Питание и увлажнение кожи лица в домашних условиях: рейтинг 8 косметических средств с отзывами

Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Тип кожи – это основополагающий фактор, определяющий выбор косметики. Сухая, жирная или комбинированная, каждая кожа имеет особенные потребности, которые вполне возможно закрыть при помощи домашнего ухода.

Теги:

Уход за кожей лица

Уход для проблемной кожи

как ухаживать за сухой кожей

Бьюти

Волосы

Getty images

В этом материале рассказываем, как самостоятельно выстроить программу ухода не хуже специалистов.

Содержание статьи

Как ухаживать за сухой кожей

О причинах сухости и рутине ухода за сухой кожей вы можете прочесть в отдельной статье.

Если у вас часто возникает ощущение стянутости, в течение дня не появляется жирный блеск, а поры практически незаметны, вероятно, вы – обладательница сухой кожи.

Программа ухода за этим типом кожи включает мягкое очищение, тонизирование и, конечно, увлажнение. Примите во внимание семь важных правил.

1. Очищайте сухую кожу максимально щадящими средствами: мицеллярной водой, гидрофильным маслом, нежным молочком или лосьоном. Все эти продукты обязательно нужно смывать с поверхности кожи водой комнатной температуры.

2. Умывшись, протрите лицо тоником с минералами, алоэ, глицерином, аминокислотами или маслами. Он поможет восстановить рН-баланс кожи после использования очищающих средств.

3. Следующий этап – увлажнение. Подходящими вариантами будут сыворотка на основе гиалуроновой кислоты, крем или флюид.

4. Помимо увлажнения сухой коже требуется питание, поскольку она не может самостоятельно поддерживать нормальный липидный слой. Используйте питательный крем с натуральными маслами и витаминами.

5. Можно использовать одну из двух схем ухода. Первая – поэтапная: после увлажняющей сыворотки вы наносите питательный крем.

Второй вариант: утром вы проводите увлажняющий ритуал, а вечером – питательный, или наоборот.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6. Для глубокого увлажнения несколько раз в неделю используйте маски. Не забывайте увлажнять кожу не только снаружи, но и изнутри, выпивая достаточное количество воды.

7. Сухая кожа как никакая другая нуждается в защите от солнца. Поэтому наносите средства с SPF даже в холодное время года.

Как правильно ухаживать за жирной кожей лица

Жирная кожа, как ясно из названия, имеет активно работающие сальные железы и быстро покрывается маслянистым блеском. Обычно на жирной коже сильно проступают поры, она плотная и рельефная.

Стоит разделять понятия жирной и проблемной кожи. С точки зрения дерматолога, жирная кожа – это просто один из существующих типов. Об уходе за проблемной кожей мы рассказываем ниже.

• Первый, и самый важный, аспект ухода за жирной кожей – правильное очищение. Подробную информацию о том, как очистить жирную кожу, вы найдёте в отдельной статье.
• Многие девушки, вне зависимости от типа кожи, игнорируют тоник, считая его бесполезным. Но правильно подобранный тоник способен значительно улучшить внешний вид лица. Хороший тоник для жирной кожи восстанавливает рН-баланс, успокаивает и регулирует работу сальных желез. Ищите в составе календулу, цинк и себорегулирующие компоненты.
• Один-три раза в неделю жирной коже полезно устраивать ритуал глубокого очищения. Для этого обычно используются маски на основе глины. Для жирной кожи предельно важно своевременно обновляться, поэтому пилинг обязательно должен стать частью вашей бьюти-рутины. Проводите его мягким гоммажем или кислотным средством.
• Несмотря на жирность, кожа может быть обезвоженной. Чтобы восполнить запасы влаги, используйте увлажняющие сыворотки, лосьоны и флюиды.

Как ухаживать за комбинированной кожей

Комбинированная кожа ведёт себя как жирная в Т-зоне и как сухая или нормальная на остальных участках. Несколько основных правил помогут вам понять, как правильно ухаживать за комбинированной кожей лица.

