Как сделать кожу лица идеальной и гладкой в домашних условиях за неделю
Идеальная кожа лица – это результат правильного ухода и здоровых привычек. Причем для этого не обязательно тратить внушительные суммы на профессиональные процедуры и дорогостоящий уход. Скорее читай материал и бери наши советы на заметку.
В этой статье:
7 правильных привычек для идеальной кожи7 советов по уходу
7 правильных привычек для идеальной кожи
За неидеальную кожу принято ругать генетику, но мало кто обращает внимание на свои привычки. С курением и алкоголем все понятно, Минздрав давно всех предупредил, а вот о бытовых привычках мало кто задумывается. Пора выработать новые полезные привычки, которые помогут выглядеть идеально в любом возрасте.
Полотенце для лица
Фото автора Maria Orlova: Pexels
После умывания лицо надо вытирать, но делать это нужно правильно.
Вместо того чтобы тереть кожу, промокни ее несколько раз мягкими движениями. Не нужно вытирать лицо насухо, чтоб скрипело, ведь ты все равно после умывания используешь тоник.
Теперь о полотенце. Везде говорят о том, что для лица должно быть отдельное маленькое полотенце, которое каждый день стирается на высокой температуре. Если тебе надоело стирать и гладить полотенца в огромных количествах, держи лайфхак: вытирай лицо бумажным полотенцем. Как показывает практика, так проще и удобнее.
Обязательно возьми это на заметку, если у тебя проблемная кожа, склонная к высыпаниям, потому что в этом случае при использовании многоразового полотенца всегда остается риск разнести инфекцию по всему лицу.
Вода
Мало увлажнять кожу кремами и сыворотками, нужно это делать еще и изнутри. Только ленивый не сказал про то, что важно пить много воды в течение дня. «Много» – это столько, сколько тебе нужно. Пресловутые 2 л в день давно опровергнуты учеными, вместо них пришло 30 мл на 1 кг веса.
Если же тебе этого мало и ты хочешь пить больше – на здоровье. А вот если ты не умеешь пить чистую воду – пора учиться. Однако начинать нужно не с двух литров, а с половины стакана каждые 2 часа – вот увидишь, так вода действительно становится намного вкуснее.
Идеальная Кожа: 7 Секретов
Подушка
Спать нужно правильно не только для осанки и здоровой спины, но и для состояния кожи. Выбрось бабушкины перьевые подушки, обрати внимание на специальные модели типа Beauty Sleep или Beauty Balance. Такие ортопедические подушки не только обеспечивают комфортный ночной отдых, но и предотвращают появление заломов на коже лица во время сна.
Наволочка
Требования к наволочке такие же, как и к полотенцу – меняй ее каждый день. Помни, что во время сна мы потеем, и этот пот остается на наволочке. Если не поменять ее, на следующую ночь тебе придется контактировать со вчерашним потом, а это не пойдет на пользу коже и сведет на нет весь твой вечерний уход.
Теперь о качестве наволочки: она должна быть мягкая и деликатная.
Хлопок это конечно хорошо, но только мягкий хлопок без рельефа. Грубая ткань незаметно травмирует нежную кожу лица. Идеально, если ты будешь использовать наволочки из натурального шелка. Да, такая покупка может ударить по карману, зато шелковые наволочки намного долговечнее, чем хлопковые, а в долгосрочной перспективе помогут сэкономить на косметологе.
Питание
С едой все просто: ешь полезную пищу, а не полезную постарайся не есть. Однако обрати внимание на состав своего рациона – если в нем мало белков, твой организм недополучает важных аминокислот, часть которых уходит на строительство волокон коллагена в коже.
Другими словами, нехватка белка потенциально может провоцировать старение, поэтому обязательно ешь достаточно количество мяса, птицы, молочных продуктов и прочей еды с высоким содержанием протеина. Достаточное количество – это хотя бы 1 г белка на каждый килограмм веса.
Сон
Качественный отдых важен для кожи ничуть не меньше, чем для всего тела.
Норма сна для взрослого человека – 7-9 часов, поэтому недосыпы пора оставить в прошлом. Причем важно ложиться спать до 23:00, так как в период с 23:00 до 01:00 происходит активная выработка мелатонина – гормона сна. Она обладает антиоксидантной активностью, а значит, помогает отсрочить старение, поэтому научись ложиться спать вовремя.
Волосы
Убери волосы с лица и тогда твоя кожа будет красивой и здоровой. В течение дня на волосах оседает пыль, хоть мы этого и не видим. Пряди, падающие на лицо – потенциальный разносчик загрязнений и бактерий, поэтому задумайся о высоких прическах и собранных волосах.
7 советов по уходу
Научись ухаживать за кожей лица и тела правильно и делай это регулярно – вот залог правильного ухода. Давай подробнее разберемся, какие этапы ухода обязательно должны стать частью твоей бьюти-рутины.
- Умывание
Одно время было популярно мнение, что умываться водой вредно. Поэтому девушки отказывались от умывания, ограничиваясь протиранием лица тоником.
Хорошо, что этот миф давно развенчан, плохо, что многие до сих пор не научились правильно умываться. Утром и вечером обязательно умойся с пенкой, подходящей твоему типу кожи. Вечером ты смываешь загрязнения за день, а утром так удаляешь остатки ночного ухода и пота.
