Как убрать живот после кесарева в домашних условиях за короткий срок: Убрать живот после родов в домашних условиях: упражнения для подтяжки, похудения

в домашних условиях, быстро, упражнения, питание кормящей мамы после КС, отзывы

FacebookTwitterPinterestВКонтакте

После проведенной операции кесарева сечения живот молодой мамы выглядит дряблым и большим. При этом некоторое время после выписки из роддома противопоказаны занятия спортом и любые физические нагрузки. Как убрать живот после кесарева – одна из актуальных проблем для женщин.

Содержание

• Почему живот после кесарева сечения выглядит большим и дряблым
• Можно ли убрать живот после КС быстро и просто
• Как убрать обвисший живот после кесарева сечения в домашних условиях за короткий срок
  • Бандаж
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка
• Рацион питания после КС кормящей женщине, чтобы похудеть и убрать живот
• Когда можно приступать к тренировкам по кесарева сечения
• Самые лучшие упражнения для обвисшего живот-фартука после кесарева сечения
  • Планка
  • Подтягивание ног из позы планка для проработки мышц живота и кора
  • Поочередный подъем ног
  • Велосипед
  • Поочередный подъем ног из  полумоста.
  • Вакуум
  • Кошка
  •  Укрепите мышцы тазового дна.
  • Обруч
  • Пешие прогулки
• Уход за кожей живота после КС: косметические и домашние средства
• Нужно ли носить бандаж после кесарева сечения
• Отзывы женщин, которые убрали обвисший живот и растяжки после КС
• Мнение экспертов

Почему живот после кесарева сечения выглядит большим и дряблым

Процесс изменения фигуры, спровоцированный ростом матки, происходит на протяжении всей беременности и сопровождается смещением внутренних органов, растяжением кожи. В животе, бедрах, ягодицах при беременности накапливается жир, защищающий плод и область бедер от случайных ударов и повреждений. После родов накопленный жир обеспечит качество лактации, насыщая молоко женщины полезными микроэлементами и нужной жирностью.

Интересно! Польза яблочного уксуса для организма и лечения

Выделим причины, по которым живот молодой мамы после кесарева сечения большой и дряблый:

• набор веса при беременности;
• изменение осанки и положения тела при беременности;
• растяжение кожи, мышц и смещение внутренних органов.

Физиологически все устроено так, что даже при естественных родах живот женщины несколько месяцев может выглядеть беременным, т. к. матка постепенно сокращается до первоначальных размеров. Ускорить этот процесс можно, если наладить лактацию, т. к. выделяемые гормоны при этом способствуют сокращению матки.

Можно ли убрать живот после КС быстро и просто

Существует много рекомендаций, как убрать живот после кесарева сечения, но организм женщины, в том числе живот, восстанавливается несколько месяцев после родов. Что касается кесарева сечения, помимо процесса восстановления мышц и кожи происходит заживление рубца на месте хирургического разреза.

Быстро убрать живот возможно только путем косметологических процедур, но потребуется время, чтобы полностью зажил шов. Поэтому в любом случае убрать живот можно будет спустя продолжительное время после родов. Для комплексного подхода к процессу восстановления фигуры следует выполнять следующие рекомендации уже после выписки из роддома:

• носить бандаж, который поддерживает мышцы живота и защищает послеоперационный шов от внешнего воздействия;
• питание должно включать в себя полезные продукты;
• после того как врач разрешит физические нагрузки, обязательно занимайтесь спортом;
• косметологические процедуры помогут ускорить исчезновение обвисшего живота.

На заметку! Все эти рекомендации имеют определенные противопоказания, обязательно перед принятием решения проконсультироваться у своего врача. Организм женщины после кесарева сечения уязвим, требует максимального покоя и минимальных нагрузок. У каждой женщины свой период восстановления, заживления шва, сокращения матки, индивидуальное состояние организма, поэтому нельзя самостоятельно, без помощи врача принимать решения о том, что можно в период восстановления, а что противопоказано.

Как убрать обвисший живот после кесарева сечения в домашних условиях за короткий срок

После операции кесарева сечения не рекомендуются физические нагрузки до 6 месяцев после родов. У каждой женщины свой срок восстановления организма, поэтому данный период является средним значением. Убрать живот после кесарева в домашних условиях можно, но начать необходимо уже после родов с элементарных правил, так процесс займет минимум времени и принесет желаемый результат.

Бандаж

Чтобы восстановить тонус кожи и мышц, уже через три дня после кесарева сечения можно согласовать с лечащим врачом ношение бандажа. В первый месяц снимать его не следует даже ночью, а только при обработке швов.

Интересно! Влияние стресса на разные системы организма человека

Правильное питание

Рассмотрим, как убрать живот после кесарева в домашних условиях с помощью питания. Это актуально в период лактации, так как употребляемые мамой в пищу витамины и микроэлементы пойдут на пользу новорожденному малышу, будут способствовать его здоровому росту и развитию.

Если в рационе будут вредные продукты, у ребенка могут начаться высыпания на коже, колики и другие сопутствующие недомогания. Молодой маме не следует  употреблять в пищу:

• дрожжевую выпечку;
• цитрусовые фрукты;
• копчености;
• острую пищу;
• фастфуд;
• красные фрукты и овощи;
• мед;
• орехи;
• продукты, содержащие сахар.

Следует включить в меню крупы, запеченные овощи, фрукты, обезжиренный творог, нежирные сорта мяса, употреблять достаточное количество воды, чая, морсов.

Физическая нагрузка

После заживления шва от операции кесарева сечения можно будет постепенно увеличивать физическую нагрузку, представляющую собой несложные упражнения, которые в домашних условиях помогут убрать живот и подтянуть мышцы.

Начинать следует с гимнастики, йоги, без отягощения и в спокойном ритме. После того как врач разрешит увеличить нагрузки, можно будет начать выполнять упражнения на пресс.

В домашних условиях можно максимально улучшить внешний вид фигуры после родов, пользуясь несложными рекомендациями.

Рацион питания после КС кормящей женщине, чтобы похудеть и убрать живот

В период лактации женщинам практически невозможно снизить вес, это обусловлено защитными функциями организма. Тело накапливает витамины, полезные вещества для передачи их вместе с молоком ребенку. Важно эмоциональное  состояние молодой мамы, т. к. стрессы способствуют появлению лишних килограммов. Следует держать под контролем и гормональный фон.

