Головна сторінка
Галина » Солевой горб на спине почти пропал после первого занятия»
Меня зовут Галина. Мне 42 года, у меня медицинское образование. Человек я достаточно активный и спортом в своей жизни занималась много. В пользе физических нагрузок меня убеждать не нужно. Считала себя очень здоровым и выносливым человеком. Но в последние 8 лет как — то достаточно резко снизила физические нагрузки. Работа у меня связана с поездками и длительным (8-10 часов) сидением за компьютером. Очень уставала и заниматься после работы чем – то еще совершенно не хотелось. Проблемы не замедлили появиться. Проявился остеохондроз, снизилась подвижность позвоночника, ссутулилась спина. В области 7 шейного позвонка появился прямо какой-то горб, то ли солевой, то ли жировой. Исчезла легкость движений, начала поправляться. И это еще не все. Смотреть на себя в зеркало стало менее приятно. А ведь каждая женщина мечтает видеть себя стройной, привлекательной с блеском в глазах. Я понимала, что нужно заниматься, но все никак не могла выбрать что-то такое, что устраивало бы меня полностью.
Не только на все группы мышц, укрепление и разработку суставов, костного аппарата, но и на улучшение работы сердечно-сосудистой и других систем организма. Не требуется никаких тренажеров и приспособлений. Заниматься можно в группе иди дома самому. Делая все правильно нельзя ничего потянуть или травмировать. Если к этому прибавить, что после занятия вы чувствуете не только усталость но и большой приток энергии, то мое желание заниматься дальше понятно.
Есть люди которые занимаются своими болезнями и те кто занимается своим здоровьем. В первом случае мы лечим последствия а во втором причину болезни. Если заниматься по методике Звиада, я уверена, причин для болезней не будет. Предлагаю всем просто попробовать, что это такое. Возможно это то, что вы так долго искали.
Звиад, спасибо огромное! Удачи и успехов!
Більше
Звиад Арабули: омолаживающая гимнастика хаду
Экология жизни: Давайте рассмотрим, как она работает и кто ее создал.
Разработчик этого направления – Звиад Арабули, родом из Грузии.
Гимнастика Хаду направлена на похудение и омоложение, тысячи женщин и мужчин уже освоили эту технику и полностью преобразились. Давайте рассмотрим, как она работает и кто ее создал. Разработчик этого направления – Звиад Арабули, родом из Грузии. Почему такое странное название? Все дело в том. Что автор комплекса решил назвать его в честь села, в котором он родился, местные жители прославились своей долговечностью и хорошим здоровьем.
Что это такое и с чем его едят?
Гимнастика Арабули хаду включает в себя элементы пилатеса, а также дыхательные техники. В основе метода – философия, и в то же время здесь не идет речь о чакрах и других подобных вещах. Упражнения выполнять легко, это сможет сделать человек любого возраста.
Утренняя гимнастика хаду положительно влияет на позвоночник и опорно-двигательный аппарат.
Вам не нужно покупать какое-либо спортивное оборудование. Упражнения для позвоночника устраняют дисбаланс, а также работают с нервной и эндокринной системой. Вы забудете о таких заболеваниях как остеохондроз, остеопороз, и даже ожирение. Кроме этого, гимнастика включает в себя упражнения для лица и глаз.
Мышцы при выполнении упражнений должны работать за счет собственных усилий, вам нужно сконцентрировать на своих мыслях. Делать их нужно медленно и не спеша. Но с максимальным напряжением. Представьте, что у вас в руках штанга или тяжелая гантеля.
Гимнастика работает над всеми мышцами, в том числе и над теми, которые мы не задействуем в повседневной жизни. При правильном выполнении исключены травмы или растяжения, гимнастика безопасна и подойдет даже тем, кто до этого не занимался спортом. Даже если врач запретил вам бегать или плавать в бассейне, выполняйте гимнастику хаду, она полезна даже для тех, у кого были серьезные травмы или заболевания.
Арабули утренняя гимнастика хаду имеет следующие преимущества:
-
Развивает и укрепляет мышцы, увеличивает количество сжигаемых калорий
-
Так как в упражнениях присутствуют дыхательные техники, кислород активно насыщает клетки и ускоряет метаболизм. Благодаря этого начинает активно сжигаться подкожный жир.
