Травмы икроножной мышцы: Травма икроножной мышцы: восстановление, лечение в Москве

У Месси травма икроножной мышцы. Повреждение незначительное, возможно, Лео сыграет с «Реймсом» — Футбол

Нападающий «ПСЖ» Лионель Месси травмировался.

Аргентинец получил повреждение в матче Лиги чемпионов с «Бенфикой» (1:1). 35-летний игрок почувствовал дискомфорт в икроножной мышце, из-за чего попросил замену.

После у Месси диагностировали контрактуру (ограничение движений – прим. Sports.ru) икроножной мышцы.

Отмечается, что травма несерьезная, не исключено участие форварда в матче с «Реймсом» в субботу.

Материалы по теме

---

Главные новости

---

• 11:40У Месси и Мбаппе по 3 балла из 10 от L’Équipe после вылета «ПСЖ» из ЛЧ от «Баварии». У Верратти – 2
• 11:37Чемпионат Саудовской Аравии. «Аль-Наср» Роналду в гостях у «Аль-Иттихада» в матче лидеров турнира
• TopNews»> 11:32«ПСЖ» провел 137 матчей в ЛЧ, ни разу не выиграв турнир. Больше только у «Арсенала» – 177 10
• 11:13Жером Ротен: «Месси испаряется в важных матчах, у него 18 голов и 16 ассистов против «Анжеров» и «Клермонов». Он не выкладывается в «ПСЖ» – я видел его игру на ЧМ» 36
• 11:01«Аура у Путина чувствовалась – я вспотел. Всю жизнь прожил при нем, поэтому не знаю, как это, когда президент меняется». Экс-игрок «Динамо» Москвичев о встрече с политиком 51
• 10:55Каррагер о Мбаппе: «Чем быстрее он уйдет в «Реал», тем лучше. Из «ПСЖ» нужно уходить – клуб очень далек от победы в ЛЧ» 44
• 10:40Франция рассмотрит возможность найма сотрудников служб безопасности из других стран для работы на Олимпиаде-2024 в Париже 7
• TopNews»> 10:39На матче Россия – Ирак не будет Fan ID. Игра пройдет в Петербурге 28
• 10:14Любимов назначен на «Краснодар» – «Динамо». На игре «Сочи» – «Оренбург» в РПЛ дебютирует судья Чебан – сын директора лиги 18
• 09:50Мбаппе о будущем после вылета «ПСЖ» из ЛЧ: «Я спокоен. Победа в Лиге 1 – единственное, что имеет значение. После этого – посмотрим» 78
показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• 11:25Конте о будущем в «Тоттенхэме» после вылета из ЛЧ: «Возможно, меня уволят даже до конца сезона» 4
• TopNews»> 10:25Писарский о зарплатах: «Учителя, врачи, шахтеры получают несправедливо мало, но я на это повлиять не могу» 22
• 09:59Стефано Пиоли: «Милан» постарается либо взять ЛЧ, либо попасть в топ-4 Серии А. Невозможного нет» 17
• 09:41Лига конференций. 1/8 финала. «Вест Хэм» в гостях у кипрского АЕК, «Вильярреал» сыграет с «Андерлехтом», «Фиорентина» против «Сивасспора» 41
• 09:37Ришарлисон: «Этот сезон – просто дерьмо, я не играю. Конте посадил меня на скамейку, это невозможно понять. Я должен был выйти в старте с «Миланом» 72
• 09:36«Манчестер Юнайтед» – «Бетис». Онлайн-трансляция начнется в 23:00 8
• 09:26«Ювентус» – «Фрайбург». Онлайн-трансляция начнется в 23:00 3
• 09:24Матч Россия – Ирак пройдет в Санкт-Петербурге, а не в Сочи («СЭ») 42
• 09:17Томас Мюллер: «Против Месси у «Баварии» всегда все очень хорошо. Роналду времен «Реала» был проблемой» 213
• 09:16Месси вылетел из ЛЧ, «Милан» в 1/4 впервые с 2012-го, «Торпедо» сравняло счет в серии с «Динамо», Ла Лига будет обвинителем «Барсы», Бруну останется капитаном «МЮ» и другие новости 42
