Воды как выглядят у беременных фото: Воды у беременных — Юнона

Как понять, что отходят воды при беременности?

Одним из ключевых критериев начала родовой деятельности считается отхождение вод. Однако часто за них принимают другие выделения. Разбирается, как понять, что действительно отошли воды и всегда ли родовая деятельность начинается с их отхождения?

Для чего нужны околоплодные воды

Околоплодные воды или амниотическая жидкость начинают образовываться вместе с плодным мешком. Они состоят из воды и растворенных в ней веществ — белков, иммуноглобулинов, органических и минеральных веществ. В норме они прозрачные. По мере роста плода увеличивается и количество окружающей его жидкости.

Максимальное их количество приходится на срок 36 недель и составляет от 1 до 1,5 литров. Затем их количество снижается. К родам их вес составляет около 0,9 кг. Околоплодная жидкость выполняют важные функции. Основные из них:

• защита плода от инфекций;
• поддержание постоянства внутренней среды;
• защита от внешних воздействий;
• участие в обмене веществ плода;
• формирование внутренней среды для плода.

В норме плодный пузырь герметичен, а амниотическая жидкость отходит только во время родов. Однако в некоторых случаях герметичность пузыря нарушается, из-за чего амниотическая жидкость могут начать подтекать. Причиной этого могут быть инфекции, травмы, особенности анатомического строения шейки матки и т. д. Подтекание вод может стать причиной развития внутриутробной инфекции, гипоксии.

Количество амниотической жидкости влияет на развитие ребенка. Недостаточное их количество (маловодие) приводит к задержкам развития плода и преждевременным родам, избыточное (многоводие) — к гипоксии, инфекциям и другим проблемам. Этот параметр оценивают на плановых УЗИ, а затем подтверждают и другими исследованиями.

Когда может отходить амниотическая жидкость

Чаще всего амниотическая жидкость отходит перед или во время родов, однако этот процесс может происходить и на других сроках беременности. По этому признаку отхождение вод разделяют на несколько видов:

Время излития вод	Описание
Своевременное	Происходит в родовом периоде на сроке гестации и заканчивается нормальными родами
Преждевременное	Происходит до 38 недели и считается патологическим. Если воды отходят не резко, такой процесс называют подтеканием.

В родовом периоде излитие амниотической жидкости можtт происходит до полного раскрытия шейки матки (ранее) или после него (запоздалое). Сам плодный пузырь может лопаться в разных местах, из-за чего интенсивность отхождения может быть разной. У одних женщин они сочатся, у других в буквальном смысле изливаются.

Важно! Иногда, если плодные оболочки плотные, а их разрыв происходит выше зева матки, амниотическая жидкость просачивается, но не отходит полностью. В этом случае определить подтекание помогут специальные тесты.

Как понять, что отошли воды

Излитие вод говорит либо о начале родовой деятельности, либо о патологических процессах, из-за которых нарушилась целостность плодного пузыря. Понять, что амниотическая жидкость начала отходить или подтекать, можно по следующим симптомам:

• на белье обнаруживается прозрачная жидкость;
• ее количество увеличивается при изменении положения тела;
• жидкость не имеет цвета и запаха;
• ее количество не уменьшается.

Иногда отхождение амниотической жидкости сопровождается хлопком и схваткообразными болями, интенсивность которых со временем нарастает. В случае своевременных родов перед излитием вод может отходить пробка — особое слизистое образование, которое защищает шейку матки.

Однако в случае разрыва плодного пузыря выше зева матки или перекрывании места разрыва головой ребенка даже перед родами амниотическая жидкость может отходить маленькими порциями и незаметно для самой беременной. Роды могут начаться и до отхождения амниотической жидкости постоянными схватками, интенсивность которых со временем увеличивается.

Околоплодные воды могут отходить перед началом родов или из-за нарушения целостности пузыря. Если излитие происходит не полностью, женщине бывает трудно понять, отошла ли у нее амниотическая жидкость. Наши врачи на дистанционной консультации по косвенным признакам помогут определить причины выделений и подскажут, когда нужно собираться в роддом.