В составе пенки должны быть мягкие ПАВы и ухаживающие компоненты. Кстати, кожа тела будет тоже благодарна за использования мягких гелей для душа или натурального мыла.
- Очищение
Качественное очищение – обязательная процедура хотя бы раз в неделю. Используй для этих целей домашние пилинги на фруктовых кислотах. Они отлично отшелушивают ороговевшие клетки, не травмируя кожу, обновляют эпидермис и выравнивают микрорельеф. К тому же, после пилинга любые средства для ухода за кожей работают намного лучше.
Не забудь про пилинг для тела. Скрабы с жесткими абразивными частичками уходят в прошлое, сейчас все больше производителей косметики предлагают деликатные кислотные пилинги и скатки для тела.
- Тонизирование
Без тоника – никуда.
Это не просто водичка, а тонизирующая водичка, которая восстанавливает pH после умывания. Можешь пользоваться увлажняющим, антивозрастным, регенерирующим или любым другим тоником, либо вовсе заменить его на гидролат.
- Увлажнение
Очищенная до скрипа кожа не будет идеальной, если ей не хватает увлажнения. Независимо от того, какая у тебя кожа – сухая, жирная или нормальная – ей не обойтись без качественного увлажняющего средства. Увлажнение ежедневно – вот залог здорового и сияющего вида.
- Массаж
Самый простой способ борьбы с признаками старения, отеками и прочими неприятностями – это массаж. Выполнять его можно как пальцами, так и специальными приспособлениями. Техник очень много, освоить их просто, а эффект потрясающий.
- Витамины
Коже нужны витамины – в косметике, в питании, а иногда и в виде специальных добавок. Жительницам больших городов стоит обратить внимание на косметику с витамином С в составе – такие средства обеспечат детокс кожи, улучшат клеточное дыхание и выровняют цвет лица.
- Отдых от косметики
Устраивай себе дни без декоративной косметики. Раз в неделю откажись от тонального крема, пудры, хайлайтера и румян – в общем, всего того, что наносится на кожу лица. Такой отдых пойдет на пользу, вот заметишь, что уже на следующий день цвет лица станет более здоровым.
Используй эти советы и уже через 2-3 недели увидишь, как преобразится твоя кожа.
Идеальная кожа, как у кореянок: как добиться такого эффекта в домашних условиях
- Фото
- кадр из дорамы «Деловое предложение»
Кореянки известны на весь мир своей сияющей, идеально гладкой кожей. Конечно, она такая далеко не у всех. Но девушки там, как правило, и правда прилагают все усилия для того, чтобы добиться результата. Подозреваю, именно поэтому Корея и стала родиной множества инновационных бьюти-средств. Бери на заметку эти приемы.
Возможно, они и тебе помогут сделать кожу идеальной.
Средства с муцином улитки
Иными словами, с улиточной слизью. Звучит, согласна, не очень, зато и правда работает. Этот компонент содержит коллаген и эластин, а еще отлично заживляет. Именно поэтому он так часто встречается в составе корейских кремов.
Гель-крем для лица «IT`S SKIN» SNAIL BLANC для сияния кожи
🤩 Срочно купить себе такой в «Подружке»
Крем для лица «ESFOLIO» NUTRI SNAIL
🤩 Срочно купить себе такой в «Подружке»
Многоступенчатое очищение
На самом деле, мало кому нужно очищение в 10-15 этапов. Но вот привычку кореянок сначала удалять макияж гидрофильным маслом, а потом использовать мягкую пенку стоит взять на вооружение. Благодаря этим двум этапам ты мягко очистишь кожу от всех загрязнений.
1 из 2
Гидрофильное масло для лица Soda Tok Tok Clean Pore Deep от Holika Holika
Узнать цену
Гидрофильное масло на основе газированной воды, пищевой соды и чайного дерева создана специально для тщательного очищения и наполнения свежестью и энергией.
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 2
Гидрофильное масло для снятия макияжа от Biore
Узнать цену
Легко распределяется по коже, эффективно растворяя и снимая любой стойкий макияж, даже водостойкую тушь для ресниц, BB- и CC-кремы. Маслом можно пользоваться без ватных дисков.
Реклама. ООО «Яндекс»
Пенка для умывания IT`S SKIN SNAIL BLANC для сияния кожи
🤩 Срочно купить себе такой в «Подружке»
BB-крем
Благодаря хорошему уходу у кореянок нет необходимости использовать плотные тональные средства. Поэтому они отдают предпочтение более легкому BB-крему, который одновременно чуть выравнивает тон и увлажняет. Это идеальное средство для максимально натурального эффекта, который так ценят девушки в Корее.
1 из 3
BB-крем Petit Clearing с SPF 30 от Holika Holika
Узнать цену
BB-крем для жирной и проблемной кожи.
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
BB-крем 10 в 1 «Идеальная кожа» с SPF 10 от «Чистая линия»
Узнать цену
BB-крем с универсальным оттенком подходит любому типу кожи. Эффекты: матирование, защита от солнца, сужение пор, тонирование, маскировка несовершенств, питание и увлажнение.
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 3
BB-крем Visible Difference Snail с SPF 50 от Farmstay
Узнать цену
BB-крем с муцином улитки подходит любому типу кожи. Матирует, защищает от солнца, улучшает цвет лица и маскирует несовершенства.