Очищение. Из-за жирного блеска, расширенных пор и периодических высыпаний в Т-зоне обладательницы комбинированной кожи зачастую выбирают слишком агрессивные очищающие средства. Это провоцирует повышенную секрецию себума на жирных участках и дополнительно пересушивает те зоны, которые и без того сухие – то есть усугубляет обе ваши проблемы. Косметологи советуют, напротив, обратить внимание на более деликатные средства для умывания. Снимайте макияж мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а затем умывайтесь мягким гелем, пенкой, молочком – на ваш выбор. Если контраст между сухими и жирными участками очень разительный, можно очищать гелем только Т-зону, а на остальных зонах использовать только средство для демакияжа. Но не забывайте, что и мицеллярную воду, и гидрофильное масло нужно смывать тёплой (но ни в коем случае не горячей!) водой.

Тонизирование. После умывания целесообразно использовать тоник, который поможет привести в равновесие разные рН-балансы на комбинированной коже. Основное требование к тонику – отсутствие спирта в составе. Для проблемных участков хорошо подойдут средства с цинком, никотинамидом и кислотами (гликолевой, молочной или салициловой). Для восстановления гидролипидного баланса на сухих зонах применяйте тоник с успокаивающими и удерживающими влагу компонентами, например, алоэ вера или экстрактом водорослей.

Эксфолиация. Два раза в неделю делайте лёгкий пилинг, чтобы удалить омертвевшие частички и предотвратить закупоривание пор. Дерматологи советуют выбирать мягкий скраб или гоммаж без крупных абразивных частиц. Жирным и проблемным зонам на лице отлично подходят кислотные пилинги и средства с ретинолом – они служат для профилактики высыпаний, ускоряют обновление кожи, регулируют работу сальных желез и устраняют следы постакне.

Как ухаживать за проблемной кожей лица

О правилах ухода за проблемной кожей мы уже писали, но вкратце обозначим основные «заповеди» для тех, чья кожа склонна капризничать.

• Даже когда кожа выделяет очень много себума, нельзя её пересушивать средствами со спиртом и другими агрессивными компонентами. Это вызовет обратную реакцию и приведёт к ещё большей сальности.
• Раз в неделю проблемную кожу полезно очищать при помощи маски с глиной или углём.
• Старайтесь меньше прикасаться к коже и не давите прыщи.
• Как можно чаще меняйте наволочку, а также убирайте с лица волосы – соблюдение этих элементарных правил поможет уменьшить попадание на кожу вредных бактерий.
• Несмотря на склонность к жирности, проблемную кожу необходимо увлажнять. Чтобы избежать закупоривания пор, ищите на флаконе с увлажняющим продуктом пометку «некомедогенно» или обратитесь к дерматологу, который подберёт подходящее средство.
• Точечно на прыщики можно наносить подсушивающие и противовоспалительные средства: например, масло чайного дерева или салициловую кислоту.
• Если у вас нет воспалённых угрей, можно наносить лёгкий макияж. Например, выровнять тон кожи ВВ-кремом, а несовершенства замаскировать консилером. При проблемной коже не рекомендуется использовать плотные тональные средства. Если кожа покрыта большим количеством высыпаний, лучше отказаться без косметики до тех пор, пока состояние лица не улучшится.

Лечение акне (а именно так на профессиональном языке называется кожное заболевание, симптомами которого являются угревая сыпь и повышенная активность сальных желез) требует длительного времени. И, как ни печально, обычно избавиться от проблемной кожи раз и навсегда удаётся лишь единицам. Но держать ситуацию под контролем вполне возможно. Терапию лучше проводить совместно с дерматологом.  

Как ухаживать за кожей осенью

Для тех, кто регулярно посещает косметолога, осень – пора пилингов. Солнце уже не такое активное, а значит, нет риска ожога на истончённой после процедуры коже. К тому же в холодное время года замедляется естественный процесс обновления кожи, а эксфолиация его стимулирует. В домашних условиях можно использовать мягкие скатки, энзимные или кислотные пилинги.