Какие проблемы могут возникнуть после отхождения вод

Если излитие вод происходит на сроке гестации, на которых беременность считается доношенной, то обычно это не приводит к проблемам и заканчивается родами. В некоторых случаях, если спустя несколько часов не начинается родовая деятельность, проводится ее стимуляция. Решение об этом принимает врач на основании общей картины и состояния роженицы.

Сложности возникают, если подтекание начинается раньше 38-й недели беременности и сопровождается схваткообразными болями или кровянистыми выделениями. Такое подтекание может приводить к следующим последствиям:

• гипоксия плода;
• развитие внутриутробной инфекции;
• преждевременные роды.

Максимальное время безводного периода — 60 часов. При подозрении на подтекание амниотической жидкости женщине не рекомендуется принимать ванную, чтобы избежать риска внутриутробного инфицирования. В этой ситуации также рекомендуется обратиться за медицинской помощью в дежурный родильный дом.

Обратите внимание, что безводным период считается в том случае, если произошло полное излитие амниотической жидкости. Если же она просачивается, но не течет, обновление и выработка может происходить быстрее, чем истечение. В этом случае ребенку ничего не угрожает, если мама не принимает ванну и соблюдает другие гигиенические меры.

Важно! Подтекание вод не всегда приводит к преждевременным родам. Современные методы помогают сохранять беременность даже при полном отхождении амниотической жидкости в течение 86 дней.

Что делать, когда отходят воды при беременности

Вне зависимости от того, на каком сроке отошли воды и в каком объеме они отходят (текут или только подтекают),женщине необходимо обратиться в роддом, где проведут тест на подтекание и назначат лечение или стимулируют родовую деятельность. При подтекании до 35 недель можно обратиться к ведущему беременность врачу.

Он проведет тестирование на подтекание вод, направит на УЗИ и доплерографию, а также решит, как вести беременность дальше. В некоторых случаях женщину помещают в стационар под постоянное врачебное наблюдение и стараются отложить момент родов.

При подтекании амниотической жидкости не стоит заниматься самолечением и ждать, когда оно прекратится само собой. Своевременная врачебная помощь поможет избежать осложнений и доносить беременность до срока.

Если воды отходят в небольшом объеме, при правильной тактике лечения и соблюдения всех мер безопасности можно поддерживать беременность в течение трех месяцев. Это происходит из-за того, что амниотическая жидкость постоянно обновляется и вырабатывается организмом мамы.

Кроме того, стараются определить и устранить причину, которая привела к подтеканию. Так при многоводии, которое приводит к растягиванию и разрыву плодного пузыря, стараются уменьшить количество амниотической жидкости. При инфекции локализуют ее очаг. При цервикальной недостаточности зашивают шейку или ставят пессарий.

Самолечение подтекания вод опасно для жизни малыша и может вызвать преждевременные роды, поэтому не стоит заниматься самолечением. При первых признаках нарушения плодного пузыря нужно как можно скорее обратиться за врачебной помощью, чтобы распознать причины подтекания и подобрать подходящее лечение.

Частые вопросы

Что делать, если отошли воды?

+

Отход вод обычно сигнализирует о начале родовой деятельности или нарушения целостности плодного пузыря. В обоих случаях нужно обратиться за медицинской помощью в ближайший роддом, чтобы узнать причину этого состояния.

Сколько по времени отходят воды?

+

Как скоро воды отойдут полностью, зависит от того, где лопнул плодный пузырь.

Если разрыв произошел в передней его части, то излитие амниотической жидкости происходит быстро. Если же пузырь лопнул выше зева матки, а разрыв прикрывает голова ребенка, то воды могут сочиться в течение долгого времени.

Что делать, если воды отошли без схваток?

