Очистительные клизмы в домашних условиях: Очистительная клизма

Содержание

Как сделать очистительную клизму дома

Здоровье

Фото: Natasha / Adobe Stock

Очистительные клизмы: польза

Эта процедура поможет при следующих проблемах:

Кроме того, очистка организма — это один из этапов на пути к идеальной фигуре, поэтому некоторые девушки используют очистительные клизмы для похудения. Главное в этом случае — не злоупотреблять с клизмами, чтобы не нарушить микрофлору кишечника (читайте также: Эффективное средство от лишних килограммов: клизма с солью).

Очистительная клизма: правила проведения процедуры

Фото: Olga Mishyna / Adobe Stock

Самую важную роль играет раствор для очистительной клизмы. Для его приготовления вам понадобится 1−2 л чистой воды. Воду предварительно нужно вскипятить и остудить до температуры 36−37°С. Слишком теплая, так же, как и слишком холодная, вода вызовет серьезные болевые ощущения. Если мучает сильный запор, в воду можно добавить сок лимона или 200−300 мл оливкового масла.

Далее нужно проводить процедуру строго по шагам:

наполните чашу Эсмарха подготовленной водой или раствором, подвесьте ее на высоте 1,5 м трубкой вниз;
наконечник хорошо промойте, смажьте маслом или вазелином;
выпустите воздух и немного воды, перекройте краник;
на постель постелите клеенку, уложите пациента на левый бок. Колени нужно поджать к себе, а таз выдвинуть немного назад;
наденьте резиновые перчатки. Одной рукой приподнимите верхнюю ягодицу, а другой легкими вращательными движениями введите наконечник шланга в задний проход пациента;
вводить его нужно, пока он не упрется в стенку кишечника или в скопившиеся каловые массы;
откройте краник. Жидкость из кружки Эсмарха начнет постепенно переходить в кишечник пациента;
когда вода закончится, перекройте кран и аккуратно извлеките наконечник.

После завершения процедуры пациенту нужно оставаться в том же положении и глубоко дышать. Терпеть нужно максимально долго. Когда терпеть станет невозможно, можно отправляться в уборную.

Обратите внимание, далеко не всегда можно ставить клизмы. Их нельзя делать при геморрое, при трещинах в анальном отверстии, при риске кровотечений и при ряде других проблем. Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше предварительно проконсультироваться с врачом (читайте также: Клизма при беременности: проведение процедуры и ее последствия).

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

История в деталях: как менялись вагиноплатья — от Древней Греции до наших дней

Они выдают нищету: 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя держать дома

Что проверяют стюардессы, когда здороваются с вами в самолете — а вы даже и не догадывались

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Что нужно пить, когда болят почки — возьмите на заметку

Очистительная клизма в домашних условиях

Даже здоровым людям время от времени не мешает уделять своему здоровью чуть-чуть больше внимания. Немногочисленное потребление грубой пищи, свежих фруктов и овощей, содержащих много клетчатки, замена чистой воды на различные напитки приводят к тому, что в кишечнике скапливаются «залежи». В результате в его работе происходят сбои, провоцируя развитие различных заболеваний. Очистительная клизма здесь выступает как катализатор: убирает вредные отложения, газы, токсины, предоставляя возможность для работы клеткам слизистой, что улучшает в целом работу кишечника и нормализует всасывание питательных веществ из пищи. Эта процедура восстанавливает липидный обмен веществ, улучшает цвет лица и помогает снизить вес.

Часто используется очистительная клизма для похудения спортсменами, деятелями шоу-бизнеса и артистами, у которых всегда остро стоит вопрос снижения веса. Данный метод считается наиболее безопасным способом борьбы с лишними килограммами. Уже после окончания процедуры, встав на весы, можно убедиться, что сброшено пару килограммов. Само собой, что, перейдя к здоровому питанию, потребность периодически делать очищение кишечника значительно уменьшается.

