Как сделать скраб из кофе в домашних условиях: 5 рецептов и 5 косметических средств

Содержание

Как сделать скраб из кофе и когда его применять

Опубликовано: 09 февраля 2023, 16:20

Молотый кофе в ложке: Автоматически сгенерированное изображение, Stable Diffusion

Кофейный скраб способен омолодить и оздоровить кожу. Это уходовое натуральное средство легко сделать дома. Как приготовить скраб из кофе, объяснила дерматолог Анджела Лэмб и бьюти-блогер Линдси Мелвилл.

Эффективность кофейного скраба, правила использования

Скрабирование кожи — это возможность удалить омертвевшие клетки кожи и запустить процесс ее обновления. Анджела Лэмб утверждает, что обычно кожа способна к естественной регенерации и очищается от ороговевшего слоя самостоятельно. Некоторые факторы (погодные условия, гормональные нарушения, использование слишком маслянистой косметической продукции) могут привести к нарушению или замедлению природного обновления. В этом случает омертвевшие клетки накапливаются на поверхности кожи, делая ее сухой, тусклой и шелушащейся.

Для пилинга кожи часто используют механическое отшелушивание. Дерматолог Мона Гохара считает молотый кофе суперэффективным отшелушивающим средством. Он насыщен кофеином и антиоксидантами, которые обладают такими свойствами:

устраняют загрязнения и излишки кожного жира;
повышают тонус и упругость кожи;
очищают поры;
активизируют кровообращение, что ускоряет обмен веществ;
разглаживают и улучшают цвет кожи;
выводят из жировых клеток лишнюю влагу, что делает целлюлит менее заметным;
активируют выработку коллагена и эластина, что уменьшает признаки старения кожи (пигментные пятна, морщины).

В большинстве случаев кофейные скрабы безопасны для лица и тела. Основные правила приготовления и применения:

Используйте зерна среднего или мелкого помола, крупные частицы способны травмировать нежную кожу. Обладательницам нормальной кожи подходит свежемолотый кофе. Для сухого типа лучше применять кофейную гущу.
Добавляйте к кофе смягчающие компоненты (натуральные масла, мед).
Кофейный скраб от целлюлита необходимо наносить на предварительно распаренное тело.
Абразивные частицы кофе воздействуют на кожу агрессивно, поэтому используйте скраб не чаще 2–3 раз в неделю.
Выполняйте скрабирование аккуратными круговыми движениями в течение 2–3 минут. Интенсивность движений зависит от типа кожи: чем она чувствительнее, тем осторожнее нужно быть с механическим отшелушиванием.

Кофейный скраб на лице: Freepik/wayhomestudio

Перед применением скраба нанесите небольшое количество средства на кожу, вотрите. Подождите 24 часа. Если реакции нет, можете наносить скраб на тело. При наличии покраснения, зуда и высыпаний не используйте скраб.

Издание Voice не рекомендует использовать растительные абразивы для истонченной возрастной кожи. Они могут отшелушивать не только мертвые частицы, но и задевать здоровые клетки, ускоряя старение кожи.

Рецепты кофейного скраба

Самодельные отшелушивающие средства доступны, эффективны и просты в приготовлении. Для создания скраба потребуется молотый кофе и натуральные ингредиенты, которые найдутся на кухне — мед, сахар, оливковое, миндальное или кокосовое масло.

Кофейный скраб с коричневым сахаром и оливковым маслом

Если ищете простой скраб, который поможет стимулировать лимфодренаж, используйте рецепт бьюти-блогера Линдси Мелвилл. Необходимые компоненты:

кофейная гуща — 4 ст. л.;
коричневый сахар — 2 ст. л.;
оливковое масло — 1 ст. л.

Этапы приготовления:

Соедините кофе, сахар и масло в миске.
Перемешайте до получения однородной массы.
Нанесите на тело и втирайте 3 минуты руками или мягкой мочалкой.
Смойте теплой водой.

Используйте скраб на распаренной коже. После увлажните тело лосьоном или молочком.

