Прессотерапия в домашних условиях: особенности и критерии выбора аппарата для проведения процедуры

Как выбрать аппарат прессотерапии для дома?

Всем привет! На связи команда Интершоп ру. Сегодня мы поговорим о самой запрашиваемой теме — Как же выбрать аппарат для прессотерапии домой?

Содержание

Уделим минуточку внимания определению прессотерапии, а также в каких случаях стоит начать делать массаж.

Прессотерапия, или как ее еще называют лимфодренажный массаж, метод аппаратного массажа, в котором используют сжатый воздух. В манжету сначала накачивают воздух, а затем откачивают. За счет разного давления и осуществляется лимфодренаж, то есть активизируется лимфоток, кровоснабжение, в том числе и микроциркуляция крови, уходят застои лишней жидкости в организме.

Делаем массаж для

• снятия отеков различных видов

• восстановления после травм и операций

• лечения и профилактики варикоза

• избавления от лишнего веса

• восстановления кровообращения и микроциркуляции крови

• лечения лимфедемы и лимфостаза

• коррекции фигуры

• восстановления тонуса кожи

• лечения артрита

• восстановления после физических нагрузок

• избавления от целлюлита и растяжек

• и другого

Почему мы предлагаем купить аппарат для прессотерапии домой ? Все предельно просто.

Во-первых, это удобно — вам не придется никуда ездить, чтобы провести процедуру лимфодренажного массажа. Прессотерапия проводится курсами, а не разово. А теперь представьте, что вам придется ездить на массаж от 1 до нескольких раз в неделю: тратить время на дорогу, платить за нее, за массаж и снова стоять в пробках, чтобы попасть домой. Не очень приятная перспектива.

Во-вторых, это стоит намного дешевле, чем делать в специализированном салоне. Единоразовая покупка обойдется намного выгоднее, чем регулярные походы в салон.

И в-третьих, это аппаратный массаж намного эффективнее ручного.

Приобретая один аппарат для прессотерапии, вы делаете подарок не только себе, но и своим близким. Ведь никто не запрещает использовать один аппарат для всех членов семьи.

Что ж, все это здорово, но когда заходишь на сайт глаза сами собой разбегаются от выбора.

Мы предлагаем вам ознакомиться с аппаратами южно-корейского производства LymphaNorm. Данные аппараты сочетают в себе высокую надежность, доступную цену, отличное качество и разнообразный набор функций. В процессе действия этих аппаратов улучшается настроение, повышается иммунитет, усталость отступает, а крепкое здоровье наоборот приходит!

Первый аппарат, который мы сегодня рассмотрим, будет LymphaNorm Smart.

Это аппарат для прессотерапии начального уровня. Благодаря сочетанию нескольких программ и минимальной цены подходит для домашнего использования.

Описание

Я не буду в этой статье расписывать все технические характеристики аппаратов. Расскажу только самое важное, что нужно знать.

Давление

Очень важной характеристикой является давление, подаваемое в манжету. Многие думают, что чем больше давление, тем действие больше и лучше. Дела обстоят не совсем так. В некоторых случаях нужно совсем маленькое давление, в некоторых побольше. Все зависит от случая — для здорового человека лучше всего подойдет давление от 90 до 130 мм рт. ст.

Аппарат LymphaNorm Smart имеет диапазон давления 50-200 мм рт. ст., что позволяет работать не только с полностью здоровыми людьми. Регулировка давления осуществляется ступенчато – 4 уровня мощности.

Режимы работы

Данный аппарат имеет несколько вариантов работы.

Первый – мануальный, или ручной. Область массажа, то есть камера манжеты, меняется каждый раз при нажатии кнопки “Point”.

Второй – режим А – ступенчатое накачивание воздуха в камеры от ступни к телу (проще говоря снизу вверх). Сначала накачивается первая камера, затем сдувается, после чего тоже самое происходит со всеми остальными камерами.

Третий – режим В – ступенчатое накачивание воздуха в камеры от тела к ступне. Все то же самое, что и в случае с режимом А.

