Как быстро в домашних условиях вылечить горло и насморк в домашних условиях: Лечение горла в домашних условиях при помощи лекарств и народных средств

Содержание

Гайморит: симптомы, признаки, лечение в домашних условиях

Вам наверняка знаком термин «ринит» — воспаление слизистой оболочки носа. А знаете ли вы о том, что нос окружают особые костные полости, называемые пазухами (иначе — синусами)? Знаете ли вы, что они также могут воспаляться?

О воспалении одной из этих пазух мы поговорим сегодня с кандидатом медицинских наук, врачом-отоларингологом ООО «Клиника Эксперт Курск» Емельяновой Александрой Николаевной.

— Александра Николаевна, скажите, пожалуйста, что такое гайморит?

Это воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной пазухи, или, иначе, верхнечелюстного синуса.

С точки зрения лечения целесообразно деление гайморита на острый и хронический. Острый гайморит протекает менее 12 недель, хронический – более этого срока.

— Каковы основные симптомы гайморита у взрослых и у детей?

Среди типичных признаков — заложенность носа, выделения из него. Также могут наблюдаться чувство тяжести, распирания или болей в области проекции носовых пазух, снижение или полное отсутствие обоняния, головные боли. Встречаются и общие симптомы в виде повышения температуры тела, недомогания. У детей, помимо этих симптомов, часто отмечается кашель, причем как в дневное, так и в ночное время.

— Возможно ли лечение гайморита в домашних условиях и если да, насколько оно эффективно?

Лечение в домашних условиях возможно, но только при условии, когда речь идет о гайморите легкой степени тяжести. Это ситуация, когда, например, общее состояние больного, будь то взрослый или ребенок, не изменено, нет повышения температуры, головных болей, работоспособность не страдает. При этом пациент должен понимать, что обращение к врачу для него обязательно даже в этом случае. Только врач может определить возможность лечения на домашнем режиме.

— Если больному все же разрешено остаться дома, то как при этом проводится лечение гайморита?

При принятии врачом решения о лечении больного в домашних условиях, скорее всего, возможно будет обойтись без применения антибиотиков. Традиционно применяемыми при лечении гайморита препаратами являются противоотечные средства, снимающие отек как слизистой оболочки полости носа, так и в самой гайморовой пазухе, облегчая, тем самым, отток воспалительной жидкости из нее.

Также применяются гормональные препараты — глюкокортикостероиды, обладающие мощным противовоспалительным действием; лекарственные средства, улучшающие расщепление и выведение воспалительного слизистого содержимого из пазухи; препараты, повышающие устойчивость клеток слизистой оболочки к веществам, образующимся при воспалении.

— Скажите, пожалуйста, когда при лечении гайморита применяются антибиотики?

Антибиотики назначаются при средней и тяжелой степени тяжести заболевания. Но в ряде случаев антибиотики могут быть рекомендованы и пациенту с легким течением гайморита — например, если он протекает более 7-10 дней.

— Сколько дней обычно лечат гайморит? От чего это зависит?

Если мы говорим об остром гайморите, то срок лечения колеблется обычно от 10 дней до трех недель. К факторам, от которых зависит время терапии, можно отнести, например, индивидуальную сопротивляемость организма, анатомические особенности строения носа и придаточных пазух, факторы внешней среды, условия труда (к примеру, вредные производства).

— Александра Николаевна, применяются ли при лечении гайморита какие-нибудь капли, небулайзер?

Безусловно. Имеется две группы капель.

Первая группа — сосудосуживающие капли для носа. Они снимают отек слизистой оболочки и способствуют улучшению оттока содержимого из пазухи.

Ко второй группе относятся различные капли общего действия, принимаемые внутрь. Они обладают антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным действием, благотворно сказываются на иммунитете, разжижают слизь в пазухе, способствуя более легкому ее отхождению.

Небулайзеры также применятся в лечении гайморита для ингаляционного введения лекарственного препарата — например антисептиков, антибиотиков.

— Прокол многих пациентов ввергает в ужас. Эта процедура действительно является страшной? И когда без прокола не обойтись?

Основным показанием для прокола является полная блокада выведения содержимого из гайморовой пазухи в полость носа, если иными способами обеспечить отток этого содержимого не удается.

Еще одним показанием является так называемый одонтогенный («вызванный зубом») гайморит. Формально это область работы хирургов-стоматологов, однако наша задача как врачей-отоларингологов заключается в этом случае в первоначальном опорожнении пазухи через прокол и обеспечении последующего постоянного оттока ее содержимого. Окончательно же проблема при такой форме гайморита решается стоматологами.

Процедура прокола проводится после полного обезболивания слизистой оболочки носа, так что бояться ее не следует.

— Но возможно ли лечение гайморита без проколов? Или прокол и гайморит – всегда синонимы?

Лечение без применения прокола существует. Его принцип основан на создании в полости носа отрицательного давления, для того чтобы воспалительная жидкость, содержащаяся в пазухе, могла оттекать в полость носа. Разумеется, при этом проводится соответствующая ее подготовка.

После того, как жидкость из пазухи извлечена, ее можно промыть различными лечебными растворами.

Решение о том, какой именно метод будет применяться в каждом конкретном случае, всегда принимается лечащим врачом.

— Александра Николаевна, что можно порекомендовать для профилактики гайморита у взрослых и детей?

