Ультра-д витамин д 3 25 мкг (1000 МЕ) 120 шт. жевательные таблетки
Поступает в организм человека с пищей, однако его содержание в продуктах невелико, а всасывание возможно только в здоровом кишечнике. Большая часть витамина должна синтезироваться в коже под воздействием ультрафиолета, но при условии достаточного времени пребывания на солнце и достаточной интенсивности УФ-облучения. По данным эпидемиологических исследований (1) у более чем 80 % взрослого населения в России констатируется недостаток или дефицит витамина Д, причем такая недостаточность отмечена и летом, и зимой. Только 3,5 % женщин в России имеют нормальные значения уровня витамина Д (2).
Адекватный уровень витамина Д у детей предотвращает развитие рахита, а у взрослых — остеомаляции (снижения прочности костей) (3).
35 (2016), 1259-1268.
Rev Endocr Metab Disord (2017) 18:285-305.
tips/download/guidelines-for-the-prescribing-of-vitamin-d-in-adults) .Ультра-Д таб жев. 25мкг 1000 МЕ 360 шт Витамин Д3 с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
ВкусВилл
Витамин D3 (или холекальциферол) – биологически активное вещество, витамин, относящийся к группе жирорастворимых. Доказано, что витамин D регулирует кальций-фосфорный обмен, необходим для усиления абсорбции кальция из желудка и доставки в различные ткани организма, а также реабсорбции фосфора в почечных канальцах. Недостаток в организме витамина D3 бывает обусловлен недостаточным пребыванием на солнце или недостатком витамина D3 в пище. При дефиците витамина D3 снижается содержание кальция и фосфатов в крови. Влияние витамина D3 на женскую репродуктивную систему Витамин D3 влияет на репродуктивные процессы у женщин в связи с тем, что рецепторы этого витамина есть в органах женской половой системы.
У женщин с достаточным уровнем витамина D3 в крови (30 нг/мл и более) оплодотворение яйцеклеток происходит чаще. Достаточный уровень витамина D3 позволяет улучшить результаты ЭКО. Вероятнее всего, этот эффект обусловлен влиянием витамина D на эндометрий. Прием витамина D3 позволяет повысить толщину эндометрия у женщин с синдромом поликистозных яичников. Помимо этого, у женщин с синдромом поликистозных яичников витамин D3 играет существенную роль в коррекции ожирения и течении метаболического синдрома. Прием витамина D3 оказывает положительный эффект при нарушениях менструального цикла. В позднем репродуктивном возрасте вероятность наступления беременности у женщин с высоким уровнем витамина D3 в крови выше. В период менопаузы у женщин потребность в витамине D3 выше, в связи с повышенным риском развития остеопороза. Исследования позволили установить, что прием матерью витамина D3 сопровождался более низким риском развития обструктивных заболеваний легких у детей.
ВкусВилл
2 849 руб/шт 2849.
00 2849.00
от партнера «Планета здоровья»
Описание
Витамин D3 (или холекальциферол) – биологически активное вещество, витамин, относящийся к группе жирорастворимых.
Доказано, что витамин D регулирует кальций-фосфорный обмен, необходим для усиления абсорбции кальция из желудка и доставки в различные ткани организма, а также реабсорбции фосфора в почечных канальцах. Недостаток в организме витамина D3 бывает обусловлен недостаточным пребыванием на солнце или недостатком витамина D3 в пище.
При дефиците витамина D3 снижается содержание кальция и фосфатов в крови. Влияние витамина D3 на женскую репродуктивную систему Витамин D3 влияет на репродуктивные процессы у женщин в связи с тем, что рецепторы этого витамина есть в органах женской половой системы.
У женщин с достаточным уровнем витамина D3 в крови (30 нг/мл и более) оплодотворение яйцеклеток происходит чаще.
Достаточный уровень витамина D3 позволяет улучшить результаты ЭКО. Вероятнее всего, этот эффект обусловлен влиянием витамина D на эндометрий. Прием витамина D3 позволяет повысить толщину эндометрия у женщин с синдромом поликистозных яичников. Помимо этого, у женщин с синдромом поликистозных яичников витамин D3 играет существенную роль в коррекции ожирения и течении метаболического синдрома. Прием витамина D3 оказывает положительный эффект при нарушениях менструального цикла.
В позднем репродуктивном возрасте вероятность наступления беременности у женщин с высоким уровнем витамина D3 в крови выше. В период менопаузы у женщин потребность в витамине D3 выше, в связи с повышенным риском развития остеопороза. Исследования позволили установить, что прием матерью витамина D3 сопровождался более низким риском развития обструктивных заболеваний легких у детей.
Показания к применениюБренд
Ультра-Д
Производитель
Фармиа Ой
МНН/Действующее вещество
колекальциферол
Форма выпускаЖевательные таблетки
Количество в упаковке, шт
360
СоставАктивные вещества: 1 таблетка содержит: холекальциферол (в пересчете на витамин D3) – 10,5 мг (25 мкг, эквивалентно 1000 МЕ). Вспомогательные вещества: Подсластитель ксилит (Е967), подсластитель сорбит (Е420), загуститель гидроксипропилцеллюлоза (Е463), агент антислеживающий соли жирных кислот магния, антиокислитель альфа-токоферол (Е307), пальмовое масло, носитель модифицированный крахмал (Е1450), сахароза, антиокислитель аскорбат натрия (Е301), агент антислеживающий диоксид кремния аморфный (Е551), малиновый ароматизатор, персиковый ароматизатор.
Хранить в оригинальной упаковке в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 С.
Срок годности
2 года
ПартнерПланета здоровья
Данный товар может поставляться сразу несколькими производителями. По этой причине информация отличаться. Соответствующие конкретному товару данные всегда представлены на этикетке. Внешний вид продукта в магазине также может отличаться от изображения на фото.
Показать наличие в магазинах
Витамин D3 2000 МЕ №60 (д3 2000ед)
Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов. Однако он не является собственно витамином в классическом смысле этого термина.
Под термином «Витамин D» понимают целую группу биологически активных веществ, куда входят инертный витамин D, получаемый из пищи (D2 — эргокальциферол) и синтезированный в коже (D3 — холекальциферол). Попадая в печень и почки, витамин D превращается в активный и очень важный метаболит – кальцитриол, обеспечивающий основные биологические эффекты витамина D. Оказывая многообразные биологические эффекты за счет взаимодействия со специфическими рецепторами в клетках многих тканей и органов, витамин D ведет себя как истинный гормон. Именно поэтому он получил второе название D-гормон.
Основное количество витамина D образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Образование витамина D идет особенно активно летом, в солнечную погоду. Содержание же витамина D в продуктах питания довольно низкое и не может покрыть потребностей организма в этом веществе. Наибольшее количество витамина D содержится в морской рыбе, рыбьем жире, яичных желтках, печени, коровьем молоке. Грудное молоко кормящих матерей, не получающих добавки, содержащие витамин D, имеет лишь небольшое количество витамина D, совершенно недостаточное для нормального развития новорожденного ребенка.
Согласно оценкам ученых, дефицит витамина D широко распространен во всех возрастных группах. Этому способствует образ жизни человека в современных условиях. Очень немногие натуральные продукты содержат витамин D, лишь некоторые из пищевых продуктов дополнительно им обогащаются. Целый ряд факторов снижает производство кожного витамина D, в том числе повышенная пигментация кожи, её старение и применение солнцезащитных средств. Влияет и география: в широтах, расположенных выше широты 33°, синтез витамина D в коже очень низок или совсем отсутствует в течение большей части года. Нахождение в тени и облачная погода способны сократить синтез провитамина на 60%. Через стекло, одежду и крем от загара ультрафиолет, необходимый для синтеза провитамина, не проникает.
Витамин D3 и костная ткань
В первую очередь, витамин D3 участвует в регуляции обмена кальция и фосфора в организме. Он отвечает за всасывание этих микроэлементов из пищи в тонком кишечнике, а также активирует процесс встраивания кальция в костную ткань, активно способствует росту скелета, минерализации костей и зубов и укреплению мышц. Многочисленные исследования показали, что дополнительный прием витамина D3 повышает минеральную плотность кости и позвоночника, на 46% снижает частоту переломов шейки бедра и на 32% — всех других видов переломов.
Витамин D3 и сердце
Витамину D3 отводится важное значение в способности организма противодействовать болезням сердца. Существуют данные, свидетельствующие о том, что низкие уровни активного метаболита витамина D могут быть связаны с ускоренным развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали обратную зависимость между уровнями витамина D и активностью ренина в плазме, артериальной гипертензией и кальцификацией коронарных артерий. По результатам многолетних наблюдений, оказалось, что люди, испытывавшие в детстве дефицит витамина D, в зрелом возрасте чаще страдали атеросклерозом, который провоцировал развитие ишемических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Низкие уровни витамина D были также связаны с фатальными инсультами, сердечной недостаточностью, внезапной кардиальной смертью и кальцинированным аортальным стенозом. Кардиологи уверены, что прием витамина D – простейшая профилактика сердечно-сосудистых проблем.
Витамин D3 и онкология
Витамин D3 активно противостоит онкологическим заболеваниям. Доказано, что у людей с достаточным уровнем витамина D3 в организме риск онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы или рак кишечника, на 50% ниже, чем у людей с дефицитом витамина D3. Исследования показали, что восполнение дефицита D3 при уже имеющемся онкологическом процессе оказывает положительное влияние на течение заболевания. Ученые утверждают, что шансы на выживаемость при высоком уровне витамина D у раковых больных значительно возрастают.
Витамин D и сахарный диабет
После открытия в бета-клетках поджелудочной железы витамин-D-рецепторов (VDR) началось активное изучение роли дефицита витамина D в развитии сахарного диабета 2 типа. Доказано, что дефицит витамина D снижает секрецию инсулина бета-клетками поджелудочной железы и увеличивает инсулинорезистентность – нечувствительность тканей к инсулину.
Другие эффекты витамина D
Отмечено также влияние кальциферола на мускулатуру (предупреждает слабость мышц) и иммунитет (повышает сопротивляемость организма инфекциям). Недаром при оценке предполагаемой продолжительности жизни больного СПИДом одним из важных показателей является уровень содержания в крови витамина D. Используют витамин D и при комплексном лечении рассеянного склероза. Здесь, благодаря свойству стимулировать усвоение магния и кальция, он восстанавливает защитную оболочку нерва, нормализует передачу нервных импульсов и процесс сокращения мышц. Таким образом, восполнение дефицита витамина D с помощью препаратов витамина D в настоящее время является практически необходимым условием достижения и поддержания нормальной концентрации кальцитриола в сыворотке крови. Согласно рекомендациям международных экспертов, для профилактики и лечения дефицита витамина D применяется холекальциферол, или витамин D3.
Интерпретация концентраций 25(OH)D*, принимаемая Российской ассоциацией эндокринологов:
Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов (2015) с целью профилактики дефицита витамина D у взрослых рекомендуется:
- Лицам в возрасте 18-50 лет — получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки.
- Лицам старше 50 лет — не менее 800-1000 МЕ витамина D в сутки.
- Беременным и кормящим женщинам — не менее 800-1200 МЕ витамина D в сутки.
- Для поддержания уровня 25(ОН)D более 30 нг/мл может потребоваться потребление не менее 1500-2000 МЕ витамина D в сутки.
- При заболеваниях/состояниях, сопровождающихся нарушением всасывания/ метаболизма витамина D, рекомендуется прием витамина D в дозах, в 2-3 раза превышающих суточную потребность возрастной группы.
- Без медицинского наблюдения и контроля уровня 25(ОН)D в крови не рекомендуется назначение доз витамина D более 10 000 МЕ в сутки на длительный период (> 6 месяцев).
Витамины D: какой лучше, выпадение волос, норма, где содержится, отзывы
Факт: у каждого, кто читает эту статью, есть дефицит витамина D — если только вы уже не принимаете его специально. Чем это плохо, в чем причины и как с дефицитом бороться?
Уже несколько лет я борюсь с выпадением волос. Одной из причин, ухудшающих ситуацию, является дефицит витамина D. Пока я не столкнулась с проблемой, я даже не подозревала, что витамина D у меня так мало — а потом оказалось, что мало его не только у меня, а практически у всего населения России.
Владислав Ткачев
Почти никто не проверяет этот показатель специально, врачи тоже редко в курсе об этом дефиците — и в обществе доминирует мнение, что если ты хотя бы иногда гуляешь на улице, то у тебя с D должно быть все в порядке. Мы пьем поливитамины, чтобы скорректировать несуществующий авитаминоз, а о реальном дефиците конкретного витамина не подозреваем.
О том, чем важен витамин D, как так вышло, что нам всем его не хватает, и сколько его нужно принимать, мне рассказал мой врач, ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН Владислав Ткачев.
Почему у нас у всех дефицит витамина D?
— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!
— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.
— Как это сказывается на нашем здоровье?
— Витамин D влияет на многие функции, активирует более 2000 генов. Больше 200 заболеваний доказанно имеют связь с витамином D. И это не только рахит, но и многие виды онкологии, диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, другие аутоимунные заболевания.
Витамин D влияет и на состояние волос. Волосяные фолликулы имеют рецепторы к витамину D. А в результате их инактивации (отключения) и у человека, и у мышей развивается алопеция, показало исследование Kong J. и соавт. Витамин D может быть фактором защиты от — в том числе — гнездной алопеции. ((1), см. в конце статьи. ) D-дефицит может усиливать диффузное выпадение волос, особенно у женщин, быть значимым фактором при рубцовых алопециях.
