Манга раздельное питание: Читать Раздельное питание / Gagjaui Sigsa. Яой Манхва онлайн.

Содержание

Читать онлайн «Раздельное питание по Герберту Шелтону», Юлия Попова – Литрес

Введение

Американский врач Герберт Шелтон был, есть и еще долгое время будет считаться самым крупным в мире авторитетом по вопросам питания и голодания, по организации здорового образа жизни, самым известным именем в общественном сознании миллионов землян. Классическая теория раздельного питания была предложена им еще в 1928 году, но настоящий ее расцвет пришелся на вторую половину XX века.

Сразу оговоримся, что раздельное питание придумал не Герберт Шелтон, о нежелательном смешении некоторых продуктов питания упоминал еще Гиппократ, а в трудах Авиценны представлены подробные рекомендации, что с чем есть. Но Шелтон постарался довести до как можно большего количества людей простые правила, которые помогут сохранить здоровье и избавиться от недугов.

Действительно, смешение некоторых продуктов препятствует правильному пищеварению и обмену веществ и может привести к возникновению желудочно-кишечных проблем и набору лишней массы тела. Однако введение раздельного питания как необходимый элемент здорового образа жизни, безусловно, оздоравливающее мероприятие.

Шелтон положил в основу своей теории раздельного питания утверждение о том, что большинство пищевых продуктов нормально и безболезненно усваиваются организмом только при их раздельном употреблении. Как в пословице: «Каждому овощу свое время». В итоге, по мнению Шелтона, человек, используя раздельную схему питания, может значительно оздоровить свой организм, избавиться от шлаков, а значит, косвенным образом и убрать лишний вес – причину многих болезненных состояний.

Но наука о здоровье не стоит на месте, современные научные факты входят в противоречие с теоретическими предпосылками уже почти восьмидесятилетней давности, использованными Шелтоном в своей работе; становятся известны научные данные, которые объективно не могли быть доступны во времена разработки теории раздельного питания Продуктов, которые бы содержали по отдельности только белки, жиры или углеводы, практически не существует в природе (исключение разве что чистый сахар или белок яйца). В большинстве животных и растительных продуктов питания присутствуют белки, жиры и углеводы, и разделить их невозможно. А значит, действительно раздельное питание невозможно осуществить на практике. Правильнее разбивать пищу по группам продуктов и по их совместимости. Кроме того, в процессе эволюции пищеварительный тракт человека приспособился именно к смешанному типу питания. Да и народные рецепты приготовления пищи, прошедшие через века и желудки наших предков, тоже никак не хотят укладываться в теорию раздельного питания.

Однако даже сейчас ученые не сомневаются, что теория Шелтона обладает значительным оздоровительным эффектом. Во-первых, необходимость употреблять белки, жиры и углеводы отдельно друг от друга приводит к более дробному питанию, а это всегда только на пользу. Во-вторых, небольшие по времени курсы раздельного питания действительно могут привести к потере веса. Кроме того, сочетать мясо не с макаронами или картошкой, а с зелеными овощами (как советует Шелтон), безусловно, полезнее. Скажем больше: сейчас научно доказано, что действительно существуют некоторые сочетания продуктов, которые могут восприниматься организмом плохо. В пользу разумного применения теории раздельного питания свидетельствуют коллеги знаменитого врача, подтверждающие высокую эффективность его схемы лечения некоторых распространенных болезней. Например, из сотен астматиков, лечившихся по системе Шелтона, только трое не выздоровели. Из сотен пациентов с острыми формами заболеваний, которых он лечил, «ни один не умер и ни один не получил каких-либо осложнений». И от этого факта просто так не отмахнешься! Поэтому решайте сами, стоит или нет лично вам следовать правилам раздельного питания Герберта Шелтона.

К сожалению, наши традиции питания – как семейного, так и общественного – весьма далеки от его рекомендаций. Нам так или иначе надо что-то делать со своими пищевыми привычками, далеко не всегда правильными и здоровыми. Надеюсь, что рекомендации доктора Шелтона помогут вам на пути к стройному телу, чистой коже, молодым сосудам и крепкому здоровью.

