Белояр гимнастика упражнения официальный сайт: Первая в мире эко-система естественного движения Обучаем с 1994 года.

Эксперт естественного движения. Специалист по древнеславянским видам массажа.

Здоровье человека

Гимнастика «Белояр» — Телеграф

Не так давно в Киеве появилась гимнастика с красивым славянским названием «Белояр». Мне посчастливилось побывать на семинарах у одного из её основателей, Станислава Жукова, познакомиться с ним лично и услышать о его пути: как к «изобретению» этой гимнастики его подтолкнула безнадежность от собственного состояния здоровья, умноженная на вердикт врачей, что его болячки не лечатся. И как они с товарищем по несчастью стали искать информацию о самооздоровлении и нашли её…в русских сказках и былинах! Взяли за основу достаточно простые упражнения, добавили туда свою находку о естественном движении тела, и получился «Белояр». Название тоже не простое – в славянской мифологии Белояром назывался Бог месяца апреля, пробуждающий силы жизни Земли от зимней спячки. Тезка-гимнастика уже почти 15 лет полностью оправдывает это название.

Что же это такое – это естественное движение тела?

Первым делом – это понимание работы наших мышц. Обычно, мы знаем, что у мышц есть два состояния – напряжение и расслабление. Притом, в напряжении мы проводим большую часть суток (а некоторые и ночью не могут его отпустить!). Из-за этого напряжения ухудшается кровоток в мышцах, хуже действуют суставы (а они «питаются» как раз за счет кровотока в мышцах, собственного кровообращения они не имеют), человек чувствует недостаток энергии, слабость тела. Если научиться сознательно мышцы расслаблять – дело можно улучшить. У расслабленных мышц кровообращение в два раза интенсивнее, чем у напряженных. Но! Есть еще третье состояние мышц! Оно называется: протянутое. И, как правило, об этом состоянии мало кто вспоминает, а если и вспоминает, то неосознанно и на очень короткое время, а именно — когда потягивается по утрам. В современном течении жизни многие люди не находят на «потягушечки» времени, но ведь это так нравится телу! Вспомните это сладкое ощущение…

Именно протянутые мышцы являются основой естественного движения. В таких мышцах кровообращение в два раза лучше, чем в расслабленных. Благодаря этому организм получает мощный «пинок» к самооздоровлению.

Итак: каждое упражнение «Белояр» использует максимально протянутые мышцы в каждом своем упражнении. Плюс к этому – выравнивание позвоночника, активизация мозга на управление собственный телом, осознание законов устойчивости и красивого движения (вспомните, как красиво двигаются животные! .Это потому, что они «знают» эти самые законы)

Гимнастика «Белояр» работает в трех направлениях сразу:

Первое – это физиологическое. Многие упражнения направлены на самовосстановление позвоночника, поэтому быстро и эффективно излечиваются различные смещения позвонков, усыхание дисков, сколиозы, грыжи. Как только позвоночник становится здоровым – автоматически улучшается работа всех внутренних органов. Кроме этого человек хорошо чувствует свою физическую силу, что только улучшает отношения с собственным телом

Второе – психологический уровень. При помощи упражнений «Белояр» развязываются микроузлы на мышцах, те самые, которые образовались от различных стрессов и зажатых эмоций, и с которыми долго может работать телесно-ориентированная терапия. А здесь происходит самостоятельное освобождение от таких проблем, нервная система после этого занимается своим делом: руководит работой организма и реализует желаемые события в жизни. Люди, занимающиеся «Белояр», замечают, что становятся спокойнее и увереннее в себе, уменьшается количество страхов и агрессии. А еще упражнения требуют хорошей тренировки воображения – каждое упражнение очень Образное, надо создавать и удерживать «картинки» в голове. А это, в свою очередь, конечно дает хорошую работу на главный орган опорно-двигательного аппарата – на мозг. Скажу так, что воображение очень хочет, чтобы его использовали. Если им не пользоваться намеренно, она занимается само собой, и имеет свойство создавать «ужасные» картинки, особенно под влиянием телевизора, Интернета и прочих средств массовой информации. А тут мозг привыкает использовать воображение по команде для создания хороших «программ», а не «ужасов»

Третье – энергетическое. Упражнения дают очень мощное воздействие на тело, но после этого люди редко жалуются на крайнюю усталость. Потому что «Белояр» дает огромную подпитку энергией за счет вытянутого позвоночника. И после занятий чувствуется хороший прилив сил, при котором хочется сотворить что-то хорошее. Например, для себя, любимой. Люди, занимающиеся серьезно йогой, замечают, что упражнения «Белояр» за 15 минут дают такую раскачку энергии в организме, как дает целый час занятия йогой!

