Йога против диастаза: 5 шагов к избавлению
Знаете ли вы, что ни стройная фигура, ни регулярные занятия спортом, ни малый набор веса во время беременности не являются гарантией отсутствия диастаза? А качанием пресса на второй день после родов эту проблему можно только усугубить? Но выход все же есть — одновременно щадящий и эффективный метод борьбы с диастазом предлагает йогатерапия.
Диастаз – это своего рода расплата за счастье материнства. И, к сожалению, совсем избежать его невозможно – в той или иной степени в последний триместр беременности он присутствует у всех женщин.
«До сих пор медицинское сообщество не знает наверняка, отчего при прочих равных у одних женщин диастаз появляется, а у других нет. Действительно, ни внешне накаченный пресс, ни спортивное прошлое, ни стройность не гарантируют защиты от расхождения мышц, – рассказывает Мария Хавкина, врач, йогатерапевт, автор и руководитель онлайн проекта ЙогаМамми.
— Принято считать, что ключевой фактор — воздействие на ткань белой линии живота повышенного внутрибрюшного давления. Именно поэтому по официальной статистике от 66-100% беременных женщин в III триместре сталкиваются с диастазом».
Обнаружив пресловутый валик на животе, не стоит прощаться с бикини и обтягивающими платьями или начинать копить на пластическую операцию! Полностью избавиться от диастаза, действительно, невозможно. Однако можно научиться управлять прямыми мышцами живота.
«Закрыть диастаз» — принципиально неверная постановка задачи. Убрать растянутую ткань белой линии живота никаким упражнениям не под силу. Это соединительная ткань, она не может сократиться подобно мышце. А вот научиться контролировать диастаз можно, – объясняет Мария Хавкина. — Контроль над диастазом — это способность в момент любой физической нагрузки безопасно напрягать мышцы живота и делать белую линию прочной и упругой, несмотря на растяжение. Контроль — это навык, и это совершенно реально!»
Обрести такой навык как раз и помогает йогатерапия.
От вас потребуется терпение и четкое следование алгоритму действий. Итак, что делать, если вы объявили диастазу войну?
В идеале лучше начинать выполнять упражнения, направленные на предотвращение развития диастаза, во время планирования беременности. Особенно это относится к прогибам, боковым наклонам и скручиваниям. Именно они укрепляют переднюю стенку живота. Пока есть возможность, поработайте во всех тех позах, которые считаются небезопасными для беременных.
Но и в период ожидания ребенка можно сделать многое, чтобы снизить вероятность возникновения диастаза после родов. «Важно дать мышцам живота и белой линии дополнительную поддержку при первых признаках появления диастаза. Во втором триместре некоторые специалисты допускают применение кинезиотейпов — специальных эластичных лент, которые наклеиваются прямо на кожу определенным образом и прицельно укрепляют область пупка и белой линии. – говорит Мария Хавкина. — Во II и III триместрах, когда животик начинает расти, я рекомендую носить поддерживающий бандаж или подвязывать живот слингом-шарфом».
Также йогатерапевт советует при благополучном течении беременности выполнять мягкие дыхательные упражнения для поддержания тонуса глубоких мышц живота. «Своим ученицам я рекомендую весь этот комплекс мер, и по нашим наблюдениям, этот подход себя хорошо зарекомендовал, — говорит Мария Хавкина. — Также в своей практике акцентируйте внимание на укреплении тех мышц, которые отвечают за стабилизацию поясницы и внутрибрюшное давление».
На просторах сети уддияна-бандха, или вакуум, ошибочно считается чуть ли не панацеей при диастазе. Но при дыхании в ней, в первую очередь, оказываются задействованы наружные межреберные мышцы, которые отвечают за расширение грудной клетки. Живот же остается полностью расслаблен.
«Вакуум при диастазе не помощник сам по себе, это распространенное заблуждение. Упражнение полезно для работы кишечника и для вен, но в плане диастаза на него ставку делать не нужно, – говорит Мария Хавкина. — Что касается техники, то я подразумеваю под «вакуумом» уддияна-бандху».
Уддияна-бандха (брюшной замок) выполняется на задержке дыхания после опустошающего выдоха. В этот момент делается ложный вдох грудной клеткой, и живот втягивается под ребра за счет разницы в давлении. То есть при правильно выполненном «вакууме» мышцы живота остаются расслабленными и даже растягиваются.
