Как правильно похудеть Диета магги для кормящих мам
Содержание:
Как худеть диета магги для кормящих мам
Диета магги для кормящих мам правильно
Диета магги для кормящих мам советы диетолога
Диета магги для кормящих мам видео
Диета магги для кормящих мам смотрю и худею
Похожие статьи:
диета магги cosmo
диета магги алкоголь
диета магги в таблице
диета магги вес встал
диета магги вк
диета магги вторая неделя меню
диета магги или дюкана
Еще один недостаток диеты Магги – употребление во время диеты большого количества яиц. Конечно, уже давно доказано, что без употребления жира и масла яиц можно съесть сколько угодно и при этом можно не опасаться за свое здоровье. Именно поэтому правила этой диеты запрещают использование любых масел и жиров. Но все равно следует внимательно следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца. Удивительно стойкое закрепление результатов.
Всего 4 недели диеты, а лишние килограммы уходят безвозвратно благодаря тому, что рассматриваемая диета базируется на химических взаимодействиях в организме. Настроенный баланс позволит удержать стрелку весов на нужной вам цифре, при условии что по завершении диеты увеличение калорийности рациона будет плавным. Недельная диета Магги. Подходит женщинам и мужчинам, которые не нуждаются в значительном уменьшении веса. Такой вариант наиболее подходящий при желании незначительно улучшить фигуру и убрать лишних 3-4 кг. Диета на одну неделю подходит варианту и с творогом и с яйцом. Яичная диета Магги. Является классическим вариантом, получила название из-за главного белкового ингредиента и однотипного завтрака, который сопровождает диету на протяжении всех 4 недель.
Многие женщины в погоне за стройностью употребляют перепелиные яйца. Диетологи категорически не рекомендуют этого делать, так как данный натуральный продукт не содержит лютеин и иные аминокислоты, участвующие в правильном метаболизме.
В четверг: полкилограмма курицы-гриль без шкурки, фрукты и ломтик подсушенного хлеба. Продолжительность полного цикла – 28 дней, разделенных на четыре этапа длительностью в неделю каждая. Важный аспект: диета Магги не позволяет менять местами рацион, необходимо строго-настрого соблюдать подробное меню и списков разрешенных и запрещенных продуктов. Классический вариант для Маргарет состоял из двухнедельного курса, но постепенно метод похудения был модернизирован до 4 недель для тех, кто не собирается расставаться всего лишь с 1-2 килограммами, а намерен разделаться с весом по крупному. С осторожностью к ней надо подойти и людям с заболеванием почек и сердечно-сосудистой системы, поскольку содержание белка здесь, по меньшей мере, в два раза больше чем положено. Также не стоит экспериментировать и тем, у кого есть проблемы эндокринного плана или ЖКТ. Питание должно быть трехразовым. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется принимать пищу строго в одно и то же время. Через 2 часа после основного приема еды допускается сделать перекус.
Но он должен быть легким, в виде свежего огурца или моркови.
Ароматные котлеты. Морковь (2 шт.) нужно отварить, натереть на крупной терке. Предварительно сваренную говядину (200 г) провести через мясорубку. Далее, необходимо соединить 2 ингредиента, добавить сырое яйцо, заправить 2-3 ст.л. отрубей, небольшим количеством соли, все это тщательно размешать, придать форму котлет и приготовить их на пару. Меню творожной диеты Магги построено на таком основном продукте, как творог. Также в диетический рацион включены яйца, мясо, фрукты и овощи. Творог, яйца и мясо, которые нужно употреблять во время соблюдения методики, обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, а полезные овощи и фрукты – ускоряют обмен веществ. Диета — это хорошо, но надо понимать и настраиваться на серьёзную работу над собой, не на 2 недели — месяц, а на всю жизнь и обязательно все получится!
Придерживаясь творожной диеты Магги, в которой меню рассчитано на 4 недели, можно сбросить внушительное количество килограммов.
Очень важно придерживаться вех правил и рациона, который прописан на каждый день. Во избежание нанесения вреда организму, а также чтобы скинутые килограммы не вернулись обратно, нужно правильно выйти из диеты Маги творожная, меню на 4 недели не исключение.
Автор статьи: Высоцкий Игорь
Диета магги подробное меню на 4 недели
Другой ее весомый минус тоже связан с четким графиком. Следуя диете Магги ни в коем случае нельзя путать дни, заменять продукты или на ужин довольствоваться остатками с обеда. Если прием пищи пропущен – то он пропущен. Иначе ошибка равносильна срыву, а значит, диету придется начинать сначала. – закрепляющая, последние дни считаются переходными к обычной манере питания, выглядят более сытными, с большим разнообразием продуктов. Поэтому для желающих продолжить похудение с помощью диеты Магги рекомендуют это делать по схеме 1-4-1-4, повторяя меню лишь 1и 4 недель, как основных: Так же с осторожностью отнестись к ней стоит людям, имеющим предрасположенность к аллергическим реакциям.