+

Если илизите амниотической жидкости произошло без схваток и срок гестации соответствует доношенной беременности, следуют обратиться в ближайший роддом. Врач оценит раскрытие шейки и состояние родовой деятельности, а затем примет решение о ее стимуляции.

Какие ощущения, когда отходят воды?

+

Если воды отходят стремительно, то они ощущаются как теплая вода, которая обильно течет по ногам. Если вод отходит немного, это выглядит как водянистые выделения, в которых сложно распознать амниотическую жидкость. В этом случае может потребоваться специальный тест, который определяет околоплодные воды.

Почему воды отходят раньше срока родов?

+

Подтекание вод может говорить о начале преждевременных родов, развиваться в результате травмы, цервикальной недостаточности и инфекционных заболеваний беременной женщины. В этом случае необходимо начать лечение, чтобы сохранить беременность.

Заключение эксперта

Отхождение вод может быть вызвано началом родовой деятельности или перфорацией плодного пузыря из-за травмы, инфекции или особенностей анатомии женщины. Амниотическая жидкость может отходить сразу или постепенно. Первородящим бывает сложно понять, что у них отошли воды и началась родовая деятельность. При любом подозрении на истечение вод женщина должна обратиться в роддом.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Мифы о беременности. Взгляд акушер-гинеколога. – Академический медицинский центр (AMC)

С беременностью связано много поверий, истоки которых уходят в глубину веков. Узнав, что девушка беременна, старшие женщины обязательно предупредят, что до рождения ребенка ей нельзя красить волосы, стричься, что-то покупать малышу и т.д. На вопрос, почему чего-то делать нельзя, ответ найти сложно. Так повелось, так делали наши мамы и бабушки. Некоторые традиции действительно могут быть полезны, другие же, наоборот, бесполезны или даже вредны.

Рассказать, какие верования имеют долю истины, а какие нет, мы попросили директора Академического Медицинского Центра, кандидата медицинских наук, врача высшей категории, акушер-гинеколога Ирину Владимировну Яроцкую.

Ирина Владимировна, скажите, есть ли доля истины в убеждении, что во время беременности нельзя стричь и красить волосы?

— Этот миф объясняется так: стричь волосы нельзя, потому что можно обрезать судьбу ребенка, а красить волосы нельзя, потому что краска содержит химические компоненты, которые вредны для плода.

На самом деле беременная женщина не должна прекращать ухаживать за собой. Наоборот, очень важно, чтобы она чувствовала себя красивой и хорошо выглядела. Стричь и красить волосы можно, главное – выбирать нетоксические краски.

Правда ли, что все физические нагрузки опасны?

— Нет, не правда. Во время беременности физическая нагрузка должна быть дозированной. Женщине не рекомендуется работать в ночные смены, и это установлено даже на законодательном уровне. Женщина должна отдыхать и высыпаться, но не отказываться от любой активности. Прогулки на свежем воздухе, выполнение спортивных упражнений, разработанных специально для беременных, пойдут женщине только на пользу.

Во время беременности нельзя принимать ванну?

— Тепловые процедуры беременным противопоказаны. Горячая ванна усиливает кровоток, в том числе в области таза, где он и так уже повышен из-за беременности. Слишком сильное повышение кровотока может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Поэтому принимать ванну во время беременности действительно не рекомендуется, лучше мыться под душем. Если женщина все же набирает ванну, температура воды должна быть не выше 37 градусов.

Можно ли пить кофе?

— Пить кофе во время беременности можно. Противопоказан он только при некоторых осложнениях беременности. Рекомендуется пить некрепкий заварной кофе с молоком. От растворимого лучше отказаться. В первой половине беременности можно выпивать 1-2 чашки кофе в день, во второй – 1. Главное, чтобы из-за кофе не нарушался режим сна.

Можно ли рассказывать о беременности и покупать вещи ребенку до родов?

— Подобные мифы не имеют никакого научного подтверждения. Это народные суеверия. Можно и рассказывать, и вещи покупать, и делать фотографии. При этом, я не говорю, что о беременности нужно рассказывать всем подряд, но скрывать от родных и близких тоже не стоит. Существует поговорка, что счастье любит тишину. Многие этого правила придерживаются.

