Как быстро заболеть (за ночь или один день) в домашних условиях, особенности качественной симуляции болезни
Заболевания
547336 19958 60 0
Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.
Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.
Содержание:
- Подборка популярных способов
- Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)
- Еще варианты для скоростного заболевания
- Секреты симуляции
- Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы
- Видео
Подборка популярных способов
Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?
- Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
- Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
- Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.
Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)
«Полезные советы» опасные для вашего здоровья.
- Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
- У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
- Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
- Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
- Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
- Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
- После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
- Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
- Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
- Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
- Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
- Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
- Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
- Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
- Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
- Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
- Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.
Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:
- Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
- Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
- Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
- Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
- Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.
Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.
Еще варианты для скоростного заболевания
Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.
- Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок.
Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой. - Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
- Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.
Секреты симуляции
Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.
- Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
- Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
- Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
- А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
- Натрите мазью или солью подмышки.
- Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
- Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.
Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.
Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы
Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.
- Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
- Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
- Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
- Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
- У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
- Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
- Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
- Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
- Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.
Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.
Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.
Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).
И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:
- Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
- О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
- Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
- Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.
Берегите себя и не болейте!
Видео
В этом видео вы найдете «полезные советы» как заболеть.
Понравилась статья?
Поставь лайк, это важно для наших авторов, подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен и вступай в группу Вконтакте
Отзывы и Комментарии
Зарегистрируйтесь
Пройдите легкую процедуру регистрации, чтобы получить свой личный кабинет
Напишите первую статью
Все новые публикации отображаются на главной странице
Получайте постоянный доход
Мы платим не за объем, а за то, насколько ваши тексты интересны читателям
Зарегистрироваться сейчас
опасные методы, предупреждения, коварные последствия
Многие школьники, студенты хотели бы заболеть быстро. Как сделать это, знают единицы. Наверное, вы испытываете шок, когда слышите, что кто-то вдруг захотел заболеть. Ведь все прекрасно понимают, что здоровье является самым ценным ресурсом. Все им дорожат, все его берегут. Но есть и те люди, которые бы хотели заболеть.
Как правило, желают заболеть:
- школьники, которые хотят избежать написания контрольной;
- студенты, учащиеся, которые предпочитают гулять, нежели учиться;
- сотрудники офисов, которые устали от каждодневной суеты и непосильной работы;
- домохозяйки, которым хочется отдохнуть от рутинных дел и просто полежать в постели пару дней.
То есть, мотивом может быть что угодно. Но, как правило, для многих болезнь — это возможность хорошо отдохнуть.
Одного актерского мастерства в решение данного вопроса недостаточно. А значит, нужны конкретные симптомы, чтобы остаться дома, выйти на больничный. Получается, что приходиться заболевать в реальности. Вот и задаются многие вопросом: как же спровоцировать болезненное состояние, каким образом заболеть, находясь дома.
Конечно, мысли материальны, но пока мысль воплотиться в жизнь, приходится ждать много времени. В таком случае лучше предпринять конкретные меры, которые и помогут вам заболеть, если вам этого действительно очень хочется. Главное — не переусердствовать, так как можно заработать хроническую болезнь с серьезными последствиями. Вы же этого не хотите? Избежать страшных ошибок вам помогут знания на тему «Как быстро заболеть».
Чего делать точно нельзя:
- Выходить на улицу с мокрой головой, если там сильный мороз.
- Гулять зимой без шапки.
- Портить желудок, поглощая острую и соленую пищу с целью вызывать отравление.
Во-первых, вы рискуете вызвать менингит, а он может закончится летальным исходом. Во-вторых, на лечение желудка с гастритом или, что хуже, с язвой, уйдет несколько месяцев. Последствия неразумных действий могут преследовать вас годами. Помните об этом, когда решите заболеть дома.
Как можно быстро заболеть: способы и советы
Предлагаем рассмотреть основные способы, позволяющие заболеть за 5 минут на целую неделю:
- Подожгите пластик и подышите гарью. Так вы получите тяжелый кашель. Вылечить его будет непросто. Помимо кашля у вас наверняка подымится температуры до 39 градусов. Если что-то пойдет не так, если вы переусердствуете, можете отравиться угарным газом, а это тоже приведет к летальному исходу.