-
Улучшается осанка, проходят боли в позвоночнике
-
Исчезает депрессия, улучшается настроение
Здесь вы узнаете о нескольких основных упражнениях, которые задействуют максимальное количество мышечных групп. Гимнастика хаду на каждый день включает 40 упражнений, вы можете делать их не все сразу, а равномерно распределить – по 10 в день. Мы расскажем вам об основных базовых упражнениях:
Штангист. Поставьте ноги чуть шире плеч, слегка согните колени, ступни развернуты так, как вам удобно.
Наклоните тело вперед, чтобы в пояснице был небольшой прогиб. Вам нужно распрямить плечи и представить, что в ваших руках тяжелая штанга. Сделайте медленно вдох через нос и выдохните через рот, как будто задуваете пламя свечи. Количество таких дыхательных циклов – 10-12.
Жим лежа. Вам нужно стать в ту же позу, что и в предыдущем упражнении. Расставьте руки как можно шире и возьмите ими воображаемую штангу. Сделайте вдох и разверните грудь, на выдох – тянитесь максимально вперед и вытягивайте плечи. Руки нельзя расслаблять, повторите это упражнение 10 раз.
Дыхание животом. Стойте прямо, немного ссутультесь и согните ноги в коленках. Вам нужно сделать очень глубокий вдох через живот, старайтесь сохранить грудную клетку в неподвижном состоянии. Теперь вам нужно задержать дыхание и выдохнуть воздух через губы, сверните их в трубочку. Старайтесь напрячь пресс как можно больше.
Походка гориллы. Вам нужно встать прямо, напрячь мышцы живота, поставить ноги на ширине плеч. Теперь начните покачиваться как маятник, и при этом ходите.
Следите за тем, чтобы ваша походка была похожа на то, как двигается горилла. Вы почувствуете напряжение в мышцах пресса и спину. Дыхательное упражнение повторить 4-5 раз, сделайте максимальное количество шагов – 10-12.
Заключительный этап – глубокое дыхание животом и отдых.
Этот небольшой комплекс упражнений подойдет для утренней зарядки, вы увидите результат не сразу, а только через пару месяцев при регулярных занятиях. Мы рекомендуем делать гимнастику ежедневно, хотя бы по 20 минут. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
биография, отзывы. Утренняя гимнастика Хаду Звиад Арабули, продлевающая жизнь
Сохранить здоровье человека на долгие годы – главная задача современной медицины. Здоровая физкультура тоже не стоит на месте, врачи и спортсмены, адепты восточных упражнений и поклонники современного фитнеса предлагают свои системы для поддержания тела в форме.
Люди давно оценили пользу дрессировки, и теперь осталась единственная проблема – выбор среди многообразия видов и форм.
Гимнастика Хаду – основа здоровья
Одной из самых универсальных в сфере применения является система упражнений, запатентованная Арабули Звиадом в 1997 году. Хаду, гимнастика, продлевающая жизнь, названа по имени горного селения, где Семья Звиада жила с незапамятных времен. Упражнения рассчитаны на тренировку всех групп мышц, включая самые неиспользуемые в повседневной жизни, одновременно с контролем работы дыхательной системы. На данный момент существует целая федерация тренеров Хаду, в которую входит более 100 сертифицированных специалистов с центром в Киеве, где работает основатель системы Звиад Арабули.
Борьба за здоровье, подорванное с детства
Кто такой Звиад Арабули? Биография инструктора началась в Тбилиси, где на родине мужа жила его мать, уроженка Украины. Звиад родился 2 февраля 1967 года, беременность и роды протекали не очень гладко.
Из-за осложнений детство Звиада Арабули прошло в постоянных болезнях, что он неоднократно подтверждает в своих выступлениях и интервью. Недостаточная физическая нагрузка привела к ослаблению мышц в целом, и он не мог конкурировать с одноклассниками.
Поворотным моментом в жизни Звиада Арабули он сам считает знакомство с биографией Валентина Дикуля. Спортсмен, будучи подростком, получил серьезную травму позвоночника и был прикован к инвалидной коляске. Такое потрясение сильно повлияло на будущего артиста цирка, и он, благодаря своим многочасовым упражнениям, встал на ноги и вдохновил своим примером многих инвалидных колясочников своего времени. Арабули был не так уж серьезно болен, однако хронические болезни с детства очень осложняли жизнь. Свою борьбу за здоровье он начал с популярных в то время секций дзюдо и карате, пробовал заниматься тяжелой атлетикой, осваивал многие гимнастические системы для всесоюзного журнала «Здоровье», но успехов было мало.
