Яблочный уксус применение: Как пить яблочный уксус

Содержание

Польза яблочного уксуса: мифы и реальность

05 марта 2021 13:28 Алена Каштанова Утро России

pexels.com

Яблочный уксус можно использовать не только при приготовлении пищи, но и как средство для красоты. Но помогает ли он, как гласит расхожее мнение, сжигать жир и худеть? И почему нельзя употреблять его в чистом виде?

В Италии его добавляют в салаты, в Японии – в рис для суши, в Корее им заправляют суп фо-бо. Он придает блюдам легкую приятную кислоту.

Самый древний соус прижился на кухнях всех стран мира, а особенно в России, где недостатка в яблоках не было никогда.

«Берем яблоки, нарезаем – их кладем в емкость, и самое главное, чтобы она была не металлическая – стекло. Кладем, заливаем водой и оставляем на 10 дней», – поделилась рецептом изготовления яблочного уксуса хозяйка Олеся.

Приготовленный собственноручно домашний уксус Олеся использует не только на кухне, но и в качестве продукта для красоты: разбавляет водой, добавляет морскую соль, и вот уже готова экспресс-ванночка для рук. А если смешать уксус с водой и эфирным маслом мяты, получатся патчи для глаз – не хуже магазинных.

«Все перемешиваем, и наша волшебная водичка готова. Берем ватные диски, окунаем в эту домашнюю смесь – и можно на глаза. Кожа глаз быстро приводится в порядок», – рассказала девушка.

Такой раствор отчасти действительно можно назвать волшебным. Яблочный уксус – настоящая витаминно-кислотная бомба. В его состав входит огромное количество органических кислот: яблочная, лимонная, молочная, никотиновая.

От яблока продукт взял самые полезное: калий, магний, натрий, кальций, железо, цинк и пектины.

Но все чудодейственные свойства могут быть нейтрализованы одним большим минусом: если перепутать дозировку, то кислоты просто сожгут кожу. В тоник или маску для лица продукта можно добавить не больше чем в соотношении 1 к 10. Косметологи предупреждают: средство настолько сильное, что может быть использовано как лекарство – настолько ощутим антибактериальный эффект. Но пользоваться им надо в строго минимальных количествах.

«Его можно использовать для лечения лишая и в качестве дезодоранта – протирать подмышки, и он убивает запах пота», – рассказала про уксус главный врач косметологической клиники Татьяна Балерано.

А вот заслуги продукта в области диетологии, мягко говоря, преувеличены. Единственное доказанное свойство яблочного уксуса в том, что он регулирует уровень сахара в крови. Это связано с тем, что он снижает скорость опорожнения желудка.

Эксперты пока изучают механизм, благодаря которому уксус имеет такой эффект, который, впрочем, довольно мало заметен. Так что похудеть на «уксусной» диете вряд ли получится.

«Проводились исследования, которые показывают, что уксус не обладает жиросжигающим эффектом. Он не регулирует аппетит, так что говорить, что уксус регулирует массу тела, мы не можем», – отметила врач-диетолог ФГУБН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева.

Тем более не стоит следовать популярному совету и пить его утром натощак. По словам врачей, даже разбавленный водой яблочный уксус может спровоцировать проблемы не только с желудком, но и зубами. Кислоты могут привести к повышенной чувствительности эмали и даже развитию кариеса.

здоровье красота питание уксус общество новости

Как применять яблочный уксус

В кулинарии —Получение натурального уксуса в современных промышленных условиях – процесс длительный и сложный. В отличие от скорого приготовления растворов синтетической уксусной кислоты, натуральный уксус, в частности яблочный, культивируют не менее 4-6 недель.