Некоторые женщины считают, что после беременности их фигура никогда не станет прежней, а другие, наоборот, верят, что выйдя из роддома будут выглядеть, как до беременности. Кто прав?

— Сразу после родов в организме женщины вырабатывается много гормонов, необходимых для восстановления. Период восстановления длится 6 месяцев. Выйдя из роддома и даже спустя 1-2 месяца, женщина не будет выглядеть, как до беременности. Убеждение, что фигура не станет прежней, тоже неправильно. Уже через месяц после родов женщине можно выполнять легкие упражнения для улучшения физической формы. Также нужно следить за питанием, есть полезные продукты и исключать вредные. Это пойдет на пользу, как молодой маме, так и ребенку.

Нужно ли перевязывать живот после родов, чтобы мышцы скорее сократились?

— Нет, это никаких результатов не дает. Сократимость кожи зависит в основном от генетических факторов. При хорошей сократимости кожа начинает восстанавливаться через 2-3 месяца, но полностью процесс восстановления завершается только через 6 месяцев.

Правда ли, что женщина не может забеременеть, если в период грудного вскармливания у нее нет менструации?

— Даже при отсутствии менструации женщина может снова забеременеть, поэтому рекомендуется использовать средства контрацепции. После родов до следующей беременности должен пройти хотя бы год, чтобы организм женщины полностью восстановился.

Узнать о комплексных пакетах наблюдений беременности в АМС или записаться на прием к Ирине Владимировне Яроцкой вы можете по ссылке.

Сколько воды должна пить беременная женщина?

Сколько воды должна пить беременная женщина?

Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины — Рона Льюис, 20 июля 2020 г. Когда вы кормите грудью, это ежедневное потребление должно увеличиться до тринадцати стаканов по 8 унций в день.

Большинство людей знакомы с правилом 8×8 для ежедневного потребления воды: восемь стаканов воды по 8 унций в день. Но когда вы беременны, вашему телу нужны дополнительные жидкости для производства дополнительной крови и амниотической жидкости.

Кроме того, если вы живете на высоте более 1500 метров или примерно 4900 футов, более низкая влажность означает, что вы теряете больше воды, чем обычно, через пот и дыхание, поэтому поддержание водного баланса еще более важно.

Хорошее потребление воды поддерживает работу всех внутренних систем и помогает организму выводить шлаки. Отходы в почках растворяются в воде и вымываются с мочой. Это снижает вероятность инфекций мочевыводящих путей, мочевого пузыря и почек.

То же самое относится и к твердым отходам: вода размягчает стул и облегчает дефекацию. Если вы похожи на большинство беременных женщин, вы, вероятно, сталкивались с запорами в результате гормональных изменений в вашем организме. Продолжайте пить, и у вас снизится вероятность развития другого распространенного недуга беременности: геморроя.

Как и все остальное в вас, потребность в воде меняется от триместра к триместру.

• Первый триместр. В первом триместре многие мамы обнаруживают, что сдерживать что-либо очень тяжело. Следите за потреблением воды, чтобы убедиться, что вы не теряете больше, чем потребляете. (Подсказка: добавление чего-то соленого в ваш рацион посылает сигнал вашему мозгу сохранять запасы воды для поддержания надлежащего водного баланса. Хотя вы не хотите переусердствовать с потреблением соли, вы можете спокойно перекусывать солеными крекерами.)
• Второй триместр. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует женщинам увеличить потребление калорий на дополнительные 340 калорий в день, когда они вступают во второй триместр. Используя рекомендации по добавлению 1–1,5 мл воды на каждую потребляемую калорию, вам также потребуется добавить в свой рацион как минимум еще 340 мл (или 11,5 унций) воды.
• Третий триместр. В третьем триместре ваше потребление калорий должно снова увеличиться до 450 калорий сверх обычной суточной нормы, что потребует от вас пить еще больше воды.