- Начните выполнять физическую зарядку. Интенсивные упражнения заставят вас вспотеть. Вот в таком «мокром» состоянии смело выходите на улицу, холодный мороз. Простуду с осложнениями, грипп вы точно заработаете. Не исключено, что у вас будет воспаление легких.
- Вызовите отравление. Покушайте испорченные продукты, выпейте несвежий сок. Помимо отравления может появиться гастрит, язва желудка и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Выпейте 3 чашки кофе и обратитесь за помощью к доктору. Измерив артериальное давление, он отметит его существенное повышение. Не исключено, что вас освободят на полторы недели от учебы или работы. Если сердце слабое, то оно еще больше пострадает от таких попыток заболеть.
- Используйте еще одну остужающую процедуру: скушайте пачку мороженного, потом пожуйте мятную жевательную резинку и скушайте вторую пачку мороженого. Ваше горло быстро покраснеет.
- Съешьте грифель. У вас поднимется температура. Главное — успейте вызвать скорую.
- Капните йод на сахар и съешьте его. В результате вы получите очень высокую температуру. Самый печальный результат — реанимация.
- Выйдите на мороз, сделайте 60 глубоких вдохов. И вот ваше горло уже не будет прежним. Как минимум, оно станет красным. Если не повезет, вы умрете от воспаления легких.
- Когда на улице уже холодно, искупайтесь в открытом водоеме.
- Запейте хурму молоком. Плачевные результаты вам будут обеспечены.
- Найдите в своем окружении человека, который болеет гриппом, простудой. Попробуйте заразиться от него. Пусть больной чихнет на вас или кашлянет. Конечно, результат может оказаться совершенно непредсказуемым.
Понятное дело, обманывать близких, родных — это очень нехорошо. Но еще хуже проводить эксперименты со своим телом. Когда не хочется травмировать организм, можно просто приложить градусник к батарее, опустить его в горячую воду, хорошо потрясти верх-тормашками — и высокая температура на нем обязательно появится.
Заключительные мысли
Когда начинаете думать о том, что хорошо было бы заболеть, вам стоит обратиться к психотерапевту или психологу. У эмоционально здорового человека подобных рассуждений не бывает. Хочется верить, что вы не будете издеваться над своим организмом и все советы, которые были представлены выше, не были восприняты всерьез. Ведь со здоровьем шутить — это, как минимум, глупо.
Если вы устали от школы, от университета, колледжа, работы в офисе, если у вас уже нет сил на домашние дела, открыто поговорите со своими родителями, боссом, супругом о том, что вам нужен отдых. Адекватные люди прекрасно понимают, что истощенный человек рано или поздно сам заболеет, без дополнительных стимуляций. И тогда вы будете расстраиваться, что нарушились все планы. Попросить об отдыхе — это разумно и безопасно.
Важно осознавать, что тот, кто хорошо отдыхает, прекрасно работает. Совершенно не обязательно подвергать организм стрессам. Ваши глупые действия могут привести к непоправимым последствиям. К тому же, немало сил, средств потребуется на восстановление здоровья после заболевания. Если готовы тратиться, если вам не жалко своего здоровья, рискуйте. Но лучше просто берегите себя! Цените жизнь. И тогда вам удастся добиться серьезных целей и успехов.
12 натуральных средств от боли в горле для быстрого облегчения
Доказательная база
Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.
Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.
В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Доктор Джош Акс, округ Колумбия, DNM, CN
22 марта 2023 г.
Боль в горле может появиться в любое время и вызвана рядом причин. К счастью, есть естественные средства от боли в горле, которые вы можете использовать дома, и для решения проблем с болью в горле не требуется рецепт на антибиотики.
Некоторые боли в горле могут быть вызваны бактериальной инфекцией или стрептококком, а некоторые — вирусными инфекциями. В любом случае, ангина очень заразна, и важно лечить ее, как только появляются симптомы.
Средства от боли в горле, такие как сырой мед, витамин С и корень солодки, помогают облегчить дискомфорт и ускорить заживление. Существуют также мощные эфирные масла от боли в горле, которые можно использовать внутрь и местно, чтобы замедлить рост бактерий, облегчить отек и уменьшить заложенность носа.