Опыт древневосточных мастеров йоги
Долгий поиск ключа к здоровью увенчался успехом только в 1989 году с помощью древнего искусства йоги, а если быть точнее, то благодаря особой методике повышения силы и выносливости с помощью помощи медленных движений тела.
К тому времени Звиад Арабули был женат и воспитывал двоих детей, что было дополнительным стимулом для работы над собственным телом.
Итак, система упражнений, вычитанная в случайной книге по хатха-йоге, быстро показала результаты. Звиад заметил значительный прилив сил и фактически смог убедиться в эффективности тренировок. Болезни стали отступать, что не могло не радовать. Тогда будущий инструктор Хаду начал систематическое изучение, проверку себя и систематизацию системы йоги, адаптируя многие упражнения под современного человека.
В своих опытах над телом Звиад опирался на четкое соблюдение всех условий, а также на научные исследования в области физиологии. Ведь закаливание организма зимой, по описаниям древних мастеров йоги, без предварительного хорошего прогрева может привести к серьезным осложнениям здоровья. Чтобы повторить опыт йогов, способных высушить на морозе мокрую простыню, используя только тепло собственного тела, нужно предварительно пробежать 5-10 километров или в течение часа выполнять разминочные силовые упражнения.
Видимый результат
Успехи Звиада Арабули стали заметны среди его друзей, возникло много вопросов по упражнениям. Так начала формироваться целая система, применимая для всех категорий и возрастов, получившая название «гимнастика Хаду». Звиад Арабули несколько лет проверял эффективность своей уникальной системы, прежде чем запатентовать ее. В Москве будущий инструктор встретился с Валентином Дикулем, своим образцом для подражания, и рассказал ему об Иде. Дикуль прежде всего убедился в эффективности занятий визуально, заставив Звиада выполнять сложное физическое упражнение, одобрил достижения, а позже предложил прочитать вводный курс гимнастики Хада своим инструкторам.
Медленные упражнения и комплекс блиц
Силовой компонент Хаду — медленные упражнения с одновременным напряжением противоположных мышц. В начале ХХ века Александр Засс разработал комплекс изометрических упражнений, позволяющих наращивать силу в статических положениях. Хад во многом повторяет этот прием, однако более систематически.
В локтевом сгибе руки, например, взаимодействуют, ставятся друг против друга в отличие от трицепсов и бицепсов, при медленных наклонах уравновешивают друг друга мышцы спины и поясницы с мышцами живота. Таким образом, гимнастика позволяет практически полностью отказаться от оборудования, а также расширяет возможности занятий за пределами тренажерных залов. Некоторые группы мышц, например, на запястье, локтевой сгиб рук, а также мышцы голеностопного сустава и многие другие можно тренировать прямо в офисе, не вставая с рабочего места.
18-минутный блиц-комплекс простых упражнений – специальная программа для современных занятых людей, разработанная Звиадом Арабули. Утренняя гимнастика Хаду или небольшая разминка в перерыве на работе, а может и короткая разминка после работы – этот комплекс помогает снять стресс, настроить организм на здоровый лад, растянуть мышцы. Отзывы в сети наперебой подтверждают пропавшие боли в спине, выпрямление осанки и легкость ходьбы после нескольких недель тренировок по блиц-комплексу.
Эта короткая разминка дает людям возможность почувствовать возможности своего тела, оценить предварительные результаты и часто приводит их к уже серьезной гимнастике Хаду.
Философия Хаду — три системы организма
В основе системы упражнений Хаду лежит понимание организма как совокупности трех систем. Нервная система как бы над всем организмом наделена функциями управления не только сознательными, но и подсознательными. Каждый раз, когда вы начинаете тренироваться по системе Хаду, нервная система учитывает особенности организма в данный момент, блокируя серьезные перегрузки. Таким образом, мужчина волевым усилием, напрягая до отказа мышцы, не рискует получить травмы или ненужный стресс. Подсознание находится в нашем теле с такими тонкими настройками, что не позволит уставшему за день человеку опасно перенапрягаться. Спортивные снаряды и тренажеры не могут учитывать психоэмоциональное состояние, что требует более серьезного контроля, тогда как с Хадом можно спокойно выкладываться по максимуму, не опасаясь последствий.