Какие продукты следует включить в рацион, а какие исключить, чтобы похудеть кормящей женщине:

Полезные продукты	Вредные продукты
Натуральные йогурты, кефир, ряженка	Шоколадные изделия
Нежирные сорта сыра	Цитрусы
Курица, индейка, баранина, крольчатина	Фастфуд
Бананы, морковь	Копченые изделия
Гречка, рис	Грибы
Зеленые яблоки	Жареное мясо и овощи
Зеленый чай	Газированные напитки

Чтобы похудеть в период лактации, необходимо откорректировать питание и физические нагрузки, т. к. организм в этот период способен увеличивать вес за счет защитных функций. Необходим комплексный подход, нельзя торопить организм, т. к. процесс восстановления у каждой женщины занимает разное количество времени.

Когда можно приступать к тренировкам по кесарева сечения

Первые месяцы после кесарева сечения физические нагрузки категорически запрещены. Избавиться от лишнего веса вряд ли получится только с помощью питания, т. к. в этот период тело имеет особый метаболизм. Тренировки следует начинать после разрешения лечащего врача и постепенно увеличивать нагрузку.

На заметку! Период, после которого можно приступить к тренировкам, зависит в том числе и от вида разреза при операции кесарева сечения. При вертикальном разрезе живота не рекомендуются тренировки и любые физические нагрузки первый год после родов. При горизонтальном разрезе можно начать тренироваться уже через 3 месяца.

Начинать тренировки необходимо с минимальных нагрузок, обязательно проконсультироваться с врачом перед принятием решения о физических нагрузках. Молодой маме важно учитывать свое состояние и самочувствие.

Самые лучшие упражнения для обвисшего живот-фартука после кесарева сечения

Упражнений для моментального сжигания жира просто не существует. Коррекция живота – долгий и комплексный процесс. Упражнения следует начинать выполнять по полчаса каждый день, постепенно увеличивая нагрузку. Приведем примеры упражнений, которые принесут максимальный эффект.

Планка

Обратите внимание на правильное выполнение упражнения:

1. Примите упор лежа, на полностью разогнутых руках. Если у вас переразгибистые локтевые суставы,чуть согните руки в локтях. Линия рук перпендикулярна полу, запястья под плечами. Вращайте локти внутрь.

2. Поднимайте плечи вверх лопатками. Не проваливайтесь. Старайтесь как бы отталкиваться от пола.

3. Мышцы живота в тонусе. Подтяните низ живота, не прогибайтесь в пояснице.

4. Удерживайте таз на одной линии с ногами и плечами.

5. Мышцы бедер в тонусе. Ноги должны оставаться прямыми.

6. Подтягивайте коленные чашечки.

7. Оттягивайте пятки назад и не разваливайте их наружу, тяните во внутрь.

В таком положении надо закрепиться на 10 секунд, постепенно увеличивая время до 1 минуты.

Может быть полезно: 21 вид упражнения планка для укрепления мышц кора и спины

Подтягивание ног из позы планка для проработки мышц живота и кора

Выполняя это упражнение вы хорошо подтянете  мышцы пресса и кора.

Техника:

1. Примите позу планки
2. Подтягивайте  к груди  то одну,то другую ногу. Можно также стремиться поднять ногу к плечу ( как на фото).

Обратите внимание на правильное, равномерное дыхание. На усилии делайте выдох. Держите поясницу ( не проваливайте ее), не проваливайтесь в лопатках, следите за тазом. Он не должен подскакивать вверх или быть сильно опущенным.Все мышцы работают активно.✌️

Поочередный подъем ног

Выполняется для пресса и улучшения осанки. Лежа на спине, следует вытянуть ноги и поднимать по очереди одну, затем вторую. Нужно задерживать на весу каждую ногу на 5-10 секунд. Выполнить 4 подхода.

Важно! Контролировать поясницу в момент опускания и подъема ног.Она не должна отрываться от пола. Вам надо как бы вдавливать поясницу в пол.Опускать ноги до той высоты, до которой позволяет ваша поясница. Это очень важно. Если оторвалась поясница от пола, перестал работать пресс и мышцы кора, упражнение становится бесполезным и травмоопасным.

Велосипед

Если предыдущее упражнение пока тяжеловато для выполнения, можно заменить его  на это.

Классическое упражнение на разработку мышц ног, пресса, улучшение кровообращения. Выполнять лежа на спине: ноги поднять на 60° и начать движения как при езде на велосипеде, поочередно крутя педали каждой ногой. Выполнять следует не менее 3 минут, постепенно увеличивая время нагрузки.

Контролируйте поясницу. Помните, ее нельзя отрывать от пола.

Поочередный подъем ног из  полумоста.

Встаньте в позу полумоста. Для этого из положения лежа на спине поставьте ноги на ступни на ширину таза. Опираясь ступнями в пол поднимите таз вверх. Ступни не разворачивайте наружу, поставьте их прямо или чуть  во внутрь. Вы лежите на лопатках, не втягивайте голову в плечи, не зажимайтесь. Вытягивайтесь затылком в противоположную от ног сторону. Дышите ровно , грудью. Следите за поясницей, прогиба быть не должно. Теперь поочередно поднимайте то одну то другую ногу. Таз все время на весу, не опускайте его. Следите за равномерным дыханием. На усилие мы выдыхаем. В этом упражнении хорошо прорабатываются мышца пресса и ягодиц. Делайте упражнение по своему самочувствию и возможностям. Конечно, чем больше вы сделаете раз, тем более качественно проработаете мышцы.

Вакуум

Это упражнение необходимо выполнять проконсультировавшись с врачом. Его делают  натощак. Втянуть живот и задержать дыхание не мне чем на 10 секунд. Затем надо расслабить мышцы живота и выполнить несколько подходов, постепенно увеличивая время выполнения.

Более подробная информация в этой статье: Как правильно делать упражнение вакуум для живота – полное руководство

Кошка

Необходимо стать на колени, а руки поставить на локти. Выполнение упражнения заключается в прогибах не столько в пояснице , а больше в грудном отделе. Обратите внимание на постановку рук и ног. Количество повторений до 10, 4 подхода.

Можно выполнять это упражнение с использованием ролла. Для наиболее глубокой проработки мышц, можно выполнять это упражнение с использованием ролла

Голову сильно запрокидывать назад нельзя.

 

О правильном выполнении этого упражнения читайте здесь: Позы йоги для подтянутого и красивого живота и узкой талии

 Укрепите мышцы тазового дна.

Мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы, не дают им  опускаться. При низком тонусе мышц тазового дна происходит опущение внутренних органов и создается эффект выпирающего живота.