Осенью любая кожа – даже жирная – становится суше. Поэтому рекомендуется сделать свой уход более щадящим и деликатным. Минимум раз в неделю используйте увлажняющие маски, а для ежедневного применения подберите более насыщенное увлажняющее средство. Например, если летом вы обходились лёгкий флюидом, осенью его может быть недостаточно.

Ещё одна особенность осеннего периода для нашей кожи – риск проявления на лице сосудистой сеточки (купероз). Это происходит из-за расширения капилляров под воздействием перепада температур, например, когда вы выходите из отапливаемого помещения на холодный ветер. Если вы замечали у себя склонность к куперозу, приобретите крем для лица, укрепляющий стенки сосудов.

Увлажняющие маски для лица в домашних условиях: 5 проверенных рецептов

Опубликовано: 15 февраля 2023, 14:38

Девушка с косметической маской на лице: Freepik/wayhomestudio

Увлажняющие маски улучшают цвет, освежают кожу, разглаживают неглубокие морщины. Эффективное средство легко сделать дома. Действенными рецептами масок поделились косметологи Доминика Минарович и Эмилия Хертинг.

Авокадо и мед

Как утверждает Cosmopolitan, большинство средств для сухой кожи содержат тяжелые масла, которые сильно забивают поры и провоцируют появление акне. Чтобы этого не произошло, готовьте маску из таких ингредиентов:

• авокадо — 0,5 шт.;
• мед —1 ст. л.;
• овсяные хлопья — 3 ст. л.

Этапы создания и использования маски:

1. Залейте овсяные хлопья горячей водой в соотношении 1:2.
2. Очистите авокадо от кожицы, разомните мякоть до консистенции пюре.
3. Добавьте к набухшим хлопьям мед и авокадо, тщательно перемешайте.
4. Нанесите маску на очищенную кожу лица, оставляя непокрытыми зону глаз и губ.
5. Подержите маску 20 минут, смойте теплой водой и смажьте лицо кремом, чтобы запечатать влагу.

Авокадо богат жирными кислотами, которые успокоят и подпитают кожу, овсянка смягчит и улучшит эластичность. Натуральный мед, по словам Доминики Минарович, считается отличным увлажнителем, ускоряет заживление и регенерацию тканей.

Масляная маска

Для омоложения кожи, насыщения ее влагой модное издание Vogue рекомендует использовать масло ши. Чтобы усилить его работу, добавьте масло сладкого миндаля: оно содержит витамин Е, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и успокаивает воспаленные участки. Рецепт маски простой:

1. Смешайте масла (миндальное и ши) в равных пропорциях. Чтобы кожа приобрела сияние, добавьте в маску несколько капель цитрусового сока.
2. Нанесите на лицо на 10–15 минут и, как только маска слегка подсохнет, удалите остатки влажным полотенцем.

Такая маска подходит для кожи, не склонной к появлению акне. Использовать ее нужно не более 1 раза в неделю.

Масло сладкого миндаля для увлажнения лица: Freepik/jcomp

Йогурт и банан

Издание Vogue предлагает сочетать натуральный йогурт и банан для насыщения кожи питательными веществами, увлажнения, обновления клеток, выравнивания тона кожного покрова. Маска помогает насытить влагой как сухую, так и нормальную или комбинированную кожу. Необходимые компоненты и их пропорции:

• спелый банан — 0,5 шт.;
• йогурт без добавок — 50 мл;
• мед — 1 ч. л.

Инструкция приготовления:

1. Разомните вилкой или перебейте в блендере половину спелого банана до однородной консистенции.
2. Добавьте к кашице йогурт и мед, перемешайте.
3. Смажьте лицо бананово-йогуртовой массой и оставьте на 20–30 минут.
4. Удалите остатки маски влажной салфеткой, после умойтесь теплой водой.

