Похудение с помощью активированного угля — Красота и здоровье
Как известно, в борьбе с лишним весом женщины готовы пойти на многое. «Ассортимент» способов похудения совсем не ограничивается диетами и занятиями спортом. В ход идут разнообразные лекарственные препараты, не обязательно предназначенные для похудения. Многие, к примеру, считают, что можно успешно похудеть при помощи активированного угля.
Активированный уголь производится из органического углеродсодержащего сырья (например, древесного угля) путем активации. На данном этапе вскрываются поры, которые находятся в закрытом состоянии в исходном сырье. Следствие этого — пористая структура готового активированного угля, а также то, что он является эффективным сорбентом, то есть при приеме его внутрь вредные вещества связываются и выводятся из организма. Это свойство угля используют для борьбы с различными отравлениями.
Иногда женщины вместо того, чтобы использовать активированный уголь для борьбы с отравлениями, применяют его для похудения.
Существует две схемы похудения при помощи активированного угля.
Согласно первой схеме, для похудения следует выпивать в день 10 таблеток активированного угля, натощак, разбив таблетки на три приема.
По второй схеме нужно принимать перед едой по одной таблетке угля на 10 килограмм веса (7 таблеток за раз максимум). Рекомендуется начинать с трех таблеток, повышая дозу постепенно, чтобы организм привык к новому препарату. Длится курс похудения 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв той же продолжительности. Затем можно повторить курс.
Мы рассказали, какие существуют схемы похудения при помощи активированного угля. Давайте разберемся, действительно ли с его помощью можно похудеть.
Как уголь действует на массу тела? Да никак. Все, на что он способен, так это очистить ваш кишечник и вывести из организма токсины. Откуда же тогда берется эффект похудения? Ответ прост. Обычно женщины, которые худеют при помощи активного угля, пьют достаточно много воды, запивая таблетки, и, как следствие, начинают меньше есть.
Так если уменьшить количество употребляемой пищи и пить два литра воды в сутки в течение 10 дней, можно похудеть без всякого угля.
А вот чрезмерное увлечение данным препаратом может привести к неприятным последствиям. Ведь активированному углю все равно, что абсорбировать. Запомните, что при продолжительном приеме уголь вместе с токсинами начинает выводить питательные вещества, а также витамины и микроэлементы из организма. Это чревато для здорового человека авитаминозом, а если вы имеете проблемы со здоровьем, тогда проблемы могут быть и более серьезные. Так, активированный уголь с легкостью выводит из организма кальций и калий, а для сердечных больных нарушение в организме калиево-кальцевого баланса может оказаться смертельным.
Кроме того, при приеме активированного угля продолжительное время нарушается нормальное функционирование кишечника. Активированный уголь (как и другие искусственные сорбенты) не стимулируют его перистальтику. И в том случае, если вы будете активированным углем злоупотреблять, ваш кишечник перестанет сокращаться нормально, а это, скорее всего, приведет к диспепсии, запорам либо поносам.
Не стоит забывать также, что активированный уголь — лекарственное средство, и у него, как у любого другого лекарственного препарата есть побочные эффекты и противопоказания. Среди противопоказаний — желудочные кровотечения, язвенные поражения ЖКТ и другие. О побочных эффектах написано выше.
Так что не стоит надеяться на волшебные свойства этого лекарственного средства. Ведь похудеть при помощи активированного угля без вреда для организма вряд ли получится. Единственное, для чего можно его использовать не задумываясь — это очистка организма, тут он незаменимый помощник. Хотя не стоит забывать и про другие способы очистки организма, более щадящие. Например, природным сорбентом является клетчатка, она содержится в овощах, фруктах, зерновом хлебе, злаках. Она не только абсорбирует вредные вещества, но также является источником питательных веществ и витаминов для организма, стимулирует работу кишечника. Продукты, богатые клетчаткой, входят в рацион всевозможных диет (например, Диеты Кима Протасова или Диеты Дюкана).
Так что сбалансированный рацион, который богат клетчаткой, вместе с физическими упражнениями для похудения намного эффективнее, чем активированный уголь.
Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания | Правильное питание | Здоровье
Майя Миличь,
Михаил Колтунов
Примерное время чтения: 5 минут
512227
Фото: www.globallookpress.com
Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.
Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.
В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.
Выводит «мусор», а не жир
Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».
Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.
Угольная диета
Существует так называемая «угольная диета».
Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.
Угольная диета предполагает:
– полный отказ от жирных и солёных продуктов;
– полный отказ от сладостей;
– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.
Методик приёма угля для данной диеты несколько.
| Важно! | |
|---|---|
| За один раз можно пить не более 6 таблеток активированного угля, поэтому приём лекарства можно разделить на несколько заходов. Рекомендуется принимать уголь сразу после еды. | |
Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.
Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.
Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.
Противопоказания
| Важно! | |
|---|---|
| Какими бы полезными свойствами ни обладал активированный уголь, он остаётся лекарственным препаратом – поэтому бесконтрольный приём активированного угля недопустим. Длительное применение активированного угля может вызвать негативное воздействие на организм человека. | |
Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.
Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…
…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.
…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).
…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.
…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.
…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.
Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Читайте в соцсетях!
похудениедиета
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Имбирный настой поможет сохранить вес после диеты
- Гены или лень? Почему килограммы не уходят
- Диетолог: Активированный уголь – отличный детокс, а похудение – побочный эф
- Как сохранить фигуру после похудения? Советы диетолога
- Как похудеть лентяю? Снижение веса без лишних сложностей
Новости СМИ2
Поможет ли угольный детокс похудеть?
Руководства
30 августа 2019 г.
Чтение через 2 минуты
Детокс с активированным углем — это популярная диета, которая, как утверждается, помогает сбросить вес и сбросить килограммы за счет детоксикации организма от накопленных токсинов.
Но сходятся ли улики? Поможет ли угольный детокс сбросить ненужные килограммы и удержать их?
Что такое угольный детокс?
Древесный уголь получают из обожженной скорлупы кокосовых орехов и обычно выпускается в форме капсул или порошка. Он имеет небольшие отверстия на поверхности, что делает уголь пористым материалом, который действует как губка.
Активированный уголь уже давно используется в отделениях неотложной помощи для лечения случайных отравлений или передозировки наркотиков. Введенный в правильной дозе и быстро, уголь связывается с лекарством, уменьшая его всасывание в кишечнике и вызывая вредные побочные эффекты. Извините, он плохо связывается с алкоголем, так что это не чудодейственное средство от похмелья!
В последнее время благодаря международным диетологам и знаменитостям, заботящимся о своем здоровье, таким как Гвинет Пэлтроу из Goop, рынок заполонили продукты для здоровья, содержащие древесный уголь.
Эти детокс-диеты и продукты, содержащие древесный уголь, как утверждается, приводят к впечатляющим преимуществам для здоровья, таким как уменьшение вздутия живота, осветление кожи, увеличение энергии и очищение организма от токсинов, что, по словам сторонников, способствует снижению веса.
Порошок древесного угля сейчас настолько моден, что вы можете заказать латте с древесным углем, мороженое и даже булочки для бургеров!
Программа детоксикации с использованием угля требует, чтобы человек в течение определенного периода времени употреблял активированный уголь в виде порошка, смешанного с водой, соком или добавками. Некоторые рекомендации по детоксикации советуют воздерживаться от еды в течение как минимум 2 часов после употребления угля, чтобы уменьшить нежелательные побочные эффекты.
Древесный уголь и потеря веса: где доказательства?
Выполните поиск в Интернете, и вы найдете множество сайтов, на которых утверждается, что уголь помогает сбросить вес благодаря своему детоксикационному действию.
Один сайт (который останется безымянным) утверждает, что люди с избыточным весом и ожирением часто имеют накопление токсинов в желудочно-кишечном тракте, который обычно выводится через печень и почки. Однако эти органы могут функционировать не оптимально.
Далее в статье говорится: удаление этих токсинов и улучшение пищеварительной функции может помочь нормализовать их метаболизм и способствовать снижению веса.
К сожалению, нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. На самом деле не существует рандомизированных контролируемых испытаний, в которых оценивалась бы эффективность коммерческих детокс-диет, подобных этой, у людей.
При обзоре данных о детоксикации и причудливых диетах было обнаружено, что не программа приводит к снижению веса. Снижение веса может быть связано с уменьшением потребления калорий и, вероятно, вернется после того, как человек прекратит детоксикацию.
Потенциальные опасности угольной детоксикации
Несмотря на то, что угольный лимонад от Гвинет Пэлтроу может стать модным для очищения организма, есть несколько причин, по которым вам следует избегать угольных продуктов для детоксикации.
1. Активированный уголь связывается с лекарствами , что может сделать их менее эффективными. Антидепрессанты, противовоспалительные препараты и даже оральные противозачаточные таблетки (ОКП).
2. Активированный уголь связывается с витаминами, минералами и антиоксидантами , естественным образом присутствующими в пищевых продуктах. Итак, если вы пьете древесный уголь в составе богатого питательными веществами смузи, вы не усвоите ничего полезного благодаря древесному углю.
3. Активированный уголь может вызывать неприятные побочные эффекты , такие как запор, диарея, тошнота и рвота, особенно при приеме в повторных дозах, которые необходимы в этих программах детоксикации для снижения веса.
4. Активированный уголь может вызывать отложения угля на стенке кишечника, серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом , такие как непроходимость кишечника или такие осложнения, как абсцессы.
Итог: программы детоксикации с активированным углем не станут вашим ответом на снижение веса или детоксикацию.
Если вы ищете детокс, вам лучше всего начать с очистки своего рациона и потребления воды и цельных продуктов. Улучшение функции печени и почек может быть достигнуто с помощью питательных веществ и добавок под руководством сертифицированного диетолога или диетолога.
Лучше оставить активированный уголь медицинскому персоналу в отделениях неотложной помощи.
