Что делать если судороги в ногах в домашних: Как избавиться от судорог в ногах? Причины судорог.

Судороги у кошек — симптомы лечение и причины

1. Внезапные периодические судороги у кошек, этиология, признаки и доврачебная помощь
2. Судороги у кошек симптомы требующие пристального внимания владельцев
3. Судороги у кошки причины провоцирующие необычное поведение питомца
4. Как лечить судороги у кота и возможное оказание доврачебной помощи

Внезапные периодические судороги у кошек, этиология, признаки и доврачебная помощь

Внезапные судороги у кошки вызывают порой сильное беспокойство хозяев и совсем не безосновательно. Существует множество причин, среди которых могут быть серьезные заболевания, знать о симптомах которых просто необходимо во имя своевременного обращения в ветеринарную клинику.

Судороги у кошек симптомы требующие пристального внимания владельцев

Судороги представляют собой непроизвольное сокращение мыщц тела, которые могут сопровождаться пеновыделением из ротовой полости и сильным конвульсионным трясением. Такое парализующее состояние продолжается всего несколько минут и не ущемляет дыхательную функцию животных, но чревато сугубо трагическими последствиями.

Каждый внимательный хозяин с легкостью заметит даже самые небольшие отклонения в поведении своего любимца, а поэтому стоит знать о возможных симптомах такого состояния. Если вдруг у кошки отмечается хотя бы один из нижеприведенных признаков, таких как:

• Неосознанность действий;
• Одышка;
• Сильно расширенные зрачки;
• Самопроизвольное испражение фекалий;
• Беспорядочное мочеиспускание;
• Повышенное слюнотечение;
• Неоправданные приступы агрессии;
• Неадекватное поведение, сопровождающееся сильным рычанием и подпрыгиванием вверх;
• Конвульсия

Независимо от того, сколько продлится приступ и частоту его проявления, стоит немедленно прибегнуть к помощи опытного ветеринара. Если у кошки судороги что делать сможет сказать только знающий специалист. В любом случае от владельца потребуется установить первопричину возможного проявления для более точного определения диагноза.

Судороги у кошки причины провоцирующие необычное поведение питомца

Если у кота судороги что делать и назвать точную причину сможет только дипломированный специалист с многолетним опытом работы. Большинство врачей выделяют три основных вида конвульсий, способных вызвать такое состояние животного:

• Клоническая — проявляется в виде отрывистых, единичных мышечных сокращений, непродолжительного действия;
• Тоническая — для нее характерны судорожные состояния продолжительного действия;
• Эпилептическая — наиболее тяжелая степень, сопровождающаяся кляцканьем верхней челюсти, при этом кошка может запрокидывать голову, закатывать глаза, выделяться пенистая слюна, и очень часто мочиться

Причем, если вдруг внезапно случились у кота судороги причины, провоцирующие такое поведение согласно врачебной практике определены по восьми основным пунктам:

• Эпилепсия — присутствует неврологический характер болезни, которая выявляется ветеринаром в ходе проведения целенаправленного обследования;
• Патология внутренних органов — почек, печени, гипокалеимия и др;
• Патологии сердечно-сосудистой системы;
• При токсоплазмозе;
• Все виды инфекционных заболеваний, вызванные поражением организма бактериями, вирусами и любыми другими паразитарными субстанциями;
• Кишечный паразитоз;
• Опухоли различной этиологии;
• При отравлениях

При этом могут возникнуть судороги задних лап у кошек, что также может быть следствием возникновения любой из перечисленных выше болезней. Однако каждый владелец должен четко понимать, что если появились судороги у кошки лечение и все необходимые препараты могут быть назначены высококвалифицированным специалистом.

Как лечить судороги у кота и возможное оказание доврачебной помощи

В случае обнаружения своего питомца в неадекватном состоянии, характеризирующимся вышеизложенными симптомами, никогда не стоит пытаться самостоятельно разрешить ситуацию и пробовать лечить его домашними средствами.

Наиболее оптимальной поддержкой при возникновении судорог будет поддержание состояния покоя любимца, при этом строго проследить за возможно находящимися поблизости жесткими предметами, исключив поражение участков тела. Лучше всего обмотать кошку в теплое покрывало и уложить ее в подушки.

