Врач назвал самые неэффективные народные средства от простуды и гриппа — Газета.Ru
Врач назвал самые неэффективные народные средства от простуды и гриппа — Газета.Ru | Новости
close
100%
Некоторые популярные народные способы лечения гриппа или ОРВИ не имеют никакого эффекта, а в ряде случаев могут нанести еще больший вред организму, сообщил в своем Telegram-канале врач-терапевт Олег Абакумов.
Специалист рекомендует отказаться от опасных ингаляций горячим паром над картофелем, это может привести к ожогу слизистых и отеку. Не помогут от простуды излишне горячие напитки, например чай с малиной.
«Обильное питье при гриппе никогда не помешает, но теплое, а не кипяток. Питье лучше подкисленное, чем сладкое, но без фанатизма, потому что от избытка кислоты можно спровоцировать гастрит. Рекомендую заменить питье в форме чая с малиной на теплые брусничные и клюквенные морсы.
Ничуть не хуже по вкусу, но в разы полезнее», — объяснил врач.
Не стоит злоупотреблять горячим молоком с медом, отказаться от употребления животных жиров, например медвежьего или барсучьего, этим можно спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Врач также порекомендовал не пытаться лечиться настойкой водки с перцем, спиртное значительно ухудшит течение болезни.
Ранее сообщалось о том, что кардиолог Османов назвал народные средства, которыми нельзя лечиться при высокой температуре.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
«Бездетная сестра умоляет отдать ей моего четвертого ребенка»
Художница из Колпино – о серьезной семейной дилемме
«Я не хочу секса с мужем и считаю, что он обязан это принять»
Менеджер из Вологды – об интимных проблемах в браке
«Раздражает, что девушка сына тянет из него деньги»
Швея из Подмосковья о том, как сын изменился после появления корыстной девушки
Ближайшая подруга сказала, что даст деньги в долг только под расписку и проценты
Фрилансер из Санкт-Петербурга – о сложностях дружбы
Бывшая жена моего жениха преследует меня в мессенджерах и соцсетях
Читательница из Санкт-Петербурга рассказала о непростых отношениях с бывшей женой жениха
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Простуда — народные средства — что вы используете?
#1
#2
#3
гость
девчЁнкам поможет только «глубокая глотка»
#4
#5
Светлячок
Можете над вареной картошкой подышать,или над луком,насморк,как ветром сдует,если нет температуры,сразу запрыгивайте в горячую ванную,а после чай с малиновым вареньем или мед с маслом.
#6
2. Клюква/брусника, можно в виде варенья.
3. Ноги в шерстяных носках.
#7
#8
#9
Lagros
А моя старенькая школьная учительница (которая НИКОГДА! не болела) грела молоко с медом и с луком и нам советовала, но я не рисковала… 🙂
#10
Ирина
От насморка помогает промывание солёной водичкой носа, реально легче становится, я ещё соком алое мажу пазухи носа + сухую горчицу в шерстяные носки, + можно на пятки и на грудь сетку сделать из йода, а вообще ещё корень имбиря помогает, прямо трите на тёрке и с мёдом и лимоном ешьте, по ложке три раза в день.
я обычно сразу всё подряд делаю и утром здоровая просыпаюсь
#11
#12
Долбоносик
А вы не из Москвы? Просто какой-то сейчас вирус ходит, у меня уже почти все знакомые заболели-симптомы такие же,сначала горло болит сильно, потом проходит и начинается кашель и насморк..я к чему это:может все-таки лекарствами , как-бы осложнений не было..
#13
я еще экстренное лечение иногда себе делаю -но это реже лучше делать, перед сном выпить таблетку аспирина и анальгина даже если температуры нет,на утро как огурец:) Мне помогает.
#14
#15
#16
#17
гость
девчЁнкам поможет только «глубокая глотка»
Еле шай глотаю.
..тоже вот сижу, сопли жую
#18
Черную редьку с медом. Очень помогает. Единствнное что мне подходит. Остальное никак. Еще маслом эвкалипта дышать, на паровой бане.
#19
Светлячок
Можете над вареной картошкой подышать,или над луком,насморк,как ветром сдует,если нет температуры,сразу запрыгивайте в горячую ванную,а после чай с малиновым вареньем или мед с маслом.Скорейшего вам выздоровления!А на глупые комментарии не обращайте внимание!
#20
Lagros
1. Бальзам в чай с лимоном (чайная ложка) 😉
2. Клюква/брусника, можно в виде варенья.
3. Ноги в шерстяных носках.
