Степ сила: Степ+сила в Челябинске

Фитнес-клуб Metrofitness в Челябинске — Циолковского

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

В связи с ограниченным режимом работы спорт—клуба, связанным с профилактикой распространения вируса COVID—19, ознакомьтесь с временными ограничениями и правилами посещения нашей сети спорт—клубов.

ПОСЕЩЕНИЕ КЛУБА:

— При входе в клуб администратор измерит вашу температуру с помощью бесконтактного термометра. При высокой температуре, а также при выявлении признаков ОРВИ, мы будем вынуждены отказать в посещении клуба.

ОБРАБОТКА ПОМЕЩЕНИЙ:

— Перед открытием клубов мы провели генеральную уборку в соответствии рекомендацям Роспотребнадзора.

— Увеличили время работы клининга, а также частоту дезинфицирующих влажных уборок (каждые два часа).

— Во всех зонах клубов установлены дозаторы для дезинфекции рук, в которых используется дезинфектор с высоким содержанием спирта. Все сертификаты соответствия вы можете попросить на ресепшн клубов.

ПЕРСОНАЛ И УСЛУГИ:

— Наши сотрудники обеспечены средствами индивидуальной защиты.

— Клуб предоставляет весь спектр услуг, который не противоречит рекомендациям Роспотребнадзора.

— Во всех залах нанесена разметка для соблюдения санитарной дистанции в 1.5 метров.

— В перерывах между персональными тренировками проводится дезинфекция используемого оборудования.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ:

— Все тренировки проводятся, как и прежде, по предварительной записи.

Запись на групповые тренировки на респешене клубов.

— Во время тренировок, персональный тренер находится в зале в маске и перчатках, в то время как клиент, при выполнении упражнений в праве маску не использовать.

No images found.

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00	Силовой тренинг 10.00 11.00 Олеся Едренкина	Пилатес 10. 00 11.00 Тамара Полякова	Фитболл 10.00 11.00 Олеся Едренкина	Пилатес 10.00 11.00 Тамара Полякова	Суставная гимнастика 10.00 11.00 Марианна Ефимова		Стройное тело ₽ 350 р. 10.00 11.00 Олеся Едренкина
11.00	Стретчинг 11.00 12.00 Олеся Едренкина	Хатха-йога 11.00 12.15 Тамара Полякова	Суставная гимнастика 11.00 12.00 Олеся Едренкина	Хатха-йога 11.00 12.15 Тамара Полякова	Боди Балет 11. 00 12.00 Марианна Ефимова		Пилатес 11.00 12.00 Олеся Едренкина
12.00						Силовой тренинг 12.00 13.00 Марианна Ефимова	Фитболл 12.00 13.00 Олеся Едренкина
13.00						Боди Балет 13.00 14.00 Марианна Ефимова
14.00						Восточная пластика ₽ 150 р. 14.00 15.00 Марианна Ефимова
15.00
16.00
17.00
18. 00	Степ-аэробика 18.00 19.00 Илина Латыпова	Total Body 18.00 19.00 Гульшат Мударисова	Восточная пластика 18.00 19.00 Марианна Ефимова		Core 18.00 19.00 Гульшат Мударисова
19.00	Пилатес 19.00 20.00 Марианна Ефимова	Стретчинг 19.00 20.00 Гульшат Мударисова	Marianne Soul Dance ₽ 300 р. 19.00 20.00 Марианна Ефимова	Total Body 19.00 20.00 Алла Крестьянинова	ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ ₽ 350 р. 19. 00 20.00 Гульшат Мударисова
20.00	Marianne Soul Dance 20.00 21.00 Марианна Ефимова	ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ ₽ 350 р. 20.00 21.00 Гульшат Мударисова		Зумба 20.00 21.00 Алина Тагирова	Хатха-йога 20.00 21.15 Тамара Полякова
21.00	Marianne Soul Dance ₽ 300 р. 21.00 22.00 Марианна Ефимова