— Сколько же нужно гулять на улице, чтобы его синтезировалось достаточно?
— Чтобы получить суточную дозировку витамина D, нужно проводить под ярким солнцем три часа в день (при условии ношения открытой одежды). Если вы загораете в купальнике и без SPF, достаточно 30 минут. Но, например, даже шесть часов прогулки в несолнечный день не помогут компенсировать имеющийся дефицит.
И нужно помнить, что ультрафиолет представляет опасность, повышая риски развития меланомы — и этот риск существенен, если у вас дефицит витамина D и вы загораете неграмотно, доводя дело до ожогов. Но парадокс в том, что именно витамин D защищает кожу от меланомы (2). Если у вас нет его дефицита и вы загораете грамотно, без ожогов, то риски ультрафиолета значительно снижаются и начинают преобладать положительные его эффекты для здоровья.
Около 10 % витамина D мы можем получать с пищей. Но сейчас ни в мясе, ни в яйцах, ни в молоке, даже в разводимой рыбе нет того количества витамина D, которое должно быть. Ведь и животные теперь больше не пасутся на открытом воздухе.
— Этот дефицит у всех примерно одинаковый?
— Есть группы населения, которым витамина D нужно даже больше. Это беременные и кормящие, люди с хроническими заболеваниями. При хирургических вмешательствах, травмах — также. У стариков кожа плохо синтезирует витамин D, даже если они сидят под солнцем, поэтому и у них потребность повышена.
Единственный выход в текущей ситуации — принимать всем витамин D дополнительно.
Чем плох дефицит витамина D?
— Что вообще такое витамин D?
— По сути, это и не витамин, а гормон. В коже нарабатываются формы витамина D2 и D3 — эргокальциферол и холекальциферол (а также поступают с пищей). Далее в печени эти предшественники стероидных гормонов превращаются в кальцидол, а потом в почках из него синтезируется активный гормон – кальцитриол. И это уже не просто гормон, а целый «гормональный дирижер» — он может влиять на синтез других гормонов или действовать с ними в синергизме. У своих пациентов я неоднократно обращал внимание, что дополнительный прием витамина D нормализовывал уровни и других гормонов, включая андрогены.
— А андрогены нам необходимы?
— Конечно, необходимы. Что такое дефицит тестостерона или дегидроэпиандростерона? Это путь к ожирению, депрессии и неврастении, снижению либидо, низкой мышечной массе — саркопении, остеопорозу, многочисленным метаболическим нарушениям. И один из факторов нарушения их синтеза или метаболизма — нехватка витамина D.
— На что еще дефицит витамина D влияет?
— Обратите внимание — чем дальше мы продвигаемся с юга на север, тем чаще в популяции встречаются аутоимунные заболевания, например, рассеянный склероз. Частота вырастает в сотни раз (3). И здесь вероятная роль принадлежит как особенностям питания, генетической предрасположенности, так и количеству солнечной радиации.
Если у вас достаточный уровень витамина D, риски злокачественных и других новообразований снижаются на 75 %, а риски диабета 2 типа, ожирения, рассеянного склероза — от 50 до 80 % (4). Снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается фосфорно-кальциевый обмен, регулируется иммунитет.
Витамин D может помогать и при заболеваниях, крайне плохо поддающихся лечению. Интересное исследование проведено в Бразилии по псориазу и витилиго. Удалось добиться стойкой ремиссии при этих состояниях на монотерапии высокими дозами витамина D (под врачебным контролем пациенты в течении 6 месяцев ежедневно принимали по 35 000 ME витамина D) (5). (Но самостоятельный прием таких дозировок недопустим!)
При идиопатическом зуде, ряде дерматозов лечение только лишь витамином D (в дозе 50 000 МЕ в неделю, т. е. около 7000 ME в день) в 70 % случаев позволило достигнуть ремиссии (6).
— А с точки зрения красоты здорового человека — волосы, кожа?
— Стареть мы будем быстрее при дефиците гормона D. Будет бледная, утомленная, сухая, морщинистая кожа. Прием витамина D помогает улучшить красоту хотя бы потому, что это активное стероидное вещество, синтез и усвоение которого с возрастом снижается, как и других гормонов. Только здесь стоит помнить и фотостарении — и в погоне за «солнечным» витамином не забывать прикрывать лицо и волосы.
— Повлияет ли нормализация уровня витамина D на самочувствие здорового человека?
— У условно здорового человека (условно, потому что, испытывая дефицит витамина D, вряд ли можно быть здоровым) происходит «энергетический подъем», улучшается общее самочувствие, повышается тонус, появляется бодрость, даже уменьшается время, необходимое для того, чтобы выспаться. Многие пациенты отмечают, что уменьшается болезненность в области мышц, суставов и связок, снижаются болевые проявления остеохондроза, остеопороза, мышечно-тонических синдромов, при фибромиалгии.
— А детям нужен витамин D? Какие дозы?
— Нужен, и прямо с рождения. Даже на грудном вскармливании — если у мамы дефицит, откуда витамин D в молоке возьмется? Даже рахит в последнее время вновь стал регистрироваться чаще.
Как проверить свой уровень витамина D?
— Когда я говорю знакомым, что у нас у всех дефицит, люди спрашивают, к какому врачу это идти проверять?
— Нужно сдать анализ крови на 25-OH витамин D. Цифра в анализах должна быть минимум 30 нг/мл. Однако и эта цифра – лишь компромисс. В последнее время многие лаборатории переходят на другой стандарт, когда нижней границей нормы считается 40 нг/мл. Но оптимальным является коридор от 50 до 100 нг/мл.
Обратите внимание, что единицы измерения и нормы могут отличаться в разных лабораториях, в зависимости от используемого метода. Предпочтительнее уровень витамина D измерять с помощью метода ЖХ-МС (жидкостная хроматография-масс-спектрометрия).
Отправлять пациента проверить витамин D должен бы, по-хорошему, врач любой специальности, ведь этот гормон задействован в регуляции абсолютного большинства органов и систем. Традиционно этим занимаются эндокринологи. Но и среди эндокринологов есть те, кто не слишком активно вникает в эту тему. В основном, о нем вспоминают, когда видят нарушения со стороны паращитовидных желез и почек, при очевидных нарушениях кальций-фосфорного обмена. А нам бы не доходить до этих нарушений.
— Но анализ можно сдать самостоятельно и без врача. А что потом делать с результатами?
— Начать его принимать. Что касается дозировки — диапазоном безопасности считаются от 400 до 4000 МЕ в сутки. За редким исключением для тех, у кого есть проблема с паращитовидными железами, избытком кальция и фосфатов, камнями в почках, саркоидозом — нужна осторожность.
Существуют такие международные рекомендации по дозировкам, в зависимости от возраста:
Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: National Academy Press, 2010
— Получается, что найти врача, который бы назначил адекватную дозу, пока сложнее, чем самому пойти сдать анализ и начать принимать профилактическую дозу?
— Пока, к сожалению, ситуация именно такая. Большинство врачей предпочитают рекомендовать низкие дозировки, по 400-800 МЕ. Но даже доза в 4000 МЕ – по сути, профилактическая для нашего региона, и при ее приеме уровень витамина D лишь достигает нижней границы нормы. А в условиях дефицита лечебная доза должна быть еще выше.
— Итого: сколько раз в год каждому человеку нужно сдавать анализы на витамин D?
— Лично я уже знаю, что если я принимают 10000 МЕ микролингвального витамина D, у меня уровень будет 100, это высшая граница нормы. Если буду принимать 5000, уровень будет 50 (это среднее значение нормы). Поэтому мне анализы больше не нужны.
А вот пациентам анализы нужны — чтобы понять, что есть серьезный дефицит, чтобы понять, что идут изменения, чтобы узнать, когда уже витамин D вышел на нормальный уровень. А когда он достигнут, можно анализы не делать, главное — постоянно принимать свою дозу.
Нормы по витамину D
— К какой норме витамина D стремиться?
— Верхняя граница нормы – 100 нг/мл. В принципе, когда нет нарушений в работе почек и паращитовидных желез, человек и бóльшие цифры в анализах спокойно переносит, но ходить по лезвию бритвы не стоит (может чрезмерно повыситься уровень кальция в крови, что неблагоприятно отражается на многих органах, особенно почках). Показатели в крови 60-70 нг/мл – оптимальны. Но типичный анализ москвича зимой — это 12-14 нг/мл. Летом — около 20.
— Чтобы получить уровень 40, дозировки в 4000 МЕ будет достаточно?
— Все современные исследования говорят, что нужны не менее 4000 МЕ в день (это 8 капель «Вигантола»). Тем не менее, у нас пока используются старые нормы, там указано 400-500 МЕ. Если врач предлагает вам 400 МЕ, не надейтесь, что это поможет — я уже тысячи анализов переделал на этот витамин, такие дозировки не работают. 4000 МЕ — минимальная доза, с которой вы можете получить нижнюю границу нормы.
— То есть, каждый человек должен каждый день принимать 4000 МЕ?
— Да. Кроме тех дней, когда он реально проводит на солнце три часа. То есть на время отпуска на юге — делаем перерыв.
Но 4000 МЕ — это минимум, по сути — компромисс. А официальные рекомендации пока таковы, что это максимальная профилактическая дозировка для взрослых, и я не могу всем без разбора рекомендовать даже эти 8 капель без учета индивидуальных особенностей и противопоказаний. Хотя своим пациентам иногда рекомендую и куда большие лечебные дозы.
Какой витамин D принимать?
— А есть ли разница между витамином D, который синтезировался в организме сам, и который мы приняли в виде добавки?
— В принципе — нет, все преобразуется в одно и то же вещество.
— А из чего делают витамин D для добавок?
— Исходное сырье — вещество эргостерин, который экстрагируют из фитопланктона, бурых и зеленых водорослей; а также некоторые виды дрожжевых и плесневых грибков. Полученный эргостерин облучают ультрафиолетом. Так что синтетический витамин D – не такой уж и синтетический. А синтез его был давно налажен, еще в Советском Союзе.
— И нормы такие низкие тоже остались с советских времен?
— Нормы меняются в сторону увеличения, но очень неспешно. Хотя в последние годы прогресс с изучением свойств витамина D идет довольно активно. Теперь к нему никто не относится лишь как к витамину от рахита.
Остается боязнь отравления витамином D. Откуда она вообще взялась? Он раньше был в виде спиртового раствора. Флакончик с ним можно было не до конца закрыть, спирт испарялся, витамин D становился очень концентрированным — и доза могла быть в десятки раз больше, чем написано. Были случаи отравления, когда люди принимали масляный раствор витамина D не каплями, а ложками, принимая его за растительное масло.
— Что конкретно принимать сегодня? «Вигантол»? «Аквадетрим»? Бывают еще комплексы с кальцием, типа «Кальций-Д3-Никомеда».
— «Вигантол», «Аквадетрим» можно принимать. А вот комплексы — не стоит. В комплексах доза витамина D слишком маленькая, с ней от дефицита вы не избавитесь. А когда человек уж насыщен витамином D, ему кальций дополнительно не нужен, у него и так кальция будет достаточно. Мы даже при высоких дозах витамина D — от 4000 МЕ — просим низкокальциевую диету пациентов соблюдать.
— А есть разница между усваиваемостью разных препаратов витамина D?
— И «Вигантол» и “Аквадетрим” нормально усваиваются, хотя по нашему опыту в некоторых партиях витамина D у них иногда меньше заявленного количества и пациенты до нижней границы нормы идут дольше.
Я принимаю сублингвальный (подъязычный) вариант препарата. На мой взгляд, он работает надежнее. Но эти препараты уже не лекарственные, относятся к БАДам, в аптеках в России они не продаются и потому не могут быть официально рекомендованы.
Есть ли опасность передозировки витамина D?
— Все-таки отравиться витамином D насколько легко?
— Есть исследования, что дозы до 10 000 МЕ в день не дают побочных эффектов (при условии отсутствия противопоказаний, которые мы уже обсуждали)
— А на Западе пациентам делают укол с намного большей дозировкой, чтобы быстрее повысить витамин D, а потом уже прописывают небольшую дозу для профилактики.
— Все правильно. Надо поднять, а потом поддерживать дозой поменьше. У нас нет таких уколов, легально они не продаются.
— То есть, если ты получишь от укола 50 000 МЕ единоразово, отравления не будет?
— Нет. Если это недельная, и тем более, месячная дозировка. То есть, если 50 000 МЕ уколоть 1 раз в месяц, доза будет той же, как при приеме 1660 МЕ в день.
Гипервитаминоз развивается при дозах выше 40 000 — 100 000 МЕ ежедневно, на протяжении более месяца — но мы далеки от этих доз.
Но даже если вы приняли 100 000 МЕ однократно (и далее его не принимали), примерно через два месяца витамин D достигнет нижней отметки, а потом наступит и дефицит».
Юля:
«Мой уровень витамина D недавно достиг 89. Я и мой гинеколог-эндокринолог разве что джигу не станцевали, получив результаты анализов -). Волосы все еще при мне, хотя делаю я для этого не то чтобы много — значит, коррекция дефицитных состояний все-таки работает.
(Из смешного — раньше у меня была легкая крейзи-мания — мне очень нравилось есть таблетки кальция глюконата. С нормализацией уровня витамина D эта мания бесследно прошла -)).»
