Как вылечить булимию в домашних условиях: Нервная булимия как излечимое психическое расстройство. Терапия по нормализации пищеварения в Москве.

признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Размер шрифта Цветовая схема Изображения

x

Записаться на прием

Имя* Телефон* Взрослый Ребенок (до 18 лет)

x

Записаться на анализ

Имя* Телефон*

☆ ул. Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

пр-т Ударников, д. 19 (м. Ладожская)

ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Выборгское шоссе, д. 17 (м. Пр-т Просвещения)

• Позвонить
  435 55 55

• Записаться
  на прием

Лечением данного заболевания занимается Психотерапевт

Информация, представленная на странице, не должна быть использована для самолечения или самодиагностики.

При подозрении на наличие заболевания, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Провести диагностику и назначить лечение может только ваш лечащий врач.

• Причины
• Симптомы булимии
• Классификация
• Диагностика
• Лечение булимии
• Профилактика

 

Что такое булимия?

Булимия — это болезнь из группы расстройств пищевого поведения. Основными признаками булимии являются приступы бесконтрольного употребления большого количества пищи с последующим опустошением желудка путем искусственного вызова рвоты.

Пациент постоянно переедает, после чего начинает испытывать чувство вины и пытается быстро очистить организм различными способами (клизмы, вызов рвоты, прием мочегонных и слабительных средств). Чтобы снизить вес, люди начинают истязать себя тяжелыми физическими нагрузками и садятся на жесткие диеты.

 

Чаще всего заболевание встречается у молодых девушек в возрасте 15-24 лет, вес которых находится в пределах нормы или немного выше.

Большинство пациентов связаны со сферами, которые требуют контроля массы тела (гимнастки, бегуньи, танцовщицы, модели).

Диагноз ставит врач-психотерапевт путем опроса и осмотра пациентки, использования психодиагностических опросников.

Как вылечить булимию? Терапия заболевания комплексная и включает в себя диетотерапию, прием антидепрессантов, психотерапию  Источник:
Нервная анорексия и нервная булимия: от истории к современности. Барыльник Ю.Б., Филиппова Н.В., Деева М.А. Гусева М.А. Российский психиатрический журнал №3, 2016. с. 36-45.

 

Причины

Данное психическое расстройство обычно развивается под воздействием общественных факторов, к которым относят:

• навязывание искусственных стандартов красоты в интернете, на телевидении, в рекламе;
• межличностные контакты;
• избыточная самокритичность, возникающая в результате негативного влияния кого-то из близких людей;
• низкая самооценка, неуверенность в себе;
• стремление к идеальным формам, излишняя педантичность.

Нервная булимия особенно распространена в странах ЕС и США, где хорошо развита индустрия моды, а население крайне подвержено воздействию рекламы, ТВ и интернета. В последние десятилетия булимия все чаще встречается и в России.

А вот в странах Латинской Америки или Индии, где стандарты красоты другие и ценятся «девушки в теле», количество пациенток с булимией крайне мало.

Существует еще ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие заболевания:

• наследственная предрасположенность;
• нехватка в организме серотонина;
• депрессия;
• хронический стресс;
• повышенная тревожность  Источник:
  Современные представления молодежи о расстройствах пищевого поведения (булимия). Е. М. Солодовник, Л. А. Неповинных. Международный журнал гуманитарных и естественных наук №42, 2020. с. 159-163.

Симптомы булимии

Основными признаками заболевания являются:

• постоянный контроль веса, восприятие себя как толстого человека, хотя на самом деле это не так, страх поправиться;
• неконтролируемое, навязчивое желание поесть;
• постоянное переедание — бывает объективным, когда пациент действительно съедает за раз слишком много пищи, и субъективным, когда пищи съедено немного, но человек считает, что он переедает, периодичность подобных эпизодов при булимии составляет не менее двух раз в неделю в течение трех месяцев и более, после приема пищи пациент чувствует вину, отчаяние, злость;
• избавление от съеденной пищи искусственными методами, чтобы избежать набора веса (прием препаратов для снижения аппетита, слабительных средств, вызов рвоты, постановка очистительных клизм).

Для подтверждения диагноза булимия у пациента должны наблюдаться все 4 вышеперечисленных симптома. Диагноз ставит психиатр после осмотра и подробного опроса пациента.

Помимо вышеперечисленных признаков человек с булимией ощущает одиночество, беспомощность перед своей проблемой, у него развивается депрессия. В результате в поиске поддержки многие люди вместо обращения к специалисту находят тематические сообщества про булимию и анорексию в интернете и пытаются решить свои проблемы самостоятельно, что редко дает результат. Если булимию запустить, то со временем это приводит к нарушению метаболизма и развитию заболеваний внутренних органов  Источник:

Переедание как способ регуляции эмоциональной сферы людей с синдромом нервной булимии очистительного типа. Свиткевич Ю.В. Северо-Кавказский психологический вестник №1, 2021. с. 5-20.