Большое количество яиц и цитрусов в рационе могут стать аллергенами для организма и тогда будет уже не до похудения.
Быстро диета магги подробное меню на 4 недели
В тоже время есть один момент, очень огорчающий – если диета прервана либо нарушена, то придется начать ее сначала. И еще – последний прием пищи не позже шести вечера, так что уважаемые совы, делайте выводы и трезво оцените, сможете ли вы соблюдать такие условия, ведь у вас в это время, как правило, время обеда. но об этом в можете прочесть в статье о личных ритмах в питание. В целом это трехразовый прием пищи с перерывами в 4 часа, где позволительны перекусы. Вся диета основана на белковой пище, цитрусовых фруктах и активном образе жизни. Со временем использования, такое питание постоянно преображалось и изменялось в зависимости от физиологии человека и того результата, которого он хотел добиться. Яичная диета Магги. Является классическим вариантом, получила название из-за главного белкового ингредиента и однотипного завтрака, который сопровождает диету на протяжении всех 4 недель.
Диета магги подробное меню на 4 недели без диет
Помимо творога, диета Магги подразумевает употребление и других продуктов.
Разрешены нежирные сорта сыра и мяса. Лучше отдавать предпочтение мясу птицы. Можно употреблять овощи и фрукты. Стоит отдавать предпочтение цитрусовым или иным фруктам и овощам, не содержащим крахмал. Из выпечки допустимо употребление хлебцев. Однако они должны быть сделаны из цельного зерна. Помимо чистой питьевой воды, разрешается употребление зелёного чая и отваров различных трав. Любители кофе могут выпить чашечку напитка без добавления сливок и сахара. Разрешено употреблять орехи и сухофрукты. Сахар можно заменить медом. В пищу можно принимать молочные и кисломолочные продукты. Запрещена к употреблению следующая пища: Универсальность. Предлагаемый рацион питания и меню подходят практически каждому человеку. Никаких проблем с процессом похудения не возникает. Тем более, что жестких ограничений по продуктам нет.
, а целая система питания. Конечно, рацион повторяется с каждым днем, но именно в силах худеющего человека разнообразить его, тем более что список достаточно обширен.
Помните, что диету необходимо аккуратно соблюдать. Конечно, четыре недели – это достаточно длительный срок. И здесь конечный результат будет зависеть только от вашей силы воли, стойкости. Лучше позаботиться о своем здоровье. Постепенно вы привыкните к здоровым, полезным лакомствам, откроете для себя много новых вкусных блюд. Если быстро нужны деньги, то оптимальным решением проблемы будет взять займ в Санкт-Петербурге в одной из МФО. Оформить займ можно, не выходя из дома. Оформление происходит удаленно, что позволит сэкономить время. Обращаться можно в любое время суток!
Какие стандартные требования у МФО к заемщикам?
МФО при рассмотрении заявки, предъявляют минимум требований к заемщикам. Получить деньги, могут граждане России предъявив паспорт с постоянной регистрацией. Не малую роль, при рассмотрении заявки, играет наличие постоянного места работы и наличие постоянного источника дохода. Большинство компаний работает с лицами которые старше 18 лет. Для получения займа на карту необязательно иметь хорошую кредитную историю, потому что МФК не обращаются в БКИ.
Из документов потребуется предоставить паспорт России и СНИЛС или ИНН.
Как правильно получить микрозайм на карту?
Базовые этапы оформления заявки на быстрый займ:
Выбрать на сайте максимально подходящую компанию, изучив все предложения на станице. Микрофинансовые компании отличаются по процентным ставкам и кредитном лимите займа. Выбрать нужные параметры на сайте выбранной компании. Выбрав нужные значения, можно тут же выяснить размер переплаты и конечную сумму. Заполнить анкету заемщика. Заполните нужную информацию в форме заполнения заявки. Нужно заполнить личные данные и контакты.
После чего укажите всю остальную информацию. В профиле необходимы данные: место работы, размер зарплаты, место текущего проживания, наличие непогашенных кредитов, наличие семьи, паспортные данные, способ получения денег. На указанный телефон, отправят сообщение с одобрением заявки. Решения принимаются быстро. Сервис микрофинансирования пришлет решение за пару минут. Автоматизированные сервисы дают ответ мгновенно, после отправки заявки.
Диета магги подробное меню на 4 недели похудеть а бедрах
В качестве десерта подойдет: запеченная тыква или яблоки с орехами, ягодный сорбет, панакотта, манник, творожная запеканка, банановые блины. Прием десертов допускается только до обеда. Ограничьте потребление булочек, а выпечка употребляйте на основе овсяной или кукурузной муки. Хороший результат диеты состоит в том, что б правильно и регулярно чередовать компоненты.