Реклама. ООО «Яндекс»
Средства с SPF
Для кореянок идеал — это фарфоровая кожа без намека на загар. Поэтому ты вряд ли встретишь их, часами принимающими солнечные ванны. Кроме того, девушки в Корее боятся морщин.
А солнце еще как может их спровоцировать, не говоря уже о неровном тоне и пятнах. Поэтому кореянки не представляют, как можно выйти из дома без крема или тонального средства с SPF на лице.
Пилинги
Пилинги — незаменимое средство, когда нужно выровнять тон кожи. Они помогают деликатно избавиться от старых клеток кожи и обновить ее. Кореянки могут использовать их 2-3 раза в неделю. Но тебе, конечно, нужно вводить их постепенно (начни с 1 раза в неделю) и смотреть на реакцию кожи.
1 из 3
Пилинг-скатка Apple Acid Visible Peeling Gel от A’PIEU
Узнать цену
Пилинг-гель с экстрактом яблока и фруктовыми кислотами ускоряет отшелушивание рогового слоя и обновление эпидермиса. Кожа приобретает сияющий ровный цвет.
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
Пилинг-скатка Pomegranate с экстрактом граната от Jigott
Узнать цену
Пилинг-скатка с освежающей гелевой текстурой эффективно очищает кожу от загрязнений, излишков себума и ороговевших клеток, устраняет шелушения и тусклый цвет лица, осветляет и выводит токсины, очищает поры от сальных пробок и черных точек.
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 3
Пилинг-скатка Milky Piggy Hell-Pore Vitamin Bright Turn Peeling Gel от Elizavecca
Узнать цену
Витаминный пилинг-гель для глубокого очищения кожи от омертвевших клеток, загрязненных пор и сальных пробок. Регулярное использование пилинг-геля предотвращает забивание пор омертвевшими клетками и возникновение акне.
Реклама. ООО «Яндекс»
Пилинг-диски для лица A`PIEU с АНА- И ВНА-кислотами и 6 витаминами
🤩 Срочно купить себе такой в «Подружке»
Подписывайся на theGirl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Виктория Волкова, Елена Бугай
Теги
- уход за кожей
- корейская косметика
Тип кожи, Преимущества, Как сделать, Продукты, Еще
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки. Каким-то образом двойное очищение перешло из области супер-фанатов по уходу за кожей в повседневную жизнь, ну, в общем, каждого.
Но что такое двойная очистка? Почему вы должны добавлять лишний шаг в свою рутину? И действительно ли для каждый ?
Продолжайте читать, чтобы получить ответы на все волнующие вас вопросы.
Двойное очищение так просто, как кажется. Он включает в себя тщательное мытье лица двумя очищающими средствами.
Единственная загвоздка в том, что чистящие средства должны быть двух разных типов, чтобы иметь желаемый эффект.
Первым обычно является очищающее средство на масляной основе. Затем следует средство на водной основе.
Однако можно провести двойную очистку двумя обычными очищающими средствами, если масла вам не подходят.
Зачем нужно использовать два моющих средства? Ну, вот где типы имеют значение.
Очищающее средство на масляной основе предназначено для удаления загрязнений на масляной основе, включая макияж, солнцезащитный крем, кожное сало и загрязнения.
Избавившись сначала от этого вещества, второе очищающее средство на водной основе действительно проникнет в кожу, удаляя грязь и пот.
Двойное очищение не только обеспечивает более тщательное очищение, но также может оживить тусклую кожу и обеспечить более эффективное проникновение других средств по уходу за кожей.
Двойное очищение не является обязательным, но для некоторых типов кожи оно может оказаться более полезным, чем для других.
Возьмите людей с жирной кожей. Две мягкие формулы, как правило, являются лучшим способом борьбы с избытком кожного сала, чем одна сильная формула, которая может сделать кожу слишком сухой.
Людям, склонным к акне, также может потребоваться мягкое двойное очищение, чтобы удалить бактерии, вызывающие высыпания.
Наконец, техника может быть полезна тем, кто носит яркий макияж.
Япония и Корея — отцы-основатели двойной чистки.
Согласно сообщениям, японские гейши использовали очищающие масла, а затем пенящееся моющее средство для удаления белого макияжа.
Эта техника также стала популярной как часть корейского 10-шагового режима ухода за кожей, который в последние годы мигрировал в западную культуру.
Независимо от того, выбираете ли вы очищающее масло или бальзам на масляной основе, а затем гель, лосьон или крем, метод остается тем же.
Нанесите очищающее средство на масляной основе на ладонь и пальцами аккуратно втирайте его в кожу круговыми движениями в течение минуты.
Не забудьте про область вокруг глаз и линию роста волос. Очищающие средства на масляной основе подходят для удаления макияжа с глаз, если они не содержат отдушек.
Когда дело доходит до полоскания, используйте мочалку или руки и теплую воду, чтобы избежать обезвоживания.
Очищающие средства на масляной основе, содержащие эмульгатор, обычно легче смываются, поскольку масло соединяется с водой, образуя вещество молочного типа.
Готов ко второму чистящему средству? Держите кожу влажной и наносите формулу на водной основе точно так же, как и раньше.
Вам не нужно использовать много – достаточно ложечки, которой будет приятно покрывать лицо.
По истечении минуты смойте теплой водой и промокните кожу насухо мягким полотенцем.