Мед, корица и апельсиновое масло

Мед помогает увлажнить кожу и делает ее мягкой и сияющей. Понадобятся такие ингредиенты:

кофейная гуща — 3 ст. л.;
мед — 3 ст. л.;
корица — 2 ч. л.;
эфирное масло апельсина — 5–7 капель.

Приготовление:

Растворите в меде масло апельсина.
Добавьте в полученную смесь кофе и корицу. Тщательно перемешайте.
Нанесите скраб на кожу и легкими движениями помассируйте 5 минут.
Смойте водой.

Скраб из кофейной гущи и меда при регулярном использовании делает кожу более упругой и подтянутой. Помните о возможных аллергических реакциях.

Нанесение кофейного скраба на тело массирующими движениями: Freepik/kroshka__nastya

Миндальное масло и крахмал

Для интенсивного отшелушивания подойдет рецепт с сахаром и маслом миндаля. Подготовьте 4 компонента:

кукурузный крахмал — 1 ч. л.;
сахарный песок — 100 г;
молотый кофе — 150 г;
миндальное масло — 50 мл.

Инструкция несложная:

Смешайте миндальное масло, сахар и молотый кофе в небольшой миске.
Добавьте кукурузный крахмал и перемешайте все ингредиенты.
Нанесите скраб на чистую и влажную кожу, аккуратно потрите круговыми движениями.
Смойте пасту и нанесите увлажняющий лосьон для тела.

Скраб выравнивает цвет кожи, питает и увлажняет. При нанесении средства избегайте чувствительных зон.

Кокосовое масло и овсяные хлопья

Журнал Voice рекомендует сочетать кофе с кокосовым маслом, чтобы уменьшить симптомы целлюлита. Понадобятся такие ингредиенты:

кофейная гуща — ½ стакана;
кокосовое масло — ¼ стакана;
овсяные хлопья — ¾ стакана;
вода — 2 ст. л.

Этапы работы:

Залейте овсяные хлопья горячей водой и оставьте набухать.
Растопите кокосовое масло на водяной бане или в микроволновке.
Смешайте набухшие хлопья и теплое масло с кофейной гущей.
Нанесите скраб на кожу и мягко втирайте 3–5 минут. Остатки смойте водой.

Используйте для скраба свежую кофейную гущу. Она содержит более высокий уровень кофеина и антиоксидантов, что усиливает полезные свойства для кожи.

Отшелушивающие средства на основе кофе — отличный способ удалить омертвевшие клетки, тонизировать и омолодить кожу. Для приготовления скраба используйте свежие продукты, наносите на влажную кожу и втирайте легкими движениями. Эти простые скрабы идеально очистят лицо и подарят сияющую, здоровую кожу.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1709001-skrab-iz-kofe-i-meda-v-domasnih-usloviah/

Скраб из кофе в домашних условиях быстро и просто

Содержание:Как применять?Принцип действия кофейного скрабаНесколько рецептов скраба из кофеКаковы отзывы реальных людей воспользовавшихся кофейным скрабом?Еще мнение о домашнем скрабе из кофе. Делать или нет? Скраб — домашний или магазинный?

Как ни странно, но кофе – это не всего лишь ароматный напиток. Его применение куда шире, чем мы можем себе представить. Женщины, к примеру, используют в косметических целях скраб для тела из кофе. В нашей статье подробнее расскажем о рецептах подобных косметических средств, о принципе действия, а также о противопоказаниях и показаниях.

Как применять?

Разумеется, пилинг таким скрабом проводится исключительно посредством натурального кофе, молотого. Благодаря регулированию крупности помола можно добиться разных результатов. При этом одни женщины используют гущу, которая осталась после употребления напитка, другие же применяют сухой порошок. Результат таких методов тоже немного отличается, так как частички уже заваренного кофе более мягкие и не так активно отшелушивают ороговелые клетки кожи, как сухие, не распаренные частички.