#21
#22
Все остальное, перечисленное в ветке — 1)лажа, 2)вредно сточки выздоровления.
Особенно всякие жаропонижающие средства, природные и аспирин.
Глинтвейн тоже — совершенно не в тему, его пить ни в коем случае надо не заболевшим, а потенциально заболевающим.
В общем, тетки — дуры, как я опять с понедельника открываю
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
168 ответов
Алёшина Мария
Психолог
52 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
79 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 047
-
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Логопед — дефектолог
44 ответа
#23
#24
Гриб
Жидкость и спать.
#25
Единственно полезно лук и чеснок.
Все остальное: глинтвейны, бальзамы, аспирины, анальгины, клюквы-брусники-малины, носки, мед — ДУРЬ и не в тему, в большинстве или профилактика заболевания или вредно больному.
Тетки, вы опять придумываете, как без усилий в рай вьехать, на чудесах.
Вы не в сказке.
Только одно. Жидкость и спать. Все остальное или вредно или бесполезно.
Можно лук и чеснок.
#26
Damned_Wretch
Гриб
Жидкость и спать.
я скоро копыта отброшу, радуйтесь
Но в постели. Потенциально — заснуть.
А вот у компа сидеть — точно точно для выздоровления неполезно.
Не будь дурочкой. Нервная система и заболевание/выздоровление (психосоматика) все на одной веревочке.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 346 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 013 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
659 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
927 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
198 ответов
..#27
с тобой бы я окачурилась наверное, жидкость (непонятно что ты имел в виду, вдруго малахова наслушался) спать…(опять не понятно что именно ты имел в виду)
#28
Гриб
Damned_WretchГриб
Жидкость и спать.
я скоро копыта отброшу, радуйтесь
Марш с форума! Книжку почитай в постели. Или кино посмотри тихо.
Но в постели. Потенциально — заснуть.
А вот у компа сидеть — точно точно для выздоровления неполезно.
Не будь дурочкой. Нервная система и заболевание/выздоровление (психосоматика) все на одной веревочке.
А я коды сижу на форуме не нервничаю никогда….ну по крайней мере сейчас…недосуг
#31
фокс
Неплохой комплекс у вас, спасибо!!
#32
Зяба
Damned_Wretchкак растянуть без боли?
Еле шай глотаю…тоже вот сижу, сопли жую
Клубничка, ты заболела? Сочувствую.
А у меня ребенок воспалением легких седня заболел. :-(((
В больницу положила? Живот наверное болел
#34
Зяба
Damned_WretchЗябаDamned_Wretchкак растянуть без боли?
Еле шай глотаю.
..тоже вот сижу, сопли жую
Клубничка, ты заболела? Сочувствую.
А у меня ребенок воспалением легких седня заболел. :-(((тоже сочувствую тебе
В больницу положила? Живот наверное болел
Не, на дневной стационар будем ходить.
Живот не болел, просто кашлял сильно и температура.
А ты выпей ударную дозу витамина С, нам в самом начале помогает, если не запустить. Примерно 6 драже.
Если стационар-значит не запущенно. Так что не переживай, всё будет хорошо. Я тоже болела в детстве…тока у меня живот болел-кошмар какой-то был. Ну меня ложили на долго
#36
#38
Damned_Wretch
Черную редьку с медом. Очень помогает. Единствнное что мне подходит. Остальное никак. Еще маслом эвкалипта дышать, на паровой бане.
ага, хде я всё это щас возьму?
В редьке вырезаете крышечку, выдалбливаете серединку, туда меда, накрываете крышечкой.
Через пару часов будет вкуснейшая жидкось. Идете мимо, ложечу в рот. Кашля как не бывало, горло отпустит.
Масло эвкалипта есть в каждой аптеке.
Мылом сожжете всю слизистую, это любимое средство бабушек, но лоры чешихвостят на чем свет стоит. С питьем в меру, не увлекайтесь особенно, никаких литров, почки посадите.Нагрузка то ого-го будет, вымоете все что можно и нельзя. Получится, одно лечите, другое калечите. Лучше часто пить, но понемножку, и тепленькое.
Гриб прав, простуда лечится вылеживанием, только постельный режим.
#39
#40
#41
Как только начинаешь заболевать,сделай себе горячий пуний (только не при высокой температуре!)Выжми сок половины лимона,смешай его с 5 столовыми ложками мёда и 1/3 коньяка или водки.
Влей эту смесь в полстакана горячего чая,выпей и немедленно в постель спать.