Глава 1. Разделяй и питайся

Что нас питает?

Нормальная щелочность и нормальное специфическое равновесие крови поддерживаются с помощью пищи. В дальнейшем будет показано, что обе эти функции реализуются главным образом с помощью минерального состава вашего рациона. Можно сформулировать и так: пища есть любое вещество, которое, будучи принято организмом, может быть использовано им для замены тканей (роста и восстановления) и для выполнения органических функций. В это понятие можно включить воду и кислород.

Организм должен обеспечить все необходимые для себя элементы питания из большой массы различных продуктов, чтобы избежать истощения, и в то же время он должен избегать всех излишеств в тех веществах, которые мы потребляем почти всегда в избытке. Пищевые вещества, которые не нужны и не могут быть использованы, наносят вред организму.

Какие же вещества должны обязательно присутствовать в рационе, как обеспечить их поступление и в каких продуктах они содержатся?

Углеводы

Практически каждый человек ежедневно в той или иной форме потребляет углеводы. В современном мире большинство продуктов являются переработанными и очищенными, поэтому более чем половина поглощаемых человеком углеводов поставляется в организм в виде простых Сахаров, то есть простых очищенных углеводов.

Итак, существует два вида углеводов – простые и сложные. О простых знают, наверное, все, так как именно они становятся причиной значительного увеличения веса. Съев порцию продуктов, богатых простыми углеводами, вы в скором времени ощутите прилив сил, повышение настроения, однако такой эффект продержится недолго, и вы вновь почувствуете себя утомленным. Это объясняется тем, что при переработке углеводов в кровь поступает большое количество сахара, который и дает временный возбуждающий эффект. Такие сахаросодержащие вещества, как мед, рафинированный белый и фруктовый сахар, усваиваются очень быстро, не обеспечивая организму долговременного энергетического питания.

Но когда сахар, полученный в результате разложения простых углеводов, начинает выводиться из системы кровообращения, в крови резко возрастает содержание инсулина – вещества, противодействующего увеличению количества сахара и обеспечивающего более быстрое избавление от него. В результате этого происходит снижение уровня содержания сахара, количество которого падает даже ниже нормы.

Возникающее чувство дискомфорта организм стремится компенсировать новой порцией углеводов, снимающей острое чувство голода. И так возникает замкнутый круг углеводной зависимости, вырваться из которого довольно сложно. Следствием углеводного питания становятся избыточный вес, нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта. Ведь при большом количестве Сахаров углеводная пища бедна клетчаткой и, следовательно, двигательная функция кишечника ослабляется. Кроме того, при усиленной выработке инсулина поджелудочная железа работает больше нормы и становится подверженной заболеваниям, например острому и хроническому панкреатиту. В результате нарушается выделение пищеварительных соков поджелудочной железой, и, вместо того чтобы переваривать пищу, эти соки начинают переваривать породивший их орган, развивается его воспаление. В свою очередь, заболевания поджелудочной железы приводят к дефициту антиоксидантов, из-за чего организм стареет быстрее. Как видите, увлечение углеводами может иметь далеко идущие последствия.

В раздельном питании продукты, содержащие простые углеводы, заменены на состоящие из сложных, медленно сгорающих углеводов. Сложные натуральные крахмалы, содержащиеся в цельном зерне и овощах, легче усваиваются, дают больше энергии, а после их распада остается меньше отходов.

В процессе усвоения макробиотическая пища будет поставлять энергию в течение нескольких часов, не вызывая резких скачков настроения и желания съесть что-нибудь сладкое.

При переваривании сложные углеводы разлагаются организмом на глюкозу для дальнейшей переработки в энергию, двуокись углерода, уходящую с дыханием, и воду. Таким образом, после усвоения сложных углеводов не остается никаких продуктов сгорания или шлаков.