Принцип действия кофейного скраба

Чем так хорош домашний скраб из кофе? Бытует мнение, что действие этого средства связано с мельчайшими частицами кофейной гущи, отшелушивающие кожу. Но на деле основным действующим веществом все-таки является кофеин, а благодаря нему кожа не только становится ровной и шелковистой. Это специфическое вещество «выгоняет» лишнюю воду из-под эпидермиса, борется с жировыми лишними отложениями и, собственно, с их воспалением – целлюлитом.

Принцип действия таков: кофеин расширяет подкожные сосуды, а это активизирует кровоснабжение покрова тела и обмен веществ. Кожный покров омолаживается, становится сияющим. Именно поэтому рекомендуется применять этот скраб как один из действенных методов борьбы с целлюлитом. Также не секрет, что этот продукт богат антиоксидантами, связывающими токсичные свободные радикалы и препятствующими процессам старения.

Правила нанесения кофейного скраба:

Наносить средство нужно на влажную кожу;
Перед применением нужно хорошо разогреть кожные покровы;
Нельзя злоупотреблять скрабом, использовать его необходимо не чаще 2-х раз в неделю;
После пилинга нужно тщательно смыть кофе с тела и нанести питательный или увлажняющий крем, либо детское масло.

Несколько рецептов скраба из кофе

Скраб из кофе от целлюлита, кроме основного компонента, должен содержать в своем составе также смягчающие и увлажняющие вещества, так как сама гуща может пересушить кожу.

Возьмите в равных частях молотый кофе и соль (морскую), добавьте несколько чайных ложек оливкового или другого растительного масла. Перед пилингом рекомендуется полежать в ванне с горячей водой, для раскрытия пор десять минут. Нанесите антицеллюлитный скраб на проблемные участки кожи, можно при помощи массажной щетки, оставьте на коже средство на несколько минут, для лучшего впитывания.
В равных частях смешайте кофе и любимый гель для душа (лучше с нейтральным запахом или вообще без аромата). Туда же капните несколько капель масла грейпфрута. Наносить на кожу, когда принимаете душ.
Нужно взять три ложки миндального масла, столько же молотого кофе, натурального меда и коричневого сахара.
Наносить на распаренную кожу. Данный рецепт хорош для обладательниц сухой кожи.
Смешайте в равных пропорциях кофейную гущу и жирный кефир. Наносите на проблемные зоны тела массажными движениями, после – оставьте на 10 минут и смойте теплым душем.
Разбавьте в подогретой минеральной воде голубую глину до сметанообразной консистенции, добавьте такое же количество кофейной гущи. Наносить скраб на разогретую кожу и оставить на час. Такое средство не только избавляет от целлюлита, но и подтягивает кожу, делает ее упругой.

Каковы отзывы реальных людей воспользовавшихся кофейным скрабом?

Подавляющее большинство воспользовавшихся кофейным скрабом женщин – оставляют положительные отзывы. Все они пишут, что это средство на самом деле действенно, нужно лишь подобрать подходящий индивидуально вам рецепт. Из незначительных недостатков то, что кофе может окрашивать очень светлую кожу.

К тому же, при индивидуальной непереносимости кофеина или других компонентов скраба, стоит отказаться от него. Ко всем достоинствам кофейного средства для кожи относится еще и его дешевизна, возможность приготовления и использования в домашних условиях. А для настоящих ценителей и гурманов кофейного напитка он станет еще одним видом наслаждения этим замечательным ароматом!

Еще мнение о домашнем скрабе из кофе. Делать или нет? Скраб — домашний или магазинный?

Как сделать DIY DIY Coffee Scrub

, как сделать DIY DIY Coffee Scrub

Условия здоровья
- . Показанный
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрени
  - Плезеть Sclerosis (MS)
  - Рейматоидный артрит
  - Тип 20088
  - Рейматоидный артрит
  - Диаблеес
  - .
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - CB.
  - Nutrition
  - At Home Testing
  - CBD
  - At-Home Tevinging
  - CBD
  - . Здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - Emondful Eath
  - Sugar8
  - Move Your Body
  - Гут. Здоровье
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Health News
  - Найдите диету
  - Найти здоровые закуски
  - Препараты A-Z
  - Health A-Z
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительное заболевание кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Плесолевой склероз
  - ПСОРИАС

Медически рассмотрено по Cynthp, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNNP, DNN Армстед, 11 августа 2021 г.

