Чем и как увлажнить кожу лица в домашних условиях, статья от ЮВК
Categories
Чем и как увлажнить кожу лица в домашних условиях, статья от ЮВК
Если вы твердо решили, что ваше лицо требует более тщательного ухода, чем раньше, то вы несомненно пришли к выводу о том, что уход за кожей дома более целесообразнее, чем посещение салонов и использование магазинных средств. Ухаживать за кожей дома всегда проще: во-первых, не надо никуда выезжать, во-вторых, можно значительно сэкономить и потратить эти средства для более важного дела, в -третьих, домашние средства по уходу выигрывают у магазинных в натуральности ингредиентов, в которых вы точно уверены — ведь вы подбираете их самостоятельно.
Для поддержания молодости и здоровья нашей кожи жизненно необходимо поддержание нормального уровня влаги. Увлажнение кожи лица – это самый первый и наиболее важный этап при уходе за здоровьем эпидермиса. Регулярное увлажнение требуется любому при любом ее типе.
Посещение салонов красоты непременно поспособствует как избавлению от обезвоживания, так и уменьшению бюджета. Но, как увлажнить кожу лица и в домашних условиях и возможно ли это сделать самостоятельно? Ответ на этот вопрос будет положительным, давайте попробуем разобраться вместе.
Правильное питание для увлажнения кожи
Достаточно распространенная причина обезвоживания кожи – сбой работы сальных желез. Устранить это негативное явление можно диетой. Для устранения проблем и погрешности в питании, в первую очередь, необходимо наладить поступление жидкости.
В течении суток необходимо потреблять от полутора литров чистой воды (обязательно негазированной). Если вы замените воду чаем, то это не будет считаться чистой водой. Чай – это еда, а вот травяным отваром можно иногда заменять воду. Например: отвар шиповника содержит огромное число витаминов и будет полезен организму в целом, в том числе и коже лица.
Следующим шагом будет балансировка питания. Для того, чтобы увлажнить кожу, в свой рацион питания необходимо включить продукты с содержанием следующих витаминов: F, D, C, E, A. Именно эти витамины отвечают за сияние и здоровый вид лица.
Диетологи рекомендуют для приведения сальных желез в норму, употреблять следующие продукты:
томаты;
молочные продукты;
морковь;
говяжья печень;
зеленый салат.
Откорректировав свое питание, можно заняться наружными процедурами увлажнения кожи лица. Прислушайтесь к советам, как правильно осуществлять уход за лицом, а также какими средствами пользоваться для увлажнения кожи в домашних условиях.
Уход за пересушенной кожей лица в домашних условиях
Начинать нужно с очищения. Многие из женщин глубоко ошибаются полагая, что достаточно умываться ежедневно водой с мылом для поддержания нормального состояния кожи. Такой способ очищения не подходит каждому типу лица. Если у вас от природы кожа очень сухая, то лучше пользоваться мягкими средствами такими как: пенка, молочко для умывания и другие.
Если вы привыкли умываться мылом, то выбирайте более мягкие виды, предназначенные именно для очищения лица. Для снятия макияжа применяются те же средства, а также различные тоники, но не содержащие спирт. Спирт способствует обезвоживанию эпидермиса. Поэтому, при выборе жидкости для очищения и снятия макияжа, внимательно прочтите инструкцию.
Для умывания используйте прохладную или комнатной температуры воду. Кожу мыть горячей водой нельзя. Горячей водой вы наносите травму клеткам эпидермиса, расширяете поры, при этом нарушается нормальная работа сальных желез. Для правильного умывания лица лучше специально приготовить травяные отвары. Они содержат полезные вещества и отлично увлажняют кожу. Настои, которые применяются для умывания, изготовляют из петрушки, календулы, ромашки, мелисы. Для их приготовления нужно заварить кипятком горсть травы и настоять 15 минут. Остудите отвар и можно использовать, а можно им пользоваться двое суток, если хранить будете в холодильнике.