При приготовлении почти всех блюд, в составе которых по рецепту содержится уксус, таких, как салат, заправки, горчица, кетчуп, майонез вы, можете использовать полезный и вкусный яблочный уксус.
Если при приготовлении блюд из капусты или бобовых добавить яблочный уксус, они станут мягче и будут намного лучше усваиваться организмом. Кроме того, яблочный уксус улучшит их вкус. Если вам надо в течение нескольких дней сохранить в холодильнике птицу или телятину, оберните мясо в ткань, смоченную яблочным уксусом, разбавленным водой в соотношении 1:1. Благодаря этому мясо лучше сохранится и станет более нежным.

А вот как можно приготовить вкусное жаркое: смешайте равные количества яблочного уксуса и мясного бульона и вскипятите эту смесь. Затем остудив, положите в нее на несколько часов куски мяса. Затем готовьте жаркое, как обычно. Антрекоты маринуйте в смеси из растительного масла, уксуса, и размельченного чеснока в течение 2 часов, время от времени переворачивая их.
Для того чтобы свежие яблоки и очищенные грибы не темнели, положите их в воду, добавив в неё немного яблочного уксуса.
Очищенный сырой картофель не потемнеет, если положить его в стеклянную банку и залить разбавленным яблочным уксусом, однако на следующий день его обязательно надо использовать.

Свойство уксуса — испаряясь, уничтожать резкие неприятные запахи — используйте при варке рыбы, для этого в готовое блюдо или рыбный бульон добавьте немного уксуса. Тот же эффект достигается, если сырую рыбу облить уксусом, что не только ослабит специфический рыбных запах, но и смягчит, вкус, укрепит структуру ткани и сохранит ее естественный цвет.

Для похудания –

То, что яблочный уксус способствует похуданию экспериментально установлено очень давно. Своей прекрасной фигурой царица Клеопатра обязана именно этому средству. Любительница изысканных яств, она никогда ни в чем себе не отказывала, пируя с гостями, но у нее имелся небольшой секрет. После сытного ужина царица выпивала кубок с разбавленным яблочным укусом и… оставалась такой же стройной и красивой. Уксус расщеплял жиры и углеводы, не давая им откладываться в виде жировых отложений на талии.

Царский секрет быстро распространился по всем странам. Позже, в XIX веке, это средство использовал для похудения английский поэт Д. Байрон. Он пил яблочный уксус, разбавляя его водой и заедая черными сухарями. В результате лорд действительно похудел и стал чувствовать себя намного лучше. Сведения об этом сохранились в документальных источниках.
В настоящее время принято несколько основных теорий, объясняющих механизм влияния яблочного уксуса на обмен веществ. Базовая точка зрения сводится к тому, что содержащиеся в уксусе питательные вещества, ферменты и органические кислоты помогают в снижении чувства голода, уменьшают уровень задержки воды в организме, и усиливают в целом скорость обмена веществ.
Недавние медицинские исследования доказали связь между потерей веса и уровнем инсулина. Научно доказано, что уксус способствует снижению уровня сахара в крови. Таким образом, уксус, который принимают до еды, снижает количество необходимого инсулина для переваривания еды, что в свою очередь приводит к потере веса.
В Америке большой популярностью пользуется так называемая Вермонтская диета. Она примерно такая же знаменитая там, как в Европе Средиземноморская. Жители штата Вермонт отличаются удивительным здоровьем и долголетием. Ученые, конечно, заинтересовались этим, и результат был более чем удивительным. Единственное, что отличает вермонтцев от других жителей Америки — это то, что они очень любят… яблочный уксус.
В 2000-е годы врачебным надзором в клиниках Соединенных Штатов и Японии начались исследования по применению яблочного уксуса для лечения гастритов желудка.
Самой распространенный дозой для похудания является одна кофейная ложка уксуса и столько же меда, разбавленных в теплой воде за полчаса до еды 2 раза в день, на протяжении 3-х месяцев.

