Упражнения для руки после перелома лучевой кости: Как разработать руку после перелома лучевой кости в домашних условиях: реабилитация, массажи и ЛФК

Содержание

Реабилитация после перелома лучевой кости

Перелом лучевой кости значительно снижает трудоспособность человека. При отсутствии грамотного лечения могут возникнуть различные осложнения (смещение кости, гнойные инфекции, отеки, пролежни, кровотечения, повреждения нервов и др.). Поэтому, получив травму, незамедлительно посетите квалифицированного врача.

Принципы лечения переломов лучевой кости

Главная задача врача — вернуть конечности функциональность. Как правило, достаточно наложить гипс, зафиксировать руку и подобрать ряд процедур для оперативного восстановления — обычно оно занимает 2-3 месяца. Но если есть смещение или отломки кости, может потребоваться операция. Лечение сложного перелома занимает в среднем около 3-4 недель, а непосредственно реабилитация после перелома лучевой кости со смещением может длиться до полугода.

Восстановление после перелома лучевой кости руки

Восстановление кисти руки после перелома лучевой кости проходит в несколько этапов:

  1. Иммобилизация. Специалист обеспечивает поврежденной части руки пациента абсолютную неподвижность. На этом этапе больной выполняет дыхательную гимнастику, делает несложные физические упражнения для свободных от гипса суставов, при отсутствии противопоказаний к программе реабилитации добавляется массаж, физиотерапия, водные процедуры.
  2. Ношение съемного ортеза. Пациент постепенно начинает разрабатывать руку, поэтому продолжает выполнять простые упражнения.
  3. Отсутствие какой-либо фиксации. На этом этапе важно полностью восстановить функциональность руки, поэтому добавляются упражнения с утяжелителями, бытовые нагрузки.

Общие методики реабилитации после перелома лучевой кости

  1. Лечебная физкультура. Начать занятия можно уже на этапе иммобилизации — пациент должен выполнять пассивные упражнения, разминать пальцы и плечи. После снятия гипса можно разминать кисть, локоть, а через 1-3 недели использовать гантели, гимнастические палки и другие утяжелители. Программу подбирает врач, он же следит за техникой выполнения. Важное условие лечебной физкультуры: отсутствие боли и дискомфорта. Если вдруг возникли неприятные ощущения, занятия нужно прекратить и сообщить о своем состоянии врачу.
  2. Физиотерапия. Уже через 2-3 дня после травмы при отсутствии противопоказаний врач может назначить УВЧ-терапию, электрофорез, лечение ультразвуком, водные процедуры, теплотерапию с помощью парафина, песка, паров, озокерита, лечебной грязи и т.д.
  3. Массаж. В начале лечения врач выполняет массаж воротниковой области, чтобы стимулировать кровообращение. Но после снятия гипса можно разминать непосредственно пораженную область. Важно, чтобы процедуру проводил специалист, так как самолечение и работа с непрофессионалом могут лишь усугубить ситуацию.
  4. Диета. Больному нужны питательные вещества в большом количестве. Поэтому важно употреблять больше продуктов, содержащих кальций, магний и витамин D. Сам рацион должен быть разнообразным.
  5. Работа с психотерапевтом. Она необходима, если больной настроен пессимистично и отказывается проходить процедуры.
  6. Медикаментозная терапия. Лекарства назначаются, если нужно снять болевой синдром.

Грамотная восстановительная терапия позволяет сократить период лечения, так как запускает процессы регенерации, улучшает кровообращение и обмен веществ, восстанавливает нервно-мышечную проходимость, купирует спазмы мускулатуры, помогает рассасывать гематомы и отеки, снимает болевой синдром.

Реабилитация в центре «Благополучие»

Мы всегда готовы открыть свои двери пациентам, которым нужна реабилитация после травмы. Большой выбор методик позволяет нам подбирать индивидуальный комплекс процедур, оптимальный для каждого конкретного пациента в каждом конкретном случае.

Мы ждем пациентов из Москвы и области, а также из других регионов России. Позвоните нам, и получите подробную информацию о нашем центре.

Особенности реабилитации после лучевого перелома кости со смещением и без


Лучевая кость расположена от локтя до кисти руки. Она достаточно тонкая и хрупкая и чаще всего ломается при неудачном падении во время занятий спортом, активных игр на свежем воздухе, катании на коньках, санках и других зимних аксессуаров. Реабилитация после перелома лучевой кости проходит в несколько этапов. Ее цель – полное восстановление двигательной активности без болевых ощущений.

Периоды восстановления


Переломы костей бывают открытыми, закрытыми, со смещением и без него. Самые сложные для восстановления – травмы со смещением осколков костей. В такой ситуации врачу приходится вручную выставлять правильное положение пораженного участка.


После перелома и проведенного рентгена врачи накладывают гипс на руку, которая находится в согнутом положении под углом 90⁰. Ходить с ортопедической конструкции потребуется от 1 до 2 месяцев. Когда снимать гипс, решает врач после визуального осмотра или рентгенограммы.



Дальнейшая реабилитация включается:

  1. ЛФК после перелома. Важно правильно разработать мышцы и восстановить их активность. Лечебная физкультура направлена на плавную разработку суставов. Ее проведение контролирует специалист.
  2. Массаж. Врач поэтапно воздействует на поврежденный участок и восстанавливает кровообращение в конечности.
  3. Физиотерапия. Направленное воздействие для восстановления эластичности мышц и удаления болевых ощущений. Проводится в комплексе с другим лечением для усиления его эффекта.
  4. Механотерапия – вид ЛФК при переломе с применением специальных тренажеров.


Получить положенные для восстановления процедуры можно через поликлинику. Но очередь на массаж, ЛФК и физиотерапию может быть настолько большой, что рука к этому времени пройдет сама. Но в таком варианте не исключены нежелательные осложнения и сохранение боли при движении руки.


Быстрее восстановиться, пройти курс механотерапии можно в реабилитационных центрах Москвы. В них реабилитация после лучевого перелома проходит быстрее и комфортнее. Врачи показывают, как заниматься ЛФК, расписывают режим питания и рекомендуют витамины.

ЛФК после перелома лучевой кости, обзорная статья

Перелом лучевой кости, по статистике, наиболее распространенный вид переломов. Как правило, его получают при неудачном падении – когда человек падает, он автоматически подставляет руку, в результате большая часть удара приходится на нее. А лучевую кость, в силу ее тонкости, сломать легко.

Лечение руки при такой травме состоит в ее стабильной фиксации. То есть, отломки правильно соединяются, а на руку накладывается иммобилизационная повязка, то есть, гипсовая. Руки после подобных переломов заживают относительно скоро, но только если пациент проходит реабилитацию. Это необходимый комплекс процедур и ЛФК, направленный на скорейшее восстановление функций руки.

Три периода реабилитации после переломов лучевой кости

Многие считают, что заниматься восстановлением руки необходимо только после снятия гипсовой повязки, но это ошибочное мнение. На самом деле выделяют три вида периода реабилитационной программы:

  • Иммобилизационный – на этом этапе необходимо предупредить ухудшение подвижности суставов, мышечную атрофию, ускорить процесс восстановления кости. Кроме того, в этом периоде больной получает необходимые навыки самообслуживания. Реабилитация после перелома лучевой кости имеет и важное психологическое значение – занимаясь упражнениями, больной не чувствует себя настолько ограниченным в возможностях и настроен позитивно, понимая, что ускоряет процесс выздоровления.
  • Постиммобилизационный – после снятия гипса необходимо восстановить утраченные функции руки, подвижность суставов, силу мышц.
  • Восстановительный – реабилитация перелома продолжается и после его полного заживления, так как необходимо избавиться от остаточных осложнений, укрепить руку и весь организм, то есть, вернуть полное здоровье. Да, кость после перелома срастается, но каждому, кто переживал подобную травму, известно, что рука еще долго «ноет», и всячески дает о себе знать. Чтобы руки после перелома не вызывали беспокойства, и нужен третий этап реабилитации, которым, к сожалению, многие пренебрегают.

Иммобилизационный период реабилитации

На этапе ношения гипса после травмы, конечно же, выбор упражнений и процедур ограничен. По большей части, пациент выполняет дыхательные упражнения, а также общеразвивающие упражнения для тех суставов, которые свободны и подвижны. Но небольшая часть ЛФК при переломе лучевой кости воздействует и на поврежденную часть. В частности, разрабатываются пальцы, мышцы плеча и предплечья, плечевой и локтевой суставы.

Курс состоит из лечебной гимнастики, обязательной утренней гигиенической гимнастики, программы ЛФК и упражнений, выполняемых самостоятельно.

Постиммобилизационный период: как разработать руку

Когда снимают гипс, наступает второй этап реабилитации. Он включает в себя специальную гимнастику и лечебную физкультуру. ЛФК после перелома лучевой кости, со смещением или без, состоит из различных упражнений, направленных на работу с поврежденной частью конечности, а также небольшой части дыхательных и общеукрепляющих движений. Как разработать мышцы, вернуть утраченные функции знает специалист, назначающий программу курса, исходя из особенностей травмы (какой был перелом кости), физических возможностей пациента.

Реабилитационная программа рассчитывается так, чтобы длительность занятий не превышала 25 минут, но и не была меньше 25 минут. При таких условиях рука восстанавливается намного быстрее, с минимальной вероятностью осложнений.

Восстановительный период

На этом этапе упражнения, в том числе, дыхательные, выполняются в рамках общеукрепляющего комплекса. Но ЛФК уже включает в себя упражнения на растягивание, с отягощением или сопротивлением, то есть, те, которые направлены на восстановление силы мышц, связок, подразумевающие нагрузку на руку. В комплекс включаются и такие элементы, как плавание, аэробика или различные спортивные игры.

Таким образом, реабилитация после перелома – это длительный процесс, который начинается с первых дней лечения. И немаловажную часть в ней занимают различные упражнения. После перелома лучевой кости со смещением правила реабилитации не меняются. Отличие в сроках – они зависят от сложности травмы и методов ее лечения.

В любом случае упражнения при переломе лучевой кости назначаются только специалистом, и пациент должен строго следовать его рекомендациям. Нельзя самовольно менять программу, ее сроки или продолжительность выполнения упражнений, их интенсивность, даже если кажется, что рука уже здорова – иначе нового перелома лучевой кости не избежать. Поэтому ответственный подход к собственному выздоровлению – это самое главное условие, независимо от степени тяжести полученной травмы, возраста или других факторов.