• Силовой тренинг

  10.00 — 11.00

• Стретчинг

  11.00 — 12.00

• Степ-аэробика

  18.00 — 19.00

• Пилатес

  19.00 — 20.00

• Marianne Soul Dance

  20.00 — 21. 00

• Marianne Soul Dance ₽

  21.00 — 22.00

Вт

• Пилатес

  10.00 — 11.00

• Хатха-йога

  11.00 — 12.15

• Total Body

  18.00 — 19.00

• Стретчинг

  19.00 — 20.00

• ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ ₽

  20.00 — 21.00

Ср

• Фитболл

  10.00 — 11.00

• Суставная гимнастика

  11.00 — 12.00

• Восточная пластика

  18.00 — 19.00

• Marianne Soul Dance ₽

  19.00 — 20.00

Чт

• Пилатес

  10.00 — 11.00

• Хатха-йога

  11.00 — 12.15
• Total Body

  19.00 — 20.00

• Зумба

  20.00 — 21.00

Пт

• Суставная гимнастика

  10.00 — 11.00

• Боди Балет

  11.00 — 12.00

• Core

  18.00 — 19.00

• ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ ₽

  19. 00 — 20.00

• Хатха-йога

  20.00 — 21.15

Сб

• Силовой тренинг

  12.00 — 13.00

• Боди Балет

  13.00 — 14.00

• Восточная пластика ₽

  14.00 — 15.00

Вс

• Стройное тело ₽

  10.00 — 11.00

• Пилатес

  11.00 — 12.00

• Фитболл

  12.00 — 13.00

• Зумба

  20.00 — 21.00

• Силовой тренинг

  10.00 — 11.00

Сб

• Силовой тренинг

  12.00 — 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00	Стретчинг 11.00 12.00 Олеся Едренкина
12.00
13.00
14.00
15. 00
16.00
17.00
18.00
19.00		Стретчинг 19.00 20.00 Гульшат Мударисова

• Стретчинг

  11.00 — 12.00

Вт

• Стретчинг

  19.00 — 20.00

• Суставная гимнастика

  11.00 — 12.00

Пт

• Суставная гимнастика

  10.00 — 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00		Хатха-йога 11.00 12.15 Тамара Полякова		Хатха-йога 11.00 12.15 Тамара Полякова
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17. 00
18.00
19.00
20.00					Хатха-йога 20.00 21.15 Тамара Полякова
21.00

• Хатха-йога

  11.00 — 12.15

Чт

• Хатха-йога

  11.00 — 12.15

Пт

• Хатха-йога

  20.00 — 21.15

• Total Body

  18.00 — 19.00

Чт

• Total Body

  19.00 — 20.00

• Восточная пластика

  18.00 — 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00		Пилатес 10.00 11.00 Тамара Полякова		Пилатес 10.00 11.00 Тамара Полякова
11. 00							Пилатес 11.00 12.00 Олеся Едренкина
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Пилатес 19.00 20.00 Марианна Ефимова

• Пилатес

  19.00 — 20.00

Вт

• Пилатес

  10.00 — 11.00

Чт

• Пилатес

  10. 00 — 11.00

Вс

• Пилатес

  11.00 — 12.00

• Степ-аэробика

  18.00 — 19.00

• Фитболл

  10. 00 — 11.00

Вс

• Фитболл

  12.00 — 13.00

• Восточная пластика ₽

  14.00 — 15.00

• ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ ₽

  20. 00 — 21.00

Пт

• ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ ₽

  19.00 — 20.00

• Core

  18.00 — 19.00

• Боди Балет

  11. 00 — 12.00

Сб

• Боди Балет

  13.00 — 14.00

• Marianne Soul Dance

  20.00 — 21.00

• Marianne Soul Dance ₽

  21.00 — 22.00

Ср

• Marianne Soul Dance ₽

  19.00 — 20.00

• Стройное тело ₽

  10.00 — 11.00

Спортивный комплекс «ЛУЧ — Фитнес

«Степ+сила»

Понедельник, четверг – 18. 00

Тренер: Кулиш Марина

Динамичный аэробный урок с использованием степ-платформ. Вы зарядитесь энергией и положительными эмоциями.