Во избежание запрокидывания языка стоит слегка поддерживать голову питомца и как можно скорее вызвать неотложную ветеринарную помощь. Если вы проживаете в достаточной отдаленности от ветпункта, то в виде исключения можно чуть-чуть приоткрыть пасть и дать пару капель волокардина или корвалола, что поможет облегчить состояние и дождаться приезда врача.

+7 (812) 249-49-49

24/7 Круглосуточно

Записаться в клинику

Статьи по теме

Астма у кошек: симптомы и лечение

Астма – это хроническое респираторное заболевание кошек, которое характеризуется повторяющимися…

Блохи у животных

Блохи у животных очень распространенная проблема на сегодняшний день. Многие владельцы считают, что если их…

Болезни печени у котов

Ветеринарами выявлены наиболее опасные болезни печени у кошек симптомы и лечение, которых определяется в…

Воспаление внутреннего уха у кошек — лечение отита у кота в домашних условиях

Отит – это воспаление внутреннего уха у кошек и одно из самых распространенных недугов, затрагивающих…

Воспаление параанальных желез у кошек

Воспалительный процесс параанальных мешочков у кота – инфекционное заболевание, с которым сталкиваются. ..

Гериатрия собак и кошек или любимый питомец в возрасте, что меняется в нем и что делать?

В гуманной медицине термин «гериатрический» определяется как «относящийся к людям пожилого и…

Гнойное воспаление матки у кошки (пиометра)

Как лечить воспаление матки у кошки? Пиометра устраняется хирургически или медикаментозно. Лекарственное…

Заболевание ушей у собак симптомы и лечение

У собак заболевания ушей встречаются часто. Причины их могут быть разными – травмы, воспалительные…

Запор у собаки — как помочь и какие средства дать

Под запором принято понимать нерегулярное, болезненное или неполное опорожнение толстого кишечника или его…

Инфекционный перитонит у кошек симптомы и лечение

Перитонит у кота – болезнь, при которой наблюдается воспаление брюшины (оболочка, выстилающая брюшную…

Как вылечить и чем помочь собаке при вирусном кашле?

Вирусный кашель у собак возникает при поражении дыхательных путей микоплазмой, вирусом парагриппа, вирусом.

..

Как вылечить мастит у кошки?

Мастит – воспаление молочных желез различной этиологии. У кошек это заболевание встречается достаточно…

Как вылечить недержание мочи у собаки?

Большинство владельцев домашних питомцев считают, что проблема частого мочеиспускания у собак касается…

Как давать препараты животным

На приеме у ветеринарного врача часто животным назначают лекарственные препараты, которые необходимы для…

Как давать таблетки от глистов собаке

Даже собаки комнатных пород, не выходящие из дома, могут стать носителями заболевания, заразившись от пыли,…

Как измерить температуру кошке в домашних условиях?

Отклонение температуры у кота от нормы, так же как и у человека, является весьма серьезным симптомом, который…

Как кошки выходят из наркоза?

Вопрос, сколько кошка отходит от наркоза после операции, ветеринары слышат ежедневно. Естественно, никто не…

Как лечить питомниковый кашель у собак?

Питомниковый кашель у собак, симптомы которого на первый взгляд ничем не отличаются от признаков других…

Как определить блох у кошки?

Любой даже очень внимательный хозяин должен понимать, что тщательный уход после прогулки не может дать 100%…

Как остановить рвоту у собаки?

Рвота у собаки может возникать по самым разным причинам. Наиболее часто она является неопасным для здоровья…

Как померить температуру у собаки?

Нормальная температура тела у собак зависит сразу от нескольких факторов: возраста домашнего питомца, его…

Как помочь кошке при запоре?

Пищеварительная система – одна из самых сложных систем организма кошки. Несмотря на то, что кошки – хищники,…

Как проверить кошку на токсоплазмоз?

Если владельцы подозревают токсоплазмоз у кошек симптомы которого налицо, то следует не откладывая. ..

Как узнать есть ли у кошки глисты?

Красивая шерсть и блестящие глаза – показатель здоровья питомца. А если есть подозрения на заражение…

Как, зачем и за сколько глистогонить собаку перед прививкой?

Чтобы прививка подействовала максимально эффективно, необходимо глистогонить собаку перед прививкой….

Какая температура у собаки считается нормальной?

