Вумбилдинг для женщин – методика, обучение, польза, техника, упражнения в домашних условиях, тренажеры, шарики
Стать более уверенной в себе, избавиться и предотвратить возникновение «женских» проблем, а еще получить новые ощущения в сексе поможет вумбилдинг. Он включает упражнения, способствующие развитию интимных мышц, и их разрешено выполнять дома.
Что такое вумбилдинг и как им занимаются?
Комплекс упражнений, чтобы укрепить вагинальные мышцы, называется вумбилдингом. Появилось это направление в глубокой древности, и активно развивали и занимались им гейши, которые познавали таинства любви. Что касается термина, то «ВУМ» обозначает вагинально-управляемые мышцы. Есть определенный перечень, почему упражнения вумбилдинг для женщин полезные:
- Для удовольствия. Тщательно проработанные интимные мышцы помогают усилить и разнообразить ощущения во время секса. К тому же женщина, сможет доставить невероятные ощущения мужчине.
- Для здоровья.
Регулярные тренировки улучшают кровообращение, приводят в норму уровень гормонов и положительно влияют на микрофлору. - Для легких родов. Благодаря хорошо развитым вагинальным мышцам можно родить ребенка быстрее и без серьезных проблем.
- Для красивой фигуры. Сложно представить, что упражнения вумбилдинга вовлекают в работу мышцы ягодиц, бедер и живота.
Регулярные тренировки улучшают кровообращение, приводят в норму уровень гормонов и положительно влияют на микрофлору.Методика вумбилдинга
Перед началом тренировок необходимо ознакомиться с основными правилами и особенностями этого направления. Обучение вумбилдингом может проходить в домашних условиях, но есть и специальные курсы для новичков. Основные правила тренировок: дыхание должно быть ровным, а напрягать и расслаблять мышцы рекомендуется медленно. Начинать тренироваться нужно с самых простых упражнений и периодически усложнять их. Длительность первых занятий составляет 20-30 мин., но постепенно время следует довести до 45 мин.
Вумбилдинг – упражнения
Специалисты рекомендуют проводить подготовку перед тем, как выполнять упражнения.
Тренируя вумбилдинг дома, помните, что сначала следует развить способность втягивать анус, не вовлекая в работу мышцы живота и ягодиц, чтобы исключать излишнее внутрибрюшное давление. После этого важно научиться фиксировать в мозге собственные ощущения во время тренировок. Сначала выбирайте для тренинга простые, но при этом эффективные упражнения вумбилдинг в домашних условиях:
- Начинать следует с дыхания. Расположитесь на спине, расслабьтесь и начните дышать, но только животом. После этого повторите тоже, но уже стоя. Стоит заметить, что во время этого с непривычки может закружиться голова и это считается нормой.
- Основное упражнение в вумбилдинге подразумевает напряжение и расслабление мышц влагалища.
- Попеременно концентрируйте внимание то на клиторе, который следует втягивать и отпускать, то на анусе, повторяя те же действия. Это упражнение называют «миганием».
- Расположитесь на спине, расслабьтесь и прижмите стопы к полу. Руки держите по швам, а ноги – на ширине плеч, согнув их в коленях. Отрывайте таз от пола, а затем опускайте его. Для усложнения упражнения, при подъеме следует сжимать сфинктер и вагину, а расслаблять при опускании таза.
- Стоя, расставьте ноги на уровне плеч. Зажимайте и расслабляйте мышцы таза, выполняя движения вверх и вовнутрь. После этого лягте на пол, упор на колени, а голову положите на сложенные руки, которые упираются в пол локтями. Выполняйте те же движения, что и делали стоя.
Отрывайте таз от пола, а затем опускайте его. Для усложнения упражнения, при подъеме следует сжимать сфинктер и вагину, а расслаблять при опускании таза.Тренажер для вумбилдинга
Есть разные варианты тренажеров, которые могут применяться для усиления результатов.
- Лазерный. Использовать этот тренажер могут люди, которые уверены, что правильно выполняют упражнения. Практикуя вумбилдинг в домашних условиях, при помощи этого тренажера можно следить за эффективностью выполнения упражнений, благодаря лазерной указке.
- Пневматический. Этот тренажер прорабатывает верхний отдел вагины благодаря увеличению внутрибрюшного давления. Использовать его рекомендуется только под присмотром специалиста. Современные модели имеют сенсоры и портативный экран для отслеживания результатов.