Клизмы бывают разные: питательные, лекарственные или лечебные (масляная, очистительная и сифонная). Очистительная клизма ставится по определенной методике, согласно которой чистят кишечник таким образом на протяжении пяти недель. Делается это так: на первой неделе ставится клизма ежедневно, а на второй – уже через день, на третьей – через два дня, на четвертой – через три дня, на пятой – всего один раз. Обычно последнюю клизму делают с добавлением сыворотки из-под кефира, что способствует восстановлению микрофлоры в кишечнике.

Конечно, не хочется обращаться к врачам для проведения этих процедур, значит, остается выяснить, как сделать очистительную клизму дома. Кружку Эсмарха подвешивают на гвоздик или на крючок вешалки, а можно и в руках держать, чтобы по необходимости можно было быстро поднять или опустить ее. Набрав в грелку воду, откройте краник грелки, чтобы предварительно выпустить воздух из трубки, а когда пойдет струя воды – перекройте его.

Проведение очистки кишечника можно делать в следующих положениях: лежа на левом боку с коленями, подтянутыми к животу, или в положении на локтях и коленях, а также стоя в упоре ладонями о колени или просто лежа на спине.

Промытый и смазанный кремом наконечник медленно вводят в задний проход, а затем открывают краник грелки. Если наконечник смазан вазелином, то его нужно все время придерживать. Иногда вода не поступает, тогда или подвигайте наконечник, или обеспечьте больший напор, или посмотрите – не забилось ли отверстие.

Очистительная клизма не должна быть болезненной. Боль – это сигнал о том, что кишка растягивается. Тогда просто надо уменьшить напор воды и немножко подождать, пока вода распределится более равномерно, а болезненные ощущения пройдут. Боль не проходит, значит, время заканчивать, даже если весь объем воды не использован. В этом случае, лучше сделать клизму повторно, но делать через силу и терпеть боль нельзя.

Наиболее лучшее очищение получится, если при помощи упражнения по втягиванию живота вы сможете поднять воду как можно дальше в кишечник. Если делать это упражнение на протяжении двух-трех минут, вода может проникнуть даже в ободочную кишку.

Очистительная клизма лучше всего ставится с кипяченой водой, желательно комнатной температуры. Если страдаете запорами, то воду обычно используют теплую. Холодная вода не только неприятна, но и чревата спазмами. Очень эффективны клизмы с 6% уксусом, лимоном. На литр воды выдавливают сок из половины среднего лимона или столовую ложку 6% уксуса. Раствор способен сильно размягчить даже многолетние спрессованные отходы.

Нельзя ставить клизмы, если у вас имеются в заднем проходе острые воспалительные заболевания, а также опухоли на стадии распада, кровоточащий геморрой, желудочные и кишечные кровотечения, острый колит.

Болят ли клизмы? Чего ожидать, как свести к минимуму боль и многое другое

Это больно?

Клизма не должна вызывать боли. Но если вы ставите клизму впервые, вы можете испытывать небольшой дискомфорт. Обычно это результат того, что ваше тело привыкает к ощущениям, а не к самой клизме.

Сильная боль может быть признаком основной проблемы. Если вы начинаете испытывать боль, прекратите свои действия и позвоните своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как это ощущается, как свести к минимуму дискомфорт и многое другое.

Клизма может вызывать дискомфорт. Введение смазанной трубки в прямую кишку и наполнение толстой кишки жидкостью — не самое естественное действие, но оно не должно быть болезненным.

Вы можете чувствовать тяжесть в животе и нижних отделах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это результат притока жидкости.

Вы также можете испытывать легкие мышечные сокращения или спазмы. Это признак того, что клизма работает. Это говорит мышцам вашего желудочно-кишечного тракта вытолкнуть то, на что попал стул, из вашего тела.

Клизмы можно использовать в нескольких ситуациях или состояниях. К ним относятся:

Запор. Если вы безуспешно пробовали другие средства от запоров, ваш лечащий врач может порекомендовать вам домашнюю клизму. Поток жидкости через нижнюю часть толстой кишки может стимулировать мышцы для перемещения застрявшего стула.

