Тренажер своими руками для дома: Самодельные тренажеры (37 фото): чертежи и размеры спортивных тренажеров. Как сделать по схеме своими руками тренаже…

Содержание

Скамьи и тренажеры своими руками для дома

Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой – швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные. Поэтому держать себя в хорошей, как минимум, физической форме необходимо абсолютно всем. К чести теперешнего поколения, можно сказать, что ныне большинство людей понимает: в здоровом теле – здоровый дух. Также скоро начинают и понимать: физзарядки, гантелей и кистевого эспандера мало; нужно больше работать с тяжестями на снарядах и тренажерах, так что требуется хотя бы скамья для жима.

Не только дух

Здоровое тело нужно и для развитого ума. Физически неразвитые выдающиеся ученые, инженеры, творческая интеллигенция, топ-менеджеры и бизнесмены – скорее исключение, чем правило. Лев Толстой в 60 крутил солнце на турнике. Нильс Бор, тот, что в школьных учебниках, был известным футболистом, играл за сборную Дании. С ним дело доходило до курьезов: когда Бор был удостоен Нобелевской премии, по физике, разумеется, копенгагенская «Тагебладетт» напечатала заметку, мол, вот хорошо, нашему форварду за футбол нобелевку дали.

А «ботан» по «физике» зачастую оказывается таковым и в сферах деятельности, требующих умственного напряжения.

Мышцы брюшного пресса, как известно, качать труднее прочих, т.к. их концы непосредственно не связаны с костями. В домашних условиях, занимаясь накачкой пресса без специального снаряжения, недолго и до грыжи. Поэтому нужна и скамья для пресса. Конструктивно тот и другой снаряды чаще всего объединяются в одно, с возможностью преобразования для тех или иных комплексов упражнений.

Спортивные скамейки – изделия технологически не из сложных. Описаний их в рунете достаточно, но более в ключе: выбирайте чертежи, а дальше – вот так надо пилить, вот так колотить, вот так винтить. Человек, заботящийся о своем физическом развитии, как правило, и с инструментом управляться умеет. Но как выбрать прототип, чтобы тренировки пошли на пользу? Как его доработать под свою биомеханику и биометрию? Какой образец более подойдет для тех или иных групп упражнений?

Настоящая публикация посвящена вопросам, как своими руками по обоснованно выбранному образцу сделать скамью для упражнений в предпочитаемом направлении физического развития, а затем на ее основе – домашний тренажер. Тем же, кто намерен проявить себя в спорте или бодибилдинге, позанимавшись на нем, не стыдно будет прийти в хорошо оснащенный профессиональный спортзал. А пока – материал рассчитан на начинающих атлетов и просто на людей, понявших: пользоваться благами цивилизации можно и нужно, но давать им превращать себя в задерганного «чайника» или квашню оплывшую – неправильно это.

Примечание: проблема домашних спортивных занятий в последнее время все острее встает и в сельской местности – «физики» и там убывает, стрессов прибывает, а до хорошо оборудованного спортзала бывает далековато.

Из чего выбирать

Домашняя скамья для жима лежа чаще всего входит в состав компактного тренажера или сама является многофункциональным спортивным снарядом. У регулярно занимающихся до тренажера дело дойдет наверняка, поэтому, выбирая скамейку-прототип, нужно уже иметь в виду, чем она обрастет потом. Конструкции спортивных тренажеров наиболее употребительны 4-х, 3-х и 2-х опорные. «Опорные» в данном случае значит не количество точек контакта с полом (их, как правило, не менее 4-х, для устойчивости), а количество вертикальных силовых связей в конструкции, оно во многом определяет возможности снаряда.

Виды домашних тренажеров

4-опорные снаряды, поз. 1 на рис., предназначены для развитых атлетов, оперирующих с большими, свыше 100 кг, весами. Стойки для штанги располагаются в них на уровне плеч лежащего, что намного уменьшает риск травмы: штанга, рухнувшая грифом на грудь – это очень серьезно. 4-опорные тренажеры тяжелы, громоздки, да и заниматься с большими тяжестями в квартире нельзя: упав на пол, они дают мгновенную нагрузку в 5-8 своих весов, а несущая способность перекрытий – 250 кг/кв. м.

Для бытовых условий предназначены 3-опорные тренажеры, простые и с дополнительными рычагами для грузов, опорами для ног, атлетическим партами и т.п., поз. 2 и 3. Чтобы гриф штанги в 3-опорном тренажере также пришелся на уровень плеч, их скамьи делают «ломающимися»: брать штангу, заводя руки за голову, опасно. Поэтому по габаритам 3-опорные тренажеры в общем не меньше 4-опорных, исключая те, в которых штанга берется с подхода, см. ниже. Допустимый рабочий вес в 3-опорных снарядах, как правило, берется 100-120 кг, включая вес тела тренирующегося.

2-опорный тренажер это и есть собственно скамья для пресса. Для разных групп упражнений нужны скамьи горизонтальные и наклонные, поз. 4 и 5: на горизонтальной скамье качается самый пресс, а на наклонной также хорошо нагружаются поясничные мышцы. Более сложная конструктивно универсальная скамья, поз. 6, служит в том и другом качестве.

Примечание: на наклонной скамье можно также делать начальные комплексы гиперэкстензивных упражнений, см. ниже.

Наиболее совершенный тип спортивных скамей – скамья-трансформер с ломающейся доской, наклон частей которой регулируется по отдельности, поз. 7. Скамейка-трансформер может дополняться стойкой для блока с грузом, партой, поз. 8 и др. приспособлениями. Делать для себя имеет смысл сразу такую, если есть необходимые рабочие навыки: добавив потом к скамье стойку для штанги, получим полный аналог 4-опорного тренажера, только на меньший вес, поз.

Ошибочная конструкция спортивной скамьи-трансформера

Примечание: распространенная ошибка при самостоятельном изготовлении спортивных скамей-трансформеров – выполнение их по силовой схеме, как на рис. справа. При выполнении упражнений возникают значительные усилия, стремящиеся «раздвинуть скамье ноги», и сварные швы оказываются ненадежными. Чтобы снаряд данного образца стал долговечным, его опорные брусья нужно связать продольной балкой, или двумя, из такой же трубы.

Спецкамейки

Особый вид спортивных снарядов – скамьи для гиперэкстензивных упражнений. Их цель – добиться стройности и гибкости, не наращивая чрезмерно мышечной массы. Вообще-то гиперэкстензией можно заниматься и на большом мяче, или просто на коврике, но наилучшие результаты получаются на специальной скамье.

Скамьи для гиперэкстензии

Скамейки для гиперэкстензии, в силу анатомически-физиологических различий, бывают мужские и женские, см. рис. Крепкая амазонка может делать гиперэкстензивные упражнения и на мужской скамейке, но дамам, цель которых – избавление от галифе, стройная осанка и плоский живот, нужна только женская скамья для гиперэкстензии, слева на след. рис. Начинать приводить себя в порядок, не рискуя репродуктивным здоровьем, лучше все-таки на наклонной скамье с изогнутой доской, в центре, а «продвинутым» красавицам заниматься прессом с грузом, сидя тоже на специальной скамье, справа.

Специальные скамьи для спортивных упражнений

Примечание: чертежи скамьи для гиперэкстензии с регулировкой под рост даны на рис. Материалы – профильная труба 40х25х2, 35х15х1,5 и круглая 25х1,5; парта из фанеры 12-14 мм. Об обшивке парты см. далее.

Чертежи скамьи для гиперэкстензивных упражнений

О размерах

Здесь на рис. даны размеры 3-опорных тренажеров для людей среднего роста. Слева – полнофункциональный со съемной партой, ручными и ножными рычагами. Основные материалы – профтруба 60х40х2 и круглая 30х2; упор для подъема доски – труба 20х2. Доска – фанера 16 мм с обшивкой, как описано далее.

Размеры домашних тренажеров для людей среднего роста

Справа – простой компактный. Высота скамьи над полом подбирается индивидуально, по мерке от плотно стоящей на полу пятки до внутреннего сгиба коленного сустава. Основные материалы как и в пред случае; регулируемая задняя ножка позволяет трансформировать снаряд для упражнений сидя. Но помните: штангу с этого тренажера нужно брать только с подхода!

Разные скамейки

Самая простая, но и замечательно прочная спортивная лавка-«ипполитовка» может быть изготовлена по чертежу на рис; настил – прочная доска от 40 мм. С ней хорошо знакомы те, кто проходил в армии курс молодого бойца; по крайней мере, в прошлые времена. «Духи»-горожане скоро начинали смотреть на ипполитовку с изумлением и опаской: сколько, оказывается, всяких упражнений можно на ней проделывать! И она же отлично входит в состав 4-опорного тренажера.

Каркас спортивной лавки

На след. рис. – наклонная скамья для пресса. Такую, ввиду ее компактности и пользы, не помешает завести отдельную, если места в жилище достаточно. Вследствие отсутствия прямых углов материал послабее – профтруба 40х40. Упоры для ног – пруток 10 мм с резьбой на концах, обрезиненный до нужного размера. Резиновые муфты съемные: нижний упор регулируемый, а верхний убирается, если необходимо делать упражнения, при которых он мешает.

Чертежи наклонной скамьи для пресса

Далее на рис. – компактная силовая скамья со стойками для штанги. Упражнения на ней делают в основном сидя.Можно также качать пресс, глубоко прогибая спину. В таком случае упорами ног будет поперечная балка А, и тогда ее нужно обтянуть чем-то мягким или надеть резиновую муфту. Материалы – профтруба 40х40, а держатели штанги из стальной полосы толщиной от 6 мм.

Компактная силовая скамья

Следующий образец – атлетическая скамья уже для крепких ребят, уверенно управляющихся со штангой веса, равного их собственному, т. наз. парта Скотта. Материалы, соответственно – профтруба 60х60х2,5 и 50х50х2. Держатели грифа из такой же полосы, как и в пред. случае; сиденье и столик из фанеры от 20 мм.

Скамья с партой для упражнений с тяжестями

Несколько тренажеров

Как намертво связать скамью-«ипполитовку» со стойкой для штанги, превратив в достаточно компактный 4-опорный тренажер, показано слева на рис. Там же справа – размеры и конструкция скамейки-трансформера под ту же раму. Основной материал там и там – профтруба 40х60. О фиксаторах стоек с держателями штанги вспомним ниже.

Домашний тренажер и скамья-трансформер к нему

На след. рис. – чертежи с материальной ведомостью простого 3-опорного стационарного нерегулируемого тренажера с горизонтальной скамьей. Он более подходит для частных домовладений с достаточной величиной полезной площади. Изюминка данной конструкции – соединение дальней ноги скамьи с ее несущей балкой звеном под 45 градусов. Благодаря оптимальному распределению эксплуатационных нагрузок удалось выполнить снаряд, на котором можно делать упражнения с весами более 100 кг, из профтрубы 50х50.

Простой трехопорный домашний тренажер

Наконец, далее на рис. – чертежи и спецификация элементов на полнофункциональный домашний тренажер со скамьей-трансформером для жима и пресса. Обратите внимание на узел, выделенный красным. Это – наиболее простой и надежный для исполнения в домашних условиях способ фиксации стоек штанги. Штыри-фиксаторы (диаметром от 12 мм) будут, конечно, понемногу изнашиваться, но их никогда не заклинит и не закусит.

Полнофункциональный домашний тренажер

Еще о штанге

Как уже сказано, не удержанная на весу штанга способна причинить тяжелые увечья, вплоть до фатального исхода. И направить ее гриф в держатели в таких случаях нереально. Зато реально – предусмотреть 2 отрезка цепи, надежно закрепленные на стойках штанги. На других концах цепей – карабины, их набрасывают на гриф. Длину цепных страховочных звеньев берут такой, чтобы, держа штангу на полностью вытянутых руках, цепи провисали, но гриф отпущенной штанги не доставал до груди. Чтобы карабины не сползали на грифе, их достаточно примотать скотчем. Вдруг штанга рухнет, скотч, конечно, не выдержит, оба карабина съедут на один конец грифа, но дело обойдется испугом и, возможно, побитым полом.

О деревянных атлетических скамьях

Со штангой на деревянных спортивных снарядах заниматься нельзя, их конструкция не выдержит. Зато в ситуациях, возникающих вследствие неловкости тренирующегося, дерево «отдает» по телу куда менее чувствительнее, чем металл. Поэтому деревянными скамейками для жима и пресса предпочтительно пользоваться начинающим и несовершеннолетним. Кроме того, деревянные спортивные скамьи и тренажеры можно соорудить на даче или в загородном доме из остатков стройматериалов.

Чертежи наклонной деревянной скамьи для пресса

Конструкция наклонной деревянной скамьи для пресса и спецификация к ней показаны на рис., а на след. рис. – чертежи деревянного тренажера с наклоняемой скамьей и рычагом для упражнений ногами с грузом. Чтобы дерево держало эксплуатационные нагрузки, применена блочная система подвешивания грузов: они висят на нисходящих ветвях троса А. Поперечные балки Б – стальные обрезиненные.

Деревянный домашний тренажер

Об обшивке досок и сидений

Доски и сиденья спортивных снарядов промышленного изготовления обтягиваются дерматином или пластиком аналогичного назначения на упругой подкладке. Такая обшивка долговечна, но не предотвращает обратного всасывания пота, которое никак не полезно; именно поэтому современную спортивную форму шьют 2-слойной, с сеткой, сразу отводящей пот непосредственно от кожи.

В спортзалах этот недостаток обшивки заметно не сказывается, т.к. спортзал оборудуется приточно-вытяжной вентиляцией (ПВВ) и кондиционером. По крайней мере, должен оборудоваться согласно санитарных норм. В домашних условиях заниматься при комфортной температуре не всегда удается, а устроить ПВВ во многих городских квартирах просто технически невозможно. Поэтому желательно обшивку самодельных атлетических скамей выполнять в виде такого «пирога», следуя от основы наружу:

Микропористая резина толщиной от 12 мм;
Мебельный поролон плотностью 45 (марки 45) толщиной от 8 мм;
Синтепон толщиной от 7 мм;
Джинсовая ткань или материал вроде байкового солдатского одеяла старого образца.

Резиновый демпфер приклеивается к основе клеем «Момент» или термоклеем из клеевого пистолета. Остальные слои обшивки подворачиваются к исподу и пришпиливаются мебельным степлером. Недостаток такой обшивки – ее нужно раз в год, на исходе весны, менять; резиновая прослойка остается. Мягкие слои не заскорузнут, возможно, и в течение 3-4 лет, но по санитарно-гигиеническим требованиям срок службы текстильной обшивки нужно сократить до года.

О технологии работ

В задачи данной публикации не входит описание технологических подробностей изготовления скамей для физических упражнений. Тем не менее, даже если читатель хороший слесарь и сварщик, дать понятие, как все-таки сделать своими руками домашний спортивный тренажер, необходимо. Поэтому предлагаем видеокурс в 3-х частях от автора, изготовившего себе весьма неплохой тренажер, как говорится, с нуля во всех смыслах:

Видео: тренажер своими руками, изготовление
Часть 1

Часть 2

Часть 3

Спортивные тренажеры для дома своими руками

Спортивные тренажеры для дома – что можно сделать своими руками ?

Далеко не у всех есть возможность посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Часто на это не хватает времени или средств. Если у вас есть желание постоянно тренироваться, можно оборудовать место для занятий спортом дома. Есть два варианта, как это сделать: купить уже готовые спортивные тренажеры или сделать их своими руками. Первый вариант наиболее простой, но он потребует больших капиталовложений. Второй вариант более сложный, зато он позволит вам сэкономить на покупке дорогого оборудования. Рассмотрим, какие тренажеры можно сделать своими руками.

Виды спортивных тренажеров, которые можно смастерить своими руками

Практически невозможно самостоятельно сделать кардиотренажеры. Беговую дорожку или велотренажер лучше покупать готовые. А вот некоторое силовое оборудование достаточно просто смастерить своими руками.

Турник.

Проще и быстрее всего прикрепить турник на стену или установить его в дверном проеме. Для того, чтобы сделать турник в дверном проеме вам понадобятся: металлическая труба диаметром от 32 до 42 мм, болгарка, тиски и дрель.

Дрелью или перфоратором необходимо сделать отверстия для крепежа перекладины турника.
Затем с помощью саморезов и дюбелей труба крепится к дверному проему.

Высота перекладины должна быть 200 — 220 см от пола, до турника нужно доставать кончиками пальцев, вытянув руку вверх. Перед использованием турника обязательно убедитесь, что он надежно закреплен и способен выдержать ваш вес. Для изготовления настенного турника вам также понадобится сварочный аппарат, для того чтобы сварить детали тренажера.

Брусья.

Для изготовления брусьев понадобятся следующие материалы и инструменты: трубы длинной 150 и 170 см, два металлических уголка с отверстиями для шурупов, дрель и сварочный аппарат.

Привариваем трубы к уголкам.
Расстояния между трубами должно быть 40-60 см.
Затем дрелью делаем отверстия в стене, где будут размещаться брусья.

Расстояние от пола должно быть не менее 1.3 м. После этого закрепляем конструкцию брусьев на стене при помощи шурупов.

Тренажер для пресса.

Проще всего скамью для пресса сделать из дерева. Для этого вам понадобится деревянная доска шириной не менее 25 см и длиной 90 см. Каркас лучше делать из металла. Трубы должны быть диаметром не меньше 45-50 мм.

С помощью болгарки нарезаем трубы,
затем свариваем каркас,
прикрепляем держатель для ног,
крепим с помощью саморезов доску.

Кроме вышеперечисленных тренажеров, можно попробовать изготовить своими руками следующее оборудование: скамью и стойку для штанги, боксерскую грушу, шведскую стенку и другие снаряды. Главное, о чем стоит помнить при самостоятельном изготовлении тренажеров, это то, что все снаряды должны быть надежно закреплены, выдерживать большую нагрузку и вес. Если вы делаете снаряды из дерева, то их нужно покрыть лаком или покрасить, чтобы не занозить руки. Также при изготовлении нужно учитывать антропометрические параметры и размещать самодельные тренажеры на безопасном расстоянии.

Поделиться статьей:

Статьи по теме Спортивные тренажеры для дома своими руками

Комментарии

Добавить комментарий

Тренажер своими руками чертежи размеры.

Как самому сделать тренажеры дома

Скамья для жима лежа — это один из самых востребованных спортивных тренажеров в спортзале, направленный на прокачку мышц груди и создания хорошего торса.

Так как посетить спортзал не всегда есть возможность, можно изготовить такой тренажер своими руками, выбрав подходящий вид и изучив технологию его изготовления.

Скамья для жима бывает разных видов:

Горизонтальная — бывает складной и обычной. В основном относится к стационарным видам спортивного снаряжения. Нередко присутствуют стойки для снарядов, а также разные приставки и фиксаторы. Обычно такой тренажер мало функционален, но с дополнительным снаряжением доступно гораздо больше функций:
тренажер с блоком для ног способствует работе бедер, икр, ягодиц или выполнения упражнений на скручивание для подкачки пресса;
поручни — помогают в упражнениях на подкачивание нижнего пресса;
наличие стоек со страховкой позволяет работать со штангой без страховки партнера;
скамья с брусьями позволит сделать намного больше упражнений.

Расстояние между стойками в среднем должно быть 110 см.

К особенностям этого тренажера относится:

возможность выполнения жима под различным наклоном, регулируя при этом нагрузки, способствуя всесторонней прокачке мышц тела;
установку тренажера можно производить не только в спортзалах, но и в домашних условиях, особенно если выбрана модель, которую можно складывать.

Купить или сделать самому

Занятия спортом положительно влияют на здоровье человека, но не всегда есть возможность сходить в спортзал и подкачать мышцы. Так, для решения этой проблемы, благодаря довольно компактным размерам тренажёра-скамьи для жима, можно установить его дома.

Сразу возникает вопрос купить или сделать тренажер своими руками.

Для ответа на этот вопрос рассмотрим преимущества и недостатки одного и другого варианта приобретения скамьи.

Вариант приобретения скамьи

Преимущества

Недостатки

Покупка скамьи для жима

Большой ассортимент тренажеров и их конфигураций.

·Высокая стоимость на товар.

·Несоответствующее качество.

Изготовление скамьи своими руками

·Можно изготовить скамью по своему усмотрению, учитывая все особенности и пожелания ее владельца, и, главное, качественно.

·Для изготовления скамьи можно использовать менее дорогие, но при этом качественные материалы.

·Даже с учетом затраченных средств на закупку материалов для изготовления скамьи, стоимость изделия будет значительно меньше магазинной.

Затрата времени

Исходя из вышесказанного, становится ясно, вариант с изготовлением скамьи для жима своими руками все же лидирует, но с учетом того, что не у каждого есть возможность и навыки, купить тренажер будет все же проще. Все зависит от финансовых возможностей и предпочтений владельца.

Критерии выбора

Если скамью для жима лежа, все же решено купить, нужно придерживаться таких критериев:

Данные критерии также актуальны и при изготовлении скамьи своими руками. Для получения качественного результата необходимо использовать только качественный и прочный материал.

Скамья для жима своими руками пошагово

Изготовление скамьи для жима достаточно простой процесс, но кое-какие навыки в работе с приборами и инструментами все же необходимы:

со сварочным аппаратом;
с болгаркой;
дрелью;
тисками.

Имея все навыки можно приступать к изготовлению тренажера.

Чертеж

Первый этап изготовления тренажера, это составление его чертежа, в котором будут указаны все особенности выбранной конструкции и ее размеры.

Для его составления эскиз можно взять из интернета или сделать замеры с тренажера, находящегося в спортзале.

Для получения навыков и разъяснения технологии изготовления скамьи рекомендуется посмотреть видео в конце статьи, на эту тему.

Для примера прикладывается фото чертежа, для изготовления одного из вариантов скамьи для жима.

Подготовка всего необходимого

Согласно чертежу, подготавливается рабочий материал:

Пошаговое руководство изготовления каркаса скамьи для жима

Из трубы вырезаются 2 отрезка по 830 мм. Данные стойки в конструкции служат ножками каркаса и поддержкой для штанги, поэтому материал для их изготовления должен обладать особой прочностью. На готовых стойках делается отметка на расстоянии 340 мм от пола простым карандашом.
Далее, вырезается отрезок в 520 мм, для соединения между собой стоек (по 830 мм). Соединение будет осуществляться на месте сделанных отметок. При выполнении сварочных швов, нужно учитывать, что оказываемая нагрузка на них будет большая и с немалыми колебаниями.

От сварочного шва до пола должно оставаться строго 340 мм.

Подготавливается отрезок, который выступает стойкой с противоположной стороны конструкции, размером 340 мм.
Следующий элемент-планка, соединяющая передние и задние стойки каркаса. Ее размер 970 мм.

Соединение этого отрезка с опорой (340 мм) выполняется сверху, а на перекладину (520 мм), крепится сбоку, используя для этого саморезы или сварочный аппарат.

Инструкция изготовления лежака

Для изготовления лежака скамьи понадобится:

Чем шире будет доска скамьи, тем больше удастся сделать жимов. Это объясняется тем, что упор тела распределяется равномерно, обеспечивая правильную точку опоры. В среднем ширина скамьи должна быть 280 мм. При использовании скамьи узкоплечим человеком, достаточно 260 мм. Одним словом, при работе на широкой скамье, включаются широчайшие мышцы, что благотворно влияет на результат в жиме.

Видео как сделать скамью для жима своими руками из металлических профилей 40*40 мм:

Подводя итог, можно сказать, что скамью для жима лежа можно установить и в домашних условиях, приобретя ее в магазине или сделав своими руками. Для изготовления скамьи требуются навыки в работе с металлом (при условии изготовления металлического каркаса) и наличие качественных и прочных материалов. В зависимости от выбранной модели тренажера в первую очередь создается чертеж и только после этого, можно приступать к изготовлению изделия. При соблюдении последовательности технологического процесса тренажер выйдет не хуже магазинного и даже лучше.

