Сырники 200 творога: Сырники домашние, пошаговый рецепт с фото на 249 ккал

Сырники на рисовой муке — рецепт приготовления с фото и видео

Знаете ли вы, что сырники можно делать без добавления муки и манки? Именно такие сырники мы хотим предложить вам приготовить сегодня. Речь идет о сырниках, в которые вместо обычной муки мы предлагаем добавить рисовую. Такие сырники будут несколько отличаться по вкусу от традиционных, но поверьте, они будут ничем не хуже тех сырников, к которым мы все привыкли.

Ингредиенты

Приготовление

1

В миску кладем 200 г творога. Добавляем к нему столовую ложку сахара. Количество сахара регулируйте в зависимости от того, насколько кислый у вас творог.

2

В миску с творогом добавляем одно яйцо. Вилкой перемешиваем творог с сахаром и яйцом до однородного состояния.

3

В творожное тесто добавляем рисовую муку. Муку нужно вводить в тесто постепенно, а не всю сразу. Количество муки может несколько меняться в зависимости от того, насколько влажный у вас творог.

4

Руки смачиваем водой или смазываем растительным маслом. Ложкой для мороженого набираем немного творожного теста и выкладываем в руку. Формируем из товорожного теста одинаковые шарики.

5

Творожные шарики слегка приминаем со всех сторон, придавая сырникам плоскую форму.

6

Выкладываем заготовки сырников на сковороду и жарим на растительном масле по 3-4 минуты с каждой стороны.

7

Сырники подаем со сметаной, вареньем, мармеладом или свежими ягодами. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Сырники с яблоками

Если вы любите творог, вам обязательно понравятся сырники, которые мы предлагаем вам приготовить. Речь идет о сырниках с очень необычным …

Сырники с крахмалом

Знаете ли вы о том, что у сырников, как, впрочем, и у любого другого десерта есть свой секрет? Как ни странно, но такое простое и понятное блюдо, как …

Соленые сырники

Если вы любите творог, но при этом не хотите ничего сладкого, вам несомненно понравится этот рецепт. Мы предлагаем вам приготовить очень необычные …

Сырники в мультиварке

Сырники — это один из самых простых и вкусных десертов, который можно приготовить буквально за 15- 20 минут. Сырники любят все и самое главное — их …

Воздушные сырники

Знаете ли вы, что для того, чтобы сырники получились по-настоящему вкусными, нужно придерживаться определенных правил? Например, не стоит добавлять в …

Сырники с бананом

Сырники — это самый простой десерт, который можно приготовить на скорую руку. По сути, все что вам понадобится — это немного творога, мука, сахар и …

Сырники из творожной массы

Большинство хозяек считают сырники одним из самых простых десертов. Однако, справедливости ради стоит признать, что по-настоящему вкусные сырники …

Сырники на пару в мультиварке

Если вы решили сесть на диету, но при этом не намерены отказываться от вкусных десертов, мы можем вам в этом помочь. Знаете ли вы, что сырники можно …

Сырники без муки и манки

Мы все знаем, что сырники можно готовить как с добавлением муки, так и без нее. Основной ингредиент, которым многие хозяйки заменяют муку – это …

Сырники с бананом в духовке

Знаете ли вы, что сырники можно готовить не только на сковороде? Более того, сырники – этот тот уникальный десерт, который при умелом подходе …

Сырники в духовке с манкой

Знаете ли вы, что сырники можно готовить не только на сковороде? Сегодня мы предлагаем вам приготовить сырники в духовке. Учитывая, что по сути …

Сырники с тыквой

Знаете ли вы, что сырники можно делать не только из творога? Если вы добавите в творожное тесто фрукты или ягоды, вы получите совершенно новый вкус. …

Сырники на сковороде

Готовить сырники совсем не сложно, однако, несмотря на простоту рецепта, действительно вкусные сырники получаются не у всех. Знаете ли вы, что если в …

Сырники с манкой без муки

Знаете ли вы, что существует несколько вариантов приготовления сырников? Основной и наиболее распространенный рецепт – сырники с добавлением муки. …

Сейчас мы готовим

93 рецепта с фото пошагово в домашних условиях на Webspoon.ru

Сырники (творожники) представляют собой небольшие лепёшки, в основе которых лежит творог или кисломолочный сыр. Существует даже такая версия происхождения этого блюда: одна очень экономная хозяйка решила не выбрасывать не очень свежий сыр, а добавила его в тесто для пышек. А вообще, не так важно теперь, откуда люди узнали, как сделать сырники из творога, ведь они стали любимым блюдом взрослых и детей.