«С другой стороны, хотя вакуум и не помогает закрыть диастаз, но оказывает общий оздоровительный эффект и помогает разнообразить практику. Поэтому самое правильное – выполнять уддияну-бандху в комплексе с упражнениями, воздействующими на глубокие мышцы пресса», говорит Мария Хавкина.
А вот с техникой наули — практикой взбалтывания живота – при диастазе стоит быть предельно осторожными. При ее выполнении не только белая линия живота остается вялой, но и создается эффект «валика», вывернутого наизнанку. Не стоит спешить вводить эту технику в свою практику.
При наличии диастаза стоит на время забыть о классических упражнениях и асанах для работы над прессом.
Так многие из поз, способствующих сокращению прямых мышц живота, только усугубляют проблему.
«К небезопасным относятся кранчи, скручивания, подъемы ног и/или корпуса из положения лежа на спине и в висе, упражнения «ножницы» и «велосипед», планки, боковые планки и их вариации сразу после родов, отжимания, – говорит Мария Хавкина. — А в йоге это интенсивные связки с пробросами ног, силовые балансы на руках, безопорные прогибы и позы с механическим давлением на белую линию живота типа майюрасаны».
Это не значит, что при диастазе на эти позы накладывается табу. Их не рекомендуется выполнять до тех пор, пока симптомы диастаза не ослабеют. По прошествии времени, по мере восстановления тонуса, а также гармоничной работы глубоких мышц их можно будет вернуть в практику.
Например, чатуранга-дандасана не рекомендуется только что родившим женщинам как асана, повышающая внутрибрюшное давление. При растянутых мышцах живота это чревато усилением расхождения белой линии. Но уже через два-три месяца, когда тонус глубоких мышц будет вновь обретен, ее выполнение становится вновь возможным.
Из-за растянутых после родов мышц живота понижается внутрибрюшное давление, а при отсутствии поддержки передней брюшной стенки возрастает риск опущения внутренних органов. Своеобразным «мышечным бандажом» для внутренних органов, нормализующим внутрибрюшное давление, как раз и является поперечная мышца живота. В ее укреплении хорошо помогают дыхательные техники — капалабхати и полное йоговское дыхание, тренировка мышц тазового дна – выполнение мулабандхи и ашвини-мудры. Она прорабатывается при постепенном освоении и в облегченном варианте асан и виньяс, тренирующих косые мышцы живота (боковые наклоны, виньясы из цикла кошки, различные варианты позы планки и т.д.).
«При диастазе помогают не асаны, а навык преднапряжения глубоких мышц живота и тазового дна при входе, фиксации или выходе из асан или при выполнении виньяс. – объясняет Мария Хавкина. — Тадасана, маджариасана, супта-бандха-конасана, различные связки из йогатерапии позвоночника — это базовые элементы, а на их основе можно уже работать с глубокими мышцами кора».
Любая молодая мать знает, что совмещать заботы о младенце и занятия спортом практически нереально. К счастью, в первые месяцы жизни малыша даже при наличии диастаза женщина может взять спортивный тайм-аут.
«До 6-8 недель после родов все симптомы диастаза — валик, выбухание, вздутие по средней линии живота при попытках сесть или напрячь живот – допустимы, – говорит Мария Хавкина. — Также совершенно не нужно переживать из-за большого живота, ведь после родов в организме должно произойти масса естественных восстановительных процессов, которым нужно время и благоприятные условия».
Основная рекомендация в это время — покой, расслабление, ограничение любых физических нагрузок. При возвращении к занятиям при наличии диастаза очень важна регулярность. Необязательно заниматься подолгу, можно выполнять упражнения в несколько подходов, по 15 минут. Например, во время прогулки или сна ребенка.
«В коррекции диастаза нужна методичность и регулярность. Я рекомендую заниматься по чуть-чуть, но каждый день, – советует Мария Хавкина.
— Это даст эффект больший, чем, если заниматься два раза в неделю по 1,5 часа».
Используйте принцип преднапряжения глубоких мышц в моменты, когда ожидается повышение нагрузки. Например, перед тем, как взять на руки ребенка или затолкать в горку коляску.
