Хондроз шеи лечение в домашних условиях: Лечение хондроза в домашних условиях: эффективные методы

Содержание

симптомы, лечение, гимнастика в домашних условиях

Редкий человек может похвастаться тем, что у него никогда не болела спина. Сегодня шейный остеохондроз мучает и пожилых людей, и молодежь. С этим невоспалительным процессом в позвоночнике связаны четыре случая боли из пяти

ПРОВЕРЕНО ЭКСПЕРТОМ

Герман Макаров

К.м.н., врач-невролог,
врач мануальный терапевт
Профиль эксперта

— В течение жизни хрящи в позвоночнике изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы. Шейный остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, — рассказывает врач-невролог, врач мануальный терапевт, кандидат медицинских наук Герман Васильевич Макаров.

На самом деле «шейный остеохондроз» — очень общий диагноз, за которым скрываются разные патологии. Это может быть цервиалгия – неспецифическая боль в шее из-за резкого движения или переохлаждения, остеоартрит мелких суставов и, собственно, истинный шейный остеохондроз.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение.

С чего начать лечение шейного остеохондроза?

Узнать больше о болезни

Задать вопрос врачу

Записаться на прием

Симптомы шейного остеохондроза

Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе. Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.
В шейном отделе позвоночника проходит позвоночная артерия, которая обеспечивает кровью мозг. При смещении позвонков артерия пережимается, из-за чего мозг больше не получает достаточное количество крови. Следствием этого являются головные боли, мелькание черных точек («мушек») в глазах, нарушение слуха и шум в ушах. Они тоже должны насторожить сознательного пациента.
Беспокоит боль в шее?
— Мой практический опыт врача показывает, что люди в поисках решения своей проблемы применяют разные подходы, которые только усугубляют заболевание. Первое, что необходимо сделать при подозрении на шейный остеохондроз — проконсультироваться со специалистом, который подберет курс лечения. Сегодня наиболее эффективным считается комплексный подход — это терапия и медикаментозные средства. Каждому своему пациенту я назначаю индивидуальное лечение. Если вас беспокоит шейный остеохондроз, то готов ответить на ваши вопросы и помочь решить проблему.
Герман Макаров, врач-невролог/мануальный терапевт, к.м.н.
Узнать больше
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Лечение шейного остеохондроза

Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение неврологических проявлений шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж, возможно, на мануальную терапию и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.
— В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, — рассказывает врач-невролог, врач мануальный терапевт, кандидат медицинских наук Герман Васильевич Макаров.
Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой. В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому.
Чем лечат шейный остеохондроз?
— Лекарства, массаж, иглоукалывание — способов лечения шейного остеохондроза много, но у них есть противопоказания. Моя задача как врача-невролога подобрать метод лечения, который будет эффективен и безопасен в вашем конкретном случае, назначить те медикаменты, которые помогут снять боль и распрощаться с шейным остеохондрозом. Если вы заметили у себя какие-либо признаки этой болезни, я готов вас проконсультировать и подобрать подходящую схему лечения.
Герман Макаров, врач-невролог/мануальный терапевт, к.м.н.
Задать вопрос врачу
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Не менее эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия и походы в бассейн.
Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию.
Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины (сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков).
Первая помощь при поясничном остеохондрозе

Если в спину вдруг вступило, первым делом нужно обеспечить неподвижность позвоночника – лечь на ровную твердую поверхность. Болевой синдром может уменьшиться в положении на животе с подложенной под него подушкой, руки при этом хорошо немного вытянуть вперед. В других случаях более комфортной будет поза на спине с валиками, расположенными под коленями, так, чтобы ноги были согнуты под углом примерно 90 градусов.
Облегчить боль во время приступа помогут гели и мази с противовоспалительными средствами.
— В острый период противопоказаны средства с разогревающим действием, так как они оказывают раздражающее действие, усиливают приток крови и могут усилить местный отек и тем самым сдавление (компрессию) нервных корешков. Особую осторожность нужно соблюдать при боли в шейном отделе, поскольку использование таких средств может привести к повышению артериального давления, — поясняет врач-невролог, врач мануальный терапевт, кандидат медицинских наук Герман Васильевич Макаров.
Не рекомендуется во время обострения проводить массаж.
Как только шею перестанет сводить, следует обратиться к врачу, в конце концов это может оказаться нечто похуже остеохондроза.
Когда нужно идти к врачу?

Если у вас появились первые симптомы шейного остеохондроза и в течение 2-3 дней они так и не прошли, а что еще хуже – добавились новые, стоит обязательно обратиться к неврологу. Среди тревожных дополнительных симптомов — слабость в руках или ногах, онемение тела ниже груди, нарушение мочеиспускания и повышение температуры. При их наличии необходимо исключить более серьезную патологию.
— Есть множество заболеваний, которые могут проявляться болью в шее и имитировать шейный остеохондроз, но при этом являются серьезными и даже смертельными. Это стеноз позвоночного канала, воспаление оболочек или вещества спинного мозга, абсцессы, туберкулез позвоночника, опухоли, — рассказывает врач-невролог, врач мануальный терапевт, кандидат медицинских наук Герман Васильевич Макаров.
Только доктор может определить, что именно стало причиной болей в шее и назначить лучевое исследование – рентгенографию, а при необходимости- КТ или МРТ шейного отдела позвоночника.
Можно ли обращаться к массажисту?

Если нет противопоказаний, то даже нужно. Не рекомендуется делать массаж тем, у кого сильные боли в шее, имеются признаки сдавления нервных корешков, одышка и ряд других нарушений. Если врач заверил, что у вас этих проблем нет, можно отправляться на массаж. Но здоровье не следует доверять абы-какому специалисту, он обязательно должен иметь диплом массажиста и работать в лечебном учреждении.
Умелые руки профессионала помогут улучшить кровоснабжение в мышцах и связках, ускорить регенерацию тканей, уменьшить боль и устранить спазм мышц. Но вот вылечить заболевание массаж, увы, не способен.
На самом деле «шейный остеохондроз» — очень общий диагноз, за которым скрываются разные патологии.
Фото: globallookpress.com
Для чего необходима ортопедическая подушка?

Современный человек, как правило, большую часть рабочего дня малоподвижен, отчего и мучается потом болями в спине. Несчастный позвоночник может отдохнуть от нагрузки только ночью, при условии, что человек спит на правильной подушке.
— Полноценный сон на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе необходим для уменьшения нагрузки и восстановления максимально физиологического положения позвоночника хотя бы во время сна, — поясняет врач-невролог, врач мануальный терапевт, кандидат медицинских наук Герман Васильевич Макаров.
Выбор ортопедической подушки или матраса лучше доверить специалисту. При остеохондрозе, например, подойдет матрас средней жесткости и лечебная подушка с одним или двумя валиками по краям, которые размещаются под шеей. Подушки с выемкой для плеча показаны людям с большой массой тела.
Приемлемую высоту подушки можно определить так: она должна быть равна ширине плеча от головки плечевого сустава до основания шеи.
Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно и дома, и на работе, сидя перед компьютером. Гимнастика при шейном остеохондрозе состоит из ряда простых упражнений
1. Стоя или сидя не спеша поворачивает голову вправо-влево. Повторяем 5-10 раз.
2. Опускаем голову вниз, словно пытаясь прижать подбородок к груди. Еще 5-10 раз.
3. Отводим голову назад, одновременно втягивая подбородок. 5-10 раз.
4. Садимся и кладем ладонь на лоб. Начинаем наклонять голову вперед, создавая ладонью сопротивление. В таком противоборстве проводим 10 секунд, затем отдыхаем. Повторяем 10 раз.
5. Аналогично предыдущему упражнению, только теперь кладем ладонь на висок и «мешаем» голове наклониться вбок. Противодействуем движению головы в течение 10 секунд. Повторяем 10 раз.
Для профилактики заболевания достаточно ежедневно выполнять плавательные движения плечами, время от времени поворачивать и наклонять голову, а еще лучше – делать общую зарядку по утрам.
ОЛЬГА БОББ
Журналист КП
Хондроз шейного отдела позвоночника: причины, симптомы и лечение
Главная
Вики
Неврология
Шейный хондроз – это заболевание, симптомы и лечение которого давно известны медицине. Не стоит путать его с остеохондрозом, который поражает как хрящевые, так и костные структуры позвоночника. Хондроз поражает только хрящи: суставы и межпозвоночные диски.
1. Что такое хондроз шейного отдела позвоночника?
Шейный отдел позвоночника отвечает за повороты и сгибание, а гибкость шее придают межпозвоночные диски и суставы. Если их питание по каким-то причинам прекращается, начинаются дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках шеи, что провоцирует хондроз со всеми вытекающими симптомами. Каждый межпозвоночный диск состоит из фиброзной оболочки и гелеобразного пульпозного ядра. При повреждении или истончении фиброзной оболочки начинается перемещение пульпозного ядра в пораженную область и, как следствие, деформация диска. Это приводит к тому, что пространство между позвонками сокращается, зажимаются нервы и сосуды. Шейный хондроз, симптомы и лечение которого требуют комплексной врачебной помощи, со временем может привести к соприкосновению позвонков и их дальнейшему повреждению.

2. Причины развития болезни
Хондроз шейного отдела позвоночника, по симптомам и методике лечения схожий с аналогичной формой остеохондроза, возникает в большинстве случаев по тем же причинам.
2.1. Плохая осанка
Неправильное положение шейного отдела позвоночника провоцирует постоянное напряжение позвоночных мышц, которые питают межпозвоночные диски. В результате происходят дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках и суставах. Это провоцирует шейный хондроз и связанные с ним симптомы, данное состояние требует немедленного лечения.
2.2. Гиподинамия
В результате гиподинамии атрофируются позвоночные мышцы, что неизбежно сказывается на общем состоянии позвоночника. Межпозвоночные диски истончаются из-за недостатка питания.

2.3. Неактивный образ жизни
За лечением шейного хондроза часто обращаются офисные работники, поскольку его симптомы возникают в результате напряжения позвоночных мышц и неправильного положения.
3. Симптомы
Шейный хондроз коварен тем, что его симптомы очень схожи с клиническими картинами множества других заболеваний, а лечение может быть назначено неправильно. Поэтому самостоятельная постановка диагноза исключена. К врачу-неврологу стоит обращаться при ряде симптомов.
3.1. Интенсивные головные боли
При шейном остеохондрозе наблюдается пережатие важных нервов и сосудов. Пережатые нервные окончания могут спровоцировать головную боль, а сжатые сосуды не способны полноценно обеспечивать головной мозг кислородом.

