Упругие груди: Полной грудью: 4 совета, как сделать грудь упругой

как добиться упругости груди натуральными методами

Грудь, как известно, может быть абсолютно разной, и это нормально. Размер, форма и цвет — это характеристики, которые мы наследуем генетически. Но в течение жизни женщины ее грудь будет постоянно меняться и развиваться.

Оценка

— 3.33 из 5 возможных на основе 3 голосов

Ткань молочной железы состоит в основном из жировых клеток, железистой ткани и связок, которые простираются от ключицы до подмышечной впадины и через центр грудной клетки. Железы, называемые долями, вырабатывают молоко, которое женщины используют для кормления своих новорожденных детей.

Со временем естественная форма груди теряет упругость и обвисает. Это чрезвычайно распространено, но часто становится источником беспокойства для некоторых женщин. На самом деле, «птоз» молочной железы (медицинский термин для провисания) является одной из наиболее распространенных «проблем», с которыми обращаются к пластическим хирургам.

Не у всех есть средства или желание ложиться под нож хирурга, но в этом и нет необходимости. Существуют различные природные методы и изменения образа жизни, которые могут помочь предотвратить или минимизировать последствия провисания.

Что вызывает провисание груди?

Самая распространенная причина провисания груди — время. Независимо от того, кто вы или какое белье носите, время и сила тяжести неизбежно приведут к тому, что ваша кожа станет более слабой и менее эластичной. Тем не менее, провисание груди часто затрагивает и молодых девушек. Помимо времени, существует ряд дополнительных причин, по которым может происходить провисание:

При многоплодной беременности связки, поддерживающие вашу грудь, растягиваются и опускаются, когда грудь становятся тяжелее.

• Курение приводит к тому, что кожа теряет свою гибкость и силу.
• Большие, тяжелые груди с большей вероятностью провисают со временем.
• Сильная потеря веса может резко изменить форму груди и ее внешний вид.
• Избыточный вес вызывает растяжение и обвисание кожи и тканей молочной железы.
• Чрезмерное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей расщепляет коллаген и эластин.
• Менопауза вызывает гормональные изменения, которые влияют на эластичность кожи.
• Чрезвычайные, интенсивные физические нагрузки могут привести к разрушению соединительной ткани.
• Некоторые заболевания, такие как рак молочной железы и туберкулез, могут ослабить поддержку тканей и молочной железы.

Натуральные средства для упругости груди

К сожалению, полностью восстановить первоначальный размер и форму вашей груди невозможно, но принять определенные меры, которые помогут улучшить ее внешний вид вполне реально. К таким мерам относятся:

• Упражнения.
• Диета и питание.
• Осанка.
• Поддержка.
• Массаж.

Упражнения

Так как в груди нет мышц, вы не можете укрепить ткани груди с помощью упражнений. Тем не менее, под грудью находятся волокнистые соединительные ткани и мышцы, которые можно использовать для улучшения общего вида вашей груди.

Различные виды физической нагрузки рекомендуются для улучшения не только мышечной силы, но и осанки. Вот некоторые из них:

• Отжимания.
• Плавание.
• Жим лежа.
• Сгибания рук.

Диета и питание

Старайтесь придерживаться сбалансированной, здоровой диеты, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, сильной и упругой в течение многих лет. Также важно поддерживать оптимальный вес для вашего типа тела. Избыточный вес оказывает давление на ткани кожи, а также может увеличить объем груди, что повысит шансы на провисание.

В дополнение к здоровой диете, важно избавиться от вредных привычек. Курение вредно как для вашей кожи, так и для общего состояния здоровья. Эта привычка может быть одним из главных факторов, способствующих потере формы груди.

Важно также убедиться, что вы пьете достаточно воды в течение дня и поддерживаете уровень гидратации. Вода питает все в организме, помогая сохранить эластичность кожи.

Осанка

Плохая осанка, например, когда человек ходит, сгорбившись, или постоянно наклоняется вперед, может заставить грудь свисать под действием собственного веса, создавая большее давление и напряжение на ткани молочной железы и усугубляя провисание.

Хорошая осанка, с другой стороны, помогает вашему телу принимать такое положения во время движения, которое оказывает наименьшую нагрузку на опорные связки и мышцы. Держите спину прямо, а плечи отведите назад. Хорошая осанка поможет равномерно распределить вес организма и защитит от провисания груди.

Читать также Это важно: что нужно знать про обследование груди и как часто посещать маммолога

Поддержка

Качественный, правильно подобранный бюстгальтер обеспечивает дополнительную поддержку, которая снижает нагрузку на ткани и мышцы груди. Во время набора или потери веса, убедитесь, что вы сменили бюстгальтер на более подходящий.

Массаж

Массаж — отличное средство подтянуть кожу не только на попе, но и на груди. Так, ежедневно перед сном выполняйте легкий самомассаж, а утром делайте ту же процедуру при помощи душа. Итак, чтобы сделать массаж груди, нанесите на ладошки немного масла зародышей пшеницы или кокосового масла. Разотрите его немного, чтобы нагреть. Далее, аккуратными движениями начните массировать грудь: вначале выполняйте круговые движения по часовой стрелке (10-15 раз), затем — против. В завершении легкими прикосновениями выполните движения от ареолы к периферии. 

Что касается водного массажа, он выполняется достаточно сильным потоком воды. Температура должна быть не горячая, но и не холодная. Выполняй движения водой вначале по часовой стрелке, а затем — против. 

В любом случае, важно помнить, что провисание груди — это не болезнь. Оно может быть вызвано множеством причин, которые варьируются от генетики до диеты и образа жизни. Но правильно ухаживая за своим телом и ведя здоровый образ жизни, вы можете улучшить эластичность и упругость кожи, что может свести к минимуму последствия провисания.

Читайте также: Как научиться исследовать грудь и уметь вовремя распознавать рак: подсказка на примере лимонов

теги: грудь уход за телом красивая грудь

Что делать, если грудь потеряла форму?

18 августа 2016

Хотим мы того или нет, а она всё-таки обвисает.

О том, почему это происходит и можно ли хоть как-то сохранить форму груди, мы попросили рассказать маммолога GMS Clinic, кандидата медицинских наук Галину Решетцову.

Мастоптоз, или обвисание груди, это естественный и, увы, необратимый процесс, для которого характерно уменьшение объёма, деформация и потеря упругости и эластичности тканей молочной железы. На сегодняшний день можно выделить две основные причины этого процесса.

Начнём с первой — грудное вскармливание. У молодой женщины практически весь объём молочной железы — это железистая ткань (она отвечает за выработку молока в период кормления). Когда женщина заканчивает кормить грудью, железистая ткань сильно уменьшается в объёме и постепенно — с возрастом и с количеством кормлений — исчезает. Это основная причина потери объёма, а когда объём становится меньше, то тут уже сила тяжести делает своё дело. Вторая причина — это резкое похудение. Так как в составе молочной железы присутствует жировая ткань, то в случае, если девушка решила похудеть, грудь тоже уменьшится в размере.

Уменьшится и потеряет форму.

Если женщина откажется от грудного вскармливания и на протяжении всей жизни будет избегать резкого набора веса и резкого похудения, то такое явление как обвисание не коснётся её до тех пор, пока кожа в силу возрастных изменений не потеряет свою упругость. Чаще всего это происходит к 60 годам — обычно до менопаузы у женщины кожа в хорошем состоянии. Если железа сохраняет свой объём, то она как плотно надутый шарик, а если объём уменьшается, то есть внутри становится меньше ткани, то шарик немного сдувается и грудь быстрее обвисает и теряет форму. Так что сила тяжести — это скорее сопутствующий фактор, нежели определяющий.

Да, после кормления форма груди, как правило, меняется (случаи, когда грудь возвращается в своё исходное состояние, единичны), но нельзя забывать, что грудное вскармливание очень нужно, причём не только ребёнку, но и самой матери. Дело в том, что оно снижает риск возникновения опухолей. Женщина, не кормившая грудью, находится в группе риска по раку молочной железы, в то время как для женщины, кормившей грудью — и чем больше, тем лучше — вероятность попадания в группу риска существенно ниже.

В пластической хирургии существует некая градация мастоптоза, но с медицинской точки зрения классификация этого явления не представляет никакого интереса. Обвисание — это естественный физиологический процесс, который не угрожает здоровью женщины и носит исключительно эстетический характер.

Профилактика мастоптоза

К сожалению, на сегодняшний день нет научно обоснованных способов профилактики мастоптоза. Спорт и косметический уход — это косвенные меры, эффективность которых минимальна. В молочной железе нет мышц, а значит, можно тренировать только те мышцы, на которых лежит сама железа — малую и большую грудную мышцу. Да, если вы занимаетесь спортом, то у вас будет более упругая «подушка», на которой расположена железа, но на форму груди это никак не повлияет. За форму железы отвечают жир и железистая ткань — и всё. То же самое касается и всевозможных косметических препаратов для груди — крем никак не может поддерживать и тем более моделировать форму груди, это исключительно уход за кожей. Причём положительных изменений от такого ухода вы при всём желании не увидите. Если эффект и будет, то на уровне миллиметров — глазом этого не уловить. Главное и единственное, что может сделать женщина в качестве профилактики мастоптоза — это следить за своим весом и резко не худеть. Всё.

Ношение бюстгальтера также не является способом профилактики обвисания. Вы вполне можете отказаться от этого элемента гардероба, если у вас маленькая грудь и бюстгальтер в большей степени выполняет прикрывающую функцию, нежели поддерживающую. Но если у вас большая грудь или вы активно занимаетесь спортом, то бюстгальтер, безусловно, необходим для того, чтобы кожа и внутренний каркас молочной железы не растягивались. А большая у вас грудь или маленькая — зависит от пропорций: третий размер для крупной девушки и для миниатюрной — принципиально разные вещи. А чтобы определить, нужен ли бюстгальтер именно вам, достаточно встать голой перед зеркалом и посмотреть — провисает грудь или нет. Если не провисает, можете спокойно обойтись без него.

Все суждения о том, что ношение бюстгальтера якобы приводит к атрофии мышц, которые поддерживают грудь, полная ерунда. Мышц, поддерживающих грудь, нет — их просто не существует в анатомии.

К сожалению, если грудь всё-таки обвисла, и вы хотите восстановить её форму, то способ только один — пластика. И если это хорошая клиника и хороший врач, то бояться нечего. К тому же сейчас практически все операции на груди не затрагивают ткани молочной железы, а сам имплант ставится под мышцы. То есть мышца становится своеобразной прокладкой между имплантом и тканью молочной железы, что позволяет женщине впоследствии спокойно кормить грудью (правда, после кормления необходимо сделать коррекцию, так как грудь всё равно потеряет форму). Также стоит отметить, что на сегодняшний день нет универсальной операции, которая подходила бы всем. Каждой женщине необходим индивидуальный подход (профессионального пластического хирурга) и свой тип операции, в зависимости от её комплекции, размера желёз и их состояния.

В качестве резюме можно сказать, что обвисание — это неизбежный процесс, с которым просто нужно смириться. Но если он достиг той фазы, когда женщина понимает, что ей с этим психологически трудно жить, можно спокойно идти к пластическим хирургам и восстанавливать прежние формы.

Источник: izuminki.com

Врач ультразвуковой диагностики Маммолог Онколог Рентгенолог / врач лучевой диагностики

Другие статьи этого автора

Как следить за здоровьем молочных желез?

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Методов проверки молочных желёз много, но не все из них эффективны. Рассказываем, какие исследования советуют маммологи и зачем они нужны, а также в каком возрасте и с какими жалобами их следует проходить.

Читать статью

Сделайте, как было: почему звезды избавляются от грудных имплантов

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Удаление грудных имплантов — тенденция, набирающая обороты последние пару лет. Вместе с маммологом разбираемся, почему звезды идут на это и как операция сказывается на здоровье груди.

Читать статью

О чем говорят выделения из сосков?

Вы не беременны, не кормите грудью, но обнаружили выделения из сосков? Они могут быть как вполне безобидными, так и говорить о серьезном заболевании.

Читать статью

Как сделать грудь упругой? Самый эффективный способ.

Всем привет! Если у мужчин есть свои дела, они могут спокойно к ним вернуться, ибо сегодня нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет весьма пикантной теме «Как сделать грудь упругой». По прочтении заметки все дамы получат четкое представление, что необходимо сделать, чтобы их (Ваше) одно из главных оружий сразу же “убивало” наповал любого засмотревшегося мужчину).

