Лечение артроза в домашних условиях: Методы лечения артроза колена в домашних условиях

Содержание

Лечение артроза в домашних условиях

Артроз – это хроническое заболевание дегенеративного характера, в основе которого лежит поражение всех компонентов сустава. Чаще всего патологии подвержены люди старше сорока лет, однако сегодня она все чаще диагностируется у молодого поколения. Катализатором развития недуга могут послужить как внешние, так и внутренние факторы, включая генетическую предрасположенность, лишний вес, травмы, гормональный дисбаланс и др.

Артроз развивается на протяжении многих лет по нарастающей. Длительное время человек может не подозревать о наличии опасной болезни. Сильные боли, появляющиеся в состоянии покоя, свидетельствует о том, что патологический процесс начал свою разрушительную деятельность. Лечение артроза включает в себя целый комплекс мероприятий. Помимо лекарственных препаратов облегчить боль, снять воспаление и отек помогает лечебная гимнастика, массаж, а также народные средства. Наибольшую пользу они окажут на начальных стадиях недуга.

Лечебная гимнастика

ЛФК назначается ортопедом и ревматологом в составе комплексной терапии артроза. Физические упражнения подбираются в индивидуальном порядке в случае отсутствия болевых ощущений и воспаления в пораженной области. Занятия проводятся под контролем инструктором, который обращает внимание на детали выполнения упражнений. Гимнастика при артрозе должна проходить в медленном, плавном режиме без отсутствия резких и энергичных движений. Интенсивность занятий и частота повторения упражнений определяются индивидуально в зависимости от степени артроза и выраженности болевого синдрома.

Регулярно выполняемая лечебная гимнастика способствует решению следующих задач:

снижение болевых ощущений;
улучшение кровообращения;
укрепление мышц;
нормализация обменных процессов;
восстановление подвижности сустава и амплитуды движений;
снятие мышечного спазма;

улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

Важность лечебной гимнастики при артрозе заключается в частичном снятии нагрузки с сустава и равномерном распределении ее в опорно-двигательном аппарате для восстановления хрящевой ткани. Для получения стойкого результата заниматься следует регулярно и ежедневно.

Главным принципом лечебной гимнастики при артрозе является частое повторение упражнений в течение дня по несколько минут. Начинать занятия нужно с легкой разогревающей ткани разминки. Утяжелители использовать не нужно. Работа при артрозе происходит с весом собственного тела. Во время выполнения упражнений важно следить за дыханием. Оно должно быть ровным и ритмичным. Для надлежащей амортизации следует приобрести удобные качественные кроссовки. Начинайте с десятиминутной тренировки, постепенно увеличивая ее до 40 минут. Если болевые ощущения уже присутствуют, перед тренировкой приложите тепло к больному суставу. Это поможет предотвратить потенциальную скованность движений.

Не стоит ждать мгновенных результатов. Первый эффект вы увидите лишь спустя несколько занятий. Не стоит резко увеличивать нагрузку в ложной надежде, что результат появится быстрее. Так вы еще больше себе навредите. Объем движений важно увеличивать постепенно.

Во время занятий важно полностью сосредоточиться на больном суставе. Выполняя упражнения, думайте о том, как кровь притекает к нему, приносит с собой питательные вещества, а хорошая «смазка» обволакивает хрящ. Лечебная физкультура не должна вызывать усиление болевых ощущений. Если же у вас появились неприятные ощущения сделайте перерыв, не стоит продолжать через боль. ЛФК противопоказана при обострении артроза, повышенной температуре, инфекционных заболеваниях, сердечно-сосудистых патологиях.

Массаж

Это еще одно эффективное средство лечения артроза. На начальных стадиях массаж является частью комплексной терапии. Количество и продолжительность сеансов подбирается врачом исходя из текущего состояния пациента, а также данных проведенного обследования. Массажист воздействует на расположенные рядом мышцы, а не на сам сустав, который может быть болезненным при пальпации. Самомассаж при артрозе разрешается, однако для этого вы должны владеть правильной техникой, иначе ожидаемый результат так и не наступит.

Благотворное воздействие массажа на сустав при артрозе достигается благодаря:

улучшению кровообращения;
снижению болевых ощущений;
укреплению мышц;
улучшению трофики;
снятию воспалительной реакции;

восстановлению двигательной активности;
активизации синтеза синовиальной жидкости.

