В какое время нужно мерить давление: Кому, зачем и как нужно измерять артериальное давление

Содержание

Кому, зачем и как нужно измерять артериальное давление

Уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья. Правда, чаще всего о необходимости следить за АД вспоминают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. На самом деле каждый должен знать все о своем давлении, потому что оно меняется по разным причинам.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) – давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. В систолу, когда сердце сокращается и выбрасывает в сосуды очередную порцию крови, давление увеличивается. А в диастолу, когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий в систолу называют «верхним» или систолическим, а в диастолу – «нижним» или диастолическим. Значение АД принято записывать через дробь: первым – верхнее, вторым – нижнее.

АД – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы.

У большинства здоровых людей он относительно постоянен. Но под воздействием стрессов, физических нагрузок, переутомления, употребления большого количества жидкости и под влиянием других факторов его величина может меняться. Обычно подобные изменения либо не слишком часты, либо не слишком сильны, и в течение суток не превышают 20 мм. рт. ст. – для систолического, 10 мм. рт. ст. – для диастолического. А, вот, неоднократное или стойкое снижение или повышение давления, выходящее за пределы нормы, может оказаться тревожным сигналом болезни и требует незамедлительного обращения к врачу.

Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

Артериальное давление (категория)	Верхнее артериальное давление (мм. рт. ст.)	Нижнее артериальное давление (мм. рт. ст.)
Гипотония (пониженное)	ниже 100	ниже 60
Оптимальное давление	100–119	60–79
Нормальное давление	120–129	80–84
Высокое нормальное давление	130–139	85–89
Умеренная гипертония (повышенное)	140–159	90–99
Гипертония средней тяжести	160–179	100–109
Тяжелая гипертония	более 180	более 110

Идеальным считается «давление космонавтов» – 120/80 мм. рт. ст. Впрочем, многие доктора сходятся в том, что у каждого идеал свой, и поэтому нередко спрашивают о «рабочем» давлении пациента. Рабочее АД – привычный постоянный интервал АД, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие. Поскольку этот интервал индивидуален, для кого-то 115/80 при рабочем 130/90 может оказаться пониженным, хотя и укладывается в границы нормы. И, наоборот, при рабочем 110/80 повышенным может стать уже 130/90. Знание рабочего давления помогает врачу своевременно выявить патологию, более точно поставить диагноз и правильно подобрать лечение.

Тем не менее, стоит помнить, что давление, выходящее за нижние и верхние границы нормы, рабочим для здорового человека не бывает. И нормальное самочувствие в таком случае – только дополнительный повод обратиться за консультацией к специалисту.

Кому и как необходимо следить за уровнем артериального давления?

Одно из самых распространенных нарушений регуляции АД – гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. К сожалению, часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем. Людям, склонным к его повышению, подверженным факторам риска развития гипертонической болезни и испытывающим ее симптомы, стоит быть особенно внимательными и время от времени измерять АД. Остальным же вполне достаточно ежегодного контроля в период диспансеризации. А вот тем, у кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.

Обязательно измерять АД при появлении слабости, головокружения, головной боли, потемнения, «пелены» в глазах, шума в ушах, затруднении дыхания, боли и тяжести в области сердца или за грудиной или при появлении других симптомов, которые обычно сопровождают подъем или понижение давления.

Также стоит контролировать АД при физических упражнениях, особенно при подборе нагрузки.

Как правильно измерять артериальное давление?

Если измерение АД плановое, то за час до него нельзя употреблять алкоголь, напитки, содержащие кофеин (чай, колу, кофе) и курить, а за пять минут до измерения обеспечить себе состояние покоя.

При первом визите к врачу давление измеряют на обеих руках поочередно. Если результаты отличаются более, чем на 10 мм. рт. ст., то в последующем измерение проводится на руке с большим значением АД. Впрочем, в норме показания примерно одинаковы. Разница же между ними, превышающая 10 мм. рт. ст., говорит о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти от них или об уже имеющейся патологии.

АД принято измерять сидя или лежа. Рука, на которой проводится измерение, должна быть освобождена от одежды и сдавливающих предметов, расслаблена и неподвижна. Чтобы избежать нежелательного напряжения, ее можно положить на предмет, обеспечивающий точку опоры, например, на стол или край кровати. Лучше всего расположить конечность так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца. На руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, следов разреза плечевой артерии, лимфедемы.

Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее.

В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 2 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 2 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.

Способ измерения давления зависит от прибора, которым оно проводится, и указывается в инструкции по эксплуатации.

Как выбрать аппарат для измерения давления?

Прибор для измерения давления называется тонометр. Различают два типа тонометров – механический и электронный (автоматический и полуавтоматический).

Механический тонометр недорог, надежен, служит долго, гарантирует высокую точность измерения, несложен в применении, однако требует определенных навыков и им труднее пользоваться без посторонней помощи.

Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Помимо аппаратов, измеряющих давление на плече, есть и те, что измеряют его на запястье. Такой тонометр можно носить с собой, что иногда бывает важно для некоторых гипертоников. А приборы с крупным циферблатом приходятся весьма кстати для пожилых людей. Многие из электронных тонометров показывают пульс, запоминают данные последних измерений и снабжены некоторыми другими функциями, количество и качество которых во многом зависит от цены прибора. Но автоматические и полуавтоматические аппараты дороже механических, менее точны и могут прослужить несколько меньше. К тому же, при некоторых заболеваниях АД очень сложно измерить электронным тонометром, например, при мерцательной аритмии.

Приобретая тонометр, обязательно надо обратить внимание на наличие инструкции на русском языке, паспорта прибора, гарантийного талона и отсутствие видимых дефектов. А при покупке электронного аппарата – еще и на страну-производитель. Лучшими традиционно считаются японские и немецкие приборы.

Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужен фонендоскоп. Он часто не входит в комплект.

Приборы для измерения давления лучше всего покупать в аптеке или специализированном магазине. Если аппарат приобретается с рук, точность измерения и срок его службы гарантировать невозможно.

Ширина манжеты в среднем должна составлять 13–17 см, для детей – чуть меньше, для полных людей – чуть больше.

Перед использованием тонометр следует проверить и, при необходимости, настроить. Проще и правильнее это сделать с помощью врача.

Как измерить АД механическим тонометром?

Самостоятельно измерить давление механическим тонометром под силу не всем, поэтому желательна помощь другого человека.

Помимо тонометра, для измерения понадобится фонендоскоп.

Фонендоскоп — прибор для выслушивания звуков, сопровождающих работу внутренних органов. Он состоит из «головки», которую прикладывают к телу, трубок, которые проводят звук, и наконечников, которые вставляют в уши.

Порядок измерения:

На плечо, на 2 см выше локтевого сгиба, накладывается манжета.
Определяется пульс на лучевой артерии у запястья.
В манжету быстро нагнетается воздух. После исчезновения пульса, манжета докачивается еще на 30–40 мм рт. ст.
По нижнему краю манжеты в локтевой сгиб, немного внутрь от центра локтевой ямки, ставится головка фонендоскопа.
Воздух из манжеты медленно выпускается – со скоростью 2-3 мм рт. ст. в 1 с. При этом шкала прибора постоянно находится под контролем. Значение шкалы, при котором появляется первый звук – считают величиной систолического давления, а значение, при котором он исчезает – величиной диастолического.

Когда удары пульсовой волны становятся не слышны, воздух из манжеты стремительно выпускают.

Измерение АД электронным тонометром для конкретного аппарата может иметь свои тонкости и подробно описано в инструкции по эксплуатации.

Как правильно измерять артериальное давление: алгоритм измерения АД | 74.ru

Все новости

«Капающая труба по цене пульпита»: челябинцев возмутили крупные счета за ремонт сантехники и бытовых приборов

Кто может получить повестку после окончания мобилизации? Отвечают юристы

Строительство дороги, которую челябинцы ждут 7 лет, перенесли на следующий год

В МИД Польши заявили, что упавшие ракеты — «российского производства». В РФ говорят о провокации

На территории Польши упали две ракеты. Местные СМИ сообщают о двух погибших

В Кремле рассказали, остается ли Херсон столицей российского региона: новости вокруг СВО за 15 ноября

«Называла сынулей»: мама отдала ребенка няне на 7 лет и интересовалась им только через СМС. А потом решила забрать