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы превратить кофейные зерна в скраб для тела?

Узнав о различных способах применения кофе и его пользе для кожи, вы, возможно, захотите попробовать его. (Кроме того, кто сказал, что вы должны ограничивать потребление кофе утренней чашкой Джо?).

Кроме того, скрабирование кожи может принести пользу. Читайте дальше, чтобы узнать, каковы преимущества и как создать свой собственный кофейный скраб в домашних условиях.

Да — или, по крайней мере, возможно кофеин и другие ингредиенты в нем.

Фактически, исследование 2013 года показало, что кофейная кислота, антиоксидант, содержащийся в кофе, может увеличить выработку коллагена, что может помочь уменьшить признаки старения кожи.

Исследование, проведенное в 2015 году, выявило корреляцию между употреблением кофе и уменьшением эффектов «фотостарения», в данном случае определяемых как пигментные пятна и морщины.

Одно предостережение: как мы уже писали ранее, большинство исследований, связанных с кофе, сосредоточено либо на употреблении кофе, либо на использовании косметических продуктов, содержащих кофеин, а не кофейных скрабов. Поэтому трудно обобщить результаты этих исследований конкретно на кофейные скрабы.

Тем не менее, использование кофейного скраба для тела, скорее всего, не принесет вреда, за одним исключением (подробнее об этом ниже).

И, как и другие виды пилинга, может:

удалять омертвевшие клетки кожи
помогают очистить поры
делают кожу более яркой
временно уменьшают проявления целлюлита

Роберт Анолик, сертифицированный дерматолог, говорит, что кофейные скрабы безопасны для лица и тела.

Однако он предупреждает, что у некоторых людей от кофейной гущи развивается аллергический дерматит.

Если вы не из тех, кто регулярно готовит или пьет кофе, перед использованием кофейного скраба рекомендуется провести тест на руке.

Как сделать пластырь

Вымойте руку от запястья до локтя и промокните ее насухо.
Нанесите небольшое количество кофейной гущи на небольшой участок нижней стороны руки.
Протрите землю.
Подождите 24 часа. Если реакции нет, можно идти. Если вы испытываете покраснение, зуд или крапивницу, вам следует избегать использования кофейного скраба на коже в будущем.

Доктор Ди Анна Глейзер, сертифицированный дерматолог из Сент-Луиса, штат Миссури, рекомендует включать в скраб несколько основных ингредиентов, таких как:

Кофе. Кофейный скраб без кофе не бывает! Кроме того, он служит антиоксидантом.
Масло. Glaser рекомендует кокосовое масло в качестве увлажняющего средства, поскольку оно не содержит химических веществ, раздражающих кожу. Но масло жожоба, оливковое масло и масло виноградных косточек также работают.
Овсяные хлопья. Они могут помочь уменьшить воспаление на коже.
Ванильный экстракт. Вы можете использовать это, чтобы скрыть запах кофе, если вы не фанат, или вы можете использовать его как расслабляющий аромат.
Соль или сахар. Они служат настоящими отшелушивающими средствами в вашем скрабе.

Инструкции для приведенных ниже рецептов одинаковы:

Просто смешивайте ингредиенты, пока не получите желаемую густоту.
Затем аккуратно нанесите смесь на лицо или тело.
Смыть водой.

Скраб из кофе и кокосового масла

Если вы ищете что-то быстрое и простое или если вы новичок в проектах «сделай сам», вот хороший рецепт для вас.

Ингредиенты

1/2 стакана кофейной гущи
1/4 стакана кокосового масла
2 ст. вода

Кофейно-сахарный скраб

Ингредиенты

1/2 стакана кофейной гущи
1/2 стакана сахара (подойдет либо коричневый сахар, либо сахарный песок)
1/4 стакана кокосового масла
вода

Скраб из кофе и гималайской соли

Гималайская соль обладает многими полезными для кожи свойствами, такими как лечение акне и псориаза, а также поставка магния.

