Типы внешности по временам года
Наверняка вы не раз замечали, что одни цвета вам к лицу, а другие категорически противопоказаны. Однако среди множества вариаций каждого цвета, бывает трудно выбрать оттенок, подходящий именно вам. Поиски занимают некоторое время, и еще сложнее выбрать вещь в том случае, если вы заказываете одежду через интернет, где у вас нет возможности приложить вещицу к коже. Всех этих трудностей можно легко избежать, если определиться со своим цветотипом и под рукой всегда иметь свою собственную палитру идеальных оттенков.
Швейцарский художник Иоганнес Иттен в своем знаменитом труде «Искусство цвета» разработал интересную сезонную теорию определения типа внешности, которую иначе называют «Времена года». Согласно этой теории всех людей можно разделить на 4 основных цветотипа: зима, лето, осень и весна. У каждого типа внешности есть свои уникальные черты, по которым их можно отличить от представителей другого типа. Сейчас мы поговорим об этом более подробно.
Тип внешности зима
Зимний тип холодный — контрастный. Этот тип внешности по праву можно назвать самым ярким. Нежная кожа с холодным голубоватым, розоватым, оливковым или фарфоровым оттенком. Волосы — черные, коричневые, каштановые, темно-пепельные, сливовые, пепельно-белые. Глаза — черные, темно-карие, карие, голубые, фиалковые, холодно-зеленые. Брови и ресницы яркие — черные, коричневые. Загорают «зимние» девушки очень быстро. Нужно учесть, что тип внешности определяется по природным характеристикам, без косметики.
В макияже девушкам типа «зима» следует отдавать предпочтение контрастности, а не многоцветности. Основу гардероба должны составлять вещи из кожи, атласа, шёлка и других гладких блестящих тканей.
Цвета — холодные, насыщенные. Королевский синий, бордовый, снежно-белый, черный, фиолетовый, алый.
Тип внешности лето
Летний тип — холодный, не контрастный. Самый женственный тип внешности. Кожа цвета слоновой кости, светло-персиковая, розовая, светло-оливковая, светлая, розово-бежевая. Веснушки серого или золотистого цвета. Волосы: среднерусые, мышино-каштановые, пепельно-каштановые, пепельно-серые, светло-русые, сероватые. Глаза: ореховые, серо-голубые, зеленоватые, серо-стальные, зелено-голубые. Брови и ресницы с сероватым отливом.
Циферблат Город Адимари
Книга — бестселлер 2021 года
Постапокалиптический роман «Циферблат. Город Адимари» погрузит во вселенную кровожадных демонов кумо, бессмертных лионитов и металлических оборотней. Когда привычный мир рушится, главное не терять веры в себя…
Ткани: шифон, лен, шёлк, кожа, замша. Цвета нежные, размытые: дымчато-голубой, розово-красный, светло-изумрудный, дымчатый, лунно-желтый. При выполнении макияжа следует отдавать предпочтение пастельным тонам.
Тип внешности весна
Весенний тип — не контрастный теплый. Самый мягкий тип внешности. Кожа: бежевая, персиковая, фарфоровая, кожа цвета слоновой кости с веснушками. Волосы: золотистые, светло-каштановые, рыжеватые, медно-золотистые, русые с желтизной. Глаза чаще светлые: зеленые, небесно-голубые, светло-голубые, водянисто-зеленые, зеленые, голубые. Иногда: ярко-зеленые или темные.
Цвета: желтый, бежевый, светло-коричневый, зеленый, аметистовый, лососевый, персиковый, желто-зеленый.
Ткани практически любые, только лучше отдавать предпочтение тканям однотонным, без рисунка.
Тип внешности осень
Осенний тип — теплый — контрастный. Самый жизнерадостный тип внешности. Кожа: персиковая, желто-бежевая, цвет слоновой кости, розово-бежевая. Волосы: рыжие, медно-русые, бронзовые, каштановые, медно-каштановые, золотисто-каштановые. Глаза: темные, коричневые, голубые, зелено-голубые, светло-карие, янтарные.
Цвета: кирпично-красный, горчичный, сине-зеленый, оливковый, баклажановый.
