Меню ребенка в 7 месяцев: расширяем рацион
Любовь Трошина
Автор «Дэйли Бэби», мама двух девочек
#прикорм
Семимесячный малыш уже настоящий гурман, способный отличить кабачок от брокколи, а гречку от риса. Но впереди еще много интересных вкусов и новых источников для роста и развития. О том, с какими еще продуктами пора познакомить ребенка, когда их лучше давать и как правильно готовить, расскажем в статье.
Как меняется меню ребенка в 7 месяцев
Семимесячный ребенок уже успел распробовать блюда из некоторых продуктов. Насколько богат рацион малыша, зависит от того, как рано его начали знакомить с прикормом. Обычно это происходит в 6 месяцев — в возрасте, который большинство педиатров считают идеальным для знакомства с новой пищей. Но иногда прикармливают и раньше, особенно если малыш находится на искусственном питании.
Для «искусственников» ранний старт считается предпочтительным, потому как молочная смесь, в отличие от грудного молока, не может полностью обеспечить потребность ребенка в биологически активных веществах.
Минимальный возраст для начала прикорма — 4 месяца. Раньше этого срока ребенок просто не готов есть что-то кроме грудного молока или молочной смеси.
Овощи
Малыш, которого прикармливают с шестимесячного возраста, как правило, уже знает вкус кабачка, брокколи и цветной капусты. В 7 месяцев пора разнообразить меню морковью и тыквой. Каждый из этих овощей богат важным для развития ребенка бета-каротином и в целом — настоящая витаминная фабрика. В то же время эти продукты отличаются повышенной алергенностью, поэтому их надо вводить в меню осторожно и без фанатизма.
Ребенок, которого начали прикармливать раньше, скорее всего, уже знаком с морковью и тыквой. Если нет аллергии, он продолжает наслаждаться их сладким вкусом и заряжаться витаминно-минеральным комплексом.
В 7 месяцев можно постепенно добавлять в детское меню картофель.
Раньше этого возраста давать его ребенку не советуют — слишком много крахмала, который плохо переваривается и способен вызывать аллергию. Зато картофель вкусный и содержит много калия, железа, йода, фосфора и других полезных элементов.
Знакомство с картофелем происходит точно так же, как и со всеми остальными продуктами. В первой половине дня, обычно во второе кормление, малышу дают попробовать половину чайной ложки картофельного пюре. В результате у родителей есть целый день, чтобы наблюдать за реакцией: малейшие признаки аллергии или дискомфорта в животе — повод повременить с введением продукта в прикорм. Если всё нормально, в следующий раз пробную порцию удваивают. Но кормить ребенка картофелем надо не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы пищеварительная система успевала отдыхать от такой тяжелой пищи.
Крупы
В меню семимесячного малыша уже присутствуют каши. Стандартный набор — гречневая, рисовая, кукурузная. В зависимости от времени введения прикорма, малыш либо продолжает знакомиться с этими кашами, либо уже может съесть любую из них в полном объеме — сейчас это примерно 150 мл.
В 7 месяцев, когда будут освоены каши из «традиционного трио», можно пробовать овсянку. Готовить ее, как и другие первые каши надо на воде. В уже готовую кашу можно добавить немного грудного молока или смеси, а также сливочного масла — 1–3 г.
Кстати, овсяную крупу советуют хранить в холодильнике, при температуре 8–10 градусов.
Яйца
Для растущего организма яйца очень важный продукт. В них витамины группы В, витамины А, Е, D, селен, фосфор и много других полезных элементов. Но белок — сильный аллерген, поэтому детям до года его давать нельзя. А вот желток пора пробовать. Так как на него тоже бывает аллергия, сначала даем чуть-чуть — на кончике чайной ложки. При нормальной реакции увеличиваем порцию до нормы — полжелтка 2 раза в неделю.
Малышам дают только куриные или перепелиные яйца и только отваренные «вкрутую». Яйца водоплавающих — уток, гусей и т.д., а также яйца, не прошедшие достаточную тепловую обработку опасны из-за возможности инфицирования сальмонеллой.
Мясо
В 7 месяцев ребенок обычно начинает пробовать мясо. Мясо содержит необходимый ребенку для роста белок, аминокислоты, магний, фосфор, цинк, фтор и легкоусвояемое гемовое железо, которое поддерживает в норме гемоглобин.
Начинать лучше с низкоалергенного и нежирного мяса, например, кролика или индейки. Курятина и говядина часто вызывают аллергию, поэтому их вводят в прикорм позже — через несколько месяцев.
Фрукты
Фруктовое пюре лучше всего дать малышу после того, как в его меню появится мясо. Для знакомства подойдут яблоки и груши. Но только не в сыром виде, а запеченном или отварном. Сначала все фрукты должны проходить термическую обработку, чтобы содержащиеся в них агрессивные кислоты, не навредили нежному кишечнику малыша. Чуть позже, на восьмом месяце, можно будет угостить ребенка «живым» фруктовым пюре.
Как готовить для семимесячного малыша
В 7 месяцев уже можно готовить миксы из овощей, которые уверенно закрепились в рационе.
Особенно хорошо сочетать с другими овощами картофель: отдельное блюдо из него получается тяжелым, зато миксу этот овощ придает приятный вкус и необходимую плотность.
Перед тем как готовить картофель, его желательно замочить на час в холодной воде — это позволит частично избавиться от крахмала и нитратов. Замачивать, кстати, советуют все магазинные овощи.
Овощи можно отваривать в небольшом количестве воды, запекать и готовить на пару. Два последних способа считаются самыми полезными. При этом важно помнить, что чем дольше овощи обрабатываются термически, тем меньше в них остается полезных веществ. Следите за временем приготовления: пюре должно быть мягким, но не переваренным.
Готовые овощи важно тщательно перетереть блендером, чтобы не осталось никаких мелких кусочков: еда для малыша сейчас должна быть однородной пюреобразной консистенции. Солить, сластить и тем более перчить пюре нельзя. Зато можно добавить 1–3 г. растительного масла.
С овощами хорошо сочетается мясо, поэтому овощное и мясное пюре малышу часто дают вместе.
Мясо хорошенько промойте, положите в кастрюлю, залейте водой, поставьте на средний огонь. Когда вода закипит, слейте ее и добавьте новую — она должна полностью покрывать кусок мяса. Варите до готовности. Готовый кусочек мелко нарежьте и доведите до пюреобразной консистенции с помощью блендера. Чтобы легче было это сделать, добавьте к мясу овощной бульон или кипяченую воду. Мясной бульон вреден для малышей.
Кашу можно купить готовую, которую достаточно просто развести теплой водой. Но можно приготовить и самостоятельно. Для этого крупу хорошенько промойте, подсушите и перемелите до состояния муки. Крупяную муку засыпьте в кипящую воду из расчета 1 чайная ложка на 100 мл. Варите до готовности, постоянно помешивая.
Как спланировать меню ребенка в 7 месяцев
Основа меню семимесячного ребенка — грудное молоко или адаптированная смесь.
Промежуток между каждым кормлением должен составлять примерно 4 часа. В день кормить малыша надо 5 раз.
День ребенка начинается как обычно — с грудного молока или смеси.
Первый дневной прикорм дают во второе кормление, когда малыш бодр и весел. Традиционно это каша. Среднесуточная норма — 150 грамм. В это же кормление принято давать продукты, которые ребенок пробует первый раз.
Для обеда лучше всего подходит овощное пюре. Овощная норма 150 грамм в сутки. Овощи хорошо дополнит мясо или яичный желток. Когда малыш полностью привыкнет к этим продуктам, он сможет съедать половину яичного желтка и 20–30 г. отварного мяса (норма для продукта «в баночках» больше — 40 г.)
В полдник можно предложить ребенку фруктовое пюре, а потом докормить его грудным молоком или смесью. Когда малыш привыкнет к фруктам, суточная норма будет составлять около 60 г.
Ужин пока остается неизменным — грудное молоко или смесь.
— поделитесь с друзьями!
Читать дальше
- 10 советов педиатра по введению прикорма
- Меню ребенка в 1 год: подробный гид для родителей
- Меню ребенка в 6 месяцев: секреты успешного начала прикорма
Меню ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами — Топотушки
С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами.
Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться “взрослые” продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.
Содержание
- Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион
- Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?
- Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании
- Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели
- Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами
- Мнение доктора Комаровского
- Рецепты самых вкусных и полезных блюд
- Гречневая каша с бананом
- Рисовая каша с яблоком
- Овсяная каша с тыквой
- Овощное капустно-морковное пюре
- Мясное куриное пюре-суфле
- Компот из яблочно-грушевых сухофруктов
Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион
- Каши.
Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу. - Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.
- Желток. Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
- Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.
- Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
- Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.
- Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир “для взрослых” нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.
Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.
Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир “для взрослых” нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок – таблица прикорма
Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.
| Название продуктов и блюд | Суточная норма | Важные правила |
|---|---|---|
| Каши (овсяная, кукурузная, гречневая, ячневая, рисовая) | 150 г | Не разбавлять коровьим молоком. |
| Овощное пюре (тыква, капуста, морковь, кабачки) | 170 г | Можно добавить зеленый горошек. |
| Фруктовое пюре (банан, яблоко, груша, слива) | 70 г | Без цитрусовых фруктов! |
| Мясное пюре (курятина, индюшатина, крольчатина) | 30 г | Не давать мясной бульон. |
| Молочные продукты (творог, кефир) | 50-150 г | Кефир должен быть детским. |
| Куриный вареный желток | 0,25 г | Только желток, без белка! |
| Соки и компоты (морковь, яблоко, абрикос, персик) | 70 мл | Разбавлять напополам с водой. |
| Печенье, сухарики, крекеры | 3 шт | Размачивать в воде или молоке. |
Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?
Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат.
Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.
Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция “искусственников” должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.
Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании
Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.| Время кормления | На грудном вскармливании | На искусственном вскармливании |
|---|---|---|
| 6.00-7.00 | Материнское молоко. | Молочная смесь. |
| 10.00-11.00 | Каша (150 гр.), фруктовое пюре (50 гр.). | Каша (180 гр.), фруктовое пюре (80 гр.). |
| 14.00-15.00 | Овощное пюре (150 гр.), мясное пюре (150 гр.), сок или компот (50 мл). | Овощное пюре (180 гр.), мясное пюре (180 гр.), сок или компот (80 мл). |
| 18.00-19.00 | Творог (40 гр.), кефир (100 мл), печенье. | Творог (50 гр.), кефир (150 мл), половинка желтка. |
| 22.00-23.00 | Материнское молоко. | Молочная смесь. |
Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.
Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели
Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.
| День недели | Прием пищи | Что можно предложить малышу |
|---|---|---|
| Понедельник | Завтрак №2 | Манная каша с сухофруктами (150 г), творог с мякотью персика (50 г), пюре груши (50 г). |
| Обед | Капустно-тыквенное пюре (180 г), мусс из мяса индейки (70 г), 1/2 желтка, компот (150 мл), хлеб. | |
| Полдник | Йогурт домашний (100 г), каша из гречки (50 г), пюре из зелёного яблока (50 г), детское печенье (5 г). | |
| Вторник | Завтрак №2 | Каша из гречки с тыквой (100 г), пюре сливы (50 г), детский творожок (50 г). |
| Обед | Картофельный суп с тефтельками с добавлением лука, капусты, моркови, зелени (200 г), пюре груши и персика (50 г), хлеб. | |
| Полдник | Детский кефир (100 мл), овсянка (100 г), зелёное яблоко, запечённое в духовом шкафу. | |
| Среда | Завтрак №2 | Рисовый пудинг (100 г), кисель (50 г), творожное суфле (50 г). |
| Обед | Тыквенный суп (200 г), рыбные котлеты (50 г), фруктовый сок (50 г), хлеб (5 г). | |
| Полдник | Йогурт домашний (100 мл), кукурузная каша с грушей и яблоком (100 г) сухарик. | |
| Четверг | Завтрак №2 | Овсяная каша с ягодами (100 г), детский творожок (50 г), измельчённый чернослив. |
| Обед | Овощное пюре из брокколи и мяса кролика (200 г), пюре персика (50 г), фруктовый сок (80 г), хлеб (5 г). | |
| Полдник | Кефир для детей, каша рисовая (100 г), детское печенье (5 г). | |
| Пятница | Завтрак №2 | Кукурузная каша с грушей (100 г), детский творожок (50 г), грушевое пюре (50 г). |
| Обед | Суп с курицей (200 г), пюре груши (50 г), сок из ягод (70 г), хлеб (5 г). | |
| Полдник | Йогурт домашний (150 г), детское печенье (5 г), каша ячневая (100 г). | |
| Суббота | Завтрак №2 | Каша из гречки с персиком (100 г), творог для детей (50 г) фруктовый сок. |
| Обед | Пюре из кабачка, моркови, мяса индейки (200 г), запеченное яблоко с ягодами, хлеб (5 г). | |
| Полдник | Кефир (150 мл), сухарик, каша овсяная (100 г), яблочное пюре (50 г). | |
| Воскресенье | Завтрак №2 | Ячневая каша с тыквой (100 г), творожок со сливой (50 г), фруктовый кисель. |
| Обед | Суп овощной со свеклой (180 г), рыбное пюре (50 г), фруктовое пюре из персика и груши (50 г), компот (100 г). | |
| Полдник | Йогурт с грушевым пюре (150 г), детское печенье, каша из гречки (100 г). |
Видео о меню ребенка в 7 месяцев
Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами
Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал.
Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.
- Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить “хотя бы ложечку”. Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
- В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
- Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления – только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
- Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
- Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
- Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.
Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.Мнение доктора Комаровского
К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном.
А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.
Читайте также статьи по вопросам питания и развития:
- Выбираем гипоаллергенную кашу для прикорма
- Ассортимент безмолочных каш для первого прикорма
- Развитие ребенка по месяцам до года
- Премудрости первой каши
- Когда можно давать ребенку молочную кашу
- Режим дня ребенка в 7 месяцев
Рецепты самых вкусных и полезных блюд
Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.
Гречневая каша с бананом
20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.
Рисовая каша с яблоком
20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.
Овсяная каша с тыквой
50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.
Овощное капустно-морковное пюре
Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.
Мясное куриное пюре-суфле
50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.
Компот из яблочно-грушевых сухофруктов
25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.
Некрасова Анастасия Михайловна
Врач-педиатр, детский кардиолог
Задать вопрос
Ирина.
Добрый день, Анастасия Михайловна!
Ребенку недавно исполнилось 7 мес. Чем кормить в 18.00, если творог только начали вводить? Каша, фр пюре и смесь?
Здравствуйте, можно кормить кашей (другой, не той, что утром), фруктовое пюре, печенье.
Питание ребенка в 7 месяцев: варианты меню, разрешенные продукты
Ребенок в 7 месяцев стал более самостоятельным и активным. Он постоянно занимается «исследовательской» деятельностью, требует внимания взрослых, а также обеспечения ему полной безопасности. Развитие и интенсивный рост нуждаются в добавочных питательных веществах, которые старые нормы вскармливания уже не восполняют. Какое составить меню ребенка в 7 месяцев и как оно должно сочетаться с режимом его жизни?
Психомоторное развитие
Малыш каждый день радует и удивляет родителей возникновением новых навыков. Не так давно он только начал сидеть, при этом в 7 месяцев самостоятельно уже переступает ножками, поднимается у опоры, приседает и садится на коленки. К окружающему миру интерес возникает в желании познакомиться с различными предметами, которые оказываются в поле его зрения. Малыш хорошо захватывает большие игрушки и перекладывает их уверенно из руки в руку.
Ребенок сейчас начинает ползать, при этом одинаково хорошо это делает назад и вперед. Такой способ передвижения открывает малышу новые горизонты: появляется возможность взять самостоятельно любой интересующий предмет, а также познакомиться получше с пространством. Интерес к окружающему созерцанием не ограничивается, и маленький исследователь при первой возможности все, что оказывается в зоне доступа, обязательно пробует «на зуб».
Малыш с удовольствием по просьбе взрослых находит знакомые предметы, поворачивается по направлению к говорящему, услышав собственное имя. В данном возрасте особенно проявлена привязанность к родным. Ребенок узнает близких, с которыми радуется встрече после длительного сна. К незнакомым людям появляется настороженность.
Время бодрствования при этом сопровождается постоянным лепетом – регулярно повторяющимися слогами, которые ошибочно воспринимаются взрослыми как осознанная речь. При этом лепет малыша – это начальные попытки общения, подражание взрослым, а также выражение эмоционального состояния. Кроха из слушателя превращается в собеседника, который охотно повторяет интонацию и слоги.
