Техника лимфодренажного массажа: Основные техники лимфодренажного массажа — центр косметологии Камертон by GMTClinic в Санкт-Петербурге

Лимфодренажный массаж

Содержание статьи:

1. Что такое лимфодренажный массаж
2. Структура лимфатической системы
3. Лимфедема и лимфодренажный массаж
4. Лимфодренажный массаж в лечении лимфедемы
5. Лимфодренажный массаж в лечении других заболеваний
6. Современные разновидности лимфодренажного массажа
7. Нужно ли вам делать лимфодренажный массаж?
8. Вопросы пациентов о лимфодренажном массаже

Что такое лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж обрёл свою популярность в последние годы вследствие выраженной пользы для здоровья. Лимфодренажный массаж – это специализированная техника массажа, фокусированная на лимфатической системе, относящейся к иммунной системе.

Лимфодренажный массаж нижних конечностей

Лимфодренажный массаж направлен на стимуляцию правильного кровообращения, стимуляции иммунных функций и баланс жидкости в организме.

Структура лимфатической системы

Лимфатическая система включает сосуды и узлы, содержащие лимфу. Сама лимфа представляет собой смесь, включающую: воду, белки, продукты жизнедеятельности и лейкоциты. Лимфатические узлы расположены в разных участках тела, их функция состоит в фильтрации клеточного и молекулярного тканевого мусора.

Лимфатическая система нижних конечностей

Наиболее крупные лимфоузлы можно найти в области шеи, в паху и подмышечных впадинах. Эти структуры функционируют вместе, изменяя (очищая) первичную лимфу и транспортируя её в вены.

Лимфедема и лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж применяется в основном с целью лечения пациентов, страдающих лимфедемой. Лимфедема является патологией, проявляющейся специфическим отёком различных участков тела, чаще конечностей. Данный отек мягких тканей является следствием нарушения транспорта лимфы на различных уровнях лимфатической системы.

Лимфедема нижних конечностей

Причины лимфедемы: генетические нарушения, травмы, инфекции, рак и его лечение, хирургические вмешательства и некоторые другие ситуации. Лимфедема проявляется следующими симптомами:

• Болевые ощущения
• Пигментация кожи
• Увеличение объёма тканей
• Ощущение тяжести в конечностях
• Слабость
• Уплотнение и огрубение кожи
• Рецидивирующие инфекции.

Лимфодренажный массаж в лечении лимфедемы

‌Современное лечение лимфедемы обязательно включает в себя лимфодренажный массаж. Данный компонент столь же необходим, как и компрессионная терапия.

Лимфодренажный массаж в лечении других заболеваний

С помощью лимфодренажного массажа можно решать клинические задачи не только в лечении лимфедемы, но и следующих патологий:

• Ревматоидный артрит. При данной патологии воспалительные явления могут значительно ухудшать лимфоотток, усиливая болевые ощущения, снижая функцию движения и нарушая трофику кожи. Лимфодренажный массаж способствует облегчению симптомов на различных стадиях ревматоидного артрита.
• ХВН (Хроническая венозная недостаточность).Нарушение работы капанного аппарата венозных сосудов приводит к дефициту оттока крови, что проявляется признаками хронической венозной недостаточности. Первым объективным симптомом ХВН является отёк. Лимфодренажныймассаж, стимулируя отток лимфы, снижает отёчность и другие симптомы хронической венозной недостаточности.
• Фибромиалгия.Лимфодренажный массаж через стимуляцию лимфооттока улучшает локальный статус и общее состояние пациентов с фибромиалгией.

Современные разновидности лимфодренажного массажа

Все актуальные техники лимфодренажного массажа, используемые сегодня в современной медицине, можно свести к следующим:

• По Воддеру. Эта базовая техника использует широкие движения циркулярно в целевой области.
• По Foldi. Данная техника представляет собой более расширенную версию, относительно предыдущей. Здесь требуется чередование круговых движений рук и расслабления.
• По Кэсли-Смит . Данный подход к лимфодренажному массажу представляет собой также круговые движения рук, при помощи преимущественно боковых и внутренних сторон ладоней.