Реабилитация после перелома лучевой кости в типичном месте | Галина

фото с сайта yandex.ru

Перелом лучевой кости в типичном месте самый распространенный из всех переломов. Типичное место расположено в дистальном отделе лучевой кости на расстоянии 2-3 см от лучезапястного сустава. Этот участок в больше степени состоит из губчатой костной ткани и в отличие от тела (диафиза) кости имеет самый тонкий кортикальный (поверхностный) слой. Сломать так руку дело одной секунды, а восстанавливается она долго. К сожалению, врачи-травматологи редко говорят пациентам, что необходима реабилитация и врача – физиотерапевта. Сняли гипс, и иди, через неделю приходи, посмотрим. А пациент остается в шоке от своей руки, от страха за неё, кажется, что она никогда не станет прежней.

Я сломала руку в конце мая прошлого года, ситуация банальная – пошла в магазин, а на улице шел дождь, поскользнулась и вуаля – перелом. Приехав в травмпункт, была удивлена количеством таких же несчастных. Причем в травмпункте первым делом спросили, когда была травма, в случае если прошло больше 3 дней, то врач и осматривать не будет, отошлет в поликлинику по месту жительства.

Я проходила с гипсом 3 недели, и очень боялась, что когда его мне снимут, окажется, что рука зажила неверно. Перелом у меня был со смешением. Но всё обошлось, врач – травматолог не прописал мне физиолечения вообще (!) рекомендовал греть грелкой и шевелить рукой. Всё. А рука в отёке, зелено – синяя, и не слушается от слова совсем. Я её прижимаю к себе, потому что не представляю, как выйти в большой мир с такой рукой, кажется, что все встречные имеют намерением её пощупать, потрогать, задеть, причинить боль.

В день снятия гипса я пошла к физиотерапевту, честно кажу, что мне просто повезло. Позвонили врачу, и он меня принял, потому что за меня просили, без направления, без каких-то танцев с бубном. И физиотерапевт совершил чудо, врач восстановил мне руку за две недели (!), конечно, она не стала такой как до перелома (такой она стала через месяц), разница между первым и четырнадцатым днем физиолечения была колоссальной. Если есть возможность – обязательно идите к специалисту, иначе есть возможность не восстановить руку на 100%. Интересно было узнать, что даже неправильно сросшийся перелом можно разработать и это лучше, чем позволять ломать себе руку снова, так как гарантии, что она во второй раз срастется верно, нет.

Длительность реабилитации может зависеть от возраста больного, тяжести травмы, наличия осложнений или заболеваний, мешающих срастанию костной ткани. Если у пациента сахарный диабет, инфекции мягких тканей и костей, пожилой возраст и прочие отягощающие факторы, то период реабилитации будет длительным.

Внимание! Все упражнения по реабилитации руки требуют согласования с врачом! Я – не врач, медицинского образования у меня нет, я рассказываю свой опыт и показываю те упражнения, которые помогли мне восстановить руку.

Сначала мне делали прогревание руки озокеритом (горный воск — природный углеводород из группы нефти) его разогревают и наносят на марлю, всё это затем помещается на место травмы. Время воздействия около 20 минут.

Затем мне делали массаж, это было больно. Начинался он с разминания пальцев, поскольку они снабжаются кровью мелкими сосудами, неподвижное состояние в гипсе привело к отеку и не проходящему синяку. Сначала легкими поглаживающими движениями мне разогревали мышцы, а потом делали легкий массаж.

Затем под руководством врача я делала упражнения, они очень простые и не требуют специализированных предметов:

1. Собирание пеленки или полотенца. Казалось бы это даже не упражнение, а так баловство, но оно помогает.

Да, вот так просто собирать ткань, работая только одними пальцами, перебирая ими

2. Протирание зеркал, мебели полезно не только для внешнего вида квартиры, но и руку разрабатывает.

3. Взять в руки мяч любого диаметра и перебирать по нему пальцами.

4. Сжимать в руке мелкие предметы.

стараться сжимать с силой, разжимать и сжимать снова

5. Рукопожатие, стараться сжать пальцы сильнее. Делать это упражнение можно только с человеком, которому доверяешь. Моим компаньоном был папа, не знаю кто из нас больше боялся я или он.

6. Поднимать поочередно по одному пальцу.

Казалось бы так просто, но на деле это совсем не просто и не все пальцы слушаются. У меня хуже всего обстояло дело с большим пальцем, он долго болел

7. Упершись рукой в стену поворачивать ладонь из стороны в сторону.

Это очень тяжелое и сложное упражнение

8. Упираться рукой в стену и пытаться выпрямить руку.

Это вообще «высший пилотаж», очень страшно это совершать после травмы, но потихоньку надо, день за днём она будет выпрямляться большеВторой вариант этого упражнения, когда рука лежит на столе и Вы её поднимаете вверх

9. Взять в руки трубу от пылесоса опустить её на уровень свободно висящих рук и пытаться обеими руками держать её одинаково (это очень сложно, правда, хотя по описанию кажется легко).

10. Раздвигать и соединять пальцы

Это упражнение легкое, делать его не больно

Через 4 дня физиотерапии мне велели постирать в тепловой воде небольшие вещи и старательно их выжимать. После пятого сеанса, сказали положить в пакет книгу и походить так, неся в травмированной руке.

Я без устали работала с рукой, приходя от врача, я нагревала грелку и прикладывала к руке. Подержав минут 10, я наносила на руку детский крем «С лисичкой» и массажировала, затем повторяла упражнения. Так 2-3 раза в день, не считая обязательный сеанс у врача. Идя по улице, я вращала кистью, так чтобы было не больно, но она у меня всегда была в движении. Рука постоянно ныла, я мазала её обезболивающей мазью, укутывала пуховым платком и немного отпускало. А еще она очень мерзла и её «крутило» на непогоду.

Таким образом, через 2 недели у меня была почти полностью восстановленная рука. Сохранялся легкий отёк. Она отличалась по цвету (была немного темнее), но я вышла на работу и старалась двумя руками печатать тексты, и вообще жить обычной жизнью. Хотя желание прижать руку к себе и не отпускать было еще долго.

Если есть возможность поехать на море – замечательно, оно лучший лекарь! Плаванье, загорание, закапывание кисти в горячий песок – всё это волшебные средства.

Спустя год могу сказать, что ходить в дождь я боюсь, это страх у меня остался, в дождь я прижимаю руку к себе. Но она у меня восстановилась на 100%, я могу перенести весь вес тела на некогда травмированную руку, и она выдержит. Будет несколько неприятно, но это уже мелочи.

Надеюсь, статья будет полезна, а самое главное — будьте здоровы)

Статья о способах улучшения волос при помощи инъекций

Статья о методах улучшения состояния волос без помощи инъекций

Гимнастика после перелома лучевой кости запястья и лучезапястного сустава

Перелом лучевой кости является одной из наиболее распространенных бытовых травм – на нее приходится около 16% всех острых патологий костной  системы. Чаще всего причиной является падение на вытянутую руку вперед либо удар обо что-то твердое. Важной мерой терапии являются упражнения после перелома лучевой кости, которые помогают быстрее восстановить пораженный участок. Рассмотрим, что будет представлять собой такой комплекс.

Общие принципы лечения

При переломе лучевой кости терапия будет состоять из нескольких этапов:

  • Первая помощь. Ее задача – это уменьшение боли, обеспечение пораженной конечности покоя, предупреждение повреждения окружающих тканей. При закрытом переломе конечность фиксируется в безопасном положении, при открытом останавливается кровотечение и на участок травмы накладывается повязка. После этого больной должен быть доставлен в медицинское учреждение.
  • На месте травмы либо в травмпункте оказывается первая медицинская помощь. Специалист оценивает состояние пострадавшего, определяет дальнейшее лечение и меры для предупреждения осложнений.
  • Квалифицированную медицинскую помощь оказывает травматолог. Задача ее – восстановление функциональной и анатомической целостности конечности, которая была травмирована.

Многое зависит от реабилитации. Полное выздоровление – это не только восстановление структуры кости, но и полное восстановление функции конечности, в том числе ее подвижности и чувствительности. Даже если лечение полностью правильное, долговременная неподвижность в суставах и мышцах конечности может привести к тому, что больному будет тяжело выполнять движения, которые ранее были весьма простыми. Восстановление после травмы – долгий и сложный процесс, который требует от пациента терпения. Важная его составляющая – это упражнения при переломе лучезапястного сустава. Рассмотрим их подробнее.

Восстановительная гимнастика после перелома лучевой кости

Гимнастика после перелома лучевой кости запястья нужно начинать выполнять как можно раньше. Сроки определяются тем, какой именно перелом, и какие способы лечения назначил врач. При консервативной терапии спустя 3-5 дней после того как отек спадет нужно начинать заниматься пальцами руки.

Начинать упражнения нужно с пассивных движений. Возьмите палец на сломанной конечности здоровой рукой и осторожно сгибайте его во всех суставах. Таким образом трижды в день по 5-7 минут разминайте все пальцы помимо большого. Спустя неделю таких тренировок можете переходить к более активным движениям. Вы сможете сгибать пальцы самостоятельно, без помощи  второй руки. Важно правильно распределять нагрузку. Если в процессе упражнений вы ощутили боль, или отек появился снова, прекратите заниматься.

Если отек не спадает через неделю, а при выполнении упражнений с пальцами вы чувствуете боль,  обратитесь к врачу. Это все может говорить о том, что наложенная повязка не надежно фиксирует фрагменты кости.

Вместе с началом пассивных движений нужно начать выполнять и активные движения в локтевом и плечевом суставе. Поднимайте руку и опускайте ее, сгибайте ее в локте, выполняйте эти упражнения не менее двух раз в день по 3-5 минут, постепенно увеличивая нагрузку.

Спустя 3-4 недели, при условии, что активные движения пальцами не провоцируют дискомфорт, увеличивайте нагрузку на эти суставы. Можно взять комок пластилина и разминать его в кулаке. Старайтесь делать это часто, на протяжении недели. Когда снимут гипс, можно переходить к упражнениям с эспандером, посвящая ему не менее 5-7 минут три раза в день.

Важны также упражнения для разработки лучезапястного сустава после перелома, направленные на мелкую моторику. К концу четвертой недели пораженной рукой начните рисовать либо писать, а также перебирать по зернышку гречку или рис – это поможет сохранить подвижность и силу суставов, а также координацию движений пальцев. Также в качестве упражнения для координации может использоваться набор текста на компьютере.