Очищение перед процедурой. Ваш лечащий врач может попросить вас сделать клизму за несколько дней или часов до такой процедуры, как колоноскопия. Это помогает гарантировать, что у них будет беспрепятственный обзор вашей толстой кишки и тканей. Это облегчит обнаружение полипов.

Детоксикация. Некоторые люди рекламируют клизмы как способ очистить толстую кишку от загрязнений, бактерий и отложений, которые могут вызвать у вас заболевание. Однако нет никаких научных доказательств в поддержку использования клизм по этой причине. Ваша толстая кишка и другие структуры желудочно-кишечного тракта эффективно очищаются — вот почему вы производите отходы.

Существует два основных типа клизм: очистительная и бариевая.

Очистительная клизма

В этих клизмах на водной основе используются другие ингредиенты, помогающие быстрее продвигать пораженный кишечник. Они используются для лечения запоров и доступны без рецепта. Fleet — популярный бренд таких клизм.

Типичный раствор может включать:

натрий и фосфат
минеральное масло
бисакодил

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может сказать вам, какой состав использовать в зависимости от ваших потребностей.

Клизма с барием

В отличие от очистительных клизм, клизмы с барием обычно выполняются вашим врачом или радиологом для визуализирующих исследований.

Ваш врач введет вам в прямую кишку металлический жидкий раствор (сульфат бария, смешанный с водой). После того, как барий успел впитаться внутрь и покрыть дистальный отдел толстой кишки, врач проведет серию рентгеновских снимков.

На рентгеновских снимках металл выглядит контрастно. Это дает вашему врачу лучшее представление о том, что происходит внутри вашего тела.

Кофейные клизмы
Хотя кофейные клизмы приобрели популярность как способ избавиться от нечистот в организме, нет никаких исследований, подтверждающих эти заявления о «детоксикации». Ваше тело создано для того, чтобы самоочищаться естественным образом, и если вы не больны, оно должно быть на это полностью способно.

Очистительную клизму можно сделать самостоятельно. Вы можете приобрести все необходимое для клизмы без рецепта (OTC) в аптеке или аптеке.

Лечение толстой кишки также известно как гидротерапия толстой кишки или промывание толстой кишки. Это медицинская процедура, которую обычно выполняет медицинский работник, гигиенист толстой кишки. Они используют специальное оборудование для орошения толстой кишки.

Очистительная клизма предназначена для достижения только нижнего отдела толстой кишки, обычно только до точки запора стула около прямой кишки. Ободочная кишка может воздействовать на большую часть толстой кишки, поскольку для промывания толстой кишки обычно используется гораздо больший объем воды, чем для очистительной клизмы.

Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к набору для клизмы. Если вы не уверены, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг за разъяснениями.

Все наборы разные. Общие рекомендации предлагают:

Наполните мешок для клизмы выбранным вами раствором или смесью из набора. Повесьте его на вешалку для полотенец, полку или шкаф над собой.
Обильно смажьте трубку клизмы. Большее количество смазки сделает введение трубки в прямую кишку более удобным и легким.
Положите полотенце на пол в ванной. Лягте на бок на полотенце, а колени подтяните под живот и грудь.
Аккуратно введите смазанную трубку на глубину до 4 дюймов в прямую кишку.
После того, как трубка надежно закреплена, осторожно сожмите содержимое мешка для клизмы или дайте ему стечь в ваше тело под действием силы тяжести.
Когда мешок опустеет, медленно извлеките трубку. Выбросьте трубку и пакет в мусорное ведро.

Вы можете свести к минимуму дискомфорт, если будете помнить о следующих советах:

Расслабься. Нервничать, если вы делаете клизму в первый раз, нормально, но нервозность может привести к напряжению мышц прямой кишки. Попробуйте послушать успокаивающую музыку, попрактиковаться в глубоком дыхании или сначала примите горячую ванну, чтобы расслабить мышцы и разум.

