Как быстро избавиться от простуды за 1 день в домашних условиях: Побеждаем простуду за 1 день

Как быстро избавиться от кашля: эффективные средства для взрослых и детей | Ирсити.Ру

Спорим, вы уже не раз посетили аптеку в этом сезоне

Фото: Ирина Шарова / 72.RU

Поделиться

Сейчас такое время, когда вокруг кого не спросишь, все болеют. Детские сады закрываются на карантин, а в поликлиниках не протолкнуться, все хотят попасть на прием со своей очередной ОРВИ. В эту пору особенно актуальны советы, как выздороветь побыстрее, ведь для многих длительный больничный — непозволительная роскошь. Наши коллеги из «Вокруг Света» поговорили с инфекционистом, исполнительным директором Национального научного общества инфекционистов Денисом Усенко.

Обращаем ваше внимание: врачи не рекомендуют заниматься самолечением и при малейших признаках ухудшения состояния советуют обращаться к специалистам.

— Простуда — это не диагноз, а общее, «народное» название всех сезонных заболеваний верхних дыхательных путей, которое может иметь как вирусную природу, так и бактериальную, что очень важно при лечении, — объяснил Денис Усенко.

Врач отмечает, обычно с ОРВИ организм способен справиться самостоятельно, но чтобы этот процесс протекал не так мучительно, необходимо правильно купировать симптомы.

Если у вас кашель с трудноотходящей мокротой, эксперт советует использовать муколитики — они также эффективны при затяжном насморке и синусите. Выбирайте препараты на основе карбоцистеина.

Действие муколитиков можно заметить на первый-второй день приема. Если вам не стало лучше — следует обратиться к врачу. А вот температуру ниже 38,5 градуса сбивать нежелательно.

— При высокой температуре используйте жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена, но только в тех случаях, когда температура выше 38,5 градуса, если какое-то сопутствующее хроническое заболевание не требует иного. С помощью повышения температуры организм борется с инфекцией, — рассказал Денис Усенко.

Если мучает боль в горле, эксперт рекомендует средства на основе лизоцима.

Лизоцим — фермент в организме человека, обладающий противомикробным и противовирусным действием, но сохраняющий нормальную микрофлору, а также помогающий укрепить местный иммунитет.

Врач советует не сильно полагаться на народную медицину, особенно когда дело касается детей. Лук, мед, чай, лимон, чеснок, клюква и прочие продукты — не панацея от всех бед, а различные травы и фитопродукты могут вызвать аллергическую реакцию.

Недавно мы подготовили пошаговую инструкцию для тех, кто заболел первый день. Мы все знаем, что иногда простуда может так же внезапно отступить, как началась. Смотрим, как ей можно в этом помочь.

Утро, первый день болезни. Если вы встали с покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет. Терапевт Сергей Черемушкин советует за полчаса до еды принять раствор из настойки прополиса и воды (1 столовая ложка настоя на 5 столовых ложек воды). Далее промойте нос солевым раствором. На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника. Из лекарств можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос капли.

Сергей Черемушкин — главный терапевт Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО «РЖД», заведующий отделением, врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ.

Если недомогание застало вас прямо днем на рабочем месте, не стоит ждать вечера — начинайте лечиться сразу.

— Первую помощь может оказать аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок, который быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 грамм аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном. Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например на основе йода с ментолом, — советует эксперт.

Вечер — время самой активной борьбы с простудой. Можно использовать аспирин в порошке. Также врач предлагает выбрать напиток на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона. Употреблять его небольшими глотками, теплым, в течение всего вечера.

Откажитесь от горячей ванны, при простуде больному нужно только сухое тепло.

— Влага способствует размножению бактерий, а наша задача — максимально сократить их количество. Но можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 столовые ложки сухой горчицы, опустите ноги и держите 15–20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки, — заключает терапевт. — Перед сном можно измельчить в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставить рядом с кроватью.