Натуральные средства от боли в горле
Хотите знать, как избавиться от боли в горле естественным путем? 12 лучших натуральных средств от боли в горле:
1. Сырой мед
Сырой мед обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в лечении респираторных заболеваний, таких как боль в горле. Это может естественным образом успокоить горло и облегчить отек. Другие преимущества сырого меда включают его способность уменьшать секрецию слизи и кашель, который может быть связан с болью в горле.
Согласно исследованию, опубликованному в Иранском журнале фундаментальных медицинских наук , мед оказывает ингибирующее действие примерно на 60 видов бактерий и некоторые виды грибков и вирусов. Он также обладает антиоксидантной способностью благодаря широкому спектру соединений, включая фенолы, пептиды, органические кислоты и ферменты.
Добавьте сырой мед в теплую воду или чай или смешайте его с эфирным маслом лимона, чтобы создать быстродействующее средство от боли в горле.
2. Костный бульон
Употребление костного бульона помогает избежать обезвоживания, так как поддерживает вашу иммунную систему, поэтому вы можете быстро поправиться. Костный бульон богат питательными веществами, легко усваивается, имеет богатый вкус и ускоряет заживление.
Они содержат необходимые минералы в формах, которые легко усваиваются организмом, включая кальций, магний и фосфор.
По словам исследователей из Медицинского центра Университета Небраски, аминокислоты, образующиеся при приготовлении куриного бульона, уменьшают воспаление в дыхательной системе.
3. Чеснок
Аллицин, один из активных ингредиентов свежеизмельченного чеснока, обладает разнообразными антимикробными свойствами. Установлено, что аллицин в чистом виде проявляет антибактериальную активность в отношении широкого круга бактерий, в том числе полирезистентных штаммов Кишечная палочка . Он также показал противовирусную, противогрибковую и противопаразитарную активность.
Чтобы использовать сырой чеснок в качестве домашнего средства от боли в горле, добавляйте его в пищу в течение дня или ежедневно принимайте чесночную добавку.
4. Вода
Правильная гидратация является ключом к вымыванию вируса или бактерий из вашего организма и сохранению гидратации горла. Старайтесь выпивать не менее восьми унций воды каждые два часа.
Вы также можете пить горячую воду, как простую, так и с лимоном, имбирем или медом. Фактически, исследование 2008 года, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что горячие напитки обеспечивают немедленное и устойчивое облегчение симптомов простуды и гриппа, включая боль в горле.
5. Витамин С
Витамин С помогает иммунной системе и повышает уровень лейкоцитов. Кроме того, исследования показывают, что витамин С сокращает продолжительность респираторных симптомов, особенно у людей, находящихся в состоянии физического стресса.
Как только у вас появятся признаки боли в горле, принимайте 1000 миллиграммов витамина С в день и употребляйте продукты с витамином С, такие как грейпфруты, киви, клубника, апельсины, капуста и гуава. Если вам больно есть твердую пищу, попробуйте вместо нее смузи.
6. Эхинацея
Большинство химических компонентов этого растения являются мощными стимуляторами иммунной системы, которые могут обеспечить значительную терапевтическую ценность. Исследования, проведенные в Университете Коннектикута, показывают, что употребление эхинацеи снижает вероятность простуды на 58 процентов и сокращает продолжительность простуды на 1,4 дня.
Это доказывает, что эхинацея обладает противовирусными свойствами и может помочь вашему организму бороться с инфекциями, вызывающими боль в горле.
7. Корень солодки
Корень солодки очень полезен при боли в горле или кашле, потому что это сильное отхаркивающее средство, помогающее ослабить и удалить слизь из горла. Он успокаивает раздражение и уменьшает воспаление миндалин, что делает корень солодки эффективным домашним средством от боли в горле.
Исследователи также обнаружили, что корень солодки обладает мощной противовирусной и антимикробной активностью. Многие исследования показали, что несколько компонентов этой распространенной травы ответственны за эту активность посредством различных механизмов, таких как 20 тритерпеноидов и почти 300 флавоноидов, присутствующих в корне солодки.
Флавоноиды, особенно халконы, играют важную роль в лечении бактериальной инфекции, снижая экспрессию бактериальных генов, ингибируя рост бактерий и уменьшая выработку бактериального токсина.
8. Цинк
Цинк полезен для иммунной системы и обладает противовирусным действием. При приеме в течение не менее пяти месяцев цинк может снизить риск заболеть простудой, которая связана с болью в горле.