Анатолий Карпов выписан из больницы

В Госжилинспекции объяснили, почему жильцам многоэтажки сделали перерасчет за отопление задним числом

Путин присвоил Златоусту звание «Город трудовой доблести»

Может случиться с каждым: история мужчины, который болел ковидом 411 дней — у него были неочевидные симптомы

В садике на юге Челябинской области из-за прохудившейся крыши кровати детей переставили в спортзал

Мобилизованный из Челябинской области погиб меньше чем через месяц после отправки на службу

Упавшее дерево разбило машины во дворе на проспекте Победы. Момент происшествия попал на видео

«Я здесь как инопланетянин»: история молодого учителя, который бросил Америку и Москву ради детей из российской глуши

В МИД РФ заявили, что условия Украины для переговоров нереалистичны. Что это за условия?

Напротив челябинского Минстроя закрыли колодец, в который провалилась женщина

В Челябинске детсад выплатит компенсацию родителям девочки, сломавшей ключицу из-за воспитателя

В Минздраве рассказали о состоянии пострадавших в аварии возле остановки «Каширинский рынок»

В Челябинске планируют продлить улицу Братьев Кашириных

В Челябинске на месте схода с рельсов нового трамвая нашли болт

В челябинских новостройках «поселили» мобильный интернет

Двух девушек увезли на скорой в больницу после ДТП возле остановки на Братьев Кашириных

«Светит 10 лет тюрьмы». Экскаваторщика отправили на полигон после объявления о завершении мобилизации. Это законно?

«Цербер» наступает. Новый вариант коронавируса нашли в России — он распространяется еще быстрее

Семья с братьями-близнецами из Челябинской области разбилась в ДТП с грузовиком в Татарстане

Пожаловаться на задержку выплат военнослужащим можно на «Госуслугах»

Муж оставил квартиру жене, но после его смерти родственница забрала долю. Оказалось, это законно

Движение трамваев из Ленинского района закрыто из-за схода нового низкопольного вагона

Военкомат не видел разницы между бронью и отсрочкой: как 23 заводчанина выиграли суд по мобилизации

В Челябинске открыли первые городские термы

Представители бизнеса и власти обсудят экономику региона и поддержку местных производителей

Корпоративный психолог, ДМС, компенсация питания — что предлагают сотрудникам в федеральной IT-компании

В Челябинске появится дизайн-корт WILLA

Завтрак с умом: MAKFA выпустила новинку — гранолу LIVINGOOD

Поступление в вуз на бюджет и стипендия 20 тысяч в месяц: зачем школьнику участвовать в олимпиадах

«Это ужас! 11 «Газелей» стоят у тротуара»: родители пожаловались на пробки возле школы в Челябинске

Россияне получают повестки по уточнению данных — что это такое и могут ли по ним мобилизовать

«Краснодеревщик» подешевел на 33 миллиона. Обанкротившуюся мебельную фабрику вновь выставили на торги

Все новости

Врачи говорят, что автоматические тонометры очень чувствительны и могут реагировать на малейшее движение человека

org/Person»>Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов

В нашей постоянной рубрике «Что у вас болит?» мы регулярно возвращаемся к проблемам здоровья кровеносной системы, в том числе — артериального давления. Мы уже рассказывали о том, зачем нужны «верхний» и «нижний» показатели и чем они отличаются. А сегодня вместе с врачами разбираемся, как измерить давление правильно, не допустив самых распространенных ошибок. Их не так уж и много, но они могут существенно повлиять на результат.

Как правило, пациенты измеряют артериальное давление на бегу, после психоэмоционального перенапряжения, или говорят во время измерения. Это всё может влиять на точность цифр.

— Нужно, чтобы человек находился в состоянии покоя, многие не соблюдают это правило, — говорит кардиолог Мехман Мамедов. — Если человек какую-то тяжесть поднял и сразу измерит давление — это не будет его обычным состоянием. Если человек понервничал, мерят давление — оно, как правило, выше, потому что идет спазм сосудов, нагрузка на сердце увеличивается, и пульс и давление могут повыситься. Должен быть покой не меньше десяти минут.

Мехман Мамедов — эксперт Лиги здоровья нации, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор.