Врач-терапевт Александра Мызникова напоминает, что на сегодня не существует ни одного противовирусного «препарата от простуды» с доказанной эффективностью.

— На выработку антител и элиминацию вируса из организма уходит определенное время, длительность которого также никак не зависит от количества съеденного перца, чеснока, лимона и других чудо-продуктов. Поэтому известный афоризм о том, что «простуда лечится с препаратами 7 дней, а без препаратов — неделю», остается верным и в наши дни, — говорит она.

Уже ни для кого не секрет, что при ОРВИ не следует самостоятельно пить противовирусные и антибиотики. Лучше обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение. Но если времени совсем нет и не хочется надолго выпадать из привычного ритма жизни, натуральный мед может стать отличным помощником при сухом кашле, снять воспаление и укрепить иммунитет. Главное — употреблять его правильно.

Первое, о чем важно помнить, — мед не выносит высоких температур. При нагревании свыше 40 ºС мед меняет свою структуру, в результате в нем образуется оксиметилфурфурол. А если нагреть мед свыше 50 ºС, он и вовсе потеряет практически все полезные свойства.

— Употреблять мед с горячим чаем или горячим молоком лучше вприкуску. Если же хочется вмешать его в напиток, нагревать можно только до 40 ºС, чтобы избежать образования вредных веществ, — рассказал председатель областного общества пчеловодов «Уральская пчела» Геннадий Ковалев. — Что касается хранения меда, оптимальная температура — +8 ºС. Если соблюдать температурный режим, мед может храниться очень долго, не теряя полезных качеств.

Стоит отметить, что страшилки относительно вредности оксиметилфурфурола в меде сильно преувеличены, если употреблять его в разумном количестве. Оксиметилфурфурол образуется при нагревании углеводных соединений, в данном случае — фруктозы, в кислой среде. ГОСТ ограничивает допустимое содержание оксиметилфурфурола в 1 килограмме меда 25 миллиграммами. Со­держание оксиметилфурфурола в свежем меде близко к нулю, в перегретом — более 80 мг/кг.

Еще в 1975 году в Институте пита­ния РАМН провели ис­следования, которые показали, что ежесуточное поступление оксиметилфурфурола в организм с пищей в количестве 2 миллиграммов на 1 килограмм веса не представляет для чело­века опасности. Поэтому если употреблять даже нагретый мед в разумном количестве, вреда здоровью не будет. Например, в газированных напитках содержание оксиметилфурфурола и вовсе может достигать 300–350 мг/л.

— Мед — признанное средство в лечении и профилактике простудных заболеваний. Но необходимо помнить, что это ни в коем случае не лекарство, это продукт, который идет в дополнение к основным назначениям врача. В период ОРЗ и ОРВИ только натуральный мед и его продукты способны оказывать положительное воздействие на организм, ускорять его выздоровление, — рассказала врач-терапевт Елена Шабунина. — К примеру, мед акации известен как хорошее общеукрепляющее, липовый обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами при заболеваниях горла и бронхов. Горчичный мед хорошо воздействует на воспалительные процессы в организме, оказывает оздоравливающее действие на дыхательную систему. А майский (ранний) мед обладает бактерицидными и отхаркивающими свойствами.

Если, заболев, вы рискнули позвонить маме или бабушке и рассказать о происходящем, то йодная сетка и носочки с солью вам обеспечены. Что из этого действительно поможет, а что бесполезно и опасно — разбирались мы в простудном тесте.

Многие знают, что чеснок можно употреблять для профилактики простудных заболеваний. Он вырабатывает фитонциды — активные вещества, убивающие микробов. Но с чесноком стоит быть осторожным людям с гастритом и больным желудком.

Полоскание горла солью и содой позволяет облегчить самочувствие при инфекционных заболеваниях горла. Таким раствором можно устранить отек и уменьшить проявление симптомов ангины, стоматита, гингивита и других заболеваний.

