Уши свиные калорийность: Уши свиные прессованные — Продукция

Содержание

Калорийность Уши свиные, вареные на медленном огне. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Уши свиные, вареные на медленном огне».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	166 кКал	1684 кКал	9.9%	6%	1014 г
Белки	15. 95 г	76 г	21%	12.7%	476 г
Жиры	10.8 г	56 г	19.3%	11.6%	519 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	0.1%	109500 г
Вода	72.65 г	2273 г	3.2%	1. 9%	3129 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.8%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1. 8 мг	3.9%	2.3%	2571 г
Витамин В5, пантотеновая	0.037 мг	5 мг	0.7%	0.4%	13514 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.3%	20000 г
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%	0. 8%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.56 мг	20 мг	2.8%	1.7%	3571 г
Макроэлементы
Калий, K	40 мг	2500 мг	1.6%	1%	6250 г
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1. 8%	1.1%	5556 г
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%	1.1%	5714 г
Натрий, Na	167 мг	1300 мг	12.8%	7.7%	778 г
Сера, S	159.5 мг	1000 мг	16%	9.6%	627 г
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%	1. 8%	3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	5%	1200 г
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.3%	20000 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0. 6%	0.4%	16667 г
Селен, Se	4.4 мкг	55 мкг	8%	4.8%	1250 г
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%	1%	6000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1. 276 г	~
Валин	0.638 г	~
Гистидин*	0.191 г	~
Изолейцин	0.365 г	~
Лейцин	0. 875 г	~
Лизин	0.732 г	~
Метионин	0.128 г	~
Треонин	0.477 г	~
Триптофан	0. 031 г	~
Фенилаланин	0.51 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.531 г	~
Аспарагиновая кислота	1. 179 г	~
Глицин	3.142 г	~
Глутаминовая кислота	2.008 г	~
Пролин	1.914 г	~
Серин	0. 684 г	~
Тирозин	0.319 г	~
Цистеин	0.142 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	90 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3. 86 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.14 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.42 г	~
18:0 Стеариновая	1. 29 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.91 г	min 16.8 г	29.2%	17.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.31 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.6 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1. 15 г	от 11.2 до 20.6 г	10.3%	6.2%
18:2 Линолевая	1.01 г	~
18:3 Линоленовая	0.09 г	~
20:4 Арахидоновая	0.05 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0. 09 г	от 0.9 до 3.7 г	10%	6%
Омега-6 жирные кислоты	1.06 г	от 4.7 до 16.8 г	22.6%	13.6%

Энергетическая ценность Уши свиные, вареные на медленном огне составляет 166 кКал.

unit, cooked (yield from 1 lb raw meat) = 422 гр (700.5 кКал)
ear (yield after cooking) = 111 гр (184.3 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	166 кКал	-%
	Белки	15.95 г	-%
	Жиры	10.8 г	-%
	Углеводы	0.2 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	72. 65 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Ноги (копытца) свиные
Сердце свиное
Сердце свиное, тушеная
Щековина свиная (щёки, баки)
Почки свиные

Главная
Состав продуктов
Состав свинина
Химический состав «Уши свиные, вареные на медленном огне»

Метки:

Уши свиные, вареные на медленном огне

калорийность 166 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Уши свиные, вареные на медленном огне, калории, нутриенты, полезные свойства Уши свиные, вареные на медленном огне

Калькуляторы

Лучшие рационы

Алла

2023-03-07

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 91%

Алла

2023-03-02

Калорийность: 1009 кКал

Витамины и минералы: 91%

Людмила

2023-03-03

Калорийность: 1061 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги

Натали

06-03-2023

Дневник питания за 06. 03.2023

Сегодня один из тех дней, когда уверена только в з…

Дмитрий Безпуза

06-03-2023

Дневник питания за 06.03.2023

Глава первая. Отчёт. И снова здрасте вам с хвости…

Леся Елагина

07-03-2023

Марафон `Похудей-ка ON-LINE` 2 тур 2023. ОТЧЕТЫ 3 …

Девочки! Всех в наступающим праздником международн…

Новые рецепты

Хек с морковкой и луком

Автор Alexsandrovvna

Куриная грудка острая

Автор Екатерина

Салат авокадо с морепродуктами под ниточкой устричного соуса

Автор Алла

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

Свиные уши варёные — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Продукты
Нутриенты
Категории

Поиск продуктов

Калорийность 100 граммов варёных свиных ушей (из которых 16,0 г белка, жиров 10,8 г и углеводов 0,2 г) составляет 166 кКал или 695 кДж.
166 кКал на 100 г это 7.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёных свиных ушей

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёных свиных ушей, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 38 минут сна.