Особенности кормления
Возможность малыша сидеть, а также в руке уверенно удерживать предметы позволяет организовать по-новому способ потребления пищи и меню ребенка в 7 месяцев:
- кормить из ложки, при этом для получения навыков использования прибора – крохе дать ложку;
- кормление малыша нужно проводить исключительно в сидячем положении, и желательно, если он за общим столом займет место в специальном стульчике;
- разрешать знакомиться с тем, что содержится в тарелке, неаккуратным, при этом «ручным» очень познавательным способом;
- поить из чашечки и предложить малышу самостоятельно попить из поильника или непроливайки;
- подавать собственный пример поведения за общим столом, что сформирует в будущем правила приема еды.
Кормление: когда, сколько и что?
Итак, чем кормить ребенка в 7 месяцев? Режим кормления малышей этого возраста включает пятиразовый прием пищи. Главная особенность – формирование приемов еды, соответствующих полноценным будущим завтракам, обедам и ужинам. День за днем новые продукты вытесняют молоко матери, которое дают теперь исключительно перед ночным сном и в утренние часы.
Между кормлениями интервалы в 4 часа при этом отвечают физиологическим возможностям организма ребенка, со стороны ЖКТ не вызывая дискомфорта. Есть определенные нормы потребления еды. При этом количество съеденной пищи зависит во многом от особенностей малыша:
- скорости обменных процессов;
- конституции;
- физической активности.
Давайте разберемся, чем кормить ребенка в 7 месяцев. Примерный рацион малыша представлен:
- Пюре из овощей.
- Детской смесью или молоком.
- Яичным желтком.
- Кашей (на овощном отваре или молочной).
- Мясным пюре.
- Творогом.
- Кефиром.
- Баночным или свежеприготовленным фруктовым пюре (ребенку в 7 месяцев можно давать и соки).
- Хлебом.
- Сухариком (сушкой или печеньем).
Итак, что давать ребенку в 7 месяцев? Существует традиционная очередность введения прикорма: овощные пюре, каши предлагаются в 6 месяцев при грудном вскармливании, раньше — при искусственном, спустя 2 недели поочередно – желток, кефир, масло, мясо, после 8-ми месяцев – творог.
Рацион на грудном вскармливании
Введение прикорма ребенка в 7 месяцев выполняет две основные задачи – компенсирует недостаток материнского молока, а также подготавливает малыша к употреблению взрослой пищи. Есть мнение, что при нормальной лактации у матери время введения прикорма можно отодвинуть на потом. Хотя есть и вторая точка зрения, которая направлена в пользу введения прикорма:
- помогает освоить навыки жевания своевременно;
- знакомство с различными новыми продуктами стимулирует моторную и ферментативную функции пищеварительной системы;
- дает малышу дополнительные источники энергии, минералы и витамины, строительный материал, компенсирующие затраты на возрастающую физическую активность, развитие и рост.
Сейчас посмотрим, чем объясняется присутствие различных блюд в меню малыша.
Какие каши можно в 7 месяцев ребенку?
Предпочтение отдают рисовой, гречневой, кукурузной крупе, поскольку они низкоаллергенные, глютена не содержат, отлично усваиваются, а также растущий организм снабжают медленными углеводами и витаминами группы B. Потихоньку перевариваясь и всасываясь, сохраняют длительно чувство сытости.
При этом «первая» каша для ребенка должна быть однокомпонентной и жидкой. Только после ее успешного введения в прикорм следует добавлять какие-то другие ингредиенты. Таким образом, будет проще выявить, на какой именно продукт у малыша возникнет аллергическая реакция. При этом каши можно приготовить самостоятельно или воспользоваться готовыми предложениями.
Для приготовления пользуются таким способом: крупу до начала варки перемалывают или измельчают уже приготовленную кашу блендером. До необходимой консистенции она разводится овощным отваром, молочной смесью или грудным молоком.
Рассчитать объем ингредиентов для создания каши можно, измерив ложкой нужное количество крупы:
- Для того чтобы кашка получилась 5%-я жидкая, берут на полстакана воды 1 маленькую ложку крупы.
- Спустя пару недель переходить можно на 10%-ю, в тот же объем воды добавляя 1,5 ч. л. крупы.
- Новое блюдо для грудничка вводят с маленькой ложки. Порции при хорошей переносимости увеличиваются каждый день, к концу 2-й недели достигая 150 г и вытесняя полностью из одного кормления грудное молоко. Идеальное время для приема еды – 10 часов утра на второй завтрак.
Яйца – только вареный желток
Что еще входит в рацион питания ребенка в 7 месяцев? Яйца в меню малыша появляются только после введения каши. Особой разницы в свойствах между перепелиными и куриными яйцами нет. В сыром виде любые из них — возможность заболеть сальмонеллезом. Врачи все время настаивают на соблюдении необходимых правил по их приготовлению: перед варкой тщательно вымыть, проверить на свежесть (пропавшие «стоят» вертикально в воде или всплывают), варить минимум 10 минут.
Желток, как и белок, может вызвать аллергию. Следовательно, его вводят с осторожностью. На 10-часовом завтраке предлагают желток (1/8), перетертый с молоком, на кончике ложки. Через 3 дня при отсутствии аллергии желток увеличивают до 1/4, доводя постепенно до ½ желтка максимум дважды в неделю.
Данный ценный продукт растущий организм обеспечит витаминами, фосфором и селеном. Если в чистом виде предложенный желток грудничок отказывается есть, продукт перемешивают с овощным пюре или кашей, что также способно разнообразить рацион питания ребенка в 7 месяцев.
Растительное и сливочное масло
Рассмотрим и этот продукт. Питание ребенка в 7 месяцев включает в себя растительное масло, которое добавляется в овощные пюре, а также небольшое количество сливочного, которым смягчают каши. При нормальной реакции малыша количество последнего увеличивают до 5 грамм, а растительного – до 5 мл.
Кефир и творог
Питание ребенка в 7 месяцев также включает творог и кефир. Введение кефира при этом требует таких же правил, как и любой другой новый продукт – с маленького количества.
После знакомства ребенка с ним в рацион можно с легкостью ввести творог. Чайную ложечку его разводят до однородной консистенции кефиром, увеличивая ежедневно объем в 2 раза. Для того чтобы отследить появляющуюся реакцию на новый продукт, его предлагают малышу на 2-й завтрак. При нормальной переносимости прием кефира и творога переносят на 2 половину дня (на полдник), когда данные продукты усваиваются лучше всего.
Для питания малыша в 7 месяцев недопустима покупка рыночного творога, а также «взрослого» магазинного кефира. Самыми безопасными и полезными являются продукты из специальных детских отделов, а также приобретенные на молочной кухне. При этом при покупке всегда нужно интересоваться составом и датой изготовления. Кисломолочные продукты ребенку можно давать каждый день, соблюдая при этом возрастные нормы. В рационе малыша к концу седьмого месяца жизни творог составляет 30 г, в то время как кефир – около 170 мл.
Отказаться временно от кефира необходимо при появлении нестабильного стула, от творога – при быстром зарастании родничка, а также при наличии болезней почек.
Рацион малыша-искусственника
Следует понимать, что искусственное вскармливание не восполняет всех потребностей маленького организма, как грудное. Даже адаптированные качественные смеси не могут малышу предоставить в необходимом объеме питательные важные элементы. Следовательно, питание ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании предполагает введение прикорма на месяц раньше, чем у крох на натуральном вскармливании.
Незнакомые для малыша продукты уже давно есть в рационе детей-искусственников – мясное пюре, каши, яичный желток. В меню по показаниям могут быть введены раньше печень, мясо, кефир и творог.
Пюре и мясные бульоны
В меню малыша с 7 месяцев появляется мясо в форме пюре из телятины, нежирной говядины, куриного филе, индейки, крольчатины. Стоит отметить, что ассортимент отделов питания для детей готов предложить огромный выбор продуктов от отечественных и зарубежных производителей (Hipp, Heinz, «Бабушкино лукошко», Gerber, «Агуша», «Тема», Fleaur Alpine и пр.
). Важно при этом смотреть на возрастные рекомендации, указанные на каждой баночке.