Величина температуры тела у собак – очень важный показатель, который указывает на общее состояние…

Кот метит после кастрации

На вопрос, что делать, если кот метит после кастрации, ветеринарам приходится отвечать постоянно. Чтобы…

Кот пьет много воды — причины и последствия

Иногда люди замечают, что их кошка очень много пьет воды. Факторов тому может быть множество, и в первую…

Кошка трясет головой и чешет уши — лечение

Явление, когда несколько раз в день кошка чешет уши и трясет головой, для животного является абсолютно. ..

Лекарство от глистов для кошек

Если вы видите, что с питомцем неладно, и точно не знаете причину, обратитесь к ветеринарному врачу. Иногда…

Лечение вирусного ринотрахеита у кошек

При отсутствии лечения ринотрахеит у кошек осложняется бронхитом или воспалением легких. Если в процесс…

Лечение воспаления заднего прохода у собаки

Воспаление параанальных желез у собак, симптомы которого зависят от масштабов патологического процесса и…

Лечение зуда у кошки

Зуд часто сопровождает воспалительные реакции на коже кота, которые носят бактериальный характер. Это могут…

Лечение кашля и насморка у кота

Существует несколько критериев, определяющих кашель у кошек симптомы и лечение, которого правильно…

Лечение эпилепсии у кошек

Эпилептическая болезнь – это серьезная патология нервной системы, а именно головного мозга. Она…

Можно ли вылечить почечную недостаточность у собаки

Почечная недостаточность у собак – крайне опасное патологическое состояние, характеризующееся полной…

Обзор противопаразитарных препаратов

…

Обзор средств от блох

В прошлом обзоре мы рассматривали препараты-антигельминтики. В итоге было сказано, что многие ветеринарные…

Оксигенотерапия для животных

Важность кислорода для организма животного сложно переоценить. Он не только отвечает за дыхание, но и…

Особенности поведения собак и кошек

Ответы на часто задаваемые…

Острая почечная недостаточность (ОПН) у кошек

Существует большая разница между острой и хронической почечными недостаточностями. Наиболее опасна ОПН,…

Панкреатит у кошек — лечение и симптомы

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит у кошек представляет собой серьезное заболевание с. ..

Парвовирусный энтерит у собак

Как только вы заметили признаки энтерита у собаки, необходимо срочно обращаться к врачу. От своевременного…

Первые признаки бешенства у кошек — как понять что у кота бешенство?

При подозрении на бешенство кошку следует изолировать от людей, других домашних животных и сообщить об этом…

Поведение кошки после операции стерилизации

Владелец кошки должен знать, как ведет себя животное после стерилизации, чтобы понимать, что является…

Поликистоз почек у кошек

Поликистоз почек у кошек – замещение здоровой ткани почек питомцев кистозными образованиями. Этот…

Понос и рвота у кота лечение

Ветеринарная практика показывает, что случаи, когда кошку рвет и понос приобретает навязчивый затяжной…

Понос у собаки — причины и лечение

Причин того, почему у собаки может быть диарея, существует достаточно много. Точно выяснить их получится…

Послеоперационный период у кошки после стерилизации

В большинстве случаев стерилизация кошек проходит без видимых осложнений и после проведения процедуры…

Почему кот стал мало есть?

Внезапно возникшая капризность по отношению к предлагаемой пище может быть определена рядом…

Почему кошки и собаки едят траву

Принято думать, что кошки и собаки едят траву, когда болеют, например, мучаются животом. Действительно, часто…

Почему у собак отказывают задние лапы?

Малейшее подозрение на любую вышеописанную болезнь, когда у собаки отказывают задние ноги лечение может…

Признаки и восстановление собаки после инсульта

Инсульт у собак относится к достаточно редким патологиям, так как домашние любимцы, в отличие от их хозяев,…

Признаки инсульта у кошек

Как и у людей, само определение инсульта у кошек подразумевает нарушение мозгового кровообращения в. ..

Признаки пироплазмоза у собак

Пироплазмоз – опаснейшее паразитарное заболевание крови, развивающееся в результате укуса лесных клещей,…

Причины воспаление матки у собаки лечение

Острое гнойное воспаление матки у собак (пиометра) – инфекционный патологический процесс репродуктивной…

Причины кровавого поноса у кота

Патологическое состояние, когда у кошки наблюдается понос с кровью, может сопровождать немало заболеваний….