Данные техники работают по схожему принципу. Мягкие мануальные движения растягивают кожу, стимулируя движение лимфы проксимально.

Разновидности лимфодренажного массажа ног

Лимфодренажный массаж начинается проксимально, затем дистальнее. Обычная процедура лимфодренажного массажа длится 15 — 60 минут.

Нужно ли вам делать лимфодренажный массаж?

Для ответа на этот вопрос необходимо посоветоваться с вашим лечащим доктором. Если лимфодренажный массаж вам действительно показан, он будет вам назначен. Специалист (массажист) при выполнении процедуры, как правило, использует серию массажных техник. Курс лимфодренажного массажа включает несколько последовательных процедур. Легкими ритмичными движениями стимулируется лимфатическая система, сильное давление недопустимо. Данные манипуляциии способствуют продвижению лимфатической жидкости и купируют застойные явления и отёк.

Лимфодренажный массаж – это полезная методика не только в лечении лимфедемы, но и других патологий. При наличии симптомов застоя лимфатической жидкости, проконсультируйтесь с лечащим доктором о необходимости выполнения лимфодренажного массажа.

Вопросы пациентов о лимфодренажном массаже

Насколько эффективен ручной лимфодренажный массаж?

В терапии лимфатического отёка, в плане эффективности, лимфодренажный массаж не имеет аналогов в современной медицинской практике. Вопрос не в том, будет ли эффект, а в том, сколько сеансов для этого потребуется.

Сколько сеансов лимфодренажного массажа необходимо для эффекта?

Количество сеансов лимфодренажного массажа зависит от конкретной патологии и степени выраженности лимфоотёка.

Лимфодренажный массаж ног аппаратный может заменить ручной?

Аппаратный лимфодренаж на современном этапе развития медицинских технологий не способен заменить ручной лимфодренажный массаж в плане эффективности и клинического эффекта.

Как часто нужно проходить курсы лимфодренажного массажа?

Частота и периодичность курсов лимфодренажного массажа определяется лечащим доктором по совокупности данных клинического и инструментального исследования.

Где лимфодренажный массаж делают хорошо?

Лимфодренажный массаж выполняют хорошо в специализированных центрах, занимающихся лечением патологии лимфатической системы.

Лимфодренажный массаж — клиника Семейный доктор

• Главная >
• Услуги >
• Взрослые >
• Лечебный массаж >
• Лимфодренажный массаж

• ← Лечебный массаж

Врачи Стоимость

Прейскурант Врачи клиники

Важнейшую функцию в организме человека выполняет лимфатическая система. С помощью вырабатываемых ею лимфоцитов, она помогает бороться с различными инфекциями, выводя токсины, бактерии и вирусы. Неправильное питание и сидячий образ жизни приводят к застою лимфы, а в дальнейшем к целлюлиту и варикозному расширению вен.

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфоузлы и сосуды по направлению движения жидкости, и тем самым восстанавливает ток лимфы, уменьшая отеки и укрепляя иммунитет. Изначально такую технику массажа использовали для уменьшения отеков в послеоперационный период, затем ее начали применять при заболеваниях вен.

В настоящее время лимфодренажный массаж успешно практикуется в эстетической медицине, так как его эффективность очевидна:

• лечит отечную форму целлюлита;
• избавляет от избыточных жировых отложений;
• уменьшает отеки на различных частях тела;
• устраняет синяки и мешки под глазами;
• ускоряет регенерацию клеток кожи;
• устраняет дряблость кожи;
• уменьшает количество морщин;
• улучшает контуры тела.

Лимфодренажный массаж способствует оздоровлению всего организма:

• повышает иммунитет;
• улучшает психоэмоциональное состояние;
• лечит стрессы, снимает внутреннее напряжение;
• восстанавливает лимфоток;
• устраняет избыток межклеточной жидкости;
• лечит варикозное расширение вен.