Современные модели имеют сенсоры и портативный экран для отслеживания результатов.Шарики для вумбилдинга
Найти такой тренажер можно в магазине интимных товаров или же заказать в интернете. Есть разные шарики, отличающиеся по весу и диаметру, и понятно, что начинать нужно с минимума. Перед использованием на них нужно обязательно нанести смазку. Упражнение вумбилдинга с шариками выполняется так:
- Необходимо встать и поочередно погрузить шарики во влагалище. Шнурок должен остаться снаружи.
- Примите позу наездницы, поставив ноги на ширине плеч, развернув стопы внутрь, а колени удерживайте в полусогнутом положении. Спина должна быть прямой.
- Задача заключается в том, чтобы напрягать и расслаблять мышцы. Важно, чтобы шарики не выпали. Длительность – несколько минут.
Вумбилдинг с грузами
Отличный груз для тренировок – нефритовые яйца, которые использовались еще гейшами в древности. Преимущество этого материала – полная натуральность.
Результаты по вумбилдингу благодаря применению груза будут лучше, но только такие упражнения нужно выполнять с подготовкой. Начинайте с использования большого яйца и только через время, когда мышцы будут подготовленными, можно уменьшать диаметр. Груз можно просто ввести во влагалище, смазав его антисептиком, и носить на протяжении дня, или же выполнять упражнения, представленные выше.
Вумбилдинг и оргазм
Многие женщины используют тренировки, чтобы улучшить свои ощущения во время секса и подарить партнеру удовольствие. Объясняется это тем, что натренированные мышцы лучше воспринимают движения, происходящие внутри влагалища, а эрогенные зоны будут более восприимчивыми. Вумбилдинг тренировка интимных мышц, согласно отзывам практикующих женщин, помогает ощущать оргазм при каждом половом контакте и даже не один раз. К тому же можно контролировать ощущения и чувственность партнера.
Вумбилдинг во время беременности
В качестве подготовки к рождению ребенка многие женщины занимаются, выполняя и упражнения для вагинальных мышц.
Важно делать все осторожно и тренироваться можно только с разрешения врача, и если исключен риск возникновения проблем. Вумбилдинг для беременных способствует улучшению кровообращения в тазовой области, уменьшает риск возникновения геморроя и увеличивает эластичность родовых путей. Выполнять упражнения рекомендуется аккуратно и вполсилы, поскольку недопустимо увеличение внутрибрюшного давления. Тренажеры вумбилдинга использовать беременным нельзя.
Вумбилдинг после родов
Многие врачи рекомендуют женщинам в качестве восстановительной программы проводить тренировки по развитию интимных мышц. Исключение – ситуации с серьезными осложнениями после родов. Польза вумбилдинга заключается в укреплении мышц тазового дна, которые были растянуты, и пресса, возвращению размеров влагалища, а еще улучшении работы кишечника и мочевого пузыря. К тому же тренировки в послеродовой период ускорят процесс восстановления тканей при разрывах, а все благодаря притоку крови к органам малого таза.
Вумбилдинг – противопоказания
Радует тот факт, что такие тренировки имеют минимум противопоказаний, но они есть.
Нельзя заниматься при наличии болезней мочеполовой системы в острой стадии и воспалений, сопровождающих повышенной температурой. Занятия вумбилдингом противопоказаны беременным женщинам на поздних сроках, при миоме, кистозных образованиях и в период после операций и тяжелых заболеваний.
Книги по вумбилдингу
Если заинтересовала эта тема, тогда специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие книги:
- «Интимная гимнастика для женщин» Е. Смирнова. Автор – врач, который является специалистом в области интимной гимнастики. В книге описана техника вумбилдинг с картинками для лучшего понимания упражнений.
- «Искусство управления интимными мышцами» Е. Фролова. Автор рассказывает об истории развития интимных практик, описывает секретные упражнения и дает полезные советы.
- «Интимные мышцы. Вумбилдинг» В.Л. Муранивский. Автор – ученый, который первым развил теорию об укреплении интимных мышц женщин. Муранивский представил целую серию книг на эту тему.
- «Система Вагитон» Ю. Корнев. В этой книге доступным языком описано об анатомии и физиологии женщины. Со страниц можно узнать, что такое вумбилдинг, как правильно делать упражнения и применять тренажеры.