 

Классификация

Выделяют два типа булимии:

• очистительная — после эпизодов переедания пациент пытается избавиться от пищи путем вызова приступов рвоты, клизм, приема слабительных и мочегонных средств;
• неочистительная — встречается реже, в этом случае больной пытается компенсировать переедание интенсивными занятиями спортом, голоданием.

По характеру приступов выделяют три вида заболевания:

• приступообразный — периоды переедания возникают внезапно;
• ночной — приступы обжорства и голода возникают исключительно по ночам, днем аппетит нормальный или сниженный;
• постоянный — переедание сменяется очищением организма, после чего пациент вскоре опять начинает испытывать чувство голода.

 

Диагностика

 

Диагноз ставит психотерапевт на основе данных анамнеза, опроса и осмотра пациента, результатов лабораторных и инструментальных исследований. Для определения степени нарушения метаболизма может быть назначен анализ крови на биохимию.

При наличии показаний для диагностики нарушений в работе внутренних органов доктор может назначить такие обследования как ЭКГ, КТ, УЗИ и ряд других.

 

Лечение булимии

 

 

• 1. Психотерапия. Лечить булимию нужно комплексно. Ведь данная патология приводит не только к органическим и функциональным нарушениям, но и к психопатологическим последствиям для здоровья. Поэтому тем, кто ищет способы, как избавиться самостоятельно от булимии, лучше не тратить время и сразу обратиться за помощью к специалистам. Основным методом лечения булимии на сегодняшний день является когнитивно-поведенческая терапия. Кроме этого, хорошие результаты показывает межличностная терапия и когнитивно-эмоциональная терапия. Детей и подростков лечат при помощи системной семейной психотерапии.
• 2. Медикаментозное лечение. Для коррекции данного патологического состояния пациенту назначают антидепрессанты. Это помогает быстро нормализовать эмоциональный фон, снизить силу и частоту приступов, что в комбинации с психотерапией дает хорошие результаты. При правильно подобранном лечении и соблюдении пациентом всех рекомендаций лечащего врача прогноз благоприятный.
• 3. Питание. Пациентам необходимо питаться разнообразно, полноценно, не переедать, не голодать, не сидеть на диетах, отказаться от приема лекарств для снижения веса.

 

Профилактика

Для предотвращения новых приступов необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

• улучшать самооценку пациента;
• создать в семье здоровую психологическую обстановку;
• настроить человека на позитивное мышление;
• создать стабильную и безопасную обстановку в окружении  Источник:
  Трансактный анализ булимии у пассивно-агрессивной личности. Дмитриева Н.В., Красовская Н.Р. Медицинская психология в России №6, 2018. с.1-16.

Необходимо, чтобы пациент четко осознавал свои проблемы и понимал, что борьба с ними должна продолжаться до полного выздоровления. Важнейшей мерой профилактики является соблюдение принципов рационального и здорового питания.

Пациентам с подтвержденным диагнозом «расстройство пищевого поведения» (РПП) необходимо периодически посещать психотерапевта. Специалисты нашей клиники помогут вылечить заболевание и избежать тяжелых последствий булимии.

Записаться на прием к врачу вы можете прямо сейчас, позвонив по указанным телефонам или заполнив на сайте форму обратной связи.

 

 

• Нервная анорексия и нервная булимия: от истории к современности. Барыльник Ю.Б., Филиппова Н.В., Деева М.А. Гусева М.А. Российский психиатрический журнал №3, 2016. с. 36-45
• Современные представления молодежи о расстройствах пищевого поведения (булимия). Е. М. Солодовник, Л. А. Неповинных. Международный журнал гуманитарных и естественных наук №42, 2020. с. 159-163
• Переедание как способ регуляции эмоциональной сферы людей с синдромом нервной булимии очистительного типа. Свиткевич Ю.В. Северо-Кавказский психологический вестник №1, 2021. с. 5-20
• Трансактный анализ булимии у пассивно-агрессивной личности. Дмитриева Н.В., Красовская Н.Р. Медицинская психология в России №6, 2018. с.1-16

 

Статья опубликована: 12.10.2016 г.
Последнее обновление: 14.

02.2023 г.

Читайте также

Панические атаки

Апатия

Тревожность

Лицензии

ООО «Меди ком»
(проспект Ударников)

ООО «Меди ком»
(Выборгское шоссе)

ООО «Меди Лен»
(ул. Маршала Захарова)

ООО «Меди Проф»
(Дунайский проспект)

ООО «Меди Проф»
(ул. Малая Балканская)

Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация

  запись с сайта СКИДКА 10%

Запись возможна только через контакт-центр.

Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Вы записываетесь:

Клиника: {{department}}

Специальность: {{specialty}}

Врач: {{doctor}}

Дата и время: Выберите время приёма {{form. date | setTime(form.time) | dateTimeFormatted}}

Дата рождения: {{age | dateFormatted}}

{{appointmentReply}}

Нажимая «Записаться», я принимаю условия пользовательского соглашения, положения о защите персональных данных и даю свое согласие на обработку персональных данных.