Показания к применению:

• слабый тонус кожи

• бессонница

• слабость, утомление

• состояние стресса

Противопоказания:

• переломы и травмы

Аппарат LymphaNorm Relax предназначен для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, предотвращения венозного застоя не только у здоровых людей, для похудения и снятия отеков.

Описание

LymphaNorm Relax отличное решение для тех, кому очень нужен аппарат для лимфодренажа, но не сложный (хотя мое мнение, что все аппараты линейки LymphaNorm отличаются простотой понимания и восприятия управления).

С помощью этого аппарата можно легко расслабиться, снять лишнее напряжение и даже убрать отечность тела.

Давление

Данный аппарат имеет схожие показания давления с LymphaNorm Smart, но все же слегка отличающиеся. 50-250 мм рт.ст. Давление регулируется 4 уровнями мощности.

Режим работы.

Режим А – последовательный. При включении аппарата данный режим запускается по умолчанию. Стандартное время процедуры – 15 минут.

Режим Б – лимфодренажный. Последовательное накачивание воздуха в камеры с последующим удержанием давления.

Режимы имеют и подрежимы, которые описаны в инструкции по применению.

Показания для массажа:

• коррекция фигуры

• целлюлит

• бессонница

• слабость, утомление

• после липосакции

Противопоказания:

• высокая температура

• острый тромбоз вен

Третьим по списку идет LymphaNorm Prior . Данный аппарат предназначен для проведения прессотерапии, в результате которой улучшается настроение, повышается тонус мышц, подтягивается кожа, уходят отеки и целлюлит (растяжки, вам тоже пока).

Описание

Это суперский выбор для домашнего пользования. Его можно поставить в комнате и делать перед сном массажи, например. Если же вы решите отправиться в путешествие, он станет прекрасным помощником, ведь он практически ничего не весит.

Также его очень удобно использовать в темное время суток благодаря подсветке экрана. Еще один несомненный плюс – подходит практически всем.

Давление

Давление в данном аппарате стандартное: 50-250 мм рт.ст., регулируется точно также – 4 ступенями мощности. В общем-то никаких особенных различий с предыдущими в этом аспекте нет.

Режим работы

А вот в работе явно есть. LymphaNorm Prior обладает 3 базовыми программами и 1 автоматической. Также существуют и подпрограммы.

Режим А – последовательный восходящий массаж. Это означает, что происходит последовательное надувание и сдувание камер снизу вверх.

Режим В – попеременным восходящий или нисходящий массаж. Происходит накачивание каждой камеры по одной и последующее сдувание всех 4 камер. Подача воздуха может осуществляться как снизу вверх, так и сверху вниз.

Режим С – пульсирующий массаж. Одновременное надувание всех камер, удержание там воздуха на определенное время и последующее сдувание всех 4 камер.

И режим auto. Рекомендуется использовать данный режим после использования режима А.

Показания:

• отечность тела

• целлюлит и растяжки

• после липосакции

• артриты и артрозы

• послеродовой период

• стресс

• заболевания скелета

Противопоказания:

• высокая температура

• менструации

Наконец-то мы дошли до нашего последнего в этом списке аппарата. Можете выдохнуть и вдохнуть заново, потому что это бомба!

Описание.

LymphaNorm Control можно использовать как дома, так и в салоне. Это одно из главных его отличий от остальных аппаратов этой линейки. Control максимально приближен к израильским аппаратам, которые считаются эталоном.

Корпус выполнен из прочного пластика, который используется также для изготовления профессиональных моделей.

В данном аппарате есть возможность установки времени процедуры от 1 до 95 минут.

Еще один значительный плюс – наличие пульта управления. Больше не придется наклоняться или тянуться к главному устройству, достаточно нажать на соответствующую клавишу на пульте. Еще это очень удобно в клиниках, санаториях или салонах красоты. Можно на расстоянии управлять давлением, временем процедуры и режимом работы.

Давление.

Одним из огромнейших преимуществ этого аппарата является возможность регулировать давление с маленьким шагом, а именно шагом в 5 мм рт. ст. Это особенно важно, если есть проблемы со здоровьем, когда большое давление может навредить, а маленькое будет недостаточным. Минимальное давление – 30 мм рт.ст, а максимальное – 220 мм рт.ст.

