Витамин РР. Суточная норма. Недостаток витамина РР.
Витамин РР часто называют кислотой никотиновой или ниацином. Традиционная медицина относит витамин РР не только к полезным биологическим компонентам, но и к лекарственным средствам. Открыл витамин РР и изучил его свойства еще в конце XIX века исследователь Вайдель. Что примечательный, Вайдель, так же как и другие ученые, искал лекарство от заболевания пеллагра, которое было распространено в районах, где основой рациона была кукуруза.
Суточная норма витамина РР
Оказывается недостаток витамина РР приводит к редким формам авитаминозов, которые сопровождаются дерматитами, бессонница, а так же слабостью и проблемами с желудком. Еще в начале XX столетия ученые определили, что оптимальная суточная норма витамина РР для организма здорового взрослого человека должна находится на уровне в 20 мг.
Витамин РР или ниацин считается уникальным лекарственным средством природного натурального происхождения, которое способно поддерживать безопасный уровень холестерина в крови. Пожалуй, в наше время еще не открыли другой подобный витамин, обладающий такими же полезными свойствами как витамин РР.
Недостаток витамина РР
Недостаток витамина РР может спровоцировать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой и другими системами жизнедеятельности человека. Без регулярного употребления минимальной суточной нормы витамина РР в нашем организме прекращаются или замедляются более сотни процессов, что нарушает жизненный цикл и вредит здоровью.
В так называемый В-комплекс, который помогает человеческому организму вырабатывать энергию, обязательно входит витамин РР. В избытке витамин РР содержится в таких продуктах как мясо животных или птицы, в рыбе, сырах, а так же яйцах. Обогащены этим витамином такие овощные культуры как томаты, бобовые, морковь и брокколи. Большое количество витамина РР содержится так же в злаках и пряных травах.
Если вы чувствуете постоянную усталость и вялость, а так же заметили снижение аппетита, вас часто тошнит и кружится голова, скорее всего вашему организму остро не хватает витамина РР.
Врачи советуют увеличивать в рационе детей, подростков, а так же взрослых, чья работа связана с постоянными физическими или умственными нагрузками, продукты, которые богаты витамином РР. Однако, перед началом употребления любых витаминов не стоит забывать проконсультироваться с медиками. Лучше всегда точно следовать рекомендациям по дозировке витамина РР.
Избыток витаминов может спровоцировать такие же серьезные проблемы со здоровьем, как и недостаток полезных веществ. Продукты, содержащие витамин РР можно готовить разнообразными способами. Считается, что при любых видах тепловой обработки содержание витамина РР в готовом блюде отличается лишь на 20 % от первоначального количества его же в ингредиентах.
Подосиновик сушеный
(82 мг)
Подберёзовик сушеный
(60 мг)
Грибы сушеные
(40. 4 мг)
Белый гриб сушеный
(40.4 мг)
Полный список продуктов, где содержится Витамин PP смотреть
Суточная норма: 20 — 50 мг.
35.Витамин рр (никотиновая кислота, никотинамид, витамин b3)
Витамин РР широко распространён в растительных продуктах, высоко его содержание в рисовых и пшеничных отрубях, дрожжах, много витамина в печени и почках крупного рогатого скота и свиней. Витамин РР может образовываться из триптофана.
Суточная потребность в этом витамине доставляет для взрослых 15-25 мг, для детей — 15 мг.
Биологические функции. Никотиновая кислота в организме входит в состав NAD и NADP, выполняющих функции коферментов различных дегидрогеназ.участвует в переносе водорода(электронов).
NADP образуется из NAD путём фосфорилирования под действием цитоплазматической NAD-киназы.
NAD+ + АТФ → NADP+ + АДФ
Недостаточность витамина РР приводит к заболеванию «пеллагра», для которого характерны 3 основных признака: дерматит, диарея, деменция Пеллагра проявляется в виде симметричного дерматита на участках кожи, доступных действию солнечных лучей, расстройств ЖКТ (диарея) и воспалительных поражений слизистых оболочек рта и языка. В далеко зашедших случаях пеллагры наблюдают расстройства ЦНС (деменция): потеря памяти, галлюцинации и бред.