Не забудьте прочитать инструкции на этикетках продуктов и внесите соответствующие изменения в свою методику.
Ночью обычно проводят только двойное очищение. В конце концов, это время, когда кожа, скорее всего, покрыта косметикой и грязью.
Но вы можете применять эту технику и по утрам, так как кожное сало может вырабатываться во время сна.
Выберите частоту, соответствующую вашему образу жизни, и старайтесь придерживаться ее ежедневно для достижения наилучших результатов.
Если вы забыли провести двойную чистку утром или вечером, не паникуйте. Просто забрать его снова на следующий день.
Все очищающие средства, которые вы выбираете, зависят от вашего типа кожи. Но есть несколько общих правил, которых следует придерживаться.
Избегайте чистящих средств, содержащих сульфаты, которые могут удалить натуральные масла, или потенциально раздражающих ингредиентов, таких как ароматизаторы и спирт.
И проверять уровень pH продуктов.
Средний уровень pH кожи составляет около 5, поэтому постарайтесь найти очищающее средство с таким же уровнем, чтобы сохранить баланс.
Вот несколько рекомендаций для каждого типа кожи.
Если у вас нормальная кожа
Людям с нормальным типом кожи не нужно беспокоиться о чем-то особом, хотя лучше выбирать увлажняющие или кремообразные формулы.
Попробуйте очищающее масло Camellia от Tatcha и очищающий гель Hydro Boost от Neutrogena.
Покупайте очищающее масло Tatcha’s Camellia Cleansing Oil и увлажняющий гель для умывания Neutrogena’s Hydro Boost онлайн.
Если у вас сухая или чувствительная кожа
Независимо от продукта, люди с сухой или чувствительной кожей всегда должны искать нежную формулу, не вызывающую раздражения.
Нейтральный уровень pH предотвращает дальнейшее высыхание кожи, а такие ингредиенты, как масло жожоба и масло ши, способствуют увлажнению.
Липидовосстанавливающее очищающее масло Avène XeraCalm разработано специально для сухой или склонной к раздражению кожи, а нежное пенящееся очищающее средство Clarins предназначено для питания.
Покупайте очищающее масло XeraCalm, восполняющее липиды, и очищающее средство Clarins Gentle Foaming Cleanser онлайн.
Если у вас жирная или склонная к акне кожа
Используйте легкие очищающие средства, предназначенные для регулирования выработки кожного сала.
В частности, при акне обратите особое внимание на продукты, содержащие противовоспалительные ингредиенты, такие как витамин Е и гликолевая кислота.
Полигидроксикислоты, борющиеся с черными точками, содержатся в масле для очистки пор от Hanskin. Для второго очищения попробуйте очищающий гель Garnier Shine Control.
Покупайте очищающее масло для пор Hanskin и очищающий гель Garnier для контроля блеска в Интернете.
Если у вас комбинированная кожа
Людям с комбинированным типом кожи следует искать очищающие средства, которые не будут жирными, но не оставят кожу сухой.
Выберите насыщенное очищающее средство на масляной основе, содержащее увлажняющие керамиды, а затем восстанавливающее пенящееся очищающее средство.
Очищающее масло Kiehl’s Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil предлагает легкий способ увлажнить кожу и защитить ее от кожного сала. Нежная пенка Cetaphil’s Gentle Foaming Cleanser одновременно очищает и смягчает.
Покупайте очищающее масло Kiehl’s Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil и очищающее средство Cetaphil’s Gentle Foaming Cleanser онлайн.
Как только вы закончите двойное очищение, вам нужно запечатать влагу, прежде чем приступать к остальным средствам по уходу за кожей.
Утром нанесите увлажняющий и солнцезащитный крем хорошего качества.
В ночное время выбирайте между увлажняющими сыворотками, маслами и ночными кремами или их комбинацией.
Вероятно, вам понадобится около недели, чтобы заметить преимущества двойного очищения, будь то более яркий цвет лица, меньше прыщей или просто более чистая кожа.
Но если вы какое-то время пробовали эту технику без видимых изменений, рассмотрите возможность инвестирования в другие продукты.
Все еще ничего? Есть несколько альтернативных методов. Попробуйте:
- очищение тканью или мягкой очищающей щеткой вместо рук
- двойное очищение одним и тем же очищающим средством вместо двух разных
- возвращение к обычной процедуре однократного очищения
Все еще не уверены, стоит ли двойное очищение ваше время и усилия? Вот еще несколько важных деталей.
Разве это не отнимает много времени?
Возможно, вы обнаружите, что двойное очищение требует меньше усилий, так как вам не нужно усердно работать с каждым продуктом.
Кроме того, вы, вероятно, потратите всего лишь лишнюю минуту.
Нужно ли вам двойное очищение, если вы не пользуетесь косметикой?
Во-первых, никто не должен очищаться дважды. Но это полезно не только для тех, кто пользуется косметикой.
Очищающие средства на масляной основе удаляют солнцезащитный фильтр и другие маслянистые вещества, которые естественным образом накапливаются на коже.
Как только они исчезнут, второму очищающему средству не придется бороться с дополнительным слоем загрязнений.
Не вызовет ли очищающее масло высыпаний?
По мнению некоторых экспертов, это распространенное заблуждение.
Они говорят, что масло плюс масло не создают больше масла, указывая на то, что очищающие масла могут удалять закупоривающие поры вещества, которые могут привести к высыпаниям.