Режим работы.

Мануальный, или ручной, имеет 10 видов настроек.

Режим А – усиленный массаж.

Режим В – лимфодренаж.

И режим С – смягчающий и разминающий массаж.

На сайте, в описании этого аппарата, есть картинки с изображением всех режимов.

Показания:

• “усталые ноги”

• артрит

• артроз

Противопоказания:

Состав стандартного набора

• сам аппарат

• 2 манжеты для ног того размера, что вы выберите (L или XL)

• соединительные шланги

• 2 акупунктурные стельки

• инструкция на русском языке

• и гарантия, конечно же

Дополнительно можно заказать

Что можно сказать в заключении?

Выбор аппарата — сложное занятие, важно понимать зачем он вам нужен. Расслабление – Smart и Relax, снятие отеков – Relax и Prior, все сразу – Control.

Аппараты, о которых мы сегодня беседовали, являются 4 камерными. Количество камер в линейке LymphaNorm выбрано производителем неслучайно. Такое количество камер в манжетах, а именно 4, оптимально перекрывают необходимые для массажа области и минимизируют количество зон “слабой проработки”. Профессиональные аппараты для прессотерапии, которые используются в клиниках, также имеют по 4 камеры в аксессуарах. Существуют и 6-и 12-и камерные аппараты, но о них мы расскажем в другой статье.

Важно уметь правильно пользоваться аппаратами:

• не устанавливать слишком высокое давление

• консультироваться со специалистом

• и самое главное! Проводить массаж с хорошим настроением

Мы желаем вам крепкого здоровья и необычайной красоты!

До скорых встреч!

Что такое лимфодренаж ног и тела (прессотерапия) в домашних условиях

Прочитайте материалы на тему использования аппаратов лимфодренажа ног и тела. После ознакомления с нашими материалами вы точно будете знать как выбрать и купить аппарат прессотерапии для дома.

• Аппаратный лимфодренаж дома. Зачем использовать аппарат для прессотерапии (лимфодренаж) в домашних условиях?
• Аппаратный массаж. Виды и польза.
• Лимфодренажный массаж ног и тела для домашнего использования — правила, показания и противопоказания. Условие для пользы.
• Лимфодренажный массаж ног дома для беременных. Необходимые условия, чтобы не навредить. Можно ли проводить самостоятельно.

Видео

Обзор корейских аппаратов для прессотерапии. Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа.

Доктор знает! Целлюлит | Телеканал «Открытый мир. Здоровье»

Вернуться к списку

Аппараты для лимфодренажа, прессотерапии в Ростове-на-Дону

Возможности домашней прессотерапии

Прессотерапия – это аппаратный лимфодренаж, который оказывает воздействие на лимфатическую систему человека при помощи сжатого воздуха. Купить аппараты для прессотерапии в домашних условиях можно в ортопедических салонах Эскулап в Ростове-на-Дону, Азове и Батайске.

Прессотерапия проводится при помощи специального оборудования, включающего в себя пневмокостюм для лимфодренажа. Эту процедуру называют также лимфодренажным массажем, пневмомассажем. Основное действие прессотерапии направлено на лимфатическую систему и кровеносные сосуды.

В процессе лимфодренажа происходят положительные изменения:

• повышается эластичность кожи;
• улучшается циркуляция лимфы и крови;
• организм очищается от токсинов;
• снижается лишний вес;
• уходят отеки;
• проходит целлюлит;
• улучшается тонус клеток кожи, тканей, сосудов.

Кому показана прессотерапия в домашних условиях

Прессотерапия, или лимфодренаж, в домашних условиях показана здоровым людям с лишним весом и целлюлитом.

Но также прессотерапия назначается при проблемах с венами, с суставами, после некоторых травм и операций. В этих случаях необходима консультация с врачом, выяснение возможных противопоказаний.
Лимфодренаж может проводиться на дому в двух вариантах:

• в виде комплексного воздействия на весь организм;
• как процедура, направленная на отдельные участки тела.