Дышите глубоко. Когда вы вводите трубку, вдохните, считая до 10. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Выдохните, медленно считая до 10, после того, как трубка окажется на месте. Пока жидкость поступает в прямую кишку, вы можете продолжать практиковать эти дыхательные ритмы, чтобы отвлечься и сосредоточиться.

Прижать. Если вам трудно ввести трубку, надавите, как будто вы пытаетесь опорожнить кишечник. Это может расслабить мышцы и позволить трубке глубже скользить в прямую кишку.

Может возникнуть дискомфорт. Боли не должно. Боль может быть результатом геморроя или разрывов слизистой оболочки прямой кишки.

Если вы чувствуете боль при введении трубки для клизмы или проталкивании жидкости в толстую кишку, немедленно прекратите постановку клизмы и позвоните своему поставщику медицинских услуг или в местные медицинские службы.

Если вы знаете, что у вас геморрой, слезы или другие язвы, подождите, пока они не заживут, прежде чем ставить клизму.

После опорожнения мешка и извлечения трубки продолжайте лежать на боку, пока не почувствуете потребность в туалете. Обычно это занимает несколько минут, но вы должны осторожно вставать и идти в туалет, как только почувствуете позыв.

В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать вам сделать ретенционную клизму. Это требует, чтобы вы удерживали жидкость в течение 30 минут или более. Это может помочь увеличить шансы на успех.

Если у вас нет конкретных указаний, идите в туалет, как только почувствуете необходимость справить нужду. Оставайтесь рядом с ванной в течение следующих нескольких часов. Возможно, вам придется несколько раз сходить в туалет.

Вы также можете воздержаться от подъема тяжелых предметов на несколько часов. Повышенное давление на желудочно-кишечный тракт может привести к несчастным случаям.

Если в течение следующих нескольких часов у вас не будет испражнения со стулом или если у вас появятся серьезные сопутствующие симптомы, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Вы сможете вернуться к нормальной деятельности в течение 24 часов.

Хотя клизмы могут быть неудобными, в целом они безопасны. Вы всегда должны следовать инструкциям, прилагаемым к вашему набору, или указаниям вашего поставщика медицинских услуг.

Клизмы, как правило, являются одноразовыми средствами, помогающими облегчить запор или очистить толстую кишку для обследования или процедуры. Их не следует проводить регулярно.

Если у вас частые запоры, не полагайтесь на клизмы, чтобы облегчить ситуацию. Вместо этого поговорите со своим лечащим врачом, чтобы диагностировать и лечить основную причину.

Есть ли быстродействующее домашнее средство от запоров?

Запор — это распространенное состояние, которое может вызывать сильный дискомфорт. Когда ваш кишечник не выводит отходы из кишечника, давление может быть сильным, а желание облегчения может заставить вас чувствовать себя довольно отчаянно.

На протяжении веков люди со всего мира использовали аюрведические средства для облегчения запоров, не вызывая дополнительной боли. Фактически, клинические исследования начинают догонять то, что индийская культура знала из поколения в поколение о традиционных растительных ингредиентах и других индийских средствах от запоров.

Насколько нам известно, некоторые индийские средства более эффективны при лечении запоров, чем другие. Давайте посмотрим на некоторые из самых популярных индийских средств для мгновенного облегчения запоров, в том числе на то, что говорит наука, и как вы можете попробовать их дома.

Обзор исследований 2018 года показал, что имбирь имеет долгую и устоявшуюся историю в качестве средства для улучшения пищеварения. Имбирь снижает давление на нижний отдел кишечника, что может помочь вам опорожнить кишечник при запорах.

Обзор клинических испытаний, проведенный в 2015 году, показал, что у людей, принимавших 100 миллиграммов (мг) экстракта имбиря, наблюдалось усиление перистальтики кишечника по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо. Более того, имбирь также может помочь вам справиться с другими симптомами, которые часто сопровождают запор, такими как тошнота, спазмы и вздутие живота.