Если выполнять эти упражнения с гипсовой лангетой, то после снятия ее сроки реабилитации значительно сократятся.

Полезна лечебная гимнастика после перелома лучевой кости руки в воде. Она помогает снять боль и отек. Преимущества ее также в том, что при водных упражнениях нагрузка на руку минимизируется. Для выполнения нужно наполнить таз водой и погрузить в него руку ребром ладони вниз. Сгибайте и разгибайте ладони, после опустите их на дно таза и поворачивайте вверх и вниз.

Если локтевой сустав свободен, обопритесь ладонями о дно таза, поднимайте и опускайте кисти вниз, выполняйте ими круговые движения. Здоровой рукой обхватите больную вокруг лучезапястного сустава, чтобы перестраховаться. Повторяйте упражнения по 4-6 раз. Достаточно выполнять их дважды в день.

Также существует эффективный комплекс упражнений после перелома лучезапястного сустава, который выполняется за столом. Он включает в себя такие упражнения:

  • Сядьте за стол, поместите на него локти, под кисти положите плоскую подстилку. Разгибайте их и сгибайте, затем приводите и отводите, делайте круговые вращения.
  • Кисть руки поставьте на стол ребром. Плавно наклоняйте руку наружу таким образом, чтоб вначале на стол лег лишь мизинец, затем безымянный, а потом остальные пальцы.
  • Аналогичное исходное положение, кисть ребром на столе. Поворачивайте ее внутрь, пока все пальцы не будут расположены на плоской поверхности.
  • Локтями упритесь в стол, ладони должны плотно касаться одна другой. Наклоняйте их сначала влево, потом вправо.

Другой несложный комплекс упражнений после перелома руки в лучезапястном суставе направлен на разминку и предполагает вовлечение в работу предплечий.

  • Поместите ладони на стол, поочередно поднимайте каждый палец руки 5-10 раз. После отрывайте кисть от стола также же количество раз.
  • Растопыривайте пальцы, не отрывая их от поверхности.
  • Тыльная сторона ладоней должна касаться стола, пальцы при этом сжимайте в кулак.
  • Руки расположите ребром, круговыми движениями протирайте большой палец об остальные, будто вы посыпаете блюдо солью.
  • Переверните руку ладонью вверх. Пальцами имитируйте игру на пианино. Можно сжать в руках карандаш и поочередно отрывать от него каждый палец. Если это дается вам тяжело, помогайте себе здоровой рукой.

Лучевая кость способна восстановиться относительно быстро, но моментальных результатов ждать тоже не стоит. Уделяйте упражнениям до получаса в день. Важно делать их мягко, чтобы не травмировать руку.

По окончании периода иммобилизации начинается следующая фаза – непосредственная реабилитация.  В этот период также показана лечебная физкультура при переломе лучезапястного сустава, которая будет направлена на укрепление мышц и улучшение диапазона движений, в которых сустав сможет двигаться. Важно, чтобы упражнения назначил врач – он должен подобрать подходящий комплекс индивидуально.

На первые несколько месяцев после завершения разработки запястья придется забыть о полноценных занятиях спортом, поскольку суставу еще нужно будет время, чтоб полностью окрепнуть и быть готовым к серьезным нагрузкам.

Дополнительные меры

Существуют и другие методы терапии, которыми обычно дополняются упражнения для руки после перелома лучевой кости. Так, в процессе восстановления важны тепловые процедуры. Прогревание может выполняться различными способами, но температура не должна быть более 39-40 градусов Цельсия. Это можно делать и дома. Достаточно набрать в пластиковую бутылку воды объемом один литр, взять ее в здоровую руку и осторожно катить вдоль пораженного предплечья. Выполняйте подобные движения для лицевой и тыльной поверхности и повторяйте до тех пор, пока вода в бутылке не будет иметь температуру, близкую к температуре тела.

При наличии возможности рекомендуется добавить к упражнениям массаж пораженной конечности.

Значительно облегчить неприятные проявления травмы помогает физиотерапия. Врач может назначить следующие процедуры:

  • Воздействие ультравысокочастотного магнитного поля. Процедура способствует нагреванию тканей, что ускоряет регенерацию и позволяет ослабить боль.
  • Воздействие низкочастотного электромагнитного поля. В результате процедуры спадает отек, дискомфорт становится слабее.
  • Облучение места перелома лучами ультрафиолета. Ультрафиолет способствует синтезу витамина D, необходимого для всасывания из пищи кальция, а он очень важен для восстановления костей.
  • Электрофорез кальция на травмированную зону. Под влиянием магнитного поля положительно заряженные ионы кальция проникают через кожу в ткани больного. Повышение концентрации кальция помогает ускорить процесс строительства костной ткани, и в результате ее восстановление облегчается.

Несмотря на всю пользу физиотерапии применять ее можно только с назначения врача.

Немалую роль в процессе реабилитации после перелома играет диета. Важно употреблять достаточное количество белковой пищи, содержащей кальций. Также рекомендуется добавить к рациону содержащие его препараты. Из обычных продуктов лучшие источники кальция – это рыба и творог. Рыба особенно полезна мелкая, можно есть ее с костями. Также нужно учитывать, что кальций плохо усваивается при нехватке в организме витамина D, поэтому в рационе должны быть и богатые им продукты.

Регулярно выполняя несложную гимнастику и соблюдая все требования специалиста, вы сможете ускорить процесс восстановления костей и предупредить возможные осложнения. Чтобы лучше понять, как выполнять упражнения, посмотрите представленные ниже видео.

Техника упражнений при переломе лучевой кости на видео

Восстановление после переломов локтевого сустава

Описание реабилитации. Методики и сроки восстановления.


Перелом локтевого сустава — частая травма, получаемая в развитом обществе в силу стечения обстоятельств. Дефекты в строении костной ткани могут образовываться в локтевой, плечевой и лучевой костях, делая переломы крайне вариабельными с клинической точки зрения.


Подробнее о реабилитации


Реабилитация перелома локтевого сустава, как и вывиха, основывается на принципах определения локализации повреждения. Нередко пациентам сначала требуется хирургическое лечение для фиксации костных отломков металлическими стержнями (металлоостеосинтез). Оперативное вмешательство означает, что, так или иначе, был затронут сам сустав, его синовиальная оболочка и остальные анатомические образования. После хирургического лечения требуется профилактика большего количество воспалительных осложнений, присоединения инфекций и т. д. Очевидно, что комплекс реабилитационных процедур также будет иметь свои принципиальные отличия, по сравнению с консервативным лечением.


План реабилитации


Сроки реабилитации


Примерный период восстановления после перелома — 1,5–2 месяца и зависит в большей степени от того, было ли проведено хирургическое вмешательство, степень тяжести перелома, место перелома.


Методика реабилитации


Как и при застарелых вывихах, реабилитация строится на физиопроцедурах, лечебной физкультуре, массаже спустя пару недель после операции.


Цели и задачи I ЭТАПА:


1. Вернуть контроль над мышцами локтевого сустава, методом активного назначения лечебной физкультуры и т. д.


2. Закрепляется устойчивость и выносливость к статическим нагрузкам.


Цели и задачи II ЭТАПА:


1. Способствовать дальнейшему развитию силы, мощности и выносливости мышц окружающих локтевой сустав, постепенно пациент переходит на более тяжелые физические упражнения, но с щадящим режимом дня.


2. Угол сгибания в суставе в 90 градусов и полное разгибание считаются целевыми показателями.


3. Подготовить мышцы для тренировок, которые участвуют наиболее часто исходя из потребностей пациента. Актуально, если человек занимается спортом.


Цели и задачи III ЭТАПА:


1. Способствовать увеличению силы, мощности и выносливости мышц без малейших признаков появления болей;


2. Способствовать закреплению достигнутых успехов и адаптации пациента к выполнению прежних нагрузок исходя из его режима дня, профессии и т. д.


3. Достичь полного сгибания, разгибания локтевом суставе;


4. Достичь мышечного объема больной руки равной мышечному объему здоровой. Разница объемов может составлять не более 20%. В случае наличия атрофии и дистрофии мышечных волокон, реабилитация продолжается по индивидуальному плану с целью оптимизации тонуса больной руки.

Реабилитация после перелома лучевой кости — Evexia

Некоторым пациентам нужна реабилитация после перелома лучевой кости – это комплекс мероприятий, который проводится для быстрого заживления места повреждения. Восстановление включает несколько этапов, в ранний период показана полная иммобилизация конечности под контролем ортопеда. Когда образуется костная мозоль, гипс снимается, а программа включает мероприятия для восстановления функций и самообслуживания пациента. Закрепить все базовые навыки поможет посещение санатория или реабилитация в Греции.

Анатомия предплечья и причины переломов

Предплечье состоит из двух костей – локтевой и лучевой, которые выполняют опорную функцию. От первой начинается большинство сгибателей, а от второй берут начало мышцы-экстензоры (выпрямители).  После травмы часто возникает смещение отломков из-за спазма мускул, которые тянут концы в сторону под действием боли. Если вовремя не оказать помощь больному, сращение произойдет неправильно, а в конечности утратятся привычные функции. Качественная реабилитация после перелома лучевой кости со смещением может быть проведена только в специализированном центре, где состояние пациента будет контролироваться в динамике.

Если повернуть руку ладонью вверх, лучевая кость будет находиться со стороны указательного пальца. Ее переломы чаще всего возникают в нижних отделах по трем основным причинам:

  • неудачное падение на руку – рефлекторно при приземлении мы опираемся на кисть, из-за чего и возникает перелом;
  • остеопороз – из-за разрушения костные ткани теряют свою прочность и легко повреждаются;
  • дегенеративно-дистрофические изменения – с возрастом все ткани организма изнашиваются, в том числе и кости.

Чаще всего такие травмы возникают у пожилых людей или в молодом возрасте при несчастных случаях. От этих критериев зависит, сколько длится реабилитация после перелома лучевой кости. В молодом возрасте кости срастаются быстрее, поэтому может быть достаточно 2-3 месяцев. На восстановление пациентам старше 50-60 лет может потребоваться около года.

Реабилитация

Программа предназначена для укрепления костей, восстановления утраченных функций, возвращение самообслуживания и трудовой активности. Немаловажна и работа с психологом, тогда пациент сможет социально адаптироваться. Чтобы быстро восстановиться, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата должно проводиться на клинической базе.

Диета

Правильное питание – основа быстрого заживления костной ткани. Такая реабилитация после перелома лучевой кости включает употребление в большом количестве пищи, которая содержит магний, кальций и витамин Д.