Для того, чтобы пройти обязательную регистрацию необходимо подойти на регистратуру за 10 мин до времени вашего приема с паспортом.
Если пациент несовершеннолетний (дети до 18 лет) — обязательно сопровождение одним из родителей с предъявлением его паспорта и свидетельства о рождении ребенка.

Родственники и третьи лица при сопровождении несовершеннолетнего должны иметь нотариально заверенное согласие родителей или законных представителей.

Если вы записались к колопроктологу, ознакомьтесь с информацией о подготовке к приему

В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.

Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема по телефону +7 (812) 435-55-55

В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.

Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема с помощью Личного кабинета или по телефону +7 (812) 435-55-55.

Вы действительно хотите прервать запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

Вы действительно хотите изменить текущую запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

В отношении вас действуют некоторые ограничения по записи онлайн.

Запись возможна через контактный центр.
Записаться можно по телефону +7 (812) 435-55-55

Специалист не ведет прием пациентов указанного возраста. Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

Записаться на прием

Хотите мы
вам перезвоним?

Имя Телефон

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

С вами свяжутся для подтверждения заявки.

Запись на прием

Запись через сайт предварительная

Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

Хотите, мы
вам перезвоним?

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Оставьте заявку и наш специалист
подберет удобное время для сеанса связи с врачом

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Получить купон на повторное посещение

Скриншот отзыва с Яндекс. Карт*

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Записаться
на консультацию

Выберите клинику *Дунайский пр-т, дом 47пр-т Ударников, дом 19, корп. 1ул. Маршала Захарова, дом 20Выборгское шоссе, дом 17, корп. 1

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

Запись на анализы

Запись через сайт предварительная

Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Написать руководителю
службы клиентской поддержки СМ-Клиника

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Принять

Лечение булимии: можно ли справиться с ней самостоятельно?

Булимией называют неконтролируемое желание поглощать пищу — стремительно и в больших количествах. Это расстройство нередко путают с анорексией, компульсивным перееданием, а также другими менее распространенными нарушениями пищевого поведения. «При анорексии сознательно лишают себя пищи и целенаправленно в несколько раз уменьшает ежедневный калораж, — говорит Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член национальной ассоциации клинического питания. — В дальнейшем аппетит полностью пропадает, появляются самопроизвольная рвота или понос после приема пищи. Все это происходит на фоне серьезных психических нарушений: когда вес стремится к минимальному значению, анорексик все равно считает себя толстым, его не устраивает внешний вид и он продолжает делать все, чтобы похудеть. При булимии человек подвержен бесконтрольным приступам переедания, после которых от съеденного, как правило, «освобождаются», вызывая рвоту, принимая мочегонные и слабительные препараты. Подверженный приступам обжорства, булимик панически боится поправиться, и такие методы кажутся ему решением проблемы». Надо сказать, что расстройствами пищевого поведения чаще всего страдают женщины в возрасте 18–35 лет. Мужчины к этому недугу более устойчивы.

Признаки булимии

Страдающие булимией зачастую даже не подозревают, что их отношения с едой вышли на новый уровень — переросли в настоящую болезнь, которая требует лечения. Как понять, что вы подвержены не просто приступам переедания, а булимии? Распознать это нарушение пищевого поведения можно по следующим характерным признакам.

• Отсутствие чувства насыщения. Страдающий булимией может поглощать еду до тех пор, пока не почувствует сильный дискомфорт — спазмы, боль в животе. При этом для него не имеет большого значения вкус, аромат пищи. Она не приносит ему ни удовольствия, ни наслаждения. Булимик зачастую даже не обращает внимания, что он ест. Он может проглотить сухие макароны, не сваренные пельмени или тесто.
• Чувство вины, депрессия. Булимика преследует стыд, чувство недовольства собой, он постоянно подавлен, теряет интерес к работе, личной жизни. Последствия обильной трапезы страдающий булимией стремится нейтрализовать очищением с помощью слабительных, мочегонных препаратов, а также вызывая рвоту.  

«У булимиков часто появляются заеды на запястьях, в уголках рта, — говорит Анна Ивашкевич. — Результаты анализов могут показать пониженный уровень гормона сытости лептина. Приступы обжорства страдающий булимией старается тщательно скрывать от окружающих. При этом он зациклен на собственном весе — его удержание, похудение становится чуть-ли не главной целью существования».

Что вызывает булимию

Булимия — это всегда расстройство психики. Чаще всего к этому нарущению пищевого поведения ведут такие психологические проблемы, как низкая самооценка и неспособность противостоять стрессам.

