Питание 7 месяцев: Меню ребенка в 7 месяцев: что можно, размеры порций

Прикорм с 7-8 месяцев – какие продукты пора вводить в прикорм, примерное меню

Тиунова Елена

Опубликовано: 14.12.2022

Время чтения: 3 мин

139

Что такое прикорм?

Малыш уже освоился с густой пищей, ест овощное пюре с добавкой мяса и кашу. Если первое знакомство прошло успешно, пора добавлять в его меню и другие виды прикорма.

Прикорм – это все, что ест малыш до года, кроме грудного молока и детской молочной смеси.

Какие продукты надо вводить в 7-8 месяцев

В прикорм ребенка в 7 месяцев добавьте яичный желток и увеличьте объем фруктового пюре. В 8 месяцев набор продуктов еще шире – посмотрите в таблице:

Новые продукты вводите так же, как и раньше:

• Первый раз — не больше 1 чайной ложки, желток – ¼ штуки. Голодному ребенку в первой половине дня.
• Каждый день – на ложечку больше.
• После прикорма предложите грудь или смесь.
• Через 7 или 10 дней вы дойдете до нужного объема – в таблице.
• Через 14 дней — новый вид прикорма¹.

Какие продукты вводить еще рано, какие вызывают аллергию

До 12 месяцев нельзя поить ребенка любым цельным молоком. Аллергия к белкам коровьего молока – самая частая причина аллергических реакций у детей первого года жизни. Реакция может проявиться на любую еду, поэтому увеличивайте объем прикорма плавно.

Примерное меню

Ребенок старше 7 месяцев

Еще один вариант меню в 7 месяцев

Ребенок старше 8 месяцев

Так же можно использовать схему ниже.

Что делать, если ребенок отказывается от прикорма

В 7 месяцев ребенок хочет больше самостоятельности и новых игр: с едой тоже.

Ест мало прикорма. Если малыш стал плохо вести себя за столом, подумайте, как совместить и его, и ваши интересы.

• Хватает ложку с прикормом, – дайте еще одну ему. Займите маленькие ручки пластиковой баночкой или игрушкой.
• Сжимает рот и отворачивается, – предложите еду позже. Никогда не запихивайте еду силой.
• Ориентируйтесь на современные графики прибавок веса и активность ребенка¹: бывают дети-малоежки. Если вес выходит за пределы коридора нормы на графике, обязательно обратитесь к педиатру.
• Положите часть прикорма в тарелку на присоске и разрешите пощупать еду руками.
• Разговаривайте с малышом и открывайте сами рот, когда хотите этого от него.
• Ешьте вместе с ребенком, он станет вам подражать.
• Планируйте достаточно времени на прием пищи с малышом.

Не хочет есть один продукт.

• Предложите аналогичную еду: если не кабачки, то тыкву, например. Как и любой человек, ребенок может просто не любить определенный вкус.
• Поменяйте марку детского питания.
• Попробуйте приготовить прикорм сами, если уверены в качестве исходных продуктов.
• Иногда упорный отказ от кисломолочных продуктов говорит об аллергии к белку коровьего молока².

Прикорм ребенка в 8 месяцев – уже разнообразная еда. Разнообразие здесь важнее количества грамм, если прибавки веса стабильные.

Источники:

¹ — https://xn--b1aaisgq1jga.xn--p1ai/Files/RussiaGuid/Programma2019.pdf

² — Аллергия к белкам коровьего молока у детей. Клинические рекомендации Союза Педиатров России, 2018 г.

Автор статьи

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Поделиться в Одноклассниках

Содержание статьи

• Что такое прикорм?

Продукты из статьи

Детская каша Procereals молочная гречневая с черносливом

С 4 месяцев

Каша для ребёнка Procereals молочная овсяная с персиком

С 5 месяцев

Каша для ребёнка Procereals молочная мультизлаковая с яблоком и малиной

С 6 месяцев

Может быть интересно

Питание ребенка от 0 до 1,5 лет

Питание ребенка — одна из важных тем, с которой сталкивается каждая мама. Как долго кормить грудью, с чего начинать прикорм, чем кормить годовалого малыша?