Интересно! Эффективные упражнения на нижний пресс для девушек – ТОП 5

Обруч

Крутить обруч или хулахуп можно неограниченное время. Такие тренировки подтянут мышцы живота и подчеркнут талию. Главное – ежедневно выполнять упражнения.

Тренировки должны сопровождаться правильным питанием, здоровым сном, отсутствием стрессов. Только в таких условиях можно убрать живот и лишний вес после родов.

Пешие прогулки

Прогулки с коляской на свежем воздухе могут принести пользу как маме, так и малышу. Если каждый день гулять не менее 3 часов, постепенно будут уходить лишние килограммы и улучшаться состояние тела.

Уход за кожей живота после КС: косметические и домашние средства

Рассмотрим, как убрать живот после родов или кесарева с помощью косметических и домашних средств. Косметические средства в виде кремов, масел, скраба для тела нужно использовать с максимальной осторожностью: нельзя, чтобы они попадали на шов.

Рекомендуется применять специальные серии косметики, которые продаются в аптеке. Ее действие направлено на сжигание подкожного жира, уменьшение объемов тела, избавление от целлюлита. Перед применением следует нанести приобретенное средство на небольшой участок кожи и проверить отсутствие аллергических реакций.

Домашние средства для ухода за кожей живота включают в себя маски, изготовленные из натуральных продуктов: яиц, сметаны, горчицы, меда, какао  и других. Домашние маски следует наносить на область живота и оборачивать тело пленкой для создания парникового эффекта. Так происходит сжигание жировых отложений. Положительный эффект принесет также массаж с эфирными маслами.

Нужно ли носить бандаж после кесарева сечения

Для поддержания ослабленных мышц живота бандаж необходимо носить уже с третьего дня после операции кесарева сечения. Он обеспечит безопасность послеоперационного шва, приведет мышцы и кожу в тонус, подтянет живот.

Предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы женщин, которые убрали обвисший живот и растяжки после КС

Ольга, г. Ставрополь

После кесарева сечения волновала проблема обвисшего живота. Пробовала массажи, правильное питание, однако кожа на животе не приходила в норму. Подруга посоветовала подключить физические нагрузки. Только в комплексе получилось добиться нужного результата.

Анна, г. Саратов

Растяжки на животе после кесарева сечения были моей основной проблемой. Записалась на лазерную косметическую процедуру, которая позволяет избавиться от растяжек за несколько процедур, результатом довольна. Рекомендую!

Татьяна, г. Нижний Новгород

После родов меня волновала проблема, как похудеть после кесарева и убрать живот. Решить эту проблему мне помогло правильное питание и вакуумный массаж. Единственная особенность в том, что его необходимо делать после полного заживления шва.

Рузанна, г. Орел

Кофейный скраб для тела помогает улучшить циркуляцию крови и убрать растяжки. Для смягчения процедуры необходимо добавить оливковое масло.

Марьяна, г. Ростов-на-Дону

Обвисший живот – это проблема всех женщин, которые родили ребенка. Я начала тренировки по истечении 3 месяцев после родов и уменьшила объем живота на 5 см за 1 год. Считаю результат своей победой!

Валерия, г. Москва

Чтобы убрать живот после беременности и перенесенного кесарева сечения, необходимо правильно питаться, при этом учитывать, что в период лактации организм мамы и малыша требует большое количество витаминов. Я гуляла целыми днями с коляской по парку, не допускала чувства голода.

Марина, г. Пятигорск

Приобрела в аптеке средства для похудения, гель наносила на область живота и делала массаж каждое утро с обертываниями. В итоге спустя полгода тренировок и косметических процедур удалось победить растяжки на коже.

Мнение экспертов

Директор спа-центра Олег Иванов:

«Часто к нам обращаются женщины, которые после родов не могут вернуть свое тело в прежнюю форму. Наши специалисты подбирают лазерную терапию, применение глины для обертывания, комплексные массажи. Именно косметические и медицинские процедуры в комплексе с правильным питанием помогут улучшить кожу на животе после кесарева сечения».

Диетолог Анна Ефимова:

«На прием приходят молодые мамы после родов и кесарева сечения, у которых не получается сбросить лишние килограммы и убрать живот. Рекомендации специалистов заключаются в разработке специального рациона питания, выявлении противопоказаний. Результат – десятки довольных женщин, которым удалось добиться желаемого результата».

Акушер-гинеколог Мария Фетисова:

«После родов и кесарева сечения молодые мамочки обращаются за консультацией, когда можно начать приводить свое тело в идеальную форму. Рекомендуем, пока заживает шов и существуют противопоказания по физическим нагрузкам, начать восстанавливать тело путем правильного питания. Это полезно как маме, так и малышу».

Хирург родильного отделения Андрей Битоев:

«На консультации советую мамочкам не торопиться с занятиями спортом и применением дополнительных процедур для кожи живота. Рана после кесарева сечения достаточно уязвима, есть риск занести инфекцию, шов может оставить неровный рубец. Рекомендую консультироваться у специалистов, прежде чем принимать решения, которые требуют вложения физических сил организма после родов».

После операции кесарева сечения молодые мамы озабочены тем, как привести свое тело в прежнюю форму. Проблема обвисшего живота – одна из самых актуальных. Женщины прибегают к занятиям спортом, формированию правильного рациона питания, использованию косметических средств по уходу за кожей живота – все это поможет достигнуть максимального эффекта. Похудеть после родов достаточно сложно, т. к. именно в период грудного вскармливания организм женщины сопротивляется потере килограммов. Важно комплексное решение проблемы и предварительная консультация специалиста.

Сагалова Дарья Борисовна

Персональный тренер, диетолог, нутрициолог и фитнес-модель.

Задать вопрос

FacebookTwitterPinterestВКонтакте

Убрать живот после кесарева в домашних условиях

Позволяют удалить жировые складки на животе из-за расширения пор. С помощью разных добавок получится ускорить процесс. Но сначала лучше проконсультироваться с врачом. В воду добавляют разные средства: Хотя до 1/3 всех родов происходит через кесарево сечение, это все еще серьезная операция. Прежде чем вы даже начнете думать об избавлении от живота после кесарева сечения, вы должны дать себе достаточно времени на восстановление. Проведение такой операции означает, что мышцы живота были полностью разрезаны, у вас останется шов, который будет требовать специального ухода. Когда рана будет на последней стадии заживления, ваши мышцы должны начать восстанавливаться, но до этого вы вообще не должны предпринимать каких-либо усилий для уменьшения живота. Начиная заниматься спортом после беременности и родов, следует учитывать собственные проблемы и делать упор на специально подобранные упражнения. Цель гимнастики на раннем этапе – укрепить мышцы матки и брюшного пресса, избавиться от отвисшей кожи и жировых отложений в области живота, вернуть расплывшуюся талию.