Как и любое тактильное воздействие на организм данная процедура имеет противопоказания:

1. Тромбофлебит, тромбоз.
2. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
3. Кожные заболевания, гнойные воспаления, ожоги и другие повреждения кожи.
4. Герпес в активной стадии.
5. Лимфаденит и лимфаденопатия.
6. Невралгии.
7. Обостренные воспалительные процессы (после снятия острой фазы такой массаж даже рекомендуют для скорейшего выздоровления).
8. Онкологические новообразования.
9. Беременность.

Не зная правильной техники выполнения лимфодренажного массажа, не пытайтесь делать его сами себе или своим близким. Последствия могут быть непредсказуемы.

Записаться на лимфодренажный массаж можно по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполнив форму онлайн-записи или в регистратуре клиники.

Информация проверена и подтверждена массажистами клиники «Семейный доктор»

Массажисты

О врачеЗапись

Ананьев Илья Николаевич

массажист, врач мануальный терапевт, рефлексотерапевт

Клиника на Усачева

О врачеЗапись

Киселев Сергей Викторович

массажист

Клиника на Бауманской

оставить отзыв

Услуги

• Антицеллюлитный массаж
• Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц
• Антицеллюлитный массаж живота
• Классический массаж
• Классический массаж головы
• Классический массаж грудной клетки
• Классический массаж конечностей
• Классический массаж поясницы
• Классический массаж шейно-воротниковой зоны
• Лечебный массаж спины
• Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны
• Лимфодренажный массаж конечностей
• Массаж лица
• Сегментарный массаж

наверх

Как делать лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренаж?

Лимфатическая система помогает выводить отходы из организма. Здоровая, активная лимфатическая система использует для этого естественные движения гладкой мышечной ткани.

Однако хирургическое вмешательство, заболевания или другие повреждения могут вызвать накопление жидкости в лимфатической системе и лимфатических узлах, что называется лимфедемой.

Если у вас когда-либо была операция на лимфатических узлах или с их участием, ваш врач мог предложить лимфодренажный массаж, проводимый сертифицированным массажистом или физиотерапевтом. Однако

лимфатический массаж не рекомендуется людям со следующими заболеваниями:

• застойная сердечная недостаточность
• тромбы в анамнезе или инсульт
• текущая инфекция
• проблемы с печенью
• проблемы с почками

узлы могут вызвать лимфедему как побочный эффект.

Лимфедема возникает только в области хирургического вмешательства.

Например, если у вас удалены лимфатические узлы в ходе операции по удалению рака левой молочной железы, лимфедема может быть поражена только левой рукой, а не правой.

Лимфедема также может возникать в результате травмы или медицинских состояний, таких как застойная сердечная недостаточность (ЗСН) или образование тромбов в организме.

Для удаления выделений из поврежденного участка может помочь лимфатический массаж с легким давлением. Это один из методов, используемых для уменьшения лимфедемы.

Раахи Патель, PT, DPT, CLT, физиотерапевт и сертифицированный специалист по лимфедеме, который обучает людей выполнять собственный лимфатический массаж после операции.

«Мы недостаточно говорим о лимфедеме, — говорит Патель. Скопление жидкости вызывает дискомфорт и вызывает боль и тяжесть в пораженной области. И, по словам Пателя, «лимфедема 3-й стадии может быть разрушительной», вызывая значительную депрессию и отсутствие подвижности, что может осложнить заживление.

При выполнении лимфатического массажа важно, чтобы массаж затрагивал не только пораженную область. Вся лимфатическая система тела, за исключением головы, правой стороны груди и правой руки, впадает в левое плечо. Таким образом, массаж должен включать в себя все области для правильного дренажа.

Патель учит двум этапам лимфатического массажа: очищению и реабсорбции. Целью очистки является создание вакуума с легким давлением, чтобы область была готова ввести больше жидкости, создавая эффект промывки.