Упомянутые исследования:
- The Role of Vitamin D Receptor Mutations in the Development of Alopecia. Peter J. Malloy and David Feldman. Molecular and Cellular Endocrinology
- Protective actions of vitamin D in UVB induced skin cancer. Photochem Photobiol Sci. 2012 Sep 18. Bikle DD. Departments of Medicine and Dermatology, San Francisco VA Medical Center and University of California, San Francisco, CA, USA
- Campbell T. M. 2nd, Campbell T. C . The breadth of evidence favoring a whole foods, plant-based diet
- Holick, Michael F., PhD., M.D., Boston University School of Medicine, textbook — Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications
- A pilot study assessing the effect of prolonged administration of high daily doses of vitamin D on the clinical course of vitiligo and psoriasis. Danilo C Finamor, 1 Rita Sinigaglia-Coimbra et al. Dermatoendocrinol. 2013 Jan 1; 5(1): 222–234.
- W V Med J. 2011 Jan-Feb;107(1):14-20. Idiopathic itch, rash, and urticaria/angioedema merit serum vitamin D evaluation: a descriptive case series. Goetz DW.; Exemplar Allergy & Asthma, Morgantown, WV, USA
- J Bone Miner Res. 2007 Dec;22 Suppl 2:V64-8. doi: 10.1359/jbmr.07s221. Vitamin D toxicity, policy, and science. Vieth R.
А вы знаете свой уровень витамина D? Следите за ним?
Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) таблетки — инструкция по применению, цена, дозировки, аналоги, противопоказания
Ultra-D Vitamin D3 25 mkg (1000 ME)
Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) при беременности: Можно
Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) при кормлении грудью: Можно
БАД — источник витамина D
Таблетки жевательные массой 425 мг.
| 1 таб. | |
| холекальциферол* (витамин D3) | 25 мкг (1000 ME) |
* колекальциферол.
Вспомогательные вещества: подсластитель ксилит (E967), подсластитель сорбит (E420), загуститель гидроксипропилцеллюлоза (E463), агент антислеживающий соли жирных кислот магния, антиокислитель альфа-токоферол (E307), масло пальмовое, носитель модифицированный крахмал (E1450), сахароза, антиокислитель аскорбат натрия (E301), агент антислеживающий диоксид кремния аморфный (E551), ароматизатор малиновый, ароматизатор персиковый.
Пищевая ценность 1 таблетки: сахароспирты — 0.4 г, энергетическая ценность — 0.9 ккал (4.9 кДж).
30 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
60 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
90 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
180 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
240 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
360 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
720 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой.
30 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.
60 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.
90 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.
120 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные
180 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.
240 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.
360 шт. — флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.
720 шт.
— флаконы пластиковые (1) с этикеткой — пачки картонные.Витамин D3 (холекальциферол) — биологически активное вещество, жирорастворимый витамин. Поступает в организм человека с пищей, однако его содержание в продуктах невелико, а всасывание возможно только в здоровом кишечнике. Большая часть витамина D должна синтезироваться в коже под воздействием ультрафиолета, но при условии достаточного времени пребывания на солнце и достаточной интенсивности УФ-облучения. По данным эпидемиологических исследований1 у более чем 80% взрослого населения в России констатируется недостаток или дефицит витамина D, причем такая недостаточность отмечена и летом, и зимой. Только 3.5% россиянок имеют нормальные значения уровня витамина D2.
Биологическая роль витамина D объясняется присутствием специфических рецепторов более чем в 40 органах и тканях и контролем более 200 генов3.
Классические эффекты связаны с регуляцией кальций-фосфорного обмена: витамин D повышает всасывание кальция и фосфора в кишечнике, увеличивает их реабсорбцию почками, способствует увеличению минерализации и упругости костной ткани, нормализует нейромышечную передачу, предотвращает миопатии на фоне нарушения минерального обмена (проявляющиеся мышечной слабостью, трудностями при ходьбе, поддержании равновесия и склонностью к падениям). Адекватный уровень витамина D у детей предотвращает развитие рахита, а у взрослых – остеомаляции (снижения прочности костей)3.
Неклассические (внекостные эффекты)
Репродуктивные функции: Витамин D может положительно влиять на выработку половых гормонов (эстрадиола и прогестерона). Дефицит витамина D отмечается у 67-85% женщин с синдромом поликистозных яичников2. При этом восстановление рекомендуемых концентраций витамина D в крови у этих женщин способствует коррекции метаболических нарушений, улучшению качества эндометрия, восстановлению менструального цикла4. В программах ЭКО беременность наступает в 1.5 раза чаще у женщин с достаточным уровнем витамина D5. Вероятность рождения ребенка после ВРТ/ЭКО значительно выше у женщин без дефицита витамина D6. Низкий уровень витамина D ассоциирован с увеличением риска развития эндометриоза2. В период менопаузы потребность в витамине D возрастает в связи с повышенным риском развития остеопороза7.
Беременность: В этот период витамин D особенно значим и для мамы, и для будущего ребенка. Как показывают исследования, низкие уровни витамина D связаны с повышенным риском развития гестационного сахарного диабета, преждевременных родов2, преэклампсии и кесарева сечения5. Гиповитаминоз D у матери приводит к рахиту у детей, в т.ч. врожденному, повышению риска внутриутробной инфекции и нарушению иммунной регуляции8. Дети, рожденные от матерей с нормальными уровнями витамина D, реже страдают респираторными вирусными инфекциями и бронхиолитом3.
Лактация: Период грудного вскармливания является временем повышенной потребности в витамине D для матери7.
Мужская фертильность: Дефицит витамина D у мужчин может приводить к развитию вторичного гипогонадизма (недостатку половых гормонов), снижению выработки тестостерона, нарушениям параметров спермограммы (уменьшению общего количества сперматозоидов, количества сперматозоидов с нормальной морфологией и снижением их подвижности и линейной скорости), а также — к повышению риска развития сахарного диабета 2 типа, который является фактом развития мужского бесплодия9,10.
Нервная система: Участвуя в выработке нейромедиаторов (веществ, осуществляющих передачу импульсов между нейронами), витамин D положительно влияет на когнитивные функции, психоэмоциональную сферу и работоспособность, улучшает настроение и помогает бороться со стрессом3,11.
Иммунная система: Иммуномодулирующее действие связано с активацией всех звеньев иммунитета. Витамин D стимулирует активность клеток иммунной системы в костном мозге, обладает противовоспалительными свойствами12.
Обмен веществ: Нормальные уровни витамина D способствуют нормализации обмена жиров, положительно влияют на течение метаболического синдрома, снижают уровень общего холестерина, триглицеридов и липидов низкой плотности. Нормализация выработки энергии в клетках приводит к повышению жизненного тонуса13.
Эндокринная система: Недостаточность витамина D играет роль в формировании инсулинорезистентности и проявлении толерантности к глюкозе. По данным исследований на фоне дефицита витамина D снижается выработка инсулина клетками поджелудочной железы3, нарушается работа паращитовидной железы и надпочечников14.
Новости по теме
Белые пятнышки на ногтях. Почему они появляются? Стоит ли идти к врачу?
Большие дозы витамина D не спасают от переломов костей
- в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина D.
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Взрослым по 1/2 таб. 1 раз/сут, во время еды.
Рекомендуемая суточная доза (1/2 таб.) содержит:
| Компонент | Содержание в 1/2 таб. | % от рекомендуемого уровня суточного потребления* | % от рекомендуемого уровня суточного потребления для женщин** | ||
| детородного возраста*, 1-я половина беременности | 2-я половина беременности | кормящих | |||
| Витамин D3 | 12. 5 мкг (500 МЕ) | 250*** | 125-250*** | 100 | 100 |
* ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».
** МР 2.3.1.2432-08. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ. М., 2008.
*** Не превышает верхний допустимый уровень потребления, Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
Продолжительность приема — 2 недели.
Проявление побочных эффектов витамина D напрямую зависит от потребляемой дозы; побочные эффекты проявляются в случае значительного превышения рекомендуемых доз.
Симптомы гипервитаминоза: повышенное содержание кальция в крови, тошнота, рвота, головная боль, боль в мышцах, ощущение сердцебиения, снижение аппетита, жажда, слабость.
Биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Определение суточной дозы и продолжительности приема витамина D может производиться врачом индивидуально, в зависимости от результатов лабораторных исследований и данных анамнеза и может отличаться от рекомендуемой в данном листке-вкладыше. Не следует превышать дозу, рекомендуемую врачом.
Благодаря солюбилизации (взаимодействию с компонентами слюны) всасывание витамина из жевательных таблеток Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) начинается в ротовой полости. Слизистая оболочка полости рта обильно кровоснабжается, благодаря чему витамин D быстро попадает в кровоток. После проглатывания усвоение витамина D продолжается в тонком кишечнике благодаря образованию мицелл (многослойных коллоидных частиц)15,16. Двойной механизм всасывания холекальциферола из жевательной таблетки обеспечивает высокую скорость абсорбции и достижение адекватного уровня витамина D в сыворотке крови17.
Содержит подсластитель. При чрезмерном применении может оказывать слабительное действие.
Пищевая ценность 1 таблетки: сахароспирты – 0.4 г, энергетическая ценность – 0.9 ккал (4.9 кДж).
На этапе планирования и при наступлении беременности витамин D особенно необходим и для матери, и для будущего ребенка. На этапе подготовки к беременности рекомендован прием упреждающих или корректирующих дефицит доз (при выявлении недостатка витамина). Гиповитаминоз Д в этих ситуациях подлежит обязательной коррекции18,19. При наступлении беременности дозирование приема витамина D определяет врач.
Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.
Список литературы:
1. Лесняк О.М., с соавт., Профилактика, диагностика и лечение дефицита витамина Д и кальция у взрослого населения России и пациентов с остеопорозом (по материалам подготовленных клинических рекомендаций). Научно-практическая ревматология. 2015;53(4):403-408.
2. И.Е.Зазерская, Витамин Д и репродуктивное здоровье женщины, Эко Вектор Санкт-Петербург 2017.
3. Holick MF, Vitamin D Deficiency. The New England Journal of medicine, July 19, 2007.
4. Lerchbaum E et al. Vitamin D and fertility: a systematic review. Eur J Endocrinol. 2012 May; 166(5):765-78.
5. Garbedian K et al. Effect of vitamin D status on clinical pregnancy rates following in vitro fertilization, CMAJ Open. 2013 May-Jul; 1(2): E77–E82.
6. E.L. Heyden, S.J. Wimalawansa. Vitamin D: Effects on human reproduction, pregnancy, and fetal well-being. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 180 (2018) 41–50.
7. Российская Ассоциация Эндокринологов. Клинические рекомендации. Дефицит витамина Д у взрослых: диагностика, лечение и профилактика. МЗ РФ 2015.
8. Л.И. Мальцева, с соавт. Обеспеченность витамином D и коррекция его дефицита при беременности. Практическая Медицина 5 (106) сентябрь 2017 г.
9. Cristina de Angelis, et al. The role of vitamin D in male fertility: A focus on the testis. Rev Endocr Metab Disord (2017) 18:285–305.
10. Громова О.А., с соавт. О ролях витамина D в профилактике и терапии мужского бесплодия. Качественная Клиническая Практика №3 2017.
11. Schlogl M, Holick MF. Vitamin D and neurocognitive function Clinical Interventions in Aging 2014:9.
12. Н.В. Рылова с соавт. Роль витамина D в регуляции иммунной системы. Практическая Медицина 5 (106) сентябрь 2017 г.
13. Jafari Т, et al. Effects of vitamin D on serum lipid profile in patients with type 2 diabetes: A meta-analysis of randomized controlled trials. Clinical Nutrition. 35 (2016), 1259-1268.
14. Dusso AS. Update on the Biologic Role of the Vitamin D Endocrine System Current Vascular Pharmacology Volume 12, Issue 2, 2014.
15. Торшин И.Ю., Громова О.А. Фармакокинетический анализ препаратов витамина D для перорального приема. Фармакокинетика и фармакодинамика, № 3 2018.
16. Vaibhav Kumar Maurya. Factors influencing the absorption of vitamin D in GIT: an overview. J Food Sci Technol (November 2017) 54(12):3753–3765.
17. Е.В. Ших, с соавт. «Опыт применения различных схем дозирования холекальциферола для достижения адекватного уровня у пациентов с нарушением репродуктивной функции», Акушерство и гинекология №2, 2019.
18. Предгравидарная подготовка. Клинический протокол. Утвержден Протоколом №4П-16 Президиума Правления междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины (МАРС) от 28.06.2016.
19. Roth DE. Vitamin D supplementation during pregnancy: safety considerations in the design and interpretation of clinical trials. J Perinatol. 2011 Jul; 31(7):449-59.
20. Guidelines for the prescribing of vitamin D in adults. NHS.2013 (https://slidex.tips/download/guidelines-for-theprescribing-of-vitamin-d-in-adults).
Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) следует хранить в оригинальной упаковке в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.
Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) — описание и инструкция предоставлены справочником лекарственных средств «Видаль»
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Стр. 1– Отзывы — NOW Foods, Ultra Omega 3-D, 600 EPA / 300 DHA, 180 Fish Softgels
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
О пользе рыбьего жира заговорили еще в начале прошлого века,когда заметили,что эскимосы,в рацион которых входит в основном рыба,живут значительно дольше,несмотря на отсутствие в рационе свежих овощей. Вот основные полезные свойства омеги:
-Снижение вероятности образования тромбов в сосудах
-Снижение уровня холестерина в крови,восстановление повреждённых стенок сосудов
-Положительное влияние на работу мозга,особенно запоминание информации
-Растворение нужных организму витаминов
-Снятие воспалений тканей
-Поддержание процесса обмена веществ
-Поддержание работы иммунной системы
Недостаток может привести к неприятным последствиям:
-Сухость и шелушение кожи
-Качество волос станет хуже,появиться перхоть
-Появится повышенная тревожность,агрессивность
-Ухудшится зрение
-Ухудшится работа мозга
Что касается именно этой омеги,так тут кроме повышенного содержания омега-3-жирных кислот,в составе ещё и 1000 МЕ витамина д3. Поставьте лайк,пожалуйста, отзыв был полезен👍🙏!
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано Dec 22, 2021
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Эта омега содержит увеличенные дозы ЭПГ и ДГК -омега-3 жирных кислот,ещё и 1000 МЕ витамина Д3!!!
Но чтоб это все богатство максимально усвоилось,учтите,что омегу-3 нельзя принимать со следующими препаратами:
-железо,цинк,кальций,магний,хром,медь,селен;
-контрацептивы уменьшают усвояемость омеги;
-лекарства от давления,омега может усилить их действие;
-антикоагулянты,омега может усилить их действие,что чревато кровотечением;
-лекарства от ожирения,они мешают усвоению омеги.
А вот «дружественные» к омеге препапаты:
-витамин Д3
-витамин К2
-витамин А
-витамин С
-витамин Е
-витамины группы В (омега даже усиливает их усвоение,которое у них достаточно низкое)
-коэнзим Q10
-лецитин
Если информация была вам полезной,ставьте лайк👍,пожалуйста🥰.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано Nov 13, 2021
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Капсулы с рыбьим жиром в виде этил эстеровых эфиров, с добавлением самого важного, жирорастворимого витамина D3 (1000МЕ) оказывающего мощное влияние на все процессы, происходящие в организме. Отличный состав, разработан для взрослых людей, 2 капсулы полностью покрывают суточную норму. Концентрация Омега-3 жирных кислот в одной капсуле составляет 900мг: для поддержки сердечно-сосудистой системы 🧡 — Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 600мг, для нервной системы и работы головного мозга 🧠 — Докозагексаеновая кислота (ДГК) 300мг. Оболочка, т.е. сама капсула из рыбьего желатина имеет специфический запах, но мне это не принципиально, проглотил и всё. Раскусив капсулу Вы почувствуете вполне приемлемый вкус рыбьего жира, не противный!
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано May 3, 2022
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Заказываю уже 3 раз эту омегу!Она реально работает,заметила что где-то через 2 недели применения кожа стала мягче и какой-то бархатной что-ли.По цене,количеству и содержанию DHA/EPA (300/600 в 1капсуле)она превосходит все представленные на Ай-Хербе добавки с омегой.Да ещё в составе есть витамин Д 1000 mg!Просто супер! Благодарю за лайк!
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
О том, что Омега 3 полезна и необходима каждому знают наверное уже все, поэтому решила так сказать оздоровиться и пропить курс, хотя врачи советуют пить ее постоянно. Польза конечно колоссальная и холестерин снижается и на сердце положительно влияет, общее воспаление убирает. Дозировка достаточная чтобы принимать 1 капсулу в день. Упаковка большая пластиковая баночка, большая, крышка удобная. Капсулы сразу скажу крупные см 2, твердые. Вкус нейтральный. Мне тяжело такие глотать, предварительно настраиваюсь ))) в следующий раз наверное буду брать или жидкий или искать капсулы меньше.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Комплекс Омега 3 плюс витамин D3 в одном флаконе. Может это и совпадение, но чувствовать стал себя бодрее. По дороге с работы тенет не спать, а заняться делами по дому, или просто погулять по улице. Может, я заболел? 😁 Единственный минус, который может возникнуть у некоторого контингента — не маленькая капсула.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Здравствуйте! Пьём данный рыбий жир с мужем уже несколько лет. Польза всем итак известна, писать тут не буду. Большая банка много капсул, в составе еще витамин Д. Вообщем одни плюсы. Отличный подарок родителям, если не знаем что привезти в подарок, всегда дарим этот рыбий жир. Для пенсионеров он жизненно необходим.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Отличная омега. Естественно нет смысла сравнивать с аптечной , эта в разы лучше . Покупаем ее уже не первый раз и на всю семью. Раньше брали в спортивном магазине своего города , но цена совершенно не выгодная . Описывать полезные свойства думаю нет смысла итак их все знают . Скажу так — ваш организм вам скажет СПАСИБО 😉
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Пью Омегу на протяжении 3 лет. Пила во время беременности пренатальную, на гв перешла на эту. Дозировка отличная, никаких побочек, да ещё и с витамином Д. Пьём с мужем, сделаем месяц перерыв и продолжим пить. Советую эту омегу.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Первый раз заказала Омегу 3-D. Товар пришёл быстро, в указанные при заказе сроки. Капсулы оказались крупными, но глотаются легко. Качество упаковки понравилось. Состав капсул отличный. Удобное применение. Очень много капсул в упаковке. Информация о продукте подробна отражена на этикетке.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Обзоры продуктов для Ultra D3 120 капсул
5.00 звезд, на основе 21 отзывы
Ultra D3 сочетает в себе витамин D с витамином K для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы, а также антиоксиданты и жизненно важные минеральные кофакторы, поддерживающие здоровье и хорошее самочувствие иммунной системы. * Ultra D3 включает: 5000 МЕ витамина D3 и 80 мкг витамина…
← Вернуться на страницу товара
Показывать 5 на странице10 на странице15 на странице20 на странице25 на странице
Сортировать по… Рейтинг от низшего к высокому Рейтинг от высокого к низшему От новых к старым От старых к новейшим
| Страница: | из 5 | < Предыдущая | Далее > |
Отзывы 11-15 из 21
Courtnay
Билокси MS
Нет больше боли
30.04.2020
Рейтинг: |
До этого продукта у меня были стреляющие боли в руках и ногах.
Мелисса Вулси
Льюисвилл, Техас
Беременность и дефицит витамина D
08.07.2013
Рейтинг: |
Уэйн,
Большое вам спасибо за ваши исследования! Статья о скандале с беременностью, связанной с витамином D, очень близка мне, так как во время моей последней беременности у меня был серьезный дефицит витамина D, даже не подозревая об этом.
Проведя собственное исследование, я обнаружил, что это может быть связано с дефицитом витамина D. Я попросила педиатра проверить моего ребенка, но она не стала, она просто сказала, что я могу дополнить ее детскими каплями по 400 МЕ, которые я могу купить в Wal-mart. Затем моя акушерка проверила меня на уровень витамина D, и у меня было 17 (что является крайне дефицитным).
После того, как я связался с вами, вы сказали мне принимать не менее 4000 МЕ в день (на что медицинское сообщество закатило бы глаза). С тех пор я принимаю ваши добавки с витамином D (я принимаю от 5 000 до 10 000 МЕ в день) и даю витамин D всей моей семье. Мои уровни сейчас в норме, и моя дочь (2 года) чувствует себя хорошо.
Я снова беременна и обязательно ежедневно принимаю витамин D! Спасибо за все замечательные советы, которые вы мне дали, и за ваши невероятные продукты! Большое спасибо и дай бог здоровья!
Мы победим БАС
Турция
Терапевтическая доза с активирующими питательными веществами
11. 05.2022
Рейтинг: |
Ultra D3, безусловно, является наиболее полной добавкой D3, которую я когда-либо видел. Это неотъемлемая часть моего плана медицинского обслуживания.
Роберт Эллиот
Орегон
Ультра Д3
02.11.2017
Рейтинг: |
Я живу в Орегоне, где с ноября по март не так много солнечных
дней.
. Я благодарен за возможность приобрести продукт такого высокого качества.
Алфи
Флорида
Ультра Д3
25.06.2020
Рейтинг: |
Мы принимаем его уже много лет и считаем, что он помог нам в борьбе с Covid-19.вирус. Мы оставались здоровыми без каких-либо проблем, и мы приписали Ultra D3 помощь нам на этом пути. Помните, что D3 — это солнце… нам всем нужно солнце.
Ultra Vitamin D3 – Pure Essentials Supplements
$34. 00
| /
Количество
Pure Essentials Ultra Vitamin D3 представляет собой безопасную, натуральную форму питательного вещества в виде жидкости с триглицеридами средней цепи (MCT) для наиболее эффективного усвоения и усвоения. Дополнительную защиту обеспечивают смешанные натуральные токоферолы и аскорбилпальмитат в натуральном экстракте розмарина.
Pure Essentials Ультравитамин D3 выполняет важные функции в организме, которые вместе поддерживают общее состояние здоровья.
На все продукты, предлагаемые в The Ash Center, распространяется наша 100% гарантия удовлетворенности клиентов.
- Преимущества
- Питательные вещества
- Дозировка
- использованная литература
Преимущества
Поддерживает:
• Иммунное здоровье
• Когнитивное здоровье
• Диабет и здоровье сердца
• Общая защита
Питательные вещества
Дозировка
Pure Essentials Ultra Vitamin of D3 доступен во флаконах по 0 мл. В качестве пищевой добавки принимайте по одной (1) капле в день или по назначению врача. Его можно наносить прямо на ложку или на тост.
Ссылки
Канторна М.Т. и др. Статус витамина D, 1,25-дигидроксивитамина D3 и иммунная система. Am J Clin Nutr. 2004;80(6):1717S-1720S.
Холик МФ. Диабет и связь витамина D. Curr Diab Rep. 2008;8(5):393-8.
Холик МФ. Оптимальный статус витамина D для профилактики и лечения остеопороза. Наркотики Старение. 2007;24(12):1017-29.
Llewellyn DJ, et al. Концентрация 25-гидроксивитамина D в сыворотке и когнитивные нарушения. J Geriatr Psychiatry Neurol. 2009 г.;22(3):188-95.
Мэсси, Питер. «Добавки с витамином D могут предотвратить инсульт». Ежедневный вестник. 2008 г., 3 ноября. http://prev.dailyherald.com/story/?id=247678. По состоянию на 8 сентября 2016 г.
Zipitis CS, Akobeng AK. Добавление витамина D в раннем детстве и риск развития диабета 1 типа: систематический обзор и метаанализ. Архив болезней в детстве. 2008;93(6):512-7.
Ультравитамин D3
Витамин D3
Отличный продукт, настоятельно рекомендуется.
Единственный D3, который изменил ситуацию!
У меня низкий уровень витамина D, и я регулярно сдаю анализ крови, чтобы следить за ним. Pure Essentials D3 был единственным D на рынке, где я мог почувствовать результаты, и результаты можно было увидеть в анализе крови. Я думаю, что этот бренд — единственный бренд, который помогает поддерживать здоровый уровень D3. Я пробовал другие, и никто не приближается.
Важный и мощный
Этот жидкий витамин D3 потрясающий. Это такая важная добавка, особенно в свете COVID, и так легко просто использовать пипетку каждый день. Я люблю все чистые добавки первой необходимости. Я искренне верю, что остался здоровым благодаря им.
Лучший D3
Я пробовал много разных видов витамина D3, и это, безусловно, лучший!
12
Основные ингредиенты
Витамин D3 — единственный витамин, который наш организм может вырабатывать под воздействием солнца, используя энергию лучей UVB для преобразования 7-дегидрохолестерола в витамин D3. (Обратите внимание, что широко распространено мнение, что D3 технически является не витамином, а гормоном). Таким образом, без достаточного пребывания на солнце у людей может возникнуть дефицит этого ценного питательного вещества; по оценкам, один миллиард человек во всем мире имеет дефицит или недостаточность, и до половины взрослых в США и 30 процентов детей и подростков имеют дефицит витамина D. В настоящее время существует множество причин уменьшения пребывания на солнце: от жизни в широтах, лишенных солнечного света, до ношения различных форм защиты от солнца, защищающих от рака кожи. Кроме того, большинство американцев не потребляют достаточного количества пищевых источников витамина D (например, печени трески, сардин, рыбы), чтобы получить его здоровую дозу, а обогащенные продукты, такие как молоко и хлопья, просто не обеспечивают его достаточным количеством. Кроме того, с возрастом у нас становится меньше возможностей для производства достаточного количества этого жизненно важного питательного вещества. Таким образом, добавки с витамином D, по-видимому, являются лучшим вариантом для многих людей, чтобы получить необходимое их организму количество.
Достаточное количество витамина D3 необходимо для максимального здоровья костей, так как он улучшает всасывание кальция и фосфора в кишечнике. И наоборот, дефицит может вызвать слабость костей (в форме остеопении, остеопороза или остеомаляции), а также мышечную слабость, которые увеличивают риск падений костей и переломов. К счастью, добавки с витамином D3 могут предотвратить и помочь исправить эти состояния.
Дефицит витамина D связан с ожирением, гипертонией, непереносимостью глюкозы и метаболическим синдромом (резистентностью к инсулину). Он также был связан с другими хроническими заболеваниями, включая фибромиалгию, усталость, заболевания толстой кишки и предстательной железы, аутоиммунные заболевания, хроническое воспаление и поликистоз яичников. Исследования его связи с другими состояниями продолжаются. По сути, витамин D3 обеспечивает ценную и полную поддержку здоровья.
Ультравитамин D3
Витамин D3
Отличный продукт, настоятельно рекомендуется.