Эта низкоуглеводная диета рассчитана на то, чтобы запустить биохимический процесс сжигания жира в организме. Система питания не требует подсчета калорий, не ставит ограничений на размеры порции, позволяет перекусы. Но! Чтобы процесс сжигания жира был успешным и непрерывным, нужно четко следовать меню, никаких замен и перестановок (если они не предусмотрены в меню). Диета рассчитана на 4 недели, каждая неделя имеет свои особенности и направлена на усиление и закрепление результата. За время диеты можно сбросить от 10 до 28 килограммов. Для более быстрого сброса веса рекомендуются занятия спортом. Присутствие, хоть и в небольшом количестве, углеводов позволяет заниматься и спортом, и умственной деятельностью без ущерба для здоровья. Результат становится заметным с пятого дня диеты, первые четыре из организма выводится лишняя жидкость (те самые запасы). Оказывается, такое меню – это разгрузочная программа питания, которая была разработана специально для железной леди.
Диета магги подробное меню на 4 недели легко
Главный плюс диеты в том, что, придерживаясь ее правил, вы не испытываете чувства голода. Все блюда, предписанные рационом диеты, просты в приготовлении, продукты доступны. К очевидным плюсам можно отнести следующие моменты: при похудении, основанном на определенной химической реакции, кожа и мышцы не обвисают, тело имеет подтянутый вид.
Меню творожного варианта диеты Магги достаточно многообразное, вам не придется есть один творог. Из разрешенных продуктов – нежирное мясо, цитрусовые, ананасы, яблоки, груши, киви, арбузы, дыни, бобовые, морковь, баклажаны и кабачки. Отметим, продукты из меню, в которых нет веса порции, можно кушать столько, сколько захочется. На творожной диете Магги ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды. Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Ниже – меню творожной диеты Магги, рассчитанное на 4 недели. При соблюдении простых правил методики результаты творожной диеты Магги долго не заставят себя ждать. Уже через две недели авторы методики обещают получить заметные изменения – минус 10–15 кг. Однако для достижения более высокого эффекта следует придерживаться специального питания не меньше месяца. Как утверждают специалисты, именно столько требуется времени, чтобы организм полностью перестроился и начал сжигать жировые запасы.
Диета магги подробное меню на 4 недели в домашних условиях
Этот вариант похож на яичный, за исключением того, что яйца заменяют 150 г нежирного (1%) творога. Этот продукт подойдет на каждый день на завтрак, который можно дополнять фруктами. Примерное меню на 2 недели можно составить по аналогии с яичным видом диеты. Есть можно и рыбу, и морепродукты нежирных сортов. Чаще всего во время похудения потребляют креветки, судак, минтай, хек или треску. Это позволяет не допустить образование жира. Яйца также активно используется во время диеты Магги.
Похожие статьи:
диета магги отзывы и результаты форум
диета магги отзывы с фото
диета магги результаты за неделю
диета магги с рецептами
Тенсел экологически чист, при производстве не используются токсичные вещества.
Из-за уникального производства ткань обладает несомненными достоинствами: Купить по этой цене можнотолько винтернет-магазине, цена в розничных магазинахможет отличаться. Комплект постельного белья Asabella Евро, тенсел 1301-6 купить в Москве Комплект постельного белья Asabella Евро, тенсел 1301-6 Комплект постельного белья Asabella Евро, тенсел 1301-6 С, не использовать хлорсодержащие отбеливатели.
г. Москва, ул.Новослободская26 стр.1 Этой диете очень мало лет, но она быстро набрала популярности. Составил ее россиянин Алексей Ковальков – врач. Он впервые в диетологии предложил четкую систему употребления правильных продуктов в правильном объеме, питья большого количества воды (чистой), движений-упражнений. Результат диеты – сам автор смог сбросить полцентнера Более разнообразным меня диеты становится только к 3…4 этапу. Здесь уже можно есть фрукты, зерновые, но в незначительном количестве. Система не предполагает подсчет калорий, не нужно соблюдать график питания, взвешивать то, что едите.
Едят столько, сколько воспринимает организм и, если есть желание, круглые сутки. Интернет-магазин EL-CAR63 — оригинальные автозапчасти и дополнительное оборудование для автомобилей LADA, GAZ, UAZ и иномарок. Доставка по России. Широкий ассортимент товаров и запчастей для автомобилей Лада и ВАЗ. Доступные цены оптом и в розницу. Гарантия на все запчасти. Подбор и поиск редких запчастей по просьбе клиента. Оплата при получении. На данный момент оплата при получении заказа, возможна только при доставке Почтой России, службой доставки СДЭК или курьером. А также в наших пунктах выдачи в г. Тольятти. Если Вы впервые пользуетесь услугами выбранной ТК, то для отправки потребуются серия и номер паспорта, по данному документу Вам будет выдан груз.
После отправки заказа на электронную почту Вам будет выслан трек-номер, по которому сможете отслеживать посылку на сайте Почты России Если заказ уже оплачен, то при выдачи нужно будет предъявить только документ, удостоверяющий личность. Применение пружинящих шайб, устанавливаемых под головки винтов.