В этой статье вы можете скачать чертежи тренажера скамья для жима лежа. Скамья для жима лёжа — самый популярный и распространённый спортивный тренажер, особо любимый всеми атлетами. Заходя в тренажерный зал, начинающий спортсмен, как впрочем и многие профессионалы бегут именно к скамье для жима лёжа. Конечно же её роль в наращивании мышечной массы сильно преувеличена и спортсмены излишне концентрируются на ней, забывая про другие не менее важные группы мышц, а в действительности — более важные. Такие как мышцы ног, спины, пресса и других. Тем не менее скамья для жима лёжа — мой первый тренажер, который я изготовил вручную.

Сей час скамья выглядит вот так. Регулируемая спинка с фиксатором, максимальный угол 90 градусов, то есть перпендикулярно горизонтальному положению. Выдвигаемые стойки, которые при поднятой вверх спинке позволяют использовать их как стойки для приседаний. В интернете можно найти множество простых, базовых чертежей тренажера , но зачастую его конструкция уже устаревшая и чертеж содержит минимум информации и данных.

В самом начале я изготовил простой вариант Скамьи для жима, без регулируемой спинки, просто с доской обитой дерматином и без выдвигаемых стоек, а так же без брусьев для отжиманий. Но в последствии я видоизменял её и дорабатывал.

Существует много разных видов скамьи для жима. Признаться было желание изготовить стандартную скамью на четырёх опорах с простой горизонтальной доской, как во многих спортивных залах со старыми, советскими тренажерами. Благо никаких проблем снять размеры скамьи во время одного из посещений тренажерного зала не было. В спортзале никто не мешает перерисовать чертежи тренажера . Но после сравнения с магазинным вариантом стало понятно, что Скамья на четырёх опорах весьма тяжелая и громоздкая. Поэтому для изготовления мы выбрали скамью на трёх опорах: две сзади — сами стойки для штанги и одна впереди — под сиденьем.

Конечно от того что тренажер громоздкий и тяжелый — он ни чуть не хуже лёгкого и компактного. Но тем не менее многие элементы таких конструкций — просто лишние. Так же в большинстве случаев тренажерных залах для жима под углом всегда стояла рядом скамья с наклонной доской, то есть отдельно две скамьи — для двух разных упражнений. Такой вариант хорошо подходит для свободных помещений, где много места, но не для Домашнего спортзала. Поэтому, как мы уже сказали, выбор пал на более простую и компактную модификацию скамьи для жима, чем то похожую на эту:

Как видите, здесь спинка — регулируемая, но стойки — не выдвигаемые. К тому же заметно, что скамья — разборная, она состоит из отдельных профильных труб, которые соединяются между собой болтами. Это менее крепкий и менее надёжный вариант, чем цельная, сварная конструкция.

Скамья для жима лёжа

Итак, каркас Скамьи выглядит следующим образом.

Вся конструкция выполнена из профильной трубы 4х4см. Лепестки стоек для штанги изготавливаются из металлической полосы шириной 4см. Зажав отрезанные от полосы пластины в тисках их нужно загнуть ударами молотка под нужным углом. Потом они просто ставятся вверху профильной трубы будущих стоек и приваривается сварочным аппаратом.

В конце останется только прикрепить узкую фанеру (примерно 30см шириной) или доску к раме скамьи. Для этого нужно просверлить три отверстия под болты диаметром 8мм, как показано на фото выше.

Чертеж тренажера Скамья для жима лёжа:

Внимание! В чертежах тренажера была допущена ошибка — неверно указано расстояние от пола до горизонтальной поверхности, длина опорной профильной трубы. Оно должно составлять 340мм. Чертежи тренажера обновлены.

Если же вам нужна скамья с регулируемой спинкой и выдвигаемыми стойками — читаем дальше.

Наклонная Скамья с простой регулируемой спинкой

В первую очередь хотелось бы отметить, что в конечном счёте Скамья для жима лёжа была нами модифицирована для установки модуля: «Приставка для ног». Для этого мы заменили опорную профильную трубу 4х4см на такую же, только потолще — 5х5см, для того чтобы в неё можно было установить приставка.

Для дальнейших пояснений на фото мы будем использовать такой вариант Скамьи — с опорной профильной трубой 5х5см. Вы же можете использовать простую конструкцию, описанную выше, если не планируете устанавливать приставку для ног.
Итак, для установки регулируемой спинки и сидения нужно приварить продолговатое металлическое кольцо к раме скамьи, к которому и будет крепится спинка и сидение, как показано на фото ниже.

Сверлить три отверстия в скамье для доски тут уже не надо, так как доска будет крепится к регулируемой металлической конструкции.

Ниже на фото Скамья для жима лёжа с установленным в то самое металлическое кольцо каркасным скелетом для регулируемой спинки и сиденья. Изготавливается этот каркас из профильной трубы 2х2см.

В наклонном положении спинка скамьи лежит на поперечной металлической балке, диаметром 20-22мм, которая вставляется в предварительно просверленные отверстия в стойках скамьи (фото выше). Всего таких отверстий в одной стойке — 4, их диаметр — 24мм. Для точного совпадения отверстий их необходимо сверлить отдельно с каждой стороны, а не насквозь. В итоге у вас получится в одной стойке по 4 отверстия, с двух сторон — 8, и во второй столько же, вместе — 16.

Просверлить такие отверстия можно обычной дрелью, если у вас нету Сверлильного аппарата. Для этого нужно купить вот такую коронку по металлу, на 24мм. Внутри самой коронки находится обычное сверло на 6 или на 8мм. Сначала в металл входит это сверло, далее стружку снимает уже коронка.

Чертежи тренажера Наклонная Скамья для жима такие же как и у Горизонтальной Скамьи (см. выше), за исключением длины стоек, в данном случае она составляет 105см, вместо 87см. Расстояние между отверстиями для поперечной балки составляет 12см. Расстояние от горизонтальной плоскости скамьи до первого отверстия — 8см.

Почему мы назвали эту регулируемую спинку — простой? Так как при такой конструкции она имеет только лишь пять положений: нижнее и четыре наклонных, и максимальный угол наклона при такой конструкции составляет всего 45 градусов. Выше поднять спинку скамьи уже нельзя, так как опереть её будет не на что, и тем более нельзя закрепить её в вертикально ровном положении, под углом 90 градусов.
Решить эту проблему позволяет другая конструкция фиксирования спинки в наклонном положении.

Наклонная Скамья с регулируемой спинкой и стойками

Чтобы спинка поднималась в вертикально ровное положение необходимо приделать к её середине дополнительную конструкцию, которая будет упираться в низ скамьи. Сверлить сквозные отверстия в стойках теперь уже не надо, как видно на фото ниже.

Сами держатели стоек для штанги можно спилить. Если вы делаете скамью с нуля — тогда просто не приваривайте их к стойкам.
Дальше вид сверху. Хорошо просматривается механизм крепления.

Дополнительная конструкция содержит значительно больше отверстий. Используя штырь для фиксирования можно подобрать нужный угол наклона. Так же опору можно перемещать ближе к основанию спинки, увеличивая таким образом угол наклона. Чтобы опора держалась в таком положении и не съезжала назад — нужно просверлить в самой раме сбоку отверстие, в которое насквозь будет входить штырь и фиксировать опору в нужном положении.

Чертежи тренажера наклонная Скамья для жима лёжа:

Внимание! В чертежах тренажера была допущена ошибка — неверно указано расстояние от пола до горизонтальной поверхности, длина опорной профильной трубы. Оно должно составлять 330мм — для профильной трубы 50х50мм и 340мм — для профильной трубы 40х40мм. Чертежи тренажера обновлены.

Конструкция простой наклонной спинки
Как видно на фото ниже, конструкция для простой наклонной скамьи соединяется штырём, по его бокам накручиваются закрытые или обычные гайки.

Между большой и малой рамой на штырь с двух сторон нанизываются толстые шайбы, их нужно изготовить самому.

Рама наклонной спинки с опорной конструкцией, размеры
К стандартному каркасу спинки добавляется вот такой элемент, фиксируется также на штыре, зажимается гайками по бокам.

Разобранная конструкция спинки и опоры выглядит вот таким образом.

Чертежи тренажера Скамья для жима лёжа, рама спинки:

1. Две широкие шайбы, изготавливаются вручную, внешний диаметр:
20мм, внутренний: 11мм, толщина: 10мм.
2. Шесть закрытых гаек на 10мм, можно — простые.
3. Два штыря. Отрезаются от металлического круга диаметром 10мм, по длине 180мм, резьба с двух сторон примерно на 15мм.
4. Малый штырь, изготавливается так же, длина: 100мм.
5. Кусочек профильной трубы 2х2см, длина: 40мм.

Выдвигающиеся стойки
Следует отметить, что использование такой конструкции для наклона спинки является необходимостью для выдвигающихся стоек, о которых дальше пойдёт речь. Если использовать предыдущую схему — то установить выдвигающиеся стойки не получится, так как им будет мешать поперечная балка.
Стойки изготавливаются из профильной трубы 3х3см, её размер нужно подобрать, чтобы она могла войти в несущую конструкцию скамьи. То есть если скамья у вас будет изготовлена из трубы 5х5см, то стойки нужно будет изготавливать из 4х4см.

Для того чтобы они не шатались желательно купить проф. трубу 3,5х3,5см. Но не всегда металл таких промежуточных размеров есть в наличии на металлобазе. Держатели стоек изготовлены из металлической полосы по тому же принципу, который описан выше для горизонтальной скамьи. Длина стоек — 82см. Расстояние между отверстиями — 15см, но можно делать меньше, по 7см например. Диаметр отверстий — 10,5-11мм, под штырь диаметром 10мм.

На фото выше в стойках закреплены ручки, которые заменяют собой брусья для отжиманий. Изготавливаются они из круга диаметром 30мм, длиной — 14см(можно больше). В отрезанных брусьях сверлятся неглубокие отверстия 2-3см, диаметром на 8мм. Метчиком в них нарезается резьба на 10мм. В самих стойках вверху нужно просверлить отверстие для болта, как показано на фото. Осталось только взять болт на 10мм длиной 4-5см, шайбу к нему, вставить в просверленное отверстие и накрутить на него ручку.

Обивка спинки
Остаётся только вырезать фанеру и обшить её дерматином. Толщина фанеры 8-12мм. На фото ниже фанера покрыта краской с нижней стороны. Если вы хотите изготовить обычную горизонтальную скамью без регулируемой спинки, то фанера в этом случае должна быть цельная из одного прямоугольника.

В принципе поначалу даже подойдёт ненужная дверь в ванную комнату, оставшаяся после ремонта. Автор при изготовлении своей первой Скамьи для жима лёжа именно так и поступал, пока не была изготовлена полноценная спинка из фанеры — жутко хотелось побыстрее испытать тренажер на практике.

В малой и большой фанере сверлятся по четыре отверстия диаметром 8мм. С верхней стороны в них забиваются специальные гайки с зубчиками для дерева, как на фото ниже. Всего нужно купить восемь пар: болт + такая гайка, длина болта — 30мм, диаметр болта и гайки 8мм.

Чертежи тренажера Скамья для жима, доска:

Далее вырезаем ножницами дерматин или тонкую ковровую ткань, лучше конечно — обычный дерматин, которым например обшивают металлические бронедвери. Для малой фанеры нужно вырезать кусок размером 44з32см, для большой длина — 92см, ширина с узкой стороны: 29см, с широкой: 33см.

Далее ножом-лезвием вырезаем поролон, по размерам фанеры, высота поролона — 2см, можно купить в строительном магазине или на базаре.
Забиваем в отверстия гайки с зубчиками, смазываем фанеру клеем Момент по периметру и в центре (не обязательно), чтобы поролон не съезжал при обивке тканью.

Кладём сверху поролон и сверху дерматин (здесь на фото ткань, так как последний раз спинка была перешита тканью вместо дерматина).

Сложней всего здесь обшить углы. Хотя в действительности процесс простой, сначала заворачиваем одну сторону угла — пробиваем, потом — другую.

Обшитая по периметру большая и малая фанера. Затраченное время: 5мин.

В итоге получаем вот такие вот две мягкие спинки.
Остаётся только положить обшитые спинку и сиденье на металлическую конструкцию, которую мы описывали выше и закрепить болтами

Вот так выглядит конструкция снизу, при поднятом сидении. Посредине войлочный квадрат чтобы избавится от металлического стука при опускании скамьи в горизонтальное положение.

Главное чтобы отверстия в доске совпали с отверстиями в металлической раме скамьи. Если вы делали всё по нашим чертежам, то с этим не возникнет трудностей. Тоже самое касается и спинки тренажера, она крепится на четыре болта.

С самого начала для Домашнего спортзала мы хотели изготовить вот такой тренажер с подстраховкой по бокам. В этом случае выполнять упражнения можно самому, с большими весами без посторонней помощи. При этом чувствуешь себя более уверенно, так как знаешь, что ниже боковых перекладин штанга не опустится.

Но после изготовления нами Силовой Рамы, необходимость в таком тренажере отпала, так как Силовая Рама позволяет достичь того же самого результата, если задвинуть внутрь обычную скамью для жима лёжа.

Зачастую те, кто уже сталкивался с проблемой лишнего веса, знают, как тяжело избавиться от лишних килограмм. Первое, что приходит в голову, — это строгие диеты и изнурительные тренировки. Но мало кто готов тратить своё время, здоровье и деньги, ведь те же походы в спортивный зал стоят недёшево. Неужели надежды на идеальные формы совсем нет? Есть! В здоровом похудении, не выходя из дома, вам поможет тренажёр «Похудей». Своими руками вы можете самостоятельно сделать такой тренажёр у себя дома.

Что собой представляет тренажёр

Идея изобретения нашумевшего тренажёра принадлежит Николаю Долинову. Этот находчивый мужчина соорудил такую конструкцию, которая с лёгкостью может заменить и беговую дорожку, и пробежки, и даже составит конкуренцию походам в бассейн. Интересно, что тренажёр не только заменяет эти виды нагрузок, но и объединяет их воедино, нивелируя при этом негативные моменты, связанные с такими физическими нагрузками. Такой подход помог вышеупомянутому изобретателю похудеть на двадцать килограмм всего за два месяца. И это притом что начальный вес Николая Долинова был около девяноста килограмм. Согласитесь, результат весьма впечатляющий! Самое главное, что тренажёр Долинова «Похудей» сделать своими руками легко, даже для тех, кто слабо себе представляет этот процесс.

Сам тренажёр Долинова выглядит следующим образом — это две верёвки, у которых с каждого конца по петле. Крепится приспособление на стену или дверной проём с помощью крючка, который входит в комплект. Вот, собственно, и всё. Такая лёгкая и компактная конструкция, а результат от тренировок потрясающий.

Скорее всего каждого, кто заинтересовался изобретением, посетил вопрос: «Как можно сделать своими руками?». Это не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. Конечно, домашний аналог будет несколько отличаться от его запатентованного варианта, но он вполне подойдёт для эффективных домашних тренировок.

Как сделать тренажёр Долинова самостоятельно

Начнём с того, что все необходимое для тренажёра вы сможете приобрести в самом обычном магазине строительных материалов. Покупка достаточно бюджетная, и вы с лёгкостью сможете сделать тренажёр «Похудей» Долинова своими руками.

Вам понадобиться:

Верёвка. Выбирая верёвку для будущего тренажёра, отдайте предпочтение тросам с высокой прочностью. Необходимая длина — 8 м.
Ремень синтетический. Длина ремня должна быть 3 м, а его ширина — около 35 мм.
Дюбель. Подойдут пластиковые дюбеля — 3 шт.
Крючки. Крючок должен быть в поперечном сечении 8 мм, с концами в виде полукольца.
Блоки. Сечение блока должно быть 3 см. Нам понадобится 2 блока.
ПП труба. Длина трубы — 50 см, внутреннее сечение — 20 мм.
Ножовка по металлу.
Электродрель.
Сверло 8 мм в ширину.

Это всё, что нужно для того, чтобы сделать тренажёр Долинова «Похудей» своими руками. Приступаем к изготовлению. Возьмите верёвку и разрежьте её на две равные части. Концы лучше опалить спичками или зажигалкой. Далее вставляем концы верёвки в блоки.

Следующий шаг: нужно надеть трубу на верёвку. Закрепите трубу с помощью верёвки, свернув её в петлю. Для того чтобы получившаяся конструкция получилась прочной и выглядела более-менее эстетично, необходимо скрепить петлю, прошив её плотной нитью. Лучше это сделать швейной машиной, но так как не каждая бытовая машина способна прострочить такой прочный трос, то, скорее всего, придётся поработать руками.

В принципе, тренажёр готов. Осталось только просверлить отверстие для шурупа с полукольцом в подходящем месте и закрепить на нём тренажёр.

Гораздо легче понять суть процесса, когда есть наглядный пример того, как сделать тренажёр «Похудей» своими руками. Чертежи, однако, не так важны, ведь конструкция проста.

Как пользоваться тренажёром

Теперь можно приступать к тренировкам. Перед началом необходимо сделать лёгкую разминку. Несколько раз вам можно будет тренироваться на полу в положении лёжа. Для этого лягте на пол, вставьте руки и ноги в петли. Вам нужно двигаться так, как будто вы едете на велосипеде.

Плюсы тренировок на тренажёре Долинова

Во-первых, краткосрочность. Для занятий вам понадобится от 5 до 10 мин. Во-вторых, компактность. Тренажёр занимает минимум пространства, его легко убрать при необходимости. И это притом что можно сделать тренажёр «Похудей» своими руками.

Как видите, для того чтобы скинуть лишний вес и оставаться в форме, не нужно изнурять себя малоэффективными диетами и приобретать дорогостоящее снаряжение. Вы можете просто сделать тренажёр «Похудей» своими руками быстро и не выходя из дома.

Вряд ли нужно лишний раз говорить о том, что здоровый образ жизни — это хорошо. Многие из нас имеют сидячую работу, которая способствует ухудшению осанки и внешнего вида в целом, а времени на фитнес нет. Тем не менее, заниматься спортом можно у себя дома. Для этого не нужно почти никаких специальных приспособлений. Хотя, если у вас есть желание, то можно сделать тренажер для пресса своими руками. Это поспособствует укреплению мышц Кора. Но давайте обо всем по порядку.

Общие понятия и сведения

Можно со 100%-ной уверенностью говорить о том, что мышцы Кора получится накачать без тренажеров и какого-либо снаряжения. Это действительно так. К примеру, для этого есть турник, с помощью которого мы можем поднимать ноги в висе. Эффективное упражнение, правда, требует наличия определенной базы. Достаточно найти подходящую опору для ног, и пресс можно начинать качать на полу. Все это давно известно. Но дело в том, что своими руками сделанный, поможет повысить эффективность тренировок и уровень комфорта. Это довольно важные факторы, которые не следует оставлять без внимания. А сейчас давайте перейдем к практической части данной статьи и разберемся с основными моментами.

Что такое «римский стул»?

Вы наверняка неоднократно слышали о таком популярном тренажере. Вообще у него достаточно много наименований: «римская доска», «римская скамья» и т. п. Но, независимо от этого, конструкция везде одинакова, а, следовательно, работают одни и те же мышцы.

Согласно легенде, подобный атлетический снаряд появился еще в Риме. Именно гладиаторы начали использовать его первыми для Может быть, это правда, а может, и нет, точно сегодня никто не скажет. Но в любом случае мы попытаемся сделать подобный тренажер для пресса своими руками. Сложного в этом ничего нет. Нужен определенный инструмент и материал. Но давайте обо всем по порядку.

Подготовительные работы

Представленная в данной статье конструкция предполагает эксплуатацию атлетом массой не более 90 килограммов. Если вы весите несколько больше, то каркас должен быть изготовлен из более толстых уголков и труб большего диаметра. Что же касается инструмента и материала, то практически все вы найдете у себя в мастерской. Если чего и не будет, то это можно попросить у друзей или соседей, на крайний случай — взять в аренду.

Что касается материала, то для изготовления «римского стула» нам понадобится 3,5 метра доска или ДВП 1000х400 см, немного плотного поролона, а также крепежные элементы (гайки и болты). Инструмент необходим примерно следующий: дрель со сверлами, болгарка и сварочный аппарат. Еще один важный момент: понадобятся чертежи тренажеров. Это поможет вам максимально придерживаться размеров и соблюдать конструктивные особенности снаряда.

Сборочные работы

Ну а сейчас приступим непосредственно к сборке агрегата. В большинстве случаев имеет смысл изготавливать высотой 50-80 см. При этом для придания устойчивости снаряду желательно выполнять наклон передней стойки наружу. Длина штанги для крепления ног фиксируется непосредственно под атлета. Так как у всех рост разный, то желательно выполнить её регулируемой. Одни чертежи тренажеров подразумевают жесткое закрепление, другие — шарнирное, то есть подвижное. Длина ножек тренажера выбирается индивидуально и может изменяться от 40 до 70 см. Слишком высокие ножки изготавливать нецелесообразно. Лучше остановиться на отметке в 50-60 см. На концы труб желательно сделать резиновые накладки, что несколько повысит устойчивость. Лучше дополнительно усилить центральную стойку косынкой. Все металлические части каркаса между собой соединяем посредством сварки.

Как сделать тренажер: важные детали

Если раньше вы никогда не занимались сварочными работами, то данный процесс можно либо доверить специалисту, либо попробовать сделать все самостоятельно. Но тренироваться желательно на каком-либо металлоломе. Обратите внимание на то, что доска «римского стула» состоит из нескольких частей, что обусловлено углами наклона. Прикручивать ее к основанию лучше с помощью болтов. Болт должен пройти через доску, трубу и крепежную планку. Подобное соединение получится весьма надежным, но все же периодически нужно подтягивать гайки.

Что вам еще нужно сделать, так это обтянуть валики для упора ног поролоном. Это нужно для того, чтобы на конечности ничего не давило в процессе выполнения упражнений. Собственно под доску тоже можно уложить поролон и перетянуть его каким-либо подходящим материалом. В целом же снаряд готов к применению.

и все о нем

Снаряд под названием гимнастический ролик появился достаточно давно. По конструкции он очень прост, но, несмотря на это, весьма эффективен. Конечно, во время работы с гимнастическим роликом работает не только пресс, но и некоторые другие мышцы. Тем не менее, многие атлеты используют его в качестве инструмента для проработки мышц Кора, и с этим заданием он действительно отлично справляется. Сегодня есть различные конструкции гимнастических роликов. В частности, изменяется количество колес, что обеспечивает высокую устойчивость. Что касается изготовления, то самостоятельно подобный элементарный тренажер можно сделать очень быстро. Давайте посмотрим, как же именно.

Сборка гимнастического ролика

Итак, ключевым элементом в нашем случае является одно или несколько колес. Их диаметр не должен быть менее 10-20 см. Кроме того, важно подобрать такой вариант, который позволил бы удобно размещать кисти, чтобы те не касались пола во время выполнения упражнений. Как вариант — снять колесо с детской коляски или велосипеда. Это будет вполне нормальное решение. Кстати, желательно брать сразу два одинаковых колеса, что позволит более эффективно удерживать равновесие во время работ.

Также понадобится труба. Её длина должна быть порядка 30 см, а диаметр — примерно 3-3,5 см. Что касается материала, то особой разницы нет, можно отдать предпочтение как металлу, так и пластику. В любом случае подобные получаются достаточно прочными и надежными. Труба в нашем случае играет роль оси и должна подходить под отверстия колес.

Самодельный тренажер для пресса: отзывы

Сегодня можно увидеть огромное количество отзывов и рекомендаций домашних умельцев по поводу изготовления атлетических снарядов. Так вот, тренажеры для пресса занимают в этом списке не последнее место. К примеру, есть масса инструкций по тому, как изготавливаются домашние самодельные тренажеры для прокачки мышц Кора. Отзывы отмечают, что самый простой и быстрый вариант — гимнастический ролик. А самым сложным из снарядов многими признается полноценная скамья или «римский стул».

Если говорить о чем-то посредственном, то знающие люди рекомендуют приставку к В целом же в отзывах спортсменов-любителей всегда звучит совет делать подобные снаряды самостоятельно, а не покупать. Тем более, если вы занимаетесь в домашних условиях.