О питании ребенка в возрасте от 0 до 1,5 лет рассказывает специалист кабинета по воспитанию здорового ребенка Детской поликлиники №1 ГАУЗ СО «ДГКБ №11» Ашихмина Ольга Владимировна.

Говоря о питании ребенка до 1,5 лет, хотелось бы разделить тему на несколько частей: это грудное вскармливание и прикорм.

Если говорить о грудном вскармливани, сегодня медицинские работники делают все возможное, что сохранять и поощрять грудное вскармливание (ГВ).

Декларация ВОЗ «Охрана, поощрение, поддержка грудного вскармливания» провозглашает 10 принципов грудного вскармливания.

10 принципов грудного вскармливания:

1. Строго придерживаться установленных правил грудного вскармливания и регулярно доводить эти правила до медицинского персонала и рожениц.

2. Обучать медицинский персонал необходимым навыкам для осуществления практики грудного вскармливания.

3. Информировать всех беременных женщин о преимуществах и технике грудного вскармливания.

4. Помогать матерям начинать грудное вскармливание в течение первого получаса после родов.

5. Показывать матерям как кормить ребенка грудью и как сохранить лактацию, даже если они временно отдалены от своих детей.

6. Не давать новорожденным никакой иной пищи или питья, кроме грудного молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями.

7. Практиковать круглосуточное нахождение матери и новорожденного рядом в одной палате.

8. Поощрять грудное вскармливание по требованию младенца, а не по расписанию.

9. Не давать новорожденным, находящимся на грудном вскармливании, никаких успокаивающих средств и устройств, имитирующих материнскую грудь (соски и др)

10. Поощрять организацию групп поддержки грудного вскармливания и направлять матерей в эти группы после выписки из роддома или больницы.

Медицинские работники с рождения малыша готовы помогать мамам в вопросах грудного вскармливания и ухода за ребенком. Патронажная служба, которая ходит к новорожденным на осмотр, активно выступают за поддержку грудного вскармливания и всегда готовы проконсультировать маму по вопросам кормления малыша.

Специалисты советуют кормить ребенка не по расписанию, а по требованию малыша. В первое время кормление может составлять до 10-12 раз за день. После месяца мама может переходить на режим – раз в 3 часа, включая кормление ночью.

Если ребенок постоянно требует грудь и подолгу кушает, необходимо проверить – правильно ли прикладывается ребенок к груди. По этому вопросу женщина всегда может обратиться к педиатру или в кабинет здорового ребенка. Специалист взвешает ребенка до и после кормления и определит, как много молока получает малыш и в случае необходимости расскажет как правильно прикладывать ребенка к груди.

Что влияет на количество молока у мамы? Один из факторов — это питание. Кормящая женщина должна разнообразно питаться не менее 6 раз в день. Благоприятно на кормящую женщину влияют прогулки на свежем воздухе, двигательная активность. И, конечно, насколько это возможно, кормящей женщине важно по-максимуму оградить себя от стресса. Стресс негативно влияет на лактацию.

Как долго кормить ребенка грудным молоком? Грудное вскармливание, по мнению педиатров и неонатологов, должно сохраняться обязательно в первый год жизни младенца. При этом, важно понимать, что помимо молока ребенку нужна другая еда, которая будет формировать вкусовые привычки малыша, развивать социальные навыки.

Прикорм

С 4 до 6 месяцев необходимо и нужно вводить в питание малыша прикорм. Почему с 4 до 6 месяцев? Это так называемое окно толерантности. Продукты, введенные в рацион в этот срок, хорошо переносятся маленькими детками.

Прикорм дают ребенку в первой половине дня до кормления грудью, сидя у мамы на руках, начиная с 1 чайной ложки. За 7 дней доводят до 100-150 г продукта. Целую неделю мы даем один и тот же продукт, постоянно увеличивая его количество.