• Комплексы по поводу собственной внешности. Не зря же этому недугу подвержены в основном представительницы прекрасного пола. Стремясь всеми силами похудеть и подогнать свое тело под модный эталон, девушки изнуряют себе жесткими диетами, голоданием, интенсивными занятиями фитнесом. Все это неизбежно ведет к расстройству пищевого поведении — анорексии и булимии. В группу риска попадают прежде всего молодые девушки с неустойчивой психикой.
• Стрессы и нервное напряжение. Такой вид булимии возникает на фоне различных психологических проблем, стрессов на работе, неудач в личной жизни. Булимик старается «заесть» проблему. В еде он видит спасение от душевных терзаний. Однако вкус пищи доставляет ему радость лишь первое время, постепенно он перестает его ощущать, и поглощает пищу механически.

Чем опасна булимия

Кроме очевидных психологических проблем, булимия несет вред и физическому здоровью. «Из-за постоянных перееданий и последующего применения вспомогательных средств для очищения организма, травмируются все органы желудочно-кишечного тракта, страдают зубы и десны, — говорит наш эксперт. — Булимия провоцирует заболевания пищевода, нарушает микрофлору желудка и кишечника, влияет на обмен веществ. Под удар попадает поджелудочная железа, печень, почки а также репродуктивная система женщины».

Как избавиться от булимии самостоятельно

Бороться с булимией желательно при поддержке специалистов: диетолога, психолога или психотерапевта. Кроме квалифицированной психологической помощи вы в этом случае получите точную инструкции относительно рациона питания — подробное меню с указанием размера порций и времени приема пищи. По словам нашего эксперта, булимикам в частности показаны высокожировые и кетогенные диеты. При необходимости специалист назначит медикаментозное лечение, выдаст и список препаратов, помогающих бороться с чувством тревоги и страха. Сложность лечения булимии состоит в том, что во время приступа вы не отдаете себе отчет в происходящем, теряете над собой контроль. Именно поэтому избавиться от нее в домашних условиях, не прибегая к помощи специалиста, непросто. Но все же возможно.  

• Прежде всего осознайте, что проблема существует. Чтобы вылечить булимию, нужно признать, что вы действительно больны. «Если думаете, что вы такая одна — это не так, — говорит Анна Ивашкевич. — Людей, страдающих булимией и другими пищевыми расстройствами, тысячи. Не бойтесь говорить и делиться своими проблемами. Справиться с булимией без поддержки окружающих довольно сложно».  Расскажите о своем заболевании близким, дайте понять, что нуждаетесь в помощи.
• Измените отношение к еде и к булимии — научиться относиться к ним как можно более бесстрастно. Чем спокойнее ваше состояние, тем проще освободиться от сложных отношений с едой. Помните, что бурные негативные эмоции всегда вызывают внутренний протест. Чем сильнее вы ненавидите булимию, тем чаще будете провоцировать атаки. Примите их. Если вы это сделаете, булимия начнет постепенно отступать. Откажитесь от любых пищевых запретов. Наоборот разрешите себе есть все, что хочется, и забудьте о лишнем весе. Не казните себя за кусок торта или съеденный в ночи бутерброд. Да, вы можете немного поправиться, ну и что?! Когда вы не будете себя наказывать, уйдет протест, а с ним и сильное желание, наступит освобождение от булимии.
• Помните, что в основе недуга лежат психологические проблемы. Постарайтесь понять, какие именно, и начните над ними работать. Одной из главных причин булимии, как мы знаем, является стремление к недостижимому идеалу, навязанному средствами массовой информации, модной и бьюти индустрией. Ваша задача — полюбить себя, собственную уникальность и перестать стремиться стать кем-то другим. Ваша внешность — это ваше личное дело и не должно касаться никого больше. Зачем пытаться соответствовать стандартам, не понятно кем установленным, в ущерб собственному здоровью — физическому и психологическому?. Когда вы перестанете стремиться выглядеть идеально, вы прекратите наказывать себя за обжорство, вызывая рвоту, принимая мочегонные и слабительные. А после того, как из вашей жизни уйдет самонаказание, уйдет и булимия. Это, впрочем, не означает, что нужно отказаться от мечты иметь красивое тело. Но для обретения стройности есть другие методы —эффективные и безопасные. Комплексную программу похудения на 2, 5 и 10 кг вы найдете здесь и здесь.
• Научитесь справляться со стрессом и негативными эмоциями другими способами. Вам в помощь физические упражнения, йога, медитация. Это избавит вас от привычки искать утешение и успокоение в еде. Простые и эффективные программы занятий вы найдете здесь.
• Избавьтесь от всех мочегонных и слабительных препаратов, которые есть в доме. Их не должно быть под рукой, если у вас возникнет сиюминутное желание ими воспользоваться. Боритесь также с привычкой вызывать рвоту после приступа обжорства. Физическая активность сведет неблагоприятные для фигуры последствия к минимуму. «Но не убивайте себя спортом, интенсивными занятиями фитнесом, — говорит Анна Ивашкевич. — Так вы еще больше повысите в организме уровень гормона стресса кортизола. Лучше больше ходите, гуляйте, катайтесь на велосипеде или на роликах».