Рецепты сырников

Всего опубликовано 93 рецепта

Тем, кто любит рикотту, настоятельно рекомендую попробовать приготовить сырники из этого замечательного продукта. В отличие…

Ингредиенты

• Мука пшеничная — 70 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахар ванильный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр рикотта — 250 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Предлагаю вам приготовить вкусные низкоуглеводные сырники. В них обычные мука или манка…

Ингредиенты

• Ванилин — 0.1 г
• Корица молотая — 0.1 г
• Масло сливочное — 20 г
• Мука кокосовая — 20 г
• Творог — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Можно было бы назвать оладьи из творога и псиллиума сырниками, но они не такие пухленькие, как сырники с мукой. В то же…

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 5 г
• Масло кокосовое — 5 г
• Псиллиум — 15 г
• Творог — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 15 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Сырники — всем известное и многими любимое блюдо. Часто сырники мамочки готовят деткам на…

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Крупа манная — 1 ст. л.
• Мак — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Сахар — 70 г
• Творог зернистый — 330 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Думаю не ошибусь, если назову сырники одним из любимых блюд хозяек — быстро, вкусно, полезно. Существует множество рецептов…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 1 ст.
• Сахар — 75 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 500 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Сырники — это классическое блюдо славянской кухни. Готовят их чаще всего на завтрак, но на мой взгляд их можно приготовить и…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Миндаль — 20 г
• Мука миндальная — 6 ст. л.
• Разрыхлитель — 1 г
• Творог — 200 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Сырники — блюдо простое, но достаточно популярное у кулинаров, ведь готовятся они из полезного творога. Чаще всего сырники…

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 15 мл
• Мука рисовая — 20 г
• Сахар — 15 г
• Соль — 1 г
• Творог — 220 г

Видео содержание 0:00 – Вступление. 0:06 – Как приготовить домашний творог из цельного молока. 1:32 – Рецепт оладий из…

Ингредиенты

Есть же такие блюда – и вкусные, и сытные, и низкокалорийные. Представляя себе пышные вкусные сырники, с трудом верится в то,…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 200 г

Отличный рецепт для тех, кто на диете, но хочется чего нибудь вкусного и печёного. Приготовьте сырники с сыром и кунжутом в. ..

Ингредиенты

• Кунжут белый — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Петрушка свежая — 20 г
• Разрыхлитель — 5 г
• Соль — 4 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Творог — 450 г
• Укроп свежий — 10 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Среди многочисленных вариантов приготовления творожных сырников этот полезный рецепт, на мой взгляд, один из наиболее…

Ингредиенты

• Ванилин — 1 щепотка
• Крупа манная — 0.5 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Морковь — 300 г
• Сахар — 3 ст. л.
• Творог — 500 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Сырники любят все, но многие едят их редко или совсем не едят. А всё потому, что слишком усердно считают калории, боясь…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 1 ст.
• Сахар — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 400 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Наверное, без творожников, мы не можем представить себе вкусный завтрак, ведь это одно из самых популярных утренних блюд….

Ингредиенты

• Крупа манная — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 15 г
• Соль — 1 г
• Творог — 250 г

Вкусные и полезные сырники — это не обязательно сладкое десертное блюдо. Солёные сырники также получаются очень вкусными….

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Мука пшеничная — 2.5 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Творог — 200 г
• Шпинат замороженный — 40 г

Творог, как известно всем, очень полезный продукт. И кушать его нужно не только деткам, но и взрослым. Блюд из творога…

Ингредиенты

• Ванильный порошок — 1 г
• Крупа манная — 4 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 4 ст. л.
• Сметана — 5 ст. л.
• Творог — 300 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Предлагаю вашему вниманию очень оригинальный способ приготовления сырников — в вафельнице. При таком способе приготовления,…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 220 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Каких только рецептов приготовления сырников нет: просто сырники, ванильные, с изюмом, шоколадом, вишней обычной и вяленой,…

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Мука пшеничная — 5 ст. л.
• Сахар — 5 ст. л.
• Творог — 500 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Кто из нас не готовил сырники? Конечно, все их готовили: с маком, с изюмом, с манкой, с крахмалом, без яиц, с какао, с.