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем получаете. Ваше тело сигнализирует, что ему не хватает воды, чтобы вести обычный образ жизни. Вот признаки, на которые следует обратить внимание:

• Жажда и голод. Если вы обезвожены, вы можете чувствовать жажду, голод или и то, и другое.
• Изменения в моче. Когда вы достаточно гидратированы, ваша моча имеет бледно-желтый цвет. Между тем темная моча сигнализирует об обезвоживании. Если вы беременны и достаточно пьете, вам может показаться, что вы поселились в ванной постоянно.
• Усталость, головокружение и головные боли. Беременность — это тяжелая работа, поэтому неудивительно, что вы постоянно чувствуете усталость, особенно в первые месяцы. Обезвоживание может вызвать как усталость, так и головные боли, поэтому продолжайте пить, чтобы сохранить энергию, которая у вас есть.
• Мозговой туман. У этого затуманенного мозга, который появляется во время беременности, есть название: момнезия. Но в то время как момнезия является частью сделки, вы не хотите усугубить ситуацию, если будете пить недостаточно. Ваш мозг частично питается от воды. Обезвоживание всего на 2% ухудшает вашу способность выполнять когнитивные задачи.
• Сухая кожа. У беременных животы уже временами чешутся. Держите себя увлажненным, чтобы сухая кожа не была еще одной причиной дискомфорта.

Если вам трудно выпивать 80 унций воды в день, попробуйте изменить тип воды, которую вы пьете. Вот несколько вариантов:

• Водопроводная вода. Водоснабжение большинства городов проверено на соответствие стандартам безопасности, поэтому обычно вы можете без опасений пить прямо из крана. Но если вы живете в старом доме и подозреваете, что в нем могут быть свинцовые трубы, проверьте воду на всякий случай.
• Зельтерская или газированная вода. И сельтерская, и газированная вода безопасны во время беременности. Пузырьки добавят изюминку, которая может просто помочь при тошноте.
• Вода минеральная. Минеральные воды, как правило, безопасны, но их не следует употреблять ежедневно. Более того, минеральная вода может содержать много солей натрия — слишком много может привести к отекам.
• Ароматизированная вода. Достоинства: ароматизированная вода лучше газировки. Недостаток: ароматизированная вода часто содержит сахар или какой-либо другой вид подсластителя. Вывод: избегайте их, если вы не можете переварить еще один стакан воды.

В некоторые дни вам может понадобиться помощь, чтобы получить суточную дозу воды. Вот несколько советов, которые помогут вам пить:

• Добавьте вкуса. Добавьте вкуса своей воде с помощью кусочка лимона, огурца, мяты или ягод.
• Попробуйте травяные чаи. Заварите кувшин любимого чая, чтобы держать его под рукой. Просто не забудьте сначала пройти ингредиенты мимо своего врача.
• Приготовьте коктейль. Smoothies может стать отличным способом увеличить потребление питательных веществ. Однако будьте осторожны: фруктовые коктейли содержат много сахара, поэтому лучше употреблять их в умеренных количествах.
• Держите бутылку под рукой. Гораздо проще отслеживать потребление воды, когда у вас под рукой есть собственная бутылка с водой. Когда вы сделаете глоток, не забудьте сделать два.
• Начните свой день со стакана. Пить воду первым делом после пробуждения может быть хорошим способом выработать привычку пить воду.
• Ешьте сезонно. Часть потребляемой вами жидкости естественным образом поступает из продуктов, поэтому старайтесь есть продукты с высоким содержанием воды. Зимой сварить суп. Летом выбирайте арбуз, ананас, дыню и другие сочные фрукты.

Восемьдесят унций могут показаться большим количеством воды — и это так! Но, изменив тип воды, которую вы пьете, у вас будет достаточно разнообразия, чтобы сделать ее интересной. Продолжайте пить, чтобы ваш ребенок был здоров, а вы чувствовали себя комфортно и увлажнялись на протяжении всей беременности.