В принципе, теперь вы знаете, как изготовить тренажер для пресса своими руками. Сложного в данном процессе нет ничего, главное — иметь желание и терпение. Если что-то идет не так, пробуйте еще раз, и у вас получится сделать достойный и эффективный тренажер.

Из чего выбирать

Виды домашних тренажеров

Для бытовых условий предназначены 3-опорные тренажеры, простые и с дополнительными рычагами для грузов, опорами для ног, атлетическим партами и т. п., поз. 2 и 3. Чтобы гриф штанги в 3-опорном тренажере также пришелся на уровень плеч, их скамьи делают «ломающимися»: брать штангу, заводя руки за голову, опасно. Поэтому по габаритам 3-опорные тренажеры в общем не меньше 4-опорных, исключая те, в которых штанга берется с подхода, см. ниже. Допустимый рабочий вес в 3-опорных снарядах, как правило, берется 100-120 кг, включая вес тела тренирующегося.

Ошибочная конструкция спортивной скамьи-трансформера

Спецкамейки

Скамьи для гиперэкстензии

Специальные скамьи для спортивных упражнений

Чертежи скамьи для гиперэкстензивных упражнений

О размерах

Размеры домашних тренажеров для людей среднего роста

Разные скамейки

Каркас спортивной лавки

Чертежи наклонной скамьи для пресса

Компактная силовая скамья

Скамья с партой для упражнений с тяжестями

Несколько тренажеров

Домашний тренажер и скамья-трансформер к нему

Простой трехопорный домашний тренажер

Полнофункциональный домашний тренажер

Еще о штанге

О деревянных атлетических скамьях

Чертежи наклонной деревянной скамьи для пресса

Деревянный домашний тренажер

Об обшивке досок и сидений

Микропористая резина толщиной от 12 мм;
Мебельный поролон плотностью 45 (марки 45) толщиной от 8 мм;
Синтепон толщиной от 7 мм;
Джинсовая ткань или материал вроде байкового солдатского одеяла старого образца.

О технологии работ

Видео: тренажер своими руками, изготовление
Часть 1

Тренажеры для дома своими руками.

Многофункциональный тренажер. Основные преимущества спортуголка

Из чего выбирать

Виды домашних тренажеров

Ошибочная конструкция спортивной скамьи-трансформера

Спецкамейки

Скамьи для гиперэкстензии

Специальные скамьи для спортивных упражнений

Чертежи скамьи для гиперэкстензивных упражнений

О размерах

Размеры домашних тренажеров для людей среднего роста

Разные скамейки

Каркас спортивной лавки

Чертежи наклонной скамьи для пресса

Компактная силовая скамья

Скамья с партой для упражнений с тяжестями

Несколько тренажеров

Домашний тренажер и скамья-трансформер к нему

Простой трехопорный домашний тренажер

Полнофункциональный домашний тренажер

Еще о штанге

О деревянных атлетических скамьях

Чертежи наклонной деревянной скамьи для пресса

Деревянный домашний тренажер

Об обшивке досок и сидений

Микропористая резина толщиной от 12 мм;
Мебельный поролон плотностью 45 (марки 45) толщиной от 8 мм;
Синтепон толщиной от 7 мм;
Джинсовая ткань или материал вроде байкового солдатского одеяла старого образца.

О технологии работ

Видео: тренажер своими руками, изготовление
Часть 1

Спорт – полезное занятие (очевидное утверждение, с которым никто не станет спорить). Но на пути человека, которого обуяла непреодолимая жажда улучшить свое физическое здоровье, часто встает множество проблем. И лень не стоит первой в очереди. Чаще всего либо не находятся средства на оплату абонемента в спортзале, либо последний находится очень далеко от дома. Многие решают все простой покупкой спецтехники в спортивном магазине, но позволить себе это может далеко не каждый. Даже самые простенькие гантели стоят неоправданно дорого. В таком случае остается только один выход – сделать все самому.

Собираем тренажёры для дома своими руками для силовых занятий

Собрать силовые тренажёры для дома своими руками сложнее всего. Конструкции у них громоздкие, некоторые части должны быть подвижными, корпус должен быть очень крепким. Сделать что-то годное из простых в обработке материалов не получится, без сварочного аппарата в данном случае практически не обойтись.

Можно сделать такие спортивные тренажеры своими руками, при помощи которых можно будет выполнять несколько различных упражнений. К примеру, установка, на которой качают пресс и которая исполняет роль турника и брусьев. Именно ее конструкцию и рассмотрим более подробно.

Для работы потребуется приобрести несколько металлических труб круглого и квадратного сечения, лист ДСП, поролон и материал для обшивки (подлокотники и опора для спины). Трубы квадратного сечения нарезаются на отрезки с такой длиной:

1. 2 штуки по 40 см;

2. 3 штуки по 55 см;

3. 2 штуки по 65 см;

4. 1 штука 75 см.

Трубы круглого сечения режутся на такие отрезки:

1. 1 штука 75 см;

2. 2 штуки по 20 см;

3. 6 штук по 15 см.

Свариваем детали вместе в единую конструкцию. Вырезаем из листа ДСП необходимых размеров прямоугольники (для спины и подлокотников). Приклеиваем к ним поролон и обтягиваем выбранной материей. Прикрепляем их в предназначенных для них местах.

Тренажер для пресса турник своими руками схема турника этапы создания турника

Делаем спортивные тренажеры своими руками для занятий фитнесом

В данном случае нам не понадобится сначала делать чертеж тренажера своими руками. Все эти приспособления имеют достаточно простые , и особых умений от вас не потребуется для их сборки.

Для того чтобы собрать спортивные тренажеры своими руками для фитнесса необходимо совсем немного. Платформа для степа делается из листа ДСП, который разрезается на три части:

1. Верхняя площадка: 50х100 см;

2. Опорные стойки: 50х30 см.

При помощи саморезов прикрепляем опорные стойки к верхней площадке. Для покрытия можно взять обычный резиновый коврик для ванной комнаты, который продается в рулонах. При помощи клея прикрепляем его к поверхности и получаем нескользящую и устойчивую поверхность у платформы.

Очень популярно и колесо для качания пресса. Сделать его проще простого, для этого нужно только колесо от старой коляски или детского трехколесного велосипеда, металлический профиль круглого сечения (с резьбой на концах), две , кусок резинового шланга или изолента. Профиль разрезаем на две половины, вставляем концы в отверстие колеса, закрепляем жестко ручки гайками. Натягиваем резиновый шланг на концы профиля или обматываем их изолентой.

Рассматриваем чертежи тренажеров своими руками и оцениваем их сложность выполнения

Перед сборкой тренажёров для дома своими руками мы должны сначала продумать ход работ, просчитать затраты на закупку материалов и поточные расходы, прикинуть на какой срок может затянуться работа и объективно оценить свои силы (справимся с задачей или нет).

Так рассматривая чертежи тренажера своими руками для бега, можно сразу сказать, что это мало кому под силу. Беговая дорожка в итоге получится очень громоздкой, довольно дорогостоящей (необходимы специфические материалы) и либо неудобной в эксплуатации (по причине отсутствия электропривода), либо опасной (так как электропривод не установлен должным образом). Вывод очевиден – проще, легче и дешевле приобрести готовое изделие в магазине.

Старайтесь не взваливать не свои плечи непосильные для вас задачи. В противном случае вместо желаемой экономии можно получить сплошную головную боль и жуткое расстройство из-за того, что ничего не получилось. Намного проще собирать более простые устройства, а на более сложные потихоньку откладывать деньги из сэкономленных средств. Также читайте наш высокого давления для бытового использования.

Нестандартное оборудование для занятий физкультуры в детском саду из бросового материала своими руками

Столь Оксана Владимировна, воспитатель МАДОУ №203 «Детский сад комбинированного вида», г. Кемерово
Данный материал предназначен для инструкторов по ФВ, воспитателей и родителей
Цель: изготовление нестандартного оборудования из бросового материала своими руками для физкультуры и использование его на занятиях и в играх
Задачи: формировать интерес к нестандартному оборудованию, приобщать педагогов и родителей к его изготовлению; развивать творчество, фантазию при использовании нестандартного оборудования; мотивировать детей на двигательную активность, через использование нестандартного оборудования в самостоятельных видах деятельности
«Здоровье и счастье наших детей во многом зависит от постановки физической культуры в детском саду и семье…»

Предложенное Вашему вниманию оборудование сделано своими руками для пополнения предметно – развивающей среды. На первый взгляд это всего лишь поделки, сделанные мною и родителями, но в работе они незаменимые помощники. Интерес детей к различным новшествам вызывает у детей положительные эмоции и это тонизирует организм в целом. Совместное изготовление оборудования активизирует родителей, настраивает их на сотрудничество с педагогами.
Изготовления таких пособий не требует больших затрат. В основном мною был использован разнообразный бросовый материал: все то, что наверняка найдется в любом доме из разряда ненужных вещей. Минимум затрат и времени! А в результате получаются очень яркие привлекающие к себе внимание пособия. Они помогают развивать мышцы рук, ног, координацию движений, меткость, ловкость, внимание.
Нестандартное оборудование должно быть:
Безопасным
Максимально эффективным
Удобным к применению
Компактным
Универсальным
Технологичным и простым в применении
Эстетичным
«Гантели»

Материал: пластиковые бутылки, деревянная палочка для соединения бутылок между собой, цветной скотч или изолента, горох (или другой материал для их наполнения).
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, для развития силы рук, воспитывать любовь к спорту
«Гантели – конфетки»

Материал: пластиковые бутылки, наполнитель песок, ткань и ленты для оформления «конфеты»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, для развития силы рук, развивать физические качества
«Мешочки для метания»

Материал: плотная ткань, наполнитель – песок (горох или другой материал)
Задачи: для развития силы рук, для занятий ОРУ, ОВД, для метания и подвижных игр, а также для развития мелкой моторики.
«Флажки»

Материал: ткань атласная разного цвета, для древка – шпажка для шашлыков
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, подвижных игр
«Косички»

Материал: шерстяные или хлопчатобумажные нитки.
Задачи: используются для занятия ОРУ, для подвижных игр
«Веселые карандаши»

Материал: оборудование изготовлено из цветных карандашей, контейнера от шоколадного яйца, синтетического шнура
Задачи: способствовать профилактике плоскостопия, массаж стоп. Улучшение кровообращения в пальцах, кистях рук и предплечий
Варианты использования: массаж ладоней (вращение ствола карандаша между ладонями), массаж кончиков пальцев, массаж тыльной стороны и внутренней стороны ладони. Массаж стоп.
«Разноцветные крышечки»

Материал: пластиковые бутылки обрезанные наполовину. Самоклеющая пленка того же цвета, что и пробка. Чтобы дети не забыли, не запутались, какой цвет им нужно собирать.
Задачи: развивать ловкость, координацию движений, сноровку и меткость.
Варианты использования: пробки рассыпаем на полу и перемешиваем. По команде: «Раз, два, три», дети собирают пробки, каждый своего цвета. Кто первый соберет, тот и молодец!
«Бильбоке»

Задачи: развивать глазомер, координацию мелких движений, тренировать предплечье и кисти рук
Материал: пластиковые бутылки, ленты. капсулы от шоколадных яиц, самоклеющая бумага, изолента
Варианты использования :к ручке пластмассовой бутылки привязана тесьма или лента, а другой её конец прикреплен к контейнеру от шоколадного яйца. Дети подбрасывают контейнер вверх и бутылочкой ловят его. Если поймали — молодцы!
«Мягкие мячики»

Задачи: развивать глазомер детей, ловкость, воспитывать волевые качества, внимание, быстроту реакции, умения регулировать и координировать движения, формировать навыки самоконтроля.
Материал: носки, колготки бывшие в употреблении
Задачи: развивать мелкую моторику, координацию движений,зоркость,меткость
«Дорожки для профилактики плоскостопия»

Материал: плотная ткань, разнообразный материал для массажа стопы (камни, крышечки, пуговицы, использованные фломастеры, счетные палочки, крупы и многое другое)
Задачи: осуществлять профилактику плоскостопия; укреплять иммунитет,развивать внимание, мышление, сообразительность.
«Скакалка из крышек»

Материал: разноцветные крышки, две ручки от 5 литровых бутылок, шило, шнур
Задачи: обучать детей прыгать через скакалку, развивать прыгучесть, ловкость, внимание
Использование: для прыжков, а также это пособие может служить как для метания в цель, если скакалку соединить в круг
«Волшебные колечки»

Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, развивать ловкость, координацию движений, использовать в ОВД, подвижных играх
Материал: капсулы от шоколадного яйца, шнур, шило
«Султанчики, ленточки»

Материал: разноцветные ленты, пластиковые мешки, колечки, резиночки
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметами, развивать внимание, ловкость
Варианты использования: праздники, танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения
«Березовые поленца»

Материал: труба от линолиума, краска
Задачи: учить детей перешагивать, перепрыгивать, пробегать через предметы
«Моталочки»

Материал: мягкие игрушки, тесьма и палочка
Задачи: развивать мелкую моторику пальцев рук и ловкость.
«Массажеры»

Светлана Варавка

Цель : изготовление нестандартного оборудования из бросового материала своими руками для физкультуры и использование его на занятиях и в играх

Задачи : формировать интерес к нестандартному оборудованию , приобщать педагогов и родителей к его изготовлению; развивать творчество, фантазию при использовании нестандартного оборудования ; мотивировать детей на двигательную активность, через использование нестандартного оборудования в самостоятельных видах деятельности

«Здоровье и счастье наших детей во многом зависит от постановки физической культуры в детском саду и семье… »

Предложенное Вашему вниманию оборудование сделано своими руками для пополнения предметно – развивающей среды. На первый взгляд это всего лишь поделки, сделанные мною и родителями, но в работе они незаменимые помощники. Интерес детей к различным новшествам вызывает у детей положительные эмоции и это тонизирует организм в целом. Совместное изготовление оборудования активизирует родителей, настраивает их на сотрудничество с педагогами.

Изготовления таких пособий не требует больших затрат. В основном мною был использован разнообразный бросовый материал : все то, что наверняка найдется в любом доме из разряда ненужных вещей. Минимум затрат и времени! А в результате получаются очень яркие привлекающие к себе внимание пособия. Они помогают развивать мышцы рук, ног, координацию движений, меткость, ловкость, внимание.

Нестандартное оборудование должно быть :

Безопасным

Максимально эффективным

Удобным к применению

Компактным

Универсальным

Технологичным и простым в применении

Эстетичным

«Гантели»

Материал : пластиковые бутылки, деревянная палочка для соединения бутылок между собой, цветной скотч или изолента, горох (или другой материал для их наполнения) .

Задачи : учить выполнять ОРУ с предметом, для развития силы рук, воспитывать любовь к спорту.

«Султанчики»

Задачи : учить выполнять ОРУ с предметом, подвижных игр.

Варианты использования : массаж ладоней (вращение ствола карандаша между ладонями, массаж кончиков пальцев, массаж тыльной стороны и внутренней стороны ладони.

«Бильбоке»

Материал : пластиковые бутылки, шнурок, капсулы от шоколадных яиц, нитки, изолента, маркер. Задачи : развивать глазомер, координацию мелких движений, тренировать предплечье и кисти рук.

Варианты использования : дети подбрасывают капсулу вверх и бутылочкой ловят ее.

Если поймали — молодцы!

«Спортивные кубики»

Изготовлено из пластмассовых кубиков, бумаги с силуэтами человека, выполняющего различные упражнения.

Способствует укреплению мышц тела, развитию общеразвивающих упражнений, внимания, координации движений, быстроты реакции.

Варианты использования : в самостоятельной игровой деятельности, организованной образовательной деятельности, для работы дома с родителями.

«Попади в корзину»

Цель

«Чудо-сачок»

Цель : развитие ловкости, навыки точного попадания в цель.

«Волшебное ведёрко» — цель для метания и сбора мячей.

«Волшебные колечки»

Задачи : учить выполнять ОРУ с предметом, развивать ловкость, координацию движений, использовать в ОВД, подвижных играх

Материал : капсулы от шоколадного яйца, шнур, шило.

«Ленточки»

Материал : разноцветные ленты, колечки

«Стойки»

Материал : труба от линолиума, краска

Задачи : учить детей перешагивать, перепрыгивать, пробегать через предметы.

Для продвижения правым и левым боком, прямо; для метания, перебрасывания, прокатывания мячей и игры в футбол, для ориентира.

«Кольцеброс»

Материал : пласмасовые бутылки, обклеенных цветной изолентой.

Цель : развивает мелкую моторику, глазомер, координацию движений.

«Моталочки»

Материал : деревянные и мягкие игрушки, тесьма и палочка

Задачи : развивать мелкую моторику пальцев рук и ловкость.

«Массажеры»

Материал : капсулы от шоколадных яиц, ручки от 5 литровых бутылок, шнур, шило; рукавички или перчатки , бусинки и пуговицы

Задачи : укреплять мышцы спины, груди и ног.

«Массажные дорожки»

Материал : изготовлены из плотной ткани, цветных крышечек из под соков, растительного масла, молока, кефира.

Задачи : осуществлять профилактику плоскостопия; укреплять иммунитет; развивать внимание, мышление, сообразительность.

«Солнышко»

Помогает в развитии мелкой моторики рук, учит детей действовать по сигналу. Дети с удовольствием раскручивают и закручивают солнечные лучики.

Развитие у детей навыка ползания, тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышц туловища и конечностей.

Воспитание правильной осанки, внимания.

Использование : режимные моменты, закаливание после дневного сна, на физкультурных занятиях , индивидуальная работа с детьми.

Основные движения : тренировка пальцев, развитие выносливости мышц, улучшение гибкости позвоночника, ползание, перешагивание, прыжки, прокатывание мяча.

«Лыжи-скороходы»

Материал : изготовлены из пастмасовых бутылок, которые покрашены, и деревянные палки.

Для развития координации движений, физических качеств при выполнении скользящих движений.

«Ходунки»

Материал : изготовлены из деревянных брусков, которые покрашены, и бельевой веревки.

Варианты использования : предназначены для выполнения основных видов движения, для развития координации движения, для самостоятельной игровой деятельности.

«Бадминтон»

Знакомство детей с элементами бадминтона, учить правильно держать ракетку для игры в бадминтон, подготовительные упражнения для игры,

учить координировать свои движения , ловкость, сообразительность.

Ракетки в бадминтоне легкие и с ними свободно справляются дети. Игра в бадминтон положительно влияет на зрение.

«Волшебный колпак»

Материал : обруч, ткань.

Используется для организации и проведения сюрпризных моментов в ходе проведения утренников и развлечений для детей дошкольного возраста.

Игра «Угадай, кого накрыли»

Дети передвигаются врассыпную. По команде приседают, закрывают глаза. Воспитатель накрывает одного из детей колпаком. Дети открывают глаза, угадывают, кто накрыт.

«Шнуры»

Использование : для упражнений в равновесии, перешагивании, выполнения ОРУ.

Задача : развитие гибкости, ловкости, координации движений, равновесия.

«Попади в цель»

Материал : Плотная ткань, с вырезанными отверстиями (кругом, мяч.

Развитие : Глазомер, внимание, быстроту реакции, ловкость рук, координацию движение.

Использование : Для бросания и попадания в цель.

«Классики»

Для развития координации движений и ознакомления с цифрами.

Подвижная игра «Твистер»

Водящий бросает кубик и, называя игрока, говорит на какой цвет ставить ногу или руку, все игроки на скорость выполняют это задание. Занимать можно только свободный круг. Если все круги этого цвета заняты, ведущий бросает кубик ещё раз. Принятую позу нужно сохранять до объявления следующего хода. Игрок, потерявший равновесие или локтем/коленкой коснувшийся пола, выбывает из игры.

«Мишени»

Цель : развивать меткость.

Материалы : картон, самоклеящаяся цветная бумага.

«Попади в мишень»

развивать навыки попадания в цель, глазомер, ловкость, координацию движений; укреплять мелкую мускулатуру кистей рук.

Упражнения : метание предметов в цель.

«Дыхательный тренажер»

Материал : зонтик, бумажные бабочки

Задачи : учить детей правильному дыханию

Цель : развивать дыхательную мускулатуру, координацию движений, вырабатывать правильное ритмичное дыхание.

Дети очень любят игру

«Подуй на бабочку»

(дыхательная гимнастика)

Физкультурный уголок

Спасибо за внимание!

Посмотрите в магазинах цены на небольшие гантели! Да что там целая гантель, один 10 кг блин для штанги стоит более 18 у.е.! За что? В этой статье описано, как сделать тренажеры дома и недорого. Полезные советы, чтобы сделать своими руками целый тренажерный зал, вы найдете ниже. Узнаете, как можно не только сделать недорогие тренажеры, а еще и при желании сможете наладить небольшой бизнес по торговле качественным спортивным инвентарем.

Чтобы разобраться, как сделать недорого дома тренажерный зал или просто некоторые тренажеры, следует сначала выделить некоторые моменты. Например, нужно отметить, что сделать полностью бесплатно получится не все. Разве что, вы являетесь слесарем по металлу и еще имеете дома целый склад металлолома. Сложно в домашних условиях сделать многие тренажеры, например, для (велотренажеры, беговые дорожки и т.п.). Теоретически это возможно, но чтобы они были близки по внешнему виду и возможностях к заводским профессиональным, придется потратить много лишних денег, времени и нерв.

Но есть и позитивные моменты, и они превосходят вышеперечисленные недостатки. К примеру, все основное «железо» (штанги, гантели, лавки, стойки), а при желании и дополнительном усердии многие другие тренажеры, можно сделать в разы дешевле и не менее качественно, чем дорогие покупные аналоги.

Самый необходимый инвентарь для самодельного тренажерного зала

Для того, чтобы сделать дома тренажеры для бодибилдинга, нужно выделить те, которые будут максимально просты по своей конструкции, самые надежные, и наиболее эффективные для наращивания мышечной массы. Практически все тренажеры для наращивания мышц и силы строятся по принципу поднятия тяжести при помощи определенных мышц. Но даже, придя в фитнес клуб, вы увидите, что на многих сложных по своей конструкции тренажерах занимаются в основном начинающие ребята. А самые «фигуристые» парни уделяют основное время упражнениям со штангами и гантелями. При правильном их использовании можно нагружать любые части тела. Но вот для этого необходимо иметь возможность подбирать их разной массы для определенных упражнений, а также скамья с возможностью регулировки спинки.

Что касается разной массы, то для этого проще всего и дешевле для дома сделать разборными гантели и штанги. Ведь набор гантель обойдется значительно дороже, чем пара разборных. Да и сделать их на многом проще, ведь не обязательно нужно использовать сварку и литье. А вот лавки легче сделать просто разные, а не одну с функцией регулировки спинки. Например, одну полностью горизонтальную, а другую где-то под 70° (можно еще и под 90°, но достаточно пододвинуть горизонтальную к стене и укрепить) или вообще не делать вторую. Стойки для штанги достаточно будет и одной, которая даст возможность выполнять жим лежа, становую тягу и класть штангу во время отдыха между упражнениями. Но даже при наличии напарника, если делать дома тренажерный зал, то без стойки труднобудет полностью обойтись. Высота для штанги должна быть либо сменной (как минимум 2 положения) – для жима лежа и становой тяги, либо тогда делать две отдельные стойки.

Будет очень полезно иметь при тренировках еще турник и брусья, а сделать их проще остального инвентаря. Но также следует сделать пояс или придумать другую конструкцию для подвешивания «груза-утяжелителя». Без этого будет почти невозможно нарастить мышечную массу, используя лишь вес своего тела. Рюкзак плохо подойдет в качестве такой конструкции – он не выдержит нагрузки, и само распределение веса будет неправильно. А вот что-то, подцепленное за ноги, будет эффективным, но неудобным. Поэтому лучшим вариантом будет пояс.

И так основное, что необходимо чтобы сделать домашний тренажерный зал дома:

Виды грифов за формой

1) гриф штанги – как минимум один. По стандарту нужно иметь длинный (вес около 20 кг в идеале), а также еще 1 короткий (вес около 10 кг) – прямой, EZ-образный или W-образный гриф (см. рисунок), зависимо от упражнений, которые планируется выполнять. Но в домашних условиях гриф, вероятнее всего, будет сделан из трубы и от стандартных параметров будет отличаться. Как его сделать с подробным описанием можно посмотреть .