Регулярное воздействие как минимум два раза в год позволит достичь положительного и стойкого результата. Как и любые лечебные мероприятия, массаж при артрозе имеет ряд противопоказаний. Специалисты не рекомендуют проводить процедуру в следующих случаях:

3 стадия остеоартроза, характеризующаяся костными деформациями;
воспалительные и гнойные процессы;
остеопороз;
злокачественные новообразования;
повышенная температура тела;
остеомиелит;
заболевания крови со склонностью к геморрагиям.

Народная медицина

В первую очередь важно понять, что народные средства не являются альтернативой медикаментов и операции. Они не в силах вылечить артроз. Более того, увлечение народной медициной может привести к потере драгоценного времени, которое можно было потратить на эффективное лечение. Между тем,

народное средство лечения артроза средства в качестве компонента комплексной терапии на начальных стадиях отлично облегчает симптоматику артроза.

Рассмотрим наиболее эффективные, проверенные временем рецепты. Большой популярностью пользуется мазь на основе скипидара, яблочного уксуса и яичного желтка. Лечебной смесью необходимо смазать больной сустав, перебинтовать и укутать конечность. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном через день.

Еще один нашумевший рецепт – луковый отвар для приема вовнутрь. Две большие луковицы следует почистить. Затем овощ вместе с шелухой отваривается в литре дистиллированной воды до тех пор, пока луковицы полностью не разварятся. Отвар рекомендуется пить три раза в день перед приемом пищи по одной столовой ложке.

Приверженцы народной медицины рекомендуют прикладывать к пораженному суставу лист свежей капусты. Чтобы усилить лечебный эффект, сверху необходимо приложить полиэтиленовую пленку и шерстяную материю. Процедуру следует повторять ежедневно в течение целого месяца. Компресс лучше всего ставить на всю ночь. Также можно лимонной долькой в течение 30 дней натирать больной сустав.

Итак, не существует единственного метода лечения артроза. Заболевание требует комплексного подхода к терапии. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на то, что человек дольше сможет вести полноценную жизнь без боли и ограничений. Хорошие результаты на начальных стадиях артроза дает лечебная физкультура, массаж, а также простые и безопасные методы народной медицины.

Артроз. Лечение артроза суставов в домашних условиях

Артрозы, или обменные заболевания суставов, относятся к самым распространенным недугам нашего времени. К ним приводят различные нарушения метаболизма (обмена веществ). Болезнь развивается постепенно, в тканях суставов откладываются соли, которые …

Артроз. Лечение артроза суставов. Методы и аппараты для лечения.

Артроз – заболевание, в основе которого лежит процесс постепенного разрушения (дегенерации) суставного хряща. Принято различать первичный артроз и вторичный. Первичный формируется в результате дисбаланса процессов синтеза элементов хрящевой ткани (хондроцитов) и их разрушения. Вторичный артроз развивается на уже измененных суставах при сочетании нарушения обмена веществ в хрящевой ткани и механической деструкции.

В развитии заболевания большое значение имеют предрасполагающие факторы: генетические (наследственно обусловленные и врожденные заболевания костно-суставной системы, женский пол, генетические дефекты коллагена), избыточная масса тела, старшая возрастная категория пациентов, период постменопаузы у женщин (сопровождается дефицитом эстрогенов), травмы и заболевания костей и суставов, повышенная нагрузка на суставы.

Основная функция хряща сустава – амортизация движений, а потому, если происходит изменение его объема или практически полное истирание, это приводит к деформации суставов и ограничивает двигательную функцию в суставе. Наиболее частыми проявлениями артроза являются постепенно нарастающие к концу дня боли в области суставов, их деформация. При значительном стирании суставного хряща возникает острая боль.

Артроз тазобедренного сустава, как правило, сопровождается сильными болевыми ощущениями при ходьбе, ограничением двигательной активности. Если в начале заболевания симптомы могут проявляться эпизодически, то в процессе его развития боль становится значительной и фактически меняет качество жизни пациента.

Артроз лечение. Медицинские аппараты для лечения артроза.