Полезные ссылки Лечебные свойства яблочного уксуса Чем полезен яблочный укусус? Самые эффективные и проверенные рецепты! 5 причин, почему вам нужен уксус на кухне Уксус: 60 необычных способов использования

Предупреждение Народные рецепты не заменят консультации врача. Продукт имеет противопоказания! Уксус можно принимать внутрь только в разбавленном виде! После принятия раствора яблочного уксуса не забывайте прополоскать рот, так как уксус разъедает эмаль зубов так же, как и любая другая кислота. И не забывайте, что только полностью натуральный яблочный уксус безопасен и полезен, остерегайтесь подделок!

Для здоровья –

Яблочный уксус – одно из древнейших лекарственных средств известных человеку.

Еще задолго до того, как был установлен его состав, люди уже заметили его целебные свойства и широко использовали натуральный уксус как антисептическое, жаропонижающее и тонизирующее средство. Яблочный уксус взял у яблок все положительные свойства и к этому добавил новые ферменты, кислоты и витамины, такие как уксусная, молочная и лимонная кислоты, ценные балластные вещества и аминокислоты.

Самое известное свойство яблочного уксуса – выведение шлаков из организма. Но на этом его роль в пищеварительном процессе не заканчивается. Он способствует синтезу в организме пищеварительных ферментов и стимулирует выделение желудочного сока.

А то, что яблочный уксус нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме, впервые доказал известный американский врач Д.С. Джарвис. Благодаря этому свойству, утверждал ученый, яблочный уксус способствует быстрому восстановлению сил у человека, ослабленного после болезни или перенесенного стресса. Джарвис считал, что это народное средство особенно полезно в сочетании со специальной диетой – использованием рыбы, морепродуктов, злаков и овощей и ограничением мяса и жиров. Такая комбинированная терапия дает высокий эффект при лечении ожирения.

Поскольку яблочный уксус – это прежде всего кислота, то он особенно полезен тем, у кого недостаточная секреторная функция желудка и нарушены обменные процессы. В результате действия яблочной кислоты щелочная реакция в организме нейтрализуется, а кислой – не возникает. В организме образуется гликоген, который способствует повышению работоспособности.

Содержание других аминокислот и витаминов придает яблочному уксусу противовоспалительное и обезболивающее свойства, способствующие снижению давления, снятию приступов при мигрени, раздражительности, уменьшению отеков и боли при артрите, ангине, насморке, нормализации кишечной флоры, заживлению ран и других поражений кожи, а также повышению иммунитета. Кроме того, яблочный уксус повышает свертываемость крови и улучшает кровообращение. Благодаря содержащемуся в уксусе калию у человека, ежедневно принимающего разбавленный яблочный уксус, приходит в норму состояние нервной системы.

Роль яблочного уксуса в профилактике и лечении дисбактериоза огромна. Действительно, ведь уксус – это природный консервант, то есть он имеет сильное антибактериальное и противогрибковое действие. Попадая в кишечник, уксус уничтожает вредные бактерии и грибки, создавая хорошие условия для развития полезной микрофлоры.

В результате расщепления жиров и белков яблочный уксус уменьшает нагрузку на пищеварительную систему при приеме мясной пищи.

Витамины и минералы, содержащиеся в яблочном уксусе, делают его хорошим общеукрепляющим средством, восстанавливающим иммунный и нервный статус организма.

Для улучшения перистальтики кишечника
Известный автор оздоровительных методик академик Б. В. Болотов рекомендует настаивать яблочный уксус на плодах жостера и цветках бузины. Для приготовления лечебного уксуса 1 ст. ложку измельченных плодов жостера и 1 ст. ложку цветков бузины залейте 200 г яблочного уксуса, настаивайте под крышкой не менее суток в теплом месте. Затем состав надо процедить и перелить в другую бутыль.