Итак, поехали просвещаться!

Как сделать грудь упругой: что, к чему и почему.

Не знаю, в курсе ли барышни, но большая часть мужского населения выделяет именно этот объект женской фигуры как самый сексуальный и больше всего приковывающий внимание.

Если слегка удариться в науку, то на подсознательном уровне грудь у мужчины ассоциируется с матерью, процессом кормления и выхаживания младенца. Последний глубоко запечатлевается в нейронных цепочках головного мозга как процесс получения удовольствия обоими представителями. Со временем (в более зрелом возрасте) у мужчины при виде женской груди сразу же срабатывают эти “глубинные” связи, и его непреодолимо влечет к области декольте. Ну а т.к. главная родовая черта женщины – нравиться окружающим, не мудрено, что именно этому вопросу – как сделать грудь упругой — она уделяет достаточно много внимания.

Чтобы ответить на него, нужно обладать определенными теоретическими и практическими знаниями. Просвещением в этом направлении мы как раз и займемся далее.

Как сделать грудь упругой: теория и анатомия

В наш век ИТ и засилия интернета, достаточно вбить любой запрос в поисковик, и тут же на тебя выльется тонны разношерстной информации. Если рассматривать нашу ситуацию, а она непосредственно связана с человеческой красотой, то тут очень много “фейковых” данных и советов. В частности, женщине обещают с помощью различных примочек, компрессов, ванночек и кремов подтянуть грудь и придать ей новые формы. Более меркантильные советчики предлагают заплатить денежку, дабы получить в свои руки уникальную методику по подтяжке и увеличению бюста.

Лично я считаю, что в подобного рода вопросах необходимо руководствоваться здравым смыслом, а не вестись на чудодейственные средства и препараты. Здравый смысл же заключается в детальном изучении вопроса и выработке решений на основании объективной информации. Вот так мы и поступим — начнем с теоретических основ.

Из чего состоит зона декольте? Она включает в себя:

• молочные железы;
• мышечный (поддерживающий) корсет.

Женская грудь – сложная комплексная структура, которая состоит из жира, соединительной ткани, долей, долек, протоков и лимфатических узлов (см. изображение).

Давайте немного углубимся в детали.

Каждая грудь имеет ряд разделов – дольки, каждая из них имеет крошечные полые мешочки — альвеолы. Дольки связаны между собой сетью тонких трубок (протоки). Если женщина кормит ребенка грудью, то протоки несут молоко из альвеол к темной области кожи в центре – ареолы. От ареол каналы объединяются в более крупные протоки, заканчивающиеся на соске.

Пробелы вокруг долек и протоков наполняются жиром, связками и соединительной тканью. Количество жира в груди (внимание!) во многом определяет их размер. Девочки-подростки имеют более плотную и обедненную жировую ткань груди, в результате чего формы последних уступают их более взрослым соотечественницам.

Важная физиологическая особенность груди это то, что она не имеет мышечной ткани. Мышцы залегают под молочной железой и отделяют последнюю от ребер. Все питательные вещества, а также кислород, поступают в ткани молочной железы через артерии и капилляры – тонкие и хрупкие кровеносные сосуды.

Примечание:

Главное заблуждение женщин (на чем и “наживаются” различные советчики): грудь можно накачать. Это не так. Можно скорректировать ее форму, подтянуть мышцы (сделав ее более упругой), но увеличить ее размер своими силами – непосильная задача, идущая в разрез с физиологией человека.

Это все, что полезно знать про анатомию молочных желез.

Как сделать грудь упругой: мышечный корсет

Что касается мышечного корсета, то именно грудные мышцы ответственны за степень провисания/подъема груди. Поэтому тут необходимо хорошо ориентироваться в мускульном атласе верхнего плечевого пояса. Наглядно он представлен на рисунке.

Пекторальная грудная мышца (большая и малая) формирует «поддерживающий» корсет. Во многом от ее функциональных характеристик и зависит аппетитность бюста. Думаю, Вы в курсе, что каждый человек – это уникальный анатомический субъект, и поэтому двух совершенно одинаковых женских грудей встретить практически невозможно (по-крайней мере, я пока еще не встречал :)).

Так вот, каждая барышня обладает своей уникальной формой молочных желез. Если как-то попытаться классифицировать ее (грудь) по этому параметру, то получим следующую картину.

Конечно, это далеко не все виды форм, но наиболее ходовые, т.е. их обладательницы попадаются в большинстве статистических случаев.

Некоторым из Вас, мои уважаемые девушки, будет полезно знать, какая форма груди является наиболее геометрически правильной и, соответственно, предпочтительной мужчинами. Британские ученые (ну а кто же еще, ведь им всегда делать не фиг) в ходе своих исследований вывели формулу ее идеальности.

Согласно их изысканиям, размер не играет решающего значения в определении “красивости” груди, все дело кроется в пропорциях. Формула эта проста и выражается в следующих числах. Если мысленно разделить грудь горизонтальной линией (проходящей через соски), то пропорции у нее должны быть следующие: верхняя часть составляет 45%, а нижняя — 55%.

Еще один вывод связан с положением сосков. Они должны быть слегка “вздернуты”, т.е. угол в градусах должен составлять от 20 до 45.

Как сделать грудь упругой: основные факторы

Думаю возник резонный вопрос: “какие факторы влияют на форму груди?”, “почему она у всех разная?”. В основном можно выделить следующие 6 факторов, которые вносят существенный вклад в “форменную” составляющую.

№1. Уровень жира в теле

По большому счету именно жир, находящийся в груди, задает ей характерную форму, текстуру и размер. Женщины имеют более крупные молочные железы (в сравнении с мужчинами), т.к. эстроген говорит телу создавать депозиты жира в области груди. Тестостерон же дает самцам сигнал — строить больше мышц.

Те представительницы прекрасного пола, которые имеют больше жира в теле, как правило, имеют и более внушительные формы. Колебания веса (размер тела) также будут влиять и на размер груди. Быстрая потеря веса сделает ее меньше, увеличение общего веса приведет к увеличению “шариков” :).

Примечание:

Количество жира, стремящегося попасть в область грудной клетки, зависит от множества факторов, главным из которых является генетика. Однако, нередко можно столкнуться с ситуациями, когда сама по себе девушка худенькая, но собственный “бюстье” просто поражает.

№2. Беременность

Является одним из самых значительных факторов трансформации груди. В процессе вынашивания плода в организме женщины поднимается концентрация таких гормонов как прогестерон, эстроген и пролактин. В результате чего увеличиваются жировые отложения и молочные железы становятся полнее (больше размер чашки). Некоторые женщины отказываются кормить своих младенцев грудью, мотивируя это тем, что она начнет провисать и потеряет свою форму. Наука показала, что грудное вскармливание никак не влияет на форму груди.

№3. Возраст

Самым активным периодом увеличения молочных желез является возраст до 20 лет. После него форма груди и ее размер зависят уже не от уровня эстрогена, а от таких факторов, как беременность, содержание жира в организме и прочее.

В возрасте 40 лет соединительная ткань (связка Купера), которая поддерживает грудь, начинает терять свою силу. Кожа начинает терять свою эластичность, и вспомогательные белки (коллагаен, эластин), которые участвуют в процессах “поддержки”, начинают разрушаться. Процессы гравитации также дают о себе знать. В возрасте 60 лет провисание груди является совершенно естественным явлением.

Примечание:

Некоторые исследования показали, что ношение бюстгальтеров в период полового созревания и при не напряженных обстоятельствах может фактически ослабить связки Купера и привести к их атрофии. Чтобы сохранить естественную поддержку груди, некоторые врачи рекомендуют носить бюстгальтеры только тогда, когда девушка вовлечена в напряженную деятельность (фитнес, пилатес, аэробика) и во время беременности.

№4. Наследственность

Не стоит питать иллюзий относительно большого бюста, если Вы родились в семье женщин с маленькой грудью. Наследственность и гены играют большую роль в этом процессе. Например, последние отвечают за количество и распределение жира по областям организма, т.е. где его больше будет “залегать”: на животе, бедрах или в области груди. Эта информация передается из поколения в поколение.

Также влияет наследственность и на генетическую предрасположенность к ожирению или худобе, т.е. на общий размер тела в целом и груди в частности.

№5. Курение

Научно доказанный факт — курение заставляет Вашу грудь провисать. Сигареты содержат соединения, которые расщепляют эластин — белок, ответственный за поддержание эластичности кожи. Находясь в определенной концентрации в области груди, он помогает держать кожу в тонусе (более “жестко”). Без него или в маленьких его количествах, грудь больше склонна к воздействию силы тяжести и провисанию.

№6. Хирургическое вмешательство

Очень часто женщины, недовольные своими формами, прибегают к пластической хирургии. Конечно, таким способом (вживление имплантов) можно сделать себе любую форму. Однако важно понимать, что грудь это, прежде всего, железа с важным биологическим значением (кормление потомства), а не декоративный предмет для наведения марафета.

Итак, с теоретической базой, разобрались, теперь переходим к практике.

Как сделать грудь упругой: эффективные упражнения

Как Вы наверное помните, в начале статьи я говорил про здравый смысл и выработку решений. Так вот, исходя из вышеприведенной информации становится понятным, что самым действенным способом сделать грудь упругой, является работа, с окружающими молочную железу, мышечными структурами — большой и малой грудной мышцами и связками Купера.

Ну, а если дело касается мускулов, то тут на помощь приходит только физическая активность в виде различных упражнений. Вот о них-то мы и поговорим в этой части заметки. Рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут любой женщине укрепить грудь и скорректировать ее форму.

Грудные мышцы мощно используются в отжиманиях, подтягиваниях, различных ударах (например, в теннисе), в которых движения происходят в передней части грудины. Самые быстрые результаты приносят телодвижения с гантелями с прогрессивным сопротивлением.

Прежде чем приступать к упражнениям, женщинам стоит запомнить один постулат – не стоит бояться работы над своими грудными. Вам никогда не удастся добиться их массивности и мышечного вида как у мужчин вследствие генетики. Все, чего Вы добьетесь — улучшение осанки, мышечного тонуса грудных мышц и, как следствие, более аппетитный вид своего бюста.

Собственно, от слов к делу, рассмотрим, что может нам (Вам) предложить фитнес и занятия со свободными весами.

№1. Отжимания

Лучшее упражнение для тренировки груди. Оно не требует никаких видов тренажеров и может быть выполнено в любом месте. Девушки зачастую его недолюбливают ввиду слабости рук и неспособности удержать собственный вес тела посредством последних. Если Вы относитесь к этой категории дам, то можно выполнять отжимания с колен. Альтернативой также могут стать отжимания от стены или в проеме м/у стен.

Техника выполнения упражнения подробно описана в этой заметке: [Как правильно отжиматься]. Я же приведу только наглядные инструкции сего действа.

Выполните 8-10 отжиманий в 2 подходах.

№2. Сведение и разведение рук в тренажере бабочка

Отличное упражнение для общего тонизирования и развития груди. Техника выполнения выглядит следующим образом.

Установите комфортный вес и выполните 10 повторений в 3 подхода.

№3. Сведение/разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье

Нацелено на проработку средней части грудных. Пошаговое выполнение происходит следующим образом.

Вес гантелей подберите так, чтобы выполнить 2 подхода по 8 повторений.

№4. Жим гантелей от груди

Движение снаряда (опускание и подъем) осуществляется вверх, не в стороны, как при разводке. Выглядит оно так.

№5. Пуловер с гантелью

Упражнение на расширение грудной клетки, позволяет проработать ее “глубину”. Техника выполнения подробно описана здесь: [Упражнение пуловер]. Наглядно выглядит так.

Вес гантели подберите так, чтобы выполнить 2 подхода по 10-12 повторений.

№6. Сведение/разведение рук в кроссовере

Многофункциональное упражнение, которое, в зависимости от положения атлета, позволяет проработать все три грудных отдела (верх, середина, низ). Техника выполнения представляет собой.

Выполните 3 подхода по 10 повторений.

Помимо силовых упражнений в зале, можно также выполнять и “домашние” варианты.

№7. Молитва

Займите ИП: ноги на ширине плеч, спина прямая, руки сложите как монах – на уровне груди ладонями друг к другу. Сдавите ладони как можно сильнее и удерживайте такое напряженное состояние в течении 20 секунд. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение в области солнечного сплетения.

