В 1 блине сколько калорий: Security check required

Блины на молоке — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Блины на молоке

Ингредиенты рецепта «Блины на молоке»:

• Молоко — 850 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч.л.
• Сахар — 0.5 ст. л.
• Мука — 300 гр.
• Масло растительное — 3 ст.л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 170 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Жиры: 7.1 гр.

Углеводы: 22 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Блины на молоке»

1. В молоко вбить яйцо.
2. Добавить соль, сахар, 1 ст. л растительного масла, перемешать.
3. Постепенно добавить муку. Размешать до однородной консистенции.
4. Выпекать на разогретой сковороде на растительном масле, с обеих сторон до зарумянивания.

Мы добавили растительное масло уже в тесто, чтобы оно стало эластичным. При этом при жарке масло добавлять на сковороду уже не надо. Но если у вас не антипригарная сковорода и блины слипаются, то можете капать масло еще и в сковороду. Тогда учтите это масло тоже, потому что оно добавит калорийность блюду.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Блины на молоке»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	850 гр	850	27.2	30.6	40.8	544
яйцо куриное	1 шт	47	5.97	5.12	0.33	73.79
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
сахар-песок	0.5 ст.л.	12. 5	0	0	12.46	49.75
мука пшеничная	300 гр	300	27.6	3.6	224.7	1026
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
Итого		1266	60.8	90.3	278.3	2152
1 порция		127	6.1	9	27.8	215.2
100 грамм		100	4.8	7.1	22	170

Десерты

Завтрак

Перекус

Праздник

Ребенку

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Блины — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Хлебобулочные изделия и закуски

keyboard_arrow_right

Сладкая выпечка

keyboard_arrow_right

Блины

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 190 ккал

= 795 кДж

Белки 6 г

Углеводы 29 г

Жиры 7 г

Волокна 1 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff. fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 190 ккал

Белки 6 г

Углеводы 29 г

Жиры 7 г

Волокна 1 г

Пищевые ценности

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Положительное влияние на здоровье

Мозг Усиливает мозговую активность

Кости Помогает в росте и восстановлении костей.

Волосы Улучшает состояние волос

Усталость Помогает при усталости

Сердце Положительно влияет на здоровье сердца

Нервная система Укрепляет нервную систему

Сон Продукт улучшающий сон

Зубы Положительно влияет на зубы

Стресс Продукт полезно есть для снижения уровня стресса

Ногти Улучшает состояние ногтей

Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.

Анорексия Повышает аппетит

Клетки Оказывает положительное влияние на клетки

Отрицательное влияние на здоровье

Сахарный диабет Еду не рекомендуется употреблять при сахарном диабете или чрезмерное ее употребление может привести к развитию болезни.

Изжога Может вызвать изжогу

Варикозное расширение вен Еду не рекомендуется употреблять при варикозном расширении вен.

Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)

Метеоризм Может вызвать метеоризм.

Химический состав и калорийность блинов

Классические блинчики представляют собой гибкий и тонкий пласт теста, обжаренный с двух сторон на сковороде. Традиционно они имеют круглую форму и готовятся из жидкого теста, которое может быть пресным или дрожжевым. В состав блинчиков входят яйца, мука, сахар, соль и один из видов жидкости — молоко, простокваша, кефир, ряженка. Существуют рецепты блинов на воде. В тесто иногда добавляют соду или дрожжи, чтобы придать готовому блюду новые вкусовые нотки и желаемую текстуру. Наиболее популярны блины на молоке, которые можно есть на завтрак или ужин как самостоятельное блюдо или заворачивать в них начинку.

Сколько калорий в блинах? В среднем в 100 г блюда содержится около 233 ккал, 6 г белков, более 12 г жиров и примерно 26 г углеводов. Кроме большого количества калорий блинчики содержат много витаминов группы В, а также ценные витамины Е и РР. В химическом составе лакомства присутствует калий, железо, натрий, кальций, фосфор, магний и другие минералы. Блюдо, приготовленное на молоке, является ценным источником высококачественного животного белка. А пшеничная мука в составе блинчиков делает их богатыми на клетчатку. Сколько калорий в 1 блине? Этот показатель зависит от того, по какому именно рецепту было приготовлено блюдо. В среднем, пищевая ценность одного блинчика составляет от 70 до 80 ккал.

Полезные свойства и вред блинов

Благодаря насыщенному химическому составу блинчики обладают рядом полезных для человека свойств. Белок в составе выступает строительным материалом для всех клеток и тканей в организме. Витамины, входящие в состав блинчиков, необходимы для синтеза важных аминокислот и благотворно влияют на работу эндокринной системы.