Растворить 3 ч. ложки настоя в половине стакана воды и принимать 2 раза в день – утром и вечером после еды. Курс лечения – 2 недели. При необходимости еще через две недели лечение можно повторить.
Профилактика дисбактериоза
Дисбактериоз кишечника – это нарушение микробного равновесия, то есть уменьшение полезной микрофлоры в кишечнике. Дисбактериоз оказывает негативное влияние на иммунитет и работу всего желудочно-кишечного тракта. Эта патология возникает из-за неправильного питания, в результате стрессов и нервного перенапряжения, а также после приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств. Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника очень эффективен яблочный уксус, который улучшает работу кишечника. Уксусная кислота подавляет развитие грибов (патогенных микроорганизмов) в кишечнике. Яблочный уксус – это естественный консервант, а пектин оказывает положительное воздействие на кишечную флору.
Мазь для суставов
Взбить 1 желток куриного яйца, 1 ч. ложку скипидара и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Все тщательно перемешать и хранить в холодильнике не больше суток.

Втирать мазь в больной сустав, мягко массируя. Процедуру проводить по мере необходимости, можно несколько раз в день. Лучше делать ее на ночь. Наутро воспаление спадет.
Лечение артрита по рецепту Б. В. Болотова
В эмалированную кастрюлю или стеклянную банку налить 0,5 литра яблочного уксуса, добавить 3 ст. ложки сухих цветов каштана и закрыть крышкой. Поставить в темное и теплое место. Настаивать 2 дня. Процедить.

Принимать по 1 ч. ложке, разбавленной в половине стакана воды, 2 раза в день в течение недели. Неразбавленным настоем делают примочки на больной сустав. Средство снимает воспаление и уменьшает боль. Можно просто протирать сустав марлей, смоченной в настое. Делать это нужно как можно чаще – до 10 раз в день и обязательно на ночь. Курс лечения длится до тех пор, пока не наступит выздоровление.
Лечение аллергического насморка
Если у вас сезонная аллергия, то за 2 недели до начала аллергического периода и до его окончания необходимо регулярно утром и вечером выпивать по стакану раствора яблочного уксуса с медом (1 ст. ложка уксуса на стакан воды с 1 ч. ложкой меда).

Эта процедура предупредит развитие отеков слизистой носа и уменьшит ее раздражение
Рецепт от бессонницы и повышенной нервной возбудимости
Смешать 1 ч. ложку меда с 3 ч. ложками яблочного уксуса. Чтобы облегчить засыпание, перед сном примите 2 ч. ложки этой смеси. Если ночью проснетесь, примите еще 2 ч. ложки смеси.
Нервный тик, спазмы
Нервные тики могут появиться после внезапного испуга или на фоне постоянных переживаний. Они выражаются неконтролируемыми судорогами глазных век, уголков рта, икроножных мускулов и ступней. Глубинная причина этих явлений лежит в дефиците в организме человека магния и кальция, а также в нарушении общего кровообращения.
Лечение мочекаменной болезни
Пить по стакану обычного раствора яблочного уксуса (1 ст. ложка на стакан воды) перед завтраком и еще 1–2 раза в день ежедневно до тех пор, пока камни не растворятся. Уксусная кислота растворяет кальций и компенсирует недостаток магния и витамина B6, которые предупреждают образование оксалатов кальция.

По материалам книги Н. Башкирцевой «Яблочный уксус — эликсир здоровья»

Для красоты –На базе яблочного уксуса можно приготовить превосходные натуральные, доступные и эффективные косметические средства.Чаще всего яблочный уксус используется в качестве тоника для волос, который придает им шелковистость и блеск. Но яблочный уксус полезен также для любого типа кожи, особенно вялой.