Витамин В6(пиридоксин, пиридоксаль,
Пиридоксамин) Все формы витамина В6 используются в организме для синтеза коферментов: пиридоксальфосфата и пиридоксаминфосфата. Коферменты образуются путём фосфорилирования по гидроксиметильной группе в пятом положении пиримидинового кольца при участии фермента пиридоксалькиназы и АТФ как источника фосфата.
Пиридоксалевые ферменты играют ключевую роль в обмене аминокислот: катализируют реакции трансаминирования и декарбоксилирования аминокислот, участвуют в специфических реакциях метаболизма отдельных аминокислот: серина, треонина, триптофана, серосодержащих аминокислот, а также в синтезе гема.
Клинические проявления недостаточности витамина. Авитаминоз В6 у детей проявляется повышенной возбудимостью ЦНС, периодическими судорогами, что связано, возможно, с недостаточным образованием тормозного медиатора ГАМК,специфическими дерматитами. У взрослых признаки гиповитаминоза В6 наблюдают при длительном лечении туберкулёза изониазидом (антагонист витамина В6). При этом возникают поражения нервной системы (полиневриты), дерматиты.
Витамин В2 (рибофлавин). В основе структуры витамина В2 лежит структура изоаллоксазина, соединённого со спиртом рибитолом.
Главные источники витамина В2 — печень, почки, яйца, молоко, дрожжи. Витамин содержится также в шпинате, пшенице, ржи. Частично человек получает витамин В2 как продукт жизнедеятельности кишечной микрофлоры.
Суточная потребность в витамине В2 взрослого человека составляет 1,8-2,6 мг.
Биологические функции. В слизистой оболочке кишечника после всасывания витамина происходит образование коферментов FMN и FAD.Коферменты FAD и FMN входят в состав флавиновых ферментов, принимающих участие в окислительно-восст-х реакциях.
Клинические проявления недостаточности рибофлавина- остановка роста у молодых организмов. Часто развиваются воспалительные процессы на слизистой оболочке ротовой полости, появляются длительно незаживающие трещины в углах рта, дерматит носогубной складки. Типично воспаление глаз: конъюнктивиты, васкуляризация роговицы, катаракта. Кроме того, при авитаминозе В2 развиваются общая мышечная слабость и слабость сердечной мыш
36
НАД ,надф(никотинамидадениндинуклеотид)
Участвует в реакции дегидрирования,перенос H
Витамин-предшественник-никотинамид (рр)
ФМН(флавинмононуклеотид) и ФАД (флавинадениндинуклеотид)
Участвуют в реакции H, электронов
Витамин-предшественник- рибофлавин (В2)
ТПФ(тиаминпирофосфат)
Участвует в р-ции декарбоксилирования-альфа-кетакислоты
Витамин-предшественник- тиамин (в1)
Биотин
Связывание СО2, регуляция синтеза жиров
Витамин в7
ТГФК
Перенос одноуглеродных ферментов
Витамин В12
КоА
Активация и перенос анильных гр.
Формула общая HSKoA
ПФ
ПЕРЕНОС АМИНОГРУПП, декарбоксилирование
Витамин В6
37 КЛАССИФИКАЦИЯ И НОМЕНКЛАТУРА
Существует рабочее название — + «аза», например: пируваткарбоксилаза
Тривиальное название, например: ренин, пепсин
Номенклатира состоит из 4 чисел. Первое означает класс,второе-подкласс,3-подподкласс,4-порядковые норер.
Существует 6 классов.
Оксидоредуктаза . катализируют окислительно-восстанов реакц(перенос электронов)
Название- «донор: акцептор-оксидоредуктаза»
Подклассы:дегидрогеназа. Реакции отщепленияH. Испол коферменты: над, надф,фад, фмн.
Оксидаза. Акцептром служит молекул кислород.
Оксигеназа. Атом кислорода присоединяется к субстрату.
Трансфераза.Перенос функц гр от одного соедин к другому. Подразделяют в зависимости от переносимой гр.
Название—«донор:акцептор-транспортируемая гр.-трансфераза»
Гидролаза. Реакция гидролиза.(расщепление ковал связей с присоединением воды к месту разрыва.)
