Сырники из детского творога: Сырники из детского творога: ингредиенты, варианты приготовления, рецепты

Рецепты с фото — пошаговые фото рецепты

Рецепты с фото

по названию   по ингредиентам

Куриные крылышки с кунжутом Куриные крылышки с кунжутом можно мариновать не более получаса. Маринад готовится из…

Клубничное печенье с бальзамической глазурью Легкое печенье со сливками, клубникой и базиликом, украшенное сладкой бальзамической глазурью с…

салат «крабовые палочки» вкусный салатик для праздничного стола. морковь и яйца отварить. нарезать кубиками…

Следующие рецепты ►

Предметом нашего успеха стали услуги домашнего персонала. Не рецептов, не заказа из ресторанов, а именно профессионального поиска на основе цифровой платформы в уникальном для российского рынка онлайн формате (сервис YouHelp).

Детские сырники – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Педиатры рекомендуют вводить в рацион ребенка натуральный творог достаточно рано — примерно с 8 месяцев. Но когда малыш подрастет, ему можно предлагать более интересные блюда из молочного продукта. Например, сырники из творога. Следует учитывать, что для ребенка ни в коем случае нельзя покупать обезжиренный творог. Для рецепта детских сырников идеальный вариант, когда жирность молочного продукта составляет 4-6%.

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

30 минут

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Клубника, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Творог 6% жирности	200 г
Куриное яйцо	1 шт. = 60 г
Манная крупа	1 ст. л. = 25 г
Сахар	2 ст. л. = 50 г
Изюм	по вкусу
Соль	по вкусу
Растительное масло	по вкусу

Для подачи

заказать продукты

Сделать полезнее:

Замените растительное масло на кокосовое или ГХИ, топленое сливочное масло. Они не теряют своих полезных свойств во время нагревания.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Изюм залейте кипятком и оставьте на 5 минут. Воду слейте и промойте сухофрукт под проточной водой. Вымойте клубнику и удалите чашелистики. Перетрите творог при помощи блендера, чтобы он более мягким и однородным.

Шаг 1

Приготовьте основу для сыырников. Возьмите миску и разбейте в нее яйца. Взбейте до однородности и всыпьте манную крупу, сахар и соль. Хорошо перемешайте и соедините получившуюся смесь с творогом и изюмом. Еще раз тщательно перемешайте.

Шаг 2

Пожарьте сырники. Сформируйте котлетки из творожно-яичной смеси. Раскалите масло в сковороде и выложите сырники в сковороду. Обжаривайте до золотистой корочки, приблизительно по 5-7 минут с каждой стороны.

произвести впечатление

Подавайте сырники со сгущенным молоком или клубникой.

Протеиновые блинчики с творогом для детей

12 комментариев

Перейти к рецепту

Белковые блинчики с творогом, приготовленные из цельнозерновой муки и украшенные свежими фруктами! Отличный способ упаковать протеин в начале дня и отправить своих детей на плотный завтрак.

СОДЕРЖАНИЕ

• Белковые блинчики с творогом для детей
• Блины — хороший завтрак?
• Как приготовить белковые блины для детей
• Творожные оладьи

Творожные белковые оладьи для детей

Дети обожают блинчики! Теперь вы можете сделать из них белковые оладьи… Творожные оладьи! В них есть творог и яйца с высоким содержанием белка, и мы заменили универсальную муку на цельнозерновую, чтобы добавить больше витаминов и клетчатки. Они имеют нашу печать одобрения здорового завтрака, который будет держать детей сытыми до обеда.

Блины — хороший завтрак?

Серьезной проблемой блинов и вафель является сироп. Вы можете найти лучший рецепт здоровых блинов, но если ваши дети утопят их в сиропе, они могут показаться намного менее полезными из-за всего добавленного сахара. Вот несколько советов по начинке для блинов:

1. Если вы собираетесь использовать традиционный сироп, убедитесь, что вы используете настоящий кленовый сироп, а не сироп для блинов. В нем меньше искусственных ингредиентов, а также есть некоторые важные антиоксиданты и минералы.

2. Вместо этого приготовьте ягодный сироп. Лето не за горами, сделайте пюре из клубники и сделайте свое собственное. У нас есть несколько вкусных рецептов ягодного сиропа, которые легко приготовить: черничный сироп или сливочно-апельсиновый сироп 9.0003

3. Украсьте фруктами и йогуртом. Есть так много разных фруктов, которые очень вкусны с блинами. Клубника, черника, бананы и персики, и это лишь некоторые из них.

Как приготовить протеиновые оладьи для детей

Вы заметите, что список ингредиентов очень прост, потому что их легко приготовить, а цельные пищевые ингредиенты обеспечивают все питательные вещества, которые вам нужны большую часть времени. Белок в этих блинах поступает из творога и белка из яичных белков. Многие протеиновые блины требуют протеинового порошка, но детям обычно не нужно столько белка, а количество, поступающее из этих цельных продуктов, как раз то, что нужно. Некоторые блинчики рекомендуют дать тесту подняться, но, поскольку для этого теста не нужны разрыхлители (пищевая сода или разрыхлитель), нет времени ждать! Потому что, давайте будем честными, у кого есть лишнее время по утрам, чтобы ждать, наблюдая за тарелкой теста для блинов?