Блинчики полезно вводить в рацион для укрепления костей и суставов. Регулярное употребление блюда положительно влияет на пищеварение. Сытные блины быстро утоляют чувство голода, давая организму необходимую энергию для жизнедеятельности. Зная, сколько калорий в одном блине, можно определить оптимальный размер порции, который не нанесет вреда фигуре. Но злоупотреблять таким лакомством не стоит. Блинчики содержат высокий процент жиров, поэтому их не рекомендуется есть при наличии лишнего веса. Большое количество углеводов в составе продукта создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Рекомендации по приготовлению блинов

Несмотря на относительно высокую калорийность блинчиков, они являются любимым лакомством для детей и взрослых. По классическому рецепту для приготовления блинов куриные яйца смешивают с сахаром, солью и мукой, а затем постепенно вливают молоко. В полученное жидкое тесто добавляют несколько столовых ложек растительного масла. Блинчики выпекают на разогретой сковороде, обжаривая их с двух сторон до румяной корочки.

Дрожжевые блины готовятся аналогичным образом, но требуют больше времени на приготовление. В этом случае сначала нужно замесить тесто из муки, дрожжей и молока либо воды. Полученную смесь ставят в теплое место на полчаса, чтобы опара поднялась, а затем добавляют сырые яйца, сахар и оставшуюся часть муки, чтобы получить жидкое тесто.

Готовые блины можно есть как самостоятельное блюдо, поливая их сметаной, медом или вареньем. Внутрь блинчиков часто заворачивают различные начинки — творог, отварное измельченное мясо, свежие яблоки, сыр, грибы. При использовании таких начинок калорийность одного блинчика увеличивается, что нужно учитывать при расчете разовой порции блюда.

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Блин, 1 Блинчик с сиропом Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от…

Порция

Пищевая ценность
Для размера порции
Сколько калорий в блинчике, 1 блинчике с сиропом? Количество калорий в блинчике, 1 блинчик с сиропом: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в блине, 1 блинчик с сиропом? Количество жира в блинчике, 1 блинчик с сиропом: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в блинчике, 1 блинчике с сиропом? Количество насыщенных жиров в блинчике, 1 блин с сиропом: насыщенный жир
Сколько холестерина в Блинчике, 1 Блинчик с сиропом? Количество холестерина в блинчике, 1 блин с сиропом: Холестерин
Сколько натрия содержится в блинчике, 1 блинчике с сиропом? Количество натрия в блинах, 1 блин с сиропом: Натрий
Сколько углеводов содержится в блинчике, 1 блинчике с сиропом? Количество углеводов в блинчике, 1 блин с сиропом: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в блинчике, 1 блинчике с сиропом? Количество чистых углеводов в блинах, 1 блин с сиропом: нетто углеводы
Сколько сахара в блинчике, 1 блинчик с сиропом? Количество сахара в блинчике, 1 блинчик с сиропом: сахар
Сколько клетчатки в блине, 1 блине с сиропом? Количество клетчатки в блинчике, 1 блинчик с сиропом: клетчатка
Сколько белка содержится в блинчике, 1 блинчике с сиропом? Количество белка в блинчике, 1 блинчик с сиропом: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в блинчике, 1 блине с сиропом? Количество витамина А в блинчике, 1 блин с сиропом: витамин А
Сколько витамина С содержится в блинчике, 1 блине с сиропом? Количество витамина С в блинчике, 1 блинчик с сиропом: витамин С
Сколько кальция содержится в блинчике, 1 блине с сиропом? Количество кальция в блинчике, 1 блин с сиропом: кальций
Сколько железа содержится в блинчике, 1 блине с сиропом? Количество железа в блинчике, 1 блин с сиропом: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » + «диета, это номер, на который вы должны обратить внимание.

1 блинчик (без масла и сиропа) Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Амазонка

Процент калорий от. ..

Блюдо

Пищевая ценность
Для размера порции
Сколько калорий в 1 блинчике (без масла и сиропа)? Количество калорий в 1 блинчике (без масла и сиропа): калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество жира в 1 блине (без масла и сиропа): всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество насыщенных жиров в 1 блине (без масла и сиропа): Насыщенные жир
Сколько холестерина содержится в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество холестерина в 1 блине (без масла и сиропа): Холестерин
Сколько натрия содержится в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество натрия в 1 блине (без масла и сиропа): натрия
Сколько углеводов содержится в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество углеводов в 1 блинчике (без масла и сиропа): углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество чистых углеводов в 1 блинчике (без масла и сиропа): нетто углеводы
Сколько сахара в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество сахара в 1 блинчике (без масла и сиропа): Сахар
Сколько клетчатки в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество клетчатки в 1 блине (без масла и сиропа): клетчатка
Сколько белка содержится в 1 блине (без масла и сиропа)? Количество белка в 1 блинчике (без масла и сиропа): Белок
Витамины и минералы
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. Leave a Reply Cancel Reply Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Имя * Email * Сайт