О тренажере О. Никитиной Автономном. Вумклуб Вумфит Вумбилдинг Мариуполь. Курсы вумбилдинга. Тренажеры для вумбилдинга. Официальное представительство Международной Федерации Вумбилдинга им. В. Л.Муранивского в Мариуполе
12692
Что такое вумфит основа вумбилдинга? Почему методику называют женским фитнесом? Почему вумбилдингом ВАЖНО заниматься? Какая польза от методики вумфит? Гипоаллергенен ли тренажер Автономный Ольги Никитиной? Имеет ли тренажер Автономный медицинский сертификат соответствия? Рекомендован ли тренажер Автономный О. Никитиной врачами гинекологами? Что такое Вумклуб Вумфит Вумбилдинг Мариуполь?
И далее возникают еще море вопросов…
Решает ли программа вумфит с помощью тренажера Автономного Ольги Никитиной самые деликатные женские проблемы без таблеток и операций? Результаты тренеровок остаются на всю жизнь? Заметно ли окружающим занятия с тренажером Автономным О.
[[$yandexInsideHorizontalCommon]]
Для кого необходим вумфит? И для каких целей им стоит заниматься? Какая категория женщин должна обратить внимание на состояние интимных мышц в первую очередь?
Когда то, сидя перед кабинетом авторитетного гинеколога Мариуполя, я разглядывала стенды и с жадностью искала тренажеры, с помощью которых женщины способны решать свои деликатные проблемы без таблеток и операций. Ища глазами, и просматривая стенды я не находила ни особой гимнастики, которая бы открыто была популяризирована перед нами, женщинами, также я не нашла и образцов тренажёров, которые были бы рекомендованы гинекологами.
Обращаться в секс шопы или обсуждать свои проблемы с врачом гинекологом даже мысли не возникало.
Во первых с чего начать, если я даже не могу предположит, что что либо подобное существует. Я просто не представляла, что тренажер способен помочь и что такой вообще существует и поэтому не могла даже сформулировать вопрос. Нужно решиться задать вопрос, нужно довериться специалисту, но как задать и с чего начать?…
Хотя нет, помню как брала интервью у акушера гинеколога высшей категории Землякова Сергея Петровича www.mariupolnews.com.ua/specnewsdescr/117 и уточняла у него и так и эдак о измененном вагинальном канале после родов, об оргазмах. Получила теоретические обоснования теории вагинального оргазма, которую он озвучил.
О том, что делать с увеличенным вагинальным каналом после родов я так и не узнала, точно так же не получила ответа на вопрос, как женщине проходить послеродовую реабилитацию, поэтому эти вопросы я даже не стала описывать в статье. Но не отвечают на подобные вопросы почти все гинекологи, потому что официальной медицине предусмотрены только упражнения Кегеля, и то, не особо распространяемые и популяризированные среди нас женщин.
Опять же упражнения Кегеля ( без тренажеров) направлены просто на сжатие и расслабление интимных мышц.
Уже потом, когда у меня возникала особенная необходимость в методике вумбилдинг, и соответствующие показания для занятий, я стала искать в интернете информацию и по наитию нашла Международную Федерацию Вумбилдинга имени В. Муранивского.
Что такое Вумклуб Вумфит Вумбилдинг Мариуполь?
Вумклуб Вумфит Вумбилдинг Мариуполь это филиал официального представительства Международной Федерации Вумбилдинга имени Владимира Муранивского Москва только в Мариуполе. Инструктор Вумфит — основа вумбилдинга Алина Александрова +380971935128
Рекомендован ли тренажер автономный гинекологами?
Тренажер Автономный О. Никитиной рекомендована гинеколагами. Есть огромное число статей на эту тему. Ссылки на статьи:
Врач акушер гинеколог Гульбану Кусаинова о вумбилдинге.
Казахстан г. Астана
Программа послеродовой реабилитации. Казахстан г. Астана. Врач Акушер-гинеколог Гульбану Кусаинова
ВУМБИЛДИНГ НА СТРАЖЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Врач Акушер-гинеколог Василина Чоботок
Что такое вумфит?
Вумфит это основа вумбилдинга. Это фитнес вагинальных мышц с помощью тренажера Автономного Ольги Никитиной, ученицы и напарницы автора методики вумбилдинг Владимира Муранивского. Именно Ольга Никитина (ученица В. Муранивского) создала программу вумфит как основу вумбилдинга (автор В. Муранивский)
Интервью с автором методики вумбилдинг Владимиром Муранивским в первую очередь направленную для женского здоровья и упрощения занятий вумбилдингом с помощью тренажера Пневматического В. Муранивского.