Прием добавок после того, как вы уже почувствовали себя плохо, может ускорить процесс выздоровления, особенно если вы принимаете их при первых признаках болезни.
Исследования показывают, что цинк может мешать молекулярному процессу, вызывающему накопление слизи и бактерий в носовых проходах. Из-за своего электрического заряда ионный цинк обладает способностью оказывать противовирусное действие, прикрепляясь к рецепторам в клетках носового эпителия и блокируя их действие.
9. Пробиотики
Исследования показали, что добавки с пробиотиками снижают число пациентов с одной или несколькими инфекциями верхних дыхательных путей и уменьшают использование антибиотиков.
В исследовании 2010 года 638 детей в возрасте от 3 до 6 лет, посещающих дошкольные учреждения или детские сады, были случайным образом распределены для получения либо напитка, содержащего пробиотический штамм Lactobacillus casei , либо соответствующего плацебо в течение 90 дней. Использование пробиотиков привело к уменьшению инфекций верхних дыхательных путей.
Аналогичные результаты были получены в другом исследовании с участием 742 детей старше 1 года, которые употребляли 100 миллилитров кисломолочного продукта, что снизило частоту респираторных заболеваний.
10. Сон
Полноценный сон жизненно важен для преодоления боли в горле. На самом деле, недостаток сна может быть так же вреден для вашего здоровья, как плохое питание и отсутствие физических упражнений. Старайтесь спать от девяти до десяти часов, пока не почувствуете себя хорошо.
Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine , качество сна считается важным предиктором иммунитета и восприимчивости к простуде. Назальные капли, содержащие риновирус, были введены 153 здоровым мужчинам и женщинам.
Участники ежедневно оценивали симптомы своего заболевания, включая боль в горле, заложенность носа, заложенность грудной клетки, боль в носовых пазухах и кашель. Данные показали, что люди с более низкой эффективностью сна и более короткой продолжительностью сна в течение нескольких недель, предшествующих воздействию риновируса, имели более низкую устойчивость к болезням.
11. Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона обладает способностью выводить токсины из любой части тела. Его антибактериальная и противовоспалительная активность делает его полезным домашним средством от боли в горле.
Он также богат витамином С, который повышает иммунную функцию и увеличивает слюноотделение, помогая поддерживать влажность горла.
Просто добавьте одну-две капли лимонного масла в теплую воду или чай. Вы также можете вдыхать лимонное масло прямо из бутылочки или добавлять 5–10 капель в диффузор дома.
12. Эфирное масло эвкалипта
Масло эвкалипта является одним из самых полезных средств от боли в горле благодаря его способности стимулировать иммунитет, обеспечивать антиоксидантную защиту и улучшать дыхательную циркуляцию. Исследование опубликовано в Pharmaceutical Biology указывает, что эвкалиптовое масло используется в качестве антисептика и для облегчения симптомов боли в горле, кашля, простуды и других инфекций.
Чтобы облегчить боль в горле с помощью эвкалиптового масла, используйте его с диффузором или местно, нанеся от одной до трех капель на горло и грудь. Вы также можете полоскать горло эвкалиптовым маслом и водой.
Если у вас чувствительная кожа, используйте масло-носитель, например, кокосовое масло, чтобы разбавить эвкалипт перед местным применением. (Избегайте использования у очень маленьких детей.)
Симптомы
Ангина – любой вид воспалительного процесса горла и миндалин, вызывающий боль при глотании. Ежегодно от 10 до 30 процентов людей, обращающихся в службы первичной медико-санитарной помощи, жалуются на боль в горле.
Признаки и симптомы боли в горле зависят от причины. Некоторые распространенные проблемы с болью в горле включают:
- боль, усиливающаяся при глотании или разговоре
- трудности с глотанием
- першение в горле
- болезненные, опухшие железы на шее или челюсти
- опухшие, красные миндалины
- белые пятна на миндалинах
- охриплость
Если боль в горле вызвана инфекцией, у вас может развиться лихорадка, головная боль, ломота в теле, кашель, насморк и тошнота.
У здоровых людей инфекция ангины редко вызывает серьезные последствия. Обычно он исчезает сам по себе, как правило, в течение недели.