В зависимости от модели, домашние аппараты для прессотерапии могут быть оборудованы:

• костюмом на все тело;
• манжетами на ноги;
• манжетами для талии, для рук;
• шортами.

Как происходит сеанс прессотерапии дома

И в медицинских центрах, и в домашних условиях прессотерапия проводится в несколько этапов.
Сначала надо получить консультацию врача, так как лимфодренажный массаж на домашнем оборудовании также имеет противопоказания.

Затем надо подготовиться к процедуре. За 2-3 часа до сеанса прессотерапии не рекомендуется есть и пить много жидкости. Если в этот день Вы плохо себя чувствуете, лучше перенести массаж на другое время.
Непосредственно перед процедурой надо освободить мочевой пузырь.

На проблемные участки тела надеваются манжеты для прессотерапии: штаны, рукава, пояс или шорты. Подбирается режим прессотерапии.
При наличии заболеваний режим для домашней прессотерапии должен подбираться врачом.

Во время сеанса давление на проблемные зоны воздействует волнообразно с чередованием высокого и низкого давления. Процедура лимфодренажа безболезненна. Длительность – около 40 минут. Один сеанс прессотерапии сравним по своему эффекту с 15-ю сеансами обычного ручного массажа.

Обычно назначается 10 – 15 процедур лимфодренажа, один раз в 3-4 дня. Эффект длится около 6 месяцев.

Если Вы купили аппарат для прессотерапии домой, может возникнуть большое желание проводить сеансы лимфодренажа чаще, чем это обычно рекомендуется. Но этого нельзя делать без рекомендации врача, особенно, если имеются какие-либо заболевания. Потому что лимфодренажный массаж оказывает сильное воздействие на тело. И организму требуется отдых между процедурами.

Преимущества домашних аппаратов прессотерапии

Теперь для прохождения сеансов прессотерапии необязательно ходить в медицинские центры или в салоны красоты. Сеть салонов Эскулап в Ростове, Батайске и Азове предлагает купить аппараты для домашней прессотерапии.
В чем преимущества домашней прессотерапии:

• можно проходить сеансы лимфодренажа в удобное время;
• вся семья и друзья могут пользоваться аппаратом для улучшения своего здоровья;
• происходит экономия денежных средств, так как лимфодренаж в салонах красоты – дорогостоящая процедура.

Показаниями для использования аппаратов прессотерапии в домашних условиях являются:

• варикоз;
• лишний вес;
• синдром усталых ног;
• целлюлит;
• отеки;
• синдром хронической усталости.

Результатом лимфодренажа на дому становится тонизирование стенок сосудов, улучшение кровообращения в нижних конечностях. Проходят отеки, боль, усталость в ногах.

В косметологии прибор ценен тем, что он тонизирует кожу. Стимулируя глубинные слои кожи, аппарат способствует активной выработке природного коллагена. Благодаря этому, кожа обретает упругость и эластичность.

Наконец, нормализация кровотока в результате использования оборудования способствует очищению организма. Улучшается работа почек и, как следствие, активизируется вывод шлаков и токсинов. Прибор любой комплектации для домашнего использования способствует улучшению самочувствия.

В сети ортопедических салонов Эскулап Вы можете купить аппараты для домашней прессотерапии, лимфодренажа израильской компании Mego Afek (серии Lympha Press, Phlebo Press, Angio Press) и южно- корейской Maxstar (серии Unix Air и Lympha Pro).

Поделиться в соц. сетях:

простых успокаивающих упражнений с глубоким давлением, которые вы можете делать дома

• org/ListItem»> Дом >
• Поддержка социального дистанцирования для семей >
• Место родителей >
• Простые успокаивающие действия с глубоким давлением, которые вы можете делать дома

Активность глубокого давления (проприоцептивная) может быть очень успокаивающей, сосредотачивающей и организующей для детей (подростков и взрослых). Вот некоторые из наших любимых занятий, которые вы можете выполнять дома и легко включить в распорядок дня вашего ребенка практически без оборудования.