После окончания лактации занятия дополняют упражнениями, которые подтягивают мускулы, поддерживающие молочные железы.

Быстро убрать живот после кесарева в домашних условиях

Правильный способ быстрого снижения веса убрать живот после кесарева в домашних условиях как привести свое тело в порядок в домашних условиях.В домашних условиях молодой маме можно освоить также технику дыхания бодифлекс (выполнение вдохов и выдохов через живот), которая также способствует укреплению пресса. Также хорошо снижает вес велотренажер (или езда на велосипеде на улице). При желании можно приобрести себе гимнастический мяч для занятий с фитболом (кстати, это будет полезно и ребёнку). Упражнение на укрепление мышц рук. Исходное положение (и.п.) — лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Развести руки в стороны, а затем на вдохе поднимать их вверх. При этом ладони соединяются над головой и на выдохе снова опускаются вдоль туловища. Упражнение выполняется в медленном темпе.

Совершенно иной является ситуация, когда избыток массы достигает катастрофического масштаба, поскольку в подобном состоянии человеку просто не под силам начать активно тренироваться, а массажи и корректировка питания приносят лишь незначительные улучшения. Единственным способом избавиться от обвисшей кожи в подобном случае становится хирургическое вмешательство, когда излишки дермы и жира удаляют, а человек получает возможность заниматься коррекцией своей фигуры. Процедура направлена на сжигание жировых отложений, может быть горячей или холодной, с задействованием самых разнообразных средств и продуктов. Сеанс обертывание способствует расслаблению и улучшению настроения, что играет немаловажную роль в процессе похудения. Проведения процедуры, независимо от используемых средств, требует соблюдения следующих правил: Сидя на полу, ноги разводят в стороны, сохраняя их прямыми. Наклоняются сначала к левой конечности, затем к правой. Спину держат прямо, делая небольшой прогиб в пояснице.

Во время наклонов удерживают положение.

Убрать живот после кесарева в домашних условиях за месяц

Стоя на коленях, опираются сначала на левую ногу, затем на правую, вытягивая другую в сторону. Тянутся руками к вытянутой конечности, стараясь коснуться голени и щиколотки. Результатом обычной, но регулярной домашней разминки, которую женщина выполняет 10-20 минут в день на первых этапах, станет общее похудение на 2-5 кг за 3-4 недели.

Диеты, подобранные без учета потребностей организма, могут привести к обратному эффекту – спровоцировать еще больший набор веса у женщин. Организма при недоедании переносит стресс, что заставляет его быстро откладывать запасы в виде жира. Тогда возникает вопрос: как эффективно убрать живот самостоятельно? Первое, что нужно сделать – это понять причину появления проблемы, чтобы спланировать дальнейшие действия. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем каждому мужчине нужно держать себя в форме. Рыхлый живот, складки на талии у мужчин – уже явный показатель нарушений в организме. Возникает вопрос, как быстро убрать живот мужчине, который не привык к регулярным физическим нагрузкам? Эффективно поможет похудеть методика постепенного увеличения нагрузок и ограничения рациона. Порядок действий. Желание подтянуть живот, сбросить лишние килограммы или же избавиться от пивного пуза – вполне естественное желание, которое является последствием не только эстетических проблем. Научные исследования показывают, что увеличение прослойки подкожного и висцерального жиров негативно влияет на мужское здоровье:

Убрать живот после кесарева в домашних условиях похудеть в бедрах

Для эффективного сжигания лишних калорий организму нужен своевременный и регулярный отдых, отсутствие затяжного или острого стресса. Ночной сон должен длиться не менее 6 часов, при этом засыпать следует не позже 23:00. Надевать бандаж нужно обязательно лежа. Он существует в двух видах. Первый вид-ленточные универсальные бандажи (широкие или узкие), которые использовались женщиной во время беременности. А также корректирующее утягивающее белье в виде трусиков и шортиков.

Как в спортзале, так и дома, тренировка должна состоять из разминки, силовой тренировки и растяжки. Начинать занятия лучше всего с круговых тренировок. Прорабатывая на начальном этапе все группы мышц, начиная с крупных, заканчивая более мелкими. При отсутствии гинекологических противопоказаний, молодая мама может спокойно посещать бассейн. Это одновременно придаст тонус мышцам, улучшит состояние кожи, и постепенно подготовит к более серьёзным кардионагрузкам. Более удобным вариантом считаются послеродовые бандажные трусы. Это белье со специальной утягивающей вставкой прочно удерживается на фигуре, его можно носить под любую повседневную или нарядную одежду. Некоторые модели бандажных трусов позволяют даже регулировать силу утяжки — для этого предусмотрены боковые застежки, обычно на липучке.

Убрать живот после кесарева в домашних условиях без спорта

Как только организм начнет справляться с первым вариантом вакуума, переходят к усложнённому. Суть его заключается в том, чтобы во время задержки воздуха попытаться выталкивать и втягивать живот не дергая поясницей. Повторять тренировку следует по пять-шесть раз за несколько подходов в день. Нагрузка на косой пресс и ягодицы, упражнение помогает убрать бока после родов. Исходное положение: лежа на боку, нижняя рука заведена под голову, верхняя на уровни груди упирается на пол. Не спеша поднимают вытянутую ногу и опускают, без касания. Повторяют по 20-25 раз на каждую ногу, 3 подхода.

Хирургическое устранение дефектов. Операция на деформированный участок применяется, когда живот не уходит после вторых родов и это мешает женщине жить. Тогда выполняется операция и отсекается обвисший участок кожи вместе с жировой прослойкой. Процедура опасна и делается под наркозом. Избавиться от живота после кесарева сечения действительно не просто. Не просто сходить к врачу и убедиться в отсутствии или наличии проблем в области шва. Не просто регулярно тренироваться и сбалансировано питаться. Однако, в конечном итоге все эти меры приведут к улучшению Вашего здоровья, подарят шикарную фигуру и спасут от очередного хирургического вмешательства. По моему, это того стоит! Еще на начальном этапе эффективно упражнение со скольжением ног. Надо лечь на пол так же, как в предыдущем упражнении, но стопы поставить как можно ближе к ягодицам. Сначала медленно, с нажимом на стопу, скользит по полу одна нога – до полного выпрямления; мышцы живота при этом напрягаются. Затем возврат в исходное положение и выдох; то же самое проделывается с другой ногой. Выполнить 6-8 раз.