3.2. Боль в области сердца
Обычно носит неврологический характер. Данный симптом при шейном остеохондрозе может указывать на локализацию пораженной области и влиять на схему лечения заболевания.
3.3. Головокружения и тошнота
Головокружение и тошнота возникают из-за пережатых сосудов и являются признаком нехватки кислорода. При хондрозе шейного отдела они часто сопровождаются потемнением в глазах.
3.4. Хруст в области шеи
Это признак повреждения суставов в области шеи. В некоторых случаях данный симптом является анатомической нормой, однако данный факт должен быть подтвержден врачом.

4. Виды шейного хондроза
Шейный хондроз классифицируется по степеням, для каждой из которых характерны определенные симптомы и применяется специальное лечение:
1: протекает бессимптомно, наблюдаются небольшие изменения в межпозвоночном пространстве, заметить их можно только при
рентгенологическом исследовании;

2: на этом этапе заболевания продавливаются нервные окончания и сосуды, поэтому появляется боль при движениях;

3: деформация шейного отдела позвоночника значительна, поэтому видна при врачебном осмотре, эта степень характеризуется постоянной болью в состоянии покоя;

4: на этой стадии шейный хондроз носит практически необратимый характер, так как вылечить его полностью уже нельзя, при 4 степени хондроза боль интенсивная при малейшем движении.

К сожалению, из-за отсутствия симптомов шейный хондроз диагностируется на 2 и 3 степенях, когда необходимо серьезное лечение. Хондроз 1 степени обычно выявляется случайно.
5. Диагностика
Диагностические исследования при шейном хондрозе ведутся в двух направлениях:

выявление заболевания: рентгенологическое исследование и компьютерная томография позволяют выявить шейный хондроз в деталях и поставить окончательный диагноз;

исключение других патологий: из-за схожих с другими заболеваниями симптомов перед окончательной постановкой диагноза и началом лечения при шейном хондрозе назначают УЗИ сердца и ЭКГ.

6. Лечение
Лечение шейного хондроза назначает врач, исходя из анализа симптомов и результатов медицинских обследований. В большинстве случаев применяются консервативные методы.
6.1 Медикаментозная терапия
При шейном хондрозе назначаются препараты следующих типов:
противовоспалительные: снимают боль, отечность и купируют воспалительные процессы;

хондопротекторы: укрепляют хрящевую ткань позвоночника и способствуют восстановлению позвоночных дисков.

При остром течении шейного хондроза, когда основным симптомом является интенсивная боль, в качестве быстрого метода лечения применяется блокада посредством инъекции с местным анестетиком.
6.2 Лечебная гимнастика
Лечебная физкультура предназначена для улучшения общего состояния больного и восстановления подвижности позвоночника. Она позволяет укрепить мышцы, поддерживающие позвоночный столб и питающие хрящевые структуры. Однако при лечении шейного хондроза физическими упражнениями важно учитывать симптомы и другие особенности протекания заболевания. Поэтому программу упражнений для каждого случая подбирает врач.
6.3 Массаж
Массаж в качестве метода лечения шейного хондроза способствует устранению неприятных симптомов, улучшению кровоснабжения мышц и снятию их тонуса. Однако это относится только к лечебному массажу, который выполняется специалистом в области медицины и по рекомендации врача.

6.4 Народные методики
Народные методики при шейном хондрозе высоко востребованы, так как лечить его в домашних условиях менее затратно. Однако компрессы и настойки, которые втирают в пораженную область, не могут использоваться в качестве основного метода терапии. Они дают положительный эффект как дополнение к основному лечению при условии регулярного применения и только после одобрения лечащим врачом.
7. Профилактика
Каждый человек после успешного лечения шейного хондроза должен знать, что предотвратить повторное появление неприятных симптомов может только смена образа жизни. В дальнейшем в профилактических целях стоит придерживаться следующих рекомендаций:
отказ от вредных привычек;

правильное питание: в рационе обязательно должна присутствовать щавелевая кислота;

физические упражнения: даже при сидячем образе жизни необходимо делать разминки и не отказываться от утренней зарядки;

комфортный сон и отдых: матрас должен быть ровным и полужестким;

контроль над нагрузками: не поднимайте тяжелые предметы и соблюдайте режим труда и отдыха.

Чтобы не пришлось повторять лечение шейного хондроза, не пренебрегайте профилактикой и обращайте внимание на первые симптомы, которые могут быть признаком рецидива.
Запишитесь на диагностику или консультацию уже сегодня!
Записаться можно по телефону: +7 (812) 901-03-03
Или оставьте заявку
ФИО
Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.
Наши медицинские центры
902611745656","coords_lng":"30.324449340054","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br> (\u041c\u0420\u0422 \u0438 \u041a\u0422)"}|{"coords_lat":"59.852427711551","coords_lng":"30.301380011107","name":"\u042e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br> (\u041c\u0420\u0422 \u0438 \u041a\u0422)"}»>

Запись на прием
Фамилия пациента*
Некорректное имя
Имя
*
Отчество
Контактный телефон*
E-mail*
Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.
Запись и оплата повторного онлайн приёма
Фамилия пациента*
Некорректное имя
Имя*
Отчество*
Контактный телефон*
E-mail*
Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.
О файлах cookie на этом веб-сайте
Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.
причины, симптомы, диагностика, способы лечения
От чего появляется

Как определить шейный остеохондроз

Стадии заболевания

Диагностика

Лечение шейного остеохондроза

Лекарственные препараты

Физиотерапия

Хирургия при остеохондрозе

Питание при остеохондрозе

Остеохондрозом называют патологические процессы в хрящах межпозвонковых дисков и близлежащих тканях. Заболевание может возникнуть на любом участке позвоночного столба, однако шейный отдел подвержен остеохондрозу в большей степени. Это обусловлено анатомическими особенностями организма. Позвонки в области шеи меньше по размеру, чем в грудном и поясничном отделах, и располагаются на очень маленьком расстоянии. Кроме того, шея отличается повышенной подвижностью и испытывает регулярные нагрузки, удерживая голову.

От чего появляется
Развитие заболевания в первую очередь связывают с изменениями, обусловленными возрастом. Среди других причин отмечают:
недостаток физической активности;

заболевания позвоночника;

чрезмерную перегрузку;

неправильную осанку;

неблагоприятную наследственность;

повышение массы тела;

аутоиммунные нарушения, при которых происходит поражение хрящей.

На состояние костной и хрящевой ткани оказывает серьезное влияние питание. Развитию патологии способствует рацион с нехваткой кальция, фосфора, цинка, магния, витаминов A и E, витамина D. В группе повышенного риска — офисные работники, профессиональные спортсмены, люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом.
Как определить шейный остеохондроз
Симптомы заболевания зависят от клинического случая и стадии развития. Наиболее частыми признаками являются:
боли, которые затрагивают не только шею и голову, но и другие части тела;

слабость, снижение чувствительности рук, онемение лица;

хруст в шее, когда нужно повернуть голову;

головокружение, слабость, потемнение в глазах, вызванное защемлением сосудов;

ухудшение зрения и слуха.

Болевые ощущения при остеохондрозе шейных позвонков беспокоят практически всех пациентов. При патологии защемлены сосуды, пучки нервных окончаний в зоне шеи. Как правило, сильнее всего боль ощущается в области головы, затылка, плеч, отдает в лопатку и грудную клетку.
На фоне болезни может нарушаться сердечный ритм. В зоне шеи располагается несколько артерий, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. При защемлении сосудов пациент сталкивается с такими проблемами, как нарушение координации движений, аритмия, ишемическая болезнь сердца. В тяжелых случаях затруднение кровообращения приводит к инсультам и другим состояниям, которые угрожают жизни.
Стадии заболевания
Прогресс заболевания делится на четыре стадии:
На начальном этапе костная и хрящевая ткань только начинают разрушаться. Патология проявляет себя небольшой болью и усталостью, которые пациенты связывают с нагрузками.

На второй стадии отмечается уменьшение диска, появление трещин. Боли усиливаются, может наблюдаться онемение лица и снижение чувствительности конечностей.

На третьей стадии начинают формироваться межпозвонковые грыжи. Процесс затрагивает мышцы и сосуды. Пациент испытывает не только боли, но и головокружение.

На последней стадии происходит разрастание костной ткани, защемляются нервные окончания. Болезнь проявляет себя ярко выраженными симптомами: болью, головокружением, онемением. У многих пациентов отмечается нарушение двигательной активности.

Диагностика
При подозрении на шейный остеохондроз пациенту необходимо обратиться к неврологу и пройти диагностику. Ее задача — оценить состояние костной и хрящевой ткани. Раньше для диагностики болезней позвоночника использовали рентген. Сейчас предпочтение отдается более совершенным методам исследования:
компьютерная томография;

МРТ;

дуплексное сканирование сосудов шейного отдела позвоночника.

Чаще всего врач назначает комплексную диагностику. Она позволяет определить наличие и расположение грыж, скорость кровотока, наличие препятствий для нормального кровообращения.
Лечение шейного остеохондроза
Пациенту с диагнозом «остеохондроз шейного отдела» необходимо пересмотреть свой образ жизни, обеспечить регулярную двигательную активность, правильно питаться. Для улучшения состояния рекомендуется спать на ортопедическом матрасе и удобной подушке, чтобы снять нагрузку с позвоночника.
Лекарственные препараты
При шейном остеохондрозе пациенту показаны препараты, которые снимают воспаление, улучшают кровоток, уменьшают боли, например: нимесулид реневал, диклофенак реневал, кеторолак, мелоксикам для инъекций. Врач прописывает лекарства для расширения сосудов, миорелаксанты, нестероидные противовоспалительные средства, препараты для улучшения мозгового кровообращения, хондропротекторы — средства для восстановления хрящевой ткани. Для замедления распада костной ткани организм нуждается в витаминах группы B, кальции, фосфоре, магнии, фосфоре, никотиновой кислоте.
Физиотерапия

Физиотерапия — основной способ лечения остеохондроза шейного отдела. Специалисты используют множество процедур, задачей которых является улучшение обменных процессов в костных и хрящевых тканях, снижение болевых ощущений, снятие спазма и улучшение кровообращения. Вот основные методики:
Ударно-волновая терапия. Акустические волны низкой частоты воздействуют на хрящевую ткань шейного отдела. Они способствуют восстановлению тканей, замедляют образование остеофитов — наростов на костях, сдавливающих нервные окончания и сосуды. Источником низкочастотных волн является специальный аппарат, поэтому пройти курс УВТ можно только на базе медицинского учреждения.