Причины поноса у кота

Если помимо диареи стул еще и кровавый или черный, это повод немедленно обратиться к ветеринару. Подобное…

Простатит у собак

Простатит — заболевание, характеризующееся воспалением предстательной железы (простаты). Основная функция…

Пупочная грыжа у собаки — что делать?

Это заболевание имеет наследственную природу, поэтому предупредить ее образование у щенков невозможно. У…

Рвота желчью у собаки — причины и лечение

Изнуряющая частая рвота у собаки желтой пеной является одним из показательных симптомов такого опаснейшего…

Рвота у кошки белой пеной

Рвота у кошки белой пеной означает, что процесс произошел на пустой желудок. Если это случилось один раз (так…

Рвота у кошки после еды — причины и лечение

Желтая рвота у кошки – довольно частое явление, которое свидетельствует о том, что в желудок питомца попала…

Ринит у кошек — симптомы лечение

Специалисты утверждают, что насморк у кошек протекает гораздо тяжелей, чем у человека. Лечением симптомов…

Сбор анализов у кошек и собак

В своей практике мы часто сталкиваемся с тем, что владельцы животных не всегда осознают всю важность и…

Серьезный повод посетить ветеринара

Даже при хорошем уходе, правильном и сбалансированном кормление, своевременной вакцинации и т. п., животное…

Собака вдруг начала хромать

Нарушение шага может затрагивать и одну, и несколько лап. Если собака хромает на одну переднюю лапу, то в…

Собака стала пить очень много воды

Ошибочно думать, что собака стала много писать по причине развития какого-то заболевания. Собака, как и…

Собака трясет головой — причины и лечение

Многих хозяев застает врасплох, когда собака трясет ушами чешет тело, а все дело в болезненном состоянии…

Собака чешется и грызет себя — чем лечить?

Кроме блох, сильный зуд могут вызывать и другие паразиты. Если после обработки от блох собака чешется, то это…

Тепловой удар у собак

Тепловой удар наступает при воздействии высокой температуры, которая вызывает перегревание организм, такое…

Хроническая почечная недостаточность (ХПН) у кошек

Почечная недостаточность у кошек является видимым последствием нарушения работы почек, при котором почки. ..

Хронический пиелонефрит у кошек

Пиелонефритом называют гнойное воспаление почек, основным фактором которого являются бактерии. Как…

Чем и как лечить мастит у собаки?

Вопрос, как и чем лечить мастит у собаки на начальной стадии вне ветеринарной клиники, волнует многих…

Чем лечить цистит у собак?

Цистит поражает собак, независимо от возраста и породы. При этом чаще патология диагностируется у сук, что…

Что дать и чем лечить собаку при отравлении?

Признаки отравления у собак могут быть разными – зависит все от того, какой яд и в каких количествах попал в…

Что делать если понос с кровью у собаки?

В ветеринарной практике встречаются случаи, когда владелец зачастую не замечает, что его собака какает с…

Что делать если у кота рвота?

Рвота у домашней кошки – довольно распространенное явление, которое может носить как естественный, так и. ..

Что делать, если собаку укусил клещ?

В теплое время года начинают активную жизнедеятельность многие виды кровососущих паразитов. В том числе и…

Шишка на холке у собаки после прививки от укола

Шишка или уплотнение после прививки у собаки может проявляться на некоторые типы вакцин. Как правило, такое…

Энтеральное питание

Что такое энтеральное питание? Энтеральное питание — это вид нутритивной поддержки, при котором все…

Услуги

Акушерство Анестезиология Вакцинация животных Груминг Дерматология Диетология Кардиология КТ Лаборатория МРТ Неврология Онкология Ортопедия Офтальмология Рентген Стационар Стоматология Терапия Травматология УЗИ Хирургия Чипирование Экзотические животные Эндокринология

Наши клиники

Ветеринарная клиника на Д. Бедного Ветеринарная клиника на Дыбенко Ветклиника на Кондратьевском Ветклиника на Ушинского Ветклиника на Софийской Ветклиника в Парнасе Ветклиника на Сизова Ветклиника на Кораблестроителей Ветклиника на Симонова Ветклиника на Зины Портновой Ветклиника на Луначарского