Если вы не можете определиться, к какому именно типу внешности относитесь, проведите небольшой, но действенный тест. Подготовьте несколько лоскутов ткани разный цветов: красный, синий, фиолетовый, желтый, зеленый, розовый, голубой, коричневый, бирюзовый, оранжевый. Позаботьтесь об освещении, и начинайте поочередно подносить кусочки ткани к лицу. Если вам к лицу синий или фиолетовый — вы зима, желтый и зеленый — весна, розовый и голубой — лето, оранжевый и коричневый — осень. Если у вас окрашены волосы, повяжите их платком нейтрального цвета — бежевого или серого, и тогда ваша кожа заиграет, когда вы поднесете подходящие цвета.
ЖЕНЩИНЫ ПОДОБНЫ ВРЕМЕНАМ ГОДА
Тема дня
- Главная
- Социум
18 июня, 1999, 00:00 Распечатать Выпуск № 24, 18 июня-25 июня 1999г.
Мы все разные, непохожие, неповторимые. И тем не менее каждая из нас принадлежит к одному из четырех типов: «зима», «весна», «лето», «осень»…
- ЗЕРКАЛО НЕДЕЛИ, УКРАИНА
Архив номеров
|
Последние статьи
<
>
БЭБ — реинкарнация налоговой милиции под крылом Татарова Когда профессиональность подменивается лояльностью, не стоит ждать хоть каких-то результатов Документ Опрос читателей
АвторАлександр Леменов Статья 10 февраля 13:01
Не по Хуану сомбреро Перестановка кроватей в борделе эффекта не дает, остается одно — начать менять персонал Опрос читателей
АвторНиколай Тесля Статья 10 февраля 08:33
Все еще вторая армия? Что нам нужно знать о России и ее месте в мире До международной изоляции РФ, увы, по-прежнему далеко Опрос читателей
АвторСергей Корсунский Статья 09 февраля 17:00
Что тайного в оборонных закупках, не связанных с оружием? Министерство обороны Украины должно быть лидером прозрачности и доброчестности Опрос читателей
АвторВладимир Даценко Статья 09 февраля 13:00
Собаки войны: спасают живых, находят мертвых Так работает Павлоградский поисково-спасательный отряд «Антарес»
АвторЮлия Мельничук Статья 09 февраля 12:30
Минимум энергии с максимальной пользой: перспективы энергоэффективного восстановления домов Как развивают энергоэффективность в Европе и Украине Опрос читателей
АвторыКонстантин Криницкий, Анастасия Горбач Статья 08 февраля 17:03
- Вам также будет интересно
>
Собаки войны: спасают живых, находят мертвых 09. 02 12:30
Военный врач Юрик Мкртчян о 206 днях российского плена: «Бьют — ты держишь удар. Главное — не опозориться перед собой» 06.02 13:00Это лишь развлечение? Опрос читателей 05.02 08:35
75 лет без Ганди Опрос читателей 29. 01 08:30
-
Днепр. «Большая дыра» в сердце 25.01 13:02
Психология конспирологии 24.01 17:00
Вернуться из российской «эвакуации» возможно: что для этого нужно сделать уже сейчас Опрос читателей 22.01 08:35
Не только гуманитарка Опрос читателей 17. 01 17:02
Жизнь после мамы. «Влад едва ли ни каждый день носил маме на могилу конфеты» 17.01 08:30
Херсонщина. Стены «серой зоны» 16.01 13:02
Круги нашего личного ада 15.01 08:32
Эдем Адаманов: «Из-за единичных ошибок не стоит обесценивать систему» 14. 01 15:32
Последние новости
- Уцелевших найти все труднее: ситуация в Турции и Сирии, где часть жертв землетрясения до сих пор под завалами 06:34
- Всебщая мобилизация: кто не имеет права вручать повестки 06:00
- Шахиды и Орлан: пять враждебных БПЛА обезвредили над двумя областями 05:41
- Субсидии 2023: могут ли ее назначить лицу, купившему дом или квартиру 05:00
- Столтенберг не намерен оставаться на посту Генсека НАТО еще на один срок 04:59
Все новости
Добро пожаловать! Регистрация Восстановление пароля Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Введите адрес электронной почты, на который была произведена регистрация и на него будет выслан пароль
Забыли пароль? Войти
Пароль может содержать большие и маленькие буквы латинского алфавита, а также цифры Введенный e-mail содержит ошибки
Зарегистрироваться
Имя и фамилия должны состоять из букв латинского алфавита или кирилицы Введенный e-mail содержит ошибки Данный e-mail уже существует У поля Имя и фамилия нет ошибок У поля E-mail нет ошибок
Напомнить пароль
Введенный e-mail содержит ошибки
Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь! Уже зарегистрированы? Войдите! Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь!