Прежде всего стараться не болеть острыми респираторными, простудными заболеваниями. Для этого можно посоветовать занятия физической культурой и спортом, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, регулярные проветривания помещений (существуют даже нормативы: так, в холодное время года каждая комната проветривается 5 раз в день по 15 минут, а в теплое время окна должны находиться в режиме проветривания почти круглосуточно). Кроме того, профилактике способствуют закаливающие процедуры, прием поливитаминных препаратов, особенно в весеннее время — разумеется, при отсутствии противопоказаний.

Важна также профилактика и на рабочем месте. Например, на вредных производствах, там, где имеется загрязнение воздуха, обязательно использование индивидуальных средств защиты.

К специальным методам профилактики могут относиться, например, корригирующие операции на ЛОР-органах. Такие операции могут быть показаны в случаях, когда у человека имеются какие-то анатомические особенности строения носовой перегородки (например в виде ее искривления), других отделов ЛОР-органов, создающие условия для более легкого возникновения гайморита.

Для справки:

Емельянова Александра Николаевна — кандидат медицинских наук, врач-отоларинголог ООО «Клиника Эксперт Курск».

Выпускница Курского государственного медицинского университета. Прошла первичную специализацию в ординатуре по специальности «оториноларингология». В этом же учебном заведении закончила очную аспирантуру.

Солевой раствор для промывания носа в домашних условиях, практические советы

Для пациентов

Статьи

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях

Промывание водой с добавлением соли — прекрасное средство от насморка, эффективно и быстро снимающее заложенность носа. Сегодня этот «бабушкин» метод всё чаще применяется многими в домашних условиях. И это неудивительно: противопоказаний данный способ практически не имеет, а эффект от процедуры не заставляет себя ждать.

Разумеется, стоит также отметить низкую стоимость компонентов, необходимых для промывания и относительная простота выполнения. Солевой раствор прекрасно очищает носовую полость от скопившейся слизи, пыли и микроорганизмов. Эффект от промывания заметен уже после первого применения.

Оглавление статьи

В чём польза?
Приготовление солевого раствора
Как правильно промывать нос?
Промывание носа у детей
Возможная опасность промывания носа

Промывание носа у лор-врача

В нашей статье мы расскажем о том, как правильно проводить промывание в домашних условиях, какие приспособления и ингредиенты вам понадобятся для проведения процедуры, а также поведаем о том, в каких случаях промывать нос этим методом нельзя.

В чём польза?

Применение солевого раствора давно зарекомендовало себя как отличное профилактическое и лечебное средство, помогающее предотвратить развитие заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём. Раствор дезинфицирует, очищает носовые ходы, препятствуя дальнейшему распространению болезнетворных микроорганизмов, и снимает отёчность. Саму процедуру нельзя назвать слишком приятной, но терапевтический эффект очевиден, главное, правильно проводить само промывание. Этот метод можно использовать при заложенности носа у ребенка, а также беременным женщинам.

Основные компоненты, которые понадобятся для приготовления раствора — это соль и вода. Готовые солевые растворы на основе морской соли можно приобрести в любой аптеке, например, препараты «Аквалор», «Аквамарис», «Долфин» — всё это удобные и эффективные устройства для проведения процедуры санации носовой полости на дому. Но солевой раствор с аналогичным терапевтическим эффектом можно приготовить и дома.

Приготовление солевого раствора

Рецепт приготовления солевого раствора очень прост. В стакан кипячёной воды добавляем 1 чайную ложку морской или поваренной соли и тщательно перемешиваем. Лечение ребенка при заложенности должно быть более щадящим: дозировку соли нужно снизить до ½ чайной ложки. Кроме, соли в раствор можно добавить чайную ложку соды или каплю йода. Если вы используете морскую соль, следите, чтобы растворились все кристаллики, иначе в процессе промывания они будут травмировать слизистую носа. Главное условие в приготовлении раствора — жидкость не должна быть горячей: для промывания нужно использовать раствор комнатной температуры. Нужно помнить, для достижения нужного эффекта необходимо постоянство в лечении. Для профилактики нужно промывать носовые ходы 1-2 раза в день в течение двух недель. Для борьбы с насморком такой продолжительности недостаточно. Число промываний нужно увеличить до 3-4 раз в сутки.

Как правильно промывать нос?

Многие не решаются испробовать процедуру на себе, ошибочно полагая, что эта манипуляция очень сложна. Поначалу, возможно, и будет не совсем комфортно, но после нескольких проведённых сеансов, вы уже приноровитесь и с лёгкостью будете с ней справляться.

Существует несколько способов промывания носовой полости. Рассмотрим самые распространенные:

Самый простой способ при помощи обыкновенной пипетки: нужно набрать несколько капель раствора в пипетку и закапывать поочередно в каждый носовой проход, запрокинув голову назад. Зафиксировать так голову на несколько секунд, затем высморкнуть содержимое носа. Эту манипуляцию нужно повторить несколько раз. Вы сразу ощутите, насколько легче стало дышать.

Другой способ предполагает использование маленького чайника в качестве приспособления для промывания. Залейте раствор в чайник и наклоните голову на бок, поместите носик чайника в ноздрю и аккуратно вливайте жидкость в неё. По принципу сообщающихся сосудов жидкость будет вытекать из второй ноздри. Затем повторите ту же процедуру, но уже с другой стороны. Во время процедуры дышать нужно через рот. Если под рукой нет подходящего чайника, можно использовать спринцовку или шприц без иглы.
Ещё один известный способ — налить промывочную жидкость в блюдце и втянуть её носом в себя, но не глотать. Выплюнуть жидкость, повторить процедуру.