В рацион нужно включить:

  • рыбу и морепродукты;
  • молоко, творог, сметану и сыр;
  • яйца, брокколи, бананы;
  • инжир, горох, бобовые.

Питание должно быть разнообразным, кушать следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Не стоит злоупотреблять шоколадом, алкоголем и кофе, такие продукты нарушают пищеварение и всасывание отдельных веществ. Для составления ежедневного расписания можно обратиться к диетологу.

Лечебная физкультура

Упражнения должен подбирать врач, к нагрузкам следует относиться осторожно, ведь они могут и навредить. Любые подходы нужно делать в покое, когда предплечье лежит на столе. На начальных этапах реабилитации после перелома лучевой кости можно выполнять следующие движения:

  • попеременный подъем каждого пальца, а затем всей ладони;
  • разведение пальцев в стороны и возвращение в исходную позицию;
  • осторожно сжимаем кулак с умеренным усилием и расслабляем руку;
  • круговые движения каждым пальцем;
  • «взять соль в щепотку и посолить».

Цель такой разминки – восстановление функций и предотвращение атрофии мышц из-за обездвиживания в гипсе. При выполнении ЛФК улучшается кровообращение, расширяются сосуды, нормализуется питание в области поражения.

На более поздних сроках нужно посетить врача. Если доктор увидит, что кости окрепли, он назначит дополнительные упражнения:

  • круговые движения кистью;
  • вращение предплечья внутрь и наружу;
  • сгибание в локтевом суставе и выпрямление;
  • круговая разминка плеча.

Категорически противопоказаны отжимания, подтягивания, работа с гантелями, со штангой или на тренажерах. Такие нагрузки ортопед порекомендует только когда убедиться, что образовалась прочная костная мозоль в месте перелома.

Массаж

В дополнение к ЛФК назначается массаж, посещать нужно только кабинет профессионального специалиста с медицинским образованием. Своевременная разминка обеспечит прилив крови и улучшит трофику тканей, предупредит гипотрофию мускул. Сеансы назначаются 2-3 раза в неделю, в среднем курс составляет 10-14 дней. Сроки рекомендует врач.

Если пациент находится в гипсе, проводят разминку воротниковой зоны для улучшения прилива крови к иммобилизованной конечности. После снятия разминается предплечье, продолжительность сеансов и интенсивность разминки нарастает по мере заживления раны.

Физиотерапия

Для ускорения реабилитации после перелома назначается физиолечение, даже при повреждении лучевой кости со смещением такие методы показывают высокую эффективность. Пациенту могут прописать:

  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • прогревание;
  • лечение ультразвуком;
  • тепловые процедуры с парафином и т.д.

Такое восстановление обеспечит быстрое срастание костей. Для образования крепкой костной мозоли пациент не должен забывать правильно питаться и заниматься лечебной гимнастикой.

Текар-терапия

Для полноценной реабилитации руки после перелома лучевой кости пациенту поможет новый метод радиоволновой терапии. При таком воздействии энергия передается без излучения, благодаря чему обеспечивается более глубокое проникновение. После нескольких сеансов уменьшается боль, отечность, ускоряется регенерация тканей.

Волны воздействуют и на мышцы, предотвращая их атрофию. Такой способ восстановления отлично дополнит восстановительную программу и сократит сроки реабилитации.

Найдите 6 проверенных упражнений для лечения перелома колена (запястья)

Лето наконец-то наступило! Солнце светит, поэтому нам всем не терпится выйти на улицу и быть активными — заниматься спортом, ходить в горы и кататься на велосипедах!

К сожалению, занятия спортом могут привести к тяжелым падениям, и мы иногда падаем с велосипедов.

Падение на вытянутую руку может привести к перелому Коллеса запястья. Когда мы говорим о костях, «сломанные» и «сломанные» означают одно и то же.

«Перелом Коллеса» — это разновидность перелома запястья, и я проведу вас через процесс перелома Коллеса от диагностики до лечения.

Это точные советы и рекомендации, которые мы используем каждый день в клинике! Так что вы получите настоящие инсайдерские знания!

Я разбил этот блог на разделы для вас:

  • Анатомия
  • Как узнать, есть ли у меня перелом Коллеса?
  • Чего ожидать
  • Лучшие упражнения для новичков
  • Лучшие упражнения среднего уровня
  • Лучшие упражнения для достижения

Давайте сначала разберемся с скучными вещами и посмотрим, что происходит у вас прямо сейчас внутри запястья:

Запястья — это гораздо больше, чем думает большинство людей. «Запястье» состоит из 8 различных костей меньшего размера (называемых костями запястья).

У нас также есть 2 кости предплечья (называемые лучевой и локтевой), которые соединяются с различными частями этих 8 костей запястья. Если у вас сломано запястье, скорее всего, вы действительно сломали кость предплечья (обычно радиус лучевой кости).

Если перелом находится близко к запястным костям, его просто называют «перелом запястья» или «перелом запястья», поскольку это имеет смысл для большинства людей.

Перелом Коллеса — это тип перелома лучевой кости, близкий к костям запястья.

Хотя на этом рисунке показаны только кости, важно помнить, что наши запястья также имеют мышцы / сухожилия, нервы, артерии и вены, проходящие через них, а также МНОГО связок (не верите мне? Google: «связки запястья»).

Как узнать, есть ли у меня перелом Коллеса? Растяжение запястья против растяжения запястья против перелома запястья

Сломанное запястье относится к травме кости, но как узнать, травма это кость или что-то другое?

Это проще, чем вы думаете.

Три ваши общие травмы — это переломы / переломы, растяжения и растяжения.

Перелом / перелом означает, что вы повредили кость. Будет ли он треснутым, расколотым или разбитым на 2 или более частей. Вот где падает перелом Коллеса.

Растяжение означает, что вы повредили мышцу. Мышцы — это то, что позволяет нам двигаться и контролировать движения тела. Поскольку мы можем их контролировать, они считаются активными структурами.

    • СОВЕТ. Концы мышц превращаются в сухожилия, прикрепляющиеся к костям.Поэтому, если вы повредили сухожилие, это обычно называют тендинитом.

Растяжение связок означает, что вы повредили связку. Мы не можем напрямую управлять своими связками, поэтому они считаются пассивными структурами.

      • Связки — это то, что на самом деле скрепляет ваши кости.

Итак, как узнать, есть ли у вас перелом Коллеса? Отличный вопрос.

Во-первых, перелом Коллеса почти всегда связан с «событием» или «травмой» — например, падением на руку / запястье или автомобильной аварией.В то время как травмы мышц или сухожилий обычно возникают из-за перегрузки запястья (то есть после большого подъема или захвата).

Тем не менее, растяжения запястья (травмы связок) также обычно связаны с «событием», чаще всего, когда происходит внезапное или постепенное неловкое движение / скручивание запястья. Иногда бывает сложно отличить перелом Коллеса от «растяжения запястья». — но мы вас прикрыли.

Проверьте это:

Как видно из вышеприведенной таблицы, перелом Коллеса имеет «классический признак», называемый деформацией обеденной вилки, поскольку радиус ломается и смещается к тыльной стороне кисти:

Краткое описание перелома Коллеса:

Перелом Коллеса — это тип перелома запястья в группе, называемой переломами дистального отдела лучевой кости.

Вам действительно нужно это знать? — Нет. Но подумайте о пустяках, которые у вас есть сейчас!

Перелом дистального радиуса

Дистальный означает «дальше от центра вашего тела», поэтому в данном случае ближе к руке.

Радиус — это кость предплечья, которая соединяется с костями запястья (запястья) со стороны большого пальца руки.

Следовательно, «перелом дистального отдела лучевой кости» — это перелом кости предплечья рядом со складкой запястья на стороне большого пальца.

Перелом Коллеса

Перелом Коллеса — это разновидность перелома дистального отдела лучевой кости.

Как мы уже знаем, это обычно происходит при падении на вытянутую руку, но особенно с вытянутой назад рукой.

Этот перелом заставляет сломанный кусок лучевой кости перемещаться выше на тыльной стороне запястья. Это приводит к деформации обеденной вилки, описанной выше.

Чего ожидать

Прежде всего, единственный верный способ узнать, есть ли у вас перелом Коллеса, — это сделать рентгеновский снимок.Затем врач определит, нужна ли вам просто гипсовая повязка или вам может потребоваться операция.

Если вам не потребуется хирургическое вмешательство, ваши кости будут «вставлены» на место, и вам будет наложена гипсовая повязка.

Сколько времени вы проводите в гипсе, на самом деле довольно большая переменная — 2–12 недель.

Почему такая большая переменная?

        1. Возраст — детям обычно требуется меньше времени на гипсовую повязку
        2. Осложнения или риск осложнений могут означать, что вы находитесь в гипсовой повязке дольше
        3. Была ли у вас операция
        4. Была ли кость или нет восстанавливается вместе должным образом (когда оно плохо заживает, это обычно называется неправильным сращением или несращением) — если кость медленно восстанавливается вместе, то гипсовая повязка будет держаться дольше.

Примечание: иногда вы будете накладывать одну гипсовую повязку на 1-2 недели (когда опухоль максимальна), затем вы получите новую, более длительную повязку, как только спадет отек. .

Когда ваша кость заживет, хирург / специалист снимет гипс, и вы начнете физиотерапию.

В зависимости от ваших целей, того, что вы хотите делать руками (чем вы занимаетесь на работе, каким спортом занимаетесь, были ли осложнения с переломом / операцией и т. Д.), Физиотерапия обычно длится. 1-6 месяцев после снятия гипса.

Когда вы сможете вернуться к работе и занятиям спортом, это очень индивидуально. В этом нет ничего удивительного, учитывая уровни дисперсии от 2 до 12 недель и от 1 до 6 месяцев.

Но хватит! Вот что вам действительно нужно знать:

Заявление об отказе от ответственности:

Существует множество вариантов упражнений после снятия гипса. Лучше всего попросить физиотерапевта оценить вашу индивидуальную ситуацию, чтобы можно было составить наиболее индивидуальный план лечения.Для этого блога я выделю 2 упражнения для начинающих, 2 упражнения среднего уровня и 2 упражнения продвинутого уровня. Они никоим образом не являются всеобъемлющими и, конечно, не для всех. Они предназначены для использования только в информационных целях, а не в качестве строгих медицинских рекомендаций.