Для того, чтобы правильно работали клетки эпидермиса, немалое значение имеет массаж кожи. Например: каждую неделю можно выполнять гидромассаж. Его делают следующим образом: поочередно набирайте холодную и горячую воду в ладони и слегка похлопывайте лицо. Массаж выполнять от 1-й до 3-х минут. Если есть желание, то научитесь технике массажа для лица, к примеру, шиацу. В домашних условиях требуется не меньше двух раз в 7 дней увлажнять кожу лица.
Чем увлажнить кожу лица в домашних условиях
Увлажнить кожу лица можно в домашних условиях, применив народные рецепты.
Увлажняющие маски
Творожная. Для приготовления маски потребуется: льняное масло – десертная ложка; мягкий творог – столовая ложка. Смешайте ингредиенты и качественно разомните. Очистите лицо и нанесите маску. Через 1/4 часа снимите маску ( можно салфеткой) и тщательно промойте комнатной водой кожу. Желательно чтобы вода была мягкой.
Облепиховая маска. Для ее приготовления необходим облепиховый сок.
Возьмите ватный тампон, смочив его предварительно в соке, нанесите обильно на кожу. Подержите маску на лице до 25 минут и смойте прохладной водой.
Овсяно-желтковая. Возьмите овсяную муку (столовую ложку), просейте ее и разотрите с одним желтком сырого яйца. В смесь добавьте оливковое масло, чтобы получить более жидкую консистенцию, и тщательно перемешайте. Маску наложите на кожу лица и в течение 15 минут дайте ей впитаться. Затем смойте водой.
Лосьоны и тоники для увлажнения
В домашних условиях увлажнить кожу лица можно так же при помощи специальных лосьонов и тоников, ниже приведено несколько эффективных рецептов.
Лосьон на травах. Для его приготовления вам понадобиться 3 травы: тысячелистник, хмель и мелиса. Взять каждой травы по 1 чайной ложке. Смесь залить 200мл кипятка поставив на плиту, довести до кипения. Лосьон настоять до 5 часов. Остудив его, поставить в холодильник. Этим составом лицо протирать 2 раза в сутки.
Тоник с глицерином.
Лосьон медовый. Для приготовления необходимо взять цветы липы (ст. ложка) и заварить 200мл кипятка. Полученный раствор требуется в течение 60 минут настоять. Настой процедить, а также необходимо добавить мед (ст. ложку). Тщательно перемешайте.
Компрессы для увлажнения кожи лица
Овощной компресс. Для его приготовления необходимо соединить свежевыжатый сок арбуза или огурца с морковным соком. Можно использовать сразу несколько овощей. В полученном соке смочите тканевую салфетку и накройте ею лицо. Подержите ее до 15минут, а потом умойтесь водой.
Компресс, приготовленный из отвара трав. Возьмите в равной пропорции 1:1 три травы: мелиссу, ромашку и мать — и – мачеху.
Средства, которые вы приготовите в домашних условиях, в несколько раз полезнее для вашей кожи, чем кремы и маски промышленного производства. Вы обязательно заметите потрясающие результаты после их применения в течение 2-4 недель.
Следите за своей кожей. Если, несмотря на правильный уход за ней, у вас появляется зуд и покраснение, вы ощущаете сухость кожи (симптомы аллергии на хлор), то нужно всерьез задуматься о качестве воды, в которой принимается душ и ванны. Так же вода не должна быть очень жесткой.
Очень важно, что бы вода была чистая, т.е. прошедшая необходимую фильтрацию.
Вам это будет интересно:
Ознакомиться с предлагаемыми фильтрами:
фильтры для душа и ванных комнат,
фильтры для воды в городских квартрирах.
Заказать и купить фильтры для воды в Интернет-магазине «ЮВК» с доставкой по Киеву, Украине.
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях :: JustLady.ru
Леся Михайлова, автор JustLady.
Увлажнение кожи лица – необходимая процедура для сохранения ее красоты и молодости. Чтобы правильно ухаживать за ней, не обязательно приобретать дорогие крема и маски для лица, можно с большей пользой увлажнять свою кожу и в домашних условиях, пользуясь дарами природы.