Записаться на прием

Выбрать клиникуВетеринарная клиника на Д. БедногоВетеринарная клиника на ДыбенкоВетклиника на УшинскогоВетклиника на СофийскойВетклиника в ПарнасеВетклиника на СизоваВетклиника на КораблестроителейВетклиника на КондратьевскомВетклиника на СимоноваВетклиника на Зины ПортновойВетклиника на Луначарского

Я согласен на обработку моих персональных данных

Записаться к специалисту

Я согласен на обработку моих персональных данных

Напишите нам

Я согласен на обработку моих персональных данных

Вызов врача

Я согласен на обработку моих персональных данных

Первая помощь при судорогах

Записаться

Многие вспомнят сюжеты из кинофильмов, когда герой кричит, падает с трясущимися руками, ногами или полностью телом и окружающие начинают оказывать ему первую помощь: разжимают рот и вставляют ложку/что-то подобное. В итоге человека спасают и все радуются.

Запомните, при судорогах так делать нельзя!

Не зная правил оказания первой помощи во время судорог, можно навредить человеку, а не помочь.

Ольга Луговская рассказывает, в чем опасность неверных действий и что необходимо делать, чтобы действительно оказать помощь.

• Нельзя прижимать человека к земле, из-за этого можно получить дополнительные травмы.
• Нельзя засовывать посторонние предметы в рот, чтобы не повредить зубы и челюсти.
• Не делайте искусственное дыхание. Когда приступ закончится, то человек практически во всех случаях начинает дышать сам.
• Не нужно давать какую-либо жидкость, до того момента пока человек не пришел в себя окончательно.

Судороги могут быть разных видов, но большая часть из них проходит за несколько минут. Самое важное в этот момент — это обеспечить пострадавшему безопасность.

Что необходимо сделать:

• Уложить человека на пол.
• Под голову подложить что-нибудь мягкое (можно свернуть вещи, которые оказались под рукой).
• Осторожно перевернуть на бок. В этом положении ему будет безопасно: свободно дышать и человек не подавится, если начнётся рвота.
• Вокруг не должно быть острых и твёрдых предметов.
• В случае, если столпились люди, то нужно попросить их отойти в сторону, чтобы обеспечить доступ воздуха.
• Снимите очки, ослабьте воротник или галстук.
• Если приступ не прошел через 5 минут или случился снова, травмирована голова, есть другие повреждения, пострадавший не приходит в себя больше 10 минут — вызывайте скорую.

Если есть возможность, то засеките сколько длится приступ. Можно снять приступ на видео — это очень поможет врачу детскому неврологу поставить диагноз, если приступ случился первый раз.

Будьте рядом до того момента, пока пострадавший не придёт в себя.

После чего объясните, что случилось. Если это первый приступ, то вызывайте скорую и дождитесь её прибытия. Если приступы уже случались, то может быть, что человек не принял необходимые препараты. Свяжитесь с его родственниками и помогите добраться домой.

Еще статьи

Мифы об антибиотиках

Аниридия

Альтернатива наказаниям

ХолераСмотреть все статьи

Остались вопросы?

Запишитесь на прием

Ольга Луговская

Педиатр, Кандидат медицинских наук, Член Союза Педиатров России, Опыт работы более 6 лет

Вызов врача на дом

Заполните форму, и мы перезвоним в ближайшее время

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Вы действительно

хотите прервать запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону:

Причины, облегчение и советы по профилактике

Судороги подколенного сухожилия очень распространены. Они могут возникать внезапно, вызывая локальное напряжение и боль в задней части бедра.

Что происходит? Мышца подколенного сухожилия непроизвольно сокращается (напрягается). Вы можете даже увидеть твердый комок под кожей. Это сокращенная мышца.

Хотя причина судорог подколенного сухожилия не всегда известна, есть несколько факторов, таких как обезвоживание и мышечное напряжение, которые могут их вызывать.

Вот что вам нужно знать о том, почему у вас могут возникнуть судороги подколенного сухожилия, а также о том, как облегчить боль и предотвратить ее повторение.

Примерно 3 из 4 случаев мышечных судорог случаются ночью во время сна. Интересно, что многие случаи судорог подколенного сухожилия считаются идиопатическими. Это означает, что врачи не всегда могут указать на конкретную причину.