Новые темы
Что вам дается сложнее всего,а что легче всего в жизни?
45 ответов
Муж расхотел
14 ответов
Почему я не нравлюсь людям?
21 ответ
Опишите ваши впечатления о годах
14 ответов
Ваши любимые стихи
43 ответа
#42
клякса
От простуды *Бабушкин рецепт* Как только начинаешь заболевать,сделай себе горячий пуний (только не при высокой температуре!)Выжми сок половины лимона,смешай его с 5 столовыми ложками мёда и 1/3 коньяка или водки.Влей эту смесь в полстакана горячего чая,выпей и немедленно в постель спать.
#43
Гость
да хватит уже с водкой советы раздавать, и так вся страна спилась уже.
..
посмотрите какая доза бабушкиного рецепта)))
стыдитесь Гость-стыдитесь.
#44
#45
#46
#47
#48
Гость
39, Падаю от смеха — «вирус стафилококка»! Я обычно использую прополис с медом, теплое питье с лимоном или клюквой, если горло болеть начинает горячее молоко с медом и сливочным маслом, грейпфрут, если не жалко денег — «Пробифор» в качестве безопасного иммуноукрепляющего и выводящего токсины средства.
А вообще простуду надо ловить в самом начале — только в носу засвербило слегка — палочку из чеснока выстругиваю и запихиваю в нос, держу пока не начинаю чихать и так раза 3-4 (ничего со слизистой не случается), хорошо в постель сразу забраться, горячего напиться, отлежаться хоть денек, тогда и задушите простуду на корню. Ну а если развилась — таблетки все равно не пью, температуру до 39,5 не сбиваю, отлеживаюсь. Если кашель продолжается дольше недели, хорошо самый простой и дешевый сироп из корня солодки принимать — есть в каждой аптеке, только слишком дешев, поэтому его не рекламируют.
#49
— лимон
— томатный сок
— шиповник
-таблетки витамина С (до трети упаковки в стакан с медом и пить-пить-пить)
— цитрамон, аспирин и тп для очистки крови от вируса
— эвкалиптовые ингаляции комнаты и чистки легких от вирусов
— мелко нарезанный лук, чеснок у изголовья для этого же.
— при первых признаках нездоровья в носу (именно в носу) в первые же часы хозмыло в нос (каждые 20мин-1ч), аспирин, эвкалиптовые прыскалки. болезнь идет из носа, далее заражается кровь.
— неделю поддерживать мероприятия — это время жизни болезни.
всё.
Внимание
#50
Домашние средства от простуды
Простуда может случиться в любое время года и вызвать у вас паршивое самочувствие. Вот самые надежные домашние средства для улучшения самочувствия.
Слово «обычный» во фразе «обычная простуда» неслучайно: известно более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. А риновирус, вызывающий до 40% из них, имеет не менее 100 конкретных версий. Из-за этого простуды очень трудно избежать, а поскольку она вызвана вирусом, ее нельзя вылечить антибиотиками .
Но у вас есть варианты лечения симптомов: чихание, насморк, боль в горле, кашель, головные боли и общее недомогание.
И ни одно из этих естественных средств не требует похода к фармацевту.
Облегчить симптомы простуды естественным путем
Отдохните. Настало время для пухового дня: снижение стресса в организме дает вашей иммунной системе шанс бороться с болезнью, говорит Джинджер Халтин, зарегистрированный диетолог и автор кулинарной книги «Как есть, чтобы победить болезнь».
«Пока естественная иммунная система поддерживается за счет отдыха и предотвращения дефицита питательных веществ, симптомы простуды должны исчезнуть, когда организм справится с вирусом».
Но не просто лежать в постели. Успокойтесь, да, но целый день в горизонтальном положении может усугубить симптомы гайморита, говорит Джеймс Черри, доктор медицины. Он выдающийся профессор педиатрии в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
«Есть доказательства того, что если вы лежите, у вас больше шансов заболеть синуситом», — говорит он.
Движение также улучшает кровообращение, и если вы перекачиваете больше крови, ваша система может открывать носовые ходы и быстрее очищать вторичные бактериальные захватчики.
Запаситесь всеми средствами для борьбы с простудой в магазине Optum. Магазин сейчас.
Увлажнить дом. Держите воздух влажным с помощью увлажнителей, испарителей или даже старого доброго пара из чаши с горячей водой. Кроме того, душ помогает облегчить боль в горле и кашель, поддерживая влажность носовых пазух и горла. Убедитесь, что ваш увлажнитель чистый — вам не нужно распространять больше микробов в окружающей среде. Вы также можете инвестировать в паровой ингалятор.