Причины и факторы риска
Организмы, вызывающие боль в горле, могут быть бактериальными, чаще всего стрептококками, или вирусными, обычно риновирусами. Однако трудно определить разницу между двумя типами инфекций.
Вирусные инфекции обычно сопровождаются симптомами простуды или гриппа, такими как насморк или заложенность носа, чихание, кашель, легкая лихорадка и утомляемость. У взрослых вирусные инфекции вызывают от 85 до 90 процентов болей в горле.
Симптомы острого фарингита обычно не включают насморк или кашель. Вместо этого ищите опухшие лимфатические узлы на шее, белые пятна на миндалинах, признаки лихорадки и боли в горле, особенно при глотании.
Если у вас ангина, у вас может даже появиться сыпь и красные пятна в задней части горла. Дети в возрасте от 5 до 15 лет подвергаются наибольшему риску развития острого фарингита. Стрептококк вызывает лишь около 10 процентов болей в горле у взрослых.
Помимо стрептококковых инфекций, боль в горле также может быть признаком тонзиллита. Конечно, стрептококковая инфекция может вызывать тонзиллит, поэтому это может быть сочетание проблем, приводящих к боли в горле. Если у вас есть тонзиллит, может потребоваться тонзиллэктомия для удаления миндалин.
То же самое верно и для мононуклеоза. Моно может быть фактором, способствующим боли в горле, часто с пятнами на миндалинах, которые могут выглядеть как острый фарингит.
Может быть трудно отличить ангину от мононуклеоза, поэтому обратитесь к врачу, чтобы поставить правильный диагноз мононуклеоза или стрептококка.
Иногда боль в горле может быть результатом кислотного рефлюкса или аллергии.
При кислотном рефлюксе кислота из желудка попадает в пищевод, что может вызвать раздражение и болезненность горла. Некоторые другие симптомы кислотного рефлюкса включают сухость во рту, затрудненное глотание, охриплость, регургитацию кислоты или пищи, горечь во рту и изжогу.
Некоторые пищевые продукты или факторы окружающей среды могут вызывать аллергическую реакцию, приводящую к воспалению и раздражению горла. Симптомы сезонной аллергии включают першение и боль в горле, слезотечение, заложенность носа, чихание, насморк, першение или раздражение в ушах.
Другие причины боли в горле могут включать вирусный горловой фарингит, постназальное затекание и простуду/грипп.
Меры предосторожности
Если у вашего ребенка появляются серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, затрудненное глотание или необычное слюнотечение (что может означать, что он не может глотать), немедленно обратитесь к своему лечащему врачу.
Для взрослых: обратитесь к врачу, если у вас поднялась температура выше 101 градуса по Фаренгейту или если у вас возникли трудности с дыханием или глотанием. Если симптомы боли в горле не проходят через неделю, позвоните своему врачу.
Последние мысли
- Ангина – любой вид воспалительного процесса в горле и миндалинах, вызывающий боль при глотании.
- Общие симптомы боли в горле включают боль, которая усиливается при глотании, опухшие железы на шее или челюсти, опухшие, красные миндалины и белые пятна на миндалинах. Хорошей новостью является то, что есть несколько доступных средств от боли в горле.
- Обычные средства от боли в горле обычно включают антибиотики, такие как пенициллин, и безрецептурные обезболивающие.
- Существуют добавки, продукты питания и эфирные масла, которые действуют как естественные средства от боли в горле. Некоторые из этих средств от боли в горле включают эхинацею, костный бульон, пробиотики и эфирное масло лимона.