Массаж. Это наиболее распространенный способ консервативной терапии шейного остеохондроза. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять спазм мышц. Техника лечебного массажа подбирается в зависимости от стадии заболевания и клинической картины. Это очень важное условие, так как при непрофессиональном выполнении массажа можно нанести вред пациенту, вызвать ухудшение самочувствия. Стоит отказаться от массажа при заболеваниях сосудов, повышенном давлении. В период обострения массаж должен быть максимально деликатным. Допускаются поглаживания, растирания, то есть воздействие на верхние слои тканей.

Лечебная гимнастика (ЛФК). ЛФК помогает укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Существуют специальные комплексы упражнений для пациентов с остеохондрозом. Гимнастику можно выполнять не только в кабинете медицинского учреждения, но и дома. Как правило, ЛФК наиболее эффективна в период ремиссии, когда пациент не чувствует сильной боли. Оздоровительные упражнения следует сочетать с прогулками, водными процедурами.

Иглоукалывание. Это вспомогательная методика лечения остеохондроза, которая основана на воздействии специальными иглами на биологически активные точки. Благодаря этому активизируется обмен веществ, уменьшается болевой синдром.

Кинезитерапия. Это аппаратная методика, которая используется для лечения болезней позвоночника, реабилитации после травм. Благодаря занятиям происходит снятие нагрузки с позвоночника, улучшение его подвижности, восстановление кровообращения. Занятия кинезитерапией проводятся под руководством инструктора. Существует множество методик и аппаратов для проведения занятий, поэтому для каждого пациента подбирается подходящий комплекс упражнений.

Лазеротерапия. Благодаря лазерному излучению достигается положительный эффект, улучшается самочувствие пациента. Процедура уменьшает воспаление и боль, положительно влияет на обменные процессы.

Электротерапия. Специалисты применяют аппараты, которые являются источником гальванического, импульсного, переменного тока. Задача процедуры — уменьшение болевых ощущений, снятие спазма, стимулирующее воздействие.

Водные процедуры. Вода — лучшее лекарство при остеохондрозе. Пациентам с таким заболеванием показаны лечебные ванны, плавание, подводный массаж. Очень полезным для профилактики и лечения патологии является регулярное посещение бассейна.

Хирургия при остеохондрозе
Операция на позвоночнике при остеохондрозе показана пациентам с запущенной стадией заболевания, при которой не удается добиться ремиссии консервативными методами. Хирургию используют для удаления межпозвонковых грыж и пораженных дисков. Также проводятся операции по расширению диаметра позвоночного канала, удалению дужки позвонка. Их цель — устранить сдавливание нервов и спинного мозга, что позволяет избавиться от неприятных ощущений.
Все манипуляции проводятся под наркозом с использованием рентгенологического и микрохирургического контроля.
При протрузии диска используют метод лазерной дискэктомии. Это малоинвазивная методика, позволяющая испарить пульпозное ядро диска при помощи лазерного луча и тем самым устранить сдавливание.
Питание при остеохондрозе
Неправильное питание повышает риски развития дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательной системы, к числу которых относят остеохондроз. Чтобы замедлить патологические процессы в костях и хрящах, необходимо обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Рацион должен включать:
молочные продукты — источник кальция;

свежие овощи и зелень;

бобовые, орехи, семечки — источник белка, магния, витаминов группы B;

злаки, хлебобулочные изделия с добавлением цельного зерна;

нежирное мясо;

рыба и морепродукты;

оливковое и другие растительные масла;

желе, холодец, заливные блюда.

Строгих ограничений в питании не существует, однако есть продукты, которые нежелательно употреблять в большом количестве. В первую очередь это крепкий чай и кофе, которые ухудшают усвоение кальция и витаминов. Блюда с большим содержанием соли также не будут полезными.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Размер шрифта Цветовая схема Изображения

x
Записаться на прием
Имя* Телефон* Взрослый Ребенок (до 18 лет)
x
Записаться на анализ
Имя* Телефон*
☆ ул. Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)
Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)
пр-т Ударников, д. 19 (м. Ладожская)
ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)
Выборгское шоссе, д. 17 (м. Пр-т Просвещения)
Позвонить
435 55 55

Записаться
на прием

Наши клиники

Что такое остеохондроз?
Остеохондроз представляет собой комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах, осложняющих двигательную функцию человека.
Развивается болезнь практически в любых суставах, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Остеохондроз разделяется на несколько разновидностей в зависимости от его локализации: шейный, грудной, поясничный. Каждый из видов имеет свои особенности, проявления, тонкости лечения.

Стоит отметить, что наиболее часто среди населения встречается именно шейный остеохондроз. В группе риска находятся люди разного возраста, особенно молодые, длительно работающие за компьютером.

Причины заболевания
Несмотря на огромное количество современных технологий, применяемых в медицине, точно установить причину возникновения данного недуга пока не удается. Существуют предположения, говорящие о том, что шейный остеохондроз может возникать как следствие генетической предрасположенности.
Одно известно точно — имеется крепкая взаимосвязь между сидячим, малоподвижным образом жизни, частой работой за компьютером и развитием данного заболевания. Поэтому, чтобы предупредить остеохондроз шейного отдела, нужно вести активный образ жизни. Если это невозможно в связи с профессиональной деятельностью, следует уделять хотя бы небольшое количество времени для несложных физических упражнений, следить за правильным питанием.

Лечение остеохондроза

Если человек замечает некоторые симптомы, свидетельствующие об остеохондрозе шейного отдела, необходимо проконсультироваться у доктора, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

боли в области затылка;

хруст при поворотах головы;

слабость мышц шеи, ее искривление;

головокружение;

нестабильное артериальное давление;

вегето-сосудистая дистония.

Каждый пациент сможет пройти в клинике полное предварительное обследование, которое подтвердит диагноз, поможет определить степень и другие особенности заболевания. После этого можно начинать лечение, которое заключается в мануальной терапии, физиотерапии, лечебном массаже.
Применяется только консервативное лечение, хирургическое вмешательство в данном случае не требуется. В «СМ-Клиника» наработан богатый опыт лечения остеохондроза с применением иглорефлексотерапии, мануальной терапии и остеопатии. В клинике работает полностью оснащенный кабинет физиотерапии, где применяются методики магнито-, лазеро- и термолечения.

Клиники
для взрослых
Детское отделение
Центр
хирургии
Центр
онкологии
Круглосуточный стационар
Пластическая хирургия
Служба помощи на дому
Травмпункт
24 часа
Записаться на прием к неврологу
Все врачи
пр-т Ударников, д. 19к1 (м. Ладожская)
Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)
ул. Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)
ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский проспект)
Выборгское шоссе, д. 17к1 (м. Проспект Просвещения)
Лицензии
ООО «Меди ком»
(проспект Ударников)
ООО «Меди ком»
(Выборгское шоссе)
ООО «Меди Лен»
(ул. Маршала Захарова)
ООО «Меди Проф»
(Дунайский проспект)
ООО «Меди Проф»
(ул. Малая Балканская)
Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация

запись с сайта СКИДКА 10%

Вы записываетесь:

Клиника: {{department}}

Специальность: {{specialty}}

Врач: {{doctor}}

Дата и время: {{form.date | setTime(form.time) | dateTimeFormatted}}

Дата рождения: {{age | dateFormatted}}

{{appointmentReply}}

Нажимая «Записаться», я принимаю условия пользовательского соглашения, положения о защите персональных данных и даю свое согласие на обработку персональных данных.

Для того, чтобы пройти обязательную регистрацию необходимо подойти на регистратуру за 10 мин до времени вашего приема с паспортом.
Если пациент несовершеннолетний (дети до 18 лет) — обязательно сопровождение одним из родителей с предъявлением его паспорта и свидетельства о рождении ребенка.
Родственники и третьи лица при сопровождении несовершеннолетнего должны иметь нотариально заверенное согласие родителей или законных представителей.
Если вы записались к колопроктологу, ознакомьтесь с информацией о подготовке к приему
В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.
Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема по телефону +7 (812) 435-55-55
В стоимость консультации входит:
Сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза и назначение обследования. Все дополнительные манипуляции врача на приеме оплачиваются согласно прейскуранту.
Если вы передумали, отпишитесь, пожалуйста, от приема с помощью Личного кабинета или по телефону +7 (812) 435-55-55.

Вы действительно хотите прервать запись?
Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

Вы действительно хотите прервать текущую запись?
Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону +7 (812) 435-55-55

В отношении вас действуют некоторые ограничения по записи онлайн.
Запись возможна через контактный центр.
Записаться можно по телефону +7 (812) 435-55-55

Специалист не ведет прием пациентов указанного возраста. Для записи заполните форму ниже, и с Вами свяжутся.

С вами свяжутся для подтверждения заявки.

Запись на прием

Запись через сайт предварительная
Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

Хотите мы
вам перезвоним?

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!

Оставьте заявку и наш специалист
подберет удобное время для сеанса связи с врачом

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Получить купон на повторное посещение

Скриншот отзыва с Яндекс. Карт*
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Записаться
на консультацию

Выберите клинику *Дунайский пр-т, дом 47пр-т Ударников, дом 19, корп. 1ул. Маршала Захарова, дом 20Выборгское шоссе, дом 17, корп. 1
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

Запись на анализы

Запись через сайт предварительная
Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Написать руководителю
службы клиентской поддержки СМ-Клиника

Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Принять

Остеохондроз: диагностика и лечение
Эксперт статьи: Ортопед, травматолог, врач высшей квалификационной категории‚ Козаченко Андрей Юрьевич
Товары по теме: Шейные воротники
16 декабря 2019
Что такое остеохондроз.
Ежедневно миллионы людей по всему миру сталкиваются с болезненными ощущениями в спине и конечностях, тяжестью в затылке, головокружениями, онемением пальцев рук, сильными головными болями. Зачастую причиной данных нарушений самочувствия является остеохондроз — патология, при которой происходит разрушение межпозвоночных дисков и костной ткани позвонков. Это влечет за собой преждевременное старение, обезвоживание хрящей и потерю устойчивости позвоночного столба.
Чтобы понять механизмы развития остеохондроза, нужно немного углубиться в анатомию. Наш позвоночник состоит из 32-33 позвонков и 23 межпозвоночных дисков. Позвонки выполняют опорную и защитную роль. Мышечно-связочный аппарат, суставы и межпозвоночные диски соединяют их в единую структуру, поддерживающую тело в вертикальном положении, а также защищающую спинной мозг и нервные корешки от повреждений — позвоночный столб, или лат. «columna vertebralis».
Важную роль в функционировании позвоночника играют межпозвоночные диски. Это сложная структура, выполняющая функцию амортизации и соединения тел соседних позвонков. Они состоят из пульпозного (студенистого) ядра, окруженного фиброзным (соединительнотканным) кольцом. В норме это кольцо образовано прочными волокнами, которые перекрещиваются в трёх плоскостях, благодаря чему удерживается ядро диска и предотвращается смещение позвонков относительно друг друга. При остеохондрозе эти волокна замещаются рубцовой тканью, которая не обладает ни эластичностью, ни достаточной прочностью. Изменения в диске влекут за собой разрушение костной ткани позвонков, что в итоге приводит к артрозу межпозвонковых суставов.
Существуют следующие виды остеохондроза:
шейный,
грудной,
поясничный,
распространенный, при котором поражается 2 или 3 отдела позвоночника.
В зависимости от клинических проявлений и степени повреждения позвоночника врачи выделяют 4 стадии развития этого заболевания:
Начальная стадия разрушения межпозвоночных дисков. Проявляется периодическим дискомфортом.
Начинается разрушение фиброзного кольца и происходит протрузия (смещение) диска. Человека беспокоят резкие интенсивные боли вследствие защемления нервных корешков.
Прогрессирует разрушение кольца, появляются межпозвоночные грыжи. Данная стадия характеризуется деформацией позвоночника.
Самая тяжелая стадия. Происходит разрушение межпозвонковых дисков и срастание позвонков между собой. Снижаются болевые ощущения, но существенно ограничивается подвижность позвоночника — вплоть до инвалидности.
Причины развития заболевания.
По данным Всемирной организации здоровья, в развитых странах заболеваемость остеохондрозом достигает 80%. Подавляющее большинство заболевших — люди в возрасте 30-40 лет. Можно выделить основные и второстепенные причины развития данного заболевания. К основным причинам относятся:
возрастные изменения в межпозвоночном диске. Ухудшение кровоснабжения диска, которое наступает у людей после 20 лет и влечет за собой нарушения в обменных процессах, снижение содержания воды в ядре;
неравномерная, слишком сильная нагрузка на позвоночник. Длительное сидение в неправильной позе, ношение грузов в одной руке, поднятие тяжестей впереди себя — все это может привести к растяжению, смещению диска и надрывам связок.
Второстепенные причины развития остеохондроза:
сидячий образ жизни;
лишний вес, курение;
генетическая предрасположенность;
аутоиммунные заболевания;
плоскостопие, сколиоз;
травмы опорно-двигательного аппарата;
профессиональные вредности: вибрация, вынужденное положение и т. д.;
несбалансированное питание, недостаточное потребление воды;
неудобная, неправильно подобранная обувь, ношение высокого каблука;
регулярные переохлаждения;
беременность.
Симптомы и синдромы остеохондроза.
Здоровый позвоночник защищает спинной мозг и отходящие от него спинномозговые корешки от повреждений, смягчая тряску при ходьбе, прыжках и любых других резких движениях. При остеохондрозе эта функция выполняется не в полном объеме. Более того, поврежденные позвонки могут сдавливать, раздражать и травмировать корешки, что вызывает самую разнообразную симптоматику. Чаще всего страдают поясничный и шейный отделы позвоночника. К общим симптомам остеохондроза относят:
боль в шее, спине, пояснице. Иногда болевые ощущения могут распространяться на ребра и конечности;
дискомфорт в области позвоночника;
скованность движений в спине и конечностях;
покалывание, онемение конечностей;
нарушенная чувствительность определенных участков тела и конечностей;
спазмы мышц, стабилизирующих позвоночник;
головные боли, боли в области сердца. Иногда возникает боль в животе без четкой локализации;
головокружения. Опасны тем, что могут маскировать серьезные неврологические проблемы (например, инсульт).
Клиника остеохондроза многообразна и зависит от локализации поражения позвонков. Рассмотрим частные случаи:
Остеохондроз шеи чаще всего характеризуется болезненными ощущениями в шее, плечах, лопатке. Кроме этого, человека могут мучить постоянные головные боли, головокружения, “мушки” перед глазами, шум в ушах. Эта симптоматика характерна для синдрома позвоночной артерии. Он возникает вследствие спазма данного сосуда в ответ на раздражение грыжей либо костными разрастаниями. Помимо болевой составляющей, этот синдром опасен тем, что может усугублять нарушения сердечного кровотока.
При грудном остеохондрозе боль может отдавать в область сердца, подмышек, плечей, лопатки. Если в патологический процесс задействуются межреберные нервы, появляется болезненность по ходу ребер. Иногда возникает одышка и дискомфорт при глубоком вдохе. Возможно формирование так называемого кардиального синдрома — появление боли по типу стенокардии, но гораздо более длительной и не поддающейся лечению нитроглицерином. Боль может отдавать в диафрагму или верхние конечности. В ряде случаев данный синдром сопровождается повышением артериального давления и аритмией.
Поясничный и пояснично-крестцовый остеохондроз проявляется болью в нижней части спины и живота, ногах. В связи с нарушением иннервации внутренних органов малого таза появляется недержание мочи, сексуальные расстройства. Одной из часто встречающихся форм поясничного остеохондроза является люмбаго (поясничный прострел). Для него характерны резкие интенсивные боли по типу прострелов, стойкое напряжение мышц вокруг пораженных позвонков, ограничение подвижности в этой области.
Отдельно выделяют корешковый синдром, возникающий при сдавливании нервных корешков поврежденными позвонками или дисками. Для него характерна стреляющая боль и нарушение чувствительности, снижение тонуса и объема мышц, снижение рефлексов в области поражения. При повреждении шейных отделов позвоночника возможны расстройства обоняния и вкуса, дефекты речи, ощущение комка в горле, постоянная заложенность носа.
Диагностика остеохондроза.
Диагностикой остеохондроза обычно занимается невролог. Зачастую люди обращаются с жалобами на боль, дискомфорт, ограничение подвижности определенной области. После опроса пациента врач проводит осмотр, во время которого определяет уровень поражения позвоночника и степень вовлеченности в патологический процесс окружающих тканей. Оценивается осанка, особенности строения туловища, расположение нижних углов лопаток, плечей и гребней подвздошных костей. Особое внимание уделяется линии остистых отростков (борозда по центру спины).
Помимо клинических методов исследования большую роль в постановке диагноза играет рентгенография, компьютерная томография и, при необходимости, магнитно-резонансная томография. С их помощью оценивается точная локализация и степень поражения, а также вовлеченность окружающих тканей. При помощи ультразвуковой допплерографии можно определить состояние кровотока в сосудах позвоночника.
Методика лечения остеохондроза шейного отдела. Воротник Шанца как средство от остеохондроза.
Рассмотрим более детально, как лечить остеохондроз шеи. В остром периоде назначается медикаментозная терапия: обезболивающие, противовоспалительные, спазмолитические средства, хондропротекторы и витамины. Когда острые проявления заболевания стихают, назначаются физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия. В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство, после которого пациенты с диагнозом “шейный остеохондроз” продолжают лечение дома.
Особенностью данной локализации остеохондроза является применение особой шины, которая называется “воротник Шанца”. Это специальный фиксатор, который помогает разгрузить шею благодаря переносу тяжести головы на ключицы и надплечья. Шейные воротники бывают разных видов и размеров: мягкие, жесткие и надувные, ортопедические воротники для новорожденных, детей и взрослых.
Шина Шанца используется на всех этапах лечения. Во время острого периода он позволяет восстановить кровоток, уменьшить либо снять мышечное напряжение, максимально разгрузить позвоночник, обеспечивая покой больным позвонкам и мышцам. В послеоперационном периоде ортопедический воротник иммобилизирует шею, что способствует быстрому заживлению и восстановлению.
Следует отметить, что долго носить лечебный воротник для шеи нельзя, так как мышцы, поддерживающие голову, ослабнут. Допускается ношение не более 3-4 часов в день. Кроме того, не следует носить корсет для шеи дольше срока, который указал врач. Спать в нем запрещается!
Обращаем Ваше внимание, что человеку, которому поставили диагноз “шейный остеохондроз”, лечение должен назначать и контролировать только квалифицированный врач!
Как выбрать бандаж на шею?
Каждый случай применения корсета для шеи индивидуален. Врач указывает, какой шейный воротник купить. При подборе изделия необходимо обратить внимание на его высоту и длину — голова должна быть параллельно полу, а бандаж — плотно обхватывать шею, но не препятствовать дыханию.
Если Вам нужна шина Шанца, купить ее Вы можете в нашем интернет-магазине. Наши менеджеры помогут подобрать подходящий тип и размер бандажа, чтобы лечение шейного остеохондроза проходило максимально эффективно и комфортно!
Дата публикации: 16-12-2019