«Hot Iron«

Понедельник, четверг –  20.00

Суббота — 17.00

Тренер: Кулиш Марина

Вы узнаете, как избавиться от болей в спине, укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему.

«Port De Bras»

Вторник – 18.00

Воскресенье — 10.00

Тренер: Шмидт Юлия

Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжение, комбинированной работе рук. Предлагается, как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц, навыки и технику движения.

«Фитнес йога»

Вторник — 19:00

Суббота — 10:00

Тренер: Шмидт Юлия

Это совокупность различных духовных, физических, дыхательных практик, нацеленных на приобретение отличной физической формы, развитие концентрации, улучшение душевного состояния, повышение сопротивляемости стрессами. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, эластичность мышц, развивается гибкость, улучшается осанка, снижается вес.

«Всё включено»

Вторник — 20.00

Среда — 18.00, 19.00

Пятница — 18.00, 19.00

Суббота — 12.00

Тренер: Уфлянд Елена

Комплексные занятия в различных направлениях – танцевальная аэробика, бокс-аэробика, степ-аэробика, силовая тренировка, ЗУМБА

«Сайкл-студия» (Вело-Аэробика)

Среда, пятница – 20.00

Тренер: Уфлянд Елена

Оптимальное снятие эмоционального стресса+хорошая физическая нагрузка. Многие женщины и мужчины, которые с трудом осваивают хореографию, вместо аэробики выбирают сайкл.

Абонемент приобретается на календарный месяц, на определенный вид тренировки, к конкретному тренеру.

Главная — Step Force — Stepforce

ПредыдущийСледующий

Вы не уверены, какая система подойдет вам лучше всего?

У вас есть оборудование для подошвенного давления, но вы не получаете полной пользы от предоставляемой им информации?

Или, может быть, вы подумываете о покупке коврика для измерения давления, беговой дорожки или обувной системы, чтобы создать отличительную черту в своей клинике.

Щелкните здесь, чтобы воспользоваться нашей бесплатной ознакомительной 30-минутной онлайн-консультацией.

Многие практикующие врачи стремятся использовать анализ подошвенного давления из-за объективных данных, которые он предоставляет.

Откалиброванное оборудование высокого разрешения предоставит вам информацию, которая изменит вашу клиническую практику. Если вы сможете понять данные и разобраться в том, что видите, вы поймете опасения вашего пациента.

Когда вы поймете, как стопа и нога работают в режиме реального времени, вы поймете, почему области перегружены и как вы можете устранить основную причину, а не просто перераспределить области высокого давления, потенциально оставляя дисфункцию продолжаться. .

Это понимание объективных данных обеспечивает целевые стратегии лечения, которые вы можете протестировать и измерить в режиме реального времени, чтобы увидеть результат. Анализ подошвенного давления дает вам большую уверенность в вашем плане лечения и может значительно улучшить результаты для вашего пациента и вашей практики.

Получите максимум от наших диагностических инструментов

Получите лучшие результаты для своих клиентов

Дальнейшее собственное обучение

Учитесь в своем собственном темпе

Богатый видеоконтент и демонстрации

Учитесь у опытного практикующего врача

 The Step Курс Force Essentials – диагностика дисфункции стопы с помощью подошвенного давления включает:

• ссылки на самые последние исследования,
• видеодемонстрации клинических тестов с нагрузкой и без нее и
• Быстрый старт Step Force.

Основы Step Force

400 долларов США

Курс Stepforce Essentials дает практические навыки, которые вы можете сразу применить в своей клинической практике. Ключом к успеху является значительная инвестиция в вашу клинику, максимально эффективное использование оборудования для подошвенного давления. Лучшие результаты для ваших пациентов сделают вас экспертом по походке с объективными, основанными на доказательствах решениями.

Узнать больше

Step Force Quickstart

150 долларов США

Краткий курс Step Force Essentials — отличное место для начала обучения анализу подошвенного давления. Он содержит четыре коротких модуля, содержащих ключевые элементы полного курса Step Force Essentials. Это поможет вам начать работу, но для полного понимания мы рекомендуем курс Step Force Essentials, который действительно принесет пользу вашей клинической практике.