Блюда для детей первого года жизни варятся на воде или на пару, измельчаются блендером и даются ребенку в жидком виде виде, причем, соль, сахар и специи не добавляются.

В случае, если появляется аллергия у ребенка на какой-то продукт, отменяем его и через 2-3 дня вводим другой продукт.

Начинают прикорм с введения овощей или каш. Дети, недобирающие в весе, с нестабильным стулом начинают с каш. Каши не на молоке, безглютеновые. Вводится прикорм с трех круп — гречневая, рисовая, кукурузная.

Для детей с избыточным весом и с запорами рекомендуют начинать прикорм с овощных пюре. 3 недели – 3 овощных пюре – из цветной капусты, брокколи и кабачка.

Мясное пюре вводится в арцион с 6 месяцев: сначала индейка и кролик, потом говядина, последней вводится курица.

Фруктовое пюре вводится с 6-6,5 месяцев. Желток с 7 месяцев по ¼ вареного желтка, белок не вводится на 1 году жизни.

С 8 месяцев в рацион добавляет творог, с 8 месяцев и 1 недели – кефир, рыбное пюре с 8 месяцев и 2 недель – 1 раз в неделю вместо мясного пюре дается нежирная рыба.

Хлеб можно вводить в рацион с 8 месяцев. Растительное масло с овощное пюре, сливочное в кашу по 0,5 ч.л. в кашу.

Фруктовый сок может быть введен не ранее 9-10 месяцев.

Важно вводить по одному новому продукту в неделю, чтобы отслеживать реакцию организма ребенка на конкретный продукт.

Не стоит вводить новые продукты во время профпрививок или в момент недомогания малыша.

С 8-9 месяцев может быть включена уже более густая пища с маленькими кусочками.

К 1 году грудное вскармливание остается, но всего 2-3 раза в день.

Питание от 1 года до 1,5 лет

Фото взято с сайта ru.freepik. com

После 1 года можно и нужно вводить сыр. Творог в таком большом количестве, как раньше, не нужен – достаточно 2-3 раза в неделю. Вводится в рацион яичный белок 2-3 шт в неделю.

В этом возрасте мы можем начинать кормить ребенка супами, сваренными на втором бульоне. Мы варим бескостное мясо, после закипания бульон сливается и заливается водой. Вот этот бульон можно давать годовалому ребенку — он менее жирный, чем первый.

В этом возрасте ребенку можно давать свеклу, варить борщи.

Ближе к 1,5 годам в рацион вводим салаты – огурец и помидор, свекла и морковь.

К 1,5 годам довольно разнообразный рацион питания и теперь мы можем составлять для него ежедневное меню — завтрак, обед, полдник и ужин.

Отмечу, что прикорм — это очень важная социальная составляющая в жизни ребенка. Прикорм – не только введение еды, это обучение ребенка гигиеническим навыкам — мы учим малыша мыть руки перед едой, сидеть на стуле за столом, держать самостоятельно ложку. Для малыша это важные социальные навыки, которые пригодятся ему позже в детском саду.

Дневной рацион ребенка в возрасте 12-18 месяцев

Если говорить о дневном меню ребенка на день. В 1-1,5 года дневной рацион может выглядеть следующим образом:

Завтрак:

• Каша молочная – 150 мл
• Фрукты – 30 г
• Фруктовый чай – 120 мл

Обед:

• Салат овощной с зеленью и растительным маслом – 40 мл
• Суп-пюре овощной – 120 г
• Мясное суфле – 50 г
• Картофель отварной – 50г
• Компот – 100 г

Полдник:

• Кисломолочный напиток – 120 мл
• Творог – 30 г
• Фрукты – 120 мл

Ужин:

• Овощное рагу – 120 г
• Куриная котлета – 70 г
• Хлеб – 30 г
• Вода/травяной чай – 100 мл

Перед сном:

Детская молочная смесь – 200 мл

Тема питания и кормления малыша неисчерпаема. Почитать дополнительные материалы по этому вопросу вы можете также в Интернет-кабинете здорового ребенка.