Банан содержит витамины и полезные ферменты, которые увлажняют кожу и борются со свободными радикалами. Йогурт активно питает, тонизирует, охлаждает и увлажняет, осветляет пигментные пятна, убирает покраснения. Для наилучшего результата используйте маску 2–3 раза в месяц.

Глина и алоэ

Как утверждает косметолог Эмилия Хертинг, улучшить состояние кожи поможет правильное питание и увлажнение. Эксперт в сфере красоты поделилась рецептом освежающей весенней маски, для которой понадобится:

• косметическая глина — 6 ч. л.;
• сок алоэ — 2 ч. л.;
• натуральный мед — 1 ч. л.;
• эфирное масло лаванды — 2–3 капли.

Пошаговая инструкция простая:

1. Приготовьте сок алоэ. Срежь нижние и средние листья растения, измельчите их в мясорубке или блендере и отожмите из кашицы сок. Перед сбором сока растение не поливают 2 недели, а срезанные листья держат полчаса в холодильнике.
2. Соедините косметическую глины с соком алоэ, размешивайте, пока не исчезнут комочки.
3. Добавьте к глине мед и эфирное масло. Тщательно перемешайте.
4. Нанесите маску на очищенную кожу ровным слоем и оставьте на 20 минут. Во время действия маски не улыбайтесь, избегайте мимических реакций.
5. Смойте маску водой комфортной температуры.

После маски с глиной кожа становится бархатной, нежной, увлажненной и свежей. Маску необходимо использовать 1 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

Нанесение маски с глиной: Freepik/pvproductions

Какао и молоко

Ощущение стянутости, шелушение, тусклый вид кожи доставляют дискомфорт. Доктор медицины Дин Мраз Робинсон рассказывает, что какао-порошок, смешанный с молоком и медом, увлажняет, разглаживает, мягко отшелушивает, насыщает кожу антиоксидантами. Компоненты для маски:

• какао — 1 ст. л.;
• молоко — 50 мл;
• масло кокоса или персика — 1 ч. л.

Как сделать увлажняющую маску для лица:

1. Подогрейте молоко до комнатной температуры.
2. Всыпьте в молоко какао и добавьте масло. Перемешайте или взбейте в блендере.
3. Нанесите на лицо массажными движениями, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой.

При регулярном использовании маска обеспечивает глубокое увлажнение, избавление от стянутости, нормализацию работы сальных желез. Маска подходит для комбинированной и зрелой кожи. Дополнительный бонус — повышение выработки коллагена и эластина, разглаживание мимических морщин.

Несмотря на огромный выбор косметических продуктов, многие девушки отдают предпочтение домашним средствам. Увлажняющие маски, приготовленные своими руками, часто эффективнее покупных и содержат только натуральные ингредиенты. Обеспечить глубокое питание и увлажнение помогают маски с медом, авокадо, йогуртом, маслами, какао и алоэ.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1751873-pitatelnaa-i-uvlaznausaa-maska-dla-lica-v-domasnih-usloviah/

Побалуйте свое лицо домашними средствами по уходу за кожей

Я первая признаюсь, что мои так называемые «морщины мудрости» часто побуждают меня принимать решительные меры. Не поймите меня неправильно. Я определенно верю в изящное старение. Но я также думаю, что есть изящный способ устроить драку.

Тем не менее, как бы я ни хотела сохранить сияние молодости, наносить на лицо дорогие химические средства по уходу за кожей – не вариант. Почему? Потому что наша кожа – это ворота в наше тело. Другими словами, то, что попадает на нашу кожу, попадает в наши тела. Так лучший выбор для здорового образа жизни — выбирать полностью натуральные продукты, не содержащие агрессивных токсичных химических веществ .

Конечно, существует множество натуральных средств по уходу за кожей, и это здорово. Но они могут быть довольно дорогими! Вот почему я недавно начала делать многие из своих продуктов по уходу за лицом дома, используя полезные настоящие продукты и другие полностью натуральные ингредиенты.