Как остановить булимию

Биопсихосоциальный подход

Биопсихосоциальный подход направлен на человека в целом, а не только на нарушения пищевого поведения. Лечение с помощью биопсихосоциальной модели предоставляет человеку систему поддержки терапевтов, медицинского персонала и близких, чтобы помочь справиться с основными причинами булимии, а также с симптомами.

Биопсихосоциальная модель

Эта модель исследует все биологические, психологические и социальные факторы, чтобы понять состояние здоровья человека: (2)

• Биологические: Части, функции или аспекты тела, такие как генетическая предрасположенность.
• Психологический: Мысли, эмоции и поведение, такие как методы преодоления и эмоциональная регуляция.
• Социальные: Культурные, социально-экономические и социально-экологические факторы, такие как травля, стандарты красоты и семейные обстоятельства.
  

Биопсихосоциальная модель является наиболее перспективной для лечения булимии, так как это расстройство пищевого поведения в первую очередь затрагивает молодых людей с предрасположенностью к избыточному весу и депрессиям, уязвимых перед социальным давлением с целью худобы. (3)

Как остановить булимию

Во-первых, люди не могут просто перестать болеть булимией или любым расстройством пищевого поведения. Булимия – это не выбор. Это не имеет ничего общего с силой воли. Это серьезное заболевание, которое может повлиять на все стороны жизни человека и требует лечения.

Найдите подходящее лечение

Когда вы обратитесь за помощью, ваша лечащая команда проведет всестороннюю оценку и определит, какие методы лечения и вмешательства, скорее всего, будут работать для вас лучше всего.

Если вам нужна дополнительная поддержка и структурирование во время выздоровления, вы можете воспользоваться стационарным или интенсивным амбулаторным лечением, где вы получите различные методы лечения, включая:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помочь вам преодолеть триггеры вашей булимии, а также улучшить неудовлетворенность своим телом, стремление к худобе, беспорядочное пищевое поведение и беспокойство. (4) ‍
• Групповая терапия: Поддержка групповой терапии может помочь вам чувствовать себя менее изолированным в процессе выздоровления от булимии. Формирование социальных связей с теми, кто находится в похожей ситуации, может быть невероятно исцеляющим. ‍
• Семейная терапия: Эта форма терапии расскажет вашей семье и близким о булимии и о том, как они могут наилучшим образом поддержать вас во время выздоровления. Семейная терапия также предлагает вам безопасное пространство для решения неразрешенных конфликтов дома без какого-либо осуждения.
  

Как остановить цикл

Легко почувствовать себя в ловушке цикла переедания-очищения от булимии, опасаясь, что вы никогда не сможете вырваться из него. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить цикл. Хотя эти идеи не заменяют советы и заботу лечащей команды, они могут помочь вам выработать позитивные навыки преодоления трудностей, которые дополнят ваше выздоровление. (5)

Старайтесь избегать триггеров

Разговорная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам определить, что вызывает или провоцирует приступы переедания. Например, некоторых людей провоцируют изображения в социальных сетях. Если это так, они могут извлечь выгоду из деактивации своих учетных записей в социальных сетях.

Эмоции, такие как скука, стресс и грусть, также могут вызвать желание перекусить или очиститься. Хотя вы не всегда можете контролировать свои эмоции, вы можете научиться принимать их и справляться с ними, не переедая и не очищаясь.

Используйте отвлекающие факторы

После еды или воздействия одного из ваших триггеров навязчивые мысли и побуждения к перееданию и очищению могут проникнуть в ваш разум. Методы отвлечения могут помочь вам перенаправить свои мысли на что-то более позитивное, пока не пройдет желание перекусить.

Отвлекающие факторы могут принимать различные формы, и вам, возможно, придется попробовать несколько методов, чтобы увидеть, что работает для вас. Это может быть звонок члену семьи, прогулка, чтение, игра или просмотр любимого шоу.

Извлеките уроки из прошлого

Несмотря на то, что они могут быть болезненными, во время выздоровления случаются рецидивы. Но они не обязательно плохие, чему вы можете научиться у них. Не делайте вид, что этих рецидивов не было. Вместо этого проанализируйте, что произошло, и посмотрите, что вы могли бы сделать в следующий раз, когда произойдет что-то подобное.

Когда вы узнаете больше о своих триггерах во время лечения и о том, какие стратегии выживания лучше всего подходят для вас, вы научитесь лучше сдерживать себя от своих побуждений. Так что будьте добры к себе. Выздоровление — это путешествие, в котором будут взлеты и падения. Но ваша лечащая команда будет рядом, чтобы поддержать вас, если вы попросите о помощи.

Вас может заинтересовать

• Программы реабилитации при булимии
• Последствия булимии для здоровья
• Варианты терапии для лечения расстройств пищевого поведения
• Самопомощь для выздоровления

попросите поддержки у своих близких. Они могут быть невероятно ценными, помогая вам избежать переедания и чистки. Скажите своим близким, что вы цените их как «человека поддержки». Затем, когда вы боретесь с побуждениями, идите к ним.