Промывание носа у детей

Малышам до трёх лет вряд ли получится объяснить технику проведения процедуры. Чтобы прочистить носик ребёнку, нужно расположить его головку на своих коленях носиком к кверху. Пипеткой набрать несколько капель раствора и ввести его по очереди в каждую ноздрю. Через 20 — 30 секунд с помощью специального аспиратора извлечь слизь с остатками промывной жидкости. Грудничка в процессе процедуры нельзя оставлять одного — нужно следить, чтобы малыш не поперхнулся.

Детям старшего возраста можно проводить процедуру в положении сидя, лёжа или стоя, ориентируясь на пожелания ребёнка. Если во время процедуры, малыш жалуется на пощипывание в носу, значит концентрация соли несколько выше оптимальной (слизистые оболочки детей более чувствительны и восприимчивы). В этом случае нужно развести новый раствор с меньшим количеством соли либо разбавить существующий водой.

Возможная опасность промывания носа

Несмотря на видимую универсальность и доступность этого метода, он имеет определённые противопоказания. Промывание носа солевым раствором нельзя проводить при наличии у человека:

искривлённой носовой перегородки;
полипов, кист и других образований в носу и носоглотке;
склонности к частым кровотечениям из носа;
аллергии на определённые компоненты промывной жидкости;
воспалительного процесса в носоглотке.

В последнем случае промывание носа дома — не только малоэффективный, но и даже опасный способ лечения. Устройство наших лор-органов таково, что они взаимосвязаны, а при неправильном проведении манипуляции, инфекция может распространиться, например, из гайморовых пазух в ухо и вызвать в нём сильнейшее воспаление. Как мы видим, домашние условия не всегда располагают к безопасному проведению лечебных процедур. Поэтому при малейшем подозрении на наличие воспаления в носоглотке, незамедлительно обращайтесь к оториноларингологу.

Промывание носа у лор-врача

Для санации носовых проходов и носовой полости врач — оториноларинголог использует специальные устройства и приборы, стерильные и безопасные.

Промывание носа при гайморите осуществляется только под контролем грамотного лор-врача с помощью эффективного метода перемещения жидкости по Проетцу, более известное нам как метод «кукушка». Более подробно о том, как проводится процедура, и о её особенностях, вы можете прочитать на нашем сайте.

Дорогие друзья! Помните, заниматься самолечением недопустимо!

Если у вас есть малейшее подозрение на серьёзные заболевания носа, не затягивайте с визитом к лор-врачу.

Звоните и записывайтесь на приём.

Мы вам обязательно поможем!

Всегда ваш, Доктор Зайцев.

Об авторе: ЛОР врач высшей категории, кандидат мед. наук.

Гнойная ангина у взрослых

10.02.2017

Промывание носа: метод кукушка в домашних условиях

10.05.2017

Катаральная ангина у детей

13.02.2017

Гайморит у взрослых

02.08.2019

Лечение осипшего голоса у ребенка

08.08.2019

Фурункул носа

26.07.2019

Вы можете задать вопрос нашим специалистам

Оставить комментарий

Имя

Ваш комментарий

Лучшие натуральные средства для облегчения боли

Вы не можете избавиться от боли в горле за одну ночь, но природные средства, такие как мед, соленая вода и травы, могут облегчить боль. Обратитесь к врачу, если состояние не улучшится через 1 неделю или после перехода на безрецептурные препараты.

Боль в горле означает боль в горле, зуд или раздражение. Боль в горле является основным симптомом. Боль может усиливаться при попытке глотать, что затрудняет прием пищи и жидкости.

Даже если боль в горле недостаточно серьезна для похода к врачу, она все равно причиняет боль и может помешать вам хорошо выспаться. Вы можете использовать домашние средства, чтобы успокоить боль и раздражение.

Вообще говоря, описанные ниже средства могут облегчить легкую или типичную боль в горле. Если у вас сильная боль в горле, особенно если она ухудшается или длится несколько дней, рекомендуется записаться на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.

Мед, смешанный с чаем или принятый сам по себе, является распространенным домашним средством от симптомов ангины.

Согласно статье 2021 года, мед столь же эффективен, как и средство от кашля декстрометорфан, при укрощении кашля у детей. Декстрометорфан является активным ингредиентом таких продуктов, как Робитуссин и Делсим.

В обзоре литературы 2021 года изучалось влияние меда на острые инфекции верхних дыхательных путей. Исследователи пришли к выводу, что мед более эффективен для облегчения симптомов, чем некоторые традиционные средства. Эти средства включали антибиотики и антигистаминный дифенгидрамин.

На меде

Из-за риска младенческого ботулизма детям младше 1 года не следует употреблять мед.

Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле и расщепить выделения. Также известно, что он помогает убивать бактерии в горле.

Приготовьте солевой раствор, добавив полчайной ложки соли в полный стакан теплой воды. Полощите им горло, чтобы уменьшить отек и очистить горло.

По данным Американской остеопатической ассоциации, людям с больным горлом следует полоскать горло соленой водой не реже одного раза в час.

Хотя полоскание горла соленой водой используется чаще, полоскание горла смесью пищевой соды и соленой воды также может облегчить боль в горле. Этот пероральный раствор может убивать бактерии и предотвращать рост грибков.

Если у вас болит рот, Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью:

1 стакан теплой воды
1/4 чайной ложки пищевой соды
1/8 чайной ложки соли

NCI предлагает полоскать рот три или четыре раза в день, а затем полоскать рот простой водой.

Знаете ли вы?
Большинство болей в горле вызываются вирусами. Бактериальные инфекции, такие как острый фарингит, коклюш и дифтерия, вызывают лишь небольшой процент болей в горле.

Натуральный успокаивающий ромашковый чай издавна используется в лечебных целях, в том числе для лечения боли в горле. Обладает противовоспалительными, антиоксидантными и вяжущими свойствами.