Прижатая в ходе завинчивания, такая шайба стремится вернуть прежний объём, создавая дополнительное давление на резьбу в продольном направлении. В качестве подобных шайб используются разрезные шайбы, фасонные шайбы с упругими звеньями, специальные шайбы упругого профиля. При применении пружинящих шайб следует иметь в виду, что их толщина не должна быть слишком большой. В противном случае существует вероятность появления эксцентриситета в направлении удерживающего усилия в винте, что может привести к отрыву головки. Также к этой группе можно отнести самостопорящиеся гайки, которые имеют на нижней поверхности острые края. Врезаясь в материал детали, такие гайки обеспечивают более прочную фиксацию. Однако, это справедливо только для небольших нагрузок. О винтовом механизме знали еще древние греки, правда, тогда он назывался архимедовым винтом. Позже такой механизм описал греческий математик Архит Тарентский. Деревянная винтовая передача получила широкое распространение в Средиземноморье, ее применяли в прессах для выжимки масла и получения вина.
Это происходило до нашей эры, в I веке. Средневековая Европа, что странно, металлическими винтами не пользовалась и, скорее всего, о них ничего не знала. Конфирмат имеет потайную головку и шлиц под шестигранную и крестовую отвертки. За скрытой шляпой следует ровная, главная часть, которая с легкостью входит в скрепляемую деталь. Размер ровной части напрямую зависит от предназначения винта. Например, если ширина ЛДСП – 16 мм, то для скрепления ее с другой (такой же) частью следует использовать винты с размером гладкого участка в 16 мм. По ГОСТу это винт с диаметром 7 мм и длиной от 50 до 60 мм.
С внутренним шестигранником. Один из самых популярных видов винтов, его шлиц имеет особую форму и именуется Torx. Его шестиграннывй внутренний диаметр углубления дает возможность подавать гораздо большее усилие при установке в контакте с ключом или битой. Некоторые разновидности таких метизов, используемые в сборке мебели, именуются конфирматными. Средство для снижения веса – зеленый коктейль Дюкана, позволяющий сбросить лишние килограммы за короткий период.
Над разработкой продукта работал известный диетолог с 40 – летним стажем в данной деятельности. Это безвредный и результативный препарат для организма. Состав, которого подобран так, чтобы усилить, улучшить естественные процессы в организме. Товар без возрастных противопоказаний, подходит для мужчин и женщин. А отзывы врачей и самих потребителей, свидетельствует о результативности товара. Мне понравилась статья, спасибо! Сама страдаю лишним весом. Было полезно узнать об этом натуральном продукте. Я слышала, какое влияние имеет для здоровья ламинария, спирулина, но не знала, что водоросли используют для похудения. Решила заказать себе коктейль для похудения Коктейль для похудения продают в специальном магазине диетического питания стран Европы. Но в аптеках он недоступен для продаж. Чтобы избежать подделки, нужно приобретать зеленый коктейль Дюкана исключительно в официального дилера.
Автор статьи: Лопатин
Мэгги Шейн и ее вампиры для взрослых девочек — Ванесса Келли, автор
Я очень рада принять у себя гостя-блогера — автора бестселлеров New York Times Мэгги Шейн.
Мэгги пишет романы о паранормальных явлениях и романтические саспенсы с 1993 года, и за это время она получила множество наград и почестей, в том числе награду за карьерные достижения от Romantic Times и престижную премию Rita Award от писателей-любовников Америки. Вы можете прочитать все о Мэгги и ее достижениях здесь .
Сейчас я передам блог Мэгги, поскольку она рассказывает нам все о своих вампирах для взрослых девочек.
Дорогие читатели,
Мне очень трудно понять, что Крылья в ночи , мой сериал о вампирах, подходит к концу. В нем 20 историй, в том числе финальная серия, СУМЕРКИ ИСПОЛНЯЮТСЯ , которая поступит в продажу 20 сентября в печатном виде и 1 октября во всех электронных версиях. И только что пришел первый обзор. Рецензент называет конец этой серии «Как распад The Beatles» и говорит, что к концу она «была хнычущей кашей».
Так что, думаю, ей понравилось. 🙂
Когда я начал писать свой первый роман о вампирах «Сумерки», еще в начале 90-х, я понятия не имел, что это будет сериал. Я даже не знал, будет ли опубликовано , если уж на то пошло. Я был начинающим писателем, и единственным доказательством моей работы была растущая стопка писем с отказами.
Но у меня была идея романа о вампирах. Я читал только одно другое. Насколько я знаю, там только было одно другое. Книга под названием НАВЕДЕННОСТЬ , первая часть сказочной трилогии Лори Хертер .