Получить очную консультацию по вопросам питания ребенка до 1,5 лет вы можете у вашего врача педиатра или в кабинете здорового ребенка в Детской поликлинике №1 по вторникам и четвергам с 8:00 до 16:00 по предварительной записи.

Давать ребенку прикорм в возрасте 7-8 месяцев

Автор: Rebecca Felsenthal Stewart

В этой статье

• Месяц 7, Неделя 3 является профессионалом в употреблении мягкой пищи в виде пюре, он может быть готов перейти на пищу, которую можно есть руками, примерно в 8 месяцев. У них есть ловкость, чтобы брать пищу и отпускать ее или разминать, и они становятся более эффективными и независимыми, когда осваивают клещевой захват около 9 лет. месяцы. В этот момент они смогут использовать большой и указательный пальцы, чтобы подбирать маленькие кусочки еды.

  Ваш ребенок может хватать все, что лежит на вашей тарелке, но следуйте этим рекомендациям для здорового и безопасного кормления.

  • Начните с таких позиций меню, как кусочки мягкого сыра; небольшие кусочки макарон или хлеба; мелко нарезанные мягкие овощи; и фрукты, такие как бананы, авокадо и спелые персики или нектарины. Эти продукты должны требовать минимального жевания, так как у вашего ребенка может еще не быть зубов. НЕ позволяйте им есть хот-доги, сырые овощи, орехи, мясо, леденцы или липкие текстуры, такие как ореховое масло, которые на этом этапе повышают риск удушья.
  • Вводите новые продукты по одному, если есть опасения по поводу аллергии.
  • Нарежьте все продукты на мягкие, некрупные кусочки размером 1/2 дюйма или меньше.
  • Опасайтесь удушья: избегайте круглых твердых продуктов, таких как морковь, виноград и хот-доги, а также сырых овощей и арахиса. Изюм и попкорн опасны для детей.
  • Продолжайте кормить смесью или графиком грудного вскармливания, но по мере того, как ваш ребенок будет есть больше твердой пищи, он естественным образом начнет потреблять меньше молока. Ваш ребенок должен начать есть больше твердой пищи и пить меньше молока из-за питательной ценности на этом этапе.

  Развитие вашего ребенка на этой неделе

  Ваш ребенок становится сильнее и может даже передвигаться, скользит ли он на животе задним ходом, передвигается на спине или ползет вперед. Если вы еще не защитили свой дом от детей, не ждите больше!

  Вы можете заметить следующие нарастающие признаки двигательного развития:

  • Ваш ребенок, вероятно, теперь может сидеть самостоятельно в течение нескольких минут, не используя руки для поддержки, и он может быть в состоянии встать в сидячее положение всего за сами себя.
  • Пока вы предлагаете им поддержку, они должны быть в состоянии подпрыгивать вверх и вниз и, возможно, даже подтягиваться к стойке.
  • Их маленькие ручки становятся все более проворными — они все лучше умеют передавать игрушки от одного к другому.

  Вам могут быть интересны:

  • Их видение. Теперь ваш ребенок должен видеть почти так же далеко, как взрослый, и может отслеживать движущиеся объекты глазами.
  • Тревога незнакомца. Вы не представляете: они могут бояться новых людей и ситуаций. Так что дайте им время, чтобы согреться и успокоить их, если они расстроены.
  • То, что они могут понять. Ваш ребенок может понимать больше, чем вы думаете, поэтому важно продолжать говорить с ним обо всем, что вы делаете, и стараться быть последовательным в словах, которые вы используете для знакомых объектов.