Яично-медовая маска — отличный способ увлажнить и очистить кожу. Для приготовления данной маски вам потребуются белок из двух куриных яиц, 40 г меда, половина чайной ложки оливкового масла и 2 столовых ложки хлопьев овсянки. Взбейте белки, постепенно добавляя в них мед и масло. Получившуюся массу смешайте с овсяными хлопьями и наложите смесь на лицо.
После 20 минут маску с лица смывают сначала теплым, а затем холодным компрессом. Данная яично-медовая маска рекомендуется для жирной кожи.Хорошо зарекомендовала себя морковная увлажняющая маска. Данная маска делается так: желток, столовая ложка сливок и 1 чайная ложка морковного сока смешиваются до однородной массы. Затем получившуюся смесь накладывают на лицо и держат 15 минут. И смывают смесь с лица теплой водой. Эта смесь отлично увлажняет сухую и вялую кожу, тонизирует и омолаживает кожу лица.
Маска из овсяных хлопьев для сухой кожи отлично увлажняет кожу. Для ее приготовления вам понадобится 2 столовых ложки овсянки, которую необходимо сварить на молоке и остудить. Затем в нее добавляется чайная ложечка меда. Получившуюся смесь в теплом виде накладывают на кожу лица. Через 15-20 минут маска аккуратно смывается.
Творожная маска прекрасно поможет не только увлажнить, но и снять раздражение на коже лица. Для этой маски лучше всего взять 2 столовых ложки жирного творога (если творог сухой, добавьте в него 1 чайную ложку сливок) и столовую ложку меда.
Затем вымешайте смесь и нанесите получившуюся массу на лицо на 15-20 минут. Потом смойте. Если хотите изменить цвет лица и сделать его более свежим, добавьте в массу ложечку морковного сока.
Маска из облепихи является отличным увлажняющим средством для кожи лица. Для этой маски вам понадобится марля в виде сложенной в несколько слоев салфетки и облепиховый сок. Обмакните салфетку в сок и отожмите ее слегка. После этого протрите ею уже очищенную кожу лица. Через 20 минут можно снять маску — протереть кожу сначала влажной, а после сухой салфеткой или тампоном.
Как выбрать маску из такого обилия рецептов и видов? Ответ прост: пробовать и экспериментировать, одновременно наблюдая за реакцией своей кожи. Главное помните, что нужно знать меру, и не делать больше 3 масок в неделю. И ваша кожа отблагодарит вас здоровым и красивым румянцем на сияющем лице.
Теги: кожа,лицо,домашние,условие,маска,увлажнение
Нравится: 6
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях — Версия для печати
Луковая вода для волос: польза, побочные эффекты и как ее попробовать
Рэпер говорит, что домашняя процедура, сделанная своими руками, сделала ее волосы более блестящими уже после двух мытьев, а предполагаемые фотографии до и после, которые она разместила в Instagram, несомненно, убедительны.
Она может быть первой женщиной-рэпером, получившей три бриллиантовых сингла от Ассоциации звукозаписывающей индустрии Америки за Paper Magazine , но она, конечно, не первая, кто использует домашнее средство для ухода за волосами. Бесчисленные подписчики, которые стекались в раздел комментариев Cardi B, похвалили исполнительницу за использование природного средства, поскольку оно глубоко укоренилось в аюрведических практиках и доминиканской культуре (хотя неясно, откуда взялась эта практика). А Уильям Гауниц, сертифицированный трихолог или эксперт по волосам и коже головы, а также основатель Advanced Trichology в Фениксе, штат Аризона, говорит, что его пациенты с облысением годами обсуждали это естественное лечение.
Гауниц говорит, что утверждения о пользе луковой воды для волос «в какой-то степени верны». Но он не поддерживает эту практику безоговорочно, потому что «она зависит от случайного рецепта» с «множеством переменных», которые могут работать, а могут и не работать.