Количество потребляемых углеводов так же важно, как и их качество. Избыток простых углеводов в большой степени способствует возникновению и развитию хронической гипогликемии (низкого содержания сахара в крови). Ее симптомы – постоянное чувство голода, усталость, испарина и чрезмерная потливость, зевота, дрожь и резкие перепады настроения.

При гипогликемии происходит быстрое поступление в кровь глюкозы, что провоцирует выделение большого количества инсулина, вызывающего падение уровня глюкозы в крови. Возникающий метаболический синдром сочетает в себе повышение артериального давления и содержания сахара в крови, ожирение и изменения в составе крови. Все это в совокупности приводит к глубокому нарушению обмена веществ.

Однако просто отказ от сахара и от содержащих простые углеводы продуктов и замена их белковой пищей не будет эффективной мерой при гипогликемии, так как очень часто желание сладкого оказывается для больных сильнее доводов рассудка и советов врачей. Людям, страдающим от пониженного содержания сахара в крови, необходимо перейти на продукты, содержащие сложные углеводы – зерновые и овощи.

SIA Mandariny

Albums (1398)
Antique (before 1850) old books (before 1941) (425)
Art and culture (3566)
- Albums on art. Photo albums (895)
- Dance, choreography (51)
- Theatre, cinema (371)
Audiobooks, compact discs (CD) (150)
Autographed books (163)
Board games (21)
Bookinist recommends. (361)
Books for 0.99 euro (76)
Books for school (1360)
- Additional teaching aids (275)
- Atlases, Contour maps (6)
- Books for teachers (254)
- Compositions, presentations, dictations (23)
- Graduates and Applicants (91)
- Ready homework, cheat sheets (16)
- Search for aids by subjects (238)
- Search for textbooks by class (99)
- Student Library (292)
- USE. GIA (20)
Books in foreign languages (3367)
- Books in Altai (4)
- Books in Azerbaijani (47)
- Books in Belarusian (56)
- Books in Bulgarian (1)
- Books in Dutch (2)
- Books in English (1537)
- Books in Esperanto (1)
- Books in Estonian (14)
- Books in Finnish (5)
- Books in French (34)
- Books in Georgian (41)
- Books in Greek (2)
- Books in Hungarian (5)
- Books in Italian (12)
- Books in Japanese (7)
- Books in Karelian (2)
- Books in Kyrgyz language (6)
- Books in Latvian (46)
- Books in Lithuanian (8)
- Books in Norwegian (4)
- Books in Polish (13)
- Books in Portuguese (2)
- Books in Slovak (2)
- Books in Spanish (15)
- Books in Swedish (4)
- Books in Tajik (36)
- Books in the Adyghe language (3)
- Books in the Balkar language (8)
- Books in the Bashkir language (77)
- Books in the Buryat language (5)
- Books in the Kalmyk language (7)
- Books in the Karachai language (1)
- Books in the Komi language (5)
- Books in the languages of the peoples of the Caucasus (6)
- Books in the Mari language (17)
- Books in the Mokshan language (1)
- Books in the Mordovian language (3)
- Books in the Nogai language (1)
- Books in the Tatar language (100)
- Books in the Udmurt language (10)
- Books in the Yakut (Sakha) language (29)
- Books in Ukrainian (950)
- Books in Uzbek (9)
- Chuvash language books (30)
- Kazakh language books (8)
Business. Economy (811)
- Accounting. Audit (14)
- Economy (277)
- Finance (138)
- Foreign economic activity (41)
- Labor. Economics, safety and labor protection (27)
- Management (116)
- Marketing. Advertising. PR (63)
- Statistics (15)
- Taxes and taxation (12)
- Trade. Sales (53)
Calendars (28)
Children’s Literature (4722)
- Books for parents (331)
  - Baby food (12)
  - Baby’s album (2)
  - Child health (33)
  - Children’s massage (6)
  - Early child development (34)
  - Education, psychology and pedagogy for parents (99)
  - Encyclopedias, reference books for parents (23)
