Третья неделя: 3 неделя беременности: что происходит с плодом

Содержание

Календарь беременности 3 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

Начало 3 недели беременности знаменуется овуляцией, то есть выходом яйцеклетки из фолликула в брюшную полость. С момента овуляции яйцеклетка является жизнеспособной в течение суток. Попавшая в брюшную полость созревшая яйцеклетка, стремится проникнуть в фаллопиеву трубу, один конец которой выходит в брюшную полость. Расположенные на конце маточной трубы бахромки направляют яйцеклетку внутрь. Если в маточной трубе яйцеклетка встретится со сперматозоидом, то произойдёт оплодотворение.

Вероятность оплодотворения увеличивается, если половой акт произошел во время овуляции или в течение суток до неё. Жизнестойкость сперматозоидов выше, чем яйцеклетки, поэтому даже попавшая во влагалище накануне овуляции сперма способна оплодотворить яйцеклетку. При семяизвержении в организм женщины попадает 2-5 миллилитра спермы, которая содержит сотни миллионов сперматозоидов. Но уже на этом этапе начинается естественный отбор и иммунные клетки женской половой системы уничтожают большинство сперматозоидов.

Только самые быстрые сперматозоиды, обладающие максимальной жизнестойкостью, способны выжить под напором атак со стороны иммунной системы женщины. Сперматозоиды обладают удивительной способностью, которая позволяет им продвигаться в органах женской половой системы против тока жидких сред. Скорость, с которой сперматозоиды передвигаются из влагалища в матку, а из матки в фаллопиевы трубы, составляет около 3 мм в минуту. На первый взгляд скорость не так уж велика, но сперматозоидам достаточно 1,5 часов, чтобы пройти весь репродуктивный тракт женщины.

Самый ответственный момент 3 недели беременности — это процесс оплодотворения яйцеклетки. Размер яйцеклетки во много раз превосходит размер сперматозоида. Женская половая клетка имеет прозрачную и лучистую защитные оболочки. Сперматозоиды, которые достигли фаллопиевой трубы и встретились там с яйцеклеткой, должны проникнуть внутрь яйцеклетки. И если до самой яйцеклетки смог добраться десяток сперматозоидов, то преграду из лучистой оболочки преодолевают лишь несколько из них, а силой разрушить прозрачную оболочку обладает только один сперматозоид.

Когда единственный сперматозоид проникает внутрь яйцеклетки, то срабатывает химическая защита, которая делает оболочку яйцеклетки непроницаемой для проникновения других мужских половых клеток. Если за 24 часа встреча не состоялась, то яйцеклетка гибнет и со следующим менструальным кровотечением выводится наружу.

При слиянии яйцеклетки со сперматозоидом образуется первая клетка будущего эмбриона (зигота), которая в первой половине третьей недели беременности находится в маточной трубе. Зигота не крепится к стенке фаллопиевой трубы и постепенно с током жидкости, который поддерживается множеством мельчайших ресничек в трубе, продвигается в сторону матки. Если произошло крепление зиготы к стенке фаллопиевой трубы, то у женщины развивается внематочная беременность. Зигота содержит набор из 46 хромосом: по 23 хромосомы от каждого родителя. Хромосомный набор формирует пол, внешность, умственные способности и черты характера будущего ребенка. Через некоторое время первая клетка будущего организма начинает делиться: сначала на две части, затем на четыре.

В процессе деления клетки продвигаются по фаллопиевой трубе в сторону матки. К моменту, когда клетки достигают матки их уже около 30. Скопление клеток, продвигающееся по маточным трубам, получило название «морула». В этот период питание зародышевых клеток обеспечивается за счет белков, которые выделяются железами фаллопиевой трубы и собственными энергетическими запасами. Достигнув матки, морула к концу 3 недели беременности превращается в бластоцисту. Именно с этого полого, заполненного жидкостью зародышевого пузырька со скопищем клеток начинается развитие эмбриона. Бластоциста прикрепляется в матке со стороны того яичника, из которого произошло выделение оплодотворенной яйцеклетки. Попав на подготовленный эндометрий, бластоциста постепенно погружается во внутреннюю оболочку матки. После имплантации начинается этап установки прочной связи между организмом матери и эмбрионом.