Тем не менее, существует мало исследований, подтверждающих это, и Американская академия дерматологии советует людям с жирной кожей избегать очищающих средств на масляной основе.
Можно ли чрезмерно мыть кожу?
Да, и это легко заметить, так как на коже могут быть признаки сухости или раздражения.
Однако при использовании правильных очищающих средств и техники двойное очищение не должно навредить коже.
Убедитесь, что вы нежно массируете кожу, а не резко ее растираете, и придерживайтесь двойного очищения на ночь, если вы чувствуете, что два раза в день слишком много.
Определенные типы кожи должны обращать внимание на определенные признаки чрезмерного умывания.
Люди с сухой кожей, очевидно, заметят дальнейшую сухость, но люди с жирной кожей могут заметить, что их кожа становится более жирной и более склонной к высыпаниям.
Воспаление может возникнуть у тех, у кого есть прыщи.
Двойная очистка не помешает.
Помните: нежность — это ключевое слово, будь то формула ваших очищающих средств или техника, которую вы используете.
И если уж совсем нельзя заморачиваться, то и не надо. Однократное очищение может быть столь же эффективным, если все сделано правильно.
Лорен Шарки — журналист и писатель, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу о молодых женщинах-активистках по всему миру и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймай ее на Twitter .
Как сделать кожу чистой, по мнению дерматологов: 33 проверенных совета
Хотя *кажется*, что прыщи хотят испортить вам день, правда в том, что прыщи естественны, и почти у каждого в жизни бывают прыщи. У прыщей много причин; некоторые из них вы можете контролировать, например, умыться и сменить наволочку, а некоторые вы не можете, например, генетика и гормональные колебания. Вот почему важно понимать, что вызывает прыщи, чтобы вы могли их лечить.
Чтобы навсегда распрощаться с прыщами, мы собрали лучшие советы по очищению кожи от доктора Мелиссы К. Левин, дерматолога из Нью-Йорка и основателя Entiere Dermatology, и доктора Назанин Саеди, дерматолога из Филадельфии. и клинический адъюнкт-профессор Университета Томаса Джефферсона. От подлых вещей, которые могут вызвать у вас высыпания, до лучших продуктов от прыщей, которые действительно работают, вот все, что вам нужно знать о том, как быстро получить чистую кожу.
Всегда умывайтесь перед сном Нас не волнует, насколько вы устали, вам НЕЛЬЗЯ спать в макияже.
Поверьте, ваша будущая кожа без прыщей скажет вам спасибо. Каждый вечер мойте лицо в течение 30–45 секунд небольшим количеством жидкости для умывания.
О, и, кстати, есть шанс, что вы неправильно моете лицо. Посмотрите это видео от дерматолога Лив Кремер, чтобы узнать все тонкости правильного умывания лица:
Посмотреть полный пост на Youtube
Не отказывайтесь от увлажняющего кремаЕсли у вас жирная кожа, у вас может возникнуть соблазн отказаться от утреннего увлажняющего крема, но высыхание кожи может усугубить прыщи. Важно выбрать правильный увлажняющий крем, чтобы он не усугублял прыщи и не делал кожу более жирной.
Доктор Левин советует выбрать ежедневный лосьон, который поглощает излишки жирного блеска, например Differin Oil Absorbing Moisturizer.
Различное масло, поглощающее увлажняющий крем с солнцезащитным кремом — широкий спектр UVA/UVB SPF 30
Увлажняющий масло различного масла с солнцезащитны
Смойте ВСЕ моющее средство
Оставшееся чистящее средство равняется остаткам грязи и масла.
Смойте прохладной водой (горячая вода сушит кожу, а холодная вода закрывает поры), пока кожа не станет чистой и гладкой, перестанет быть скользкой или мыльной. Вот полезное руководство по очищающим средствам для любого вида прыщей.
Слишком сильное трение делает кожу грубой и красной. Не боритесь со своим лицом. Избегайте жестких скрабов и даже мочалок, которые могут быть слишком грубыми для вашего лица и вызывать раздражение, которое, в свою очередь, может сделать вас более восприимчивыми к прыщам. Если вы пользуетесь руками, убедитесь, что они чистые, иначе грязь и жир, вызывающие прыщи, вернутся обратно на лицо.
Не пропускайте утреннее умывание Средства для укладки волос впитываются вашей наволочкой, а затем переходят на кожу — если эти остатки не убрать утром, они забьют поры.
Для умывания перед школой попробуйте что-нибудь осветляющее, которое поможет вашей коже проснуться. Охлаждающая умывалка для лица поможет вам почувствовать себя живым и выглядеть живым. Испытайте очищающее средство от несовершенств со льдом Bioré. Он буквально охлаждает вашу кожу, когда очищает.
Редакторский выбор
Свежая сахарная клубника Отшелушивающая лицевая стирка Mini
$ 15 на Sephora
Cerave Увлажняющий очищающий очищающий средства
$ 25 на Amazon
Seventeen Awards Winner
La ROCHE-Posay-Pesasay Medicate Gel Awards
La Roche-Posay-Pesasay Plear -Posay Skincare
Bad Habit Wake Things Up Matcha & Mint Daily Cleanser
Скидка 50%
9 долларов США в Ulta Beauty
Сначала смочите очищающее средство в ваших руках Мыльные пузыри предлагают больше, чем веселое умывание лица. Пена на самом деле помогает активировать ингредиенты, борющиеся с прыщами, содержащиеся в очищающем средстве.