  Месяц 7 Неделя 3 Советы

  • Если пищевая аллергия встречается в семье, поговорите со своим педиатром о введении высокоаллергенных продуктов, таких как арахис и яйца.
  • Жареная пища не лучший выбор для детей. Если вы предлагаете их вообще, делайте это редко.
  • Не давайте ребенку соки, если они не свежевыжатые.
  • К настоящему времени рацион вашего ребенка должен включать злаки, фрукты, овощи и мясо, и он должен есть два-три раза в день.
  • В дополнение к рису, ячменю или овсяным хлопьям вы можете давать ребенку зерновые продукты, такие как тосты, крекеры и сухие хлопья. Избегайте любых красочных, сладких хлопьев.
  • Посадите ребенка на стульчик для кормления во время кормления. Если они едят пищу, которую едят руками, ползая, они, скорее всего, задохнутся.
  • Вы еще не закончили грудное вскармливание или кормление из бутылочки. Ваш ребенок начинает переходный период, но грудное молоко и смесь по-прежнему играют ключевую роль.
  • Приготовление пюре или пюре из овощей может облегчить ребенку их употребление при первом переходе с жидкой диеты на твердую.

  Лучшие продукты для первого прикорма для детей от 6 до 9 месяцев – Самый счастливый ребенок

  По Happyest Baby Staff

  На этой странице

  • Лучшее детское питание в 6 месяцев
  • Лучшее детское питание в 7 месяцев
  • Лучшее детское питание в 8 месяцев
  • Лучшее детское питание в 9 месяцев

  Вы провели первые шесть месяцев жизни вашего ребенка, заботясь о том, чтобы он питался грудным молоком или смесью. По мере того, как они растут и процветают, вы можете заметить, что ваш маленький росток показывает вам некоторые признаки того, что он готов перейти от бутылочки или груди к твердой пище. Если ваш ребенок может сидеть и держать голову, это отличный первый признак! Более того, если они подносят предметы ко рту и проявляют интерес к тому, что вы едите, возможно, ваш любопытный ребенок готов начать есть твердую пищу.

  А чем кормить ребенка? Вот список идеальных стартовых продуктов для вашего ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев.

  Лучшее детское питание для детей в возрасте 6 месяцев

  В возрасте 6 месяцев дети могут начать жевать. Хотя этот навык еще не освоили, они, как правило, готовы запутаться с какой-нибудь мягкой, пюреобразной едой, помогая им узнать вкус и текстуру. В этом возрасте цель состоит не в том, чтобы насытить ребенка полноценным приемом твердой пищи, а в том, чтобы пробудить в нем любопытство и интерес к кулинарным возможностям.

  Поскольку дети растут так быстро, их потребности в железе высоки, чтобы предотвратить дефицит железа и поддерживать общее состояние здоровья. Предлагайте вашему малышу продукты, богатые железом, такие как детские каши (прочитайте, почему вы можете отказаться от рисовых каш), хорошо приготовленное мясо, птицу, пюре из бобов и чечевицу. Чтобы уберечь ребенка от удушья, не добавляйте в детские бутылочки твердые продукты, например хлопья.

  Вот несколько отличных продуктов для первого прикорма, которые может попробовать ребенок:

  • Овсяные, зерновые или ячменные каши для грудных детей, смешанные с грудным молоком или смесью и скармливаемые ребенку с ложки
  • Пюре из сладкого картофеля
  • Пюре из тыквы
  • Гороховое пюре
  • Морковное пюре
  • Банановое пюре
  • Пюре из авокадо
  • Фасоль в пюре или пюре
  • Протертая или протертая чечевица
  • Мясное пюре (говядина, курица или индейка)
  • Мягкое, разваливающееся мясо (лосось, говядина, курица, индейка)

  Узнайте больше о наших любимых пюре для первых блюд.

  Или, если пюре вам не по вкусу, прочитайте, как начать приучение ребенка к груди.
  Лучшее детское питание в 7 месяцев

  К 7 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть больше твердой пищи, но недостаточно, чтобы заменить грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания. Цель на этот месяц — продолжать давать ребенку твердую пищу. Самое интересное, что к 7 месяцам вы можете проявлять больше творчества, смешивая вкусы и добавляя текстуры.