Выбор правильных ингредиентов

Первый шаг в создании средств по уходу за кожей — это выбор правильных ингредиентов. Есть так много полезных продуктов и других натуральных ингредиентов, из которых можно сделать отличные продукты по уходу за кожей. Вот некоторые из моих личных фаворитов:

•  Авокадо обладает удивительными увлажняющими свойствами, что делает его особенно подходящим для сухой кожи. Полезные жиры и другие полезные питательные вещества в авокадо помогают предотвратить преждевременное появление морщин и уменьшить воспаление. Кроме того, многие эксперты по уходу за лицом рекомендуют использовать масло авокадо, так как оно очень похоже на натуральные масла нашей кожи.

•  Пищевая сода хорошо работает как натуральное средство для отшелушивания омертвевших клеток кожи, делая лицо гладким и чистым. Кроме того, слегка антисептические свойства пищевой соды могут помочь облегчить высыпания.

•  Яичные белки помогают подтянуть кожу, придавая лицу здоровое сияние и разглаживая мелкие морщинки. Яичные белки также помогают удалить омертвевшие клетки кожи и вывести излишки масла из пор, сужая их.

• Свежие фрукты  часто используются в продуктах для лица, потому что они богаты питательными веществами, которые способствуют здоровью кожи. Например, папайя помогает увлажнить и выровнять тон кожи. Клубника действует как мягкая альфа-гидроксильная кислота, помогающая отшелушивать кожу, а антиоксиданты в чернике помогают увлажнять и восстанавливать сухую поврежденную кожу.

•  Мед – прекрасный друг вашей кожи. Его успокаивающие противовоспалительные свойства идеально подходят для любого типа кожи. Мед, богатый витаминами группы В и полифенолами, защищает кожу от повреждения свободными радикалами, что помогает уменьшить морщины и способствует образованию новых клеток кожи. Кроме того, антибактериальные и противомикробные свойства меда естественным образом помогают коже, склонной к акне, заживать и очищаться.

• Натуральные масла  часто используются для увлажнения кожи. Кокосовое масло и масло авокадо являются одними из самых популярных и хорошо подходят для всех типов кожи. Для нормальной и жирной кожи другим отличным выбором является масло жожоба. А для сухой кожи часто рекомендуют масло семян моркови. Кроме того, натуральные масла, богатые витамином Е (например, аргановое масло, льняное масло и абрикосовое масло) может помочь замедлить признаки старения.

•  Йогурт  – распространенный ингредиент домашних масок для лица. Он помогает впитать излишки кожного сала и сделать вашу кожу более упругой и гладкой. Он также помогает выровнять тон кожи и обладает омолаживающими свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами.

Как сделать собственные средства по уходу за лицом

Создание собственных средств по уходу за лицом — относительно простой процесс. После того, как вы выбрали ингредиенты, которые работают с вашей кожей, достаточно просто смешать их и хранить в герметичных контейнерах.

Для начала я рекомендую попробовать несколько хороших рецептов и подобрать их в соответствии с вашим типом кожи и чувствительностью. Чтобы помочь вам, я делюсь своим рецептом Easy Anti-Aging Moisture Mask , а также ссылками на более чем дюжину других отличных домашних рецептов по уходу за лицом, которые придадут совершенно новый смысл фразе «кормить ваше лицо».

Увлажняющая маска Easy Anti-Aging

Забудьте о дорогих спа-процедурах и продуктах. Вы можете помочь уменьшить морщины и добиться здоровой кожи, употребляя полезные натуральные продукты, доступные прямо на вашей собственной кухне. Эта антивозрастная увлажняющая маска — одна из моих любимых!

Распечатать рецепт

5 от 4 голосов

Легкая антивозрастная увлажняющая маска

Автор: Энн Тимм

• 1 яичный белок
• 2 чайные ложки сырого меда
• 2 столовые ложки йогурта 9 0066
• 1/4 стакана половинок клубники или черники (см. *примечание ниже)

• Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Дайте смеси постоять 10 минут. (Чтобы получить прохладную освежающую маску, охладите смесь в течение 10 минут.) Нанесите на чистое сухое лицо. Подождите 5-10 минут, затем тщательно смойте теплой водой. Затем нанесите свой любимый полностью натуральный увлажняющий лосьон.

