится 2 ст. ложки меда, столько же домашнего и горчичного масла.

Рецепт обертывания медово-горчичным

Масло лучше взять оливковое, а если его нет в наличии, используйте масло зародышей пшеницы, миндальное или растительное.

Если у вас очень нежная кожа, это безопасно, и уменьшите норму горчицы в 1 или даже 1,5 раза, чтобы не получить ожогов.

Все ингредиенты смешиваются в одном контейнере, затем наносятся на кожу.

Это обертывание поможет сгладить неровности, очистить кожу от черных точек и целлюлита.

Кожу рекомендуется оборачивать пленкой, но женщинам следует соблюдать осторожность – не наносить смесь на живот и поясницу.

Дело в том, что горчица дает глубокий согревающий эффект, а для строения он бесполезен.

рецепт №2. Обертывания в домашних условиях из простых ингредиентов

В этом рецепте используется чистый горчичный порошок, вода и мед без добавления масла.

Для приготовления порошка разбавить водой до консистенции сметаны, рекомендуемое количество порошка 2-3 ст. ложке в зависимости от массы тела и его строения.

В разведенную смесь добавляется 1 ст. меда.

Смесь равномерно нанести на кожу, сверху накрыть пищевой пленкой и надеть теплую одежду.

Все, 20-25 минут можно заняться делами, а по истечении времени смыть смесь теплой водой без мыла.

рецепт №3. Антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом, с добавлением глины

Получили восторженные отзывы и медово-горчичный рецепт с добавлением глины.

Вам потребуется:

• Черная глина, 2 ст. ложка, которую также следует разводить водой, для обычных масок.
• 2 ст. ложка любой горчицы.
• 1 ст. ложка мёда.

Все смешать и нанести в однородности на ягодицы, бока, ноги до колена, кожу прикрыть пищевой пленкой.

Наденьте сверху теплые штаны и полежите так 40 минут.

Смойте компрессы теплой водой, затем необходимо смазать кожу питательным кремом.

Если сильно покраснел, то протереть поврежденные места спонжиком, смоченным в любом масле.

Рецепт №4. Сбор проблем с кожей

Последний рецепт обертывания, который упоминается во многих отзывах как лучшее средство от растяжек, надо готовить 24 часа.

Для него нужно:

• 2 ст. ложки горчичного порошка простого.
• 2 шт. ложки сахара.
• 0,5 шт. чайная ложка соли.
• Сок, ½ выжатый из лимона.
• Мед любой, жидкий или засухаренный.

Смешайте первые 4 ингредиента, добавьте воду. Перемешаете, консистенция напоминает тесто.

Эту смесь отправить на 24 часа в теплое место, а когда она настоится, поставить ее на 2 ст. ложки сливок и меда, смешать и нанести на кожу.

Эта смесь идеальна для сухой и чувствительной кожи. Сливки и мед подавляли бы раздражение.

После 5-6 применений вы замечаете, что стримеры начинают тускнеть.

Полезные советы к рецептам медово-горчичного обертывания

Начнем с того, что разные типы кожи реагируют на медово-горчичное обертывание по-разному.

Делаешь медово-горчичное обертывание на ночь, кожа во время сна спокойная, с нее сошли покраснения.

Медово-горчичное обертывание

Перед нанесением на кожу намазать горчичный порошок с медом, его следует подогреть в душе, при желании можно аккуратно растереть мочалкой или полотенцем.

Это делается для того, чтобы время раскрывалось.

Первое горчичное обертывание аккуратно делаем.

Не смешивать, перетряхивать кожу, 30-40 минут – это максимальный срок.

Для такого обертывания характерно приятное тепло, мало жжения.

Но если кожа горит огнем, а слезы льются из глаз, не стоит страдать для красоты – смойте смесью.

Для этой процедуры используйте 1 или половину чайной ложки горчичного порошка.

Для всех типов кожи идеально подходят медово-горчичные обертывания, которые нужно делать 2 раза в неделю.

В салонах эта процедура, как мы уже говорили, проходит конечно от 5 до 15 раз, самое продолжительное это обертывание для устранения целлюлита.

Делаем обертывания в домашних условиях, перерыв на курс 1,5-2 месяца.

Противопоказания для медово-горчичных обертываний

Нельзя делать обертывания с горчицей, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой или вены ног и кожа покрыта звездочками лопнувших капилляров.

Также не рекомендуется использовать очень бережно оборачивающие кожу.

Если очень хочется, то проведите предварительный тест и нанесите немного смеси на кожу запястья.

Ничего страшного не случилось? Смело смазывайте проблемные места, затем протирайте их маслом.

Отзывы о медово-горчичном обертывании для коррекции кожи

Отзыв об этом положительном процессе корыстувачок различных форумов, которые рекомендуют использовать обертывания для корректировки контуров тела, удаления растяжек и целлюлита.

Убедиться в правдивости своих слов можно потом просмотрев фотографии до и после, там же фотографии, сделанные во время курса обертывания.

Действительно действенный рецепт, который стоит добавить в список избранных.