Сделайте себе горячий напиток. Думайте о питье теплых жидкостей (прозрачный суп, чай, теплый яблочный сок — на ваш выбор) как о внутреннем эквиваленте теплого душа или увлажнителя воздуха. Они могут ослабить некоторые выделения, чтобы вам было легче избавиться от застойных явлений в груди, говорит Альберт Риццо, доктор медицинских наук, главный врач Американской ассоциации легких.
Исследователи обнаружили, что горячие напитки не только помогают при некоторых симптомах простуды, таких как боль в горле и усталость, но и улучшают общее самочувствие. Субъекты в одном исследовании не дышали через нос буквально легче после горячего напитка, но они думали, что дышат. И это победа.
Пока вы это делаете, добавьте немного меда. В одном исследовании мед был так же полезен для уменьшения кашля, как и некоторые лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта. (Однако не давайте мед детям младше 1 года. У детей младшего возраста он может вызвать младенческий ботулизм.)
Используйте соленую воду при заложенности носа. По словам доктора Риццо, промывание носа спреем с солевым раствором (соленой водой) может облегчить болезненные и опухшие носовые проходы. Или попробуйте нети-пот. Это устройство с носиком, с помощью которого вы вливаете физиологический раствор в одну ноздрю, чтобы он вытекал из другой, смывая слизь, аллергены и бактерии.
«Многие оториноларингологи рекомендуют их людям с рецидивирующими инфекциями», — говорит доктор Риццо.
Не пытайтесь делать это с простой водой, думая, что соленая вода может обжечь — на самом деле все наоборот. Обычная вода может усилить раздражение, но солевые растворы мягко проникают через нежные ткани носа. (Убедитесь, что ваш нети-пот и любые другие предметы, которые могут касаться внутренней части вашего носа, содержатся в чистоте.)
Соленая вода также помогает при боли в горле. Он уменьшает отек и воспаление, вызывающие боль в горле. Клиника Майо рекомендует использовать от 4 до 8 унций теплой воды с от ¼ до ½ чайной ложки соли, смешанной до ее растворения. Не глотай. Полощите горло, затем сплюньте.
Естественные способы предотвращения простуды — или сократить срок, который у вас есть
Существует не так много исчерпывающих исследований эффективности большинства естественных или альтернативных методов лечения простуды. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что они могут сделать вашу простуду короче и более терпимой или даже помочь вам избежать ее.
Подумайте о том, чтобы попробовать одно из этих средств.
Эхинацея. Этот травяной продукт, изготовленный из эхинацеи, уже давно имеет репутацию средства, помогающего уложить простуду в постель. Но исследования были осложнены тем фактом, что эхинацея выпускается в различных дозировках и формах, таких как таблетки, настойки и мази. Однако один обзор 14 исследований предполагает, что это может помочь уменьшить количество простудных заболеваний. И если вы примете его раньше, это может сократить время, в течение которого ваша простуда не проходит.
Витамин С. Вы, вероятно, знаете людей, которые каждую зиму принимают витамин С, чтобы предотвратить простуду. Исследования показывают, что это, вероятно, не защитит вас от простуды, но регулярный прием C, похоже, помогает быстрее избавиться от простуды. Однако вам не нужны мегадозы: врачи советуют принимать только 100% рекомендуемой суточной нормы. Больше может вызвать диарею, вздутие живота, головные боли и другие побочные эффекты.
Цинк. Как показывают некоторые исследования, как только у вас появятся симптомы (в течение первых 24 часов), примите цинк, и он может снять простуду на один день. Выбирайте леденцы с цинком или сиропы от кашля. Они могут предотвратить прилипание вирусов, вызывающих простуду, к оболочкам носа и горла. Откажитесь от спреев с цинком. «Назальный цинк может вызывать раздражение, и его действительно не следует использовать», — говорит доктор Риццо. Цинковые спреи также могут повлиять на ваше обоняние.
Пробиотики. Некоторые исследования показывают, что регулярный прием пробиотиков снижает вероятность простуды, а если вы все же заболеете, то простуда может быть короче и ощущаться мягче. Вы можете получать пробиотики в таких продуктах, как йогурт, или принимать пробиотические добавки.
Когда пора принимать более решительные меры
Обратите внимание, если ваши симптомы сохраняются дольше обычных 4–10 дней или кажутся необычно серьезными.
«Поддерживайте тесную связь со своим врачом, если симптомы более значительны», — говорит доктор Риццо. «Потому что обычная простуда может перерасти в бронхит или пневмонию».