Клинирование включает в себя:

• Supclavickel Lymph область : , расположенная непосредственно под ключицей
• Подмышечной лимфы : расположена под рукой
.0013 внутренняя часть локтей

Очищающие движения можно повторять до 10 раз в день. Патель советует: «Всегда массируйте обе стороны тела, а не только сторону с лимфедемой».

Руководство по клирингу

Клиринг состоит из трех этапов. Обязательно очистите надключичную область, подмышечную область и внутреннюю область локтя в указанном порядке.

Для очистки надключичной области:

• Начните с положения лежа на удобной плоской поверхности.
• Скрестите руки на груди, положив ладони чуть ниже ключиц.
• Затем медленно поднимите локти. Мышечная деятельность заключается в надавливании, необходимом для подготовки области к вымыванию лимфатической жидкости.

Затем очистите подмышечную область:

• Положите одну руку над головой.
• Другой рукой осторожно возьмитесь за область подмышек сверху вниз. Единственное необходимое давление — достаточно мягкое, чтобы сдвинуть поверхность кожи.

Наконец, очистите область внутри локтей:

• Положите руку прямо на бок.
• Пальцами противоположной руки аккуратно потяните кожу внутри локтя по дюйму за раз.

Требуется очень легкое нажатие. «При лимфатическом массаже вы воздействуете только на поверхностную структуру кожи», — говорит Патель. Вот где скапливается жидкость.

Как делать лимфатический массаж ног

Цель лимфатического массажа ног — открыть лимфатические сосуды, чтобы лишняя жидкость стекала обратно в лимфатические узлы, расположенные в паху.

Существуют различные техники лимфатического массажа ног, но все они имеют одну и ту же конечную цель: высвободить жидкость, чтобы она прошла через лимфатические узлы.

Чтобы выполнить лимфатический массаж ног, выполните следующие действия:

• Выполните лимфатический массаж верхней части тела, прежде чем начинать с ног. Выполните три этапа очистки в надключичной области, подмышечной области и внутренней области локтя в указанном порядке. Это гарантирует, что система будет чистой, чтобы жидкость могла стекать.
• Используйте легкое давление. Если вы чувствуете мышцы под кожей, значит, вы нажимаете слишком сильно.
• Начните массаж ног с самой дальней точки от травмы или пораженного участка и продвигайтесь вниз. Например, если у вас отекла лодыжка, начните массаж с верхней части ноги.
• Начиная с верхней части ноги, положите одну руку на внутреннюю часть ноги, а другую на заднюю часть ноги.
• Слегка надавливая, растяните кожу с внутренней стороны ноги вверх и наружу, к бедру.
• Продолжайте движение вниз по ноге, пока не дойдете до колена.
• Когда вы дойдете до колена, потяните кожу вверх, чередуя руки, к подмышке.
• Повторить от 10 до 15 раз.

Вы завершили этап очищения лимфатического массажа.

Руководство по реабсорбции

Второй частью лимфатического массажа является реабсорбция. Для выполнения этого этапа массажа:

• Начните с пораженной части тела, наиболее удаленной от центра тела. Например, начните с кончиков пальцев, если у вас лимфедема кисти, предплечья и плеча.
• Мягкими, широкими движениями с достаточным давлением, чтобы сдвинуть поверхность кожи, массируйте от кончиков пальцев к кисти, от кисти к локтю и от локтя к плечу.

«Самое сложное в уходе за собой — это согласие пациента, особенно для женщин, которые так привыкли заботиться о других», — говорит Патель.

Она советует людям уделять не менее 20 минут в день лимфодренажному массажу. «Если у вас мало времени, выполните очистительный этап массажа».

Чтобы начать реабсорбцию на ногах, выполните качающее движение за коленом:

• Поместите обе руки под колени.
• Покачайте заднюю поверхность колена вращательными движениями вверх 10–15 раз.