В среднем необходимо выполнять по 10 повторений в 3-5 подходах.

№8. Зарядка библиотекаря

Возьмите в руки 2 гантели (или книги одинакового веса). Займите исходную позицию: ноги на ширине плеч, спина прямая. Прямые руки разверните ладонями вверх и вытяните перед собой на уровне груди. Одновременно вставайте на носки и разводите руки с отягощением в стороны. Вернитесь в ИП, не опуская при этом рук и вставая на всю стопу. Выполните 5 подходов по 20 повторений.

№9. Стена

Хорошее домашнее упражнение, которое подойдет всем тем, у кого есть в доме стены :). Подойдите к дверному проему и упритесь головой руками в косяк. Пытаясь как бы сдвинуть стену, давите вперед в течении одной минуты. Затем слегка наклонитесь вперед (дабы увеличить давление на грудь) и давите еще в течении минуты. Выполните 3 подхода по 3 минуты на каждую руку.

№10. Тянем-потянем

Для этого упражнения Вам понадобится эспандер или гимнастическая резинка. Займите исходную позицию: руки расположены на ширине плеч и перед собой, в них находится эспандер. Разведите руки в стороны, стараясь как можно сильнее “распахнуть объятия”. В самом крайнем положении задержите руки на 10 секунд и затем медленно вернитесь в ИП.

Выполните 5 подходов по 10 повторений.

Ну вот, собственно, и все упражнения, которые позволят Вам существенно укрепить свои грудные мышцы, пользуйтесь, барышни!

Послесловие

Сегодня мы отвечали на вопрос о том, как сделать грудь упругой. Если по прочтении статьи Вы все еще не ощущаете никаких видимых изменений, то это может говорить только о том, что пора ласточкой лететь в фитнес-зал и опробовать все это на практике. Желаю ловить восторженные взгляды мужчин от Ваших пышных бюстов!

PS. Оставьте свой след в истории — отпишите комментарий или задайте вопрос, это бесплатно!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Как сделать грудь | Как подтянуть грудь в СМ-Пластика

Пластический хирург. Заведующий отделением пластической хирургии

Дата публикации: 19.01.2017

Поделиться в социальных сетях:

• Как сохранить форму груди
• Как подтянуть грудь дома
• Пластика груди
• Мифы о маммопластике
• Как подготовиться к маммопластике
• Как проходит маммопластика

Пышная, упругая, высокая — все это о прекрасной женской груди. Красивая грудь делает женщину привлекательной и уверенной в себе. Однако не многие прекрасные представительницы человечества считают свою грудь красивой. У одной она слишком маленькая, у другой — чересчур большая, третьей не нравится форма, а четвертая жалуется на то, что «грудь уже не та, что раньше». К счастью, для каждой сегодня есть решение!

Как сохранить форму груди

В течение жизни форма женской груди постоянно меняется: растет до 20 лет, затем во время беременности и лактации увеличивается в разы, а после прекращения кормления вновь «сдувается». Размеры груди меняются даже в течение менструального цикла, что уж говорить о женской страсти к диетам: мы то худеем, то полнеем — объемов груди это касается напрямую. Для того чтобы сохранить красоту девичьей груди как можно дольше, стоит следовать простым рекомендациям:

• Сохраняйте осанку. Старайтесь не горбиться и укрепляйте спину. Крепкая и прямая спина особенно необходима счастливым обладательницам пышных форм: она помогает верно распределить нагрузку и препятствует «отвисанию» груди.
• Выбирайте бюстгальтер по размеру. Он не должен сдавливать грудь, особенно под мышками, чтоб не создать застоя. Слишком свободный бюстгальтер тоже плох: он бесполезен. Помните, чем больше грудь, тем шире должны быть бретельки.
• Не загорайте топлесс. Более того, когда вы загораете в купальнике и грудь полностью закрыта, все равно намажьте ее солнцезащитным кремом. Доказано губительное влияние ультрафиолетовых лучей на молочные железы: они вызывают раннее старение кожи груди, ее дряблость и даже рак.
• Избегайте серьезных колебаний веса. Набор массы означает увеличение груди и растяжение кожи, резкий сброс — резкое уменьшение груди. А вот кожа в этом случае адаптироваться не успевает, и грудь становится обвислой, могут появиться растяжки.
• Не избегайте грудного кормления. Этот безусловно полезный и естественный процесс не нанесет эстетического вреда вашей груди, если вы будете соблюдать некоторые правила во время лактации: не сцеживать молоко руками, постоянно носить удобный бюстгальтер для кормления, смазывать грудь увлажняющими кремами и устраивать для нее воздушные ванны, кормить обеими грудями по очереди, чтобы сохранить симметрию.

Наши рекомендации помогут сохранить вам упругие формы. Но как быть, если у вас природа обошла стороной эту часть тела? Или какие-то серьезные физиологические процессы уже изменили форму груди не в лучшую сторону? Если проблема не слишком серьезна, вам вполне могут помочь несколько упражнений, которые визуально увеличат размер груди, а также укрепят грудную клетку и спину. Полезно выполнять такую зарядку через день как для профилактики негативных изменений, так и для коррекции уже имеющихся.

Как подтянуть грудь дома

• Упражнение для создания высокой и упругой груди.

Ноги на ширине плеч, руки на поясе, спина прямая. Поднимаемся на носочки (сжимаем ягодицы) и отводим локти назад. Тянем их друг к друге за спиной, грудь подаем вперед. Затем опускаемся на полную стопу, пару секунд отдыхаем и вновь повторяем упражнение. Делаем 30 подходов.

• Отжимания от дивана.

Отжимания — очень полезны для укрепления грудной клетки и мышц груди. Делаем по 15-20 раз за подход. Повторяем три подхода. Если вам кажется это слишком легким — отжимайтесь от пола.

• Упражнение из йоги

Стоим с прямой спиной, складываем ладони перед грудью, при этом наши руки с силой давят друг на друга. Чувствуем напряжение в грудной клетке. Остаемся в таком положении 10 секунд, затем расслабляемся. Повторяем подход 20 раз.

Физическая активность очень полезна и при большом желании принесет свои плоды. Но бывают случаи, когда упражнения не могут создать для нас желанные формы. Тогда на помощь приходит современная пластическая хирургия.

Пластика груди

Операция по изменению внешнего вида груди называется маммопластикой. Как и любое оперативное вмешательство, маммопластика имеет свои риски и противопоказания. Решаться на операцию нужно обдуманно, посоветовавшись с хирургом и просчитав все плюсы и минусы. Не стоит верить слухам. Все, что касается операции, лучше обсуждать со своим лечащим врачом, а если сомневаетесь, то с несколькими врачами.

Мифы о маммопластике

• Имплантат может лопнуть от крепкого объятия или перепадов давления в самолете;
• С имплантатами нельзя нырять, рожать и кормить ребенка;
• Грудь после операции навсегда и полностью теряет чувствительность.

Конечно, все эти популярные в Интернете истории не имеют ничего общего с правдой. Ни один хороший врач не станет уговаривать вас на операцию, если она не нужна, и не станет настаивать на увеличении груди с 1 размера до 4. Настоящий специалист предложит вам вариант сохранения пропорциональной, красивой фигуры. Помните, цель, которую вы ставите перед врачом, должна быть реальной, и тогда после операции вас будет ждать приятный результат.

Как подготовиться к маммопластике

Первый шаг — посещение пластического хирурга. Он изучит ваши формы, узнает о ваших пожеланиях и расскажет о том, что можно изменить.

Второй шаг — подготовка. За две недели до операции необходимо отказаться от курения и не принимать алкоголь. Также будет сделать анализ крови, тест на беременность, пройти флюорографию, ЭКГ, маммографию и проконсультироваться с анестезиологом. Противопоказаниями могут быть инфекции и онкозаболевания, лактационный период, сахарный диабет, болезни крови. Вам откажут в операции при положительном тесте на беременность, и если вам еще нет 18 лет.

Помните, что перед операцией и после нее нужно полноценно и сбалансированно питаться. Необходимо отказаться от препаратов, снижающих свертываемость крови. Нельзя красить ногти — во время операции они должны быть чистыми, потому что на кончиках пальцев будут закреплены специальные датчики дыхания.

Как проходит маммопластика

Операция длится от 1,5 до 3,5 часов, проводится под общим анестезией. После операции нужно будет провести 1 день в стационаре под наблюдением врачей. А затем, внимательно выслушав все инструкции, отправиться домой. Послеоперационные отеки и синяки пройдут через несколько недель. Нужно вести размеренный образ жизни, не нервничать, не поднимать тяжести и хорошо питаться.

Результатами операции остаются довольны подавляющее большинство женщин. Стоит повториться, для радостного чувства после операции необходимо ставить реалистичные цели до ее проведения и обсуждать их с врачом.

Еще один миф — имплантаты нужно менять через 5 или 10 лет. Дополнительная коррекция нужна если после беременности и кормления грудью, колебаний веса, а также возрастных изменений организма форма груди может вновь стать не идеальной. В любых других случаях менять имплантаты не надо.

Красивая грудь — неотъемлемая составляющая женской сексуальности. А для некоторых мужчин — так и вообще самая главная ее часть. Обсуждать эту тему можно очень долго, но красота, конечно, мощная сила. И только в наших руках сохранить ее и становиться с годами только красивее!

Комментарий специалиста:

Современные медицинские технологии дают возможность исправить то, что дано природой и по каким-то причинам не устраивает пациента. Исправить размер, сделав его большим или меньшим, скорректировать форму после кормления или с возрастом, сделать грудь более симметричной, восстановить грудь после удаления в результате борьбы с онкологией — всего этого можно добиться с помощью современной пластической хирургии. А для многих представительниц прекрасного пола такая операция становится глотком свежего воздуха. В стенах нашей клиники сильнейшее полноценно оснащенное отделение анестезиологии позволяет выполнить такие операции безупречно и безопасно. А имплантаты, которые мы используем для увеличения молочных желез, имеют пожизненную гарантию и полностью биосовместимы. Не бойтесь меняться и стремиться к совершенству!

Остались вопросы?

Оставьте, пожалуйста, свой вопрос. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.

Отсроченная реконструкция груди | Грудные имплантаты MENTOR®

• Обзор
• Одномоментная реконструкция груди
• Отсроченная реконструкция груди

Отсроченная реконструкция груди начинается спустя несколько недель, месяцев или даже лет после полного восстановления от мастэктомии. Длительность отсрочки определяют женщина и ее врачи, исходя из обстоятельств.

Отсроченная реконструкция бывает только двухэтапной, поскольку перед установкой имплантата давно зажившие ткани и кожный покров молочной железы всегда приходится растягивать.

Двухэтапная реконструкция груди с использованием имплантата

Сначала ткани и кожа постепенно растягиваются, и в молочной железе создается карман для установки имплантата. Чаще всего для этого используют тканевые экспандеры: на первой операции их устанавливают в молочную железу, а на второй вынимают и заменяют имплантатом. Такой подход дает наибольшую свободу при выборе формы груди.

Первый этап

Хирург проводит операцию по установке тканевого экспандера. Затем в экспандер постепенно заливается физиологический раствор, размер экспандера увеличивается, и ткани растягиваются в форме молочной железы, создавая карман нужного размера. Как правило, в этот период женщине требуется раз в две недели посещать пластического хирурга для заливки раствора.

Второй этап

После достижения нужного размера кармана и заживления тканей хирург проводит вторую операцию, на которой заменяет экспандер постоянным грудным имплантатом. Как правило, промежуток между операциями составляет несколько месяцев. Иногда женщины, которым требовалась мастэктомия только одной молочной железы, совмещают вторую реконструктивную операцию и подтяжку или увеличение здоровой груди, чтобы обе молочные железы выглядели симметрично.

Варианты продуктов

Существует несколько вариантов отсроченной реконструкции груди. Можно использовать тканевые экспандеры и грудные имплантаты, можно только имплантаты, а можно тканевые экспандеры «два в одном», которые также выполняют функцию постоянного имплантата.

Гелевые грудные имплантаты MENTOR

^® CPG^**

Надежные и качественные³ имплантаты, позволяющие получить красивую каплевидную форму груди с нужной проекцией.

Подробнее

Гелевые грудные имплантаты круглой формы MENTOR

^® MemoryGel^®2

Благодаря особой формуле когезивного геля, используемого в круглых грудных имплантатах MENTOR^® MemoryGel^®2, после операции грудь на ощупь остается мягкой, упругой и естественной. Именно поэтому их уже выбрали миллионы женщин^1,*.