«Йога и йогатерапия обладает в отличие от других физических активностей, в том числе ЛФК и пилатеса, обладает более широким арсеналом работающих техник, – объясняет Мария Хавкина. — Так, кроме движений, поз и дыхательных упражнений, в своих восстановительных программах я обучаю очистительным практикам (для улучшения работы кишечника и внутренних органов), релаксации, управлению сильными эмоциями. Все это помогает реализовать комплексный подход к восстановлению после родов, смотреть на проблему диастаза шире».
Следите за динамикой, проводите самодиагностику положения прямых мышц живота, чтобы понять, есть ли у вас прогресс. Будьте последовательны и спокойны, и тогда плоский живот после родов можно будет обрести без насилия над собой и без ущерба для малыша.
Фото: bigstock.com
беременностьженщинызанятияздоровьейога
Поделитесь с друзьями
Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!
Читайте также
Загрузить ещё
что нужно знать – «Будь в форме»
скачать PDFОпубликовано: 22.12.2018Время на чтение: 15 минут4402
Хотите иметь красивый, плоский живот с выраженными кубиками пресса и тонкой талией, но не можете уделять достаточно времени полноценным тренировкам?
Есть решение: каждый день выделяйте буквально пару минут на выполнение простого, но эффективного упражнения – вакуума. Как правильно выполнять «вакуум», расскажем в нашей статье.
Живот – это проблемная зона, жировые отложения с которой уходят в последнюю очередь. Даже в период интенсивных тренировок и выполнения упражнений на пресс, например, скручиваний, – жир в области живота не сжигается, но мышцы входят в тонус, что еще заметнее увеличивает объемы талии.
Первостепенной задачей упражнения является похудение в области живота и укрепления поперечной мышцы. Также в процессе таких ежедневных тренировок, вы предотвратите боли в спине, снимая нагрузку с позвоночника. Анатомически поперечная мышца живота, которую прорабатывает упражнение, выполняет функцию пояса-каркаса, удерживая брюшину и внутренние органы и находится под косой и прямой мышцами пресса, являясь самой глубокой из них.
Нетренированная поперечная мышца – слабая и растянутая, поэтому даже при отсутствии лишнего веса, нижняя часть живота кажется объемной и часто провисает. Тренируя именно поперечную мышцу, вы получите плоский рельефный живот и окажите поддержку позвоночнику.
Первые видимые результаты появятся уже через пару недель ежедневных тренировок – живот подтянется, а объем талии уменьшится. Помимо этого, в процессе выполнения упражнения происходит мягкий массаж внутренних органов и улучшается их кровообращение.
Как правильно выполнять упражнение «вакуум»? Существует несколько вариантов выполнения упражнения.
Рассмотрим подробную технику выполнения каждого из них:
- В положении лежа на спине:
Расслабьтесь, выдохните из себя весь воздух, втянуть живот в себя, как можно ближе к спине, задержавшись в таком положении на некоторое время.
Встаньте на 4 точки (руки и колени), выполняйте упражнение в той же последовательности, что и в положении лежа.
Рекомендуется переходить к этой технике упражнения после того, как вы освоите вакуум лежа, в состоянии удерживать его до 60 секунд и дольше.
- Сидя на стуле:
Эта техника выполнения «вакуума» сложнее, так как в положении сидя включаются мышцы, удерживающие тело в прямом положении.
Сядьте на стул, не опираясь спиной о поверхность.
На глубоком выдохе максимально втяните живот в себя и сидите так не меньше минуты.
- Стоя на твердой поверхности:
Считается самым сложным вариантом выполнения упражнения.
Выполнять вакуум стоя нужно точно так же, как и в положении сидя. Дойдя до этого уровня сложности, постарайтесь довести общее время удержания позиции за всю тренировку до 5 минут.
Выполняется упражнение строго на пустой желудок, по 3-4 подхода несколько раз в день (минимум 2 раза). Разминки такое упражнение не требует, поэтому выполнять его можно сразу после пробуждения.
Начинайте выполнение с 15 секунд, постепенно увеличивая время до 1 минуты и больше. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете добиться желаемых результатов уже через месяц регулярных тренировок.
2018-12-22
Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
упражнения для живота фитнес программы тренировка дома
Добавить отзыв
Использование вакуумного устройства для закрытия брюшной полости
. 2003 г., декабрь 69(12):1030-4; обсуждение 1034-5.