Не вызывает сомнения тот факт, что своевременная профилактика и лечение артроза суставов на ранних стадиях развития позволят Вам быстро восстановить здоровье.

Важное значение в процессе комплексного лечения имеют физиотерапевтические процедуры.

Медицинские аппараты для лазерной терапии в домашних условиях обеспечивают полный спектр лечебного воздействия на суставы с максимальным комфортом – в любое удобное для Вас время, не покидая своей квартиры. Квантовые аппараты обеспечивают устранение отека тканей, окружающих суставы, устраняют болевую симптоматику, мягко и эффективно восстанавливают функции суставов. В сочетании с приемом витаминных препаратов (А, Е, С), мануальным воздействием лазерная терапия ускоряет восстановление структуры сустава в начальных стадиях развития заболевания и предотвращает дальнейшее разрушение хряща.

Артроз лечение. Профилактика и лечение артроза коленного сустава с помощью аппаратов квантовой терапии позволяет добиваться существенных результатов в относительно короткие сроки (уже через несколько сеансов лазерной терапии уменьшаются боли, снижаются отеки).

Эффективным в процессе лечения коленного артроза, лечения артроза суставов другой локализации также будет применение аппаратов для домашней магнитотерапии, что позволит восстановить кровоснабжение тканей суставов, устранить отек, стимулировать процессы естественной регенерации.

Артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава относится к медленнопрогрессирующим заболеваниям, вначале проявляется болью в коленных суставах после физической нагрузки, ощущением хруста в суставе. Постепенно боль становится интенсивной, постоянной, существенно ограничивая двигательную активность пациента, а нередко приводя к развитию инвалидности.

Артроз лечение. Советы врача

Вопрос: Подскажите, пожалуйста, какой лазерный аппарат подобрать маме 78 лет для лечения артроза коленных суставов, для использования дома. Сопутствующие заболевания: гипертоническая болезнь 2 ст., сердечная недостаточность, под вопросом (проходим обследование) образование на надпочечнике, хотя клиники нет. И поможет ли лазерный аппарат в нашем случаи, если ортопеды 2 года назад сказали что в нашем случае поможет только оперативное вмешательство, так как полностью отсутствует хрящевая ткань в коленном суставе, мама передвигается практически только по квартире.

Ответ: Как я понимаю, у Вашей мамы артроз III-IV стадии. При такой стадии заболевания регенерировать хрящ, практически невозможно. Однако можно его «законсервировать». В данном случае, кроме применения квантовых медицинских аппаратов , альтернативы практически нет.

Чем поможет аппарат:

уменьшит или снимет хронический воспалительный процесс в суставе.
улучшит кровообращение;
ускорит выведение из сустава токсинов и оксидантов;
будет способствовать устранению тканевого отека;
увеличит кол-во суставной жидкости, что будет способствовать снижению или устранению болевого синдрома и увеличению объема движения в суставе.
при длительном применении аппарат способен рассасывать костные наслоения на суставных поверхностях (остеофиты) и межтканевых пространств.
усилит действие медикаментозной терапии;
кроме того, аппарат можно использовать для общего оздоровления человека и лечения других заболеваний.

С учетом возраста Вашей мамы и анамнеза, хотелось бы посоветовать Вам медицинский аппарат МИЛТА-Ф-5-01. Это тот случай, когда цена соответствует качеству.

Артроз лечение. Несколько советов:

Лечите всегда два парных сустава;
Вместе с аппаратом используйте прием препаратов стимулирующий рост хрящевой ткани(хондропротекторы)
Проводить надо 15-16 ежедневных сеансов на курс.
После процедуры в течение часа надо принять 0,5 литра жидкости.

Здравствуйте! У мамы деформированный артроз коленей, отечность, сильные боли в коленях. Что Вы можете нам посоветовать?

Ответ: Выбор аппарата зависит от стадии заболевания. Это определяется врачом по данным диагностики (КТ, Ренген, УЗИ)

Если артроз I-A или I-Б стадии (начальная стадия заболевания), то можно использовать аппараты магнитотерапии: Маг-30, а лучше Алмаг-01 (обертываем его вокруг сустава).
При артрозах II стадии надо уже использовать аппараты квантовой терапии. Наиболее подходящие для этого : МИЛТА-Ф-5-01, а при II-Б – ВИТЯЗЬ. Эти аппараты также эффективны и при начальной стадии заболевания.
При запущенных стадиях III-IV ст. : аппараты серии МИЛТА-Ф-5-01 .