Для людей с определенными состояниями, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких, простуда может быть более серьезной и требует наблюдения или срочного визита к врачу. (Нужно обратиться к врачу сейчас? Запланируйте виртуальный визит.)
Убедитесь, что эти советы не нужны другим чтобы уберечь окружающих вас людей от разделения ваших страданий. «Важно уменьшить распространение среди других, что более вероятно в зимнее время», — говорит доктор Черри.
Это потому, что вы, вероятно, проводите больше времени в помещении, когда на улице холодно, и чаще прикасаетесь к поверхностям, к которым прикасаются другие люди. Если они затем потирают нос или рот, ваша простуда теперь их простуда.
Будьте хорошим гражданином: чаще мойте руки и прикрывайте рот и нос, когда чихаете. По возможности оставайтесь дома, а если все же выходите на улицу, подумайте о том, чтобы носить маску для лица — в наши дни у большинства из нас они есть под рукой, и они могут защитить других от вашего кашля и чихания, вызывающих простуду.
Мы здесь, чтобы помочь вам оставаться максимально здоровыми — и восстанавливаться как можно быстрее — в течение всего сезона. Ознакомьтесь с нашим зимним гидом по оздоровлению прямо сейчас.
Дополнительные источники
Факты о простуде: Гарвардская медицинская школа. Простуда (вирусный ринит), медицина Джона Хопкинса. Что можно и чего нельзя делать для облегчения симптомов простуды
Использование антибиотиков: Центры по контролю и профилактике заболеваний. Назначение и применение антибиотиков: простуда
Синусит: Гарвардская медицинская школа. Что делать с синуситом.
Влияние горячих жидкостей: Ринология (2008) Влияние горячих напитков на носовой поток и симптомы простуды и гриппа.
Мед и кашель: Клиника Майо Правда ли, что мед успокаивает кашель лучше, чем лекарства от кашля?
Безопасность нети-пота: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Безопасно ли полоскание носовых пазух с помощью нети-потов?
Профилактика простуды: CMAJ (2014) Профилактика и лечение простуды: осмысление данных
Эхинацея: Национальные институты здравоохранения Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья Эхинацея
Пробиотики: Mayo Clinic News Network. Пробиотики могут быть эффективными в предотвращении простуды.
Защита и профилактика: Центры по контролю и профилактике заболеваний. Простуда: защитите себя и других.
Можно ли луковой водой вылечить простуду или грипп?
17 января 2023 г.
Опубликовано в
- Общее здоровье
Луковая вода в последнее время очень популярна.
Приготовить луковую воду очень просто. Нарежьте сырую красную или желтую луковицу, положите ее в банку или другую посуду.
Наполните луковицу фильтрованной водой, оставьте на ночь в холодильнике и поздравьте себя: вы только что приготовили одно из самых модных, ужасных на вкус, самых волшебных домашних средств в социальных сетях. Но так ли это на самом деле?
В дополнение к своим предполагаемым свойствам излечивать простуду и грипп, луковая вода также долгое время была основным продуктом среди бодибилдеров – легенда гласит, что луковая вода может повышать уровень тестостерона. Широко разрекламированное исследование показывает, что грызуны, потреблявшие МНОГО луковой воды, увеличили свой тестостерон на 300 процентов; однако, похоже, не существует никаких подтверждений того, что этот эффект может быть воспроизведен у людей.
Луковый сок, более концентрированный, чем луковая вода, был принят группой людей с истончением или выпадением волос в качестве регенеративного средства, помогающего им вернуть своим локонам былую густоту и блеск. Вы не глотаете луковый сок для этого средства, вы втираете его в кожу головы.
Положить нарезанный лук в носки так, чтобы ломтики прижимались к ступням, — еще одно народное средство со вкусом лука. Для этого вы спите в своих носках с луком и просыпаетесь вылеченным от простуды или гриппа.
Еще больше луковых средств включает варку белого лука в молоке, а затем употребление молока и лука для лечения простуды; разогрейте в микроволновой печи половину луковицы, пока она не станет приятной и теплой (не обжигающей), и прижмите ее к уху, чтобы вылечить ушные инфекции или боль в ушах; натирание половинки сырой луковицы на укус осы, чтобы облегчить боль, и приготовление припарки из жареного лука на куске фланели, чтобы облегчить кашель.