Единственный D3, который изменил ситуацию!
У меня низкий уровень витамина D, и я регулярно сдаю анализ крови, чтобы следить за ним. Pure Essentials D3 был единственным D на рынке, где я мог почувствовать результаты, и результаты можно было увидеть в анализе крови. Я думаю, что этот бренд — единственный бренд, который помогает поддерживать здоровый уровень D3. Я пробовал другие, и никто не приближается.
Важный и мощный
Этот жидкий витамин D3 просто потрясающий. Это такая важная добавка, особенно в свете COVID, и так легко просто использовать пипетку каждый день. Я люблю все чистые добавки первой необходимости. Я искренне верю, что остался здоровым благодаря им.
Лучший D3
Я пробовал много разных видов витамина D3, и это, безусловно, лучший!
12
Bionova Ultra D3 Витамин D, многофункциональная добавка
Вы когда-нибудь хотели понежиться на солнышке, но не могли перейти к этапу планирования?
Воздействие солнца на тело имеет решающее значение. Лучи, пропитанные кожей, позволяют синтезировать витамин D. Витамины представляют собой незаменимые органические молекулы, обеспечивающие правильное функционирование обмена веществ в организмах. Тринадцать основных витаминов помогают организму бороться с инфекциями и оставаться здоровым.
Витамин D является одним из наиболее важных питательных веществ для поддержания надежной системы защиты организма. Двумя типами витамина D являются витамин D2 и витамин D3.
Витамин D3, также называемый холекальциферолом, отличается от витамина D2 на основании естественного синтеза. Ваше тело начинает процедуру синтеза витамина D3 под воздействием солнечных лучей. Чтобы превзойти функции организма, витамин D3 стимулирует усвоение кальция и регулирует уровень инсулина. Мышцы и нервы используют значительное количество синтезированного витамина D в организме.
Помимо солнечного света, популярными источниками витамина D являются молоко, соевые напитки, яйца, хлеб и жирная рыба. Невегетарианские источники имеют самую высокую концентрацию витамина D9. 0003
Для поддержания здоровья иммунной системы и сердечно-сосудистой системы витамин D является наиболее рекомендуемой формой витамина. Легко усваиваемая характеристика добавляет в список еще одну причину.
Дефицит витамина D может вызвать депрессию и рак, и, следовательно, из-за всех незаменимых функций, которые он выполняет, люди рассматривают возможность добавления добавок витамина D в свой рацион.
Почему добавки с витамином D3?
Когда ультрафиолетовые лучи попадают на кожу, присутствующий в организме холестерин преобразуется и синтезирует витамин D3. Люди, проживающие в регионах с низким солнечным светом, не подвергаются воздействию необходимых солнечных лучей. Сегодня многим людям не хватает контакта с кожей на солнце из-за печально известной культуры «круглосуточно в кабине». В случае с подростками все не так.
Что касается источников пищи, которые в большинстве случаев нельзя добавлять в рацион веганов и вегетарианцев, то они не включены в список.
Испытайте множество преимуществ для здоровья благодаря многофункциональным добавкам витамина D. полезные питательные вещества. Капсулы Ultra D3 daily one от Bionova идеально подходят для веганов и вегетарианцев.
Поддержите свою иммунную систему и укрепите здоровье легких с помощью натуральных добавок. Процедура изготовления капсул обеспечивает отсутствие наполнителей и химических веществ. Таким образом, ежедневное употребление капсул (см. раздел об использовании для ясности) помогает укрепить мышцы вокруг суставов и помогает в лечении диабета.
Форма выпуска
Капсулы Ultra Vitamin D3 упакованы в ПЭТ-бутылку с защитой от солнца. Никогда не используются вредные, тяжелые металлы или добавки.
Количество
Капсулы Ultra D3 daily one от Bionova содержат 400 МЕ на порцию. ПЭТ-бутылка, доходящая до вашей двери, состоит из 90 капсул, которых хватает на 3 месяца.
Рекомендуемая доза
Рассмотрите возможность употребления одной капсулы в день. Каждая капсула содержит 400 МЕ.
Почему капсулы Bionova Ultra D3?
Не беспокойтесь, если днем вы не увидите солнца. Даже если это будет продолжаться месяцами. Bionova предлагает вам Ultra D3 в день по одной капсуле, обеспечивающей среднее ежедневное потребление витамина D3.
Капсулы Ultra D3 содержат 400 МЕ витамина D3 в сутки. Эти капсулы способствуют необходимой поддержке усвоения кальция и поддержанию оптимального уровня фосфора в крови. Они нужны для построения крепких костей и зубов. Скорее, это может быть принято в качестве вашей обычной диеты. Людям с напряженным графиком настоятельно рекомендуется не загорать под солнечными лучами.
Люди, пользующиеся солнцезащитным кремом для защиты от ультрафиолетовых лучей солнца, также склонны к дефициту витамина D. Поэтому для предотвращения дефицита необходима суточная доза 400 МЕ витамина D3.
Веганские капсулы содержат питательные вещества. Удобный размер наших капсул сделал Bionova притчей во языцех. Таким образом, капсулы, которые вы получаете на пороге своего дома от Bionova, на 100 % вегетарианские и не содержат глютена. Исключение наполнителей и токсичных химикатов на протяжении всей процедуры гарантирует, что капсулы на 100% чисты и не содержат вредных добавок.
Поддерживая различные другие функции в организме, добавка Bionova Ultra D3 способствует лучшему функционированию иммунной системы и здоровью сердечно-сосудистой системы.
Использование
Капсулы Bionova Ultra D3 могут принести пользу вашему организму следующим образом:
- Здоровое здоровье костей: Кальций поддерживает минеральную плотность внутри тела. Витамин D3 помогает процессу усвоения кальция в организме. Чтобы избежать переломов, потребление витамина D3 в необходимых количествах имеет важное значение.
- Поддерживает нервную систему: Когда витамин D3 регулярно синтезируется в организме, укрепляется здоровье мозга и нервной системы. Положительное влияние на нейронную активность является дополнительным преимуществом.
- Регулирует уровень инсулина: Несколько исследований показывают, что витамин D3 может регулировать уровень инсулина в организме, тем самым способствуя снижению веса и лечению диабета.
- Иммунитет: Исследования последних лет также установили связь между дефицитом витамина D во время беременности и аутизмом. Наряду со здоровым функционированием легких, иммуностимулирующий и диабетический потенциал витамина D3 помогает улучшить общее самочувствие человека.
Гарантия качества от Bionova
Этот продукт производится на предприятии, которое сертифицировано в соответствии с требованиями HACCP, FSSAI, US-FDA и GMP (правила надлежащей производственной практики). более 30 строгих проверок качества. Каждая партия обрабатывается при строгом контроле качества и чистоты ингредиентов на нескольких этапах, проверяется на эффективность, идентичность и безопасность сырья.
Важно прочитать
Всегда читайте инструкции по использованию продукта перед использованием. Не превышайте рекомендуемую дозу. Если вы страдаете пищевой аллергией, обязательно поговорите со своим лечащим врачом перед использованием этого продукта. Витамины, аминокислоты, минералы или травяные добавки не предназначены для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Пищевые добавки не должны заменять сбалансированное и разнообразное питание и здоровый образ жизни. Информация о здоровье и образе жизни постоянно меняется. Поэтому информацию, представленную на этом веб-сайте, нельзя считать актуальной, полной или исчерпывающей. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем делать какие-либо выводы относительно состояния вашего здоровья. Правильно выбросьте эту добавку, когда срок ее действия истек или она больше не нужна. Хранить в прохладном, сухом, темном месте и вдали от прямых солнечных лучей. Не охлаждать. Храните этот продукт в недоступном для детей месте
KD Ultra — спектр витаминов D3 + K2 (веганский)
Заказать сейчас
Размер 90 капсул — 48 долларов США.
30 капсул — 18 долларов США.
Количество
Резюме
Кости и суставы
Здоровье сердца
Иммунитет
Улучшение настроения
Ингредиенты
Рекомендации по применению
Часто задаваемые вопросы
KD Ultra сочетает веганский витамин D3, комплекс витамина К и фермент липазу для укрепления костей, здоровья сердечно-сосудистой системы и иммунитета.
Витамины K и D взаимодействуют друг с другом, укрепляя кости и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Если вы не включите оба в свой режим приема добавок, вы можете многое упустить! Согласно исследованию, в период с 2008 по 2013 год медицинские работники в семь раз увеличили количество анализов на витамин D, и считается, что более 1 миллиарда человек испытывают дефицит этого жизненно важного питательного вещества. Кроме того, достаточное количество витамина К на самом деле необходимо для получения пользы для здоровья, которую мы все узнали о витамине D.
Вот почему мы разработали KD Ultra, включающую в себя все необходимое для широкого спектра преимуществ в одной добавке.
KD Ultra сочетает в себе 2500 МЕ веганского витамина D3 со смесью полного спектра доступных цепей витамина K2 (называемых менахинонами) MK4, MK6, MK7 и MK 9 (MK), а также витамина K1 для максимальной пользы для здоровья. каждого компонента.
Однако, поскольку витамины D и K являются жирорастворимыми (т. е. растворяются в жире), мы добавили фермент [липазу] для расщепления поглощенных жиров, что позволяет организму правильно высвобождать витамины из жира и эффективно их усваивать. Это означает, что вы больше не упустите все преимущества приема витаминов!
кости и суставы
Все знают о важности кальция для здоровья костей, но насколько важны витамины К и D?
Существует множество факторов, которые могут повлиять на здоровье костей миллионов взрослых американцев, что может привести к хрупкости костей и высокому риску переломов. Витамин К2 играет важную роль в общем состоянии костей благодаря его участию в производстве костных белков. Одним из таких белков является остеокальцин (ОС), витамин К-зависимый белок, вырабатываемый в процессе формирования кости специализированными костными клетками, называемыми остеобластами. Здоровый уровень ОС необходим для поддержания здоровья и плотности костей.
Витамин D также необходим для крепких костей, поскольку он помогает организму правильно использовать кальций из рациона и пищевых добавок. Низкий уровень витамина D связан с мягкими и ломкими костями и, вероятно, связан с тем, что без витамина D организм может усваивать только 10-15% поступающего с пищей кальция. Достаточный уровень витамина D помогает организму усваивать кальций, поддерживая здоровье костей и иммунную функцию.
здоровье сердца
Важность витамина К2 для здоровья сердечно-сосудистой системы
Витамин K2 Различные менахиноны (MK) также могут играть важную роль в сердечно-сосудистых заболеваниях. Накопление кальция в стенках кровеносных сосудов, известное как кальцификация, снижает их гибкость и увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений. Белок Matrix Gla (MGP), важный белок, зависимый от витамина К, помогает предотвратить накопление кальция в кровеносных сосудах. Однако для правильного функционирования MGP полагается на витамин К. Таким образом, достаточное потребление витамина К необходимо для поддержания функции MGP и, как следствие, для здоровья сосудов и сердечно-сосудистой системы. Высокое потребление витамина К связано с уменьшением кальцификации кровеносных сосудов и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Соответственно, высокое потребление МК, особенно МК7 и МК9, считается, чтобы защитить сердце. MK7 также специфически связан со снижением жесткости кровеносных сосудов.
Исследования предполагают другие потенциальные роли МК, поскольку витамин К является важным компонентом правильного свертывания крови. Без достаточного количества витамина К может возникнуть чрезмерное кровотечение, особенно во время травмы или операции. Антикоагулянты, такие как варфарин, блокируют активность витамина К, поэтому людям, принимающим эти лекарства, необходимо поддерживать постоянное потребление витамина К с помощью диеты или добавок. Текущие исследования показывают, что MK с длинной цепью, такие как MK7, оказывают более значительное влияние на нормальную свертываемость крови, чем K1 или MK4, в то время как MK4 считается лучшим для здоровья костей. Поэтому важен продукт с витамином К полного спектра, так как не все витамины К созданы одинаково.
иммунитет
Основные витамины для эффективной поддержки иммунной системы
Витамин D часто упускают из виду, когда речь идет о его влиянии на иммунную систему. Во многом это связано с тем, что большинство людей думают, что у них адекватный уровень, предполагая, что они получают его через солнечный свет. Хотя витамин D можно получить естественным образом под воздействием солнца, несколько факторов затрудняют получение достаточного количества этого жизненно важного питательного вещества только от солнца. Сезон, время суток, продолжительность дня, облачность, смог, тень, крем для загара и географический регион — все это влияет на воздействие УФ-В и потенциальную выработку витамина D. Возраст и цвет кожи также влияют на выработку витамина D; темнокожие люди производят меньше витамина D, чем их светлокожие коллеги. Кроме того, кожа пожилых людей не вырабатывает столько витамина D при воздействии солнечного света, как кожа молодых людей. Из-за этих многочисленных проблем считается, что более 40% людей испытывают дефицит витамина D.
Жир печени трески, богатый источник витамина D, на протяжении веков широко использовался для повышения защиты от инфекций. Это также считается причиной того, что в скандинавских странах очень низкий уровень дефицита витамина D, несмотря на то, что они расположены в очень высоких широтах, где солнце в меньшей степени способно обеспечить надлежащие лучи UVB для естественного производства витамина D. Исследования показали, что у людей со здоровым уровнем витамина D было меньше случаев респираторных инфекций, чем у людей с достаточным уровнем, даже после поправки на такие переменные, как пол, возраст, время года и раса.