Согласно более старому обзору литературы 2010 года, исследования показали, что вдыхание паров ромашки может помочь облегчить симптомы простуды, включая боль в горле.

Та же польза от ромашкового чая. Это также может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией, которая в первую очередь вызвала боль в горле.

Мята хорошо известна своей способностью освежать дыхание. Согласно обзору литературы за 2019 год, он также обладает противовоспалительными свойствами, а также некоторыми антибактериальными и противовирусными свойствами.

Кроме того, мята содержит соединение ментола, которое разжижает слизь и успокаивает боль в горле и кашель.

Многие виды чая с мятой доступны для покупки, но вы также можете приготовить его самостоятельно. Положите несколько сушеных листьев мяты в кипящую воду и оставьте на несколько минут. Через несколько минут процедите чай и дайте ему немного остыть.

Спреи с разведенным маслом перечной мяты также могут облегчить боль в горле. Чтобы сделать спрей, смешайте несколько капель пищевого масла мяты перечной с 1 унцией растительного масла, например:

оливковое масло
миндальное масло
размягченное кокосовое масло

На маслах

Если вы хотите сделать спрей с маслом перечной мяты, обязательно используйте масло перечной мяты, которое было признано пищевым и безопасным для внутреннего применения.

Никогда не глотайте эфирные масла и никогда не наносите их на кожу, не смешав предварительно с растительным маслом. При местном применении, например, в ароматерапии, эти растительные масла известны как масла-носители.

Трава пажитника доступна во многих формах. Вы можете есть семена пажитника, наносить масло пажитника на кожу или пить чай из пажитника. Чай из пажитника является распространенным средством от боли в горле.

Обзор литературы за 2018 год демонстрирует целебные свойства пажитника. Помимо других преимуществ, он может помочь:

облегчить боль, например, менструальные спазмы
убить бактерии, вызывающие раздражение или воспаление
служить эффективным противогрибковым средством
стимулировать лактацию

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья ( NCCIH) предлагает беременным избегать употребления больших доз пажитника.

На лечебных травах

Будьте осторожны при использовании растительных лекарственных средств и обязательно покупайте их в надежных источниках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество или безопасность трав и добавок.

Кроме того, добавки могут отличаться от партии к партии. Отсутствие регулирования означает, что разные флаконы могут содержать разные лекарственные дозы.

Корень алтея, разновидность травы, содержит слизь, слизеподобное вещество, которое обволакивает больное горло и успокаивает его. Обзор литературы 2019 года отмечает, что корень алтея может быть полезен при раздражении дыхательных путей, которое может включать боль в горле.

Корень алтея доступен:

в виде травяного чая
в виде настойки
в сушеном виде и в форме капсул корень алтея.
Корень солодки уже давно используется для лечения болей в горле. Более раннее исследование послеоперационной боли в горле, проведенное в 2009 году, показало, что солодка эффективно облегчает симптомы, когда ее смешивают с водой для приготовления раствора для полоскания горла.
Кроме того, исследование 2019 года показало, что из нескольких травяных настоев чай из корня солодки наиболее эффективно ингибирует рост Streptococcus pyogenes . Эта бактерия вызывает ангину.
По данным NCCIH, средства из корня солодки могут быть небезопасны для беременных или кормящих людей.
Как и корень алтея, скользкий вяз также содержит слизь. При смешивании с водой скользкий вяз образует скользкий гель, который обволакивает и успокаивает горло.
Чтобы использовать скользкий вяз, залейте измельченную кору кипятком, перемешайте и выпейте. Вы также можете обнаружить, что леденцы из скользкого вяза помогают.
Скользкий вяз — традиционное средство от боли в горле, но необходимы дополнительные исследования его эффективности.
Вяз скользкий может замедлить всасывание некоторых пероральных препаратов. Чтобы предотвратить возможные лекарственные взаимодействия, используйте скользкий вяз по крайней мере за 1 час до приема пероральных препаратов.
Чеснок также обладает природными антибактериальными свойствами. Он содержит аллицин, соединение, известное своей способностью бороться с инфекциями, согласно обзору литературы 2014 года о многих терапевтических применениях чеснока.
Согласно статье 2018 года, ежедневный прием добавок с чесноком может помочь предотвратить и вылечить инфекции верхних дыхательных путей. Эти же инфекции дыхательных путей потенциально могут вызывать боль в горле.
Добавление в рацион свежего чеснока — один из способов воспользоваться его противомикробными свойствами. Попробуйте пососать или пожевать зубчик чеснока. После этого вы можете почистить зубы, чтобы защитить их от ферментов и улучшить дыхание.
Кайенский перец, часто используемый в качестве болеутоляющего средства, содержит капсаицин, природное соединение, известное своей способностью блокировать болевые рецепторы.
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление кайенского перца, смешанного с теплой водой и медом, может помочь при боли в горле, но это не было научно доказано.
Начните с легкой щепотки кайенского перца или нескольких капель острого соуса, так как и то, и другое может быть очень острым. Имейте в виду, что начальное ощущение жжения является обычным явлением.
Вы не должны принимать кайенский перец, если у вас открытые язвы во рту.
Холодные жидкости могут помочь заглушить боль от ангины. Помимо питья холодных жидкостей, вы также можете сосать лед или кубики льда.
В более раннем опросе 2012 года людей спрашивали, как они переносят боль в горле и лечат ее. Результаты показали, что участники чаще употребляли холодные напитки, когда считалось, что их боль в горле вызвана физическими факторами или факторами окружающей среды, а не инфекциями.
Кондиционирование воздуха является примером физического фактора, тогда как факторы окружающей среды включают пассивное курение и загрязнение воздуха.
Куриный бульон считается проверенным средством от заболеваний дыхательных путей и горла. Вы, наверное, слышали много анекдотов об этом средстве, но более раннее исследование также поддерживает его использование.
Активность различных иммунных клеток может способствовать воспалению, в том числе при ангине. В исследовании 2000 года в лабораторных условиях была проверена способность куриного супа уменьшать миграцию специфических иммунных клеток, называемых нейтрофилами.
Исследователи обнаружили, что куриный бульон действительно ингибирует миграцию этих клеток дозозависимым образом. Исследователи также отметили, что определенные марки куриного супа различаются по своей ингибирующей активности.
Сухой воздух может еще больше раздражать больное горло. Добавление дополнительной влаги в воздух может помочь. Например, вдыхание пара может облегчить боль в горле.
Для этого налейте в миску только что вскипяченную воду. Накройте голову полотенцем и дышите нормально, позволяя пару входить через рот и нос. Делайте это от 10 до 15 минут. Возможно, вам придется добавить в миску еще только что вскипяченной воды, чтобы она оставалась паровой.
Другой вариант — включить горячий душ и закрыть дверь в ванную. Как только в ванной появится пар, вы сможете вдохнуть теплый влажный воздух.
Вы также можете увлажнить воздух с помощью увлажнителя. Тем не менее, обзор литературы 2017 года отметил, что нагретый увлажненный воздух, подаваемый с помощью увлажнителя, не показал никаких преимуществ или вреда для лечения простуды.
Другим домашним средством от боли в горле, о котором вы, возможно, слышали, является горячий пунш. Этот напиток содержит мед, лимон, виски и кипяток.
Нет исследований, доказывающих, что горячий пунш помогает при боли в горле. Тем не менее, более раннее исследование 2008 года показало, что употребление горячего фруктового напитка обеспечивает немедленное и длительное облегчение симптомов простуды, включая боль в горле.
Польза меда уже обсуждалась. В обзоре литературы 2020 года отмечается, что лимон обладает противовоспалительным действием, что может помочь при боли в горле. Единственный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это виски, так как алкоголь может привести к обезвоживанию организма и вызвать раздражение горла.
Чтобы приготовить горячий пунш, воспользуйтесь этим простым рецептом из блога Cookie and Kate.
В конце дня отдых может быть именно тем, что вам нужно. Если вы чувствуете, что начинает болеть горло, постарайтесь успокоиться и убедитесь, что вы высыпаетесь.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что недосыпание может увеличить риск развития инфекции. Серьезная потеря сна, даже на одну ночь, также может привести к увеличению воспалительных белков, называемых цитокинами.
Также может быть хорошей идеей дать отдых вашему голосу. Такие действия, как громкий разговор, пение или крик, могут еще больше раздражать и без того болезненное горло.
Боль в горле у младенцев и детей младшего возраста, безусловно, не доставляет удовольствия, но хорошая новость заключается в том, что они редко сигнализируют о неотложной медицинской помощи сами по себе. Тем не менее, младенцам и детям может потребоваться иное лечение, чем взрослым.
Вот несколько советов:
- Добавьте в комнату вашего ребенка увлажнитель с прохладным туманом. Влажность воздуха может облегчить боль в горле.
- Оберегайте детей от обезвоживания, поощряя их пить как можно больше. Избегайте соков или мороженого с большим количеством цитрусовых, так как они кислые и могут вызвать раздражение.