}
сезонные типы цвета для женской кожи набор красоты — иллюстрация и vektorgrafiken
Grafiken
- Bilder
- FOTOS
- Grafiken
- Vektoren
- Videos
Durchst.
Фондовая и векторная графика. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.Количество номеров:
Am beliebtesten
bodypositiv in unterwäsche. körper Positive frauen bikini oder bh, vielfalt körper fette haut mollig mann kurviges weißes mädchen natürlich afrikanische schwarze modedame, herrliche vektor-illustration — сезонные цветовые типы для женщин набор красоты кожи stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleBodypositiv in Unterwäsche . Körper Positive Frauen Bikini oder BH,
Bodypositiv in Unterwäsche. Körper положительный Frauen Bikini oder BH, Vielfalt Körper Fett Haut mollig Mann kurvig weißes Mädchen natürliche afrikanische schwarze Mode Dame, Vector Illustration von Körper Unterwäsche Bademode
saisonale farbtypen für frauen haut schönheit satz: лето, трава, зима, frühling. junge weibliche gesichter machen farben passend jede art. — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыSaisonale Farbtypen für Frauen Haut Schönheit Satz: Лето,…
Векторные иллюстрации.
satz von saisonalen farbtypen für frauen haut schönheit. лето, трава, зима, фрюлинг. вектор-иллюстрация — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символSatz von saisonalen Farbtypen für Frauen Haut Schönheit. Лето,…
saisonale farbtypen für frauen haut schönheit satz: лето, трава, зима, frühling. junge weibliche gesichter machen farben passend jede art. вектор-иллюстрация. -vektor — сезонные цветовые типы для женского набора красоты кожи stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleSaisonale Farbtypen für Frauen Haut Schönheit Satz: Sommer,…
verschiedene arten von farbenfrohen damenunterhose für damen sowie größe dunklen haut — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символыVerschiedene Arten von farbenfrohen Damenunterhose für Damen. ..
Verschiedene Arten von Höschen für Frauen plus Größe, farbige handgezeichnete Dessous und dunkle Haut
saisonale farbtypen für frauen haut schönheitfrüh: зима, лето, трава. junge weibliche gesichter machen farben passend jede art. — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символSaisonale Farbtypen für Frauen Haut Schönheit Satz: Лето,…
установить фон Gesicht. saisonale farbtypen für frauen haut und haarfarbe. vorlage für schönheit макияж. verschiedene arten von mädchen aussehen, frühling, sommer, herbst und winter. — сезонные цветотипы для красоты женской кожи, набор стоковых графиков, -клипартов, -мультиков и -символовSet von Gesicht. Saisonale Farbtypen für Frauen Haut und…
satz von saisonalen farbtypen für Frauen Haut schönheit mit relatedfarben. лето, трава, зима, фрюлинг. вектор-иллюстрация — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символSatz von saisonalen Farbtypen für Frauen Haut Schönheit mit. ..
saisonale farbtypen für Frauen Haut Schönheit satz: летний, травяной, зимний, frühling. junge weibliche gesichter machen farben passend jede art. — набор сезонных цветотипов для женской кожи, набор для красоты stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleSaisonale Farbtypen für Frauen Haut Schönheit Satz: Sommer,…
verschiedene arten von farbenfrohen sport-bh für frauen plus größe dunklen haut — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символыVerschiedene Arten von farbenfrohen Sport-BH für Frauen plus Größe
Verschiedene Arten von BHs für Frauen plus Größe, farbige handgezeichnete Dessous und dunkle Haut
saisonale farbtypen für frauen haut schönheit satz, summer, herbst satz: sommer, herbst sitz. junge weibliche gesichter machen farben passend jede art. — набор сезонных цветотипов для красоты женской кожи сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символSaisonale Farbtypen für Frauen Haut Schönheit Satz: Лето,. ..
Векторная иллюстрация.