В то время как хак Cardi B включал кипячение лука и использование воды, Гауниц отмечает, что он сталкивался с пациентами, которые смешивали лук, чтобы получить похожее на сок вещество, которое они использовали для лечения кожи головы перед тем, как смыть его в душе.
Третьи нарезают овощ и добавляют его в свой шампунь. Так обстоит дело с автором PureWow Энджи Мартинес-Техада, которая узнала о предполагаемом трюке от своей матери-доминиканки. Сначала она использовала луковый шампунь, а затем второй шампунь, который, по ее словам, маскирует стойкий запах лука.
Но что наука говорит об этом хаке, от которого волосы встают дыбом? Впереди мы разберем все, что вам нужно знать, прежде чем окунуть волосы в луковую воду.
В чем польза луковой воды для волос? Полезные свойства лука означают, что этот овощ может принести пользу волосам. «Богатый антиоксидантами и флавоноидами лук обладает противомикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами», — говорит Керри Йейтс, трихолог и основатель Color Collective из Далласа.
Эти свойства делают его потенциальным решением для облегчения грибковых инфекций, которые могут вызывать перхоть, добавляет она. Несмотря на отсутствие качественных исследований того, как эти свойства влияют на кожу головы, один обзор, опубликованный в 2020 году в Journal of Pharmacy and Bioalied Sciences отметил противогрибковый и противомикробный потенциал экстракта лука и эфирных масел лука.
И хотя исследования реальных применений лука для волос ограничены, одно из прошлых исследований показало, что луковая вода может способствовать возобновлению роста волос у участников исследования, живущих с очаговой алопецией, которая является состоянием, вызывающим выпадение волос.
В исследовании приняли участие 38 женщин и мужчин, которые дважды в день наносили на кожу головы луковый сок или водопроводную воду в течение двух месяцев. Из 23 участников, которые использовали луковый сок, 20 человек (или 87 процентов) заметили возобновление роста через шесть недель после начала испытания, в то время как только два человека из группы, принимавшей воду из-под крана, заметили то же самое.
Но небольшой размер выборки этого исследования означает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять этот потенциальный эффект.
Одна из возможных причин, почему луковый сок полезен для волос? «Содержание серы в луковой воде очень высокое», — говорит Гауниц. Вы также обнаружите высокий уровень серы в других продуктах, включая мясо, яйца, крестоцветные овощи и другие луковичные овощи, такие как чеснок, согласно прошлым исследованиям. Это питательное вещество вызывает слезы после нарезки лука, отмечает The New York Times . Но это может иметь и другие эффекты, продолжает Гауниц: «Поскольку сера является распространенным безрецептурным средством для лечения воспалительных заболеваний кожи при нанесении на кожу головы, она работает для многих людей, у которых есть проблемы с воспалительным выпадением волос».
Обратите внимание: луковая вода не эффективна при всех типах выпадения волос, таких как выпадение волос, вызванное дефицитом питательных веществ, и андрогенная алопеция, говорит Гауниц.
Нет исследований, позволяющих предположить, что луковый сок может подавлять уровень дигидротестостерона для предотвращения андрогенетической алопеции. Точно так же не было доказано, что он повышает уровень белка или витамина D в основании волосяного фолликула, что может способствовать выпадению волос из-за питания.
В любом из этих случаев лучше проконсультироваться с сертифицированным дерматологом или трихологом.
Каковы потенциальные побочные эффекты луковой воды для волос?Если у вас аллергия на лук, полностью избегайте его местного использования, в том числе в луковой воде, предупреждает Йейтс.
И даже если у вас нет аллергии, не забудьте тщательно смыть луковую воду с кожи головы, чтобы предотвратить раздражение. (Согласно Экологической рабочей группе, маловероятно, но не невозможно, что это может вызвать раздражение кожи.)
Хотя запах лука не является побочным эффектом, связанным со здоровьем, вероятно, это не тот аромат, который вам нужен.
Хорошая новость: в сочетании с шампунем «запах лука должен исчезнуть сразу после ополаскивания», — говорит Гауниц.