Таким образом, третья неделя календаря беременности — это неделя, с которой начинается отсчет жизни эмбриона. Этот период очень важен в развитии зародыша. Более половины выкидышей происходит именно в это время. Берегите себя на этом этапе: избегайте физических нагрузок и стрессов, способных спровоцировать самопроизвольный аборт.

3 недели после ЭКО — первые признаки беременности на ранних стадиях

Для женщин, которые отважились на экстракорпоральное оплодотворение, первые 3 недели после переноса эмбрионов становятся самым тяжелым временем, когда радость от возможного материнства смешивается со страхом потерять растущую новую жизнь.

Именно в это время в организме матери происходят важнейшие перестройки, обуславливающие дальнейшее нормальное протекание беременности, а также закладываются будущие системы органов ребенка.

Что происходит в организме матери. 3 недели после ЭКО

Эмбрион на третьей неделе уже прочно имплантирован в стенку матки, что и обусловливает запуск механизмов гормональных изменений в материнском теле. В яичнике на месте выхода яйцеклетки формируется желтое тело – основной источник прогестерона беременных в первые 12 недель вынашивания ребенка. Под действием прогестерона начинается изменение во всех системах организма женщины:

Снижается иммунитет. Это необходимо для того, чтобы организм не отторг крошечный организм, который воспринимается чужеродным;

Уменьшается сократительная способность матки, что дает возможность эмбриону удерживаться на её стенке;
Прекращается созревание яйцеклеток на весь период беременности;
Начинаются изменения в молочных железах, сопровождающиеся разрастанием железистой ткани и её подготовкой к лактации.

Также в большом количестве продуцируется эстроген, способствующий улучшению эластичности мышечных волокон, изменению кровоснабжения и росту матки.

При экстракорпоральном оплодотворении, спустя 3 недели после переноса эмбрионов, женщина чаще всего продолжает прием гормональных средств, повышающих количество эстрогена и прогестерона и снижающего вероятность прерывания беременности.

Ощущения женщины. 3 недели после ЭКО

Спустя 3 недели после экстракорпорального оплодотворения, будущая мама может столкнуться с основными признаками беременности, сопровождающими изменения в организме. Наиболее часто женщины отмечают:

Утреннюю тошноту. Ранний токсикоз является наиболее характерным симптомом беременности, особенно для женщин, принимающих поддерживающие препараты;
Изменения настроения. Меняющийся гормональный фон приводит к эмоциональной лабильности большинства беременных женщин. Обострение нервных реакций является естественным процессом, но женщинам после ЭКО особенно важно избегать негативных эмоций;
Чувствительность груди. Обострение чувствительности грудных желез и увеличение их объема – один из первых признаков любой беременности. Перемены в структуре молочных желез начинаются с первого дня зачатия и именно разрастание железистой ткани приводит к возрастанию чувствительности и некоторой болезненности при прикосновениях.

Кроме основных трех признаков, сопровождающих большинство беременностей, существуют и другие, носящие индивидуальных характер, например: сонливость, повышение утомляемости, тяжесть внизу живота, обострение обоняния и др.

Три неделя после ЭКО. Развитие эмбриона

На третьей неделе беременности после ЭКО у зародыша происходит формирование нервной трубки. Фаза гаструляции завершается, и эмбрион теперь имеет форму нейрулы. На месте будущего позвоночного столба формируется постепенно углубляющийся изгиб. Смыкаясь, края углубления образуют нервную трубку – предшественницу головного и спинного мозга ребенка. Также происходит формирование зачатка сердца.