Клубника хорошо подходит для жирной кожи. Используйте чернику для нормальной, сухой и чувствительной кожи. Для дополнительного увлажнения добавьте 1/4 спелого авокадо перед смешиванием. Помните, что даже с полностью натуральными средствами по уходу за кожей всегда важно сначала протестировать небольшой участок кожи, чтобы убедиться, что вы не чувствительны к ним, прежде чем использовать их на всем лице или теле.

Другие рецепты для питания кожи

Ищете другие отличные идеи? Эти простые в приготовлении питательные рецепты по уходу за кожей сделают ваш цвет лица ярче или натуральный .

Питательные очищающие средства для лица:

• Полностью натуральные очищающие средства для лица «Сделай сам» (фото показано выше)
• Лосьон для лица
• Метод очистки медом
• Масло жожоба и розовая вода ser

Полностью натуральные тоники для лица:

• 5 тоников для лица домашнего приготовления (фото показано выше)
• натуральные тоники для лица домашнего приготовления
• тоник для лица для кожи, склонной к акне

Рецептов натурального отшелушивания:

• Домашние скрабы для лица (фото показано выше)
• Скрабы с кокосовым маслом своими руками
• Как сделать отшелушивающий скраб своими руками

Питательные маски для здоровой кожи:

9000 2

• Полностью натуральная увлажняющая маска для лица (фото показано выше)
• Медовая маска для лица
• Маска с киви для осветления кожи
• Маска для лица с куркумой

Увлажняющая Au Naturale:

• Простой увлажняющий крем домашнего приготовления (фото показано выше)
• Домашний лосьон для лица
• Увлажняющий крем со взбитым маслом ши

Другие советы и рецепты по уходу за лицом из натуральных продуктов:

• Уход за кожей, склонной к акне
• Советы по летнему уходу за кожей
• 5 способов использовать масло как часть вашего Уход за кожей

Какие ваши любимые способы естественного питания кожи?

13 полностью натуральных увлажняющих средств, которые можно найти на кухне

Так что, если вы хотите поэкспериментировать с новой ночной маской для воскресенья или сделать масло для тела своими руками, вы, скорее всего, найдете то, что вам нужно прямо дома или с быстрый продуктовый магазин работает.

Но не верьте нам на слово: на самом деле есть исследования, подтверждающие эти заявления. Ниже приведены некоторые из наших научно обоснованных фаворитов: 

1.

Мед (или еще лучше: мед манука) — один из самых многофункциональных продуктов на вашей кухне. Что касается ухода за кожей, исследования показали, что сырой органический мед обладает антимикробными свойствами1, может помочь заживлению кожных ран и обладает противовоспалительным действием.

Попробуйте дома: В последнее время мед манука стал популярным средством для умывания лица: просто нанесите его на влажную кожу и удалите теплой салфеткой. Вы также можете использовать его в качестве целебной маски один раз в неделю, нанося тонкий слой на чистую кожу примерно на 10 минут, прежде чем смыть теплой водой.

2.

Этот модный предмет домашнего обихода используется для всего: от натуральных блесков для губ и масок для волос до масла для аюрведической практики вытягивания масла. Масло богато3 жирными кислотами, которые придают ему антибактериальные свойства, помогают вашей коже увеличить выработку коллагена3, а также улучшают4 уровень влажности и барьерную функцию5.

Людям также нравится это масло, потому что оно легче впитывается, чем другие более густые масла (вероятно, в этом есть доля правды: это мононенасыщенный жир, который имеет более высокую степень проницаемости для дермы6). Однако было также обнаружено, что кокосовое масло вызывает у некоторых пациентов комедогенное действие — закупорку пор. Он также очень богат лауриновой кислотой, которая может накапливаться в верхнем слое кожи, не проникая внутрь, делая кожу со временем более сухой, если использовать ее слишком часто.