2) 2 гантельных грифа с нарезанной резьбой на концах для крупной гайки.

3) блинов для начала будет достаточно таких: 4 штуки по 5 кг, 2 – 10 кг, 2 – 20 кг. Но при условии, что диаметр отверстия будет универсальным для гантелей и штанги. Но это также в идеале, ведь блины дороже всего остального. В общем, важно иметь хоть какие-то одинаковые грузы для навешивания на штангу и гантель.

Минимальный вес одной гантели зависит от возможности выполнять основные упражнения. Он должен браться с расчетом, чтобы давать возможность сделать 8 — 10 повторов. Большинству достаточно будет для начал 4 блина по 5 кг для гантелей.

4) турник для возможности браться широким хватом. Не стоит делать его в дверном проеме, лучше настенный или уличный;

5) брусья. Для экономии и быстроты установки подойдут настенные.

Подобьем итог

Как видим, чтобы сделать тренажеры недорого и качественно, придется немного потрудиться. Но учитывая нынешние заоблачные для многих цены на спортинвентарь и невозможность посещать фитнес клубы – оно того стоит. Основной проблемой является материал, а как уже его использовать мысль появиться. Где его взять – описано выше. Если наладить схему производства такого инвентаря, как штанги, гантели, скамьи, то это будет выгодный бизнес. Ведь спрос всегда будет, а цены в магазинах очень высокие. И здесь уже клиенту не так важен идеальны эстетичный внешний вид, как практичность и доступность.

Качалка дома своими руками — MOREREMONTA

Всем привет! Хочу поделиться своим опытом создания тренажёрного зала в квартире. Я прекрасно понимаю, что большая половина любителей железа ходит в тренажёрные залы, находящиеся поблизости своего места жительства, но есть и те, кто желает заниматься железным спортом у себя дома. Причины бывают разные — дешевле, меньше времени занимает путь к тренажерам, мало свободного времени, полуголые девицы в залах, идиоты в залах, большое количество народу в недорогих тренажёрках (если график работы пятидневка) и прочие причины.
На создание тренажёрного зала в своей квартире меня сподвигла моя любовь к одиноким тренировкам. Я много времени (6 лет) прозанимался в тренажёрных залах. Не скажу что там плохо, но и не скажу что мне там было в кайф. Культуризм это спорт одиночек, это стихия единоличников. И до конца удовлетворение от тренировок я не получал (повторюсь, удовлетворение от тренировок, а не от их результата). Я люблю быть один на один с железом, максимальная концентрация на тренировке, на себе и своих ощущениях в мышцах. Когда нет никого вокруг, а только ты и твоя железка, которая напротив тебя.
В 16 лет я занимался в совсем небольшой секции (5 человек) силового троеборья, в небольшой комнатушке по их расписанию 3 раза в неделю (понедельник/среда/пятница). Когда секция заканчивалась (21:00-21:30 по Мск) я специально оставался последним чтобы закрыть зал и сдать ключи охране. Когда все уходили и я оставался один в зале, то вот тут для меня начинался мой «кайф». Бывало даже выключал свет и при выключенном свете в темноте выполнял пару подходов жима лёжа с весом меньше рабочего или тягу штанги в наклоне, и мне очень нравились эти совсем короткие «одинокие» тренировки.

Мой»домашний» тренажёрный зал состоит из:
1) Стойки для штанги, с регулировкой по высоте (4600р.)
2) Универсальная скамья с регулировкой углов наклона спинок (5000р.)
3) Грив (Ф 28мм.), винтовые замки и набор чугунных блинов (Ф28 мм.) до 150 кг (1200р. + 12000р.)
4) Кривой гриф (26 мм.) (1000р.)
5) 2 коротких грифа на гантели (26 мм.) (500р.)
6) Настенный тренажёр 3 в 1 (турник/брусья/пресс) (4800р.)
7) Утяжелители на ноги 2 шт. по 1,5 кг (300р.)
8) Цепь с крючком + обычный поясной ремень из кожи (для подвешивания дополнительного веса при подтягиваниях и отжиманиях) (350р.)
9) Гиря 16 кг.
10) Бинты для запястий (400р.) и самодельные лямки для грифа
11) Самодельный тренажёр для гиперэкстензий и коврик для фитнеса, доставшийся нахаляву (0 р.)
12) Резиновые коврики (те, что кладут перед входной дверью) — чтобы железо не громыхало о пол (1100р.)

Итого: 30950р. — чуть дороже чем годовой абонемент в Зебрафитнесс на Локомотиве (м. Черкизовская)

Вы мечтаете накачать мышцы, привести свое тело в порядок или просто хотите заняться спортом для поддержания физической формы? Хорошо, если у вас есть абонемент в фитнес-клуб. А если нет? А если нет, то значит, вам крупно повезло, раз вы посетили наш сайт! С Zalbaza вы узнаете, как сделать тренажеры для выполнения фитнес упражнений своими руками, используя доступные каждому подручные инструменты и материалы. Вас интересует вопрос, как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Мы к вашим услугам: смотрите наши категории самодельных тренажеров и ищите подходящий для вас вариант. Наши атлетические тренажеры своими руками позволят вам не только узнать, как накачать пресс «дешево и сердито» не выходя из дома, но и позволят вам заняться даже тяжелой атлетикой и добиться отличного результата, не чувствуя ограниченности ресурсов. Zalbaza предлагает своим посетителям подробное руководство с пошаговым описанием изготовления самых разнообразных тренажеров, предназначенных для проработки всех групп мышц! Теперь самое время продумать подходящую программу тренировок! Вы увлекаетесь боксом? Но не хотите тратить деньги на дорогостоящее спортивное оборудование? Это вовсе необязательно! В нашем разделе «Для Бокса» вы сможете найти понятные инструкции по изготовлению самодельных тренажеров для этого вида спорта. С Zalbaza вы сможете создать свой личный спортивный зал прямо у себя дома! А это не только удобно, это еще и экономно! Более того, в категории «Видео» вы сможете наглядно оценить весь процесс создания спортивного оборудования своими руками. На нашем ресурсе вы сможете найти самые свежие новости о мире спорта, ведь мы всегда следим за событиями спортивной индустрии. Подписывайтесь на нас в социальных сетях и будьте всегда в курсе всех новинок спорта! Вы все еще не знаете, как накачать мышцы? Будьте с Zalbaza! Красивое тело – это не заоблачная мечта. Это реальность.

Чтобы разобраться, как сделать недорого дома тренажерный зал или просто некоторые тренажеры, следует сначала выделить некоторые моменты. Например, нужно отметить, что сделать полностью бесплатно получится не все. Разве что, вы являетесь слесарем по металлу и еще имеете дома целый склад металлолома. Сложно в домашних условиях сделать многие тренажеры, например, для кардиотренировок (велотренажеры, беговые дорожки и т.п.). Теоретически это возможно, но чтобы они были близки по внешнему виду и возможностях к заводским профессиональным, придется потратить много лишних денег, времени и нерв.

Самый необходимый инвентарь для самодельного тренажерного зала

Что касается разной массы, то для этого проще всего и дешевле для дома сделать разборными гантели и штанги. Ведь набор гантель обойдется значительно дороже, чем пара разборных. Да и сделать их на многом проще, ведь не обязательно нужно использовать сварку и литье. А вот лавки легче сделать просто разные, а не одну с функцией регулировки спинки. Например, одну полностью горизонтальную, а другую где-то под 70° (можно еще и под 90°, но достаточно пододвинуть горизонтальную к стене и укрепить) или вообще не делать вторую. Стойки для штанги достаточно будет и одной, которая даст возможность выполнять жим лежа, становую тягу и класть штангу во время отдыха между упражнениями. Но даже при наличии напарника, если делать дома тренажерный зал, то без стойки трудно будет полностью обойтись. Высота для штанги должна быть либо сменной (как минимум 2 положения) – для жима лежа и становой тяги, либо тогда делать две отдельные стойки.

И так основное, что необходимо чтобы сделать домашний тренажерный зал дома:

Читайте также: Как сделать из лего арбалет который стреляет

7) скакалка для выполнения кардиотренировок.

боксерская груша.

Все это даст возможность обустроить эффективный тренажерный зал.

Как сделать или где взять спортивный инвентарь для дома?

Чертежи того, как сделать тренажеры дома, не составит труда найти в сети и скачать, также можно посмотреть их прямо на сайтах. Не помешает посмотреть на сами тренажеры в спортивных магазинах или фитнес клубах, для более конкретного представления. Ниже самые простые и доступные варианты, как их сделать или где взять.

Турник и брусья сделать самому или купить? Как выбрать турник и брусья?

Брусья и турник на улице мало кто буде использовать зимой или в плохую погоду, если даже соорудит. А заниматься то надо… Сделать надежный турник самостоятельно дома своими для размещения в помещении сложно и не так уж выгодно. Проще приобрести его, следуя нижеперечисленным советам.

Турник и брусья удобнее заказать в интернете. Они достойного качества обойдутся до 60 у.е. за оба товара вместе. Лучше брать турник не для дверного проема, а настенный – он надежнее и практичнее. Желательно, чтобы он подходил для широкого хвата. Брусья, для экономии места и чтобы не зацепляться об них, существуют складные, но они немного дороже. Можно также взять турник и брусья 2 в 1 – такой конструкции, где ее необходимо переворачивать, чтобы превратить одно в другое. Этот вариант также позволит сэкономить. Неплохой вариант взять целую шведскую стенку, что позволит выполнять некоторые дополнительные упражнения, в частности на доске для упражнений на пресс. Это обойдется раза в 2 дороже, но имеет преимущества.

Как сделать гантели и штангу?

Основной проблемой при изготовлении штанги, гантелей, стойки под штангу и скамьи в домашних условиях является наличие материала. Дело в том, что самым доступным и подходящим для этого является сталь и чугун. Плохо подойдет бетон, как некоторые советуют в сети. Особенно это касается тренажерного зала внутри помещения. К тому же, самая высокая плотность цемента более чем в 2 раза меньше плотности стали. Бетон как раз и делают тяжелее цемента только при добавлении в него стальной стружки или чего-то подобного. То есть, бетон не такой тяжелый, а также еще и может крошится. Сделать хорошее подобие блинов из него в домашних условиях получится, разве что залив его в пустые емкости, а не у формы. И то, они будут намного больше стальных, а создать такие емкости нормальными по всем параметрам в домашних условиях трудно. Рассмотрим это позже в отдельной статье, о том как сделать самодельные тренажеры на улице.

К сожалению, сталь сейчас не такая уж дешевая. А особенно новые листы или кругляки, которые нужны для создания прекрасных блинов и грифов. Поэтому приведем примерные способы, как можно достать материал или даже полностью готовый спортивный инвентарь:

1) Дать объявление в местную газету или расклеить на столбах о приобретении разборных гантелей, их частей, чугунных гантелей и гирь. Купить это все можно будет в разы дешевле, чем даже б/у по интернету, если найти подходящих клиентов. Некоторые люди дома дверь подвала ими подпирают. Цену нужно предлагать больше, чем за прием металлолома в соответственных пунктах, но меньше, чем приблизительно за 1 кг такого блина или чугунной гири б/у в сети. Особенно с этим не возникнет проблем, если продавцы лишней «железяки» из деревни или небольшого городка, пожилые люди либо любители выпить. Если будут лишние предложения, то можно все это без проблем перепродать дороже на сайте объявлений в интернете.

2) Посетить пункт приема металлолома. На большинстве из них по выгодных ценах можно подобрать подходящий материал, из которого получатся блины, грифы, каркасы для лавок и стоек. Следует узнать о более выгодном способе получить эту деталь на пункте приема, так как бывает, что выкупить получиться за 3-х 4-х кратную цену. Но возможно есть вариант договориться об обмене на другой «чермет» в 2-х кратном размере.

3) Взять в других местах. Например, на каком-то предприятии, где много «ненужных» запчастей. Может кто-то из знакомых или родственников работает на таком.

Пример гантели сделанной слесарем за 6 у.е. из предоставленных материалов

В домашних условиях обычно сложно сделать самому из листа метала блин, а из кругляка или трубы – гриф. Ведь для этого необходим инструмент и навыки. Самым дешевым способом будет найти предприятие, где есть приличная мастерская с металлообрабатывающими станками. Там «за бутылку» в свободное время слесарь выточит хоть матрешку. Но проще заплатить надомному мастеру или заказать такое дело в специальной конторе. Работа не такая уж трудоемкая и поэтому относительно недорогая (кроме газовой резки метала для блинов). Главное указать размеры, а затем лишь дождаться выполнения заказа.

Как сделать самому боксерскую грушу?

Не спроста боксерская груша идет одной из последних в списке самого необходимого инвентаря для домашнего спортзала. Это не потому, что у нее самое малое значение. Причина этого в том, что боксерскую грушу сделать самому будет не так сложно, как металлический спортивный инвентарь. А качество при этом будет очень хорошим, если приложить к этому некие усилия. Мы рассмотрим, как сделать боксерский мешок, а остальные виды боксерских груш более сложно сделать самому в домашних условиях, и они менее универсальны.

Самый простой и дешевый вариант самодельной боксерской груши – это сделать ее из обычных хозяйственных мешков. Для этого нужно взять несколько (не менее чем 3 шт.) обычных полиэтиленовых (белых плетенных) или из ткани хозяйственных мешков, которые легко и дешево можно приобрести в хозмагазине. Потом засунуть их один в другой и набить (о набивке смотрите далее). После этого плотно обмотать в несколько раз скотчем или изолентой, что сделает грушу прочнее и придаст ей формы.

Более качественный и самый лучший вариант – это пошить боксерский мешок. Для этого нужно подобрать хорошую толстую ткань. Лучшим вариантом будет брезентовая ткань или керза. Она должна быть достаточной плотности, иначе ее нужно складывать как минимум вдвое. Далее эта ткань отдается знакомой швеи (или незнакомой за деньги). Дело не очень трудоемкое и дорого стоить не будет. Самому это будет сложно, не имея нужных навыков и швейной машинки.

Стандартная форма боксерского мешка должна быть по форме на подобие сосиски не менее метра длиной. Оптимальный вариант составляет не менее 1,3 м. Хотя не только это важно, ведь еще нужно придать ей достаточный вес. Исходить нужно из возможностей самого материала, места крепления к груше каната, цепи и надежности кронштейна. Также следует учитывать собственный вес и силу удара, ведь не стоит делать ее и излишне тяжелой. Она должна получится весом от 40 кг. Оптимальным весом будет 60-80кг.

Наполнение самодельной боксерской груши. Для набивки и придания веса лучше всего использовать песок или древесную тырсу (мелкие опилки после обработки дерева). Покупать наполнитель, чтобы сделать мягче стенки, будет относительно дорого. Поэтому можно придать мягкости ей, вымостив старыми тряпками или поролоном у краев изнутри. Но она не должна быть и слишком мягкой.

Как подцепить грушу. Проще всего прикрепить грушу к стене с помощью специального кронштейна (как на картинке). Его можно приобрести в магазине (дешевле заказывать в интернете), либо приобрести настенный турник или вообще шведскую стенку с наличием возможности цеплять грушу. Выгоднее выбрать турник или стенку – это поможет убить двух зайцев сразу. Кронштейн можно сделать и самому, но для этого необходимо производить сварочные работы.

Подцепить самодельную боксерскую грушу к потолку будет проблематично. Но если есть помещение в виде павильона или какое-нибудь другое, где возможно подвязать ее к балке или другой конструкции у потолка, то это будет хорошим вариантом. В летнее время ее можно привязать к дереву. Важно учитывать, что для боксирования нужно достаточно пространства.

Другой инвентарь для создания экономного домашнего тренажерного зала

Скакалку приобрести не составит труда. Ее уж точно не стоит делать из веревки, которая завалялась в гараже. Если не удалось сделать штангу, то много упражнений поможет заменить эспандер. Они бывают разные – на пружинах и резиновые, отличаются по силе нагрузки (подробнее здесь). Подобрать подходящий проще в магазине спортивных товаров, чем в интернете по фото. Но гантели, хоть разборные, достать придется, а то наращивание мышечной массы без отягощения будет сложным.

Неплохое сидение и подставку для рук (приставку Скотта) для лучшей проработки бицепсов можно смастерить из старого стула со спинкой (как на фото). Для этого нужно с его обратной стороны к спинке приделать доску для подставки под локти примерно под 30°. Садиться для выполнения упражнения на бицепс лицом к спинке стула, расставив ноги. А вообще, фантазия нашего человека безгранична.

Подробнее о других доступных силовых тренажерах можно узнать здесь.

Подобьем итог

Можно соорудить в домашних условиях и серьезные тренажеры, при этом в основном из дерева. Например, вот такой:

Если кому интересно, как сделать такой тренажер своими руками, то напишите, пожалуйста, в комментариях. Я выложу чертежи с описанием деталей на сайте или вышлю вам на почту.

«>

Тренажер своими руками! Круче чем TRX – Всё о боксе и ММА

Подпишись на канал youtube.com/channel/UCLL17aux2…

Семинары от Альберта в твоём городе: cortez-training.com/семинары

Если нет палки и веревки, можешь купить тренажер для дома TRX: f.ua/shop/fitnes-trenazhery/28…

Все для качалки и не только: f.ua/shop/tyazhelaya-i-legkaya…

Экипировка CORTEZ: f.ua/brand/cortez

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Спортпит: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. В этом видео Альберт показал нам наглядно, что тренировка дома для начинающих, да и вообще тренировки дома, в том числе тренировка дома на все тело можно заниматься из без покупных тренажеров. тренажеры для дома занимают очень большое место в индустрии, тренировка похудение или тренировка дома на все группы мышц, для всего есть свои тренажеры. Зачастую дома ставят либо шведскую стенку, либо накупают много фитнес оборудования, например trx дома очень хорошо помогает сделать огромное количество упражнений. тренировка дома для похудения например, можно и вовсе обойтись одним ковриком, знанием что делать и желанием, что подойдет и тренировка дома для женщин. круговая тренировка дома также может выполнятся с минимум оборудования. Но сегодня Альберт нам сделал тренажер для дома из одной палки и веревки, с помощью которого можно провести: тренировка рук дома, тренировка спины дома (тренировка спина) и с таким программа тренировок дома намного разнообразится, главное чтобы фантазии хватило.

0:09 — Можно ли заниматься дома без оборудования?
0:26 — Что за тренажер?
2:04 — Упражнение на бицепс
3:29 — Подтягивание
4:41 — Подтягивание одной рукой
5:27 — На трицепс

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi…

Тренажёр «Похудей» своими руками. Как изготовить известный тренажёр в домашних условиях.

Зачастую те, кто уже сталкивался с проблемой лишнего веса, знают, как тяжело избавиться от лишних килограмм. Первое, что приходит в голову, – это строгие диеты и изнурительные тренировки. Но мало кто готов тратить своё время, здоровье и деньги, ведь те же походы в спортивный зал стоят недёшево. Неужели надежды на идеальные формы совсем нет? Есть! В здоровом похудении, не выходя из дома, вам поможет тренажёр «Похудей». Своими руками вы можете самостоятельно сделать такой тренажёр у себя дома.

Что собой представляет тренажёр

Сам тренажёр Долинова выглядит следующим образом – это две верёвки, у которых с каждого конца по петле. Крепится приспособление на стену или дверной проём с помощью крючка, который входит в комплект. Вот, собственно, и всё. Такая лёгкая и компактная конструкция, а результат от тренировок потрясающий.

Скорее всего каждого, кто заинтересовался изобретением, посетил вопрос: «Как можно сделать тренажёр «Похудей» своими руками?». Это не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. Конечно, домашний аналог будет несколько отличаться от его запатентованного варианта, но он вполне подойдёт для эффективных домашних тренировок.

Как сделать тренажёр Долинова самостоятельно

Вам понадобиться:

Верёвка. Выбирая верёвку для будущего тренажёра, отдайте предпочтение тросам с высокой прочностью. Необходимая длина – 8 м.
Ремень синтетический. Длина ремня должна быть 3 м, а его ширина – около 35 мм.
Дюбель. Подойдут пластиковые дюбеля – 3 шт.
Крючки. Крючок должен быть в поперечном сечении 8 мм, с концами в виде полукольца.
Блоки. Сечение блока должно быть 3 см. Нам понадобится 2 блока.
ПП труба. Длина трубы – 50 см, внутреннее сечение – 20 мм.
Ножовка по металлу.
Электродрель.
Сверло 8 мм в ширину.

Как пользоваться тренажёром

Плюсы тренировок на тренажёре Долинова

Полное руководство DIY — Как создать собственный гольф-симулятор

Симулятор гольфа своими руками — все, что вам нужно знать

Большинство игроков в гольф хотели бы иметь дома симулятор игры в гольф в помещении. Годовые тренажеры можно было испытать только в закрытых гольф-центрах или в вашем местном гольф-клубе. Высокие ценники, связанные с этими системами, эффективно определили цену типичного домашнего игрока в гольф.

Хорошая новость в том, что отрасль прошла долгий путь.Благодаря достижениям в области технологий и растущему рынку домашнего гольфа стоимость симуляторов гольфа снизилась, что позволило приобрести симулятор игры в гольф в помещении по гораздо более разумным ценам.

Гольф-симуляторы теперь доступны по цене от 500 долларов и выше до 15000 долларов за полную настройку гольф-симулятора. Сделайте самим и создайте собственный симулятор гольфа, чтобы сократить расходы.

Важно отметить, что с симуляторами гольфа вы часто получаете то, за что платите.То есть надежность и точность системы за 500 долларов не сравнится с таковой из симулятора гольфа за 5000 долларов.

Если вы подумываете о создании собственного симулятора гольфа, важно знать, какие у вас есть варианты. Есть несколько предметов, которые составят ваш самодельный симулятор гольфа.

Здесь, в Shop Indoor Golf, наша цель — обучить наших клиентов их возможностям. Это руководство призвано предоставить подробный обзор элементов, которые вам понадобятся для создания идеального симулятора гольфа для вашего дома.

Размеры зала для симулятора гольфа

Сколько места мне понадобится для симулятора гольфа? Это один из наиболее частых вопросов, которые задают наши клиенты, когда они находят в своем доме место для домашнего гольф-симулятора. Это важное соображение, которое мы рассмотрим в первую очередь в этом руководстве. Хотя универсального ответа не существует, важно убедиться, что вы можете удобно и без ограничений раскачивать клюшку. Вы должны убедиться, что комната для симулятора гольфа в вашем доме достаточно широкая, достаточно глубокая и достаточно высокая, чтобы вместить как ваши качели для гольфа, так и сетку для гольфа и экран.

Высота потолка

По нашему опыту 9 ‘обеспечивает достаточный зазор для среднего игрока в гольф . Для некоторых игроков в гольф может быть подходящей высота потолка менее 9 футов, но в конечном итоге это будет зависеть от вашего роста и вашего замаха. Многие кожухи, противоударные экраны и сетки симулятора имеют требования к минимальной высоте, поэтому обязательно укажите это требование и сравните его с фактической высотой потолка, чтобы определить, будет ли оно работать.

Ширина помещения

Вы хотите, чтобы ваша комната была достаточно широкой, чтобы соответствовать экрану симулятора гольфа и / или сетке для гольфа. Большинство экранов и сетей для симуляторов гольфа, которые мы несем, имеют ширину от 5 до 10 футов. Кроме того, если в гольф будут играть как правши, так и левши, то будет лучше учесть от 1 до 2 футов дополнительной ширины комнаты. Обычно мы хотели бы, чтобы рекомендовал ширину комнаты 12 футов , чтобы ваше пространство было комфортным, хотя некоторые из наших систем вписываются в комнату шириной 10 футов.

Глубина комнаты

Для глубины комнаты вам нужно учесть некоторое пространство между противоударным экраном и стеной, противоударным экраном и вами, а также оставить достаточно места позади вас. По нашему опыту мы считаем, что комната глубиной 12 футов — это очень удобно и более чем подходит для вашей установки.