Если ваша семья любит блины так же, как и я, у нас есть множество рецептов на выбор! Я люблю наши блины на противнях, потому что я могу накормить всю свою семью одновременно, и каждый получит горячий блин! В следующий раз, когда вы захотите приготовить детям полезный завтрак, приготовьте эти па

• 1 стакан творога
• 3 больших яйца
• 1/3 стакана цельнозерновой муки
• 2 столовые ложки несоленого сливочного масла
12

• Добавить творог, яйца и муку в блендер. Смешивайте в течение 30 секунд или до получения однородной массы.

• Нагрейте сливочное масло, пока оно не растает, затем добавьте оставшиеся ингредиенты

• Нагрейте антипригарную сковороду или сковороду на среднем огне. Вылейте небольшое количество теста (у меня около 1/4 стакана) и дайте блинчикам жариться по 2-3 минуты с каждой стороны.

• Подавайте теплыми со свежими фруктами и кленовым сиропом, если хотите.

Пробовали этот рецепт? Упомяните @SuperHealthyKids или тег #SuperHealthyKids!

Калорийность: 246 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 16 г | Жир: 14 г | Насыщенные жиры: 7 г | Холестерин: 215 мг | Натрий: 304 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г

ПРОЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ ==> 23 ПОЛЕЗНЫХ И ДОМАШНИХ РЕЦЕПТА БЛИН ДЛЯ ДЕТЕЙ

Натали Монсон

Я дипломированный диетолог, мама 4-х детей, страстная любительница поесть и активный сторонник здоровых привычек. Здесь вы найдете множество вкусных рецептов, полных фруктов и овощей, советы, как научить ваших детей лучше питаться и стать интуитивными едоками, а также множество ресурсов, чтобы накормить свою семью.

Узнать больше о Натали

Оладьи с творогом для ребенка

Перейти к рецепту

Эти творожные оладьи для ребенка имеют уникальный и неотразимый вкус, который понравится вашему маленькому посетителю. Текстура мягкая и ее легко есть — даже если у вашего малыша нет зубов — и они очень питательны !

Этот рецепт очень прост в приготовлении, и это отличное блюдо для приготовления наперед .

Просто приготовьте порцию заранее, поместите ее в морозильную камеру, и у вас будет быстрый и полезный завтрак для вашего ребенка, когда он вам понадобится!

Почему эти оладьи так полезны для вашего ребенка

Эти оладьи с творогом для ребенка сделаны из очень полезных ингредиентов и абсолютно БЕЗ рафинированного сахара .

Каждый блин содержит:

• Овес, богатый клетчаткой, белком и витаминами группы В, а также важные минералы, такие как железо и кальций
• Белковый творог
• Яйца, еще один хороший источник белка, а также полезных жиров, фолиевой кислоты и витамина D
• Изюм с высоким содержанием железа, кальция и клетчатки

Готовый завтрак для напряженного утра

Одна из замечательных особенностей блинов заключается в том, что их очень легко заморозить и разогреть без негативного влияния на вкус или текстуру.

После того, как вы приготовили партию этих блинов, дайте им полностью остыть. Затем вы можете разложить их на противне и поместить в морозильную камеру. После заморозки вы можете переложить их все в безопасный для пищевых продуктов пакет для хранения.

Если у вас нет места, чтобы поставить противень в морозильную камеру, застелите его вощеной бумагой и поместите прямо в пакет для заморозки или подходящий контейнер. Вощеная бумага важна, если вы заморозите их таким образом, иначе они слипнутся.

Вы можете хранить замороженные блины до одного месяца.

Есть несколько способов разогреть их. Самый простой способ — поставить их в микроволновку на 10–20 секунд или обжарить во фритюрнице. Вы даже можете снова разогреть их на сковороде, но вам нужно будет использовать немного масла, чтобы они не прилипали.

Как подавать творожные оладьи для ребенка

Творог придает этим оладьям неповторимый вкус, пикантный и очень вкусный.

Их можно есть просто так или подавать с фруктовым пюре. Это пюре из черники и яблока, например, станет прекрасным соусом для этих блинов!

Можно также подавать их с домашним йогуртом или сбрызнуть небольшим количеством кленового сиропа.

Для приготовления творожных блинчиков для малыша вам понадобится…

1/2 стакана творога с низким содержанием натрия
1/2 стакана овса
2 больших яйца
1/4 стакана изюма
пара капель ванильного экстракта
щепотка корицы
немного растительного масла для жарки

1. Положите изюма залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут, затем процедить.

2. Поместите все ингредиенты (включая изюм) в блендер и взбивайте до получения однородной массы.

3. Нагреть масло в сковороде и вылить смесь ложками, чтобы получились 6 маленьких или 8 больших блинов.

4. Обжарьте по паре минут с каждой стороны до золотистого цвета, затем подавайте теплыми.

Время подготовки 3 минуты

Время приготовления 6 минут

Время замачивания 10 минут

Общее время 19 минут

Ингредиенты

• 1/2 стакана творога с низким содержанием натрия
• 1/2 стакана овса
• 2 больших яйца
• 1/4 стакана изюма
• пара капель ванильного экстракта
• щепотка корицы
• немного растительного масла для жарки

Инструкции

1. Положите изюм в чашку с кипящей водой и оставьте на 10 минут, затем слейте воду.