В этот же период начинается рост плаценты – уникального органа, обеспечивающего защиту и питание плода. Из трофобласта и эктодермы образуются амнион и хорион. Амниотическая полость заполняется околоплодными водами, а хорион начинает активно продуцировать ХГЧ. Размеры эмбриона достигают значения в 4 мм и его уже можно увидеть на УЗИ.

Ультразвуковое обследование женщины 3 недель после ЭКО

После проведения анализа на содержание в крови хорионического гонадотропина женщина уже может знать, что она носит в себе новую жизнь. Спустя 3 недели беременности, что происходит с плодом – можно разглядеть с помощью ультразвукового исследования.

На этом этапе эмбрион представляет собой крошечный шар с едва различимыми головным и хвостовым концами, окруженный плодным яйцом. УЗИ-диагностика на ранних сроках беременности проводится двумя способами:

Трансвагинальным, при котором непосредственно во влагалище вводится небольшой датчик, излучающий ультразвуковые волны. Именно такая процедура позволяет наиболее детально рассмотреть состояние матки и плодного яйца в ней. Для подготовки к сканированию не требуется особых приготовлений, кроме исключения из рациона за несколько дней до УЗИ продуктов, провоцирующих повышенное газообразование, а также опустошить кишечник и мочевой пузырь непосредственно перед процедурой;

Трансабдоминальным методом рекомендуется пользоваться на больших сроках. Такое обследование не требует никакой подготовки, но и является менее подробным из-за большего количества структур на пути ультразвука.

Именно УЗИ на третьей неделе после введения эмбрионов является методом, позволяющим достоверно определить наличие беременности, так как ЭКО, к сожалению, не всегда может гарантировать удачный результат.

Кроме того с помощью ультразвукового сканирования можно увидеть:

Количество жизнеспособных эмбрионов в матке;
Место расположения плодного яйца;

Изменения в яичниках.

Первое УЗИ является необычайно важным для исключения серьезных патологий в виде внематочной беременности, остановки развития плода, определения многоплодной беременности и необходимости дальнейшего проведения или коррекции поддерживающей терапии.

Основные риски срыва беременности на третью неделю после ЭКО

3 неделя беременности после ЭКО сопровождается такими же факторами риска, как при наступлении естественным путем, но с большей долей вероятности выкидыша.

Основными причинами прерывания беременности на таком сроке являются:

Травмы, сопровождающиеся нарушением прикрепления зародыша к стенке матки;
Наличие серьезных генетических патологий, несовместимых с жизнью плода;
Инфекционные заболевания и воспалительные процессы, как поражающие половую систему женщины, так и весь организм;
Недостаточность прогестерона;
Прием некоторых лекарственных средств;
Внематочное расположение плодного яйца.

Повышение рисков при ЭКО обусловлено искусственным вызовом свойственных природной беременности изменений в организме. В первые 3-4 недели после переноса эмбрионов женщине рекомендуется постоянно пребывать под врачебным контролем и обращаться к специалистам при возникновении малейшего повода для беспокойства.

При нормальном протекании первых трех недель женщину могут снять с наблюдения в центре репродуктологии и поставить на учет в обычной женской консультации. Но при желании пациентки беременность может наблюдаться в клинике вплоть до самых родов.

Записаться к врачу

Я согласен на обработку моих персональных данных

Я ознакомлен с правилами внутреннего распорядка

Пользовательское соглашение сервисов АО «К+31»

4 неделя беременности: симптомы, спазмы и прочее

Сообщество
Беременность
Беременность
Имена детей
Ребенок
Малыш
Ребенок
Здоровье
Семья
Курсы
Registry Builder
Ребенок Продукты

Самое интересное на этой неделе

Тестирование на беременность

Если вы еще этого не сделали, сделайте тест сейчас, чтобы подтвердить, что вы беременны. Для получения наиболее точных результатов подождите несколько дней после задержки менструации, прежде чем делать тест на беременность, используйте первую утреннюю мочу, чтобы уровень ХГЧ был более концентрированным, и внимательно следуйте инструкциям на тесте. Если вы получили отрицательный результат теста на беременность, но менструация не наступила, подождите несколько дней и повторите тест.