Витамин D не очень распространен в пищевых продуктах, за исключением морепродуктов и молочных продуктов (а молочные продукты обогащены D2 (подробнее об этом ниже), поэтому витамин D даже не встречается в природе), и до недавнего времени он не был доступен в растительный источник. KD Ultra предлагает смесь витамина K2 широкого спектра действия, а также 2500 МЕ веганского D3 на капсулу.
улучшение настроения
Клинические исследования показывают, что дефицит витамина D3 и витамина K2 связан с возникновением определенных проблем с психическим здоровьем, таких как чрезмерное беспокойство, безнадежность, хроническое горе, рассеянность, раздражительность и сезонные изменения настроения. Поэтому диетические добавки с этими питательными веществами очень важны.
Исследования показывают, что ежедневный прием витамина D поддерживает психическое здоровье, улучшая настроение и способствуя ощущению благополучия и оптимизма. Это особенно важно в месяцы, когда световой день короче. Витамин D улучшает настроение, повышая выработку тирозина. Тирозин — это аминокислота, которую организм использует для увеличения количества веществ, улучшающих настроение, таких как дофамин, в головном мозге. Добавки витамина D также повышают активность гормонов, таких как глюкокортикоиды, которые способствуют здоровой реакции на изменения окружающей среды и стресс.
Добавка с витамином К2 также способствует улучшению настроения, защищая нервные клетки головного мозга от повреждений, связанных с возникновением проблем с психическим здоровьем. Эта форма защиты нервных клеток повышает способность организма преодолевать нарушения настроения.
Каждая порция KD Ultra содержит 2500 МЕ витамина D3, 100 мкг витамина K1 и 1600 мкг витамина K2. Эти порции выше, чем количества, которые обычно добавляются к другим продуктам, но все же находятся в безопасном диапазоне. Таким образом, KD Ultra™ обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для оптимального повышения настроения, регуляции эмоций и психического здоровья.
Ингредиенты
Витамин D3
Наша формула включает веганский витамин D3 (натуральная форма, вырабатываемая кожей под воздействием солнечных лучей) из лишайника северного оленя. Витамин D регулирует уровни кальция и фосфора для поддержки и поддержания крепких костей. Он также играет роль в усвоении кальция, здоровье костей и иммунитете.
В чем разница между витамином D2 и витамином D3?
Считалось, что эти две формы витамина D эквивалентны, однако это далеко не так. Витамин D2, или эргокальциферол, недорог в производстве и почти всегда содержится в обогащенных пищевых продуктах. На самом деле он менее эффективен и имеет более короткую продолжительность действия, чем его аналог витамина D3, известный как холекальциферол.
Что такое лишайники?
Лишайники — это встречающиеся в природе организмы, встречающиеся по всему миру, и их лучше всего можно описать как сэндвич из грибов и водорослей, два разных организма, которые живут вместе как один. Грибы фактически защищают водоросли, что позволяет лишайникам расти в самых экстремальных условиях, которые может предложить мир.
Большая часть дополнительного витамина D3 химически отделена от ланолина, желтого воскообразного масла, содержащегося в овечьей шерсти, а затем облучена для получения D3. KD Ultra использует природный D3 из лишайника, более чистую и естественную форму этого жизненно важного питательного вещества.
Витамин К
Витамин К существует во многих формах и необходим для правильного использования витамина D. Наша формула включает витамин K1, а также все доступные дополнительные формы витамина K2 (MK4, MK6, MK7 и MK9) для полного спектра преимуществ для здоровья. Витамин К поддерживает здоровье крови, крепкие кости и сердечно-сосудистую систему.
Липаза
Липаза – фермент, расщепляющий липиды (жиры) и жирорастворимые витамины. Без достаточного количества липазы жиры не могут полностью расщепляться и должным образом усваиваться организмом. Это может ограничить преимущества, которые вы ожидаете получить от приема витаминов. Липаза необходима для полноценного усвоения витаминов, поэтому мы включили ее в нашу запатентованную формулу.
KD Ultra Components
на капсулу
Витамин K2 (общая): 1600 MCG
• MK4- 1500 MCG
• MK6-8 MCG
• MK7-603
• MK6-8 MCG
• MK7-603
• MK6-8 MCG
• MK7-603
• MK6-8 MCG
. 32 мкг
Витамин K1: 100 мкг
Витамин D3 (из лишайника северного оленя): 2500 МЕ
Липаза: 500 FIP
Закажите KD Ultra сегодня, чтобы поддержать крепкие кости и здоровую сердечно-сосудистую систему с помощью одной добавки!
Рекомендации по применению
Способ применения: Принимайте по 1–2 капсулы KD Ultra в день или по назначению врача. Если вы принимаете более одной капсулы, их можно разделить и принимать с каждым приемом пищи или принимать все сразу.
Предупреждение: Не принимайте этот продукт без согласия вашего врача, если вы в настоящее время принимаете антикоагулянты, беременны или кормите грудью.
Часто задаваемые вопросы
Как витамины K и D работают вместе, обеспечивая пользу для здоровья?
Было обнаружено, что витамин D поддерживает здоровье костей и хорошо функционирующую сердечно-сосудистую систему. Но чтобы получить наилучшие результаты от приема витамина D, вам также необходим витамин K.
Витамин D способствует выработке белков, зависимых от витамина K (VKDP), которые играют важную роль в росте костей и сосудистой системе. Витамин К необходим для карбоксилирования, химического изменения двух специфических VKDP: остеокальцина и матриксного белка Gla (MGP).
По данным Международного журнала эндокринологии, карбоксилирование MGP помогает уменьшить накопление кальция в кровеносных сосудах, поддерживая здоровую сердечно-сосудистую систему. Карбоксилирование остеокальцина поддерживает плотность костей, что является ключевым фактором в минимизации вероятности возникновения проблем с костями в будущем.
Исследования также показали, что совместный прием витаминов D и K приводит к снижению уровня некарбоксилированного остеокальцина и повышению плотности костей. Это демонстрирует, что дуэт витаминов D-K более эффективен для поддержания здоровья костей, чем прием только одного витамина K.
Для обеспечения биодоступности витаминов D и K вашему организму необходимо достаточное количество фермента липазы для правильного усвоения этих жирорастворимых витаминов. К счастью, KD Ultra содержит все это!
Какие формы витамина К2 содержатся в KD Ultra?
Витамин К2 относится к группе соединений, известных в науке как менахиноны (МК). Существует несколько различных форм витамина К2, от MK4 до MK13, и каждая из них обеспечивает уникальные преимущества для здоровья. Думайте об этом как о различных вариациях витаминов группы В, где каждый витамин выполняет свою функцию в организме, и полный комплекс важен для оптимального здоровья.
Число, следующее за MK, относится к длине «цепи» в его химическом составе (например, MK4 — это 4-цепочечный K2). MK4 чаще всего встречается в западной диете, в то время как высокие уровни MK7 обнаруживаются в японской еде натто.
KD Ultra включает все четыре доступные в настоящее время дополнительные формы витамина K2: MK4, MK6, MK7 и MK9.
Как будто K2 нужно было еще больше усложнить, существуют два варианта MK7 (изомеры), известные как Trans и Cis. Изомер — это просто форма молекулы, которая влияет на всасываемость в организме (среди прочего). Trans MK7 содержится в продуктах питания и в природе, в то время как цис не встречается в природе и может не давать никаких преимуществ Trans MK7. KD Ultra содержит полностью Trans MK7.
Зачем мне принимать витамин D, разве я не получаю его от солнца?
Хотя витамин D можно получить естественным путем под воздействием солнечного света, несколько факторов затрудняют получение достаточного количества витамина только от солнца. Сезон, время суток, продолжительность дня, облачность, смог, тень и географический регион — все это влияет на экспозицию УФ-В и потенциальную выработку витамина D. Возраст и цвет кожи также влияют на выработку витамина D. Кожа пожилых людей не вырабатывает столько витамина D при воздействии солнечного света, как кожа молодых людей. Кроме того, с возрастом почки менее способны превращать витамин D в его активную форму. Люди с темной кожей имеют более низкую способность вырабатывать витамин D от солнца из-за более высокого уровня меланина в коже, который блокирует поглощение УФ-В лучей. Кроме того, из-за риска рака кожи дерматологи рекомендуют ежедневное использование солнцезащитного крема и защитной одежды, которые блокируют воздействие УФ-В и ограничивают выработку витамина D.
Поддерживает ли KD Ultra здоровье зубов?
Было показано, что витамин К2 играет ключевую роль в развитии и поддержании здоровья зубной эмали и иммунного ответа в дентине. Без K2 кальций не может адекватно обрабатываться в нашем организме, включая кости и зубы. Кроме того, витамин D3 способствует усвоению кальция в организме.
Безопасно ли использовать KD Ultra в сочетании с рецептурными препаратами для разжижения крови?
Прежде чем принимать какие-либо новые пищевые добавки в сочетании с рецептом, вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом. Тем не менее, KD Ultra содержит витамин K, и, поскольку многие лекарства, отпускаемые по рецепту, для разжижения крови предназначены для блокирования активности витамина K, крайне важно, чтобы вы поговорили с лечащим врачом, прежде чем принимать KD Ultra, если вам прописали эти типы лекарств.
Является ли KD ультракошерным?
Формула является кошерной, копию сертификата можно получить по запросу.
Подходит ли KD Ultra для веганов?
Формула является вегетарианской и веганской в соответствии с рекомендациями АМЕРИКАНСКОЙ ВЕГЕТАРИАНСКОЙ АССОЦИАЦИИ.
14 лучших пищевых добавок с витамином D на 2022 год
Поделиться на PinterestМы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Витамин D является жирорастворимым витамином, участвующим в нескольких важнейших процессах организма, включая усвоение кальция и фосфора, здоровье костей, а также рост и развитие мышц (1).
Витамин D, который также иногда называют солнечным витамином, естественным образом вырабатывается клетками кожи в ответ на воздействие солнца (2).
Тем не менее, исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что 40% американцев испытывают дефицит витамина D, особенно афроамериканцы, курящие люди, те, кто мало находится на солнце или регулярно использует солнцезащитный крем, взрослые старше 65 лет и люди с ожирением или сахарный диабет (3, 4).
Кроме того, поскольку витамин D естественным образом содержится в очень небольшом количестве пищевых продуктов, может быть трудно удовлетворить ваши потребности только за счет диеты (5).
Таким образом, многие люди могут захотеть принимать пищевые добавки с витамином D, особенно если они не получают регулярного пребывания на солнце или не потребляют продукты, обогащенные витамином D.
Вот 14 лучших пищевых добавок с витамином D на 2022 год.
- Лучшая высокая доза: Pure Encapsulations D3 10,000 МЕ, NOW Foods D3 10,000 МЕ Жевательные конфеты с сахаром и витамином D3 1000 МЕ
- Best drops: Thorne Vitamin D/K2
- Best liquid: Designs for Health Liposomal D Supreme
- Best chewable: NOW Foods Chewable Vitamin D3 5,000 IU
- Best prenatal with vitamin D: FullWell Prenatal Multivitamin, Ritual Prenatal Multivitamin
- Лучшая подписка на витамин D: Care/Of, Persona Vitamin D — Vegan — 1000 МЕ
- Best for kids: Carlson Labs Kid’s Super Daily D3 + K2
- Лучше всего для младенцев: Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
Витамин D является важным питательным веществом, которое играет ключевую роль во многих аспектах здоровья.
В частности, витамин D увеличивает усвоение кальция, необходимого для поддержания крепких и здоровых костей (6).
Также регулирует иммунную функцию. На самом деле дефицит витамина D может даже быть связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям и аутоиммунным заболеваниям (7).
Кроме того, дефицит витамина D связан с целым рядом хронических состояний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и ожирение (8, 9, 10).
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, как витамин D может влиять на эти состояния и может ли добавка быть полезной.
Поскольку покупка добавок может быть запутанной и сложной, мы собрали лучшие добавки витамина D, используя критерии, которые мы считаем важными показателями безопасности, качества и прозрачности.
Каждый бренд и продукт в нашем списке был проверен, чтобы убедиться, что он соответствует стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Каждый продукт в этой статье:
- соответствует допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
- производится на предприятиях, которые придерживаются действующих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA
- производится надежной с медицинской точки зрения компанией, которая следует этическим, юридическим и отраслевым стандартам
- производится компанией, которая обеспечивает объективные показатели доверия, такие как проверка добавок сторонними лабораториями. Продукты, перечисленные ниже, содержат витамин D3 для оптимального усвоения.
- Ингредиенты. Мы искали добавки, не содержащие ненужных ингредиентов, таких как наполнители, искусственные подсластители и красители.
- Рекомендовано диетологом. Все перечисленные ниже продукты были отобраны зарегистрированным диетологом.
- Цена. Мы включили продукты на любой бюджет.
Примечание по цене
Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, цены варьируются от 0,03 до 1,67 долларов за порцию или от 12,39 до 49,95 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.
Обратите внимание, что размер порции обычно составляет 1 или 2 капсулы в день. Дозы жидких добавок варьируются от 1 до 5 капель или помп в день.
Руководство по ценам
- $ = до 0,10 долл. США на порцию
- $ = 0,10–0,50 долл. США на порцию
- $$$ = более 0,50 долл. На сервиру Инкапсуляции D3 10 000 МЕ
- Цена: $$
- Доза: 1 капсула в день
- % дневной нормы (DV): 1,250%
Людям с тяжелым дефицитом витамина D необходимо принимать добавки с высокой дозой, хотя важно проконсультироваться с врачом для индивидуальные рекомендации по дозировке (4).