Подробнее

Грудные имплантаты-экспандеры MENTOR

^® BECKER^®

MENTOR^® SILTEX^® BECKER^® — это тканевые экспандеры молочной железы, которые можно использовать как имплантаты. На ощупь они такие же упругие, как и гелевые. Количество физиологического раствора во внутренней камере имплантата-экспандера BECKER^® можно регулировать, благодаря чему хирург в определенных пределах может контролировать степень расширения тканей.

Подробнее

Тканевые экспандеры молочной железы MENTOR

^® CPX4^**​

Такие экспандеры используются и при одномоментной, и при отсроченной реконструкции молочной железы. Они позволяют растянуть кожу груди и мышцы грудной клетки, чтобы подготовить их к установке имплантата.

Подробнее

Одномоментная реконструкция груди

Перейти

Реконструкция груди

Узнать больше

MentorPromise

Узнать о нашей гарантии

О нас

Узнать о компании Mentor

References

Подробнее о том, как MENTOR^® заботится о безопасности своих продуктов.

* По данным прямого опроса потребителей с участием 452 респондентов. 

1. MENTOR Consumer Preference Market Research Report – July 2017 (Отчет MENTOR об исследовании потребительских предпочтений, июль 2017 г.). 

2. В группу круглых гелевых имплантатов MemoryGel^® входят имплантаты, зарегистрированные в РУ № ФСЗ  2009/05296 и № РЗН 2013/1241

3.  Исследование Maxwell_2015_Aesth_Surgery_Jour_35_145-Allergan 410 Core Study 

 

** CPG – СиПиДжи, CPX — СиПиИкс

 

Перечень регистрационных удостоверений, выданных Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор) на грудные имплантаты, упомянутые выше: 

№ ФСЗ 2009/05296, № РЗН 2013/1241, № ФСЗ 2009/05297, № РЗН 2017/6052, № ФСЗ 2009/05321, № ФСЗ 2011/09296 

 

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

References

127130-200505_EMEA

15 шокирующих фактов о груди, которые срочно нужно рассказать подругам

Людям кажется, что они знают все о своем теле, но ты даже не представляешь, какие сюрпризы нам может преподнести наша грудь.

Редакция сайта

Теги:

Интересные факты

voice подборка

Ботокс

Твое здоровье

Triumph

Shutterstock/Vostok-Photo

1. Твои груди разного размера. Да-да, не все груди рождаются равными, и это абсолютно нормально. Если ты когда-нибудь разглядывала себя в зеркале без одежды, то заметила, что они немного отличаются. Все дело в том, что человеческое тело в принципе развивается не симметрично.
2. Как правило, левая больше. Иммунная система тоже функционирует асимметрично, и иммунная гиперчувствительность обычно выше с левой стороны тела. При этом раковые опухоли также чаще проявляются слева — на 5-10%.
3. Ты не можешь увеличить размер своей груди без операции. Извини, но никакие «бабушкины рецепты» с листом капусты не сработают, только косметическая хирургия или ботокс. Правда, некоторые позы из йоги могут подарить тебе более упругую грудь.
4. Мужчины начинают как женщины. Каждый эмбрион сначала развивается как особь женского пола — до шести недель, пока тестостерон не начинает брать свое. А вот соски и грудь к тому моменту уже появились, и этот процесс невозможно повернуть вспять.
5. Самый маленький размер бюстгальтера — AAA, самый большой — L. Да, для многих женщин найти подходящий размер может быть настоящей проблемой. Для ее решения компания Bravissimo недавно выпустила бюстгальтер размера L (71 см по спинке), до этого самой большой размер был KK. Обладательницей самой большой натуральной груди является Энни Хоукинс-Тёрнер. Лифчика для ее груди не предусмотрено, но, если бы он существовал, ей бы потребовалось чашка V. Согласно исследованию, проведенному компанией Triumph в 2007 году, 57% британок (самый большой процент среди европейских стран) носят D-чашку. А вот размер A предпочитают дамы из Швеции и Швейцарии.
6. Ученые до сих пор не уверены, почему грудь женщины всегда «полная». У приматов грудь «наполняется» только во время кормления, а после быстро приходит в свое «опустошенное» состояние. Существует множество теорий на этот счет, одна из них предполагает, что грудь должна оставаться в таком состоянии, чтобы самцы не догадались, когда у самки проходит овуляция, то есть когда они готовы к спариванию, и ухаживали за ними на протяжении всего времени.
7. В среднем в день производится порядка 4 млн бюстгальтеров в мире. Мы не знаем, зачем тебе эта информация, но сможешь блеснуть в викторине.
8. Грудь — это жир. Извини, но это чистая правда. Когда тебе 20, внутри твоей груди только жир, молочные железы и коллаген — соединительная ткань, удерживающая все это вместе. Но по мере старения соединительная ткань и молочные железы все больше вытесняются обычным жиром, и грудь опускается.
9. Форму груди можно испортить, если будешь спать на животе. Дерматолог из Нью-Йорка Лорин Полис утверждает, что если «в течение нескольких лет вдавливать грудь в матрас, это может изменить ее форму не в лучшую сторону. Идеальная поза для сна — на боку с подушкой, которая будет поддерживать твою грудь.
10. Окончательная форма женской груди (размер, объём, строение) формируется на протяжении нескольких лет, приблизительно к 21 году.
11. Твоя грудь ненавидит бегать. Да, испытывать боль во время бега — это нормально, хотя и неприятно. Чтобы минимизировать дискомфорт, подыщи себе специальный спорт-бра, который можно найти в любом спортивном магазине.
12. Соски служат эрогенной зоной для многих женщин, а исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, подтверждает это с точки зрения науки. Исследователи сделали МРТ женщинам во время стимуляции сосков и обнаружили, что в мозге активируются те же зоны, что и во время стимуляции клитора и влагалища.
13. Твоя грудь меняется в течение месяца. Да, у нее свои ритмы, утверждает профессор гинекологии Колумбийского университета Хильда Хатчерсон. В зависимости от дня цикла твоя грудь может меняться. К примеру, сразу после менструации ткань груди ощущается более гладкой и мягкой, чем обычно. В середине цикла соски более чувствительны из-за эстрогена, а за неделю до менструации дополнительный эстроген может создать впечатление «бугристости».
14. Рак груди занимает второе место из раковых смертельных заболеваний у женщин. На первом месте — рак легких. Ты можешь минимизировать риск развития рака груди. Для этого необходимо отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя и следить за своим весом.
15. 4 миллиона подделок. Да, у 4 млн женщин в мире грудь искусственная, из них два миллиона — в США. Примерно 250 тысяч женщин отправляются под нож ежегодно. Обычно грудь увеличивают на два размера.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как узнать, есть ли у вас эластичные соски и что делать. – BeauGen Mom

26 апреля 2021 г. Команда по уходу за мамой

Грудь бывает разного размера, а соски бывают разной формы

Вы когда-нибудь задумывались, почему бывает сложно подобрать бюстгальтер нужного размера? Человеческая грудь неодинакова по всем направлениям. Они бывают разных размеров — да, иногда у одного человека могут быть груди двух разных размеров. Затем наши соски. Соски бывают разной формы. Одни крупнее, другие меньше. Некоторые соски плоские. Некоторые перевернуты. А другие еще эластичны.

Что такое эластичные соски?

Почти вся кожа обладает определенной эластичностью. Релаксин, гормон, который увеличивается во время беременности и после родов, известен тем, что позволяет нашим бедрам и тазовому дну растягиваться. Он также отвечает за то, что наши соски немного растягиваются. Это позволяет ребенку правильно сосать грудь, полностью втягивая ваш сосок в рот, что позволяет ему сосать грудь. Без этого растяжения и/или отека кормление ребенка может быть довольно болезненным.

Большинство кормящих мам не в полной мере осознают степень этого изменения в наших сосках, потому что это происходит во рту наших детей. Мы не видим процесса. Однако, если вы накачиваете, разница совершенно очевидна. Когда вы наблюдаете за работой молокоотсоса, вы можете видеть, как ткань всасывается во фланец молокоотсоса.

Итак, насколько эластичность является нормальной, а когда слишком большая становится проблемой?

Когда во фланец втягивается слишком много ткани молочной железы, это может стать болезненным, препятствовать расслаблению и, следовательно, сделать сцеживание неприятным и непродуктивным занятием. Эластичные ниппели будут полностью протянуты через туннель фланца и фактически прижаты к клапану.

Если это происходит во время сцеживания, это может означать, что у вас эластичные соски, или вам нужен другой размер фланца. Лучший способ определить, есть ли у вас чрезмерно эластичная ткань, — обратиться за профессиональной консультацией по размеру фланца. CLC или IBCLC помогут определить, используете ли вы фланец правильного размера. Если фланец слишком велик, это позволит большему количеству ткани попасть в туннель, имитируя это состояние.

Мамы с эластичными сосками также могут испытывать боль, отек, сухость или трещины на коже и неспособность полностью опорожнить грудь.

Что делать, если у вас эластичные соски?

Во-первых, расслабиться. Нет никакого реального риска для здоровья или потенциальной проблемы для мам с эластичными сосками, кроме боли или легкого отека ткани груди. Во-вторых, если ваша текущая ситуация с накачкой не работает для вас или работает неоптимально, попробуйте что-то другое.

Подушечки для молокоотсоса

В первую очередь мы рекомендуем записаться на профессиональную консультацию. Это не только поможет подтвердить, что ваша эластичность выше нормы, но вы также сможете работать вместе, чтобы облегчить боль и отек, чтобы вы могли сцеживаться эффективно и без боли. Это может включать в себя использование ряда фланцев молокоотсоса разных размеров в сочетании с другими методами лечения, чтобы уменьшить болезненный отек тканей молочной железы.

Подушечки для молокоотсоса BeauGen настоятельно рекомендуются, поскольку они помогают удерживать ткани молочной железы и предотвращают попадание слишком большого их количества в туннель фланца молокоотсоса. Это не только устраняет боль от соска, ударяющегося о заднюю часть туннеля или клапана, но также устраняет болезненное трение о чувствительную кожу.

Использование Смазка: 

Кокосовое масло и безопасные для пищевых продуктов смазки очень полезны для людей, которые занимаются сцеживанием. Смазка помогает устранить трение, которое может стать довольно болезненным для тех, у кого эластичные соски. Большинство лубрикантов, безопасных для грудного вскармливания, также увлажняют и могут помочь залечить кожу, которая стала сырой или потрескавшейся из-за трения. Это чрезвычайно полезно, так как трещины на сосках делают вас более восприимчивыми к таким заболеваниям, как молочница. Если вы используете подушки для молокоотсоса BeauGen, их можно использовать со смазками. На самом деле, наша команда по уходу за мамой рекомендует это.

Попробуйте отключить всасывание

Иногда это звучит нелогично. Мы хотим сцедить больше молока, поэтому может показаться хорошей идеей увеличить отсос. Для многих мам больше энергии не обязательно хорошо, а для некоторых мам это может быть вредно. Если использование помпы болезненно, вы можете попробовать уменьшить уровень всасывания.

Могут ли мамы с эластичными сосками кормить грудью?

Да! Абсолютно! И многие из них делают. На самом деле, мамы, которые кормят грудью с помощью эластичных сосков, могут даже не знать, что у них эластичные соски. Это потому, что мы обычно не проверяем наши соски на эластичность. Когда мы увеличиваем всасывание молокоотсоса, мы замечаем, что наша кожа растягивается больше, чем считается нормальным.

Вернуться к блогу

У меня эластичные соски, и ваши подушки действительно помогли мне продолжить сцеживание. Мало того, они помогают мне эффективно опорожняться, плюс я теперь на 100 процентов кормлю грудью в 3 месяца, и до того, как я получила подушки, мне приходилось дополнять смесью, потому что я просто испытывал сильную боль и не мог правильно опорожняться. (Я исключительно качаю) Это действительно очень помогло мне. Я также использую кокосовое масло и кремы для сосков, чтобы немного смягчить нежность, но я благодарна, что купила эти кушоны. Большое спасибо!!!

Рози 25 мая 2021 г.

Все об эластичных сосках — настоящая лактация

Насос

30 марта

Автор Джессика Андерсон, IBCLC, CLC

Обновлено в декабре 2021 г. (Первоначально опубликовано в марте 2019 г. и обновлено в мае 2021 г.)