- Детям младше 5 лет не следует давать твердые леденцы или что-либо еще, что может вызвать риск удушья. Будьте осторожны, давая пастилки детям младшего школьного возраста.
- Не давайте мед детям младше 1 года.
Существует несколько безрецептурных (OTC) средств, которые вы можете попробовать, когда натуральные средства не помогают. Среди них:
- ацетаминофен (тайленол), безопасный для детей младшего возраста
- ибупрофен (адвил, мотрин), который также выпускается в рецептурах для детей дети младшего возраста
- порошки, которые нужно размешать в теплой воде, например, производимые Theraflu
- спреи для обезболивания горла, которые могут содержать соединение фенола
- эвкалипт, который вы, вероятно, найдете в натуральных сиропах от кашля и леденцах от горла
Если у вас болит горло, некоторые продукты или факторы окружающей среды могут ухудшить ваши симптомы. Во время выздоровления старайтесь избегать следующих вещей:
- сухого воздуха
- курения или пассивного курения
- загрязнения воздуха
- потенциальных аллергенов, таких как пыльца, плесень или перхоть домашних животных бытовые чистящие средства
- спирт
- кислые продукты или напитки, такие как цитрусовые, помидоры или газированные напитки
- сухие или грубые продукты, такие как крендельки, чипсы или попкорн
- острые продукты
Вот несколько дополнительных вопросов, которые могут у вас возникнуть относительно боли в горле.
Какова причина боли в горле?
Существует несколько различных причин боли в горле.
К ним относятся вирусы, вызывающие простуду, грипп и COVID-19. Бактерии, особенно те, которые вызывают ангину, также могут вызывать боль в горле.
Другой возможной причиной может быть аллергия на такие вещества, как пыльца, плесень и перхоть домашних животных. Так же как и раздражители в окружающей среде, такие как пассивное курение, загрязнение воздуха или химические пары.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или опухоль в горле также могут вызывать боль в горле.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вирусная инфекция является наиболее распространенной причиной боли в горле.
Как долго длится боль в горле?
Точная продолжительность боли в горле может зависеть от ее причины. Многие боли в горле проходят сами по себе в течение 1 недели.
Важно обратиться к врачу, если боль в горле не проходит через 1 неделю. Также обратитесь к врачу, если боль в горле усиливается, несмотря на домашние или безрецептурные средства.
Как бороться с надвигающейся болью в горле?
Не всегда удается побороть надвигающуюся боль в горле. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете, что начинает болеть горло.
Попробуйте отдохнуть и ограничьте контакт с вещами, которые могут еще больше раздражать горло. Также постарайтесь снизить уровень стресса, так как сильный стресс может негативно повлиять на вашу иммунную систему.
Также может помочь употребление теплых напитков и поддержание водного баланса путем питья большого количества воды. Использование увлажнителя может добавить влаги в сухой воздух.
Как предотвратить боль в горле?
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить боль в горле.
Держитесь подальше от людей с инфекционными заболеваниями, такими как грипп или острый фарингит. Часто мойте руки.
Старайтесь избегать острой или кислой пищи, которая может раздражать горло. Также держитесь подальше от химических веществ или дыма, так как пары могут вызвать воспламенение.
Большинство врачей рекомендуют обращаться к врачу только в случае сильной боли в горле. Это обычно включает ситуации, когда боль в горле сопровождается лихорадкой или сыпью (или когда опухшие миндалины блокируют горло).
Попробовав некоторые из этих натуральных средств, вы почувствуете себя лучше и избежите походов к врачу.
Чтобы чувствовать себя лучше, убедитесь, что вы пьете много жидкости и много отдыхаете. Обратитесь к врачу, если боль в горле не проходит или начинает ухудшаться, несмотря на использование домашних или безрецептурных средств.
Лучшие натуральные средства для облегчения боли
Вы не можете избавиться от боли в горле за одну ночь, но природные средства, такие как мед, соленая вода и травы, могут облегчить боль. Обратитесь к врачу, если состояние не улучшится через 1 неделю или после перехода на безрецептурные препараты.
Боль в горле относится к боли в горле, зуду или раздражению. Боль в горле является основным симптомом. Боль может усиливаться при попытке глотать, что затрудняет прием пищи и жидкости.
Даже если боль в горле не настолько серьезна, чтобы идти к врачу, она все равно причиняет боль и может помешать вам хорошо выспаться. Вы можете использовать домашние средства, чтобы успокоить боль и раздражение.
Вообще говоря, описанные ниже средства могут облегчить легкую или типичную боль в горле. Если у вас сильная боль в горле, особенно если она ухудшается или длится несколько дней, рекомендуется записаться на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.
Мед, смешанный с чаем или принимаемый отдельно, является распространенным домашним средством от симптомов боли в горле.
Согласно статье 2021 года, мед столь же эффективен, как и средство от кашля декстрометорфан, при укрощении кашля у детей. Декстрометорфан является активным ингредиентом таких продуктов, как Робитуссин и Делсим.
В обзоре литературы 2021 года изучалось влияние меда на острые инфекции верхних дыхательных путей. Исследователи пришли к выводу, что мед более эффективен для облегчения симптомов, чем некоторые традиционные средства. Эти средства включали антибиотики и антигистаминный дифенгидрамин.
На меде
Из-за риска младенческого ботулизма детям младше 1 года не следует употреблять мед.
Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле и расщепить выделения. Также известно, что он помогает убивать бактерии в горле.
Приготовьте солевой раствор, добавив полчайной ложки соли в полный стакан теплой воды. Полощите им горло, чтобы уменьшить отек и очистить горло.
По данным Американской остеопатической ассоциации, людям с больным горлом следует полоскать горло соленой водой не реже одного раза в час.
Хотя полоскание горла соленой водой используется чаще, полоскание горла смесью пищевой соды и соленой воды также может облегчить боль в горле. Этот пероральный раствор может убивать бактерии и предотвращать рост грибков.
Если у вас болит рот, Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью:
- 1 стакан теплой воды
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 1/8 чайной ложки соли
NCI предлагает полоскать рот три или четыре раза в день, а затем полоскать рот простой водой.
Знаете ли вы?