Чем вумфит отличается от вумбилдинга? Почему вумбилдингом стоит заниматься?
Читать Плюсы и минусы Вумбилдинга.
Статья Ольги Никитиной Президента Федерации Вумбилдинг Москва и Петренко Таисии инструктора Вумбилдинга в Республике Карелия
Потому что вумфит основа вумбилдинга, в первую очередь помогает сохранить и преумножить женское гинекологическое здоровье, а именно помогает предотвратить многие гинекологические заболевания, улучшает женское самочувствие и помогает стабилизировать гормональный фон.
Вумбилдинг, в отличие от вумфит, помогает девушке и женщине достигать вагинальных оргазмов, сократить объем вагинального канала и гармонизировать сексуальные отношения в паре.
Вумфит это женский фитнес?
Да! Потому что по программе вумфит мы занимаемся с тренажером Автономным О. Никтиной и в статике (в позах) и в динамике ( в упражнениях).
Во второй части вумфит мы используем упражнения, которые затрагивают мышцы пресса, бедер и ягодиц. Именно по этой причине, мы качаем пресс например и при этом, сжимаем и расслабляем интимные мышцы.
Но самая главная причина, почему стоит заняться вумфитом, это познакомиться со своими мышцами любви.
С помощью какого тренажера можно быстро освоить сжатие и расслабление интимных мышц?
Именно с помощью тренажера автономного Ольги Никитиной можно быстро освоить сжатие и расслабление интимных мышц. Вагинально управляемые мышцы в танце живота. Статья Владимира Муранивского
Какая польза от методики вумфит и чем она отличается от методики Кегеля американского гинеколога с немецкими корнями?
С помощью гимнастики Кегеля, упражнения на сжатие и расслабление интимных мышц могут осваиваться бесконечно долгое время (годами) и при этом, можно не получить желаемый результат.
А разве не к быстрому результату стремится каждая девушка и женщинаы в 21 веке? Разве она не достойна улучшить качество своей жизни? И разве у нас с вами есть так много женского времени чтобы позволить себе его настолько растягивать?
А какого такого ожидаемого результата мы ожидаем?
Например, усилить кровоток в область малого таза, а это поможет женщине ощущать себя здоровой по женски и счастливой, а её органы будут в полном порядке!
Важно пробудить чувствительность вагинального канала и прочувствовать свои интимные мышцы каждой женщине и девушке независимо от возраста!
Также важно для многих женщин справиться с такой деликатной и замалчиваемой проблемой как предотвращение недержания мочи, а также вумфит женский фитнес необходим в профилактических целях, таких как профилактика гинекологических заболеваний, помощь справиться с венозом влагалища, возможность сокращения вагинального объема
и многое другое, что волнует большинство женщин.
Гипоаллергенен ли тренажер Автономный Ольги Никитиной? Имеет ли сертификат соответствия?
Да тренажёр Автономный гипоаллергенен и имеет МЕДИЦИНСКИЙ сертификат соответствия. Рекомендован врачами гинеколагами.
Самый насущный вопрос многих девушек и женщин в личных сообщения »что же развивает тренажер Автономный Ольги Никитиной?»
Тренажер Автономный Ольги Никитиной решает самые деликатные проблемы без таблеток и операций это раз.
Два -тренажер Автономный Р А З В И В А Е Т НИЖНЮЮ ТРЕТЬ ВАГИНАЛЬНОГО КАНАЛА.
В чем это выражается? А подробности?
Это выражается в укреплении мышц тазового дна. А стоит отметить, что каждая женщина (особенно проявляется это с возрастом или после любых естественных родов) нуждается в подобном укреплении мышц тазового дна.
Укрепляет сфинктер уретры, сфинктер входа и сфинктер ануса.
Также развитие нижней трети вагинального канала выражается в повышении чувствительности ( области G зоны).
А что же еще развивает нижняя треть вагинального канала при занятиях вумфитом и основой вумбилдинга?
Тренажер Автономный Ольги Никитиной корректирует и предотвращает непроизвольное мочеиспускание.
Если мало этого, то далее список преимуществ можно продолжать:
Решает ли программа вумфит с помощью тренажера Автономного Ольги Никитиной самые деликатные женские проблемы без таблеток и операций?
Помог женщинам решить проблему отсутсвия лубрикации
Помог девушкам и женщинам решить проблему отсутсвия чувствительности.