В списке традиционных народных средств на веб-сайте также утверждалось, что лук, проглоченный или помещенный на различные части тела, также может смягчить или вылечить эректильную дисфункцию, обмороки, дизентерию, бородавки, икоту, родинки, тепловой удар, кисты, ожоги, гонорею и сердечное заболевание.
Как и лук, эти утверждения лучше воспринимать с крупицей (щедро посыпать) солью.
Ни одно из этих утверждений не имеет научной основы. Хотя мы не рекомендуем вам заменять лук посещением врача во время плохой погоды, мы признаем, что лук содержит полезные питательные вещества и антиоксиданты и является здоровой частью диеты, богатой овощами.
Почему употребление луковой воды может улучшить самочувствие при простуде или гриппе?
Гидратация. Доказуемая польза от употребления луковой воды для улучшения самочувствия во время простуды заключена в самом названии. Луковая вода. Все, что вы можете сделать, чтобы увеличить потребление жидкости во время болезни, поможет вам чувствовать себя лучше. Поддержание водного баланса во время болезни поможет разжижать слизь и поддерживать ее подвижность, а слизистые оболочки — влажными. Это поможет вам чувствовать себя менее перегруженным.
Антиоксиданты. Одним из мощных антиоксидантов, содержащихся в луке, является кверцетин, который, по словам Кери Ганс, диетолога и автора книги «Диета с небольшими изменениями», показал, что он «может помочь нашему организму уменьшить воспаление, подавить рост бактерий и поддержать иммунное здоровье».
». Употребление лука было бы лучшей идеей, потому что вы также получите пользу от клетчатки, содержащейся в луке.
Эффект плацебо. Это когда ваш мозг убеждает ваше тело в том, что фальшивое (или неэффективное/недоказанное) лечение является реальным, и благодаря этой вере стимулирует ваше тело к исцелению. Эффект плацебо не может, скажем, уменьшить опухоль или снизить уровень холестерина, но он может повлиять на симптомы, контролируемые вашим мозгом. Например, эффект плацебо может помочь вам чувствовать меньше боли, усталости или тошноты.
Почему употребление луковой воды может ухудшить ваше самочувствие при простуде или гриппе?
Изжога. Лук — очень кислая пища. Если вы страдаете кислотным рефлюксом, вы уже знаете, что нужно ограничить потребление лука. Лук вызывает изжогу не у всех людей, и он с большей вероятностью причинит вам неприятности в сыром виде, чем в приготовленном.
Аллергии. Лук может вызывать заложенность носа, покраснение глаз, зуд в носу и глазах, заложенность носа и астму благодаря содержащимся в нем соединениям, называемым диаллилдисульфидом и белком-переносчиком липидов.
Болезненный газ. Людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника (СРК) или чувствительной пищеварительной системой (вы знаете, кто вы), лук может быть трудным для переваривания из-за содержащегося в нем растворимого волокна. Они способны проходить через тонкую кишку в значительной степени непереваренными и, попадая в толстую кишку, быстро начинают ферментироваться. Для большинства это означает немного газа. Для людей с СРК это означает боль в животе, сильные спазмы и вздутие живота, газы и болезненные или неприятные движения кишечника.
Дыхание и пот с запахом лука. Технически, запах лука не ухудшит ваше физическое самочувствие при простуде или гриппе, но знание того, что вы пахнете луком, определенно не улучшит ваше самочувствие. Лук и чеснок содержат высокую концентрацию летучих органических соединений (ЛОС), которые вызывают неприятный запах изо рта, а также могут выходить из пор в окружающий воздух.
Что еще можно попробовать при простуде или гриппе?
Ацетаминофен или ибупрофен.
Это эффективные жаропонижающие средства, которые также облегчают головные и мышечные боли. Однако принимайте ибупрофен во время еды, потому что он может раздражать желудок.
Согрейтесь и отдохните. Отдых важен для лечения, и все дело в распределении ресурсов. Если ваше тело находится в состоянии покоя, оно может посвятить больше своей энергии борьбе с вирусом или исцелению. Кроме того, вирусы простуды легче размножаются в чуть более прохладной среде — исследования, проведенные в США и Австралии, показали, что инфицированные клетки быстрее погибают при температуре тела, а РНКазел (фермент, атакующий вирусы) лучше работает при более высокой температуре.
Увлажнить! Простая вода, бульоны, горячий чай – ваши союзники при простуде или гриппе. Хорошая гидратация может уменьшить раздражение носа при чихании (или просто дыхании). Даже легкое обезвоживание может увеличить лихорадку. Если у вас была рвота или диарея, вам нужно будет заменить жидкости еще больше.