Пытаясь разнообразить питание ребенка в 7 месяцев введением мяса, его можно приготовить в домашних условиях, что совсем не сложно:
- Мясо, измельченное на кусочки, сварить до готовности.
- Тщательно измельчить блендером.
- Развести перед кормлением до консистенции легкого пюре готовым бульоном.
- В случае если ребенок отказывается от предложенного блюда, добавить его в овощное пюре или кашу.
Мясные продукты усваиваются дольше, чем тот же овощной суп для ребенка 7 месяцев, следовательно, им отводится всегда обеденное время. Легкие ненаваристые бульоны используются для создания овощных супов-пюре, каш. Они улучшают процесс пищеварения, при этом увеличивая активность секреторных желез.
В этот период времени кроха на искусственном вскармливании пробует новые виды каш, а также знакомится с протертыми овощными супами на бульоне из мяса, другими многокомпонентными пюре.
Какие фрукты можно ребенку в 7 месяцев в этом случае? Яблоко, банан, чернослив, груша – это те плоды, которые уже может попробовать малыш. Мясное пюре раз в неделю может заменять пюре, приготовленное из печени.
Вне зависимости от вида вскармливания, крохам 7 месяцев следует предлагать пробовать твердую пищу, конечно, если у них уже появились зубки. Сухарик, сушка или детское печенье на полдник – это отличная возможность стимулировать вовремя процесс жевания. При этом от гомогенных пюре плавно начинается медленный переход к еде, содержащей небольшие комочки и кусочки. При этом для создания пюре из свежих овощей и фруктов применяется специальная терка, в то время как отварные овощи измельчают просто вилкой.
Пополняем кулинарную книгу
В большинстве своем молодые мамы задумываются, как разнообразить питание ребенка в 7 месяцев, чтобы оно было многообразным. Рецепты для малышей в приготовлении несложны.
Тыквенная овсяная кашка
Ингредиенты:
- около 50 г тыквы;
- 12 г овсянки;
- 50 мл воды;
- 70 мл молока;
- сливочное масло.
Тыкву тщательно промывают, очищая от кожуры и семечек, нарезают небольшими кубиками, заливают кипятком и тушат полчаса при закрытой крышке. Далее всыпается овсянка, вливается горячее молоко, после чего процесс тушения длится еще 20 минут на слабом огне. В самом конце все взбивается блендером.
Кашка из риса и яблок
Ингредиенты:
- рисовая мука – 10 г;
- 40 г яблока;
- 70 мл молока;
- 30 мл воды;
- сливочное масло.
Для начала молоко доводится до кипения, потом всыпают рис, перемолотый предварительно в муку, все время помешивая. 5 минут варят. Очищенное яблоко следует натереть на терке, затем перемешать с кашей, после чего перемолоть в блендере. В конце добавить масло.
Об этикете
Малыш взрослеет на глазах, следовательно, 7-месячного ребенка следует приучать к манерам правильного поведения на кухне:
- Пусть кроха стремится овладеть искусством пользования ложкой как методом самостоятельной добычи еды. Настройтесь морально, что научиться справляться с ложкой на данный момент важнее порядка и чистоты на кухне.
- Поскольку малыш сидит уже уверенно, приобретите ему стульчик для кормления, который будет отвечать требованиям безопасности.
- Потребление еды должно быть исключительно приятным занятием. В случае если ребенок отказывается от какого-то блюда, не стоит его кормить силой. При этом попробуйте выяснить причину отказа. Вероятно, еда была чересчур горячей.
Настройтесь морально, что научиться справляться с ложкой на данный момент важнее порядка и чистоты на кухне.План детского питания: от 6 до 9 месяцев
Что следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев?Узнайте, как давать ребенку твердую пищу
Знайте, что продукты, которые вы вводите сейчас, влияют на предпочтения ребенка в будущем
Начало прикорма – это волнующее время для вас и вашего ребенка.
Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения
рекомендуют вводить прикорм примерно в возрасте 6 месяцев.
1, 2 Ознакомьтесь с нашей статьей о признаках готовности и поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы определить, когда ваш малыш готов начать прикорм.
Начав давать твердую пищу, вы продолжите обеспечивать большую часть основных питательных веществ и влаги, в которых нуждается ваш ребенок, из грудного молока или смеси, а также откроете для ребенка новый мир разнообразных вкусов и питательных веществ. На самом деле, это один из наиболее важных периодов в развитии вкуса вашего ребенка.3, 4 В этом возрасте ваш ребенок с большей готовностью будет пробовать и принимать все виды продуктов, поэтому важно предлагать разнообразные вкусы от еды к еде.
Ниже приведены два плана питания: Один для начала прикорма с пюре, а другой для того, когда ваш малыш начнет продвигаться вперед по текстуре. У обоих есть идеи закусок и рецептов, которые помогут вам начать работу. У них также есть большое разнообразие вкусов, чтобы помочь максимальному развитию вкуса вашего ребенка
.
Подробнее: Учимся любить здоровую пищу
Профессиональные советы по составлению планов питания для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев:Употребление твердой пищи в этом возрасте в основном позволяет ребенку исследовать новые вкусы и текстуры. Грудное молоко или смесь останутся основным источником питания вашего ребенка в течение первого года жизни, поэтому продолжайте давать грудное молоко и/или смесь так же, как и до введения твердой пищи. Ваш малыш начнет сокращать потребление смеси или грудного молока по мере приближения к 1 году.5, 6, 7
Детям, находящимся на грудном вскармливании, введение твердой пищи в возрасте 6 месяцев помогает малышу получать достаточное количество определенных питательных веществ. Например, к 6 месяцам запасы железа начинают уменьшаться. Поскольку грудное молоко не является хорошим источником железа, включение некоторых богатых железом продуктов, таких как обогащенные каши и мясное пюре, поможет вашему малышу получить достаточное количество железа.
8 Для получения дополнительной информации обратитесь к лечащему врачу ребенка за его рекомендациями.
Для получения дополнительной информации о потребностях вашего ребенка старшего возраста в питательных веществах ознакомьтесь с: Питательные вещества, на которые следует обратить внимание в возрасте 6–12 месяцев
Сколько я должен кормить своего ребенка?
В возрасте около 6 месяцев вы можете начать предлагать 1–2 столовые ложки корма один или два раза в день. Как только ваш малыш привыкнет к еде и проявит больше интереса, медленно начните предлагать еду 2–3 раза в день по ¼–½ чашки за раз. кормить путешествие, а не идти по конкретным порциям. Ваше маленькое может занимать больше или меньше каждый день; реагируя на их сигналы о кормлении, вы будете давать им именно то, что им нужно.11
Когда ребенку будет удобно, важно изменить текстуру. Начните с жидких протертых продуктов, немного уплотняя их по мере того, как ребенок привыкает к еде. Затем перейдите к комковатым, протертым продуктам; затем мелко нарезанные мягкие продукты.
12
Подробнее: Знакомство с твердой пищей: первые продукты и текстуры
Вводите новый продукт, состоящий из одного ингредиента, по одному за раз.
Подождите от 2 до 3 дней, прежде чем вводить новый продукт, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии или непереносимости этих продуктов. Продукты, наиболее часто вызывающие аллергию, — это яйца, соя, арахис, орехи и семена деревьев, пшеница, рыба, моллюски и коровье молоко (не рекомендуется пить коровье молоко до 12 месяцев, но молоко можно употреблять в небольших количествах в запеченном или приготовленном виде). продукты, и ребенок также может есть йогурт и сыр, если нет аллергии или непереносимости)13,
Подробнее: Знакомство с основными пищевыми аллергенами
К 9 месяцам ваш ребенок должен есть продукты из всех пищевых групп и уметь есть маленькие мягкие кусочки пищи, которую можно есть руками. Обращайте внимание на сигналы вашего ребенка, получайте удовольствие и позвольте ребенку задавать темп, предлагая ему здоровую пищу, содержащую важные питательные вещества, чтобы установить стандарт здорового питания.
Ребенку не нравится еда? Попробуй, попробуй еще раз!
Ваш ребенок может гримасничать, морщить нос или корчить другие гримасы, когда пробует новые продукты и текстуры. Знайте, что это совершенно нормально и не означает, что вашему малышу не нравится еда или он привередлив. Младенцам может потребоваться попробовать пищу до 10 или более раз, прежде чем они начнут ее есть, поэтому просто продолжайте предлагать (но не заставлять) эту пищу.14,
Помните, что начальные твердые продукты в основном связаны с разнообразием вкусов и текстур, а также с тем, чтобы это было весело и без стресса!