Вам не нужно говорить о том, что вы чувствуете. Вы можете пойти на прогулку, поиграть в игру или поесть вместе с ними, чтобы отвлечься от своих побуждений после еды.

Планируйте заранее

Многие люди, лечащиеся от расстройств пищевого поведения, считают планирование полезным упражнением. Планирование блюд и списков продуктов заранее может уменьшить стресс в продуктовом магазине и предотвратить вас от тяги к перееданиям.

Зарегистрированный диетолог поможет вам составить план питания, гарантируя, что ваш рацион включает все питательные вещества, необходимые для полноценного питания и хорошего самочувствия. (6) Кроме того, консультант по питанию также может помочь вам исцелить ваши отношения с едой, рассказав вам о питательной ценности пищи.

Позаботьтесь о себе

Хотя мы знаем, что люди с булимией часто стыдятся своих поступков и не слишком любят себя, умение заботиться о себе является важным навыком, которому необходимо научиться в процессе выздоровления.

Уход за собой может включать встречу с другом для прогулки или просмотра фильма, чтение хорошей книги, медитацию, ведение дневника, достаточное количество сна, регулярное посещение терапевта, а также физическую активность или различные движения тела. что тебе хорошо.

Наконец, найдите время, чтобы снова начать заниматься тем, что вам нравилось до того, как ваше расстройство пищевого поведения стало такой заботой в вашей жизни.

Заключительные мысли

Ключом к остановке булимии является вмешательство как можно раньше, но никогда не поздно обратиться за помощью при расстройстве пищевого поведения. Изучите наилучший тип лечения для ваших конкретных потребностей и убедитесь, что программа включает как медицинскую, так и психологическую поддержку для устранения любых основных причин расстройства. В Within Health мы предлагаем междисциплинарный подход, включающий медсестер, диетологов и терапевтов, адаптированных к вашим конкретным потребностям. Позвоните в нашу приемную комиссию сегодня, чтобы узнать больше о первых шагах.

Отказ от ответственности в отношении «переедания»: Организация Health нерешительно использует слово «переедание», потому что этот термин в настоящее время ассоциируется с этим состоянием в обществе, однако мы считаем, что оно по своей сути упускает из виду различные психологические аспекты этого состояния, которые часто взаимосвязаны с интернализованной культурой питания и ограничительным отношением к еде. Поэтому в оставшейся части этой статьи мы будем брать «переедание» в кавычки, чтобы признать, что сам диагноз патологизирует поведение, которое потенциально запрограммировано и адаптируется к ограничительному мышлению.

Не пытайтесь повторить это дома; Пять причин, по которым вам нужен профессиональный план лечения нервной булимии

Содержание

Нервная булимия является одним из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения и одним из самых известных. Если это расстройство не лечить должным образом, оно может привести к множеству осложнений и даже к летальному исходу. По этой причине эффективное лечение этого расстройства имеет важное значение. Как правило, вам следует обратиться за терапией нервной булимии в профессиональном лечебном центре, а не пытаться лечить расстройство дома. Профессиональное лечение нервной булимии имеет много преимуществ, которые делают его предпочтительным подходом к решению этой сложной проблемы.

О нервной булимии

Нервная булимия — это распространенное расстройство пищевого поведения, обычно характеризующееся эпизодами переедания, за которыми следует очищение или злоупотребление слабительными средствами для устранения лишних калорий в попытке избежать увеличения веса. Люди с нервной булимией могут использовать различные стратегии очищения организма после эпизода переедания, включая вызывание рвоты, злоупотребление слабительными средствами, голодание и/или чрезмерные физические нагрузки. Некоторые из симптомов нервной булимии включают:

• Эпизоды приема неоправданно большого количества пищи за короткое время
• Чувство потери контроля во время эпизодов переедания
• Попытки очиститься сразу после эпизода переедания

В некоторых случаях человек, страдающий нервной булимией, не подозревает о своем расстройстве или не желает признать наличие проблемы. Однако друзья и родственники могут заметить признаки расстройства. Эти признаки могут включать:

• Выглядит неудобно есть в присутствии других людей
• Употребление небольших порций во время обычного приема пищи
• Кража или накопление продуктов питания
• Исчезновение после еды
• Обесцвеченные зубы
• Перепады настроения
• Чрезмерное беспокойство по поводу веса, формы и внешнего вида
• Уход от друзей и семьи

Если вы заметили какие-либо из этих признаков, возможно, пришло время поговорить с вашим близким о возможной нервной булимии.