Убрать живот после кесарева в домашних условиях дома

Маски, кремы и смеси для обертываний можно приготовить самостоятельно или приобрести в специализированных салонах. Средства для подтяжки кожи способствуют повышению синтеза коллагена и эластина, нормализуют обменные процессы и ускорят процесс восстановления формы. Повысить эффективность косметических процедур способны физические упражнения, массаж и правильное питание. Существует масса способов восстановления фигуры и формы живота в частности: массаж, косметические процедуры, физические упражнения, правильное питание. Для того чтобы получить быстрый и устойчивый результат, женщине необходимо подходить к решению проблемы комплексно, используя сразу все подходящие методы борьбы с несовершенствами фигуры.

Ношение бандажа является обязательным после кесарева сечения, так как стандартная реабилитация после недавней беременности проходит медленнее. Коже требуется дополнительная поддержка, поскольку ребенка извлекали через надрез внизу живота, так что организму еще и требуется заживить шов. Вопрос в том, помогут ли тренировки увеличить размер главного символа женской привлекательности? Будем разбираться. Силовой тренинг, который в последние годы популярен не только среди мужчин, целенаправленно воздействует на пекторальные мышцы. Мышцы эти располагаются значительно глубже молочных желез, более того, они отделены от них плотным футляром из соединительной ткани (эти образования называются фасциями). . Более правильным будет регулярное применение косметических средств вместе с выполнением физических нагрузок, рациональным питанием, выполнением массажей и прочее. И, конечно же, многое все еще зависит от вашей наследственности и степени развития растяжек. взбитый куриный или перепелиный белок #8212; к ним добавляют глину, эфирные масла (чайного дерева, розмарина, апельсина), измельченные орехи, мед и свежие ягоды (в которых содержатся полезные фруктовые кислоты).

Похожие статьи:

убрать живот операция самара
убрать живот после 2 кесарева
убрать живот после второго кесарева
убрать живот после кесарева фото
убрать живот после родов киев

---

Чтобы за короткий срок некормящей женщине после кесарева убрать живот, нужно правильное питание. Не стоит мучить себя строгими диетами, голоданием. Даже если женщина уже не кормит малыша грудью, все равно сильные ограничения в еде вредны. Но не все врачи положительно относятся к этому средству, рекомендуя не выбирать его после появления ребенка. Причина в том, что могут страдать внутренние органы. Чтобы не навредить себе, лучше всего посоветоваться со специалистом. Отвар должен настояться 3 часа, а затем его нужно процедить. Для компресса материал пропитывают приготовленным отваром, потом кладут на живот на полчаса. Смывание не требуется, средство будет впитываться. Утром и вечером полезно делать специальную маску. В одинаковых количествах следует смешать сок алоэ и оливковое масло. Затем добавляют парукапелек витамина А и Е, а потом состав намазывают на кожу. Желая устранить живот, необходимо действовать постепенно и комплексно. Только тогда можно ждать положительных результатов. Обязательно необходимо много терпения. Как утверждают специалисты, нормальное восстановление фигуры после естественных родов составляет от полугода до года, после кесарева это может затянуться ещё на 3-4 месяца, но не обязательно — всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Это реальные цифры, на которые нужно ориентироваться. Те, кто планирует убрать живот в более короткие сроки, рискуют собственным здоровьем.

И ещё. Поменьше заглядывайте в Инстаграм на фото счастливых мамочек, которые уже через месяц после родов хвастаются плоским и накаченным прессом. Во-первых, в 50% случаев это фотошоп. Во-вторых, вы не знаете, какие жертвы пришлось заплатить им за такое экспресс-восстановление. Вам этого точно не нужно. Наберитесь терпения и заранее настройте себя на то, что этот путь не может быть быстрым. Легкую разминку допустимо делать через 2 месяца после операции. Сюда относятся упражнения с уроков физкультуры в школе, тонизирующие организм, но не требующие больших усилий и напряжения тела (наклоны, повороты головы, разминка стоп, движения плечами). Через 3-4 месяца, при одобрении врача, можно включить в комплекс более тяжелые упражнения. Через пол года позволительны пилатес, танцы, йога, плавание, бодифлекс. Нельзя бегать, заниматься в зале с весами. Если хочется заниматься в тренажерном зале, то следует подобрать программу аэробной тренировки, предварительно сказав тренеру о перенесенном кесаревом. Силовые будут безопасны только через пару лет. Какое по счету было выполнено кесарево сечение, какая техника операции использовалась. Важно то, где располагается шов: наиболее благоприятно, если внизу по линии роста лобковых волос или чуть выше –по Пфанненштилю; хуже, если по белой линии живота – от пупка и вниз. В последнем случае увеличивается риск развития послеоперационных грыж, если не вовремя дать непосильную нагрузку на еще неокрепшие мышцы. Планка более интенсивно воздействует на мускулы и ускоряет возвращение к желаемым параметрам. Но приступать к этому упражнению можно не раньше, чем через 6-7 месяцев. Если внутренний шов полностью не зарос, из-за усиленного прилива крови к органам в проблемной области образуются спайки. Спаечная болезнь вызывает болезненные ощущения и затрудняет наступление следующей беременности. Упражнение на укрепление бёдер и пресса. И.п. — лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Ноги поочередно подтягиваются к тазу, при этом ступни не отрываются от пола. Упражнение выполняется в среднем темпе, который со временем должен стать более медленным. Можно усложнить задание: подтягивая ноги к животу, поднимать их вверх (словно шагать по воздуху). На этом этапе можно использовать свободные веса #8211; гантели, штанги и гири. Если раньше вы занимались фитнесом, и на #8220;вы#8221; со спортивным инвентарем #8211; можно использовать веса чуть ниже тех, с которыми вы занимались до беременности. Если же вы пока новичок в силовом тренинге #8211;