А вот делать йодную сетку, чтобы облегчить кашель, не стоит. У йода есть небольшой согревающий эффект, но не более того. А если рисовать им на горле и спине, то он легко попадет в организм. Переизбыток йода может привести к неприятным последствиям, например гипертиреозу.

Ингаляции горячей картошкой от насморка тоже не проходят для организма бесследно, особенно противопоказаны они детям. Во время такой ингаляции трудно контролировать температурный режим, а слишком горячий пар может вызвать ожог слизистой носоглотки и повреждение голосовых связок. А вообще о пользе и вреде картошки мы раньше уже рассказывали.

А как же насчет обтирания тела уксусом или водкой от температуры? Когда у человека повышенная температура и не все препараты можно давать, обтирания срабатывают хорошо. Но не забывайте, что перед процедурой тот же уксус надо развести. Если начнете обтираться эссенцией, вы, конечно, забудете о температуре, но только из-за того, что у вас появятся ожоги.

Капать в нос при насморке раствор с медом врачи не рекомендуют, потому что мед — это аллерген. Если вы не знаете, есть у вас аллергия на этот продукт или нет, зачем рисковать? Более того, из-за промывания носа медом может начаться отек Квинке.

Малиновое варенье действительно помогает снизить жар. Малина — хороший аспирин, и варенье можно употреблять, если чувствуете недомогание. При условии, что у вас опять же нет аллергии.

Врачи не будут против, если вы выпьете глинтвейн для профилактики простуды. Только не переборщите с профилактикой. Но когда уже заболели, он будет бесполезен.

Сок черной редьки и мед спасут от бронхита. Вместе они превращаются в действенное отхаркивающее, благодаря этой комбинации хорошо отходит мокрота. Но не забывайте, что редька — сильно раздражающий продукт, и его не всем можно. Например, если у вас гастрит или панкреатит, ждите проблем.

Для лечения ангины народные советчики предлагают такой вариант: влить одну столовую ложку керосина в стакан теплой воды. Половину стакана выпить, а оставшейся порцией прополоскать горло. Но врачи категорически не рекомендуют это повторять. А если вы проделывали такой трюк и остались живы, поздравляем! Керосиновая профилактика отправит вас в отделение токсикологии раньше, чем вы почувствуете какое-то облегчение.

• даже без теста: всего один новый симптом, по которому можно определить у себя коронавирус в шестую волну;

• всех к психиатру: Минздрав внес изменения в освидетельствования для работы — как это скажется на людях;

• сколько лечить насморк и чем вредны капли в нос: разбираемся вместе с врачами.

У тебя течет из носа? Это насморк, мой хороший

1.Что такое ринит?

Ринит, или насморк – это воспаление носовых полостей в острой или хронической форме, выражающееся в нарушении свободного дыхания. Основное предназначение слизистой носа – защита респираторных органов от проникновения бактерий, вирусов и других патогенных организмов. В норме они остаются в слизи носовых проходов, а после удаляются с помощью мерцательного эпителия.

2. Каковы  причины заболевания?

Если начинается насморк, значит, защита ослаблена следующими факторами:

• Переохлаждение организма;
• Раздражение резкими запахами;
• Запыленный или сухой воздух;
• Воздействие холодного воздуха.

Самая частая причина насморка – это острая респираторная вирусная инфекция, которая попадает в организм при контакте с больным человеком.

3. Как помочь себе при насморке?

Лечение  должно быть комплексным: пить много жидкости, есть продукты, богатые витамином С (цитрусы, черную смородину, болгарский перец, клюкву и шиповник), поддерживать в комнате  температуру воздуха не выше 22 градусов (тем холоднее, тем лучше). Очищение носа и промывание изотоническими растворами – это основное и, можно сказать, единственное лечение насморка.

Постоянное увлажнение носа солевыми каплями поможет уничтожить вирус и облегчить симптомы насморка.