Маска для волос – оздоровляющая и придающая блеск
Натрите на терке 1 яблоко, добавьте 1 яичный желток и 2 ст. ложки яблочного уксуса для сухих/нормальных волос и 4 ст. ложки уксуса для жирных волос. Нанесите маску на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой.
Тоник для волос
1/3 стакана натурального яблочного уксуса «Абрико» развести в 2/3 кипяченной воды, ополоснуть волосы после мытья и не смывать. Волосы будут блестящими, послушными и дольше останутся чистыми .
Маски для лица
- Маска для жирной и комбинированной кожи
  Эта маска помогает профилактике и лечению угревой сыпи, а также снижает жирность кожи, придает ей матовость. Взять 4 ст. ложки яблочного уксуса комнатной температуры, холодный уксус можно чуть подогреть, не доводя до кипения. Добавить к нему 2 ч. ложки меда и 2 ст. ложки геркулеса или овсяной муки. Тщательно очистить лицо, нанести на него маску и оставить на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой.
- Маска для жирной и комбинированной кожи
  Маска питает и увлажняет, придает коже тонус. Взять 1 ст. ложку сметаны, добавить 1 ч. ложку меда, 1 яичный желток, 1 ст. ложку яблочного уксуса. Все тщательно перемешать и нанести на лицо. Держать 15-20 минут, смыть теплой водой.
Омолаживающая маска для любого типа кожи
Натереть на крупной терке 1 свежий огурец. Добавить три столовых ложки оливкового масла и 1 яичный желток. Перемешать и добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса. Нанести полученную массу на очищенную кожу лица, шеи и рук: на кожу лица и шеи — на 30 минут, а на кожу рук — всего на 10 минут. Затем смыть теплой водой.
Маска-пилинг
Вам понадобится 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка мелкой столовой соли, 1 ст. ложка яблочного уксуса. Смешайте все ингредиенты. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты, затем смойте теплой водой.
Тоник для лица
В неразведенном виде яблочный уксус используют для лечения кожных заболеваний и для отбеливания кожи, поскольку это эффективное противогрибковое и противовоспалительное средство. В разведенном виде (1:10 для чувствительной/сухой кожи, 1:5 для комбинированной/жирной кожи) получается отличный тоник для лица. Им протирают кожу один раз в день, лучше всего по утрам после умывания. Дополнительно очищать кожу не следует, потому что сам тоник обладает очищающими свойствами.
Для красоты тела
Яблочным уксусом полезно растирать и все тело — области целлюлита или растяжек. Такие растирания придают коже свежесть и гладкость, помогают бороться с целлюлитом. Уксус рекомендуется даже при варикозе, им натирают голени при выступающих венах и варикозных звездочках.

По материалам: Лечебные свойства яблочного уксуса Чем полезен яблочный укусус? Самые эффективные и проверенные рецепты! 5 причин, почему вам нужен уксус на кухне Уксус: 60 необычных способов использования

Полезно ли пить яблочный уксус по утрам?

Маловероятно, что глоток яблочного уксуса по утрам существенно повлияет на потерю веса.

В: Помогает ли питье яблочного уксуса с водой первым делом с утра для очищения организма и снижения веса? Если да, то сколько рекомендуется?

Бесчисленные советы и рекомендации о том, как быстро похудеть и «очистить» тело, циркулируют в Интернете. Однако большинство из них являются необоснованными и малоэффективными.

Утренняя порция яблочного уксуса натощак — это одна из практик, которая, по утверждению многих гуру здорового образа жизни, помогает похудеть, снизить чувство голода и вывести токсины из организма.

Хотя ограниченные исследования показывают, что уксус может оказывать благотворное влияние на уровень голода и состав тела, результаты далеки от окончательных. Кроме того, большая часть этих исследований проводилась на животных, а не на людях.

Несколько исследований на людях показали, что добавки с яблочным уксусом могут помочь подавить аппетит и оказать умеренное положительное влияние на потерю веса. Это в основном связано с уксусной кислотой, типом кислоты, концентрированной в яблочном уксусе, которая может подавлять чувство голода (1, 2).

Однако важно отметить, что в этой области не хватает качественных исследований на людях. Хотя яблочный уксус может незначительно влиять на уровень голода, маловероятно, что употребление яблочного уксуса окажет какое-либо значимое влияние на вашу талию — если, конечно, это не сочетается с повышенной физической активностью и здоровыми изменениями в вашем рационе.