Опасности нервной булимии

Со временем это заболевание вызывает множество различных осложнений у пациентов, в том числе:

• Проблемы с пищеварением
• Заболевания десен и кариес
• Нерегулярное сердцебиение
• У женщин нарушения менструального цикла
• Обезвоживание
• Сердечная недостаточность
• Почечная недостаточность
• Нарушения настроения, такие как депрессия и тревога
• Проблемы с отношениями
• Плохая самооценка
• Суицидальные мысли или попытки

Риск серьезных осложнений увеличивается со временем. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает симптомы нервной булимии, важно как можно скорее найти подходящую программу терапии нервной булимии.

Почему вам необходимо профессиональное лечение нервной булимии

Как только человек понимает, что имеет дело с нервной булимией, лучший способ выздороветь — пройти курс лечения. Хотя у некоторых людей может возникнуть соблазн попытаться справиться с этим расстройством самостоятельно, чтобы сэкономить деньги или ради удобства, это не лучший подход. Вот пять причин, по которым вам всегда следует выбирать профессиональный план лечения нервной булимии.

1. Доступны многие варианты лечения.

Когда вы пытаетесь лечить нервную булимию дома, вы ограничены тем, что можете сделать самостоятельно. Однако профессиональный план лечения нервной булимии можно адаптировать в соответствии с вашими уникальными потребностями. Многие различные подходы к лечению могут быть включены в профессиональный план лечения нервной булимии, что гарантирует вам наилучшие шансы на полное выздоровление.

Булимия N Варианты лечения ervosa

Выбирая профессиональное лечение нервной булимии, вы можете выбирать между стационарным и амбулаторным лечением. В рамках программы стационарного лечения вы будете жить на месте, пока завершаете процесс лечения, что позволит вам сосредоточиться на выздоровлении. С амбулаторной программой вы сможете вернуться домой между сеансами терапии, что может быть полезно, если у вас есть другие обязательства или вас не устраивает идея покинуть дом на длительный период времени.

Независимо от того, решите ли вы зарегистрироваться в стационарной или амбулаторной программе, вы получите доступ к ряду различных методов лечения. Общие варианты лечения нервной булимии включают психиатрическую помощь, индивидуальное консультирование, групповую терапию, семейную терапию, медицинскую помощь, консультации по питанию и альтернативные методы лечения, такие как отдых. В большинстве случаев для ускорения выздоровления используется комбинация различных методов лечения.

2. Вас будут лечить специалисты.

Если вы попытаетесь вылечить свое расстройство самостоятельно, вы будете нести ответственность за определение того, как добиться выздоровления. Однако маловероятно, что у вас есть знания или опыт, необходимые для разработки эффективного плана лечения. С другой стороны, если вы участвуете в программе профессионального лечения, ваш план лечения будет разработан командой экспертов, которые понимают нервную булимию и то, как она влияет на вас. Они потратят время, чтобы узнать о вашем прошлом, личности и конкретных потребностях в будущем. Используя эту информацию, свои знания и навыки, они смогут разработать план лечения, который максимизирует ваши шансы на максимально быстрое выздоровление от вашего расстройства.

По мере прохождения вашей профессиональной программы лечения нервной булимии специалисты будут помогать вам на каждом этапе. Большинство программ профессионального лечения предоставят вам доступ к профессиональным консультантам, медицинским работникам и другим экспертам, которые предоставят вам рекомендации, поддержку и уход, необходимые для достижения успеха.

3. У вас больше шансов на полное выздоровление.

Попытки вылечиться от нервной булимии в домашних условиях имеют множество недостатков, в том числе:

• Нет доступа к экспертам или другим специалистам, которые могут помочь вам разработать план лечения
• Меньшая поддержка и руководство во время лечения
• Практически никакой ответственности
• Нет установленного времени, чтобы сосредоточиться на своем выздоровлении

Из-за этих недостатков лечение нервной булимии в домашних условиях, скорее всего, будет безуспешным, что приведет к многократному рецидиву заболевания и/или длительному выздоровлению пациента. Однако, если вы выберете профессиональную программу лечения, основанную на фактических данных, у вас будет гораздо больше шансов на полное и длительное выздоровление от нервной булимии.

4. У вас будет меньше шансов на рецидив.

После лечения нервной булимии большинство пациентов будут обеспокоены возможностью рецидива. В случае рецидива вы снова начнете испытывать симптомы нервной булимии, и может потребоваться дополнительное лечение. Даже если вы сможете успешно вылечить расстройство пищевого поведения в домашних условиях, риск рецидива будет выше, чем если бы вы прошли профессиональную программу лечения. В рамках программы профессионального лечения вы научитесь навыкам и механизмам выживания, которые сможете использовать после окончания лечения, чтобы избежать рецидива, даже когда вы сталкиваетесь со стрессом или другими триггерами, повышающими риск рецидива. С другой стороны, если у вас нет этих навыков, потому что вы пытались справиться с расстройством самостоятельно, триггеры могут привести к тому, что у вас снова начнут проявляться признаки нервной булимии, даже после того, как вы добились улучшения.