..

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мука пшеничная — 80 г
• Сахар — 60 г
• Творог — 540 г
• Яйца куриные — 20 г

Хотя я бы их назвала скорей творожными булочками. Некоторые шефы «высокой» кухни считают, что в настоящие сырники муку не…

Ингредиенты

• Изюм светлый — 100 г
• Крупа манная — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Творог — 400 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Сегодня предлагаем ещё один вариант завтрака из кето-меню. Это творожные оладьи с псиллиумом. Псиллиум является одной из…

Ингредиенты

• Масло кокосовое — 3 г
• Псиллиум — 30 г
• Сливки 33% — 25 мл
• Творог — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Творог — очень полезный продукт питания, но в чистом виде он нравится не каждому. Поэтому кулинары стараются готовить…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 150 г
• Разрыхлитель — 0. 75 ч. л.
• Сахар — 1.5 ст. л.
• Творог — 230 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Пышные и мягкие сырники, с румяной корочкой любят, практически, все. Но есть люди, которые не могут…

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 45 г
• Сахар — 1.5 ст. л.
• Тофу — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Сырники из жирного домашнего творога с шоколадными дропсами — отличный вариант для завтрака или десерта! Шоколад во время…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 75 мл
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Творог — 500 г
• Шоколадные дропсы — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Кто не любит сырники — румяные, ароматные, вкусные? Сырники — просто мечта на завтрак, ведь они не только вкусные, но и…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Мука рисовая — 25 г
• Петрушка свежая — 10 г
• Соль — 1 г
• Сыр сулугуни — 40 г
• Творог — 200 г
• Яйца куриные — 1 шт.

В данном рецепте сахар заменён сиропом топинамбура, а пшеничная мука — диетической рисовой мукой для того, чтобы сырники…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Мука рисовая — 130 г
• Сироп топинамбура — 30 г
• Творог зернистый — 400 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Творог — доступный и полезный продукт питания, поэтому кулинары достаточно часто используют его для приготовления различных…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука рисовая — 4 ст. л.
• Сахар — 15 г
• Соль — 1 г
• Творог — 300 г

Предлагаю вам приготовить очень оригинальные кокосовые сырники с бананом. В данном рецепте в состав сырников не добавляется…

Ингредиенты

• Кокосовая стружка — 40 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 50 г
• Сахар — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 270 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Творожники — то блюдо, которое знакомо нам с детства. Ведь именно их часто готовили нам бабушки на завтрак и подавали в…

Ингредиенты

• Вишня консервированная — 100 г
• Желтки куриные — 1 шт.
• Крахмал картофельный — 7 г
• Крупа манная — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 25 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 15 г
• Соль — 1 г
• Творог — 250 г

Предлагаю приготовить очень нежные диетические сырники. Такие сырники подойдут для правильного питания (ПП), для детского…

Ингредиенты

• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Орехи грецкие — 15 г
• Сахар — 4 ст. л.
• Творог — 400 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Сырники — одно и самых горячо любимых и популярных у взрослых и детей блюдо из творога. Готовят их по-разному: на плите или в. ..

Ингредиенты

• Крупа манная — 0.5 ст.
• Крупа манная — 0.5 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахар ванильный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 400 г
• Яйца куриные — 2 шт.

О том, какую пользу приносит творог и блюда приготовленные из него, знает, наверное, каждый. Обычные сырники или творожники…

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Мука кукурузная — 4 ст. л.
• Сахар — 40 г
• Соль — 1 г
• Сухой концентрат киселя — 15 г
• Творог — 250 г
• Яблоко — 1 шт.

Творожные оладьи Не следует путать данные оладьи с сырниками или творожниками. Тут основную роль играет не творог, а тесто….