Кроме того, употребление яблочного уксуса может вызвать неблагоприятные побочные эффекты, такие как эрозия зубов и тошнота (3, 4).

Более того, нет никаких доказательств того, что отказ от напитка, содержащего яблочный уксус, избавит ваше тело от токсинов. В вашем организме есть целая система, предназначенная для детоксикации, и для оптимального функционирования она не зависит от пищевых добавок.

Наконец, нет никаких научных доказательств того, что употребление яблочного уксуса утром более полезно, чем в любое другое время дня.

В заключение, хотя маловероятно, что глоток яблочного уксуса по утрам значительно повлияет на потерю веса, в целом он безвреден для большинства людей. Просто обязательно ограничьте суточную дозу до 1–2 столовых ложек, разведенных в стакане воды, и после этого прополощите рот водой, чтобы предотвратить эрозию зубов.

Джиллиан Кубала — зарегистрированный диетолог из Уэстхемптона, штат Нью-Йорк. Джиллиан имеет степень магистра в области питания Медицинской школы Университета Стони Брук, а также степень бакалавра в области диетологии. Помимо написания статей для Healthline Nutrition, она ведет частную практику в восточной части Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, где помогает своим клиентам достичь оптимального самочувствия посредством изменения питания и образа жизни. Джиллиан практикует то, что проповедует, проводя свободное время, ухаживая за своей небольшой фермой, на которой есть огороды, цветники и стадо цыплят. Свяжитесь с ней через нее веб-сайт или в Instagram .

Срок годности яблочного уксуса истек?

Питание

Лорен Панофф, MPH, RD, 15 мая 2020 г. — медицинский обзор Натали Батлер, RD, LD.

Яблочный уксус часто используется в кулинарии и выпечке, а также для приготовления маринадов, заправок и даже напитков.

Для его приготовления нарезанные яблоки заливают водой и оставляют для брожения с образованием этанола. Природные бактерии превращают этанол в уксусную кислоту, которая является основным компонентом уксуса (1).

Нечасто за один присест используется целая бутылка яблочного уксуса, что может заставить вас задуматься, а не истечет ли он когда-нибудь.

В этой статье рассматривается, портится ли яблочный уксус, а также советы по хранению, чтобы улучшить его качество и срок годности.

Кислая природа уксуса делает его самосохраняющимся продуктом в кладовой, а это означает, что он никогда не прокисает и не портится.

Шкала pH в диапазоне от 0 до 14 показывает, насколько кислым является вещество. рН ниже 7 является кислым, а рН выше 7 – щелочным. Уксусная кислота, основной компонент яблочного уксуса, имеет очень кислый рН от 2 до 3 (2).

Уксус обладает естественными антимикробными свойствами, что, вероятно, способствует его длительному сроку хранения. На самом деле, уксус может предотвратить рост болезнетворных микробов, таких как E. coli , Staphylococcus aureus и Candida albicans (3, 4).

В одном исследовании уксус обладал наибольшими антибактериальными свойствами по сравнению с кофе, газированными напитками, чаем, соком и оливковым маслом (5).

Яблочный уксус лучше всего хранить в герметичном контейнере в прохладном темном месте, защищенном от солнечного света, например, в кухонной кладовой или подвале. Охлаждение яблочного уксуса не требуется и не увеличивает срок его хранения (6).

РЕЗЮМЕ
Яблочный уксус очень кислый и обладает противомикробными свойствами, что делает его самосохраняющимся продуктом в кладовой. Хотя технически он не имеет срока годности, хранение его в прохладном темном месте помогает сохранить его качество.

По мере старения уксус может претерпевать эстетические изменения, например становиться мутным или расслаиваться. Вы также можете заметить мутные отложения или волокна на дне бутылки.