• 08:25«Спортинг» – «Арсенал». Онлайн-трансляция начнется в 20:45 4
• TopNews»> 08:15Лига Европы. 1/8 финала. «Арсенал» в гостях у «Спортинга», «МЮ» против «Бетиса», «Ювентус» сыграет с «Фрайбургом» 28
• 07:58Доннарумма о вылете «ПСЖ» из 1/8: «Это большое разочарование. В Лиге чемпионов все решают мелочи» 54
• 07:45Жиру о выходе в 1/4 ЛЧ: «Милан» показал класс и командный дух. Могли выиграть у «Тоттенхэма» и в этом матче» 8
• 07:33Насри о вылете «ПСЖ» из ЛЧ: «Нельзя терять мяч так, как это сделал Верратти перед первым голом» 25
• 07:20Месси не забил в плей-офф ЛЧ в 4 сезонах из 18 74
• 05:52Мюллер и Томори – среди претендентов на звание игрока недели в ЛЧ 10
• TopNews»> 05:38Коман о 2:0 с «ПСЖ»: «Бавария» заслужила победу. Вышедшие на замену игроки отлично выполнили свою задачу» 5
• 05:25Защитник «ПСЖ» Данилу о вылете из ЛЧ: «Мы часто уступали «Баварии» в единоборствах. Это все усложняло» 4
• 05:10Томори – игрок матча с «Тоттенхэмом»: «Лучше всех проявил себя в надежной обороне «Милана» 5
• 04:56Месси 8-й год подряд не дошел до финала Лиги чемпионов 125
• 04:44Конте о вылете от «Милана»: «Не могу упрекать ребят, они сделали все возможное. «Тоттенхэму» не хватает лидера, который мог бы решить исход» 34
• TopNews»> 04:30Мюллер признан лучшим игроком матча «Бавария» – «ПСЖ»: «Успевал буквально везде, был настоящим лидером команды» 21
• 04:18Пиоли о выходе «Милана» в 1/4 ЛЧ: «Просил ребят показать характер. Знали, что будет тяжело с «Тоттенхэмом», но справились» 8
• 02:05Мбаппе о вылете «ПСЖ»: «Мы разочарованы. «Бавария» построена для победы в ЛЧ, мы сыграли на максимум» 180
• 01:56Нагельсманн о 2:0 с «ПСЖ»: «Бавария» невероятно хороша и способна на что угодно, когда объединяет мастерство с настроем» 33
• 01:43Гальтье о 0:2 с «Баварией»: «ПСЖ» пропустил по-настоящему глупый гол во 2-м тайме. Мы разочарованы, клуб возлагал большие надежды на ЛЧ» 122
• 01:38«ПСЖ» впервые в истории не провел ни одного сухого матча в розыгрыше ЛЧ – пропускали в каждой из 8 игр 91
• 01:29«ПСЖ» впервые при катарских владельцах вылетел из плей-офф ЛЧ, ни разу не забив 143
• 01:29Президент «Баварии»: «У нас есть все шансы на победу в ЛЧ. Не вижу никого сильнее» 155
• 01:25«Тоттенхэм» сыграл 0:0 дома впервые с 2017 года. Было 147 матчей без нулевых ничьих во всех турнирах 31
• 01:19Дайо Упамекано: «ПСЖ» не создал «Баварии» проблем. Мы были готовы» 40
• TopNews»> 01:16У Месси нет голов и результативных передач в 4 матчах с «Баварией» подряд. Последний раз Лео забивал мюнхенцам в мае 2015-го 252
• 01:11«Милан» вышел в четвертьфинал ЛЧ впервые с 2012 года 85
• 01:07Лига чемпионов. 1/8 финала. «Бавария» выбила «ПСЖ», «Милан» прошел «Тоттенхэм» 1895
• 01:05«Милан» вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, победив «Тоттенхэм» дома и сыграв 0:0 в Лондоне 91
• 01:02У Месси нет результативных действий в 4 матчах в плей-офф ЛЧ за «ПСЖ» – против «Реала» и «Баварии» 277
• 00:58«ПСЖ» с Месси вылетел в 1/8 финала ЛЧ и Кубка Франции в двух сезонах подряд 44
• TopNews»> 00:58«ПСЖ» проиграл 6 матчей в 2023-м. До Нового года было 0 поражений в сезоне 39
• 00:55Месси вылетел из Лиги чемпионов в 1/8 финала третий год подряд 241
показать больше