Ингредиенты

• Кефир — 200 мл
• Масло подсолнечное нерафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 1.5 ст.
• Разрыхлитель — 1 г
• Сахар — 4 ст. л.
• Соль — 1 г
• Творог — 300 г

Сырники — одно из популярных блюд на завтрак. Питательно, вкусно, полезно. И всех нас в детстве кормили сырниками ещё в…

Ингредиенты

• Ванилин — 1 щепотка
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Мука цельнозерновая — 30 г
• Овсяные хлопья — 50 г
• Разрыхлитель — 1.4 ч. л.
• Творог — 250 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Проверьте, чтобы все ингредиенты были у вас дома, потому что просмотр видео заставит вас бежать на кухню, чтобы всё…

Ингредиенты

Сырники — очень популярное блюдо славянской кухни. Готовятся они быстро и просто, а нравятся почти всем. Их можно подать с…

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Кокосовая стружка — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Мука кукурузная — 1 ст. л.
• Мука рисовая — 1 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 200 г

Тофу или соевый творог — продукт с нейтральным вкусом, богатый растительными белками. Благодаря этому, тофу можно…

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 4 ст. л.
• Крахмал картофельный — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Тофу — 300 г
• Цедра лимона — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Этот рецепт для тех кто любит сырники, творожники. Мне очень нравятся этот рецепт. А нашла я его в книге, подаренной мне на…

Ингредиенты

• Конфитюр вишнёвый — 2 ст. л.
• Крахмал кукурузный — 2 ст. л.
• Крупа манная — 40 г
• Масло сливочное — 80 г
• Сахар — 100 г
• Творог — 500 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Наверное нет более известного и популярного блюда из творога, чем сырники. Это простое, но вкусное и полезное блюдо с нами…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 5 ст. л.
• Сахар — 3 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Творог — 500 г
• Тыква свежая — 150 г

Предлагаю приготовить вкусное и сытное блюдо — творожные батончики. Блюдо очень доступное и приготовить его не составит…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
• Мука пшеничная — 300 г
• Сахар — 70 г
• Сахар ванильный — 20 г
• Сода — 1 ч. л.
• Творог — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Сырники – блюдо, которое многие из нас любят с детства, особенно на завтрак. И хоть его основу…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мука кукурузная — 100 г
• Творог — 360 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Как известно, завтрак – самый главный приём пищи! Летом, когда в изобилии появляются свежие фрукты и овощи, появляется очень…

Ингредиенты

• Абрикосы свежие — 3 шт.
• Бананы — 1 шт.
• Ветчина — 100 г
• Ветчина — 50 г
• Желтки куриные — 4 шт.
• Кетчуп — 2 ст. л.
• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Лаваш тонкий армянский — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 250 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сосиски — 100 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр тостовый (плавленый) — 7 шт.
• Творог — 170 г
• Укроп свежий — 5 веточка
• Укроп свежий — 3 веточка
• Хлеб для тостов — 8 кусок
• Яйца куриные — 3 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Многим нравятся сырники из «Икеа». Они в буквальном смысле слова покорили гурманов своим…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 4 ст. л.
• Разрыхлитель — 2 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахар ванильный — 2 г
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 400 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Предлагаем сегодня приготовить полноценный праздничный ужин! Уверены, что он обязательно запомнится и удивит. В качестве…

Ингредиенты

Не все дети любят творог. Но если приготовить вкусные сырники и разрисовать их сахарными карандашами, то…

Ингредиенты

• Крупа манная — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 50 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахарные карандаши — 10 г
• Творог — 250 г
• Яйца перепелиные — 3 шт.

Сырники — любимое блюдо для многих взрослых и детей. Добавки для сырников бывают разные: с изюмом, с маком, солёные с сыром…

Ингредиенты

• Ванилин — 0.3 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Творог зернистый — 200 г
• Цукаты — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Сырники – популярное блюдо русской, украинской и белорусской кухонь. У каждого народа безусловно есть свой фирменный рецепт….

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Мука рисовая — 3 ст. л.
• Творог — 250 г
• Цедра лимона — 1 ст. л.

Творожники — очень популярное блюдо, которое нравится как детям, так и взрослым. Чаще всего мы готовим творожники на…

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Мука рисовая — 40 г
• Сахар — 15 г
• Соль — 1 г
• Творог — 250 г

Сырники прекрасно подходят для завтрака или десерта, они вкусные, сытные, содержат полезный творог, а приготовить их можно в. ..