Для начала нужно принять правильное положение тела: сесть на стул так, чтобы спина была прямая, ноги опирались на пол. Руку наполовину согнуть в локте и положить на стол. Кардиолог Мехман Мамедов говорит, что в исключительных случаях можно измерять давление человеку, который лежит — если состояние не позволяет его посадить.

— Сидеть во время измерения артериального давления нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивать ноги и не поджимать их, положить руку на стол, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, — говорит терапевт Юлия Стяжкина. — Перед измерением артериального давления пациент должен быть расслаблен.

Юлия Стяжкина — врач-терапевт, ассистент кафедры поликлинической терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Уральского государственного медицинского университета.

Правильная поза для измерения артериального давления

org/Person»>Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Еще одна важная деталь: правильная установка манжеты. Для того, чтобы показатели были объективны, манжета должна находиться на одном уровне с сердцем. Это на 1–2 сантиметра выше сгиба локтя.

— Если ваш врач выявил ранее, что разница в артериальном давлении на правой и на левой руке конкретно у вас больше десяти миллиметров ртутного столба, то последующее измерение нужно проводить именно на той руке, где давление было максимальным, — говорит Стяжкина.

Одежда может помешать измерить давление правильно. В идеале надевать манжету нужно на голую руку и так, чтобы рукав не был закатан, сдавливая плечо. Если совсем освободить руку невозможно — нужно, чтобы одежда не была толстой — ее складки будут создавать дополнительную компрессию в области плечевой артерии.

Юлия Стяжкина рекомендует за тридцать минут до измерения артериального давления не курить и не употреблять ни кофе, ни чая — все это может повысить артериальное давление

Мехман Мамедов говорит, что для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в специальный дневник. Это может пригодиться в дальнейшем — домашний мониторинг давления поможет доктору при диагностике, потому что в кабинете врача пациенты часто волнуются, и давление повышается.

Автоматические тонометры накачивают воздух в манжету сами — это плюс, потому что люди часто не знают, каким должно быть давление в манжете. Но при этом, говорит кардиолог, они могут давать неточную информацию — механические в этом плане надежней. С другой стороны, «механика» требует определенных навыков: нужно правильно надеть и накачать манжету, установить мембрану стетофонендоскопа, равномерно спускать воздух из манжеты.

— И еще имеет значение, насколько правильно пациент понимает первую и пятую фазы тонов Короткова, и насколько правильно он может фиксировать систолическое и диастолическое («верхнее» и «нижнее». — Прим. ред.) артериальное давление, — говорит терапевт Юлия Стяжкина. — Важно также, чтобы скорость снижения давления в манжете не была высокой. Эталоном считается — не быстрее, чем два миллиметра ртутного столба за секунду, но это практически невозможно выполнить, поэтому электронный тонометр берет на себя эти обязательства.

Также она отмечает, что механическим тонометрам нужна периодическая поверка, а электронные тонометры имеют длительный срок годности, и в рамках гарантийных сроков прибор поверять не нужно. Поэтому, считает терапевт, для домашнего скрининга и контроля гипертонической болезни измерение артериального давления можно проводить электронным тонометром.

Бывает ли инсульт у молодых и есть ли профилактика;

Зачем нужно измерять «нижнее» давление;

Что такое психосоматика и можно ли ее вылечить.

По теме

20 июля 2021, 08:00
Это не дисбактериоз: что на самом деле скрывается за знакомым диагнозом
13 июля 2021, 10:00
Откуда берутся камни в желчном пузыре и как их растворить: отвечают врачи
06 июля 2021, 08:00
«Звёздочка» не поможет: как снять зуд от укусов насекомых
29 июня 2021, 08:00
Иногда достаточно просто поесть: причины головной боли и способы от нее избавиться
01 июня 2021, 10:00
Почему ломит кости и кому нужно пить кальций? Восемь вопросов врачам о здоровье скелета
18 мая 2021, 08:00
Два пальца в рот не помогают: как спасти себя от отравления
11 мая 2021, 08:00
Поджелудка не справляется: как жить с панкреатитом и что делать при обострении
04 мая 2021, 10:00
Печень с поджелудкой не путаете? Проверьте, могут ли вас обмануть мифы о здоровье
27 апреля 2021, 08:00
Сода или молоко: как помочь себе справиться с изжогой
20 апреля 2021, 08:00
Как недосып приводит к диабету: восемь вопросов о проблемах со сном
13 апреля 2021, 08:00
Почему дергается глаз? Врачи говорят, что на это есть четыре причины
06 апреля 2021, 08:00
Что означает нижнее давление у человека и как правильно его измерить? Объясняют врачи
30 марта 2021, 08:00
Когда без операции не обойтись? Пять вопросов врачам о похудении