Как использовать активированный уголь для похудения
Как использовать активированный уголь для похудения- Поиск
- Авторизоваться
- Зарегистрироваться
Добавлено в корзину
У вас есть товары в вашей корзине
У вас есть 1 товар в вашей корзине
Итого
Оформить заказ Продолжить покупки
Меню блога
Всего за последние несколько лет активированный уголь стал модным элементом многих оздоровительных продуктов.
Но почему? Что такого в активированном угле, что делает его таким полезным веществом? Как вы уже догадались, ответ кроется в его свойствах как активированного (или активированного угля) вещества.
Преимущества использования этого вещества для похудения точны и подтверждены наукой. Давайте подробнее рассмотрим, как можно использовать активированный уголь для похудения, и посмотрим, что вы думаете!
Активированный уголь — это уголь, обработанный для придания ему отрицательного заряда. Этот процесс делает его очень пористым, что позволяет использовать его в качестве ловушки для токсинов и суперадсорбера.
Активированный уголь веками использовался для лечения проглатывания и других видов отравления. Однако в последнее десятилетие он стал популярным как «оздоровительный» продукт. Его добавляют во все, от фильтров для воды до средств по уходу за кожей.
Как активированный уголь помогает похудеть?
Пористая природа активированного угля делает его отличным поглотителем.
Это означает, что он будет связываться с определенными токсинами и химическими веществами.
Многие люди заинтересовались использованием активированного угля для лечения различных заболеваний. Хотя есть некоторые доказательства того, что это работает, исследования должны быть более убедительными, и есть лучшие альтернативы.
Какой активированный уголь лучше всего подходит для похудения?
Несмотря на то, что на рынке существует множество добавок с активированным углем, для похудения нам больше всего нравится активированный уголь Wild Coal. Наш Дикий уголь — это 100% чистый активированный уголь фармацевтического качества, изготовленный из органической кокосовой шелухи. Он полностью веганский и не содержит глютена.
Плюсы использования активированного угля для похудения
Вот некоторые из них:
- Активированный уголь выводит токсины из организма — Как мы упоминали выше, активированный уголь является отличным адсорбентом.
Он может улавливать различные химические вещества, токсины и другие вещества. Это делает его идеальной добавкой для людей, пытающихся похудеть, потому что он удаляет токсины, которые в противном случае накапливались бы в жировых клетках. - Активированный уголь может помочь уменьшить голод: Еще один способ, которым активированный уголь может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса, заключается в том, что он может уменьшить чувство голода. Голод часто вызывается уровнем определенных химических веществ в крови. Эти уровни можно снизить с помощью активированного угля. Это может облегчить соблюдение диеты.
- Активированный уголь может улучшить пищеварение : Еще один способ, с помощью которого активированный уголь может способствовать снижению веса, заключается в улучшении пищеварения. Это может помочь уменьшить избыточное вздутие живота, из-за которого вы можете чувствовать себя некомфортно. Это также может помочь вам чувствовать себя сытым после еды.
- Активированный уголь может поддерживать кровоток : Еще один способ, которым активированный уголь может улучшить кровоток. Это может привести к лучшему усвоению питательных веществ клетками. Это также может помочь уменьшить воспаление в организме. Все эти вещи могут помочь поддержать ваши цели по снижению веса.
- Повышение уровня энергии: Еще один способ, которым активированный уголь может помочь вам в достижении целей по снижению веса, — это повышение уровня энергии. Это может помочь уменьшить усталость и облегчить соблюдение диеты и физических упражнений.
Он может улавливать различные химические вещества, токсины и другие вещества. Это делает его идеальной добавкой для людей, пытающихся похудеть, потому что он удаляет токсины, которые в противном случае накапливались бы в жировых клетках.
Минусы использования активированного угля для похудения
Как мы только что выяснили, активированный уголь имеет несколько преимуществ для похудения. Однако есть также некоторые потенциальные недостатки и побочные эффекты, о которых вам следует знать:
- Активированный уголь может вызвать запор: Несмотря на то, что активированный уголь может помочь при запоре на короткое время, он также может вызвать запор при длительном использовании. Это можно исправить с помощью мягкого слабительного, такого как порошок шелухи подорожника.
- Активированный уголь может уменьшить усвоение некоторых питательных веществ : К сожалению, активированный уголь также может уменьшить количество питательных веществ из съеденных продуктов. Это также можно исправить, используя порошок шелухи подорожника.
- Активированный уголь может мешать действию некоторых лекарств: Помимо влияния на питательные вещества, активированный уголь также может мешать действию некоторых лекарств. Это могут быть антибиотики, лекарства от диабета и даже некоторые противозачаточные средства. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять активированный уголь в свой рацион.
Это можно исправить с помощью мягкого слабительного, такого как порошок шелухи подорожника.Как принимать активированный уголь для похудения?
Помните о нескольких вещах, которые следует помнить, принимая активированный уголь для похудения:
- Поскольку активированный уголь может связываться с другими лекарствами, принимайте его как минимум за два часа до или после приема любых других лекарств.