  - How to name a child (14)
  - Other (21)
  - Pregnancy. Childbirth (10)
  - To young parents (33)
- Children’s creativity and leisure (116)
  - Children’s games. Experiments and experiments (17)
  - Coloring pages (6)
  - Crafts, cooking for children (5)
  - Drawing for children (10)
  - Make with your own hands (27)
  - Modeling, application (7)
  - Organization of children’s parties (2)
  - Origami, paper craft (4)
  - Puzzles, crosswords for kids (7)
  - Questionnaires, diaries, albums (1)
- Educational and educational literature for children (627)
  - Attention. Imagination. Memory (28)
  - Basic security (4)
  - Creative development (42)
  - Foreign languages (111)
  - General development. Manuals, reference books (70)
  - General preparation for school (40)
  - Introduction to the outside world (72)
  - Logic. Thinking (30)
  - Math and counting (37)
  - Teaching reading and writing (85)
- Educational literature for children (727)
  - Biographies for children (36)
  - Books for boys (18)
  - Books for girls (17)
  - Culture, art, religion (55)
  - Encyclopedias, reference books and other educational literature for children (134)
  - History for children (77)
  - Nature and the environment (236)
  - Psychology. Etiquette (10)
  - Science, technology, transport (50)
- Fiction for children (2018)
  - Books for kids (89)
  - Books on cartoons and films. Comics (73)
  - Detectives and adventures for children (196)
  - Foreign prose for children (295)
  - Myths. Legends. Historical prose for children (93)
  - Poetry for children (131)
  - Russian prose for children (346)
  - Science Fiction, Fantasy and Horror for Kids (122)
  - Tales (412)
  - Tales and stories about animals (116)
- Soviet children’s books (940)
- Toy books (34)
  - Books 3D (1)
  - Books with magnets (2)
  - Books with stickers (2)
  - Books with various game elements (3)
  - Puzzle books, mosaics (1)
  - Toy books for kids (6)
Collected works. Multivolume editions (3794)
- Individual volumes (1814)
collection sets (65)
Comics (54)
Cookery (486)
Dictionaries. Phrasebooks (1264)
Electronic books (38)
Encyclopedia (918)
Feng Shui (112)
Fiction (82078)
- Biographies. Memoirs. Journalism (8973)
  - Biographies. Memoirs. ZhZL (3869)
  - Publicistics (2649)
- Detectives. Action. Thrillers (14046)
  - Classic Foreign Detective (951)
  - Historical detective (248)
  - Militants (1786)
  - Modern domestic detective (6862)
  - Modern foreign detective (2047)
  - Soviet detective (235)
  - Thrillers (637)
- Domestic prose (16505)
  - Domestic film novel (279)
  - Domestic prose of the 19th — early 20th centuries (1303)
  - Domestic prose of the Soviet period (1917–1991) (5204)
  - Modern domestic prose (since 1991) (3619)
  - Old Russian literature. Domestic literature of the 14th — 18th centuries (67)
- Fantasy. Mysticism. Horror (6034)
  - Comics. Manga (6)
  - Domestic fantasy (2163)
  - Domestic fantasy (1083)
  - Foreign fantasy (1523)
  - Foreign fantasy (1039)
  - Historical fiction and fantasy (175)
  - Mystic. Horror (386)
- Folklore. Epos. Myths (456)
  - Epics, sagas (60)
  - Folklore (156)
  - Myths and legends (108)
  - Proverbs. Sayings. Songs. Chastushki (41)
- Foreign prose (10734)
  - Antique Literature. Middle Ages (216)
  - Classical foreign prose (2473)
  - Foreign film novel (251)
  - Foreign prose by country (1045)
  - Foreign prose of the 20th century (1133)
  - Modern foreign prose (2426)
- Historical novel and adventure (6575)
  - Fantastic. Mystic (71)
  - Foreign adventure literature (1522)
  - Foreign historical novels (1663)
  - Love novels (103)
  - Russian adventure literature (912)
  - Russian historical novels (1887)
- Humor. Aphorisms (794)