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст.
• Разрыхлитель — 5 г
• Сахар — 150 г
• Сок лаймовый — 20 мл
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 400 г
• Цедра лайма — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Отзывы о рецептах этой категории

Протеиновые макароны с сыром и творогом

3 февраля 2023 г. от Matteo Оставить комментарий

Делиться — значит заботиться!

Перейти к рецепту Распечатать рецепт

Протеиновые макароны с сыром — идеальная комфортная пища для макроэлементов. Этот сырный и невероятно вкусный рецепт протеиновых макарон с сыром содержит секретный ингредиент: творог !

Протеиновые макароны с сыром и творогом

В прошлую субботу я пошел в продуктовый магазин, потому что у меня закончился йогурт. Я пообещал себе получить просто йогурт , но как всегда не получилось. По пути к кассе мое внимание привлекла пачка макарон. Я искал эту форму пасты несколько месяцев.   И это было написано!  Поэтому я положил его на свою тележку и вышел из Aldi с улыбкой на лице.

Время готовить ужин, Я спросил свою девушку, не хочет ли она чего-нибудь. Она мгновенно ответила «Творог!» , чего я, честно говоря, уже ждал. В последнее время мы оба помешались на твороге. От протеиновых блинчиков «Сырники» до белково-шоколадного мусса — мы едим творог во всех видах и формах. Или почти. В настроении для чего-то другого, я использовал макароны и сделал этот протеиновый Mac and Cheese с творогом. Как хорошо!

Ингредиенты для белковых макарон с сыром

Высокобелковые макароны с сыром и творогом! Звучит вполне очевидно, не так ли?

Помимо творога, вам понадобится всего несколько простых ингредиентов, чтобы приготовить макароны из творога с высоким содержанием белка. Горстка здоровых, основных и доступных ингредиентов, которые вы можете получить в любом продуктовом магазине. Продолжайте читать, чтобы узнать подробности!

• Макаронные изделия: локти, макароны или короткие макаронные изделия.
• Творог:  этот рецепт белковых макарон с сыром можно приготовить как с полножирным, так и с нежирным творогом. Хотя оба хороши, полножирная версия даст более насыщенный вкус.
• Сыр чеддер: используйте нежирный или обычный сыр чеддер, а также тертую моцареллу или сыр пармезан.
• Сыр пармезан: В этом рецепте макарон с творогом используется смесь творога и сыра пармезан. Если у вас нет – или он вам не нравится – , замените его чеддером или тертым сыром моцарелла.
• Предпочтительное молоко: обезжиренное или полуобезжиренное молоко менее калорийно, его также можно заменить безмолочными вариантами.
• Предпочтительная мука: приготовьте этот творог с высоким содержанием белка Mac and Cheese из любой муки, которая вам нравится . Для более полезных макарон и большего количества белка я использовал муку из нута, но также и универсальную муку отлично.
• Соль и перец: добавьте столько, сколько хотите, и вы приготовите самые вкусные макароны с сыром!
• Оливковое масло:  делает макароны насыщенными и хрустящими.

Как добавить больше белка

Чтобы приготовить макароны с творогом, которые содержат больше белка, вы можете добавить в это блюдо свой любимый источник белка. Вот некоторые опции, которые мне нравится добавлять. Выбери и выбери свой любимый!

• Куриная грудка
• Куриный фарш
• Фарш мясной
• Сосиски
• Темпе
• Тофу

Как приготовить макароны с творогом

Отварить макароны в подсоленной кипящей воде до состояния al dente, примерно на 1-2 минуты меньше, чем указано в инструкции на упаковке  (поскольку макароны будут готовиться в духовке дольше). Как только он будет приготовлен, слейте воду, переложите в большую миску и сбрызните оливковым маслом.

Пока макароны варятся, приготовьте белковый соус Mac and Cheese. В кухонном комбайне смешайте творог, сыр чеддер, сыр пармезан, муку, молоко, оливковое масло, соль и перец (по вкусу) . Взбивайте, пока не получите однородный крем.

Добавьте сырный крем в кастрюлю вместе с приготовленными макаронными изделиями (и, по желанию, приготовленной курицей, мясом или тофу) . Хорошо перемешайте, пока все не смешается, и варите на слабом или среднем огне, пока творожный соус не загустеет. Отрегулируйте, добавив больше соли и перца, если это необходимо.