Еще интересная вещь: в «Белояре» очень быстро происходит динамика. То, что не получалось на первых тренировках, начинает получаться на вторых-третьих, что не может не радовать! Кому как, а я лично не люблю пыхтеть месяцами, чтобы заметить хоть какие-то сдвиги, а здесь — все очень быстро.

В «Белояр» приходят разные люди. Всех возрастов – от детей до пожилых. Разного состояния здоровья. Пожилые люди, чаще всего, приходят от безысходности, когда нет денег уже на врачей, лекарства и на собственные похороны. Приложив старания, эти люди не только выздоравливают от различных заболеваний и очищают свой организм, а еще и молодеют, женятся, начинают активно жить. Детям «Белояр» помогает развить хороший корсет мышц, удерживающих позвоночник, направить свою обильную энергию себе же во благо.

«Белояр» прошел испытания и сертифицирован и Петербуржской Военно-Медицинской Академии. Он увеличивает число своих поклонников год от года в разных странах. Его также с успехом применяют в перинатальных центрах для беременных женщин и потом – для скорейшего восстановления формы молодой мамы. Конечно, для такой категории занятия делаются с меньшей нагрузкой и меньшей продолжительности. Но эффект бесспорно ощутим.

Можно еще много рассказывать про «Белояр», но лучше прийти и попробовать, если есть желание. Описывать упражнения, а уж тем более фотографировать исполнителей, нет никакого смысла: пока не поймано ощущение от протянутых мышц, практически невозможно понять, что это означает. Что бы было легче запомнить ощущения, в «Белояре» существуют специальные «парные» упражнения-проверки, где партнер или тренер имеет возможность проверить правильность исполнения протяжки.

Занятие гимнастикой «Белояр» дает возможность почувствовать свое тело, дать ему интенсивную нагрузку, за которую будут благодарны мышцы, сосуды и сердце, ощутить свою силу, энергию, уверенность. Самое главное – телу нравится тянуться! Оно потом хочет это делать снова и снова. И уже на остановке в ожидании маршрутки можно заметить, что непроизвольно делаешь какие-то упражнения. Во время поездки в транспорте используются Образы из упражнений для большей устойчивости. Улучшается связь с телом и понимание его потребностей.

Конечно, каждый ищет то, что нравится ему, что для него комфортно. Для меня «Белояр» — то, что я искала годами для работы с телом. Целая цепь неслучайных, как я теперь понимаю, «случайностей» привели меня к этой гимнастике. Желаю всем проявить такое же упорство и желание, и найти то «своё», что вам больше всего подойдет!

Наталья Галицына психолог центра «Мир Гармонии».

База отдыха | Беллер, Техас

Перейти к основному содержанию

Загрузка

Создайте учетную запись на веб-сайте — управляйте подписками на уведомления, сохраняйте прогресс формы и многое другое.

• Вход на сайт

Центр отдыха Bellaire будет ЗАКРЫТ в следующие дни:

23 — 26 декабря

2 января

16 января

1. Тренажерный зал
2. Программирование
3. Открытый баскетбольный мяч
4. Пиклбол для помещений

Все гости, входящие в фитнес-зал, должны либо иметь действующую рекреационную подписку, либо быть гостем члена и платить ежедневную плату в размере 10 долларов США. Все посетители, входящие в фитнес-зал, должны быть старше 16 лет. Никакое оборудование не может быть удалено посетителями из фитнес-зала по какой-либо причине.