  - Anecdotes, jokes (139)
  - Aphorisms. Parables. Quotes (143)
  - Domestic satire and humor (360)
  - Foreign satire and humor (130)
- Love novel (5678)
  - Erotic prose (135)
  - Foreign romance novels (3797)
  - Russian romance novels (916)
- Poetry (3183)
  - Domestic poetry (1819)
  - Foreign poetry (475)
  - Poetic collections (497)
German and Germany (3178)
- Children’s Literature (92)
- Dictionaries (247)
- Educational literature (215)
- Fiction (166)
- Reference books and encyclopedias (132)
- School textbooks (11)
gramophone records, vinyl (131)
Guides (412)
Healthy lifestyle. Healthy eating. Fitness (1160)
- Cleansing the body (114)
- Diets, healthy nutrition, weight loss (295)
- Massage (93)
- Therapeutic exercise (102)
- Vegetarians (26)
History (7367)
- Martirolog, memory books (51)
House. Life. Leisure. (4729)
- Dom. Life (1916)
  - Beauty (222)
  - Construction and repair (113)
  - Cosmetics. Makeup. Skin Care (65)
  - Garden. Garden. Floriculture (329)
  - Housekeeping (191)
  - Moda (86)
  - Needlework (246)
  - Pets. Aquarium (224)
- Erotic books, books about sex, kamasutra (193)
- Hobby. Leisure (1340)
  - Books for travelers (377)
  - Cars (21)
  - Hobby (259)
    - Holidays. Entertainment. Games (185)
    - Love, erotica (38)
  - Reference Literature (1042)
    - Encyclopedia (319)
    - Phrasebooks (10)
    - Reference books (303)
  - Sport (585)
    - Aerobics. Fitness. Yoga. Dancing (32)
    - Board games (177)
    - Combat and martial arts (82)
    - Extreme sports (5)
    - Gymnastics. Light and weightlifting (9)
    - Olympic Games (15)
    - Other sports (45)
    - Physical culture and sport (70)
    - Self-defense. Survival (19)
    - Sport games (28)
    - Tourism (27)
    - Water sports (10)
    - Winter sports (8)
- Kits (different books) (126)
- Kits (magazines) (66)
- Magazines and newspapers (2512)
  - Architecture, interior (12)
  - Astrology, esotericism (26)
  - Bills (218)
  - Calendars 2020 (1)
  - Cars, hunting, fishing (15)
  - Celebrities, ZhZL (40)
  - Children’s magazines (22)
  - Computer, technology (4)
  - Cooking and Recipes (32)
  - Crosswords, Scanwords (12)
  - Editions with TV program (140)
  - Entertainment magazines (4)
  - Fashion, style, beauty (22)
  - History (103)
  - Hobbies, interests (113)
  - Home, family, leisure (46)
  - House, garden, vegetable garden (38)
  - Literature, theatre, music (179)
  - Magazines for men (208)
  - Magazines for parents (2)
  - Magazines for women (78)
  - Medicine, health (161)
  - Religion (7)
  - Russian press abroad (475)
  - Science, technology, fantasy (192)
  - Sewing, knitting, needlework (5)
  - Society, politics (577)
  - Special Editions (62)
  - Travel, countries (20)
- Maps, atlases (109)
  - Atlases of Russia and the World (15)
  - Maps and atlases (22)
  - Maps of cities, regions, tourist maps (18)
  - Moscow. Podmoskove (15)
  - Physical, political cards (9)
  - Roads of Russia (13)
  - St. Petersburg. Leningrad region (4)
- Military business. Weapons. Special services (3769)
  - Armed Forces (288)
  - History of wars (1800)
  - Military art (335)
  - Military equipment (271)
  - Military memoirs. Biographies of military leaders (981)
  - Special services (520)
  - Weapon (159)
- Miniature books (165)
- Music. Sheet music (611)
  - Music Pedagogy. Performing. Instrumentology (60)
  - Songbooks (77)
  - Theory and history of music (109)
- Postage stamps (44)
- Postcards (148)
- Posters (37)
- Professional, educational literature (16133)
  - Applied sciences. Technique (1806)
    - Agriculture. Veterinary medicine (36)
    - Architecture (277)
    - Chemical industry (101)
    - Construction (438)
    - Design (137)