При соблюдении рекомендаций, состаривании медово-горчичным обертыванием не более 40 минут Вы получите красивую кожу.

Обертка с медово-горчичным хумусом и чечевицей

3 октября 2016 г. Эмили Купер 15 комментариев

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Медово-горчичный обертывание с хумусом и чечевицей. Полезное вегетарианское обертывание из чечевицы, полное белков, приготовленное из овощей, авокадо и медово-горчичной пасты Sabra.

Я получил бесплатные образцы спредов Sabra, упомянутых в этом посте. Размещая этот рецепт, я участвую в конкурсе рецептов, спонсируемом Sabra, и имею право выиграть призы, связанные с этим конкурсом. Мне не компенсировали мое время.

Я говорю об этой новой фасоли в виде спредов Sabra, которые я получил возможность протестировать с помощью команды Recipe Redux, включая чесночную траву, морскую соль и молотый перец, а также мед Beez Knez. горчица.

Это не Бермудский треугольник, что я кладу горчицу на все, что не могу полить арахисовым маслом. Соедините это с моим любимым материалом для дипажа, и я официально потерял хладнокровие.

Что делает эту чечевичную упаковку вкусной и здоровой

• Приготовленная чечевица
• Сэбра медовая горчица
• Черный перец
• В целом зерновой обертке
• Бедренк
• Red Whill Whill Pepse
. опционально)

Как приготовить медово-горчичный хумус с чечевицей

В небольшой миске смешайте ½ чашки приготовленной чечевицы с 2 столовыми ложками медово-горчичной пасты Sabra и ¼ чайной ложки черного перца . Отложите. Выложите слоями листья салата , ¼ нарезанного авокадо , ¼ чашки тертой моркови и ¼ чашки нарезанного красного болгарского перца в цельнозерновой обертке.

Готовая чечевица и острый соус , если используете, перед тем, как свернуть вместе и подавать.

Pro Tips:

• Используйте промытую и высушенную консервированную чечевицу, чтобы сделать это очень быстро и легко.
• Подавайте с дополнительным количеством медовой горчицы для обмакивания.
• Можно обернуть любыми вашими любимыми овощами или использовать все, что есть под рукой.

Часто задаваемые вопросы

Я не могу найти горчично-медовую пасту! Что я могу использовать вместо этого?

Вы можете смешать равные части обычного хумуса Sabra с медовой горчицей для того же вкуса.

Как долго хранятся эти чечевичные обертывания?

Я бы посоветовал хранить ингредиенты отдельно, пока вы не будете готовы к подаче. Обертки могут очень быстро промокнуть, если хранить их в течение длительного времени. Чтобы сэкономить время, вы можете приготовить чечевичную смесь заранее и хранить в холодильнике до 4 дней перед подачей на стол.

Советы по экономии денег для этих оберток из чечевицы

Купить оптом . Покупать предварительно приготовленную чечевицу в банках удобнее, но может быть дешевле купить сушеную чечевицу и приготовить ее заранее. Покупать овощи целыми и нарезать самостоятельно, а не покупать предварительно нарезанные, также более выгодно с точки зрения затрат.
Продажа в магазине. Узнайте, какие обертывания из цельного зерна продаются со скидкой, чтобы максимально сэкономить.

Вы сделали этот рецепт? Оставьте мне комментарий и оценку, чтобы сообщить мне, как это получилось!

Другие рецепты сэндвичей:

Панини с черникой, базиликом и козьим сыром
Веганский сэндвич с чизстейком Филадельфия
Веганский сэндвич с базиликом BLT

Прикрепите это к своей доске для сэндвичей!

Печать

color h3-transform.text-transform»> Обертка с медово-горчичным хумусом и чечевицей

---

• Автор: Эмили Купер, RDN
• Общее время: 10 минут
• Выход: 1 бутерброд 1x
• Диета: Вегетарианская

Описание

Медово-горчичный обертывание с хумусом и чечевицей — Полезное вегетарианское обертывание из чечевицы, богатое белком и приготовленное из овощей, авокадо и медово-горчичной пасты Sabra.

---

• ½ чашки приготовленной чечевицы
• 2 столовые ложки медово-горчичной пасты Sabra
• ¼ чайной ложки черного перца
• 1 обертка из цельного зерна
• ¼ чашки тертой моркови
• ¼ стакана красного перца, нарезанного
• ¼ авокадо, нарезанный
• капуста/салат
• острый соус (по желанию)

---

border-color secondary-color.background-color»/>

1. В небольшой миске смешайте чечевицу, горчично-медовую пасту и черный перец.
2. Добавьте овощи и авокадо в обертку.
3. Посыпьте чечевицей и острым соусом, если используете, и сверните вместе.

Примечания

• Если вы не можете найти спред, смешайте равные части простого хумуса Sabra и медовой горчицы.
• Используйте предварительно приготовленную, консервированную чечевицу, промытую и высушенную, чтобы сделать это очень быстро и легко.

• Время приготовления: 10 минут
• Категория: сэндвичи
• Способ приготовления: без приготовления
• Кухня: американская

Питание

• Размер порции: 1 обертка