Теперь ваше колено готово принять жидкость из голени, поэтому вы можете приступить к массажу голени:

• Положите одну руку на верхнюю часть голени, а другую за ногу.
• Натяните кожу движением вверх, затем отпустите.
• Продолжайте движение вниз к области лодыжек.
• Повторите вниз через лодыжку и стопы, всегда поглаживая вверх.
• Завершите массаж, мягко вытолкнув пальцами жидкость из пальцев ног вверх.

Как узнать, эффективен ли лимфодренажный массаж? «Это техника обслуживания», — говорит Патель. «Ваша лимфедема не должна ухудшиться, если вы регулярно практикуете лимфатический массаж».

Также пейте воду. Хорошо увлажненная ткань помогает выводить отходы.

Лечение лимфедемы также может включать:

• использование компрессионного рукава для предотвращения скопления жидкости
• посещение квалифицированного терапевта для проведения дренажного массажа в офисе

Выбирая терапевта, узнайте как можно больше об их образовании. «Массаж очень полезен для вас, но глубокий массаж тканей может быть слишком тяжелым для человека с лимфедемой, поэтому не думайте, что вы можете просто пойти к массажисту».

Ищите кого-то, кто является сертифицированным терапевтом по лимфедеме (CLT) и предпочтительно физиотерапевтом или массажистом с обучением онкологии и патологии.

Как делать лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренаж?

Лимфатическая система помогает выводить отходы из организма. Здоровая, активная лимфатическая система использует для этого естественные движения гладкой мышечной ткани.

Однако хирургическое вмешательство, заболевания или другие повреждения могут вызвать накопление жидкости в лимфатической системе и лимфатических узлах, что называется лимфедемой.

Если у вас когда-либо была операция на лимфатических узлах или с их участием, ваш врач мог предложить лимфодренажный массаж, проводимый сертифицированным массажистом или физиотерапевтом. Однако

лимфатический массаж не рекомендуется людям со следующими заболеваниями:

• застойная сердечная недостаточность
• тромбы в анамнезе или инсульт
• текущая инфекция
• проблемы с печенью
• проблемы с почками

узлы могут вызвать лимфедему как побочный эффект.

Лимфедема возникает только в области хирургического вмешательства.

Например, если у вас удалены лимфатические узлы в ходе операции по удалению рака левой молочной железы, лимфедема может быть поражена только левой рукой, а не правой.

Лимфедема также может возникать в результате травмы или медицинских состояний, таких как застойная сердечная недостаточность (ЗСН) или образование тромбов в организме.

Для удаления выделений из поврежденного участка может помочь лимфатический массаж с легким давлением. Это один из методов, используемых для уменьшения лимфедемы.

Раахи Патель, PT, DPT, CLT, физиотерапевт и сертифицированный специалист по лимфедеме, который обучает людей выполнять собственный лимфатический массаж после операции.

«Мы недостаточно говорим о лимфедеме, — говорит Патель. Скопление жидкости вызывает дискомфорт и вызывает боль и тяжесть в пораженной области. И, по словам Пателя, «лимфедема 3-й стадии может быть разрушительной», вызывая значительную депрессию и отсутствие подвижности, что может осложнить заживление.

При выполнении лимфатического массажа важно, чтобы массаж затрагивал не только пораженную область. Вся лимфатическая система тела, за исключением головы, правой стороны груди и правой руки, впадает в левое плечо. Таким образом, массаж должен включать в себя все области для правильного дренажа.

Патель учит двум этапам лимфатического массажа: очищению и реабсорбции. Целью очистки является создание вакуума с легким давлением, чтобы область была готова ввести больше жидкости, создавая эффект промывки.

Клинирование включает в себя:

• Supclavickel Lymph область : , расположенная непосредственно под ключицей
• Подмышечной лимфы : расположена под рукой
.0013 внутренняя часть локтей

Очищающие движения можно повторять до 10 раз в день. Патель советует: «Всегда массируйте обе стороны тела, а не только сторону с лимфедемой».

Руководство по клирингу

Клиринг состоит из трех этапов. Обязательно очистите надключичную область, подмышечную область и внутреннюю область локтя в указанном порядке.