    - Energy (40)
    - Engineering. Instrumentation (122)
    - Food industry (13)
    - Jewellery (13)
    - Life safety (46)
    - Light industry (10)
    - Metallurgy (28)
    - Mining (76)
    - Nanotechnologies (6)
    - Oil and gas industry (52)
    - Other industries (83)
    - Polygraphy (7)
    - Radio engineering. Electronics. Communication (96)
    - Technical Sciences (296)
    - Technology of production (91)
    - Timber and wood chemical industry (12)
    - Transport (160)
  - Computer Literature (182)
    - Administration. Information security (7)
    - Computer for … (13)
    - Computer networks. Internet (20)
    - Databases (7)
    - Design systems (CAD/CAM) (2)
    - General questions (31)
    - Graphics, design, multimedia, games (27)
    - Hardware (4)
    - Informatics (16)
    - MS Office. Microsoft office programs (12)
    - Operating systems (13)
    - PC work for beginners (19)
    - Programming languages and environments (26)
  - Humanities (6852)
    - Archaeology (310)
    - Linguistics, rhetoric (975)
    - Literary Studies (1497)
    - Local history (696)
    - Philosophical Sciences (1386)
    - Psychology (1753)
  - Legal Literature (427)
    - Civil law (51)
    - Civil procedural law. Judiciary (9)
    - Comments (11)
    - Constitutional law. Administrative law (28)
    - Criminal law (39)
    - Criminology. Criminalistics (33)
    - Customs law (8)
    - Financial law (9)
    - International law (34)
    - Labor law. Social security law (9)
    - Land law. Environmental law (3)
    - Law enforcement agencies (23)
    - Law in general. History and theory of state and law (28)
    - Other branches of law (23)
    - Regulatory acts. Reference literature (22)
    - Right in everyday life (17)
    - Textbooks and teaching aids (42)
    - Workshops and practical aids (6)
  - Medicine and Health (2003)
    - Applied Medicine (34)
    - Clinical Medicine. Internal Medicine (25)
    - Cosmetology (20)
    - Fundamentals of Medicine. Healthcare System (22)
    - General pathology. General therapy (27)
    - Narcology (13)
    - Nervous system (26)
    - Other branches of medicine (85)
    - Pediatrics (48)
    - Pharmacology. Toxicology (22)
    - Popular and alternative medicine (1167)
    - Psychiatry. Neuropathology. Sexopathology (66)
    - Surgery (17)
  - Monographs (980)
  - Natural sciences. Mathematics (1290)
    - Astronomy (55)
    - Biological sciences (243)
    - Chemical sciences (207)
    - Earth Sciences (162)
    - Ecology (74)
    - Math (167)
    - Natural science. Scientific picture of the world (96)
    - Other items (58)
    - Physics (295)
    - Science. Science of Science (55)
  - Social Sciences (3396)
    - Book publishing. Media (118)
    - Ethnography (815)
    - Insurance. Social security (9)
    - Pedagogy (244)
    - Politics (1735)
    - Social science (499)
    - Sociology. Demography (379)
- Religion. Esotericism (4813)
  - Esoterica. Parapsychology. Occultism (2370)
  - Religious Literature (1466)
    - Buddhism (63)
    - Christianity (716)
    - Hinduism (27)
    - Islam (66)
    - Judaism (101)
- Russian Abroad (books published abroad) (2293)
- Russian language (751)
  - Russian for teachers (102)
  - Russian language for foreigners (96)
- Russian language for children (Textbooks) (142)
  - Bilingual children’s books (1)
  - Bilingual education (6)
  - Russian as a foreign language (18)
  - Russian as a native language (41)
- Soviet books until 1992 (13343)
- Yoga Books (172)
- Гравюры (7)
Книги на украинском языке
Книги на украинском языке
Историко-культурный альманах
Connaisseur №3 2022
(в 2 томах)
Книжный магазин библиотеки Imwerden
Кухня наизнанку. Рецепты без правил