Попробуйте дома: Он служит отличной основой для большинства косметических средств, сделанных своими руками. Попробуйте его с морской солью для увлажняющего скраба для тела (см. здесь).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Оливковое масло богато витамином Е7, маслорастворимым антиоксидантом, который часто используется в продуктах против старения. При местном применении это может помочь уменьшить окислительный стресс8 на коже и волосах.

Согласно исследованию, витамин Е также делает его невероятно противовоспалительным для кожи9, подвергающейся повреждению свободными радикалами от воздействия солнца. Тем не менее, исследования показывают, что регулярное применение может усугубить экзему10, если вы склонны к кожным заболеваниям.

Попробуйте дома: Органическое оливковое масло первого отжима, как правило, идеально подходит для полностью натурального очищения благодаря высокому содержанию антиоксидантов и способности снимать даже самый стойкий макияж. Даже если вы не любите очищать кожу маслом, одна капля на каждый глаз станет отличным средством для снятия макияжа.

4.

Масло ши, богатое триглицеридами2, является превосходным смягчающим средством и может помочь коже уменьшить потерю влаги. Было также показано11, что экстракт масла ши оказывает противовоспалительное действие11, а одно исследование даже предполагает, что он оказывает такое же местное действие, как и керамиды12, ингредиент, часто используемый в роскошных продуктах по уходу за кожей.

Попробуйте дома: У него более густая текстура, поэтому, если вы хотите использовать его местно, мы рекомендуем использовать его в качестве интенсивного крема для рук или наносить на ноги после бритья. Вы также можете сделать замечательные продукты для губ на основе масла (найдите наши рекомендации для нескольких бальзамов здесь).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Это классическое средство от солнечных ожогов и успокаивающие гели по определенной причине13. В нем много витаминов А, С, Е и В12, которые помогают уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами; он также содержит ферменты, уменьшающие воспаление. Но причина, по которой большинство людей любят его, заключается в том, как легко он впитывается в кожу (вероятно, из-за высокого содержания воды; гель составляет около 90% воды).

Попробуйте дома: Зачем связываться с успехом — самый популярный (и простой) способ использовать растение — просто разрезать лист и нанести гель на кожу. Используйте его при свежем ожоге вместе с одной каплей чистого эфирного масла лаванды. И не удивляйтесь странному запаху сырого алоэ — он более резкий, чем вы ожидаете.

6.

Овёс, экстракт овса и коллоидный овес являются любимыми ингредиентами средств по уходу за чувствительной кожей14, так как они очень успокаивают раздраженную кожу15. Исследования показывают, что это связано с его противовоспалительными свойствами16, а также с антигистаминным действием, поэтому его так часто используют для смягчения атопических аллергических реакций.

Попробуйте дома: Попробуйте принять ванну с коллоидным овсом (или овсом, измельченным в мелкий порошок, чтобы он смешивался с водой), который особенно эффективен при любом зуде, вызванном сухостью кожи. Смешайте 1 чашку с теплой водой в ванне, пока она течет.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Это незаменимое средство для ухода за кожей во время еды17 благодаря большому количеству восков, минералов, белков и витаминов. Исследования показали, что оно может быть питательным антиоксидантом18 для кожи. Также следует отметить: масло авокадо, извлеченное из мякоти, увеличивает синтез коллагена19.в одном исследовании19.

Попробуйте дома: Существует множество домашних масок из авокадо, многие из которых включают другие элементы из этого списка, такие как мед, йогурт и овес. Для начала половинка авокадо, растертая в пюре, является хорошей основой.

8.

Исследования показали, что это, вероятно, будет одним из лучших натуральных средств для улучшения барьерной функции20: масло с высоким содержанием линолевой кислоты18 улучшает увлажнение кожи и синтез липидов, не вызывая раздражения. Также показано, что он некомедогенен.