фон 1Четыре сезона женского цикла, объяснение по неделям
На протяжении многих лет я сидел с женщинами и просил их рассказать мне об их первом менструальном цикле. Я слышал истории о стыде, смущении, замешательстве, страхе, а также о радости, волнении и праздновании. Затем, когда они закончат делиться, мы исследуем, как они могут увидеть, как этот опыт формирует их сегодняшний внутренний мир.
- Что она думает о себе?
- Чувствует ли она себя в безопасности, чтобы выразить себя?
- Она боится быть женственной?
- Она чувствует себя в безопасности?
- Она замедляется и уважает естественные ритмы своего тела или пытается энергично проталкиваться, даже когда это тяжело?
Я обнаружил, что женщины, пережившие смущающий первый опыт, часто преувеличивали свои мужские качества и избегали женских качеств. Подсознательно им казалось, что им стыдно быть женщинами, учитывая унижение, которое они испытали во время становления ими.
Тело женщины представляет собой сложную систему с постоянно меняющимися настроениями и энергией
Она хранит в своем теле эмоциональную глубину и мудрость. Она хозяин жизни и смерти, канал рождения и творческой энергии. И все же так много женщин не признают святость собственной крови. Некоторые говорят, что об этом мерзко говорить. «Мне нравится, как ты пишешь, но когда ты берешься за исторические вещи, мне становится очень тяжело», — говорят некоторые.
Подумайте об этом – если мы стали ассоциировать естественный, красивый и священный аспект нашего собственного бытия с грязью или чем-то, что нужно скрывать, то что мы говорим себе о наших телах; о нашем достоинстве в мире как женщины?
Когда мы начинаем понимать и ценить то, что наши тела делают для нас, это освобождает. В этой статье мы собираемся разбить средний менструальный цикл по неделям и предложить естественные, не содержащие гормонов решения для контроля над рождаемостью.
Когда мы исправим наши отношения с нашими циклами, мы исправим наши отношения с самими собой и проложим более здоровый внутренний голос для наших дочерей и наших сыновей о том, что значит быть женщиной, которая истекает кровью.
Женщинам важно помнить, что мы дарим им жизнь. Женщина, вошедшая в стадию Зимы или Мудрой Женщины и больше не истекающая кровью, все еще несет в себе эту творческую энергию, но выражает ее по-другому. Женщина, которая борется с бесплодием, у которой нет цикла или у которой наступила ранняя менопауза, все еще сохраняет в своем теле силу женской мудрости.
Если женщина обращает внимание на свой цикл, она еще больше освобождается от цепей патриархального общества, отказавшегося от нежности женской энергии. Она восстанавливает свое право беззастенчиво выполнять запросы своего тела из недели в неделю.
Когда она понимает свои смены настроения, желаний и потребностей, она лучше контролирует свою жизнь. Она знает себя. Вместо того, чтобы чувствовать, что ее бушует непредсказуемый шторм, она осознает себя и способна ориентироваться в бурных водах с большей уверенностью и грацией.
Одну неделю она может хотеть пообщаться, на следующей ей понадобится больше места. Женщина, которая не общается со своим телом, скажет что-то вроде: «Я чувствую, что схожу с ума». Путь наделенной полномочиями женщины включает в себя обучение любви к своему циклу, а не отрицание его силы — и он действительно имеет силу, независимо от того, принимаем мы эту истину или нет.
Вопреки сообщениям, которыми нас засыпают, замедление по собственному выбору — это мощно, а не слабо.
Алисса практикует в Нью-Йорке и помогает женщинам избавиться от СПКЯ. и автор книги «Женский код». В этом видео она объясняет, как мы можем использовать осознание цикла, чтобы улучшить свой образ жизни, заработать больше денег и в результате испытать больше счастья.
Затем видео «Это твои месячные за 2 минуты». Я люблю это!
4 архетипа и времен года в вашем месячном цикле, объяснение по неделям
Структурное разделение менструального цикла по неделям основано на древней женской мудрости. Я собираюсь каждую неделю объяснять времена года со своей точки зрения с помощью различных творческих дополнений, которые я внес в свое собственное отслеживание циклов за эти годы. Имейте в виду, что когда вы узнаете свой собственный цикл, вы сможете создать уникальную диаграмму того, как ваше тело меняется в зависимости от времени года каждый месяц.