Если вы хотите попробовать средство для волос с луковой водой, Гауниц советует не готовить и не кипятить их. «[Теоретические] лечебные свойства исходят от самого сырого лука», — объясняет он.
Вместо этого, вот один потенциальный метод, согласно Центру восстановления волос в Нью-Джерси:
- Очистите и нарежьте три-четыре луковицы на мелкие кусочки.
- Извлеките сок, выжимая или смешивая их.0060
- Нанесите сок на кожу головы с помощью ватного диска. По желанию, добавляет Йейтс, вы можете добавить немного лимонного сока, если хотите компенсировать запах лука.
- Вмассируйте в кожу головы, оставьте на час, а затем смойте. Затем выполните второе очищение обычным шампунем.
Если вы опасаетесь готовить раствор луковой воды своими руками, Йейтс предлагает выбрать средство для местного ухода за волосами, такое как шампунь, кондиционер или масло, содержащее луковый сок.
Не все эксперты выступают за луковую воду. «Хотя лук может быть мощным антиоксидантом, я бы не стал вкладывать слишком много средств, с медицинской точки зрения, в последние тенденции в социальных сетях или в те, которым клянутся знаменитости», — говорит Уильям Йейтс, доктор медицинских наук, хирург по выпадению волос из Чикаго. «Правда в том, что большая часть вашего выпадения волос (или их отсутствия) генетически высечена на камне. Помимо болезней, которые, как мы видели, очень широко распространены при COVID, и гормонального дисбаланса, густота ваших волос в основном предопределена на основе унаследованных от ваших родителей черт».
Вместо этого он советует сосредоточиться на «получении достаточного количества питательных веществ за счет отказа от обработанных пищевых продуктов и перехода на диету, богатую белком, витаминами и минералами». Кливлендская клиника дает аналогичные советы по предотвращению выпадения волос, отмечая, что особенно полезными могут быть продукты, богатые белком, и средиземноморская диета.
Что касается ежедневного ухода за волосами: «Удалите любые агрессивные химические вещества, такие как фталаты, сульфаты и спирт», — советует доктор Йейтс.
Еда на выносИспользование луковой воды для улучшения здоровья кожи головы и внешнего вида волос не является новой практикой — она уходит корнями в аюрведические практики и доминиканскую культуру. В целом, в то время как некоторые люди утверждают, что он может уменьшить перхоть, уменьшить выпадение волос и усилить блеск, научные данные, подтверждающие широкое использование лука для лечения проблем с кожей головы и волосами, отсутствуют. Несмотря на то, что теоретический риск и стоимость невелики, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом, прежде чем пробовать самостоятельное лечение, так как не все проблемы с волосами могут принести пользу от этой практики.
10 правил и запретов для предотвращения рубцов
ByЧто такое коллаген? Преимущества для здоровья, источники пищи, добавки, типы и более
к13 Натуральные лекарства от сухой кожи, вы можете сделать DIY дома
к777777 гг. Удаление татуировки?
By13 Решения по уходу за кожей, которые дерматологи хотят, чтобы вы приняли в 2023 году
ByЧто такое удаление буккального жира? Чего ожидать от косметической процедуры?
кРуководство по подаркам по подаркам и подаркам по подаркам по красоте и уходу за кожей 2022: Лучшие гаджеты, продукты и инструменты для здоровья кожи в этот праздничный сезон
к77 7 7.
Одобренные доктором способы избавления от гиперпигментации By Какое средство против морщин лучше всего подходит вам?
By7 креативных способов использования кокосового масла для поддержания здоровья и красоты
Вы не можете уйти от повального увлечения кокосовым маслом. Люди пекут с ним. Они с ним готовят. Они наливают его в кофе и намазывают на тосты. Они даже наносят его на свои волосы и кожу и многое другое. Кажется, нет ничего такого, чего не могло бы кокосовое масло сделать!
Но то, что энтузиасты кето используют это масло, не обязательно означает, что оно полезнее, чем другие виды. Когда вы едите или готовите на кокосовом масле, следует помнить, что в нем содержится насыщенный жир. Как и другие жиры, твердые при комнатной температуре, кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров, которые большинство экспертов рекомендуют ограничивать в рационе.