Ваша дата родов

Наш калькулятор даты родов может определить вашу дату родов на основе даты вашего последнего менструального цикла или даты зачатия. Имейте в виду, что дата родов — это всего лишь предположение — только 1 из 20 женщин действительно рожает в срок. У вас с такой же вероятностью начнутся роды в любой день в течение двух недель до или после.

Из бластоцисты в эмбрион

Ваш будущий ребенок скоро превратится из шара клеток, называемого бластоцистой, в эмбрион размером с маковое зернышко. (После формирования амниотического мешочка, через 10–12 дней после оплодотворения, ваш ребенок становится официальным эмбрионом. ) В течение следующих шести недель у вашего ребенка начнет развиваться нервная система, соединительная ткань и органы.

Развитие ребенка в 4 недели

Быстрый рост

Клетки быстро размножаются и выполняют различные функции. Ваш маленький эмбрион состоит из двух слоев, называемых гипобластом и эпибластом, из которых в течение следующих шести недель начнут развиваться все органы. Это время, когда ваш ребенок будет наиболее уязвим ко всему, что может помешать его развитию, поэтому обязательно держитесь подальше от алкоголя, курения, наркотиков и небезопасных химических веществ.

Также следите за перегревом. Высокие температуры, особенно на ранних сроках беременности, связаны с повышенным риском дефектов нервной трубки. Вот почему сауны, паровые бани и джакузи не рекомендуются во время беременности.

Примитивная плацента

Наружные клетки вашего эмбриона проникают в слизистую оболочку матки. В этом слое образуются пространства, куда течет ваша кровь, чтобы вы могли снабжать растущего ребенка питательными веществами и кислородом.

Амниотический мешок и желточный мешок

Теперь у вашего эмбриона есть амниотический мешок, который содержит амниотическую жидкость и будет смягчать рост вашего ребенка. У вашего крошечного эмбриона также есть желточный мешок, который временно обеспечивает питание и производит клетки, которые превращаются в пуповину, желудочно-кишечный тракт и репродуктивные органы.

У вас близнецы?

Слишком рано знать. Но все равно интересно посмотреть, как разнояйцевые близнецы выглядят в утробе матери на этой неделе. Вы также можете узнать о вероятности рождения близнецов или более.

Ваш ребенок в 4 недели

Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности

Реклама | продолжение страницы ниже

Ваш ребенок размером с маковое зернышко

Симптомы беременности на 4-й неделе

Нет симптомов беременности?

Не волнуйтесь. Многие женщины еще ничего не чувствуют на этой неделе. К следующей неделе примерно у половины женщин появятся симптомы, но большинство ранних симптомов беременности не проявляются до 6 недель.

Болезненная, набухшая грудь

Болезненность груди может быть одним из первых признаков беременности. Обычно это начинается в период от 4 до 6 недель и продолжается в течение первого триместра. Вы можете заметить увеличение груди или потемнение сосков. У некоторых женщин на ранних сроках беременности на груди также появляются заметные синие или фиолетовые вены.

Усталость

Для многих женщин истощение является одним из первых признаков беременности. Усталость от беременности затрагивает почти всех будущих мам в первом триместре, вероятно, из-за резкого повышения уровня прогестерона.

Тошнота или рвота

Несмотря на вводящее в заблуждение название, утренняя тошнота может возникнуть в любое время суток. Обычно это начинается примерно на 6 неделе беременности, но может начаться уже на 4 неделе. До 80 процентов будущих мам испытывают тошноту во время беременности, а около половины испытывают одновременно тошноту и рвоту.

Газы и вздутие живота

Повышенный уровень прогестерона может замедлять пищеварение и вызывать газообразование и вздутие живота. Даже за несколько недель до того, как вы начнете показываться, вы можете срыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать штаны, чтобы уменьшить вздутие живота.