Не расстраивайтесь, если ваш цикл нерегулярный или некоторые фазы длиннее среднего. Вы по-прежнему можете использовать эту информацию в качестве руководства по построению прочных отношений со своим телом. Когда вы поймете энергии и знаки каждой фазы, вы сможете настроиться и почувствовать, где вы находитесь, даже если это меняется каждый месяц.
Неделя 1: Внутренняя зима — На 1-6 день менструального цикла, когда у вас кровотечение.
Неделя 2: Внутренний источник — Около 7-13 день, когда вы находитесь в предовуляционной фазе.
Неделя 3: Внутреннее лето — Примерно с 14 по 21 день во время фазы овуляции.
Неделя 4: Внутреннее падение — Примерно на 22-29 день во время лютеиновой фазы (снова затухание).
У вас может быть более короткий или более длинный цикл, или вы можете воплощать определенный сезон дольше, чем другие, в течение каждого месяца. Вот почему так ценно отслеживать и составлять карту собственного цикла!
Сезон: Зима
Архетип: Мудрая женщина/Старуха/Визионер
Фаза кровотечения (Лунное время)
Фаза Зимы или Мудрой женщины начинается в первый день вашего лунного времени. Это первый день, когда у вас начинается кровотечение, и это первая неделя вашего цикла.
Зима — время внутренних размышлений, время метафорической смерти.
Фаза кровотечения в вашем цикле — это время, когда ваша энергия и гормоны находятся на низком уровне. Большинство женщин, предоставленных самим себе, будут больше отдыхать в первые несколько дней лунного времени.
Спячка и отдых — два качества, которые точно характеризуют этот этап для женщины, но в него также вплетается духовный элемент. Согласно древней женской мудрости, фаза зимы, или фаза мудрой женщины/старухи, — это время когда завеса между мирами становится тоньше. Говорят, что женщина на Луне более могущественна и имеет более глубокий доступ к собственной мудрости. В более древние времена женщины отделялись от мужчин во время кровотечения, чтобы собраться в менструальных хижинах или палатках, чтобы обновиться и настроиться на духовный мир.
Когда женщина погружается в свою внутреннюю зиму, ее может раздражать, когда члены семьи, партнеры или друзья просят ее «сделать что-нибудь» для них на этом этапе. Зима — это время не для других, а для себя. Научиться любить себя в это время — самое здоровое поведение, которое мы можем принять для себя и своих семей. Мне нравится принимать ванну, проводить вечера кино дома с моим партнером, проводить дни в одиночестве, создавая или пишу/читая в постели, сплю и гуляю на природе.
Ключевые слова / фразы: Тишина и покой, отдых, время в одиночестве, время в одиночестве, не требуйте от меня, дайте мне пространство, я хочу чувствовать себя в безопасности и уютно, я не доступен прямо для вас прямо сейчас, чувствительность, мудрость, творчество, отпускание, обновление.
Сезон: Весна
Архетип: Богиня/Дева
Фолликулярная Фаза
Аааа, весенняя фаза! Это также представляет архетип Богини или Девы. Весна — вторая неделя вашего цикла.
Подумайте о возрождении, обновлении, новом старте, очищении, энергии и счастье. Когда женщина переходит в свою внутреннюю весеннюю фазу, она готова медленно возвращаться в мир и браться за новые проекты, начинать планировать и организовывать свой месяц. Внутренний источник — это возрождение после периода бездействия из мира. Во время этой фазы уровень гормона эстрадиола (эстрогена) повышается, и уровень энергии начинает возвращаться. Это оптимальное время, чтобы посвятить время проектам, чтению и исследованиям, обучению и выполнению физических задач. Возможно, вы обнаружите, что это лучшее время, чтобы двигаться или принять вызов. Лично я хочу проводить больше времени в одиночестве, работая в это время, чтобы попасть в зону.
Ключевые слова/фразы: Возрождение, обновление, новый старт, продуктивный, сосредоточенный, независимый, обучающийся, сильный, способный принимать вызовы, физически энергичный, сосредоточенный.
Сезон: Лето
Архетип: Мать, Целительница
Фаза овуляции
Фаза лета — это когда все начинает накаляться — буквально и метафорически. Это третья неделя менструального цикла, когда происходит овуляция.