Чарльз Э. Стоунрок 1 , Рэймонд П. Байно, Майкл Дж. Йост, Джеймс М. Ноттингем
принадлежность
- 1 Отделение хирургии, Медицинский факультет Университета Южной Каролины, Мемориальный госпиталь Пальметто Ричленд, Колумбия, Южная Каролина 29203, США.
- PMID: 14700286
Чарльз Э. Стоунрок и др. Am Surg. 2003 Декабрь
. 2003 г., декабрь 69(12):1030-4; обсуждение 1034-5.
Авторы
Чарльз Э. Стоунрок 1 , Рэймонд П. Байно, Майкл Дж. Йост, Джеймс М. Ноттингем,
принадлежность
- 1 Отделение хирургии, Медицинский факультет Университета Южной Каролины, Мемориальный госпиталь Пальметто Ричленд, Колумбия, Южная Каролина 29203, США.
- PMID: 14700286
Абстрактный
Невозможность ушивания брюшной полости у тяжелобольных хирургических пациентов представляет собой сложную проблему.
Часто у этих пациентов остается большая вентральная грыжа, которая требует повторной госпитализации для пластики брюшной стенки. Мы сообщаем об использовании вакуумного устройства (VAD) для облегчения закрытия брюшной стенки. Пятнадцать пациентов были зарегистрированы для установки VAD. Выбор был основан на диагнозе абдоминального компартмент-синдрома, невозможности закрыть брюшную полость при начальной операции или невозможности закрыть брюшную полость при повторном исследовании. Десять (67%) пациентов были успешно закрыты в течение 11 дней с помощью VAD. Предикторами успешного закрытия были продолжительность установки VAD (< 12 дней, P < 0,001), общий объем VAD, выделяемый (< 3 л, P < 0,04), кумулятивный баланс жидкости пациента в течение первых 2 недель (< 2 л). , P <0,002), или наличие системной инфекции во время попытки закрытия (P <0,001). Через 6 месяцев у пациентов, успешно закрытых с помощью этого устройства, осложнений не было. Было несколько недавних сообщений, описывающих закрытие брюшной полости VAD.
Похожие статьи
Проспективная оценка закрытия фасции с помощью вакуума после вскрытия брюшной полости: планируемая частота вентральных грыж значительно снижена.
Миллер П.Р., Мередит Дж.В., Джонсон Дж.К., Чанг М.С. Миллер PR и др. Энн Сург. 2004 г., май; 239(5):608-14; обсуждение 614-6. doi: 10.1097/01.sla.0000124291.09032.bf. Энн Сург. 2004. PMID: 15082964 Бесплатная статья ЧВК.
Стопроцентная фасциальная аппроксимация с последовательным абдоминальным закрытием открытой брюшной полости.
Cothren CC, Moore EE, Johnson JL, Moore JB, Burch JM. Котрен С.С. и соавт. Am J Surg. 2006 г., август; 192 (2): 238–42. doi: 10.1016/j.amjsurg.2006.04.010. Am J Surg. 2006. PMID: 16860637
Закрытие открытой брюшной полости: улучшенный успех поэтапного закрытия брюшной полости с помощью заплаты Wittmann Patch.
Вайнберг Дж. А., Джордж Р. Л., Гриффин Р. Л., Стюарт А. Х., Рейфф Д. А., Керби Д. Д., Мелтон С. М., Рю Л. В. 3-я. Вайнберг Дж.А. и соавт. J Травма. 2008 г., август; 65 (2): 345-8. doi: 10.1097/TA.0b013e31817fa489. J Травма. 2008. PMID: 18695469
-
Временное закрытие брюшной стенки (лапаростомия).
Шахтрупп А., Факелдей В., Клинге У., Хёр Дж., Титтель А., Тоэнс С., Шумпелик В.
Шахтрупп А. и др.
Грыжа. 2002 декабрь; 6 (4): 155-62. дои: 10.1007/s10029-002-0085-х. Epub 2002, 20 сентября.
Грыжа. 2002.
PMID: 12424592
Рассмотрение. Использование свиного дермального коллагенового имплантата для реконструкции загрязненной брюшной стенки у 105-летней женщины: отчет о клиническом случае и обзор литературы.
Мельник И., Гольдштейн Д., Йоффе Б. Мельник И. и др. Представитель J Med Case Rep. 29 апреля 2015 г.; 9:95. doi: 10.1186/s13256-015-0569-9. Представитель J Med Case, 2015 г. PMID: 25925149 Бесплатная статья ЧВК. Рассмотрение.