Быстрая пена делает их более эффективными при нанесении на лицо.
Если вы видите прыщи на щеках или где-либо рядом с тем местом, где вы держите телефон, это может быть результатом грязи на вашем телефоне. Поскольку в вашей руке всегда , ваш телефон собирает множество бактерий, которые затем могут попасть на ваше лицо, когда вы подносите устройство к лицу, чтобы позвонить. Часто протирайте экран антибактериальной салфеткой, чтобы избавиться от микробов.
Related Story
- 15 потрясающих (и доступных) тональных основ для жирной кожи
Душ после тренировки или сильного потоотделения
По мере того как пот и натуральные масла собираются на коже во время тренировки, задерживаясь в спортивном снаряжении, могут образовываться бактерии, которые вызывают воспаление кожи и прыщи.
Чтобы этого не произошло, принимайте душ сразу после посещения тренажерного зала или в любое время, когда сильно вспотеете.
«Если у вас нет времени принять душ, держите в сумке запас салфеток с салициловой кислотой, чтобы протирать спину, грудь и лицо», — говорит доктор Саэди.
Регулярно делайте пилингХитрость заключается в том, чтобы удалить слои омертвевших клеток кожи и грязь, которые блокируют поры, и придать коже естественное сияние. Продукты с альфа-гидрокси и молочной кислотой мягко отшелушивают кожу, придавая ей сияющий вид.
Свежая сахарная лицевая поверхность отшелушивающего лака
$ 25 на Fresh
Olay Regenerist Face Device Device Device
$ 27 в Olay
Proactiv Skeeding Skeeding Exfolitor
$ 40 At Ulta Beauty
68.0269
58 долларов США в Dermstore
Не умывайтесь чрезмерно «Люди думают, что очищение кожи помогает предотвратить прыщи.
естественное масло из вашей кожи. Ваше тело начинает чрезмерно компенсировать, и вы можете получить более жирную кожу, и вы можете раздражать свои прыщи!» — говорит доктор Саеди.
Если ваша кожа по-прежнему кажется жирной, вместо того, чтобы снова умываться (что может привести к еще большему выделению кожного сала), попробуйте использовать вяжущее средство после очищения.
Умывание, затем пилингПри умывании сначала используйте мягкое средство для умывания, чтобы очистить кожу. Затем легкими массирующими движениями нанесите на лицо химический эксфолиант, например очищающее средство с добавлением кислоты. Это может показаться излишним, но прежде чем отшелушивать кожу, вам нужен чистый холст, чтобы эксфолиант мог сосредоточиться на выкапывании стойкой грязи и жира, которые застряли глубже в ваших порах.
В качестве отличного двойного отшелушивающего средства выберите скраб для лица и тела от прыщей Peter Thomas Roth.
Это ультрамягкий, но эффективный скраб от прыщей, который очищает, лечит и отшелушивает лицо и тело с помощью однопроцентной салициловой кислоты.
Peter Thomas Roth Скраб для лица и тела от прыщей
Скраб для лица и тела от прыщей Peter Thomas Roth
40 долларов на mastersbeautystore.com вырваться. Даже если вы моете лицо каждый вечер, на наволочках остается грязь и пот с ваших волос, рук и остатки продуктов, которые вы наносите на лицо ночью. Рекомендуется менять его каждые несколько дней.
Остерегайтесь челки Избыток лака для волос на челке может быть причиной раздражающих прыщей на лбу и вдоль линии роста волос. После нанесения средств для волос проведите очищающей салфеткой по лицу и старайтесь, чтобы средства для волос не попадали на линию роста волос. В дополнение к вашему лицу, продукты для волос также могут вызывать прыщи. Используйте мягкое средство для мытья тела (или средство для мытья тела от прыщей) после мытья и ополаскивания волос, чтобы держать прыщи на теле под контролем.
Связанная история
- Лучшие средства для мытья тела от прыщей для устранения прыщей и прыщей
Если у вас есть прыщи, дерматологи рекомендуют бороться с ними с помощью трехэтапного режима: очищающее средство с салициловой кислотой, пятно с бензоилпероксидом лечение и ежедневный увлажняющий крем.
Салициловая кислота прочищает поры и способствует отшелушиванию, благодаря чему омертвевшие клетки кожи отпадают быстрее. Это хорошо для легких случаев акне и доступно без рецепта. Многие аптечные кремы, средства для умывания и гели от прыщей содержат салициловую кислоту, но более сильные формулы также доступны по рецепту. Это может высушить кожу и вызвать покраснение и шелушение.
Перекись бензоила борется с бактериями, вызывающими акне. Обладает отшелушивающим эффектом, который может вызвать легкое шелушение и высушить кожу.
Он отлично подходит для легких случаев акне, и вы можете получить его без рецепта — многие аптечные средства от прыщей, кремы и гели содержат перекись бензоила. Рецептурные кремы, содержащие более высокие дозы бензоилпероксидов, также могут быть назначены врачом в более тяжелых случаях.
Если вы проснетесь за день до выпускного с большим гудящим прыщом, ваш врач может вам помочь. Доктор Левин говорит, что если вы можете это сделать, лучше всего обратиться к дерматологу за инъекцией кортизона.