Вопросы об эластичных сосках — один из самых популярных вопросов, которые задают мои клиенты, использующие молокоотсос. Это популярный термин в социальных сетях, поддерживающих кормящих родителей, но он также часто неправильно понимается.

Так что же такое эластичная соска?

Эластичный сосок — это сосок, который растягивается больше, чем мы обычно ожидаем при сцеживании. Вот именно, речь как раз о том, насколько может растянуться сосок.

Как узнать, эластичный ли у вас сосок?

Если эластичный сосок превышает ожидаемое растяжение соска, это считается нормальным. Чтобы найти ожидаемое растяжение соска, нам нужно рассмотреть, как сосок функционирует при непосредственном кормлении грудью, поскольку это биологическая нормальная функция этой части тела. При непосредственном вскармливании сосок может и должен растягиваться в 2-3 раза в длину, а учитывая, что средняя длина стержня соска составляет 10-12 мм, мы должны легко растягивать сосок на 20-36 мм без особых проблем.

Так почему эластичные соски так популярны в мире сцеживания?

Просто, многие фланцы насосов очень короткие и не могут выдержать растяжение ниппеля нормальной длины при его полной способности нормального растяжения.

Итак, как я могу определить, эластичны ли мои соски?

Если ваши не набухшие, неповрежденные, безболезненные соски растягиваются более чем в 3 раза в длину при сцеживании с фланцем не более 2-4 мм от размера соска перед сцеживанием, у вас эластичные соски.

Итак, что это значит для вас, когда вы качаетесь?

Все эластичные соски означают, что при накачивании нам, возможно, придется более внимательно изучить, какой тип фланца подойдет вам лучше всего, и найти подгонку, которая будет соответствовать естественному растяжению ваших сосков?

Давайте поговорим подробнее о том, как понимать нормальную и эластичную ткань сосков:

Эластичная ткань сосков не является чем-то аномальным по своей природе или вызывающим беспокойство. При непосредственном кормлении соски набухают и растягиваются во рту ребенка, заполняя пространство между небом и приподнятым языком, что делает эластичную ткань соска преимуществом для достижения безболезненного захвата. Матери часто не подозревают об эластичности тканей груди, если они не используют молокоотсос. Эластичность на самом деле обсуждается только при прямом вскармливании в отношении плоских или втянутых сосков, поскольку эти матери могут иметь эластичность ниже средней, что приводит к тому, что соски не выступают так легко, и достать сосок до безопасности мягкого неба ребенка сложнее. .

Когда дело доходит до использования молокоотсоса, эластичные соски могут быть довольно сложными. Эластичность ткани молочной железы затрудняет подбор соответствующего размера, поскольку сосок будет набухать, чтобы заполнить любой туннель фланца, что делает традиционный метод подбора, основанный на размере соска после сцеживания, бесполезным и, возможно, опасным. В подходе к нагрудному фланцу существует идея, что сосок не должен соприкасаться со сторонами фланца во время сцеживания, поэтому, если сосок касается сторон фланца в любое время (даже если нет боли, повреждения или проблем с соском) с адекватным опорожнением) мать должна увеличить размеры своих фланцев.

Я помог нескольким матерям с эластичностью выше средней, у которых были обширные повреждения сосков в результате калибровки до такой степени, что их соски не касались сторон фланца, но для этого они использовали фланец 10- на 15 мм больше размера их сосков. Их ареолы втягивались в туннели, у них было неадекватное опорожнение груди, и у них были сильные боли и повреждения.

Безопасно ли, чтобы ниппель касался стенок фланца во время сцеживания?

Посмотрите это видео, показывающее, как сосок сжимается, растягивается и стимулируется во время кормления грудью. Эта прямая стимуляция соска вызывает высвобождение окситоцина , гормона, ответственного за запуск рефлекса выброса молока, также известного как выброс молока . Этот ультразвук был использован для создания фантастической визуализации того, что происходит во время кормления грудью, и я уверен, что мы можем экстраполировать на основе интенсивной стимуляции соска, видимой здесь, что если сосок касается сторон фланцев, и нет боли или повреждения, это безопасная практика. Нам нужно сместить наше внимание на достижение фланцевой посадки, которая обеспечивает адекватное опорожнение, безболезненное сцеживание и не вызывает осложнений, независимо от того, как эта посадка выглядит. 9№ 0007

Самая большая проблема с эластичными ниппелями — найти правильный размер и форму фланца. Если вы использовали фланец неправильного размера, отек сосков может затруднить определение размера и потребовать многократного уменьшения размера по мере уменьшения отека. Традиционные фланцы из твердого пластика имеют размеры от 13 мм до 40 мм, и для большинства матерей размер этих фланцев обеспечивает комфортное сцеживание, к которому мы стремимся.

Для некоторых матерей с более высокой, чем обычно, эластичностью эти фланцы имеют один большой недостаток, заключающийся в жестком пластиковом кольце, где воронка встречается с туннелем. У этих матерей ткань ареолы будет втягиваться в туннель, независимо от размера, и это кольцо служит точкой удушья. Молочные протоки сдавливаются, что препятствует опорожнению груди и, в конечном итоге, приводит к снижению количества молока. На ареоле появляются синяки, возможны повреждения тканей и боль. Для этих матерей я полагаю, что проблема заключается в стиле фланца, а не столько в размере фланца. К счастью, у нас есть несколько альтернативных стилей фланцев, к которым можно обратиться, чтобы добиться безболезненной и эффективной перекачки.

Ознакомьтесь со всеми доступными вариантами для комфортного сцеживания с помощью эластичных сосок! Если вы боретесь с сцеживанием, я рекомендую обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы он правильно измерил размер сосков и оценил вашу личную анатомию, чтобы помочь вам найти лучшее решение для ваших целей.

Фланцы Limerick Sof-Touch

www.limerickinc.com

Limerick Inc. производит многопользовательские насосы больничного класса, а также ручной насос, в котором используется 100% силиконовый фланец. Фланец сжимается при всасывании, чтобы стимулировать сосок и ареолу, как при кормлении ребенка. Уникальной особенностью насосов Limerick является то, что в насосе используется непрерывное всасывание с отрицательным давлением. Сочетание этих функций обеспечивает более мягкое, эффективное и быстрое сцеживание по сравнению со стандартной помпой. Хотя эти насосы дороже, чем многие из представленных на рынке, они изготовлены из высококачественных материалов, а детали не требуют замены так часто из-за более высокого качества. Фланцы Limerick — это универсальный подход, поскольку туннель схлопывается, чтобы стимулировать сосок и ареолу, как рот ребенка.

Использование в этих насосах 1-микронного фильтра предотвращает попадание молока в двигатель и загрязнение насоса, что делает лимерические насосы безопасными для перепродажи. Вы часто можете найти эти подержанные насосы по цене от 100 до 200 долларов. Вам нужно будет приобрести комплект Sof-Touch, чтобы использовать бывшую в употреблении помпу, так как комплекты предназначены для одного пользователя. Комплект Sof-Touch не совместим с насосами других производителей, а детали насосов других компаний несовместимы с уникальными насосами Limerick.

Если вы не уверены, хотите ли вы использовать силиконовые фланцы, я бы порекомендовал приобрести ручной насос. Я лично убедился, что ручной насос Limerick столь же эффективен, как и стандартные электрические насосы, представленные на рынке, за долю времени. Более дешевая версия фирменного молокоотсоса этого бренда, PJ’s Bliss, была признана одним из лучших молокоотсосов на рынке. Насосы PJ’s Bliss сняты с производства, но в этом обзоре отмечены положительные качества всей линейки насосов Limerick Pumps. Эта помпа особенно хороша в ситуациях с рубцовой тканью или неровностями кожи на сосках. Я также добился больших успехов в использовании этого молокоотсоса у матерей, которые уже испытали серьезные травмы сосков, поскольку он обеспечивает мягкое сцеживание для поддержания выработки молока, позволяя их соскам заживать.

Комплект фланцев для насосов для жидкости: Сэкономьте 10 % с этим соединением или кодом SHOP10-JZFMQS 

Pumpables выпустила комплект жидкостного фланца, в котором жесткий пластиковый фланец имеет цельную гибкую силиконовую вставку, которая разрушается при всасывании насоса. Для этого фланца требуется перекачиваемая трубка, однако она подходит для насосов Spectra и Medela и работает правильно. Комплекты Pumpables Liquid Flange совместимы с молокоотсосами марки Pumpables, а также с широким спектром молокоотсосов. Любой насос, в котором можно использовать сменные трубки Spectra, обычно можно настроить для использования этого насоса.

Это решение не одного размера, а поставляется в размерах 17, 21 мм, 25 мм и 29 мм. Если вы меньше 17 лет, сворачивающаяся трубка, скорее всего, позволит использовать трубку размером до 13 мм, но менее 13 мм вряд ли будет эффективно стимулировать. Эта установка фланца устраняет проблему жесткого пластикового кольца и увеличивает стимуляцию соска удобным способом. Для этого варианта вам необходимо подобрать размер, но гибкий силикон не соответствует традиционным методам определения размеров, и ваш размер с ними может не отражать ваши размеры со стандартными фланцами. В конечном итоге вам может понадобиться выбрать 1-2 размера, чтобы определить, какой из них наиболее удобен и эффективен для вас. Качество деталей приятное, надеюсь, что прослужат долго.

Эта установка сократила время, необходимое для эффективного опорожнения насоса, примерно с 20 до 12 минут. Жидкие силиконовые вставки не цеплялись за мою кожу, но они создавали достаточное всасывание, чтобы я могла безопасно использовать их с обычным бюстгальтером для кормления. Это моя любимая установка для сцеживания руками, так как форму фланца легко маневрировать для массажа.

Фланцы LacTeck Baby Motion

www.lacteck.com

Фланцы LacTeck Baby Motion представляют собой тяжелый силиконовый фланец без жесткого кольца, сдавливающего ткань молочной железы. Уникальной особенностью этих фланцев является добавление более тонкого силиконового окна в качестве части фланца, которую вы считаете туннелем, который складывается при всасывании, чтобы стимулировать ареолу.

Эти фланцы бывают размером 18 мм, 21 мм и 24 мм. Они отлично подходят для эластичной ткани молочной железы, так как обеспечивают дополнительную стимуляцию для ускорения сцеживания (огромная помощь с эластичными сосками), и в них нет кольца, которое могло бы создать точку удушья и вызвать травму. Для этого варианта вам нужен размер.

Огромным преимуществом этих фланцев является то, что их можно использовать в качестве вставок в чашечках Freemie, чашках Spectre и молокоотсосе Willow! Вы можете воспользоваться преимуществами этого удобного фланца, одновременно получая свободу выбора носимых насосов.

Подушечки BeauGen

www.beaugen.com

Подушечки BeauGen представляют собой мягкий податливый силикон, предназначенный для уменьшения трения соска о туннель фланца, а также для удержания ареолы назад и вне туннеля. Многие матери сообщают, что эти подушки меняют их правила игры, но другие говорят, что они болезненны и снижают выработку молока.

Помните видео о том, как стимулируется сосок во время кормления грудью? Для некоторых матерей подушки Beaugen на самом деле слишком сильно уменьшают подвижность и стимуляцию сосков, что вызывает серьезные проблемы. Подушечки BeauGen также имеют слегка липкую текстуру, что означает, что они натягивают имеющиеся повреждения сосков, что может быть болезненным. Если вы используете подушки BeauGen Cushions, вы должны помнить, что они уменьшают размеры на 1-2 мм, что может изменить общий размер вашего фланца. Попытка использовать их во фланце с зазором всего 2-3 мм сделает фланец слишком маленьким.

Pumpin Pals

www.pumpinpals.com

Pumpin Pals — это вариант традиционного фланца, в котором устранено проблемное жесткое пластиковое кольцо за счет создания конической воронки. Они бывают 5 размеров, но их размеры уникальны и часто не соответствуют вашим традиционным размерам. Размеры Pumpin Pals примерно следующие: XS 15-19, S 20-23, M 24-28, L 26-30, XL, 31-40.

Силиконовые насадки Pumpin Pals могут стать отличным вариантом для эластичных сосок, если их правильно надеть. Вот видео, показывающее, как надевать силиконовые тыквы.

Этот фланец — отличный вариант для матерей, которые склонны к засорению или имеют более длинные соски, которым требуется дополнительная длина фланца.