Наша фитнес-комната оснащена:

• 3 беговые дорожки
• 2 Ellipticals
• 2 Высокие велосипеды
• 1 Многократный кабельный аппарат
• 1 тренажер для жима плеч на тросе
• 1 тренажер для тяги вниз на канате
• 1 наклонная скамья
• 1 горизонтальная скамья
• Полный набор свободных гантелей весом от 2 до 45 фунтов

Ежегодное членство в программе отдыха

Annual Recreation Membership Benefits include:

• ID Card
• Use of Open Play Basketball, Indoor Pickleball, and Fitness Room

Annual Recreation Membership Fee

**Note : There is no «Senior Couple» or «Senior Family» Recreation Членство.

Подтверждение проживания

Вы должны предъявить подтверждение проживания в Bellaire, чтобы приобрести членство Resident Recreation. Пожалуйста, возьмите с собой действительные водительские права и действующий счет за коммунальные услуги во время покупки.

Политика в отношении посетителей

Гость считается посетителем района Bellaire/Houston и должен оплатить пропуск посетителя, чтобы пользоваться Центром отдыха. Действующий участник должен сопровождать гостя.

Дневной абонемент для посетителей стоит 10 долларов.

1. Парки, места отдыха и сооружения

   Физический адрес
   7008 Пятая улица
   Беллер, Техас 77401

   Телефон: 713-662-8280

   
   

   ЦЕНТР ОТДЫХА BELLAIRE ЧАСЫ РАБОТЫ

   Понедельник, Среда

   5:30 — 21:00

   Вторник, Четверг

   7:30 — 21:00

   Пятница

   5:30 — 19:00

   Суббота

   8:00 — 14:00

   Воскресенье

   Выходной

   Каталог

   
   

1. City Hall

   7008 S Rice Avenue

   Bellaire, TX 77401 

   Телефон: 713-662-8222

   В нерабочее время: 713-668-0487

/QuickLinks. aspx

1. Дом
2. Уведомления об авторских правах
3. Справочник персонала
4. Карта сайта
5. Доступность
6. Перевести
7. Правительственные веб-сайты от CivicPlus®

/QuickLinks.aspx

[]

Американский гимнаст | Главная | Гимнастическое оборудование, коврики, захваты и принадлежности

американская гимнастка | Главная | Гимнастическое оборудование, коврики, захваты и принадлежностиamgym2021-05-12T12:48:48-04:00

Загрузка…

Полезные советы. Горячие предложения.

Зарегистрируйся!

Гимнастический инвентарь

Гимнастические захваты

Батуты и акробатика

Черлидинг

Сила и фитнес

Спортивная медицина

Специальные товары

0067

Из блога:

См. Подробнее из блога

Brad Thornton2022-08-29T09: 33: 06-04: 00

3D-дизайн. дизайнерские услуги в течение большей части 2 десятилетий. Мы любим эту сторону […]

Брэд Торнтон2022-08-22T11:24:10-04:00

Самая большая подушка безопасности для гимнастики в США!

Американская гимнастка недавно работала с Synergy Gymnastics в Малверне, Пенсильвания. План состоял в том, чтобы предоставить 3D-дизайн тренажерного зала для […]

Брэд Торнтон2021-11-10T17:00:04-05:00

Crazy Home Playhouse

Мы только что завершили проект жилого домашнего игрового центра для клиента, который нужно увидеть, чтобы поверить. […]

2021 AG Ninja Каталог

Нужно просмотреть наш каталог перед покупкой? Загрузите каталог AG Ninja 2021 года.

Просто щелкните изображение для немедленной загрузки

Причины купить American Gymnast

• Опыт: American Gymnast принадлежит и управляется Джеем Торнтоном. Опыт Джея в качестве члена команды World Gymnastics Team дает ему непосредственный опыт и понимание отрасли, которые просто не могут предоставить другие розничные продавцы гимнастического оборудования.

• Универсальный магазин: American Gymnast предлагает все более широкий выбор высококачественного гимнастического оборудования, матов, захватов и опор для запястий. Поддерживая внутренний рынок, american-gymnast.com также предлагает лучшее оборудование для гимнастики, которое идеально подходит для вашего спортзала.

• Веб-сайт: Предлагая превосходный опыт покупок в Интернете, Джей постоянно повышает простоту использования, расширяет функциональность и общую ценность веб-сайта, облегчая принятие обоснованных решений о покупке.

• Тренировки: Предоставляя доступ к видео с тренировок по гимнастике и информации от ведущих элитных гимнастов, веб-сайт American Gymnast не только помогает принимать наилучшие решения о покупке, но и предоставляет подробную информацию о спорте.