Лучшие упражнения для начинающих для лечения перелома коллиса

Сжатия мяча

        1. Возьмите мягкий стресс-мяч и держите его в руке
        2. Сожмите его (без боли) и держите 5-10 секунд.Повторить 10 раз. Делайте 3-5 раз в день.

Диапазон движений сгибания и разгибания запястья

        1. Поддержите предплечье и согните запястье вверх и вниз, насколько сможете (безболезненно).
        2. Вы можете использовать другую руку, чтобы помочь ему пройти дальше. Повторить по 10 раз в каждую сторону. Отдых. Сделайте еще 10 в каждом направлении. Повторяйте 3 раза в день.

Упражнения по реабилитации промежуточного перелома Коллеса

Сгибание и разгибание запястья с гантелью

        1. Как указано выше, но держите гантель в руке.Повторите 2 подхода по 10 повторений. 2 раза в день.

Пронация и супинация запястья с молотком

          1. Держите молоток в руке, согнув локоть под углом 90 градусов.
          2. Вращайте молоток в каждом направлении. Начните с 10 раз в каждую сторону. Сделайте 2 подхода. Повторять 2 раза в день. Чем ближе ваша рука к головке молотка, тем легче будет.

Упражнения по реабилитации переломов по Коллесу

Отжимания

          1. Начните с рук и колен, если нужно, и постарайтесь прогресс до полных отжиманий (от пальцев ног). Сделайте 2 подхода по 10 повторений. Полное 1-2 раза в день.

Подтягивания

            1. Встаньте на ступеньку перед перекладиной.Возьмитесь за перекладины так, чтобы ладони были обращены к вам.
            2. Подтянитесь, сжимая лопатки вместе, пока подбородок не окажется над перекладиной. Медленно опуститесь обратно и повторите.
            3. Попробуйте выполнить 2 подхода по 10 повторений. Полный 1-2 раза в день

Читая этот блог, вы теперь понимаете анатомию запястья, как узнать, есть ли у вас перелом Коллеса, и что вы должны с этим делать, если вы это сделаете! В Strive Physiotherapy & Performance мы стремимся проводить углубленную индивидуальную оценку, чтобы убедиться, что мы можем работать вместе, чтобы найти лучший план действий для каждого отдельного клиента.Вы пережили перелом Коллеса? Позвоните нам по телефону 519-895-2020 или воспользуйтесь нашим инструментом онлайн-бронирования на сайте www.strivept.ca, чтобы записаться на прием к одному из наших опытных физиотерапевтов, и они обязательно помогут вам разобраться в вашей травме.

Take care,

Тайлер Аллен

Физиотерапевт в Strive Physiotherapy & Performance

Перелом локтя, головка лучевой кости: упражнения

Ваш лечащий врач может порекомендовать упражнения, которые помогут вам выздороветь.Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, какие упражнения лучше всего помогут вам и как их правильно и безопасно выполнять.

Вы можете сразу делать упражнения на растяжку. Вы можете выполнять укрепляющие упражнения, когда растяжка почти безболезненна.

Упражнения на растяжку

  • Активный диапазон движения, сгибания и разгибания запястья: Согните запястье травмированной руки вперед и назад как можно дальше. Сделайте 2 подхода по 15.
  • Пронация и супинация предплечья: Согните локоть травмированной руки на 90 градусов, прижимая локоть к боку.Поверните ладонь вверх и удерживайте 5 секунд. Затем медленно поверните ладонь вниз и удерживайте 5 секунд. Во время упражнения держите локоть сбоку и согните его на 90 градусов. Сделайте 2 подхода по 15.
  • Активное сгибание и разгибание в локтях: Осторожно поднесите ладонь на травмированной стороне к плечу, сгибая локоть как можно сильнее. Затем максимально выпрямите локоть. Повторить 15 раз. Сделайте 2 подхода по 15.

Упражнения на укрепление

  • Сгибание запястья: Держите в руке ручку банки или молотка ладонью вверх.Согните запястье вверх. Медленно опустите вес и вернитесь в исходное положение. Сделайте 2 подхода по 15. Постепенно увеличивайте вес банки или груза, который вы держите.
  • Разгибание запястья: Держите в руке банку с супом или небольшой груз ладонью вниз. Медленно согните запястье вверх. Медленно опустите вес в исходное положение. Сделайте 2 подхода по 15. Постепенно увеличивайте вес предмета, который вы держите.
  • Усиление радиального отклонения запястья: Положите запястье в бок, большой палец вверх.Возьмитесь за банку с супом или за ручку молотка и осторожно согните запястье, направив большой палец к потолку. Медленно опуститесь в исходное положение. Во время этого упражнения не двигайте предплечьем. Сделайте 2 подхода по 15.
  • Укрепление пронации и супинации предплечья: Держите в руке банку для супа или ручку молотка и согните локоть на 90 градусов. Медленно поверните руку так, чтобы ладонь была вверх, а затем вниз. Сделайте 2 подхода по 15.
  • Разгибание запястья с ручкой метлы: Встаньте и возьмитесь за ручку метлы обеими руками.Держа руки на уровне плеч, прямые локти и ладони вниз, поверните ручку метлы назад в руке. Сделайте 2 подхода по 15.

Разработано RelayHealth.

Советник для взрослых 2015.1, опубликованный RelayHealth.
Последнее изменение: 09.06.2014
Последнее изменение: 07.05.2014

Это содержимое периодически проверяется и может быть изменено по мере появления новой информации о здоровье. Информация предназначена для информирования и обучения и не заменяет медицинское обследование, совет, диагностику или лечение, проводимое медицинским работником.

Авторское право © 1986-2015 McKesson Corporation и / или одна из ее дочерних компаний. Все права защищены.

Восстановление после перелома дистального отдела лучевой кости

Переломы дистального отдела лучевой кости можно исправить хирургическим путем (открытая репозиция) или без нее (закрытая репозиция). В этой статье обсуждается процесс восстановления для обоих подходов, а также тактика обезболивания, которую можно использовать для всех пациентов.

Устранение боли во время выздоровления

Во время выздоровления пациенты могут использовать следующие методы обезболивания:

  • Врачи могут назначить короткий курс опиоидных обезболивающих, после уменьшения.Срок действия рецепта обычно короткий, поскольку опиоиды могут вызывать побочные эффекты и вызывать привыкание.
  • Пациенты могут использовать нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) , такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алиев), для купирования боли и воспаления. НПВП могут вызывать легкие побочные эффекты, и их следует принимать в соответствии с указаниями.
  • Ледяная терапия — это простой и безопасный способ уменьшить боль и воспаление. Сеансы обледенения можно проводить от 5 до 10 минут каждый час.Пациентам не следует прикладывать лед непосредственно к коже, так как это может вызвать повреждение.

См. Видео: Как сделать гелевый пакет со льдом

объявление

Закрытое восстановление Восстановление

После закрытой (нехирургической) перетяжки гипсовая повязка будет храниться около 6 недель. Пациентам необходимо следить за тем, чтобы повязки и шины оставались сухими, избегая ванн или плавания, а также принимая душ, накрыв их пластиковым пакетом. Если перелом восстановился, пациентам может потребоваться периодическое обследование, чтобы убедиться, что кость заживает правильно.

После снятия гипса запястье может оставаться жестким в течение 1-2 месяцев. У некоторых пациентов — например, пожилых, страдающих остеоартритом или пострадавших от сильного перерыва в работе, например, из-за автомобильной аварии — такая скованность может сохраняться до 2 лет.

Пациентам все еще можно посоветовать носить мягкую повязку на запястье на ночь в течение 1-2 недель после снятия гипса, чтобы стабилизировать запястье и помочь пациентам лучше спать.

Независимо от метода лечения перелома дистального отдела лучевой кости, физиотерапия играет важную роль в процессе выздоровления.Некоторые из целей физиотерапии включают:

  • Изучение диапазона двигательных упражнений для пальцев, запястья и предплечья
  • Уменьшение отека и / или рубцов с помощью осторожных манипуляций
  • Укрепление кисти и запястья для восстановления движения сжатия и захвата

Запястье и рука должны быть в рабочем состоянии для большей активности через 8–10 недель после операции. Примерно через 3-6 месяцев большинство пациентов могут возобновить более тяжелую деятельность запястий или рук и занятия спортом.

В этой статье:

Восстановление с открытым сокращением

После хирургической процедуры, такой как внешняя фиксация или фиксация внутренней пластиной, гипсовая повязка не требуется.Перевязка будет применяться до тех пор, пока раны не заживут, и наложат шину для стабилизации запястья.

При внешней фиксации запястье наложат на запястье в течение 10 дней, чтобы облегчить боль и отек. Внешний фиксатор обычно удаляется через 6 недель, а любые дополнительные спицы Киршнера можно удалить через 2 недели.

В случае процедуры внутренней пластинки на рану накладывают повязку, и пациенты носят шину в течение 6 недель. Запястье должно оставаться неподвижным в течение 1 недели, пока не будут сняты швы, но после этого пациенты могут начать упражнения на подвижность.

Будет назначен курс физиотерапии, чтобы помочь пациентам восстановить диапазон движений, уменьшить отек и восстановить силы.

объявление

Возможные осложнения переломов дистального отдела лучевой кости

Как и все процедуры по лечению травм, могут возникнуть некоторые потенциальные осложнения. Шансы на следующие осложнения зависят от состояния пациента и используемого подхода к лечению. Пациенты должны спросить у своих врачей конкретную информацию об их собственном риске определенных осложнений.

Возможные осложнения перелома дистального отдела лучевой кости могут включать, но не ограничиваются:

  • Неправильное сращение кости и продолжающаяся деформация
  • Остаточная боль и скованность
  • Нарушение функции или силы кисти или запястья
  • Посттравматический артрит запястья (особенно при внутрисуставных переломах)
  • Травмы нервов, сухожилий, других мягких тканей
  • Инфекции точечного или разреза

См. Мягкие ткани запястья

В некоторых случаях, например, когда кость срастается с нарушением выравнивания (неправильное сращение) или имеется повреждение сухожилия внутренней пластиной, может потребоваться вторая операция для устранения проблемы.

Большинство людей, перенесших перелом дистального отдела лучевой кости, могут хорошо восстановиться и вернуться к своей прежней деятельности.

Физиотерапия в Кляйнбурге для локтя

Если ваш перелом был иммобилизован гипсовой повязкой, лечение у физиотерапевта в Advantage Physiotherapy может начаться после снятия гипса. Пока вы находитесь в гипсе, единственными упражнениями будут простые движения пальцев, а также упражнения для поддержания диапазона движений плеча, такие как поднятие руки над головой.