Традиционные фланцы из жесткого пластика могут быть проблематичными для эластичной ткани сосков по двум причинам:

1.) Длина туннеля может быть слишком короткой.

2.) Внутреннее кольцо из жесткого пластика в месте соединения воронки с туннелем во фланцевой конструкции может защемить эластичную ткань.

Если вы хотите попробовать жесткий пластиковый фланец, ваш идеальный размер определяется путем измерения вашего неповрежденного, не опухшего и не болезненного соска перед сцеживанием. Обычно вам понадобится фланец на 0-4 мм от размера базового ниппеля, при среднем размере 2 мм. Настоящая хитрость здесь заключается в том, чтобы убедиться, что вы получите фланец правильного размера и формы для вашей индивидуальной анатомии.

Фланцы, которые, как я обнаружил, чаще всего успешно работают с эластичными ниппелями, представляют собой двухкомпонентные фланцы из твердого пластика nenesupply. Если вам нужен фланец диаметром от 17 мм до 27 мм (который подходит для большинства родителей с насосом) и вы хотите попробовать жесткий пластиковый фланец, это ваш лучший выбор.

Эластичные ниппели с помпой Elvie

Помпа Elvie создает некоторые проблемы с эластичными ниппелями в целом, поскольку длина базового фланца составляет всего около 30 мм. Для достижения необходимого размера туннеля могут потребоваться вставки Maymom и Freemie, но их необходимо укоротить по длине примерно до 20 мм, чтобы обеспечить зазор вокруг воздушных отверстий насоса для обеспечения всасывания. Есть лайфхаки, которые позволяют использовать Elvie для тех, у кого более эластичные соски, но это, безусловно, самый сложный насос для эластичной ткани. Я настоятельно рекомендую записаться на профессиональную консультацию, если вы имеете дело с эластичными сосками с помпой Elvie, так как многие хитрости требуют тщательного изучения ткани и формы сосков, чтобы предотвратить повреждение сосков. Для получения дополнительной информации о Elvie Pump OG нажмите здесь. Чтобы узнать о насосе Elvie Stride, нажмите здесь.

Эластичные соски с помпой Willow

Если у вас возникли проблемы с помпой Willow и эластичными сосками, я рекомендую ознакомиться с помпой Willow на странице на моем веб-сайте, посвященной подбору помпы. и блог Эластичные ниппели с насосом Willow Pump для получения дополнительной информации. Постоянное всасывание этого насоса создает некоторые уникальные проблемы для обеспечения хорошей подгонки, и вставки не являются универсальным решением. На этой странице подробно описаны все ваши варианты по размеру соска, чтобы вы могли найти свободу, которую дает эта помпа!

Удачной прокачки! Если вы испытываете затруднения с чем-либо, связанным с грудным вскармливанием или сцеживанием, обратитесь к нам или пройдите наш ускоренный курс по сцеживанию — онлайн-видеокурс, разработанный для того, чтобы ответить на все ваши вопросы о сцеживании.

Хороший уход за лактацией и надлежащее обучение имеют огромное значение для ваших результатов!

Запишитесь на консультацию сегодня, чтобы получить лучший опыт сцеживания

Willow Go: обзор новейшего носимого насоса

Стоит ли покупать новейший молокоотсос?

Эластичные соски BeauGen CushionsLimerickSof-TouchPumpin PalsWillowLactek

Джессика Андерсон, IBCLC, CLC https://www. genuinelactation.com

Эластичные соски: что нужно знать плюс 5 полезных решений для сцеживания мам

Привет! Если вы молодая мама, все новые термины, которые появляются на вашем пути, могут быть ошеломляющими. Исключительно грудное вскармливание, младенец при отлучении от груди , силиконовый молокоотсос , и этот список можно продолжать и продолжать. А упругие соски?

Если вы зашли на эту страницу, значит вас интересуют эластичные соски и есть ли они у вас. Это может быть связано с тем, что вы исключительно сцеживаете молоко и замечаете малое количество молока. Или у вас может быть боль при каждом сеансе помпы. Не волнуйся! В этом посте вы узнаете следующее: что такое эластичные соски, как узнать, есть ли они у вас, и решения, которые помогут вам во время сцеживания.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке. Пожалуйста, смотрите мое раскрытие для более подробной информации.

Информация, представленная в этом сообщении блога, предназначена только для информационных и развлекательных целей. Высказанные здесь взгляды являются исключительно личным мнением автора и должны интерпретироваться соответствующим образом. Он не предназначен для замены или замены профессиональной медицинской консультации.

Что такое эластичные соски

Первое, что должна знать любая мама, это то, что ареола (кожа на соске и вокруг него) должна растягиваться во время грудного вскармливания. Эластичность в норме!

Эластичность становится проблемой только в следующих двух случаях:

• Слишком низкая эластичность вызывает проблемы с захватом груди во время кормления грудью. Эту проблему можно рассматривать как плоские или перевернутые соски.
• Слишком большая эластичность вызывает проблемы с накачкой, о которых мы поговорим в следующем разделе .

Когда мама сцеживается, растяжение соска совершенно нормально. На самом деле, ниппель должен проходить примерно наполовину вниз по фланцу или немного дальше него.

Эластичные соски – это те, которые немного вытянуты. Это может быть конец фланца или даже попадание в предохранитель обратного потока.

Что значит иметь эластичные соски?

Еще раз хочу повторить, что растягивающиеся соски — это нормально! Тем не менее, эластичные соски становятся проблемой, когда они вызывают боль или дискомфорт во время сцеживания. При сцеживании соска должна свободно перемещаться во фланце, при этом ареола не должна слишком сильно втягиваться. Сосок не должен касаться стенок фланца или тереться о них.

Но с эластичными сосками во фланец втягивается слишком много ареолы. Это может сдавливать молочные протоки и вызывать покраснение и болезненность. Ой!

Эластичные соски не только причиняют боль при сцеживании, но и могут привести к снижению выработки молока. Какой двойной удар! При сдавлении молочных протоков они не опорожняются. Таким образом, ваш организм получает сигнал о том, что ему не нужно столько молока. Затем вы начинаете производить все меньше и меньше. И цикл продолжается.

И в довершение ко всему, сжатые молочные протоки и недостаточное опорожнение могут вызвать закупорку протоков. Закупорка молочных протоков возникает, когда молочный проток заблокирован или недостаточно дренируется. Если закупоренный проток не устранить, он может перейти в серьезную инфекцию, называемую маститом.

Обратите внимание: хотя закупорка протоков и мастит могут быть вызваны эластичными сосками, они не рассматриваются в этой статье. Если у вас есть какие-либо опасения, связанные с закупоркой протоков или маститом, обратитесь к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Как узнать, есть ли у меня эластичные соски?

Крайне важно определить эластичные соски на раннем этапе сцеживания. Это из-за всех проблем, которые они могут вызвать.

Проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, если вы считаете, что у вас эластичные соски. Вы можете заметить, что ваши соски растягиваются более чем наполовину во время сцеживания. Вы также можете заметить, что у вас есть проблемы с болью во время сцеживания и низким выходом молока.

Решения для эластичных сосков

Если вы и ваш консультант по грудному вскармливанию определили, что у вас эластичные соски, не беспокойтесь! Есть способы сделать сцеживание более комфортным и гораздо более эффективным.

Решения для эластичных ниппелей включают:

1. Проверить размер фланца
2. Смазать перед откачкой
3. Уменьшить уровень вакуума во время откачки
4. Использовать силиконовый фланец
5. Использовать силиконовую вставку/подушку

6. 0006 Еще раз обсудите эти варианты с консультантом по грудному вскармливанию.
   Проверить размер фланца

   При использовании эластичных ниппелей размер фланца очень важен. Это делается для того, чтобы вы могли безболезненно сцеживаться и оптимизировать выработку молока.

   Ниже приведены шаги по измерению размера фланца:

   1. С помощью линейки или веревки измерьте диаметр ниппеля в миллиметрах (мм). Будьте уверены, чтобы не включать ареолы!
   2. После измерения добавьте 3-4 мм, чтобы определить размер фланца.

   Обязательно измерьте оба соска, так как размеры сосков различаются. Вы можете получить фланцы разного размера!

   Смазать перед сцеживанием

   Боль, вызванную эластичными сосками, можно уменьшить, нанеся смазку перед сцеживанием. Это помогает удерживать сосок на месте и предотвращает болезненность.

   Вы можете смазывать ниппели, стороны фланца или и то, и другое! Вот три метода смазывания перед сцеживанием грудного молока:

   • Грудное молоко. Сцеживайте грудное молоко вручную перед сцеживанием. Нет ничего лучше жидкого золота для смазки. Грудное молоко обладает противомикробными свойствами и очень целебно. Преимущество ручного сцеживания заключается в том, что оно помогает увеличить выработку грудного молока. Беспроигрышный вариант!
   • Кокосовое масло. Многие мамы используют кокосовое масло, чтобы смазать соски и фланцы перед сцеживанием. Кокосовое масло не только помогает свести к минимуму трение, но и отлично подходит для вашей кожи. И это безопасно для ребенка! Ищите нерафинированное кокосовое масло и рассмотрите вариант спрея для сцеживания на ходу!
   • Ланолин. Другой вариант — использовать 100% чистый ланолин для смазывания перед сцеживанием. Ланолин, содержащийся в популярных кремах для сосков , отлично увлажняет кожу. Он также не содержит консервантов, парабенов, ароматизаторов или вкуса. Важно отметить, что ланолин может быть немного гуще первых двух вариантов. Это может засорить детали насоса и затруднить их очистку.
   Уменьшите уровень вакуума во время сцеживания

   Во время сцеживания уровень вакуума ВСЕГДА должен быть установлен на комфортном для вас уровне. Это не гонка, чтобы добраться до самого высокого уровня всасывания. Снижение силы вакуума может помочь уменьшить степень растяжения соска. Это помогает облегчить боль и компрессию соска и ареолы.

   Используйте силиконовый фланец

   Если у вас эластичные соски, вы можете использовать силиконовые фланец, например, Насосные друзья . Эти силиконовые фланцы, не содержащие BPA, изготовлены с использованием технологии Elast+Assist Technology™ (EAT). Говорят, что эта технология улучшает приток молока у тех, у кого эластичные соски.

   На веб-сайте Pumpin’ Pals есть очень полезная викторина по размеру , которая подскажет вам размер фланца! Если вы скажете, что при сцеживании всасывается слишком много ареолы (показатель эластичности сосков), Pumpin’ Pals порекомендует «Малый набор». В этот набор входят сверхмалые и малые силиконовые фланцы, а также жесткий пластиковый средний фланец.

   Особое примечание о Pumpin’ Pals

   Только сверхмалые и малые силиконовые фланцы имеют технологию Elast+Assist Technology™, необходимую для эластичных сосок. Производитель заявляет, что НЕ используйте смазку для этих силиконовых фланцев.

   Силиконовые фланцы от Pumpin’ Pals совместимы с самыми популярными молокоотсосами. Сюда входят Medela, Spectra и Lansinoh. Наборы фланцев для Spectra, Ameda Mya и Motif Luna включают адаптер, который можно использовать для этих молокоотсосов.

   Используйте силиконовую вставку/подушку

   Еще одним решением для эластичных сосков является силиконовая вставка. Подушки для молокоотсоса Beaugen являются отличным примером. Эти подушки вставляются в ваши обычные фланцы и совместимы с большинством основных марок молокоотсосов.

   Преимущество этих силиконовых подушечек в том, что они двигаются вместе с соском во время сцеживания. Благодаря силиконовому материалу подушечка плотно прилегает к коже и удерживает сосок на месте. Это устраняет любое трение, которое может вызвать боль и раздражение. 9№ 0007

   Подушки Beaugen также помогут мамам с размерами полки. Подушки имеют толщину 1 мм, поэтому стандартный фланец будет примерно на 2 мм меньше. Например, фланцы Medela бывают 21 мм и 24 мм. Если у вас 22 мм, вы можете получить 24 мм и использовать эти вставки, чтобы получить идеальное соответствие 22 мм!

   Сэкономьте на подушках для молокоотсоса Beaugen

   Используйте код «DAILYDOSE» для получения скидки 15% на ваш заказ непосредственно на веб-сайте Beaugen !