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

ДавлениеМедицинаЗдоровьеБолезни сердечно-сосудистой системы

ЛАЙК3
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ8

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Мониторинг артериального давления в домашних условиях

Как пользоваться домашним тонометром

Молчать. Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут до измерения артериального давления. Опорожнить мочевой пузырь и обеспечить не менее 5 минут спокойного отдыха перед измерениями.
Сядьте правильно. Сядьте с прямой спиной и опорой (на обеденный стул, а не на диван). Ваши ступни должны стоять на полу, ноги не должны быть скрещены. Ваша рука должна опираться на плоскую поверхность (например, на стол) так, чтобы плечо было на уровне сердца. Убедитесь, что нижняя часть манжеты находится прямо над сгибом локтя. Обратитесь к инструкциям своего монитора, чтобы найти иллюстрацию, или попросите вашего лечащего врача показать вам, как это сделать.

Измеряйте в одно и то же время каждый день. Важно снимать показания в одно и то же время каждый день, например, утром и вечером. Лучше всего снимать показания ежедневно, однако в идеале начинать через 2 недели после изменения лечения и в течение недели до следующего визита.
Проведите несколько измерений и запишите результаты . Каждый раз при измерении делайте два или три измерения с промежутком в одну минуту и записывайте результаты с помощью трекера для печати (в формате PDF). Если ваш монитор имеет встроенную память для хранения показаний, берите его с собой на встречи. Некоторые мониторы также позволяют загружать показания на безопасный веб-сайт после регистрации профиля.
Не измеряйте одежду.

Загрузите лист в формате PDF, в котором показано, как правильно измерять артериальное давление. Также доступно на испанском и китайском языках.

Знай свои цифры

Узнайте, что означают цифры в показаниях артериального давления.

Таблица артериального давления
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ КАТЕГОРИЯ	СИСТОЛИЧЕСКОЕ мм рт. ст. (верхнее число)	и/или	ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ мм рт.ст. (нижнее число)
НОРМАЛЬНЫЙ	МЕНЬШЕ 120	и	МЕНЬШЕ 80
ПОВЫШЕННЫЙ	120 – 129	и	МЕНЬШЕ 80
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТОНИЯ) СТАДИЯ 1	130 – 139	или	80 – 89
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТОНИЯ) СТАДИЯ 2	140 ИЛИ ВЫШЕ	или	90 ИЛИ ВЫШЕ
ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ (немедленно обратитесь к врачу)	ВЫШЕ 180	и/или	ВЫШЕ 120

Примечание. Диагноз высокого кровяного давления должен быть подтвержден врачом. Врач также должен оценить любые необычно низкие показатели артериального давления.

Если вы получили высокое значение артериального давления

Одно высокое значение не является немедленным поводом для беспокойства. Если вы получаете показания, которые слегка или умеренно выше нормы, измерьте артериальное давление еще несколько раз и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы проверить, есть ли проблемы со здоровьем или могут быть какие-либо проблемы с вашим монитором.
Если ваши показания артериального давления внезапно превышают 180/120 мм рт. ст., подождите пять минут и повторите измерение. Если ваши показания по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.
Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. если ваше давление упадет само по себе. Звоните 911.

Выбор домашнего тонометра

Американская ассоциация кардиологов рекомендует автоматический тонометр на бицепс (плечо) в виде манжеты.

Наручные и пальцевые мониторы не рекомендуются, поскольку они дают менее надежные показания.
Выберите проверенный монитор. Если вы не уверены, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту или найдите варианты на сайте validatebp. org(ссылка открывается в новом окне).
При выборе тонометра для пожилых людей, беременных женщин или детей убедитесь, что они сертифицированы для этих условий.
Убедитесь, что манжета вам подходит — измерьте обхват плеча и выберите монитор, который поставляется с манжетой соответствующего размера.