Вторая по значимости система организма по Хаду включает в себя множество вспомогательных подсистем, позволяющих нормально функционировать основным двигательным и рабочим процессам в повседневной жизни, в том числе при тренировках. Сюда входит пищеварительная система, костный скелет, суставы, кровеносная система, все то, без чего невозможна постоянная работа мышц и сухожилий. Эта система жизнеобеспечения организма, как и нервная система, автоматически укрепляется и тренируется во время занятий. Без обучения система поддержки не будет работать в полную силу, лишь частично выполняя свои заложенные природой функции, а неиспользуемые ресурсы имеют свойство накапливаться, стагнировать и приводить к сбоям. Вот где, по философии Хаду, у человека так много болезней, система обеспечения, при условии постоянных стрессов на тренировках, гораздо лучше противостоит внешнему разрушительному воздействию различных болезней и стрессов.
Основная система организма, задуманная природой не только для выживания, но и для поддержания здоровья всего организма в целом, – это система мышц и сухожилий.
Именно они производят всю полезную внешнюю работу организма, остальные системы лишь обеспечивают и контролируют этот процесс. Именно через двигательную систему гимнастика воздействует на все остальные, активизируя их работу если не в максимальном, то в усиленном режиме. Мобилизованные обучающие системы жизнеобеспечения и управления гораздо лучше справляются со своими функциями и сами «тренируются» благодаря встроенным в природу регуляторам организма.
Отличия гимнастики Хаду
Итак, теоретическая часть в целом понятна, чем отличается гимнастика Хаду от сотен других систем упражнений или от банальных тренировок на современных тренажерах, позволяющих развивать все группы мышц? Прежде всего, это минимальная стоимость оборудования. Для полноценной тренировки понадобится подходящая удобная одежда и некоторое пространство с комфортной температурой. Гимнастику Худу можно полноценно выполнять дома, сэкономив на оплате тренировочных залов. Даже в офисе или на рабочем месте есть возможность выполнять большинство упражнений, главное не переусердствовать, все же Хаду – это силовая гимнастика.
Гармоничная фигура в результате
Гимнастика, которую разработал Звиад Арабули, — Хаду — направлена исключительно на оздоровление организма. Упражнения, будучи силовыми, однако не приведут к большому увеличению мышечной массы. Некоторый рост мышц неизбежен у людей, ранее не занимавшихся спортом, но механизмы саморегуляции организма не позволяют найти бесполезные для здоровья формы бодибилдинга. Только спортивная мышечная система позволяет телу выполнять необходимые функции с минимальными затратами на обслуживание. Также восстановление и совершенствование суставных, хрящевых и других межкостных тканей при тренировках приводит к незначительному увеличению роста человека в целом. У здоровых женщин действуют внутренние гормональные механизмы, тормозящие рост мышц, поэтому тренировки приведут только к лучшему рельефу, но не к росту мышечной массы.
Физкультура для инвалидов и противопоказания
Гимнастика Хаду, несмотря на свою силу, пригодна и в качестве общеукрепляющей физической культуры для больных и людей с избыточным весом.
Нервная система, учитывая состояние здоровья, травмы и другие факторы, обеспечит мышцам именно ту нагрузку, которую может выдержать ослабленный организм. Единственным противопоказанием для гимнастики Звиада Арабули является повышенная возбудимость и гиперактивность. Упражнения выполняются в медленном темпе, чтобы задействовать в тренировке как можно больше мышц. Детям до 10 лет такие тренировки будут скучны и неинтересны. Беременные женщины также должны отказаться от большинства упражнений Хаду из-за большой рабочей нагрузки.
Путь к здоровью — волевое решение
Силовая гимнастика в любом случае требует от человека большого волевого напряжения и неизбежно приводит к переутомлению, стоит иметь в виду такие факторы. По словам разработчика системы, вредные привычки характеризуются вредными привычками: курение, употребление алкоголя, ожирение; А к здоровью путь всегда не самый легкий. В любом случае тем, кто стоит на пути выздоровления, стоит пожелать терпения и стойкости.