Упражнение с полотенцем для стройного живота. Возьмите полотенце двумя руками за края. Примите лежачее положение, руки вытяните за головой. Плотно прижмите нижнюю часть тела к коврику, вытяните ноги. Согните носки и, опираясь бедрами о пол, поднимайте верхнюю часть тела в вертикальное положение. Полотенце должно быть хорошо натянуто. Сделайте 10-15 раз в три сета. Когда уйдет живот после вторых родов? Все индивидуально, зависит от особенностей организма. В среднем это продлится не менее полугода, При кесаревом сечении занятия спортом запрещены первые 8-10 месяцев. Рекомендуется начинать работать над телом после окончания лактации, так как многие способы восстановления фигуры противопоказаны кормящим мамам. Во время беременности женщина набирает массу тела за счет жировой ткани – подкожно-жировой клетчатки и висцерального жира (расположен вокруг внутренних органов). Это физиологический процесс происходит под влиянием гормонов беременности и направлен на поддержание нормального питания плода. После рождения ребенка жировые отложения в области живота, как под кожей, так и в брюшной полости, приводят к появлению шарообразной формы передней брюшной стенки. Живот значительно увеличен по сравнению с размерами до наступления зачатия. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки уберите за голову, или скрестите на груди. На выдохе, используя только мышцы живота, подведите верх туловища к коленям. Произведите пиковое сокращение в конечной точке амплитуды и вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 20 повторений. С помощью массажа возможно повлиять только на верхний слой кожи, то есть убрать отек и улучшить кровоснабжение, то есть оздоровить внешний вид кожи. Другими словами, массаж носит временный эффект видимого улучшения при целлюлите.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут. Инвалидные кресла-коляски с электроприводом Кровати с электроприводом функциональные Дышите свободно, примите свой облик, не надо стесняться беременного пузика. Специально надувать живот тоже не стоит. Выполняйте данное упражнение несколько раз в день. Например, каждый раз после посещения туалета. В данном помещении Вас никто, кроме младенца, не увидит, а он любит маму не зависимо от ее внешнего вида 🙂 Это здорово! Швы снимаются на 8–10 день. До этого времени место разреза нельзя мочить. В течение 2-х недель запрещены водные процедуры, требующие полного погружения в воду. С 4-х суток разрешается принимать душ, обтираться влажным полотенцем. Место шва необходимо прикрывать непромокаемой повязкой или пластырем.

Автор статьи: Крючков Максим

6 советов по сну, боли, диете и многому другому

Роды — волнующее время. Вы наконец-то встретите ребенка, который рос внутри вас последние 9 месяцев.

Тем не менее, рождение ребенка может быть тяжелым испытанием для вашего тела, особенно если у вас было кесарево сечение, обычно называемое кесаревым сечением. Вам потребуется больше времени для восстановления, чем после обычных вагинальных родов.

Вот шесть советов, которые помогут ускорить выздоровление, чтобы вы меньше времени страдали от боли и усталости и больше времени общались с новорожденным.

Кесарево сечение (кесарево сечение) является серьезной хирургической операцией. Как и при любой операции, вашему телу нужно время, чтобы зажить после нее.

Ожидайте пребывания в больнице от 2 до 4 дней после родов. Если есть осложнения, ваше пребывание будет дольше. Дайте вашему телу от 6 до 8 недель, чтобы полностью излечиться.

Легче сказать, чем сделать. Трудно часами заползать в постель, когда у тебя есть ребенок, который требует много внимания.

Вы, наверное, слышали этот совет от благонамеренных друзей и родственников: «Спи, когда спит твой ребенок». Они правы. Старайтесь засыпать, когда ваш ребенок спит.

Попросите помощи у друзей и родственников со сменой подгузников и работой по дому, чтобы вы могли прилечь, когда это возможно. Даже несколько минут отдыха тут и там в течение дня могут помочь.

Будьте особенно осторожны при передвижении во время лечения. Следуйте этим советам:

• По возможности избегайте подъема и спуска по лестнице. Держите все необходимое, например продукты питания и средства для смены подгузников, рядом с собой, чтобы вам не приходилось вставать слишком часто.
• Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Попросите помощи у вашего партнера, друзей или членов семьи.
• Всякий раз, когда вам нужно чихнуть или кашлянуть, придерживайте живот, чтобы защитить место разреза.
• Вам может потребоваться до 8 недель, чтобы вернуться к привычному образу жизни. Спросите своего врача, когда можно заниматься спортом, возвращаться к работе и садиться за руль. Также подождите, чтобы заняться сексом или использовать тампоны, пока ваш врач не даст вам зеленый свет.
• Избегайте тяжелых физических упражнений, но как можно чаще совершайте легкие прогулки. Движение поможет вашему телу исцелиться и предотвратит запоры и образование тромбов. Кроме того, прогулки — отличный способ познакомить малыша с миром.

Ваше психическое здоровье после родов

Помните, что ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье. Рождение ребенка может вызвать чувства, которых вы никогда не ожидали.

Если вы чувствуете грусть, разочарование, тревогу или истощение, не игнорируйте это. Поговорите о своих эмоциях с другом, партнером, врачом или консультантом.

Спросите своего врача, какие обезболивающие препараты вы можете принимать, особенно если вы кормите грудью или кормите грудью.

В зависимости от степени дискомфорта врач может назначить обезболивающее или посоветовать безрецептурное средство, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол).

В дополнение к обезболивающим вы можете использовать грелку, чтобы уменьшить дискомфорт в месте операции.

Хорошее питание так же важно в первые месяцы после родов, как и во время беременности.

Если вы кормите грудью или кормите грудью, вы по-прежнему являетесь основным источником питания для вашего ребенка. Употребление разнообразной пищи сохранит здоровье вашего ребенка и поможет вам стать сильнее.

Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что употребление в пищу фруктов и овощей во время грудного вскармливания придает грудному молоку ароматы, которые увеличивают удовольствие и потребление этих продуктов вашим ребенком по мере его роста.

Также пейте много жидкости, особенно воды. Вам нужно больше жидкости, чтобы увеличить количество молока и избежать запоров.

Ваше тело продолжит претерпевать физические изменения даже после рождения ребенка. Изменения, которые вы можете испытать, включают:

• послеродовые схватки, тип спазмов, которые возникают, когда ваша матка возвращается к своему размеру до беременности
• нагрубание молочных желез или отек
• лохии, тип выделений из влагалища, в основном состоящих из крови
• сухость влагалища
• диастаз прямых мышц живота или расслоение мышц живота
• выпадение волос
• кожные изменения, такие как дряблая кожа или прыщи
• ночная потливость
• головная боль

уйти самостоятельно. Лечение и домашние средства доступны для некоторых других.

Попробуйте следующее:

• лубриканты или вагинальные кремы на основе эстрогена от сухости влагалища
• упражнения при диастазе прямых мышц живота или дряблой коже
• добавки и средства для местного применения при выпадении волос
• средства для местного применения, пероральный изотретиноин (Absorbica, Amnesteen, Claravis) или противозачаточные таблетки от акне
• легкие пижамы от ночной потливости лекарства от головной боли

Ассортимент товаров

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по послеродовым средствам для волос и послеродовым пижамам.