   Заключительные мысли об эластичных сосках

   Если вы испытываете боль во время сцеживания и страдаете от недостатка молока, причиной могут быть эластичные соски. Обсудите это со своим врачом и консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться. Знайте, что вы не одиноки, и это не должно быть концом вашего пути грудного вскармливания/сцеживания! Можно попробовать некоторые решения, которые сделают сцеживание более комфортным для вас! Кроме того, вы можете увеличить количество сцеженного молока!

   Если у вас эластичные соски, я хотел бы узнать о вашем опыте и о том, что сработало для вас. Комментарий ниже и давайте общаться!

   Сцеживание с помощью эластичных сосков

   Что такое эластичные соски и как узнать, есть ли они у меня?

   Удивительно, насколько широко распространены эластичные соски, а также насколько относительно неизвестно это состояние в Великобритании! Проще говоря, эластичные соски — это места, где ткань молочной железы слишком сильно растягивается при сцеживании, либо в виде надувания соска в два раза по сравнению с его размером, либо там, где соски растягиваются настолько, что касаются конца туннеля фланца, натягивая ткань ареолы с их.

   В большинстве случаев эластичная ткань сосков не вызывает беспокойства. На самом деле, во время кормления ваши сосок и ареола сгибаются и растягиваются, чтобы удобно соответствовать контурам рта ребенка. В сочетании с глубоким захватом, так что сосок находится на стыке твердого и мягкого неба ребенка, это предотвращает повреждение соска, оптимизирует отток молока и способствует здоровой выработке молока.

   Вы, скорее всего, заметите эластичные соски при сцеживании для прикорма ребенка, увеличения количества молока или при разлуке с ребенком.

   Во время сцеживания соски обычно втягиваются примерно наполовину в оболочку, при этом соски могут свободно двигаться и увеличиваться в размерах под действием вакуума сцеживания, но вокруг сосков недостаточно места для втягивания ареолы. Если ваш сосок и ареола растянутся слишком далеко, сосок может набухнуть и углубиться во фланец и дойти до конца, вызывая болезненный отек. Вы можете обнаружить, что ваши соски трутся о внутреннюю часть оболочки груди, вызывая боль или повреждение стержня соска из-за трения. Если ваша ареола также глубоко втянута во фланец, это может привести к сдавлению ареолы и молочных протоков. Вы можете заметить, что у вас гораздо более медленный поток во время сцеживания и низкий выход, несмотря на ощущение наполненности груди. Если это продолжится, это может привести к нагрубанию, закупорке протоков, маститу и, в конечном итоге, к снижению количества молока в результате плохого дренажа.

   Что может помочь с эластичными сосками?

   Есть несколько вещей, которые могут помочь уменьшить воздействие эластичных сосков.

    

   1. Проверьте посадку фланца

   Во-первых, стоит проверить посадку фланца. Часто рекомендуется, если ваш сосок сильно набухает во время сцеживания, попробовать увеличить размер раковины. Это может сработать для некоторых людей; однако другие считают, что это приводит к тому, что в раковину втягивается слишком много ареолы. Хорошей отправной точкой при рассмотрении размера вашей раковины является измерение диаметра основания вашей соски в мм и проверка соответствия размера вашей раковины.

   Ниже приведен примерный справочник:

   Диаметр ниппеля	<17 мм	18-20 мм	21-23 мм	24-26 мм	27-30 мм
   Пластиковая или силиконовая накладка/фланец Диаметр	21	24	27	30	36

    

   Это важно, потому что слишком широкий фланец с большей вероятностью втянет ареолу глубже в оболочку молочной железы, чем тот, который хорошо подходит.

   Если вы обнаружите, что у вас по-прежнему много ткани молочной железы, втянутой в оболочку, стоит попробовать на размер меньше или присмотреться к силиконовым оболочкам и вставкам.

   После того, как у вас будет правильный размер груди, стоит обратить внимание на вашу технику сцеживания. Нанесение подходящей смазки, такой как бальзам для сосков или кокосовое масло (чем меньше, тем лучше!), может помочь эластичной соске более плавно скользить внутри оболочки груди без трения, а это означает, что вы можете использовать меньшую оболочку с меньшей вероятностью втягивания ареолы в оболочку груди. туннельный и сжатый, а также уменьшающий трение и связанную с ним травму сосков.

    

   2. Отрегулируйте всасывание помпы

   Следующее, что нужно рассмотреть, это отрегулировать всасывание помпы. Многие производители насосов рекомендуют начинать с настройки стимуляции (быстрая частота, низкий вакуум), а затем, как только начнется молоко, переключаться в режим сбора (низкая частота, высокий вакуум). Это не всегда хорошо работает для тех, у кого эластичные соски, так как длительное глубокое всасывание может втягивать больше ткани молочной железы в оболочку, сдавливая молочные протоки и уменьшая поток молока.

   Если вы обнаружите, что эти регулировки не помогают, пришло время подумать о введении силиконовых вставок, которые уменьшают ширину вашей груди и в то же время смягчают вашу грудь, усиливая стимуляцию и предотвращая втягивание ареолы в оболочку.

    

   3. Подушечки Beaugen

   Некоторые вкладыши, такие как подушечки для молокоотсоса BeauGen , помещаются внутрь накладки, мягко обхватывая ткани молочной железы и удерживая ее, предотвращая попадание ареолы в туннель накладки и в то же время время мягко стимулируя ваши соски и ареолы. Импортированные из США подушечки для молокоотсоса BeauGen уменьшают боль и дискомфорт, обеспечивают индивидуальную посадку (поскольку они уменьшают размер ваших жестких фланцев на 2 мм) и улучшают процесс сцеживания, создавая мягкую подушку между сосками и твердым пластиком. ваших фланцев.

   Вы также можете сложить стержень подушки, если вам нужно уменьшить размер фланца на 4 мм!

   В то время как мамы с эластичными сосками получают большую пользу от BeauGen Cushions, мамы с нормальной тканью молочной железы также получают пользу, потому что подушка смягчает твердый пластик нормальных фланцев.

    

   4. Фланец LacTeck BabyMotion

   В качестве альтернативы использованию силиконовых вставок с накладками на грудь можно рассмотреть возможность замены пластиковых накладок на силиконовые накладки.

   Фланец LacTeck BabyMotion представляет собой силиконовый фланец, который предназначен для использования вместо пластикового фланца, вместо того, чтобы вставляться внутрь груди в качестве вкладыша. Он имеет внутренний силиконовый клапан, который изгибается, сжимая и освобождая ареолу во время сцеживания, что особенно полезно для тех, у кого очень эластичные соски и ареолы, которые в противном случае часто сжимаются во время сцеживания.

   Эти мягкие фланцы имеют размеры от 15 мм до 27 мм.

    

   5. Силиконовый фланец Pumpin’ Pals

   Альтернативой вышеперечисленному является ассортимент силиконового фланца Pumpin’ Pals. Этот диапазон фланцев не только уменьшает чрезмерное растяжение, поддерживая ткань груди, их также можно использовать под разными углами, что означает, что они подходят для гораздо более широкого спектра различных структур груди, эластичных или нет! Фланцы Pumpin’ Pals имеют конусообразную форму — градуированная ширина воронки предотвращает попадание слишком большого количества ткани во фланец, уменьшая сдавливание и способствуя оттоку молока. В дополнение к этому, конец фланца и коннектор подходят друг к другу более плавно, поэтому даже очень эластичные соски могут избежать травм, вызванных жестким кольцом в основании пластиковых накладок.

   Pumpin’ Pal размеров X-Large, Large и Medium изготовлены из твердого силикона, но Pumpin’ Pals Small и X-Small представляют собой мягкие силиконовые фланцы с технологией Elast+Assist Technology™ (EAT) , которая активно удерживает ткань молочной железы. , предотвращая его слишком большое растяжение.

    

   Методы проб и ошибок могут найти то, что вам подходит, и этот процесс может разочаровать. Помните, что, как и в случае большинства проблем с сцеживанием и кормлением, всегда есть действенное решение, которое поможет вам давать ребенку как можно больше молока и как можно эффективнее.

   Если у вас есть какие-либо вопросы или даже какие-либо комментарии о вашем опыте с эластичными сосками, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже. Мы хотели бы услышать от вас.

   Все, что вам нужно знать об эластичных сосках

   Сцеживание груди является положительным опытом для большинства женщин и часто вызывает чувство гордости и чувство выполненного долга. Но беременность и кормление грудью также наносят ущерб вашей груди и соскам.

   В течение триместров вы постепенно смиритесь с изменениями формы и размера груди; потемнение ареол и даже выступающие вены.

   Таким образом, когда вы пользуетесь молокоотсосом, это может быть очень тревожным, думая, что ваша грудь больше не может подвергаться послеродовым изменениям. Только вы обнаружите, что у вас есть так называемые эластичные соски. Это осознание может лишить женщину радости и удовлетворения, когда она сцеживается. Но это не обязательно.

   Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ссылки ниже могут быть партнерскими ссылками. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

   Хотя на первый взгляд это может выглядеть довольно тревожно и вызывать дискомфорт, эластичные соски — это нормально и не должны вызывать беспокойства.

   Так что же такое эластичные соски? Эластичные соски относятся к ситуации, когда сосок доходит до конца фланцевого туннеля (воронки, в которую вы вставляете соску) при использовании молокоотсоса.

   Соски удлиняются из-за гормона Релаксина. Этот гормон увеличивается как во время беременности, так и после нее. Он отвечает за растяжение женских бедер и тазового дна, а также за растяжение сосков у женщин. Эта эластичность важна, так как она позволяет вашему новорожденному ребенку правильно сосать грудь, втягивая сосок в рот.

   Женщина сразу почувствует разницу, если ее ребенок неправильно захватывает сосок. Это превращает обычно безболезненный процесс в процесс, вызывающий сильный дискомфорт и давление.

   Такой же дискомфорт может возникнуть при неправильном использовании молокоотсоса.

   Если вы решите сцеживаться исключительно с рождения, это может быть пугающим процессом при первом использовании. Сцеживание груди не должно причинять боль в целом. Женщина может ощущать легкий дискомфорт в первые 10-15 секунд, когда ее грудь начинает выделять молоко, это известно как «отпускание».

   Этот опыт часто описывают как ощущение покалывания. Если она использует фланец правильной формы и правильно расположила его, после первоначального выделения молока это должно быть безболезненно.

   На форумах по грудному вскармливанию часто задают вопрос: «Как мне узнать, эластичны ли у меня соски?». Наблюдение за тем, как ваша грудь набухает во время сцеживания и значительно выпячивается впоследствии, может показаться довольно запутанным.

   Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы никогда не видели этого раньше. Может быть трудно понять разницу между тем, что нормально, а что нет.

   Как правило, если ваши соски растягиваются в 3 раза по длине, касаясь конца фланца при сцеживании, считается, что у вас эластичные соски.

   Важно отметить, что для постановки диагноза «эластичные соски» ваши соски должны увеличиться в 3 раза по сравнению с обычным размером. Во фланце, который измеряется на 2-4 мм длиннее, чем длина соска до грудного вскармливания.

   Здесь важно убедиться, что у вас есть правильное оборудование. Если она измерена неправильно и фланец слишком мал для ваших сосков, то вы не только начнете беспокоиться о том, что у вас эластичные соски, но и сцеживание груди покажется вам очень неудобным.

   Это может даже привести к перебоям в выдаче молока. Женщины с эластичными сосками часто сталкиваются с болью, отечностью и регулярной сухостью или трещинами на коже, когда пытаются сцедить молоко.

   Итак, у вас эластичные соски. Что вы можете сделать, чтобы уменьшить дискомфорт?

   Как правило, эластичные соски не являются поводом для беспокойства, но вы можете обнаружить, что это влияет на выработку молока. Поэтому ищите способы минимизировать это.

   Вот наши главные советы, которые помогут избавиться от разочарования при сцеживании, 

   Измените размер фланца помпы

   Слишком большой фланец может привести к тому, что сосок будет неудобно всасываться в воронку. Слишком маленький фланец заставит ваши соски тереться о стенки трубки.

   С помощью сантиметровой ленты просто измерьте диаметр соска в миллиметрах. Вам нужно только измерить сосок, а не окружающую ареолу, и каким бы ни было измерение, добавьте к нему 4 миллиметра.

   Так, например, если ваш ниппель имеет диаметр 30 миллиметров, то размер фланца, который вам нужен, составляет 34 мм.