Ингредиенты

1/2 стакана кофейной гущи
1/2 стакана гималайской соли
1/4 стакана кокосового масла
2 ст. вода

Скраб из кофе и пищевой соды

Пищевая сода — это щелочное вещество, которое помогает организму поддерживать уровень pH.

Ингредиенты

1/2 стакана кофейной гущи
1/2 стакана пищевой соды
1/4 стакана кокосового масла
2 ст. вода

Скраб из кофе и овсяных хлопьев

Ингредиенты

1/2 стакана кофейной гущи
3/4 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана кокосового масла
2 ст. вода

По словам Глейзера, самый простой способ нанести скраб — просто зайти в ванну или душ.

Аккуратно нанесите смесь на тело или лицо круговыми движениями, а затем смойте теплой водой. Вот и все!

Поскольку в вашем скрабе, сделанном своими руками, не будет консервантов, которые содержатся в косметических продуктах, Glaser рекомендует хранить скраб не дольше недели в герметичном контейнере, чтобы исключить возможность роста грибка и плесени.

Хотя вы можете использовать старую кофейную гущу для создания скраба, Анолик и Глейзер предлагают использовать свежую гущу.

Глейзер утверждает, что старая земля может повлиять на текстуру кустарника. Кроме того, свежая кофейная гуща содержит более высокий уровень кофеина и антиоксидантов, что может увеличить пользу для кожи.

Итог: чем свежее, тем лучше.

Как часто нужно отшелушивать, зависит от вашего индивидуального типа кожи.

«Обычно отшелушивание от 1 до 2 раз в неделю является наиболее полезным и уравновешивает связанное с этим раздражение», — говорит Анолик.

Глейзер говорит, что если у вас сухая или шелушащаяся кожа, вам может помочь отшелушивание 3–4 раза в неделю.

Однако, если вы заметили покраснение, раздражение или порезы, прекратите отшелушивание и обратитесь к врачу.

Вы не должны использовать кофейный скраб, если у вас аллергия на кофе или если вы видите, что у вас плохая реакция.

Глейзер также предостерегает от использования скраба, если у вас есть прыщи, розацеа или экзема, или если вы используете какие-либо продукты, содержащие ретиноиды, поскольку они могут сделать вашу кожу более чувствительной.

Кофе имеет множество полезных применений в организме и вне его. Создание собственного скраба своими руками — это простой способ добиться гладкой и здоровой кожи.

Морган Армстед — старший преподаватель Университета Джонсона С. Смита и стажер Healthline, пишет материалы о красоте и здоровье.

Последнее медицинское рассмотрение от 11 августа 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Анолик Р. (2021). Личное интервью.
Фукусима Ю. и др. (2015). Фотозащита кожи и потребление кофе и полифенолов у здоровых японских женщин среднего возраста.
onlinelibrary. wiley.com/doi/10.1111/ijd.12399
Глейзер Д.А. (2021). Личное интервью.
Magnani C, et al. (2013). Кофейная кислота: обзор ее потенциального использования в медицине и косметике.
pubs.rsc.org/en/content/getauthorversionpdf/c3ay41807c

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Current Version

Aug 11, 2021

Edited By

Alanna Nunez

Medically Reviewed By

Cynthia Cobb, DNP, APRN

Copy Edited By

Jen Anderson

Share this article

Medically reviewed by Синтия Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Морган Армстед, 11 августа 2021 г.

Читать дальше

11 самодельных сахарных скрабов для отшелушивания всего тела

Медицинский обзор от Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC
В поисках простого способа сделать кожу гладкой и сияющей ? Попробуйте один из этих простых рецептов сахарного скраба своими руками.
ПОДРОБНЕЕ
14 самодельных скрабов для более гладких и здоровых губ0220 Если вы постоянно тянетесь за бальзамом для губ, то вот несколько скрабов для губ, которые можно сделать своими руками.
ПОДРОБНЕЕ
20 лучших успокаивающих косметических средств
Жизнь может быть полна стрессов, и это может отразиться на вашей коже. Эти успокаивающие косметические средства могут помочь вам бороться с признаками стресса, физического и психического.