Тем не менее, есть несколько ситуаций, которые могут привести к мышечным спазмам. Читайте дальше, чтобы узнать, что это может быть.

Растяжение мышц

Судороги подколенного сухожилия могут возникнуть в результате неправильной разминки перед занятием или чрезмерной активности. Мышечное напряжение является наиболее распространенной причиной судорог.

Если вы не разминаетесь и не растягиваетесь перед тренировкой, мышцы могут испытывать напряжение, что делает их уязвимыми для судорог и других травм. Когда люди чрезмерно напрягают свои мышцы, может накапливаться молочная кислота, что вызывает судороги.

Обезвоживание

Упражнения и недостаточное употребление воды также могут вызвать судороги подколенного сухожилия. Идея здесь в том, что когда вода и электролиты теряются с потом и не восполняются, нервы становятся чувствительными и заставляют мышцы сокращаться.

В частности, тренировки в жаркую или влажную погоду могут ускорить процесс обезвоживания и мышечных спазмов.

Дефицит минералов

Недостаток магния, калия и кальция в организме может вызвать судороги подколенного сухожилия. Эти минералы также называют электролитами.

В то время как употребление большого количества воды имеет решающее значение во время физических упражнений и повседневной деятельности, включение этих электролитов также важно для пополнения запасов минералов.

Другие факторы риска

Существуют также определенные факторы риска, из-за которых у человека может с большей вероятностью возникать судороги подколенного сухожилия:

• Пожилые люди, как правило, не имеют такой большой мышечной массы и могут легче напрягать мышцы, что приводит к судорогам.
• У спортсменов, которые часто тренируются в теплую погоду или у которых есть проблемы с обезвоживанием, может быть больше судорог.
• Люди, страдающие диабетом, заболеваниями печени, компрессией нервов и заболеваниями щитовидной железы, могут испытывать мышечные спазмы.
• Беременные женщины часто испытывают судороги подколенных сухожилий и другие мышечные спазмы. Если эти спазмы появились впервые, они могут пройти после родов.

Судороги подколенного сухожилия и другие мышечные спазмы могут возникнуть без предупреждения. Сначала вы можете почувствовать легкое стеснение, за которым следует острая боль и нарастающая стянутость.

Если вы посмотрите на свою мышцу, вы даже можете увидеть комок ткани под кожей. Это ваша сокращенная мышца. Судорога может длиться от нескольких секунд до 10 минут.

После того, как первоначальные спазмы прошли, вы можете испытывать чувство стянутости или болезненности в течение нескольких часов.

Действуйте быстро, когда чувствуете приближение судороги подколенного сухожилия. Хотя вы, возможно, не сможете остановить его полностью, вы можете уменьшить серьезность.

Растяжка на полу

Когда судорога усилится, попробуйте осторожно растянуть мышцу в направлении, противоположном напряжению. Сядьте на пол, вытянув пораженную ногу перед собой и согнув стопу. Мягко наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение подколенного сухожилия.

Поделиться на Pinterest

Вы также можете растянуть подколенное сухожилие из положения стоя. Поставьте пятку пораженной ноги на бордюр или другую слегка приподнятую поверхность. Это помогает устойчиво держаться за дерево или другую устойчивую поверхность, например за стену. Медленно согните колено стоящей ноги, пока не почувствуете легкое растяжение подколенного сухожилия.

Поделиться на Pinterest

Массаж

Во время растяжки вы также можете подумать о том, чтобы сильно надавить и помассировать мышцу, чтобы облегчить спазм.

Если у вас есть пенопластовый валик, вы можете попробовать сесть на пол и положить валик под пораженное бедро. Медленно руками оторвите бедра от пола, слегка согнув противоположную ногу. Затем медленно перекатывайте его между коленом и ягодицами.

Поделиться на Pinterest

Горячая и холодная терапия

Общее правило — нагревать мышцы, когда они напряжены. Так, в самой острой фазе судорог может помочь тепло.

Горячий компресс можно сделать дома, поместив полотенце в миску с горячей (не обжигающей) водой. Отожмите полотенце, затем сложите его в квадрат и приложите к области на 20 минут.

Кроме того, вы можете наполнить носок рисом, завязать его и поставить в микроволновку на 15 секунд, пока он не станет теплым. Нанесите на спазм на 20 минут.