Если у вас есть вопросы о введении твердых веществ или усовершенствовании текстур, обратитесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном онлайн-чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Теперь говорите!
План питания для детей примерно 6 месяцев: Первые продукты и пюре
Завтрак:
Вариант 1: Целое древнее зерновое детское злаки
Вариант 2: пюре авокадо
Вариант 3: Avocado и Pea Puree
.
кабачковое пюре (пюре из яблок и кабачковая смесь)Опция 5: протертые персики или груши в мягком виде
кабачковое пюре (пюре из яблок и кабачковая смесь)Обед:
- Овощи
70009
Вариант 2: Необладание цельного молока йогурт
Вариант 3: Авокадо и пюре из гороха
Вариант 4: Пюет
Вариант 1: банановое пюре (пюре из бананов и авокадо)
Вариант 2: детские мюсли с персиковым йогуртом0009
Вариант 4: Комбинация овощей и фруктов (смесь пюре из яблок, шпината и гороха)
Вариант 5: Пюре из свеклы и мускусной дыни
Завтрак:
Вариант 1: Необладание йогурта с пюре с персиками
Вариант 2: Овсяная кара0009
Вариант 4: Оранжевый солнечный суп
Вариант 5: Мягкая яичная схватка
Обед:
Вариант 1:
Вариант 2: Кусочки индейки с горохом
Вариант 3: Несладкое яблочное пюре и тертый или нарезанный кубиками сыр
Вариант 4: Паштет из нута и моркови
Вариант 5: творог с корицей и нарезанными кубиками клубники
Ужин:
Вариант 1: мягкие кусочки курицы, с парями морки
.
Пюре из сладкого картофеля + нежирная говядинаВариант 3: Небольшие кусочки рыбы с низким содержанием ртути, например трески
Вариант 4: Мягкие кусочки брокколи или зеленой фасоли, приготовленные на пару
Вариант 5: пюре из почек или черная фасоль
Обсудим!
Мы знаем, что воспитание часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленное количество вопросов и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем. Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!
Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь со следующими статьями и рецептами:
Введение сухих веществ: первые продукты и улучшение текстуры
Введение сухих веществ: признаки готовности
Первые продукты в детском возрасте
Введение твердой пищи: различные подходы и стратегии
Введение прикорма: прикорм для детей
Введение основных пищевых аллергенов
Пюре из сладкого картофеля + нежирная говядина Наши планы питания предлагают рецепты и рекомендации по питанию для вашего ребенка.
Они не предназначены для замены рекомендаций вашего врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость. Планы питания предлагают размеры порций, которые могут подходить или не подходить для вашего ребенка. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка.
Таблица детского питания для детей в возрасте 7 месяцев вместе с рецептами
Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он готовится к некоторым важным вехам физического развития, таким как сидение, прорезывание зубов и т. д. Обеспечение правильного питания в этом возрасте критический период роста очень важен для ребенка. В течение этого времени ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока/молочных смесей, так и из твердой пищи. Вот несколько замечательных вариантов здоровой пищи для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в рацион своего ребенка.
Читайте также: Вехи в возрасте 7 месяцев
Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка
youtube.com/embed/CEqJ0gePZBY?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/> Лучшие продукты для семимесячного ребенка можно постепенно разнообразить варианты и добавить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов прикорма для 7-месячного ребенка.
1. Фруктовое пюре
Фрукты являются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Фрукты, такие как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. д., являются отличным вариантом для перекуса или еды.
2. Овощи
Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно давать разные питательные овощи, готовя их на пару и делая пюре. Овощные дольки, приготовленные на пару, также можно давать малышу в качестве отличного перекуса.
3. Каши
Каши, приготовленные из однозерновых злаков, являются отличной пищевой добавкой для детей. Зерновые, такие как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т.
д., можно перерабатывать и измельчать в порошок для приготовления смеси для каши.
4. Мясное пюре
Мясо, такое как курица, представляет собой продукт с высоким содержанием белка и углеводов, который можно давать детям в виде пюре.
5. Яйцо
Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать детям небольшими кусочками после варки.
6. Сыр
Сыр, изготовленный из пастеризованного молока, широко доступен на рынке. Он богат жирами, белками и витаминами, и дети его любят.
7. Кичди
Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дала с легкими приправами и солью, является сытным и питательным блюдом для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.
Читайте также: Лучшие учебные занятия для 7-месячного ребенка
Количество пищи в день
Как правило, семимесячные дети принимают твердую пищу трижды с двумя перекусами между ними. Грудное вскармливание утром и вечером, а также некоторые кормления в середине дня также являются частью рутины.
Обычно младенцы потребляют около четверти чашки пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса, вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.
Видео: план диеты для 7-месячного ребенка
7-месячный детский график питания/план питания
Соблюдение режима питания очень помогает в планировании и приготовлении детского питания. Это также помогает включать различные рецепты, которые уравновешивают потребности ребенка в питании. Вот примерный график питания 7-месячного ребенка, которому вы можете следовать, чтобы составить свою собственную таблицу.
Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 1
Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 2
Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 3
Рацион для 7-месячный ребенок – 1-я неделя, 4-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 1-я неделя, 5-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 1-я неделя, 6-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 1-я неделя, 7-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 2-я неделя, 1-й день
| Раннее утро | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | Палак (шпинат)хичди |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – 2 неделя, 2 день
Пшеничный шира (мягкий) (используйте пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить его)
Диета для 7-месячного ребенка – 2-я неделя, 3-й день
Диета для 7-месячного ребенка – 2-я неделя, 4-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 2-я неделя, 5-й день для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 6
Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 7
| Рано утром | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | Пюре из шпината и тыквы |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | Каша рисово-морковная |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 1
| Рано утром | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | Каша раги (пальчатое просо) |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | Баджра (жемчужное просо) – мунг дал (зеленый грамм) кхичди |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – 3-я неделя, 2-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 3-я неделя, 3-й день
| Рано утром | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (зеленый грамм) кхичди |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – 3-я неделя, 4-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 3-я неделя, 5-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 3-я неделя, 6-й день
Диета для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 7
| Раннее утро | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – 4-я неделя, 1-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 2
| Раннее утро | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | Овсяная каша |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | Рисово-морковная каша |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – 4-я неделя, 3-й день
Баджра (жемчужное просо) – мунг дал (зеленый грамм) кхичди
Рацион для 7-месячного ребенка – 4-я неделя, 4-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 4-я неделя, 5-й день
Рацион для 7-месячного ребенка – 4-я неделя, 6-й день
| Рано утром | Материнское молоко/детская смесь |
| Завтрак | Овсяная каша |
| Середина утра | Материнское молоко/детская смесь |
| Обед | Суп из яичного желтка (вареный) или мунг дал (зеленый грамм) |
| Вечер | Материнское молоко/детская смесь |
| Ужин | Материнское молоко/детская смесь |
Рацион для 7-месячного ребенка – 4-я неделя, 7-й день
Видео: Рецепты продуктов питания для детей в возрасте 7 месяцев
youtube.com/embed/EONvVNkM4hc?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/> Рецепты продуктов питания для детей в возрасте 7 месяцев
У многих детей к семи месяцам жизни должен начать расти один или два зуба. Даже если у них нет хорошо проросших зубов, у них определенно более крепкие десны, что дает им склонность жевать пищу, которую едят руками в течение длительного времени. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячных детей.
1. Блинчики пшеничные
Ингредиенты:
- Мука пшеничная-1 стакан
- Джаггерский сироп – ¼ стакана
- Вода – по требованию
- Семена фенхеля — 1 чайная ложка
Способ приготовления:
- В пшеничную муку добавить сахарный сироп и хорошо перемешать.
- Разбавить водой до полутвердой консистенции
- Добавьте семена фенхеля в тесто и перемешайте. Оставьте его на ночь или на несколько часов перед приготовлением блинов.
- Таву смажьте топленым маслом и вылейте в форму досы.
- Обжарить с обеих сторон на топленом масле и подавать к столу.