Название- «субстрат-гидролаза»
Лиазы. Ферменты, отщепляющие определ гр.(Sh3,Nh3,h3O,CO2) или присоедин воды по двойной связи.
:название – «субстрат-отщепл гр или присоед гр»
изомеразы.Внутримолекулярные превращения.подразделяют в зависимости от типа р-ции изомеризации.
Лигазы.Катализируют р-ции присоединение друг к другу 2 молекул с образованием ковал связей. Этот процесс чвязан с разрывом связ в атф.- это лигазы, а если вместо атф выступает другое вещ, то это синтеазы.
Витамин РР, что есть? Công dụng & liều dùng Hello Bacsi
Cách dùng
Bạn nên dùng витамин PP như thế nào?
Bạn nên sử dụng thuốc đung theo chỉ dẫn trên nhãn hoặc theo chỉ định của bac sĩ. Bạn không sử dụng với lượng lớn hoặc nhỏ hơn so với chỉ định. Khi muốn ngừng thuac hoặc bắt đầu dùng lại, phải hỏi ý kiến bac sĩ để được hướng dẫn mức liu phù hợp.
thuốc nên ược uống vào lúc đói, khi dạ dày rỗng, nên uống trước khi ăn 30 phút, tránh việc thức ăn làm giảm khả năng hấp thu củc. Hãy nuốt cả viên với nhiều nước, không nhai, nghiền nát, bẻ hay mở viên.
Lưu ý: Không nên uống trước khi đi ngủ vì có thể gây mất ngủ, mệt mỏi.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng thuốc, hay hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
Bạn nên lam gì trong trường hợp dùng quá liều? 115Ngoai ra, bạn cần ghi lại và mang theo danh sách những loại thuốc bạn đã dùng, bao gồm cả thuốc kê toa và thuốc khong kê toa.
Khi bị qua liều, bac sĩ sẽ sử dụng cac biện pháp thong thường như gây nôn, rửa dạ dày, điều trị hịtợu chợu chệu.
Bạn nên lam gì nếu quên một liều?Nếu bạn quên dùng một liu thuốc, hay dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiep, bạn hay bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoế hoế hoế hoế hoế hoế hoế. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.
Tac dụng phụ Bạn có thể gặp tác dụng phụ nào khi dùng витамин PP?Sử dụng thuốc này ở liều thấp thường không gây độc. Có Thểi gian ầu Sử dụng bạn sẽ gặp phải một số tác dụng kong mong muốn nhẹ như ỏ bừng da, nhưng sẽ giảm bớt sau vài ngày dùng thuốc. Đỏ bừng nặng hơn nếu ban uong rượu hoặc đồ uống nóng ngay sau khi uống thuốc витамин PP. Vì vậy nên kiêng hai thức uống trên, đồng thời theo dõi tác dụng phụ.
Nếu dùng liều cao như витамин PP 500 мг trong trường hợp điều trị bệnh Pellagra có thể gây ra một số tác dụng phụ sau:
Thường gặp: giãn mạn nửa người trên, gây đỏ bừng mặt và cổ, buồn nôn, bốc hỏa; нгуа; CảM Giác rát bỏng, Buốt Hoặc đau nhói ở da
ít gặp
- Loét Dạ dày, đau đ đ đ đ đ ắ ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ố ghi đ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ắ ghi đa , Phát Ban
- Suy Gan, Tăng tiết bãnhn, giảm dung nạp glucose và khiến bệnh gút trầm trọng hơn
- đau ầ ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ă ì ì ì ì ă ă ì ì ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ ầ g ầ ầ g h nh ì ầ g nn, nhanh, té xỉu, thở khò khè.
HIếM GặP: HốT HOảNG, LO LắNG, RốI LOạN CHứC NăNG GAN, XUấT HIệN Glucose ở nước tiểu, hạ альбумин Huyết, thời nướ háu, hạ -wrủ n -wế wườ wườ wườ wườ wườ wườ wườ wườ wườ wườ nước, huyết, hu -hu , viêm mũi.
Ngoài ra, bạn còn có thể gặp cac tác dụng phụ khac không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hay tham Khảo ý kiến bac sĩ hoặc dược sĩ.