Это быстро, с минимальным дискомфортом и почти сразу избавит вас от прыщей. Очевидно, что это не простой и недешевый вариант, но когда это экстренный случай — например, у вас огромная белая точка на кончике носа за день до портретов старшего поколения — это может стоить того.
Сократите ежедневный уход за кожей Слишком много продуктов может вызвать раздражение, а слишком много шагов может заставить вас вообще отказаться от ухода за кожей.
Когда дело доходит до вашей кожи, больше определенно НЕ больше. Другими словами, использование нескольких разных средств одновременно не повысит ваши шансы на исчезновение прыща — скорее всего, оно просто нанесет ущерб вашей коже и превратит крошечный прыщик в красную пятнистую кашу.
Поппинг может вызвать инфекцию, что усугубит ситуацию. Вместо этого наносите средство с серой на проблемные зоны утром и вечером. Это уменьшает опухоль, пока ваш прыщ не исчезнет.
Связанная статья
- Правильный способ выдавить прыщ
Средства с перекисью бензоила отлично борются с прыщами, но могут вызывать сухость кожи, поэтому используйте только их раз в день максимум. Салициловая кислота (в кремах, гелях, вяжущих средствах или масках) менее сушит кожу, чем перекись бензоила, поэтому она может быть более щадящим вариантом, если перекись бензоила вам не подходит.
Прикрой этого плохого мальчика
Да, мы говорим о пластырях от прыщей. «Если вы не можете попасть к дерматологу для инъекции кортизона, я рекомендую специализированный гидроколлоидный пластырь от прыщей под названием ZitSticka, который представляет собой лиофилизированную повязку с 24 микродротиками, которая сама растворяется в течение двух часов, чтобы доставить ингредиенты, борющиеся с прыщами», — объяснил доктор. Левин.
«Он содержит олигопептид-76, новый противовоспалительный ингредиент, похожий на более мягкий бензоилпероксид, салициловую кислоту, ниацинамид (который помогает против покраснения) и увлажняющую гиалуроновую кислоту», — сказал доктор Левин.
Любимые редактором целебные точки Peace Out Acne также являются отличным вариантом: салициловая кислота формулы проникает в поры и очищает закупорку, ретинол отшелушивает кожу, а алоэ вера мягко успокаивает покраснение прыща.
Точечные средства Peace Out Acne Healing Dots
Точечные средства Peace Out Acne Healing Dots
$19 на сайте Peaceoutskincare.com
Попробуйте средство для умывания лица с перекисью бензоила
904 можно использовать средство для умывания лица с бензоилпероксидом или нанести тонкий слой точечного средства с бензоилпероксидом на все лицо перед сном. Доктор Левин рекомендует Differin Daily Deep Facial Cleanser для очищения, которое мягко воздействует на кожу, но сильно борется с прыщами.
Differin Daily Deep Cleanser BPO 5%
Differin Daily Deep Cleanser BPO 5%
$15 в Ulta Beauty
«Мне нравится это нежное, но эффективное очищающее средство для лица на основе перекиси бензоила (для лица и тела)». она сказала Семнадцать . «Бензоилпероксид эффективно лечит воспалительные прыщи, потому что он уменьшает факторы, которые могут вызвать воспаление — перегрузку бактериями P.
Acnes».
НЕ используйте зубную пасту для точечной обработки
Этот «трюк» по избавлению от упрямого прыща заканчивается прямо здесь и сейчас. Зубная паста предназначена для ваших зубов, а не для нежной поверхности лица. Таким образом, хотя ингредиенты и сила химических веществ в зубной пасте безопасны для использования на ваших жемчужно-белых зубах, они, скорее всего, слишком сильны для вашей кожи. Фторид, лаурилсульфат натрия и ароматизаторы, содержащиеся в тюбике зубной пасты, «могут вызвать сильное раздражение» и «потенциально усугубить ваши прыщи», — говорит доктор Саеди.
Мойте кисти для макияжа Обязательно регулярно мойте кисти для макияжа очищающим средством для кистей или детским шампунем. Если вы используете спонжи для макияжа, вымойте и их. Эти средства могут накапливать бактерии, что может привести к высыпаниям. Грязные щетки могут испортить самые дорогие процедуры по уходу за кожей.
Вот как правильно мыть кисти для лица.
Посмотреть полный пост на Youtube
Будьте последовательны в своем уходеЕсли вы хотите иметь великолепную кожу, ухаживайте за ней каждый день. Эпизодический уход не поможет. И не ждите ночных чудес. Требуется время, чтобы очищающие кожу ингредиенты подействовали. «Если у вас склонная к акне кожа или активные высыпания, может потребоваться 6–8 недель, чтобы увидеть заметное улучшение, и 3–4 месяца, чтобы все полностью исчезло», — говорит доктор. , Саеди говорит.
Если вы сейчас начнете ухаживать за кожей, у вас будет достаточно времени, чтобы ваша кожа успела адаптироваться к выпускному вечеру, выпускному вечеру или началу учебы.
Спросите своего врача о лазерном лечении
Если безрецептурные средства от акне не помогают, возможно, пришло время спросить своего врача о лазерном лечении.
Лазерная технология может помочь очистить кожу за счет: а) уменьшения выделения кожного сала (естественно вырабатываемых масел, которые могут закупоривать поры); б) избавления от воспаления мелких кровеносных сосудов; в) уничтожения вызывающих прыщи бактерий на лице.