Средства от боли в горле: как успокоить боль в горле
Винтажная реклама простуды и гриппа —
Лекарства от простуды и гриппа передаются из поколения в поколение. Иногда панацеей является куриный суп с лапшой, иногда это жидкость с немного большим, ну, ударом. Компания Cephos рекламировала порошок как средство от головной боли, простуды и нервных расстройств. Каждый пакет содержал кофеин и аспирин, которые нужно было растворить в воде. Коллекция Мэри Эванс/ЭвереттВинтажная реклама простуды и гриппа —
Если вы должны быть больны, по крайней мере, используйте свою болезнь в качестве предлога, чтобы опрокинуть горячий пунш или два. Виски уже давно превозносится как домашнее лекарство, так почему бы компаниям не продавать его как таковое? Люди используют его, чтобы облегчить боль в горле и убить микробы, независимо от того, есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие их убеждения. Mary Evans/National Magazines/EverettВинтажная реклама простуды и гриппа —
Eclectric Oil доктора Томаса, возможно, была самым действенным из всех домашних средств. Он утверждал, что может вылечить все, от зубной боли и боли в ушах до хромоты и глухоты. И это стоило всего 50 центов за бутылку. Библиотека изображений Мэри Эванс/Коллекция ЭвереттаВинтажная реклама простуды и гриппа —
В 1930-х годах компания Luden’s рекламировала свои таблетки от кашля как «быстрое облегчение» для надоедливых хакеров. Luden’s по-прежнему занимается производством средств от простуды, хотя их капли теперь продаются для облегчения боли в горле. Рекламный архив/Courtesy Everett CollectionВинтажная реклама простуды и гриппа —
Если бабушкин куриный суп с лапшой недоступен, британцы всегда могут взять тарелку батчелоров. Вы можете насмехаться над старомодным лекарством, но наука показала, что суп стоит похода в магазин, когда вы больны. Рекламный архив/Courtesy Everett CollectionВинтажная реклама простуды и гриппа —
На этой книжной иллюстрации 1920-х годов пятеро больных детей сидят, поставив ноги в ванну с горчицей и горячей водой. Воспитатели использовали ванночки для ног с горчицей, чтобы привлечь кровь к ногам, что, как говорили, помогло уменьшить заложенность носа. Фотобиблиотека Мэри Эванс/Коллекция ЭвереттаВинтажная реклама простуды и гриппа —
Le Thermogene был популярным европейским средством, предназначенным для лечения кашля, гриппа и ревматических болей. Хлопковая вата была обработана паприкой, растением, которое создает тепло при воздействии на тело. Мэри Эванс / Коллекция Retrograph / Коллекция ЭвереттаВинтажная реклама простуды и гриппа —
Отхаркивающее средство доктора Д. Джейн продавалось в конце 1880-х как лекарство от кашля, простуды и астмы, а также как «надежное средство от глистов». » Тонизирующая смесь также использовалась, чтобы помочь пищеварению. Библиотека изображений Мэри Эванс/Коллекция ЭвереттаВинтажная реклама простуды и гриппа —
Испаритель Vapo-Cresolene должен был лечить коклюш, круп, астму и простуду. Изготовленный из карболовой кислоты, он рекламировался как убийца микробов при вдыхании. Библиотека изображений Мэри Эванс/Коллекция ЭвереттаФотографии: винтажная реклама простуды и гриппа
Основные моменты
Большинство болей в горле вызывают вирусы
Рекомендуется полоскание горла водой с солью или пищевой содой
Си-Эн-Эн —
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_D7990CF6-D744-6E13-E73A-C7AD558FB7B8@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Боль в горле может быть настоящей болью в шее.По данным Национального института здравоохранения, вирусные инфекции вызывают большинство болей в горле, обычно вызванных простудой или гриппом.
Антибиотики, конечно, не действуют на вирусы и поэтому не могут успокоить горло, но есть несколько вариантов, которые вы можете попробовать.
Полоскание соленой водой может показаться бабьей сказкой, но эксперты говорят, что это может быть очень эффективным способом облегчить боль в горле. Исследование 2016 года показало, что полоскание физиологическим раствором (соленой водой) помогает заживлению ран.
Соль впитывает влагу и препятствует размножению бактерий; вот почему его использовали на протяжении веков для лечения мяса.
Фотоиллюстрация/ThinkstockКак лечить кашель зависит от того, что его вызвало
Попробуйте полоскать горло не реже одного раза в час 1 чайной ложкой соли на стакан теплой воды объемом 8 унций. Почаще полоскать горло соленой водой — это нормально, но не добавляйте больше соли. Он может обезвоживать и, если оболочки горла слишком сухие, усиливать боль.
Еще одна популярная рекомендация — добавление пищевой соды в смесь соли. Пищевая сода нейтрализует кислоту и подавляет рост дрожжей. Американское онкологическое общество, которое рекомендует это для больных раком, испытывающих боль во рту или горле, предлагает смешать четверть чайной ложки пищевой соды и восьмую часть чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды. Как и в случае с солью, полоскать горло, но не глотать; слишком много газировки может вызвать проблемы с желудком.