Thận trọng/ Cảnh báo
Trước khi dùng витамин PP, bạn nên lưu ý nhung gì?
Không dùng thuốc này cho những trường hợp sau đây:
- Quá mẫn với nicotinamide hay bất kỳ thành phần nào của thuốc
- Bệnh gan nặng
- Loét dạ dày tiến triển
- Xuất huyết động mạch
- Hạ Huyết áap nặng
Ngoi ra, cần thận trọng khi dùng thuốc này ở liều cao chệ nhâ nhâ à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à à ử à à ử v v v v v v v v v nhrg wạ nhrậ wạ nhrh nhh nhrh nhrh nhrh nhrh nhrậ nhrh nhrh nhrh nhrh nhrh nhrệ nhrh nhrh nhrh nhrh nhrh nhrh nhrh nhrh nhrệ wh nohay bệnh gan, bệnh gut, viêm khớp do gut và đai tháo đường.
Những lưu ý khi dùng thuốc trong trường hợp đặc biệt (phụ nữ có thai, đang cho con bú…)Không sử dụng thuốc vitamin PP liều cao cho phụ nữ có thai và cho con bú. Bạn chỉ dùng thuac khi có chỉ định từ bac sĩ sau khi đã đánh giá thấy lợi ich cao hơn so với nguy cơ có thể xay ra.
Sử dụng Витамин PP với liều bổ sung khẩu phần ăn cho người mang thai không gây tác hại cho người mẹ và bào thai.
Sử dụng nicotinamide với liều bổ sung khẩu phần ăn của người cho con bú không gây ra bất cứ tác hại nào cho ngưỻài mẹ. Cần phai dùng nicotinamide với liều bổ sung khẩu phần ăn của người cho con bú khi khẩu phần ăn khong đủ никотинамид.
Tương tác thuốc Витамин PP có thể tương tác với những thuốc nào?tương tác thuốc có thể làm thay ổi khả năng hoạt ộng của thuốc khác mà bạn đang dùng hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Để tránh tình trạng tương tác thuốc, tốt nhất là bạn viết một danh sách những thuốc bạn đang dùng (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa, thảo dược và thực phẩm chức năng) và cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem. Để đảo an toàn khi dùng thuốc, bạn không tự ý dùng thuốc, ngưng hoặc thay đổi liều lượng củéa thuac mà bac khûng có số
MộT Số TươNG Tác Có THể XảY RA KHI DùNG CHUNG THUốC CHứA VITAMIN PP VớI Các THUốC SAU:
- ChấT ức CHế Men Khử Hmg-Coa: Làm tăng nguy CơU CơU.
- Thuốc chẹn alpha – адренергический trị tăng huyết áp: Gây hạ huyết áp qua mức.
- Thuốc uống hạ đường huyết hoặc инсулин: Phải chỉnh liều thuốc hạ đường huyết hoặc инсулин.
- Các thuốc có độc tính trên gan: Có thể tăng thêm độc tính với gan.
- Карбамазепин: Vì витамин PP лам тан нонг độ của карбамазепин trong máu, do đó tăng độc tính.
- Thuốc trị lao: Giảm nồng độ niacin trong máu
- Kẽm: Làm trầm trọng hơn tác dụng phụ của niacin, gồm có ngứa và đỏ bừng mặt
- Thuốc trị gút: Cần bổ sung thêm thuốc hoặc tăng liều thuốc chữa gút để kiểm soát triệu chứng bệnh
- Thuốc chống đông máu và chống kết tập tiểu cầu: Kết hợp làm tăng nguy cơ chảy máu
- Crom: Đối với người tiểu đường dùng đồng thời crom và niacin sẽ khó kiểm soát đường huyết, cần phải theo dõi thường xuyên.
Khi sử dụng витамин PP cung không nên nên lạm dụng kháng sinh, vì dễ gây loạn khuẩn ruột và lam giam khả năng hấp thu витамин PP.