Шахтрупп А. и др.
Грыжа. 2002 декабрь; 6 (4): 155-62. дои: 10.1007/s10029-002-0085-х. Epub 2002, 20 сентября.
Грыжа. 2002.
PMID: 12424592
Рассмотрение.Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Новое неинвазивное устройство для первичного закрытия фасции и предотвращения потери домена при вскрытии брюшной полости: пилотное исследование.
Резенде-Нето Дж.Б., Камилотти Б.Г. Резенде-Нето Дж. Б. и соавт. Открытая травмахирургия неотложной помощи. 2020 11 ноября; 5 (1): e000523. doi: 10.1136/tsaco-2020-000523. Электронная коллекция 2020. Открытая травмахирургия неотложной помощи. 2020. PMID: 33225070 Бесплатная статья ЧВК.
Лечение «комплексной брюшной стенки»: основанные на фактических данных рекомендации Итальянской консенсусной конференции.
Пикколи М., Агреста Ф., Аттина Г.М., Амабиле Д., Марчи Д.; «Комплексное исследование брюшной стенки» Итальянская совместная группа. Пикколи М. и др. Обновления Surg. 2019 июнь;71(2):255-272. doi: 10.1007/s13304-018-0577-6. Epub 2018 25 сентября. Обновления Surg. 2019. PMID: 30255435 Бесплатная статья ЧВК.
Лечение открытого живота с использованием терапии ран отрицательным давлением с инстилляцией при тяжелом абдоминальном сепсисе: обзор 48 случаев в больнице Мехико, Коста-Рика.
Сибаха П., Санчес А., Вильегас Г., Апештеги А., Мора Э. Сибайя П. и др. Отчет по делу Int J Surg, 2017 г.; 30:26–30. doi: 10.1016/j.ijscr.2016.11.024. Epub 2016 17 ноября. Представитель международного отдела J Surg, 2017 г. PMID: 27898352 Бесплатная статья ЧВК.
Микробная колонизация открытой брюшной полости у тяжелобольных хирургических больных.
Расилайнен С.К., Юхани М.П., Калеви Л.А. Расилайнен С.К. и соавт. World J Emerg Surg. 2015 25 июня; 10:25. doi: 10.1186/s13017-015-0018-5. Электронная коллекция 2015. World J Emerg Surg. 2015. PMID: 26136816 Бесплатная статья ЧВК.
Терапия ран с отрицательным давлением для лечения открытого живота и частоты энтеральных свищей: ретроспективный двухцентровый анализ.
Рихтер С., Долд С., Доберауэр Дж. П., Май П., Шульд Дж. Рихтер С. и соавт. Гастроэнтерол Рез Практ. 2013;2013:730829. дои: 10.1155/2013/730829. Epub 2013 28 октября. Гастроэнтерол Рез Практ. 2013. PMID: 24285953 Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
термины MeSH
Вакуумное закрытие раны
Что такое вакуумное закрытие раны?
Вакуумное закрытие раны — это вид терапии, способствующий заживлению ран. Это также известно как рана VAC. Во время лечения устройство снижает давление воздуха на рану. Это может помочь ране зажить быстрее.
Газы в воздухе вокруг нас оказывают давление на поверхность наших тел. Вакуумное устройство для ран снимает это давление с области раны. Это может помочь заживлению раны несколькими способами. Он может аккуратно вытягивать жидкость из раны с течением времени. Это может уменьшить отек и может помочь очистить рану и удалить бактерии.
Раневая VAC также помогает сблизить края раны. И это может стимулировать рост новой ткани, которая поможет закрыть рану.
Вакуумная система для ран состоит из нескольких частей. Поролоновую или марлевую повязку накладывают непосредственно на рану. Адгезивная пленка покрывает и герметизирует повязку и рану. Дренажная трубка выходит из-под клейкой пленки и соединяется с переносным вакуумным насосом. Этот насос удаляет давление воздуха над раной. Он может делать это либо постоянно. Или он может делать это циклами.
Повязку меняют каждые 24–72 часа. Во время терапии вам нужно будет везде носить портативную помпу.
Зачем мне может понадобиться вакуумное закрытие раны?