There is 1 error
1. This product is no longer available.
Кулинарная манга | Anime-Planet
Кулинария находится в центре внимания этой манги на тему еды, независимо от того, посещают ли персонажи кулинарную школу, работают ли они в ресторане или просто страстно любят готовить дома. Эта манга может предлагать пошаговые рецепты различных блюд или техники сервировки.
Просмотреть все теги манги.
- Имя
- Средний рейтинг
- Автор/исполнитель
- Журнал
- Издатель
- Теги
- Тома
- Год
- Прочее
Художник Автор
- 4-кома
- Боевик
- Приключения
- БЛ
- Драма
- Этти
- Фэнтези
- GL
- Гарем
- Ужасы
- Джосэй
- Легкие романы
- Волшебница
- Маньхуа
- Манхва
- Меха
- OEL
- One Shot
- Обратный гарем
- Романтика
- Научная фантастика
- Сэйнэн
- Сёдзё
- Сёдзё-ай
- Сёнен-ай
- Кусочек жизни
- Спорт
- Веб-новеллы
- Вебтуны
- Вебтуны Яой
- Юрий
другие теги
к
к
показать только
- Завершено
- В процессе
- Не выпущено
79 952 отфильтровано по:
Прозрачные фильтры для приготовления пищи
сорт
ПопулярноеИмяГодСамое читаемоеСамое читаемоеДата добавления
- Все
- Читать онлайн
- org/ListItem»> 1
  Добавить в список
  Food Wars! Сёкугэки но Сума
- 2
  Добавить в список
  Изысканный геймер
- 3
  Добавить в список
  Сладость и молния
- 4
  Добавить в список
  Готовим у костра в другом мире с моим абсурдным навыком
- org/ListItem»> 5
  Добавить в список
  Гохан но Отомо
- 6
  Добавить в список
  Скрытое благословение повара
- 7
  Добавить в список
  Готовим у костра в другом мире с моим абсурдным навыком (лайт-новелла)
- 8
  Добавить в список
  Вкусно в подземелье
- org/ListItem»> 9
  Добавить в список
  Шинья Шокудо
- 10
  Добавить в список
  Gourmet Gaming
- 11
  Добавить в список
  Синмай Шимаи но Футари Гохан
- 12
  Добавить в список
  Ежедневная кулинарная трансляция киноимператора (роман)
- org/ListItem»> 13
  Добавить в список
  Киё в Киото: из дома Майко
- 14
  Добавить в список
  Гигантский паук и я: Постапокалиптическая история
- 15
  Добавить в список
  Дрейфующие драконы
- 16
  Добавить в список
  Необычный ресторан
- org/ListItem»> 17
  Добавить в список
  Hotel S.L.
- 18
  Добавить в список
  Злая принцесса мечтает о пряничном домике
- 19
  Добавить в список
  Кухня принцессы
- 20
  Добавить в список
  Кулинария Папа
- org/ListItem»> 21
  В список
  Ренчин! 2
- 22
  Добавить в список
  Аки ва Хару Гохану во Табетаю
- 23
  Добавить в список
  Вкусная еда сделала меня знаменитым по всей галактике (роман)
- 24
  Добавить в список
  Шеф-новичок с Magic Touch
- org/ListItem»> 25
  В список
  Ренчин!
- 26
  Добавить в список
  Исекаи Омотенаси Гохан
- 27
  Добавить в список
  Что ты ел вчера?
- 28
  Добавить в список
  Волшебная кулинария огня и льда
- org/ListItem»> 29
  Добавить в список
  Адская кухня
- 30
  Добавить в список
  Тонгари Боуши без кухни
- 31
  Добавить в список
  Гал Гохан
- 32
  Добавить в список
  Король домашней кухни
- org/ListItem»> 33
  Добавить в список
  Граффити Куфуку
- 34
  Добавить в список
  Айкаги-кун Шиавасе Гохану
- 35
  Добавить в список
  Как я стал популярным шеф-поваром
Не можете найти то, что ищете?