Существует множество способов справиться с нагрубанием молочных желез, например:

• теплый компресс или теплый душ
• холодный компресс или пакет со льдом
• кормление грудью для изгнания молока
• массаж груди во время кормления как 4 триместр.

  Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует в течение этого периода посещать акушера-гинеколога или другого врача несколько раз.

  Первая оценка должна быть проведена не позднее, чем через 3 недели после родов. Комплексный заключительный визит должен состояться не позднее 12 недель после родов.

  Во время этих осмотров вы и ваш врач обсудите такие темы, как:

  • ваше физическое выздоровление
  • ваше психическое здоровье
  • ваш уровень энергии и то, как вы спите
  • как дела у вашего ребенка и его график кормления
  • контроль над рождаемостью и планируете ли вы завести еще детей
  • лечение хронических заболеваний
  • как вы справляетесь с осложнениями, связанными с беременностью, такими как высокое кровяное давление

  Вы, вероятно, почувствуете некоторую болезненность в месте разреза, и у вас могут быть кровотечения или выделения в течение 6 недель после кесарева сечения. Это ожидаемо.

  Тем не менее, следующие симптомы требуют обращения к врачу, поскольку они могут свидетельствовать об инфекции:

  • покраснение, отек или выделение гноя из места разреза
  • боль вокруг места разреза
  • лихорадка более 100,4°F (38°C)
  • выделения из влагалища с неприятным запахом
  • сильное вагинальное кровотечение
  • покраснение или отек ноги
  • затрудненное дыхание
  • боль в груди
  • боль в груди ребенка или себя.

    Наконец, если у вас есть друг или брат или сестра, перенесшие кесарево сечение, постарайтесь не сравнивать себя с ними. У каждого человека опыт этой операции разный.

    Сосредоточьтесь на собственном исцелении прямо сейчас и дайте своему телу время, необходимое для того, чтобы вернуться к ваш нормальный.

    Кес-сечение Восстановление: сроки, советы по уходу и ожидания

    • Сообщество
    • Получение беременности
    • Беременность
    • Дело. Builder
    • Товары для младенцев

    Реклама

    Восстановление после кесарева сечения не так просто, и пока вы восстанавливаетесь после операции, вы также заботитесь о новом ребенке. Старайтесь как можно больше отдыхать и обращаться за помощью, чтобы не пытаться справиться с едой, работой по дому, визитами и уходом за другими детьми в период послеродового восстановления. Слушайте свое тело и не переусердствуйте. Ходьба хороша для заживления, но интенсивные упражнения и поднятие чего-либо тяжелее, чем ваш ребенок, придется подождать. Вам также нужно будет воздержаться от принятия ванн, использования тампонов и секса, пока вы не разрешите своему опекуну.

    Фото предоставлено: iStock.com / AleksandarNakic

    После кесарева сечения вы, вероятно, почувствуете эйфорию и ошеломление от нового человека в ваших руках. Но вы также будете восстанавливаться после серьезной абдоминальной операции, сталкиваясь с типичными послеродовыми проблемами, такими как набухание груди, перепады настроения и послеродовое кровотечение.

    Пациенты с кесаревым сечением обычно остаются в больнице от двух до четырех дней, прежде чем отправиться домой. Но ваше полное выздоровление будет измеряться неделями, а не днями. Будьте терпеливы и нежны с собой во время перехода к материнству и восстановления после операции. Вы сможете делать некоторые вещи быстро, например, кормить грудью и ходить. Другие виды деятельности, такие как умеренные физические нагрузки, могут быть запрещены в течение шести недель после операции.

    Советы по восстановлению после кесарева сечения

    Вот что нужно сделать после возвращения домой, чтобы ускорить заживление и время восстановления после кесарева сечения:

    • Попросите о помощи. Вам понадобится помощь, когда вы вернетесь домой. Попросите поддержки у своего партнера, родителей, родственников и друзей — или наймите платную помощь, если можете. Дайте людям конкретную работу, чтобы они могли наилучшим образом поддерживать вас. Важно, чтобы вы отдыхали, пока лечитесь и ухаживаете за новорожденным. Не попадайтесь в ловушку, играя в хозяйку для парада посетителей, заинтересованных в том, чтобы обнять вашего ребенка, но не мыть посуду.
    • Управляйте своей болью. Перед выпиской из больницы вам, скорее всего, выпишут рецепт на обезболивающие и средство для размягчения стула. Чтобы уменьшить потребность в рецептурных обезболивающих, принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, круглосуточно. Вам могут понадобиться обезболивающие, отпускаемые по рецепту, в течение недели после операции, постепенно переходя только на безрецептурные обезболивающие. Большинство обезболивающих безопасны для кормящих матерей; спросите своего врача, если у вас есть вопросы. Вы также можете обнаружить, что грелка или пакет со льдом помогают облегчить боль. Ваш врач может также назначить лидокаиновый пластырь от боли в месте разреза.
    • Избегайте запоров: Пейте много жидкости и принимайте размягчитель стула, чтобы избежать запоров из-за принимаемых лекарств. Если вы кормите грудью или сцеживаете молоко, заведите привычку выпивать полный стакан воды каждый раз, когда вы садитесь кормить грудью или сцеживать молоко.
    • Прогулка. Ходьба способствует заживлению и помогает предотвратить такие осложнения, как образование тромбов. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте активность. Через шесть недель вы сможете начать умеренно заниматься спортом, но подождите, пока ваш опекун не даст вам добро.
    • Подумайте о бандаже для живота: Некоторые эксперты рекомендуют носить бандаж для живота, официально называемый бандажом для брюшной полости, чтобы уменьшить боль сразу после кесарева сечения. Эти связующие доступны в аптеках и в Интернете и часто предоставляются больницами. Они стабилизируют область вокруг разреза, чтобы уменьшить боль при движении. Поговорите со своим врачом или персоналом больницы, если у вас есть вопросы о том, как их использовать.
    • Не переусердствуйте: Избегайте напряженной работы и подъема предметов тяжелее вашего ребенка до шести недель. Имейте в виду, что некоторые вещи, которые обычно даются вам легко, теперь могут быть трудными. Прислушайтесь к своему телу и остановитесь, если что-то покажется вам неудобным.
    • Хорошо питайтесь: Хорошая, питательная пища, включающая большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, поможет вам выздороветь и избежать запоров. Продолжайте принимать витамины для беременных, а также добавки железа, если их рекомендует ваш опекун.
    • Воздержитесь от секса и тампонов: Во избежание инфекции ничего не вводите во влагалище, пока не получите разрешение от своего врача. Как только вы научитесь заниматься сексом, вам понадобится план контрацепции.
    • Избегайте ванн и плавания: Во избежание инфекции не погружайтесь в воду (например, в ванну, джакузи или бассейн) до тех пор, пока вы не получите разрешение от лица, осуществляющего уход, обычно примерно через шесть недель. .
    • Вождение автомобиля медленнее: Не садитесь за руль, если вы принимаете обезболивающие, отпускаемые по рецепту. Вы будете готовы к вождению, когда перестанете принимать обезболивающие, отпускаемые по рецепту, и когда вы не почувствуете боли при движениях за рулем (повороты, чтобы проверить слепую зону, нажатие на педаль тормоза, рулевое управление и т. д.). Спросите совета у своего врача, но большинство мам готовы водить машину на второй или третьей неделе после операции.
    • Дождитесь выхода на работу: Обычно мамам требуется от шести до восьми недель или больше, чтобы вернуться к работе после кесарева сечения. Если у вас есть декретный отпуск, используйте его в полной мере. Дайте себе время на физическое и эмоциональное исцеление. Поговорите со своим врачом о конкретных проблемах и ознакомьтесь с законами штата, касающимися декретного отпуска и грудного вскармливания на работе.