Facebook
Telegram
Whatsapp
Viber
Рекомендуем купить
400 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 7,5см, цвет бежевый, размер L
265 грн
Ортопедический воротник для шеи (воротник Шанца) умеренной фиксации для взрослых, высота 8 см, размер XXL
250 грн
Ортопедический воротник для шеи умеренной фиксации для детей OH-035, размер L
500 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 11см, цвет черный, размер M
640 грн
Головодержатель (воротник Шанца) protect. COLLAR soft — 9 см — песочный, размер 1
640 грн
Головодержатель (воротник Шанца) protect.COLLAR soft — 9 см — песочный, размер 4
400 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 11 см, цвет бежевый, размер M
151 грн
Бандаж для шейного отдела позвоночника для новорожденных 3,5 см
265 грн
Ортопедический воротник для шеи (воротник Шанца) умеренной фиксации для взрослых, высота 8 см, размер XL
500 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 9см, цвет черный, размер XL
700 грн
Головодержатель (воротник Шанца) армированный protect.COLLAR soft with bar — 7 см — песочный, размер 4
700 грн
Головодержатель (воротник Шанца) армированный protect.COLLAR soft with bar — 11 см — песочный, размер 1
640 грн
Головодержатель (воротник Шанца) protect. COLLAR soft — 11 см — песочный, размер 2
670 грн
Шейный ортез (воротник Шанца) полужесткий Ortel C2 Plus, 7,5 см, размер 2
700 грн
Головодержатель (воротник Шанца) армированный protect.COLLAR soft with bar — 7 см — песочный, размер 2
265 грн
Ортопедический воротник для шеи (воротник Шанца) умеренной фиксации для взрослых, высота 8 см, размер L
183 грн
Бандаж для шейного отдела позвоночника для детей 8 см
680 грн
Жесткий шейный ортез Ortel C4 Rigid, размер 1
400 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 11 см, цвет бежевый, размер L
392 грн
Шина Шанца (воротник Шанца) Toros Group бежевая, 3 размер, тип 710
559 грн
Шина Шанца (воротник Шанца) (воротник Шанца) полужесткая Toros Group, 3 размер, тип 710-НЖ
640 грн
Головодержатель (воротник Шанца) protect. COLLAR soft — 7 см — песочный, размер 1
500 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 11см, цвет черный, размер XL
700 грн
Головодержатель (воротник Шанца) армированный protect.COLLAR soft with bar — 9 см — синий, размер 1
500 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 9см, цвет черный, размер L
167 грн
Бандаж для шейного отдела позвоночника для детей грудничкового возраста 5 см
700 грн
Головодержатель (воротник Шанца) армированный protect.COLLAR soft with bar — 7 см — песочный, размер 1
1167 грн
Бандаж для полной фиксации и иммобилизации шейного отдела позвоночника, размер L
216 грн
Бандаж для шейного отдела позвоночника (Воротник Шанца) для взрослых (средний) 10 см
670 грн
Шейный ортез (воротник Шанца) полужесткий Ortel C2 Plus, 11см, размер 1
942 грн
Бандаж для шеи Филадельфия, 2 размер, тип 711
640 грн
Головодержатель (воротник Шанца) protect. COLLAR soft — 9 см — песочный, размер 2
700 грн
Головодержатель (воротник Шанца) армированный protect.COLLAR soft with bar — 7 см — синий, размер 2
392 грн
Шина Шанца (воротник Шанца) Toros Group черная, 3 размер, тип 710
942 грн
Бандаж для шеи Филадельфия, 1 размер, тип 711
250 грн
Ортопедический воротник для шеи умеренной фиксации для детей OH-035, размер M
400 грн
Приспособление ортопедическое для шейного отдела позвоночника «Ортез» (воротник Шанца) для взрослых 9см, цвет бежевый, размер XL
670 грн
Шейный ортез (воротник Шанца) полужесткий Ortel C2 Plus, 7,5 см, размер 1
400 грн
Жесткий бандаж для шеи, регулируемый по высоте OH-001, размер S
640 грн
Головодержатель (воротник Шанца) protect.COLLAR soft — 7 см — синий, размер 3
Ортопедические товары
Шейные воротники
Лечение остеохондроза банками в центре восточной медицины «Саган Дали» в Москве
Клиника восточной медицины Саган Дали/Блог/Лечение остеохондроза банками
Остеохондроз — патология, связанная с дегенеративными изменениями костной и хрящевой структуры межпозвонковых дисков, сегодня встречается у каждого второго человека в возрасте за 30 лет. Хотя первые симптомы могут проявляться уже в подростковом возрасте. Основными причинами остеохондроза являются неправильная осанка, лишний вес, травмы, врожденные и сопутствующие заболевания.
Симптоматика остеохондроза различна, зависит от области поражения, давности и тяжести заболевания. Характерными симптомами, указывающими на патологию костно-суставной системы позвоночного столба, являются:
Боли в области спины, сосредоточенные, в основном, в районе позвоночника;
Ощущение скованности, так называемого «корсета» в позвоночнике и грудной клетке;
Головные боли непонятной этиологии;
Онемение и покалывание кончиков пальцев, стоп, кистей рук, слабость конечностей;
Проблемы с концентрацией внимания;
Головокружения, шум в ушах.
Многие симптомы затрагивают внутренние органы, и пациенты редко связывают их с поражениями позвоночника.
О методах лечения остехондроза написано достаточно много — как в официально принятой медицине, так и в альтернативной. Лечение может быть консервативным и хирургическим — при необратимости процессов дегенерации хрящевых дисков.
Одним из популярных методов является лечение баночным массажем. Банки при остеохондрозе нужно использовать в комплексе с другими способами лечения и под наблюдением врача-вертебролога или невропатолога.
Эффект баночного лечения достигается путем притока крови к мягким тканям, и приводит к улучшению кровообращения и оттоку лимфы в пораженных областях, что сокращает воспаление и отеки, увеличивает скорость регенерации межпозвонковых дисков, дополнительно нормализует тонус мышц и повышает их эластичность. Метод устраняет болевой синдром, снимает стресс, расслабляет, улучшает работу внутренних органов. Также считается, что лечение банками выводит из организма токсины.
Особенно хорошо работают банки при шейном остеохондрозе, восстанавливая полноценный кровоток шейного отдела и головного мозга.
Лечение банками при остеохондрозе подразумевает обязательное и точное соблюдение рекомендаций, так как, при всех благоприятных воздействиях, метод имеет немало противопоказаний:
Остеохондроз в острый период
Артриты, особенно в остром периоде
Токсикоз и любые интоксикации
Почечная недостаточность
Активные формы туберкулеза
Сердечно-сосудистые патологии в декомпенсации
Гепатит (любой)
Артериальная гипертензия
Послеоперационная реабилитация, ранний послеродовой период
Психиатрические нарушения
Все патологии кровеносных сосудов
Склонность к кровотечениям, заболевания, связанные с нарушением свертываемости крови
Гематомы и травмы в области спины
Гнойничковые и любые инфекционные заболевания кожи.
Таким образом, самостоятельное лечение банками при скрытом или явном остеохондрозе обязательно сопровождается посещением врача.
Методика постановки банок
Банки, используемые при остеохондрозе, ставятся в следующей последовательности:
В начале проводится подготовка кожных покровов спины. Кожа обрабатывается небольшим количеством теплого массажного или растительного масла, которое нужно хорошо растереть. Это предотвратит болезненность, дискомфорт от процедуры и уменьшит образование гематом.
Далее необходимо — Взять в руку стеклянную банку. Смочить спиртом вату, удерживаемую пинцетом, или ватную палочку, зажечь ее и провести внутри банки. Долго греть огнем банку не стоит, это нужно для удаления из емкости банки лишнего кислорода и создания вакуумного эффекта, образующего тягу и создающего лечебный эффект.
Палочку удалить быстрым движением и поставить банку на подготовленный участок спины. После этого банку можно двигать по нужной области.
Движения выполняются плавно и неторопливо вдоль позвоночника.
Процедура занимает 5-15 минут. По окончании пациента нужно накрыть пледом, напоить теплым чаем.
Тибетская и китайская медицина доказали свою эффективность в лечении многих хронических заболеваний. В первую очередь за счет своего комплексного подхода. Лечение строго индивидуально во всех случаях. Особенно если у пациента смешанный тип конституции и есть расстройство всех дошей. Важна чуткость врача и союз пациента с врачом, строгая коррекция питания и образа жизни. Эффективно помогает как внутреннее лечение с помощью препаратов тибетской фармакопеи, так и внешнее, включающее методы акупунктуры и акупрессуры.
Читайте также
Лечение остеохондроза банками
Типы конституций в восточной медицине
Аурикулотерапия (АУТ) для снижения веса
Миома матки — лечение без операции
Нарушение менструального цикла у женщин
Что такое климактерический синдром и какие бывают виды
Упражнения при шейном хондрозе в домашних условиях видео
Главная / Упражнения при лечении сколиоза, остеохондроза, протрузий и грыж / Упражнения при шейном хондрозе в домашних условиях видео
Очень важную роль в лечении хондроза играют упражнения, разработанные специально для облегчения состояния больного. условие. Гимнастика при шейном хондрозе позволит укрепить мышцы шеи, выработать хорошую осанку и не развить большую кривизну. Комплекс лечебной физкультуры не вылечит вас от шейного хондроза, но поможет уменьшить боль и улучшить кровообращение.
Чем раньше начать применять гимнастику при хондрозе шеи, особенно на ранних стадиях, тем можно будет остановить это заболевание и избежать осложнений. На второй и третьей стадии заболевания происходит появление межпозвонковых грыж и, как следствие, сдавление спинного мозга. Нарушается подвижность суставов, происходит выпадение позвонков. Гимнастические упражнения при хондрозе в первую очередь призваны оградить больного от подобных неприятностей.
Содержание статьи
1 Общие правила тренажерного зала при хондрозе
2 упражнения при хондрозе
3 Упражнения, которые можно делать даже на работе
4 Зарядка для грудного отдела
5 Упражнения для укрепления поясницы Общие правила тренажерного зала
при хондрозе
Следуйте принципу «меньше да лучше». Даже на работе старайтесь делать несколько перерывов для небольшой тренировки.
Утренняя и вечерняя гимнастика при шейном хондрозе в положении стоя.
В качестве разминки между работой и домашними делами в любом месте и в любое время сделайте 20 поворотов головы в разные стороны и 20 наклонов.
После гимнастики рекомендуется делать массаж.
Упражнение для плеч в сочетании с лечебной физкультурой для шеи.

Комплекс упражнений при хондрозе
И. П. — сидя. Спину выпрямить, голову запрокинуть. Медленно потяните левое ухо к левому плечу. Исходное положение. по 5 раз с каждой стороны.
И. П. — сидя, подбородок приподнят. Левый поворот головы до максимально возможного уровня. Вернуться к И. П. Затем то же самое вправо. Повторить по 5 раз в каждую сторону.
И.п. — руки за голову. Напрягите мышцы, не двигая руками. В ладонях нарастает давление. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторить 3 раза.
И. П. — ладонь на лбу. Мышцы шеи напрягаем, держим 5 секунд, затем расслабляем. Повторить по 3 раза каждой рукой.
И. П. — рука на правом виске. Создайте давление, напрягая мышцы шеи. Сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. То же самое — на левом виске. Повторить 3 раза.
И. П. — сидя, голову запрокинуть, спину выпрямить. Мышцы шеи напрягаются, голова постепенно опускается так, чтобы подбородок касался груди. Повторить 5 раз.
И. П. — сидя, спину выпрямить. Голова опускается вниз и поворачивается, не поднимая, влево, а затем вправо. Вернуться в И. П. Повторить 5 раз.
И. П. — стоя, ноги прямые. Делайте повороты справа налево, максимально доходя до подбородка.
И. П. — лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, прижаты к животу. Голову медленно поднять, коснуться лбом коленей. Затем выпрямите ноги и затем медленно опустите голову. Повторить 3 раза.
И. П. — лежа на животе. Ноги и руки держитесь за пол, медленно поднимайте плечи и голову. Также медленно вернитесь в и.п. Повторите 5 раз.
И. П. — стоя. Дыхание спокойное. Медленно «нарисуйте» восьмой подбородок.