Исследования показывают, что подавляющее большинство — 90 процентов — жира в кокосовом масле является насыщенным.
Несмотря на то, что ведутся споры о том, насколько вредны для здоровья насыщенные жиры, систематический обзор 16 клинических испытаний, опубликованный в 2020 году, пришел к выводу, что кокосовое масло вызывает более высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой»), чем использование масел нетропических растений. Таким образом, хотя он может повышать уровень холестерина, защищающего сердце, такого как ЛПВП, он также повышает уровень холестерина ЛПНП, связанного с риском сердечных заболеваний.
По этой причине Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров до 13 граммов в день. По данным Министерства сельского хозяйства США, одна столовая ложка кокосового масла содержит около 11 граммов насыщенных жиров. Очень легко достичь или превзойти этот предел, если вы используете кокосовое масло в больших количествах. Кроме того, он оставляет мало места для других источников насыщенных жиров в вашем рационе.
Помните, что если вы едите кокосовое масло, оно должно быть одним из многих масел в вашем рационе, говорит эксперт по интегративной медицине и женскому здоровью Тиераона Лоу Дог, доктор медицины, автор книги Укрепите свою жизнь: руководство по витаминам, минералам и не только . Не нужно наваливать его на все подряд (оно действительно содержит 121 калорию на столовую ложку, примерно столько же, сколько и другие масла). Просто включите его в чередование оливкового масла первого отжима, арахисового масла, масла из виноградных косточек и топленого масла, говорит она.
Но у кокосового масла так много других полезных свойств, что даже если вы употребляете его в умеренных количествах, баночки может не хватить надолго! Взгляните на эти способы использования кокосового масла с головы до ног.
1. Как натуральное средство от экземы Если вы надеетесь помочь справиться с обострением экземы, попробуйте кокосовое масло, говорит доктор Лоу Дог.
Из-за кожного зуда при расчесывании потенциально могут быть занесены стафилококковые бактерии (золотистый стафилококк, для которого требуются антибиотики). С другой стороны, «исследования показали, что ежедневное нанесение [кокосового масла] на кожу в течение месяца привело к снижению стафилококка на коже на 95 процентов», — говорит она. Кокосовое масло богато лауриновой кислотой, обладающей антибактериальной и противогрибковой активностью, которая борется с вредными бактериями. В качестве увлажняющего средства он также может помочь восстановить кожный барьер, который является первой линией защиты вашего организма от инфекций.
Наряду со многими другими преимуществами противогрибковых и противомикробных свойств кокосового масла ранние исследования показывают, что оно может быть «разумным вариантом для пациентов с легкими и умеренными кожными инфекциями, особенно вызванными вульгарными угрями». по P.
acnes». Хотя кокосовое масло, как и любое другое, является комедогенным, что означает, что оно может забивать поры, исследования также показали, что оно обладает противовоспалительным действием, может защищать кожу от ультрафиолетового излучения и может усиливать естественную функцию кожи в качестве барьера против вредного воздействия окружающей среды. . Поэтому, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к акне, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, прежде чем пробовать его.
Кокосовое масло сияет, когда его наносят на кожу. Кокосовое масло может быть отличным натуральным увлажнителем, не содержащим ароматизаторов или других ингредиентов, которые могут вызвать раздражение. «Мне очень нравится использовать его местно. Соединения в кокосовом масле безопасны и очень эффективны для восстановления влаги в коже», — говорит Лоу Дог. Исследования показали, что нанесение кокосового масла на кожу два раза в день в течение двух недель значительно улучшало увлажнение кожи и было таким же безопасным, как и другие масла.
Вы можете использовать кокосовое масло, чтобы снять раздражение и воспаление, а также снизить риск бактериальных инфекций, добавляет Лоу Дог. Когда вы выходите из душа, нагрейте немного в руках и вотрите в ноги, тыльную сторону рук или другие шероховатые сухие места.