Любые тренировки, особенно систематические, со временем перестанут сильно нагружать организм, а если делать их в комфортной обстановке, например, в кругу единомышленников, то принесут удовольствие, как считает разработчик системы Хаду. — говорит Звиад Арабули. Отзывы о его гимнастике всегда благоприятны.
Арабули, Прангули, Инглисури ве Туркули обучение в Аджарии — Батуми
В этот праздничный сезон подарите незабываемые впечатления!
Задайте вопрос
Отправьте сообщение с объяснением ваших потребностей, и Мурман ответит в ближайшее время:
Чем подробнее, тем лучше.
Пример. «Здравствуйте, когда вы можете встретиться на уроке?»
Наличие типичной недели
(GMT -07:00) Денвер
| Пн | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | Sunday at 0:00 | |||||||||||||||
| 1 | Четверг в 1:00 | Воскресенье в 1:00 | ||||||||||||||
| 2 | 0093 | Четверг в 2:00 | Воскресенье в 2:00 | |||||||||||||
| 3 | Понедельник в 3:00 | в среду в 3:00 | в четверг. 3:00 | Суббота в 3:00 | ||||||||||||
| 4 | Понедельник в 4:00 | Среда в 4:00 | Четверг в 4:00 | Пятница в 4:00 | в субботу. в 4:00 | |||||||||||
| 5 | Понедельник в 5:00 | Среда в 5:00 | Четверг в 5:00 | Пятница в 5:00 | Суббота в 5:00 | 9999999999999999999999999999999900 | . 6 | Monday at 6:00 | Wednesday at 6:00 | Thursday at 6:00 | Friday at 6:00 | |||||
| 7 | Monday at 7:00 | Среда в 7:00 | Четверг в 7:00 | Пятница в 7:00 | ||||||||||||
| 8 | Понедельник | Понедельник | . at 8:00 | Friday at 8:00 | ||||||||||||
| 9 | ||||||||||||||||
| 10 | ||||||||||||||||
| 11 | ||||||||||||||||
| 12 | ||||||||||||||||
| 13 | ||||||||||||||||
| 14 | ||||||||||||||||
| 15 | ||||||||||||||||
| 16 | ||||||||||||||||
| 17 | ||||||||||||||||
| 18 | ||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||
| 20 | Понедельник в 20:00 | |||||||||||||||
| 21 | Monday at 21:00 | |||||||||||||||
| 22 | Monday at 22:00 | Суббота в 22:00 | ||||||||||||||
| 23 | Понедельник в 23:00 | Суббота в 23:00 |
Из $ 13,94 AT Home
Запрос на бронирование
Good-Fit Guarte или вернет деньги за первый урок.
Онлайн-репутация
Наличие типичной недели
(GMT -07:00) Денвер
| Пн | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | Sunday at 0:00 | ||||||||||||||
| 1 | Четверг в 1:00 | Воскресенье в 1:00 | |||||||||||||
| 2 | 3 | Четверг в 2:00 | Воскресенье в 2:00 | ||||||||||||
| 3 | Понедельник в 3:00 | в среду в 3:00 | в четверг. 3:00 | Суббота в 3:00 | |||||||||||
| 4 | Понедельник в 4:00 | Среда в 4:00 | Четверг в 4:00 | Пятница в 4:00 | в субботу. в 4:00 | ||||||||||
| 5 | Понедельник в 5:00 | Среда в 5:00 | Четверг в 5:00 | Пятница в 5:00 | Суббота в 5:00 | 9999999999999999999999999999999900 | . 6 | Monday at 6:00 | Wednesday at 6:00 | Thursday at 6:00 | Friday at 6:00 | ||||
| 7 | Monday at 7:00 | Среда в 7:00 | Четверг в 7:00 | Пятница в 7:00 | |||||||||||
| 8 | Понедельник | Понедельник | . at 8:00 | Friday at 8:00 | |||||||||||
| 9 | |||||||||||||||
| 10 | |||||||||||||||
| 11 | |||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||||
| 13 | |||||||||||||||
| 14 | |||||||||||||||
| 15 | |||||||||||||||
| 16 | |||||||||||||||
| 17 | |||||||||||||||
| 18 | |||||||||||||||
| 19 | |||||||||||||||
| 20 | Понедельник в 20:00 | ||||||||||||||
| 21 | Monday at 21:00 | ||||||||||||||
| 22 | Monday at 22:00 | Суббота в 22:00 | |||||||||||||
| 23 | Понедельник в 23:00 | Суббота в 23:00 |
Из $ 13,94 AT Home
Запрос на бронирование
Good-Fit Guarte или вернет деньги за первый урок.