Ежедневный прием не менее 10 000 МЕ витамина D часто рекомендуется людям, у которых диагностирован дефицит. За этим может последовать поддерживающая доза до 6000 МЕ после нормализации уровня (4).
Эти капсулы содержат 10 000 МЕ витамина D3 на порцию и являются гипоаллергенными, не содержат ГМО и глютена.
Pure Encapsulations также является надежным брендом, который утверждает, что его продукты проходят сторонние испытания и производятся на предприятиях, которые превышают стандарты Фармакопеи США (USP), сторонней организации, которая устанавливает строгие стандарты для пищевых добавок.
Pros
- проверено третьей стороной
- без глютена
- без ГМО
- one-a-day formulation
- vegetarian-friendly
Cons
- high dose not appropriate for all people
- not suitable for vegans
Shop now at Pure Formulas
NOW Foods D3 10,000 IU
- Цена: $$
- Дозировка: 1 капсула каждые 3 дня
- % от суточной нормы: 1250%
NOW Foods – еще одна превосходная марка пищевых добавок с высоким содержанием витамина D.
Этот специальный продукт содержит 10 000 МЕ витамина D3 в каждой мягкой желатиновой капсуле.
Он также не содержит ГМО, кошерный и не содержит молочных продуктов, яиц, сахара, сои и кукурузы.
Согласно веб-сайту компании, все добавки NOW тестируются несколько раз на протяжении всего производственного процесса и производятся на сторонних сертифицированных предприятиях.
Просто имейте в виду, что, хотя этот продукт подходит для некоторых людей, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с высоким содержанием витамина D.
Pros
- manufactured in facilities certified by Underwriters Laboratory
- non-GMO
- only 1 softgel every 3 days
Cons
- not third-party tested for purity and potency
- not suitable for vegetarians or vegans
- высокая доза не подходит для всех людей
Купить сейчас на Amazon
Лучший веган
Pure Encapsulations Витамин D3 (веганский), жидкий
- Цена: $$
- Дозировка: 5 капель в день
- % суточной нормы: 125%
Многие добавки с витамином D3 получают из рыбы или овечьей шерсти, что означает, что они не подходят для веганов 5).
В результате многие веганские продукты содержат эргокальциферол (витамин D2) — веганскую форму витамина D, поскольку его получают из дрожжей или грибов.
Однако исследования показывают, что D2 не так эффективен для повышения уровня витамина в крови, как D3 (11).
Недавно компании нашли способ производить веганский витамин D3.
Pure Encapsulations, например, предлагает жидкий продукт D3, полученный из лишайника, собранного экологически безопасным способом.
Он не только веганский, но и не содержит глютена, лесных орехов, арахиса, генетически модифицированных организмов (ГМО), искусственных красителей и ароматизаторов.
Более того, Pure Encapsulations тщательно тестирует все продукты и производит добавки на предприятии, которое превосходит стандарты, установленные USP.
Компания также заявляет, что ее добавки проходят сторонние испытания такими организациями, как Eurofins, Intertek, Silliker и Advanced Laboratories.
Pros
- проверено третьей стороной
- веганский источник витамина D3
- сертифицирован без глютена
- удобная для приема жидкая форма
- не содержит ГМО
- Цена: $$
- Дозировка: 1 капсула в день
- % от суточной нормы: 250%
HUM Nutrition — компания, предлагающая высококачественные добавки и индивидуальные рекомендации по питанию от собственной команды сертифицированных диетологов.
Эта мягкая желатиновая добавка содержит витамин D3, полученный из лишайника, что делает ее отличным вариантом для веганов и вегетарианцев.
Он также не содержит ГМО, глютена и искусственных подсластителей, ароматизаторов, красителей или консервантов.
Кроме того, продукты HUM Nutrition получены из экологически чистых источников, трижды проверены на чистоту и проверены на эффективность сторонними лабораториями.
Pros
- third-party tested
- vegan source of vitamin D3
- non-GMO
- gluten-free
- one-a-day formulation
Shop now at HUM Nutrition
Best gummies
Nordic Жевательные конфеты Naturals Zero Sugar с витамином D3 1000 МЕ
- Цена: $$
- Доза: 1 жевательная резинка в день
- % от суточной нормы: 125%
Жевательные витамины популярны как среди взрослых, так и среди детей.
Хотя их приятно жевать, большинство из них содержат добавленный сахар.Если вы пытаетесь сократить потребление сахара, выберите жевательную резинку Nordic Naturals с витамином D3 без сахара, которая подслащена ксилитом и окрашена фруктовым и овощным соком.
Помимо того, что он вегетарианский и не содержит ГМО, он прошел сторонние испытания на чистоту.
Кроме того, Nordic Naturals предоставляет сертификат анализа (COA) для каждой добавки, который является документом, подтверждающим, что продукт соответствует требуемым спецификациям.
Кроме того, имейте в виду, что сахарные спирты, такие как ксилит, могут вызывать у некоторых людей проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота и диарея.
Плюсы
- Проверено третьей стороной
- Удобно принимать
- Без добавления сахара
- Подходит для вегетарианцев
- Не содержит ГМО
CONS
- Содержит ксилитол, которого некоторые люди могут предпочесть избегать
- . Не подходит для Vegans
СЕЙЧАС в Nordic Naturals
Best Drops
Thorn nordic Naturals
Best Drops
Thorn nordic Naturals
Thorn nordic Naturals
Thorn nordic
9000 2 nordic Naturall - Дозировка: 2 капли в день
- % от суточной нормы: 125%
Thorne является надежным брендом пищевых добавок, сертифицированным Ассоциацией терапевтических товаров (TGA), регулирующим органом, находящимся в ведении Министерства здравоохранения Австралии. .
Жидкая добавка витамина D от Thorne также содержит витамин К2, который действует синергетически с витамином D и необходим для здоровья сердца и скелета (12).
Продукция Thorne производится на предприятии, сертифицированном NSF International, и проходит четыре этапа испытаний в собственных лабораториях компании.
Эта добавка также не содержит сои, глютена и молочных продуктов, а также искусственных ароматизаторов или добавок.
Плюсы
- доступные
- протестировано и сертифицировано третьей стороной
- без глютена
- удобная для приема жидкая форма
- обеспечивает 167% суточной нормы витамина К2
Минусы
- не подходит для веганов и вегетарианцев now
Best liquid
Designs for Health Liposomal D Supreme
- Price: $$$
- Dose: 1 pump per day
- % of the DV: 313%
Липосомы представляют собой крошечные шарики жира, используемые в качестве носителей витамина D и других жирорастворимых питательных веществ в некоторых добавках (13).
Интересно, что липосомальные формы этого витамина лучше усваиваются, чем таблетированные формы добавок витамина D (13).
Витамины K и D работают в организме синергетически, а это означает, что они усиливают действие друг друга.
Некоторые исследования показывают, что прием обоих может способствовать здоровью костей и сердца в большей степени, чем прием только витамина D (14).Помимо того, что добавки Designs for Health не содержат молочных продуктов, глютена и ГМО, они производятся на предприятии, которое соответствует требованиям CGMP, установленным FDA.
Согласно веб-сайту компании, добавки Designs for Health проверяются на идентичность, чистоту, качество, силу и состав в собственных лабораториях. Тем не менее, продукты не тестируются третьей стороной.
Pros
- также обеспечивает 271% суточной нормы витамина К
- удобная для приема жидкая форма
- gluten-free
- vegetarian-friendly
- non-GMO
Cons
- expensive
- not suitable for vegans
- not third-party tested
Shop now at Amazon
Best chewable
NOW Foods The Chewable Vitamin D3 5000 IU
- Цена: $$
- Доза: 1 Жеванная таблетка каждые 2 дня
- % из DV: 625 %
, жевательные резинки и таблетки. Тем не менее, многие жевательные конфеты содержат добавленный сахар.В отличие от других жевательных добавок с витамином D, жевательный витамин D3 от NOW 5000 МЕ подслащен сахарными спиртами ксилитом и сорбитом, а также натуральными ароматизаторами ванили и мяты.
Этот продукт также является кошерным, не содержит сои и глютена. NOW Foods также придерживается надлежащей производственной практики и проверяет продукты на чистоту и безопасность.
Опять же, имейте в виду, что сахарные спирты могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка и диарея, особенно при употреблении в больших количествах. Кроме того, поскольку эта добавка удерживается вместе с целлюлозой, она хуже усваивается, чем капсулы на масляной основе (13).
Pros
- производится на предприятиях, сертифицированных Underwriters Laboratories
- без добавления сахара
- выпускается в жевательной форме, которая может быть предпочтительнее для некоторых людей спирты, которых некоторые люди предпочитают избегать
- не тестировались третьей стороной
- хуже усваиваются, чем капсулы на масляной основе
- не подходят для веганов или вегетарианцев
Shop Now на Amazon
Лучший пренатальный с витамином D
Фулвелл пренатальный витамин
- Цена: $$$
- DOSE: 8 CAPSULE PE DAY
- DOSE: 8 CAPSULE PE DAY
- DOSE: 8 CAPSULE PE DAY
- : 8 CAPSULE PE DAY
- : 8 CAPSULE PE Day
- .
Беременным женщинам рекомендуется дополнительно принимать 600 МЕ витамина D3 в день, хотя некоторые исследования показывают, что более высокие дозы могут улучшить исходы для матери и ребенка (15).
На самом деле, эксперты предполагают, что для поддержания уровня этого питательного вещества в крови, которое может помочь защитить от осложнений, связанных с беременностью, беременным женщинам следует принимать до 4000 МЕ D3 в день (15, 16).
Кормящим женщинам может понадобиться еще больше. Некоторые исследования показывают, что суточная доза в 6400 МЕ способствует оптимальному уровню витамина D как у кормящих женщин, так и у младенцев, хотя лучше проконсультироваться с врачом для получения индивидуальной рекомендации (17).
Тем не менее, большинство пренатальных добавок содержат только 400–1000 МЕ этого витамина на дозу.
FullWell Prenatal — это витамин для беременных, созданный зарегистрированными диетологами, который содержит 4000 МЕ витамина D на дозу вместе с другими необходимыми питательными веществами для беременных и кормящих женщин.
Просто имейте в виду, что размер порции составляет восемь капсул, хотя на веб-сайте компании указано, что вы можете открыть капсулы и смешать порошок со смузи или другим прохладительным напитком.
Pros
- ТЕРЕДИЧЕСКИЙ СЕРВИЯ
- Сертификат анализа (COA) Доступен по запросу
- Высокий in vitamin D
- . размер порции
- should be paired with a prenatal omega-3 supplement
- may not be suitable for vegans
- shipping fee for orders under $149
Shop now at FullWell Fertility
Ritual Prenatal Multivitamin
- Price: $$ $
- Доза: 2 капсулы в день
- % от суточной нормы: 333%
Ritual — это компания, основанная на подписке, которая предлагает витамин для беременных с 2000 МЕ витамина D на дозу, а также другие необходимые питательных веществ для беременных или кормящих женщин.
Ritual предоставляет подробную информацию о происхождении ингредиентов и использует стороннюю лабораторию для двойной проверки каждого продукта на наличие загрязнителей.
Эти капсулы для беременных также являются веганскими, не содержат ГМО и основных аллергенов, искусственных красителей и наполнителей.
Просто имейте в виду, что пренатальный продукт Ritual менее комплексный, чем FullWell, поскольку в нем меньше холина и нет таких питательных веществ, как витамин А, многие витамины группы В и кальций.
Тем не менее, это хороший вариант для тех, кто придерживается сбалансированного питания и предпочитает принимать всего 2 капсулы в день.
Pros
- third-party tested
- vegan-friendly
- contains DHA omega-3
- non-GMO
- gluten-free
Cons
- not a comprehensive prenatal multivitamin
Shop now at Ритуал
Лучшая подписка на витамин D
CARE/
- Цена: $$
- Доза: 1 Капсула в день
- % из DV: 125 %
- % из DV: 125 %
- % из DV: 125 %
- % из DV: 125 %
- . 0002 Care/of — это компания по подписке, предлагающая различные добавки потребителям, которые ищут удобный способ восполнить дефицит питательных веществ.
Care/of ежемесячно доставляет персонализированные добавки прямо к вашей двери.
Вы проходите онлайн-опрос, в котором задаются вопросы о вашем питании и образе жизни, и на основе результатов Care/of предлагает конкретные питательные вещества, которые могут принести пользу вашему здоровью.
Care/of предлагает два продукта с витамином D — The Sunny D3 и The Vegan Sunny D3.
Оба продукта содержат 1000 МЕ на капсулу. Веганская добавка содержит витамин D3, полученный из водорослей, что означает, что она безопасна для тех, кто придерживается веганской диеты.
Кроме того, компания Care/of использует ингредиенты от надежных поставщиков со всего мира и проводит три цикла испытаний на протяжении всего производственного процесса для обеспечения безопасности и качества.
Pros
- Подходит для веганов
- Без ГМО
- Без глютена
- Одноразовый состав
CONS
- Не третья личная протестирована
Сейчас по уходу/
Persona vitamin D-веган-1000 IU
- Прай: at
- .
- % от DV: 135%
Persona Nutrition — еще одна компания на основе подписки, которая предлагает потребителям персонализированные добавки на основе оценочного теста, в котором задаются вопросы об их питании и образе жизни.