Последний медицинский осмотр 20 июля 2020 г.

• Родительство
• Беременность
• Беременность Здоровье

медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Адан А. (2012). Когнитивные способности и обезвоживание. DOI:
  10.1080/07315724.2012.10720011
• Справочное потребление воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов. (2005).
  nap.edu/catalog/10925/диетические-справочные-потребления-для-воды-калий-натрий-хлорид-и-сульфат
• Marie C, et al. (2017). Потребление минералов, связанное с употреблением бутилированной воды французскими беременными женщинами: Мари-Пьер Совант. DOI:
  10.1093/eurpub/ckx187.241
• Монтгомери К. (2002). Колонка о питании – обновленная информация о потребностях в воде во время беременности и в последующий период. DOI:
  10.1624/105812402X88830
• Питание во время беременности. (2020).
  acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/nutrition-during-premancy
• Paralikar S, et al. 2010. Высотная медицина. DOI:
  10.4103/0019-5278.64608

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Кэролайн Кей, доктора медицины — Рона Льюис, 20 июля 2020 г.

8 Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности

Что нужно знать о плавании во время беременности

Можно ли пить содовую во время беременности?

Безопасен ли чай во время беременности?

Читать далее

• Можно ли пить зеленый чай во время беременности?

  Вы знаете, что во время беременности следует ограничивать потребление кофе, но как насчет зеленого чая? Вот что вам нужно знать.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности

  Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD

  Употребление кокосовой воды во время беременности имеет ряд преимуществ и очень мало предостережений. Вот почему вы можете добавить его в свой список напитков.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о плавании во время беременности

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения

  С таким количеством ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли пить газировку во время беременности?

  Медицинское заключение Кэролин Кей, доктор медицины.

  Возможно, вы захотите отказаться от газированных напитков во время беременности, отдав предпочтение воде, сельтерской воде, чаю, молоку или коктейлям. Вот почему.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасен ли чай во время беременности?

  Алина Петре, MS, RD (NL)

  Многие могут полагать, что пить чай беременным безопасно, потому что он натуральный, но это не всегда так. В этой статье обсуждается…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Внематочная беременность — серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики. УЗИ для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять семена льна во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинский осмотр, проведенный Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о питье воды во время беременности

Автор Sharlene Tan

В этой статье

• Преимущества питьевой воды во время беременности
• Сколько воды я должен пить в день?
• Признаки обезвоживания во время беременности
• Потребление слишком большого количества воды во время беременности
• Советы, которые помогут вам пить больше воды во время беременности

Во время беременности пить воду очень важно для вас и вашего ребенка. Узнайте больше о гидратации во время беременности.

Польза питьевой воды во время беременности

Вода составляет 60% вашего тела. Вода необходима, потому что она.

• Регулирует внутреннюю температуру тела
• Строит клетки
• Транспортирует белки и углеводы по кровотоку
• Смазывает суставы
• Выводит отходы из организма и мозг

Однако вы постоянно теряете воду в результате обычных процессов в организме, включая:

• Потоотделение
• Мочеиспускание
• Испражнение

Вы потеряете еще больше воды, если:

• Находитесь на больших высотах или на открытом воздухе при экстремальных температурах
• Физически активны
• Больше 9002

Однако во время беременности вашему организму требуется больше воды, чтобы:

• Вырабатывать больше крови
• Улучшать кровообращение вашего ребенка
• Формировать амниотическую жидкость, которая окружает вашего ребенка

Запор — распространенная проблема во время беременности. Прием добавок железа может усугубить запор. Употребление большего количества воды может помочь уменьшить запор.

Большая часть муниципальной воды содержит фтор. Этот минерал помогает в развитии растущих костей и зубов вашего ребенка.

Сколько воды я должен выпивать в день?

