Как вылечить шейный хондроз в домашних условиях: симптомы, признаки и лечение остеохондроза шейного отдела

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе

Долгое время медицинское сообщество не могло однозначно ответить на вопрос, приносит ли пользу массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Однако, практика в результате дала положительный ответ. Более того, специалисты уверены, мануальные мероприятия должны идти в тандеме с другими лечебными процедурами.

В массаже главный принцип – не навреди. Поэтому специалисты рекомендуют при его проведении прилагать большее давление к мягким тканям, таким как мышцы бедер и ягодиц.

Следует избегать прямого давления на кости, поэтому рекомендовано обходить такие области, как колени, локти, лопатки, ни в коем случае нельзя давить на позвоночник.
Массаж нужно делать больно и сильно – главное заблуждение! Массируя ту или иную область, важно обращать внимание на покраснение кожи. Гиперемия — естественное и желательное состояние кожи, но массаж не должен оставлять опухоли и отеки и уж тем более сопровождаться нестерпимой болью.

Кроме классического массажа, специалисты рекомендуют другие его виды:

• точечный
• фасциальный
• вакуумный
• тайский
• медовый
• вибромассаж
• аппаратный
• баночный или вакуумный
• надкостницы
• соединительнотканный

Нередко рекомендован и самомассаж. Главное его правило – научиться пациент должен у специалиста. Массаж улучшает кровообращение, разгоняет лимфу, снимает боли, а самое главное, он способствует восстановлению функций позвоночника.

Сегодня разработаны четкие методики проведения массажа. Важны определенные движения и их последовательность. Классический массаж подразумевает следующие механические движения:

• поглаживания
• растирания
• разминания
• выжимания
• вибрацию

Массажные процедуры снижают боль, способствуют улучшению подвижности суставов и приводят к расслаблению мышечной ткани.

Подобрать методику необходимо в зависимости от стадии развития патологии. Так, на первом этапе возможно использование всех основных массажных приемов, на втором разминания и выжимания делают с незначительным утяжелением, а на третьем допустимы лишь поглаживания и растирания.

Одним из эффективных методов является самомассаж. Его можно делать, заняв комфортную позу в любом удобном кресле. Движения руками необходимо начинать со спины. Их характер от поглаживающих, потряхивающих до выжимающих.

При процедуре самомассажа первой прорабатывается область спины между лопаток. Грудь выше молочных желез, надплечья – следующая зона проработки. Никаких болевых ощущений быть не должно! Энергичность движений напрямую связана с количеством повторов. Чем активнее человек массирует тело, тем меньшее количество повторяющихся движений необходимо делать.

К шейному отделу необходимо подходить по направлению от затылка к спине. Сначала провести двумя руками вдоль позвоночного столба, а затем выжимающими движениями массировать шею, чередуя постукивания ребром ладони. Завершение второго этапа самомассажа — поглаживания задней поверхности шеи.

Заключительный этап – растирание. Здесь необходимо работать подушечками пальцев. Они располагаются на затылке, растирая кожу сверху вниз, далее круговыми движениями заднюю поверхность шеи по направлению от затылка к спине. Для закрепления сеанса необходимо повторить первый этап.

Еще один вид массажа – точечный. Он предполагает стимуляцию конкретных биологических точек, которые имеют специальное название:

• Ци-иай
• Я-мень
• Чунту
• Фен-фу

Данный вид массажа расслабляюще действует на мышцы шейной области, уменьшает выраженность болей.

Лечебный массаж шейно-воротниковой области при остеохондрозе можно делать после консультации с врачом. Его применение позволяет:

• снять спазм и блоки в мышцах
• активизировать регенерационные процессы
• стимулировать кислородное питание тканей
• повысить общий тонус мышц
• восстановить подвижность хрящевых дисков, суставов и связок

Лечение протрузии шейного отдела, лечить протрузии в шейном отделе в Киеве

Заболевания позвоночного столба – одни из основных причин появления боли в спине и скованности движений. Причин, как и вариантов проявлений, у таких заболеваний множество. Они могут быть, как внутренними так и внешними, вызывать острое течение болезни или оставаться незамеченными на протяжении десятилетий. Зачастую проблемы со спиной связаны с деформацией хрящевых дисков и их выпячиванием. Такая патология – протрузия, явление нередкое и чаще всего развивается в наиболее подвижных отделах позвоночника – шейном и поясничном.