«Аэролаза — это устройство, которое показало свою эффективность при активном акне и помогает при угревой сыпи. Пациентам требуется от четырех до шести процедур с интервалом в месяц», — говорит доктор Саеди.
«Новейшая лазерная терапия, AviClear, [предназначена] специально для борьбы с акне. Она использует новую длину волны энергии, которая специально воздействует на сальные железы — сальные железы, — добавляет она. — Это единственный метод, одобренный FDA. прибор для лечения акне».
Выспитесь
Re-w atching Stranger Things до 3 часов ночи вредно для вас и вашей кожи. Недостаток сна может привести к нарушению гормонального фона и повышению уровня стресса в организме, из-за чего вы можете срываться.
Старайтесь спать не менее восьми часов, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.
Солнцезащитный крем подходит не только летом — ваша кожа нуждается в защите каждый день, даже зимой (и даже в помещении). В настоящее время существуют солнцезащитные кремы для всех мыслимых типов кожи — даже те, которые помогают сделать кожу менее жирной, поэтому ваше лицо остается матовым и без прыщей.
Ищите солнцезащитный или ежедневный увлажняющий крем с SPF, на котором написано, что он «легкий», «не содержит масла» или «контролирует выделение жира». Для самого высокого уровня ищите рейтинг PA++; он закрывает как UVA, так и UVB-лучи, поэтому вы защищены от всего, от ожогов до будущих морщин.
Если вы ищете тональный крем, который выполняет тройную функцию (обеспечивает отличное покрытие, имеет защиту SPF, и лечит прыщи) , доктор Левин нашел идеальный вариант.
«IT-косметика Your Skin But Better CC+ Cream [представляет собой] великолепную нежирную матирующую основу, которая сочетает в себе гиалуроновую кислоту и масло чайного дерева с SPF 40 для защиты от солнца», — говорит она.
Лосьон для лица Sun Bum SPF 50
15 долларов США в Ulta Beauty
IT Cosmetics CC+ крем без масел, матовый с SPF 40
42 доллара США в Sephora
Supergoop! Superscreen Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 40 PA+++
38 долларов США в Sephora
Минеральный гель Bare Republic Солнцезащитный лосьон для лица SPF 30
16 долларов США в Walmart
Не делитесь косметическими средствами, аппликаторами и кистями с друзьями
заразны, вы можете получить прыщи, если вы используете продукт, который коснулся чужой кожи. «Вызывающие прыщи бактерии, кожный жир и отмершие клетки кожи других людей могут попасть в ваш макияж», — говорит доктор Саэди. Он может попасть на кожу, попасть в поры и вызвать высыпания.
Было показано, что противозачаточные таблетки, содержащие как эстроген, так и прогестерон, снижают уровень андрогенов в организме (группы гормонов, которые заставляют организм вырабатывать кожное сало; избыток кожного сала вызывает акне) и поэтому их иногда назначают для лечения гормональных прыщей.
Похожие статьи
- Какой тип противозачаточных средств лучше всего подходит для лечения акне?
Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите результаты, и поначалу ваши прыщи могут ухудшиться. Существуют риски, связанные с приемом противозачаточных таблеток, и некоторые из них могут ухудшить состояние акне. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, помогут ли противозачаточные таблетки избавиться от прыщей, которые у вас есть.
Носите в сумке впитывающие масло салфетки Используйте их, чтобы избавиться от жирного блеска, который появляется, когда вы находитесь вне дома.
Это поможет предотвратить попадание масла на кожу и закупорку пор.
Чистый и прозрачный масла, поглощающий листы для лица,
Чистые и прозрачные листы, поглощающие масло. Чтобы не срезать, обратитесь к дерматологу. Пероральные антибиотики часто используются при акне средней и тяжелой степени, особенно на спине или груди, и убивают бактерии в порах кожи. Наиболее часто используются тетрациклин и эритромицин.
Как и все антибиотики, они могут вызывать дрожжевые инфекции, а также более серьезные побочные эффекты и снижать эффективность противозачаточных таблеток. Они также могут вызывать повышенную чувствительность к солнцу, поэтому вам нужно быть особенно осторожным при выходе на улицу и ежедневно использовать SPF.
В более крайних случаях ваш врач может предложить Изотретиноин (аккутан), который используется в умеренных и тяжелых случаях акне, когда ничто другое не работает, но может иметь более серьезные побочные эффекты.
Вроде бы мелочь, а кожа очень нежная – особенно на лице . Аккуратно промокните его насухо после чистки, вместо того, чтобы резко тереть.
Дерматологи готовы помочь
Домашнее лечение не работает? Обратитесь к дерматологу. Несколько встреч для составления режима, а также проверки каждые три-шесть месяцев могут привести вас к ясности.
Кристин Кох
Главный редактор
Кристин Кох — главный редактор Seventeen, отвечающая за содержание и редакционные операции для всей цифровой и печатной продукции Seventeen. До прихода в Seventeen Кох занимал должности редактора в журналах Glamour, Vanity Fair и The Knot. В 2016 году она основала лайфстайл-блог Closetful of Clothing, где освещает все, от стиля и интерьеров до путешествий. Уроженец Чикаго, Кох окончил Колгейтский университет по специальности «История».