ПОДРОБНЕЕ
Маски для лица из куркумы своими руками для красивой кожи
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Куркума обладает многими доказанными преимуществами, в том числе способностью уменьшать раздражение и воспаление. Это то, с чем можно готовить или что-то другое…
ПОДРОБНЕЕ
15 лучших масок для лица по уходу за кожей
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Так как есть так много вариантов там мы сузили его до 15 масок для лица по уходу за кожей, от тканевых масок до глины, с важными ингредиентами.
ПОДРОБНЕЕ
Руководство по определению вашего реального типа кожи без всякой чуши
Медицинская экспертиза Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи поможет вам найти лучшую кожу…
ПОДРОБНЕЕ
Справочник No BS по сывороткам с витамином С (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , АПРН, WHNP-BC, ФААНП
Не все сыворотки с витамином С одинаковы. Одной из наиболее эффективных форм витамина С является L-аскорбиновая кислота. Узнайте больше о преимуществах и…
ПОДРОБНЕЕ
Как удалить волосы с верхней губы естественным путем

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Узнайте, как удалить волосы от верхней губы с помощью натуральных средств, многие из которых уже есть на вашей кухне. В этой статье рецепты и…
ПОДРОБНЕЕ
17 лучших спреев с морской солью для любого типа волос и бюджета
Спреи с морской солью незаменимы для взъерошенных пляжных волн. Мы собрали 18 лучших спреев с морской солью, чтобы помочь вам найти идеальный продукт.
ПОДРОБНЕЕ