Протрузии в шейном отделе – выпячивание междискового хряща позвоночника в области шеи. Если не проводить лечение протрузии шейного позвонка, то со временем проблема может перерасти в грыжу, требующую еще более сложной и длительной помощи специалистов.

Как проявляет себя протрузия шейных позвонков? Распознать болезнь можно по ряду симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и единично:

• • острая боль в районе шеи;
• • спазмирующие боли в области надплечий;
• • ограничение подвижности шеи;
• • слабость рук, покалывание в них;
• • головные боли, головокружения;
• • сложности в координации движений;
• • ухудшение слуха, зрения;
• • перепады артериального давления.

Протрузия шейных дисков может развиваться на протяжении нескольких лет, не проявляясь сильными болями. Обращайте внимание на любой дискомфорт, который не проходит в течение некоторого времени или периодически повторяется. Это может быть затруднение при совершении движений, боль, онемение шеи. Протрузии дисков шеи лечатся – главное, своевременно обратиться к специалистам.

Почему появляются шейные протрузии, в чем причина этого неприятного заболевания? Протрузии в шейном отделе позвоночника, как и в других его частях, редко развиваются сами по себе. Это заболевание не является самостоятельным и в большинстве случаев сопутствует другим болезням, в том числе остеохондрозу, сколиозам: 

• • высокие нагрузки на позвоночник;
• • малоподвижный образ жизни;
• • слабость мышц;
• • возрастные изменения;
• • микротравмы и травмы позвоночника;
• • высокие нагрузки в связи с поднятием тяжестей;
• • избыточный вес.

Протрузия в шейном отделе позвоночника существенно снижает уровень качества жизни и мешает как в работе, так и в быту. Протрузия шейного диска вызывает боль, затрудняет движения, сковывает. Если была обнаружена протрузия диска в шейном отделе – не откладывайте лечение. Тем более, сегодня проблему можно решить без приема медикаментов и хирургического вмешательства.

Уже много лет применяется мануальная терапия при протрузии шейного отдела позвоночника и такой подход показывает достаточно хорошие результаты, но они — кратковременны. Это – наглядное подтверждение того, что протрузия шейных дисков, лечение которой может быть проведено без скальпеля, является заболеванием, которого не стоит бояться. Современные методы избавления от проблемы объединили все наиболее действенные методики и используют лучшие из них. В оздоровительном центре «Здоровий Рух» (Киев, Украина) мы лечим протрузии межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночного столба методом кинезитерапия, обеспечивающим пролонгированный во времени результат.

При протрузии дисков шейного отдела лечение движением помогает устранить первопричину болей и в кратчайшие сроки избавиться от симптоматики заболевания. Лечение назначается исключительно индивидуально после прохождения пациентом ряда диагностических мероприятий и консультации специалиста. После диагностики протрузии шейных позвонков лечение проводится строго под контролем опытного реабилитолога, который сопровождает пациента на каждом занятии весь курс реабилитации.

Протрузия шейных позвонков требует лечения с применением комплекса мер. Это – выполнение разработанных специалистами центра упражнений по методу кинезитерапия, занятия на декомпрессионных тренажерах, при необходимости – кинезио массаж и тейпирование. Узнать больше о заболевании и получить профессиональную консультацию специалиста вы можете в центре «Здоровий Рух» в Киеве и Ирпене. Записаться на прием легко – оставьте заявку на сайте, выбрав удобный для посещения филиал, или позвоните нам.