Самое верное в лечении насморка – это удаление слизи  и промывание носа. Солевые растворы по составу близки к физиологическим, они увлажняют слизистую носа, вымывают выделения, нормализуют работу клеток эпителия. Капать их в нос нужно 4-6 раз в день,

Можно воспользоваться заводскими аптечными  спреями ( Хьюмер, Квикс, Долфин, Аквамарис) нос дышит свободнее, не беспокоят обильные жидкие выделения. Регулярное орошение носа солевыми спреями позволит полностью отказаться от сосудосуживающих и противовирусных препаратов, снизить частоту простудных заболеваний и рецидивов хронического насморка.

Как облегчить дыхание при насморке:

• Чаще проветривать комнату;
• Поддерживать в ней стабильную влажность 50-60 %;
• Не кушать насильно при отсутствии  аппетита;
• Удалять излишнюю слизь;
• Обильно пить теплые напитки

Хорошо помогает точечный массаж (аккупунктура). Давление нужно производить круговыми движениями большим или указательным пальцами в течение 1 минуты, постепенно увеличивая силу.

Точки акупунктуры при рините:

• у начала бровей, по краям от крыльев носа, посредине носогубной борозды, в углах губ, в точке пересечения линий, продолжающих большой и указательный палец.

 

4. Как долго следует лечиться?

Избавиться от насморка быстро не получится, так как в большинстве случаев он вызван вирусной инфекцией. Лекарств против вирусов не существует (вирусы убить невозможно), широко известные противовирусные препараты лишь облегчают симптомы болезни. Поэтому в то время как иммунитет вырабатывает защитные антитела, нам остается только облегчать симптомы насморка. Запомните, сколько бы противовирусных таблеток, антибиотиков и прочих препаратов вы не пили, насморк  не закончится быстрее, чем через 5-7 дней.

5. Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Насморк — нестрашное заболевание, и большинство родителей и подростков  справляются с ним сами без врачебной помощи.

Но есть ситуации, когда осмотром врача пренебрегать крайне нежелательно:

1. Если насморк не проходят в течение недели, вновь повысилась температура, появилась заложенность носа, озноб и слабость.
2. Если появилась боль в ушах или безболезненные выделения из ушей. Постоянные простуды приводят к хроническому отиту и тугоухости у детей и подростков. Больше подвержены этому мальчики.
3. Если ребенок или подросток  очень вялый, из носа стали выходить выделения с прожилками крови.

Преодолев защитный барьер, вирус проникает в клетки слизистой носа, созревает и размножается внутри них, а впоследствии уничтожает. Когда к содержимому носовых ходов присоединяется бактериальная флора, насморк переходит на следующий виток своего развития. Он приобретает хроническое течение. Здесь при помощи врача- специалиста не обойтись!

                                               Барская И.Ф. врач- отоларинголог

Домашние средства от насморка

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Домашние средства от насморка

Поделиться fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 5 января 2021 г., 00:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

01/11​Домашние средства от простуды

Наступил сезон насморка и боли в горле. Простуда настолько распространена, что, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), человек может болеть простудой два раза в год. Хотя простуда не вызывает болезненных ощущений, она может вызвать у вас ужасное самочувствие.

Лекарства от простуды не существует, но есть несколько домашних средств и безрецептурных лекарств, которые могут облегчить симптомы. Но лучше сначала попробовать домашние средства, так как они не имеют побочных эффектов. Здесь есть все о простуде и некоторых простых домашних средствах для ее лечения.

Прежде чем мы перейдем к ощущениям от обычной простуды, давайте поговорим о том, что именно ее вызывает.

подробнее

11.02​Причины простуды

Существует множество типов вирусов, которые могут вызывать простуду, наиболее распространенными из которых являются риновирусы. Вирус проникает в ваш организм через рот, глаза или нос. Он может легко распространяться, когда больной человек кашляет, чихает или разговаривает.

Вирус также может передаваться при контакте из рук в руки или при совместном использовании зараженных предметов, таких как полотенца, игрушки, телефон или посуда. Если кто-то прикоснется к глазам, рту и носу после такого воздействия, он, скорее всего, заразится вирусом.