Для очистки надключичной области:

• Начните с положения лежа на удобной плоской поверхности.
• Скрестите руки на груди, положив ладони чуть ниже ключиц.
• Затем медленно поднимите локти. Мышечная деятельность заключается в надавливании, необходимом для подготовки области к вымыванию лимфатической жидкости.

Затем очистите подмышечную область:

• Положите одну руку над головой.
• Другой рукой осторожно возьмитесь за область подмышек сверху вниз. Единственное необходимое давление — достаточно мягкое, чтобы сдвинуть поверхность кожи.

Наконец, очистите область внутри локтей:

• Положите руку прямо на бок.
• Пальцами противоположной руки аккуратно потяните кожу внутри локтя по дюйму за раз.

Требуется очень легкое нажатие. «При лимфатическом массаже вы воздействуете только на поверхностную структуру кожи», — говорит Патель. Вот где скапливается жидкость.

Как делать лимфатический массаж ног

Цель лимфатического массажа ног — открыть лимфатические сосуды, чтобы лишняя жидкость стекала обратно в лимфатические узлы, расположенные в паху.

Существуют различные техники лимфатического массажа ног, но все они имеют одну и ту же конечную цель: высвободить жидкость, чтобы она прошла через лимфатические узлы.

Чтобы выполнить лимфатический массаж ног, выполните следующие действия:

• Выполните лимфатический массаж верхней части тела, прежде чем начинать с ног. Выполните три этапа очистки в надключичной области, подмышечной области и внутренней области локтя в указанном порядке. Это гарантирует, что система будет чистой, чтобы жидкость могла стекать.
• Используйте легкое давление. Если вы чувствуете мышцы под кожей, значит, вы нажимаете слишком сильно.
• Начните массаж ног с самой дальней точки от травмы или пораженного участка и продвигайтесь вниз. Например, если у вас отекла лодыжка, начните массаж с верхней части ноги.
• Начиная с верхней части ноги, положите одну руку на внутреннюю часть ноги, а другую на заднюю часть ноги.
• Слегка надавливая, растяните кожу с внутренней стороны ноги вверх и наружу, к бедру.
• Продолжайте движение вниз по ноге, пока не дойдете до колена.
• Когда вы дойдете до колена, потяните кожу вверх, чередуя руки, к подмышке.
• Повторить от 10 до 15 раз.

Вы завершили этап очищения лимфатического массажа.

Руководство по реабсорбции

Второй частью лимфатического массажа является реабсорбция. Для выполнения этого этапа массажа:

• Начните с пораженной части тела, наиболее удаленной от центра тела. Например, начните с кончиков пальцев, если у вас лимфедема кисти, предплечья и плеча.
• Мягкими, широкими движениями с достаточным давлением, чтобы сдвинуть поверхность кожи, массируйте от кончиков пальцев к кисти, от кисти к локтю и от локтя к плечу.

«Самое сложное в уходе за собой — это согласие пациента, особенно для женщин, которые так привыкли заботиться о других», — говорит Патель.

Она советует людям уделять не менее 20 минут в день лимфодренажному массажу. «Если у вас мало времени, выполните очистительный этап массажа».

Чтобы начать реабсорбцию на ногах, выполните качающее движение за коленом:

• Поместите обе руки под колени.
• Покачайте заднюю поверхность колена вращательными движениями вверх 10–15 раз.

Теперь ваше колено готово принять жидкость из голени, поэтому вы можете приступить к массажу голени:

• Положите одну руку на верхнюю часть голени, а другую за ногу.
• Натяните кожу движением вверх, затем отпустите.
• Продолжайте движение вниз к области лодыжек.
• Повторите вниз через лодыжку и стопы, всегда поглаживая вверх.
• Завершите массаж, мягко вытолкнув пальцами жидкость из пальцев ног вверх.

Как узнать, эффективен ли лимфодренажный массаж? «Это техника обслуживания», — говорит Патель.