Если вам была сделана операция по фиксации перелома предплечья, реабилитация в Advantage Physiotherapy начнется, как только ваш хирург порекомендует ее. Каждый хирург устанавливает свои собственные ограничения в зависимости от типа перелома, используемой хирургической процедуры, личного опыта и того, заживает ли перелом, как ожидалось. Однако, как правило, ранние движения кистью, запястьями и локтями без нагрузки разрешены. Ваш физиотерапевт в Advantage Physiotherapy назначит вам эти упражнения и свяжется с вашим хирургом относительно оптимального времени для начала более сложных упражнений, таких как перенос веса через зажившую кость предплечья через руку.

Даже если интенсивная физиотерапия для предплечья еще не подходит, в Advantage Physiotherapy мы настоятельно рекомендуем поддерживать остальную форму вашего тела с помощью регулярных упражнений. Поддерживать общее состояние сердечно-сосудистой системы легко с помощью занятий фитнесом для нижних конечностей, таких как ходьба, велотренажер или шаговый тренажер. Заядлые бегуны могут даже продолжить бег с разрешения хирурга. Также можно использовать гири или тренажеры для нижней конечности и противоположной руки, если неукоснительно соблюдаются ограничения, касающиеся исцеляющего предплечья.Как правило, поднимать любой вес с помощью травмированной конечности не разрешается или будет затруднительно, поскольку ваше предплечье заживает, поэтому вам может потребоваться друг, чтобы помочь вам с настройкой тренировки, если вы хотите продолжить, пока ваша кость заживет. Ваш физиотерапевт может обсудить наиболее подходящий для вас способ поддерживать форму, соблюдая ограничения хирурга, и может предложить общую фитнес-программу, соответствующую вашим потребностям.

При снятии первоначальной гипсовой повязки или сразу после операции вы можете испытывать некоторую боль, когда начинаете двигать запястьем, локтем и предплечьем.Если вы были обездвижены, эта боль возникает из-за того, что суставы не используются регулярно. Если вам сделали операцию, боль, скорее всего, вызвана самим хирургическим процессом. Ваша боль также может быть связана с одновременным повреждением мягких тканей, которое произошло при переломе предплечья. Сначала ваш физиотерапевт сосредоточится на том, чтобы облегчить вашу боль. Мы можем использовать такие методы, как тепло, лед, ультразвук или электрический ток, чтобы помочь уменьшить любую боль или припухлость вокруг места перелома или в любом месте руки или в руке.Кроме того, мы можем массировать предплечье, запястье или локоть, чтобы улучшить кровообращение и облегчить боль.

Следующая часть вашего лечения будет сосредоточена на восстановлении диапазона движений, силы и ловкости вашего запястья, кисти, локтя и плеча. Если вы были иммобилизованы, ваша рука будет выглядеть и чувствовать себя довольно слабой и атрофированной после периода иммобилизации. Ваш физиотерапевт назначит вам серию упражнений на растяжку и укрепление, которые вы будете практиковать в клинике, а также научитесь выполнять как часть вашей домашней программы упражнений.Эти упражнения могут включать использование реабилитационного оборудования, такого как гибкие мячи или терабанда, которые обеспечивают дополнительное сопротивление вашей руке и запястью. Мы можем даже дать вам упражнения для плеча. Плечо — это связь предплечья с остальной частью тела, поэтому оно должно быть сильным и хорошо контролируемым, чтобы остальная часть верхней конечности, включая кисть, работала хорошо. При необходимости ваш физиотерапевт мобилизует ваши суставы. Эта практическая техника побуждает жесткие суставы запястья и локтя постепенно переходить в нормальный диапазон движений.К счастью, набор движений и силы после перелома предплечья происходит быстро. Вы заметите улучшения в функционировании конечностей даже после нескольких сеансов лечения у физиотерапевта. По мере того, как ваш диапазон движений и сила улучшаются, мы будем совершенствовать ваши упражнения, чтобы ваша реабилитация проходила настолько быстро, насколько это позволяет ваше тело.

В результате любой травмы рецепторы в суставах и связках, отвечающие за проприоцепцию (способность узнавать, где находится ваше тело, не глядя на него), теряют свою функцию.К этому упадку добавится период неподвижности. Хотя ваше предплечье и кисть традиционно не считаются суставами, несущими вес, даже такая деятельность, как помощь себе руками, чтобы встать со стула или вытаскивание стакана из шкафа, требует, чтобы вес был перенесен или поднят вашим предплечьем и чтобы ваше тело проприоцептивно осознавало вашу конечность. Если вы спортсмен, то проприоцепция вашей верхней конечности имеет первостепенное значение для возвращения к спорту после перелома предплечья.Ваш физиотерапевт назначит вам упражнения, чтобы восстановить эту проприоцепцию. Сюда могут входить такие упражнения, как катание мяча по поверхности рукой, удерживание веса над головой при движении плеча или отжимания на неустойчивой поверхности. Расширенные упражнения будут включать такие упражнения, как бросание или ловля мяча. Для спортсменов мы будем поощрять упражнения, имитирующие быстрые движения при занятиях спортом или занятиями, в которых вам нравится участвовать.

Как правило, сила и жесткость, которые возникают после перелома предплечья, очень хорошо поддаются физиотерапии, которую мы предлагаем в Advantage Physiotherapy.Благодаря нашему первоначальному индивидуальному физиотерапевтическому лечению вместе с упражнениями по вашей домашней программе сила, диапазон движений и проприоцепция постепенно улучшаются до почти полного восстановления / функции в течение 3-6 месяцев, даже несмотря на фактические заключительные стадии. заживления костей не произойдет еще в течение 6-12 месяцев после этого. Если ваша боль продолжается дольше, чем следовало бы, или терапия не прогрессирует, как ожидал бы ваш физиотерапевт, мы попросим вас проконсультироваться с вашим хирургом, чтобы убедиться, что место перелома хорошо переносит реабилитацию, и убедиться, что нет проблем с оборудованием, которые могут может препятствовать вашему выздоровлению.

Advantage Physiotherapy предоставляет услуги физиотерапии в Кляйнбурге.

Orif — Предплечье — Хирургия — Что мы лечим

ORIF предплечья

Открытая репозиция и внутренняя фиксация (ORIF) предплечья — это хирургическая процедура для лечения перелома локтевой и лучевой кости (костей предплечья). Открытая репозиция — это открытая операция по выравниванию и фиксации кости, которая необходима при некоторых переломах. Внутренняя фиксация относится к фиксации винтов и / или пластин для облегчения заживления.Физиотерапия после операции ORIF на предплечье необходима для мобилизации и восстановления функции предплечья.

Вверху: терапевт проводил функциональные упражнения для предплечья, запястья и кисти.

Перелом предплечья возникает при переломе одной или обеих костей предплечья. Две кости предплечья включают лучевую и локтевую кости. Переломы предплечья возникают в результате падения на руку или прямого удара по предплечью. Симптомы перелома предплечья включают боль, отек и деформацию предплечья.Типы переломов предплечья включают:

  • Радиальный перелом вала
  • Перелом локтевого вала

Переломы предплечья могут быть несмещенными (кости все еще в положении) или смещенными (несмещенными). Лечение переломов предплечья может варьироваться в зависимости от тяжести перелома. Если кость все еще находится в правильном положении (не смещена), рекомендуется иммобилизация с использованием шины или гипсовой повязки с последующей физиотерапией. В тяжелых случаях, когда кость смещена (неправильное положение), требуется открытая репозиция и внутренняя фиксация (ORIF) лучевой, локтевой или обеих костей предплечья.

Операция ORIF проводится в операционной, обычно под общим наркозом. Во время ORIF на предплечье над областью перелома делается разрез. Если затронуты обе кости, то к ним нужно пройти через отдельный разрез, поэтому на предплечье будет сделано два разреза. Затем сломанные кости выравниваются (открытая репозиция) и удерживаются на месте с помощью комбинации штифтов, винтов и / или проволоки (внутренняя фиксация). Затем рана зашивается швами или наложением швов.Штифты / винты могут оставаться на месте навсегда или их можно будет вынуть на более позднем этапе. Важно пройти процедуру ORIF сразу после перелома предплечья со смещением, поскольку это уменьшит боль, предотвратит деформации, поможет процессу заживления и предотвратит дальнейшие проблемы в будущем.

Физиотерапия является обязательной после того, как место перелома зажило в достаточной степени, поскольку это максимизирует успех операции ORIF и поможет обеспечить восстановление полной или почти полной функции предплечья.

Симптомы после ORIF предплечья

После того, как вы прошли ORIF предплечья, вы почувствуете боль, отек и снижение подвижности пораженной руки. Вам будут предложены способы контроля боли, и вам посоветуют держать предплечье в приподнятом положении, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение в предплечье. Вам будет предоставлена ​​стропа для поддержки, защиты и подъема в начальный период после операции. На заживление костей предплечья может уйти от 6 до 8 недель.Вы испытаете снижение функции, силы и мышечного контроля предплечья из-за многочисленных прикреплений мышц в этой области. Физиотерапию следует начинать как можно раньше, так как поощряется ранняя мобилизация. Физиотерапия также важна для быстрого и беспроблемного выздоровления; однако вы не сможете принимать участие в полноценной и интенсивной программе физиотерапии, пока место перелома не заживет должным образом. Вы не сможете водить машину до тех пор, пока пораженная рука не восстановит полноценную и безболезненную работу.