Отзывы на fb Отзывы на youtube

Заболевания и истории пациентов

• Все
• Остеохондроз
• Протрузия
• Межпозвоночная грыжа
• Сколиоз
• Артроз коленного сустава
• Артроз тазобедренного сустава
• Реабилитация после травм
• Реабилитация после операций
• Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
• Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника
• Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника
• Лечение протрузии шейного отдела позвоночника
• Лечение протрузии грудного отдела позвоночника
• Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника
• Лечение грыжи шейного отдела позвоночника
• Лечение грыжи грудного отдела позвоночника
• Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника
• Лечение артроза суставов
• Лечение плоскостопия
• Реабилитация после переломов
• Реабилитация после перелома позвоночника
• Реабилитация после перелома шейки бедра
• Реабилитация после перелома колена
• Реабилитация после операции позвоночника
• Реабилитация после замены тазобедренного сустава

Показать еще

Женщина, 45 лет.

С — сколиоз 1-2 степени. Распространенный остеохондроз, осложненный протрузиями нижней части спины. Постоянная боль в пояснице так же отдающая в ногу по задней поверхности бедра. Функциональный перекос таза

Результаты:

• • Пройдено 48 занятий кинезитерапии+массажа, курс кинезиотейпирования.
• • Значительное уменьшение искривления позвоночника.
• • Уменьшение функционального перекоса таза.
• • Укрепление собственного мышечного корсета.
• • Отсутствие боли в пояснице и по задней поверхности бедра.
• На фото пациент ДО и ПОСЛЕ 4-х курсов кинезитерапии+ массажа в центре ЗДОРОВИЙ РУХ

Хотите избавиться от протрузий, грыж, остеохондроза или сколиоза?

Запишитесь на прием к нашим специалистам!

Записаться на прием

Женщина, 67 лет. Диагноз: протрузии шейного и поясничного отделов.

Распространенный остеохондроз, протрузии шейного и поясничного отделов.Артроз тазобедренного сустава.

Результаты:

• • Пройдено 60 занятий кинезитерапии, несколько курсов кинезиотейпирования и массажа.
• • Уменьшились боли в шейном отделе и пояснице.
• • Улучшилось самочувствие и подвижность тела.
• • Улучшилась амплитуда движений ног.
• • Укрепили мышечный корсет.
• • После небольшого перерыва, продолжаем работу.
• • В домашних условиях работа с эспандером.
• На фото пациент ПОСЛЕ 5-ти курсов занятий кинезитерапии в центре ЗДОРОВИЙ РУХ

Хотите избавиться от боли в спине, улучшить физическое состояние?

Запишитесь на прием к нашим специалистам!

Записаться на прием

Наши контакты

Оставьте Ваши контакты

Мы перезвоним Вам в ближайшее время

Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Мы гарантируем безопасность Ваших персональных данных

X

Назад Доктор | Обезболивание в App Store

Описание

— БЕСПЛАТНО!
— БЕЗ РЕКЛАМЫ
— Видеоуроки в формате HD показывают правильную форму, время и количество повторений
— Система подсчета очков автоматически определяет ваш уровень силы Назад!

The Back Doctor — это программа и надежный авторитет для профессиональных спортсменов, которые теперь работают на ВАС!
— БЕСПЛАТНО! —Используется профессиональными спортсменами All-Star
— БЕЗ РЕКЛАМЫ!!
— Видеоуроки в формате HD показывают правильную форму, время и повторение
— Система подсчета очков автоматически определяет ваш уровень силы и возвращение к занятиям
— Отработанные растяжки показаны с точной формой
— Изображения на экране помогают совершенствовать упражнения
— Специализированные руководства для конкретных боль и увеличение силы корпуса
— Дополнительные сокращенные тренировки для ежедневного использования
— Не требуется сложное, дорогое оборудование или оборудование!
— Шейный доктор включен!

Эта программа была специально разработана двумя ведущими врачами в области боли в спине и шее. Back Doctor используется во всем мире для укрепления мышц кора и реабилитации.

Отлично подходит для лечения ишиаса и нервной системы. Укрепление поясничного и шейного отделов позвоночника.