Судороги

Судороги во время беременности часто не вызывают беспокойства. На ранних сроках беременности некоторые женщины чувствуют спазмы при имплантации (и могут быть кровянистые выделения), когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку. Однако судороги в первом триместре вместе с другими симптомами (например, кровотечением) могут сигнализировать о такой проблеме, как внематочная беременность или выкидыш. Узнайте, когда звонить своему врачу или акушерке по поводу судорог во время беременности.

Перепады настроения

Гормоны, стресс и истощение способствуют перепадам настроения во время беременности, которые могут быть наиболее сильными в первом триместре. Эмоциональные потрясения сейчас в порядке вещей. Но если ваши перепады настроения становятся более частыми или более интенсивными или если они длятся дольше двух недель, поговорите со своим врачом. Вы можете быть одной из 10 женщин, которые борются с легкой или умеренной депрессией во время беременности.

Ваше тело на 4 неделе беременности

Коснитесь плюса, чтобы получить более подробную информацию

Контрольный список беременности на 4 неделе беременности

Запишитесь на дородовой прием

После положительного результата теста на беременность позвоните своему врачу или акушерке и запишитесь на первый дородовой прием . Многие поставщики медицинских услуг запланируют ваш первый визит на 8-ю неделю беременности. Некоторые примут вас раньше, особенно если у вас есть заболевание, были проблемы с беременностью в прошлом или у вас есть такие симптомы, как вагинальное кровотечение, боль в животе или сильная тошнота и рвота.

Убедитесь, что ваше лекарство безопасно для беременных.

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности — рецептурные или даже безрецептурные (безрецептурные). Если вы принимаете лекарства в настоящее время, спросите у своего врача, безопасно ли это лекарство для беременных. Ваш врач или акушерка могут помочь вам найти хорошую альтернативу, если это не так.

Успокойте свою пищеварительную систему

Если вас мучают газы, вздутие живота или неприятные ощущения в кишечнике, старайтесь есть меньше в течение дня. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу, не пейте слишком много воды во время еды и избегайте газированных напитков, жевательной резинки и искусственного подсластителя сорбита. Упражнения, такие как ходьба или пренатальная йога, также могут принести облегчение.

Узнайте, что вас ждет во время беременности

Вы беременны! Что теперь? Взгляните на ближайшие месяцы с нашим кратким обзором беременности.

Животы на 4 неделе беременности

Хотя вы только что узнали, что беременны, вы, возможно, уже чувствуете, как пуговица на брюках впивается вам в живот. Это связано со вздутием живота, из-за которого одежда может быть неудобной даже на ранних сроках беременности.

Пройдет несколько месяцев, прежде чем вам понадобится одежда для беременных, но до тех пор вы, вероятно, оцените вещи со свободной посадкой на талии, такие как леггинсы, джоггеры, спортивные штаны и макси-платья. Вы будете рады, что они у вас есть, поскольку ваше тело начнет меняться больше.

Может быть период, когда ваша обычная одежда вам не подходит, но вы еще не готовы носить одежду для беременных – это нормально. Этот промежуточный этап — хорошее время, чтобы сделать покупки в своем шкафу, обратив внимание на мягкие трикотажные изделия, спортивные костюмы, свободные блузки, кардиганы больших размеров и просторные платья. Эти предметы также могут быть полезны, если вы еще не готовы объявить о своей беременности и хотите держать в страхе доброжелательных, но любопытных друзей и коллег.

Видео этой недели

Кейт Марпл

Кейт Марпл — писатель и редактор, специализирующаяся на вопросах здоровья, беременности и воспитания детей. Она увлечена переводом сложной медицинской информации в полезные советы по беременности и воспитанию детей, которые легко понять. Она живет в Сан-Франциско со своей семьей.