Как сделать кофейный скраб своими руками

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Allergies
  - Alzheimer’s & Dementia
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Discover
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Психическое здоровье
  - Nutrition
  - Тестирование на дому
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Fid Fast
  - Диагностика дневник
  - Вы не одиноки
  - .
  - Серия видеороликов
    - Молодежь в центре внимания
    - Здоровый урожай
    - Больше молчания
    - Будущее здоровья
- План
  - Проблемы со здоровьем
    - Emondful Eath
    - Sugar Savvy
    - Переместите свое тело
    - Гутская здоровья
    - Mood Foods
    - Совместите свой позвоночник
  - - Pensial Health
    - Penthy Health
    - . Дерматологи
    - Неврологи
    - Кардиологи
    - Ортопеды
  - Тесты на образ жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Health News
    - Найдите диету
    - Найти здоровые закуски
    - Препараты A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Морган Армстед, 11 августа 2021 г.
  Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы превратить кофейные зерна в скраб для тела?
  Узнав о различных способах применения кофе и его пользе для кожи, вы, возможно, захотите попробовать его. (Кроме того, кто сказал, что вы должны ограничивать потребление кофе утренней чашкой Джо?).
  Кроме того, скрабирование кожи может быть полезным. Читайте дальше, чтобы узнать, каковы преимущества и как создать свой собственный кофейный скраб в домашних условиях.
  Да — или, по крайней мере, возможно кофеин и другие ингредиенты в нем.
  Фактически, исследование 2013 года показало, что кофейная кислота, антиоксидант, содержащийся в кофе, может увеличить выработку коллагена, что может помочь уменьшить признаки старения кожи.
  Исследование, проведенное в 2015 году, выявило корреляцию между употреблением кофе и уменьшением эффектов «фотостарения», в данном случае определяемых как пигментные пятна и морщины.
  Одно предостережение: как мы уже писали ранее, большинство исследований, связанных с кофе, сосредоточено либо на употреблении кофе, либо на использовании косметических продуктов, содержащих кофеин, а не кофейных скрабов. Поэтому трудно обобщить результаты этих исследований конкретно на кофейные скрабы.
  Тем не менее, использование кофейного скраба для тела, скорее всего, не принесет вреда, за одним исключением (подробнее об этом ниже).
  И, как и другие виды отшелушивания, может:
  - удалить омертвевшие клетки кожи
  - помочь очистить поры
  - сделать кожу более яркой
  - временно уменьшить проявления целлюлита
  Роберт Анолик, сертифицированный дерматолог говорит, что кофейные скрабы безопасны для лица и тела.
  Однако он предупреждает, что у некоторых людей от кофейной гущи развивается аллергический дерматит.
  Если вы не из тех, кто готовит или пьет кофе на регулярной основе, перед использованием кофейного скраба рекомендуется провести тест на руке.
  Как провести пластырь
  1. Вымойте руку от запястья до локтя и промокните ее насухо.
  2. Нанесите небольшое количество кофейной гущи на небольшой участок нижней стороны руки.
  3. Протрите землю.
  4. Подождите 24 часа. Если реакции нет, можно идти. Если вы испытываете покраснение, зуд или крапивницу, вам следует избегать использования кофейного скраба на коже в будущем.
  Доктор Ди Анна Глейзер, сертифицированный дерматолог из Сент-Луиса, штат Миссури, рекомендует включать в скраб несколько основных ингредиентов, например:
  - Кофе. Кофейный скраб без кофе не бывает! Кроме того, он служит антиоксидантом.
  - Масло. Glaser рекомендует кокосовое масло в качестве увлажняющего средства, поскольку оно не содержит химических веществ, раздражающих кожу. Но масло жожоба, оливковое масло и масло виноградных косточек также работают.
  - Овсяные хлопья. Они могут помочь уменьшить воспаление на коже.
  - Ванильный экстракт. Вы можете использовать это, чтобы скрыть запах кофе, если вы не фанат, или вы можете использовать его как расслабляющий аромат.
  - Соль или сахар. Они служат настоящими отшелушивающими средствами в вашем скрабе.
  Инструкции для приведенных ниже рецептов одинаковы:
  1. Просто смешивайте ингредиенты, пока не получите желаемую густоту.
  2. Затем аккуратно нанесите смесь на лицо или тело.
  3. Смыть водой.
  Скраб из кофе и кокосового масла
  Если вы ищете что-то быстрое и простое или если вы новичок в проектах «сделай сам», вот хороший рецепт для вас.
  Ингредиенты
  - 1/2 стакана кофейной гущи
  - 1/4 стакана кокосового масла
  - 2 ст. вода
  Кофейно-сахарный скраб
  Ингредиенты
  - 1/2 стакана кофейной гущи
  - 1/2 стакана сахара (подойдет либо коричневый сахар, либо сахарный песок)
  - 1/4 стакана кокосового масла
  - 2 ст. вода
  Скраб из кофе и гималайской соли
  Гималайская соль обладает многими полезными для кожи свойствами, такими как лечение акне и псориаза, а также поставка магния.
  Ингредиенты
  - 1/2 стакана кофейной гущи
  - 1/2 стакана гималайской соли
  - 1/4 стакана кокосового масла
  - 2 ст. вода
  Скраб из кофе и пищевой соды