    Уход за разрезом после кесарева сечения

    Вот несколько советов по уходу за разрезом после кесарева сечения:

    • Осторожно очищайте область разреза мягким мылом и водой один раз в день под душем. Не трите и не трите разрез, просто промойте его водой с мылом. Когда закончите, промокните разрез насухо чистым полотенцем.
    • Если вы идете домой с повязкой (повязкой) на разрезе, меняйте ее один раз в день или чаще, если она испачкается или намокнет. Ваш врач скажет вам, когда прекратить закрывать рану.
    • Если у вас есть полоски Steri-Strips (маленькие белые липкие бинты) непосредственно над разрезом, не пытайтесь их смыть. Вы можете принять душ с полосками и промокнуть разрез насухо чистым полотенцем.
    • Steri-Strips должны отпасть примерно через две недели. Если они все еще там через 14 дней, вы можете удалить их, если только ваш врач не скажет вам этого не делать. Они легко снимаются во влажном состоянии, поэтому снимайте их сразу после душа.
    • Если на разрезе есть клей, остатки клея можно удалить через две-три недели. Если у вас есть металлические скобы, ваш врач удалит их через три-семь дней после операции.
    • Если ваш живот нависает над разрезом, держите область под животом и рядом с разрезом сухой. Влага, скапливающаяся в складках кожи, может содержать бактерии, которые могут увеличить риск заражения или замедлить заживление разреза. Ваша больница может отправить вас домой с дополнительной марлей, которую нужно менять два раза в день.
    • Не наносите кремы, лосьоны или мази на разрез, не посоветовавшись с врачом.
    • Позвоните своему врачу, если у вас появилось тепло, покраснение, отек или выделения в месте разреза.

    Сначала вам может быть удобнее поддерживать разрез, когда вы кашляете, чихаете или смеетесь. (Используйте руки или подушку.)

    Ваш разрез, вероятно, почувствует себя намного лучше после первой недели, хотя он может оставаться болезненным гораздо дольше. Скорее всего, вы почувствуете онемение и приступы боли вокруг разреза в течение нескольких месяцев.

    Реклама | продолжение страницы ниже

    Шрамы после кесарева сечения

    Рубцы после кесарева сечения обычно располагаются внизу живота, ниже пояса нижнего белья. Для комфорта не носите нижнее белье с низкой посадкой, которое облегает шрам. Вы можете обнаружить, что сетчатые трусики, выданные в больнице, чувствуют себя лучше. Нижнее белье с высокой талией также может быть удобным после кесарева сечения.

    Сначала шрам от кесарева сечения будет немного приподнятым, одутловатым и темнее, чем остальная кожа. Он начнет значительно уменьшаться в течение шести недель после операции.

    Рубцы после кесарева сечения вначале обычно имеют длину от 4 до 6 дюймов и ширину около 1/8 дюйма. По мере заживления ваш шрам сужается примерно до 1/16 дюйма в ширину. Во время заживления может быть зуд.

    Как правило, ваш шрам становится тоньше и более плоским и становится либо белым, либо цветом вашей кожи.

    Но в некоторых случаях организм слишком остро реагирует на процесс заживления и оставляет шрамы, которые не заживают так гладко. К ним относятся:

    Келоидные рубцы

    Келоиды представляют собой тип выпуклого рубца, который становится больше исходной раны и может казаться толстым и бугристым. Келоиды могут быть зудящими и болезненными.

    Гипертрофические рубцы

    Гипертрофические рубцы представляют собой утолщенные, приподнятые рубцы, которые могут быть зудящими и болезненными. Они похожи на келоидные рубцы, но в отличие от келоидов остаются в пределах исходной раны.

    Келоидные и гипертрофические рубцы чаще встречаются у людей с более темной кожей. Если вы склонны к любому из них, поговорите со своим врачом о возможностях профилактики и лечения.

    Посмотрите эти фотографии шрамов после кесарева сечения, чтобы увидеть, как со временем заживают и выглядят шрамы.

    Когда звонить врачу

    Вы можете обратиться к врачу для проверки разреза через одну-две недели после выписки из больницы, а полное обследование пройдет через четыре-шесть недель после родов. Тем временем позвоните своему опекуну, если у вас есть признаки инфекции, в том числе:

    • Повышение температуры, покраснение, отек или выделения в месте разреза
    • Усиление боли или внезапная боль в животе разрез выглядит нормально)
    • Выделения из влагалища с неприятным запахом
    • Боль или жжение при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию, когда выделяется немного, или моча темная, скудная или с примесью крови

    Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

    • Менструальное кровотечение после первых четырех дней после родов или кровотечение, которое возобновляется после замедления
    • Сильное кровотечение в любое время или кровотечение со сгустками и спазмами (если вы пропитываете две прокладки в час в течение двух часов подряд, ваше кровотечение считается сильным)
    • Сильная или постоянная боль или болезненность и повышение температуры в одной области ноги или одна нога более опухшая, чем другая
    • Боль в одной или обеих грудях, особенно если она сопровождается лихорадкой или гриппоподобными симптомами
    • Затрудненное дыхание или боль в груди
    • Сильная головная боль, которая не поддается обезболиванию или возвращается сразу после прекращения действия лекарства
    • Мысли о причинении вреда себе или ребенку, или если вы чувствуете себя неспособным заботиться о своем новорожденном

    Для получения дополнительной информации о предупредительных признаках проблем со здоровьем в течение нескольких недель после родов см.