Конечно, в то время я вряд ли мог выдать такую историю. Затем я услышал о новой линейке — Silhouette Shadows. И я представил «Сумеречные фантазии» тамошнему редактору Мелиссе Сенат. (Мелисса стала самостоятельным писателем и написала несколько романов, в том числе «УВИДЕТЬ СВИДАНИЕ С ДЖЕЙН», по которому был снят великолепный фильм.)
Затем я предпринял еще несколько шагов, которые гарантированно привели к продаже.
Я предложил моей местной группе писателей организовать конференцию. Я вызвался быть координатором спикеров. И я пригласил мисс Сенат выступить. Она согласилась. Что, на мой взгляд, означало, что она не могла быть намерена отвергнуть мою историю. К тому времени у нее уже было это несколько недель. Наверняка она читала. Она бы отказалась от выступлений, если бы собиралась отвергнуть меня. Разве не так? Значит, она, должно быть, собирается купить книгу. Вероятно, она ждала, чтобы сообщить мне хорошие новости лично. Она, вероятно, сделает громкое заявление с трибуны, и все мои приятели-писатели разразятся спонтанным стоячим «О», поднимут меня на плечи и понесут по комнате. Мисс Сенат, скорее всего, притащит откуда-нибудь с глаз долой гигантский чек — знаете, вроде тех, что в рекламных роликах Publisher’s Clearinghouse.
Не совсем так получилось. На самом деле, за день до аферы мисс Сенат позвонила мне и сказала, что должна отвергнуть эту историю. Он нуждался в правках, а предлагать мне контракт до того, как эти исправления были внесены, было против политики компании, поскольку я был непроверенным автором.
Главной проблемой сюжета было слишком большое внимание лучшего друга героя, Роланда. Я сказал: «Но я люблю этого персонажа!» и Мелисса сказала: «Оставь его для собственной книги». Над моей головой зажглась пресловутая лампочка. И вдруг это оказалось больше, чем просто книга. Родилась серия Wings in the Night .
Я сделал правки, и пока я их делал, Мелисса Сенейт предложила мне контракт на другой из моих проектов — романтический саспенс под названием БЕЗУМНЫЙ АНГЕЛ для линии Intimate Moments (теперь известной как Harlequin Romantic Suspense). затем, вскоре после этого, она также купила исправленный СУМЕРОЧНЫХ ФАНТАЗИЙ для линейки теней. Они были опубликованы в августе и сентябре 1993 года, и, хотя «ТП» была второй книгой, вышедшей в продажу и технически второй по продажам, на самом деле она была написана первой, и я всегда считал ее книгой, с которой началась моя карьера.
Так оно и было, потому что я более известен своими книгами о вампирах, чем всем, что я сделал.
И вот я, только что достигший кульминации этой серии 18 лет спустя. В это трудно поверить. Я начал первую книгу до того, как моя младшая дочь пошла в детский сад. Она почти закончила колледж.
И все же, в отличие от тех старых дней, сегодня все пишут романы о вампирах. Это очень многолюдная область, но я боюсь, что некоторые пишут ее потому, что видят в ней прибыльную, популярную тему и кратчайший путь к бестселлерам, а не потому, что это истории, горящие в их душах, которые нужно рассказать. И роман о вампирах действительно должен быть таким, чтобы он работал (то есть для меня). История, которую хочется рассказать, почти с собственной жизнью вне автора. Именно так ко мне всегда относились вампиры Энн Райс. Как будто она была просто каналом, который использовали эти существа, чтобы рассказывать свои истории. И то же самое я чувствовал и в отношении этой своей серии. Я никогда не верил, что просто их выдумываю. Эти истории даны мне от . . . где-нибудь еще.
В любом случае, это просто моя странность просачивается.
Я часто говорил, что это конец серии «на данный момент». Я всегда определяю это именно так, потому что знаю, что эти персонажи никогда не перестанут говорить со мной или через меня. У нас просто… перерыв.
Мне очень повезло, и мне очень повезло, что я был каналом, по которому эти истории были доставлены. Они очень реальны для меня, и я думаю, что они что-то значат, хотя мне еще предстоит понять, что именно. Я считаю, что в каждой из книг глубоко укоренились послания для каждого человека, который их читает. Действительно, у меня было фанатское письмо от читательницы, которой посоветовали прервать беременность, чтобы спасти собственную жизнь, и сообщила, что вынашиваемый ею плод в любом случае нежизнеспособен. Подавленная и оплакивающая приближение этого решения, одна из ее дочерей дала ей почитать одну из моих книг.0005 КРАЙ СУМЕРЕК , история с безнадежной сюжетной линией беременности. Его окончание заставило ее решиться пойти против врачей и довести до конца собственную беременность.
И она, и ребенок были в порядке. Удивительный!
Я верю, что в этих книгах есть магия для всех, к кому они прикасаются.
Их магия определенно тронула меня. И да, Рианнон где-то жива и здорова. Она разговаривает со мной каждый божий день.