Домашние средства от артрита

joybauer.com / Пищевые лекарства / Исследование состояния / Артрит / Домашние средства от артрита

Сохраняйте подвижность : Когда дело доходит до подвижности суставов и артрита, думайте «двигайся или потеряешь». Старайтесь не стоять, не сидеть и не лежать в одном положении слишком долго; скорее меняйте свое положение чаще, чтобы предотвратить скованность и боль и уменьшить признаки и симптомы артрита. Используйте это как повод пошевелить пальцами рук и ног, наклонить голову из стороны в сторону, растянуть нижнюю часть спины, согнуть и выпрямить ноги удобным для вас способом. Обращайте внимание на то, что кажется вам правильным, и никогда не загоняйте себя в болезненное положение.

Занимайтесь спортом регулярно и осторожно : Выбирайте виды деятельности, которые вам нравятся и приятны для вашего тела. Занятия с низким уровнем воздействия, такие как ходьба, плавание, водные упражнения и езда на велосипеде, помогают укрепить мышцы, окружающие суставы, с меньшей вероятностью их повреждения. Постепенное увеличение силовых тренировок (особенно под наблюдением квалифицированного тренера или физиотерапевта) и упражнения на диапазон движений могут быть особенно полезны для наращивания силы и поддержания подвижности. Избегайте упражнений, которые вызывают слишком большую нагрузку на суставы, таких как бег, прыжки и теннис. Дополнительные преимущества регулярных легких упражнений включают контроль веса и повышение настроения.

Побалуйте себя массажем . В спа-центре, в кабинете физиотерапии или дома (на тех частях тела, до которых вам будет удобно дотянуться), массаж может иметь много преимуществ для людей, страдающих артритом. Исследование, проведенное в Университете медицины и стоматологии Нью-Джерси, показало, что у взрослых с остеоартритом коленного сустава, которые получали два сеанса шведского массажа в неделю в течение восьми недель, наблюдались значительные улучшения в отношении боли в колене, скованности, диапазона движений и улучшения функции по сравнению с теми, кто не получал массажа. . В другом исследовании Journal of Bodywork and Movement Therapies , взрослые с артритом рук или запястий, которые получали четыре коротких массажа с умеренным давлением в неделю и инструкции о том, как массировать больные суставы в домашних условиях, испытывали меньше боли и беспокойства, а также улучшали силу захвата по сравнению с контрольная группа.

Помните, растирание должно помочь вам почувствовать себя лучше, а не хуже, поэтому слушайте свое тело, и оно подскажет, что делать. Массаж не следует использовать во время обострения артрита или у людей с сильно поврежденными суставами, ломкими костями из-за остеопороза, высоким кровяным давлением или варикозным расширением вен.

Охладить или подогреть . Горячие и/или холодные компрессы могут облегчить боль в суставах. Оба изменяют ощущение боли, но в то время как тепло расширяет кровеносные сосуды, чтобы стимулировать кровообращение, холод сужает кровеносные сосуды, чтобы уменьшить отек. Если вы используете тепло, найдите теплую (не совсем горячую) температуру, которую вы можете вынести. Вы можете попробовать грелки, горячие компрессы, одноразовые тепловые пластыри, теплую ванну или душ, обернуть пораженный сустав шарфом или одеялом или даже надеть перчатки на больные руки и пальцы. Если вы используете холод, вы можете попробовать прохладные компрессы, пакеты со льдом или полотенце, смоченное в прохладной воде. Эффективное использование горячих и холодных компрессов для облегчения артрита может потребовать проб и ошибок. Поработайте со своим врачом и/или физиотерапевтом, чтобы найти систему, которая работает для вас.

Английская соль . Натуральный горячий компресс с дополнительным противовоспалительным действием магния, ванны с английской солью часто очень успокаивают людей с артритом. Растворите две чашки солей Epson в ванне с теплой водой и оставьте на 15-30 минут. Если вы беременны, страдаете высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями, сначала поговорите со своим врачом.