Физиотерапия после ORIF предплечья

Физиотерапия необходима как можно скорее после того, как вы перенесли операцию ORIF, чтобы уменьшить боль, скованность и улучшить подвижность, диапазон движений и силу в пораженной руке. Комплексная физиотерапевтическая программа с Physio.co.uk поможет вам добиться полного или почти полного восстановления функции вашего предплечья, а также поможет предотвратить возникновение любых проблем в будущем. Реабилитация может занять 4 месяца или дольше после операции ORIF на предплечье, в зависимости от тяжести травмы.Physio.co.uk предлагает программу, которая включает личные цели. Цели включают:

  • Восстановить безболезненное предплечье
  • Для восстановления полного диапазона движения (ROM)
  • Для восстановления полной силы мышц
  • Для восстановления полной длины и гибкости мышц
  • Для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости
  • Восстановить функцию и независимость

0-4 недели

В первый месяц после операции ORIF на предплечье основная цель физиотерапии с Physio.co.uk поможет уменьшить боль и отек, которые вы будете испытывать в это время. Physio.co.uk будет способствовать ранней подвижности, чтобы поддерживать диапазон движений пораженной руки. Ваша физиотерапевтическая программа будет включать упражнения, которые помогут вам постепенно вернуться к спокойной активности. Physio.co.uk также осознает важность поддержания силы и диапазона движений противоположной руки для обеспечения необходимой поддержки. Ваша физиотерапия будет включать:

  • Обезболивающие (для снятия боли)
  • Подъем (для контроля отека)
  • Пассивные (вспомогательные) упражнения в диапазоне движений для пораженной руки (запястье, кисть, локоть и плечо)
  • Активный (самостоятельный) комплекс двигательных упражнений для пораженной руки (запястье, кисть, локоть и плечо)
  • Упражнения на укрепление и диапазон движений для здоровой руки

5-8 недель

В течение второго месяца реабилитации с Physio.co.uk ваша физиотерапия будет сосредоточена на продолжении и прогрессировании активности с предыдущих недель. Цели вашей реабилитации включают в себя контроль боли и отека, улучшение диапазона движений и гибкости, а также увеличение мышечной силы и контроля. Ваша физиотерапия будет включать:

  • Продолжение лечения боли и отека
  • Пассивный (вспомогательный) и активный (независимый) комплекс двигательных упражнений
  • Мягкие укрепляющие упражнения (изометрические — удержание) для мышц пораженной руки (двуглавой мышцы, трицепса, круглого пронатора, супинатора, плечевого сустава)
  • Пассивные (вспомогательные) упражнения на растяжку мышц пораженной руки (двуглавой, трицепсной, круглого пронатора, супинатора, плечевого сустава)
  • Диапазон движений, укрепляющих и растягивающих упражнений для здоровой руки
  • Мобилизация лучевой и локтевой костей
  • Упражнения для укрепления захвата рук
  • Упражнения для запястий, кистей и локтей
  • Гидротерапия
  • Цикл руки

9-12 недель

В третий месяц реабилитации ваша программа физиотерапии будет по-прежнему ориентирована на прогресс по сравнению с предыдущими неделями.Основные цели вашей физиотерапевтической программы с Physio.co.uk будут направлены на минимизацию боли, улучшение диапазона движений и увеличение силы пораженной руки. На этом этапе ваша физиотерапия также начнет включать в себя мероприятия, которые улучшат вашу сердечно-сосудистую систему и мышечную выносливость. Ваша физиотерапия будет включать:

  • Обезболивание
  • Диапазон двигательных упражнений
  • Упражнения на гибкость
  • Программа пассивного растяжения (вспомогательная) с комбинированными движениями
  • Упражнения на укрепление мышц пораженной и здоровой руки (двуглавой, трехглавой, круглого пронатора, супинатора, плечевого луча)
  • Упражнения для укрепления захвата рук
  • Гидротерапия
  • Цикл руки

3 месяца и далее

После трех месяцев успешной реабилитации с Physio.co.uk у вас будет минимальная боль и отек, если не будет, и вы заметите заметное улучшение функции и силы вашего предплечья. Основные цели вашей физиотерапии на этом этапе будут по-прежнему сосредоточены на выполнении упражнений по сравнению с предыдущими неделями. Ваша физиотерапия направлена ​​на улучшение силы мышц предплечья путем последовательного повышения сопротивления в укрепляющих упражнениях. Теперь у вас должен быть полный диапазон движений, поэтому ваша физиотерапия будет направлена ​​на поддержание и улучшение гибкости обеих ваших верхних конечностей.Сердечно-сосудистые мероприятия, такие как гидротерапия, езда на велосипеде, бег трусцой и даже кросс-тренинг (x-trainer), могут быть включены в вашу программу для улучшения физической формы, выносливости мышц и личного благополучия. Physio.co.uk также будет включать более функционально специфические действия для вашей руки, запястья и предплечья, чтобы способствовать независимости.

Успех вашего выздоровления после операции открытой репозиции и внутренней фиксации лучевой и локтевой костей во многом будет зависеть от вашей приверженности программе физиотерапии, а также от тяжести перелома до операции.Восстановление может занять от трех до четырех месяцев.

Сводка

Открытая репозиция и внутренняя фиксация (ORIF) предплечья — это хирургическая процедура для лечения перелома локтевой и лучевой кости (костей предплечья). Перелом предплечья возникает при переломе одной или обеих костей предплечья. Переломы предплечья возникают в результате неудачного приземления на руку после падения или в результате прямой травмы. Лечение перелома зависит от его степени тяжести. Если перелом остается в положении (без смещения), рекомендуется консервативный подход, который включает иммобилизацию и курс физиотерапии.Если перелом смещен (смещен), то требуется операция ORIF, чтобы восстановить функцию и облегчить эффективное заживление предплечья. Операция ORIF включает в себя открытую репозицию для восстановления правильного положения костей с последующей внутренней фиксацией для фиксации костей с помощью винтов или пластин. Физиотерапия после операции ORIF на предплечье максимизирует успех операции, уменьшит боль и скованность, поможет процессу заживления и улучшит подвижность и функцию предплечья.Персональная программа физиотерапии с Physio.co.uk поможет вам добиться полного или почти полного восстановления функции руки и как можно скорее вернуть к тому, чем вы любите заниматься больше всего. Позвоните в Physio.co.uk прямо сейчас по телефону 0330 088 7800, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, пожалуйста, свяжитесь с нами .

5 щадящих и безопасных упражнений для пальцев с повязкой на запястье

Выполняйте эти 5 мягких и безопасных упражнений для пальцев в гипсовой повязке, чтобы пальцы не сковывались, не болели и не опухали.

Может быть несколько причин, по которым вам нужна гипсовая повязка или шина на запястье: перелом (перелом) запястья, растяжение связок или растяжение связок, рана или разрыв, повреждение нерва и т. Д.

Часто я нахожу, что это связано с неприятной историей. Ничего страшного, здесь ждем твою историю! Я слышал их все и определенно могу понять. Подобные травмы случаются чаще, чем вы думаете. С гипсовой повязкой вы, вероятно, получите много внимания и получите много нежелательных советов. У каждого есть своя история о том, как их дядя Джордж сломал запястье, споткнувшись о бордюр, или как их двоюродная сестра Джейн сломала запястье, играя во фрисби.Или какое масло нужно натереть на руку до скорости до исцеления.

Независимо от того, как это произошло, вы, вероятно, здесь, потому что сейчас вас беспокоит не ваше запястье. Вы здесь, потому что чувствуете скованность и боль в пальцах или, по крайней мере, хотите избежать скованности.

Ежегодно 1 миллион человек во всем мире ломают запястья.

Одна из самых распространенных травм запястья — перелом дистального отдела лучевой кости; который представляет собой перелом большой кости запястья возле большого пальца.При переломе дистального отдела лучевой кости запястье иммобилизуют (в основном не позволяют двигаться), чтобы произошло заживление.

Часто гипсовая повязка или шина снимаются, особенно если вам была сделана операция по раннему выполнению упражнений для запястья. Раскрытие информации: ТОЛЬКО ваш врач или терапевт скажет вам, когда вы можете начинать упражнения для запястий.

По данным Американского общества хирургии кисти (ASSH): «Во время выздоровления очень важно держать пальцы в движении, чтобы они не стали жесткими.Ваш ручной хирург попросит вас начать двигать запястьем в нужный момент для перелома ».

Если ваше запястье зажило и вы готовы начать движение, посмотрите наше видео о том, как улучшить гибкость запястья здесь.

В этом посте я расскажу только о 5 нежных и безопасных упражнениях для пальцев с гипсом на запястье. Эти упражнения позволяют сухожилиям и мышцам ваших пальцев двигаться, не позволяя запястьям двигаться. Конечно, если вы в гипсе с пальцами, вам НЕ следует выполнять эти упражнения.Если ваши пальцы и большой палец находятся вне гипса, это обычно означает, что вы можете свободно двигать ими!

В идеале ваша гипсовая повязка должна позволять полное движение пальца, как показано здесь.

Пальцы часто становятся жесткими при наложении гипса или шины. Припухлость, боль и ограничения из-за гипса или шины могут быстро привести к потере гибкости мелких суставов и связок пальцев.

Эта потеря гибкости может привести к боли, еще большему отеку и потенциальной деформации пальцев.Вот почему так важно, чтобы немедленно приступил к нежным и безопасным упражнениям для пальцев в гипсовой повязке.

Просто пошевелить пальцами

недостаточно.

Мы понимаем, насколько важны для вас движения и сила ваших пальцев.

ЗВОНИТЕ, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы пальцы двигались быстрее

Делайте эти 5 мягких и безопасных упражнений для пальцев по 10 раз на каждый палец 3-4 раза в день.

  1. Для начала заблокируйте кончик указательного пальца здоровой рукой.Затем, используя собственные мышцы, активно согните кончик травмированного указательного пальца.
  2. Это небольшое движение, которое не должно вызывать боли. Сгибайте только так, чтобы двигался только кончик пальца. Если ваши другие пальцы двигаются, ничего страшного.
  1. Неповрежденной рукой заблокируйте средний сустав травмированного указательного пальца. Затем, используя собственные мышцы, активно согните средний сустав указательного пальца.
  2. Этот сустав двигается больше, чем кончик, и может быть болезненным, если он жесткий.Сгибайте только настолько, чтобы двигался только средний сустав. Другие пальцы могут слишком двигаться
  1. Теперь выполните эти первые 2 упражнения на ВСЕХ суставах пальцев; 10 раз каждый сустав.
  1. Максимально выпрямите большие суставы, а затем согните их вниз. Старайтесь сгибать только большие суставы, удерживая кончики пальцев и средние суставы прямыми, как показано на рисунке.
  1. Теперь, когда вы расслабили меньшие суставы пальцев, можно начинать сжимать кулаки.Следующее упражнение называется прямым кулаком.
  2. Это когда вы сгибаете суставы и средний сустав вниз, сохраняя при этом прямой верхний сустав. В идеале пальцы должны касаться ладони гипсовой повязки, как показано на рисунке.
  1. Наконец-то пора сжаться в кулак. Это может быть сложно сделать, если у вас толстая гипсовая повязка. Это упражнение важно, потому что вы сгибаете все 3 сустава пальцев. Если ваша гипсовая повязка мешает вам сжать кулак, постарайтесь убедиться, что все 3 сустава изгибаются.
  1. Вот и все! Выполняйте эти упражнения так часто, как вам нужно, на протяжении всего периода восстановления. Не позволяйте пальцам напрягаться, потому что их будет очень сложно расслабить. К сожалению, если вы этого не сделаете, может потребоваться болезненная операция по их «освобождению». Так что не позволяйте этому случиться с вами!
  2. Чтобы помочь вам начать работу, посмотрите мое видео о 5 щадящих и безопасных упражнениях с гипсом на запястье. Вы делаете упражнения одновременно.