  Вот несколько сочетаний питательных и вкусных продуктов, которые можно попробовать с ребенком:

  • Горох, протертый с грудным молоком (или смесью), сладкий картофель или кабачки
  • Пюре из капусты с черникой, тыквой, картофелем, сладким картофелем, горохом, грушей или бананами
  • Яблоки, протертые с цветной капустой, морковью, грушами, черносливом или свеклой
  • Пюре из говядины с брокколи
  • Куриное пюре с морковью и картофелем
  • Нут в пюре с бананами, яблоками или сладким картофелем
  • Пюре из сладкого картофеля с красным перцем

  Семь месяцев также являются идеальным возрастом, чтобы начать давать ребенку тарелку, миску и пластиковую посуду, чтобы он мог научиться есть самостоятельно. Если у вашего ребенка режутся зубки, вы можете поместить замороженные кусочки фруктов в сито или сетчатый мешок, чтобы он мог грызть фрукты, не подавившись. Узнайте больше о том, как помочь ребенку пользоваться вилкой и ложкой!

  Лучшее детское питание в возрасте 8 месяцев

  К 8 месяцам ваш ребенок, вероятно, ест больше твердой пищи и немного меньше полагается на молоко в качестве основного приема пищи (хотя оно по-прежнему является основным источником питания!). И они, вероятно, получают массу удовольствия, учась пользоваться руками, чтобы есть. Еще кое-что, что следует учитывать: младенцы должны подвергаться воздействию потенциально аллергенных продуктов (таких как арахис, лесные орехи, яйца и рыба) до их первого дня рождения, чтобы предотвратить пищевую аллергию в будущем. Начиная с 6-месячного возраста, арахисовое масло безопасно вводить, если вам удобно давать его своему ребенку.

  Фактически, Диетические рекомендации для американцев говорит, что дети могут начать есть эти продукты, когда они начнут есть твердую пищу. Но многие семьи часто чувствуют себя более комфортно, ожидая введения этих продуктов примерно до этого возраста. Конечно, проконсультируйтесь с педиатром вашего малыша, если у вас есть опасения по поводу потенциально аллергенных продуктов.

  Вот некоторые продукты, которые можно добавить в свой рацион:

  • Яичница-болтунья из цельных яиц
  • Ореховое масло, разбавленное водой и смешанное с хлопьями (ореховое масло липкое и может вызвать удушье)
  • Полностью приготовленная рыба, такая как лосось или тунец 
  • Йогурт жирный

  Вот некоторые идеи приготовления:

  • Хорошо приготовленные (думаю, переваренные, пока не развалятся) макаронные изделия, такие как локти или формы алфавита
  • Мясное пюре с пюре или измельченными овощами, такими как горох и картофель или капуста и кабачки
  • Радуга на тарелке: используя крошечные кусочки мягких, процеженных, пюреобразных и пюреобразных блюд, ищите разнообразие цветов. Некоторые забавные варианты могут включать банан, авокадо, сладкий картофель, горох, чернику, малину, сыр и курицу.
  Лучшее детское питание в 9 месяцев

  Несмотря на то, что в настоящее время младенцы едят большее разнообразие продуктов, смесь или грудное молоко продолжают оставаться их основным источником питания до 1 года. кормить и есть продукты, которые нравятся их семьям. В конце концов, употребление твердой пищи — это сенсорная страна чудес текстуры, запаха и вкуса. Не говоря уже о всей этой забаве, делающей беспорядок этими очаровательно любопытными пальцами.

  Когда вы начинаете сосредотачиваться на планировании питания для вашего ребенка, нужно помнить о нескольких вещах:

  • Детям необходимо от четырех до пяти порций фруктов и овощей в день. Размер порции для 9-месячного ребенка составляет менее четверти чашки.
  • «Ешьте радугу» — отличный совет, потому что он дает вашему ребенку доступ к множеству различных фруктов, овощей, злаков и крахмалов.