Прямо сейчас мы проводим видеоконкурс, подробности на моем сайте. Зрители вводили видео, рассказывающие о том, что им нравится в Крылья в ночи. Некоторые забавные, некоторые умные, а некоторые заставили меня плакать. Победители выбираются зрительским голосованием. Подробная информация, в том числе ссылка для просмотра всех работ и электронная почта для голосования за ваших фаворитов, , находятся на моем веб-сайте .
С любовью,
Мэгги
Полный список классических сериалов о вампирах Мэгги можно найти на ее веб-сайте.
И скоро….
СУМЕРКИ ИСПОЛНИЛИСЬ (печать от 20 сентября, 1 октября на E)
Maggie Shayne
Twilight Vampires с 1993 года…
The Ones для взрослых девочек
www.
maggieshayne.com
Facebook: www.facebook.com/maggieshayneauthor & .facebook.com/wisneplipbook.com/wisneplipbook.com/wisneplibliblipbook.com/maggieshayneauthor & .facebook.com/wingshiingbook.com/wisneplook.com/wwwsbookbook.com/maggieshayneauthor.
Twitter: www.twitter.com/maggieshayne
Блоги: www.shaynesshenanigans.com и www.storybroads.com
Smashwords, а также на Amazon на ее странице автора. 9 ., Кырыкбаева С., Сахамури С., Могульнер С., Пандя С., Шредер С. и др. Телемедицина как новая амбулаторная клиника, ставшая цифровой: позиционный документ международного консорциума ПРОГРАММА устойчивости системы здравоохранения к пандемии (REPROGRAM) (Часть 2) Фронт. Здравоохранение. 2020;8:410. дои: 10.3389/fpubh.2020.00410. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Джойнер К.Л., Нам С., Уиттемор Р. 3. Полак Р., Побер Д.М., Бадд М.А., Сильвер Дж.К., Филлипс Э.М., Абрахамсон М.Дж. Программа дистанционного кулинарного обучения. заявл. Физиол. Нутр. Метаб. 2017;42:893–896. doi: 10.1139/apnm-2017-0053. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Полак Р., Побер Д., Финкельштейн А., Бадд М.А., Мур М., Сильвер Дж.К., Филлипс Э.М. Инновации в медицинском образовании: кулинарный коучинг Обучение телепитанию Программа. Мед. Образовательный В сети. 2018;23:1510704. doi: 10.1080/10872981.2018.1510704. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Johnson K.E., Alencar M.K., Coakley K.E., Swift D.L., Cole N.H., Mermier C.M., Kravitz L., Amorim F.T., Gibson A.L. Здоровье на основе телемедицины Коучинг эффективен для снижения веса и улучшения метаболических маркеров. 6. Габриэле Дж.М., Карпентер Б.Д., Тейт Д.Ф., Фишер Э.Б. Директивная и недирективная поддержка электронного тренера по снижению веса у взрослых с избыточным весом. Энн. Поведение Мед. 2011; 41: 252–263. doi: 10.1007/s12160-010-9240-2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Сривастава П., Верма А., Джеронимо К., Баттон Т.М. Поведенческие этапы поддерживаемой врачом и тренером облачной программы профилактики диабета для людей с преддиабетом. SAGE Open Med. 2019;7:2050312119841986. doi: 10.1177/2050312119841986. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Bollyky J.B., Bravata D., Yang J., Williamson M., Schneider J. Дистанционное обучение образу жизни плюс подключенный глюкометр с поддержкой сертифицированного преподавателя диабета Улучшает уровень глюкозы и потерю веса у людей с диабетом 2 типа. 9. Тропеа П., Шлитер Х., Стерпи И., Джудика Э., Ганд К., Каприно М., Габилондо И., Гомес-Эстебан Дж. К., Буснату С., Синеску С. и др. Реабилитация, великий недостаток виртуального коучинга в медицинском обслуживании: предварительный обзор. Дж. Мед. Интернет Рез. 2019;21:e12805. дои: 10.2196/12805. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Селл Н.М., Сильвер Дж.К., Рандо С., Дравиам А.С., Мина Д.С., Кадан М. Преабилитационная телемедицина в неоадъювантной хирургической онкологии Пациенты во время нового COVID- 19 Пандемия коронавируса. Энн. Surg. 2020;272:e81–e83. doi: 10.1097/SLA.0000000000004002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Verduzco-Gutierrez M., Bean A.C., Tenforde A.S., Tapia R.N., Silver J.K. Как провести амбулаторную телемедицинскую реабилитацию или преабилитационный визит. Практика. 12. Туролла А., Россеттини Г., Вицеконти А., Палезе А., Джери Т. Скелетно-мышечная физиотерапия во время пандемии COVID-19: является ли телереабилитация ответом? физ. тер. 2020;100:1260–1264. doi: 10.1093/ptj/pzaa093. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Бхува С., Ланкфорд С., Патель Н., Хаддас Р. Внедрение и удовлетворенность пациентов телемедициной в физической медицине позвоночника и реабилитации пациентов во время COVID -19 Выключение. Являюсь. Дж. Физ. Мед. Реабилит. 2020;99: 1079–1085. doi: 10.1097/PHM.0000000000001600. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Вахези С.Э., Дуарте Р.В., Йерра С., Томас М.А., Пуджар Б., Сегал Н., Аргофф К., Манчиканти Л., Гонсалес Д., Джейн Р. , и другие. Телемедицина во время COVID-19 и в последующий период: практическое руководство и передовой опыт междисциплинарного подхода к ортопедическому и неврологическому физикальному обследованию боли. Телемедицина: клиническое взаимодействие между пациентом и поставщиком медицинских услуг во время пандемии COVID-19Пандемия и не только. Дж. Гастроинтест. Surg. 2020; 24:1692–1697. doi: 10.1007/s11605-020-04623-5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Ши Л., Лу З.А., Цюй Дж.Ю., Хуан С.Л., Лю Л., Ран М.С., Гонг Ю.М., Юань К., Ян В., Сан Ю.К. и др. Распространенность и факторы риска, связанные с симптомами психического здоровья, среди населения в целом в Китае во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года. JAMA Сеть. Открытым. 2020;3:e2014053. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.14053. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Дункан Г.Э., Эйвери А.Р., Сето Э., Цанг С. Воспринимаемые изменения уровней физической активности и психического здоровья во время COVID-19: результаты среди взрослых пар близнецов. ПЛОС ОДИН. 2020;15:e0237695. doi: 10.1371/journal. 18. Di Renzo L., Gualtieri P., Pivari F., Soldati L., Attinà A., Cinelli G., Leggeri C., Caparello G. ., Барреа Л., Шербо Ф. и др. Привычки питания и изменения образа жизни во время блокировки COVID-19: итальянский опрос. Дж. Пер. Мед. 2020;18:229. doi: 10.1186/s12967-020-02399-5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Колокотрони О., Москера М.С., Кватроччи А., Гераклидес А., Деметриу К., Филиппу Э. Привычки образа жизни взрослых во время COVID-19 Блокировка пандемии на Кипре: данные перекрестного исследования. Общественное здравоохранение BMC. 2021;21:786. doi: 10.1186/s12889-021-10863-0. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Сакиб М.А.Н., Сиддики С., Касим М., Джамиль М.А., Рафик И., Аван У.А., Ахмад Х., Афзал М.С. Влияние COVID-19Карантин для пациентов с хроническими заболеваниями. Диабет метаб. Синдр. 2020;14:1621–1623. doi: 10.1016/j. 21. Ассалони Р., Пеллино В.К., Пучи М.В., Ферраро О.Е., Ловеччио Н., Гирелли А., Вандони М. Коронавирусная болезнь (Covid-19) : Как меняется практика упражнений у активных людей с диабетом 1 типа? Предварительный опрос. Диабет рез. клин. Практика. 2020;166:108297. doi: 10.1016/j.diabres.2020.108297. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Эльран-Барак Р., Мозейков М. Месяц усиления социального дистанцирования в связи со вспышкой COVID-19: субъективное здоровье, поведение в отношении здоровья и одиночество среди людей с хроническими заболеваниями. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Здравоохранение. 2020;17:5403. doi: 10.3390/ijerph27155403. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Сидор А., Ржимски П. Диетический выбор и привычки во время блокировки COVID-19: опыт Польши. Питательные вещества. 2020;12:1657. дои: 10.3390/nu12061657. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. 25. Полак Р., Дилл Д., Абрахамсон М.Дж., Поедник Р.М., Филлипс Э.М. Инновации в лечении диабета: улучшение потребления здоровой пищи с помощью программы «Коучинг шеф-повара»: пример Отчет. Глоб. Доп. Здоровье Мед. 2014; 3:42–48. doi: 10.7453/gahmj.2014.059. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Карвер К. С. Вы хотите измерить преодоление, но ваш протокол слишком длинный: рассмотрите краткий COPE. Междунар. Дж. Бехав. Мед. 1997; 4: 92–100. doi: 10.1207/s15327558ijbm0401_6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Хойт М.А., Марин-Чоллом А.М., Бауэр Дж.Е., Томас К.С., Ирвин М.Р., Стэнтон А.Л. Подход и предотвращение преодоления: суточный ритм кортизола у выживших после рака простаты. Психонейроэндокринология. 2014;49:182–186. 28. Синклер В.Г., Уоллстон К.А. Разработка и психометрическая оценка шкалы краткого устойчивого совладания. Оценка. 2004; 11:94–101. doi: 10.1177/1073191103258144. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Браун В., Кларк В. Использование тематического анализа в психологии. Квал. Рез. Психол. 2006; 3: 77–101. doi: 10.1191/1478088706qp063oa. [CrossRef] [Google Scholar] 30. Хэнли Дж. А., Макнейл Б. Дж. Значение и использование площади под кривой рабочей характеристики приемника (ROC). Радиология. 1982;143:29–36. doi: 10.1148/radiology.143.1.7063747. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Де Шрайвер М., Де Нев Дж. Учебное пособие по моделям вероятностных индексов. Психол. Методы. 2019; 24:403–418. doi: 10.1037/met0000194. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Acion L., Peterson J.J., Temple S., Arndt S. Вероятностный индекс: интуитивный непараметрический подход к измерению размера эффектов лечения. 33. Дубей С., Бисвас П., Гош Р., Чаттерджи С., Дубей М.Дж., Чаттерджи С., Лахири Д., Лави С.Дж. Психосоциальное воздействие COVID-19. Диабет метаб. Синдр. 2020;14:779–788. doi: 10.1016/j.dsx.2020.05.035. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Hill A.J. Ожирение и расстройства пищевого поведения. Обес. Ред. 2007; 8 (Приложение 1): 151–155. doi: 10.1111/j.1467-789X.2007.00335.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Болтон К.В., Преториус Р.Т., Смит-Осборн А. Защитные факторы устойчивости в пожилом взрослом населении: качественный интерпретативный метасинтез. соц. Работа. Рез. 2016;40:171–182. дои: 10.1093/swr/svw008. [CrossRef] [Google Scholar] 36. Polak R., Tirosh A., Livingston B., Pober D., Eubanks J.E., Jr., Silver J.K., Minezaki K., Loten R., Phillips E.M. Предотвращение диабета 2 типа с домашней кухней: текущие данные и будущий потенциал. 37. Даунер С., Берковиц С.А., Харлан Т.С., Олстад Д.Л., Мозаффариан Д. Еда — это лекарство: действия по интеграции продуктов питания и питания в здравоохранение. БМЖ. 2020;369: м2482. doi: 10.1136/bmj.m2482. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Groesz L.M., McCoy S., Carl J., Saslow L., Stewart J., Adler N., Laraia B., Epel E. What ест тебя? Стресс и тяга к еде. Аппетит. 2012;58:717–721. doi: 10.1016/j.appet.2011.11.028. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Khaled K., Tsofliou F., Hundley V., Helmreich R., Almilaji O. Воспринимаемый стресс и качество питания у женщин репродуктивного возраста: A Систематический обзор и метаанализ. Нутр. Дж. 2020;19:92. doi: 10.1186/s12937-020-00609-w. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Ruffault A., Czernichow S., Hagger M.S., Ferrand M., Erichot N. 41. Steere H.K., Polich G., Silver J.K., Hameed F., Gellhorn AC, Borg-Stein J., Schneider J.C. Амбулаторная реабилитация пациентов, госпитализированных с инфекциями SARS CoV-2. : Ранний опыт пандемии в Нью-Йорке и Бостоне. Практика. Управление 2020;13:81–86. doi: 10.1002/pmrj.12506. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Доклад Конгрессу: электронное здравоохранение и телемедицина. [(по состоянию на 2 июня 2021 г.)]; Доступно в Интернете: https://aspe.hhs.gov/pdf-report/report-congress-e-health-and-telemedicine 43. Sommer A.C., Blumenthal E.Z. Телемедицина в офтальмологии в связи с новой вспышкой COVID-19. Арка Грефеса. клин. Эксп.
Вмешательства в образ жизни на основе программы профилактики диабета, предоставленной через eHealth: систематический обзор и метаанализ. Пред. Мед. 2017; 100:194–207. doi: 10.1016/j.ypmed.2017.04.033. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Телемед. Дж. Электронное здравоохранение. 2019;25:85–92. doi: 10.1089/tmj.2018.0002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Дж. Диабет Рез. 2018;2018:3961730. doi: 10.1155/2018/3961730. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Управление 2020;12:714–720. doi: 10.1002/pmrj.12380. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
Врач боли. 2020;23:S205–S238. [PubMed] [Google Scholar]
pone.0237695. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
dsx.2020.08.028. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Белэнджер М.Дж., Хилл М.А., Ангелиди А.М., Даламага М., Соуэрс Дж.Р., Манцорос К.С. Covid19 и различия в питании и ожирении. Н. англ. Дж. Мед. 2020;383:e69. doi: 10.1056/NEJMp2021264. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
doi: 10.1016/j.psyneuen.2014.07.007. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Стат. Мед. 2006; 25: 591–602. doi: 10.1002/sim.2256. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
Диабет Респ. 2018; 18:99. doi: 10.1007/s11892-018-1061-x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
, Carette C., Boujut E., Flahault C. Влияние тренировки осознанности на потерю веса и поведение, связанное со здоровьем, у взрослых с избыточным весом и ожирением: систематический обзор и метаанализ. Обес. Рез. клин. Практика. 2017;11:90–111. doi: 10.1016/j.orcp.2016.09.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]