Архив новостей

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Опрос

---

Звезды не тянут

16%

Тренер не тот

12%

Не хватает команды

37%

Все вместе

34%

Что-то еще (напишу в комментариях)

1%

Месси получил травму икроножной мышцы в матче Лиги чемпионов

https://rsport.ria.ru/20221007/messi-1822331931.html

Месси получил травму икроножной мышцы в матче Лиги чемпионов

Месси получил травму икроножной мышцы в матче Лиги чемпионов — РИА Новости Спорт, 07.10.2022

Месси получил травму икроножной мышцы в матче Лиги чемпионов

Нападающий «Пари Сен-Жермен» Лионель Месси получил травму икроножной мышцы в матче третьего тура группового этапа Лиги чемпионов против португальской «Бенфики», РИА Новости Спорт, 07. 10.2022

2022-10-07T18:11

2022-10-07T18:11

2022-10-07T18:11

футбол

лионель месси

пари сен-жермен (псж)

лига чемпионов уефа

бенфика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0a/07/1822332375_0:0:1641:924_1920x0_80_0_0_4b9c9cdf2d840fcb7672ac38c55ecd1b.jpg

МОСКВА, 7 окт — РИА Новости. Нападающий «Пари Сен-Жермен» Лионель Месси получил травму икроножной мышцы в матче третьего тура группового этапа Лиги чемпионов против португальской «Бенфики», сообщается на сайте французского футбольного клуба.Футболист прошел первичный курс лечения. Подробная информация о сроках восстановления станет известна в воскресенье. Также сообщается, что после симптомов простуды начал тренировки в зале форвард Килиан Мбаппе.»Бенфика» стала 40-м клубом, которому Месси забил в Лиге чемпионов. В сентябре аргентинский форвард стал рекордсменом турнира по этому показателю, забив 39-й команде. Месси опередил португальца Криштиану Роналду, отличившись в матче с «Маккаби» (Хайфа).

https://rsport.ria.ru/20221006/azmun-1822067682.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/0a/07/1822332375_0:0:1641:1230_1920x0_80_0_0_34bd21d704ceca121ac95e57dfb0dcd9.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

лионель месси, пари сен-жермен (псж), лига чемпионов уефа, бенфика

Футбол, Лионель Месси, Пари Сен-Жермен (ПСЖ), Лига чемпионов УЕФА, Бенфика

Штаммы бедра или голени | Ортопедия

Причины деформации бедра или голени

Причины деформации бедра

• Мышечная усталость, дисбаланс или скованность
• Неправильная техника выполнения упражнений
• Недостаточная разминка перед тренировкой

Причины растяжения икроножных мышц

Растяжение икроножных мышц обычно возникает в результате внезапного толчка или чрезмерного растяжения икроножных мышц. Быстрая смена направления или прыжки также могут вызвать деформации икроножных мышц.

Факторы риска растяжения бедра или голени

Факторы риска растяжения бедра

Факторы риска растяжения бедра включают:

• Предыдущие травмы бедра — люди, у которых ранее были растяжения бедра, подвержены более высокому риску нового растяжения бедра .
• Люди с напряженными квадрицепсами или подколенными мышцами
• Люди, которые не соблюдают надлежащий протокол тренировок
• Слишком быстрое увеличение количества упражнений

Факторы риска деформации телят

Факторы риска растяжения икроножных мышц включают:

• Возраст — с возрастом у человека повышается вероятность развития растяжения икроножных мышц.
• Медицинский анамнез — предшествующие растяжения икр или травмы голени увеличивают вероятность повторной травмы голени.
• Напряженные мышцы — люди с более напряженными мышцами и активными физическими упражнениями подвержены более высокому риску травм голени.