подробнее

11.03​Симптомы простуды

Симптомы простуды появляются через несколько дней после заражения. Вот некоторые симптомы простуды.

Общие симптомы

Усталость, усталость, озноб, боли в теле, дискомфорт в груди, субфебрильная температура и затрудненное дыхание.

Симптомы со стороны головы

Головная боль, слезотечение, кашель, боль в горле, кашель и увеличение лимфатических узлов.

Назальные симптомы

Заложенность носа, насморк, давление в пазухах, заложенность носа, потеря обоняния или вкуса, чихание и водянистые выделения из носа.

подробнее

11.04 Домашние средства от простуды

Полоскание горла

Проще всего: полоскание горла теплой водой может мгновенно облегчить боль в горле. Вы можете полоскать горло чайной ложкой соли или щепоткой куркумы на стакан теплой воды.

Вы также можете полоскать горло лимонным соком и медом, смешанным с теплой водой. Вы можете использовать любой раствор для полоскания горла, но убедитесь, что вода не слишком горячая, так как это может привести к ожогам.

подробнее

11.05​Пейте много жидкости

Употребление достаточного количества жидкости может предотвратить обезвоживание и разжижение слизи. Вода — ваш лучший выбор, когда дело доходит до гидратации. Хотя вы также можете потягивать другие вещи, такие как соки и чаи.

Вы можете попробовать чай с медом и лимоном, так как он помогает снять заложенность носа и облегчить боль в горле. Горячие супы также способствуют дренажу из носа и облегчают дыхание.

Следует избегать употребления алкоголя при простуде, так как употребление алкоголя может привести к обезвоживанию организма.

читать далее

06/11​Пар

Вдыхание пара из горячей воды может помочь уменьшить заложенность носа и давление в пазухах. Вы также можете добавить эфирное масло эвкалипта. Национальная ассоциация целостной ароматерапии предлагает добавить 4-7 капель эвкалиптового масла в кипящую воду, а затем вдыхать пар через нос.

подробнее

07/11​Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха в комнате может помочь уменьшить симптомы простуды, включая заложенность носа, кашель и боль в горле. Увлажнитель помогает поддерживать влажность в помещении. Но не забывайте менять воду каждый день.

подробнее

08/11​Отдохните

Сон дает вашему телу отдых и способствует выздоровлению. Когда вы спите, ваше тело вырабатывает белки, называемые цитокинами, которые важны для борьбы с воспалением и инфекцией.

Вы можете попытаться немного поспать, чтобы помочь своему организму бороться с вирусом простуды.

readmore

09/11​Прикладывайте горячие компрессы к носовым пазухам. Убедитесь, что температура не слишком высокая.

читать далее

11/10​Сморкайтесь

Сморкаться лучше, чем вдыхать слизь обратно в голову. Но будьте осторожны и не дуйте слишком сильно. Слишком сильный выдох может отправить мокроту, содержащую микробы, обратно в ушные проходы, что может вызвать боль в ушах.

Наилучший способ — прижать палец к одной ноздре и осторожно высморкаться с другой стороны.

подробнее

11/11Когда вам необходимо обратиться за медицинской помощью?

Вы можете попробовать домашние средства при простуде, но если у вас есть следующие симптомы, вы должны обратиться к врачу.

— если у вас температура выше 101,3 F

— если лихорадка сохраняется более пяти дней

— вы не можете нормально дышать

— если у вас головная боль, сильная боль в горле или боль в носовых пазухах

подробнее

• 1
• 2
• Далее

Как избавиться от простуды: 6 советов для быстрого выздоровления

Чтобы быстро избавиться от простуды, важно оставаться дома и отдыхать, выпивать не менее 2 л воды в день и соблюдать легкую, легко усваиваемую диету. При очень сильной простуде могут потребоваться лекарства для лечения таких симптомов, как лихорадка и боль в горле.