Вы здесь
Sephora
Уроки французского языка с носителем языка и лицензированным преподавателем.
Я носитель французского языка из Брюсселя и лицензированный учитель. Имею опыт репетиторства со студентами всех возрастов от 10 лет. Если вы хотите улучшить свой французский для учебы, работы или путешествий, я могу помочь вам обрести уверенность в себе, чтобы выражать свои мысли на этом языке.
Элизабет
Помощь в выполнении домашних заданий в начальной школе
Опытный учитель предлагает курсы репетиторства в соответствии с ожиданиями учебного заведения. Мой опыт позволяет мне быстро выявлять пробелы и потребности в их заполнении. Я смогу найти ключи, чтобы помочь вашему ребенку развиваться!
Ахмед
Современный стандартный арабский язык с разговорным арабским языком и арабской культурой
Я учитель Ахмед (тунисец). Преподаватель арабского языка со степенью магистра арабских и исламских современных исследований Автономного университета Мадрида (Испания) с 3-летним опытом онлайн и очных занятий.
Я преподаю современный стандартный арабский язык и разговорный арабский язык (все уровни) для взрослых на английском, французском и испанском языках в методической и интерактивной форме. Особое внимание уделяется культурным аспектам различных арабских обществ и (конечно) конкретным потребностям студентов.
Итак, вы уже изучаете арабский или хотите? Отлично, здесь я собираюсь улучшить ваши знания арабского языка 😉
Мари
Уроки французского языка с сертифицированным и опытным преподавателем-носителем языка
Динамичные, интерактивные и практические курсы, персонализированные в соответствии с вашими целями. Различные используемые методы, с разнообразными видами деятельности и ориентированными на потребности повседневной жизни. Я отношусь к программе CEFR (от уровня A1 до уровня C2) и использую все дисциплины (говорение, письмо, чтение, аудирование), включая грамматику и спряжение. Я придаю большое значение разговорной речи и произношению. Я могу подготовить вас к сдаче экзаменов (DELF, DALF, FIDE и т.
д.).
Fawzi
Преподаватель французского языка — Сдача DELF или DALF (французский диплом) — Индивидуальные подготовительные занятия | [IN LINE]
Я Фавзи, учитель французского языка. Даю частные уроки онлайн с 2012 года.
Я предлагаю специальные занятия, отвечающие вашим потребностям и целям, чтобы сдать DELF (диплом по изучению французского языка) или DALF (диплом продвинутого уровня по французскому языку), включая TCF (тест на знание французского языка). Я сопровождаю многих заинтересованных лиц разных национальностей благодаря онлайн-курсам с 2012 года; для меня помогать энтузиастам практиковать французский язык — очень хороший опыт, потому что я понимаю, что успех — это ключевая цель в жизни амбициозных людей.
Я говорю по-арабски, по-французски, по-испански, немного по-английски и немного по-турецки. Я объясняю свои уроки на французском, арабском или испанском языках, в зависимости от вашего выбора. И в конце каждого занятия я даю уроки с упражнениями, которые можно выполнять в качестве домашнего задания, чтобы изучить ваши недостатки и следить за вашим прогрессом.
Мариам
Репетитор марокканского арабского (дария) — изучение дария, марокканский диалект — грамматика — разговорная речь — письмо
Здравствуйте,
Меня зовут Мариам, я из Марокко.
Я специализировался на изучении английского языка и был учителем английского языка для детей, а также языковым и культурным фасилитатором в Корпусе мира, где я преподавал марокканский арабский язык американским добровольцам, а также марокканскую культуру.
Я многое узнал о том, как преподавать марокканский арабский язык людям, не являющимся носителями языка, благодаря большому количеству материалов для самых разных учащихся.
Я также могу помочь, если вы хотите попрактиковаться в использовании стандартного арабского языка.