Узнать больше

Ортопедический рецепт и дизайн с использованием анализа подошвенного давления

Доступно в марте 2020 г.

Лаборатория бега – Анализ подошвенного давления на беговой дорожке

Доступно в июне 2020 г.

The Balance Clinic – Анализ осанки и баланса с использованием анализа подошвенного давления

Доступно в июне 2020 г. это актуально и необходимо для прогресса и развития в качестве экспертов в области моделей походки и патологии

Роб Дик Саншайн-Кост, Австралия

Я получил от этого события в 10 раз больше, чем ожидал. Практические, применимые на следующий день знания и новая мотивация для анализа систем давления

Tyson Franklin Jnr Сидней, Австралия

Отличный курс, который делает картирование давления более понятным. В понедельник буду применять полученные знания на практике!

Марк Колдуэлл Виктория-Пойнт, Австралия

Потрясающее понимание подошвенного давления и его значимости при патологиях стопы

Джуди Франция Тувумба, Австралия

Step Force Essentials — диагностика дисфункции стопы с помощью анализа подошвенного давления

Онлайн-курс

Основная информация

• Ограничиваются ли ваши стратегии лечения с помощью анализа подошвенного давления разгрузкой зон высокого давления?
• Хотите получить более глубокое понимание того, что означают данные о подошвенном давлении?
• Вы пытались включить эффективный анализ подошвенного давления в свои биомеханические исследования?

Фантастика! Вы находитесь в правильном месте. Step Force Essentials — это углубленный курс, который поможет вам начать всестороннее понимание того, как эффективно использовать анализ походки с подошвенным давлением в вашей клинической практике, включая

Основы функционирования

Как определить особенности подошвенного давления в обычных условиях и связанные тесты, чтобы понять, что вы видите.

Как использовать подошвенное давление для подтверждения диагноза и

Как рекламировать анализ подошвенного давления для развития вашей практики.

Модуль 2 курса Step Force Essentials представляет собой специальное обучение диагностическим и аналитическим функциям программного обеспечения Sensor Medica Freestep, однако понимание, полученное в этом модуле, может быть применено к анализу подошвенного давления при ходьбе с использованием других систем.

Этот курс также включает видеодемонстрации клинических тестов, используемых для диагностики дисфункции стопы, а также четыре модуля краткого руководства по основам и ссылки на текущие исследования, относящиеся к содержанию курса.

Курс Step Force Essentials дает практические навыки, которые вы сразу же сможете применить в своей клинической практике. Ключом к успеху является значительная инвестиция в вашу клинику, максимально эффективное использование оборудования для подошвенного давления. Лучшие результаты для ваших пациентов сделают вас экспертом по походке с объективными, основанными на доказательствах решениями.

400 долларов США

400 долларов США

Step Force Essentials — диагностика дисфункции стопы с помощью анализа подошвенного давления

Предпочитаете построить свой собственный курс?

Структура курса

• Краткое руководство по основам

  1. Основные принципы – зачем использовать подошвенное давление для диагностики состояния стопы?
  2. Диагностика и анализ – Как подошвенное давление помогает в диагностике дисфункции стопы?
  3. Картирование давления и общие состояния – анализ давления в клинических условиях.
  4. Использование карты давления для прогнозирования результатов лечения.

• МОДУЛЬ 1 – Основы

  1. Структура тела, асимметрия и функции
  2. Как организм компенсирует
  3. Механизмы микротравм и повреждений
  4. Сила, функция и преимущества картирования подошвенного давления

• МОДУЛЬ 2 — Функции диагностики и анализа.

  1. Использование программного обеспечения Freestep для получения наилучшей информации для принятия решений
  2. Фокус на:
     1. Цикл походки
     2. Графики Freestep и сбор видео
     3. Функции диагностики и анализа

• МОДУЛЬ 3 – Картирование давления и общие условия.

  1. Медиальная и латеральная боль в переднем отделе стопы
  2. Боль в среднем отделе стопы и пятке
  3. Медиальная и латеральная боль в голеностопном суставе

• МОДУЛЬ 4 – Использование давления для прогнозирования результатов.