Thuốc có thể tương tác với thực phẩm, đồ uống nào?Rượu bia khi sử dụng cùng niacin có thể лам tăng độc tính cho gan và lam nng hơn phản ong đỏ bừng, bốc hỏa. Vì vậy tốt hơn hay ngưng những chất này cho tới khi điều trị xong. Чехай та, да, он на nào nói việc hút thuốc lá nóng thuốc, nhưng bạn cũng nên giảm bớt hoặc kiêng hẳn vì thuốc lá gân tổng ho chơng hẳn vì huốc lá gân thương kơng hẳn vì hẳc nên gi
Thức ăn giàu chất beo hoặc холестерин sẽ лам giảm khả năng hấp thu ниацин, vì vậy cần hạn chế ăn vào thời gian uảng hống thuố
Tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến thuốc витамин PP?Tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc này. Бао чо бак sĩ biet nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Бао-куан-тукБао-куан nơi Khô ráo, thoáng mat, nhiệt độ dưới 30ºC, tránh sang ánh. Để thuốc tránh xa tầm tay của trẻ em.
Bạn không vứt thuốc vào туалет hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Bạn hay vứt thuốc đung cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham Khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xửlý RAC thai địa phương về cách tiêu hủy thuốc toàn.
MEDiCARE – Любите свою жизнь
Cửa hàng: S95 — L3-12, Tầng L3, Tttm vincom plaza long xuyên — số 1242 trần hưng ạo, phường mỹ bình, thành phố long xuyên, tỉnh an giang50 — 3f8 tầng 3 lotte -grc ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườ ườnh hangs50 — 3f8 8, Thành phố Vung Tàu, Tỉnh Bà Rịa Vung TàuS133 — Магазин L2-07 TTTM VINCOM Bắc Kạn — Phường Xuân Đức, Thành phố Bắc Kạn, Tỉnh Bắc KắnS8-LO L3-12, Tầng 3, Trung tâm thương mại vincom bạc liêu, phường 3, thành phố bạc liêu, tỉnh bạc liêu, việt nams141-lô l2-02-03, tầng 2, tttm vincom vincom hunhn hunng 2, trỳ hunng 2, vincom hungng 2, trầ hunghng 2, trầ hun. Huỳnh, Phường 7, TP. Bạc liêu, tỉnh bạc liêus108 — магазин L2-08, tầng l2, tttm vincom lý thái tổ — ngã 6 ường lý thai tổ và trần hưng ạo, phường suối hoa, thành ninh ạ ạo, phường suối hoa, thà ninh ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ở nin ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ninh ạ ạ ườ ninhi ại ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ườ ườ nin hrởi — , Phường Phú Khương, Thành phố Bến Tre, Tỉnh Bến TreS136 — Магазин 2S16, Tầng L2, Trung Tâm Thương Mại GO! Bến Tre, Ấp 1, Đường Võ Nguyên Giáp (Quốc lộ 60), Xã Sơn Đông, Thành phố Bến Tre, Tỉnh Bến Tre S40 — Магазин 1 и 2 TầNG Trệt Big C Quy nhơn — Khu đô Thị xanh vũng chua, phường ghềnh ráng, thành phố nhơn, tỉnh bình ịnh248 — 415 nguyễn huệnh, thànhnh nam nam nam namhnh -namhnh.
Выберите свой город АН ДЖАНГ БА РУА — ВОНГ ТАУ BẮC KẠN БАК ЛИЮ BẮC NINH БОН ТРЭ БИНХ РЕНХ БИНХ ДИНГ БИН ТХУН КА МАУ CẦN THƠ ĐÀ NẴNG ĐĂK LĂK ОНГ НАИ ДОНГ ТАП ХА НАМ HÀ NỘI ХА ТИНХ ХИ ФОНГ ХУ ГЯНГ ХА БИНХ ХАН ХА КИН ДЖАНГ КОН ТУМ ЛЭМ РОНГ LẠNG SƠN ЛАО ЦАЙ ДЛИННЫЙ NGHỆ АН НИНЬ ТХУН ПХУ ТХ ФУ ЙЕН КУНГБИНЬ КУОНГ НГАЙ КУННИНЬ СОК ТРЭНГ СОН ЛА ТАЙ НИНЬ ТАЙ БИН ТАЙ НГУЕН ТАНХ ХОА THỪA THIÊN — HUẾ ТИН ДЖАНГ ТП.