Сколько будет стоить мой симулятор гольфа?

Следующий шаг — определиться с бюджетом. Самым важным и, вероятно, самым дорогим компонентом вашего симулятора игры в гольф в помещении будет монитор запуска.По этой причине мы посвятим этот раздел руководства по симулятору гольфа своими руками части вашей установки, связанной с монитором запуска / симулятором гольфа.

Еще немного о симуляторах гольфа

Думайте о симуляторе гольфа как о мозге общей настройки, сбора и измерения точек данных, которые он будет использовать для имитации вашего удара в гольф.

Тип системы, который вы выберете, будет иметь большое влияние на ваше общее впечатление, поэтому важно провести исследование и сравнить плюсы и минусы каждого устройства.

Каждый симулятор гольфа индивидуален и имеет уникальный набор предложений. Обычно следует учитывать: цену, графику, характеристики, возможность игры на поле для гольфа и доступность многопользовательской игры.

Вам также следует обратить внимание на то, для чего в первую очередь будет использоваться симулятор.

Если вы ищете что-то, что позволит вам время от времени играть в гольф со своими приятелями, тогда вам могут быть интересны симуляторы гольфа, ориентированные на развлечения.

И наоборот, если вы ищете систему, которая поставляется со звездной графикой и функциями улучшения игры, тогда вам стоит подумать о тренировочном пакете на симуляторе гольфа.

Все станет немного яснее в следующем разделе, где мы рассмотрим три различных варианта симуляторов гольфа, сделанных своими руками, в зависимости от стоимости.

OptiShot — отличный вариант начального уровня

Хотя есть несколько недорогих вариантов, OptiShot 2, вероятно, является самым надежным и лучшим симулятором гольфа по цене менее 1000 долларов.

Optishot2 стоимостью всего 299 долларов обеспечивает полное моделирование игры в гольф и поставляется с предустановленными 15 полями для гольфа.

Хотя OptiShot является лидером среди доступных по цене симуляторов гольфа, у него есть несколько недостатков.

В основном Optishot2 не предоставляет данные о мяче для гольфа, он измеряет данные о клюшке для гольфа. Это связано с тем, что Optishot2 — это инфракрасная система, в отличие от фотометрических или доплеровских систем, используемых в более дорогих симуляторах гольфа.

Для тех, кто хочет собрать самодельный симулятор гольфа, это настоящий прорыв, но для тех, кто больше интересуется развлекательным аспектом игры, OptiShot2 будет достаточно.

С другой стороны, так как он измеряет только данные о головах клюшки, вам не нужно использовать настоящие мячи для гольфа и вы можете выбрать пенопласт или пустышки.

Если вы можете немного увеличить свой бюджет до 799 долларов, вы можете перейти на пакет Optishot 2 Golf In A Box, который включает симулятор игры в гольф OptiShot2, коврик для гольфа и сетку для гольфа.

SkyTrak — большой рост производительности

Здесь мы начинаем искать дополнительные варианты премиум-класса. Замечательно, что вы получите немного больше в бюджете.

Наш любимый вариант в этой ценовой категории — SkyTrak Golf Simulator & Launch Monitor по цене 1995 долларов.

С момента своего выпуска пару лет назад SkyTrak полностью изменил рынок домашних симуляторов гольфа.

Монитор запуска SkyTrak фиксирует данные о мяче и обеспечивает уровень точности / производительности, который раньше можно было найти только в более дорогих системах стоимостью более 15000 долларов.

Именно по этой причине Golf Digest признал SkyTrak лучшим симулятором гольфа в 2017 и 2018 годах.

Если вас интересует полноценная игра в гольф, существует множество опций программного обеспечения для симуляторов гольфа, совместимых со SkyTrak, которые мы подробно рассмотрим далее в этом руководстве.

При сопоставимых ценах на домашний гольф-симулятор, превышающих 15 тысяч долларов, привлекательная цена SkyTrak в 1995 долларов, отличные отзывы и непревзойденная производительность делают его отличным выбором для любого домашнего гольф-симулятора.

Для тех, кто заинтересован в полных пакетах SkyTrak, обязательно ознакомьтесь с нашей линейкой пакетов SkyTrak Golf Simulator Packages для комплексных решений.

Foresight GC2 — используется Pro

GC2 от Foresight Sports — это наш рекомендуемый нами монитор премиум-класса для вашего симулятора гольфа.

Если вы когда-либо были в Golf Galaxy, чтобы опробовать новые клюшки для гольфа, вы, возможно, заметили монитор запуска GC2 в отсеках для удара.

GC2

Foresight Golf уже давно выбирают профессиональные клубы по всему миру из-за его точности. Он похож на SkyTrak в том, что он измеряет данные о мяче, но немного более точен.

Основным преимуществом GC2 является то, что вы можете соединить его с надстройкой HMT, которая предоставляет данные о головке клюшки, давая вам представление о большем количестве аспектов вашего удара в гольф, таких как угол атаки.

Для полного сравнения обязательно ознакомьтесь с нашим руководством SkyTrak и GC2.

Здесь, в Shop Indoor Golf, мы сотрудничаем с Foresight, чтобы предложить нашим клиентам сертифицированные бывшие в употреблении GC2 со скидкой. Все это более новые устройства, и на них предоставляется 6-месячная гарантия.

Таким образом, вы получаете один из лучших мониторов для запуска гольфа по значительно сниженной цене (от 5400 долларов) без ущерба для качества и гарантии.

Если вы любитель гольфа, который разбирается в данных, и ваш бюджет позволяет это, GC2 — идеальный монитор запуска для вашего симулятора гольфа DIY.

Тренировочный мат для гольфа

Следующий предмет, который вам понадобится при создании собственного симулятора гольфа, — это коврик для гольфа.

При выборе коврика для гольфа, подходящего для вашего дома, нужно учитывать три вещи: долговечность, производительность и надежность.

Существует множество ковриков для тренировок в гольф, которые являются прочными (подумайте о матах для тренировочного поля), многие маты хорошо работают, а многие из них просты и удобны для запястий и локтей.Но немногие преуспели во всех трех.

Хорошая новость в том, что мы уже сделали грязную работу и нашли лучшие варианты ковриков для гольфа для вашего симулятора игры в гольф.

Важно не упускать из виду важность коврика для гольфа в вашей обстановке. Есть много дешевых и экономичных ковриков для гольфа, но имейте в виду, что вы получаете то, за что платите. Мы видели, как люди пытались срезать углы и раньше выбирали коврики для гольфа за 20 или даже 50 долларов.

Слишком часто мы видели этот результат по одной из трех причин: коврик для гольфа не держится, коврик приводит к плохим показаниям симулятора гольфа или ваши локти и суставы начинают сказываться.По этим причинам мы рекомендуем вам сразу же купить коврик с хорошей репутацией. Качественный тренировочный коврик для игры в гольф в помещении будет стоить от 250 до 1000 долларов.

Как вы увидите в нашем руководстве по коврикам для гольфа, мы настоятельно рекомендуем либо коврик для гольфа Truestrike, либо коврик для гольфа из волоконного волокна для настройки вашего симулятора гольфа.

Экран удара симулятора гольфа

Большинство игроков в гольф предпочитают строить свой симулятор игры в гольф своими руками в подвале, гараже или медиа-зале.Если вы не готовы повредить стены и окна, вам понадобится сетка для гольфа и / или экран симулятора гольфа. В этом пространстве есть много вариантов, но есть два момента, которые следует учитывать при принятии решения о том, какой вариант подходит вам: тип дисплея и переносимость .

Тип дисплея

Первое, что следует принять во внимание, — это то, как вы будете просматривать результаты моделирования игры в гольф. Если вы планируете просматривать симуляцию только на своем iPad или компьютере, тогда будет достаточно автономной сетки для гольфа.Вы также можете подключить кабель HDMI к большему дисплею или экрану телевизора с этой опцией.

С другой стороны, если вы ищете более качественный опыт, вам может потребоваться спроецировать результаты моделирования на экран симулятора гольфа. Это потрясающая установка, которая действительно позволяет вам почувствовать себя так, как будто вы находитесь на тренировочном поле или играете в гольф на своем любимом поле.

Переносимость

Второе соображение — портативность.Легко ли его собирать и разбирать, сколько места он займет и сколько людей потребуется, чтобы его установить и снять — все это важные вопросы, которые необходимо рассмотреть.

Для тех, у кого есть специальное место для установки симулятора гольфа, это может быть не столь важным фактором, и мы бы порекомендовали экран удара для гольфа серии Net Return Simulator.

Но для тех, кто будет использовать гибкое пространство или многоцелевое помещение, это очень важно. Если это соответствует вашему профилю, мы считаем, что есть два варианта, которые отлично подойдут.

Что касается сетки для гольфа, мы бы порекомендовали любую из сеток для гольфа The Net Return. Они чрезвычайно портативны, и их очень просто собрать и снять. Они реализовали процесс сборки с цветовой кодировкой, который позволяет быстро реализовать решение «подключи и работай».

Если вы хотите проецировать изображение на экран, но у вас нет специального места, обратите внимание на экран выдвижного симулятора HomeCourse Pro. Этот экран универсален и позволяет сэкономить место. Одним нажатием кнопки экран симулятора опускается и превращает ваше гибкое пространство в комнату для симулятора игры в гольф.Нажмите кнопку еще раз, и экран уберется. Это так просто.

Компьютер и / или iPad для программного обеспечения симулятора гольфа

Для запуска программного обеспечения симулятора гольфа вам понадобится компьютер или планшет. В большинстве случаев компьютер будет работать нормально.

Хотя в некоторых случаях потребуется iPad. Например, WGT Play & Improve Plan, который позволяет играть в гольф на вашем симуляторе SkyTrak Golf Simulator, требует iPad для запуска программного обеспечения для моделирования.

Не забудьте сослаться на раздел системных требований симулятора, который вы планируете, чтобы охватить вашу основу.

Программное обеспечение для моделирования гольфа

Большинство симуляторов гольфа и стартовых мониторов поставляются с бесплатной версией основного программного обеспечения. Обычно бесплатная версия имитирует условия тренировочного поля и позволяет вам получать ключевые измерения, такие как расстояние переноса, общее расстояние, скорость вращения и т. Д. Она также будет визуально отображать ваш бросок в гольф в виде двумерного трассировщика выстрелов. .

Если вам нужно что-то с дополнительными функциями для вашего симулятора гольфа DIY, такими как варианты улучшения игры, отображение сумок, задачи, такие как ближайшая к булавке и самая длинная поездка, или полная игра в гольф, вам придется перейти на платный симулятор программное обеспечение.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов качества, доступных по разным ценам. Обязательно ознакомьтесь с нашим Руководством по программному обеспечению симулятора гольфа, чтобы ознакомиться с наиболее популярными вариантами, доступными в настоящее время.

Проектор для симулятора гольфа

Если ваша установка для симулятора гольфа, сделанная своими руками, будет включать экран симулятора, вам также понадобится проектор. В этой области также есть много вариантов, но, по нашему опыту, мы обнаружили, что наибольший успех достигается при использовании ультракороткофокусных проекторов с соотношением сторон 4: 3.

Существует множество проекторов, отвечающих этим требованиям, но в офисе мы используем короткофокусный проектор Optoma Eh300ST.Прелесть проектора Optoma заключается в том, что он отображает изображение в HD-качестве и идеально подходит для превращения экрана вашего симулятора в домашний кинотеатр.

Есть вопросы? Задайте вопрос нашим специалистам
Это руководство предназначено, чтобы помочь вам познакомиться с различными предметами, которые вам понадобятся для создания собственного симулятора гольфа. Однако мы понимаем, что это руководство по симулятору гольфа своими руками может не дать все ответы, которые вы ищете. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или вам нужна помощь в выборе пакета симулятора гольфа, который вам подходит, просто позвоните нам по телефону 866-723-0311.Вы также можете связаться с нами по электронной почте [email protected]. Наша команда экспертов хорошо осведомлена и готова помочь вам создать самодельный симулятор гольфа.
DIY Golf Simulator — Получите симулятор своей мечты за
меньше
Симулятор игры в гольф DIY — Руководство «Сделай сам»
Вы мечтаете о собственном симуляторе гольфа, но передергиваете за это? Ты не одинок! Вот почему мы составили это полезное руководство по созданию собственного симулятора гольфа.Мы покажем вам несколько простых идей DIY Golf Simulator, которые помогут вам создать свой собственный симулятор, не разбивая банк. Это руководство будет охватывать полную настройку DIY от коврика до сети, а также некоторые из более дешевых вариантов покупки каждого предмета на тот случай, если вы предпочтете выбрать, над какими проектами вы хотите взяться. Вот так!
Что вам потребуется:
Необходимо
Мат для ударов
Нетто
Монитор запуска с программным обеспечением для моделирования игры в гольф
Дополнительно
Проектор и проекционный экран для симулятора гольфа
Далее мы расскажем вам о каждом предмете и о том, как сделать его самостоятельно недорого!
Коврик для рукоделия
Создание собственного коврика для игры в гольф — один из самых простых способов сэкономить на настройке симулятора гольфа.Коврики для гольфа варьируются от 200 до 1000 долларов в зависимости от размера и качества коврика. В этом руководстве мы покажем вам, как построить коврик для гольфа за 100 долларов!
Что вам понадобится:
Как это построить:
Это даст вам мат размером 4 x 8 дюймов всего за 104,41 доллара. Самым замечательным в создании собственного коврика для гольфа является то, что вы можете настроить его по своему вкусу. Вы можете легко удвоить или утроить это, чтобы создать целую платформу для удара от мяча до сетки. Вместо уличного ковра можно использовать астротурф.В общем, вы можете обойтись смешиванием и подбором материалов. Найдите оставшиеся материалы, посетите свалку и включите свое воображение! Использование ударной вставки — огромный плюс, потому что это избавляет вас от необходимости покупать (или строить) совершенно новый коврик, когда он начинает изнашиваться и мнется. Просто замените ударную вставку! После того, как вы соберете все материалы, сборка мата в основном состоит из укладки всех этих материалов друг на друга с добавлением клея. Единственной полусложной частью может быть вырезание области для ударной пластины.К счастью, переплетенные напольные плитки-головоломки и ковер на улице выходят на ту же высоту, что и вставка. Так что обрезка нужной длины и ширины — это все, о чем вам нужно беспокоиться.
Для сборки вам просто нужно приклеить по одному листу фанеры Lauan к каждой стороне пенопластовой теплоизоляции, как орео. После того, как это посидит некоторое время, положите взаимосвязанные плитки пола головоломки на верхнюю часть фанеры Lauan и спланируйте, где вы хотите сделать вырез для ударной вставки. После того, как вы сделали вырез, приклейте соединяющиеся части пазла к верхней части фанеры Lauan.Последний шаг — проделайте то же самое с уличным ковром на соединенных друг с другом частях головоломки. Затем вставьте коврик! Довольно легко! Посмотрите видео, чтобы увидеть окончательный результат. Благодарим Джея Смита за предоставление этого видео и этих идей.
Отрицательной стороной создания собственного коврика для гольфа является то, что вы рискуете получить продукт более низкого качества, подверженный износу и поломке. Изготовление коврика может сэкономить деньги заранее, но, учитывая, что есть некоторые качественные коврики, доступные всего за 100-200 долларов дороже, в конечном итоге это может стоить немного более высокой стоимости.Вот два отличных недорогих варианта ковриков для гольфа:
Fiberbuilt Flight Deck (99 долларов США)
Спортивный коврик для гольфа Cimmarron 5’x 5 ‘Premium (299 долларов США)

Сетка для гольфа DIY
Сети
также варьируются от 200 до 1000 долларов в зависимости от размера и качества. Эта чистая прибыль обойдется вам менее чем в 100 долларов!
Что вам понадобится:
Как это построить:
Создание сети — это проще простого! Когда у вас есть все материалы, просто наденьте поперечные соединения ПВХ на одну из 10-дюймовых труб из ПВХ.Это будет нижняя часть вашего кадра. Затем сделайте каркас из 3 других 10-дюймовых труб из ПВХ и соответствующих колен. Вам нужно будет разрезать 5-ю 10-дюймовую трубу из ПВХ на четверти, которые в конечном итоге станут опорными стойками. Вставьте опоры в поперечные сочленения, чтобы закончить каркас. Наконец, вам нужно будет просверлить отверстия внутри рамы, чтобы можно было вкрутить крючки для винтов / проушины. Подойдет пара с каждой стороны. Тогда просто повесьте сеть на крючки! Это даст вам сетку размером 10 на 10 футов, которая стоит около 96 долларов.Благодарим Шейна О’меара за эти идеи и видео.
Если 10 ‘x 10’ слишком велико для вашей области поражения, вы можете отрезать четыре 10-футовые трубы из ПВХ на 1-3 фута. Если вы в конечном итоге отрежете не менее 1,5 футов от каждой трубы из ПВХ, вы можете использовать эти части в качестве опорных ножек, и вам понадобится только 4 трубы из ПВХ длиной 10 футов, а не 5. После того, как вы сделаете разрезы, вам понадобится сделать складки на каждом конце сетки и зацепить сетку за складки.
Как и коврик для гольфа, недостатком построения собственной сетки является риск качества.С течением времени трудно превзойти долговременное качество и гарантии, которые поставляются с фирменными продуктами. Кроме того, обрамление из труб из ПВХ может выглядеть несколько неуклюже. Вот две недорогие сетки для гольфа, которые мы рекомендуем:
Cimarron 10 x 10 Подвесная сетка для гольфа (129 долларов США)
Сеть для гольфа The Net Return Home Series (600 долларов США)

Запуск программы монитора / симулятора игры в гольф
Существует множество вариантов выпуска мониторов с возможностью моделирования игры в гольф.Но поскольку это руководство посвящено экономии денег, мы сузим его до двух запускающих мониторов / симуляторов гольфа, которые дадут вам невероятную отдачу от вложенных средств — OptiShot 2 и SkyTrak. OptiShot 2 стоит 400 долларов и поставляется с собственным программным обеспечением для моделирования гольфа, включающим 15 полей прямо из коробки. Optishot 2 использует Swing Pad с оптическими датчиками для измерения вашей клюшки при ударе. Это отлично работает, если вы создаете свой собственный коврик для гольфа с ударной вставкой, поскольку вы можете просто вставить OptiShot SwingPad вместо ударной вставки.Только не забудьте измерить размеры Swing Pad, чтобы убедиться, что вы вырезали нужные размеры!
Если у вас есть немного места для маневра в вашем бюджете, SkyTrak — отличное обновление. SkyTrak стоит 1999 долларов. Вы можете использовать SkyTrak с программным обеспечением WGT для моделирования гольфа, которое стоит всего 199 долларов в год. В дополнение к моделированию гольфа SkyTrak предоставляет массу потрясающих функций, таких как испытания навыков, соревнования и оценки игроков. Не забудьте заглянуть на нашу промо-страницу SkyTrak, чтобы узнать, какие акции SkyTrak проходят в Rain или Shine Golf!

Проектор для симулятора гольфа
К сожалению, способов сэкономить на проекторе не так уж и много.Вы можете купить дешевый проектор за 100-400 долларов, но, скорее всего, вы получите довольно низкую систему, которая имеет тусклую проекцию и не идеальна для проецирования на короткие расстояния. Чтобы получить качественный дисплей, мы рекомендуем яркость около 3000 люмен и коэффициент короткого проекции от 0,3–1 до 0,9–1. Эти две характеристики дадут вам идеальную яркость и разрешение экрана для моделирования игры в гольф. Вот два варианта менее дорогих, которые мы рекомендуем:
Optoma Eh300ST
BenQ MW632ST 3200 ANSI люмен Цветная MHL DLP
Вам также понадобится крепление для проектора.К счастью, они довольно недорогие. Наше высококачественное потолочное крепление для проектора для симулятора гольфа стоит всего 50 долларов. Если вы хотите узнать больше о проекторах, вы можете прочитать наше руководство по лучшим проекторам для симуляторов гольфа.
Экран проектора
Как и проектор, на проекционном экране сложно сэкономить. Я слышал о людях, использующих простыни или брезент в качестве экрана для проектора. Однако простыни, как правило, не выдерживают ударов на полную мощность слишком долго.И брезент довольно громкий и неприятный, когда мяч ударяется о брезент. Кроме того, оба эти варианта не идеальны для качества изображения. Вот экранный проектор из более дешевого сегмента, который мы рекомендуем:
Экран симулятора гольфа серии Net Return Home (299,99 долларов США)
Если вы в конечном итоге приобретете экран, размер которого отличается от размера вашей рамы, просто вырежьте ПВХ, чтобы он соответствовал размерам проекционного экрана. Или просто сделайте так, чтобы ваш экран был меньше вашей сети — и это все равно отлично справится со своей задачей.Экран симулятора гольфа Net Return Home Series крепится с помощью ремня-липучки, поэтому установка не может быть проще.

Заключение
Если вы создадите свой собственный коврик для гольфа и сетку с идеями из этого руководства и соедините эти предметы с OptiShot 2, вы можете построить установку домашнего симулятора чуть более чем за 500 долларов! Имейте в виду, что проектор и проекционный экран не являются обязательными. Если вы собираетесь делать это своими руками, то проектор и экран будут вашей самой большой ценой.Наблюдая за своим мячом на экране компьютера или телевизора, вы можете сэкономить почти 1000 долларов.
Даже если вы решите приобрести несколько предметов или приобретете проектор и экран, вы все равно сможете построить симулятор гольфа по цене от 1000 до 3500 долларов. Вот четыре варианта с соответствующей ценовой оценкой:
Коврик для гольфа своими руками, сетка для гольфа своими руками, OptiShot 2 с домашним компьютером — $ 600
Коврик для гольфа своими руками, сетка для гольфа своими руками, OptiShot 2 с проектором и экраном BenQ MW632ST — $ 1,475
Коврик для гольфа своими руками, сетка для гольфа своими руками, SkyTrak с домашним компьютером — $ 2,200
Коврик для гольфа своими руками, сетка для гольфа своими руками, SkyTrak с проектором и экраном BenQ MW632ST — $ 3,075
Мы надеемся, что это руководство улучшило ваши мечты о собственном симуляторе гольфа.И, по крайней мере, мы надеемся, что дали вам несколько полезных идей и вдохновения для создания вашего собственного симулятора гольфа. Чтобы узнать больше о наших лучших симуляторах, посетите нашу страницу лучших симуляторов гольфа. Обязательно отметьте нас в Instagram @rainorshinegolf или Facebook @golfrainorshine тем, что вы придумали! Удачи!
Как создать собственный симулятор игры в гольф в помещении
Предположим, вы профессионал или заядлый игрок в гольф. Вы полностью готовы к игре.Погода сегодня неблагоприятная или вы застряли дома. Но вам нужно продолжать играть, чтобы освежить ум, развлечься или для других целей. Теперь вы ищете другой способ играть. Вот он, гольф-симулятор, технологическая система, позволяющая продолжать заниматься спортом даже в неблагоприятную погоду или неблагоприятную ситуацию.
У вас может возникнуть вопрос, зачем вам создавать собственный симулятор гольфа. Что ж, если вы создаете свой собственный симулятор гольфа, вам не нужно полагаться на других, чтобы играть.Если вы не можете выйти или зайти слишком далеко для игры, вы можете наслаждаться игрой у себя дома на своем домашнем симуляторе гольфа, и поэтому вам следует создать свой собственный симулятор гольфа. Вы можете построить симулятор игры в гольф у себя дома, в гараже или офисе.
Создать собственный симулятор гольфа — не сложно. В этой статье мы собираемся предоставить некоторую необходимую информацию о рынке симуляторов гольфа, которая включает в себя вещи, которые вам понадобятся для создания собственного симулятора гольфа.
Как создать свой собственный гольф-симулятор
Если вы приняли решение создать свой собственный симулятор гольфа и ожидаете, что у вас будет собственный симулятор гольфа, вы можете пройти весь процесс и познакомиться с необходимыми материалами.
Создание собственного симулятора гольфа на основе передовых технологий может показаться вам простым, если вы посмотрите на процесс. Это будет зависеть от того, какой тип технологии вы хотите использовать и сколько это будет стоить. Подумайте об общих вещах, которые вам потребуются для создания симулятора гольфа, например о цене, графике, функциях, доступности многопользовательской игры и т. Д. Давайте проверим это здесь.
Почему вы создадите свой собственный симулятор гольфа?
Если вы не можете регулярно ходить на тренировочное поле, вы можете заниматься гольфом в любое время дома.
Позволит играть в межсезонье.
Не прекращайте играть в неблагоприятной ситуации.
Это даст вам возможность весело провести время во время тренировки. Вы получите удовольствие от игры.
7 материалов, которые вам понадобятся для создания симулятора гольфа
Человек по имени Кори Говро, президент Par2Pro в Северной Америке, рассказал о симуляторе гольфа. Он сообщил, что материалов для создания симулятора гольфа очень много. По словам Кори, ему удалось создать эту замечательную внутреннюю систему, потому что там джунгли.Теперь гольфисты могут легко продолжить свое место.
Прежде всего, вам понадобятся эти 6 основных материалов для создания симулятора игры в гольф в помещении:

Коврики для гольфа
Экраны для проектора
Проектор
Сетка для гольфа
Симулятор
Компьютер
Компьютер

Программное обеспечение для моделирования
классифицируются в зависимости от различных затрат в зависимости от качества и долговечности материалов.
На заметку: Вы получите материалы, которые вам нужны и за что вы платите. Если вы заплатите за недорогой материал, его хватит ненадолго. Если вы купите что-то дорогое, оно прослужит вам долгое время.