Как правило, простуда чаще встречается у младенцев, детей и пациентов с ослабленной иммунной системой. Полное выздоровление от простуды обычно занимает около 1 недели.

Простуда легко лечится в домашних условиях, однако при ухудшении симптомов или высокой температуре (выше 38,5ºC или 101,3ºF) в течение более 3 дней следует обратиться к врачу для обследования и возможного лечения.

Советы по восстановлению после простуды

Некоторые советы по лечению простуды в домашних условиях включают: 

1. Оставайтесь дома и отдыхайте 

При борьбе с простудой очень важно отдыхать. Вам следует избегать тяжелой физической активности и экономить энергию для лечения вируса. Пребывание дома также помогает уменьшить передачу инфекции другим людям.

2. Соблюдайте гигиену рук

Важно регулярно мыть руки, так как вирусы часто передаются через прямой контакт с руками. Поэтому гигиена рук очень важна для предотвращения передачи другим людям, а также для предотвращения заражения новыми вирусами, когда ваш организм уязвим, а ваша иммунная система ослаблена. Вы должны мыть руки, особенно после чихания, кашля и посещения туалета.

3. Оставайтесь в хорошо проветриваемом помещении

Вирусы могут легче циркулировать в закрытом помещении, поэтому важно убедиться, что вы выздоравливаете в хорошо проветриваемом помещении. Вы можете открывать окна в течение дня, чтобы способствовать циркуляции воздуха.

4. Пейте много жидкости

Для предотвращения обезвоживания от лихорадки вы должны выпивать не менее 2 л воды или растворов электролитов в день. Вы можете пить их небольшими глотками в течение дня. Чай — еще один отличный способ обеспечить достаточное увлажнение, особенно имбирный чай и несладкий персиковый чай. Ознакомьтесь с другими чаями от простуды и гриппа, которые можно приготовить для облегчения симптомов и улучшения самочувствия.

5. Ешьте легкую пищу

Пища должна быть легкой и легко усваиваемой, чтобы избежать тошноты и общего недомогания. Вы должны отдавать предпочтение вареной или приготовленной на гриле пище, а также бульонам, фруктам (например, печеным яблокам или бананам), овощам (например, вареным тыквам или моркови) и белому мясу.

6. Принимайте лекарства

Лекарства от простуды и гриппа могут потребоваться для лечения более тяжелых симптомов в домашних условиях. Их можно использовать по назначению или приобрести без рецепта, однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.

Узнайте больше о различных лекарствах от простуды и гриппа, которые можно приобрести в аптеке для облегчения лихорадки, головной боли, боли в горле и других заболеваний.

Важно отметить, что вирусные инфекции нельзя лечить антибиотиками. Лучше всего проконсультироваться с врачом о правильных лекарствах для лечения ваших симптомов.

Некоторые люди также могут принимать добавки, такие как цинк или витамин С, для укрепления иммунной системы и борьбы с микроорганизмами, вызывающими простуду.

Лечение простуды у детей

Лечение простуды у детей очень похоже на лечение простуды у взрослых. Однако важно проконсультироваться с педиатром, если симптомы от умеренных до интенсивных. Дети с симптомами простуды, как правило, должны оставаться дома и отдыхать, чтобы предотвратить ухудшение состояния и передачу вируса другим детям. Родители также должны: 

• измерять температуру каждые 2 часа и по мере необходимости, а также принимать лекарства от высокой температуры по указанию врача
• Поощряйте ребенка пить воду или чай каждые 30 минут. Младенцев необходимо кормить грудью не реже, чем каждые 2 часа.
• Раздавайте небольшое количество еды за раз. Пища должна быть приготовлена ​​и может включать куриный бульон, вареный рис и курицу, а также печеные яблоки или бананы.
• Мойте руки ребенку не менее 3 раз в день.

Эти меры обычно могут улучшить симптомы и ускорить выздоровление от простуды.