Женщина с 29,5-дневным циклом может овулировать на 14-й день, хотя у некоторых овуляция происходит немного раньше или позже. Например, у меня овуляция на 17-й день, а цикл варьируется от 29-го..5 до 33 дней. Во время летней фазы или материнской фазы энергия женщины более выразительна и направлена наружу. Она может чувствовать себя более общительной, и это прекрасное время, чтобы сосредоточиться на построении сообщества, развитии отношений, приеме гостей, приготовлении пищи или служении другим. Летняя неделя — самое приятное время для заботы о детях, предложения поддержки друзей и большого количества восхитительного секса с вашим партнером, конечно, с осторожностью, потому что, хотя удовольствие в это время возрастает, повышается и ваша фертильность. Да, и, кстати, некоторые исследования показывают, что овуляция — это лучшее время, чтобы попросить то, что вы хотите, будь то у вашего партнера или просьбы о повышении на работе.
Ключевые слова/фразы: открытый и выразительный, кокетливый, творческий, игривый, ориентированный на сообщество, построение отношений, служение, забота, занятия любовью, созидание, созидание, создание пространства для других.
Сезон: Осень
Архетип: Дикая женщина/Жрица/Чародейка
Лютеиновая фаза
Осень – это четвертая неделя вашего цикла, и именно здесь все начинает сходить на нет.
Женщина может заметить, что в это время она чувствует себя более замкнутой. Ее могут волновать чрезмерные требования, предъявляемые к ней, она жаждет большего простора и времени в одиночестве. Как предприниматель, я планирую свою жизнь в соответствии со своим циклом. Я целенаправленно планирую выходные перед циклом, посвящая время уходу за собой. Я призываю женщин, которых я тренирую и наставляю, делать то же самое. Если мы отрекаемся от собственных потребностей, ПМС может усилиться и нанести ущерб нашей жизни.
Многие врачи, занимающиеся женским здоровьем, считают ПМС симптомом нашего времени. Хотя мы можем пытаться игнорировать потребности нашего тела, в результате наше тело часто становится громче и проявляется в виде сильной раздражительности и усталости, среди других симптомов.
Сознательный выбор признать эту внутреннюю фазу — это смелый акт любви к себе. Когда женщина прислушивается к своему телу во время фазы Падения или Дикой Женщины/Жрицы, она может быть переполнена вдохновением до краев и обнаруживать, что более склонна направлять свою угасающую энергию на реализацию творческих идей. Это прекрасное время для развития собственных творческих идей, написания стихов, рисования, выдвижения стратегических идей для вашего бизнеса или карьеры и самоутверждения.
Ключевые слова/фразы: меньше энергии, гормоны падают, нужно больше места, меньше проси у меня, я не хочу давать прямо сейчас, капризный, меньше внимания и концентрации, я хочу творить, менее скоординирован, умственно творческий, менее физически активный, повышенный творческий потенциал, напористый, стратегический.
Существует множество способов начать отслеживать свой цикл, но вот некоторые из них, которые помогут вам начать.
Загрузите приложение «Natural Cycles».Я пользуюсь этим приложением уже более года, чтобы определить овуляцию и лунное время, и оно невероятно точное. Natural Cycles — это единственное приложение , которое было одобрено в качестве противозачаточного средства, и было доказано, что оно столь же эффективно, как противозачаточные таблетки, без всех побочных эффектов. Если вы перейдете по этой ссылке на Natural Cycles, вы получите скидку 20% на приложение + БЕСПЛАТНЫЙ термометр.
Как отпраздновать лунное время
- Будьте откровенны и честны в отношении своего цикла. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной. Если вам нужно уделять больше времени себе из-за болезненных судорог, это не то, что вам нужно скрывать.
- Украсьте себя! У меня есть красные простыни, которые я кладу на кровать в лунное время, красное полотенце, и я часто ношу больше красной одежды в лунное время.
- Не принимайте грубые или оскорбительные комментарии от мужчин или партнеров во время вашего лунного цикла. Обучайте мягко и доброжелательно, но устанавливайте четкие границы. Если партнеру противно ваше тело, это тревожный сигнал, и я не предлагаю игнорировать это.
- Создайте для себя ритуалы любви к себе в лунное время. Это включает в себя меньше планирования (или вообще ничего) для себя, время в одиночестве для ведения дневника, чтения или творчества везде, где вы можете, спрашивая о том, что вам нужно, от своего партнера в это время, больше сна и много пищи, такой как костный бульон.