• Прогулки с животными (прогулка медведя, прыжки лягушки, горка тюленя, переваливание утки, прогулка краба и т. д.). Попросите ваших детей крабом ходить на завтрак, кроликом прыгать в ванную на перерывы на горшок и ползать, как змея, чтобы включать и выключать телевизор. Прогулки с животными, когда ребенок переворачивает голову, также обеспечивают эффективный вестибулярный/двигательный вход, который может быть таким успокаивающим и организующим для детей, которые ищут движения. Глубокое давление и ввод движения могут быть особенно полезны для детей, которые любят «разбиться и сгореть», а также для тех, кто любит раскачиваться, вертеться и выполнять другие виды движений.

• Позы йоги . Йога может быть прекрасной для развития ума, тела и духа детей, а также для снятия стресса и развития координации, гибкости, баланса, крупной моторики и важнейших навыков сенсорной обработки. У нас есть несколько замечательных карточек и игр для занятия йогой (подходящих для самых разных возрастов и уровней активности), если вам нужны забавные идеи о том, что и как включить йогу в день вашей семьи!

• Перетягивание каната и другие действия, такие как игра на самокате, катание на спине, толкание друг друга на ковровой площадке и т. д. — все это обеспечивает развлекательные способы получения или оказания полезного глубокого давления. Домашние дела, такие как перенос сумок с продуктами / корзин для одежды, уборка пылесосом, сгребание, мытье столов и перемещение мебели, — это другие способы получить сенсорную информацию такого типа.

• Полоса препятствий . Полоса препятствий легко устроить дома с помощью таких вещей, как подушки, веревки, диванные подушки, коробки и малярный скотч. Настройте первый, чтобы ваши дети начали работу, и пусть они возьмут на себя управление. Включите ползание, лазание, прыжки, сгибание, толкание, вытягивание и подъем, насколько это возможно. Усложняйте задачу, предлагая ребенку по пути выполнять задания на мелкую моторику (прикрепите 3 прищепки к бокам коробки), держите мяч над головой и бросайте его в ведро, бросайте мешочки с фасолью и пытайтесь опрокинуть пустые контейнеры из-под молока, и т. д.

         Нажмите здесь, чтобы узнать о творческих идеях для преодоления препятствий!

• Отжимания (отлично подходят отжимания от пола, стены или стула), прыжки с трамплина, приседания и упражнения с мячом с использованием больших терапевтических мячей или утяжеленных мячей — все они обеспечивают хорошую дозу глубокого давления .

• Игра «Замазка, глина и тесто» . Пусть ваш ребенок растягивает, сжимает, месит и играет в игры «спрячь-и-найди» с Therapy Putty или другими эластичными видами теста, используя маленькие пластиковые талисманы и игрушки, монетки, шарики и другие мелкие предметы. * При обращении с мелкими предметами необходим присмотр взрослых из-за потенциальной опасности удушья. Не выполняйте это упражнение с маленькими детьми или теми, кто грызет предметы.

Наслаждайтесь и не стесняйтесь присылать свои любимые занятия, чтобы мы могли поделиться ими с другими!

– Ваша терапия Shoppe® Профессиональные терапевты❤️

© 2020 Therapy Shoppe® Incorporated. Все права защищены.

Служба поддержки клиентов

Моя учетная запись

Центр продаж и подарков

Авторское право © 1996 — 2023 гг. Therapy Shoppe®, Inc. Все права защищены.

Therapy Shoppe® Inc. , а/я 230 Рокфорд Мичиган 49341

Как правильно использовать глубокое давление

Узнайте, как использовать глубокое давление, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и сосредоточиться. И откройте для себя более 9 упражнений с глубоким давлением, которые вы можете использовать в своем доме.

У вас есть ребенок, который любит ползать в тесных местах? Они дают большие медвежьи объятия? Или, может быть, они любят висеть в тренажерном зале джунглей, позволяя своему телу болтаться?

Родителям легко не заметить эти предпочтения и списать их на причуды, но может быть причина, по которой ваш ребенок залезает за диван.

И это связано с их сенсорными потребностями.

Когда дети регулярно ищут такого рода опыт, они на самом деле саморегулируются и это очень хорошо. Потому что, когда у ребенка есть сенсорная потребность, которую он не может удовлетворить, это часто приводит к истерикам, нервному срыву или гиперактивности.