Это интересно: йога для шеи
Упражнения, которые можно делать даже на работе
Коснитесь рукой лба и головы так, как будто она сопротивляется несколько секунд. Расслабьте мышцы. Повторить 3 раза.
Приложить руку к затылку, опять «сопротивление». Повторить 3 раза.
Прикрепите руку к голове с правой стороны. Напрягите мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Расслабляться. Затем повторите то же самое с левой рукой. Сделайте упражнение 3 раза и другой рукой.
Запрокинуть голову и коснуться ухом сначала левого плеча, а затем правого. Повторите несколько раз.
Запрокинув голову, подтяните подбородок к груди. Создайте напряжение в мышцах шеи.
Склонив голову вниз, несколько раз поверните влево и вправо.
Вращение головы по кругу сначала вправо, затем после короткого отдыха влево. Повторить 3 раза.
То же вращение, просто положите ладонь на левую щеку. Потом справа.
Зарядка для грудного отдела
Позволяет укрепить мышцы туловища и межреберную мускулатуру. Позволяет облегчить боль при шейном хондрозе.
Советуем прочитать: лечение шейного хондроза грудного отдела позвоночника.
Разминка:
Несколько минут будут посвящены прогулке. Шагните полной ногой, выровняв голову и плечи.
Медленно поворачивайтесь вправо и влево, пока не разогреетесь.
Релаксационные упражнения при шейном хондрозе:
Встать, взять руки «по швам»
Напрягите мышцы рук, задержав дыхание
Нижние и подъемные плечи
Выпрямите спину
Расслабь тело, освободи руки
<noscript><img loading='lazy' src='' /></noscript> youtube.com/embed/1kTklm7bsFc?feature=oembed» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»>
Смотрите также: упражнения для шеи
Скручивание:
И. П. — стоя, затылок опустить вниз. Вращайте позвоночник до упора. Делайте, пока не почувствуете тепло. Руки двигаются по инерции. Лопасти растворяются.
Упражнения для укрепления поясницы
Этот комплекс также важен, так как здоровые мышцы спины помогают снять боль, в частности, в шее.
Плавно повернитесь, используя только нижнюю часть спины, 7-10 раз. Это позволяет сделать позвонки максимально подвижными.
Сидя на стуле, опустите подбородок, чтобы коснуться груди. Спина должна быть прямой.
Сидя на стуле, попробуйте отвести шею назад, а подбородок выдвинуть вперед. Спина должна быть прямой. Расслабьте мышцы. Повторить 10-12 раз.
Стоя. Локоть должен упираться в стол. Ладонь на пояснице. Медленно вращайте поясницу, стараясь надавить на руку. Выпрямитесь. Расслабьте мышцы. То же повторите с другой стороной.
Тоже стоя. Поднимите плечи как можно выше. Расслабьте мышцы спины. Опустите плечи. Повторите несколько раз.
Лежа на спине. Изогенной рукой растереть место между лопатками. Это упражнение советую делать после массажа или бани. Это улучшит кровоток и сделает упражнения менее болезненными.
Самомассаж при хондрозе шеи также способствует снятию боли, уменьшению мышечных спазмов и улучшению кровообращения. Однако вам нужно научиться делать это правильно, чтобы не повредить уже раненое тело. Во-первых, движения должны быть мягкими, без сильного давления. Продаются различные вибромассажеры, которые также могут быть полезны при хондрозе. Используя их, не забывайте смазывать кожу гелем или маслом.
Смотрите также: Как делать самомассаж шеи.
При этом заболевании необходимо помнить, что любые щадящие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, окажут на организм благотворное общеукрепляющее действие. Полезен для снижения лишнего веса и борьбы с малоподвижным образом жизни. Вместо этого весь вечер просидеть у телевизора, взять собаку и погулять в парке.
Советуем прочитать: лечение шейного хондроза в домашних условиях.
Важно помнить, что все упражнения для снятия шейного хондроза делают медленно, не спеша. При шейном хондрозе резкие рывки категорически противопоказаны. Этот лечебный эффект дают регулярные физические упражнения. Ни к чему хорошему смотреть не буду истязаю себя раз в неделю. Лучше проводить по 5-10 минут 3-4 раза в день. За это ваша шея скажет вам «спасибо»! Не забывайте сочетать физические упражнения с массажем, ваннами, а при необходимости и приемом препаратов или инъекций, которые назначит врач. Да и комплекс упражнений при шейном хондрозе и технику их выполнения лучше обсудить с врачом и физиотерапевтом.
Хондромаляция надколенника | Хондроз колена
Хондромаляция надколенника медицинское определение: Разрушение и размягчение хряща в задней части надколенника.
Что такое хондроз?
«Хондро» при хондрозе означает относящийся к хрящу, «оз» означает относящийся к патологическому состоянию. Следовательно, хондроз – это патологическое состояние хрящей 90–152 . Это общий термин, используемый для описания размягчения и разрушения хряща, покрывающего концы костей в суставе. Этот процесс также обычно называют остеоартритом. Этот термин может быть использован для любого сустава в теле. Это распространено в некоторых суставах больше, чем в других, таких как колено, руки, бедра, шея и поясница.
Хондромаляция надколенника — это специальный термин для обозначения хондроза хряща позади надколенника . Это дегенеративное заболевание суставов, которое может быть острым или хроническим. Классификация основана на степени выраженности дегенерации хрящевых поверхностей, выделяют 4 степени хондромаляции.
Хондромаляция надколенника 1 степени
Хондромаляция надколенника 1 степени — самая ранняя стадия повреждения суставного хряща. Повреждение происходит на поверхности кулисы и она начинает размягчаться.
Хондромаляция надколенника 2 степени
Хрондромаляция надколенника 2 степени представляет собой прогрессирование повреждения суставного хряща. Размягченный хрящ начнет образовывать ямки и трещины на поверхности.
Хондромаляция надколенника 3 степени
Хондромаляция надколенника 3 степени представляет собой дальнейшее прогрессирование повреждения суставного хряща. Размягченный хрящ повреждается с образованием ямок и трещин вплоть до кости.
Хондромаляция надколенника 4 степени
4 степень хондромаляции надколенника — наиболее тяжелое поражение суставного хряща. Это обширное повреждение и полное изнашивание поверхности хряща с обнажением подлежащей кости.
Симптомы хондромалации покровительница
Шлифовальные звуки или ощущения в колене
Отек
Блок коленного колена
Пеляние по лестнице
во время и пролетев после активности
с болью.
Хондромаляция надколенника Эпидемиология
Хондромаляция надколенника и боли в надколенниково-бедренных суставах чаще встречаются у женщин, чем у мужчин , и чаще всего в возрастной группе 50–59 лет (Glaviano et al, 2015). Большой вес и ожирение увеличивают риск , как и некоторые биомеханические факторы, такие как большой угол Q, когда колено смещается внутрь.