Специалисты утверждают, что беременным женщинам следует выпивать от 8 до 12 чашек жидкости в день. Это равняется от 64 унций до 96 унций (от 1,9 до 2,8 литров), или несколько 16,9 литров.одноразовые бутылки для воды.

Потребность человека в воде можно рассчитать на основе того, сколько пищи ему нужно в день. Взрослым требуется от 1 до 1,5 миллилитров воды на каждую съеденную калорию.

В то же время ваши потребности в воде увеличиваются по мере развития беременности. Таким образом, на ранних сроках беременности вам не нужно беспокоиться о том, что вам придется пить намного больше воды, но вам все равно нужно знать, сколько вы пьете. Как и многим беременным женщинам, в первом триместре вам может быть трудно ограничивать себя в еде. При рвоте вы также теряете воду. Чтобы компенсировать это, старайтесь пить воду или имбирный эль в течение дня.

В редких случаях утренняя тошнота может быть настолько сильной, что приводит к гиперемезису беременных. Это происходит, когда у вас такая сильная тошнота и рвота во время беременности, что это приводит к потере более 5% массы тела до беременности или серьезному обезвоживанию. Это может потребовать госпитализации.

Во втором триместре утреннее недомогание может исчезнуть, но вам все равно нужно начать увеличивать потребление жидкости. Врачи рекомендуют вам потреблять дополнительно 340 калорий в день, а это означает, что вам потребуется не менее 340 миллилитров (11,5 унций) воды в день.

Когда вы находитесь в третьем триместре, вам потребуется на 450 калорий больше обычной рекомендуемой дневной нормы. Это означает, что вам потребуется дополнительно 450 миллилитров (около 15 унций) воды в день.

Признаки обезвоживания во время беременности

Если вы не пьете достаточно воды во время беременности, у вас будет обезвоживание. Это означает, что ваше тело теряет больше воды, чем потребляет. К признакам обезвоживания относятся:

• Моча темного цвета
• Реже мочеиспускание
• Сильная жажда
• Головокружение
• Усталость
• Спутанность сознания

Легкое обезвоживание может повлиять на вашу память или настроение. Это также может повлиять на то, насколько хорошо вы обрабатываете информацию. Легкие симптомы обезвоживания обычно исчезают после того, как вы выпьете воды, но вам может понадобиться медицинская помощь, если у вас серьезное или постоянное обезвоживание.

Обезвоживание во время беременности может повлиять на уровень амниотической жидкости. Маловодие возникает, когда у вас мало амниотической жидкости. Амниотическая жидкость важна, так как она:

• Защищает вашего ребенка от инфекции
• Защищает движения вашего ребенка в утробе матери
• Предохраняет тело вашего ребенка от сдавливания пуповины
• Помогает регулировать температуру вашего ребенка
• Помогает развивать дыхательную систему и пищеварительную систему вашего ребенка

222222 низкий уровень амниотической жидкости может быть неочевидным для беременных женщин, но ваш врач может назначить УЗИ для проверки состояния вашей матки, если:

• Ваш ребенок недостаточно часто шевелится
• Вы чувствуете выделение жидкости из влагалища
• Вы недостаточно набираете вес

Обезвоживание также может вызвать другие осложнения во время беременности. Сюда входят:

• Отеки
• Врожденные дефекты
• Камни в почках
• Инфекции мочевыводящих путей, которые могут привести к преждевременным родам

Потребление слишком большого количества воды во время беременности

Хотя это не так часто, как обезвоживание может возникнуть гипергидратация. Люди со следующими заболеваниями подвержены более высокому риску гипергидратации:

• Проблемы с сердцем
• Проблемы с почками
• Проблемы с печенью
• Заболевания щитовидной железы
• Если вы принимаете лекарства, вызывающие задержку воды, такие как некоторые антидепрессанты, опиоидные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

0

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какое количество воды подходит вам во время беременности.

Советы, которые помогут вам пить больше воды во время беременности

Вот несколько способов помочь вам пить больше воды:

• Слушайте свое тело.