Реклама | страница продолжается ниже

3 недели 5 недель

2 недели беременности: симптомы, фотографии и другое

Сообщество
Беременность
Беременность
Имена детей
Ребенок
Малыш
Ребенок
Здоровье
Семья
Registry Builder
Детские товары

Основные события недели

Вы беременны на этой неделе?

Вы еще не беременны, но если вы забеременеете на этой неделе, вы будете беременны две недели. Это связано с тем, что поставщики медицинских услуг используют ваш последний менструальный период для определения даты родов, поэтому технически первый день вашего периода также является первым днем вашей беременности. Поскольку овуляция происходит примерно через две недели цикла, зачатие происходит примерно на второй неделе беременности.

Лучшее время для зачатия

Вы наиболее фертильны в течение трех дней, предшествующих овуляции. Признаки того, что у вас может быть овуляция, включают изменения базальной температуры тела, болезненность молочных желез, легкие судороги и усиление выделений из влагалища.

Определение овуляции

Чтобы быстрее забеременеть, воспользуйтесь нашим Калькулятором овуляции, который поможет вам определить наиболее фертильные дни. Вы также можете использовать тест-полоски на овуляцию, чтобы определить дни, когда секс (или осеменение) с наибольшей вероятностью приведет к беременности.

Развитие ребенка в 2 недели

Подготовка к выращиванию ребенка

В течение последних нескольких дней повышение уровня эстрогена и прогестерона вызвало утолщение слизистой оболочки матки для поддержки оплодотворенной яйцеклетки. В то же время в ваших яичниках яйцеклетки «созревают» в заполненных жидкостью мешочках, называемых фолликулами.

Высвобождение яйцеклетки

После овуляции яйцеклетка выходит из фолликула и попадает из яичника в фаллопиеву трубу. Овуляция не обязательно происходит прямо в середине вашего цикла. Например, это может произойти в любое время между 9 днями.и 21 для женщин с 28-дневным циклом.

Вашему ребенку в 2 недели

Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности

Реклама | страница продолжается ниже

Оплодотворение

Сперматозоид встречается с яйцеклеткой

В течение 24 часов после овуляции ваша яйцеклетка будет оплодотворена, если одному здоровому сперматозоиду удастся выплыть из вашего влагалища через шейку матки, затем вверх через матку в фаллопиеву трубу и проникнуть в яйцо. В эякуляции содержится почти 250 миллионов сперматозоидов, и около 400 сперматозоидов выдерживают 10-часовое путешествие к яйцеклетке. Но обычно только одному удается проникнуть сквозь наружную мембрану.

Гены объединяются

В течение следующих 10-30 часов ядро успешного сперматозоида сливается с ядром яйцеклетки, и они объединяют свой генетический материал. Если сперма несет Y-хромосому, ваш ребенок будет мальчиком. Если у него Х-хромосома, вы зачнете девочку. Оплодотворенная яйцеклетка называется зиготой.

Имплантация

Яйцеклетка перемещается из фаллопиевой трубы в матку в течение трех или четырех дней, по пути разделяясь на 100 или более идентичных клеток. Как только он попадает в матку, он называется бластоцистой. Через день или два он начнет зарываться в пышную оболочку матки, где продолжит расти и делиться.

Симптомы беременности на 2-й неделе

Скользкая цервикальная слизь

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища, которые иногда можно обнаружить на нижнем белье. В дни перед овуляцией она будет прозрачной, скользкой и эластичной, как сырые яичные белки.

Легкие спазмы

Некоторые женщины отмечают легкие спазмы или приступы боли в животе или одностороннюю боль в спине во время овуляции. Это известно как mittelschmerz — по-немецки «средняя боль».

Повышение полового влечения

Ваше половое влечение может усилиться, а запах вашего тела может быть более привлекательным для мужчин примерно в то время, когда вы фертильны.

Обострение обоняния

Некоторые исследования показали, что обоняние женщины обостряется перед овуляцией и может быть особенно чувствительно к мужским феромонам.