Оставьте его на ночь или на несколько часов перед приготовлением блинов.2. Яблочная каша Раги
Ингредиенты:
- Мука Раги-1 стакан
- Яблоко- ½
- Топленое масло – 1 чайная ложка
- Вода по требованию
Способ приготовления:
- Нарежьте и очистите яблоко небольшими кубиками. Запарьте его в воде или в скороварке и хорошо разомните в однородную пасту.
- В кастрюле смешайте воду и муку раги до однородной пасты и готовьте на медленном огне, пока она не начнет пузыриться.
- К этой смеси добавить яблочное пюре и варить еще пять минут.
- После приготовления выключите огонь и добавьте ложку топленого масла.
3. Пшенная каша
Ингредиенты:
- Домашний пшенный порошок — 1/2 стакана
- Вода – 1-2 стакана
- Грудное молоко/молочная смесь – ½ стакана
Как приготовить:
- В сосуде смешайте просо с водой и постоянно помешивайте, чтобы получилась однородная паста без комков.
- Включите огонь и хорошо готовьте смесь, пока не начнут образовываться пузыри.
- На этом этапе уменьшите огонь и добавьте молоко до нужной консистенции.
- В качестве дополнительного вкуса можно добавить пюре из любых фруктов для придания сладости.
4. Мунг Дал Хичди
Ингредиенты:
- Зеленый мунг дал-1/2 стакана
- Рис-1/2 стакана
- Порошок куркумы – 1 чайная ложка
- Семена тмина — ¼ чайной ложки
- Топленое масло – 1 чайная ложка
- Вода-3/4 стакана
Как приготовить:
- Очистите рис и дал и замочите их примерно на полчаса
- Добавьте щепотку порошка куркумы и семян тмина в высушенный дал и рис.
- Приготовьте в скороварке с ¾ стакана воды.
- Размять блендером или ковшом и подавать
5. Пюре грушевое
Состав:
- Груша-1
- Вода/молоко-1/4 стакана
Способ приготовления:
- Очистите грушу и очистите ее от кожуры. После удаления косточки нарежьте фрукты на мелкие кусочки.
- В кастрюле с кипящей водой варить фрукты несколько минут под закрытой крышкой.
- Вареную грушу измельчить блендером или миксером.
- Добавьте в пюре воду или молоко, чтобы довести его до нужной консистенции.
После удаления косточки нарежьте фрукты на мелкие кусочки.6. Чечевичный суп
Ингредиенты:
- Красная чечевица – 3 столовые ложки
- Морковь- 1
- Лук- 1/2 луковицы
- Вода – по необходимости
- Масло- 1 чайная ложка
Способ приготовления:
- Мелко нарежьте лук и морковь.
- Разогрейте масло в сковороде на среднем огне, добавьте лук и готовьте до прозрачности.
- Добавьте морковь и пассеруйте 2-3 минуты.
- Добавьте чечевицу в кастрюлю.
- Залить водой так, чтобы чечевица была покрыта, и дать закипеть. №
- Готовить 15–20 минут, пока чечевица не станет мягкой.
- Полностью остудите и превратите в пюре до консистенции супа.
- Разогрейте его перед тем, как подавать ребенку.
7. Морковь Бадам Кхир
Ингредиенты:
- Морковь-2
- Миндаль/ Бадам- 5
- Молоко — 3/4 стакана
- Сахар — 3 столовые ложки
Способ приготовления:
- Вымойте, очистите и разрежьте морковь пополам.
- Добавьте воду и готовьте под давлением для 2 свистков.
- После полного остывания измельчить в однородное пюре.
- Переложите в кастрюлю, добавьте сахар и молоко и варите 5 минут.
- Подавать теплым.
Читайте также: Игрушки для 7-месячного ребенка
Советы по кормлению
Вот несколько важных советов по кормлению семимесячного ребенка,
- Не насильно кормите ребенка. У разных малышей разный аппетит и вкусовые предпочтения. Посмотрите на количество мокрых и грязных подгузников (которое в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, получают ли они достаточно пищи. Дополняйте твердую пищу большим количеством грудного молока или молочных смесей, чтобы компенсировать потребность в питательных веществах.
Посмотрите на количество мокрых и грязных подгузников (которое в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, получают ли они достаточно пищи. Дополняйте твердую пищу большим количеством грудного молока или молочных смесей, чтобы компенсировать потребность в питательных веществах.- При введении нового блюда всегда подождите три дня. Это дает время организму отреагировать на пищу и проявить симптомы аллергической реакции. В тех случаях, когда у ребенка аллергия на определенную пищу, прекратите ее на несколько месяцев и повторите попытку.
- Отведите специальное место для приема пищи, чтобы сформировать правильные привычки в еде. Эта привычка создает связь между местом и едой в сознании ребенка, делая процесс кормления менее напряженным для родителей.
- Поощряйте детей исследовать различные продукты питания, давая им пищу, которую можно есть руками. В этом возрасте дети, как правило, испытывают сильную тягу к кусанию, и пища, которую едят руками, очень помогает им успокоить десны. Это также дает им непосредственный опыт с текстурой и вкусом их пищи.
Это также дает им непосредственный опыт с текстурой и вкусом их пищи.- Избегайте кормления с отвлечением внимания. Это лишает их удовольствия от наслаждения едой.
- Поперхивание или удушье представляет серьезную опасность для младенцев, особенно когда они едят комками или когда они пережевывают большой кусок пищи, которую едят руками. Старайтесь следить за ребенком, пока он ест, и немедленно реагируйте, если у ребенка возникнет приступ удушья.
- Тщательно мойте фрукты и овощи перед тем, как давать их ребенку. Фруктовые и овощные пюре можно использовать в качестве перекуса, а не основного приема пищи. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как это мешает пищеварению.
- Очищайте и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как дети очень быстро заражаются инфекциями. Используйте хороший кухонный комбайн, чтобы приготовить детское питание без комочков.
Семимесячным детям требуется здоровая и питательная диета, которая питает их развивающееся тело и мозг.
Это также переходный этап, когда они начинают есть твердую пищу и знакомятся с разными вкусами. Предоставление им как можно большего количества овощей и фруктов будет иметь большое значение для формирования хороших пищевых привычек.
Отказ от ответственности:
- Все дети разные, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями/требованиями вашего ребенка.
- Никогда не кормите ребенка насильно.
- При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
- При введении твердой пищи ребенку изначально необходимо приготовить жидкие каши/супы. По мере взросления ребенка лицо, осуществляющее уход/мать, должно постепенно увеличивать густоту жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка/ ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
- Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше в течение более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу для дальнейшего наставления.
- Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. Вы можете увеличить количество грудного молока/смесей в эти дни. Повторно введите продукты, как только ребенок вернется к нормальной жизни.
- Не прекращайте кормление, если у ребенка диарея.
- Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок зиры, лимонный сок, листья карри и т. д., если ребенок изначально не принимает пищу.
- Если у вашего ребенка аллергия на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ему/ей продукты, которые могут их содержать.
Читайте также: Идеи питания для ребенка в возрасте 8 месяцев
План питания и режим питания ребенка при отлучении от груди в возрасте 7 месяцев
974 акции
Веселье продолжается в процессе приучения ребенка к семи месяцам!
Начав приучение вашего ребенка к груди в шесть месяцев, вы, надеюсь, чувствуете себя немного более привыкшим к тому, чтобы предлагать ему еду, и он получает удовольствие от того, что впервые пробует еду.
Важно помнить, что хотя ваш ребенок, возможно, пробовал твердую пищу в течение месяца, из этого не следует, что он будет питаться три раза в день и любить есть.
Многие младенцы на этом этапе все еще немного колеблются, поэтому наберитесь терпения и не волнуйтесь, если ваш малыш лишь немного пытается то тут, то там.
Этот план и распорядок дня прикорма ребенка при отлучении от груди дадут вам представление о том, когда следует сочетать твердую пищу с молочным кормлением, сколько раз в день давать твердую пищу, а также множество идей о питании для вашего ребенка в семь месяцев.
Вы также можете почерпнуть много идей из моего плана питания для детей в возрасте 6 месяцев, а также здесь есть множество советов по приготовлению собственного детского питания.
Сколько раз в день нужно давать твердую пищу семимесячному ребенку?
Семимесячный ребенок будет питаться от одного до двух раз в день. Это относится к детям, которых приучают к прикорму или традиционному отлучению от груди.