Кроме того, большинство программ профессионального лечения предусматривают постепенный возврат к нормальной жизни, что может облегчить пациентам адаптацию к тому, чтобы не проходить лечение. Это еще больше снижает риск рецидива. Кроме того, если вы решите пройти профессиональную программу лечения нервной булимии, у вас также будет доступ к ресурсам, которые помогут вам, если вы почувствуете, что рецидив возможен в любое время после того, как вы закончите программу.

5. Вы сможете сосредоточиться на полном выздоровлении.

Самостоятельно вылечиться от нервной булимии особенно сложно, потому что в большинстве случаев вы будете находиться в той же среде, которая изначально привела к развитию расстройства. Попытки справиться со стрессами повседневной жизни, такими как ваша работа, семья и другие обязанности, могут лишить вас возможности сосредоточиться на процессе выздоровления. Тем не менее, профессиональные программы лечения нервной булимии дают вам возможность полностью сосредоточиться на устранении этого расстройства из вашей жизни.

Выбор программы терапии нервной булимии

Профессиональное лечение нервной булимии, несомненно, является лучшим выбором для всех, у кого есть это расстройство. Однако даже после того, как вы определили, что вам требуется профессиональное лечение, перед вами все еще может стоять сложная задача. С таким количеством различных центров лечения нервной булимии может быть трудно найти вариант, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Не все центры лечения нервной булимии одинаковы. Например, в то время как некоторые предлагают как лечение в стационаре, так и амбулаторное лечение, другие предлагают только тот или иной вариант. Кроме того, в то время как некоторые центры лечения нервной булимии используют широкий спектр различных методов лечения, другие предлагают своим пациентам только несколько вариантов лечения нервной булимии. Кроме того, некоторые программы лечения нервной булимии требуют, чтобы все пациенты проходили одну и ту же программу в одном и том же темпе, в то время как другие изменяют программы лечения в соответствии с потребностями каждого отдельного пациента и позволяют пациентам проходить программы лечения в подходящем для них темпе. .

При сравнении профессиональных вариантов лечения нервной булимии важно учитывать все аспекты программ, которые вы рассматриваете. Некоторые из характеристик, которые вы должны учитывать, включают:

• Структура программы : Является ли программа стационарной или амбулаторной? Какой из этих вариантов, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших нужд?
• Терапия включена : Какие виды лечения нервной булимии доступны в лечебных центрах, которые вы рассматриваете? Предлагают ли они различные варианты лечения?
• Адаптация программы : Программа лечения адаптирует планы в соответствии с потребностями пациентов? Будут ли эксперты учитывать ваш собственный опыт нервной булимии при принятии решения о том, какое лечение вы будете получать и как будет структурирована ваша программа?
• Репутация : Одним из наиболее важных соображений является репутация программы лечения нервной булимии. Сообщают ли прошлые пациенты о положительном опыте? Удалось ли им добиться полного выздоровления?

Для большинства пациентов также важны логистические соображения, такие как стоимость и местоположение. Однако это не самые важные факторы, которые следует учитывать. Во всех случаях качество получаемого лечения должно быть главным приоритетом.

Лечение нервной булимии с помощью Monte Nido

Monte Nido предлагает лечение нервной булимии пациентам в нескольких штатах, включая Калифорнию, Орегон, Нью-Йорк и Массачусетс. Мы предлагаем как стационарное лечение, так и программы дневного лечения для удобства наших пациентов. План лечения каждого пациента разрабатывается с учетом его конкретных потребностей, чтобы обеспечить наилучшее качество лечения. При лечении любого пациента с нервной булимией наша конечная цель — помочь этому пациенту выйти из программы лечения полностью выздоровевшим.

Монте Нидо использует комбинацию терапевтических подходов, включая индивидуальную терапию, групповую терапию, семейную терапию, медицинскую помощь, психиатрическую помощь и многое другое. Мы лечим всех пациентов с нервной булимией, в том числе тех, у кого также диагностировано психическое расстройство, такое как посттравматическое стрессовое расстройство. Исследования показали, что наши методы эффективны, и большинство наших пациентов сообщают о хороших результатах даже спустя годы после завершения лечения. Мы принимаем большинство видов страхования, чтобы снизить расходы для наших пациентов.

Свяжитесь с нами сегодня по телефону 888.228.1253, чтобы узнать больше о вариантах лечения нервной булимии в одном из наших учреждений.

Районы, которые мы обслуживаем:

Агура-Хиллз, Калифорния | Бостон, Массачусетс | Юджин, Орегон | Ирвингтон, Нью-Йорк | Лос-Анджелес, Калифорния | Малибу, Калифорния
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк | Ньюпорт-Бич, Калифорния | Филадельфия, Пенсильвания | Портленд, Орегон | Westchester, NY

Carrie Hunnicutt

Имея 20-летний опыт развития бизнеса в области поведенческого здоровья, Кэрри сочетает маркетинг мирового класса, средства массовой информации, связи с общественностью, информационно-разъяснительную работу и развитие бизнеса с глубоким пониманием обслуживания и лечения клиентов.