В центре внимания:
— Укрепление и максимальная гибкость мышц спины и шеи
— Грыжа межпозвонкового диска
— Хондроз
— Сколиоз
— Протрузии
— Радикулит
— И многое другое…
Используйте дома или с физиотерапевтом, чтобы определить уровень реабилитации и физической подготовки.

The Back Doc от доктора Уоткинса: для защиты и эффективности!

[Также известна как Программа стабилизации туловища, разработанная и усовершенствованная доктором Робертом Уоткинсом, хирургом All-Stars]

*Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любой программы. Любая боль в спине, грыжа или травма позвоночника должны быть тщательно диагностированы врачом.

000Z» aria-label=»October 5, 2017″> 5 октября 2017 г.

Версия 1.03.24

Компания Apple обновила это приложение, чтобы отобразить значок приложения Apple Watch.

Вылечи свою спину СЕЙЧАС!
— Работает для обновленной iOS 11
Отлично подходит для:
— Укрепление и максимальная гибкость мышц спины и шеи
— Грыжи позвоночника
— Хондроз
— Сколиоз
— Протрузии
— Радикулит
— И многое другое…

Разработчик, Роберт Уоткинс, не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных.

Сведения не предоставлены

Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Информация

Продавец

Роберт Уоткинс

Размер

197,3 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

12+ Медицинская информация/лечение нечасто/умеренно

Авторское право

© 2017 Роберт Уоткинс, доктор философии.

Цена

Бесплатно

• Тех. поддержка

Вам также может понравиться

хондроз — Перевод на французский язык

сильная боль в шее, лечение в домашних условиях

Хондроз une forte douleur dans le cou, le traitement à domicile

общие — CCMatrix (Wikipedia + CommonCrawl)5555 5 уже подробно писали о народных средствах от хондроза и рекомендовали добавить статью в закладки.

Nous avons déjà écrit en détail sur les populaires pour la chondrose et recommandé d’ajouter l’article aux signets.

общий — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

Со временем шейный хондроз обязательно перейдет в грудной и в дальнейшем вовлечет другие отделы.

Avec le temps, la chondrose cerviale passera nécessairement dans la région thoracique et impliquera d’autres départements.

общие — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

О народных средствах для 9 мы уже писали0135 хондроз подробно и рекомендовал добавить статью в закладки.

Nous avons déjà écrit en détail sur les populaires pour la chondrose et recommandé d’ajouter l’article aux signets.

общие — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

Малоподвижный образ жизни, лишний вес способствует тому, что хондроз сегодня встречается даже у тридцатилетних людей.

Mode de vie sedentaire, l’excès de poids contribue au fait que la chondrose se retrouve aujourd’hui même chez les personnes de 30 ans.

общий — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

Итак, ревматизм, он же камерный, он же радикулит, он же «солевое отложение», или, как должное медицинской пропаганде, острый хондроз — все это остео хондроз .

Ainsi, le rhumatisme, il est aussi la chambre, il est une radiculite, il est un «dépôt de sel» ou, en hommage à la propagande médicale, une chondrose aiguë — tout ceci est de l’ostéochondrose.

общий — CCMatrix (Wikipedia + CommonCrawl)

Хондроз сильная боль в шее, лечение в домашних условиях Википедия + CommonCrawl)

Мы уже подробно писали о народных средствах от хондроза и рекомендовали добавить статью в закладки.

Nous avons déjà écrit en détail sur les populaires pour la chondrose et recommandé d’ajouter l’article aux signets.

общий — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

Со временем шейный хондроз обязательно перейдет в грудной и в дальнейшем вовлечет другие отделы.

Avec le temps, la chondrose cerviale passera nécessairement dans la région thoracique et impliquera d’autres départements.

общие — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

О народных средствах для 9 мы уже писали0135 хондроз подробно и рекомендовал добавить статью в закладки.

Nous avons déjà écrit en détail sur les populaires pour la chondrose et recommandé d’ajouter l’article aux signets.

общие — CCMatrix (Wikipedia+CommonCrawl)

Малоподвижный образ жизни, лишний вес способствует тому, что хондроз сегодня встречается даже у тридцатилетних людей.