После того, как схватки прошли, попробуйте приложить пакеты со льдом, чтобы снять боль в мышцах.

Возможно, вы сможете изменить некоторые вещи в своей повседневной жизни и избавиться от судорог подколенных сухожилий.

Гидраты

Эксперты говорят, что мужчинам следует выпивать 15,5 стаканов жидкости в день, а женщинам – 11,5 стаканов.

Это общие указания. Возможно, вам придется потреблять больше жидкости в зависимости от уровня вашей активности, вашего возраста, погоды или различных лекарств, которые вы принимаете.

Женщинам, которые беременны или кормят грудью, может потребоваться 13 чашек жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Хороший выбор жидкости включает простую воду, молоко, фруктовые соки и травяные чаи. Спортивные напитки могут помочь, если вы тренировались более часа, поскольку они пополняют запасы минералов и сахара.

Недостаток адреса

Старайтесь есть больше бобов, сухофруктов, орехов и семян, чтобы увеличить запасы магния. Калий содержится в бананах, черносливе, моркови и картофеле.

Если вы все еще считаете, что вам не хватает этих необходимых минералов, подумайте о том, чтобы спросить своего врача о приеме пищевых добавок. Беременные женщины, например, часто принимают добавки магния для снятия мышечных спазмов.

Разминка

Подготовка мышц к активности может помочь предотвратить напряжение, которое приводит к судорогам. Особенно важно разогреть подколенные сухожилия перед тренировкой, если вы заметили, что они напряжены.

Вместо того, чтобы начать с полного бега, попробуйте пройтись несколько минут, затем:

1. Встаньте, расставив ноги на ширину бедер. Поставьте одну ногу на несколько дюймов впереди другой так, чтобы пятка касалась земли.
2. Наклоните верхнюю часть тела вперед, согнув стоящую ногу и отведя ягодицы назад.
3. Вернуться в исходное положение.
4. Повторите это покачивающее движение несколько раз для обеих ног.

Растяжка

Наряду с правильной разминкой перед тренировкой попробуйте аккуратно растянуть подколенные сухожилия. Выполняйте растяжки сидя или стоя, как вам удобнее.

Регулярные занятия йогой также могут помочь. Существуют различные позы, специально нацеленные на подколенные сухожилия, в том числе «Собака мордой вниз», «Поза вытянутого треугольника» и «Поза посоха».

Если вас часто мучают судороги по ночам, сделайте эти растяжки перед сном.

Хотя мышечные спазмы обычно не являются признаком более серьезного заболевания, иногда они могут быть связаны с основными проблемами со здоровьем, такими как: Это означает, что артерии к ногам могут быть слишком узкими, чтобы обеспечить достаточное количество крови, особенно во время физических упражнений.

Компрессия нерва, особенно в позвоночнике из-за поясничного стеноза. Боль и спазмы при этом состоянии могут усиливаться после длительной ходьбы.

Истощение калия, магния или кальция. Недостаточность может развиться из-за неправильного питания или приема лекарств, действующих как мочегонные средства.

Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, если мышечные спазмы случаются часто и вызывают сильную боль. Также обратитесь к врачу, если у вас есть:

• отек или покраснение ног
• мышечная слабость
• судороги, не поддающиеся лечению на дому

Чего ожидать на приеме

Перед проведением медицинского осмотра врач, скорее всего, попросит вас объяснить ваши симптомы. Вас спросят, когда возникают судороги, как часто и насколько они серьезны.

Ваш врач может также попросить вас предоставить информацию о вашей истории болезни, в том числе о любых ваших заболеваниях или лекарствах, которые вы принимаете.

Также важно отметить, чем вы занимаетесь и что еще может способствовать возникновению судорог.

Судороги в подколенных сухожилиях могут возникать по ряду причин. Несмотря на то, что спазмы неприятны, они являются обычным явлением и могут положительно реагировать на несколько простых изменений в образе жизни, таких как питье большего количества воды.

Если нет, запишитесь на прием к врачу, чтобы убедиться, что нет других проблем со здоровьем, вызывающих их, которые необходимо решить.