Клиенты Persona Nutrition ежемесячно получают на дом персонализированные наборы витаминов.
Компания предлагает несколько продуктов на основе витамина D, в том числе витамин D — веганский — 1000 МЕ в мягких капсулах.
Эта добавка содержит удобную для веганов форму D3 под названием Vitashine®, полученную из растительных организмов, известных как лишайники.
Помимо того, что он веганский, он изготовлен без многих распространенных аллергенов, включая пшеницу, рыбу, сою, арахис, глютен и кукурузу.
Тем не менее, поскольку добавки Persona производятся в учреждениях, которые работают с основными аллергенами, эта добавка витамина D не подходит для людей с тяжелой пищевой аллергией или непереносимостью.
Persona Nutrition также отмечает, что все продукты проверяются на чистоту на каждом этапе производства. Однако в нем не упоминается, проходят ли продукты стороннее тестирование в независимой лаборатории.
Pros
- подходят для веганов
- в удобных ежедневных упаковках
- Один в день состава
CONS
- Не третья личная проверка
Shop Now at Persona Nutrition
Best For Kids
Carlson Labs Super Day Day Day Day Daste D3 + K2
. $
- .
- Доза: 1 капля в день
- % от суточной нормы: 125%
Витамин D необходим как детям, так и взрослым (18).
Кроме того, некоторые дети могут быть подвержены риску дефицита, особенно те, кто принимает лекарства от эпилепсии или имеет проблемы с всасыванием (19, 20).
Тем не менее, некоторые детские витаминные добавки содержат сахар для повышения вкусовых качеств.
Разработанные для детей от 4 лет и старше, жидкие капли Carlson Labs’ Kid Super Daily D3 + K2 содержат только D3, витамин K2 и триглицериды со средней длиной цепи в качестве масла-носителя, что делает их более здоровым выбором для вашего ребенка.
Несмотря на то, что Carlson Labs является вегетарианской, не содержит молочных продуктов и сертифицирована Международной программой оценки и уведомления об отсутствии ГМО, она не указывает, проходят ли продукты какие-либо другие сторонние испытания.
Pros
- Жидкий состав легко для детей, чтобы взять
- no advice Sugar
- Сертифицированный не-GMO
- . подходит для детей в возрасте до 4 лет
Купить прямо сейчас в Carlson Labs
Лучшее для младенцев
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
- Цена: $
- Доза: 1 капля в день
- % от суточной нормы: 100%
Витамин D необходим для правильного развития костей у младенцев (21).
Поскольку грудное молоко содержит недостаточное количество витамина D, Американская академия педиатрии рекомендует всем детям, находящимся на грудном и частичном вскармливании, получать 400 МЕ витамина D в день (21).
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3 — один из лучших вариантов, так как он содержит 400 МЕ витамина D3 на каплю, что соответствует 100% суточной нормы для младенцев в возрасте 12 месяцев и младше.
Добавка также не содержит искусственных добавок, а единственным дополнительным ингредиентом является сертифицированное органическое оливковое масло.
Более того, добавку легко использовать, так как масло можно наносить на сосок во время грудного вскармливания, смешивать с бутылочкой с сцеженным грудным молоком или капать прямо в рот младенцу.
Pros
- проверено третьей стороной
- минимальное количество ингредиентов
- подтверждено отсутствие ГМО
- легкие в применении капли
Cons
- suitable only for babies 12 months old or younger
Shop now at Amazon
Here’s a quick look at how our top picks compare:
Price range Type дозы на порцию % DV Третий-лиц, протестированный Лучший для CARLSO0030 $ liquid 1,000 IU 125% no kids 4+ years old Care/of $$ capsules 1,000 IU 125% no vegan-friendly subscription Designs for Health Liposomal D Supreme $$$ liquid 2,500 IU 313% no people who prefer liquid form FullWell Prenatal $$$ capsules 4,000 IU 667% yes pregnancy & breastfeeding HUM Nutrition Here Comes the Sun $$ капсулы 2000 МЕ 250% да легко проглатываемый веганский вариант Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3 50014 liquid 400 IU 100% yes infants up to 1 year old Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies $$ gummies 1,000 IU 125% yes people who prefer gummies NOW Foods Chewable Vitamin D3 $$ tablets 5,000 IU 625% no people who prefer chewable form NOW Foods D3 $$ capsules 10,000 IU 1,250% no high dose Persona Vitamin D $$ softgel capsules 1000 МЕ 125% NO Удобные ежедневные витаминные пакеты Чисты0015 1,250% Да Высокая доза Чисты Ритуальные пренатальные мультивитамин $$$ Капсулы 2000 IU 250% Да Prenatal. 0026Торн Витамин D/K2 $ Жидкость 1000 МЕ 125% Да Третий: . хорошая идея, чтобы проверить свои уровни. Анализ крови — единственный способ узнать, являются ли ваши уровни недостаточными, недостаточными, достаточными или оптимальными. Медицинский работник может заказать анализ крови и помочь вам определить подходящую дозировку.
Имейте в виду, что если у вас серьезный дефицит витамина D, медицинский работник может порекомендовать добавки или инъекции в высоких дозах в течение определенного периода времени, после чего следует ежедневная поддерживающая доза.
Другие факторы, которые следует учитывать при покупке пищевых добавок с витамином D, включают:
- Ингредиенты. Многие продукты, особенно жидкости, жевательные конфеты и жевательные конфеты, содержат добавленный сахар, искусственные ароматизаторы и красители.
- Форма витамина D. Добавки витамина D содержат либо эргокальциферол (витамин D2), либо холекальциферол (витамин D3). В то время как обе формы могут эффективно повышать уровень витамина D, витамин D3 может повышать уровень более значительно и дольше (5).
- Качество. Ищите продукты, которые тщательно проверены на чистоту, качество и точность, в идеале от сторонней организации, такой как USP или ConsumerLab.
- Доза. Выберите продукт, содержащий дозу витамина D, соответствующую вашим потребностям. Имейте в виду, что рекомендуемое количество витамина D зависит от возраста и от того, хотите ли вы поддерживать адекватный уровень витамина D или испытываете дефицит (4).
Количество витамина D, которое вам нужно в день, зависит от множества факторов, включая ваш возраст и состояние здоровья.
Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 800 МЕ для взрослых и детей старше 4 (5) лет.
Однако людям с дефицитом может потребоваться большее количество.
Для лечения дефицита витамина D медицинский работник может порекомендовать дозу витамина D3 6000 МЕ в день или 50 000 МЕ в неделю в течение 8 недель (4).
За этим может последовать поддерживающая доза 1000–2000 МЕ в день после достаточного восстановления уровня витамина D в крови (4).
Имейте в виду, что и Persona, и Care/of предлагают только добавки витамина D3, содержащие 1000 МЕ на капсулу.
Несмотря на то, что эта доза может быть подходящей для людей, которые хотят поддерживать уже оптимальный уровень витамина D, людям с низким или недостаточным уровнем витамина D обычно требуется гораздо более высокая доза, чтобы повысить уровень витамина D в крови до оптимального уровня (4) .
Если у вас диагностирован дефицит витамина D, медицинский работник может назначить пищевую добавку с высокой дозой или порекомендовать дозировку, соответствующую вашим потребностям.
Существуют две основные формы витамина D: витамин D2 и витамин D3.
Витамин D2, также известный как эргокальциферол, получают из растительных источников, таких как дрожжи и грибы (22).
Витамин D3, также известный как холекальциферол, представляет собой активную форму, которая вырабатывается в коже в ответ на воздействие солнца. Он также содержится в некоторых продуктах животного происхождения, включая яичные желтки и говяжью печень (5, 23).
Хотя обе формы хорошо усваиваются и могут повышать уровень витамина D в крови, витамин D3 может повышать уровень более значительно и дольше, чем витамин D2 (5).
Нужны ли добавки с витамином D?
Если у вас дефицит витамина D, может быть полезным прием добавок.
Многие люди подвергаются более высокому риску дефицита, в том числе пожилые люди, люди с более темной кожей, люди с определенными заболеваниями и люди, которые не получают регулярного пребывания на солнце (4).
Кроме того, добавки с витамином D могут быть рекомендованы людям с заболеваниями, которые влияют на усвоение питательных веществ, такими как кистозный фиброз, воспалительное заболевание кишечника, глютеновая болезнь и синдром короткой кишки (4).
Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит витамина D, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы проверить его уровень и определить, необходимы ли добавки витамина D.
Какую форму витамина D лучше всего принимать?
Добавки с витамином D доступны в двух формах: витамин D2 и витамин D3.
Обе формы могут повышать уровень витамина D в крови. Однако витамин D3 может повышать уровень витамина D выше и дольше, чем витамин D2, что может сделать его лучшим вариантом (5).
Полезно ли ежедневно принимать добавки с витамином D?
Поскольку жировые клетки вашего тела могут накапливать витамин D и высвобождать его при необходимости, некоторые добавки или инъекции витамина D с высокими дозами предназначены для приема только один раз в неделю или месяц, а не ежедневно (2, 24).
Однако прием больших количеств любых добавок может быть опасным, и высокие дозы ежемесячных или еженедельных добавок витамина D следует принимать только под наблюдением врача.
Поэтому перед применением добавок с витамином D лучше проконсультироваться с врачом и принимать витамин D только по назначению.
Каковы признаки и симптомы низкого уровня витамина D?
У взрослых низкий уровень витамина D может вызывать такие симптомы, как (4):
- подергивание мышц
- изменения настроения
- усталость
- боль в мышцах или костях
- тугоподвижность суставов
- слабость в банках 9016 также быть связаны с повышенным риском остеопороза, падений и переломов.
У детей потенциальные симптомы дефицита витамина D включают (4):
- раздражительность
- вялость
- задержка развития
- изменения костей
- переломы костей
Имейте в виду, что в некоторых случаях дефицит витамина D может не вызывать никаких симптомов, что может затруднить диагностику без анализа крови (4).
Полезные справочники по выбору пищевых добавок
Ознакомьтесь с этими двумя статьями, чтобы упростить процесс покупки пищевых добавок:
- Как выбрать высококачественные витамины и добавки
- Как читать этикетки пищевых добавок как профессионал
Витамин D является важным питательным веществом, которое играет множество важных ролей в организме.
Поскольку многим людям не хватает этого витамина, иногда необходимы добавки для поддержания оптимального уровня.Вышеуказанные продукты являются одними из лучших пищевых добавок с витамином D на рынке и удовлетворяют самые разные потребности. Просто имейте в виду, что для оптимального усвоения лучше всего принимать добавки витамина D с пищей, содержащей жир, такой как оливковое масло или арахисовое масло.
Прежде чем принимать какие-либо новые добавки, важно поговорить с врачом, чтобы определить, нужно ли вам принимать добавки и в каком количестве.
Nature Made Витамин D3 25 мкг (1000 МЕ) в таблетках – Nature Made®
Ингредиенты
Количество на порцию: 25 мкг
- Без добавления красителей
- Без искусственных ароматизаторов
- Без глютена
Дополнительная информация
Отказ от ответственности: †Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
*На основе US News & World Report — Pharmacy Times Опрос фармацевтов, дающих рекомендации в этой категории.- Преимущества и описание
- Ингредиенты
Ингредиенты
Количество на порцию: 25 мкг
- Без добавления красителей
- Без искусственных ароматизаторов
- Без глютена
Дополнительная информация
- Нехватка питательных веществ
- Дозировка и взаимодействие
Отказ от ответственности: †Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
*На основе US News & World Report — Pharmacy Times Опрос фармацевтов, дающих рекомендации в этой категории.Витамин D3 1000 МЕ (25 мкг) в таблетках
КАК ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКУ С ВИТАМИНАМИ
Карусель отзывов
«Я купил это месяц назад, и я так рад, что сделал это. Это часть режима, направленного на улучшение моего общего состояния здоровья. Мне намного лучше. Большое спасибо.»
Карон (подтвержденный покупатель)
Как узнать, нужно ли мне принимать добавки с витамином D?
Ваш личный лечащий врач может заказать простой анализ крови для проверки уровня витамина D.
Вы можете подвергаться риску, если вы:
Испытайте менее 15-30 минут воздействия солнечного света на все тело с 10:00 до 15:00. Используйте солнцезащитный крем. Имеют более темный оттенок цвета кожи. Возраст старше 65 лет. Проводите большую часть времени в помещении. Живите в регионе с продолжительным зимним сезоном. Имеют избыточный вес или ожирение.- г.
Как витамин D помогает иммунной системе?
Исследователи обнаружили важную роль витамина D в иммунной системе. † На самом деле, когда мы не получаем достаточного количества витамина D, наша иммунная система может работать не лучшим образом.
Вот почему мы рекомендуем проверить уровень витамина D у вашего лечащего врача, чтобы он мог помочь вам выбрать продукт с витамином D, который подходит именно вам. Откуда берется витамин D?
Солнечный свет является основным источником потребности в витамине D. Немногие продукты естественным образом содержат витамин D, но те, которые действительно содержат жирную рыбу (такую как лосось, скумбрия и сардины), рыбий жир и яичные желтки. Пожалуйста, обратите внимание на срок годности на бутылке.
Какая связь между кальцием и витамином D?
Витамин D способствует усвоению кальция, и большинство пищевых добавок с кальцием содержат некоторое количество витамина D. †
- г.
Когда этот продукт истекает?
Пожалуйста, смотрите срок годности на флаконе.