Вам может понадобиться эта терапия для недавней травматической раны. Или вам может понадобиться это для хронической раны. Это рана, которая не заживает должным образом с течением времени. Это может произойти с ранами, связанными с диабетом. Вам может понадобиться VAC раны, если у вас недавно была пересадка кожи.
И вам может понадобиться раневая VAC для большой раны. Большие раны могут заживать дольше.
Вакуумная система для ран может ускорить заживление ран за счет:
- Дренаж избыточной жидкости из раны
- Уменьшение отека
- Уменьшение количества бактерий в ране
- Сохранение раны влажной и теплой
- Помогает сблизить края раны
- Увеличение притока крови к ране
- Уменьшение покраснения и отека (воспаления)
VAC для ран обладает некоторыми другими преимуществами по сравнению с другими видами ухода за ранами. Это может уменьшить общий дискомфорт. Повязки обычно нужно менять реже. И их может быть легче держать на месте.
Каковы риски вакуумного закрытия раны?
Рана VAC имеет некоторые редкие риски, такие как:
- Кровотечение (которое может быть сильным)
- Раневая инфекция
- Аномальное соединение между кишечником и кожей (энтеральный свищ)
Надлежащее обучение перевязке может помочь снизить риск возникновения этих проблем.
Кроме того, ваш поставщик медицинских услуг тщательно оценит вас, чтобы убедиться, что вы являетесь хорошим кандидатом на терапию. Некоторые проблемы могут увеличить риск осложнений, например:
- Открытые органы или кровеносные сосуды
- Высокий риск кровотечения из-за другой проблемы со здоровьем
- Раневая инфекция
- Инфекция близлежащих костей
- Омертвевшая раневая ткань
- Раковая ткань
- Хрупкая кожа, например, из-за старения или длительного применения местных стероидов
- Аллергия на клей
- Очень плохой приток крови к ране
- Раны вблизи суставов, которые могут вновь открыться при движении
Ваш врач обсудит риски, которые относятся к вам. Обязательно поговорите с ним или с ней обо всех ваших вопросах и проблемах.
Как подготовиться к закрытию раны с помощью вакуума?
Вам, скорее всего, не нужно много делать, чтобы подготовиться к ране VAC. В некоторых случаях вам может потребоваться некоторое время подождать, прежде чем проводить эту терапию.
Например, вашему медицинскому работнику может сначала потребоваться вылечить инфекцию в вашей ране. Мертвые или поврежденные ткани также необходимо удалить из раны.
Вам или лицу, осуществляющему уход, может потребоваться обучение использованию устройства VAC для ран. Это делается, если вы сможете провести вакуумную терапию раны дома. В других случаях вам может потребоваться вакуумная терапия раны в медицинском учреждении. Если вы или ваш родственник будете проводить терапию, вы пройдете обучение по использованию устройства.
Ваш лечащий врач сообщит вам, нужно ли вам сделать что-то еще, чтобы подготовиться к VAC раны.
Что происходит во время вакуумного закрытия раны?
Медицинский работник наложит на вашу рану поролоновую или марлевую повязку. Поверх повязки накладывается клейкая пленка и наматывается. Это запечатывает рану. Пена соединяется с дренажной трубкой, которая ведет к вакуумному насосу. Этот насос портативный. Когда насос включен, он всасывает жидкость через пену и дренажную трубку.
Насос может работать постоянно или может включаться и выключаться. Ваша точная настройка будет зависеть от конкретного типа вакуумной системы для ран, которую вы используете.
Вам может понадобиться менять повязку примерно раз в день. Вам может понадобиться менять его чаще или реже в зависимости от вашей раны. Вы или лицо, ухаживающее за вами, могут быть обучены делать это дома. Или это может сделать посещающий медицинский работник. В некоторых случаях это может сделать поставщик медицинских услуг в больнице или другом учреждении. Возможно, вам придется остаться в медицинском учреждении, если у вас большая или тяжелая рана.
Ваш лечащий врач может прописать обезболивающее. Это делается для предотвращения или уменьшения боли во время смены повязки.
Немедленно сообщите своему врачу, если у вас жар, повышенный отек или боль в ране. Также сообщите ему или ей, есть ли кровь или сгустки крови в трубке или сборной камере устройства.
Скорее всего, вам придется использовать систему VAC для ран в течение нескольких недель или месяцев.