Деятельность		Калорийность на сутки на 100 г
Сон	2 ч 38 мин	11%
Медитация	2 ч 22 мин	10%
Отдых	2 ч 10 мин	9%
Чтение книг, Интернет	1 ч 49 мин	8%
Секс	1 ч 08 мин	5%
Йога, пилатес	0 ч 45 мин	3%
Танцы	0 ч 42 мин	3%
Ходьба	0 ч 37 мин	3%
Футбол	0 ч 22 мин	2%
Плавание	0 ч 21 мин	1%
Тренировка пресса	0 ч 19 мин	1%
Силовая тренировка	0 ч 19 мин	1%
Езда на велосипеде	0 ч 18 мин	1%
Прыжки на скакалке	0 ч 14 мин	1%
Бег	0 ч 13 мин	1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 97 кКал — 60%. Калории в белках ~ 64 кКал — 40%. Калории в углеводах ~ 1 кКал — 0%.

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Свиной желудок отварной
Свиные кишки приготовленные
Свиное лёгкое варёное
Свиной мозг приготовленный
Свиные ножки отварные
Свиная печень жареная или тушёная
Свиная поджелудочная железа приготовленная
Свиные почки тушёные
Свиная селезёнка приготовленная
Свиное сердце варёное или тушёное
Свиной хвост приготовленный
Свиной язык отварной

Показать все

Категории продукта

Все продукты
Мясо
Субпродукты
Продукты животного происхождения
Список всех категорий

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

U. S. department of agriculture (USDA)
Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

2023 © FitAudit

Идеи, советы, предложения

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Сообщить об ошибках и неточностях

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Вес порции, г { { { {

Свиные уши варёные приготовленные

В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Применить Отмена

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Нутриент	Норма
Основные нутриенты
Белки	75 г
Жиры	84 г
Углеводы	310 г
Калории	2 300 ккал
Минералы
Кальций	1 000 мг
Железо	10 мг
Магний	400 мг
Фосфор	700 мг
Калий	4 700 мг
Натрий	1 300 мг
Цинк	11 мг
Медь	0,9 мг
Марганец	2,3 мг
Селен	55 мкг
Фтор	4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A	900 мкг
Бета-каротин	5 000 мкг
Альфа-каротин	5 000 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин D2	7,5 мкг
Витамин D3	16,25 мкг
Витамин E	14,6 мг
Витамин K	120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C	90 мг
Витамин B1	1,2 мг
Витамин B2	1,3 мг
Витамин B3	16 мг
Витамин B4	500 мг
Витамин B5	5 мг
Витамин B6	1,3 мг
Витамин B9	400 мкг
Витамин B12	2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан	0,8 г
Треонин	2,4 г
Изолейцин	2 г
Лейцин	4,6 г
Лизин	4,1 г
Метионин	1,8 г
Цистин	1,8 г
Фенилаланин	4,4 г
Тирозин	4,4 г
Валин	2,5 г
Аргинин	6,1 г
Гистидин	2,1 г
Аланин	6,6 г
Аспарагиновая	12,2 г
Глутаминовая	13,6 г
Глицин	3,5 г
Пролин	4,5 г
Серин	8,3 г

Свиные уши — Пищевая ценность

ФитАудит →
еда →
свиные уши (вареные)

Около 0% калорий в свиные уши приходят из углеводов (1 калория). В свиных ушах содержится 0,2 грамма углеводов на каждые 100 грамм. Есть 166 калории в 100 г свиных ушей.
Основные питательные вещества (краткое описание питания):

10,8 г жира, 16 граммов белка, 0,2 грамма углеводов, 72,7 грамма воды, 0,4 грамма золы.

В свиных ушах содержится н/д общих сахаров, 0 грамм пищевых волокон и н/д крахмала.

Они иметь 90 мг холестерина и n/d от общего количества трансжиров.

Свиные уши — белки, углеводы и жиры (PCF)

Каждые 100 граммов свиных ушей предоставлять около 21% рекомендуемого суточного потребления белка. Они также довольствуются до 13% суточной нормы жиров и 0% углеводов.

ПКФ		Процент дневной нормы (DV) на 100 г
белок	16 г	21,3%
Толстый	10,8 г	12,9%
Углеводы	0,2 г	0,1%

витамины

На приведенной ниже диаграмме показано содержание витаминов в свиных ушах.

Жирорастворимый Вода

Минералы

Связанные категории

Еда
Мясо
Мясные субпродукты
Животные продукты
Все категории еды

Сопутствующие продукты

Сало
Жир бекона топленый жир
Свиная вырезка приготовленная
Свиная печень вареная
Свиная поджелудочная железа вареная
Селезенка свиная вареная
Свинина приготовленная
Свиные легкие вареные
Свиное сердце приготовленное
Свиной желудок приготовленный
Свиные мозги приготовленные
Свиной хвост приготовленный
Свиной язык приготовленный
Свиные ребрышки приготовленные
Ноги свиные вареные
Свиные почки вареные

Что такое свиные уши: польза для здоровья и питание

Пробовали ли вы обезвоженные свиные уши, полоски или барабанные перепонки? Владельцы собак всегда ищут варианты, когда речь заходит о лакомствах для собак, которые они подают своим питомцам. Разнообразие помогает развлекать и радовать собак, а также обеспечивает баланс необходимых им питательных веществ.