Если у вас есть какие-либо вопросы, дайте мне знать, я был бы рад помочь.
Элиф
Опытный репетитор турецкого языка со степенью магистра в области преподавания турецкого языка иностранцам
Привет, меня зовут Элиф. Я из Турции и живу в Анкаре. У меня степень по турецкому языку и литературе Университета Гази. Теперь я продолжаю получать степень магистра в области преподавания турецкого языка для иностранцев. Я преподаватель турецкого языка в Университете Анкары Tömer.
До преподавания в университете у меня был 2-летний опыт преподавания турецкого языка в государственных школах.
Я могу помочь вам с произношением, словарным запасом и грамматикой, чтобы улучшить ваши разговорные навыки. Кроме того, мы можем организовать академическое письмо и чтение. Мне нравится организовывать свои занятия в соответствии с целями обучения каждого студента, и я буду рад помочь вам достичь всего, что вы намеревались сделать с точки зрения вашего уровня турецкого языка! Я выучил английский как взрослый, и я все еще изучаю свой третий язык, персидский. Итак, у меня уже достаточно опыта в изучении языка, я мог бы поделиться им с вами. Я здесь совсем новичок, так что приходите познакомиться 🙂
Амандин
Уроки французского языка для повседневного или профессионального использования
Будучи студенткой французского языка в Бельгии, я предлагаю уроки французского языка для начинающих (детей и взрослых). Я предлагаю курсы, адаптированные к вашему ритму и вашим потребностям.
У меня есть степень в области педагогических наук и несколько опытов в области обучения, что позволяет мне создавать качественные курсы.
William
Курсы французского языка для школьников и студентов, желающих улучшить свои знания языка.
Французский язык — один из самых влиятельных языков в мире. Умение говорить, читать и писать на нем, понимая при этом значительную точность используемых слов, является преимуществом, которым, к сожалению, владеют очень немногие. Мои курсы основаны на ожиданиях моего клиента, области, в которых он хочет работать, будут задействованы.
Зухур
Курсы арабского языка и тунисского диалекта для детей и взрослых
Недавно приехавшие в Тунис? и устали от использования переводчика Google, жестов рук и плохих навыков мимики, чтобы просто справляться каждый день? Я предлагаю свою помощь в обучении вас тунисскому диалекту. С помощью простых методов и инструментов вы быстро научитесь выражать себя и общаться с тунисцами.
Вместе мы превратим изучение тунисского диалекта в увлекательное занятие.
Raoul
Курс для улучшения вашего английского языка / Улучшение вашего французского языка
Профессиональный франкоязычный, проживший 27 лет в США, предлагает помочь вам улучшить свой английский с помощью сеансов практики языка, обучения, основанного на реальном использовании английский язык, а не его традиционное учение (литературное и / схоластическое) Бельгиец, носитель французского языка, проживший в США 27 лет, может помочь вам в практическом (а не в литературном и/или школьном) улучшении вашего французского. Пошаговые разговоры, адаптированные к вашим интересам.
Марсель
Для целеустремленных студентов, которые хотят изучать французский язык с улыбкой 😉
Мне нравится использовать разные методы обучения студентов французскому языку. Это могут быть песни, драмы, ролевые игры или видео. Я также очень часто использую ситуации, близкие к опыту ученика, например, описываю места, где он был, или рассказываю о том, что он пережил.
Параллельно я учу студента правилам грамматики. Сейчас я живу в регионах, где на французском языке говорят уже более 30 лет. Поскольку я сам выучил французский (и до сих пор изучаю другие языки), я легко могу поставить себя на место студента. Я могу преподавать на французском, голландском, английском, немецком и русском языках.
Инес
Частные уроки языков: английский — французский — немецкий
Студенты естественных наук предлагают частные уроки французского, английского и немецкого языков. Моя цель — помочь ученику понять курс и добиться прогресса в нем. Я основываюсь на студенческом курсе, который при необходимости буду дополнять дополнительной информацией.
Лоуренс
Повышение квалификации до французского Малая степень + Высшая степень
Я предлагаю индивидуальную педагогику для учеников и / или студентов:
Уроки французского языка в школе: помощь в подготовке к экзаменам по французскому языку, повышение квалификации,
шутки и подвох спряжения,
секретное оружие орфографии, чтения.