Есть еще одна вещь, о которой вам следует подумать. Если вы собираетесь построить домашний симулятор гольфа в качестве эксперимента и модернизировать его дальше, тогда вы можете покупать недорогие материалы. Но если вам нужен тренажер длительного пользования, стоит выбрать вариант с использованием дорогих материалов.
Теперь давайте посмотрим на материалы, которые вам понадобятся:

1. Коврики для гольфа
Для домашнего симулятора гольфа нельзя использовать траву. Вам потребуется что-то, чтобы играть с комфортом. Вот почему вам нужен коврик, чтобы отбивать мяч и играть с комфортом.
Ваши выстрелы будут точными, если качество вашего мата достаточно хорошее. Коврик для гольфа заставит вас почувствовать себя комфортно во время игры, помогая точно отбивать мяч. Даже у вас может быть опыт игры на настоящей траве, так как она будет работать честно и плавно.Это также поможет вам улучшить вашу манеру игры в гольф, дав вам возможность контролировать и адаптировать полет мяча.
Не беспокойтесь о погоде или солнечной жаре. Вы можете играть где угодно, когда захотите. Но вы должны иметь в виду, что улучшение игры в гольф будет зависеть от качества вашего коврика. Если вы хотите купить коврик по доступной цене, обратите внимание на его качество. Вы можете улучшить свои навыки игры в гольф, если качество коврика для ударов хорошее.

Еще одна положительная сторона коврика для ударов — то, что вы можете качаться в любое время, если хотите, даже без помощи тренажера.Это означает, что вы можете тренироваться в игре в гольф или попрактиковаться в ударах, не активируя симулятор. Диапазон цен на коврики для гольфа может составлять от 200 до 2000 долларов
Список доступных по цене ковриков приведен ниже:
- Вам может понравиться коврик от Amazon. Он отлично подходит для новичков, так как в нем есть линия выравнивания для обработки жестов удара.
- Посмотрите этот коврик, еще один от Amazon, который вы можете себе позволить по более низкой цене. Они также могут справиться с дорогими ковриками, если хотите, и они будут долговечными.
- Коврик для гольфа TrueStrike — один из самых прочных матов для ударов. Вы можете использовать его дома, если у вас достаточно места и вы играете точными выстрелами.
- Коврик для гольфа Country Club Elite Real Feel лучше всего подходит благодаря своей прочности и способности принимать настоящую футболку для гольфа.
- Комбинированный коврик для гольфа Fire Built и поле для гольфа Putting Green — замечательный набор, так как он даст вам настоящий опыт игры в мяч без травм. Это будет безопасно для вас и доставит меньше стресса вашему телу.
Ознакомьтесь со всеми другими ковриками для гольфа премиум-класса здесь.
На что стоит обратить внимание:
- Некоторые коврики доступны по небольшому бюджету. Некоторые дорогие. Вы можете получить и то, и другое. Но оба сервиса не будут одинаковыми. Недорогой коврик не такой прочный, как дорогой.
- Коврик для гольфа TrueStrike доступен по цене от 400 до 1400 долларов. Эта цена зависит от качества ковриков.
- Если вам нужен долговечный коврик для гольфа, он будет стоить около 1000 долларов
2.Экраны для Проекторов
Проекционные экраны — основная часть симулятора гольфа. На экране вы сможете увидеть, куда направляются ваши снимки.

Некоторые люди раскрашивают стены различными рисунками, чтобы подготовить подходящую поверхность для проецирования. Но вы можете приготовить его по доступной цене. Диапазон цен может составлять от 200 до 4000 долларов. Здесь вы можете увидеть несколько экранов проекторов.
1. Экраны Pul Up: Этот экран будет в рамках вашего бюджета.Вы можете легко это настроить. Он портативный и не требует сверления, потолочного или настенного крепления. Вы можете превратить свою гостиную или гараж в студию-симулятор игры в гольф, используя экран симулятора гольфа.
2. Вытяжные экраны: Можно установить под потолок. Его можно легко использовать, не мешая никому.
3. Экран удара на домашнем поле : Этот экран легко превратит вашу гостиную в студию игры в гольф.
Посмотреть все остальные экраны для гольф-проектов премиум-класса можно здесь.
На что стоит обратить внимание:
- Некоторые экраны симуляторов переносные, некоторые — нет. Обдумайте это перед покупкой.
- Беспроводной экран позволит вернуть студию стимулятора в первозданный вид. Вы можете вернуть своей гостиной первоначальный вид.
- Различные экраны имеют разное качество. Это зависит от его цены.
- Если вы хотите объединить все функции в одном, это может стоить от 3000 до 4000 долларов.00
3. Проектор
Все проекторы не подходят для домашнего симулятора гольфа. В каждой комнате требуется проектор в соответствии с собственными потребностями. Он будет варьироваться в зависимости от освещения в комнате, размера комнаты и разрешения, которое потребуется программному обеспечению вашего симулятора.
У вас могут быть проекторы по более низкой цене — всего 65 долларов, которые могут вас соблазнить. Но вы могли бы рассмотреть качество, долговечность, долговечность. Тогда вы можете выбрать более дорогие проекторы.Диапазон цен на проектор для симулятора гольфа может составлять от 100 до 1500 долларов. Одним словом, вы получите то, что хотите.

Помните, что проектор следует размещать таким образом, чтобы не отбрасывать тени пользователей на экран. Вы также должны учитывать форму проектора в соответствии с выбранным вами соотношением сторон при его покупке. Вы можете рассмотреть эти три удивительных проектора:
На что стоит обратить внимание:
- Не все проекторы имеют долгий срок службы.Некоторые предоставят вам несколько часов обслуживания в день.
- Долговечность проектора будет зависеть от вашего бюджета. Вы получите то, за что заплатили.
4. Сетка для гольфа
Гольфист хотел бы иметь ограждение для защиты стены симулятора от ударов. Вот почему они выбирают сети для защиты. Сетки также необходимы для предотвращения травм и защиты от любых повреждений. Диапазон цен на сетку для гольфа составляет от 150 до 800 долларов
Чтобы поймать летающий мяч, вам понадобится сетка в симуляторе гольфа.Чтобы играть в гольф в ограниченном пространстве, вам нужна прочная и надежная сетка. Это поможет вам попрактиковаться в ударах и быстро вернуть их в игру.
Сети обычно устанавливают перед экраном проектора. Так сделай сам. Используйте сетку и убедитесь, что ваш симулятор гольфа безопасен.

Вы можете получить по цене от 129 до 599 долларов. Это будет зависеть от вашего бюджета, площади вашей комнаты и качества сети. Вы получите разные виды сеток с разным дизайном.Но учитывайте пространство, в котором вы будете ставить сетку, так как вам нужно защитить экран от любых повреждений.
Сетью можно пользоваться без проектора. В этом случае вы можете использовать экран компьютера как альтернативу проектору. Его также можно подключить к телевизору.
На что стоит обратить внимание:
- Прежде всего, подумайте о своем пространстве. Затем примите во внимание размер и вес сети.
- Если вы считаете, что надежность является ключевым моментом, вам следует подумать об этом перед покупкой.
- Также важно учитывать простоту настройки.
- Наконец, вы должны иметь в виду, что цена будет отражать ваш продукт. Если вы внимательно относитесь к цене, покупайте в пределах своих возможностей. Но если вам нужна прочная и идеальная сетка, чтобы чувствовать себя комфортно, вам нужно рассмотреть как минимум $ 500
Посмотреть все другие сетки для игры в гольф премиум-класса можно здесь.

5. Имитатор или монитор запуска

Симулятор — самая важная часть всей системы.Симулятор или монитор запуска — это электронное устройство, которое измеряет некоторые важные аспекты, например, что происходит с мячом для гольфа при ударе клюшкой. Это устройство можно использовать для улучшения своей игры в гольф.
Кто может использовать монитор запуска?
Любой серьезный гольфист или любитель гольфа может использовать хороший стартовый монитор. Если вы планируете создать замечательный симулятор, вам следует использовать монитор запуска.
Почему вам следует использовать монитор запуска?
Вы должны покупать симулятор, учитывая плюсы и минусы каждой системы.Не разочаровывайтесь после использования симулятора, не зная его возможностей, прочности и долговечности. И не забывайте об уровне бюджета. Симуляторы будут отличаться по цене.
1. Это поможет вам лучше понять полет мяча.
2. Вы также можете контролировать полет мяча и улучшать его с помощью монитора запуска.
3. Обеспечивает подробный доступ к таким параметрам, как скорость мяча, угол запуска и т. Д.
Как работает монитор запуска?
На рынке существует два типа основных мониторов запуска.
One следует технологии «Доплеровский радар». Он отслеживает мяч после удара с помощью технологии «Доплеровский радар». А другой записывает данные при ударе с помощью камеры.
Существуют различные типы симуляторов в зависимости от того, какой вы игрок в гольф, какой у вас бюджет, каков размер вашей комнаты, точность ваших ударов и многие другие факторы. Вы можете взглянуть на эти мониторы запуска:
1. SkyTrak Launch Monitor and Simulator Software (Цена — 1999 долларов)
2. Ernest Sports ES12 Player Golf Launch Monitor (Самая низкая цена — 199 долларов)
3. Foresight Sports GC2 Launch Monitor (Самая низкая цена гарантирована)
4. Ernest Sports ES15 Range Launch Monitor (Цена — 2095 долларов США)
5. GC2 Launch Monitor Certified Pre-Owned Foresight Sports (Цена — 5400 долларов США)
Какой тип симулятора позволит вам тренировать свою игру в гольф и улучшать ее? Что подойдет для вашего помещения? Учтите эти факторы, четко их поймите.Помните, что вы получите то, за что заплатили. Теперь примите решение, учитывая все это. Надеюсь, вы получите идеальное решение.
На что стоит обратить внимание:
- У вас могут быть симуляторы гольфа от ведущих производителей, это зависит от ваших потребностей.
- Следует учитывать графику, особенности и многопользовательские возможности симулятора.
- Если вы хотите хоть раз испытать опыт, у вас могут быть тренажеры на один год или короткий срок, которые не могут обеспечить вам долгую службу.
- Если у вас огромные планы и вы хотите иметь надежный симулятор с длительным сроком службы, подумайте о хорошем бюджете.
Посмотреть все другие премиальные мониторы для запуска гольфа можно здесь.

6. Компьютер

Для вашего симулятора потребуется установка программного обеспечения, а для этого вам понадобится компьютер или iPad. Вы также можете сделать это на своем смартфоне. Симулятор должен контактировать с различными компонентами. Ваш компьютер поможет вам общаться с ними.
Вы можете пойти в местный компьютерный магазин. Выберите компанию, которую хотите купить. Они дадут вам гарантию и могут помочь установить необходимое программное обеспечение.
На что стоит обратить внимание:
- Учитывайте объем памяти компьютера.
- Хорошая компания на рынке предоставит вам лучший сервис
7. Программное обеспечение для моделирования гольфа
Большинство пакетов симуляторов гольфа включают программное обеспечение для моделирования. Теперь вы можете спросить: «Какая польза от программного обеспечения для моделирования?» Что ж, давай об этом знать.
1. Программное обеспечение для моделирования игры в гольф позволит вам оттолкнуться от мишени, ударить по фервею, подать, отбить мяч и попасть в лунку.
2. Он обеспечивает необходимую графику и реалистичный полет мяча, с помощью которого вы можете играть в гольф, не выходя из дома.
3. Некоторое программное обеспечение позволяет создавать собственные курсы. Некоторые из них помогут вам объединить ваши занятия фитнесом между ударами в гольф.
4. Он также позволит вам измерить некоторые важные вещи, такие как расстояние переноски, общее расстояние, скорость вращения и т. Д.
5. Он отобразит ваш удар в гольф.
Эти функции доступны не во всех программах симулятора. Если они вам нужны при полноценной игре в гольф, вам следует подумать о своем бюджете на платное программное обеспечение для моделирования игры в гольф.
Теперь вы, возможно, захотите узнать о лучшем программном обеспечении для моделирования. Возможно, вам придется рассмотреть свой бюджет с необходимыми продуктами. Названия некоторых популярных программ для моделирования приведены ниже:
1. OptiShot (прочтите наш обзор симулятора гольфа OptiShot 2)
2. TruGolf (прочтите наш обзор симулятора TruGolf)
3. Protee (прочтите наш обзор бренда и продуктов Protee Golf Simulator)
4. SkyTrak (прочтите наш обзор брендов SkyTrak и пакетов симуляторов гольфа)
Цена: Программное обеспечение для моделирования игры в гольф можно купить примерно за 200 долларов.Цена зависит от качества программного обеспечения.
На что стоит обратить внимание:
- Существует множество вариантов программного обеспечения для моделирования.
- Убедитесь в качестве перед покупкой.
Сколько стоит симулятор гольфа?
Стоимость симулятора игры в гольф в помещении зависит от качества и прочности материалов, которые вы собираетесь использовать. В настоящее время на рынке доступен симулятор гольфа, начиная с самой низкой цены в 299 долларов и заканчивая самой высокой ценой в 10 595 долларов за полный симулятор игры в гольф.
Но если вам нужен прочный симулятор гольфа с дорогими материалами, такими как газон, сетка, экран, компьютерное программное обеспечение и проектор, он будет стоить вам как минимум 15 995 долларов и 70 000 долларов и выше. Цены на гольф-симуляторы ведущих брендов отличаются от их качества.
Самым дорогим компонентом симулятора гольфа является стартовый монитор. Если у вас небольшой бюджет, вы можете обойтись в пределах 4995 долларов. Так что сначала определитесь с бюджетом, а затем приступайте к созданию симулятора.
Как настроить симулятор гольфа
Если у вас есть все необходимое для создания собственного симулятора гольфа, давайте узнаем, как его настроить.Мы поможем вам познакомиться с некоторыми шагами. Следуйте этим.
Прежде всего, вам необходимо исправить место для установки. Здесь мы обсудили требования к пространству.

Требуемое пространство
Для комфортной игры необходимо достаточно места. Не устанавливайте экран симулятора гольфа в ограниченном пространстве. Это может показаться вам идеальным до настройки, но вы пожалеете об этом после игры. Вы не можете свободно качаться. Поэтому сначала постарайтесь учесть необходимое пространство, а затем постройте свой домашний симулятор.
Компоненты, важные для вас при выборе места, следующие:
Высота потолка: 10 футов — безопасное расстояние для высоты вашего потолка. Выбирайте высоту в соответствии с вашими способностями к качанию клюшек. Если вы можете свободно размахивать клюшками на высоте 8 футов, это нормально для вас. Но если есть другие игроки в гольф, такие как ваши друзья или члены семьи, которые тоже будут играть там, вы должны помнить их рост. Итак, рассмотрим эти три вещи:
- Подходящее расстояние для вашего свободного удара в гольф
- Высота вашего
- Рост других игроков в гольф
Ширина комнаты: Это еще один важный момент, который следует учитывать.В этом случае, чтобы выбрать ширину комнаты, вам нужно иметь в виду, если комната предназначена только для правши или будет и левша. Если они оба играют там, ширина вашей комнаты должна быть 15 футов.
Помните, что у вас должно быть достаточно места для защиты стены.

Глубина комнаты: Глубина комнаты для симулятора гольфа должна быть не менее 15 футов. Но если вы собираетесь использовать систему на основе радара, вашей комнате потребуется 23 фута для глубины, чтобы получить точность.
Серверов домашних симуляторов гольфа различного назначения. Его можно использовать как домашний кинотеатр, детскую игровую комнату или для других целей.

Настройка экрана
Для настройки экрана нужна сетка экрана. Бывают клетки с экраном и без экрана. Вы можете получить клетку без экрана примерно за 300 долларов. Если вам нужна клетка с экраном, вы можете рассмотреть более высокую цену. В комплект некоторых симуляторов входит сетка для экрана.
Для установки экрана сначала закрепите один крючок с проушиной (1.25 ″) в специальные квадратные гайки канала распорки. Затем закрепите каждый крючок с проушиной квадратной шайбой. Держите на дне достаточно материала, чтобы построить небольшой пандус для сбора шаров. Затем ударьте по мячу в сетку с расстояния примерно 10-12 футов разными клюшками, чтобы сохранить натяжение экрана.

Установка проектора
После настройки экрана установите проектор. Глубина этой установки будет зависеть от размера экрана и расстояния между игроком в гольф и экраном.Вы должны решить, где разместить проектор, чтобы не отбрасывать тень на экран.
Проекторы
также имеют некоторые внутренние настройки, которые помогут вам управлять изображением в соответствии с размером экрана. Это может занять время более одного раза. Не бойтесь и наберитесь терпения.
Чтобы получить более четкое представление об установке проектора, посмотрите видео, приведенное ниже:

Настройка компьютера
Для программы моделирования требуется компьютер.Так что установите компьютер в подходящем месте. Он будет работать для установки программного обеспечения. Вы можете использовать смартфон как альтернативу компьютеру.

Укладка матов
Поместите мат перед сеткой. Положите его прямо на бетон, чтобы не поскользнуться. Установите его идеально, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно при съемке.

