Бубновский упражнения при грыже поясничного отдела: Грыжа поясничного отдела позвоночника — Центр доктора Бубновского

20 упражнений Бубновского для дома, видео

Вы здесь:

Секрет хорошего самочувствия и здоровья — стоит это всего 20 минут вашего времени. Комплекс из 20 самых эффективных упражнений доктора Бубновского

Движение — это жизнь — основной лозунг доктора Бубновского Сергея Михайловича. Есть и второй лозунг «Не всякое движение приносит пользу организму» — как утверждает доктор, и с этим не поспоришь, — правильные движения лечат, а не правильные приносят только вред. Упражнения Бубновского относятся к разряду лечебных — правильных движений, выполняя которые, вы не нанесете вред своему организму!

Давайте начнем с видео, а если кому будет интересно потом сможет прочесть подробней про упражнения. 

На время карантина предлагаем Вам в первую очередь ознакомиться с этим видео: 

Содержание