Большинство болей в горле вызываются вирусами. Бактериальные инфекции, такие как острый фарингит, коклюш и дифтерия, вызывают лишь небольшой процент болей в горле.
Натуральный успокаивающий ромашковый чай издавна используется в лечебных целях, в том числе для лечения боли в горле. Обладает противовоспалительными, антиоксидантными и вяжущими свойствами.
Согласно более старому обзору литературы 2010 года, исследования показали, что вдыхание паров ромашки может помочь облегчить симптомы простуды, включая боль в горле.
Та же польза от ромашкового чая. Это также может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией, которая в первую очередь вызвала боль в горле.
Мята хорошо известна своей способностью освежать дыхание. Согласно обзору литературы за 2019 год, он также обладает противовоспалительными свойствами, а также некоторыми антибактериальными и противовирусными свойствами.
Кроме того, мята содержит соединение ментола, которое разжижает слизь и успокаивает боль в горле и кашель.
Многие виды чая с мятой доступны для покупки, но вы также можете приготовить его самостоятельно. Положите несколько сушеных листьев мяты в кипящую воду и оставьте на несколько минут. Через несколько минут процедите чай и дайте ему немного остыть.
Спреи с разведенным маслом перечной мяты также могут облегчить боль в горле. Чтобы сделать спрей, смешайте несколько капель пищевого масла мяты перечной с 1 унцией растительного масла, например:
- оливковое масло
- миндальное масло
- размягченное кокосовое масло
На маслах
Если вы хотите сделать спрей с маслом перечной мяты, обязательно используйте масло перечной мяты, которое было признано пищевым и безопасным для внутреннего применения.
Никогда не глотайте эфирные масла и никогда не наносите их на кожу, не смешав предварительно с растительным маслом. При местном применении, например, в ароматерапии, эти растительные масла известны как масла-носители.
Трава пажитника доступна во многих формах. Вы можете есть семена пажитника, наносить масло пажитника на кожу или пить чай из пажитника. Чай из пажитника является распространенным средством от боли в горле.
Обзор литературы за 2018 год демонстрирует целебные свойства пажитника. Помимо других преимуществ, он может помочь:
- облегчить боль, например, менструальные спазмы
- убить бактерии, вызывающие раздражение или воспаление
- служить эффективным противогрибковым средством
- стимулировать лактацию
Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья ( NCCIH) предлагает беременным избегать употребления больших доз пажитника.
На лечебных травах
Будьте осторожны при использовании растительных лекарственных средств и обязательно покупайте их в надежных источниках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество или безопасность трав и добавок.
Кроме того, добавки могут отличаться от партии к партии. Отсутствие регулирования означает, что разные флаконы могут содержать разные лекарственные дозы.
Корень алтея, разновидность травы, содержит слизь, слизеподобное вещество, которое обволакивает больное горло и успокаивает его. Обзор литературы 2019 года отмечает, что корень алтея может быть полезен при раздражении дыхательных путей, которое может включать боль в горле.
Корень алтея доступен:
- в виде травяного чая
- в виде настойки
- в сушеном виде и в форме капсул корень алтея.
  Корень солодки уже давно используется для лечения болей в горле. Более раннее исследование послеоперационной боли в горле, проведенное в 2009 году, показало, что солодка эффективно облегчает симптомы, когда ее смешивают с водой для приготовления раствора для полоскания горла.
  Кроме того, исследование 2019 года показало, что из нескольких травяных настоев чай из корня солодки наиболее эффективно ингибирует рост Streptococcus pyogenes . Эта бактерия вызывает ангину.
  По данным NCCIH, средства из корня солодки могут быть небезопасны для беременных или кормящих людей.
  Как и корень алтея, скользкий вяз также содержит слизь. При смешивании с водой скользкий вяз образует скользкий гель, который обволакивает и успокаивает горло.
  Чтобы использовать скользкий вяз, залейте измельченную кору кипятком, перемешайте и выпейте. Вы также можете обнаружить, что леденцы из скользкого вяза помогают.
  Скользкий вяз — традиционное средство от боли в горле, но необходимы дополнительные исследования его эффективности.
  Вяз скользкий может замедлить всасывание некоторых пероральных препаратов. Чтобы предотвратить возможные лекарственные взаимодействия, используйте скользкий вяз по крайней мере за 1 час до приема пероральных препаратов.
  Чеснок также обладает природными антибактериальными свойствами. Он содержит аллицин, соединение, известное своей способностью бороться с инфекциями, согласно обзору литературы 2014 года о многих терапевтических применениях чеснока.
  Согласно статье 2018 года, ежедневный прием добавок с чесноком может помочь предотвратить и вылечить инфекции верхних дыхательных путей. Эти же инфекции дыхательных путей потенциально могут вызывать боль в горле.
  Добавление в рацион свежего чеснока — один из способов воспользоваться его противомикробными свойствами. Попробуйте пососать или пожевать зубчик чеснока. После этого вы можете почистить зубы, чтобы защитить их от ферментов и улучшить дыхание.
  Кайенский перец, часто используемый в качестве болеутоляющего средства, содержит капсаицин, природное соединение, известное своей способностью блокировать болевые рецепторы.
  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление кайенского перца, смешанного с теплой водой и медом, может помочь при боли в горле, но это не было научно доказано.
  Начните с легкой щепотки кайенского перца или нескольких капель острого соуса, так как и то, и другое может быть очень острым. Имейте в виду, что начальное ощущение жжения является обычным явлением.
  Вы не должны принимать кайенский перец, если у вас открытые язвы во рту.
  Холодные жидкости могут помочь заглушить боль от ангины. Помимо питья холодных жидкостей, вы также можете сосать лед или кубики льда.
  В более раннем опросе 2012 года людей спрашивали, как они переносят боль в горле и лечат ее. Результаты показали, что участники чаще употребляли холодные напитки, когда считалось, что их боль в горле вызвана физическими факторами или факторами окружающей среды, а не инфекциями.
  Кондиционирование воздуха является примером физического фактора, тогда как факторы окружающей среды включают пассивное курение и загрязнение воздуха.
  Куриный бульон считается проверенным средством от заболеваний дыхательных путей и горла. Вы, наверное, слышали много анекдотов об этом средстве, но более раннее исследование также поддерживает его использование.