Симптомы растяжения бедра или голени

Симптомы растяжения бедра

Симптомы растяжения бедра включают:

Тянущая или дергающая боль является наиболее распространенным симптомом растяжения бедра. Вы также можете чувствовать боль при задействовании мышц бедра, например, при ходьбе, беге или подъеме или спуске по лестнице.

Другие симптомы травмы бедра включают:

• Отек
• Синяк
• Нежность в бедре
• Ощущение хлопка или щелчка во время травмы (при более серьезных разрывах или разрывах)

Симптомы деформации голени

Симптомы деформации голени включают:

• Внезапная острая боль в задней части голени
• Нежность в тельце
• Отек или синяк

Диагностика растяжения бедра или голени

Диагностика растяжения бедра

Растяжение бедра диагностируется при медицинском осмотре вашим лечащим врачом. Если вашему врачу требуется дополнительная оценка, он или она может назначить УЗИ или МРТ для подтверждения диагноза.

Диагностика растяжения икр

Растяжение икр может быть диагностировано при полном медицинском осмотре у вашего врача. Он или она соберет полную историю болезни, а также определит, как произошла травма.

Хотя для диагностики деформации голени нет необходимости в дополнительных исследованиях, врач может назначить рентген или МРТ, чтобы исключить другие травмы голени или голени.

Лечение растяжения бедра или голени

Лечение растяжения бедра

Большинство растяжений бедра можно лечить с помощью отдыха, льда, сжатия и поднятия в сочетании с противовоспалительными препаратами. Когда боль стихает, к схеме лечения можно добавить физиотерапию для улучшения силы и диапазона движений.

Лечение растяжения икроножных мышц

Большинство пациентов с растяжением икроножных мышц можно лечить с помощью домашней терапии, которая включает отдых, лед, компрессию и подъем в сочетании с противовоспалительными препаратами.

Применение холодовой терапии в течение 10–15 минут каждый час также может помочь остановить внутреннее кровотечение.

Если растяжение голени не проходит при консервативном лечении, обратитесь к врачу за дополнительным лечением. Ваш врач может назначить компрессионный бандаж, электротерапию и физиотерапию для реабилитации поврежденной голени.

Физиотерапия и терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) часто используются для лечения деформации бедра или икры.

• Физиотерапия — цель физиотерапии при растяжении икроножных мышц — укрепить бедро или икру, чтобы пациенты могли вернуться к нормальной деятельности.
• PRP-терапия — во время процедуры у пациента берут образец крови, отделяют тромбоциты, а затем вводят обратно в пораженный участок для ускорения заживления.

Восстановление после деформации бедра или голени

Восстановление после растяжения бедра

Пациенты, страдающие от растяжения бедра, обычно могут вернуться к своей обычной деятельности через несколько недель или пару месяцев.

Крайне важно, чтобы вы тесно сотрудничали со своим врачом, прежде чем возобновить деятельность, чтобы предотвратить будущие травмы четырехглавой мышцы или подколенного сухожилия.

Восстановление после деформации голени

Большинство пациентов с травмами голени могут вернуться к своему обычному уровню активности в течение от нескольких недель до пары месяцев.

Очень важно тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы определить, в полной ли силе икра, прежде чем вернуться к деятельности, вызвавшей травму.

Как лечить травмированную икру

Икра образована икроножной и более глубокой камбаловидной мышцами. Вместе они прикрепляются к пятке через ахиллово сухожилие, обеспечивая силу «отталкивания» при ходьбе и беге.

Растяжение голени включает повреждение некоторых мышечных волокон в брюшке мышцы или в месте соединения мышечных волокон с ахилловым сухожилием.

Первой реакцией организма на травму является воспаление, во время которого икра может стать горячей, опухшей и болезненной. Эта воспалительная фаза может длиться от одного до нескольких дней в зависимости от тяжести травмы.