Переложите протеиновые макароны с сыром в форму для выпечки, смазанную кулинарным спреем, посыпьте сверху еще сыром и сбрызните оливковым маслом.

Выпекайте творог Mac and Cheese в горячей духовке в течение 10–15 минут при температуре 180ºC (360ºF), пока сыр не расплавится, а верх не станет хрустящим.

Как хранить протеиновые макароны с сыром

Перед хранением дайте остаткам полностью остыть. После того, как он полностью остынет, переложите экологически чистый Mac and Cheese в герметичный пищевой контейнер и храните в холодильнике до 3 дней. Перед подачей разогрейте на сковороде или в духовке.

Советы по приготовлению Mac and Cheese с творогом

Обязательно прочитайте эти советы, и вы приготовите самые вкусные Mac and Cheese на скорую руку!

• Отварите макароны до состояния al dente, лучше, если вы будете готовить их примерно на одну-две минуты меньше, чем рекомендуется в инструкции на упаковке. В духовке макароны будут готовиться дальше!
• Не пропускайте оливковое масло (сверху тоже). Он сделает ваш Mac and Cheese таким насыщенным и хрустящим!
• Не готовьте творожно-белковый соус при высоких температурах, иначе он закипит. Готовьте на слабом или среднем огне, вместо !
• Перед выпечкой посыпьте блюдо с макаронами сыром. Ваш здоровый Mac and Cheese выйдет греховно вкусным!
• Не стесняйтесь добавлять любые дополнительные приправы, которые вам нравятся: чесночный порошок, луковый порошок или копченую паприку, и это лишь некоторые из них.

Другие рецепты пасты, не вредящие макроэлементам

• Паста с курицей по-тоскански
• Паста со шпинатом, курица, 15 минут
• Низкокалорийная паста Альфредо
• Паста песто без вреда для макроэлементов

Режим приготовления

Держите экран устройства включенным

Ингредиенты

• 140 г (5 унций) 140 макарон

• 200 г (1 стакан) 200 творога 40002 20 грамм (2 ст.

  1 ст.0009 (приготовленные и нарезанные кубиками)

Указания

• Разогрейте духовку до 180ºC (360ºF).
• Отварите макароны в подсоленной кипящей воде до состояния al dente, примерно на 1–2 минуты меньше, чем указано в инструкции на упаковке  (макароны будут готовиться в духовке дольше). Как только он будет приготовлен, слейте воду, переложите в большую миску и сбрызните оливковым маслом.
• Пока макароны варятся, приготовьте белковый соус Mac and Cheese. В кухонном комбайне смешайте творог, сыр чеддер, сыр пармезан, муку, молоко, оливковое масло, соль и перец (по вкусу) . Взбивайте, пока не получите однородный крем.
• Добавьте сырные сливки в сковороду вместе с приготовленными макаронными изделиями (и, по желанию, отварной курицей, мясом или тофу) . Хорошо перемешайте, пока все не смешается, и варите на слабом или среднем огне, пока творожный соус не загустеет. Отрегулируйте, добавив больше соли и перца, если это необходимо.
• Переложите белковые макароны с сыром в форму для выпечки, смазанную кулинарным спреем, сверху посыпьте еще сыром и сбрызните оливковым маслом.
• Запекайте творожные макароны с сыром в горячей духовке в течение 10–15 минут при температуре 180ºC (360ºF), пока сыр не расплавится, а верх не станет хрустящим. Подавайте теплыми и наслаждайтесь!

Вы сделали этот рецепт?

Отметьте и подпишитесь на @mattsfitchef в Instagram!

Понравился рецепт?

Подпишитесь на нас @mattsfitchef в Pinterest

Делиться — значит заботиться!

Еще основное блюдо

Взаимодействие с читателем

Сырники Stock-Fotos und Bilder — Getty Images

• CREATIVE
• EDITORIAL
• VIDEOS

Beste Übereinstimmung

Neuestes

Ältestes

Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

Lizenzfrei

Lizenzpflichtig

RF und RM

Durchstöbern Sie 200

syrnik Стоковая фотография и фотографии.