Одним из наших продуктов, популярность которого значительно выросла и который становится обычным лакомством вместо собачьей кости, является свиное ухо. Это угощение имеет множество преимуществ для здоровья, доступно по цене и предлагает несколько различных вариантов угощения.

Польза обезвоженных свиных ушей для здоровья собаки?

Свиные уши — одно из самых распространенных и известных лакомств для собак на рынке. Изготовленные из качественных обезвоженных свиных ушей, они имеют восхитительный и приятный вкус, который обязательно понравится всем собакам. Тем не менее, выбирая лакомства, владельцы должны смотреть не только на вкус. Необходимо решить и другие вопросы, такие как здоровье и пищевая ценность. Идеально ли подходят свиные уши для собак, или вы предпочитаете особую форму ухода за своим собачьим компаньоном?

#1 С белком

Белок является важным компонентом для общего состояния здоровья собак. Это помогает сохранить их мышцы сильными и помогает им формировать новые клетки волос и клетки кожи. Свиные уши – отличный источник белка, содержание белка в котором составляет колоссальные 69,06%.

Помимо белка, эти лакомства также содержат кислоты Омега-3 и Омега-6 для регулирования уровня холестерина, что помогает поддерживать здоровое сердце. Они также могут улучшить здоровье суставов благодаря высокой концентрации хондроитина и глюкозамина.

Подробнее:

Натуральные пищевые добавки для собак: виды, полезные свойства и питание

Что такое Bully Sticks: полезные свойства, питание и важность — полезные лакомства для собак

лакомства для собак помогают улучшить общее состояние полости рта, и свиные уши ничем не отличаются. Свиные уши удаляют налет с зубов при жевании, а также могут удалять остатки пищи, которые могут вызвать появление пятен на зубах и их повреждение.

Как сказал один рецензент: «Я всегда ищу лакомства, которые помогут с зубами моего щенка, так как стоматологические услуги для собаки могут быть дорогими, а свиные уши — не только отличное лакомство для моей девочки, но и помогают содержать ее зубы в чистоте. Я буду получать их снова!»

#3 Лакомство для здоровой шерсти и клеток кожи собаки

Свиные уши также помогают формировать новые волосы и клетки кожи и укреплять мышцы. Свиные уши являются отличным источником белка, который помогает собакам формировать новые клетки кожи, растить шерсть, и построить мышечную ткань.

Пищевая ценность обезвоженных свиных ушей:

Высококачественный белок №1

Как и многие другие продукты, свиные уши не содержат искусственных ароматизаторов, добавок или консервантов. Вместо этого они сделаны из 100% чистых свиных ушей. Уши обычно разрезают на полоски и обезвоживают для прочности.

В результате они являются превосходным источником белка – жизненно важного питательного вещества, необходимого любой собаке. Учитывая, что вы выбираете высококачественные свиные уши от надежного производителя, вы можете быть уверены, что ваша собака получает дополнительный белок в своем рационе.

#2 Поддерживайте здоровое сердце

Богат омега-3 и омега-6 жирными кислотами, регулирующими уровень холестерина и поддерживающими здоровье сердца.

#3 Наслаждение

Есть также фактор удовлетворения от свиных ушей, который делает их отличным лакомством для собак. Большинство угощений легко съедаются за считанные секунды, но только не свиные уши. Их жевательная природа позволяет собакам наслаждаться ими в течение довольно долгого времени. На самом деле собаке может потребоваться пара сеансов, чтобы съесть свиное ухо полностью.

Почему свиные уши — лучшее лакомство для вашей собаки?

#1 Доступные натуральные жевательные конфеты для собак

Свиные уши — отличная альтернатива более дорогим жевательным лакомствам. Они также служат долго (в зависимости от стиля жевания вашей собаки), что делает их доступной инвестицией. Вы можете сэкономить еще больше, заказав больше, или сэкономить 25% с помощью программы Loyalty Dog Treats Подпишитесь и сохраните.

#2 Варианты обезвоженных свиных ушей для натуральных лакомств для собак

Свиные уши — отличное угощение для вашей собаки, потому что вы можете предложить разнообразие типов свиных ушей помимо обычного лакомства. Компания Loyalty Dog Treats также производит полоски для свиных ушей и барабанные перепонки для свиней. Это будет развлекать вашу собаку чем-то новым!

#3 Лакомства из одного ингредиента

Как и все наши лакомства, свиные уши — это натуральные лакомства для собак с одним ингредиентом, которым вы можете доверить кормить своего лучшего друга. Все наши продукты содержат мясные ингредиенты, пригодные для человека, из предприятий, прошедших государственную проверку.

Часто задаваемые вопросы о свиных ушах

#1 Безопасны ли обезвоженные свиные уши для собак?

Да, свиные уши абсолютно безопасны для собак. Тем не менее, это до тех пор, пока они исходят от известного бренда, такого как лакомства Loyalty Dog. Это восхитительное лакомство, которое улучшает здоровье зубов и поддерживает здоровое сердце.

#2 Есть ли польза обезвоженных свиных ушей для здоровья?

Свиные уши помогают формировать новые клетки волос и кожи и поддерживать здоровье мышц.