Чистая настройка
Вешайте сети перед экраном, чтобы ловить ошибочные выстрелы. Таким образом ваш экран будет в безопасности и защищен от ваших снимков.
Заключение
Вам показалось полезным построить домашний симулятор гольфа самостоятельно? Сообщите нам или оставьте отзыв. Мы хотели бы знать ваше мнение и отзывы.
Есть ли у вас что-нибудь знать или вопросы? Спроси нас. Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Если у вас что-то не так, не забудьте сообщить об этом. Мы учтем ваш отзыв при обновлении в следующий раз.
лучших домашних симуляторов гольфа 2021 года: полное руководство [совет эксперта]
Получите нашу бесплатную электронную книгу
Подпишитесь на информационный бюллетень и получите нашу бесплатную 30-страничную электронную книгу о стратегии курса!
Каждый гольфист мечтает сыграть партию в гольф, не выходя из собственного дома.Наличие домашнего симулятора гольфа теперь доступно для многих игроков в гольф благодаря достижениям в технологиях и сокращению затрат.
Какое-то время я хотел создать для всех вас исчерпывающее руководство. Я наконец-то связался с кем-то, кто хорошо разбирается в этом ландшафте. Недавно я разговаривал с Кори Говро, президентом Par2Pro. Они являются одними из ведущих поставщиков симуляторов домашнего гольфа в Северной Америке.
После двухчасового разговора с Кори одна вещь стала предельно ясной.Существуют бесконечные комбинации материалов, которые можно использовать для создания домашнего симулятора гольфа. По его словам, это настоящие джунгли, поэтому он создал успешный бизнес, помогая гольфистам ориентироваться в этом мире. Кроме того, я потратил сотни часов на тестирование почти каждого монитора запуска, представленного на рынке, проконсультировался с несколькими экспертами в отрасли за последние шесть лет и внесу этот опыт в свои рекомендации в этом руководстве.
Вы можете потратить от 500 до 70 000 долларов на домашний симулятор гольфа.Не существует единого решения, подходящего для всех, и цель этой статьи — дать вам обзор необходимых материалов, необходимого места и некоторых опций, которые у вас будут на разных уровнях цен.
Имейте в виду, что у каждого домашнего симулятора гольфа есть свои тонкие особенности, и он удовлетворит потребности игроков в гольф отдельно. Если вы хотите приобрести принадлежности для домашней обстановки, я рекомендую заглянуть в магазин для игры в гольф в помещении. За эти годы я направил к ним многих читателей Practical Golf, и все были более чем довольны своим обслуживанием клиентов.
Я разбил статью на несколько разделов, в которых будут рассмотрены некоторые важные вещи, которые вам следует знать. Вы можете легко перемещаться, используя следующее оглавление:
Кроме того, вот небольшая наглядная история, которую вы можете просмотреть с кратким изложением наших основных рекомендаций.
Обновление (20.12.2020): Я внес много изменений в эту статью на основе последних доступных технологий.
Необходимые материалы
Чтобы построить домашний симулятор гольфа, вам понадобится пять предметов.В каждой категории вы найдете разные цены, зависящие от качества и долговечности каждого материала.
Будьте осторожны; вы получите то, за что платите.
Если вы купите недорогой коврик для гольфа, сетку или проектор, они, скорее всего, не прослужат долго. Одна вещь, которую следует учитывать, — это будет ли это долговечным приспособлением в вашем доме. Если это всего лишь эксперимент, и вы будете обновлять его в будущем, возможно, имеет смысл выбрать менее дорогие варианты.
Имейте в виду, что некоторые из этих предложений носят общий характер.Кори из Par2Pro не обязательно стоит за некоторыми, потому что он настраивает каждый конкретный продукт в соответствии с потребностями клиента.
Коврики
Единственное, что подчеркнул Кори, — это то, что маты имеют решающее значение. Коврики для ударов очень дороги в производстве, потому что они настолько тяжелые, что затраты на транспортировку могут быстро возрасти.
Доступны бюджетные варианты, например, от Cimarron.
Качественный газонный коврик, как этот, обойдется вам как минимум в 300-500 долларов.Они могут стоить до 800 долларов, если вам нужна максимальная производительность и долговечность.
Два моих любимых варианта премиум-класса — это коврик для гольфа SIGPRO (которым я сейчас пользуюсь) и TrueStrike. После многих лет настройки домашнего симулятора я могу сказать вам, что стоит инвестировать в коврик премиум-класса. Это сделает процесс более приятным, поможет предотвратить травмы и продлится дольше.
Причина, по которой мне так нравится коврик SIGPRO, заключается в том, что у него есть съемная вставка, которая очень щадящая и может быть заменена (на газоне также очень удобно стоять)
Вы также можете ознакомиться с моим руководством по коврикам для гольфа, чтобы узнать больше параметры.
Проектор
Проекторы могут быть очень сложными по многим причинам. У каждой комнаты будут свои потребности в зависимости от освещения, размера и разрешения, которые требуются программному обеспечению симулятора. Не все проекторы подходят для домашнего симулятора гольфа.
Есть гораздо менее дорогие проекторы всего за 100 долларов, которые могут вас заинтересовать, но у вас, вероятно, будет много проблем с удобством использования, качеством и долговечностью. Ты получаешь то, за что платишь!
Optoma — это бренд, который обычно подходит для многих домашних тренажеров.Их модель Eh512ST настоятельно рекомендуется.
Сетки и защитные экраны
Чтобы не повредить стены, вам понадобится сетка или экран от ударов.
Если вы используете проектор, вам понадобится ударный экран. Цена может варьироваться от 250 до более чем 1000 долларов, в зависимости от качества и дизайна. Вот отличный вариант, если у вас ограниченный бюджет. В зависимости от комнаты, которую вы используете, вам следует подумать о том, чтобы положить сетку по периметру противоударного экрана на случай ошибочных выстрелов.
Другой вариант — использовать сеть без проектора и запустить симулятор на экране компьютера. Вы даже можете подключить его к телевизору в стороне. Всплывающая сетка
от Spornia — хороший вариант для начального уровня. Если вам нужно более премиальное решение, посмотрите на «Чистую прибыль». Это , безусловно, лучшая сеть, на мой взгляд . Я сделал десятки тысяч снимков в своей серии Mini Pro за несколько лет, и заметного износа нет. Так выглядит моя оригинальная установка SkyTrak, моя сеть серии Mini Pro (с тех пор я перешел на телевизор и коврик получше)
В моем руководстве по сеткам для гольфа также рассматриваются несколько других вариантов.
Симулятор
Это самая важная часть головоломки для вашего домашнего симулятора гольфа. Фактическая сенсорная система, которую вы выберете, окажет огромное влияние на ваш опыт. Существует бесконечное количество переменных, и это может сбивать с толку. Ваше решение зависит от того, какой вы игрок в гольф, вашего бюджета, размера вашей комнаты, того, насколько важна для вас точность, и множества других факторов.
Я расскажу о некоторых основах, когда мы перейдем к разным уровням бюджета. У каждой системы есть свои плюсы и минусы, и не существует идеального решения для всех.
Любой, кто регулярно читает Practical Golf, знает, что я много лет являюсь счастливым пользователем SkyTrak (вот мой полный обзор). Я использую его на практике, играю в симуляторы курсов и, что более важно, тестирую сайт. Позже в этой статье я рассмотрю другие варианты. Тем не менее, я по-прежнему считаю, что это лучший вариант для большинства игроков в гольф, если вы объедините его цену, точность и интеграцию программного обеспечения для моделирования.
Компьютер
Почти для каждого пакета симулятора потребуется ПК для запуска своего программного обеспечения.Аппаратные средства — это дополнительные расходы, которые многие игроки в гольф не принимают во внимание. Однако у вас уже может быть ноутбук, планшет или настольный компьютер, на котором можно запустить программное обеспечение. Перед покупкой любого домашнего симулятора убедитесь, что вы проверили рекомендуемые системные характеристики программного обеспечения, которое собираетесь использовать. Если вы хотите глубже погрузиться в эту тему, ознакомьтесь с нашим руководством по компьютерам для домашних симуляторов гольфа.
Многие крупные поставщики недавно добавили графику 4K, и вам, вероятно, понадобятся надежный процессор и видеокарта.Покупка игрового компьютера — обычно разумное решение. Вы хотите убедиться, что компьютер будет работать и для будущих обновлений. Я играл на симуляторах, где компьютер не успевал за программным обеспечением, и возникали задержки и сбои приложений. Это не весело!
Например, когда я впервые купил iPad для SkyTrak четыре года назад (одна из немногих интеграций iOS), он без проблем справился с программным обеспечением. Но по мере появления обновлений они требовали большей вычислительной мощности, поэтому в конце концов мне пришлось купить более свежую модель, потому что приложение было слишком медленным.
Кроме того, стоит подумать, хотите ли вы иметь отдельный компьютер. Постоянно приносить и вынимать ноутбук может быть неприятно. В зависимости от вашей ситуации и симулятора, который вы выберете, вам, возможно, придется потратить дополнительные 500–2000 долларов на эту стоимость.
Этот компьютерный комплект для симулятора стоит менее 1800 долларов и включает в себя игровой ноутбук, тележку AV и адаптер беспроводного дисплея, который позволит передавать поток HD 1080p на проектор без дополнительных проводов.
Требуемое пространство
Еще одним важным фактором, который следует учитывать, является количество места в вашем доме для симулятора гольфа. Кори подчеркнул, что вам нужно иметь достаточно места, чтобы с комфортом раскачивать клюшку. Он много раз видел, как клиенты втискивают тренажеры в небольшие пространства. Они, возможно, казались подходящими до установки, но гольфистам было очень трудно свободно раскачиваться после установки экрана и сетки.
Вот диаграмма, на которой показаны рекомендуемые размеры для одной из наиболее популярных установок:
Здесь есть три отдельных компонента, и каждый из них одинаково важен — высота потолка, ширина комнаты и, наконец, глубина.
Высота потолка
Высота потолка 10 футов — это «безопасное» расстояние, на котором может разместиться большинство игроков в гольф с ростом и типом замаха. Кори упомянул, что он может построить тренажер в комнате с потолком 8 футов 2 дюйма . Однако пара была ниже среднего и имела очень плоские колебания. Возможно, вы сможете свободно раскачивать клюшки на потолке ниже 10 футов, в зависимости от вашего роста и того, насколько ровным или вертикальным является ваш замах. Не забудьте подумать о других игроках в гольф, которые могут использовать это место, если вы планируете, чтобы его использовали друзья или члены семьи.
Ширина помещения
Думая о ширине комнаты, следует учитывать две вещи:
- Будет ли комната предназначена только для гольфиста-правши, или будут играть и левши?
- Ш * нки случаются, у вас достаточно места, чтобы защитить ваши стены?
Если вы собираетесь использовать гольфистов-левшей и правшей, , тогда 15 футов может быть подходящим . Некоторые люди заставили его работать в комнатах шириной 9 футов, но вам могут понадобиться два датчика или перемещать их вперед и назад при смене игроков.
Глубина комнаты
По мнению Кори, минимальная глубина комнаты , которая вам понадобится, составляет около 15 футов . Это включает 1 фут от стены до экрана, 8 футов от экрана до ти и, наконец, 6 футов безопасного расстояния позади игрока в гольф.
Однако, если вы используете систему на основе радара, такую как Trackman, вам может потребоваться до 25 футов.
Фотометрические системы, такие как Skytrak, Uneekor и Foresight, измеряют со стороны мяча, и глубина помещения не так важна.Однако продукты на основе радаров, такие как Trackman и FlightScope, измеряют сзади игрока в гольф, и им необходимо отслеживать мяч как минимум на двух оборотах, чтобы получить точные показания.
В целом Кори рекомендует заранее тщательно выложить комнату и провести замеры. Раскачивайте все свои клюшки в пространстве, но имейте в виду, что вещи могут казаться меньше, когда все будет настроено из-за стойки, ковриков, потолка и защиты стен.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что любые домашние симуляторы гольфа могут функционировать как многоцелевое помещение.Многие люди также будут использовать его как домашний кинотеатр, игровую комнату для детей и даже место, где подают ужин в честь Дня благодарения (правдивая история).
Бюджет / самостоятельная установка — до 1000 долларов США
Это тот уровень, который меня больше всего интересовал. Я знаю, что большинство из вас, читающих это, не смогут вложить 10–70 000 долларов в домашний симулятор гольфа.
Если у вас ограниченный бюджет, но вы хотите получить полный опыт моделирования, вы можете сделать это менее чем за 1000 долларов. Но придется пойти на компромисс.
По этой цене вы, скорее всего, смотрите на симулятор OptiShot 2. В настоящее время это около 300 долларов, и это начальный уровень. Вы можете получить массу удовольствия от такого продукта, но имейте в виду, что точность ограничена. Optishot измеряет только скорость, траекторию и угол наклона вашей клюшки. Отсюда он вычисляет, куда движется ваш мяч, но не измеряет непосредственно фактический мяч для гольфа после удара. Таким образом, у вас может не получиться добиться хорошего контакта, но OptiShot имитирует выстрел, который был произведен почти идеально.Важно понимать, что предоставленная информация может вводить в заблуждение относительно отдельных ударов, что может расстроить игроков.
Преимущество использования такой системы, как OptiShot, заключается в том, что вам не нужно использовать настоящий мяч для гольфа. Вы можете использовать пенопласт или пластиковый шар. Это позволит вам сэкономить кучу денег, потому что вам не нужно использовать высокоэффективный экран для проектора или сетку. Кори видел, как некоторые люди используют малярный брезент или простыню.
Недавно я опубликовал этот обзор Optishot 2, если вы хотите узнать больше о его возможностях.
Популярный пакет «Гольф в коробке» для Optishot доступен по цене менее 1000 долларов.
Если вы хотите купить коврик, проектор и сетку более высокого качества, вам следует взглянуть на пакет Silver Entertainment от Shop Indoor Golf по цене около 3000 долларов. Вы можете избежать хлопот с покупкой всего по отдельности и в целом получить более выгодную сделку.
Однако, если вы хотите получить наилучшие впечатления, я бы посоветовал вложить немного больше денег. Разница огромная.
Средний диапазон: 3500–10 000 долларов (лучшее соотношение цены и качества)
Если у вас большой бюджет, вы можете получить гораздо более точный симулятор и увеличить количество используемых вами материалов.Я считаю, что для большинства игроков в гольф это «золотая середина» между вложенными деньгами и результатами. Я рассмотрю несколько популярных вариантов, которые сейчас доступны.
SkyTrak — Мой общий выбор №1
Несколько лет назад был выпущен монитор запуска под названием SkyTrak, ориентированный на потребителей. Это было настоящим переломным моментом на рынке домашних симуляторов гольфа. Он предлагает точность данных о мяче наравне (без каламбура) с гораздо более дорогими системами. Skytrak стоит 2000 долларов и является отличным вариантом для игроков в гольф, которым требуется большая точность.Как я уже упоминал ранее, я использую этот продукт и по-прежнему считаю его лучшим вариантом.
Следует отметить, что Skytrak предоставляет только данные о шаре (вращение, расстояние и т. Д.). Он не будет обеспечивать измерения ваших реальных колебаний.
SkyTrak имеет множество программных интеграций с такими компаниями, как E6 Golf, World Golf Tour, Creative Golf и The Golf Club. Это позволит вам играть на тысячах различных полей для гольфа, а SkyTrak также имеет потрясающий пакет программного обеспечения для практики.Обратите внимание, что многие планы на программное обеспечение включают годовую плату, поэтому ее следует учитывать в вашем бюджете.
Если у вас есть еще немного денег для инвестирования в такое устройство, как SkyTrak, вы захотите убедиться, что остальные материалы, которые вы используете, прослужат. Если вы хотите приобрести все вместе, что я рекомендую, существует множество доступных пакетов.
Вот три популярных варианта стоимостью менее 10 000 долларов:
Учебный пакет (до 3500 долларов США)
Пакет SkyTrak SIG10 (Самый популярный пакет)
Пакет SkyTrak SIG12

Вы можете прочитать мой полный обзор SkyTrak здесь.
Симуляторы TruGolf
Кори из Par2Pro также упомянул, что вы можете взглянуть на систему Vista 8 от TruGolf. Это очень хороший интегрированный пакет, который стоит чуть меньше 10 000 долларов.
Вы получите практически все, что вам нужно — ударный кожух, газон, проектор, экран и программное обеспечение для курсов.
TruGolf предоставляет данные о головке клюшки (угол и траекторию клюшки) и обеспечивает интеграцию с E6 Connect, одним из лучших поставщиков программного обеспечения для домашних симуляторов гольфа.
FlightScope Mevo Plus
В конце 2019 года FlightScope анонсировала свой стартовый монитор Mevo Plus. При цене чуть менее 2000 долларов это прямой конкурент SkyTrak. Оба продукта имеют очень похожие функции и возможности моделирования. Доступные пакеты идентичны SkyTrak.
При этом есть некоторые ключевые отличия, которые вы должны понимать. FlightScope Mevo + использует радарную технологию для отслеживания полета мяча (SkyTrak использует высокоскоростные камеры).Поэтому, если вы планируете использовать Mevo Plus для настройки домашнего симулятора, вам потребуется значительно больше места (на фото ниже).
На основании моих тестов SkyTrak более точен, чем Mevo Plus при использовании в помещении . Если вы выбираете между двумя продуктами и используете их исключительно для настройки домашнего симулятора в помещении, я бы порекомендовал SkyTrak. Если вам нужен более универсальный продукт, который можно использовать за пределами тренировочного полигона в качестве монитора запуска, то FlightScope Mevo Plus будет иметь больше смысла.
High End: 10 000 долл. США и выше
Когда ваш бюджет превышает 10 000 долларов, перед вами открывается гораздо больше возможностей в отношении точности, программного обеспечения и качества. Я дам вам несколько моих любимых вариантов, а также «сетапы мечты».
Uneekor — новый претендент
Uneekor — захватывающая новая версия, завоевавшая популярность на рынке домашних симуляторов гольфа. У корейской компании есть две модели: QED и EYEXO. Оба монитора запуска прикреплены к потолку и используют сочетание высокоскоростных камер и инфракрасной технологии для сбора данных о клюшках и мячах.Как я упоминал ранее, я предпочитаю системы на основе камер для домашних тренажеров, потому что они, как правило, более точны. И все же, что более важно, им не требуется много места, чтобы увидеть мяч для гольфа.
Если вы хотите построить постоянное приспособление в своем доме и хотите получить возможности, выходящие за рамки SkyTrak, вам следует рассмотреть эту систему. Uneekor требует потолков от 9 до 10,5 футов.
Что впечатляет в Uneekor, так это широкий спектр получаемых данных.Например, их более дорогая модель EYEXO фиксирует практически все, что происходит при ударе. Вы не только получите ценные данные мяча для гольфа, такие как расстояние, угол запуска, скорость мяча и скорость вращения, но и довольно много данных о клюшке. Это видео дает хороший обзор его возможностей:

Вы увидите место удара, угол наклона лица, траекторию клюшки и динамический чердак. Но что отличает Uneekor EYEXO, так это то, что он также показывает замедленное видео вашего клуба при ударе, и вы также можете добавить дополнительные камеры для захвата разных углов поворота.
Вот вид улучшенных визуальных эффектов, которые вы получите от Uneekor
. Для некоторых такой объем информации может быть перегрузкой, поэтому более дешевая полоса QED может иметь смысл (6000 долларов). Здесь вы можете увидеть сравнение двух моделей. В целом QED имеет много замечательных функций, но если вам нужны больше данных и точности, EYEXO может быть лучшим вариантом.
Для каждой модели доступно несколько пакетов, в которых есть все необходимое:
Пакет Uneekor QED SIG10 (11 499 долларов США)
Uneekor EYEXO SIG10 Pacakage (15 499 долларов США)
Uneekor также имеет мощные программные опции, которые проверяют ваши способности на виртуальном тренировочном поле, а также полное моделирование на полях для гольфа.Они добавят к вашей покупке от 1000 до 2000 долларов. Кроме того, Uneekor интегрируется с популярными сторонними поставщиками, такими как TruGolf E6 и The Golf Club.
Если ваш бюджет составляет от 10 000 до 20 000 долларов, Uneekor, вероятно, ваш лучший вариант для постоянной сборки симулятора. Сочетание функций, точности и программного обеспечения трудно превзойти на этом уровне цен.
В качестве альтернативы, симуляторы TruGolf — еще один отличный выбор на этом уровне бюджета для тех, кому нужна интегрированная система, которую можно легко построить.
Foresight Sports GCQuad — лучший вариант премиум-класса
Если вы хотите сделать еще один шаг, имея бюджет около 20 000 долларов и более, то я считаю, что Foresight Sports — ваш лучший вариант. Я потратил много времени на их мониторы запуска за последние шесть лет, и, на мой взгляд, они лучшие в отрасли. Полное раскрытие информации, я планирую перейти с SkyTrak на GCQuad в течение следующего года.
Foresight GCQuad — это монитор запуска на основе камеры, который является лучшим выбором для профессионалов обучения, любителей клубов и профессиональных игроков в гольф.Он предоставляет все данные, которые вы когда-либо захотите, о вашем стиле игры в гольф и невероятно универсален. Вы можете использовать его на стрельбище со смартфоном или планшетом или без него (батареи хватает на 6-8 часов). Что еще более важно, его точность и программное обеспечение FSX для моделирования домашнего гольфа на высшем уровне.
Я считаю, что GCQuad — лучший выбор для игроков в гольф, которые хотят все самое лучшее, когда дело касается точности и программного обеспечения, и хотят универсальный монитор запуска , который является портативным и используется в различных сценариях вне дома.Вы можете создать постоянную сборку и иметь возможность принести ее в другое место , что является большим отличием по сравнению с другими вариантами премиум-класса, такими как Uneekor, TruGolf и Full Swing Golf.
Однако будьте готовы за это заплатить! GCQuad начинается с 11000 долларов. Добавление программного обеспечения FSX стоит еще 3000 долларов, а если вам нужно полное измерение клюшки, это добавляет 4000 долларов. Это все, прежде чем покупать все остальное, что вам нужно для создания домашнего симулятора.
Вот несколько популярных пакетов и их стоимость:
Пакет Foresight GCQuad SIG10 ($ 19 999)
Пакет Foresight GCQuad SIG12 (20 399 долл. США)
Мысли о Trackman
За последнее десятилетие Trackman зарекомендовал себя как один из ведущих брендов в мире гольфа.Их радарный монитор запуска — еще один лучший выбор для домашних симуляторов.
Программное обеспечение Virtual Golf 2 от
Trackman предлагает один из лучших симуляторов, которые можно купить за деньги. Однако у Trackman есть ограничения, о которых следует знать игрокам в гольф.
Поскольку Trackman использует радар для отслеживания мяча для гольфа, он требует значительного пространства. Как вы можете видеть на изображении ниже, Trackman рекомендует расстояние до 9 футов позади мяча и 15 футов перед игроком в гольф , что в сумме составляет 24 фута .Для многих игроков в гольф это нарушает правила. Общий рекомендуемый размер комнаты — 15 x 25 футов, что очень много!
Я довольно часто использовал Trackman в помещениях, и по личному опыту могу сказать вам, что точность пострадает, если у вас будет меньше места. В частности, я заметил, что моя скорость вращения может снизиться на 1000–2000 оборотов в минуту, что повлияет на вашу смоделированную траекторию мяча и значения расстояния.
Последняя модель
Trackman стоит всего около 20 000 долларов.При добавлении затрат на программное обеспечение вы можете рассчитывать потратить от 30 000 до 50 000 долларов (и более) на полную систему симулятора.
Trackman также можно использовать за пределами вашего симулятора и диапазона таким же образом, как Foresight GCQuad. Но на мой взгляд, основываясь на моем опыте работы с обоими продуктами и беседах с несколькими экспертами в отрасли, я считаю, что GCQuad — лучший выбор между двумя , если вы в основном используете для моделирования . Не поймите меня неправильно — Trackman — отличный продукт, но если у вас нет максимальных требований к пространству, вы потратите много денег на продукт, который не даст вам максимальной точности при использовании в помещении.
Ultimate Simulator Builds — HD Golf и Full Swing Golf
Хотели бы вы иметь такой же домашний симулятор гольфа, как Тайгер Вудс или другие лучшие игроки PGA Tour? Кто бы не стал?
Если у вас огромный бюджет, огромное пространство и вы хотите, чтобы кто-то пришел к вам домой и построил для вас лучший симулятор, который можно купить за деньги, тогда вы можете попробовать HD Golf или Full Swing Golf.
В тренировочном пакете HD Golf Ultimate есть все. За цену в 56 400 долларов вы получите все, что только можете себе представить.В вашем доме появится команда и построит симулятор, который заставит ваших приятелей пускать слюни.
У вас будет несколько камер, записывающих ваш взмах и полет мяча. Прижимной коврик для отслеживания переноса веса и баланса. Лучший газон, проектор, ударный экран и программное обеспечение, которое можно купить за деньги.
Еще один лучший вариант в категории «ультра-премиум» — Full Swing Golf. Это для гольфиста, который не хочет жалеть средств и не хочет пошевелить пальцем, когда его построят.Их системы начинаются от 40000 до 55000 долларов, но вы можете рассчитывать потратить гораздо больше.
Хотите играть в стиле Тигра?
Интересно, что Full Swing Golf недавно анонсировал запуск монитора по более низкой цене. Full Swing Kit имеет впечатляющий список функций (созданных в соответствии со спецификациями Tiger) и возможности симулятора за 3999 долларов. Вы можете зарезервировать доступ к летнему выпуску 2021 года здесь.
Какой симулятор домашнего гольфа вам подходит?
Если вы дочитали эту статью до конца, то у вас может закружиться голова.Если вы ищете домашний симулятор гольфа, есть варианты на любом уровне цен, и, надеюсь, вы понимаете, что вы получите за свои деньги сейчас. Отличный ресурс для покупки предметов и получения ответов на ваши вопросы — это магазин для игры в гольф в помещении.
Я наблюдал за развитием рынка в течение последних пяти лет, и за развитием технологий. В ближайшие годы появится больше вариантов, которые будут обслуживать покупателей во всех ценовых категориях. Это захватывающее время для гольфиста, который хочет продолжать играть, не выходя из собственного дома.Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне здесь. Кроме того, я буду продолжать обновлять это руководство по мере развития событий.
Как построить домашний симулятор гольфа менее чем за 2000 долларов
Наша игра в гольф — это странный круг жизни…
Мы с нетерпением ждем, пока тает снег и высохнет земля, чтобы принять первые несколько ударов Весны. Затем, регулярно играя в течение лета, мы действительно выглядим компетентными на трассе, как раз к октябрю, когда наступит октябрь, а клубы откладываются на полки еще на шесть месяцев.Проблема в том, что, когда наступит следующая весна, мы потеряли все успехи, достигнутые в прошлом году, и это все равно, что начать все сначала.
Тогда очевидное решение? Играем, конечно же, круглый год!
Но для тех из нас, кто в течение полугода сталкивается с плохой погодой, это не всегда было вариантом, пока не был изобретен симулятор игры в гольф в помещении. Вы можете послушать, как Фрэнк и Майк рассказывают о преимуществах посещения симулятора гольфа в 14-м выпуске The Golf Podcast здесь.
Если вам посчастливилось жить в районе, где есть местный гольф-центр с симуляторами и крытыми тренировочными полями / куполами, считайте себя счастливым.Сегодняшние коммерческие симуляторы гольфа действительно являются лучшими, а просторная комната, позволяющая вам использовать все свои силы, действительно бесценна. К сожалению, эти симуляторы могут быть переполненными и дорогостоящими, поскольку они рассчитаны на то, чтобы удовлетворить всех других встревоженных игроков в гольф, которые не так терпеливо ждут прихода весны.
Так что насчет остальных из нас, кто не может добраться до симулятора или не хочет ждать в очереди, чтобы потратить 45 долларов в час, чтобы сделать несколько качелей? Окончательный и наиболее практичный ответ в гольф, который работает круглый год, — это создать свой собственный симулятор.
Создание домашнего симулятора гольфа менее чем за 2000 долларов
Менее чем за 2000 долларов вы можете законно построить свой собственный симулятор гольфа, не выходя из собственного гаража, подвала, сарая или в любом другом месте, где есть электричество и достаточно места для качания клюшки.
Основы
Для качественной настройки симулятора необходимы 5 основных компонентов:
- Мозги системы: S что-то вроде системы OptiShot, которая создает трехмерные курсы и использует датчики для отслеживания курса мяча.
- Проектор: D отображает информацию о курсах и поворотах на стене.
- Коврик для гольфа: Имитирует ощущение травы на поле для гольфа и позволяет ставить тройники.
- Сетка / экран: C атакует мяч после удара, чтобы предотвратить повреждение и / или травму от летящих мячей для гольфа.
- Площадь: Вам нужно достаточно места, чтобы полностью свободно вращать клюшку (очевидно!).
Самыми дорогими частями вашего проекта домашнего симулятора гольфа будет покупка мозгов системы и проектора, не говоря уже о том, чтобы дать вашей жене право распоряжаться кредитной картой в качестве подарка за то, что она позволит вам устроить пещеру для гольфистов! Вот подробности о том, как собрать систему:
Защитное пространство
Самым сложным в настройке симулятора гольфа будет поиск подходящего места.Общая площадь пространства, которое используют многие домашние тренажеры, составляет 10 футов в ширину, 15 футов в длину и 10 футов в высоту. Минимальный код высоты потолка подвала составляет 7 футов, а симулятор OptiShot рекомендует не менее 8,5 футов — мы рекомендуем даже большую высоту, если вы планируете раскачивать драйвер в симуляторе. С учетом сказанного, в общем, лучшее место для установки домашнего симулятора гольфа будет в гараже.
Сложность настройки вашего симулятора будет зависеть от того, сколько места доступно и как часто вы будете использовать симулятор гольфа.Если у вас есть место в гараже, вы можете построить деревянный каркас размером 10 футов x 15 футов x 10 футов и накрыть его сеткой. В этом количестве места вы затем можете поставить компьютерный стол в сторону, соорудить стойку для клюшек и накрыть пол ковриком для реалистичного гаража 18. Обрамление симулятора таким образом может увеличить ваш бюджет до 2000 долларов, но Если вы умеете обращаться с отверткой, вы, вероятно, сможете за полдня самостоятельно избавиться от работы.
Вот пример хорошо сконструированного домашнего симулятора, который вы можете использовать в качестве шаблона для своей сборки:

Другой вариант — создать более временный симулятор, используя ваш телевизор, всплывающую сетку и экран, чтобы его можно было хранить подальше, когда он не используется.
Системные мозги
Сложные системы симуляторов гольфа, подобные тем, которые используются в большинстве современных коммерческих симуляторов, могут стоить более 50 тысяч долларов. Хотя эти системы работают потрясающе, они намного превосходят наш бюджет на строительство дома. Здесь мы рекомендуем использовать OptiShot в качестве «мозга» вашего домашнего симулятора гольфа, потому что его производительность не имеет себе равных в ценовом диапазоне от 500 долларов и ниже. «Мозги» вашей системы — это то, на что вы захотите потратить большую часть своего бюджета, потому что, если сам симулятор не работает должным образом, у вас не останется ничего, кроме нескольких мячей и сетки.
OptiShot оснащен 16 тщательно откалиброванными датчиками, которые могут отслеживать все клюшки в вашей сумке с такими измерениями, как скорость головы, угол, траектория поворота, пройденное расстояние, контакт, темп и форма выстрела для равномерного затухания и затяжки.
Вы можете приобрести OptiShot на Amazon примерно за 499 долларов, чтобы он служил «мозгом» вашего домашнего симулятора гольфа.
OptiShot поставляется с множеством реальных полей для гольфа, таких как TPC Scottsdale и Torrey Pines, на которых вы можете играть своими собственными клюшками.Курсы можно транслировать на проектор или практически на любой экран телевизора или компьютера.
Помимо возможности использовать телевизор, еще одна вещь, которая делает симулятор комфортным в гостиной, — это возможность играть с пенопластовыми мячами или даже использовать настройку системы «без мяча» — это то, что мы настоятельно рекомендуем всем, кто сталкивается с серьезным пространством. ограничения.
OptiShot имеет режим тренировки с визуальной обратной связью, плюс вы можете играть в лучший мяч или матчевую игру среди других типов игр, и вы даже можете настроить погоду.Для работы самой системы требуется ноутбук или настольный компьютер (это добавит к вашему общему бюджету симулятора, если у вас его еще нет), который можно подключить к телевизору или транслировать на проектор.
Проектор
Еще одно относительно дорогое оборудование, на которое вы потратите деньги, — это проектор. Хотя технически вы можете играть через телевизор, большинство людей в конечном итоге выбирают проектор, чтобы получить более реалистичное ощущение гольфа на большой панораме.
Как и в случае с самими симуляторами, цены на проекторы могут исчисляться тысячами, но в идеале вы должны потратить от 350 до 500 долларов на поддержание реалистичных трехмерных изображений и визуализации с помощью OptiShot. Вот несколько моделей, которые мы рекомендуем:
Мы настоятельно рекомендуем держаться подальше от очень недорогих (менее 100 долларов) или «мини» проекторов, которые, кажется, появляются повсюду. Причина этого в том, что большинству дешевых проекторов не хватает яркости (измеряемой в люменах), необходимой для отображения хорошего изображения даже в темноте.Помните, что чем ярче вы хотите, чтобы отсек для симулятора, тем сильнее вам нужен проектор. Ведь никому не хочется в темноте качаться!
Epson VS230 — это пример проектора среднего класса, который можно приобрести менее чем за 350 долларов.
Независимо от того, какой проектор вы выберете, важно убедиться, что в устройстве есть входы, совместимые с вашим портативным или настольным компьютером. Большинство новых компьютеров оснащены выходом HDMI, который также будет работать практически со всеми новыми моделями проекторов, но мы рекомендуем подтвердить все подключения перед покупкой.
Хотя покупка проектора может показаться дорогой, хорошая новость заключается в том, что большинство современных проекторов также можно использовать для показа фильмов или даже прямой трансляции, поэтому ваш новый симулятор гольфа может использоваться как домашний кинотеатр, когда он не используется!
Коврик для гольфа
К этому моменту у вас, вероятно, есть около 800-1000 долларов, завернутых в OptiShot и ваш проектор, а также еще 300 долларов, если вы построили постоянный корпус, но, к счастью, это последняя из крупных покупок для вашего домашнего симулятора гольфа.Остальные предметы, используемые в симуляторе, можно приобрести по вашему усмотрению, чтобы получить максимальное ощущение от настоящей игры в гольф.
OptiShot имеет ударную поверхность высотой один дюйм и длиной примерно один фут, по которой происходит сам удар по мячу, но это не дает реалистичного ощущения игры в гольф, когда мяч поднимается вверх. По этой причине большинство предпочитает покупать коврик для гольфа, чтобы покрыть ударную поверхность OptiShot и поднять свое тело на тот же уровень, что и на поле для удара. Качественный коврик для гольфа размером 3 х 5 футов обойдется вам примерно в 70 долларов.Вы можете вырезать на коврике место, куда будет помещаться ваш OptiShot, или вы можете установить OptiShot рядом с ковриком, если вы не хотите вносить какие-либо изменения.
Экран / сетка
Люди выбирают установку проектора, потому что она имитирует попадание мяча прямо по фарватеру в экран. Из-за этого вам, очевидно, понадобится прочный экран или защитная сетка перед ним. Хорошие экраны для проекторов, достаточно прочные, чтобы выдерживать повторяющиеся удары настоящим мячом для гольфа, могут быть довольно дорогими, но есть несколько способов обойти это в рамках бюджета.Вот несколько вариантов:
- Поместите выдвижную сетку для гольфа (например, Haack Golf Net или The Net Return Pro) перед обычным экраном проектора, чтобы поглотить удар.
- Используйте пенопластовые мячи для гольфа вместо настоящих мячей для гольфа, чтобы не повредить экран проектора.
- Если вы строите собственное ограждение, вы можете использовать прочный брезент, аналогичный тому, что использовался в видео выше (просто убедитесь, что он светлого цвета, чтобы ваше проецируемое изображение было четко видно).
Haack Golf Net можно приобрести менее чем за 150 долларов.
Помните, что если вы используете настоящие мячи для гольфа, вам также нужно установить сетку по бокам и сверху экрана, чтобы не допустить ошибочных выстрелов. Общая стоимость вашего экрана и чистая стоимость не должны превышать 200 долларов при разумной покупке.
Если вы хотите немного улучшить свою игру (и у вас есть немного места в вашем бюджете), вы также можете использовать так называемый экран воздействия. Эти сверхпрочные сетки / экраны служат двойной цели: они предотвращают удар мяча для гольфа и обеспечивают хорошее четкое изображение с проектора.
Дополнительно
В зависимости от того, сможете ли вы найти хорошие предложения по экрану и проектору, у вас может остаться некоторый бюджет, чтобы действительно превратить ваше пространство в рай для симулятора гольфа. Например, если вы построили деревянную раму для тренажера, вы можете покрыть доски пенопластом, потому что стойки ударяются о древесину и это может быть непредсказуемо.
Некоторым заядлым пользователям нравится ставить iPad рядом с областью удара и запускать что-то вроде SwingSmart или SwingTIP для более профессионального анализа свинга.Это приятное маленькое дополнение — отличный способ получить больше ощущений от высококлассного симулятора гольфа, который отслеживает такие вещи, как скорость поворота, траектория поворота и многое другое.
Разбивка общих затрат
Пора запустить вкладку…
- OptiShot — 500 долларов
- Проектор — 350 долларов
- Коврик для гольфа — 70 долларов
- Сетка / экран для гольфа — 200 долларов
- Итого = 1200 $
Такие варианты, как постройка собственного корпуса или модернизированные маты, сетки и проекторы, приблизят вашу общую сумму к 2000 долларам.
Не забывайте проявлять творческий подход
Самое лучшее в установке симулятора гольфа в вашем доме — это то, что в действительности нет неправильного способа сделать это (если вы не стреляете в эркер). Купите OptiShot в качестве основы и не стесняйтесь проявлять творческий подход. Черт возьми, мы даже видели, как некоторые люди используют белые занавески для душа за 10 долларов в качестве проекционных экранов!
Мы не можем гарантировать, что ваши результаты улучшатся после покупки домашнего симулятора гольфа, но вы, безусловно, получите удовольствие, пытаясь!
Вы построили собственный симулятор домашнего гольфа? Сообщите нам об этом и, возможно, даже поделитесь несколькими фотографиями в комментариях ниже.И, когда вы снова будете готовы перенести свою игру на улицу, обязательно ознакомьтесь с нашей последней статьей о том, как построить здесь собственный тренировочный полигон для дома.
Фото на обложке @monzteric в Instagram
ВАМ ТАКЖЕ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ ЭТИ ИСТОРИИ
Golf Simulator »Rogue Engineer
Время: 2 дня.
В приведенном ниже руководстве показано, как создать симулятор гольфа с использованием датчика OptiShot 2.Имейте в виду, что экран, который мы создаем в этом примере, предназначен только для шариков из пенопласта.
Обновите газон на OptiShot 2

Моя единственная главная проблема с OptiShot 2 — это газон, который на него приходит. Дерн тонкий, а поверхность под ним твердая. Так что если вы возьмете какой-либо тип дивота, это станет еще более очевидным. К счастью, я наткнулся на Arsene Golf, где делают улучшенные газоны специально для OptiShot. Я выбрал газон JagManJoe Tee Line, который легко заменять (все на липучках) и который намного более реалистичен.
Эта проблема заключается в том, что теперь ударная площадка намного выше над землей, поэтому нам нужно построить опору для стойки, чтобы поднять землю вокруг нее на ту же высоту.
Создание опоры для стойки

Чтобы увеличить высоту с минимальным весом, мы используем изоляцию из пенопласта толщиной 2 дюйма с фанерой толщиной 1/4 дюйма, приклеенной с обеих сторон. Это предотвратит схлопывание пены.
Я сделал подставку для стойки 4 на 6 футов. Это позволяет даже самым высоким друзьям иметь достаточно места на площадке (с водителем) и не чувствовать, что они собираются случайно сойти со спины.Фанеру и пенопласт можно разрезать циркулярной пилой одновременно. Положите фанеру толщиной 1/4 дюйма поверх пенопласта и установите глубину пилы так, чтобы не прорезать пену полностью. Сделав надрез, отломите конец пенопласта. Если хотите, можете сэкономить этот избыток и сделать плавучую площадку для своих друзей-левшей.
Разместите датчик там, где хотите, вырежьте отверстие дисковой пилой и удалите пену под ним. Затем отметьте и просверлите большое отверстие в поролоне для выхода USB-шнура от датчика.
Добавление набивки

Коврик смягчит поверхность, на которой вы стоите, и сделает ее более реалистичной. Нанесите слой клея для ковровых покрытий или аэрозольного клея и отрежьте ковровую подушку по размеру. Я обнаружил, что вы можете купить коврик, который представляет собой то же самое, но меньшего размера, примерно за 25 долларов.
Теперь я понимаю, что я разрезал подушку вверх дном, и было бы намного проще разрезать с пароизоляцией (пластиковым слоем) вверх.Я даже перевернул.
Добавление газона

Мне удалось купить уличный коврик, который выглядит как газон, примерно за 20 долларов. Затем я обернул им подушку для стойки и прикрепил ее к нижней части, обрезая излишки.
Установка датчика

После того, как нижняя часть была сшита скобами, я перевернул ее и вырезал отверстие в дерне для датчика. Я оставил немного лишнего, чтобы обернуть края отверстия.Вы можете попытаться засунуть его между фанерой и пеной, но я обнаружил, что с установленным датчиком он был достаточно тугим, что не двигался.
Измерьте высоту датчика и добавьте обрезки фанеры под датчик, чтобы убедиться, что дерн немного выше опорной площадки. Я обнаружил, что это лучше всего, потому что, если вы берете дивот, иногда клюшка проскользнет и ударится по началу дерна, которое покрывает опорную площадку на конце датчика и может немного потянуть его вверх. Если вы получите обновление газона XL, это не будет проблемой.
Найдите отверстие в поролоне для USB-шнура и прорежьте отверстие в дерне. Пропустите USB-кабель через отверстие и вставьте его в датчик. Затем вставьте датчик на место. Мой был очень плотно прилегающим, но если вы сможете установить его на место, вам, возможно, придется немного обрезать фанеру и / или пену.
Определите требования к экрану

Если это будет строго симулятор гольфа, то достаточно просто повесить тряпку.Однако у меня было несколько требований к моему экрану.
— Никаких настоящих мячей для гольфа, только пена (стеклянные гаражные двери и бетонные полы плохо сочетаются)
— Должен использоваться как экран телевизора.
— Не слишком навязчивый, должен быть близко к стене.
— Должен быть в состоянии справиться с некоторым окружающим светом
С учетом этих требований я в конечном итоге решил создать рамку, которая бы подвешивала экран на 5 дюймов или около того от стены и сохраняла экран 16: 9 с эластичными ремнями. Экран должен был оставаться плотным, чтобы сохранять хорошее изображение, но он также должен был достаточно прогибаться, чтобы поглощать энергию шарика из пенопласта.Экран, который я выбрал, был 180-дюймовым экраном проектора 16: 9 с функцией ALR (подавление окружающего света).
Я не был на 100% уверен, могут ли шарики повредить экран, но после того, как я играл с ним несколько недель, я не заметил никаких повреждений. Если вы хотите отбивать настоящие мячи для гольфа, я бы порекомендовал корпус с таким экраном.
Установка верхней опоры экрана

Для начала работы с рамой я собрал два 2х4 в форме буквы L для верхней и нижней части.Общая длина кадра должна быть на 12 дюймов больше экрана. Так как мы будем прикреплять 2×4 к каждому концу сторон рамы, нам нужно вычесть толщину 2×4 (2 x 1,5 ″ = 3 ″). Следовательно, L-образные части рамы (верхняя и нижняя) должны быть на 9 дюймов длиннее экрана.
Перед установкой L на стене растяните экран на земле и отцентрируйте L в верхней части экрана. Затем установите винты с головкой под шайбу 1-1 / 4 дюйма в L в каждом месте втулки, оставив головку достаточно поднятой, чтобы под ней находилась эластичная пружина.Таким образом эластичные банджи зацепляются за раму. То же самое можно сделать и для нижней L.
Найдите шпильки, выровняйте и закрепите L с помощью шурупов для дерева 3-1 / 2 ″ в шпильках.
Подвешивание экрана

Начните с проталкивания эластичного ремня через заднюю часть для втулки, а затем зацепите его за соответствующий винт на раме. Мяч на конце банджи должен быть больше, чем втулки на экране.
Установите нижнюю опору

Измерьте расстояние от верха рамы на 12 дюймов ниже высоты экрана и сделайте отметки на каждом конце.Убедитесь, что конец нижней L расположен вертикально относительно верхней L. Для этого вы можете использовать груз на конце веревки и опустить ее с верхнего L-конца. Или просто измерьте расстояние от угла комнаты и убедитесь, что эти расстояния одинаковы.
Найдите шпильки, выровняйте и закрепите L с помощью шурупов для дерева 3-1 / 2 ″ в шпильках и используйте эластичные пружины, чтобы прикрепить экран к головкам винтов на раме.
Установите стороны

Боковые панели 2×4 должны быть обрезаны на 12 дюймов длиннее, чем высота экрана.Затем их можно прикрутить к верхней и нижней L с помощью шурупов для дерева 3-1 / 2 ″.
Натяжение экрана

Поместите винты для резиновых амортизаторов по бокам 2×4 на той же высоте, что и втулки, и закрепите их при помощи резиновых амортизаторов. Проверьте упругость экрана, ударив по нему несколькими шариками из пенопласта. Если он будет слишком тугим, шары могут слишком быстро отскочить от экрана. Если он будет слишком свободным, шары могут удариться о заднюю стенку и отскочить от твердой поверхности.Отрегулируйте положение винта на раме или длину эластичных резинок, чтобы усилить натяжение или уменьшить его, пока вы не будете довольны результатом.
Добавление ватина к раме

Чтобы смягчить края рамы и эластичные ленты при обертывании тканью, сначала вы должны вырезать полоски ватина и прикрепить их к раме поверх эластичных резинок.
Подготовка ткани

Отрежьте полоски ткани, которые более чем достаточно велики, чтобы покрыть пространство между экраном и охватить рамку.Я только что разрезала ткань шириной 36 дюймов пополам (по одной с каждой стороны). Затем приклейте двусторонний скотч с одной стороны.
Прикрепление ткани к экрану

Временно закрепите ткань скобами или прижмите ее к раме так, чтобы она висела над экраном с двусторонней лентой, выровненной по краю экрана.
Затем проденьте скотч через ленту на черную рамку экрана. Сам экран тонкий, через него легко протянутся скобы.Двусторонняя лента не только не даст скобам выскользнуть, но и оставит четкую линию на краю ткани.
Прикрепление ткани к каркасу

Снимите другую сторону двусторонней ленты, загните ткань на себя и прикрепите скобами к каркасу. Любые излишки можно заправить за рамку или сложить и скрепить скобами.
Проектор и проводка

Выбор и установка проектора зависит от вашей среды.Мне приходится иметь дело с большим количеством окружающего света, поэтому я выбрал более яркий проектор, который можно определить по количеству люменов. Я рекомендую выбрать качественный бренд, такой как Epson, Optima, BenQ, Panasonic и т. Д. Если вы хотите сэкономить, посмотрите на местный рынок Facebook или выполните поиск на Ebay (где я нашел свой).
USB-шнур, выходящий из датчика, подключается к компьютеру, который соответствует требованиям для OptiShot 2. Затем с компьютера вы можете подключиться к проектору с помощью кабеля HDMI.Однако, поскольку у меня есть компьютер Apple и я использую Apple TV для стандартного просмотра, я могу подключиться по беспроводной сети с помощью AirPlay.

Сделай сам: как собрать свой симулятор

Одной из первых реальных сцен камбэка Тайгера Вудса в 2016 году была суперзвезда в шортах, которая ударила осторожным 9-м железом о экран высотой со стены на модном домашнем симуляторе.

Нетрудно представить, что в особняке за 50 миллионов долларов будут самые лучшие технологии (и отделка), которые можно купить за деньги, но вам не обязательно иметь девятизначный доход, чтобы работать над игрой в комфортной обстановке. подвал или гараж.

Майк Рор и Кайл Моррис сделали это с нуля — Рор занимал неиспользуемые складские помещения в своей компании за пределами Детройта, а Моррис — в своей учебной студии в Дублине, штат Огайо. В зависимости от уровня технологии, который вам нужен, полная сборка с газоном, сеткой, экраном, компьютером, программным обеспечением и проектором обойдется вам в 3000 долларов по минимальной цене и более 50 000 долларов, если вы установите все флажки.

Проект Рора был неудачным и грязным.Воспользовавшись пространством в своем ковровом бизнесе (и своим опытом укладки полов и в качестве бывшего инструктора в TPC Scottsdale), он собрал и построил все для зоны поражения менее чем за 500 долларов. Он купил подержанную систему слежения за внутренним радаром FlightScope Kudu за 1700 долларов и экран, проектор и обычный компьютер еще за 750 долларов.

Обстановка менее чем элегантна, проектор и компьютер покоятся на холодильнике служащего, но Рор с радостью разносит мячи сквозь холодные зимы Мичигана.Он даже использовал один из своих трюков с ковровым покрытием, чтобы получить более реалистичный опыт. «Я удалил центральную часть коврика и добавил небольшой вырез в газоне», — говорит Рор, который публикует видео с его мускулистым 8-айроном со скоростью 108 миль в час в Facebook и Instagram. «Он улетает, как прыщик, что снижает нагрузку на суставы и дает более реалистичные цифры на радаре».

Моррис начал свой проект, имея гораздо меньше навыков разнорабочего, но у него был больший бюджет и более амбициозная цель: построить закрытое пространство симулятора из голых шпилек для своей бутик-студии по обучению игре в гольф.На это у него ушло два месяца и около 35 000 долларов, включая стоимость первоклассной радарной системы TrackMan за 25 000 долларов. «Мой опыт? Я мог бы вкрутить лампочку», — говорит Моррис, чей готовый продукт можно найти в The Golf Room в Дублине. «Я не Боб Вила, но моя жена очень удобна. Она спроектировала, как это будет выглядеть, и я собрал его по частям».

Для создания жизнеспособного симулятора, способного вместить всю сумку, вам потребуется как минимум 15 футов бега от зоны тройника до экрана, 10 футов ширины и 10 футов высотой потолков.Каркас для ширмы изготовить несложно, а дерн и сетка для пола и стен относительно дешевы. «На самом деле, все, что вам нужно, — это три железных уголка, прикрученных к стойке, экран, коврик, симулятор и проектор, компьютер и разветвитель HDMI», — говорит Моррис. «Расходы связаны с обновлением технологии. Если вы собираетесь делать симулятор в помещении, зачем вам использовать что-то неточное? Какой в этом смысл? Для приличного игрока есть большая разница между ударами 7-го айрона. 145 и 152.«

Полированное пространство Морриса выглядит как высококлассный дисплей на выставке PGA Merchandise Show, с декоративной подсветкой и красивыми стульями. Тщательная работа с электронными таблицами говорит ему, что он сэкономил 15 000 долларов, не считая ценовой отметки TrackMan в 50 000 долларов на строительство студии «под ключ». Кривая обучения была такой, что, когда Моррис построил еще один тренажерный зал по соседству, он сократил время сборки на неделю. «Это как иметь второго ребенка», — говорит Моррис. «Вы знаете, чего ожидать в следующий раз.«

Одна распространенная ошибка? Игнорирование того, что происходит, когда вы не ловите точно выстрелы, ммм, флеш. Вам нужно убрать ковер или набивку по бокам, чтобы голени не рикошетили от вашей головы.

Рор и Моррис говорят, что между простой установкой, построенной на базе бывшего в употреблении радара или фотоаппарата за 2000 долларов, такого как Sky Trak, есть много возможностей, и установкой профессионального уровня, чтобы любой мог найти правильную комбинацию технологий. и экономия.«Если бы я ставил один в своем доме, мне не понадобились бы некоторые навороты, но если вы уже обязуетесь потратить 25000 долларов на TrackMan, что еще 1000 или 1500 долларов, чтобы получить экран получше или лучше? качественный коврик? » — говорит Моррис, добавивший соответствующий симулятор в бухту рядом со своей первой сборкой. «Вы также можете получить монитор запуска Foresight Sports GC2, который также можно вынести на улицу, и получить хорошую установку примерно за 8000 долларов».

Если у вас разболелась голова от метели симулятора, экрана, проектора и коврика, вы можете оставить решение на усмотрение экспертов.Full Swing Golf продает самодельную версию своего популярного симулятора S2, который поставляется со всем необходимым в одной коробке. Компания заявляет, что двум достаточно умелым людям потребуется два дня, чтобы собрать упаковку в соответствии с видеоинструкциями. Что значит «достаточно удобно»? Что вам будет удобно установить электромеханический механизм открывания гаражных ворот.

S2 начинается с 19 900 долларов, или вы могли бы потратить 50 000 долларов или больше, чтобы перейти на модель S8, которую Вудс и Джордан Спит имеют дома, и увидеть все свои ножки и фузы в высоком разрешении.

У удобства есть цена.