Сообщить о пропаже манги.
Еда и напитки Манга | Anime-Planet
Эта манга связана с едой и напитками, происходящими в ресторане, кафе или кулинарной школе, с демонстрацией пошаговых инструкций и методов приготовления и кулинарными соревнованиями, в которых участвуют будущие повара или пекари. друг друга.
Просмотреть все теги манги.
- Имя
- Средний рейтинг
- Автор/исполнитель
- Журнал
- Издатель
- Теги
- Тома
- Год
- Прочее
Художник Автор
- 4-кома
- Боевик
- Приключения
- БЛ
- Драма
- Этти
- Фэнтези
- GL
- Гарем
- Ужас
- 09 31
- Легкие романы
- Волшебница
- Манхуа
- Манхва
- Меха
- Тайна
- OEL
- One Shot
- Гарем обратный0031
- Романтика
- Научная фантастика
- Сейнен
- Сёдзё
- 0009
- Сёнен
- Сёнэн-ай
- Кусочек жизни
- Спорт
- Веб-новеллы
- Вебтуны
- Яой
- Юрий
- 9 90s подробнее 03
  к
  к
  показать только
  - Завершено
  - В процессе
  - Не выпущено
  79 334 отфильтровано по:
  Прозрачные фильтры для пищевых продуктов и напитков
  сорт
  ПопулярноеИмяГодСамое читаемоеСамое читаемоеДата добавления
  - Все
  - Читать онлайн
  - org/ListItem»> 1
    Добавить в список
    Наш обеденный стол
  - 2
    Добавить в список
    Собака для гурманов
  - 3
    Добавить в список
    Шиавасэ Гохан: от Маки до Ханадзавы
  - 4
    Добавить в список
    Food Wars! Сёкугэки но Сума
  - org/ListItem»> 5
    Добавить в список
    Изысканный геймер
  - 6
    Добавить в список
    Сладость и молния
  - 7
    Добавить в список
    Happy Cafe
  - 8
    Добавить в список
    Она любит готовить и любит поесть
  - org/ListItem»> 9
    Добавить в список
    Аната — Таберу Шиавасе wo: Маки — Ханадзаве
  - 10
    Добавить в список
    Меши Нума.
  - 11
    Добавить в список
    Хинадори ва Сиокадзе ни Мадорому
  - 12
    Добавить в список
    Как приготовить нашу любовь на гриле
  - org/ListItem»> 13
    Добавить в список
    Потусторонний Изакая ‘Нобу’
  - 14
    Добавить в список
    Готовим у костра в другом мире с моим абсурдным навыком
  - 15
    Добавить в список
    Гохан но Отомо
  - 16
    Добавить в список
    Скрытое благословение повара
  - org/ListItem»> 17
    Добавить в список
    Весенние школьные каникулы с вегетарианской горячей булочкой
  - 18
    Добавить в список
    Готовим у костра в другом мире с моим абсурдным навыком (лайт-новелла)
  - 19
    Добавить в список
    Мицуя-сенсей но Кэйкакутэки на Эдзуке.
  - 20
    Добавить в список
    Вкусно в подземелье
  - org/ListItem»> 21
    Добавить в список
    Шинья Шокудо
  - 22
    Добавить в список
    Itsumo no Jikan, Itsumo no Basho de.
  - 23
    Добавить в список
    Игры для гурманов
  - 24
    Добавить в список
    Я использую Interstellar Live Broadcast для выращивания детенышей (роман)
  - org/ListItem»> 25
    Добавить в список
    Shinmai Shimai no Futari Gohan
  - 26
    Добавить в список
    Ежедневная кулинарная трансляция киноимператора (роман)
  - 27
    Добавить в список
    Кумика но Микаку
  - 28
    Добавить в список
    Бамбино!