Попробуйте дома: Если вам нужно более легкое масло для умывания лица, особенно если вы склонны к угревой сыпи, подсолнечное масло идеально подойдет для умывания — на самом деле, многие популярные средства для умывания с маслом содержат ингредиент. Вы также можете использовать его в качестве легкого масла для тела, нанося на влажную кожу.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9.

Возможно, не так много исследований полезности этого овоща для ухода за кожей, но есть причина, по которой его так часто используют в спа-салонах: он может хорошо успокаивать уставшую или воспаленную кожу. Мало того, что высокое содержание воды увлажняет, но исследования показывают, что другие питательные вещества в соке также могут помочь уменьшить отек21.

Попробуйте дома: Если утром у вас есть время, не пользуйтесь нефритовыми валиками или охлаждаемыми ложками и выберите этот метод старой школы — просто приложите два охлажденных ломтика к глазам, чтобы очистить глаза.

пухнуть и заряжать кожу энергией.

10.

Вот отличное увлажняющее средство для тела: в одном исследовании было показано, что смягчающее средство помогает уменьшить появление и образование растяжек22. Было показано, что он также оказывает фотозащитное действие23 на кожу, поскольку может помочь уменьшить ущерб от фотостарения.

Попробуйте дома: Вы можете приготовить отличные масла для тела, используя всего несколько простых ингредиентов — например, этот роскошный, но недорогой рецепт.

11.

Ферментированные молочные продукты содержат молочную кислоту, любимую косметологами и дерматологами благодаря своим мягким отшелушивающим и увлажняющим свойствам. Они также содержат тонны пробиотиков, полезных для микробиома вашей кожи, которые, как показывают недавние исследования, могут быть полезны для склонной к акне кожи при пероральном или даже местном применении. Комбинация этих двух активных веществ обеспечивает отличный уход за кожей: одно исследование показало, что маски из натурального йогурта улучшают увлажненность24, эластичность и яркость кожи.

Попробуйте дома: Прежде всего: всегда выбирайте органические продукты без добавления сахара. Оттуда вы можете сделать множество масок с йогуртом в качестве основы — вот несколько вариантов.

12.

Это масло наиболее известно как любимое средство для ухода за волосами — многие утверждают, что оно способствует росту волос; однако исследований, подтверждающих это, нет. Тем не менее, это отличный увлажняющий крем для волос и тела, поскольку он обладает увлажняющими свойствами (напоминаем, что увлажняющие вещества втягивают воду).

Попробуйте дома: Используйте его в качестве увлажняющего крема для тела или масла для волос (большинству людей оно покажется слишком густым, как масло для лица). Тем не менее, еще одно распространенное использование — это смешивание его с оливковым маслом для приготовления очищающего масла своими руками — касторовое масло полно триглицеридов, поэтому оно удаляет грязь.

13.

Розы, возможно, не являются частью вашего регулярного ассортимента, но если вам случится получить букет, из него получится декадентская розовая вода, которую вы можете использовать в качестве увлажняющего тоника перед нанесением масла или в течение дня в качестве туман, последний из которых был изучен в 2014 году, и исследователи обнаружили, что туманы могут действовать как эффективное увлажняющее средство в течение дня.

Попробуйте дома: Сначала высушите органические розы и соберите столько, чтобы получилось четверть стакана. Доведите полторы чашки до кипения, прежде чем кипятить на медленном огне. Добавьте розы и «готовьте», пока весь цвет не исчезнет с лепестков. Слейте в спритцер и храните в холодильнике. Используйте его в течение месяца (помните: он не содержит консервантов, поэтому у него не будет такого же срока годности, как у купленного в магазине). Вот удобный рецепт, который вы можете попробовать своими руками.

Существует множество натуральных ингредиентов, способных увлажнить кожу, и многие из них можно найти прямо на вашей кухне! И даже если вы не хотите идти по пути «сделай сам», есть много увлажняющих средств для лица, в которых используются натуральные ингредиенты, которые вы можете найти.