Медитация . Практика медитации, осознанности и даже простые дыхательные упражнения могут облегчить как физическую боль при артрите, так и эмоциональные способы справиться с ней. Эти практики включают в себя успокоение тела и ума, пребывание в настоящем моменте и наблюдение за возникающими мыслями и эмоциями. Хотя вы не выбираете артрит, вы, безусловно, можете выбирать, как к нему относиться.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Psychosomatic Research , выявило значительные улучшения у страдающих хроническими болями (в том числе страдающих артритом) при использовании формы медитации, называемой снижением стресса на основе осознанности; у участников были улучшения не только в физических аспектах боли, но и в показателях качества жизни и психологического стресса. И в качестве дополнительного преимущества, медитация и внимательность имеют все больше научных доказательств уменьшения беспокойства и депрессии, двух состояний, которые часто сопровождают хроническую боль при артрите.

Хотите больше натуральных средств от артрита? Узнайте, как найти облегчение в вашем кухонном шкафу.

Натуральные и травяные средства от артрита у собак

Существует множество растительных средств для снятия воспаления и боли, однако подход к общему состоянию здоровья и образу жизни вашей собаки может сделать больше, чтобы улучшить ее борьбу с артритом. Кроме того, рецепт, традиционная медицина, такая как обезболивающее, обычно необходима, чтобы обеспечить вашей собаке хорошее качество жизни и отсутствие боли.

Противовоспалительные и обезболивающие средства

Окопник

Окопник обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Вы можете добавлять от ½ до 1 чайной ложки в пищу вашей собаки. Если вы можете найти сушеную траву в магазинах натуральных продуктов, окопник можно добавить в теплый компресс для локального облегчения боли.

Ладан

Ладан — это идеальное растительное лечебное средство. Обладает противовоспалительными свойствами и антиоксидантными свойствами. Ладан используется во всем мире для лечения многих заболеваний. Эфирные масла или высушенную траву ладана можно добавлять в пищу вашей собаки.

Юкка

Юкка часто используется в лекарствах от артрита для людей и животных. Юкку легко найти в магазинах здоровой пищи. Добавить юкку в рацион вашей собаки легко с помощью капсул или сушеной травы.

Люцерна

Люцерна — еще одна широко используемая трава для снятия боли и воспаления. Большая часть люцерны генетически модифицирована, поэтому ищите органическую люцерну в местном магазине здоровой пищи или выращивайте ее самостоятельно. Добавляйте высушенную траву перед цветением прямо в еду вашей собаки или давайте капсулы в лакомстве.

Куркума

Куркума — еще одна широко используемая трава. Куркуму легко добавить в пищу вашей собаки, и она может помочь как при боли, так и при воспалении. Куркума также обладает невероятными антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с болезнями.

Вышеуказанные травы можно смешивать вместе для получения дополнительных преимуществ. Вы также можете найти настойки с этими травами в местном магазине здоровой пищи.

Общее состояние здоровья и диета

Диета

Общее состояние здоровья вашей собаки, в том числе боль в суставах, может улучшиться при естественном, цельном и здоровом питании. Собаки непривередливы и съедят все, что вы им предложите. Их диета, однако, должна состоять из мяса с высоким содержанием белка и здорового баланса углеводов и здоровых жиров. Вы также можете добавить в рацион собаки костный бульон и свежие или приготовленные на пару овощи. Такие продукты, как черника, можно добавлять в каждый прием пищи, чтобы добавить антиоксиданты в рацион вашей собаки. Улучшение общего рациона вашей собаки улучшит ее здоровье и снимет боль, которую вам может быть трудно контролировать, например, боль при воспалительном артрите. Хотя артрит распространен среди некоторых пород, диета во многом определяет общее состояние здоровья вашей собаки. Вы можете помочь своей собаке поддерживать или достичь здорового веса, снимая нагрузку с этих болезненных суставов и контролируя воспаление и боль, если вы придерживаетесь здоровой диеты из цельных продуктов. Никогда не пытайтесь приготовить домашнюю диету без участия квалифицированного диетолога, так как существует высокий риск того, что у вашей собаки возникнет дефицит микронутриентов.

Упражнения

Постоянные физические упражнения необходимы для общего состояния здоровья.