После того, как вы приобрели монитор, принесите его на следующий прием.

Попросите вашего врача проверить, правильно ли вы используете его и получаете ли вы те же результаты, что и оборудование в офисе. Планируйте приносить свой монитор раз в год, чтобы убедиться, что показания точны.

Мониторинг артериального давления в домашних условиях может быть особенно полезен для:

Любой, у кого диагностировано высокое кровяное давление (HBP или гипертония).
Лица, начинающие лечение высокого кровяного давления, чтобы определить его эффективность.
Люди, требующие более тщательного наблюдения, особенно лица с факторами риска высокого кровяного давления и/или состояниями, связанными с высоким кровяным давлением.
Беременные женщины с гипертензией, вызванной беременностью, и/или преэклампсией.
Оценка потенциально ложных показаний, таких как:
- Люди, у которых высокие показатели только на приеме у врача («гипертония белого халата»).
- Люди, у которых высокие показатели только дома, но не в кабинете врача («маскированная» гипертония).
ПРИМЕЧАНИЕ. Людям с фибрилляцией предсердий или другими аритмиями может быть неподходящим кандидатом для домашнего мониторинга, поскольку домашние электронные устройства для измерения артериального давления могут не обеспечивать точные измерения. Попросите своего врача порекомендовать метод мониторинга, который вам подходит.

Артериальное давление на левой руке и на правой руке

Было проведено несколько исследований, чтобы определить нормальную разницу между правой и левой рукой. В целом, любая разница в 10 мм рт. ст. или меньше считается нормальной и не является поводом для беспокойства.

Зачем вести журнал артериального давления?

Одно измерение артериального давления похоже на снимок. Он только показывает, какое у вас артериальное давление в данный момент. Запись показаний, сделанных с течением времени, дает «покадровую» картину вашего артериального давления, которая может помочь вам сотрудничать с вашим врачом , чтобы убедиться, что ваши методы снижения высокого кровяного давления (ГАД или гипертония) работают.

Написано редакцией Американской кардиологической ассоциации и проверено консультантами по науке и медицине. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой и персоналом.

Последнее рассмотрение: 30 ноября 2017 г.

Связанные статьи

Управление кровяным давлением с помощью здоровой для сердца диеты

Набор инструментов для измерения кровяного давления

Измерьте кровяное давление | cdc.

gov

Зачем мне нужно измерять артериальное давление?
Где я могу проверить свое кровяное давление?
Что влияет на показания артериального давления?
Как правильно измерить кровяное давление?
Как медицинские работники измеряют мое артериальное давление?
Как мне измерить кровяное давление дома?
Как часто следует измерять кровяное давление?
Что делать, если у меня высокие цифры артериального давления?
Общие раздаточные материалы и инструменты на английском и испанском языках
Дополнительная информация
Справочные материалы

Регулярно измеряйте свое кровяное давление, чтобы помочь вашей медицинской команде диагностировать любые проблемы со здоровьем на ранней стадии. Вы и ваша медицинская команда можете предпринять шаги, чтобы контролировать свое кровяное давление , если оно слишком высокое.

Зачем мне измерять кровяное давление?

Измерение кровяного давления — единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не имеет настораживающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что оно у них есть.

Где я могу проверить свое кровяное давление?

Вы можете измерить свое кровяное давление

Членом медицинской бригады в кабинете врача .
В аптеке , где есть цифровой прибор для измерения артериального давления.
С домашним тонометром , которым можно пользоваться самостоятельно.

Возьмите с собой эту форму [PDF — 105 КБ] во время первого визита к специалисту по кровяному давлению, чтобы записать важную информацию, связанную с кровяным давлением.

Что влияет на показания артериального давления?

Многие факторы могут повлиять на показания артериального давления, в том числе:

Нервозность по поводу измерения артериального давления. Это называется «синдром белого халата». До 1 из 3 человек, у которых в кабинете врача есть показания высокого артериального давления, могут иметь нормальные показатели артериального давления за его пределами. ¹
Что вы ели, пили или делали перед чтением. Если вы курили, употребляли алкоголь или кофеин или занимались физическими упражнениями в течение 30 минут после измерения артериального давления, ваши показания могут быть выше. ²
Как ты сидишь. Если скрестить ноги и позволить руке свисать вдоль тела, а не лежать на столе на уровне груди, ваше кровяное давление может повыситься. ²

Важно получить точные показания артериального давления, чтобы иметь более четкое представление о риске сердечных заболеваний и инсульта.