   Каждая женщина знает, что грудь бывает разной формы и размера. Поэтому убедитесь, что вы измерили оба, потому что вам может понадобиться два фланца разной формы!

   Если вам трудно найти точный размер соски, выберите ближайший размер, не покупайте меньше.

   Нагрудники Medela PersonalFit Flex, упаковка из 2…

   Замена пластика на силикон

   Большинство молокоотсосов изготовлены из пластика. В то время как они могут хорошо работать для некоторых мам, другие считают текстуру слишком жесткой для груди. Особенно это касается женщин с упругими сосками.

   Кто находит пластик довольно неудобным, так как их кожа растягивается внутри него. Это не обязательно, вы можете купить силиконовые фланцы, которые надеваются на воронку и добавляют дополнительную подушку. Вот три популярных варианта силикона,

   Подушка для молокоотсоса BeauGen 2.0 – Молокоотсос…

   • «Pumpin Pals» Согласно популярным блогам мам, они являются фаворитом для женщин, страдающих от эластичности сосков. Силиконовая воронка сужается, чтобы обеспечить удобную посадку, не ограничивая приток молока. На веб-сайте компании вы можете купить мультиупаковку трех разных размеров, подходящих для вашей груди, поскольку она меняет форму и размер после родов.
   • «Подушки Beaugen» Эти мягкие вставки предназначены для вашего существующего молокоотсоса и обеспечивают дополнительный комфорт. Они прибывают плоскими, и вы просто придаете им форму и вставляете их во фланец, а затем липкий пластик создает бесшовное уплотнение. Подушки уменьшают диаметр вашего фланца на 2 мм, поэтому вам нужно помнить об этом при выборе правильной посадки.
   • «LacTech Baby Motion Flange» — силикон на этих воронках полупрозрачный. Они предназначены для того, чтобы дать вам дополнительную конфиденциальность, если вы обнаружите, что качаетесь в общественном месте. Этот конкретный дизайн может похвастаться тем, что он был разработан с использованием «биометрических исследований вскармливания младенцев». Это максимизирует количество вырабатываемого молока и поддерживает его в полном объеме и регулирует.

   Распродажа

   Подушечка для молокоотсоса BeauGen Clearly Comfy 2. 0 –…

   Отрегулируйте силу вакуума

   А также внесите изменения в размер и материал щитков молокоотсоса. Вы можете найти улучшение, поэкспериментировав с настройками вакуума. Чтобы имитировать сосание младенцев и стимулировать приток молока, вы должны стремиться начать медленно, а затем постепенно увеличивать силу до точки, в которой вы начинаете чувствовать дискомфорт.

   Если вы начинаете испытывать резкую боль или дискомфорт, возможно, у вас слишком высокие настройки. Среди молодых мам может быть распространенным заблуждением, что чем выше сила вакуума, тем больше молока вы будете производить.

   Чтобы максимизировать сцеживание молока, найдите настройку, которая начинает вызывать дискомфорт, а затем уменьшите силу на одну ступень. После того, как вы опорожнили грудь, верните настройки к медленному массажу, который вы использовали в начале. Чтобы поймать последние капли.

   Щитки Maymom MyFit 17 мм, малые; Совместим с. ..

   Смажьте воронку

   Часто женщины с эластичными сосками все же испытывают некоторый дискомфорт при сцеживании груди даже с фланцем правильного размера. Это, скорее всего, связано с трением и это легко исправить.

   Хотя у вас может возникнуть соблазн воспользоваться кремом для сосков, большинство из этих защитных кремов густые и могут привести к скоплению грязи в частях помпы. Рекомендуемое вещество – кокосовое масло. Это эффективно смазывает воронку молокоотсоса, а также творит чудеса с кожей.

   Изменения в вашем теле после родов могут быть почти такими же пугающими, как если бы вы испытали их во время беременности и рождения нового ребенка. Но не все они должны быть поводом для беспокойства.

   Эластичные соски могут показаться странными при первом сцеживании груди, но никак не повлияют на ваше здоровье. Соски растягиваются, чтобы ваш новорожденный мог правильно сосать их. Таким образом, небольшая дополнительная растяжка не должна превратить ваш опыт сцеживания груди в негативный.

   Распродажа

   Фракционированное кокосовое масло ручной работы — 100% чистое и…

   С помощью нескольких простых шагов; правильно подобранное оборудование и хороший запас кокосового масла в вашем распоряжении помогут устранить любые неприятные ощущения во время сцеживания.

   Эластичные соски не должны быть причиной нарушения выработки молока. Если вы обнаружите, что это не так, повозитесь с разными насосами и размерами фланцев, пока не найдете то, что подходит именно вам.

   После того, как вы устраните дискомфорт, вы можете вернуться к тому чувству гордости и достижения, которое должна испытывать каждая женщина во время сцеживания молока.

   Кормление вашего ребенка из вашего запаса должно быть только положительным опытом, и почему несколько эластичных сосков должны влиять на это!

   Делиться заботой!

   0 акции

   • Поделиться
   • Твит

   6 решений с эластичными сосками для более удобного сцеживания

   Сообщения на сайте The Breastfeeding Mama содержат партнерские ссылки, с которых я получаю небольшую комиссию. Они предоставлены для вашего удобства, а цена ничуть не увеличена.

   Сцеживание не должно быть неудобным, но часто так оно и есть. Одним из главных виновников являются эластичные соски. В этом посте вы узнаете о том, что они из себя представляют, и о наших лучших решениях для эластичных сосков.

   Насосы сопряжены со своими проблемами. В то время как некоторые предпочитают сцеживаться, чтобы облегчить боль, другие обнаруживают, что испытывают больше боли, чем ожидали.

   Одна из наиболее частых причин боли при сцеживании связана с эластичностью сосков. На самом деле это не та тема, которой вас учат на занятиях для беременных, и я был бы удивлен, если бы большинство людей вообще знали, что упругие соски — это проблема!

   Содержание

   показать

   • Что такое эластичные соски?
   • Какие проблемы связаны с эластичными сосками?
   • Как узнать, есть ли у меня эластичные соски?
   • Solutions for Pumping with Elastic Nipples
   • Choose the Correct Flange Size
   • Adjust Pump Settings
   • Monitor Water Intake
   • Use Coconut Oil
   • Use Two Flanges
   • Beaugen Breast Cushions
   • More Posts You Might Enjoy:

   Что такое эластичные соски?

   Соски должны немного растягиваться. Слишком слабое растяжение может привести к плоским или втянутым соскам, что может представлять собой собственный набор проблем. Не пугайтесь и не думайте, что у вас эластичные соски только потому, что они немного растянуты.

   На самом деле это не проблема, если сосок и ареола втянуты во фланец, ЕСЛИ нет проблем с сцеживанием или выделением молока. Я большой сторонник того, чтобы не создавать проблемы там, где ее нет. Правильный размер фланца может очень помочь.

   Вот фотография, которой поделился со мной член нашего сообщества в Instagram. На нем показано, как выглядят эластичные соски во фланце молокоотсоса.

   Еще раз: если вы испытываете это, но не испытываете НИКАКИХ проблем (о которых мы поговорим далее), вам не о чем беспокоиться. Но если вы испытываете эти проблемы, и ваши соски выглядят так же, как на фланце, возможно, мы обнаружили виновника!

   Какие проблемы связаны с эластичными сосками?

   Основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, заключаются в том, что производство и выработка молока могут быть поставлены под угрозу. Когда слишком большая часть ареолы втягивается во фланцевую трубку, ареола может сжиматься, что может блокировать молочные протоки, что приводит к уменьшению количества молока. Это также может привести к закупорке протоков из-за недостаточного удаления молока.

   Другая проблема, с которой мы чаще всего сталкиваемся, — это боль, связанная с сцеживанием.

   Обычно проблем с эластичными сосками и кормлением грудью не возникает.

   Как узнать, есть ли у меня эластичные соски?

   Отличный вопрос! Важно знать различные признаки эластичности сосков, чтобы решить проблему. Имейте в виду, что некоторые из признаков также являются признаками плохо подогнанного фланца.

   • Сосок и ареола полностью втянуты во фланец
   • Боль при сцеживании
   • Трудности опорожнения груди при сцеживании
   • Боль при сцеживании
   • Трещины сосков и убедитесь, что у вас правильный размер фланца!

     Решения для сцеживания с помощью эластичных сосок

     Существует несколько различных способов сделать сцеживание с помощью эластичных сосок более удобным и эффективным. Возможно, вам придется попробовать несколько из этих методов (или объединить их вместе), чтобы найти то, что вам подходит.

     Выберите правильный размер фланца

     Возможно, сейчас я начинаю звучать как заезженная пластинка, но убедитесь, что у вас правильный размер фланца! В Интернете есть множество руководств по размерам фланцев, и я бы порекомендовал найти то, которое подходит именно для вашего насоса. Я также предлагаю виртуальный размер фланца, если у вас возникли проблемы.

     Настройка параметров помпы

     Если вы запускаете помпу до максимального уровня, это может быть частью проблемы. Быстрее и сильнее не всегда значит лучше! Иногда, если мощность всасывания слишком высока, вы можете испытывать боль, и большая часть соска и ареолы втягивается во фланец. Популярные насосы, такие как BabyBuddha, имеют довольно высокие настройки всасывания, поэтому это часто случается.

     Мониторинг потребления воды

     Увлажнение во время грудного вскармливания очень важно, возможно, что повышенное увлажнение может привести к тому, что соски станут более эластичными. Я не нашел каких-либо исследований, посвященных этому конкретно, но есть некоторые доказательства того, что гидратация может влиять на эластичность. Многие рекомендуют пить воду, чтобы сделать кожу более упругой и эластичной (чтобы предотвратить появление морщин).

     Так что не будет безумием думать, что гипергидратация может привести к тому, что соски станут более эластичными. Если вы боретесь с эластичностью сосков и пьете много воды, вы можете оценить это. Вам СЛЕДУЕТ пить много воды — обычно достаточно пить до жажды плюс немного больше, — но нет необходимости в чрезмерном питье во время грудного вскармливания.

     Это не суперизученная тема, но вот несколько статей о воде и коже.

     • Пищевая вода влияет на увлажнение кожи человека и биомеханику
     • Важность увлажнения для вашей кожи
     • Роль воды в здоровье кожи

     Используйте кокосовое масло

     Вы можете попробовать нанести немного кокосового масла на губы. Многие мамы считают, что это помогает с комфортом, а также сводит к минимуму трение и боль во время сцеживания, а также помогает при растяжении соска.

     Это безопасная практика. Кокосовое масло широко используется кормящими мамами из-за его противомикробных свойств. После прокачки просто очистите фланец.

     Д-р Томас Хейл сказал это на Форуме риска для младенцев относительно кокосового масла:

     «Кокосовое масло, обычно называемое маслом MCT (триглицерид со средней длиной цепи), обычно используется в наших отделениях интенсивной терапии новорожденных для добавления жира в рацион недоношенных детей. Он состоит в основном из триглицеридов жирных кислот, свободных от 6-12 атомов углерода, которые легко усваиваются всеми новорожденными и детьми старшего возраста. Это идеальный триглицерид для младенцев.

     Чистое масло практически не содержит аллергенных соединений. Так что, если вы используете высококачественное кокосовое масло, я бы вообще не беспокоился о его использовании и не беспокоился бы об аллергии».

     Убедитесь, что вы используете высококачественное кокосовое масло без дополнительных добавок.

     Использование двух фланцев

     Этот прием я увидела у своей подруги Кристен, которая ведет потрясающую страницу в Instagram под названием «Будь моей подругой по груди». По сути, вы берете свой фланец правильного размера, а также тот, который немного больше. Поместите правильный внутрь большего и прокачивайте таким образом. Вот ее демонстрация и инструкции:

     Посмотреть этот пост в Instagram

     Пост, опубликованный Кристен К., CLC (@bemybreastfriend)

     Это может быть хорошим вариантом, прежде чем приобретать подушки Beaugen или что-то еще более дорогое, так как у вас уже может быть пара размеров фланцев!

     Подушечки для груди Beaugen

     Это тонкие гибкие вставки, которые можно поместить внутрь груди. Они обеспечивают уплотнение фланца, что способствует эластичности, а также обеспечивает гораздо более комфортное сцеживание.

     Они имеют несколько разных размеров и уменьшают размер фланца примерно на 2 мм. Говорят, что они идеально подходят для тех, кому нужны фланцы размером от 19-25мм.