В течение первых 3 дней

• Избегайте ходьбы на травмированной ноге, используйте костыли или палку, если они есть.
• Во время отдыха приподнимите ногу, чтобы предотвратить отек.
• Замороженный горошек или дробленый лед во влажном кухонном полотенце можно прикладывать к поврежденному участку. Для максимального эффекта наносить на 20 минут каждые 2 часа.

Как только жар и боль в голени уменьшится, важно начать осторожно тренировать поврежденную мышцу. Поначалу это может быть неудобно, но это необходимо для предотвращения стянутости и слабости, а также для стимулирования естественного процесса заживления.

Следующие упражнения следует выполнять медленно и тщательно, доводя до некоторого дискомфорта, но без боли. Их можно повторять 4–5 раз в день.

Упражнение 1

Двигайте ногой вверх и вниз в области лодыжки, максимально растягивая ее в каждом направлении. Для начала вам может быть легче делать это с согнутым коленом. Как только вы сможете, выполните упражнение с прямым коленом, чтобы усилить растяжку.

Можно добавить легкое круговое движение лодыжки. Использование полотенца или эластичной ленты может помочь этим движениям.

Повторите x 10.

Через 3 дня

Как только вы сможете переносить вес на травмированную ногу, начните вставать и еще. Короткие прогулки хороши для заживления мышц, но избегайте длительных прогулок и длительного стояния. Для начала вам может быть удобнее в обуви с более толстым или высоким каблуком, так как это уменьшит растяжение голени. Обычно люди склонны ходить, повернув ногу наружу и перед собой, но это должно улучшаться с каждым днем.

Постарайтесь выбросить костыли как можно скорее и не забудьте вернуть их в отделение неотложной помощи.

Дополнительные упражнения

Следующие упражнения помогают полностью растянуть и восстановить силу заживающих мышц.

Некоторая степень дискомфорта во время упражнений допустима, но никогда не преодолевайте боль. Упражнения можно повторять 3-4 раза в день.

Упражнение 2: глубокая растяжка икр 

Встаньте, наклонившись вперед, на твердую поверхность, поставив травмированную ногу вперед, стопа должна стоять на полу. Медленно наклонитесь вперед, позволяя колену вытянуться над стопой, но не отрывая пятки от пола. Задержитесь в точке напряжения до 15 секунд, повторите х 4.

Упражнение 3: нормальная растяжка икр

Встаньте лицом к стене и обопритесь руками о стену. Ступни смотрят вперед, поместите травмированную ногу назад так, чтобы пятка касалась пола, а колено было прямым.

Растянитесь до ощущения дискомфорта или напряжения и удерживайте в течение 15 секунд, повторите 4 раза.

Сравните растяжку со своей неповрежденной ногой, в конечном итоге они должны быть такими же.

Упражнение 4: развитие силы

Встаньте лицом и опираясь руками на твердую поверхность, слегка расставив ноги. Взяв столько веса, сколько вам нужно, через руки, поднимитесь на носки и снова опуститесь.

Повторяйте столько раз, сколько посчитаете нужным.

По мере облегчения упражнения уменьшайте опору руками.

В конце концов вы сможете выполнять упражнение только на травмированной ноге. Проверьте свою здоровую ногу, чтобы увидеть максимальное количество повторений, которое вы можете сделать. Работайте в том же направлении на поврежденной ноге.

Важно продолжать упражнения 3-5 до тех пор, пока между двумя ногами не исчезнет разница, чтобы уменьшить вероятность повторной травмы.

В течение первых двух недель после травмы избегайте чрезмерного дискомфорта во время активности. Упражнения, такие как езда на велосипеде, плавание и ходьба, полезны для заживления мышц.
Однако не возвращайтесь к каким-либо видам беговых видов спорта, пока икры не восстановят полную растяжку и силу.

Вы можете ощущать напряжение в мышцах после длительного бездействия или с самого утра. Это постепенно уладится.

В зависимости от того, насколько серьезно травмирован ваш теленок, восстановление нормального состояния может занять до 8 недель.