Может быть, есть семимесячные дети, которые с ревом проходят через процесс отлучения от груди, поглощают каждый кусочек пищи, облизывают миску, а затем требуют секунд. В этом случае совершенно нормально, если ваш ребенок будет есть твердую пищу три раза в день.
Но в семь месяцев некоторые родители обнаруживают, что их дети все еще немного разборчивы в твердой пище. Они могут съесть только один или два кусочка за раз или вообще отказаться от еды.
В этом случае продолжайте предлагать твердую пищу один или два раза в день, но не беспокойтесь. Они доберутся туда.
Часть процесса на этом этапе заключается не только в том, чтобы дать ребенку пищу, но и в том, чтобы он привык к рутине сидеть за столом во время еды, учиться есть твердую пищу и ценить новые вкусы.
Моя старшая дочь пережила период, который по ощущениям длился годами, но на самом деле длился несколько недель, когда она почти не ела никакой еды, которую я ей предлагал. В то время казалось, что у нас никогда не будет этого прикорма, и это расстраивало, потому что я готовила еду с нуля!
Но я могу сообщить, что она счастливая, нормальная шестилетняя девочка, которая действительно любит свою еду!
Итак, я хочу сказать, что если вашему ребенку семь месяцев, и он все еще мало ест во время еды, не паникуйте!
Напомните себе мантру:
Еда нужна для удовольствия, пока не станет единым целым.
Период между шестью месяцами и одним годом – это возможность для малышей открыть для себя новые вкусы, привыкнуть к практике еды – подносить пищу ко рту, жевать, глотать и браться за ложку.
Семь месяцев — это еще очень ранний период отлучения от груди, поэтому, если ваш ребенок совсем мало ест во время еды, не паникуйте! Многое может измениться с младенцами даже всего за одну неделю, не говоря уже о месяце.
Воспринимайте следующий месяц прикорма как возможность добавить больше разных вкусов, изучить новые рецепты и привыкнуть к новому режиму прикорма, который вы введете в шесть месяцев. Нет необходимости спешить!
Сколько кормлений молоком в 7 месяцев?
В возрасте семи месяцев ребенок, которого отлучают от груди, будет получать от 500 до 600 мл в день, разделенный на четыре-шесть кормлений.
Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить грудью по требованию, но можете рассчитывать на то, что будете кормить от четырех до шести раз в день.
Некоторые дети в этом возрасте спят всю ночь, но некоторые все же просыпаются ночью, желая получить молоко.
В семь месяцев оба моих ребенка получали четыре кормления из бутылочки в день, но примерно к девятому месяцу мы отказались от четвертой бутылочки, чтобы дать вам приблизительное представление о том, когда мы прекращали кормление молоком.
Ваш ребенок будет по-прежнему получать действительно важные питательные вещества из молочного вскармливания – будь то грудная смесь – каждый день, поэтому важно продолжать давать ребенку эти продукты на данном этапе.
Вы можете заметить, что по мере того, как проходит месяц, и ваш ребенок становится старше, он начинает отказываться от молока, так как ест больше твердой пищи. Это абсолютно нормально!
К годовалому возрасту многие младенцы получают только два кормления молоком в день, что продолжает давать им важные питательные вещества, витамины и минералы, в которых они нуждаются, наряду с твердой пищей.
Что можно есть 7-месячному ребенку?
В семь месяцев ваш ребенок может есть различные фрукты, мягкие вареные овощи, сыр, йогурт, макароны, рис, крупы, рыбу и мясо, такое как курица, говядина и баранина.
На этом этапе может оказаться полезным использовать цельное коровье молоко при приготовлении пищи, например, при приготовлении некоторых соусов. Коровье молоко не следует давать в качестве питья до 12 месяцев, так как до года ребенок должен получать смесь или грудное молоко.
Когда вы предлагаете ребенку твердую пищу, давайте ему чашку воды, чтобы он выпил ее вместе с едой. С шести месяцев можно предлагать малышу воду прямо из-под крана в чашке.
Вы можете купить продукты в банках или приготовить их самостоятельно, выбор за вами. Мне было намного проще готовить его самой, так как я просто позволяла своим детям пробовать продукты, которые мы ели на ужин.
В этом посте есть полное руководство по приготовлению собственного домашнего детского питания.
Your baby can try, or may already have tried at six months, the following foods:
Vegetables
- Broccoli
- Cauliflower
- Carrots
- Peppers
- Peas
- Swede
- Spinach
- Green beans
- Спаржа
- Авокадо
- Мускатная тыква
- Капуста
- Kale
- Courgette
Fruit
- Strawberries
- Bananas
- Kiwi
- Pears
- Apples
- Raspberries
- Mango
- Oranges
- Pineapple
- Melon
- Peach
- Plums (great for helping при запорах)
- Черника
Белок
- Курица
- Говядина
- Индейка
- Баранина
- Pork
- Eggs
- Lentils
- Beans and pulses
- Tofu
- Fish
Starchy foods
- Potato
- Sweet potato
- Rice
- Pasta
- Oats
- Cornmeal
- Quinoa
- Хлеб
- Чапати
- Овсянка
Молочные продукты
- Сыр
- Йогурт (полноценный и несладкий) месяцев
- Полноценное молоко можно использовать только для детей 9 лет, в качестве напитка можно использовать в качестве напитка0010
Отлучение от груди или кормление с ложки?
Прикорм под руководством ребенка — это когда вы предлагаете ребенку пальчиковую еду, которую он может брать и откусывать, чтобы он ел сам.
Кормление с ложки является более традиционным подходом, при котором ребенка кормят с ложки пюре, которое вы делаете все более комковатым по мере того, как он становится больше и привыкает к еде.
Какой подход вы выберете, полностью зависит от вас, и это не обязательно должен быть подход «все или ничего» — вы можете использовать и то, и другое понемногу!
Если вы приучаете ребенка к прикорму, вы можете давать ему пищу, которую можно есть руками, например, вареные морковные палочки или соцветия брокколи вместе с куриными ножками или кексы без сахара с фруктами.
В противном случае вы можете готовить и превращать пищу в пюре до получения однородной или комковатой консистенции, прежде чем предлагать ее ребенку. По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете делать пюре из пищи немного меньше, чтобы в ней было больше комочков, и они привыкли есть настоящую еду.
Мясо следует измельчить или нарезать небольшими кусочками, чтобы ребенку было легче его жевать, если вы используете искусственное отлучение от груди.
Идеальный размер порции для 7-месячного ребенка
Семимесячный ребенок съедает около четырех столовых ложек пищи при каждом приеме пищи. Конечно, некоторые могут съесть от шести до восьми столовых ложек, если у них большой аппетит.
Следите за сигналами вашего ребенка, чтобы понять, когда он сыт. Они должны дать вам знать, становясь менее восторженными с каждым укусом и, возможно, даже отказываясь от еды или просто играя с ней.
Постарайтесь сбалансировать то, что ваш ребенок ест каждый день, разнообразными овощами, фруктами, углеводами и белками.
Помните, что на этом этапе животик ребенка еще очень мал, поэтому он может есть небольшими порциями.
Режим кормления ребенка в возрасте 7 месяцев
Этот режим прикорма ребенка в возрасте семи месяцев предполагает, что в настоящее время ваш ребенок завтракает твердой пищей.
Если они сейчас просто обедают и больше ничего не едят, то это совершенно нормально. Вы можете попытаться ввести второй прием пищи в день в какой-то момент в этом месяце.
Этот режим кормления ребенка в возрасте семи месяцев предназначен для самостоятельного и традиционного отлучения от груди.
Эта процедура предполагает, что послеобеденное кормление грудью или из бутылочки теперь прекращено, так как ваш ребенок, надеюсь, справляется с полноценным обедом.
Если ваш ребенок перекусывает на обед лишь изредка, но ему все еще нужно молочное питание после обеда, сохраните его в своем распорядке дня, предлагая его между 12:30 и 13:00.
Я включил сюда две подпрограммы. Один для ребенка на двухразовом питании, а другой для ребенка на трехразовом питании.
Дети переходят на трехразовое питание примерно в девять месяцев. Некоторые сделают это раньше, и это совершенно нормально!