Помог женщинам решить проблему слабости и опущения стенок вагинального канала.
Помог женщинам решить проблему отсутствие знаний как работать мышцами во время близости с супругом.
Статья Ольги Никитиной об очень деликатной но актуальнейшей проблеме — недержании мочи
Ну и конечно хит по самой распространённой проблеме каждой девушки и женщины это помощь женщинам и девушкам в непроизвольном мочеиспускании при резком напряжении и смене положения тела.
Тренажер Автономный О. Н. помог огромному числу женщин решить проблему увеличенного вагинального объема.
Результаты тренеровок остаются на всю жизнь? Как поддерживать интимные мышцы в тонусе?
Да, для этого нужно включать мышцы в работу в повседевной жизни и конечно же во время близости с супругом. Для чего нужно это делать? Чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе!
Заметно ли окружающим занятия с тренажером Автономным О. Никитиной? Нет не заметно! И поэтому вам предоставляется море возможностей заниматься с тренажером в транспорте и в общественных местах, а также при посторонних. И это ценное достижение Ольги Никитиной — автора методики вумфит.
Эффективен ли тренажер Автономный О. Никитиной?
Первые изменения в работе интимных мышц ощущаются после одного занятия. Как Тренажер Автономный О. Никитиной позволяет укреплять вагинальные мышцы? Тренажер приучает интимные мышцы к активным сжатиям и конечно же помогает »нащупать» приятные ощущения от работы с ним.
Как тренажер Автономный способен экономить время?
Латексная камера из которой изготовлен тренажер Автономный О. Никтиной становится упругой и требует полноценных сильных усилий при работе с ней.
Благодаря определенной мышечной нагрузке желаемый результат достигается в очень короткие сроки!
Удобен ли и прост тренажер Автномный в использовании?
Тренажер удобен и очень прост в использовании, потому что не нужно никакого особого ухода. Его не нужно сдувать или по новой надувать. Хранить камеру стоит отдельно от груши нагнетателя. Перед использованием дсотаточно помыть тренажер мылом, хлоргекседилом, или одеть на него презерватив.
Для кого необходим вумфит? И для каких целей им стоит заниматься? Какая категория женщин должна обратить внимание на состояние интимных мышц?
Читайте в этой статье подробности Вумбилдинг и интимные мышцы в Мариуполе от международной официальной Федерации Вумбилдинга имени В.
Муранивского город Москва
Противопоказания какие при занятиях по программе Вумфит?
Так как, занятия вумфит, приравниваются к насыщенному полноценному половому акту, то противопоказаниями являются любые состояния, при которых Ваш Врач рекомендует Вам «половой покой». (Подробнее на фото под текстом).
Автор
Александрова Алина
Поделиться
Новости— Учения и тренировки на высшем уровне
SummitET приветствует бывшего начальника отдела военно-медицинских операций Исследовательского института радиобиологии вооруженных сил, доктора Джеффа Скиннера
17 февраля 2023 г. | SummitET News
Добро пожаловать в SummitET Джефф Скиннер, доктор медицины, новый эксперт компании в области радиологии, онкологии и химических, биологических, радиологических, ядерных и взрывчатых веществ (CBRNE).
подробнее
SummitET приветствует бывшего директора программы радиационного контроля штата Айова Анджелу Лик
27 января 2023 г.
| SummitET News
Добро пожаловать на SummitET Анжелу Лик, сертифицированного физика в области здравоохранения (CHP), обладающую более чем двадцатипятилетним опытом работы в области радиации.
подробнее
SummitET предлагает обучение и поддержку моделирования на I/ITSEC
14 ноября 2022 г. | SummitET News
В этом году SummitET представит возможности обучения и моделирования на межсервисной/отраслевой конференции по обучению, моделированию и обучению (I/ITSEC).
подробнее
SummitET присоединяется к Центру морских и оборонных технологий Санкт-Петербургского инновационного округа
12 сентября 2022 г. | SummitET News
SummitET присоединяется к другим известным компаниям Санкт-Петербурга, а также государственным и федеральным агентствам в качестве арендатора Центра морских и оборонных технологий (Hub).
подробнее
SummitET третий год подряд входит в ежегодный список самых быстрорастущих частных компаний Америки журнала Inc.
22 августа 2022 г. | Награды, SummitET News
Журнал Inc. опубликовал свой ежегодный список 5000 самых быстрорастущих компаний страны. SummitET входит в список третий год подряд.