Техника, называемая полосканием рта маслом (включающая полоскание рта маслом), часто выполняется с использованием оливкового масла, что помогло пациентам Low Dog с проблемами десен или чрезмерным ростом зубного налета. Но вы можете попробовать его и с кокосовым маслом.
«Есть основания полагать, что кокосовое масло, вероятно, будет полезно для микробиома полости рта и здоровья полости рта в целом», — говорит она. Польза может быть связана с лауриновой кислотой кокосового масла, которая обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами и может помочь предотвратить образование кариеса, согласно обзору, опубликованному в 2017 году в журнале 9.
0007 Журнал традиционной и дополнительной медицины . Обзор показал, что, хотя полоскание рта маслом не заменяет обычный уход за зубами, оно, по-видимому, улучшает гигиену полости рта, если проводится правильно и регулярно.
Несмотря на то, что научных исследований по использованию кокосового масла в качестве естественной смазки мало, оно часто используется таким образом, говорит Лоу Дог. Если вы используете кокосовое масло в качестве естественной смазки во время полового акта, имейте в виду, что исследования показали, что оно может повредить латексные презервативы, поэтому в этом случае лучше использовать смазку на водной основе.
Некоторые женщины используют кокосовое масло для борьбы с сухостью влагалища, нанося небольшое количество органического рафинированного кокосового масла на мини-прокладку перед сном. «Это очень, очень увлажняет влагалище», — говорит Лоу Дог. Опять же, нет большого количества исследований этого приложения, поэтому вам следует обсудить его со своим врачом, прежде чем пробовать, и сначала сделать патч-тест, если у вас есть отрицательная реакция.
Имеются также предварительные данные о том, что жирные кислоты со средней длиной цепи кокосового масла могут помочь уничтожить Candida, грибок, ответственный за дрожжевые инфекции. Исследование in vitro показало, что кокосовое масло может быть столь же эффективным в этом отношении, как и популярное противогрибковое лекарство, но необходимы дополнительные исследования на людях. Опять же, это исследование все еще находится на ранней стадии, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечиться дома.
6. Для профилактики эпидермофитии стоп Те же противогрибковые компоненты кокосового масла, в частности лауриновая и каприловая кислоты, могут помочь предотвратить другие грибковые инфекции, включая эпидермофитию стоп. Предварительные исследования показали обнадеживающую противогрибковую активность этих соединений, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько они безопасны и эффективны для человека. Тем не менее, если вы много ходите в спортзал и беспокоитесь о риске развития микоза стопы, Low Dog рекомендует втирать кокосовое масло в ноги перед сном.
(Наденьте носки, потому что это может быть жирным.) В качестве бонуса нанесите на ноги кокосовое масло, которое поможет их увлажнить, а пятки, как правило, склонны к сухости и растрескиванию кожи. Помните, что лучший способ борьбы с грибковыми инфекциями в спортзале — носить обувь или тапочки во время душа и тщательно высушивать кожу перед тем, как надевать носки и обувь.
При нанесении до или после мытья кокосовое масло может помочь снизить риск повреждения волос при расчесывании, отмечается в исследовании. В исследовании трех масел было обнаружено, что только оно снижает потерю белка как для неповрежденных, так и для поврежденных волос при использовании до и после мытья волос. Одно из возможных объяснений: лауриновая кислота в кокосовом масле может легко проникать в белки волос, помогая защитить ваши локоны. Просто используйте масло экономно — иначе вы рискуете выглядеть жирным (даже если ваша грива будет хорошо увлажнена).
Более свежие исследования показали, что кокосовое масло может помочь в борьбе с перхотью. Исследование, опубликованное в 2021 году в Scientific Reports , показало, что кокосовое масло может помочь улучшить здоровье микробиома кожи головы (возможно, из-за его противогрибковых и противомикробных свойств). После лечения кокосовым маслом в коже головы женщин, склонных к перхоти, увеличилось количество микробов, которые отрицательно коррелировали с перхотью. Необходимы дополнительные исследования, но случайная маска для волос с кокосовым маслом, вероятно, не повредит.