Routine for a 7 month old baby on two meals a day
| Time | What’s happening |
|---|---|
| 7am | Wake-up and have milk feed |
| 8am | Breakfast – solids |
| 10:00 | Корм для молока |
10. 30 | NAP |
| 11.30.30 | 9164.0374|
| 3.30pm | Wake-up and play |
| 4pm | Milk feed |
| 6.45pm | Bath |
| 7pm | Milk feed and bedtime routine |
| 7.30pm | Кровать |
Режим трехразового питания для 7-месячного ребенка
| Время | Что происходит? |
|---|---|
| 7 утра | Wake-up and have milk feed |
| 8am | Breakfast – solids |
| 10am | Milk feed |
| 10.30am | Nap |
| 11.30am | Lunch – solids |
| 1.30pm | Nap |
| 3.30pm | Wake-up and have milk feed |
| 4.30pm | Dinner – solids |
6. 45pm | Bath |
| 7PM | Руть корма для молока и переднего времени |
| 19.30 | BED |
Weansing Planing Plan
Weansing Baly Plan
Weansing Baly Plan
Weansing Baly Plan
Weansing Baly Plan
Weansing Baly Plan.
Неделя 1
Эта неделя является продолжением того, что вы уже делали с отлучением от груди вашего ребенка в шесть месяцев.
Продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже если ваш ребенок явно отдает предпочтение определенным продуктам, чтобы он мог попробовать разные вкусы.
Если они действительно ненавидят какой-то овощ, откажитесь от него на неделю или около того, а затем попробуйте предложить его снова. Пробовать разные рецепты может помочь, но постоянство часто является ключевым.
Если вы хотите предложить ребенку пудинг после обеда, попробуйте простой йогурт или фруктовое пюре, например, манго или ягодное пюре.
Во время завтрака вы можете попробовать несколько различных видов хлопьев, таких как Weetabix или каша для вашего ребенка.
На обед вы можете приготовить рецепты (или баночки с готовым детским питанием) или сделать его простым с небольшим количеством овощного пюре – например, пюре из картофеля с другим овощем, таким как пюре из моркови.
MONDAY
Breakfast
Baby rice or cereal mixed with fruit puree
Lunch
Pork and apple stew
TUESDAY
Breakfast
Porridge with fruit puree
Обед
Баранина и картофельное пюре (приготовьте пастуший пирог для себя и либо сделайте пюре для традиционного прикорма, либо подавайте в готовом виде для прикорма с ребенком)
Среда
Завтрак
Детский рис или хлопья с фруктовым пюре
Обед
Морковь и цветная капуста.
Пюре из лосося и сладкого картофеля
ПЯТНИЦА
Завтрак
Пюре из риса или хлопьев и фруктов для младенцев
Lunch
Potato, carrot and sweetcorn puree
SATURDAY
Breakfast
Baby porridge with fruit puree
Lunch
Easy one pot chicken
SUNDAY
Breakfast
Детская каша с фруктовым пюре
Обед
Яблочное пюре из сладкого картофеля
Неделя 2
ПОНЕДЕЛЬНИК
Breakfast
Baby rice or cereal mixed with fruit puree
Lunch
Spaghetti bolognaise
TUESDAY
Breakfast
Berry puree with plain yoghurt
Lunch
Parsnip и гороховым пюре
СРЕДА
Завтрак
Детские каши с грушевым пюре
Обед
Ст.
фруктовое пюре
Обед
Детский рататуй
СУББОТА
Завтрак
Каша с фруктовым пюре
Обед
ГИзинская запеканка
Воскресенье
Завтрак
Обычный йогурт с ягодами или фруктовым пюре
Курица и корневой растительный Mash
неделя 3
89000Курица и корневая растительная растительная. до сих пор концентрировались на прикорме с помощью пюре, и вы чувствуете себя уверенно, пытаясь попробовать что-то новое, тогда вы могли бы добавить немного еды, которую можно есть руками.
Начните очень просто с мягких вареных морковных палочек и нарезанных ягод, таких как малина, которые вкусны и мягки.
Чтобы облегчить процесс отлучения от груди, подумайте о том, что вы любите есть и что вы можете приготовить для себя и своего ребенка.
Например, если вы любите жаркое по воскресеньям, все, что вам нужно сделать, это отложить несколько овощей, чтобы сделать пюре для вашего ребенка, и нарезать мясо.
Вы можете использовать бульонный кубик с низким содержанием соли, чтобы приготовить немного соуса, чтобы они тоже могли попробовать.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Детский рис или хлопья, смешанные с фруктовым пюре
Lunch
Scrambled eggs
TUESDAY
Breakfast
Baby cereal with apple puree
Lunch
Haddock and potato puree
WEDNESDAY
Breakfast
Porridge и фруктовое пюре
Обед
Курица и кускус
ЧЕТВЕРГ
Завтрак
Scrambled egg
Lunch
Lentil and sweet potato puree
FRIDAY
Breakfast
Plain yoghurt with fruit puree
Lunch
Vegetable baby curry
SATURDAY
Завтрак
Каша с фруктовым пюре
Обед
Гороховый песто с макаронами
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак
Детские каши с фруктовым пюре
Обед
Овощи с сыром
Неделя 4
Это хорошая неделя, чтобы позавтракать и поужинать, если вы чувствуете себя хорошо.
обед.
Если ваш ребенок еще не совсем готов, если он мало ест или вы чувствуете, что он слишком устал во второй половине дня, чтобы сесть и поесть, не беспокойтесь!
Большинство детей к тому времени, когда им исполняется один год, получают трехразовое питание, поэтому на самом деле не имеет значения, когда в первые шесть месяцев отлучения от груди вы доведете их до этого этапа.
А пока у тебя полно времени, чтобы добавить третий прием пищи.
На четвертой неделе вы могли бы рассмотреть вопрос о том, чтобы кормить ребенка более комковатым пюре, если вы делаете традиционное отлучение от груди, чтобы он начал привыкать к другой текстуре.
Понедельник
Завтрак
Детский рис или хлопья, смешанные с фруктовым пюре
Обед
Треска со сквош и сыром ореха
Ужин
.00088 Морковная и сладкий картофель MASH
Вторник
Завтрак
Детская каша с пюре из пюре
Обед
Сырная омлет
Завтрак
Детская каша с банановым пюре
Обед
Карри из баранины с рисом
Ужин
Сыр из цветной капусты (добавьте немного приготовленной пасты, если хотите)
Четверг
Завтрак
Детский рис или зерновые, смешанные с фруктовым пюре
ОбедКурица и овощная кассир
8.
Куриная и овощная кассир
.
Треска, вареная в молоке и пюре из сладкого картофеля
ПЯТНИЦА
Завтрак
Яичница-болтунья (добавьте тостовые палочки, если вы проводите отлучение от груди)
Lunch
Chicken with rice, leeks and carrots
Dinner
Salmon and cous cous
SATURDAY
Breakfast
Baby porridge and fruit
Lunch
Sweet potato пюре из груши и брокколи
Ужин
Ризотто с помидорами и базиликом
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак
Тост пальцы с пюре с бананом
Обед
Черри томатные и сырные кексы
Ужин
ЛАМПЕР И ВЕГ
Скачать свою копию плана в формате PDF здесь:
Weaning-Baby-Meal-Plan-Plan -7-monthsDownload
Советы, если ребенок отказывается от твердой пищи
Если ваш ребенок вообще отказывается пробовать твердую пищу во время еды, вы можете попробовать несколько ключевых советов, чтобы побудить его попробовать.
Ешьте вместе всей семьей
Младенцы любят копировать то, что вы делаете, поэтому сделайте прием пищи семейным делом, когда вы все сидите за обеденным столом (ребенок на стульчике для кормления) и едите одновременно.
Кормите их прямо с тарелки
Дети любят красть вашу еду. Моим четыре и шесть, и они до сих пор смахивают еду с моей тарелки — это принуждение!
Сядьте рядом со стульчиком для кормления вашего ребенка с тарелкой с едой, подходящей для него – картофельным пюре, если вы используете пюре, или слегка приготовленным всмятку бататом, или морковными палочками, если вы проводите отлучение от груди под руководством ребенка.
Теперь откусите несколько кусочков, а затем предложите кусочек своему ребенку. Если они возьмут его, продолжайте чередовать вас и их.
Превратите это в игру, в которой вы говорите «один для вас и один для меня» и с большим энтузиазмом относитесь к еде.
Этот метод может творить чудеса.
Разнообразие
Возможно, вы еще не открыли для себя любимую еду вашего ребенка.