Состояния гипермобильности , такие как синдром Элерса-Данлоса, часто имеют проблемы с нарушением траектории надколенника, что может увеличить вероятность повреждения поверхности позади надколенника. В дополнение к этим факторам риска травмы и повреждения, такие как падение на колено , могут привести к повреждению хряща надколенника.
Диагностика
Клиническая оценка является основой для достоверного диагноза. Во время оценки будет описана история появления симптомов или механизм травмы . схема симптомов и история болезни. Практикующий врач захочет получить представление об индивидуальном уровне активности и о том, были ли какие-либо 0151 изменения в их физических упражнениях и распорядке дня , которые могли способствовать возникновению их состояния. Затем можно провести медицинский осмотр для оценки гибкости, силы и биомеханики, а также некоторые специальные тесты , чтобы увидеть, можно ли воспроизвести симптомы. Тест МакКоннелла на хондромаляцию надколенника описан ниже. Клинический диагноз также может быть подтвержден с помощью рентгенологического исследования.
Тест Макконнелла на хондромаляцию надколенника
Когда пациент сидит, бедро ротировано наружу, а колено согнуто на 120º, пациент изометрически сокращает четырехглавую мышцу в течение 10 секунд. Если ощущается боль, врач пассивно выпрямляет колено.
Сокращение повторяется с медиальным скольжением к надколеннику. Если боль меньше при медиальном скольжении, то вероятность хондромаляции надколенника увеличивается. Для большей точности тест можно повторить при разных углах сгибания колена, углах колена 9°.0º, 60º и 30º и полностью выдвинуты.
МРТ
Радиология выбора для классификации диагноза
Покажет субхондральный отек
Покажет степень изъязвления и трещин на поверхности хряща контакт кость-к-кости
Существует ряд вариантов ведения и лечения хондромаляции надколенника. Вы можете прочитать больше в соответствующей статье: Лечение хондромаляции надколенника.
Физиотерапия с Джеймсом МакКормаком
Это не медицинский совет. Мы рекомендуем консультацию с медицинским работником, таким как Джеймс Маккормак. Он предлагает онлайн-записи на физиотерапию за 45 фунтов стерлингов.
Поделиться
Статьи по теме
Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях
Лечение хондроза шейки матки в домашних условиях можно сделать в любое удобное время. Отличным средством считают самомассаж и упражнения ЛФК. Некоторые используют народную медицину.
Содержание
1 Снятие болевых симптомов при хондролиозе шеи
2 Выезд на дом
3 Народные рецепты в домашних условиях
4 Использование травяных ванн
5 Массаж в домашних условиях шейного отдела
5.1 Самомассаж
Снятие болевого синдрома в хондролиях шеи
Иногда возникает острая необходимость избавиться от болей на фоне шейного хондроза. Вместо множества таблеток используйте компресс из натурального меда и картофеля. Все ингредиенты измельчаются блендером в пропорции 1:1. Полученной смесью растирают болезненное место, боль уходит, но правда, на очень короткое время.
Есть еще один метод лечения. Для снятия болевого синдрома на проблемный участок наносят примочку с керосином, прогревают пленкой, а затем плотной тканью. Держать около двух часов, желательно до полного высыхания.
Возможные побочные эффекты! Аллергические проявления или зуд.
УВД на дому
При лечении шейного хондроза большое подспорье в проведении лечебной физкультуры. С особой тщательностью следует подбирать упражнения, руководствуясь особенностями заболевания, для возможности исключения негативного воздействия на организм.
Примеры физических упражнений для улучшения состояния:
Сидя на стуле, ровно держа спину, нужно плавно поворачивать голову в разные стороны, до ощущения напряжения мышц. Делать около 4 минут.
То же положение выполняется кивками вперед и наклонами назад к голове, избегая болевых ощущений.
Просто сядьте вниз головой и вытяните подбородок, чтобы почувствовать напряжение мышц.
Не меняя положения, плечи поднимают как можно выше и выше, стараясь удержаться в таком положении около 20 секунд.
Левую ладонь кладут на височную область, таким образом, наклон головы влево с сопротивлением ладони. Это упражнение значительно укрепляет боковую мышцу шеи, которая также подвержена заболеванию.
Такие простые, на первый взгляд, действия помогут пациенту снять боль шейного отдела, а также снизить риск развития хондроза. Такие процедуры необходимо проводить постоянно, если этого не делать, происходит быстрое возвращение шейных и головных болей, вплоть до потери сознания. Большое количество людей придерживаются четкой схемы упражнений, выполняя их 2-3 раза в течение дня, что полностью позволяет ощутить прилив сил, вплоть до полного отсутствия симптомов хондроза шейки матки.
Народные рецепты в домашних условиях
У человека, страдающего шейным хондрозом, боль может распространяться на область головы, плеч, спины. Для облегчения симптомов в народе придумали уникальный состав, который следует наносить круговыми движениями на болезненную область.
Необходимые компоненты:
Спирт — 300 мл;
«Анальгин» — 10 таблеток;
Йод — 10 мл;
Камфора — 10 мл
Все ингредиенты смешивают, затем добавляют пилюли. Инструмент готов к использованию.
Важно! Не используйте на поврежденной или раздраженной коже!
Следующий рецепт используется для лечения поздней стадии развития рака шейки матки. Лечение длится 14 дней без перерывов, средство, способное надолго побороть неприятные симптомы.
Приготовление:
100 г жидкого меда.
150 мл водки.
50 мл сока алоэ.
Все тщательно перемешивают, после чего настаивают в темном месте 12 часов. Применять в виде компрессов.
Применение травяных ванн
Положительный эффект оказывает горячая ванна, наполненная травяными сборами. Специальный сбор в готовом виде покупается без рецепта врача, но можно собрать свежую зелень самостоятельно. Среднее количество на ванну составляет 400 грамм. Лечиться таким способом в домашних условиях несложно.
Несколько вариантов лечения хондроза в домашних условиях:
Ромашки дает довольно хороший результат. Цветки залить кипятком и оставить на полчаса, затем добавить в ванну;
Листья березы запаривают кипятком и добавляют в воду. Принимать горячую ванну более 30 минут;
Конский каштан кипятят 20 минут, заливают в ванну, время принятия ванны около 25 минут.
Для стойкости эффекта требуется более 7 последовательных процедур. Курс не прерывают, в противном случае гарантировано возвращение болевой симптоматики шейного отдела.
Массаж при лечении шейного отдела на дому
Правильно выполненный массаж нормализует кровообращение, снимает напряжение с позвоночника. Наличие симптомов покажет, в каком направлении следует работать во время массажа. Процедура с легкостью проводится пациенту в домашних условиях, делается только в положении лежа, для эффективного воздействия на больной участок нарушения. Непосредственно перед процедурой мышцы разогревают и растирают. Массаж не должен вызывать боли. Для активного лечения массируют области выше 7 шейных позвонков, воротниковую зону, основание черепа. Если нет возможности вызвать специалиста на дом, можно сделать массаж самостоятельно, используя массажеры.
Самомассаж
Благодаря такой манипуляции возможно снижение мышечного тонуса, нормализация кровообращения, снятие боли и дискомфорта. Чтобы не навредить организму, необходимо иметь начальные знания о процедуре самомассажа в домашних условиях.
Профилактические меры
Для предотвращения повторного лечения шейного хондроза врачи рекомендуют проводить полные комплексы упражнений для уменьшения негативных проявлений шейного хондроза и предотвращения его проявления в будущем. Наибольшее действие такие комплексы оказывают при легкой форме шейного хондроза. Вылечить хондроциты шейного отдела хронической стадии можно будет только при хирургическом вмешательстве.
Заключение
Ногтевой хондроскоп хорошо зарекомендовал себя в народной медицине, лечебной физкультуре, массаже даже в домашних условиях. Если правильно подойти к лечению, подобрать правильные упражнения, научиться самомассажу, выбрать эффективные народные методики, то первые результаты не заставят себя долго ждать. Дорогие читатели, сегодня поделитесь своими комментариями о том, как избавиться от этого недуга.
Назад Доктор | Обезболивание в App Store
Описание
— БЕСПЛАТНО!
— БЕЗ РЕКЛАМЫ
— Видеоуроки в формате HD показывают правильную форму, время и повторение
— Оценка автоматически определяет ваш уровень силы Назад!
The Back Doctor — это программа и надежный авторитет для профессиональных спортсменов, которые теперь работают на ВАС!
— БЕСПЛАТНО! —Используется профессиональными спортсменами All-Star
— БЕЗ РЕКЛАМЫ!!
— Видеоуроки в формате HD показывают правильную форму, синхронизацию и повторение
— Система подсчета очков автоматически определяет ваш уровень силы и возвращение к занятиям
— Освоенные упражнения на растяжку показаны с точной формой
— Изображения на экране помогают совершенствовать упражнения
— Специализированные руководства для конкретных болей и увеличения силы кора
— Дополнительные сокращенные тренировки для ежедневного использования используйте
— Не нужно сложное, дорогое оборудование или оборудование!
— Шейный доктор в комплекте!
Эта программа была специально разработана двумя ведущими врачами в области боли в спине и шее. Back Doctor используется во всем мире для укрепления мышц кора и реабилитации.
Отлично подходит для лечения ишиаса и нервной системы. Укрепление поясничного и шейного отделов позвоночника.
В центре внимания:
— Укрепление и максимальная гибкость мышц спины и шеи
— Грыжа межпозвонкового диска
— Хондроз
— Сколиоз
— Протрузии
— Радикулит
— И многое другое…
Используйте дома или с физиотерапевтом для определите свой уровень реабилитации и кондиционирования.
The Back Doc доктора Уоткинса: для защиты и эффективности!
[Также известна как Программа стабилизации туловища, разработанная и усовершенствованная доктором Робертом Уоткинсом, хирургом All-Stars]
*Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любой программы. Любая боль в спине, грыжа или травма позвоночника должны быть тщательно диагностированы врачом.
000Z» aria-label=»October 5, 2017″> 5 октября 2017 г.
Версия 1.03.24
Компания Apple обновила это приложение, чтобы отобразить значок приложения Apple Watch.
Вылечи свою спину СЕЙЧАС!
— Работает для обновленной iOS 11
Подходит для:
— Укрепление и максимальная гибкость мышц спины и шеи
— Грыжа межпозвонкового диска
— Хондроз
— Сколиоз
— Протрузии
— Радикулит
— И многое другое…
Рейтинги и обзоры
57 оценок
Удивительный ресурс!
Если вы хотите облегчить боль в спине, ПЕРЕСТАНЬТЕ ИЩАТЬ!!! Это приложение нужно использовать! Я не могу переоценить ДЕСЯТИЛЕТИЯ первоклассного медицинского опыта, собранного в этом бесплатном ресурсе. Я имел удовольствие быть пациентом младшего доктора Уоткинса, и он многократно вылечил меня с помощью различных процедур. Кроме того, майки на их стенах — это то, кто есть кто из североамериканских профессиональных спортсменов. Лучшие из лучших доверяют этим докторам, чтобы вернуть их на поле боя. Но это стоит мне и этим спортсменам приличной суммы денег и времени. Это приложение БЕСПЛАТНО и скачивается за считанные секунды!!!
*** В качестве отказа от ответственности — даже доктор Уоткинс скажет вам, что не все проблемы со спиной можно решить с помощью ресурсов этого приложения. Если вы похожи на меня и у вас серьезные структурные проблемы, время от времени вам может потребоваться более навязчивое лечение. Но подавляющее большинство болей в спине вызвано такими вещами, как стресс, диета, постуральный и мышечный дисбаланс. Программы в этом приложении, если им следовать усердно, решат эти проблемы.
левый
Последняя версия приложения еще лучше. Я получаю максимальную отдачу от видео, сопровождаемых пошаговыми инструкциями. Упражнения направлены на укрепление только нужных групп мышц. Это приложение продолжает помогать мне избавляться от боли! Спасибо Назад Доктор!
Два года я восстанавливался после травмы шейного отдела позвоночника (проблемы дисков C-6, C-7 и C3-C-4). Я ходил к мануальным терапевтам, иглотерапевтам, нескольким физиотерапевтам, массажисту и практически ко всем, кто был готов предложить помощь, чтобы облегчить мою постоянную боль. Благодаря команде Watkins я теперь свободен от боли и вернулся к 100%. Я помню, как выполнял многие упражнения из программы для шеи в этом приложении. Так приятно видеть их в одном месте. Очень удобно, особенно когда я в пути. Если у вас болит спина или шея, я настоятельно рекомендую вам изучить варианты лечения, доступные в этом приложении.
Так благодарна за это приложение