Если вы терпеть не можете соленую или газированную воду, попробуйте обычную, но продолжайте полоскать горло. Одно исследование 2005 года разделило 387 здоровых добровольцев на три группы и попросило первую полоскать горло три раза в день водой с добавлением йода, а вторую — обычной водой. Третья группа вообще не полоскала горло. По истечении 60 дней у группы, которая полоскала горло простой водой, вероятность заболеть была на 36% ниже.
Оставайтесь увлажненными, чтобы разжижать выделения слизи и успокаивать раздраженное горло. Горячие жидкости, такие как чай и бульон, являются хорошим выбором, потому что тепло успокаивает боль. Куриный суп на основе бульона даже имеет небольшую долю науки.
куриный суп с лапшой
JupiterimagesДействительно ли куриный суп помогает бороться с простудой?
Одно исследование в лабораторной чашке Петри показало, что куриный суп обладает противовоспалительным действием, а другое исследование с участием 15 человек показало, что любимое бабушкино средство лучше, чем горячая или холодная вода, уменьшает выделение слизи. Выделение слизи, называемое постназальным затеканием, является еще одной распространенной причиной болей в горле.
Пить очень холодную воду со льдом или сосать что-то холодное может показаться нелогичным, но от холода горло может онеметь. Но не выбирайте холодный апельсиновый сок или другие жидкости на основе кислоты; они только усилят боль.
Вы также можете держать горло влажным, посасывая леденец или, что еще лучше, леденец с лекарством. Лекарственная пастилка, вероятно, будет содержать ментол или бензокаин, которые обладают обезболивающим эффектом.
Усадьба, Флорида — 19 мая: Медоносные пчелы на пасеке J&P и компании Gentzel’s Bees, Honey and Oplination Company, 19 мая 2015 года в Хомстеде, Флорида. Администрация президента США Барака Обамы объявила 19 мая, что правительство предоставит деньги на расширение среды обитания пчел, а также на исследования способов защиты пчел от болезней и пестицидов, чтобы уменьшить потери пчелиных семей, которые достигли угрожающих масштабов. (Фото Джо Рэдле/Getty Images)
Джо Рэдл/Getty Images Северная Америка/Getty ImagesДоказанная польза меда для здоровья
Также может помочь добавление меда в чай или другую горячую жидкость. Мед обладает антимикробными свойствами, которые ускоряют заживление. Исследования на детях показали, что мед лучше, чем популярные безрецептурные средства от кашля и Бенадрил для уменьшения ночного кашля и проблем со сном.
Ромашковый чай является популярным натуральным средством благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и мягким вяжущим свойствам. Он также обладает седативным эффектом и часто используется в качестве успокаивающего и снотворного средства. А 1990 исследований показали, что вдыхание пара с экстрактом ромашки облегчает симптомы простуды, но эксперты говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти выводы.
ThamKC/shutterstockЯблочный уксус: что говорят эксперты
Также говорят, что мятный чай помогает при болях в горле из-за его сходства с ментолом. Но за этими утверждениями мало научного обоснования. Мята в основном изучалась как средство от синдрома раздраженного кишечника.
Вы также найдете в Интернете предложения по использованию яблочного уксуса для лечения боли в горле, вероятно, из-за его противомикробных свойств. Но уровень кислоты в уксусе высок — примерно такой же, как желудочная кислота — и может скорее раздражать, чем успокаивать.
Если боль в горле сильная, то есть очень болезненная, и сопровождается лихорадкой или опухшими гландами, у вас может быть бактериальная инфекция, и вам следует обратиться к врачу. Наиболее распространенной бактериальной инфекцией горла является стрептококковая ангина, вызываемая бактериями стрептококка группы А. Он очень заразен и может быстро распространиться по дому или школе. Хотя взрослые, безусловно, болеют стрептококком, дети в возрасте от 5 до 15 лет чаще всего заболевают стрептококком и передают его членам семьи.
Чтобы диагностировать стрептококк, ваш врач возьмет мазок из горла и, если положительный результат на стрептококк, назначит вам курс антибиотиков, который вы должны закончить.