Сенсорные потребности широки и разнообразны, но когда детям нравится сильное сжатие, мы специально рассматриваем тип ввода , называемый глубоким давлением .

Возможно, это новый термин для вас, если да, то вы попали по адресу. Или, может быть, вы слышали о глубоком давлении как о хорошем средстве, но не знаете, когда и зачем его использовать. Это то, чему я хочу научить вас в этом посте, потому что как трудотерапевт я знаю, что глубокое давление не является эффективной сенсорной стратегией для каждого ребенка.

На самом деле, кое-что может ухудшиться…

Что такое глубокое давление?

Давайте разберемся, что такое глубокое давление.

Глубокое давление — это способ передачи информации или ощущений сенсорной системе, в частности, проприоцептивной и тактильной системам. Некоторые способы сильного давления на детей:

• Давление на людей
• Установка в труднодоступных местах
• Лежать под чем-то тяжелым (например, утяжеленным одеялом)
• Дарить/получать объятия
• Подвешивание к перекладине/веревке/детскому оборудованию
• Компрессия суставов

Упражнения с сильным давлением действуют на некоторых детей как волшебство, потому что они помогают им успокоиться, расслабиться и сосредоточиться.

Может ли глубокое давление помочь вашему ребенку?

Как и любая другая сенсорная деятельность, глубокое давление может быть использовано для любого ребенка, у него не обязательно должны быть известные сенсорные потребности или какой-либо диагноз.

Однако вы должны обратить внимание на несколько признаков того, что вашему ребенку это может понравиться. Дети, которые любят сильное давление и реагируют на него, как правило, более активны. Они также являются физическими и инициируют грубую игру. Многие также могут быть описаны как ласковые.

Этот список не является обязательным условием, он предназначен для того, чтобы дать вам подсказку, стоит ли вам это попробовать.

Когда НЕЛЬЗЯ использовать глубокое давление!!!

И большинству детей я бы поначалу осторожно оказывал глубокое давление. При любой сенсорной деятельности очень важно НИКОГДА не принуждать ее, даже если вы считаете, что это поможет вашему ребенку.

Мы все каждый день воспринимаем ощущения внутри и вокруг себя немного по-разному. А для некоторых детей, особенно чувствительных к тактильным ощущениям или общей сенсорной чувствительности, это может привести к нарушению регуляции.

Это означает, что им будет трудно слушать, обращать внимание или следовать указаниям. Это также могло вызвать у вашего ребенка истерику или нервный срыв, потому что сенсорный ввод был отвращением к их системе.

И хотя мы, в конечном счете, хотим развить у детей сенсорные системы, чтобы они могли воспринимать любую информацию, глубокое давление — это не то, что им нужно учиться любить.

Как правильно использовать глубокое давление

Вместо этого я хочу, чтобы вы подумали об использовании глубокого давления для вашего ребенка, если он проявляет признаки стремления к нему, потому что тогда мы обеспечиваем ему ощущения, необходимые для регуляции его сенсорной системы. И это очень важно для многих детей, которые проводят свое время, чувствуя себя неуравновешенными.

Когда дети чувствуют себя упорядоченными и не заняты удовлетворением своих сенсорных потребностей, они могут сосредоточиться на всем, что ожидается от них в их возрасте.

Это игры со сверстниками, общение, хорошее питание, хороший ночной сон, внимание, изучение новых навыков и многое другое.

Начало работы с упражнениями глубокого давления

Как я уже упоминал, когда вы начинаете упражнение глубокого давления, вам нужно делать это медленно. Глубокое давление может включать большой вес, что неудобно для некоторых детей, поэтому важно медленно увеличивать вес и следить за их реакцией. Как правило, довольно очевидно, нравится ли это вашему ребенку или нет. Внимательно следите за их реакцией и даже спрашивайте, как они себя чувствуют.

Большинство детей, у которых будет отрицательный эффект, будут кричать или говорить вам остановиться. Уважайте это немедленно.