  Вот несколько идей для меню, которые помогут спланировать питание для вашего ребенка…

  Идеи для завтрака для младенцев

  Эти утренние блюда богаты питательными веществами — и не забудьте ознакомиться со всеми нашими любимыми идеями для завтрака для малышей:

  • Мягкие свежие фрукты, нарезанные на мелкие кусочки (например, банан, малина или черника)
  • Цельнозерновые вафли или блинчики
  • Несладкая овсяная каша, приготовленная на грудном молоке или молочной смеси в сочетании с нарезанными и приготовленными яблоками и грушами или ломтиками банана. (Необходимо приготовить яблоки или груши на пару, чтобы они стали достаточно мягкими, чтобы ребенок мог растирать их деснами.) 
  • Жирный йогурт, смешанный с протертыми или протертыми ягодами, такими как черника, ежевика, клубника или малина 
  • Мягкая яичница
  • Вегетарианский фриттата

  Идеи для обеда для малышей

  • Намажьте хумус на мягкие крекеры или хлеб
  • Сэндвич с сыром на гриле и охлажденным томатным супом
  • Макароны с сыром и приготовленными овощами, такими как горох и морковь, смешанные в
  • Укусы пиццы с нарезанными кусочками шпината в соусе и плавленым тертым сыром
  • Кесадилья, приготовленная из пюре из шпината, тыквы или фасоли

  Идеи закусок для малышей

  Младенцам в этом возрасте вряд ли потребуется слишком много перекусывать (помните, грудное молоко или смесь обеспечивают большую часть питания вашего малыша). Тем не менее, неплохая идея иметь под рукой перекусы на тот случай, если вашему мини-манчеру понадобится что-то поесть, но это не совсем еда. Несколько идей для детского перекуса:

  • Салат из яблок и моркови
  • Ломтики сыра
  • Йогурт без добавок жирный
  • Яйцо, сваренное вкрутую
  • Ломтики авокадо
  • Маффины, приготовленные из фруктов, овощей и/или цельнозерновых продуктов
  • Пакеты для фруктов и овощей
  • Цельнозерновые хлопья без сахара, такие как Cheerios

  Идеи для ужина для малышей

  Чтобы помочь вашему ребенку с энтузиазмом относиться к твердой пище, подавайте на ужин то, что семья ест. Не забывайте готовить на пару или пюре, измельчать или нарезать продукты до нужной степени мягкости и размера, чтобы предотвратить удушье. Некоторые идеи детского ужина:

  • Паста с размягченными овощами
  • Хорошо приготовленный рис, мягкие овощи и курица
  • Запеченный батат с маслом или сыром
  • Фасоль или чечевица с рисом и овощами
  • Слоеная рыба с цукини на пару

  Существует бесконечное множество вариантов того, что вы можете подать ребенку на ужин. Пока ваш ребенок в безопасности и счастлив, старайтесь поощрять изучение продуктов питания!

  Вы не должны кормить ребенка в возрасте до 1 года медом, коровьим молоком, соком, твердой пищей, такой как конфеты, сырые овощи, попкорн, или липкой пищей, такой как арахисовое масло, поскольку каждый из них представляет опасность удушья.

  Узнайте больше о кормлении вашего ребенка:

  • Руководство по кормлению самого счастливого ребенка
  • Преимущества домашнего детского питания
  • Лучшее магазинное детское питание

  ***

  ССЫЛКИ

  • Открытие возможностей в дизайне продуктов питания для младенцев, детей и пожилых людей: Понимание инноваций, вех в новой жизни, глотании. Журнал исследований текстуры , август 2017 г.
  • Дополнительное питание: документ с изложением позиции Комитета по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN), Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition , январь 2017 г.
  • Методы кормления детскими смесями, связанные с быстрым набором веса: систематический обзор, Материнское и детское питание , июль 2018 г.
  • Введение в твердую пищу и развитие пищевой аллергии, Питательные вещества , ноябрь 2018 г. 
  • Министерство сельского хозяйства США: Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы

  Посмотреть больше сообщений с тегами, кормление

  Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

  Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или состояние. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.