  Пищевая сода — это щелочное вещество, которое помогает организму поддерживать уровень pH.
  Ингредиенты
  - 1/2 стакана кофейной гущи
  - 1/2 стакана пищевой соды
  - 1/4 стакана кокосового масла
  - 2 ст. вода
  Скраб из кофе и овсяных хлопьев
  Ингредиенты
  - 1/2 стакана кофейной гущи
  - 3/4 стакана овсяных хлопьев
  - 1/4 стакана кокосового масла
  - 2 ст.л. вода
  По словам Глейзера, самый простой способ нанести скраб — просто зайти в ванну или душ.
  Аккуратно протрите смесью тело или лицо круговыми движениями, а затем смойте теплой водой. Вот и все!
  Поскольку в вашем скрабе, сделанном своими руками, не будет консервантов, которые содержатся в косметических продуктах, Glaser рекомендует хранить скраб не дольше недели в герметичном контейнере, чтобы исключить возможность роста грибка и плесени.
  Хотя вы можете использовать старую кофейную гущу для создания скраба, Анолик и Глейзер предлагают использовать свежую гущу.
  Глейзер утверждает, что старая земля может повлиять на текстуру кустарника. Кроме того, свежая кофейная гуща содержит более высокий уровень кофеина и антиоксидантов, что может увеличить пользу для кожи.
  Итог: чем свежее, тем лучше.
  Как часто нужно отшелушивать, зависит от вашего индивидуального типа кожи.
  «Обычно отшелушивание от 1 до 2 раз в неделю является наиболее полезным и уравновешивает связанное с этим раздражение», — говорит Анолик.
  Глейзер говорит, что если у вас сухая или шелушащаяся кожа, вам может помочь отшелушивание 3–4 раза в неделю.
  Однако, если вы заметили покраснение, раздражение или порезы, прекратите отшелушивание и обратитесь к врачу.
  Вы не должны использовать кофейный скраб, если у вас аллергия на кофе или если вы видите, что у вас плохая реакция.
  Глейзер также предостерегает от использования скраба, если у вас есть прыщи, розацеа или экзема, или если вы используете какие-либо продукты, содержащие ретиноиды, поскольку они могут сделать вашу кожу более чувствительной.
  Кофе имеет много полезных применений в организме и вне его. Создание собственного скраба своими руками — это простой способ добиться гладкой и здоровой кожи.
  Морган Армстед — старший преподаватель Университета Джонсона С. Смита и стажер Healthline, пишет материалы о красоте и здоровом образе жизни.
  Последнее медицинское рассмотрение от 11 августа 2021 г.
  Как мы рецензировали эту статью:
  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Анолик Р. (2021). Личное интервью.
  - Фукусима Ю. и др. (2015). Фотозащита кожи и потребление кофе и полифенолов у здоровых японских женщин среднего возраста.
    onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.12399
  - Глейзер Д.А. (2021). Личное интервью.
  - Magnani C, et al. (2013). Кофейная кислота: обзор ее потенциального использования в медицине и косметике.
    pubs.rsc.org/en/content/getauthorversionpdf/c3ay41807c
  Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
  Current Version
  Aug 11, 2021
  Edited By
  Alanna Nunez
  Medically Reviewed By
  Cynthia Cobb, DNP, APRN
  Copy Edited By
  Jen Anderson
  Share this article
  Medically reviewed by Синтия Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Морган Армстед, 11 августа 2021 г.
  Читать дальше
  - 11 самодельных сахарных скрабов для отшелушивания всего тела
    Медицинский обзор от Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC
    В поисках простого способа сделать кожу гладкой и сияющей ? Попробуйте один из этих простых рецептов сахарного скраба своими руками.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 14 самодельных скрабов для более гладких и здоровых губ0220 Если вы постоянно тянетесь за бальзамом для губ, то вот несколько скрабов для губ, которые можно сделать своими руками.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 20 лучших успокаивающих косметических средств
    Жизнь может быть полна стрессов, и это может отразиться на вашей коже. Эти успокаивающие косметические средства могут помочь вам бороться с признаками стресса, физического и психического.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Маски для лица из куркумы своими руками для красивой кожи
    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
    Куркума обладает многими доказанными преимуществами, в том числе способностью уменьшать раздражение и воспаление. Это то, с чем можно готовить или что-то другое…
    ПОДРОБНЕЕ
  - 15 лучших масок для лица по уходу за кожей
    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Так как есть так много вариантов там мы сузили его до 15 масок для лица по уходу за кожей, от тканевых масок до глины, с важными ингредиентами.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Руководство по определению вашего реального типа кожи без всякой чуши
    Медицинская экспертиза Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи поможет вам найти лучшую кожу…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Справочник No BS по сывороткам с витамином С (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи
    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , АПРН, WHNP-BC, ФААНП
    Не все сыворотки с витамином С одинаковы.