Также полезно показать ребенку, что это занятие влечет за собой вас или кого-то еще. Также может быть полезно использовать сенсорные диетические карточки. Визуальная картинка может помочь малышам и подросткам выбрать занятие, которое лучше всего соответствует их потребностям. Перейдите к карточкам сенсорной диеты, чтобы узнать больше.

Партнерские ссылки, используемые ниже См. наше полное раскрытие.

3 Мощные упражнения с глубоким давлением для детей

Вы уже читали о некоторых упражнениях с глубоким давлением, которые вы можете попробовать со своим ребенком, и я призываю вас поэкспериментировать с ними. Но я хотел дать несколько дополнительных занятий и выделить несколько, которые действительно легко выполнять дома: 

1. Катайте мяч над своим ребенком, пока он лежит на полу лицом вниз

Для ребенка, который любит сильное давление, это просто мечта. Эта деятельность может начинаться очень медленно. Начните с непрерывного катания большого мяча в стиле йоги от кончиков пальцев ног вашего ребенка до шеи. Немного надавить, но не сильно. Когда вы перекатываете мяч обратно к пальцам ног, спросите ребенка, нравится ли ему это и хотят ли они, чтобы вы давили сильнее.

2. Сверхпрочная шпаклевка для отрыва

Отличное упражнение с глубоким давлением, которое вы можете делать за столом, — это использовать пластырь терапевтического класса, такой как этот. Этот тип замазки создан для увеличения прочности, поэтому он, естественно, обеспечивает сильное глубокое давление при манипулировании. Внутри можно спрятать мелкие предметы вроде монеток или бусинок, которые им нужно выкопать. Или они могут просто тянуть и крутить, ломая столько, сколько возможно.

3. Создайте в доме тесное пространство, куда они могут заползти

Дело в том, что их тело буквально сжимает стена или любой контейнер, в который они могут залезть!

4. Компрессия суставов

Это оказывает глубокое давление непосредственно на суставы. Например, вы можете положить руки на каждую сторону локтя, а затем толкать вперед и назад по направлению к локтю. Вы можете повторить это на запястьях, плечах, коленях и лодыжках, если ваш ребенок того пожелает. Ознакомьтесь с полным руководством по сжатию суставов здесь.

5. Встряхните глупцов

Быстрый способ обеспечить компрессию суставов и глубокое давление — крепко схватить ребенка за запястья, смотреть ему в глаза и трясти руками вверх и вниз. Мне нравится делать это весело, и я часто говорю: «Давайте вытрясем глупцов!»

6. Повесьте вверх ногами  

Вы можете использовать большой мяч, как на картинке, или положить ребенка на подушки на диване. Бары для обезьян тоже хорошо работают, если вы там, чтобы разыскать своего ребенка. Повешение оказывает сильное глубокое давление на голову, туловище и конечности.

7. Используйте утяжеленное одеяло или утяжеленную подушку для коленей

Обе сенсорные игрушки/инструменты обеспечивают прямое глубокое давление. Они особенно полезны для детей, которые имеют проблемы со сном (и ищут глубокое давление) или сидят неподвижно в кресле (используйте утяжеленную подушку для коленей). Узнайте больше об утяжеленных наколенниках.

8. Крепко обнимите своего ребенка

Убедитесь, что крепко сжимаете его. Не забудьте также облегчить это, и если вы уже знаете, что ваш ребенок не очень любит обниматься, то пропустите это.

9. Заберитесь внутрь носка  

Это классическая сенсорная игрушка. По сути, ваш ребенок забирается внутрь большой эластичной наволочки с вырезанным кругом для лица, смотрите здесь. Когда они заходят внутрь и вытягивают руки и ноги, ткань носка отталкивается назад, обеспечивая постоянное глубокое давление.

Теперь вы знаете, что такое глубокое давление, когда и как его использовать! В этом посте было высказано множество идей по оказанию глубокого давления, но если у вас есть другие идеи, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях ниже!

Узнайте, как использовать дополнительные сенсорные виды деятельности, чтобы помочь вашему ребенку

Сенсорные функции сильны, когда вы знаете, как их использовать, и есть виды деятельности, которые можно использовать или избегать, чтобы помочь вашему ребенку учиться, расти, играть и общаться с ребенком.