  Активность различных иммунных клеток может способствовать воспалению, в том числе при ангине. В исследовании 2000 года в лабораторных условиях была проверена способность куриного супа уменьшать миграцию специфических иммунных клеток, называемых нейтрофилами.
  Исследователи обнаружили, что куриный бульон действительно ингибирует миграцию этих клеток дозозависимым образом. Исследователи также отметили, что определенные марки куриного супа различаются по своей ингибирующей активности.
  Сухой воздух может еще больше раздражать больное горло. Добавление дополнительной влаги в воздух может помочь. Например, вдыхание пара может облегчить боль в горле.
  Для этого налейте в миску только что вскипяченную воду. Накройте голову полотенцем и дышите нормально, позволяя пару входить через рот и нос. Делайте это от 10 до 15 минут. Возможно, вам придется добавить в миску еще только что вскипяченной воды, чтобы она оставалась паровой.
  Другой вариант — включить горячий душ и закрыть дверь в ванную. Как только в ванной появится пар, вы сможете вдохнуть теплый влажный воздух.
  Вы также можете увлажнить воздух с помощью увлажнителя. Тем не менее, обзор литературы 2017 года отметил, что нагретый увлажненный воздух, подаваемый с помощью увлажнителя, не показал никаких преимуществ или вреда для лечения простуды.
  Другим домашним средством от боли в горле, о котором вы, возможно, слышали, является горячий пунш. Этот напиток содержит мед, лимон, виски и кипяток.
  Нет исследований, доказывающих, что горячий пунш помогает при боли в горле. Тем не менее, более раннее исследование 2008 года показало, что употребление горячего фруктового напитка обеспечивает немедленное и длительное облегчение симптомов простуды, включая боль в горле.
  Польза меда уже обсуждалась. В обзоре литературы 2020 года отмечается, что лимон обладает противовоспалительным действием, что может помочь при боли в горле. Единственный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это виски, так как алкоголь может привести к обезвоживанию организма и вызвать раздражение горла.
  Чтобы приготовить горячий пунш, воспользуйтесь этим простым рецептом из блога Cookie and Kate.
  В конце дня отдых может быть именно тем, что вам нужно. Если вы чувствуете, что начинает болеть горло, постарайтесь успокоиться и убедитесь, что вы высыпаетесь.
  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что недосыпание может увеличить риск развития инфекции. Серьезная потеря сна, даже на одну ночь, также может привести к увеличению воспалительных белков, называемых цитокинами.
  Также может быть хорошей идеей дать отдых вашему голосу. Такие действия, как громкий разговор, пение или крик, могут еще больше раздражать и без того болезненное горло.
  Боль в горле у младенцев и детей младшего возраста, безусловно, не доставляет удовольствия, но хорошая новость заключается в том, что они редко сигнализируют о неотложной медицинской помощи сами по себе. Тем не менее, младенцам и детям может потребоваться иное лечение, чем взрослым.
  Вот несколько советов:
  - Добавьте в комнату вашего ребенка увлажнитель с прохладным туманом. Влажность воздуха может облегчить боль в горле.
  - Оберегайте детей от обезвоживания, поощряя их пить как можно больше. Избегайте соков или мороженого с большим количеством цитрусовых, так как они кислые и могут вызвать раздражение.
  - Детям младше 5 лет не следует давать твердые леденцы или что-либо еще, что может вызвать риск удушья. Будьте осторожны, давая пастилки детям младшего школьного возраста.
  - Не давайте мед детям младше 1 года.
  Существует несколько безрецептурных (OTC) средств, которые вы можете попробовать, когда натуральные средства не помогают. Среди них:
  - ацетаминофен (тайленол), безопасный для детей младшего возраста
  - ибупрофен (адвил, мотрин), который также выпускается в рецептурах для детей дети младшего возраста
  - порошки, которые нужно размешать в теплой воде, например, производимые Theraflu
  - спреи для обезболивания горла, которые могут содержать соединение фенола
  - эвкалипт, который вы, вероятно, найдете в натуральных сиропах от кашля и леденцах от горла
  Если у вас болит горло, некоторые продукты или факторы окружающей среды могут ухудшить ваши симптомы. Во время выздоровления старайтесь избегать следующих вещей:
  - сухого воздуха
  - курения или пассивного курения
  - загрязнения воздуха
  - потенциальных аллергенов, таких как пыльца, плесень или перхоть домашних животных бытовые чистящие средства
  - спирт
  - кислые продукты или напитки, такие как цитрусовые, помидоры или газированные напитки
  - сухие или грубые продукты, такие как крендельки, чипсы или попкорн
  - острые продукты
  Вот несколько дополнительных вопросов, которые могут у вас возникнуть относительно боли в горле.
  Какова причина боли в горле?
  Существует несколько различных причин боли в горле.
  К ним относятся вирусы, вызывающие простуду, грипп и COVID-19. Бактерии, особенно те, которые вызывают ангину, также могут вызывать боль в горле.
  Другой возможной причиной может быть аллергия на такие вещества, как пыльца, плесень и перхоть домашних животных. Так же как и раздражители в окружающей среде, такие как пассивное курение, загрязнение воздуха или химические пары.
  Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или опухоль в горле также могут вызывать боль в горле.
  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вирусная инфекция является наиболее распространенной причиной боли в горле.
  Как долго длится боль в горле?
  Точная продолжительность боли в горле может зависеть от ее причины. Многие боли в горле проходят сами по себе в течение 1 недели.
  Важно обратиться к врачу, если боль в горле не проходит через 1 неделю. Также обратитесь к врачу, если боль в горле усиливается, несмотря на домашние или безрецептурные средства.
  Как бороться с надвигающейся болью в горле?
  Не всегда удается побороть надвигающуюся боль в горле. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете, что начинает болеть горло.
  Попробуйте отдохнуть и ограничьте контакт с вещами, которые могут еще больше раздражать горло. Также постарайтесь снизить уровень стресса, так как сильный стресс может негативно повлиять на вашу иммунную систему.
  Также может помочь употребление теплых напитков и поддержание водного баланса путем питья большого количества воды. Использование увлажнителя может добавить влаги в сухой воздух.
  Как предотвратить боль в горле?
  Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить боль в горле.
  Держитесь подальше от людей с инфекционными заболеваниями, такими как грипп или острый фарингит.