Во многом это связано с воздействием кислорода, которое происходит каждый раз, когда вы открываете крышку (7).

Со временем оксигенация также вызывает высвобождение лимонной кислоты и диоксида серы, двух консервантов уксуса (6).

Это может повлиять на вкус или вклад в рецепт, но эти изменения не влияют существенно на пищевую ценность или срок годности яблочного уксуса.

Прежде чем использовать яблочный уксус, который вы пили какое-то время, вы можете понюхать его и даже попробовать на вкус, чтобы убедиться, что он по-прежнему хорошо работает в вашем рецепте.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что продукты с яблочным уксусом могут иметь срок годности, многие производители отмечают, что его безопасно использовать даже после истечения этого срока.

РЕЗЮМЕ
Яблочный уксус может претерпевать незначительные эстетические изменения с течением времени под воздействием кислорода, но это существенно не влияет на его пищевые качества или срок годности.

Яблочный уксус кислый и обладает противомикробными свойствами, что делает его самоконсервирующимся. Это означает, что его безопасно употреблять и использовать в рецептах, даже если он старый.

Однако со временем эстетические изменения яблочного уксуса могут незначительно изменить его вкус, текстуру или внешний вид. Это в первую очередь связано с химическими изменениями, которые происходят, когда он подвергается воздействию кислорода.

Тем не менее, эти типы изменений не влияют на срок годности яблочного уксуса, и его не опасно употреблять, когда он истечет.

Последнее медицинское рассмотрение 15 мая 2020 г.

Как мы проверяли эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

15 мая 2020 г.

Лорен Панофф

Отредактировано

Susanne Arthur

Медицинский обзор

Natalie Butler, RD, LD

Копия отредактирована

Christina Guzik, BA, MBA

Поделиться этой статьей Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.

Читать далее

6 Польза яблочного уксуса для здоровья, подтвержденная наукой
Крис Гуннарс, бакалавр наук
Яблочный уксус невероятно популярен в сообществе любителей естественного здоровья. Вот 6 способов, которыми это может принести пользу вашему здоровью.
ПОДРОБНЕЕ
Дозировка яблочного уксуса: сколько нужно выпивать в день?
Эрика Джулсон, MS, RDN, CLT
От контроля сахара в крови до потери веса яблочный уксус связан со многими преимуществами для здоровья, но вы можете задаться вопросом, сколько его принимать. Это…
ПОДРОБНЕЕ
Может ли яблочный уксус помочь вам похудеть?
Автор: Franziska Spritzler
Яблочный уксус обладает многими впечатляющими преимуществами для здоровья. В этой статье исследуется, может ли добавление его в ваш рацион помочь вам похудеть.
ПОДРОБНЕЕ
28 Неожиданные способы применения яблочного уксуса
Хелен Уэст, RD
Яблочный уксус имеет много преимуществ и областей применения. Его можно использовать для улучшения здоровья, веса, кожи и волос, а также для приготовления пищи, уборки и многого другого.
ПОДРОБНЕЕ
7 побочных эффектов чрезмерного употребления яблочного уксуса
Автор Franziska Spritzler
Яблочный уксус может улучшить ваше здоровье и помочь вам похудеть, но чрезмерное употребление может быть вредным и вызвать несколько серьезных побочных эффектов .
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли вылечить прыщи с помощью яблочного уксуса?
Медицинский обзор Эми Рихтер, RD
Яблочный уксус имеет множество применений и много заявленных преимуществ для здоровья. В этой статье более подробно рассматривается, может ли он также бороться с прыщами.
ПОДРОБНЕЕ
Может ли яблочный уксус помочь при диабете?
Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.
Исследования показали, что яблочный уксус может использоваться для лечения диабета. Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят исследования, и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли использовать яблочный уксус для лечения кислотного рефлюкса?
Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
Вы ищете естественный способ лечения кислотного рефлюкса? Яблочный уксус может помочь.