Что делать, если этих упражнений недостаточно?

Звоните для бесплатной 15-минутной консультации

Мы понимаем, насколько важны ваши пальцы в повседневной деятельности.Если вы чувствуете скованность пальцев из-за травмы или перелома запястья, виртуальный специалист по уходу за руками может помочь вам быстро восстановить движение назад.

Если вы нашли эту статью полезной, сделайте нам одолжение и поделитесь ею в наших социальных сетях!

Руководство физиотерапевта при переломе запястья

Руководство физиотерапевта при инсульте

от 22.06.20

22 июн, 2020

Инсульт (когда кровеносный сосуд в головном мозге заблокирован или разорван) является третьей по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах и ​​ведущей причиной серьезной длительной инвалидности у взрослых.Инсульт может случиться с кем угодно в любое время, независимо от расы, пола или даже возраста, но каждый год у женщин случается инсульт чаще, чем у мужчин, а у афроамериканцев риск первого инсульта почти в два раза выше, чем у жителей европеоидной расы. Примерно две трети людей, перенесших инсульт, — люди старше 65 лет. Почти 800 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают инсультом. Физиотерапевты проводят лечение людей, перенесших инсульт, чтобы восстановить способность двигаться и ходить, уменьшить их инвалидность и улучшить качество жизни.Если у вас есть 1 или несколько из следующих симптомов, немедленно позвоните в службу 911 или в службу неотложной медицинской помощи (EMS), чтобы за вами можно было отправить скорую помощь: Внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно с одной стороны Тело Внезапное замешательство, проблемы с речью или пониманием Внезапные проблемы со зрением одним или обоими глазами Внезапные проблемы при ходьбе, головокружение, потеря равновесия или координации Внезапная сильная головная боль без известной причины, если вы думаете, что у кого-то может быть инсульт F.A.S.T.! Неотложное лечение препаратом, разрушающим тромбы, называемым t-PA, может помочь уменьшить или даже устранить проблемы, связанные с инсультом, но его необходимо назначить в течение 3 часов с момента появления симптомов. Распознать симптомы может быть легко, если вспомнить мысль о F.A.S.T. F = Лицо. Попросите человека улыбнуться. Обвисает ли одна сторона лица? A = Оружие.Попросите человека поднять обе руки. Одна рука опускается вниз? S = речь. Попросите человека повторить простую фразу. Речь звучит невнятно или странно? T = время. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, позвоните в службу 911 и отметьте время, когда, по вашему мнению, начался инсульт.Исследования показывают, что люди с инсультом, которые прибывают в больницу на машине скорой помощи, получают более быстрое лечение, чем те, кто прибывает самостоятельно. Что такое инсульт? Инсульт — это термин, используемый, когда кровеносный сосуд в головном мозге заблокирован (65% всех инсультов) или разорван.Его также называют церебральным сосудистым поражением (ЦВА). Если кровоток остановлен или изменен, часть мозга не получает достаточно кислорода. Миллионы клеток мозга умирают каждую минуту во время инсульта, повышая риск необратимого повреждения мозга, инвалидности или смерти. Ишемический инсульт, наиболее распространенный тип, возникает при закупорке кровеносного сосуда. Одна из частых причин закупорки — сгусток крови или накопление жировых отложений (артериосклероз) в кровеносных сосудах, снабжающих мозг.Геморрагический инсульт возникает, когда кровеносный сосуд протекает или разрывается из-за ослабленной области сосуда или в области мозга с скоплением аномально сформированных сосудов. Признаки и симптомы Если у вас инсульт, вы можете: почувствовать внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела; вы не знаете, где вы находитесь и что делаете; есть проблемы с речью. или понимание того, что говорят другие, плохо видят одним или обоими глазами ■ Проблемы с ходьбой, головокружение или потеря равновесия. Внезапная сильная головная боль, которая, кажется, возникает из ниоткуда. Некоторые люди испытывают временную ишемическую атаку (ТИА), «мини-инсульт», который вызывает симптомы, похожие на инсульт, но нет необратимых повреждений, потому что кровоток изменяется только на короткий период времени.Распознавание и обращение за лечением от ТИА может снизить риск серьезного инсульта. Инсульт может вызвать ряд долгосрочных проблем, таких как: неспособность или трудности с перемещением одной стороны тела (гемипарез или гемиплегия) сильно ограниченные движения или скованность в руках и ногах (спастичность) проблемы с равновесием; слабость на одной стороне тела. Постоянное онемение Потеря или отсутствие чувствительности. Чувствительность к холоду. Потеря памяти. Замедленная или невнятная речь. Проблемы с запоминанием слов. Как это диагностируется? Врачи или персонал скорой медицинской помощи оценит инсульт на основании признаков и симптомов.Инсульт часто подтверждается осмотром пациента, использованием клинических тестов и фотографированием головного мозга, обычно с помощью компьютерной томографии или МРТ. Поскольку исследования доказали, что раннее лечение может уменьшить последствия инсульта и спасти жизни, предпринимаются усилия, чтобы направить людей с подозрением на инсульт в инсультное отделение больницы, а не в отделение неотложной помощи. Врачи могут использовать систему классификации, называемую TOAST, для определения типа инсульта, чтобы можно было быстро начать лечение. Чем может помочь физиотерапевт? Физиотерапевты являются частью команды реабилитации после инсульта.Реабилитация начинается очень скоро после инсульта; Основная цель вашего физиотерапевта — помочь вам вернуться к занятиям дома, на работе и в обществе. После осмотра вас и оценки вашего состояния физиотерапевт разработает индивидуальный план, который поможет вам достичь наилучшего качества жизни. План будет сосредоточен на вашей способности двигаться, любой боли, которая может у вас возникнуть, и способах предотвращения проблем, которые могут возникнуть после инсульта.Первое, чему вас научит физиотерапевт, — это безопасно переходить с кровати на стул и выполнять упражнения в постели. Когда вы станете более мобильным, физиотерапевт научит вас укрепляющим упражнениям и функциональным упражнениям. Позже ваш физиотерапевт: поможет вам улучшить равновесие и ходьбу.При необходимости снабдить вас инвалидной коляской. Проведите обучение для своей семьи и опекунов. Обучите вас пользоваться устройствами, которые могут помочь вам сохранять мобильность, когда инсульт повлиял на вашу способность двигаться, ходить или сохранять равновесие: ортезы, протезы, трости, ходунки, инвалидные коляски и, возможно, даже робототехника.Лечение инсульта варьируется. Ваше конкретное лечение будет зависеть от результатов обследования физиотерапевтом и от того, сколько времени прошло с момента инсульта. Восстановление после инсульта зависит от размера и места инсульта, от того, как быстро вы получили медицинскую помощь, и от других состояний вашего здоровья. Ваш физиотерапевт поможет вам восстановить функциональные навыки, которые позволят вам участвовать в вашей конкретной жизненной деятельности.Повторное обучение тому, как использовать верхнюю часть тела, как ходить и как выполнять повседневные действия. Ваш физиотерапевт разработает программу упражнений и укреплений, основанную на задачах, которые вам нужно выполнять каждый день, выбирая из множества процедур.Физиотерапевты-исследователи находятся в авангарде инноваций многих из этих методов: терапии движений, вызванных ограничениями (CIMT). CIMT используется для укрепления руки, пострадавшей от удара. Ваш физиотерапевт наложит на вашу сильную руку варежку или повязку, чтобы вы не использовали ее в полной мере. Это ограничение «вынуждает» вас использовать руку, пострадавшую от удара, для выполнения повседневных задач, что помогает укрепить вашу силу и контроль.CIMT требует, чтобы ограничение использовалось несколько часов в день, несколько дней в неделю, чтобы добиться успеха. Функциональная электростимуляция (ФЭС). Эта процедура помогает двигать мышцами, если они очень слабы. Например, ваш физиотерапевт может использовать FES для лечения болезненного или скованного плеча. Моторные образы и умственная практика.Эти инструменты используются для укрепления рук, кистей, ступней и ног. Работая со своим физиотерапевтом, вы будете «репетировать» движение, не выполняя его на самом деле, что стимулирует часть вашего мозга, контролирующую движение. Позиционирование. Правильное положение помогает уменьшить мышечную боль, спазмы, медлительность или жесткость, которые могут возникнуть в результате инсульта.Ваш физиотерапевт научит вас, как безопасно перемещаться («переходить») из положения сидя в положение стоя и как поддерживать себя в положении сидя или лежа, используя клинья из пенопласта, стропы и другие вспомогательные средства. Виртуальная реальность и интерактивные видеоигры могут использоваться для обеспечения опыта, подобного реальной жизни. Используя клавиатуру и мышь, специальную проводную перчатку или датчики на теле, вы можете выполнять повседневные задачи, пока ваш терапевт помогает вам «перенастроить» мозг и нервные связи.Ваш терапевт может научить вас продолжать эти занятия дома. Частичная поддержка веса тела (BWS). BWS используется для поддержки вас при ходьбе, обычно на беговой дорожке. Ваш физиотерапевт будет постепенно уменьшать объем поддержки по мере улучшения вашей осанки, силы, равновесия и координации. Биологическая обратная связь.Это лечение поможет вам понять, как работают ваши мышцы и как вы можете лучше их контролировать. Ваш терапевт прикрепит электроды к вашей коже, чтобы измерять мышечную активность, которая отображается на мониторе. Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы помочь вам понять и изменить эти показания. Со временем ваши потребности будут меняться, и ваш физиотерапевт может рассмотреть возможность использования водной терапии, робототехники или вспомогательных устройств, чтобы помочь в вашем выздоровлении.Даже после завершения реабилитации в учреждении ваш физиотерапевт будет продолжать посещать вас по мере необходимости, чтобы оценить ваш прогресс, обновить программу упражнений, помочь вам предотвратить дальнейшие проблемы и пропагандировать максимально здоровый образ жизни. .www.choosept.com, официальный веб-сайт Американской ассоциации физиотерапии для потребителей, © 2017

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>