подробнее
SummitET приветствует нового вице-президента по программам и обеспечению качества Шона Кроуфорда
21 июня 2022 г. | SummitET News
Добро пожаловать, Шон Кроуфорд, эксперт CBRNE с репутацией межведомственного специалиста по разработке инновационных, гибких подходов к решению как новых, так и институциональных задач.
подробнее
Эксперт по национальной политике и планированию SummitET Скотт Дж. Глик выступит на конференции по национальной безопасности
7 июня 2022 г. | SummitET News
Скотт Дж. Глик выступает на конференции по национальной безопасности в Кливленде в июле этого года.
подробнее
Эксперты SummitET примут участие в Национальной конференции по обеспечению готовности к радиационным аварийным ситуациям (NREP)
29 марта 2022 г.
| SummitET News
Эксперты SummitET выступают на Национальной конференции по обеспечению готовности к радиационным аварийным ситуациям в Нэшвилле, штат Теннесси, с 11 по 14 апреля 2022 г.
подробнее
SummitET разрабатывает решения для обучения виртуальным коммуникациям для электростанций
9 марта 2022 г. | SummitET News
Наши специалисты разработали обучающее решение для виртуальных коммуникаций специально для атомных электростанций и организаций по реагированию за пределами площадки.
подробнее
SummitET объявляет об инициативе социальной ответственности
22 февраля 2022 г. | SummitET News
Узнайте о нашем акценте на социальную ответственность и о том, как мы устанавливаем подотчетность посредством внутренней политики и внешних отношений.
подробнее
Семинары — Упражнения и тренировки на высшем уровне
Практика отношений с виртуальными СМИ
Организация семинаров
Этот виртуальный семинар готовит участников к совершенствованию навыков общения и практике использования инструментов и методов цифровой коммуникации.
подробнее
Виртуальная объединенная информационная система (JIS)/ Объединенный информационный центр (JIC) Методология и практика
Организационные семинары
Этот виртуальный семинар предлагает практические решения для построения отношений, улучшения внутренних и внешних коммуникаций, оптимизации процессов координации и утверждения информации, а также улучшения цикла управления информацией для виртуальной Объединенной информационной системы/Объединенного информационного центра (JIS/JIC).
подробнее
Мотивация изменения поведения посредством информирования о стратегических рисках
Организационные семинары
На этом семинаре вы научитесь применять концепции информирования о рисках и использовать концепции информирования о рисках
для мотивации готовности и реагирования.
подробнее
Информирование о рисках и кризисных ситуациях для высшего руководства
Организационные семинары
Этот семинар знакомит старших должностных лиц с принципами информирования о рисках, психологией обмена сообщениями и стратегиями установления доверия и доверия.
подробнее
Методология и практика стратегической коммуникации
Организационные семинары
Научитесь устанавливать доверительные отношения с заинтересованными сторонами вашей организации, разрабатывать ключевые сообщения,
и как работать со средствами массовой информации и социальными сетями.
подробнее
Планирование кризисных коммуникаций
Организационные семинары
Методология кризисной коммуникации и практика планирования для разработки плана кризисной коммуникации для вашей организации.
подробнее
Принципы и практика коммуникации в кризисных ситуациях
Организационные семинары
Изучите принципы кризисной коммуникации, психологию обмена сообщениями, установление доверия и авторитета, разработку ключевых сообщений и многое другое.
подробнее
Управление ситуационной осведомленностью в социальных сетях для управления репутацией
Организационные семинары
Изучите стратегии поддержания ситуационной осведомленности путем отслеживания активности и использования ресурсов социальных сетей, чтобы гарантировать, что одобренная информация будет легко доступна для принятия решений.
подробнее
Стратегии управления репутацией для лидерства
Организационные семинары
Вступайте в открытый диалог для изучения обязанностей, кадровых рекомендаций, требований к обучению и финансирования, необходимого для поддержки эффективных коммуникаций для управления репутацией.
подробнее
Борьба с дезинформацией и дезинформацией в цифровых и социальных сетях
Организационные семинары
Этот семинар предлагает стратегии и иммерсивную практику для выявления и устранения ложной информации и дезинформации в социальных сетях.
подробнее
Создание эффективных кампаний в цифровых и социальных сетях для привлечения общественности
Организационные семинары
Этот виртуальный или очный семинар предоставляет участникам стратегии и иммерсивную практику разработки эффективных кампаний в цифровых и социальных сетях для привлечения общественности.