Как предотвратить судороги ног и лечить их в домашних условиях – Клиника Кливленда

Болезненные судороги в ногах — это не просто раздражающие эпизоды дискомфорта. Поскольку они обычно возникают ночью, они могут разбудить вас, прервав необходимый отдых и сон.

Ситуацию усложняет тот факт, что существует множество причин судорог в ногах: от перенапряжения до неврологических состояний и нарушений кровообращения. Есть и идиопатические причины, что, по сути, означает, что причины неизвестны.

Но только то, что они широко распространены и имеют так много причин, не означает, что нет хороших вариантов профилактики и лечения. Врач семейной медицины Мэтью Голдман, доктор медицинских наук, рассказал нам о лучших вариантах, а также посоветовал, чего следует избегать.

Профилактика судорог в ногах

Хотя маловероятно, что вы сможете полностью предотвратить судороги в ногах, вы определенно можете предпринять действия, которые снизят риск некоторых из наиболее распространенных причин этих болей.

Гидратация

Одной из серьезных причин судорог ног и мышечных спазмов в целом является обезвоживание. В целом, по словам доктора Гольдмана, вы должны выпивать не менее 6–8 стаканов воды каждый день, но рекомендуется увеличить потребление, если вы активны, особенно на улице.

Как правило, цель состоит в том, чтобы сохранить чистоту мочи. Если моча становится желтой, янтарной, оранжевой и т. д., это указывает на то, что вы можете быть обезвожены и, вероятно, вам нужно увеличить потребление воды.

Еще один способ избежать обезвоживания — ограничить количество потребляемого алкоголя и кофеина. 

Если вас беспокоит цвет мочи и/или обезвоживание, обратитесь к своему врачу.

Рекламная политика

Уход за физическими упражнениями

Перенапряжение и другие элементы вашей тренировки также могут способствовать возникновению судорог в ногах, но есть способы борьбы с этим.

Во-первых, д-р Гольдман говорит, что вы должны убедиться, что вы правильно подобрали обувь и правильно поддерживаете свои ноги. Независимо от того, имеете ли вы дело с высоким или низким сводом стопы, типом промежуточной подошвы или потребностью в стабильности, правильный выбор кроссовок может оказать огромное влияние на ваше тело.

Затем убедитесь, что вы правильно растягиваетесь до и после тренировки. Растяжка, особенно динамическая, помогает разогреть мышцы и подготовить их к любой деятельности, которую вы собираетесь выполнять, а правильная растяжка может уберечь их от спазмов как во время тренировки, так и позже.

В частности, одна растяжка может помочь предотвратить судороги в икрах ног. Стоя примерно в трех футах от стены, наклонитесь вперед и коснитесь стены вытянутыми руками, но держите ноги ровно. Задержитесь в этом положении и сосчитайте до пяти, а затем расслабьтесь. Повторяйте эту растяжку до пяти минут за раз три раза в день.

Подготовка ко сну

Наконец, есть некоторые вещи перед сном, которые вы можете сделать частью своего ночного распорядка, чтобы предотвратить судороги ног, поскольку они чаще всего возникают ночью. Доктор Голдман предлагает сделать небольшую растяжку ног или даже легкие упражнения, такие как прогулка или короткая поездка на велосипеде, прямо перед сном.

Но есть также вещи, которые вы можете сделать для своего сна, которые могут помочь, в том числе отрегулировать положение во сне. Если вы спите на спине, попробуйте использовать подушки, чтобы пальцы ног были направлены вверх. А если вы спите на животе, попробуйте свесить ноги с края кровати. Обе эти позы могут помочь вам оставаться в расслабленном состоянии во время сна, добавляет он.

Домашнее лечение судорог в ногах

Судороги в ногах неприятны и часто болезненны, поэтому вы хотите избавиться от них как можно скорее. Хотя нет ничего, что могло бы мгновенно прекратить судороги в ногах, есть несколько способов облегчить судороги.

Рекламная политика

Растяжка и другие виды деятельности

Одним из простых способов облегчить судороги в ногах, когда они случаются, является растяжка. Одна растяжка, которую предлагает доктор Голдман: стоя (или сидя, вытянув ногу перед собой), выпрямите ногу и поднимите ступню, пока пальцы ног не укажут на голень, затем потяните пальцы ног, если вы можете дотянуться до них или использовать полотенце для помощи, если не в состоянии добраться.