Показание, которое говорит о том, что ваше кровяное давление ниже, чем оно есть на самом деле, может дать вам ложное чувство безопасности в отношении вашего здоровья. Показание, в котором говорится, что ваше кровяное давление выше, чем оно есть на самом деле, может привести к лечению, которое вам не нужно.

Увеличить

Как правильно измерять кровяное давление?

Узнайте, как правильно измерять артериальное давление, будь то в кабинете врача или самостоятельно дома. Используйте этот контрольный список:

Ничего не ешьте и не пейте за 30 минут до измерения артериального давления.
Опорожнить мочевой пузырь перед чтением.
Посидите в удобном кресле с опорой на спину не менее 5 минут перед чтением.
Поставьте обе ноги на землю и держите ноги не скрещенными.
Положите руку с манжетой на стол на уровне груди.
Убедитесь, что манжета для измерения артериального давления плотно прилегает , но не слишком плотно. Манжета должна быть на голой коже, не поверх одежды.
Не разговаривайте во время измерения артериального давления.

Если вы следите за своим кровяным давлением дома, воспользуйтесь этими дополнительными советами.

Как медицинские работники измеряют мое артериальное давление?

Сначала медицинский работник надевает на вашу руку надувную манжету. Затем медицинский работник надувает манжету, которая мягко затягивается на вашей руке. На манжете есть манометр, который измеряет кровяное давление.

Медицинский работник будет медленно выпускать воздух из манжеты, прослушивая ваш пульс с помощью стетоскопа и наблюдая за датчиком. Этот процесс быстрый и безболезненный. При использовании цифровой или автоматической манжеты для измерения артериального давления медицинскому работнику не потребуется использовать стетоскоп.

Датчик использует единицу измерения, называемую миллиметрами ртутного столба (мм рт.ст.), для измерения давления в ваших кровеносных сосудах.

Если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своей медицинской бригадой о шагах, которые необходимо предпринять, чтобы контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Используйте этот список вопросов, чтобы задать своей медицинской команде [PDF – 173 КБ], чтобы помочь вам контролировать артериальное давление.

Как мне измерить кровяное давление дома?

Поговорите с лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления дома, что также называется самостоятельным измерением артериального давления (SMBP).

SMBP означает, что вы регулярно используете личное устройство для измерения артериального давления вне кабинета врача или больницы — обычно дома. Эти тонометры просты и безопасны в использовании. Если вам нужна помощь, медицинский работник может показать вам, как им пользоваться.

Фактические данные показывают, что люди с высоким кровяным давлением с большей вероятностью понизят свое кровяное давление, если они используют SMBP в сочетании с поддержкой своей медицинской бригады, чем если бы они не использовали SMBP. ³

Используйте эти дополнительные советы для SMBP: ⁴

Используйте журнал артериального давления [PDF — 284 КБ] для записи измерений артериального давления.
Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время.
Произведите как минимум два измерения с интервалом в 1 или 2 минуты.

Как часто следует измерять артериальное давление?

Поговорите с лечащим врачом о том, как часто вам следует измерять артериальное давление или когда следует измерять его самостоятельно. Людям с высоким кровяным давлением, возможно, потребуется измерять свое кровяное давление чаще, чем людям, у которых нет высокого кровяного давления.

Что делать, если у меня высокие цифры артериального давления?

Если вас беспокоят цифры вашего артериального давления, поговорите со своей медицинской бригадой. Они могут помочь вам составить план лечения высокого кровяного давления.

Независимо от вашего возраста, вы также можете каждый день принимать меры, чтобы поддерживать свое кровяное давление в пределах нормы.

Совместно используемые раздаточные материалы и инструменты на английском и испанском языках

Управление моим артериальным давлением

Используйте этот список вопросов для печати и обмена, чтобы попросить свою медицинскую бригаду помочь вам контролировать свое артериальное давление.