Нежная грудь

Гормональные изменения, связанные с овуляцией, могут вызывать чувство переполнения или боли в груди. Чтобы узнать больше о том, чего ожидать в ближайшие недели, прочитайте о том, как меняется грудь во время беременности.

Изменения шейки матки

Во время овуляции шейка матки становится мягче, выше, влажнее и более открытой. Вы можете почувствовать эти изменения, если засунете палец во влагалище, чтобы осмотреть шейку матки, хотя вам, возможно, придется проверять ее ежедневно, чтобы распознать различия.

Повышение базальной температуры тела (БТ)

Вы можете использовать специальный термометр для измерения БТ каждое утро. На следующий день после овуляции он немного повышается и остается повышенным до следующей менструации.

Ваше тело на 2 неделе беременности

Коснитесь плюса, чтобы узнать больше

Контрольный список беременных на 2 неделе беременности

Принимайте витамины

Если вы еще этого не сделали, начните принимать витамины для беременных с дозировкой не менее 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты каждый день. Витамины для беременных обеспечивают вас и вашего ребенка необходимыми питательными веществами, включая железо, витамин D и кальций. Фолиевая кислота снижает риск возникновения у вашего ребенка определенных врожденных дефектов, и крайне важно получать ее в достаточном количестве, особенно на ранних сроках беременности, когда развивается нервная трубка вашего ребенка.

Обратитесь к своему лечащему врачу

Рекомендуется пройти обследование перед зачатием, чтобы убедиться, что ваше тело находится в наилучшей форме для вынашивания ребенка. Узнайте, следует ли вам прекратить принимать какие-либо рецептурные или безрецептурные лекарства или добавки. Также используйте это время, чтобы поговорить о любых проблемах или опасениях, связанных с беременностью или отцовством.

Рассмотрите этот анализ крови

Возможно, вы и ваш партнер захотите пройти скрининг на генетическое носительство, чтобы узнать, несете ли вы гены, которые подвергают вашего ребенка риску серьезных наследственных заболеваний. Хотя многие из этих состояний встречаются редко, крупное исследование показало, что 24 процента протестированных были носителями по крайней мере одной генетической мутации. Разговор с консультантом по генетическим вопросам поможет вам быть в курсе вашего репродуктивного выбора.

Частый секс

Хотите знать, как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть? Исследования показывают, что самые высокие показатели беременности у пар, которые занимаются сексом ежедневно или через день. Но вам не нужно быть занятым так часто: хорошее эмпирическое правило — пробовать по крайней мере каждые два-три дня вскоре после окончания менструации. Сперматозоиды могут жить в вашем теле около 72 часов, поэтому, если вы занимаетесь сексом за три дня до овуляции, сперматозоиды будут ждать, чтобы поприветствовать вашу только что выпущенную яйцеклетку.

Находите время для ухода за собой

Когда вы заботитесь о своем психическом здоровье и физическом благополучии, вы можете лучше заботиться о других. Начните наполнять свою чашу прямо сейчас, употребляя в пищу продукты, поддерживающие беременность, высыпаясь, занимаясь спортом и справляясь со стрессом. Попробуйте массаж, йогу или глубокое дыхание: снижение уровня стресса может увеличить ваши шансы на зачатие и здоровую беременность.

Подготовьте свое тело к беременности

Если вы потратите время на укрепление живота и спины до (или во время) изменений вашего тела, это принесет вам пользу на протяжении всей беременности и в последующий период. Более сильное ядро предотвращает проблемы со спиной по мере роста живота и даже сокращает время восстановления после родов. Тренировки с отягощениями и йога — два хороших занятия, которые помогут вам стать сильнее.

Знайте, чего следует избегать

Когда вы пытаетесь забеременеть и только что забеременели, вам нужно держаться подальше от табака, марихуаны, запрещенных наркотиков, алкоголя и слишком большого количества кофеина.