Имбирь считается безопасным для детей, а также для беременных и кормящих. На самом деле, имбирь даже рекомендуется людям, которые испытывают тошноту и запоры во время беременности.

Как его использовать
Чтобы использовать имбирь при запорах, вы можете нарезать сырой корень имбиря на кусочки и медленно жевать. Если вкус вас не устраивает, попробуйте заварить имбирный чай или просто замочить имбирь в горячей воде.

Трифала — это лекарственное средство на травах, которое сочетает в себе индийский крыжовник, черный миробалан и беллерический миробалан. В дополнение к своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам Трифала действует как мягкое слабительное. Трифалу можно даже принимать внутрь в небольших дозах, чтобы способствовать снижению веса и предотвратить рак пищеварения.

Обзор исследований 2017 года показал, что существует значительный объем клинических исследований, подтверждающих использование Triphala для облегчения случайных запоров. Тем не менее, детям и беременным или кормящим грудью людям рекомендуется избегать приема Трифалы.

Как им пользоваться
Как правило, вам не нужно ничего делать, чтобы приготовить Трифалу дома. Вы можете приобрести травяную смесь в виде жидкости, порошка или таблетки.

Топленое масло, также известное как топленое масло, популярно в индийской кухне, а также в качестве домашнего средства. Есть люди, которые добавляют топленое масло в теплое молоко или теплую воду и пьют его перед сном, чтобы облегчить симптомы запора.

Существует не так много исследований, подтверждающих использование коровьего топленого масла и молока для лечения запоров. Молочные продукты, как правило, усиливают кишечную непроходимость и симптомы желудочно-кишечного расстройства, такие как спазмы. Имеющиеся у нас доказательства использования топленого масла в молоке от запоров в основном анекдотичны.

Как его использовать
Если у вас нет чувствительности к молочным продуктам, возможно, стоит попробовать растворить столовую ложку топленого масла в небольшой чашке теплого молока перед сном.
Если вам действительно нужно что-то, чтобы работать быстро, вам лучше сначала попробовать что-то другое.

Чай из сенны представляет собой смесь трав, приготовленную из цветков растений семейства бобовых. Растения сенны выращивают во всем мире, но особый вид сенны выращивают в Индии из-за его целебных свойств.

Листья сенны содержат соединения, называемые сеннозидами, которые могут раздражать пищеварительный тракт настолько, чтобы стимулировать дефекацию.

Сенна не рекомендуется, если вы беременны, кормите грудью или если вы в настоящее время принимаете препараты для разжижения крови или стероидные препараты. Сенну следует использовать только для временного облегчения запоров, так как ее чрезмерное употребление может привести к повреждению пищеварительного тракта.

Как его использовать
Сенну можно купить в чайных пакетиках, или вы можете купить листья для заваривания в чайных шариках.

Лимон (и другие цитрусовые) содержат высокие дозы витамина С, а также водорастворимую клетчатку. Цитрусовые также иногда могут стимулировать толстую кишку. Вероятно, поэтому некоторые люди используют теплую воду с лимоном как способ заставить вещи двигаться, когда запоры становятся проблемой.

Одно исследование на мышах, проведенное в 2021 году, показало, что порошок лимонной цедры помогает облегчить колит.

Хорошей новостью является то, что это средство безопасно практически для любого ребенка, который достаточно взрослый, чтобы пить разбавленный лимонный сок, а также для беременных или кормящих грудью.

Как его применять
Чтобы попробовать это средство, просто выдавите немного свежего лимонного сока в теплую на ощупь воду и медленно выпейте, желательно утром. Кроме того, старайтесь пить обычную воду в течение дня, чтобы избавиться от запоров.

Существует множество других домашних средств от запоров. Вы можете комбинировать эти средства с традиционными аюрведическими, или вы можете принимать их медленно, пока не найдете то, что вам подходит.