У меня боли в пояснице в течение многих лет, и я потратил $$$ на врачей, устройства, лекарства. Три дня использования этого приложения и выполнения упражнений (убедитесь, что вы делаете их правильно), и я заметил значительное уменьшение боли. Я больше не хожу, как 80-летний. Это было потрясающе. Большое спасибо!
Разработчик, Роберт Уоткинс, не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных.
Сведения не предоставлены
Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
Продавец
Роберт Уоткинс
Размер
197,3 МБ
Категория
Здоровье и фитнес
Возрастной рейтинг
12+ Медицинская информация/лечение нечасто/умеренно
Авторское право
© 2017 Роберт Уоткинс, доктор философии.
Цена
Бесплатно
Тех. поддержка
Вам также может понравиться
Лечение остеохондроза в домашних условиях: лечение шейного, грудного и поясничного хондроза
20 марта 2021
Дино
Лечение остеохондроза в домашних условиях входит в комплексную терапию. Проводится при отсутствии стойкой полиморфной головной боли, сопровождающейся головокружением, шумом в ушах и нарушением зрения. Периодическое онемение и слабость в руках, артериальное давление и нестабильность сердечного ритма также являются противопоказаниями к домашней терапии.
Остеохондроз обусловлен костным разрастанием тел позвонков с образованием остеофитов и усыханием межпозвонковых хрящей. Особенно опасно образование межпозвонковых грыж путем сдавливания нервов и сосудов. При запущенном остеохондрозе возможно резкое нарушение мозгового кровообращения, что чревато тяжелыми последствиями для больного.
Лекарственные препараты для лечения остеохондроза в домашних условиях
При лечении шейного остеохондроза в домашних условиях врачи назначают следующие пероральные или внутримышечные препараты:
нестероидные противовоспалительные препараты — Диклофенак, Мелоксикам;
миорелаксант — толперизона гидрохлорид;
витамины группы
— тиамина гидрохлорид;
обезболивающие;
спазмолитики — Дротаверина гидрохлорид.
Кроме того, для быстрого лечения шейного остеохондроза хорошо помогают наносимые на пораженные участки препараты местного действия. Так, широко применяются гели и кремы, содержащие НПВП, мази с согревающим или охлаждающим действием.
Препарат показан при обострениях остеохондроза, в том числе при стойких болях в шейном отделе позвоночника, онемении и болях в руках. Эти же препараты используются для лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях.
При выявлении грудного остеохондроза лечение в домашних условиях предварительно согласовывается с кардиологом для исключения кардиальной патологии.
Хондропротекторы и производные кальция помогут в стадии ремиссии остеохондроза.
Народное лечение
Народные средства от остеохондроза включают использование проверенных веками рецептов уменьшения болей и восстановления подвижности в различных отделах позвоночника.
Компрессы для лечения остеохондроза в домашних условиях
Компрессы с бишофитом, природной комбинацией калия, магния, кальция и других микроэлементов, помогают облегчить боль при шейном остеохондрозе. Сначала средство нужно подогреть до температуры тела и легкими круговыми движениями втереть в болезненную зону.
Далее наложить повязку, смоченную в растворе для лечения пораженного остеохондрозом позвоночника, накрыть целлофаном и утеплить шерстяной тканью. Оптимально проводить процедуру перед сном, после обработки тщательно смыть остатки средства теплой водой.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника лечение таким народным средством нужно проводить каждый день, так как оно может привести к аллергическим реакциям и обострению патологии различных органов. Курс терапии составляет не менее 12 сеансов. В случае побочных реакций и плохой переносимости продолжительность процедуры сокращают до 3 часов, либо врачи ищут другой способ помочь пациенту.
Другие популярные рецепты компрессов при остеохондрозе:
Лист лопуха. Залейте кипятком и приложите к пораженному участку. Завернуть в шерстяную ткань на 40 минут.
Сырой картофель и мед. Натертую морковь смешать в равных пропорциях с медом, уложить на спину больного, утеплить полиэтиленом и ватой. Продолжительность процедуры остеохондроза около 2 часов.
Одуванчик, зверобой и лопух. Взять в равных количествах листья растений, залить кипятком на полчаса. Плотность регулировать повязкой из теплого настоя на 3 часа.
Алоэ. Измельченные листья лекарственного растения смешать с медом и водкой, количество должно быть в два раза больше веса алоэ. Настаивать неделю. Приложить к болезненному участку позвоночника, укутать. Компресс хранится 3 часа или ночь при хорошей переносимости.
Настои и отвары для лечения остеохондроза в домашних условиях
Хондроз можно лечить дома с помощью фитотерапии. В основном для этого готовят настои и отвары. Лекарственные растения способствуют усилению микроциркуляции, укреплению сухожильного аппарата, остановке разрушения хрящей. Они также устраняют воспаление и нормализуют минеральный обмен в организме.
Эффективные методы применения трав при остеохондрозе:
Залить 0,5 л кипятка 40 г сухих листьев хвоща настоять 1 час. Пить по 70 мл перед едой в течение 3 недель после процеживания. Лечение остеохондроза можно возобновить через неделю.
Взять по 25 г цветков ромашки и мяты, залить 300 мл кипятка, выдержать на водяной бане 15 минут. Применять по 100 мл 2 раза в день. Лечение длится 3 недели.
Мелко нарезанный корень петрушки (100 г) залить литром воды. Держите на медленном огне около часа. При остеохондрозе нужно пить по столовой ложке 2 раза в день в течение месяца.
Залить смесью травы мелиссы (15 г), измельченной цедры апельсина (30 г), горячей водой (0,5 л) на час. Затем добавить чайную ложку меда и 15 капель настойки валерианы. Пить по 1 стакану два раза в день не менее месяца.
Аппликации для лечения остеохондроза в домашних условиях
В народной медицине этот метод лечения часто применяют при остеохондрозе грудной клетки. Аппликации оказывают отвлекающее, обезболивающее действие, устраняют воспаление и улучшают местное кровообращение.
Перцовый пластырь применяют при патологии любого отдела позвоночника, в том числе при остеохондрозе позвоночника 2 степени. Кожу следует предварительно обработать и высушить спиртосодержащими растворами. Аппликацию накладывают, придерживая весь пораженный участок, или приклеивают небольшой кусочек пластыря к наиболее болезненным точкам возле позвонков. Пластырь меняют через 48 часов.
Горчичники так же действуют при шейном остеохондрозе. Простая процедура в домашних условиях способствует уменьшению боли, улучшению мозгового кровообращения и лимфообращения в области головы и шеи.
Часто используются аппликации диметилсульфоксида. Чтобы препарат оказал положительный эффект, его необходимо применять по инструкции: растворить в теплой кипяченой воде в соотношении 1:3. Количество полученного раствора следует рассчитывать только на одну процедуру. Можно добавить никотиновую кислоту, нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики для повышения эффективности лечения.
Лечебный сеанс при остеохондрозе длится не менее получаса, аппликации при хорошей переносимости можно не наносить на ночь. Продолжительность терапии составляет не менее 15 процедур.
Рефлексологические методы показаны при лечении остеохондроза. В домашних условиях для этой цели используются игольчатые аппликаторы от авторской марки.
Эти аппараты применяются как при обострении остеохондроза, так и в процессе смерти. Уменьшает боли в спине, оказывает гармоничное воздействие на организм, улучшая психоэмоциональное состояние больного.
Продолжительность процедуры и кратность применения препарата при остеохондрозе необходимо согласовать с лечащим врачом. Параметры зависят от возраста и степени поражения межпозвонковых дисков.
Растирка для лечения остеохондроза в домашних условиях
При остеохондрозе часто применяют средства для растирания пораженного участка шеи или спины. Хорошо действуют в домашних условиях следующие спиртовые растворы и мази:
Взять 25 г сала, растопить и смешать с таким же количеством измельченных шишек хмеля. Оставить на несколько часов. Слегка согрейте, аккуратно втирайте в болезненную область, желательно перед сном.
Измельченный лавровый лист смешать с измельченной хвоей сосны или пихты в пропорции 1:5. Добавить сливочное масло до получения консистенции мази. Поставить в прохладное место на неделю. Применять 1-2 раза в день, за исключением возможности переохлаждения.
Молотый корень хрена залить водкой в равных пропорциях. Настойку можно применять через 5 дней путем втирания в наиболее болезненные места.
Смешайте листья и цветки календулы с равным количеством водки и камфорного спирта. Оставьте в темном месте на 10 дней. Хорошо встряхнуть перед использованием.
Народные средства от хондроза уменьшают мышечные спазмы и боли, нормализуют кровообращение и устраняют воспаление. Курс лечения следует повторять по согласованию с врачом до получения стойких положительных результатов.
Ванны для лечения остеохондроза в домашних условиях
Водные процедуры эффективны при лечении болей в спине в домашних условиях. Популярны ванны с горячей морской солью. Положительный эффект оказывает добавление эфирных масел – лавандового, валерианового, лаврового, свечного. Ванны расслабляют мышцы, уменьшают боль и успокаивают.
Продолжительность процедуры от остеохондроза полчаса, принимать ванну следует месяц. Частоту сеансов порекомендует лечащий врач.
Спортивная терапия
Лечебная физкультура поможет избавиться от остеохондроза в домашних условиях.
Тренировка имеет следующие эффекты:
укрепление мышц спины, что повышает выносливость поясницы к резким движениям, поднятию тяжестей, физическим перегрузкам;
улучшение крово- и лимфообращения в паравертебральных мышцах и связках;
регенерация хрящевой и сухожильной ткани.
В зависимости от позвоночника и общего состояния больного остеохондрозом врач подбирает адекватный комплекс. Спортивная терапия назначается при любой стадии остеохондроза. Категорически запрещается выбирать упражнения в одиночку.
Нельзя заниматься лечебной гимнастикой в следующих случаях:
болевой синдром при обострении остеохондроза;
восстановление патологии в виде межпозвонковой грыжи, сдавливающей нервные окончания и сосуды спинного мозга и окружающие мышцы;
подтвержденная нестабильность тел позвонков;
инфекционные болезни с лихорадкой;
варикозная гипертензия с повышенным артериальным давлением;
онкологических проблем.
Если у вас ранее был сердечный приступ или инсульт, вы не сможете заниматься дома, так как вам необходим постоянный медицинский контроль.
Основные рекомендации по тренировкам при остеохондрозе:
продолжительность ежедневных занятий не превышает 30 минут;
минимальный курс длится 90-100 дней;
занятий проводятся в теплом, проветриваемом и чистом помещении;
исключены резкие движения и усиление боли при гимнастике;
комплекс всегда начинается с разминки, подготавливающей мышцы к последующим нагрузкам;
плавное увеличение частоты и амплитуды движений.
Диета
Зачастую причиной развития остеохондроза является неправильное питание. Диетолог поможет вам настроиться в домашних условиях.
Постулаты лечебного питания при остеохондрозе:
низкая калорийность;
внимание на молочные и растительные продукты;
баланс основных питательных веществ, минералов, витаминов;
продуктов употребляются в пищу в вареном или приготовленном на пару виде;
ограничение соли и сахара, специй;
разбивка приема пищи на небольшие порции;
ранний обед — за 3-4 часа до сна;
Пейте не менее 3 литров чистой воды в день.
К разрешенным продуктам относятся нежирное мясо и рыба, яйца, крупы, зелень, овощи, фрукты, морепродукты и высококачественный мягкий сыр.
При остеохондрозе следует ограничить употребление кофе, выпечки, газированных и алкогольных напитков, сладостей, острых, жирных и консервированных продуктов. Запрещены жирные мясные бульоны, копчености, колбасы.
Нельзя использовать сомнительные диеты с преимуществом одного или нескольких продуктов — мяса, яблок, кефира, риса. Голодание противопоказано при остеохондрозе.
Как не лечиться?
Традиционные рецепты лечения остеохондроза – это только часть лечебной стратегии. Не стоит полагаться только на советы знахарей и знахарей. Выбор народных средств, применяемых в домашних условиях, следует согласовывать с врачом после диагностики. Самолечение опасно и может нанести вред.
В домашних условиях следует использовать только проверенные и безопасные рецепты. Пациент должен знать, что положительный результат достигается только при непрерывном и длительном лечении.
При лечении остеохондроза следует избегать физических нагрузок, переохлаждений и стрессов.
В лечении остеохондроза народная медицина является эффективным дополнением к медикаментозным, физиотерапевтическим процедурам, спортивной терапии, диете.